油吃多了对身体有什么危害（通用20篇）

在性爱中，如果过于频繁，可能对自己的身体有坏处，下面我们看下具体有哪些危害。

一、体质状况变差

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官“过劳”

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、诱发性功能障碍

男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

六、多次之后满意度降低

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。

长时间久坐会伤害腰椎，导致腰肌劳损，腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，心肌梗塞，心肌缺血，下肢麻木，还有消化不良等一系列症状。对于长时间久坐的人而言，所产生的危害比较大，因此需要尽快的去改善。

坐多长时间算久坐

长时间坐姿超过每天8个小时，一周内坐的时间超过5天，或者是连续保持坐着，长达两个小时都不动弹，这些从医学上来分析全部都被称之为久坐。当然中间也会包括斜躺的姿势，伴随着时间的延长姿势就会出现很多的危险，而且还会出现渐进的原则。建议避免长时间久坐不动，还是应该选择加强运动，经常性保持好的生活习惯。

久坐的人适合做什么运动

可以做颈椎操，操作比较简单，可以将两只手放在头的背后，尽可能用双手支撑头部，然后将头部逐渐往后仰，基本上每个小时进行一次，当然在做的时候，每一个动作最起码需要坚持30秒，每天可以做1~2次，再坚持一段时间后可有效改善颈椎疲劳的症状。

除了这一个做法之外，还可以选择腰部摇动，腰部和颈椎之间有直接联系，可以将双手固定在腰部，然后左右两边摇动，可以从左到右可以从右到左。在摇动的过程中，需要保证正确的呼吸，需要循序渐进，一开始可以锻炼10分钟，后期可以逐渐增加到30分钟左右。慢慢的循环锻炼，感觉到腰腹会有一种放松的感觉，在长时间锻炼之后，可以有效改善久坐所造成的隐患。一般在坚持运动的过程中可以有效改变多方面的问题，对于许多的人而言，这些运动的方法是比较简单的，没有太多的问题，只要坚持即可。

酒的主要成分是乙醇和水，另外还含有杂醇油、醛类、甲醇、氰化物、铅类等有害成分。乙醇有扩张血管、麻醉神经的作用，长期酗酒，给身体带来危害可不少。下面跟随本网了解一下吧！

1、酒精肝、肝硬化

酒精会影响脂肪在肝脏内的代谢，引起脂肪肝。长期大量的饮酒特别是酗酒会可引起酒精性肝炎，继而可发展成肝硬化。

2、眩晕、头痛

当酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。当身体缺少这类激素后，肾脏对水分的吸收就会受到抑制，当体内的水分大量流失后，体液的电解质平衡就会受到破坏，引起恶心、眩晕和头痛等不良症状。

3、胃出血

酗酒后，胃黏膜就会受到损害，引起黏膜水肿、出血、溃疡和糜烂等症状，严重时可能会导致胃出血现象。

4、记忆力减退

“研究发现，饮酒超过6分钟后，脑细胞就开始受到破坏。”柳鹏指出，如果长期酗酒，会出现记忆力下降的现象。

5、酒精中毒

酗酒可导致酒精中毒，先期会有短暂的兴奋，表现为胡言乱语或手舞足蹈，继而使大脑转入麻醉状态，表现为沉默少言、难于站立、不省人事等，若进一步发展，可使生命中枢麻醉，出现为心跳和呼吸停止，以致死亡。

6、抵抗力下降

酗酒人群更易患感冒、肺炎，胃癌、肝癌、乳腺癌、恶性黑色素瘤也与酗酒有密切关系。此外，酒精对男性生殖系统的危害也很大，可引起少精、精子畸形等问题，导致不育或畸胎。

7、影响视力

使你的视线模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，这就意味着你的眼睛无法聚焦，也无法正确的计算出距离远近。同时，它还扰乱大脑的协调系统的正常运转，也就意味着你很容易摔倒。

8、骨质疏松

酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动

9、危害经期

大量饮酒的女性产生经前不快症状的可能性很高因为酒精的高糖成分。这会扰乱你的血糖水平，并且夺走你用来和经前不快症状作战的营养。

10、毁掉肌肤

酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹，基本上让你看起来像个老巫婆。

四种中医戒酒方：

中药瓜蒂戒酒：瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5~0.7g。

耳穴贴压戒酒：该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝；体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4~5个穴位，每个穴位按压3~5秒，每天自行按压3~5次。

电针治疗戒酒：可以选脾俞、肝俞或肾俞，用毫针快速直刺进针，得气后停止，用电针治疗仪，电流强度以患者耐受为度，留针30秒，每天1次，5次为一个疗程，两到三天治疗一次。

中药汤剂戒酒：方药组成是：葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每天一剂，水煎至200ml，分两次口服。

大麻的变种很多，是人类最早种植的植物之一。下面是小编为大家精心挑选的大麻对身体健康的危害，希望对大家有所帮助。

大麻成瘾之后戒毒或需数年

一个已经习惯吸食大麻20年的人，如何戒毒?奥康纳称，大麻成瘾需要很长一段时间恢复，这是因为大麻本身成分复杂，而成瘾者的大脑需要时间消除大麻导致的结构变化。具体时间因人而异，一名男子说，他花了3年时间才能摆脱大麻的困扰。

大麻戒毒的关键是和不吸大麻的人交往，这点不容易做到。许多成瘾者通常在一起混，戒毒意味着放弃自己的社交圈子。如果戒毒时感到孤立，建议尽量多参加大麻戒毒小组的活动，或者尝试融入一个“干净”的社交圈子。这对于处于抑郁状态的成瘾者来说难度更大，但进展很慢也要坚持下去。

很多大麻成瘾者不是每天都吸，就觉得自己没有上瘾。的确，他们吸食一次之后可以好几天都不吸，因为大麻含有数百种代谢成分，有的能在体内停 留很多天，直到它们的水平慢慢下降，才会出现微妙的戒断症状，让人难以形容：最开始是心里出现对大麻的渴望，继而感到烦躁、沮丧。成瘾者很少会想到这是大 麻的作用，但为了摆脱这些感觉，只好继续吸食。

大麻对身体健康的危害

一、导致神经障碍，如出现意识不清、焦虑 、抑郁等精神问题，长期吸食会诱发精神错乱、偏执妄想，甚至导致急慢性中毒。

二、引起记忆减退、具体表现为大脑记忆及注意力、计算力、判断力减退，思维迟钝、木讷、记忆混乱，长期吸食可引起退行性脑病变。

三、损害呼吸系统。长期大量吸大麻者，肺和上呼吸道功能最易受到损害，可引起气管炎、咽炎、气喘发作、喉头水肿等疾病，出现咳嗽、多痰、和喘息等症状。据统计，吸一支大麻烟对肺功能的损害比吸一支普通香烟强10倍，并可诱发和加重原有的呼吸系统疾病，长期滥用大麻者易患呼吸道癌。

四、破坏运动系统。吸食大麻会导致肌肉张力松弛，平衡功能出现障碍，运动协调能力减退，造成站立平衡失调、双手颤抖，尤其推动对各种精细运动的操作，如驾驶机动车等。

不慎吸食大麻后易沾上其他毒品

有观点称大麻对身体的伤害和依赖性较小，甚至不如烟酒那么毒，不该认定为毒品。然而研究显示，9%的大麻使用者会成瘾并可出现严重的戒断症状，专家也明确指出大麻具有潜在的成瘾性，还可毁灭一个人的上进心，建议远离大麻。

研究显示9%的大麻使用者成瘾，从青少年期开始吸者成瘾风险高2~4倍。

大麻的戒断症状持续4~6个月，最强烈是在吸食后第4周，戒毒或需数年。

大麻对肺伤害是香烟十倍

无论是传统毒品海洛因，还是近些年“蹿红”的_毒、摇头丸等新型毒品，已经在社会上形成了清晰的“毒品”认识。而随着这次房祖名、柯震东吸食大麻和宁财神的“大麻”微博曝光，大麻这个已经有了悠久历史的毒品终于占据了舆论高点。在网上，也出现了这样的言论：“为什么有的国家吸食大麻合法化，而我们就会把大麻当成毒品来禁止?”

大麻最早产于印度，产生作用的化学成分为四氢大麻酚。根据其含量的不同，又分为三种大麻类毒品。首先是吸食范围最广、也是最常见的“大麻烟”，由大麻植株晒干压制而成，四氢大麻酚含量为0.5%至5%，西方也称之为穷人的毒品;之后是含量2%至10%的大麻脂和含量更高的大麻油。

长期吸食大麻会破坏中枢神经，人会变得焦虑、暴躁，甚至可以出现幻觉;从行为上，会让人的注意力、判断力减退，影响运动协调能力。比如，连开车时的综合协调能力都会受到影响。此外，长期吸食还会损害心脑血管和免疫系统，引起气管炎、咽炎。

虽说大麻烟和香烟都沾了个‘烟’字，但两者根本不能相提并论。即便是四氢大麻酚含量最低的大麻烟，对肺功能的影响比香烟要大十倍以上。大麻烟烧出来的致癌物质比香烟烧出来的还要浓。

范很漂亮，但是医生说任何超过5厘米的鞋跟都会导致健康问题。

让你美丽的鞋子，让你痛苦的鞋子

为什么高跟鞋让人变漂亮？除了弥补你的身高，高跟鞋还会迫使你昂起头，展示你的曲线。这是因为脚跟被抬高，所以身体重心向前移动。为了保持平衡，你会自然地抬起头，挺胸，收腹，抬起臀部，收紧大腿，收紧小腿。完美的S形曲线完成了。

然而，美丽是美丽的。这种美丽背后隐藏着一些健康“危机”:

拇外翻，槌状趾。脚跟抬起后，大部分体重落在前脚的手掌上。在行走的过程中，已经面朝下的脚趾会被重力慢慢挤压到已经很窄的脚趾里。如果你长时间穿高脚趾的鞋子，你的大脚趾将被迫靠近你的第二个脚趾，所以你的第二个脚趾只能尽可能地弯曲和弯腰弯腰，给你的老板在前面的空间。

随着时间的推移，脚趾的骨骼会适应这种变化。只有当他们无法忍受疼痛时，你才会知道大脚趾是拇趾外翻，第二个脚趾是槌状的(槌状脚趾类似于“鸡脚”)。如果鞋子太小，其他脚趾也可能变成鸡爪)。

如果发现得早，可以纠正回来。然而，如果你后来发现，即使你不再穿高跟鞋，你的大脚趾仍然会靠近你的第二个脚趾，甚至会完全抓住你的第二个脚趾的区域并压在它上面或下面。这样，你将完全不能行走，只能通过手术来解决。

脚跟缩短和肌肉拉伤。脚跟稳定器是连接脚跟骨和小腿肌肉的韧带。当你压脚趾时，脚跟稳定器会变得紧张。如果你踩了一只高跟鞋，鞋跟会一直变得很紧。很长一段时间后，脚跟稳定器不会放松。当你再次穿平底鞋时，你会感觉到你的小腿肌肉被拉伸得很厉害，因为你的脚后跟变短了。有时脚跟稳定器“太紧张”并且发炎，希望得到休息。

肌肉拉伤，腰椎损伤。抬起你的头，挺起你的胸，收拢你的腹部当然是美丽的，但是保持这些美丽的代价是你的背部和腰部肌肉，尤其是腰大肌，最终会由于长期的收缩和过度工作而遭受肌肉拉伤。如果你是一个高跟鞋控制者，你最近一直感到酸痛和背痛，而且早上很轻，晚上很重，那么你很可能有肌肉拉伤。换双平底鞋，然后穿上。

穿高跟鞋也会使腰椎长时间过度突出，这将使腰椎承受许多压力，否则这些压力是不应该承受的。特别是当你有腰肌劳损时，对腰椎的保护必然会减弱，而腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症等疾病离你并不远。

细鞋跟比粗鞋跟危害更大。

也许你认为我的鞋跟太薄了，所以换成厚鞋跟对我有好处吗？答案是:改变药物的原始形式，可能会造成更多的伤害。

虽然厚鞋跟比薄鞋跟更稳定，扭伤脚的可能性也更低，但这是因为厚鞋跟更稳定，让人穿起来更舒服，所以穿得越久，悲剧就越多。

高跟鞋不是最糟糕的吗？

高跟鞋会带来很多健康问题，但在最糟糕的鞋子竞赛中，它们输给了人字拖。

人字拖最初是为海滩和游泳池设计的。然而，当设计师将人字拖引入时尚行列时，女人们疯狂地爱上了人字拖，把人字拖当成时尚标签，并且每天都穿着人字拖到处跑。

然而，触发器的出现决定了它几乎不能给你的脚弓任何焦点。你只能让你的脚趾弯曲用力抓住鞋底，以免它意外飞出。如果你长时间穿人字拖，肌腱和足底筋膜将得不到足够的休息，最后你将不得不用炎症来提醒你它们也需要休假。

青少年正处于身体发育的重要时期，第二性征开始凸显，开始有了性朦胧。这个时候，很多男孩会出现手淫的情况。其实，适当的进行手淫对身体是有好处的，能够帮助释放性冲动。但我们也要注意可能对我们身体产生的危害，正确的进行处理。那么，青少年手淫对身体的危害有哪些？下面咱们就来详细了解下吧。

1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。

4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩！！？？

6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。

8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

9、手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手淫使你早衰。还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部分，而手淫直接抽出了你的无价的，人身最为宝贵的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。

认识青少年手淫对身体的危害有哪些还是非常重要的，基本每个男孩处于这个时期都会进行手淫。手淫本身并不是危害性很强的事情，要引导孩子正确的进行对待，平时将精力投放在学习上，不要接触色情方面的东西，避免对身体产生危害。

劣质口红有的会采用煤焦油染料，经常使用种物质，会有致癌风险，劣质口红还会添加各类铅，锰，铝等重金属，尤其是铅超标，长期使用不但危害身体健康，还可以导致铅中毒，贫血，急性肾衰竭等症状!

劣质口红对身体的危害

1. 使用劣质口红，双唇会干裂，发痒，其中的羊毛脂容易引起肌肤的过敏反应，

2. 您在吃饭，喝水的时候，有毒物质会进入体内，对您的身体造成损伤

3. 劣质口红一般含铅量和重金属都超标，长期使用容易导致中毒及各类并发症

如何分辨劣质口红?

1. 看包装：如果外包装非常的恶劣，而且价格也非常的廉价，品牌也是您没听过的，那么就需要注意了，很可能是劣质口红，说得功效再好，也不要购买

2. 闻味道：劣质的口红会带有一种廉价的香精味道，这是用来掩盖不良化学成分的，以防消费者闻到化学材料的气味，而放弃购买。一般这种劣质口红闻起来非常的刺鼻，所以，当我们挑选口红的时候，如果闻起来非常的不好闻，那么就不要购买

3. 看膏体：劣质口红的膏体非常硬，而且非常容易断，这是因为劣质口红一般都是用工业石蜡等化学物质制作而成的，所以，才会一用就断

口红哪个牌子好用

1、MAC/魅可子弹头口红唇膏

国际美妆大牌，尤其是口红系列特别受欢迎，MAC/魅可子弹头口红唇膏共3大质地，8种色系，100多种颜色可供选择，满足不同肤色，不同气质人群，MAC的口红颜色鲜艳纯正，挑选一款适合自己的口红色，不但显白还可以凸显气质，本品价格为170元。

2、兰蔻菁纯丝绒哑光唇膏

共分为丝亮，丝绒，丝缎，非凡哑光四种质地，兰蔻菁纯丝绒哑光唇膏拥有超高饱和度，实力浓郁显色，不同的质地为您打造不同是气质，而且上妆持久不脱妆，喝水吃饭完全不用担心，同时还有非常好闻的香水味道，本品价格为270元。

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可能很多朋友家里面都会选择用决明子来枕头，想着决明子是有助于健康的，那么利用决明子做的枕头，到底对人体有没有伤害呢?

首先来讲讲有关决明子枕头的正面作用吧，决明子枕头可以起到很好的按摩作用，保持经络的畅通，更好的促进血液循环，还可以降血压，降血脂等等，尤其是决明子表面是非常坚硬的，所以对头部以及脖子的按摩作用很好，决明子的用途还有很多，降血压，减肥通便等等，但是也不能忽略决明子的危害，决明子是一种药性很强的中药性寒凉，所以利用决明子做枕头也是有利有弊的。

因为决明子是很寒凉，所以如果经常使用决明子做枕头容易引起腹胀腹泻，腹痛，恶心等症状甚至还会影响的睡眠等等，不建议经常使用决明子做枕头，可以换着使用。

操作方法

高血压，通过医学研究发现，如果平时吃盐过多的话，很有可能就会导致出现高血压的情况，而且吃盐过多的人群跟正常人相比发病几率明显要高很多。如果每天都能保证盐的摄入量在六克之下，这样就能避免以后出现冠心病死亡的几率。

容易感冒，平时有吃太多盐的话，还会让呼吸道细胞的活性受到很大的影响，抗病的能力也会有所减少，导致出现感冒的现象。另外吃盐太多还会让唾液减少，使得口腔里面的溶酶菌慢慢变少，增加感染疾病的风险。

胃病，瑞典有项研究发现，如果平时吃盐量太多的话，对胃部会造成很大的刺激，还会产生很多的胃酸，并且跟那些平时吃东西比较清淡的人群相比，患上胃病的几率明显要高很多，特别是每个月都吃咸肉或者咸鱼的话，也会很容易出现胃病的几率。

减肥效果不理想，如果在日常生活中吃盐太多的话，就会让更多的水分都积存在身体里面，还会出现浮肿的情况。除此之外吃盐太多，还能促进自身的食欲，对于想要减肥的朋友来说并没有多大益处，反而会让自己越来越胖。

骨质疏松，如果平时吃盐量太多的话，就会导致尿中所排出来的钙含量逐渐增多，从而让身体无法充分的去吸收钙含量。因为食盐里面包含的成分是钠，要是每天都有排泄出一千毫克的钠，就会导致损害二十多毫克的钙，因此排出的钠更多，钙也就会更多，久而久之就会导致身体缺钙，出现骨质疏松的情况。

头疼，对于很多人来说吃完一顿大餐以后很有可能会出现头疼的情况，其实这跟吃盐多也有很大的关系。有项研究发现，如果每天吃上八克盐的话，跟每天吃盐只有四克的人相比头疼的次数明显要很多，因此要是经常有疼痛的情况，不妨尝试下减少盐的摄入量。

肾病，如果身体里面有摄入太多的盐分，这时肾脏就会受到很严重的负担，无法更好的把钠全部从肾脏里面排出去，从而还有可能会出现肾病的情况。因此对于患有肾病的朋友来说，应该严格控制盐量，以免让情况变得更重。

皮肤比较差，要是吃盐太多的话，就会导致身体里面缺少很多的水分，而且身体内该排出来的水分相对也会有增加，从而就会让皮肤看上去越来越差，对于那些想要改善皮肤质量的朋友来说，最好不要吃太多的盐。

湿着头发睡觉对身体有多大危害

总是喜欢晚上洗澡，头发湿着的时候就睡觉，但是听说这样不太好，请问湿着头发睡觉对身体健康有影响吗？

夏季炎热，很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。在一天中，人的阳气在午夜时分最弱。夏季人体能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

网络游戏是一个虚拟的世界，它往往脱离现实生活，玩家可以在里面纵横沙场，称王称霸，好不潇洒快活，那么，沉迷游戏对身体的危害有哪些呢？长时间在游戏厅对身体有哪些危害呢？，今天我们就跟随一起来了解关于这方面的游戏厅安全知识。

第一，影响正常的工作和生活，网络游戏富有挑战性、刺激性、赌博性、迷惑性，有时甚至有许多不健康的黄色内容，这种诱惑力对于工作稳定，家庭和谐的中年大叔而言，也是无法抵制的，所以他们迷恋游戏世界不可自拔，认为生活无趣，工作无聊，以至于到最后把游戏当作精神食粮，日渐消瘦，慢慢的出现病态循环。

第二，对认知、情绪、行为带来消极影响，长时间玩电脑游戏，一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。

第三，长时间玩游戏，还会使玩家视力急剧下降，出现视力模糊，白内障等眼科疾病，而且在游戏过程中长时间保持一个坐姿，也会引发颈椎问题，严重者还会因为刺激的游戏出现爆发性高血压等等方面的疾病。

从以上三点我们可以看出，沉迷游戏，不仅影响了我们正常的工作和生活，还会伤害到我们健康的身体，让身体出现某些疾病，所以为了和谐的家庭和健康的身体着想，请每天游戏时间不要超过三个小时。

老年人身体衰老、体弱多病、社会适应能力逐渐下降;离、退休后赋闲养老，易滋长老朽感和末日感的悲观心态;子女婚嫁后另立门户，老人会产生孤独、寂寞以及对子女的牵挂心理。下面是几种老年人常见的心理。那么，你对迟暮心理变化可能危害身体健康了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

一、焦虑

焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况的一种焦集的心理体验。焦虑并非都是病理性的，只有在去除诱因后焦虑仍持续存在，或总是毫无原因地出现焦虑情绪，而且焦虑的程度严重或持续的时间过长时，才成为一种病态心理。

1、焦虑的临床表现

严重的焦虑表现为惊恐发作以及对死亡的恐惧，惊恐发作时有剧烈的心跳和呼吸急促症状。患有广泛性焦虑的老年人表现为愁眉苦脸、坐卧不安、搓手顿足、惶惶不可终日。此外，还可能有一系列的躯体症状及一定程度的睡眠障碍。

2、焦虑症的对策

心理治疗耐心倾听、安慰、解释、支持等治疗可暂时稳定和缓解症状;行为疗法(如松弛训练、生物反馈治疗等)可提高患者对焦虑症状的自控能力;认知心理治疗可改变患者的不良认知和行为模式，具有较好的远期治疗效果。

药物治疗抗焦虑药物能较快解除焦虑症状。不过在选择药物的种类和调整药物的剂量时，要充分考虑到患者年老体弱和内脏功能减退的特点。

二、抑郁

老年人易患抑郁症，其症状有情绪低落、兴趣丧失、缺乏愉快感、自我评价低、睡眠差，甚至有消极厌世的言行。老年人抑郁病情严重时思维和动作都会受到抑制，出现类似老年性痴呆症“真抑郁、假痴呆”的情况。

1、为何人到老年易抑郁

家庭结构改变以前全家欢聚一堂，共享天伦之乐;如今子女成家分居，老人孤独寂寞，若再丧偶，老年人经受不住打击，容易抑郁成疾。

触景生情见到与自己年龄相近的亲朋好友、远亲近邻相继离世，会联想到自己在世之日已不多，容易积郁成疾，罹患抑郁症。

角色改变以前是年富力强、养儿育女、现在反过来要子女来照顾，甚至成为子女的负担。若子妇对老年人缺乏关心，超级大国年人很容易郁郁寡欢。

其他因素如疾病缠身、生活自理能力差、心理承受能力差、经济拮据、家庭矛盾多等。

2、抑郁症的对策

建立良好的人际关系中老年夫妇应互相关心、注意与小辈之间的关系、不要过多干涉子女生活、培养自己的兴趣爱好。多参加公益活动、多与社会接触、多与年轻人接触，从他们身上汲取青春活力。

早诊断、早治疗不仅要诊治躯体方面的不适，同时还要重视情绪和心理方面的变化，做到早诊断、早治疗。

三、痴呆

引起老年性痴呆症的原因是大脑退行性病变或(和)脑血管性病变。早期发现、及时应对老年性痴呆症非常重要。

1、老年性痴呆症的早期表现

记忆力障碍对新近发生的事易遗忘，例如老花眼镜随手一放，要用时却回忆不起放到何处而到处寻找。

各种能力减退在熟悉的地方迷路，弄不清年、月、日、星期几甚至上、下午以及计算能力减退等。思路不像以往那样清晰，较难找到恰当的词汇来表达自己的思想。

行为反常、怪僻行为怪僻，一反常态，令人难以理解。如喜欢收集废纸、垃圾等。

2、老年性痴呆症的对策

关爱老年人，防患者未然关心、爱护老年人，了解老年性痴呆症的早期表现，以便早发现、早诊断、早治疗。

专人护理要找专人护理老人，保证营养，防止走失、跌倒等意外情况发生。

认知功能训练帮助患者进行认识功能训练，这对其记忆障碍等认知症状的恢复有利。

人到老年发生的生理变化(比如老态龙钟等)人人都能见到，可是老年人发生了心理变化甚至危及到身心健康，却不是众所周知了。做儿女的要多照顾老人,使其安度晚年。

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？老年人受到严重精神创伤怎么办？老年人精神分裂有哪些症状？脾气古怪的老年人日常如何对待？老人心理异常的几种症状？巨大心理创伤会伤害老人大脑的记忆吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理创伤安全常识栏目。

很多人觉得减肥是非常艰难的事情，减肥的方法有很多，每个女性朋友都渴望拥有苗条好看的身材，拉肚子是很常见的一种身体现象，拉肚子的原因有很多种，那么拉肚子减肥好吗？会危害身体健康。

拉肚子减肥好吗

1、效果不明显

其实拉肚子并不能直接起到减肥的作用，一般拉肚子都是消化功能出现问题导致的，而且引起拉肚子的情况有很多种，拉肚子对人的身体本来就不好，很容易出现脱水的情况，虽然我们会发现可能有人在某一段时间拉肚子好像是变瘦了，但是你会发现体质也变差了很多，所以不要尝试去拉肚子来减肥。

2、有很大危害

拉肚子对人体是有危害的，有的人认为拉肚子能排毒，这样就能起到减肥的效果，但是并不是这样的，其实很多排毒产品很大一定程度上上添加了一些刺激性的泻药的，只是促进肠胃的蠕动，较快食物排除体外，但是对消化和吸收造成了很大的影响，对肠胃的损伤是非常大的，很可能会引起肠胃疾病，甚至是引发其他方面的疾病。

3、温馨小提醒

千万不要为了减肥而可以去吃一些容易引起拉肚子的食物，减肥最好的方法是控制饮食，饮食要有营养，但是可以避免多吃，可以比较高热量和高脂肪，多吃纤维素含量高的食物，平时各种食物搭配食用，除了饮食，减肥还需要运动，还能增强抵抗力。

拉肚子真的能减肥吗

不能。大多数人都以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排出去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。

严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。

有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上，大多数所谓的“排毒”产品其本质都是刺激性泻药，是通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。

减肥期间吃什么水果

1、山楂

我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为水果减肥可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

2、葡萄

中医认为水果减肥食谱可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

3、番石榴

番石榴果肉有硬度，必须慢慢咀嚼，因此可增加饱足感。减肥期间不建议三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。

4、番茄

番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

5、苹果

这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!

6、香蕉

香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。

蔬菜沙拉怎么吃能减肥

蔬菜沙拉不能当主食

有的减肥人群认为，蔬菜沙拉里没有淀粉，脂肪，吃了不易发胖，因此会将沙拉当主食，但是吃沙拉肯定要放沙拉酱，沙拉酱中多数是饱和脂肪酸，甚至还是反式脂肪酸，而且沙拉热量高，吃多了，非但不能减肥，反而可能增肥，甚至对心脑血管有害。

选择新鲜蔬菜做沙拉

选择新鲜的蔬菜是做沙拉的首要条件，因为做蔬菜沙拉用到的是生蔬菜，这样所含的维生素C和生理活性物质才不会在烹调中受到破坏，所以蔬菜一定不能选择存放了许久的，而且食用前要清洗干净，用盐水浸泡十分钟再做沙拉，这样是为了去掉蔬菜中的部分有害物质。

注意蔬菜沙拉的吃法

用卷心菜，甜菜，西兰花等食材做沙拉的时候，可以将菜搅碎后放置一段时间，因为在放置过程中，蔬菜可以产生一种活性酶，对身体非常有好处，注意不要将蔬菜切太溪，每片叶子以一口能吃下为最好，以免吸附过多的沙拉酱而吃进去太多油脂，叶子菜最好用手撕以确保新鲜，在沙拉酱里加少许新鲜柠檬汁或白葡萄酒，可保持蔬菜颜色不变，如果担心吃沙拉酱发胖，可以用脱脂或低脂酸奶代替沙拉酱。

目录

第一章：8个不利于老年人健康的坏习惯

第二章：老人春季健康养生四要

第三章：老人保持健康要紧记“三慎”

身体健康是人们最为宝贵的财富，老年人身体健康更为重要。但是健康不是靠人脉空想就可以想出来的要付出行动。而生活的老人们的一下儿生活习惯正在危害自身健康为不知。那么，老人要如何保持健康呢？危害健康的习惯有哪些呢？

8个不利于老年人健康的坏习惯

一、老了才养。

许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

二、病了才治。

许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

三、饿了才吃。

许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。

四、渴了才喝。

平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。

五、急了才排。

许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。

六、困了才睡。

人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。

七、累了才歇。

累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。

八、胖了才减。

进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。

老人春季健康养生四要

一要起居有规律。

在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外。林阴小道。树林中去散步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。

二要养精蓄锐。

人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病。心脑血管病。感染性疾病。因此，春天应注意情志养生.保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观;身体要放松，要舒坦自然，充满生机。

三要注意经常锻炼。

入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步。打拳、做操、散步。打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强。思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。

四要注意保暖。

春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒。麻疹、流行性脑膜炎、猩红热，肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

老人保持健康要紧记“三慎”

一、慎食

老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱发病患。

医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗塞以致猝死的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。这句话是很有科学道理的，也是人们生活经验的总结。现在生活条件改善了，食品丰盛，老年人必须持谨慎食用的原则，细水长流，有所节制，克制与控制，切勿放开肚皮尽情享用。只有如此，才能保持已虚弱的脾胃功能正常运转、消化、分解、吸收食物精微，使生化之源不竭，维护健康。

二、慎激动

人是富于感情的。喜、怒、哀、乐等七情是人之常情。然而，上了年纪的老人，尤其是患有心脑血管疾病者，更要注意控制情绪，慎防过度激动。因为激动会使心跳加快，血压升高，使已经硬化的心脑血管发生破裂出血而引起中风和心肌梗塞。医院里像这样的老年病人时有所见。因此，高龄老人要慎动感情，戒大喜、戒大悲、戒大笑，特别要戒大怒。

三、慎药

老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，故化学药品除病情急需外，应尽量少用，更不能多种药物一齐混杂用。

抗生素切忌滥用，以防病菌产生耐药性，人体发生过敏反应，二重感染，甚至酿成毒性反应等严重后果。人们总认为中药安全，不会有问题。其实，这是一种误识。古人早就说过“是药三分毒”，这是至理名言。中医也有“药证相符，大黄即是良药;药证不符，人参也是毒品”的告诫。比如，有的老年人认为，人参、鹿茸是中药补药之王，于是未经医生指导，自己购买常服，结果出现了头昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血压升高等症状，甚至引发中风等重病。

此外，目前医药市场和超市里，各种滋补品、保健品多如繁星，琳琅满目，媒体上广告词吹得天花乱坠，神奇非凡，功效显着。如果偏听偏信，信以为真，不根据自己体质的具体情况选用，甚至滥用、久用，常常是事与愿违，结果既浪费了一定数量的钱财，又未得到保健养生效用。所以，慎药对老人很重要。

总结：老人保持健康要拥有良好的养生习惯，不急不躁，规律生活。保持开朗活泼的心境。那么，以上小编为老人盘点的健康秘笈赶紧来学习下吧。

短跑是我们经常看见的，比赛项目100米短跑，需要我们拥有，强大的爆发力和冲击力，才能帮助我们在比赛中取得一个好名次，当然还需要依据我们自身的身体素质，身体素质提高了，才能提高我们自身的速度与耐力，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，下面来具体的了解一下百米短跑对身体有哪些危害吧？

由于反复运动，跑步会引发伤痛，很多人的情况都证实了这一点。跑步的结果是，很多人的膝盖和踝关节无法发挥其应有的功能。“跑步的时候，关节要传导相当于体重两倍半的力量。如果这种力量反复折磨关节，久而久之身体最薄弱的关节就无法发挥正常功能。通常情况下，首当其冲的就是踝关节或者膝关节，这是因为髋的核心稳定性比较差。戴上护膝或者护踝，旧伤倒是得到照顾，可是要有替罪羊才成，新的替罪羊就是其他薄弱关节。如此而来，问题会越发恶化。

与所谓任何运动都会加速代谢速度这种流行看法相反，跑步不仅不会加速代谢，而且还恰恰相反。长跑会让能量储存消耗殆尽，没有了能量只好去分解新的肌肉组织以供身体使用。

很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不正确，由于落地时没有缓冲和过渡，很容易“蹲脚”，而且还容易震伤颈椎，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此，长此以往还容易引发胫骨骨膜炎。

苍耳子是一种比较常见的野草，其药用价值也是比较高的，但是一般药物都是有毒的，那么苍耳子有毒吗？

苍耳子有毒，而且新鲜的苍耳子毒性最强。苍耳子一定要注意用法和用量，服用过多的苍耳子会对身体产生毒素还有其他的危害性。苍耳的茎叶中皆有对神经及肌肉有毒的物质，一般中毒后全身无力、头晕、恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难、烦躁不安、手脚发凉、脉搏慢等。严重者会出现黄疸、鼻衄，甚至昏迷，体温下降，血压忽高忽低，或者有广泛性出血，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。如果服用过苍耳子出现不良反应后一定要立马去医院，避免伤害肝脏功能，有可能对身体有致命的威胁，所以应该引起重视。

苍耳子有毒，过多食用苍耳子会对身体产生毒素，严重会对身体造成致命的威胁。

很多人都知道k粉又称氯胺酮，是一种在市面上流通多年的毒品。虽然，与冰毒相比较K粉的毒性稍弱，但也是一种成瘾性极强的毒品。长期吸k粉对身体有哪些危害?无论男性还是女性，吸食K粉之后都会毁掉自己的身体和前途。常见毒品有哪些危害?下面小编为您解答。

k粉是一种神经抑制剂，但是，它还有与海洛因相同的镇痛作用。长期吸食k粉，对肝肾功能危害很大。k粉的危害主要表现在中长，因为它是一种慢性毒品，只有长期吸食才会最终造成不可逆的危害。因此、短期内吸食看似没有什么危害、正是这种假象让人掉以轻心、心存侥幸继续吸食，直到成瘾后无法自拔。

k粉对神经中枢的伤害非常大，长期服用后即便停止吸食也仍然会造成记忆力减退、思维涣散，头晕、长期失眠等。另外，对泌尿系统造成损失、容易导致尿频尿急、以及性功能障碍等。

k粉造成的戒断反应会影响感知功能、以及情绪活动等。对k粉形成强烈的心理依赖后，再做其他事时、都会丧失兴趣、最起码的快乐动机都找不到了，心里所想、仅剩吸食k粉时所产生的快感。

现在社会生活节奏快，工作压力大，并不是所有的工作都是早9晚5按时下班。有很多人都要晚上加班完成工作，比如夜宵店、环卫工人、医院医护人员、出租车司机等，这些职业的特殊性，让从业者不得不接受上夜班的工作。为了生活都有不容易的地方，长期上夜班对身体也有很大的危害。

长期上夜班会对身体造成极大的负面影响，自身的免疫力会下降，逐渐失去健康的身体，并且还会对人体的生物钟造成失调反应，对大脑和眼睛危害较大。长期上夜班会引起多种疾病的发生，比如冠心病、厌食症、睡眠障碍、脑供血不足、心脑血管疾病等，一些特殊的行业还会引起腰椎疾病。还有可能会因为身体生物钟的混乱，造成新陈代谢的紊乱，出现代谢性疾病。

长期夜班对身体的危害非常大，一些特殊的行业实在没有办法的情况下，可以适当调理身体，吃点补身体的食物，或者加大锻炼，保证身体的健康。

身体什么地方越油螨虫竟聚集越多呢？在生活中，很多人都不知道螨虫是什么，其实，螨虫会存在身体各个地方，那么，你知道螨虫的危害有哪些吗？我们应该如何除螨虫呢？下面我们一起来看看吧！>>>女人这处又红又痒竟是寄生虫作怪

不脱发才怪，原来是它在啃食我们的头皮

当你在半夜熟睡时，正有一种生物在不辞辛劳地啃食你的头皮，而你往往忽略了它，它就是头发的隐形杀手——头螨！

头发越油，头螨越多

要想知道你头顶上有没有头螨？小编教大家一招测一测，拿张纸巾擦一下，看上去油油的东西就是头螨的排泄物，头发越油，证明头螨越多。

为了解自己头发的健康状况，你可以自我检查：抓一绺头顶发界的发丝，用手指从发根触摸到发尾，感觉头发的粗细和密度。

再摸一摸后枕部位的发丝，比较它和头顶发丝的粗细和密度有无不同。差别越大，表示头螨越多，毛囊问题越大，脱发问题也会越严重。

头螨喜湿热、怕光、白天不出来活动，夜深人静，就会爬出来在皮肤表面交配、产卵，并啃吃毛囊，引起脱发直到谢顶。

认识头螨

头螨寄生在头皮里，靠啃吃发根营养和皮脂腺油脂为生，所以被称为头螨。头螨的寿命4个月以上，它产卵和繁殖能力非常强，15天就可以繁殖一代，一代数量在30-40只。

头螨在显微镜下放大1000倍，它的头、胸、腹部连在一起，成虫有8只脚、2张嘴、2只针管，它的嘴巴上还有根长刺，用来吸食头皮营养。和蜘蛛、蜈蚣、蝎子是近亲。头螨的身体只有100-200微米，人的肉眼是看不到的，只有通过高科技3D检测才能看到。

头螨的危害

头螨主要寄生在人类头皮的毛囊内和皮脂腺里，以大量皮脂为食，并排泄解脂酵素。这种解脂酵素会侵蚀皮脂腺，造成皮疹或感染，导致皮脂腺炎，在头部阻塞毛囊，让毛囊缺乏营养，导致头皮出油，阻塞毛囊，头皮毛囊萎缩，引起脱发或秃头，直到谢顶。

一个人的头发通常有8-10万根，也就有8-10万个毛囊。如果每10个毛囊有一个螨虫，就意味着头上可能有8000个螨虫。如果每个螨虫每3个月啃掉一根头发，一年就会脱掉数万根头发！这是很惊人的数字。所以头螨一天不解决，脱发问题就会越来越严重。

如何有效灭绝头螨

1.头螨并非只寄居在头发毛囊里，每天和皮肤亲密接触的，枕头、床单、被子等床上用品都会长满螨虫。螨虫最怕的就是高温，60℃两三分钟就可杀死螨虫。用热水烫洗、暴晒、熨斗熨烫等方法可杀死螨。专家提醒每周，至少要用60℃的热水洗一次床上用品。

2.毛囊深处的头螨普通的洗头程序根本无法杀死它们。普通的洗头程序根本无法杀死它们。洋葱和大蒜这两种天然除螨剂就可以杀死螨虫。当然，纯天然的偏方要长期使用才能看到效果如果使用了一段时间发现最对自己作用不大，我们还可以求助药物。

3.药物除螨：苯甲酸苄酯搽剂是最常用的杀螨剂、除了杀螨虫，这种非处方药还被用于治疗疥疮、体虱和阴虱，注意：头部有溃疡或伤口时不要使用此药，使用过程中如果皮肤出现红肿或灼热感要立即停药。

4.面部、背部等皮肤上的螨虫我们还可以用硫磺皂，硫磺皂里的脂肪酸钠和硫磺能抑制皮脂分泌，是头螨的天敌，但是用硫磺皂洗头会伤头发，所以头部除螨不能使用硫磺皂。

结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方越油螨虫聚集越多了吗？在生活中，头螨主要寄生在人类头皮上，有很多人年纪轻轻的就出现脱发问题，其实，就是头螨在作怪，希望以上文章能帮助大家哦！

空气炸锅对身体好吗

从理论上来看，空气炸锅做的食物对身体危害性可以忽略不计。毕竟空气炸锅是利用空气来代替原本锅里面的热油，从而让食物成熟的。不过我们在生活中，利用空气炸锅烹饪美食的时候，也需要注意对应的量。如果说我们一次性摄入过多，可能会对身体造成严重影响，比如会致癌。

之所以说空气炸锅烹饪出来的食物会对身体有影响，主要是因为利用空气炸锅烹饪出来的食物虽然没有使用食用油，但是也经历过高温烹饪，口感不错，里面的脂肪，盐分等等都特别的高。人们在生活中吃太多空气炸锅烹饪出来的食物，可能会导致体内的脂肪偏多，热量偏高，时间长了会影响到身体健康。

根据空气炸锅的原理：空气炸锅在烹饪食物的时候，会发生美拉德反应，而在这种反应当中会产生一种非常强烈的致癌物质叫丙烯酰胺。如果说我们在生活中吃太多空气炒锅所烹饪出来的食物，也就等于摄入了太多的丙烯酰胺。一旦这类情况产生之后，会严重影响到我们的神经系统，如果说神经系统受到损害的话，对身体健康有影响。

在日常生活中使用空气炸锅烹饪食物，可以解放双手，给我们的生活带来众多的优势，但不要忽略空气炸锅的劣势。通常在保证食物将要变熟和安全的情况下，我们需要尽量控制温度并且减少加热的时间。只有尽可能的保存食物中的不耐热的营养元素，才能够有效的避免食物出现其他情况，当然也可以尽可能的减少食物对我们身体造成的伤害。当然我们在使用空气炸锅时，也需要按照具体的操作步骤，不要存在不规范的情况，否则也容易出现安全问题。