沈阳市怪坡滑雪场汇集20篇

亚布力滑雪旅游度假区是国家AAAA级景区，位于尚志市亚布力镇东南20公里，距哈尔滨市197公里，距牡丹江市90公里，301国道支线直达景区。以下是小编为大家整理的亚布力滑雪场旅游攻略，供大家参考!

亚布力滑雪场简介

亚布力滑雪旅游预订网-具有全面介绍亚布力旅游状况，旅游环境特点，以及全方位为游客提供全方面的旅游咨询预订服务，酒店宾馆预订，餐饮门票预订，滑雪工具的租赁以及购买。除了娱乐和比赛，滑雪已经用于军事目的，甚至在遇到大雪的地区，旅游。最大的亚布力滑雪场安全规则是永远留在控制，其中包括保持你的头，看着下坡，在任何时候都注意你周围的环境。熟悉你自己与标准雪的安全性之前在此免费视频冬季运动滑雪坡的医疗助手的帮助下打的斜坡。

亚布力滑雪场位于尚志市东南部，距哈尔滨市190公里。俄语原名亚布洛尼，“果木园”之意。清朝时期为皇

室及满清贵族的狩猎围场。亚布力滑雪场是目前国内最大的滑雪场，也是我国目前最大的综合性雪上训练中心。地处长白山系支脉张广财岭的余脉，大锅盔山、二锅盔山和三锅盔山所环绕的广阔腹地。

滑雪场始建于1980年，隶属于黑龙江省体育运动委员会，主要由高山滑雪场、自由式滑雪场、跳台滑雪场、越野滑雪场和冬季两项滑雪场等五个竞技、训练场地和两个旅游滑雪场组成。滑雪中心分为两大滑雪区域：一个是亚布力竞技滑雪场，主要用于举办国际国内竞赛，也可供中、高级滑雪水平的滑雪者使用;另一区域是风车山庄滑雪场，主要是供不同水平的滑雪者进行旅游滑雪和一般性竞赛滑雪的。

亚布力滑雪度假区，是由风车山庄、国家体委，交通山庄，大青山滑雪场、通信山庄，电力山庄，云鼎山庄、雅旺斯、好汉泊雪场，以及农家院共同组成，位于黑龙江省东部尚志市境内，距哈尔滨197公里，距牡丹江市90公里。这里的极端最低气温是-44℃，平均气温-10℃，积雪期为170天，滑雪期近150天，每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。

亚布力滑雪场宾馆拥有奥林匹克宾馆、新闻宾馆、南极宾馆、雅旺斯酒店、风车贵宾楼、农家大院(火炕)、通信山庄等各个星级的宾馆9家，其中雅旺斯酒店和国际广电中心是按照5星级酒店装修。风车贵宾楼是相当于4星级酒店。奥林匹克竞技中心是国家省体育局直属单位，是为了迎接09年大冬会建立的准四星酒店，是09年大冬会的主会场，全新高档装修，24小时供应热水，是一家专为滑雪、观光、旅游度假客人设计、建造的准四星商务度假酒店。亚布力新闻宾馆是1996年，第三届亚洲冬季运动会期间用于接待新闻记者，此名一直沿用至今。新闻楼可以接待 120 人住宿，餐厅可以接待 200 人同时就餐。电力宾馆，坐落于亚洲最大的滑雪场亚布力旅游度假区的中心地带，集餐饮、住宿、娱乐、休闲、度假于一体，适宜接待各种会议。 不一样的酒店一样的热情，每个酒店都能预定滑雪场门票，给您的旅行生活带去意想不到的惊喜.

亚布力滑雪场游玩攻略：

交通：哈尔滨—亚布力往返乘车线路：

1、从您的出发地乘坐火车或飞机到达哈尔滨，到达哈尔滨可换乘亚布力旅游专列。K7047 哈尔滨 - 亚布力南 08:10-11:10 3小时00分 硬座 33元 软座 50元K7048 亚布力南 - 哈尔滨 16:20-19:35 3小时15[8] 分 硬座 33元 软座 50元

2、从您的出发地乘坐火车或飞机到达哈尔滨，也可以乘当地通往牡丹江方向的火车，在亚布力镇火车站下车，选择适合的时间乘坐哈尔滨到亚布力镇的火车，转乘亚布力镇至滑雪场的小巴小巴所需时间40分钟左右或打出租车。

3、自驾线路：

滑雪场距离距哈尔滨193公里，距离牡丹江市120公里。是通往绥芬河的301国道。举例：从哈市行驶通往阿城方向，途径阿城、玉泉、平山、帽儿山、尚志、一面坡、伟河、亚布力。抵达亚布力收费口后行车右转亚布力滑雪场方向。行车25公里后亚布力滑雪场山门，左右两侧会出现大小不一的很多私人雪场，继续开至最顶端到达中国最大的亚布力体育局滑雪场。

住宿：风车山庄因作为第三届亚洲冬季运动会雪上项目运动员村而建。因山庄内建有6座风车别墅及109座风车网阵得名。它由别墅、三星级风车山庄度假饭店、青年公寓及其他附属娱乐设施组成。风车山庄客房价格周五、周六、周日上40%，春节上浮100%。别墅价格周五、周六、周日上20%，春节上浮70%。加床每张按标准间门市价30%收费。房间另加收10%服务费(青年公寓除外)。

餐饮：滑雪中心和滑雪场附近的屯子里都有众多餐馆可供选择。去过的人认为价格公道是最重要的，还有是不是食有所值，不一定是农家菜就比餐厅里的便宜，一定要多留个心眼。

滑雪是最受欢迎的冬季户外运动之一，在冰雪世界里享受速度同时挑战自我是很多人的追求，那么什么人适合练滑雪?

答案是：身体健康，热爱运动的年轻人，都合适练滑雪。不过在这里提醒大家：饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员，请不要参与滑雪运动，并严禁乘坐缆车、拖牵。另外，有些患病的儿童是不能进行滑雪运动的。如：扁桃腺炎、上颔窦炎、鼻炎、耳炎等耳鼻喉科慢性病症;慢性肾盂肾炎、膀胱炎或其他泌尿系统和生殖系统炎症的;患有气喘性支气管炎或支气管气喘以及流感刚痊愈的儿童。所以，请向往滑雪运动的人，一定要注意了。

对于有滑雪热情的人，初次练习滑雪，还应该注意以下这些方面：

1，选择适合自己的滑雪板

不适合的滑雪板往往让第一次滑雪之旅变成噩梦。雪板的讲究太多，但是对于初学者来说，最重要的是“长度”。一般来说雪板要比自己的身高短10到15cm。考虑初学滑雪，更短些也可以，因为短意味着好控制和速度慢。般来说到下巴附近也可接受只要能支撑你的体重。

2，选择舒适的服装

初学者在雪场往往会消耗大量体能。寒冷的天气下，一套合适的服装就尤为重要。由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，除了选择一套专业的滑雪外，在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，而用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好。

3，手套和袜子

把他们单独说是因为很多人会忽略这两个地方。但是，手脚保持干爽对在雪场舒适的玩一整天非常重要。建议选择防水保暖性好的滑雪手套，袜子不妨入手一双羊毛袜，既舒适又保暖。

4，护具

护膝非常有用，即使你是高手，护膝也可以让你在休息的时侯更好的保暖(跪在雪上的时侯保暖)。护臀也是同样的道理(坐在雪上的时侯保暖)。

5，滑雪眼镜

由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的伤害很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。建议选择树脂镜框的，颜色以茶色和黄色为佳。

滑雪一定要戴头盔吗?相信不少刚接触滑雪运动的朋友心中都有着疑问，那么今天就随小编一起来寻找答案吧。

答案是：滑雪一定要戴头盔。

滑雪时头部是非常重要的部位，如果不作任何的保护措施，在滑雪的过程中摔倒，或者不小心撞上硬物，很容易对头部造成损伤，如果受伤严重，甚至会因此而丢掉生命。而佩戴上滑雪头盔则可以有效的保护头部，减缓外部对头的冲击力，很多时候头盔还能救滑雪者一命。

既然佩滑雪戴头盔这么重要，那么就需要认真挑选合适自己的头盔。接下来小编为大家介绍下关于挑选滑雪头盔的知识。

从材质上讲，雪盔大都是PC、ABS或者ABS+PC复合材料制成，还有一些大品牌旗舰高端产品会使用碳纤维材料。ABS的突出优点是：表面可以彩绘和喷漆，美观效果强。PC是最好的抗冲击塑料品种，只有ABS材料厚度和重量的一半，但是抗压强度和韧性却是ABS的一倍，缺点是制品易开裂，疲劳强度低。

市面上也常见ABS+PC(塑料合金)。这种材料既具有PC树脂的优良耐热耐候性、尺寸稳定性和耐冲击性能，又具有ABS树脂优良的加工流动性，很多专业比赛用的头盔外壳都是采用这种材料。

另外，制造雪盔的最新顶级材料是碳纤维：硬度和强度都很强以外，它的一个最大特性就是轻!碳纤维材料各项性能指标完全秒杀传统塑料材质，但是现阶段碳纤维材料价格比较昂贵。

不推荐玻璃钢(FRP)亦称作GFRP，虽然外表漂亮，但比较笨重。

但不管哪种材质，衡量头盔做工都有以下几个方面：

看外壳：亮光的表面是否有颗粒，是否有划痕;水贴图案是否完整;油漆的附着力是否有问题;

看主体：用的是黑料还是白料，还是白料喷黑漆的;

看内衬：内衬是否可拆;是否平整;用的布料是否舒适;颜色搭配是否协调;缝纫做工有没有问题;有没有完整的警告标和认证标;

看耳罩：耳罩是否可拆;耳罩的形状是不是很新颖;内侧是不是V字形(V字形的耳罩设计合理，戴起来更舒适);

看插扣：插上去以后，用力拉，会不会断开;

看眼睛扣：来回多扣、拉几次，扣子是否会被拉开。

滑雪我们要选择合适的衣服，同样，对鞋子的选择也不能忽视，一双合适的鞋子可以帮助我们更好的滑雪，那么滑雪适合穿什么鞋子?

有着多年户外滑雪经验的朋友的建议是：滑雪合适穿滑雪鞋。

下面教大家如何挑选滑雪鞋。

1，滑雪鞋的舒适度

滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

2，滑雪鞋的尺寸

初学者与有经验者是两种截然不同的选择标准。初学者在平常的穿鞋习惯导引下，通常会选择较宽松的滑雪鞋，他所要面对的可能是滑雪动作无法正确表现;因为脚会在鞋内非自主性的移动，同时在摔跤时也会因雪鞋内过多的空隙而造成扭伤;中、高级的滑雪者选择把脚完全包紧的滑雪鞋，就是要避免上述的情况。滑雪者在试穿雪鞋时，无论是那种类型的雪鞋，一定要合脚，所谓合脚是脚趾能略微的接触到雪鞋的顶端(有经验的滑雪者甚到会选择脚趾略为弯曲的尺寸)。很多初学者会觉得滑雪鞋会愈穿愈大，这是因为滑雪动作是膝盖向前弯曲的;当膝盖前压时，脚跟会往后移，脚趾与滑雪鞋前端的空隙会加大，再加上雪鞋内层是泡棉会因脚温升高(运动时身体会散发热能)而变软，滑雪时未选择适当尺寸的滑雪鞋，滑雪板很难控制外，脚后跟也会因摩擦而红肿甚至起水泡。

想选到合适自己的滑雪鞋，建议大家可以多试几双，这样通过穿着的舒适度，从而选择出最合适自己的那双鞋子。

本来技术不够的人是不允许上雪道的。但是有些人就是胆大，连基础的技术都不会，就蒙混过关上去滑。甚至有些人连刹车都不会，宁愿自己撞在防护上撞停，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么初级滑雪单板技巧有哪些呢？

一、平地练习

单板正确的基本姿势：膝盖弯曲，身体要直，抬头挺胸不要驼背，身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行，而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐，用来保持平衡。头看着前方（特指前进方向），向前看，不要低头看脚下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身体可以略微转向板头的方向。

第一个练习，在平地用单脚蹬地前进（skating）。前脚绑在板上，后脚在滑雪板的BS蹬地。同时身体保持基本姿势，重心放在前脚。蹬地之后开始滑行，后脚可以收回放在雪板上，靠在后脚固定器的内侧。熟练之后练习后脚在雪板的FS蹬地。蹬地时前腿要屈膝，膝盖向内扣，同时身体转向前进方向。蹬地之后开始滑行，后脚收回放在雪板上。上身恢复基本姿势。熟练之后，练习双脚BSFS交替蹬地。BS蹬一下，滑行，然后FS蹬一下，滑行。这样做是为了巩固重心放在前脚的习惯，同时熟悉重心在FS/BS的切换。

接下来练习直线滑行。还是在平地，找一块局部的缓坡，要非常缓以至于几乎是平地。缓坡下来要有足够长的平地好让滑雪板自然停止。为了方便起见，还是只绑前脚，走到坡顶，将板头朝向下坡方向，然后后脚放到雪板上，身体保持基本姿势。这时雪板会沿着下坡自然滑行，到达平地之后自然减速然后停止。你要做的就是保持基本姿势，然后随他去。目的是先找到滑行的感觉。需要注意的是重心一定要放在前脚，身体保持和地面垂直，而不是和地平线垂直。

二、初上滑道。

首先，还是要保持基本姿势，膝盖弯曲降低重心。前手一只手扶住牵引杆，后手伸平帮助保持平衡，这样能保持肩膀与滑雪板平行。重心可以稍微向后放一点，落在两条腿之间靠近前腿的位置。靠大腿内侧接受牵引力而不是靠手抓牵引杆。最后就是多试几次，万一摔倒了要立刻放开牵引，并且迅速移动到旁边，不要影响到后面的人，否则容易发生碰撞受伤。

上来了，不要急，先学会怎么刹车，也就是横滑降（skidding）俗称推坡。滑雪板和斜坡的走向垂直，滑雪板处于上游的那一条边，或者说是板刃（egde）卡在雪里，增加阻力来对抗向下的重力。如果不小心让下游的那条刃卡雪了，恭喜你，摔一个大马趴。。

Skidding也分为BS和FS。BS指面朝下坡背朝山的姿势，FS相反。或者也可以理解为用BS的刃滑行或用FS的刃来滑行。先学BS，还是基本姿势，但是重心放在两腿中央，抬头看前进的方向（下坡的方向。）用控制雪板和地面的角度来控制速度。角度越大阻力越大。这个角度主要靠脚踝来控制（抬脚尖或放脚尖），同时可以用屈膝和伸展的腿部动作来辅助控制。但是切记不要靠身体向后仰和向前倾来控制。FS侧滑也是同样的道理。但是要注意，BS时抬脚尖是增大板子与地面的夹角，减速；FS是抬脚尖会减小夹角，是加速，所以练习的时候要从板子和地面的夹角来考虑。另外，FS滑行的时候头是朝向上山的方向，也就是说，是倒着走的。练习的时候一定要先确认周围情况，保证安全。

当你掌握skidding之后，你可以试着在侧滑的时候把重心放在板头那只脚上，这时雪板会向板头的方向滑行。你可以用这种方式“横穿”整个滑道。然后你再把重心放在板尾的脚上，雪板会转而向板尾的方向滑行。如此往复就是所谓的“落叶”。FS和BS都要练熟。

在这里区别两个概念：转弯和换刃。转弯强调的是整个人滑行方向的变化，换刃强调的是前刃/后刃直接的切换。通常，转弯是伴随着换刃的，但是也有特殊情况。比如上一段所说的J字转弯，再比如落叶飘。这都是转弯但没有换刃。相反，换刃但不转弯的情况也有。比如180度滑转，360度滑转。前者换刃一次，后者换刃两次，但是滑行方向不变。在初学阶段，我们更强调转弯。也就是说强调滑行方向的变化，特别是一定要有很明显的横穿阶段。相反，要避免几乎是直线滑降，同时靠踢后脚来换刃。

三、专攻转弯。

先练习连续J字转弯。从直线滑行开始，在你认为速度合适的时候使用基本转弯技术完成一个BS弯，滑行轨迹改变90度然后进入到横穿阶段，然后减速停止。再用基本转弯技术把雪板从横向调整为直线滑行，然后重复以上练习。FS的J字转弯也是一样。当两个方向的J弯都熟练了之后，就可以进行交错练习。一个FS的J弯然后接一个BS的J弯。练习的时候逐渐减小停顿的时间并且缩短直线滑行的距离。慢慢的，（也有可能是突然的）你会发现你可以非常连贯的把这两个弯衔接在一起。恭喜你学会了C字转弯。继续加油！慢慢的，（也有可能是突然的）你会发现你能非常连贯的把C字转弯衔接在一起。

神是对滑雪整体过程的战略性认识，有了这个认识就对动作有了整体系统的理解；意是意识的领先性，以意识主导动作；形是以上两点在动作上的表现，只要动作到位，自然问题就解决了，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那充单板滑雪入门技巧有哪些呢？

1、正确站姿正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。

2、直线下滑要有对速度及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，就可以保持很好的平衡稳定性。

3、正面左右滑行正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转，此时体会肩部转动带动上体转动的感觉，同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离。

4、刹车单板滑雪练习刹车，主要是练习对单板边刃的熟练控制，为转弯打好基础。①正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃刹车。②背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

5、正向推板正向推板与正确站姿关系密切，用以控制速度。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

6、背向左右滑行正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指。通过手抓前腿膝盖裤子，体会重心变化。

7、反向推板越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制。重心放在前刃上，脚跟抬起放松，脚尖用力控制速度，膝盖弯，重心低，抬头，后背上见要往后撑一点，胸略向后挺，手自然下垂身体后侧，不要低头，抬头看前面，膝盖向外，有利于稳定重心，并腿重心容易偏。

滑雪服既防能水，还保暖，同时又防风性能好，那么滑雪服是什么材质的？接下来就随小编一起来看看吧。

由于滑雪场大部分温度低，风大，雪度较硬，因此从服装的材质上看，滑雪服面料材质应选用经防风处理的尼龙或防撕布材质较好。大多数滑雪者都会青睐于穿着具有优异防水、防风、有透气性能的GORE-TEX面料的滑雪服。在狂风暴雨(雪)下仍可抵抗雨(雪)的进入，做到100%绝对防水。同时，汗气可以从容穿过布料，顺畅排出，使人感到非常舒适;对于在雪地上摸爬滚打的朋友们来说，这点特性尤其重要，即使你尽情滑雪一天，也不会弄湿雪服里面的衣服。

如今滑雪服大多都在面料上进行了技术革新，注重提升滑雪服的功能性。譬如著名户外品牌GOLDWIN(高得运)的新一季滑雪夹克就应用了高性能面料G-TECPLUS，融合轻盈和延展性两大功能，色彩鲜艳，外观更具动感。此外，其采用的DermizaxNX融合了高延展性和透气性;LYCRA纤维制作的服装具有强大的恢复功能，使衣服不变形;而Primeflex面料的极佳弹性则可使滑雪者更自如地完成滑雪动作。

滑雪服的生产过程中往往采用保暖性极为优异的材质，另外还要使用先进的工艺，确保服装的舒适度。一般来说滑雪服面料会采用内外双层结构，外层使用透气、防水、耐穿耐磨的材料，而内胆则用丝绵、杜邦面等具备优异保暖性和排汗性、透气性的材料。

所以一件好的滑雪服价格基本在上千元以上，有的高端品牌的滑雪服甚至需要数千元。

在各种运动中，重心都是极其重要的。尤其在滑雪和滑冰这种快速的运动中一旦失去重心那是不可想象的。在滑雪中掌握一些滑雪技巧是必不可少的。平行式滑雪重心转换呢？和您一起去了解一下吧！

1.向转弯方向斜上方引重心（双膝拉直）；

2.向转弯圆心点方向扭胯；

3.有个顺弯的过程：斜滑降è直滑降（拐出弧度）；交换重心至外脚（山下脚）

4.板尖双双对准山下时外脚（山下脚）侧蹬雪板（直滑降）内脚（山上脚）侧立雪板

5.当双板转过弯后，降低重心（准备下次转弯）；

6.双板始终保持平行（与肩宽），并不能抬离雪面（有雪地上划圆的感觉）；双脚有一高（山上脚）一低（山下脚）的感觉；

转弯（心中要想着转弯轨迹，是S型，不是Z型）。

平行式滑雪通过引身释放山下板的重心，转移身体重心到山上板，发力下压山上板，将山上板由外刃换为内刃并旋转山上板完成转弯，在转弯过程中山下板完成内刃换外刃并跟随山上板旋转保持与山上板平行。

平行式滑雪的换刃顺序是山上板承重-山上板外刃换内刃-山下板内刃换外刃，由于在山上板换刃过程中，山下板的内刃还起到支撑和平衡作用，因此较容易掌握，但缺点是总有一段时间是双板是同时立内刃的，此时双板呈八字。为了最大限度的保持双板平行，平行式滑雪需要大幅度的引身和下压，尽量将重心压在山上板以减少山下板的支撑。

冬季滑雪时一项浪漫又好玩的运动，今天本网小编就要为大家介绍一下，滑雪可以穿羽绒服吗?滑雪能穿长款羽绒服吗?

滑雪可以穿羽绒服吗

翘首以盼的12月终于到了，各大雪场陆续开门纳客。滑雪是一种让你肾上腺激升的运动，一幕幕飞扬的粉雪，空旷的冰雪大地，从百米雪坡一冲而下，体会热血与冰冻碰撞的快感。滑雪是一项有趣又复杂的运动，穿着得当的雪服和搭配专业的雪具，不但能帮助我们提高技术，还能享受更多的滑雪乐趣。下面我们就来看看，有逼格的滑手们都是如何穿戴的。

滑雪场采用人造雪，雪质较硬，且有碎冰，羽绒服几乎起不到防水和防护作用，在摔倒后非常容易进水甚至破损，导致内层衣物潮湿存冰或人员受伤。参加滑雪运动，最好购买或租用滑雪服(裤)，没有的话冲锋衣(裤)也可以，但是防水、透气和耐磨性会差很多，而且一般的冲锋衣内层没有锁紧，摔倒后内层衣物容易进雪。

滑雪能穿长款羽绒服吗

最好不要穿长款羽绒服，下摆会束缚你的腿部活动空间，就算是羽绒服，也应穿面料比较厚实的，薄款轻便羽绒服的面料很薄，容易刮口子。滑雪运动是很消耗体力的，若是运动开来不会冷，穿羽绒服可能还会出汗，老手滑雪者会穿速干内衣和透气比较好的外衣，初学者主要是要把脖子、头部、面部和手保护好，把毛衣或者秋衣抽进腰带。

穿冲锋衣滑雪的注意事项

①穿着下摆或者腰部有拉绳的冲锋衣，以防止灌风或灌雪;

②在冲锋衣下穿抓绒、棉或者羽绒的内胆，用来保暖;

③佩戴高筒的滑雪手套，保护手部，同时防止风从手部灌入;

④选择有收口设计的冲锋裤，或者在冲锋裤裤外套雪套。在积雪和严寒的气候条件下，它不仅可以保证户外使用者足部不受积雪渗入的“骚扰”，更能在一定程度对足踝起到保护层的作用。

在所有的滑雪装备中，滑雪头盔经常被大家忽略，因为觉得可有可无，今天就和大家一起来看看，滑雪头盔重要吗?

答案是：滑雪头盔重要。而且是，很重要!

数据告诉你滑雪时戴头盔有多重要。

我们再怎么重视滑雪头盔也不为过。在这一点上，美国人民最近二十年来有着更深的体会。

1997年12月,美国前总统约翰·肯尼迪的侄子迈克尔·肯尼迪在科罗拉多州阿斯彭山区与家族其他亲戚玩滑雪橄榄球时撞上一棵大树,伤重不治。他当时没有戴头盔或其他任何安全装置。

在那年的雪季，美国卖出了30万件滑雪头盔。在此后十年里，由于名人因滑雪受伤的事件时有发生，滑雪头盔的销量有了快速增长，美国年销量已经超过了98/99雪季的四倍。2015年卖出了130万件头盔，销售额高达1.2亿美元。

据美国滑雪协会统计，在2014/15雪季，78%的美国人在滑雪时会戴头盔，这一数字在2002年首次统计时仅为25%。按照这一增长趋势，在今后五年内，所有美国滑雪者都会戴上头盔。

随着滑雪运动的普及，我们中国人也越来越重视滑雪头盔的重要。今年刚入冬，北京质监局就发布了一个《体育场所安全运营管理规范滑雪场所》的征求意见稿，其中规定滑雪场所应建立滑雪者佩戴头盔管理制度，也就是说，滑雪者进入滑雪场地必须佩戴头盔。

事实上，在这个规定出台之前，所有的规范滑雪场也都是这么要求的，人命关天，大家都有这个意识。而这一回，是在法制层面做了强化，也就是说，以后滑雪者因为没有佩戴头盔而发生意外事故，将追究滑雪场的管理责任。

提醒您：为了自己的滑雪安全，一定要记得佩戴滑雪头盔。

每个滑雪场都有教学师资团队，教学水平，对于初级爱好者来说，没有多大差别。只是在价格上有些差异，根据个人情况来定，大家知道安吉室外滑雪怎么样吗？

北京军都山滑雪场有限公司位于距市中心30余公里的昌平区军都山麓，西临明十三陵，东面与著名的小汤山温泉度假区相邻。滑雪场总滑行面积150,000平方米，与国际接轨的7条4000多米从初级到高级的宽阔雪道，高级道相对落差达238米，长度在1000米以上。有目前国内难度系数最大的高级雪道（坡度65度），安全舒适的初、中级雪道以及供初学者的专用滑雪训练区。

滑雪场的吊椅式缆车、拖牵和雪道运载机以及4000套各种型号的雪具可以满足日接待6000余人次的客人。滑雪场的中、西式餐厅、咖啡厅、雪具专卖店、超市等服务设施随时为滑雪者提供一流的服务。军都山滑雪场占地近2000亩，具有14万平方米的造雪面积，5100平方米的综合服务设施，总运力达3500人次／小时的双人索道和8条专用雪道拖拽设备，以及5千余平方米的雪具店和配套设施，3100套进口滑雪器材，30多名专业教练，日接待能力可以达到6千至1万人次。

军都山滑雪场交通线路：

线路1：京藏高速30出口昌平南环（昌平城区）——南环路——南环大桥——下桥后左转昌崔路崔村方向——军都山滑雪场。

线路2：京承高速11出口昌金路——昌平方向——昌金路与安四路支线交汇处右转——昌崔路左转崔村方向——军都山滑雪场。

线路3：立汤路——安四路——安四路支线——秦上路左转崔村方向——军都山滑雪场。

线路4：六环马坊出口——安四路——安四路支线——秦上路左转崔村方向——军都山滑雪场。

公交：345路(支)或者919路德胜门发车到东关环岛换乘小21路到滑雪场下车即可。

以上是小编介绍的安吉室外滑雪怎么样的内容，北京喜欢滑雪的爱好者可以到这个雪场来体验一下的，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

冬季滑雪场迎合了单板滑雪者激增的需求，这几年的努力使得这项运动得以跨越式发展。绝大多数滑雪场都友好地接待单板滑雪者。很多滑雪场创办了单板滑雪专门学校，配备有经过专业训练的教练、专门的滑雪区域和U型滑道，同时出租滑雪用具，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么单板滑雪转弯动作要领有哪些呢？

1、犁式转弯技术学习

在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿态，如果要向左转弯，就将重心移到身体的右侧，右腿承担体重，膝盖要向内向下压，让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板，身体就会慢慢的向左转动。将此技术要领换到侧，身体就会向右转动。在犁式转弯中，承担体重的滑雪板为主动板，另一只为从动板。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越小，下压力量越小，转的弯就越大。如果两只滑雪板轮换变为主动板，那么其滑行过程就是连续的犁式转弯。在改变转弯方向时，身体重心的改变和左右腿用力的改变同时进行。其它的姿势与犁式滑降姿势相同。犁式转弯适用于坡度不太陡的地形，由于它技术要领简单，很适合初学者使用。

2、犁式摆动转弯技术

犁式摆动转弯技术，就是在犁式转弯过程的后半段，加从动板向主动板的平行和靠拢过程。

首先从右向左斜滑降，右腿承担体重。当需要向右转弯时，将滑雪板的后部向外推出，呈犁式滑降姿态，同时增大左侧滑雪板向外的推力，身体随之向右侧发生转动，其重心也从右腿向左腿逐渐转移，当你的瞬间滑行方面与滚落线平行并且超越后，左腿就承担了体重，左腿的滑雪板成为主动板，右腿的滑雪板轻浮于雪面。这时你只要将右腿的滑雪板向左侧滑动到与主动板平行并稍微突前的位置，就完成了犁式摆动转弯过程。接下来从左到右的斜滑降，又下一个犁式摆动转弯过程的开始。

以上是小编介绍的单板滑雪转弯动作要领的内容，喜欢滑雪的朋友一定要学好转弯，如果大家还想了解更多的滑雪技巧的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧。

当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪道滑雪，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道滑雪时如何控制方向吗？

想要让单板滑雪板转弯，脚、肩膀等部位一定要互相协调，眼睛要朝转向的方向看。换刃时，抓住滑雪板朝一个方向滑行时将要静止的瞬间很重要。

一定要注意保持身体的平衡，不然很容易摔倒。换刃和直线转弯停止的动作类似，所以滑行的距离要尽量短一点。

第二次转向时，身体的姿势和控制滑板的方法都不变。只把身体、肩膀和视线提前转向另一个方向就可以啦。

刚开始练习的时候，每次可以只做一组面谷转换成面山，面山再转换成面谷的动作。慢慢建立起自信后，就可以尝试连续转弯了。技术熟练后，再慢慢增加转弯的次数。

请注意，在转弯的过程中可能会出现，身体太过向前，两脚用力不均，错过脚部该用力的时机等状况。这次失误都会加大下一个转弯的半径，转弯的过程也会很不自然。

转弯的时候，需要特别注意的是，身体向后倾斜，会影响滑雪板正常转弯。转的弯可能就会没有弧度，基本接近直线。而身体向前倾斜，就会比较容易摔倒，受伤的可能性很大。所以，保持重心平稳真的很重要。

以上是小编介绍的滑雪时如何控制方向的内容，在滑雪时一定要学会控制方向，否则很容易摔伤的，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

滑雪场可以租滑雪板，滑雪镜，滑雪杖等，那么滑雪场可以租滑雪服吗?下面跟随小编一起来看看吧。

有资料显示：我国冰雪运动场地的数量和每年冰雪运动参与者的人数分别以每年60%、100%的速度增长。滑雪运动的“热”和运动者装备的日趋专业化，为滑雪运动服的开发与生产带来了无限商机。据统计，目前我国200万滑雪参与者中，自备滑雪服的仅占10%，租用滑雪服的占20%，其余的70%是以普通防寒服代替滑雪服。从这个数据看，还是有一部分人选择租用滑雪服的，而且绝大多数滑雪场都可以租滑雪服的。

下面教大家如何租到合适的滑雪服：

提示1：不要太紧

首先不能选择太小或太过紧身的服装，选择滑雪服时。那样会限制滑行动作。对于初学者，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。如果没有连身滑雪服，一副腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝、一副宽条护腕外加一条围巾也可以防止进雪。

提示2：开口大拉链

这样戴手套时也可以方便操作。滑雪服要有若干个开启方便的大兜，滑雪服的开口以大拉链为主。以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中，方便使用。由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。

以上有关滑雪服的小知识是由给大家整理的，希望可以帮助到滑雪爱好者们。接下来我们还会继续给大家带来更多的冰雪运动安全小知识，比如，常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注。

介 绍梅花山滑雪场座落在梅花山国家森林公园中，距伊春市中心仅26.5公里。 雪场拥有1000米雪道二条、5公里越野滑雪道一条、800米索道一条、300米索道二条。设有雪地摩托、马爬犁、狗爬犁、雪撬、雪圈等雪上娱乐设施。集餐饮、娱乐、滑雪为一体的滑雪中心接待大厅可提供各类规范、周到的服务。雪场不仅以林中滑雪而闻名，更且以交通方便、通讯畅通、雪质优良、空气清新等优越的条件得到了滑雪界专家的认可。餐 饮/住 宿/购 物 滑雪场内有绿色餐厅、星级宾馆供应各种服务，住宿费用标准间160～480元不等。交 通 地址在伊春市新兴中路70号，伊春市区有专车直达梅花山滑雪场，每天发车。门 票/开 放 时 间 门票：10元 滑雪（含索道）：40元/小时、60元/2小时 滑雪教练：10元/小时

黑龙江伊春市

滑道赛所使用的滑板设计得比较宽、材料也比较软，这是为了使运动员更好地在滑道斜面上做出各种动作。而且，为了使脚能自由地控制滑板方向，并在跃起时减少冲击力，滑道赛所使用的鞋材料较软，鞋底较厚，由橡胶制成，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么单板滑雪上身动作要领有哪些呢？

一、准备运动是关键

无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面性能，大大降低了对肌肉的拉伤程度。

台阶运动和散步都可以加速血液循环，向你的腿部肌肉注入血液，帮助滑雪时小腿肌肉的舒展性。

二、控制重心最重要

在装备篇中我们介绍了各种单板滑雪工具的功能，而入门学习中，护膝和护臀就是最重要的。因为我们在最初的学习中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，轻度的也许会造成淤青，重度则会出现骨折等比较严重的安全事故。所以在入门滑雪中，一定要保护好自己。

站在单板上时，一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低，尤其个子较高的男士，重心比较难掌控，所以在感觉身体倾斜要摔倒时，要尽量下蹲身体向后倾，这样会缓冲身体，减少身体和地面的接触冲击。在单板滑雪中，我们分为两种摔到状况：

1、背摔：所谓的背摔就是指向后摔到，这时候男士们注意不要用手腕撑，应该做到头向前，下巴贴紧胸前，呈抱团状，小臂自然向后缓冲摔到;

2、前摔：身体向前倾时，双臂要注意弯曲保护胸和面部，利用肘部着地，两小腿弯曲抬起即可。

三、基本动作练习

1、首先要掌握正确的站姿：膝盖微曲，挺直背部并抬头，双臂可以自然放在腿的两侧;

2、直线下滑：男士们在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性，减少摔伤和前摔;

3、刹车：想要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。

四、滑板小技巧

如果上述动作，男士们反复练习后，发现还是很难控制单板，那么使用几点小技巧相信可以帮你控制身体平衡，减少摔倒的次数。当然这同样需要男士们的反复练习，和寻找自身的平衡点。

1、越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制;

2、准备左右滑行的时候，要充分利用场地的宽度，加大横向滑动的距离;

3、找准进行相应动作的平衡，当重心转移时，你可以找到身体和手臂有一种开门的感觉。

五、关于转弯

单板转弯时，实际上是脚尖和脚跟相互调整力度，比如当你利用脚尖滑行时，要将板子变平直滑，同时做开门的动作，当你想要转移到脚跟时，则需要转肩放低重心。男士们要注意的是，完成所有转弯动作时，一定不可以低头，这会严重影响你的重心控制，膝盖要弯曲，背部要挺直。

将斜滑降到转弯练习中的面谷转面山及面山转面谷衔接起来，就是完整的连续转弯：

1.膝盖的上下动作在方向变换之间扮演很大的角色。

2.滑行过程注意下身体的外倾、上半身的内倾。

3.滑板的钢边有释放再加上压力的转换。

4.眼睛、手的功能性不要忽略。

滑雪的季节结束了，很多滑雪爱好者发现穿着数次的滑雪服变的脏脏的了，是时候该清洗滑雪服了，那么怎么清洗滑雪服？接下来就随小编一起来看看吧。

滑雪服是滑雪穿着的功能性服装，面料不同于平常穿着的普通衣服，因而在清洗的时候方法也有些不同，一般来说，建议大家手洗滑雪服。因为洗衣机清洗有可能对滑雪服的防水面料造成不可逆的破坏性，影响滑雪者穿着时候的防水效果。接下来为大家介绍怎么清洗滑雪服：

1、找一个能够充沛浸泡滑雪服的大盆，放入20度以下的冷水，一定要放冷水，千万不要放热水，滑雪服的面料都是有防水涂层的，热水会让防水涂层遭到破坏，如果执意用热水清洗，下次滑雪的时候，滑雪服的防水性能就直接大打折扣了;

2、高级的中性洗衣粉(液)是必备的，将其充沛融入水中，可以用手搅拌让洗衣液充分融于水中(洗衣粉5g/水5L)

3、滑雪服彻底放进去后，用手轻轻的按压下，让它整个的浸泡到水中;

4、大约3~5分钟左右的彻底浸泡之后，用手轻轻的揉抓滑雪服(切忌不可以大力搓弄)，使脏水天然流出，若是衣裳部分污染严重，大家可以用中性洗衣粉直接放在衣裳上，用柔软毛刷冲洗即可，非常顽固的污渍，大家可以多刷一会，千万不要为了尽快祛除污渍就大力刷滑雪服表面，为防止雪服外表刮起毛球,建议不要用硬毛刷清洗;

5、提起衣裳，待脏水天然流出后，用很多清水漂洗，之后用干毛巾(或是质量较好的卷纸)粘干衣裳上的水分;

7、用衣架把滑雪服悬挂在阴凉通风处晾干，切忌暴晒。有的人为了让厚厚的滑雪服能很快的干透，直接使用干衣机，这样做不可取哦，如果掌握不好温度，很容易破坏滑雪服的防水面料。对于一些有防水涂层的衣服来说，这么做可能直接让防水涂层因为高温而脱落。

对于滑雪手套的选择，很多刚入门滑雪运动的朋友还不是很清楚，有的人会选择连指手套，不过，连指的滑雪手套好吗?

答案是，连指的滑雪手套不好。

滑雪者在滑雪的过程中经常需要用手去整理滑雪器材，比如，滑雪眼镜，同时需要持握滑雪杖滑行，所以要选择五指分开的，便于操作，同时还应该注意选择宽大的，太紧的滑雪手套，不方便脱戴，同时还会对手部的活动造成一定的限制。

接下来小编给大家介绍一些关于挑选滑雪手套的相关知识。

1，选择合适的尺码

号码大小要合适，薄厚合适。需要保证手指灵活，便于在雪地里拉拉链、取东西、调节雪靴、雪板、上下缆车等。有的双板手套还做成手指自然弯曲的形状，戴着更自然、舒服。单板手套腕部更长，经常扶雪面不容易进雪，有的还有护腕的结构，防止手撑地时挫伤。

2，手指、掌心材料最好能防滑

以保证戴手套时能抓握得比较牢固可靠，方便抓握雪杖、雪板、拖牵、缆车等。

初级些的手套在批发市场几十元可以买到，物美价廉。需要更专业的具有防水、防风、高排汗透气及手套上附带雪镜刷及擦镜绒的高端产品，建议到雪具专卖店挑选，比较专业、齐全，价格从两三百元到上千元不等。

3，面料结实

保护最重要，要有一定的抗磨、抗切割、抗撕刮的能力，滑雪摔跤和磕磕碰碰难免，如果面料不结实手套易破损，手也很容易受伤。目前较专业的滑雪手套甚至在主要的保护部位采用制作防弹衣的凯夫拉材料，非常结实、安全。

4，保暖，透气

保暖是基本要求，手套透气性也很重要，让热的时候出的汗及时挥发出去，避免潮湿和运动量下降时的冰冷感觉，而且不透气的手套经常出汗手套里容易有味。

想去滑雪的朋友，在出发前都会尽量做好滑雪的准备工作，大到滑雪用具，比如滑雪板，滑雪服，滑雪鞋，小到滑雪眼镜，口罩，水杯等，但是滑雪需要戴围巾吗?

小编个人觉得滑雪一般不需要戴围巾。专业的滑雪服设计，滑雪头盔，已经足够帮滑雪者抵御冬天的寒冷，如果再戴上围巾，显得臃肿的同时，还会造成不方便，一些过长的围巾或者带流苏的围巾，在滑雪者飞速滑雪的过程中容易被风吹起来，影响滑雪者的视线，可能还会造成安全事故。

确实在滑雪的过程中，滑雪者的安全是最重要的，接下来小编给大家介绍关于滑雪安全的知识。

1，初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

2,初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。

3,应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

4,注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辩明情况后再前。

5,区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

6,气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原如森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被刮平，回路不易找到。

希望以上给大家整理的有关滑雪的冰雪运动安全小知识，对大家有所帮助，接下来我们将为大家介绍的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎登陆网站点击查阅。

有些人可能会表示国外一些雪场对头盔没有硬性规定，那是因为人家从小滑雪长大，滑雪技术普遍较高；雪场的雪也够厚，摔跤的缓冲大；而且雪场面积大，单位面积滑雪人数少，发生碰撞的机会较小，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下滑雪需要身份证吗？

滑雪是需要身份证的，不过不一定非得有身份证，其它证件如工作证，驾驶证都可以的，只要能证明自己身份的证件就可以。

冬季出游，路面积雪难消，不适于带孩子长途自驾出行，尤其是一些位置较偏远的山区滑雪场，山间小路积雪往往无人清理，路面湿滑难行。当您玩的比较尽兴时，可能您还要掌握好自己的游玩时间，预留回程时间。再加上天气等不确定的因素，故出行的成本与风险系数很高。

冬季人体抵抗力较弱，一般10岁以下的孩子露天玩耍时间不宜过长，以2—3小时为佳，且滑雪本身为一项高耗体力的运动项目，故带孩子体验滑雪的时长最佳选择应该是2—3小时。某些位置偏远的滑雪场往往把全年的滑雪价格订的很低，用低价来吸引游客，单实际想您也不可能让孩子玩一天的时间，故全天滑雪价位低并不一定实惠。