注意身体做好防护【推荐20篇】

宝宝生病了，带他去看医生可不是一件简单轻松的事情。带宝宝看医生，在医院里总会出现一些囧人囧事：医生问病情，家长十问九不知;候诊时宝宝不耐烦哭闹，家长却没有办法哄他安静……所以，带娃看病钱做足准备功夫，了解就诊过程的重点就尤为重要了。

儿童就医注意事项

【用品篇】

1.纸尿裤：带宝宝出门必备。需要提醒：纸尿裤有两种款式，一体的拉拉裤/成长裤/小内裤，以及粘贴式纸尿裤。穿换拉拉裤时需要把外面的裤子全部脱掉，冬天在没有暖气的房间很容易着凉，有些医院没有合适的干净卫生的环境供宝宝换裤子——毕竟医院病人多，细菌多，容易交叉感染。而粘贴式纸尿裤在这种情况下就相对方便多，可以让宝宝直接躺妈妈身上，或站在地上直接操作。

2.毛巾：大小毛巾可适当准备，小毛巾可给宝宝擦汗/洗脸等，大毛巾冷了当披肩，困了当被子，饿了宝宝若吃母乳还能遮羞。

3.干湿纸巾：非常重要!特别是湿纸巾，宝宝的手喜欢到处乱抓，沾满细菌，直接用湿纸巾擦洗，比频繁去洗手间要方便得多;而且万一宝宝拉臭臭了，湿纸巾也非常好用。

4.水杯、奶瓶：除非特殊情况，宝宝每天要饮用大量的水，渴了或饿了，没有这个可不行。

5.玩具：带一两小件平时宝宝最喜欢的玩具，可以在宝宝不耐烦或哭闹的时候转移注意力，平复宝宝情绪。

6.奶粉，零食等：奶粉是宝宝的口粮，可不能落下;婴儿小饼干/小糖果，可以适当带一些，在宝宝哭闹的时候，玩具不起作用的话就靠它了。

二、病情准备

1、全方位了解疾病过程

带宝宝上医院前，妈妈一定要仔细回忆宝宝发病的时间、程度、症状，如有可能还要知道发病的起因。

比如发烧：什么时候开始发烧的、持续了几天、烧到几度、发烧前出现过什么症状、是一般的感冒流鼻涕等，还是嗓子发炎疼痛，或者是受到惊吓刺激等等。

其他症状：饮食如何——是正常吃饭还是食欲不佳，大便如何——大便正常，还是大便干燥或便秘，或拉稀(如果拉稀，条件允许的话可以保留一小时内大便标本，装进玻璃或塑料小瓶中供化验);情绪如何——情绪如常，还是没有活力昏昏欲睡。

此外，还可以询问家里其他人宝宝近24小时的活动情况，去了什么地方，见了哪些人，吃了什么东西，做了哪些事。

2、仔细记录病情

这样的了解最好能用笔和纸记下来，必要时候还可以用手机录下宝宝的状况，以便医生诊断。仔细记录病情并简明扼要地告诉医生，才能缩短就诊时间并尽快减轻宝宝的病痛。

3、了解家里常备药

做妈妈的都必须要掌握点基本的医学常识，并在家里准备个小药箱，平常小病痛才不至于要跑医院，或有急症的时候可以先自行处理缓解病情。同时也清楚曾经给宝宝喂过哪些药。

三、选择医院

1、病情紧急：就近原则

如果宝宝病情紧急需要尽快就医，就选择离家最近/最方便到达的医院，比如宝宝出现高热惊厥、失去意识，或是摔伤、碰伤而失血较多等;到医院直接送急诊或儿科，让病情稍缓解或稳定再作其他打算。

2、一般疾病：选择家附近医院

平常多留意家附近的医院，搜集好相关信息，如医院的等级/医疗水平/医师团队/收费情况等，若宝宝需要就医时看情况选择。

3、重症或疑难杂症：专科医院

如果病情较重或是附近的综合医院没能明确诊治，最好还是选择更权威的专科医院或者儿童医院，以免贻误病情。

提醒：去医院前先了解路线及交通方式，并记下该医院的咨询电话备用。

最后，宝宝生病，妈妈一定首先要放松自己的情绪，不可过分紧张。毕竟，宝宝生病是很自然的事，及时妥善治疗都无妨。妈妈需要及时安抚宝宝，可将其当作一次特别的人生经历。否则，妈妈过分紧张的情绪会感染宝宝，引起宝宝更多的不适感而影响就医。

【资料篇】

以下资料可以先装在一个专门的袋子里放在固定的位置，需要时方便取用，免得手忙脚乱。

1.医保卡：现今的医保制度相对完善，每个宝宝出生后三个月内家长都要去相关的机构给宝宝办理。每次上医院带上医保卡，并做好定点，可以省掉一大笔费用。

2.就诊卡：几乎每个医院都有独立的就诊卡，首次挂号时填表办理，里面记录了相关的个人信息，如姓名/性别/年龄/联系电话和地址。需要注意的是，千万不要怕泄漏个人隐私而填上假的电话或地址(地址可写到小区，不精确到门牌号)，因为这是医院在紧急必要的时候跟你取得联系的唯一方式。以后每次需要时带上，丢了或忘了又得重新排队办，耽误时间和人力。

3.病历本：病历本是宝宝生病诊疗的记录，上面记录了宝宝的历史病情以及相对应的用药记录，有很好的跟踪参考作用，可以帮助医生更准确地判断病情及控制用药。

4.保健手册：宝宝满月后首次体检时建立的本子，上面记录了宝宝的生日/性别/出生地等及很重要的各项身高/体重/头围等生长指标，毕竟宝宝一岁前的成长速度很快，妈妈很难记住所有的信息;或者宝宝更换了监护人，比如以前奶奶带的，后来妈妈带了;这些成长的数据给医生提供了直观的信息，让医生了解宝宝的各项成长指标，对其判断用药量或者根据宝宝的情况对症下药很重要。

从身体体征怎么看健康呢？下面小编就教你一些从身体体征看健康的秘籍吧，希望你喜欢！

从身体体征看健康1。食指短于无名指：女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。

从身体体征看健康2。身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因。《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

从身体体征看健康3。腿部粗短：当心肝病。《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。

从身体体征看健康4。嗅觉差：易得帕金森氏症。《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

从身体体征看健康5。臂短：老年痴呆危险大。《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。

从身体体征看健康6。耳垂折痕：心血管危险更大。《美国医学杂志》刊登一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。

从身体体征看健康7。腰围：越大越易患老年痴呆症。《神经病学》杂志刊登一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防措施：学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。

从身体体征看健康8。乳房：越大越易患糖尿病。胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。

从身体体征看健康9。小腿：越细越容易出现颈动脉斑块。《中风》杂志刊登法国一项研究表明，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施：多喝绿茶保持心脏健康。

从身体体征看健康10。血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大。美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现，与O型血者相比，A 型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼 等鱼类是维生素D最理想的食物来源。

观音竹一般指凤尾竹。观音竹，喜温暖湿润和半阴环境，耐寒性稍差，不耐强光曝晒，能够吸收甲醛，净化空气，常用于盆栽观赏，点缀小庭院和居室等。下面来看看具体介绍。

观音竹的风水作用

五行缺土的人。在风水学上，观音竹也属于“吉利之物”，种植、摆放在阳台上，可辟邪、保居室平安，缺土的人可以选择草本植物(盆不宜太大)，而常年翠绿，有“报平安之意”的观音竹可做为首选。

工作事业型。你如果现在没有工作应该尽快找工作若想催旺事业你可以在家中的东北方摆放四枝富贵竹(荷花竹、观音竹、弯竹，这三种名称都是同一种植物只是称呼不同)，摆放在东北方催旺事业尽快找工作可以对你的事业有帮助。但是富贵竹摆放在东北方只限农历二月而已。当应征工作成功就可以将富贵竹移走，然后在东北方重新摆放一杯水在杯中放置六枚铜钱另外加一粒黑色石头。就能够达到催旺人缘的效果，当然在催旺人缘的同时，你就应该在事业上工作上多与他人接洽，多与他人联系才能得到某些人的帮助。

催旺文昌型。如果你想催旺文昌则应该在西南方布置四枝观音竹种在盆里以泥土栽种。另外加一杯水则能够有利文昌。因为自古以来人们都注重在“旺位”放置大叶的长绿植物，在“衰位”放置仙人掌有刺类植物。

而观音竹是厚叶、大叶的常绿植物，便可收“生旺”之效，增加家宅的财气。当然宽叶榕、散尾葵、虎尾蓝、富贵竹等，也有“生旺”之效。而我个人对观音竹情有独钟，这不单只是因为它青葱脱俗，而且还因为它是平安的象征，故世俗有“竹抱平安”之语。“阳宅大全”亦有这样的记载：“住宅四边竹木青翠，财运好!”综合而言，竹树的确是观赏及风水均甚适宜的植物，若在旺位挂上“竹画”亦可。在“旺位”除了可挂竹画外，同时亦可挂牡丹画，牡丹素有富贵花之称，不单色泽艳丽，而且形状雍容华贵，故此一直被视为富贵的象征;所以在当旺的方位挂上这富贵花，可说是锦上添花!

观音竹的简介

观音竹为禾本科竹亚科观音竹属多年生木质化植物。秆密丛生，矮细但空心;秆高1-3m,径0.5-1.0cm.,具叶小枝下垂，每小枝有叶9-13枚，叶片小型，线状披针形至披针形，长3.3-6.5cm，宽0.4-0.7cm。

观音竹植株丛生，叶细纤柔，弯曲下垂，宛如凤尾。是灌木型。

丛生竹，为孝顺竹的一种变异。它的株型矮小，绿叶细密婆娑，风韵潇洒，好似凤尾。支干纤细，竹竿上端由于枝繁叶茂，干细，加之负担过重，形成向下低垂，状似少女含羞把头低下，默默无言。观音竹枝叶纤细，茎略弯曲下垂，状似凤尾，体态潇洒，观赏价值较高，宜作庭院丛栽，也可作盆景植物，配以山石，摆件，很有雅趣。枝秆稠密，纤细而下弯。叶细小，长约3厘米，常20片排生于枝的两侧，似羽状。

小型丛生竹，竹秆直径间于牙签和筷子之间，叶色浓密成球状，粗生易长，年产竹可达100支。此竹由于富有灵气而被命名为“观音”竹，正所谓山有水则灵，庙旁有观音竹球则有仙气。

观音竹的养殖方法

①盆景的观音竹，夏天宜移至室外阴冷处，并注意多浇水，维持盆土潮湿润泽，还要向叶面喷泉，地面洒水，以维持空气潮湿润泽，能力使观音竹枝叶翠绿。夏天干燥热风，会使观音竹叶片焦枯，务必合适降低温度，避免郁热。寒冬需放在室内，扼制养分，并休止上肥料。室内温度需维持在10℃以上。

②生长时间间，每隔20天左右需施1次液肥。液肥可用腐熟密度小的豆饼水，或复合液肥。寒冬应休止上肥料。

③观音竹不需要岁岁换盆。普通每2年换盆1次。盆景的培育土，以腐叶土1份、园土0.5份、及小量河沙和砻糠灰等混合配合制造而成。

④观音竹可用分株或胚珠蕃息。分株可在初春接合换盆时施行。分株时将成长过密的株丛，从盆中倒出，从根茎处用刀切开，另行上盆。注意不要伤根。分株后，应放在阴冷处，首次浇水要透，往后只需维持潮湿润泽，不要浇水过多。胚珠蕃息宜在4~五月施行，下种前应用温水泡种1~2天。播后约40天就可滋芽。幼苗成长很慢，约前半年后能力移栽培育。

观音竹的寓意

观音竹又名荷花竹、莲花竹，是近几年才被引进，其粗生粗长，四季常绿，茎杆挺拔优雅，姿态潇洒，富有竹韵，是一种相当好的室内观叶植物。由于取名为荷花竹、观音竹，在风水中是一种寓意有吉祥、保佑平安之意的植物，也很适合作为神案摆饰。

观音竹的养殖注意事项

观音竹在生长季节会不断地从根际抽出嫩秆，若因过高而影响整体的构图时，可截去过高的部分。观音竹盆景讲究姿态与神韵，其技干须有立有俯、疏密有致、高低参差。茎秆过多时会有密实气塞之感，从而影响盆景的观赏效果，应视生长情况疏去过密的枝秆，特别应注意将生长衰弱的秆剪去。

水培观音竹叶子发黄怎么办

水黄：嫩叶暗黄且无光泽，老叶无明显变化，枝干细小黄绿，新梢萎缩不长，表明浇水过多。将花卉脱盆置于通风阴凉自吹干土团后再装回盆中。

旱黄：缺水的黄与水多的黄不一样，缺水之黄为叶梢或边缘发枯、发干，老叶自下而上枯黄脱落，但新叶生长比较正常。注意浇水时浇足、浇透即可。

灼黄：强烈阳光直射到一些喜阴的花卉(如吊兰、玉簪等)上，易引起花卉叶梢、叶缘发枯，叶片朝阳部分出现黄斑。移到阴处即可。

缺光黄：长时间置荫蔽环境，叶片得不到足够阳光，不能形成叶绿素，整株叶片变黄继而脱落，补充光照可避免此病。

肥黄：施肥过多或浓度过大引起的花卉发黄，表现在新叶顶尖出现干褐色，一般叶面肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片焦黄脱落。应立即停止施肥，严重的用大量清洗冲洗部分肥料。

缺肥黄：表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而老叶比较正常或逐渐由绿转黄。检查盆土，如有干结现象应换土，平时薄肥勤施并适时浇一些矾水(观音竹是观叶植物应施以氮肥为主的肥料)。

剪根黄：冬天不要把根剪掉，这样其无法吸收水份，叶子自然就黄了。

很多花友在种百合的时候，第一年都开花了，但是在开花后却不知道如何养，那么，百合开花后如何养 ?下面就由小编告诉大家百合开花后如何养 吧!

百合花花谢换盆怎么做

准备好剪刀和挖土用的小铲子

用剪刀将花谢之后的百合花齐根剪下来

用小铲子沿着四周边轻轻的挖土，一定要小心不要把土里的茎挖坏。我就是因为不知道，给挖坏了一角，大家千万要注意

挖出来之后，把土翻下，(因为我之前浇过那种液体的营养液，所以就不用再施肥了。)然后在将土填半花盆，再放入刚挖出来的百合茎，最后在其上方再覆盖大约6厘米的土就可以了。

剩下的工作就是，保持花盆有一定的湿度，不要太干防止干枯，也不要太湿防止腐烂，期待它发芽长出新的百合花吧。

百合开花后如何养

1、花谢后，剪掉残花，地上部分留20~30CM，个别人由于水浇的多，百合下面的叶子掉光，那么地上部分就留长一些，留少许叶子，不要修剪成一光秃秃的杆子。

2、减少浇水。

3、正常施肥。1：1000的花多多还是1星期1次，其他复合肥1个月1次，自己控制好浓度，不要把花烧死。不推荐自己沤的有机肥，因为浓度太难控制，除非是高手。

4、平时可以不怎么理它，千万别挖出来。

5、冬天来了，地上部分开始枯黄，此时停止浇水和施肥。还是不要挖出来。 6、偶尔去看看它，觉得盆土过干的，补些水，一直到漫长的冬天结束。 7、3月10号左右(因为全国范围太大，说日期不准，应该是白天温度15度左右的时候)，把百合盆里的土连同百合一起倒出来，换消毒过的新土，新土里可以拌5g/盆的奥绿5号，把百合重新种植好，根过多的，可以修剪，浇透水，一般15天左右重新发芽，之后的种植管理就不多说了。

注意：

这是家庭处理的最简单的办法，1年开1次花，只要不是杀手，100%复花，如果要1年开3茬花的，不可如此处理。

夏季为用电事故多发期，为避免业主生命财产安全受到损失，物业服务中心在此提醒广大业，注意用电安全。下面就是小编为大家整理的关于夏季安全用电方面的知识，供大家参考。

居家用电安全常识

一、家装常识三注意

新居用电量、新居内分支回路数量、每个居室内墙壁的插座数量。

二、选购转换器/插座产品

1、标识：国家标准要求，转换器必须有“MAX”或“最大”字样，标明转换器所能承受的最大功率或电流。电线、插头上必须有3C标志。转换器上不需要3C标志。

2、外观：一般好的产品外观平整，色泽均匀，印字清晰，而且所用材料有一定的硬度和阻燃要求，看上去有质感;但是有的产品表面虽光洁，似乎涂了一层油，但重量很轻，此类材料阻燃性不好，会给家居用电埋下火灾隐患。

3、手感：选购转换器时，先用手晃动一下，内部应无任何声响，且有一种厚实感;再用手拉动电源线，电源线和转换器的连接应结实可靠。若是带开关的转换器，需试按几下，应无卡滞现象，且声音清脆;最后，用插头插入转换器的每一个插孔，每个插孔的插入和拔出力应均匀适中，过紧或过松都会影响其正常使用。

4、结构和材料。插套是影响转换器质量的最重要零件，可以从插孔中看到插套。一般情况下，材料用磷青铜经镀镍处理，表面光洁，没有铜锈现象，厚度一般在0.4-0.8mm之间，拔动铜片，感觉有弹性;若有可能打开后盖，再仔细观察转换器的内部结构，内部连接线要粗，焊锡要均匀，不能有虚焊。电源线的横截面积也是影响转换器质量的重要因素，必须和标称截面积一致。若电源线截面积过小，长时间使用会导致电源线发热变软，严重时会引起火灾。

5、认品牌，专业生产厂家，产品经时间、市场的严格考验，无论是用料和生产均经过严格的质量检验。同时我们也建议消费者到正规商场购买转换器，避免假冒伪劣产品。

6，请不要在一个转换器上同时使用多个大功率电器，使用前必须计算一下所接电器的功率之和要小于等于转换器上所标注的最大允许功率，这样就不会使转换器超负荷工作，避免引发事故。

三、安全用电常识

1、不超负荷用电、安装过压跳闸、漏电跳闸双功能保护器;

2、用三芯插座的接地插孔，一定要做可靠保护接零(地)线连接，三芯插头的接地桩头，一定要做可靠的与用电设备的铁外壳连接。

3、所有的电源设备(导线、闸刀开关、保护器、插头、插座)，家庭用电设备都要选用国家指定厂家生产、并经技术质检合格的产品，不能图便宜买“三证”的假冒产品;安装布线符合要求;

4、不能用铜丝、铝丝、铁丝代替保险丝;不能用信号传输线代替电源线;不能用医用白胶布代替绝缘黑胶布;不能用漆包线代替电热丝自制电热褥等代用品;发现异常、立即断电。

5、人走断电，停电断开关，触摸壳体用手背，维护检查要断电，断电要有明显断开点。

6、不要用湿手接触灯口，开关和插座等电气设备，要教育孩子不要玩弄电气设备。

7、严禁站在潮湿的地面上触动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器。 8、灯泡、电熨斗等电热器具不能靠近易燃物，以防因长时间使用或无人看管时发生意外。

9、电视机室外天线要远离电力线，不要高出避雷针。

10、家庭进行电气设备安装检修时，应断开电源，非电气工作人员严禁带电作业。 11、请持有国家劳动部门颁发的《特种作业人员操作证》的电工定期维护检修，发现故障及时排除。

四、厨房安全用电常识

1、湿手不得接触电器和电器装置;

2、电源保险丝不可用铜丝代替;

3、灯头应使用螺口式，并加装安全罩;

4、电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器，用完后除关掉开关，还应把插头拔下，以防开关失灵。

5、正常情况下不宜使用电炉，如要用电炉应有专用线路。家用照明电路不可接用电炉，因为这样电炉电热丝容易和受热器接触而直接或间接造成触电事故。

五、预防电热器具火灾

1、使用电热器具的过程中必须有人看管，不可中途随便离开，人离开时必须切断电源。尤其是使用中遇到停电，切勿忘记拔下插头，否则来电后无人知晓，任其通电会酿成火灾。

2、对于大功率的电热器具宜使用单独的开关熔断器，不宜采用插头，因为直接插拔插头容易引起短路和产生弧光。不准直接插接在灯座插孔上使用，因为灯座的电流超过3安后容易发热而引起事故。连接电热器具的导线，其安全载流量必须满足电热器具的容量要求，不可用胶质绝缘线作电源引线，而应使用橡皮绝缘护套软线。

3、电热器具应放置在泥砖、石棉板等不可燃材料基座上使用，切不可直接放在桌子、台板上，以免烤燃起火。使用中或用完未冷却的电热器具应远离易燃、可燃物品。

4、在有可燃气体、易燃液体蒸汽和可燃粉尘等的场所不应装设电热器具。

5、电加热设备上不能烘烤衣物。

6、日常应注意对电热器具的维护，使用前必须检查设备是否完好。当发现电热器具电源引线损坏、老化或开关、插头及熔断器不完整时，均不准使用。

六、空调、电冰箱、彩电为什么不能用同一插座?

空调、电冰箱和彩电的启动电流都很大，空调、电冰箱启动电流为额定电流的5 倍，彩电的启动电流达额定电流的7-10倍。如空调、电冰箱与彩电同时启动，插座接点、引线均难以承受，就会互相影响，产生意想不到的危害。同时，对彩电来说，在空调、电冰箱启动和运转时会产生电磁波，也因空调、电冰箱、电视相距甚近而受到干扰，使彩电图像不稳，出现噪音等。所以，为避免以上弊端发生，避免互相干扰，空调、电冰箱和彩电的电源插头不要插在同一多用插座上。

七、夏季怎样安全用电

1、要考虑电能表和低压线路的承受能力。电能表所能承受的电功率近似于电压乘以电流的值，民用电的电压是220伏，如家中安装2.5安的电能表，所能承受的功率便 是550瓦，像600瓦的电饭煲则不能使用。如此推算，5安的电能表所能承受的电功率是1100瓦。

2、要考虑一个插座允许插接几件电器。如果所有电器的最大功率之和不超过插座的功率，一般是不会出问题的。用三对以上插孔的插座，而且同时使用空调、电饭锅、电饭煲、电

热水器等大功率电器时，应先算一算这些电器功率的总和。如超过了插座的限定功率，插座就会因电流太大而发热烧坏，这时应减少，同时使用的电器数量，使功率总和保持在插座允许的范围之内。

3、安装的刀闸必须使用相应标准的保险丝。不得用其他金属丝替代，否则容易造成火灾，毁坏电器。如因家用电器着火引起火灾，必须先切断电源，然后再进行救火，以免触电伤人。

八、其他注意事项

1、不要在电冰箱内存放易燃液体

2、不要用橡皮膏代替绝缘包布

3、不要看完电视立即盖罩

4、不要在发现煤气泄露时开关排风扇或灯具

5、不要在洗衣机内洗涤浸过汽油的衣物

6、不要让门灯受雨浸淋空

夏季安全用电注意事项

1、夏季人体出汗多，而汗是导电的，出汗的手与干净的手电阻不一样，在同样条件下，人出汗时触电的可能性和严重性远远大超过一般情况。所以，夏季使用家电电器要特别提高警惕性。

2、如长时间外出，请请务必关好水、电、气阀门开关。

3、为了您和他人的安全，请不要占用消防通道，请勿在楼道内堆放杂物及停放非机动车辆。

4、在使用家用电器时，请注意安全，不要违章用电，特别是不要私接电源电线，增加用电负荷，定时检查户内配电箱元器件使用状况。

5、 如果业主发现有火情、火苗的，请及时拨打119，及时通知物业服务中心。

其他安全用电温馨提示

一、当您外出或在家休息时，一定要关好室内门窗,将入户门反锁(尤其是低层住户)，任何时间发现陌生人或可疑人员在公共楼道、单元门口等位置徘徊逗留时，请及时通知附近的物业工作人员或致电客服中心;

二、高温季节，请注意用电安全，禁止在公共区域私拉电线进行充电;

三、消防通道及公共区域严禁停放非机动车辆;(本小区设有非机动车库);

四、遇到您不认识的人来访询问时，请不要随意开启防盗门及单元门，养成随手关闭单元门的习惯，并留意尾随人员;

六、各位驾车人士要注意行车安全，同时提高警惕，请将车辆按规定位置有序停放。离车时，请检查确认车门、车窗是否安全锁住关好，车上勿留贵重物品。 点击下页查看>>>居家用电安全常识

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夏季安全用电温馨提示

①汗手触电更严重。高温季节，人易出汗，人出汗时触电的可能性和严重性均超过一般。所以，在夏季要特别注意，不要汗手触碰电源和电器开关。

②夏季家用电器防漏电、触电。有的家用电器的绝缘保护可能会因时间久而损坏，在潮湿的夏季易发生漏电，尤其是电热淋浴器、洗衣机等与水关联的电器。家用电器不用时，最好切断电源。

③家用电器防浸水。夏季如不慎家中浸水，首先应切断电源，即把家中的总开关拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。

④合理使用空调，省电保健康。科学合理设置空调温度，夏季空调温度以26摄氏度运行一段时间后，调高1摄氏度，可节省约10%的耗电量，也可防止温度过低造成的关节受凉等空调病。

⑤合理使用电冰箱，电冰箱存放食物要适量。冰箱内食物不要过满、太密，要留出空间，使冷气循环。当冷冻室霜层达到4-6毫米时，必须除霜。否则，要比正常制冷多消耗三分之一电量。

⑥洗衣机夏季使用有窍门。夏季汗多换衣勤，洗衣机中的衣物一次接近最大洗衣容量时，最为节电又节水。

常春藤是五加科、常春藤属的多年生常绿藤本植物！至于常春藤如何在室内养殖呢？下面就和小编一块来了解室内常春藤的养殖要点，欢迎各位前来阅读！

常春藤的生长环境

阴性藤本植物，也能生长在全光照的环境中，在温暖湿润的气候条件下生长良好，不耐寒。对土壤要求不严，喜湿润、疏松、肥沃的土壤，不耐盐碱。

常攀援于林缘树木、林下路旁、岩石和房屋墙壁上，庭园也常有栽培。

常春藤的繁殖方法

常春藤的茎蔓容易生根，通常采用扦插繁殖。在温室栽培条件下，全年均可扦插。家庭繁殖，一般以春季4-5月和秋季8-9月扦插为宜。

扦插时选用疏松、通气、排水良好的沙质土作基质。春季硬枝扦插，从植株上剪取木质化的健壮枝条，截成15 -20厘米长的插条，上端留2～3片叶。扦插后保持土壤湿润，置于侧方遮荫条件下，很快就可以生根。秋季嫩枝扦插，则是选用半木质化的嫩枝，截成15-20厘米长、含3-4节带气根的插条。扦插后进行遮荫，并经常保持土壤湿润，一般插后20-30天即可生根成活。[3]

除扦插外，也可以进行压条繁殖。将茎蔓埋人士中，或用石块将茎蔓压在潮湿的土面上，待其节部处生长出新根后，按3-5节一段截断，促进叶腋发出新的茎蔓。再经过30天培养，即可移栽上盆。

室内常春藤的养殖方法

1、原产秦岭以南地区; 耐阴，喜温暖，稍耐寒，喜湿润，而不耐涝;

2、多扦插繁殖，在春秋季剪取半木质化嫩枝，长约1 0厘米左右，直接用培养土盆栽，过一段时间即可生根。

3、常春藤对土壤要求不严，一般土质均可生长。但对于盆栽来讲，盆土可由田园土、1/4左右草木灰、少量基肥混合而成。选用草木灰，既可使盆土保持疏松透气，又可有较多钾肥来满足常春藤生长。常春藤在生长季节可2周施一次液肥，或一个月施一次颗料化肥，对于花叶品种，氮肥比例不可过高，以免花叶变绿。青叶常春藤在强光和蔽荫条件下均可生长，花叶常春藤在夏秋季不可长期置于阳光下暴晒。

4、常春藤在春季枝叶大量萌发时，不论其花叶青叶均要置于阳光下，接受充足的光照，这样长出的枝叶才会茂盛、粗壮。对于立柱盆栽要经常修剪、摘心。

室内常春藤的养殖注意事项

1、常春藤较耐寒，盆栽冬季宜入温室，保持10摄氏度即可。

2、常春藤在梅雨和夏季高温下最要当心。梅雨季节置于室外的常春藤，盆中一有积水就要及时倒去，以免根部长时间受渍、腐烂。

3、常春藤在高温或通风不良情况下有螨虫或蚜虫出现，一般可用肥皂水冲洗或喷40%氧化乐果1000倍至1500倍液即可(注：请适量)。

4、在养殖过程中每周浇两到两三次水，用抹布擦湿叶片;发现有枯黄的叶子时，应立即修剪掉。

5、如发现常春藤叶子开始发黄不正常，先不要急于浇水，有可能是因为浇水过多造成了烂根，这时请查看土壤中的水分是不是真的过多，如过多请将来常春藤移到有阳光的地方，修剪掉已经变质的叶片，并保持花盆底部通风透气，待土壤中多的水分通过蒸腾和底部渗漏得差不多时在进行一次根腐的用药，同时可配合用一定的生根药品。

我们都知道春天会推陈出新、冰雪消融、万物复苏、一派生机。很多老年人在春季到来时运动热情会增加，对于老人春季锻炼身体要注意方法和节奏有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

人在春季应顺应自然，推陈出新，可早起晨练，活动肢体，披开头发，舒缓形体，不要给人体太多的束缚，好让阳气能顺畅生长。春为风木，木性条达，在人体器官应对于“肝脏”，此“肝脏”实际上包含的意义更为广泛，包括肝、内分泌、消化系统等多方面的功能。春季养生，重在生发。

饮食调养注重内藏

春令阳气升发，人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选辛、甘或微温之品，不宜食酸大辛大热之物，以防肝阳之气升发太过而克脾土，不利于健康。春季饮食“宜甘减酸”。脾胃是后天之本，人体气血化生之源;脾胃之气健壮，人可延年益寿。酸味入肝，其性收敛，不利于阳气升发和肝气的疏泻，且多食酸味饮食，能使肝气过旺，抑制脾胃消化功能。

另外，春季饮食应避免吃生冷油腻之物，要食富含维生素B的食物和时令新鲜蔬菜。适当多吃些种子类食物或者豆浆，种子中蕴含着生机，有助于机体的生发之机。

运动锻炼温和为主

春节也是一个旧病容易复发的季节，春季养生，除应少食酸辛适加甜外，还应适当锻炼。老人由于身体机能下降，锻炼时多以温和运动为主，如散步、太极拳等。早上5、6点钟，老人起床后不要急于锻炼，这个时段是阳气升华期，血压上升较快，此时老人要先在家里小范围内活动，待气血流通之后再去锻炼;锻炼效果以微微出汗为最佳。

春季晒太阳时，阳气走到皮肤表面，泄露在体外，回到相对阴的房子里时，阳气内收，这时老人极易出现感冒等问题，与老人本身阳气虚弱相关。这时可以补充一些温水、姜汤，不要吃冷饮、喝凉水。除早起勤锻炼外，早上多梳头，晚上勤泡脚也是养生必修课。老年人应常擦面扣齿，调养津液，预防中风。

如果你对老年人健身的好处多吗？老人运动的误区有哪些？怎样科学的锻炼老人的腿脚？老人早上醒来需要做的动作有哪些？老人运动健身可以克制烟瘾吗？老人女性锻炼要有针对性吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身知识安全常识栏目。

当你知道自己已经怀孕的那一天起是不是就开始担心，在怀孕期间有什么事是必须要注意的呢，以下是由小编整理关于孕期知识的内容，希望大家喜欢!

孕期是否能过性生活

怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最后一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母亲和孩子，应避免此类事情的发生。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。

孕期手足麻木及疼痛的原因

怀孕后严重者可导致维生素B缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕4月或更晚，补充维生素B1、B6、C可缓解。

孕妇为什么要检查血型

孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同样的血型，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。

孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母亲和孩子血型不合，在母亲和孩子血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型两大类，查了血型可引起孕妇和医生对患者相关疾病的注意。

孕妇应避免哪些家务劳动

孕妇应避免哪些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或半蹲做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

孕妇站、立、坐、行走时应注意什么

孕妇在怀孕时期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。

随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时做某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行。

其中间(如中午)尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张)

孕妇能服药吗

孕妇用药应采取十分谨慎的态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如：四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等，包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院，切忌自行乱服药。

孕妇能用腹带吗

有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以保持苗条的身材，这种做法是错误的，紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育，同时，孕妇在孕期汗腺分泌。

看过“孕期孕妇需要注意的事项“

路过水果摊的时候，看到红橙黄绿一大片美丽的颜色，就会大大地刺激了我想吃水果的欲望。然而等到走过水果摊，我就会想起要吃东西要洗要削皮要切块……于是水果梦就这样破灭了，懒人是出了剥香蕉外其他水果都不动手的，实在懒得有点可恶了。不过，最近我又听说了一个说法，营养师们说多吃水果其实不利于维持苗条身材，于是我又开始喜滋滋地庆贺自己的懒了……

果糖还会引发多种疾病

美国科罗拉多大学的科学家们最近对4500名没有高血压病史的人进行了跟踪调查。结果发现，那些每天摄入果糖74克以上者患高血压的风险增大了87%。

74克果糖相当于10个苹果或30个橘子中果糖的含量，看上去人一天吃不了那么多水果，但实际上，只要你喝下三大杯果奶，就基本上达到这个量了。

值得注意的是，香蕉、草莓以及其他一些水果成熟之后果糖的含量会更高，因为部分淀粉会在成熟后转化为糖分。

果糖还会提高血液中甘油三酯的含量，诱发心脏病。卡莱尔·勒·鲁克斯说：“我们告诉病人水果会导致胆固醇过高，会增加甘油三酯含量，糖尿病人也要小心，因为果糖会导致血糖水平过高。”吃多少水果合适难有标准

那么，吃多少水果为好呢?与盐和饱和脂肪不同，对于果糖的摄入量并没有统一的标准，而且近期也不可能有统一的标准。

正如专家指出的那样：“如果向公众发布吃苹果对健康不利的消息，很多营养学家会立即暴跳如雷。”

水果吃多了一样会发胖

人们认为，要想身体好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。

但是，这个摄入量针对的是体重正常的人群，对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说，吃太多水果就会遇到麻烦。这就是为什么有些人有着健康的生活方式，体重却一直在增加的原因。

药物顾问说：“那些因水果吃得过多导致体重超标者其实都是些比较注重保持体重的人。我看见过一些人根本无法理解自己为何会超重，他们的饮食很健康。检查结果表明，正是‘健康’的饮食方式导致了他们体重增加。他们吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他们几分钟之内就能摄入300卡路里的热量。”

这并不是他们缺乏自我控制的能力，而是水果里含有大量的果糖，这种物质不会让你感到饱。

营养师说，人在吃糖时，身体会释放出胰岛素，告诉人的大脑已经吃得足够了。

她说：“胰岛素水平高会抑制食欲，但果糖不会扣动胰岛素的‘扳机’，所以大脑不会得到‘已经饱了’的信息。”

这就能解释为什么有些人能够在不知不觉中啃掉一片又一片甜瓜或者吃掉那么多的葡萄。

知道水果吃多了一样会发胖，你还敢在面前放这么多水果吗?

许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果;上课时，课桌上葡萄香蕉不断;吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。

不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免受疾病困扰。

但有些人水果实在是吃得太多了，并且引发了肥胖、蛀牙等健康问题。

喝橙汁后30分钟别刷牙

水果吃多了对牙齿也不好。咀嚼水果会在口中释放糖分，牙齿会受到伤害。果汁或果奶的问题更严重，果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分。

遇到酸性的柑橘类水果，牙齿就显得特别脆弱，柑橘类水果能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会坚硬如初，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，你就会把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。

牙科医生安加利·夏曦说：“小块干果可以粘在牙上很长时间，这会导致龋齿。”夏曦注意到，随着人们更加注重健康，更强调吃水果，龋齿的发病率急速上升。

健康吃法还靠自我控制

真正健康的食用水果方法是，合理搭配每天的5份水果和蔬菜。

营养师说：“肥胖者和心脏病患者每天应该吃1份水果4份蔬菜。这样他仍然摄入了大量的抗氧化剂，但是摄入的果糖和热量都大大减少了。”

然而，大多数人认为水果仍然是健康饮食的关键组成部分。

营养学家认为：“一切都在自我控制。正如你决定不能吃一整包饼干一样，吃水果时也应该控制食量。”

她坚持在吃正餐时吃一个香蕉、喝一杯苹果汁，上午10时左右吃一个橘子，午后吃一个苹果。如果晚上特别想吃巧克力，有时就会用葡萄干代替，当然，葡萄干也不能甩开腮帮子拼命吃。

学生安全无小事,学生的道路交通安全始终是广西交警的心头重担。而要抓好这项工作,单靠交警一家是很难做到的。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

学生交通安全注意事项1

●步行安全常识

步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行通道;在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆 ，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。

●骑车安全常识

骑车外出的同学，出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、牌是否齐全有效，保证没有问题后方可 上路。在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线;不要绕过信号行驶;不要骑车逆行;不扶肩并行;不双手离把骑车;不攀扶其他车辆;不在便道 上骑车。在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行;骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。

●乘车安全常识

乘车时要现下后上，排队上车，不要乱拥乱挤以免踩伤或为小偷作案提供条件。车停稳时，才能上下 车，不能抢车、扒车。乘车时不可将头或手伸出窗外，以免受到伤害。乘长途汽车，一定要忍住瞌睡。在睡眠时，若司机急刹车，巨大的惯性可能给你造成伤害。严禁乘坐无牌、无证、无交警颁发许可证或车辆陈旧、车况不佳的车辆，严禁乘坐三轮车、农用车或超载车辆。万勿乘坐家长、亲朋好友酒后驾驶的机动车辆。

●行走时怎样注意交通安全?

青少年上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4.在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

学生交通安全注意事项2

●指挥灯信号：

绿灯亮时，准许行人通行;黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行;红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

●人行横道信号灯：

绿灯亮时，准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。

行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

●行走时，哪些情况最危险呢?

(1)横穿马路很容易出危险。

(2)三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

(3)上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。所以出行时也要注意安全!

(4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩„„这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

●小学生安全知识——骑车安全

(1)不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。

(2)不打伞骑车。(3)不脱手骑车。(4)不骑车带人。(5)不骑病车。(6)不骑快车。

(7)不与机动车抢道。(8)不平行骑车。

在家中养殖植物已成为当代人的一种生活习惯，这不仅可以使我们日常生活多一份闲情雅致，也能达到美化家居的效果，而很多人选择在家中养殖一盆长寿花，那长寿花的养殖方法有哪些你都知道吗?一起去看看吧。

长寿花的养殖方法七：适宜修剪

长寿花旺盛生长初期注意摘心，促进分枝，使盆花生长更丰满;花谢后要及时剪掉残花，以免消耗养分，影响下一次开花数量。

长寿花的养殖方法三：阳光充足

长寿花比较喜欢在阳光充足的环境下生长，如果长期将它放在阴凉的环境它就不能进行正常的光合作用，便不能正常生长，同时就会导致长寿花掉叶或者不开花的情况。因此在一般季节我们都可以将它放在向阳的地方，只是在夏季时要避免在阳光下曝晒。

长寿花养殖注意事项：盆子选择

盆宜小巧通透好，疏松沙壤种植佳 长寿花以种植在通透性较好的土陶盆中生长最佳，但置室内不美观，可外套塑料盆或瓷盆，亦可直接种在小巧的紫砂盆或塑料盆中。种植时在盆底放层碎木炭块或碎硬塑料泡沫块，增强其通透性。

长寿花的养殖方法四：适量施肥

任何植物的生长都离不开适量的肥料，长寿花也不例外，只有当它有了充足的营养成分，它才能正常的生长，在长寿花生长期间，我们应每两周给它施一次肥，这样就有利于促进它的生长需求。

长寿花的养殖方法一：温度适宜

长寿花喜欢温暖的环境，太冷或者太热都不利于它生长，在白天它的温度不超过三十度，而晚上则不低于十八度，温度过高或者过低都会导致它处于休眠状态，也就是停止生长。因此在养殖长寿花时夏天就应避免在阳光下暴晒，而冬天就要将它放于室内以免被冻。

长寿花的养殖方法二：水分充足

长寿花属于耐旱性植物，它对水的需求量比较低，一周只需要浇两次水就可以了，需要注意的是如果你在中午给它浇过水，那么在入夜前一定要让长寿花的叶片保持干燥。

长寿花养殖注意事项：光照以及温度的控制

长寿花每天至少要能见4小时以上的直射光才能健壮生长。楼房阳台每半月要将花盆转动180度，使之受光均匀，避免偏冠，降低观赏价值。

长寿花的养殖方法六：沙壤要疏松

长寿花以种植在通透性较好的土陶盆中生长最佳，但置室内不美观，可外套塑料盆或瓷盆，亦可直接种在小巧的紫砂盆或塑料盆中。种植时在盆底放层碎木炭块或碎硬塑料泡沫块，增强其通透性。内径1 0厘米至20厘米的盆，种3株至6株。 它虽不甚择土，但在重黏土中易烂根，而在疏松肥沃的微酸性沙质壤土中生长最佳。家庭盆栽宜用腐叶土与菜园表土等量混合后，再加5%至8%的沙作培养土。

长寿花的养殖方法五：病虫害

随着环境温和性的提高，从而也导致长寿花很容易遭受病虫害的侵染，注意保持室内通风，防止病虫害进入室内，同时也要主要使用一些杀虫剂来防止病虫害的侵染，见病害主要有霜霉病和炭疽病。

长寿花养殖注意事项：施肥

家庭盆栽宜用腐叶土与菜园表土等量混合后，再加5%至8%的沙作培养土。种植时加点骨粉或氮磷钾复合肥作基肥。

幼苗上盆定植半月或老株分株半月后可施2次至3次以氮为主的液肥，促长茎叶，花后可施一次以氮为主的液肥，促其复壮。其余时间除夏季停施外，只能施氮磷钾复合肥，施肥时勿将肥弄在叶子上，否则叶片易腐烂，如不小心弄脏叶面，应用水冲洗掉。长寿花的花期长，要打破花期不施肥的戒律，每月施一次稀薄的氮磷钾肥或0.2 %的磷酸二氢钾溶液，使后期花不致因缺肥而变小色淡。

可能我们很多人都喜欢喝啤酒，但是啤酒是千万不能过度饮用的过度饮用，可能会给我们身体带来很大的伤害，可能会大大伤害我们的胃部健康，这一点一定要引起我们每个人的高度重视，可能很多人对于喝啤酒对身体好吗及注意事项并不清晰，下面就让我们一起了解一下喝啤酒对身体好吗及注意事项吧。

维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60％。

保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手---冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

提高认知能力：啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

多了解一些喝啤酒对身体好吗及注意事项才能够帮助更好的减轻就像给我们身体带来的伤害，我们可以多喝一些牛奶，牛奶可以有效的缓解酒精对我们身体的伤害，同时出现了问题，一定要及时到相关的医院进行检查治疗，更快恢复身体健康。

简要回答

疼痛和不适感、肿胀和水肿、活动障碍。随着年龄的增长，许多人都会开始感到身体的一些不适。尤其是膝盖这个关节，随着岁月的推移，也会逐渐出现不同程度的问题。如果您发现自己出现以上三种表现，那么就要注意保养膝盖了。

1. 疼痛和不适感

膝盖疼痛和不适感是最常见的膝关节问题。这种疼痛可能是由于关节炎、骨折、扭伤或其他不同的原因引起的。如果您感到膝盖疼痛或不适感，那么就要及时咨询医生，进行检查和治疗。

除了咨询医生外，还可以通过一些简单的锻炼来缓解膝盖疼痛。比如，可以进行一些低强度的运动，如散步、慢跑、骑自行车等。这些运动可以帮助改善血液循环和增强肌肉，从而减轻膝盖疼痛和不适感。

2. 肿胀和水肿

膝盖肿胀和水肿是另一种常见的膝关节问题。这种情况可能是由于关节炎、骨折、扭伤或其他不同的原因引起的。如果您发现自己的膝盖肿胀或水肿，那么就要注意休息，避免过度使用膝盖。同时，冰敷也是缓解膝盖肿胀和水肿的有效方法。可以在膝盖上放置一些冰块，每天冰敷数次，每次10-15分钟，有利于减轻肿胀和不适感。

3. 活动障碍

膝盖问题还可能导致活动障碍。如果您发现自己的膝盖在行走或其他活动中感到僵硬或难以移动，那么就要注意保养膝盖了。

除了进行一些简单的锻炼外，还可以通过一些物理疗法来缓解膝盖问题。比如，可以进行理疗、针灸、推拿等治疗方式，帮助改善膝盖问题，减轻疼痛和不适感。

膝盖是人体中非常重要的关节之一，需要我们重视保养。如果您发现自己出现膝盖疼痛、肿胀、水肿或活动障碍等问题，那么就要及时咨询医生，进行检查和治疗。同时，在日常生活中，我们还可以通过一些简单的锻炼和物理疗法来保养膝盖，保持身体的健康状态。

随着私家车队伍的扩大及汽车维修店的不断增多，越来越多的人选择到普通修理厂对爱车进行保养和维修。路边维修厂与4S店相比，到底有哪些区别?到路边维修厂修车需注意哪些问题?怎样养车才是正确的呢?下面是小编整理的一些4s汽车保养注意事项方法，希望对大家有所帮助!

1s汽车保养注意事项之不到4S店汽车维修注意事项：

提示一：修配厂使用4S店同质量零部件，费用至少降1/3。

汽车保养是每个车主离不开的话题。去4S店一次小保养就动辄上千元，同样的配件价格甚至高出市场一倍以上，去普通修配厂又不放心配件质量。面对车主的两难选择，专家介绍说，市场上对汽车零配件及机油的分类大致有原厂件、副厂件、及品牌产品，原厂件和品牌件的差别是原厂产品通过竞标成为汽车生产商的指定用品，从质量上来说相差不大，但是价格上比品牌件贵三分之一。大家常说的副厂件其实是一些不具备生产资格或生产能力的厂家生产的产品，从质量上来说无法保证。以零部件火花塞为例，品牌火花塞与大众原厂同类产品相比，质量不分上下，即使用时间及故障率几乎没有区别，但是价格却比原厂件低三分之一。因此，消费者如果在普通修配厂保养或者维修，如果使用同质量零配件，价格至少比4S店便宜三分之一或者更多。

提示二：如何区分原厂件与副厂件?修配厂也可用原厂件。

作为普通消费者如何区分零部件是否为原厂的呢?最主要的方法就是查看是否有带有汽车品牌标识，如奥迪专用刹车片，在凹槽内会印有奥迪标识，如果没有汽车品牌标识，就不是原厂件。通常，在普通修配厂对爱车进行保养和维修时，完全可以要求修配厂使用原厂零部件和机油，因为4S店使用的许多产品，在本地都有经销商和代理商，修配厂也可以买到一模一样的产品，但价格就会比4S店减少许多。

提示三：4S店保养时要求更换的零部件到底该不该换?消费者可以根据需要决定是否更换。

对于许多新车的车主来说，在质保期内一般都会选择到4S店进行保养，但是经常遇到被要求更换零部件的情况。虽然这些零部件并没有损坏，仅仅因为时间或者行驶达到指定公里数等原因就要求更换。那这些零部件到底该不该更换?专家介绍说，如果更换新的零部件对爱车肯定有好处，若消费者不确定是否需要更换，可以到自己比较信任的修配厂进行检查，若零部件确实损坏严重或有必要更换，消费者到4S店或者修配厂更换均可。

另外，许多车主比较关心蓄电池到底什么时间需要更换。一般车的蓄电池使用时间为4年左右，消费者可以通过查看蓄电池上指示灯的颜色来区分电池是否需要更换。如果上面的指示灯是绿颜色，表示电量充足;如果为白色，表示正常状态;若为红色，表示该蓄电池处于缺电状态，需要及时更换。如果蓄电池上没有指示灯，车主可以拿万能表测量一下即可。

2s汽车保养注意事项治之夏季：

1.空调系统

空调在夏季的时候使用次数多，而且直接影响油耗高低，所以应对空调系统，线路、过滤网以及冷凝器彻底检查一遍。为保证整个空调系统能正常工作，制冷效果良好，保持冷凝器表面的洁净是至关重要的。如果停车的地方有落叶，应避免落叶堵塞进气口和冷凝器。

2.车身胶

车身胶条在高温曝晒后容易出现变形，特别是车门和天窗周围密封的地方，出现胶条脱落或关门、关窗不严实的情况，请及时更换新胶条，避免下雨天漏雨。

3.车身漆面

夏季一定要备上车衣，一是为了防止车身温度过高，二是为了防止脏污物落在漆面上，影响美观，毁伤漆面。此外，不要在烈日下洗车和曝晒,漆面上的水珠会在阳光照射下形成凸透镜，使漆面升温造成龟裂。当然，如果爱车刚刚做完镀膜或封釉了，那就不用在意上面的细节了~

4、轮胎

夏季由于外界温度高，轮胎散热较慢，气压会随之增高，易引起轮胎爆破。因此，在高温环境下行驶时，要注意轮胎的温度和气压，经常检查保持标准气压值。老化损伤后要进行轮胎更换，温度过高很可能引发爆胎等情况,造成严重后果。

脾胃的健康对于我们每个人来说，都是非常的重要的，所以，我们还是得好好的了解一下的，只有健康的，身体才是我们都可以的，所以，在生活中，大家还是得好好保养自己的身体的，那么，下面就随本网一起来看看脾胃不和的表现吧！

脾胃不和的表现

舌苔变化

如果你还不是很确定自己是不是有脾胃不和的情况，那么最简单的一个方法就是看舌头，你可以把自己的舌头伸出来，在镜子前面注意观察一下。

如果舌苔看起来很白而且很厚的样子，那么体内可能就是有湿气。还有一种是舌苔呈现红色，也可以说是看不到舌苔，那么是伤阴的情况。还有发黄、粗糙的是有热气。

所以从我们的舌头上面也是可以看出来身体的情况的，如果你出现了上面所说到的三种情况之一，那么可以说你的脾胃就很有可能是正处在不和的情况。

食欲下降

还会有出现食物不振的情况的，因为当有湿气进入人体的时候，就会很容易伤到脾胃的，这种情况下，就会影响到食欲的情况的。

在夏季的时候，湿热的环境当中，很多人会有食欲和消化功能下降的情况。也有人是不受影响的，但是在吃完东西之后有饱胀的感觉，这也说明胃强脾弱。

会有胃部疼痛感

还会出现胃部的突然的疼痛的情况的，还会伴随着口干、大便不通畅的情况，这些都是因为脾胃虚弱而导致的情况。

湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

头昏脑涨的症状

在睡了一觉之后，感到突然头昏脑涨，身体发热，还会有胀气，恶心想呕吐，这大多是脾湿外感型脾胃疾病。

脾胃虚弱怎么调理

1、坚持适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

2、保持积极乐观的情绪

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。

3、要注意控制饮食的量

暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。

4、不吃生冷辛辣和油腻食物

对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。

5、可以多吃健脾胃的食物

对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，对于肉类而言，可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果则是葡萄和桃子比较理想。

6、饭前及吃饭时要减少用脑

吃饭时候做别的事情，对胃肠功能和食物消化都是非常不利的，道理很简单，就是一心不可二用，吃饭的时候不专心，身体上的器官也会“分心”，达不到最好的功能作用。因此，吃饭时就不要想也不要做其他的事情，养成良好用餐习惯。

结语：脾胃不和对于我们的健康还是非常的重要的，所以，为了我们的健康，大家还是得多了解的，只有拥有健康的身体，我们才能更好的拥有自己的健康，所以，在日常生活中，大家还是得多了解的，坚持体育锻炼、控制饮食的量、保持积极乐观的情绪，才能拥有美好的生活。

玉吊钟也称多浆植物，别名洋吊钟。玉吊钟喜温暖凉爽的生长环境，不耐高温或者低温。下面小编为大家介绍玉吊钟的养殖方法，欢迎阅读。

玉吊钟的养殖注意事项

玉吊钟的茎和叶都是肉质，内部含水较多，因而其比较耐旱，可以忍受一段时间的干旱。但是在生长期的时候要多补充水分，促进其正常的生长开花。在种植时，需要给其施足量的基肥，提供其生长所需的基础养分。在玉吊钟的叶片伸展成花茎之前，需要每个月都施适量的综合性肥料，不过要注意不能施用过多的氮肥。氮肥有利于花茎生长，但是花茎过于肥嫩会容易夭折。

玉吊钟的花期在冬季，属于短日照植物。因此在其开花期前要控制光照时间，每天的光照不能超过12个小时，否则会导致其推迟开花。在开花后，到春季要进行换盆以及修剪植株等操作，促进植物多分枝。到了夏季， 则要让其适当的遮阴，不过前提是要保证其充足的光照，否则会导致其茎叶的徒长，叶片的暗淡，失去观赏价值。

玉吊钟的作用用途

玉吊钟植株挺立，茎叶密生。亭立的花序，盛开橙红色朵朵小花，异常诱人。用它盆栽观赏，适合家庭客室、书房摆设 。

同类植物的径叶捣烂后，能消炎拔毒，可敷治疮疖诸舯毒。

玉吊钟的繁殖方法

玉吊钟的繁殖主要以扦插为主，一般都选择在5-6月其生长最旺盛的季节。扦插多选用生长健壮的顶端茎作为插条，截取以后要放在阴凉处晾一段时间，等其切口稍微干燥以后插入沙床中培养。待到一周就能从切口处长出新根。等到跟系长到2厘米左右以后就可以才从沙盆中移植到盆栽。叶插是其繁殖的另一种常见方法，截取生长旺盛的叶片。具体的叶插方法与扦插类似，不过叶插从长根到长出新植株需要10-30天左右，时间较长。而且叶插有一个缺点，其长出的小苗通常会因此缺少叶绿素而不易存活。

玉吊钟的生长习性

玉吊钟生性喜爱凉爽的气候环境，高温以及严寒会让其暂停生产。一般来说其生长环境的温度要控制在一定范围内才能够正常的开花。要保证冬天的温度不低于5摄氏度，平均气温要保持在10-12℃。也正因此，玉吊钟在南部地区能够在室外安全越冬，但是在北方的话，外界气温极低，会造成其死亡。因而冬季要注意养护，保护花茎。夏季的时候，光照猛烈，应将其放置在稀疏的阳光下，高温烈日会影响其生长。夏季浇水量也需要进行控制，尤其在多雨季节，要避免过多的水导致过湿烂根。

一年之计在于春，而初一就是我们新年的第一天，在这个春节你知道要注意什么吗?下面小编就为大家整理了关于春节时注意的礼仪。希望能够帮到大家哦!

春节时注意的礼仪

春节家宴礼仪

餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载，从周代开始，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。春节期间家人团聚，亲朋相会，头号事就是忙活于“吃”字。为了在新春佳节吃得营养，吃得卫生，吃得文明，吃得开心，家宴须要注重礼仪。

酒满茶半以礼待人

当今社会，以茶待客成为人们日常社交和家庭生活中普遍的交往的方式。俗话说：酒满敬人，茶满欺人。敬酒时应斟满杯，而奉茶时则应注意不要斟得太满，以七、八分满为宜。否则就有逐客之嫌。”

饭桌转盘顺时慢转

在聚会吃饭时，经常会遇到带转盘的圆桌，如果饭局上有长幼之别，一道菜刚上来，应先转到主人、主宾、尊者面前，待其享用之后，其他人再慢转转盘。并且，转盘应顺时针转动，切忌快速旋转。

鱼头鱼尾有说法

家庭宴会当中,主人应将鱼头朝向桌上辈分最大、职务最高的人摆放，由他带头吃鱼喝酒。要是有人没等鱼头对着的人发话就抢先动筷子，便会被人耻笑为不懂规矩或者没有见过大场面。

“拱手抱拳礼”双手有高低

大多数情况下的拱手礼应该是左手在上右手在下，即左手压住右手。这是因为，人们一般多使用右手来持兵器，用左手压住右手则象征或表达了中国古人热爱和平的意愿。”而右手压住左手则是出丧。

春节串门礼仪

古时，倘或坊邻亲朋太多，难以登门遍访，就使遣仆人带名片去拜年，称为"飞帖"，各家门前贴一红纸袋，上写"接福"两字，即为承放飞帖之用。 现在大多人在春节期间会互相串串门，过节时的走亲访友，既是沿用传统的习俗，又能把平时因为忙工作而疏远了的亲情重新织补起来。不过记得不要因为自己拜访别人，而给别人造成不必要的负担和麻烦。

穿新衣，带年货，吉利话

衣着上一定要干净利落，不管贵重与否手上都要提着礼物，当然进门就说的拜年话儿是必不可少的。

拜访要提前确认

拜访前一定要确认主人是否在家。在出发前，或者头天晚上打个电话确认一下，这是非常重要的一点,这样就不至于出现扑空的情况。所以过年过节这件事是需要注意的，在有约在先的前提下也要提前确认。

注意拜访时适可而止

礼节性拜访，逢年过节这个时间是越短越好，在客人家里停留的时间一般以十分钟为宜;亲朋好友的拜访，一般性情况下半小时左右为宜，不是什么极其特殊的情况，不宜停留一小时以上，一般情况下，不是至亲、故交就不要留下来吃饭，因为对方负担会很重。

注意鞋袜的卫生

现在城市人家里装修都比较豪华，进了门是要脱鞋的，有些人不太注意这个，所以一个有经验的人到别人家里登门拜访的话，鞋袜的卫生非常重要，这是细节，而教养体现于细节。

活动的范围要有限制

到别人家里拜访的话，一定要注意，在对方指定的活动范围之内活动，指定的范围就是客厅。如果随意走动可能会造成主人家的尴尬，所以到别人家里做客，活动有度很重要即便是家人、朋友也要注意。

日本人的打招呼，基本上是以鞠躬来表示的，其来自于唐朝文化。站着的时候，双脚合拢、直立，弯腰低头。从一般性行礼到上身至90度的鞠躬。根据礼节轻重程度的不同，低头的角度是各种各样的。在铺着“たたみ”(榻榻米)的房间里，必须要坐着行礼。今天小编带给大家的是日本旅游注意事项，希望对大家有帮助。

日本游玩9大注意事项

1、不要忘了脱鞋

在日本，入乡随俗，无论是进入宾馆的房间，还是到日本人的家里做客，或是进会议室、办公室，总之，只要是进屋就要换拖鞋，有时还要换两遍拖鞋。换拖鞋的习俗在日本不容违反。进屋前，千万不要忘了脱鞋。

2、出门千万要带伞

出门要带伞。日本是海洋性气候，晴雨不定，带上一把伞有备无患。最好带长把伞。因为在日本，多数商店门前，甚至私家住宅门旁，都有一个伞筐，把儿长的伞可以立在筐内，而折叠伞是不能放入伞筐中的。

3、花钱不用给小费

日本和许多亚洲国家一样，没有给小费的习惯。因为大饭店、大餐厅的账单之中，已加上了10%至15%的服务费。而出租车如无特别的服务，也没有给小费的必要。至于在美容院、理发馆、酒吧等地消费，也都无需付小费。

4、渴了就喝自来水

日本的自来水是可以直接饮用的。车站及大型公共场所都有自来水喷水口。大饭店、大餐厅都备有矿泉水供客人饮用。

5、自带手机没法用

普通手机就不必带去日本了，因为网络格式从根本上就不同，但智能机是可以使用的。另外，日本的电压为110伏特，(主要是两脚扁插头)所以，自带的相机、录像机等电池充电器如不是110-240伏特兼容的，也无法使用

6、买什么不买什么

买实用的，不买纯装饰的。

7、地铁方便又便宜

如果想在日本自己逛街，最好坐地铁，因为它最便宜。日本地铁交通十分发达，地铁线路密如蛛网，地铁站直通高楼底层，供你出行选择的余地很大。日本的消费很高，出租车当然就很贵了。如果自己出钱的话，还是出门坐地铁吧。另外，旅游住酒店如果不会日文，自己出门时最好带一张酒店的名片，方便万一迷路可以搭车回来。

8、兑换货币不方便

在日本，兑换货币须在外币兑换银行或其它合法的货币兑换场所兑换。此外，还须出示自己的护照。但日本银行兑换业务只在上午9：00到下午3：00间进行。而且星期六、日及主要假日银行还全天休息。所以一般只能在饭店里换钱，但要比银行兑换稍贵一些。

9、打电话

红色及粉红色电话：适用于打日本国内电话，只接受十日元硬币(十元三分种)绿色及金黄色电话：可以打国际长途，接受电话卡或十元或一百日元硬币。当然最好是买个IP电话卡了。

日本气候

日本的天气大体与我国江浙一带类似。雨水较中国而言更多，出行请随时准备雨伞;

不过日本是个多地震的国家，如果遇到地震请勿惊慌，一定要听从周边人员的指令，及时疏散到安全地带。另外公共场所一般都备有地震警报器，如果遇到警报器报警，也请及时自主撤退至安全疏散地带。

日本旅游最佳旅游时间

日本地处北温带上，季风气候影响明显，四季分明;但它又是一个岛国，所以即使在冬季也不会很干燥。可以说日本的四季各有特色，都值得前往观光。最著名的季节特色是春观樱、夏观海、秋看红叶、冬看雪，每一季最棒的地区都各不相同。

每年的12.28-1.6、4.27-5.6、8.11-8.20是日本的黄金周，出行盛况堪比国内的黄金周。各种门票车票价钱疯涨，国际线游客还是避开为妙。

日本旅游穿着问题

在日本，常常有需要你脱鞋子的场合，如餐厅，所以在旅游途中，除了要穿着舒适的衣服之外，最好也穿一双便于穿脱的鞋子，另外，因为你的袜子常常要露出来，所以请保持它的整洁也别穿有破洞的袜子。如果你买了一套和服想在街上穿的话，可以选择映画村那里专业师傅可以帮你化妆，如果是在清水寺那样比较热闹的地方的话，你可以显得比较突兀。

日本旅游语言问题

这个真的比较难，虽然日本的孩子从幼儿园就开始学英语，但能开口说英语的实在是少之又少，更不要说能和外国人用英语交流的了。

不过东京都在2009年就更新了市内所有主干道和景点的指示牌，现在的新指示牌均有日文、英文、繁体中文、韩文四种文字标示。(虽然可能有点微妙的词不达意)，但是日常的指示是绝对没有问题的!如果要问路的话，可以用英语写给年轻人，或是汉字写给年长者看，一般都能交流。

日本旅游住宿须知

日本的住宿方式很特殊，比如浴池的泡法、被褥的用法都与众不同。

1.小费：日本的酒店、出租车、餐厅、美容院等服务行业均不收小费。服务费已经算在收费账目中，因此，可以不另外再给小费。

2.鞋：日式度假旅馆一般客人应把鞋脱在大门进门处或客房门前，在旅馆内进出一律穿拖鞋。而在房间内起居一般赤脚，并且请避免在塌塌米(铺了竹席的地面)上拖拉行李，这样是为了保护塌塌米不被破坏。住宿西式酒店的话，就如世界各地普遍做法一样，一般除客房以外都穿鞋。客房内只要不是日式房间，穿鞋穿拖鞋都可以。

3.浴衣：浴衣即日式睡袍，在日式旅馆内，客房内外都可以穿。旅馆内是客人休闲的地方，因此您尽管可以身穿浴衣，脚踩拖鞋，让自己彻底放松。虽然一些温泉度假区是容许客人穿浴衣上温泉街的，但具体情况最好向旅馆工作人员询问，因为毕竟一般来说，离开旅馆范围时是不穿浴衣的。

4.被褥：日本传统睡地铺，被褥直接铺在榻榻米上使用。不了解这一点，当您来到旅馆看到客房没有床的时候，一定会大吃一惊，急急查问到底要睡在哪里。 按照日本人的习惯，被褥入睡前铺开，早上起床后叠好收进壁柜。这样可以不占地方，有效利用空间。一般的旅馆工作人员会在您就晚餐或到大澡堂入浴时把被褥铺好。

5.洗澡：现在，虽然配套浴室的客房设计日渐增多，不过，要是入住温泉旅馆的话，不妨去试一试泡泡大澡堂吧!澡堂是大家共同使用的地方，需要注意以下几点。

・浸泡前应先把身上的汗水、灰尘冲洗干净，这样才不会脏了整池水。

・不要把毛巾带入池里。除非特别许可，一般不准穿游泳衣。

・泡完后用毛巾将身体的水擦干净再到更衣室穿衣服。

舌头都能帮我们做什么呢?品尝好吃的，唱动听的歌，可并不止这些。仔细看看你的舌头吧，它的某些迹象可能正在提示你，要好好关注身体健康哦。

健康的舌头应该是这样的——舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。这些，你都拥有了吗?

舌尖——对应头部、心

舌中——对应胃，包括两侧分别对应肝胆等内脏

舌根——对应再往下的部位，直到脚

另外，察看舌头，还应该注意到：

舌体本质颜色——反映体质本身问题

舌苔颜色——反映外来因素

舌头是身体健康状况的指示灯

从舌头看身体健康之舌苔

黄色：多是热症。比如说因为饮食不当，吃了过多油腻、油炸、刺激性食物，导致体热，舌苔就会发黄，甚至焦黑。

表现：多伴有干结便秘、口臭、嘴皮干裂、小便深黄之类。

对症：这个时候多喝水，饮食保持清淡，大量吃蔬菜水果，不要熬夜，是你需要做到的。

白色：多为虚症。

表现：在女性身上，多是心慌气短，还特别怕冷，甚至夏天里手脚都是冰凉的。这种人遇到降温，很容易感冒受凉。而且，一吃凉东西或者冻着，胃还会疼甚至腹泻。

老人则是阳虚，加上肠胃寒重，肠道蠕动无力就会便秘。

对症：女人虚症平时可以多吃姜、胡椒等温热食物。

老人阳虚可试试肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝，身上暖暖的，会起到帮助作用。

厚实：常是消化功能不好，肠胃有积食的表现。

表现：腹胀、饱食感，对食物没有特别兴趣。

对症：注意别吃太饱太撑，吃些容易消化吸收的食物调理一下，也可以吃藿香正气丸之类的药。

从舌头看身体健康之舌颜色

舌质红：指比正常颜色鲜红，多为体质较热。

表现：有口苦咽干、口渴、痰稠、心烦失眠、便秘、尿色深等症状。

对症：常用麦冬、百合等来冲泡或者服用，对滋阴降火有好处。

但并非所有舌质红都是真热。有的人舌质偏红，但反而有畏寒、腹泻等阳虚症状。这多是体质非常虚寒时，一种自救的假象。

舌质暗红：指舌质偏暗红，甚至上面还有淤点、淤斑，多为血淤之症。

表现：身体某个部位经常有疼痛，比如最常见的女性痛经、血管神经性头疼、高血压头疼等。

如果舌质长期呈暗红或紫色，要警惕癌症侵扰。上海医科大学附属医院等全国33家医院、科研单位对12448例各类癌症患者进行调查表明，大多数癌症患者的舌质呈暗红或紫色，尤以食管癌、贲门癌呈现率最高，占80%左右;其次为白血病、肺癌、鼻咽癌最低，占20%左右;晚期患者多于早期患者。

对症：赶紧上医院找医生好好检查一下身体。

舌头是身体健康状况的指示灯

舌质淡：指舌头颜色失去正常的粉红，甚至有些苍白，多为虚症。

表现：脸色黄白没有光泽，平时动不动就累、说话也没什么底气、身形比较瘦小，懒得动也懒得讲话。

夏季舌头又胖又湿，说明体内有湿毒

福建沿海山多，空气潮湿，这种湿气很难散出去。当人体本身比较虚弱时，就容易聚集湿热难以发散。伸出舌头一看，舌头胖胖的，两边有牙齿压出来的印记，还湿淋淋的，舌质淡白。

所以，夏季多吃红豆、苡米、绿豆类消水肿的食物，是很合适的。

舌头上画地图，试试补锌养胃加降压

有不少人发现自己舌头上的舌苔，不是均匀的，而是有一道道沟壑、裂纹，简直像张地图。虽然看着有点吓人，但地图舌通常没什么感觉。

对于地图舌，现在还没发现它的确切发病原因。但是，有人发现，缺锌之后，有人会出现地图舌，另外肠胃消化功能不好也会多见。还有就是压力过大的情绪因素也会诱发地图舌。

对这些人，可以先从生活习惯做起，并适当多吃富含锌的坚果、蔬菜。还可以适当补充维生素B族，调理肠胃。

舌头经常溃疡，别急着吃降火药

黄大夫说，舌头上最让人难受的病就是溃疡了，疼得让人喝水都不畅快。不少人只当溃疡是上火，习惯吃些消火的药物。实际上，溃疡得分开看，一种和生活习惯有关，一种恐怕有癌变可能。

舌头经常溃疡，会在舌头不同地方发生，别急吃消火药，给自己降压最重要。

如果溃疡发生在同一地方，这种溃疡有癌变的可能，赶紧寻求医生帮助。

儿童咳嗽在儿童中十分常见，中国许多家长也习惯了在家服药治疗，比如给孩子买点止咳糖浆，用点小偏方等等。然而，咳嗽只是防御性反射运动，只是一个症状，在未弄清病因前就胡乱喂药，可能发生更严重的后果。

所以，小儿咳嗽特别是持续一周以上在家服药都未能改善的，要及时到医院就诊。只有找出引起孩子咳嗽的病因，才能指导正确用药，下面分析几个引起小儿咳嗽的常见疾病，家长要小心鉴别，必要时到医院呼吸科明确诊断。

儿童咳嗽注意事项1

咳嗽常发生在饮食后，呈阵发性，甚至有胸痛、咽痛的感觉，可能是胃食管反流性咳嗽。此时应该到消化科确诊。

儿童咳嗽注意事项2

曾有呼吸道感染史，可能是病毒引起的咳嗽。由于许多病原微生物都有可能造成呼吸道感染，比如百日咳杆菌、结核杆菌、病毒、肺炎支原体、衣原体等，所以家长最好带孩子到医院确诊。

儿童咳嗽禁忌

1.忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2.忌肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3.忌鱼腥虾蟹

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

4.忌甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。

5.忌食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

6.忌吃花生、瓜子、巧克力等

这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7.忌食补品

有些父母给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

儿童咳嗽注意事项4

清晨或体位改变时咳嗽加重，还伴有鼻塞、流涕，可能是上气道咳嗽综合征。比如各种鼻炎(过敏性及非过敏性)、鼻窦炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、鼻息肉、腺样体肥大等上气道疾病可引起慢性咳嗽，家长检查孩子鼻窦区可有压痛。

儿童咳嗽注意事项5

咳嗽伴有喘息，或者遇到某种特别的气味就咳嗽，有可能是支气管哮喘。这种情况下的咳嗽一般持续4周以上，常在夜间和(或)清晨发作。有过敏体质的儿童遇到引起过敏的气味、物质容易诱发哮喘。