比特币历史暴跌时间（精品20篇）

有的人习惯在炒莲藕之前将莲藕焯水，这样炒出来的莲藕更佳的好吃，但是许多人把握不好莲藕焯水的时间，下面介绍莲藕焯水多长时间才行看你想吃什么口感。

莲藕焯水多长时间才行

吃脆煮2~5分钟，喜欢吃软的就煮10来分钟。

待加工莲藕的储存方法

1.清洗去皮。将刚挖掘出来的带泥莲藕用清水洗干净，分成藕段，再将藕段两头的藕节去掉，并用不锈钢刮子刮去莲藕表皮。

2.浸泡脱水。为防止莲藕褐变，将去皮后的莲藕先浸泡在0.8%～1.5%的食盐溶液中，待藕体稍发软后，再置于LB莲藕保鲜剂溶液中浸泡40分钟。然后用脱水机脱水，以防在包装袋中出现水珠。

3.真空包装。为避免莲藕发生酶促反应，应选用隔氧能力强的尼龙塑料袋进行包装。每袋按1～5公斤分装，并用真空机密封。

鄂莲三号莲藕怎样

选用湖南泡子作为母本，竹节藕为父本，经过人工杂交选育而成，早中熟。鄂莲三号在长江流域一般4月上旬定植，7月上中旬可收青荷藕，9月后收老熟藕，叶柄长140厘米，叶径65厘米，开白花。鄂莲三号呈短筒形，5～6节，长120厘米左右，横径7厘米左右，单支重3～4公斤，皮色浅黄白色。入泥深约20厘米。鄂莲三号每亩产老熟藕可以达2200公斤，鄂莲三号炒食、生食皆宜。

紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法

用料：紫甘蓝300克，话梅肉30克，莲藕1节，盐少量，白糖适量，白醋适量。

做法：

1、莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入海尔搅拌机中加少量水打成汁。

2、过滤器过滤出紫甘蓝渣。

3、加入白醋、白糖调味。

4、用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，拌入话梅肉。

5、将藕片浸入紫甘蓝汁，放入冰箱中，冷藏5小时以上，待入味爽脆后即可装盘。

swisse清洁面膜很多人其实都不知道这款产品，还是比较小众的，有的人因为喜欢swisse家，所以也购买了它，下面介绍swisse清洁面膜敷多久要注意时间。

swisse清洁面膜敷多久

swisse清洁面膜敷10到15分钟就可以了，一般建议是看自己的状态，如果觉得swisse清洁面膜差不多快干掉了就可以洗掉了。

swisse清洁面膜使用心得

swisse清洁面膜我还是蛮喜欢用的，一般一星期用个一到两次，这个swisse清洁面膜我最开始用的时候还担心难干，结果实实在在上脸后，发现这个担心是完全多余了，因为这款swisse清洁面膜真的超好干，我感觉不到10分钟我脸上的面膜泥就干了，所以后来我就没怎么注意时间了，一般都是自己觉得差不多干了就洗掉了，坚持用了一段时间，感觉鼻子那里的毛孔好像有变得更干净了，以前里面的顽固黑头好像少了一点，也许是心理安慰吧，我还会继续用swisse清洁面膜的。

swisse清洁面膜好用吗

swisse清洁面膜我觉得还是很好用的，我发现每次swisse清洁面膜干了之后再鼻子那里的毛孔有好多点点，感觉好神奇的样子，感觉清洁面膜还是名不虚传的，对鼻头上的清洁作用还是比较明显的，而且使用感也不错，不会像有的清洁面膜洗掉之后会觉得刺痛或者拔干，这款洗掉完全没什么感觉，是敏感肌福音了。

金骏眉是武夷山的著名特产茶叶之一，因为产地条件有限，而且生长条件得天独厚，所以十分难得。那么，金骏眉什么季节喝最好？金骏眉什么时候喝最好？

金骏眉什么季节喝最好

中医认为，茶也分寒热，绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。金骏眉属红茶，是全发酵茶，茶叶发酵过程中使茶性变的温和，属暖性茶，能暖胃养胃，所以更适合秋冬季节饮用。

金骏眉什么时候喝最好

不管什么茶饭后半小时以后喝是好的，饭后半小时以内喝是最不好的。热的地方可以选凉性茶，冷的地方可以选温性茶，当然这也要看个人身体而异。

早晚没有特别要求。但注意不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

金骏眉怎么泡

1、正宗的金骏眉需要用100℃的沸水冲泡。

2、茶量多少：建议放入3克即可连泡12次以上，太多了浪费；

3、出水时间：第一次注沸水后,金骏眉在杯中大约静置5秒，以后每泡顺延5秒即可。后期十多泡时可将水重新加热至沸腾；

喝金骏眉有什么好处

1、金骏眉茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

2、金骏眉所含有的少量咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

3、金骏眉茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

4、金骏眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

5、金骏眉茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。

6、金骏眉中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”。

两个一百年的历史交汇期是2017年到2022年。

具体来讲是：到建党一百年时，使国民经济更加发展，各项制度更加完善；到本世纪中叶建国一百年时，基本实现现代化，建成富强民主文明的社会主义国家。这两个奋斗目标不是割裂开来单独推进的，而是同步推进、交汇推进的。

交汇期是承上启下的衔接期，既要上承全面建成小康社会，实现第一个百年奋斗目标，又要乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程，向第二个百年奋斗目标进军。

菱角现在外面见的比较少了，菱角的壳黑黑的，很硬，菱角可以生吃也可以熟吃，那么蒸菱角要多长时间呢，菱角是蒸好还是煮好呢。

蒸菱角要多长时间

菱角一般蒸10-15分钟，如果是用高压锅的话可以适当减少时间。用高压锅蒸方便快速。蒸熟的菱角的保质期十到十五天。但蒸熟的菱角不能唔，一定要表面水分晾干，用布袋或者沙袋装使菱角表面通风就行。

菱角是蒸好还是煮好

都可以，看个人的喜爱。菱角可以带壳的蒸，也可以不带壳的蒸，也就是蒸菱角米。蒸着吃的话，费时间，费柴火，且味道也与煮的好不了多少。所以菱角通常是带壳的煮，煮熟了剥壳，吃菱角米。做菜的话，则煮熟后剥壳，用菱角米与其它菜进行烹饪。

吃菱角有什么禁忌

1、痢疾患者忌多食菱角菱角又名菱、水菱、水栗等，是秋季一种果、粮、蔬兼具的水生作物，主要含糖分、脂肪、蛋白质、无机盐等成分。中医认为，痢疾病在肠道，多为湿热郁积所致，忌食补益类食品，菱角常用于健脾益胃厚肠，滋补作用明显，如果痢疾患者食用菱角，则会加重病情。所以，秋季痢疾患者忌多食菱角。

2、感冒患者忌多食菱角在秋日的果蔬市场上，菱角是一种应时食品，供给人们食用。但是，感冒患者忌多食菱角。中医认为，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食补益类食物。菱角补气恋邪，如果感冒患者多食菱角，可致疾病缠绵难愈。

3、服糖皮质激素忌食菱角在秋季生活中，某些疾病患者需要服用糖皮质激素，而糖皮质激素有促进糖产生、抑制糖分解的作用，服用后可使血糖迅速升高，所以服药时忌食菱角之类的含糖分多的食品。

4、菱角不能吃太多吃菱角其实只要适当的话，是没有什么大碍，也没有什么太多的禁忌，吃菱角不能吃太多了，菱角生吃是很养生的，但是用来煮着吃的话是很容易出现淀粉含量高，或者是糖量高的现象，这样的食物吃了之后很容易发胖的，所以说最好是不要这样吃菱角。

菱角能生吃吗

菱角能生吃。菱角的外层有一层厚实的果壳包裹，去掉果壳的果肉肉质脆嫩，含有大量的水分和淀粉，和红薯一样，可以生吃，并且在咀嚼时还会产生一些糖分，不仅仅能生吃，还带有淡淡的甘甜味。

这次诱发比特币暴跌的原因，除开全球金融市场影响外，“高杠杆”成了引起此次币圈暴跌的众矢之的。

那么合约或是杠杆为什么会引发这样的情况出现呢？

回归杠杆的价值

高杠杆产生的弊端已经有很多专业人士分析过了，总结起来便是高杠杆产生过度泡沫化，隐藏真实的市值和流通性，产生虚假繁荣。

这句话看起来有点大而虚，我们举个具体的事例。

在原先没有杠杆的情况下，小明有的一个比特币产生的便是仅有一个比特币的流通性和价值，这是真实的存在。而拥有杠杆后，小明觉得比特币还要涨。于是他把这个比特币拿走第三方抵押，借了一个比特币等值的USDT出来又购买了一个比特币。在这后，小明的一个比特币其实产生了两个比特币的流通性。为了获得更大盈利，小明又将这个比特币拿走开了一个十倍的多单，这样的话其实已经是二十倍杠杆了，等同于一个比特币造就了二十个比特币的流通性。在这二十个比特币里面，只有一个是真实的，有19个便是泡沫。

当市场急剧下跌的情况下，小明的多单爆仓，一无所有，也就没法偿还第三方的借贷。

而第三方借给小明的比特币，很有可能又是从其他人那儿借来的。为了清偿债务，迫不得已售卖比特币，进而更进一步加重币价下跌，推倒多米诺骨牌。

合约或是高杠杆产生的问题确实是我们不能回避的，当然也不需要回避。是因为凡事都有两面性，我们不能在一件事情的弊端凸显的情况下就选择全面抨击。在传统金融市场中，杠杆的产生原本是为了帮助投资者有效防范风险，提高投资者的资金使用率。而数字货币作为一种新兴事物，合约杠杆等衍生品的产生一定程度上可以看作是数字货币投资方式的发展和多元化。

从一定程度上来说这是比较健康的发展，是因为除开单一的现货投资，投资者可以通过合约或是杠杆对冲风险。

这与传统金融的发展轨迹也相对应。

高杠杆产生的泡沫风险在传统金融这个发展历史悠久的行业尚且没法避免，在币圈这个新兴行业一样也就没法避免。

堵住“恶”，管住“贪”

此次暴跌虽然产生了恐慌，可是从另一个一个方面来看，其实也并不全是坏事。

假如高杠杆产生的是高度泡沫的情况下，那么这次暴跌便是一个“去泡沫化”的过程，也是币圈自我净化、自我修复的一个过程。

资本市场的投资实质上是人性的考量，人性之“恶”加上人性之“贪”，容易引起市场的极度混乱。

如果不从源头上堵住“恶”、管住“贪”，即提升数字货币监管及其提高投资者教育的情况下，下一次泡沫的到来也只是时间的问题。

人的寿命最长能有多长呢?他又是怎么超越人类的极限，这到底只是一个传说还是真是存在的案例呢?下面就由小编为你一一介绍。

人类历史上活了两个半世纪的人

1933年活了256岁的李清云与世长辞，他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。

他真的有这么老吗?还是他忘记了生日而捏造的呢? “保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

几乎没有人知道李清云早年真正的生事。目前的资料只知道他出生于四川，最后也终老在了那里。他10岁的时候出外前往甘肃，陕西，西藏，安南，暹罗和满洲采集草药。随后他的事情就基本上没有任何记载可循。 再随后的日子里，他就依靠为人看病出售中草药为生，并在其右手留有长达6英寸的指甲。

或许很多人不相信这个故事的真实性，因为他看上去根本不像一个活了这么大年纪的老者。难道是他撒谎或者他的出生证明发生了错误?

他自己也承认自己并不是出生于1677年而是1736年，也就是说他活了197岁。但在1930年时成都大学的教授胡忠谦发现了他的出生“证明”，他应该出生于1677年，当时的清政府还为他举行了150岁和200岁的寿礼庆典。 所以问题的关键就在于他是真的忘记了自己的生日?还是他其实并不是历史记录上的那个李清云? 迄今公开的记录历史上最长寿的应该是法国一名叫Jeanne Louise Calment的法国妇女，她于1997年去世，活了122岁。

如果李清云的一切是真实的?他将大大超越人类长寿的记录,这在医学上可能吗? 但从1928年纽约时报上刊登的这张照片，我们俨然看到的是一个年纪不过80岁左右的老者，这是一个捏造的谎言?一个虚假夸张的故事?真相会是什么?

但遗憾的是，这些也许我们永远也无法知道，这也许就始终是一个不会有人知道的谜。

祁门红茶是红茶的一种，和很多以地名命名的茶叶一样，祁门红茶也是以祁门这个地方命名的。那么，祁门红茶什么时候上市？祁门红茶什么时候采摘好？

祁门红茶什么时候上市

祁门红茶在4月8号上市，祁门红茶采摘一芽二、三叶的芽叶作原料，所以鲜叶原料相对于绿茶要更加成熟一些，加上红毛茶制成后，还须进行精制，经毛筛、抖筛、分筛、紧门、撩筛、切断、风选、拣剔、补火、清风、拼和、装箱而制成精制工序复杂花工夫，所以两项因素综合作用使得祁门红茶要在4月上旬才能上市。

祁门红茶什么时候采摘好

中国安徽省西南部的祁门县一带土地肥沃，红黄土壤中，而且气候湿润，雨量充沛，早晚温差大，这些优越的自然条件非常适合茶树的生长，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，祁门红茶以春夏两季所采收的品质最佳。

祁门红茶春茶采摘时间为每年的清明前后至谷雨前;祁门红茶夏茶采摘时间为6-8月，采摘时需要注意前后的气候。阴雨天气会影响茶叶的品质，隔一个晚上茶叶生长迅速。

祁门红茶采摘方法

祁门红茶采摘时，茶农们只采鲜嫩茶芽的一芽二叶，经过萎凋、揉捻、发酵的过程，使芽叶由绿色变成紫铜红色，香气透发，然后进行文火烘焙至干，还要经过人们细心挑选、将茶梗剔除。

另外要注意，祁门红茶传统工艺的祁门工夫红茶是粗制毛茶到精制成品茶历时三个月左右。新工艺的只要两三天就制出来了，要喝也可以。为了退火气和调合口感存储三个月到六个月再喝最好。

祁门红茶加工流程

祁红采制工艺精细，采摘一芽二、三叶的芽叶作原料，经过萎凋、揉捻、发酵，使芽叶由绿色变成紫铜红色，香气透发，然后进行文火烘焙至干。红毛茶制成后，还须进行精制，精制工序复杂花工夫，经毛筛、抖筛、分筛、紧门、撩筛、切断、风选、拣剔、补火、清风、拼和、装箱而制成。

比特币挖矿难度（考量争夺区块奖励的难易程度的一类衡量标准）在大概七天之内分一半之前已经靠近网络的最后一次调节的历史最高水平。

按市值计算的全球最大区块链网络周二在世界标准时间4:05刚刚将其挖矿难度调节为16.10万亿（T），靠近3月份记录的历史最高水平16.55T。

在三月下旬网络历史上第二大跌幅之后，周二的涨幅激增。

周二的调节，这是采矿难度第二次超过16T阈值，也是比特币减半之前的最终汇率变化，这是2020年最令人期待的事件之一。

减半后，一天内新开采的比特币将从1800个降低到900个，预估连接到比特币网络的计算能力将随着下降。

比特币的采矿难度致力于依据每个调节周期中的竞争情况，每隔2016个区块（约两周）开展一次自我调节。

如果有更多的人参与游戏，那般难度将在下一次调节中上升。假如计算能力较低，难度将降低。

难度调节是在上周晚些时候开采的比特币区块赏金各有不同时发生的，那时候矿工在大概一个小时内记录了16个区块。就像CoinDesk那时候报道的那般，这般快速的区块生产很有可能说明当前的难度水平太低。

依据矿池PoolIn的数据，在过去七天连接到比特币网络的平均哈希功率已跃升至每秒119exahashs（EH/s）以上，最近三天的平均哈希值大概是125EH/秒。

与此同时，在过去两周的平均计算能力为115EH/s，仅比上一个周期高1.4％。

这说明在过去一周来网络计算能力的强劲增长协助采矿业完成了增长，不然将出现负面调节。

从4月29日开始的两天内，比特币的价格从7,500美元跃升至9,000美元左右，这是上周计算能力的增长。事实证明，价格反弹是较老的采矿设备的救星。

在3月12日比特币急剧下跌之后，该网络的难度和哈希能力均下降了16％。随着3月12日之后比特币价格反弹，采矿业竞争整体上又开始上升。

比特币投资现在真的非常的红火，进行比特币相关投资赚钱的人大有人在。比特币合约交易有哪些模式很多人想要了解，下面就来好好的说一下比特币合约交易有哪些模式。比特币这种数字货币价格最高的时候，高到令人咋舌。我们只有了解更多比特币的价格行情信息，进行比特币投资才不盲目。那么比特币的历史最高价格是多少呢？

一、比特币合约交易有哪些模式？

比特币合约交易是一个大的综合，里面包含很多的投资版块。比特币合约交易有哪些模式？比特币合约的交易模式还是非常多的，其中分为短期合约，长期合约，永续合约和季度合约。不同的合约交易投资风险以及收益都是不一样的。所以如果要进行比特币合约投资，一定要多了解比特币合约的各种模式，然后选择适合自己的模式去进行投资。现在比特币投资真的非常的火爆，但是我们一定不能够跟风去投资，那样的风险真的是太大了。比特币的价值如此大，投资的时候应该慎重一点。

二、比特币的历史最高价值是多少？

比特币这种数字货现在拥有的投资者真的非常的多。比特币合约交易有哪些模式是我们需要掌握的。比特币的历史最高价格是17450美元。这样的价值是非常之巨大的。相比于比特币现在的价值，比特币曾经赶超两万美元的价值真的很诱人。了解了比特币历史的最高价值，很多人更加相信比特币了，觉得比特币是能够重回巅峰的。比特币合约交易我们要了解。比特币的发展主要依赖的是比特币系统的发展，比特币系统现在正在快速向前发展。多了解比特币相关信息，进行比特币投资的时候就简单容易多了。

三、比特币投资需要注意什么？

比特币的价值非常的巨大，投资比特币的时候一定要注意风险问题。要想降低投资比特币的风险，应该多去比特币浏览器OKLink上面查看有关比特币的行情信息。掌握的比特币行情信息越多，投资比特币就越容易。要掌握比特币的权威信息，应该上权威的比特币浏览器。只有在这样的浏览器上面获取的比特币相关信息才是有投资价值的。比特币合约交易相比于比特币现货交易风险是更大的，所以我们一定要多看比特币的信息，多了解它，投资它的时候，风险才能够降到最低。

比特币鲸鱼拥有将近800万个比特币，而且似乎并不急于出售。

在上周的价格上涨中，比特币（BTC）鲸鱼的数量达到了历史新高。10月20日，有2178个比特币地址持有至少1000个BTC。到10月25日，这一数字增加到2,231。以当前价格计算，1,000 BTC约为1300万美元。

资料来源：Glassnode。

根据这些数据，我们可以推测，鲸鱼至少控制了223万比特币，这一数字相当于当前供应量的12％。

资料来源：BitcoinCharts。

根据BitcoinCharts的数据，这些鲸鱼地址实际上控制着更高的7,902,469 BTC，占总供应量的42％。尽管我们知道鲸鱼地址的数量，但我们不知道有多少个人或实体控制它们。多个地址可以由单个实体控制，或者同样，单个地址可以由具有多签名钱包的多方控制。

资料来源：Glassnode。

研究人员声称， 大约11亿比特币受比特币的创造者和原始矿工中本聪控制。相信属于中本聪的绝大多数硬币从未动过。

我们还可以观察到“跳槽”模式的增加-一段时间以来一直没有变化的比特币供应百分比。62％的供应量至少在一年内没有采取行动，而近三分之一的供应商在三年或更长时间内未更改地址。

尽管 比特币 在过去一周中创下了自2018年以来的最高周收盘价，但大多数鲸鱼和跨栏交易者似乎并不急于放弃其资产。

生地的种植和采收都是有时间限制的，不同于一般的蔬菜可以反季节的种植。那么，生地一般什么时候采收？生地怎么采收处理？

生地什么时候采收

秋季10月份，地上叶片逐渐枯黄，选晴天挖出根茎，抖净泥土，除掉须根。如用鲜地黄，即可沙埋贮存待用。干地黄生晒、火烘均可，边烘晒边发汗，至根块无硬心，质地柔软为止。

生地怎么采收

采收加工寒露至立冬收获，在畦的一端开沟，顺序采挖，去茎叶、须根、泥土，忌水洗，分开大小，置于火炕上，先微火3天，待大部分生地发汗后，可加大火。头1～3天，每天翻一次，以后每天翻2～3次，一直到生地发软，内没有硬核，颜色变黑，外皮变硬时取出来即为生地。

生地的加工处理

将生地黄洗净凉干，泡入黄酒中，约3至5天，然后放锅内加清水烘煮，每百斤鲜生地用黄酒10斤，清水30斤，待酒味浸入地黄（一般需2至3小时），然后捞出地黄稍凉后放太阳下曝晒，直至干燥即为熟地，一般折干率30%左右。如遇阴雨天不能晒则用急火快烘，边烘边将地黄块茎压扁，小心切勿压烂，以防浆汁外溢，影响产量，降低药材质量。压时要轻，切忌独压，一次压不好，最好要隔一段时间再压，三次五次均可，以后慢慢干燥。因生地含糖性较高，干的程度以手摸不粘、干硬为主，否则为湿货。切记勿用硫磺熏蒸。

生地的分布范围

分布于辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、内蒙古、江苏、湖北等省区。它原产于中国北京、天津、河南、河北、辽宁、山东、浙江、江苏、安徽、山西、陕西、内蒙古、湖南、湖北、四川等地均有分布，主产地河南、辽宁、河北、山东、浙江。朝鲜、日本也有。

俯卧撑是很流行的一种健身方式，很多喜欢运动健身的朋友都会经常做俯卧撑，俯卧撑可以有效的锻炼肌肉，还可以改善身体，是最常见的一种健身运，那么经常做俯卧撑有什么好处？俯卧撑时间间隔。

经常做俯卧撑有什么好处

1、更加帅气

长期练习俯卧撑能有效纠正你的形体，使肩膀更加宽阔，胸肌、腹肌、肱二头肌等更加发达，自身魅力更是直线飙升。如果你想让自己在女士们眼中更有男人味，那么练习俯卧撑是不错的选择。

2、更有力量

如果自身力气较小，桶装水、煤气罐等日常物件搬起来很费劲，那么不妨练练俯卧撑，坚持几个月后，拿起这些东西都不在话下，让你生活更加顺畅，不再被老婆所瞧不起。

3、精力充沛

俯卧撑是一项不错的体育运动，坚持练习也能帮助提高身体素质，增强免疫力，同时还能有效改善你的精神面貌，让你更显活力，整个人也会变得更加自信。

4、延缓衰老

随着年龄的增长，人体的肌肉也会逐渐萎缩消失，而练习俯卧撑则能有效改善你的肌肉群，使肌肉纤维更加发达，延缓身体上的衰老速度。

5、提高反应力

练习俯卧撑能帮助你增强身体的协调性，使肌肉骨骼更加灵活，还能有效改善中枢神经，提高反应力，当危险来临时，能及时的做出应对措施。

6、不怕做游戏

很多时候公司或者同学聚会，都会举办一些小游戏，输了的人会受到一些惩罚，通常就是做俯卧撑啥的。轮到自己的时候如果俯卧撑做不下来，真心有些尴尬和丢人，不过如果有提前练习，这些都是小菜，再也不怕和大家玩游戏了。

7、提高性生活

俯卧撑能有效帮助锻炼腹部肌肉，据调查显示，坚持练习俯卧撑的男人性生活质量明显高于其他人，时间和力量都能大大提高，建议已婚男士坚持练习。

俯卧撑时间间隔

初学者可隔天练俯卧撑

对初练俯卧撑的人来说，每周应隔天练，这样遵循了循序渐进的练习办法。每次除俯卧撑外，还可以包括全身各主要部位的肌肉一起练。

锻炼胸部的时候，俯卧撑可以练1--3组，每组8-12次。

练俯卧撑不疲倦可每天练

如果你觉得一天练完俯卧撑后第二天不觉得疲惫，那每天练俯卧撑也没问题。如果不是提感到累了，那就应该停下来，休息一天，练练其它有氧或者无氧运动。

注意，每组俯卧撑之间休息不超过1分钟，每次练习的俯卧撑动作最好有变化。

女性做俯卧撑的注意事项

1.要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。做俯卧撑的时候可以将运动的频率做变化，比如快慢结合，在练习的时候先做几次快的，然后再做几次慢的。也可以以时间来计算，单位时间内计算一下练习的次数。也可不间断地做，一直至力竭。运动的时候有频率变化能刺激肌肉生长，交叉起来运动也可缓解疲劳。

2.根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。

3.要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。

4.身体不好的人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。

5.俯卧撑为重力训练，长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养。

俯卧撑的正确手法姿势

1、两手距离变化

双手略宽(或略窄)于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。

2、手法、脚法变化

手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地;拳撑，就是用握拳的形式撑地;指撑，就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚并拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚弓撑地。

3、身体倾斜的姿势变化

高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚高、手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢，对健身者的身体素质要求较高。

4、锻炼频率变化

可以快慢结合，练习中先快做几次，再慢做几次;也可以定时计数，在单位时间内计算练习的次数;还可以单纯计数，练习者不间断做俯卧撑，直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用它们，锻炼中就不易感到疲劳了。

练习俯卧撑要循序渐进、由易到难;做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬;练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。

拉布拉多

刚到一个陌生的环境总免不了有不适应，紧张，慌乱，人是这样狗狗同样如此。一只聪明的拉布拉多来到一个新的环境，也需要一段时间去适应，慢慢的熟悉环境。当然，熟悉环境的时间不确定，有的拉拉需要时间比较长，而有的拉拉几个时辰，一天两天就能适应新的环境。

拉布拉多多久能适应一个新的环境，除了依赖拉拉本身的性格和能力之外，与新主人的饲养、环境的情况等因素密切相关。要想让拉拉能尽快的熟悉新环境，家长势必也得花费一点心细。

1.不要频繁的打搅拉拉，扰乱它的生活。刚到一个新环境，拉拉多周围的一起势必存在戒备的心理，太频繁的接触拉拉反而容易让它更紧张慌乱。为此，给拉拉提供一个相对安静舒适的环境是让它尽快熟悉新家的基础。

2.掌握正确的方法与拉拉接触。不要频繁的打扰拉拉并不意味着不去“骚扰”它。此时家长应该注意与拉拉接触的方式方法，例如每天定时定量的给拉拉喂食，闲暇时间可以轻柔的抚摸拉拉，让它对主人产生信任，让它可以更好的熟悉主人，消除对新环境的戒备心理。

最后，尽量避免陌生人去打扰拉拉。作为家长，在拉拉刚到家的时候一定要杜绝陌生人的打扰。当然，在拉拉熟悉环境之后，可以邀请一些朋友来看拉拉，而且这也可以很好的训练、培养拉拉正确对待陌生人的态度和习惯哦。

说到补钙大家应该都很熟悉，补钙是很重要的，我们每个人人体都需要一定的钙原量，老年人健康，首先就要从补钙做起，中老年人随着年龄的增长一定要注意补钙。

老年人需要补钙吗

一般来说，钙的缺乏是骨质疏松被公认的因素。但成人通常36岁以后钙质就会慢慢流失了，而老年人即使有吃含钙的食物，但因其肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。目前有许多老人因为害怕骨质疏松，因而盲目补钙。但是摄入的钙,在达到最大满足骨基质形成的速率及其矿化过程时,则为最大钙潴留量,再增加钙的摄入也不会再增加钙的潴留,并且对骨骼无益,只会导致对钙的吸收率降低和钙的排泄增加。因此，钙作为一种微量元素，身体需要但不宜多补。摄入的钙太多，首先加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等病症。身体中过多的钙代谢不掉，沉积到血管，会出现动脉硬化;血液中钙含量过高，会出现高钙血症。肾脏是人体的主要代谢器官，多余的钙在肾脏内沉积，就会出现肾结石。

中老年人补钙的最佳时间

中老年人想要补钙最佳的时间是睡觉前,也可以在饭后服用。因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候,钙在酸性环境中吸收率最高,一般建议在饭后半小时补充钙剂,而且尽量不要与奶制品同服。最好在睡觉之前服用钙剂。一般人晚上都是在七、八点钟吃晚饭,这样食物中的钙可以维持前半夜的血钙浓度,在后半夜,食物中所提供的钙差不多已经消耗掉了,这样血钙浓度就要依靠骨钙进入血,转化为血钙维持。如果在睡觉之前再补充一次钙剂,这样它可以提供后半夜钙的需要量,防止后半夜因骨钙丢失而引起醒来疲乏的感觉。

中老年人补钙时不能吃什么

补钙是预防、弥补钙质缺失的基础措施,但补钙的同时,还应当注意合理的饮食结构,最好不要与下列富含纤维素、草酸、脂肪酸、咖啡因等成分的食物同服,否则补钙功效大打折扣。纤维素不但可以吸附钙离子,其糖醛酸残基还可以与钙离子结合,从而减少钙的吸收。富含纤维素的食物主要为一些谷类,如玉米、大麦、小麦、燕麦等。草酸可以与胃肠道中的钙离子络合,形成不溶性的草酸钙,从而降低钙质的吸收。富含草酸的食物有菠菜、苋菜、竹笋、茭白、洋葱、雪菜、空心菜、毛豆等。

中老年人补钙的食物有哪些

黑木耳除了降血压功效外,补钙能力也很强。还有有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效。紫菜营养丰富,含碘量很高,含钙量也不少。富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健,提高机体免疫力。海参含钙量丰富,营养价值高。是典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。芥菜除了钙含量很高,还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。芥菜开胃消食,提神醒脑,解除疲劳!还有解毒消肿之功。奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙较多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。

陷入困境的分拆比特币在硬分叉之前几乎没有生命迹象，因为比特币大大超过了其性能。

随着比特币（BTC）的上涨，比特币现金（BCH）跌至历史新低，Altcoin交易者继续感到痛苦。

从数据Cointelegraph市场和其他来源显示，截至11月10日的，BCH是BTC方面价值低于以往。

比特币现金暴跌至新的BTC低点

截至发稿时，BCH / BTC的交易价格为0.017 BTC，轻松超过2018年12月创下的历史新低0.0245 BTC。

由于投资者关注比特币，然后是去中心化金融（DeFi）现象，因此今年以来，比特币的硬分叉很少受到关注。数据显示，定于11月15日发布的另一笔硬分叉现金网络对提振该代币的前景无济于事。

BCH / BTC历史每周图表。资料来源：TradingView

以美元计算，过去三个月来，比特币现金在230美元至280美元之间的走廊中波动，而比特币本身的价值却增加了三分之一。

毫不奇怪，比特币的支持者对即将到来的硬分叉看法不明，这在选择支持或拒绝最终代币的企业之间引发了熟悉的争吵。

“希望这部选举剧将在下一次预定的shitcoin剧之前清算：T距下一次bcash断裂还有10天！” CasaHODL的联合创始人詹姆森·洛普（Jameson Lopp）上周在推特上总结道，硬分叉得到了证实。

Litecoin每周最低收盘价

对于莱特币（LTC），价格数据显示了类似的故事。11月10日，LTC / USD的交易价格为0.0038 BTC，越来越接近其自2017年3月以来的现有底部0.003 BTC。

在周线图上，该货币对创出了本月的历史最低收盘价。

LTC / BTC历史每周图表。资料来源：TradingView

自从PayPal确认自2021年起它将支持比特币和比特币以来，Litecoin和比特币现金都缺乏表现，一个受欢迎的Twitter帐户总结了那些支持BTC的人的心情。

它在11月5日写道：“我们认为，@ PayPal允许零售客户购买BCH和LTC，这是一个错误的商业决定，并且在道义上和道德上都破产了。”

“许多散户投资者将被以下误导性副本欺骗，以购买完全毫无价值的资产。这是不对的。”

尽管一些交易商继续预测明年“旺季”的到来，但短期内前景仍然黯淡，因为比特币的市值优势已达到64％，是自6月份以来的最高水平。

酸奶具有很丰富的营养价值，并且是可以天天喝的一直奶制品。不过，在喝酸奶时也是有讲究的，下面就由小编为大家介绍下喝酸奶的最佳时间以及酸奶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

选购什么样的酸奶最好

1、选择低温冷柜的产品。很多超市搞促销活动，将酸奶直接置于常温下出售。然而，在这种储存条件下，酸奶中的乳酸菌活性会降低，而且里面可能存在的杂菌也会生长，从而导致酸奶变质。在购买酸奶时，一定要用手感受一下其温度，若感觉不到凉意，就不要买。

2、选择蛋白质含量≥2.3%的产品。市面上很多带有酸奶字样的产品仅仅是酸奶口味的饮料，并不具有酸奶的保健价值。真正的酸奶蛋白质含量通常在2.3%～2.8%之间。此外，酸奶的脂肪含量高则饱腹感强，因此对于儿童少年和青年人来说，只要没有肥胖症，无须顾虑其脂肪含量。高血脂的中老年人可以选择低脂酸奶。不加糖的酸奶升高血糖非常缓慢，因此糖尿病人也可食用酸奶，但应选择无糖酸奶。

3、优选没有香精和色素的纯酸奶。现在酸奶口味和颜色多样，除了因为添加水果或果酱外，很大一部分功劳都来自香精和色素。不要给儿童选购此类酸奶，健康的成人也要尽量少喝。从果粒酸奶中摄取水果营养不太现实，还不如抽几分钟时间吃个新鲜水果。

4、买益生菌酸奶要选标有菌数的。从菌种上来讲，现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外，其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。但益生菌一定要达到足够的活菌数，才能起到足够的保健作用。从研究报告来看，益生菌的数量要达到106甚至108以上，才能有足够的保健活性。现在，并不是所有的益生菌酸奶都会标明其益生菌数量，消费者在选择时要特别留意。

喝酸奶的五大注意事项

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

酸奶适宜身体虚弱、气血不足、营养不良、肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝患者食用;适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用。妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

酸奶的功效和作用

1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症

有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。

新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

2.酸奶可以降低胆固醇

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。

3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用

酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

4.酸奶具有美容作用

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;

酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;

同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。

喝酸奶的最佳时间

1、早上喝酸奶吸收营养

早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

2、饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值在1～3之间;空腹时，胃液为酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

3、上班族午后喝酸奶防辐射

对于在电脑前工作的上班族来说，饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。午后喝酸奶，还可缓解紧张的心情以及工作压力。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

4、晚上喝酸奶最补钙

从补钙的角度说，晚上喝酸奶好处更多。因为零时至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙。但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 点击下页查看>>>选购什么样的酸奶最好

#p#副标题#e#

喝酸奶的禁忌

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

在下水游戏过的朋友都能发现，当我们在水中呆了比较久的时间后，我们会发现皮肤都变的很白，有些地方的皮肤甚至可以撕下来，这是什么原因呢，其实游戏的时间一定要进行控制不能超过一小时，这样只会对皮肤造成损伤，而适当时间的游戏可以帮助肌肤补水。

经常游泳对皮肤好吗

经常游泳可以使你的肌肤更加水嫩，而且游泳的好处不仅仅只有这一点，还有很多对人体有益的作用，作为一项非常健康的运动项目，经常运动好处多多，下面我们一起来了解游泳的好处吧。1、对肌肤的好处

游泳的过程中，会为肌肤补充水分，而且水流还可以起到按摩肌肤的作用，可以促进玄烨循环效率，进而提高细胞的活性，长期游泳可使肌肤更加水嫩，由于水流的作用，使肌肤更加紧致，更具韧性。2、可提高肺活量

由于在水中的压迫作用，初期游泳的人呼吸会有一定的阻碍，只有习惯了水中呼吸，才不会有这种感觉，因此游泳可以提高呼吸系统的强度，进而可以提高肺活量。3、可加强心血管

游泳是一项全身运动，可以提高血液循环效率，由于水的压迫作用，可以提高血管的韧性，并且可使血液循环更加畅通，起到防治各种心血管疾病的作用。4、可以强化体质

游泳可以进行全身的锻炼，由于水流的影响，锻炼出的肌肉更具流线型，整体美感更强，而且水温一般都比体温要低，可提高身体对寒冷的抵抗能力，提高人体免疫能力，在游泳的过程中不知不觉的就加强了体质。

游泳时间多长为宜？

1儿童节的由来

国际儿童节的设立，和发生在二战期间一次著名的屠杀有关。1942年6月，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。第二次世界大战结束后，世界各地经济萧条，成千上万的工人失业，过着饥寒交迫的生活。儿童的处境更糟，有的得了传染病，一批批地死去;有的则被迫当童工，受尽折磨，生活和生命得不到保障。为了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，会议决定以利迪策村屠杀时的6月的第一天为国际儿童节。当时的很多国家表示赞同，特别是社会主义国家。

世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日，尤其是在社会主义国家。在欧美国家，儿童节的日期各不相同，而且往往很少举行社会公众性的庆祝活动。因此有人误解为只有社会主义国家才将6月1日定为国际儿童节。

为了保障全世界儿童的权益，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会决定，将每年6月1日作为国际儿童节。新中国成立后，中央人民政府政务院于1949年12月23日规定，将中国的儿童节与国际儿童节统一起来。

2儿童节的由来及世界其他部分国家儿童节时间

六一儿童节来了，小朋友们一定会穿上漂亮的衣服，兴高彩烈地度过自己的节日。可是，你知道“六、一”儿童节是怎么来的吗?让小编来告诉你吧!

中国的六一儿童节

从1949年开始，中华人民共和国把每年6月1日确立为国际儿童节。学校一般会为此组织相关的集体活动。1949年12月23日中央人民政府政务院规定"六一国际儿童节"为中国儿童的节日，并宣布废除国民党政府1931起实行的4月4日为儿童节的规定。中国第一个儿童节是1932年的4月4日。1931年，"上海中华慈幼协会"发起建议，希望政府规定每年4月4日为儿童节。随后，教育部制定了儿童节纪念办法，并于隔年的4月4日实施。目前，香港特别行政区在约定俗成下，儿童节的日期保留为4月4日。民间庆祝的方式多以送玩具礼物给小朋友，或陪小孩出外吃大餐或游玩。台湾地区仍以4月4日为每年的儿童节。

4儿童节的简介

六一儿童节(又称儿童节，International Childrens Day)定于每年的6月1日，是保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，为了反对虐杀儿童和毒害儿童的节日。目前世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日，所以我们通常称六一儿童节为国际儿童节。1950年3月30日，旧的4月4日儿童节被废除。1951年6月1日，国际儿童节定名。6月1日不但是六一国际儿童节，还是“世界牛奶日”。

世界其他部分国家儿童节时间

泰国儿童节：每年1月的第二个星期六

利比亚的儿童节：3月21日

巴勒斯坦儿童日：4月5日

土耳其儿童节：4月23日

墨西哥儿童节：4月28日

韩国儿童节：5月5日

匈牙利儿童节：每年五月的最后一个周日

日本儿童节：男孩：5月5日;女孩：3月3日

英国儿童节：7月14日

印尼儿童节：7月23日

新加坡儿童节：10月1日

国际儿童节的时间

2012年国际儿童节时间：2012年6月1日，农历4月12日，星期四。

百两茶是湖南的一种茶，这种茶在台湾是很有名气的，台湾人很喜欢这个茶的，那么百两茶能空腹喝吗，感兴趣的人可以一起来看看吧。

百两茶能空腹喝吗

安化百两茶不宜空腹饮用，大家都知道安化百两茶对肠胃能够起到促进其蠕动的效果，所以空腹饮用安化百两茶容易导致肠胃不适，这也是安化百两茶的副作用之一。

百两茶的最佳饮用时间

1、早餐一小时后喝

百两茶在早餐一小时后喝，有助于补充水分、清理肠胃、稀释血液。因为人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的百两茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃，还有助于稀释血液哦。需要注意的是，早上喝百两茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利。

2、午饭一小时后喝

百两茶在午饭一小时后喝，有助于缓解三高、消食去腻、提神醒脑。那么每天午饭一小时过后喝百两茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哦。

3、晚饭一小时后喝

百两茶在晚饭后一小时后喝，其实还是有不错的保健身体作用的。那么有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

百两茶适合什么器皿泡

百两茶属于黑茶，冲泡黑茶宜选择粗犷、大气的茶具。一般用厚壁紫陶壶或如意杯冲泡;公道杯和品茗杯则以透明玻璃杯为佳，便于观赏汤色。

百两茶可以做奶茶吗

可以做奶茶的，按传统方法煮好茶汤后，按奶、茶汤1：5的比例调制，然后加适量盐，即调成具有西域特色的奶茶,橙红的茶汤与白色的奶充分混合后呈现粉红色,十分漂亮，称之为“红粉佳人”。