汤臣倍健的果蔬酵素怎么样汇总20篇

水果酵素是用水果加工制作的一种饮品。这种饮品是水果发酵制作而成的,水果酵素对人体有一定的好处，那么水果酵素的功效有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

水果酵素的功效主要有以下几点：

1、食用水果酵素能够达到美容养颜的效果。因为酵素中的营养物质能够改善人体的体质，促进人体的内分泌平衡，让人体尽快排出体内的毒素。

2、水果酵素可以改善人体胃肠道的环境，因为酵素中富含纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，达到排毒养颜的效果。

3、想要瘦身减肥可以多吃水果酵素。因为水果酵素中的营养物质能够促进人体新陈代谢，维护身体内的稳态，让身体每天都能恢复到一个最佳的状态。

4、经常喝酒的人也可以用酵素来解酒。酵素中的营养物质能够分解血液中的酒精，对于醒酒有一定的辅助作用。

5、水果酵素中含有大量地维生素及微量元素，能够为人体及时补充营养物质，对于人体细胞的再生有着非常良好的促进作用，经常服用酵素还能够提高免疫力，保持良好的健康状态。

清源果酵素果冻是一款很受欢迎的酵素果冻，现在很多女生其实都特别酵素果冻，它吃起来会很方便，就跟小零食一样，那么清源果酵素果冻的价格是多少呢？

清源果酵素果冻多少钱一盒

清源果酵素果冻一盒的价格为98元，规格是15条*盒，当然在不同的地方进行购买，价格会有一定的波动性，具体的价格可以自行咨询了解。清源果酵素果冻当中包含综合果蔬发酵成分，可以美容养颜、减肥瘦身，主要是利用酵素分解体内的脂肪，达到瘦身的效果，可以选择正规的渠道进行购买。另外要注意产品的铁盒包装已更换，改用新型纸盒包装。

清源果酵素果冻安全吗

清源果酵素果冻是安全的，它里面的成分主要是水、木糖醇、果汁、综合蔬果发酵粉等，这些成分都是对身体没有伤害的，如果自己的身体本身并不会对这些成分过敏就可以使用它来满足自己的服用需求，吃法是每天吃一包来吃，只是一定要坚持吃，如果自己没有坚持吃，否则就会影响到减肥效果。

清源果酵素果冻怎么样

清源果酵素果冻买过好几次了，味道很好，这个食用了后，要排便时不会像其他产品一样肚子疼得不要不要的，而且排得很干净，对便秘很有效果。

觉得自己需要瘦一点，再瘦一点所以买来试下，清源果口感很好，效果还不错，感觉肚子上的肉少了很多，早上起来身上还有一种很轻松的感觉。

清源果酵素果冻有什么用

酵素果冻其中酵素可以改变酸性体质调整胃肠功能，均衡营养吸收，排出体内毒素，提高免疫力，定期服用酵素可清除血液中和肠道中的垃圾和毒素，通畅血管并改善肠道功能，达到双向调节的目的酵素有六大作用，细胞复活性平衡内分泌，净化血液，改善免疫力，促进消化吸收，防止细胞变异等，同时最减肥也有一定的作用。

木瓜酵素能全面调理长痘肤质,使油性皮肤调理至中性,快速祛除痘痘、粉刺,修复真皮层。下面小编为大家介绍木瓜酵素的制作方法，欢迎阅读。

木瓜酵素的制作方法1

1. 把半生熟木瓜， 柠檬和糖分成三分

2. 第一层先放半生熟木瓜，第二层放柠檬，第三层放糖。重复三层(木瓜，柠檬，糖)最后一层必须是糖

3. 发酵至第三或第四天必须打开瓶盖搅拌均匀， 如果味道太酸可添加糖如果太甜可加水果，然后盖好瓶盖继续发酵。 重复每天打开瓶盖搅拌均匀直到两个星期。注意 ：一般酵素发至第三天或第四天就会开始出现白泡沫， 这是正常现象， 这就证明酵素有生命力, 即是酵素起了发酵作用。 如果出现黑色泡沫那就不可以要了。

4. 第十四天发酵完毕， 把酵素倒出过沥放进冰箱冷藏以保持新鲜。尽量在两个星期内喝完。

5. 果渣可食用或参水作肥料。

饮用方式：

1. 每天三次， 每次30cc， 可直接饮用或参水喝。如直接饮用会很甜。

木瓜酵素的制作方法2

1. 苹果去皮切薄片

2. 木瓜切薄片

3. 酵素桶里注入纯洁水6L，加柠檬切片去籽，和切好的木瓜、苹果

4. 搅拌至白糖溶解

5. 盖紧盖子进行发酵，每天早晚各搅拌一次，图片是室温27-29度，发酵时间不到48小时就出桶了

材料1. 半生熟木瓜

2. 蔗糖 或冰糖 或片糖

3.半生熟柠檬做法准备方法：

1. 把半生熟木瓜及柠檬去皮及去种子

2. 把蔗糖 或片糖破成小片

3. 把将要用来制作酵素的玻璃瓶洗干净然后晒干

切忌：准备酵素的工具不可含有任何水份及油

苹果是是四季都能吃到的水果，营养价值高。苹果酵素,普通实用,帮助消化,减肥,促进新陈代谢,抗炎。下面小编为大家介绍苹果酵素制作方法，欢迎阅读。

苹果的营养价值

每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

1、果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。青苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

2、较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

3、果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是大家的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。

4、果还能防癌，防铅中毒。

5、医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

6、市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

吃苹果的好处

一：吃苹果能减肥

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。

超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。

二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症

女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。

苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质dna(脱氧核糖核酸)免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。

三：天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮。

四：苹果内含多种有效预防心脏病元素

苹果富含叶酸，叶酸是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。

五：多吃苹果能预防骨质疏松

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。

六：苹果能中和人体酸性物质

70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

苹果酵素制作方法3

食材食谱热量：4887(大卡)主料苹果1000克冰糖1100克

方法/步骤

1苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥.

2将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中.放满瓶子的8分满就行.将盖子拧紧.切记盖子也要开水烫了,风干备用.

3隔几天.摇摇瓶子,以便能够充分发酵.大概需要放置一个月.观察到里边充满气泡,就算是做成了.

4把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好.

苹果酵素制作方法4

1、准备好糖蜂蜜、苹果、水，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素。

蜂蜜：500克(一斤)

苹果：1500克(三斤)

水 ：5000克(十斤)

2、把苹果洗干净、切碎，与蜂蜜一起放入瓶中加水(需保证瓶中留有2成空间供其发酵)

3、如采用普通的密封瓶，前一个月每天要常搅拌和放气，注意千万不要将盖子拧太紧，防止爆瓶。搅拌可以让酵素发酵得更好还可以让顶层的没被液体浸到的原料不会变坏。

4、瓶内出菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程，是水果皮的脂肪与蛋白质，请不要担心，白膜可以搜集起来擦脸(美白皮肤)。

5、发酵时间大约持续6个月左右，酵素成功的检验标准是没有臭味黑毛，PH在4以下。6个月或以上最好，发酵期越久，酵素分子会更细少，身体容易吸收和能量更强。

制作苹果酵素注意事项

一定要按比例,可以用白糖,也可以用冰糖,但是糖的量一定不能少于水果的量

一定要把用具消毒好,手洗干净,以免酵素霉变.

瓶子不要装满,因为发酵过程中会产生气体

做酵素也可以用其他水果搭配来做,制作方法一样

酵素想必大家都不陌生，有的人喝酵素为了减肥，有的人则是美容，还有人是为了身体保健。可是很多人服用酵素后都有肚子痛的感觉，这是为什么?什么原因?喝酵素拉肚子是怎么回事?

喝酵素拉肚子正常吗

服用酵素会有轻微肚子痛的感觉，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。而且，持续服用会正常的排便，身体也会轻松舒服畅快，疲劳感明显减少。酵素并非减肥药，不会在服用过程中出现拉肚子的情况，且对身体没有任何副作用。腹痛大多是因为酵素中富含水溶纤维，可促进肠道蠕动，如果水量摄取不足，则引起肠道干燥，就像干棉花在肠道内不易蠕动，会产生疼痛感，所以一定要多喝水哦。

喝酵素拉肚子原因

倘若我们饮食不规律，吃了不干净或含某些毒素的食物，亦或受了风寒，使肠胃道受到刺激而产生腹泻拉肚子的反应。其实是因为所摄入的大肠杆菌等致病菌或黄曲霉毒素等有毒物质，以及所受风寒之气对我们的肠道造成了不良刺激与损伤。

拉肚子的危害!这时人体就会发出信号——该部位出现问题了，肠道中的菌群失调引起的，因此身体就产生拉肚子的反应来将毒素、致病菌以及寒气排出体外，帮助身体康复。会伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡状况。身体自身的排毒反应可以将大部分毒素、病菌和寒气排出体外，但是会有残余的毒素和寒气容易滞留体内，造成人体毒素及湿寒之气的累积。

喝酵素拉肚子怎么办

如果喝酵素拉肚子现象只是轻微短暂的，不要担心，这些正常的酵素排毒排便反应，对身体是有好处的。只是，如果这种腹痛情况持续较久，且症状严重就要留心了，很可能是服用了含添加剂酵素产生的不良反应。这时首先要停止服用该酵素，严重时去医院看看为好。

总而言之，由病菌、毒素、风寒等其它原因导致的腹泻与服用酵素所产生的排便排毒反应看似一样，其作用原理却是完全不同的，前者对人体有害无益，而后者则有益无害哦!通过酵素一段时间排宿便和毒素，肠道处于干净年轻健康状态，身体自然越来越好的。

酶(德语：Enzym，源于希腊语：ενζυμον，“在酵里面”)，指具有生物催化功能的高分子物质。 在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物，底物通过酶的催化转化为另一种分子。几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。与其他非生物催化剂相似，酶通过降低化学反应的活化能(用Ea或ΔG表示)来加快反应速率，大多数的酶可以将其催化的反应之速率提高上百万倍;事实上，酶是提供另一条活化能需求较低的途径，使更多反应粒子能拥有不少于活化能的动能，从而加快反应速率。酶作为催化剂，本身在反应过程中不被消耗，也不影响反应的化学平衡。酶有正催化作用也有负催化作用，不只是加快反应速率，也有减低反应速率。与其他非生物催化剂不同的是，酶具有高度的专一性，只催化特定的反应或产生特定的构型。

虽然酶大多是蛋白质，但少数具有生物催化功能的分子并非为蛋白质，有一些被称为核酶的RNA分子 和一些DNA分子同样具有催化功能。此外，通过人工合成所谓人工酶也具有与酶类似的催化活性。 有人认为酶应定义为具有催化功能的生物大分子，即生物催化剂。

酶的催化活性会受其他分子影响：抑制剂是可以降低酶活性的分子;激活剂则是可以增加酶活性的分子。有许多药物和毒药就是酶的抑制剂。酶的活性还可以被温度、化学环境(如pH值)、底物浓度以及电磁波(如微波)等许多因素所影响。

如果在网络上搜寻“酵素”一词，百度百科提供的信息是：“酵素”就是酶的旧称，而酶是一种蛋白质，是很多化学反应所需要的催化剂。人体内很多生化反应需要各种酶的参与，因此酶是人体的必需物质。

不明真相的人们对流行食物“酵素”的误解估计也源于此。但问题的关键是：时下流行的食物“酵素”虽然冠以酶的旧称，但其实根本不是酶!

“酵素”=自制水果酒

可以看出，现下流行的“酵素”基本上类似于自制的水果酒，与葡萄酒酿制有相似之处，只是“酵素”的制作过程很随意，而葡萄酒酿制则已相当成熟。由于“酵素”制作过程中，不同水果和糖分的比例、不同的酿制时间会产生不同的酒精含量和风味物质以及其他的小分子物质，不同的人对这些物质有不同的反应，故而对“酵素”有不同的体验。

了解了“酵素”的制作，不难看出，当初给这一物质起名为“酵素”大大误导了人们，这一物质与“酶”根本就是两个概念，如果更名为“粗制水果酒”或“自制水果酒”就较名正言顺了。

此“酵素”非彼“酵素”

时下流行的食物“酵素”基本制作过程如下：水果加大量的糖混合后密封，数日后食用。水果品种不限，混合比例不限，水果和糖比例不限，密封条件和时间也不一致。尝试过“酵素”水的人反应不一：有人认为好喝，有甜味、酸味、水果味;有人认为不好喝，有刺激性味道，却没有了新鲜水果特有的香味;有人觉得喝了身体暖和，可促进睡眠;有人觉得喝了头晕、胃不舒服……

制作简单 质量难以保证

知道了“酵素”的实质，就不难分析“酵素”的食用价值：一种新型的饮料，但质量不保证，从营养角度考虑也不推荐饮用。说它质量不保证，是因为整个制作过程的水果质量、卫生条件、酿制时间以及酿制过程中有很多因素不确定，不能排除“酵素”含有害物质的可能。此外，加工过程添加了很多糖分，这对很多现代文明病的防治是有害而无利的。其实，营养又安全的食用方法还是吃新鲜的水果。

目前市场上刮起的这阵“酵素”风是有很多因素促使的，有些是新鲜好奇者跟风;有些则是商业利益驱动者故意曲解或利用，他们将含有某种酶的产品，乘着“酵素”兴起这股东风，改名为某某酵素，声称有何效用。所以还希望消费者能擦亮眼睛，理性消费。

了解了什么是“酵素”，酵素减肥一说就应该已经不攻自破。加了那么多糖分的粗制水果酒，凭什么减肥?市场上售卖的“某某酵素”类减肥产品，其实是老药装新瓶，借了新“酵素”之名推销其旧“酶”而已，与“酵素”无关。新鲜好奇尝尝无妨，不要指望它有啥神奇的减肥作用。

酵素粉是一种很健康的粉末状饮品，它里面会含有一些酵素成分，对我们的身体很好，尤其是对肠胃会有很多好处，那么酵素粉能不能长期喝呢？

酵素粉能长期喝吗

不建议长期服用。

虽然果蔬酵素粉具有减肥的作用，具有促进消化、加速排便，加速脂肪的分解，促进新陈代谢，对高血压、高血脂、糖尿病具有预防作用。适当服用对人体具有保健作用。但是不宜长期服用，因为有可能使人体产生依赖。主要是由于长期服用会使肠道的自主功能下降，一旦停止服用，便秘可能会加重，体重也有可能出现反弹。所以建议大家可以适当服用，达到效果后逐渐减量。

酵素粉能天天喝吗

天天喝的话要注意适量。

酵素粉是是一种含有大量的酶类物质的饮品，适量食用对人体的健康具有一定的好处，毒副作用比较小，并不会对人体的健康造成伤害，所以酵素粉是可以天天适量进行饮用的，对人体的健康具有一定好处。

酵素粉有什么作用

酵素粉的主要的有效成分是酵素，因此酵素粉属于酵素一类的产品，类似的产品还有果蔬酵素粉、水果酵素等。酵素粉是属于新能源食品一种，酵素粉的作用主要是通过对肠道的调理与保养，达到清肠、护肤、延长益寿。果蔬酵素粉的作用还有消除自由基、延缓衰老、防癌、减肥、提高免疫力、杀菌消炎等方面，是保护肠胃、提高免疫力的营养佳品。酵素粉减肥的效果是很多减肥成分人士共同见证的，因此广受许多肥胖的人群食用。

酵素粉饮用注意事项

1、体质敏感者食用酵素需谨慎。如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等，所以需要谨慎尝试，循序渐进。

2、糖尿病患者慎食酵素。酵素中添加了大量的糖分，不适宜糖尿病患者。

酵素果冻只能起到一定节食减肥的辅助作用，并不能完全依靠其减肥。酵素果冻的减肥功效都是夸大其词、过度宣传。要想真正减肥，首先应该合理安排自己的饮食，再就是加强运动锻炼。

酵素果冻真的可以减肥吗？

1、目前还没有一个可靠的证据能够证明酵素果冻具有减肥的功效，之所以酵素果冻有减肥功效都是推销这些保健品的人夸大其词、过度宣传这些产品的功效而已。酵素果冻就是一保健的食品，其没有多大的治疗功效。酵素果冻只是对于减肥有一定的辅助作用。鉴于其含有的营养成分较少，不排除可能回降低体重的效果。

2、酵素果冻其实也就是一种酵素产品，其减肥原理与市面上常见的酵素差异不大，而所谓酵素的减肥原理，就是其中含有可以促进脂肪代谢的植物酶，而达到减肥的效果。

但是这种原理并不可信，酵素中主要成分是消化酶，而消化酶会在胃酸的作用下分解消化成多肽，同时也会失去生物活性，无法起到代谢脂肪的作用，即使制成酵素果冻食用，增强饱腹感，只能起到一定节食减肥的作用，并不能完全依靠其减肥。

3、要想真正想减肥，首先应该合理安排自己的饮食，避免油腻食物和高热量的食物，包括酒类和含糖饮料，也应该注意营养平衡，再就是加强运动锻炼，多参加一些有氧运动锻炼，比如说快步走，慢跑，登山等等，这样才能有效的消耗体内储存的脂肪。

eminence南瓜酵素面膜是一款超级强大的清洁面膜，传说使用后有一种毛孔炸开的感觉，是不是很心动呢？eminence南瓜酵素面膜好用吗？eminence南瓜酵素面膜用法是什么？

eminence南瓜酵素面

主要功效

刺激胶塬增生，令皮肤细致。一种非常美味的纯山芋和南瓜，能促进去角质层的过程，淡化色斑和细纹，修护阳光对皮肤所造成的伤害;其天然的酵素成份能刺激骨胶塬和弹性纤维增生，令肌肤回复紧致，亮丽动人，效果明显。主要成份

山芋浆泥：高，β-胡萝蔔素和多种维生素对抗老化的迹象

南瓜浆泥：含有丰富的酶，β-胡萝蔔素，氨基酸，抗氧化剂对抗老化的迹象

菠萝：净化肌肤，去除污垢和蛋白质

木瓜：含有多种维生素和水果中的酶，以改善皮肤的外观

甘醇酸：舒缓和平滑剂

乳酸：去死皮细胞脱落，改善皮肤纹理

柳皮提取物：天然β-羟基减少毛孔的外观

植物透明质酸(Phytocollagen)：深层保湿，该物质自然平滑，丰润肌肤，减少细纹和皱纹的外观

绿茶提取物：高抗氧化剂，多酚类，黄酮类，维生素年轻的肌肤

eminence南瓜酵素面膜使用方法

取3ml面膜，约1硬币大小，加入少量水稀释(1:1左右)，涂抹薄薄一层在洁净的面上，建议盖上温棉纱布，避免接触眼部，敷10分钟，清洁干净。因为面膜刺激性较强，所以敷完后建议使用同款的益生菌面膜，或者镇定类面膜。暗疮位置或者晒伤的皮肤不要敷。很适合角质层厚，脸部暗沉、痘印、黑头、粉刺、白头皮肤。同一天内用了酵素，就不要再用青柠，红椒粉等刺激性產品。用后续加一个保湿或者美白的面膜就完美了!每周都要给皮肤至少做一次去角质，角质堆积在皮肤表层会堵塞毛孔，致痘，粉刺，也会让后续成份无法吸收。

eminence南瓜酵素面膜好用吗

面膜是主打透亮的，就是让皮肤质感变好，透明度提升，看起来干净，而不是增白！南瓜酵素20%也是院线专有，没有小包装的，这款建议就局部使用，不要全脸使用，因为杀伤力真的蛮大的，不止一个用户跟我说用了差点毁容了。建议使用时间为5-8分钟，不要以为自己扛疼就用的时间长。不是你忍受问题，是因为它是酵素，你可以理解为温柔的硫酸，用的时间短可以帮你清理多余的角质层，用的时间长就是在腐蚀你的皮肤(这是个比方)它不是传统的清洁面膜，但是有起到清洁的作用。之前被狂推说用了黑头炸出来，请注意是“炸”，多少人是拜倒在这个动词下啊！我用下来黑头全都炸出来了，还需要自己用粉刺针清理一下，这种感觉真的好爽呢！

水果酵素的发酵过程是一个复杂的微生物生理和代谢过程，其产生的物质类型也较为多样。下面是小编为您带来的家庭水果酵素制作方法，希望对大家有所帮助。

家庭水果酵素制作方法1

①把蜂蜜，

水果和水按照1：3：10的比例准备好。(跟容器的体积无关，例如，1斤的蜂蜜，就放3斤的水果和10斤的水)水果切成小块。

②把三者放入容器，水果不用去皮，洗净即可，三者的总体积不宜超过容器体积的80%。(容器最好用塑料桶，不会因为气体膨胀而破裂)

③把容器密封好，放在阴凉处，一定要密封好。然后，如果看到容器有胀气现象，打开放气，让气体流通。放置最少3个月，时间当然越长越好，最少三个月。

④倒出时，拿滤网把碎渣过滤，剩下的酵素就可以喝了。

家庭水果酵素制作方法2

材料：苹果750g柠檬750g木瓜750g辅料红糖750g冰糖750g蜜糖750g

Step1：首先把所有准备好的水果洗干净，晾干水，注意，千万不要沾到水，不然酵素就失败了，此外柠檬必须占水果量的三分之一，柠檬有很好的减肥排毒的功效。

Step2：然后将水果去皮，柠檬可以不去皮。

Step3：接着再将水果全部去核，切小块装好备用。

Step4：最后开始放水果，先在底部放入柠檬，然后放糖，再放入苹果，然后是木瓜，再是糖，注意，坚持是一层水果一层糖的原则，容量只能放到八分满，要留有空间给水果们发酵，一层红糖一屋冰糖，这样口感比较好。

Step5：尽量将水果铺平，不要留有空隙，到最后放上柠檬和最后一层的糖，用筷子或者勺子将水果压一下，再盖上盖子，密封好，放入阴凉处发酵三到六个月，就可以喝了。

Step6：第二天，酵素里的糖有些已经转化了，水果里的水份已经随糖浸出来了，可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵。可以在瓶子上贴有制作的日期，那样就可以知道自己什么时候能喝了。

TIPS：整个作过程，水果不能再次碰水，柠檬的比例要是水量量的三分之一，糖的比例是一比一，不要认为糖会太甜会长肥，因为糖在发酵过程中已经转化成为酵素份子。

水果酵素的作用与功效

1.整备体内酵素---这项作用是使体内血液呈弱酸性，清除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。

2.抗炎作用---发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长治疗发炎，是酵素搬运白血球功能良好，给予受伤的细胞力量。

3. 抗菌作用---酵素可促使白血球杀菌，另外本身具有抗菌作用能杀死细菌、另一方面也能促进细胞新生的作用，故可从根本上治病。

4.分解作用---酵素的主要功能可消除患处或血管中凝聚的废物，恢复正常功能还可帮助消化、吸收食物。

5. 净化血液---把血液中的废物排出体外分解发炎病毒，分解造成酸性血液的胆固醇使血液呈显弱酸性，永保血液循环畅通

6. 细胞新生作用---能促进细胞的新陈代谢，增强体力促进遭受破坏的细胞新生。任何病患都一样，要治疗身体必须靠基本的自然治愈力，特效药的抗生素可以杀死病菌，却不能生新的细胞。

7.酵素对疾病有以上六种作用,这些促进作用是酵素的作用使然。这些作用不是个别发生的，而是一起发生，因此作用时间与一般药品不同，需要一些时日。但是能根治，所以说酵素不是单纯的只治一个病，而是医治整个身体。

注意事项

如果想要自制酵素的网友还是不建议的，如果你没有好的工具，自制酵素不好发酵，而且掌握不好会导致其他细菌感染。哪个品牌的酵素最好?这个可以从原材料、发酵时间和生产商来解决。在这方面做的不错的是凡奇生物科技公司旗下的凡奇酵素。

做法是不是很简单，谁都可以做到。当然，不同酵素的作用和口感跟水果种类有关，不同的水果搭配会有不同的营养生成。

酵素是一种食物发酵后的东西，例如大家平时喝的水果酵素就是水果发酵而成的一种酵素。那么，酵素减肥真都有用吗？酵素减肥多久见效？

酵素减肥真都有用吗

晚上睡觉前喝一杯，弟二天晚上排便特别顺畅感觉毒素都排出来了。

放水大概100毫升，味道不错，比较好喝了。

前三天喝了特别管用，每天一坨一坨的黑色臭臭，嘿嘿……宿便都排出去了。

从第四天开始，作用就不是很明显了。

每次拉臭臭之前，肚子拧着才疼呢，很有点泻药的感觉。

5天瘦5斤，非常管用的减肥产品。

酵素减肥多久见效

口感很好，就跟水果饮料一样的感觉，而且颜色很透亮，感觉排毒效果很好,排毒效果很明显，味道也很好接受，不过反应速度要看个人了哦。喝后可能肚子有些痛感，特别头两次喝。

酵素什么味道

水果味的，酸酸甜甜，有点山楂和苹果混合的味道。本来的带白色的粉末，结果溶化后就变成了红色的水了，很香，在这之前，朋友给了一袋别的牌子的酵素尝了尝，感觉比这个浓多了，这个感觉特别稀，味道特别淡。

酵素顿时排毒法具体是连续数天停止食用一天三餐饮食，只服用酵素的方法，代替三餐饮食内容。酵素含丰富的多种营养，故能维持人体所需养分，一点都不影响日常工作与活动，所以其实并不应该称为断食，应该称为“采取断食优点的一种饮食法”。那么酵素断食期子宫排污效果怎么样？下面小编来介绍一下吧。

酵素断食排毒法就是为了消除身体内积存的过多废物和多余的脂肪，因此可以能连带消除过分的肥胖，减轻便秘。将体内积存的废物清除之后，人体才可以有效摄取有益的食物，这样才能增进内脏器官肌肉的机能。净化排毒后可以改善癌症及现代文明病，根据瑞士医生做过的临床观察，子宫纤维瘤在断食期间，由于人体白血球的酵素和一些消化酵素的作用，对子宫纤维瘤产生自体溶解的功能，子宫纤维瘤会明显缩小，等到复食之后，摄取蔬菜水果等碱性食物，子宫纤维瘤会维持断食后的形态，甚至会继续缩小。如果摄取过多的酸性食物，子宫纤维瘤会继续长大，由此可以证实断食对肿瘤有很好的溶解效果。

至于高血压或糖尿病的症状，在断食期间，发现不论血压或血糖每天都会持续降低，这是因为断食可以消除引起高血压或糖尿病的原因，让组织器官恢复正常功能，使得血压或血糖保持正常。

另外，妇女常常罹患的子宫肌瘤、子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫肌腺瘤等，会让妇女轻则MC不顺，严重的会不孕，甚至产生肿瘤，断食“自体溶解”的作用，把不正常的内膜细胞、血块、肿瘤溶解，就能改善这些疾病，许多因此无法怀孕生子的妇女，经过一次5-7星期的断食，可以顺利怀孕，生下盼望已久的小孩。

断食期间还有一件事情必须特别注意，如果因为健康问题必须每天吃药的人，断食期间假如可以停止使用所有的药物，会获得最佳的断食效果；但是，如果有长期吃药的状况，我们可以运用“渐进疗法”的方式，让断食更安全、舒适，在断食期间依照它的状况，将服用的药物减量或停服，等到恢复正常饮食之后，原本所吃的药物都能够减量或停服。但是不管是要将服用的药物减量或停服，千万不要自行决断，一定要在专业人士的建议下进行，才能够安全、舒适和有效的进行断食。

经由断食的净化排毒，可以根本彻底改善身体健康的问题，只要以后做好调理滋养、运动和养生，就能使病痛不再发生，维持身体健康。

酵素是现代生活中很多减肥的女性朋友经常吃的一种减肥保健品，日本的新谷酵素非常受大家欢迎与喜爱，那么日本新谷酵素怎么样？新谷酵素怎么吃最有效？

日本新谷酵素怎么样

ShinyaKosoDIET新谷酵素

关键字：夜间燃脂

推荐指数：5

这款酵素使用的是来自于盛产植物的巴西的100%天然植物，在巴西农场暂时发酵后运往日本北海道，经过三年时间完全发酵，生成浓缩精华液，然后精选黑醋调和制成生酵素。

成分和特色

运用鲜活酵素冻干技术，一包酵素分解米饭10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46块，啤酒68.7杯，特别针对生活不规律吃饭晚，下班应酬多吃夜宵，爱吃零食控制不住食欲，缺乏毅力运动量少人群，能起到抑制糖分吸收，燃烧过剩能量和调整易胖体质的功效。

目前还推出美肌保湿加强代谢版本，特别添加8种保湿成分，防止酵素分解过程中消耗大量水分而引起的肌肤缺水问题。

食用方法：是一次5粒，饭前凉水送服，用量可按照自己实际情况增减，一天5-15粒均可。

新谷酵素怎么吃最有效

一般选择饭前吃的话，可以有巩固助消化的作用，部分人喜欢饭后吃，一定要注意在饭后一个小时之后，不然会容易引起饥饿的感觉，这样排毒之后，如果再进食不太好，在饭前半小时以上吃的效果较好。

日本新谷酵素有用吗

新谷酵素出品的睡眠瘦盒装优惠装，采用天然原料制成，有超强分解力，实验证明五粒睡眠瘦两分钟可以分解一大碗淀粉水。三大功效----抑制糖份吸收,燃烧过剩能量,调整易瘦体质。鲜活酵素冻干技术,一包酵素分解米饭10.4碗,砂糖204g,蛋糕6.46块,啤酒68.7杯。

适合晚上吃的晚的爱吃夜宵甜食，生活不规律的，注意要用凉水送服。150粒一月装装，每五粒(一天量)一个单独袋装，方便卫生，针对经常夜间进食的亲们，健康速度消除脂肪!!!

食用方法：睡前半小时服用，一天一包。

此产品的名字是“即便晚上吃夜宵也能减肥”。吃货们是不是已经hold不住了?能够补充爱吃夜宵、吃饭不规律的人群所需要的酵素。抑制身体对糖分的吸收，燃烧过剩的能量，调整出易瘦体质。添加了罗望子成分能够保持身体的健康和体型的匀称。

喝酵素拉肚子正常吗

服用酵素会有轻微肚子痛的感觉，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。而且，持续服用会正常的排便，身体也会轻松舒服畅快，疲劳感明显减少。酵素并非减肥药，不会在服用过程中出现拉肚子的情况，且对身体没有任何副作用。腹痛大多是因为酵素中富含水溶纤维，可促进肠道蠕动，如果水量摄取不足，则引起肠道干燥，就像干棉花在肠道内不易蠕动，会产生疼痛感，所以一定要多喝水哦。

喝酵素拉肚子原因

倘若我们饮食不规律，吃了不干净或含某些毒素的食物，亦或受了风寒，使肠胃道受到刺激而产生腹泻拉肚子的反应。其实是因为所摄入的大肠杆菌等致病菌或黄曲霉毒素等有毒物质，以及所受风寒之气对我们的肠道造成了不良刺激与损伤。

拉肚子的危害!这时人体就会发出信号——该部位出现问题了，肠道中的菌群失调引起的，因此身体就产生拉肚子的反应来将毒素、致病菌以及寒气排出体外，帮助身体康复。会伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡状况。身体自身的排毒反应可以将大部分毒素、病菌和寒气排出体外，但是会有残余的毒素和寒气容易滞留体内，造成人体毒素及湿寒之气的累积。

许多女性朋友也开始在家自制水果酵素饮品。按照网帖说明，随便切上七八种水果，放入清水和大量白糖，密封发酵几个星期甚至几个月，就能得到一瓶所谓的“酵素原液”。这种酵素是否安全，有无副作用呢?

酵素能够帮助保持人体的活力，可是不少人为了延缓衰老而大量口服酵素以满足身体所需。这样做可以为什么补充大量的酵素可是也容易引起副作用。

那么酵素有哪些副作用呢?

1、体质敏感的人估计会过敏

如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。

2、未生育女性长期服用可能会影响生育

如果是没有生育的女性朋友大量的服用酵素来排毒的话可能会造成体内的电解质紊乱，蛋白质处于缺乏状态而影响到未生育女性的正常生育。除了酵素以外，其他排毒产品未生育女性都不宜大量使用。

3、自制酵素在制作过程中会产生其他有害病菌

自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，对于人体健康存在隐患。如果需要食用酵素也应该购买正规产品。

4、制水果酵素含糖量过高

自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合所有人，以免增加血液糖分含量

5、纯酵素是没有副作用的

有专家指出，纯酵素是没有副作用的。以上提到的过敏反应以及影响女性的生育这些症状并不是由酵素的副作用引起的，酵素与一般的保健药品的药理作用完全不同，酵素是属于人体内的营养素的一种，不会对人体产生副作用。

酵素又称为「酶」，是一种人体必需元素，不同于益生菌、维他命，是一种很难解释的活性物质。柠檬酵素哺乳期能喝吗？和您一起去了解一下吧！

柠檬酵素哺乳期能喝吗？

酵素是属于一种排毒的食品，可以起到抗衰老的效果，如果是在平时的时候女性喝了是可以改善亚健康的，也可以对女性起到很好的美容养颜的作用，但是哺乳期女性喝酵素很有可能会影响到宝宝，因为一般这些保健品里面多少都含有一些添加剂。

酵素是一种保健品，有益身体健康，在我们的身边，许多人喜欢喝酵素，因为它可以帮助排毒，因为每天吃那么多东西，我们的身体会有很多毒素，但是单单靠机体代谢很难消除，通过喝酵素，可以加速身体排毒，适当的吃是好的，但不是所有人都适合喝。

柠檬酵素可以淡斑美白，含有肠道益生菌能够维持肠道菌群平衡，可以排毒养颜，有利于胃肠道消化能力的提高。在哺乳期的话最好先不要喝，因为你使用酵素后可能会引起宝宝腹泻或者肠道消化吸收功能紊乱，这种情况下会影响宝宝健康。

bioe酵素粉是一款来自澳洲的酵素产品，很多人可能在网上有看过，连Angelababy也推荐过，那么这款bioe酵素粉真的有减肥效果吗？

bioe酵素粉有效果吗

有效果。

这款bioe酵素粉就是为了燃烧脂肪而存在的，它比较适合在晚上睡觉之前吃，然后在一整个晚上的时间里面，它都会做到默默燃烧脂肪的作用，然后有效地将体内的毒素和垃圾清除出去，让我们在睡觉的过程中也能实现更好的减肥，只是要注意控制好它的剂量，不要吃的太多了，吃太多并不会增加减肥速度，反而可能会引发一些副作用的情况出现，是非常要警惕的。

bioe酵素粉有副作用吗

bioe酵素粉是没有什么副作用的，如果想要通过喝bioe酵素粉瘦身的话，只需要注意去正规的地方购买，并根据说明书上的内容以及自己的实际情况适度服用即可。

bioe酵素粉怎么样

最近出去一直吃吃吃!饭前喝一袋bioe酵素粉负罪感一下就没了哈哈，有股奶茶味!味道还不错，可以坚持喝下去了。

一盒快喝完了，口感还不错，有点像豆浆的味道，饱腹感强，我喝完一袋就差不多都饱了。

bioe酵素粉减肥原理

bio-e酵素粉含有膳食纤维,主要通过增加饱腹感,抑制脂肪吸收,排出毒素,达到抑制肥胖、减肥瘦身的效果。一包酵素粉,相当于一杯水果酵素+一杯绿茶+一瓶益生菌+一个藤黄果+一个番薯。但是,只有饱腹感,却不含热量的番薯!此外,酵素粉使用纯天然高纤维低热量原料,不仅具有饱腹感不增加热量,还促进肠胃健康,加快新陈代谢,不用担心有副作用!

酵素果冻不少人应该都吃过，它对于肠道可以起到很好的调节作用，促进排便，让我们更加健康，那么酵素果冻能不能长期的吃呢？一起来看看吧。

酵素果冻可以长期吃吗

可以，但长期吃的话要注意少量，酵素的本质是蛋白质，所以长期吃当然不会有什么副作用，只要注意适量就好，过量的话对于身体还是会有一定负担的。

有的人喝酵素会出现一些好转现象：比如疲倦、发困，这种现象叫弛缓反应。在用过酵素的人中，有这种反应的特别普通。尤其是慢性病患，在有病的部位机能恢复的时候，原来的病态平衡被打破，容易有上述反应。此时，不需停止服用酵素。

酵素果冻可以天天吃吗

可以。

天天吃酵素没有危害，天然的水果酵素制品对身体是无害的，是可以天天吃的。酵素本质上而言，是一种食品，它是将日常的蔬果经过微生物的作用，转化成更容易为人体所消化吸收或更为人体需要的小分子营养素。因此，酵素的服用并不像药物一样，有严格的服用量以及服用时间。

酵素果冻效果怎么样

效果我非常满意，吃了一段时间发现我的便秘真的好了很多，而且现在去厕所都变得特别的有规律。现在每天早上1个，晚上1个。保证每天你都会去厕所排便，而且每次排的时候量还是比较多的。不是拉稀那种，是正常的排便，效果很不错。

吃酵素果冻的人说只要把肠胃调理好了，身体状态也会更加健康的，所以我每天都在坚持吃这个，吃了之后确实挺好的，觉得肠胃舒服很多!这个果冻对于便秘特别好用，清肠的效果是非常的不错的，妈妈一直有便秘，吃了效果很好，对吃多了积食了什么的效果也很好!

酵素果冻注意事项

一、酵素果冻如果不太注意自己的用法和用量，是可能会引起拉肚子情况的，如果长期出现了这种情况，可能会给身体造成影响，并且会影响到正常的身体新陈代谢，所以需要引起重视。

二、请选择正规产品。如果购买到假冒伪劣的产品，可能会危害到肝肾的功能，有的黑心商家，有可能会在制作酵素减肥产品的过程中，添加一些不明物质，吃进肚子后被人体吸收，可能会引起大家的身体出现异常的情况。

三、有的患者会用酵素果冻来进行减肥，其实酵素果冻不是专业的减肥产品，只是有辅助减肥的效果。所以不要认为吃果冻酵素就会一定减多少斤等等。

随着年龄增大,体内酵素相对减少，皮肤状况逐渐走下坡路。从上世纪80年代开始，人们利用现代生物技术提取对皮肤有益的酵素，将其加入美容产品中，以加强肌肤的机能，改善皮肤状况，那么酵素面膜作用有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、补水保湿

分解老死角质，加速其脱落，有助于肌肤更好的吸收水分养分改善面部暗黄提亮肤色，还您Q弹红润。

2、控油祛痘

分解多余油脂，使肌肤达到水油平衡，有助于减少痘痘的产生及痘印的形成，还您光滑肌肤。

3、美白亮肤

分解长期堆积在脸上的重金属残留物，打通面部肌肤水通道，让肌肤自由顺畅喝饱水，还您素颜美丽。

4、抗皱防衰

激活细胞活力，修复受损细胞，提升细胞主动，喝水的能力，抵御自由基侵袭，还您青春容颜。

每个年龄段人群都有补充相应维生素矿物质的需求，而国内相应人群可能有不同程度的维生素矿物质摄入不足的问题,维生素和矿物质的缺乏最为严重也最容易被忽略。那么宝宝补充维生素吃什么保健品呢?儿童吃汤臣倍健维生素片的好处有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

汤臣倍健多种维生素片(儿童及青少年)是一种保健品，主要适用于发育期的儿童及青少年。它对儿童的主要好处有以下几个方面：

1、源自德国BASF及荷兰DSM的优质维生素A、E、B6、B12、D、β-胡萝卜素、叶酸。

2、独特的均匀释放营养素技术，24小时呵护身体健康。

3、采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。

4、专为中国人设计的营养配方，营养全面均衡，配方科学安全。严格遵照《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNIs标准，全面均衡补充中国人所需的维生素及矿物质。

5、精确配方，满足每日营养补充需求，避免某些维生素和矿物质摄入过量可能产生的蓄毒问题。

6、针对人群身体特点设计配方，满足儿童青少年需求。

7、不含磷、铜。

因此，儿童吃汤臣倍健维生素片的好处还是很多的，但专家提醒，服用时不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

简要回答

所谓的木瓜酵素粉，其实是木瓜当中的一种营养成分，宝宝在生长发育期间是可以适当的吃一点点木瓜酵素粉，毕竟木瓜酵素粉可以有助于消化，但是宝妈在给孩子吃木瓜酵素粉时，一定要注意量。

由于木瓜酵素粉主要的就是润肠通便，由于它里面有一种有利于蛋白质和脂肪消化的酶，可以有效的促进宝宝肠胃的蠕动，最终能够帮助宝宝消化。

当然人们在日常的生活当中也可以适当的吃一点点木瓜酵素，毕竟它也能够达到不错的减肥效果，因为它可以有效的促进消化和分解，并且还能够提高人体的新陈代谢，最终将身体内多余的脂肪赘肉等等都消耗。

另外孩子在生长发育的阶段，应该多吃一些富含有丰富维生素B族和氨基酸类的食物，比较常见的有谷类食物、鱼类食物、绿色的蔬菜、蛋类食物等等，条件允许的情况下，也需要适当的给宝宝喝水。

其实宝宝在生长发育阶段也应该适当的养成规律的作息习惯，不熬夜。