泪沟怎么才能消除（推荐20篇）

iPhone手机消除各种App的小红点，方法非常简单，进入 "设置--通知--在“包括”里面选择想要关掉小红点的App(以QQ为例)--关闭应用程序图标标记"。

1、事先备份好重要数据，然后进入“设置--通用--还原--抹掉所有内容和设置” 。

2、开机设置为新手机(不要用原来的备份还原，不然会有角标)。

3、在连接WiFi和充电的情况下，系统会自动检测新版本固件并下载!就是这个时候，马上进入“设置--通用--用量--管理储存空间”把正在下载的固件删除!(必须是在下载到1%或者刚下载时删掉，下载完成之后再删是不行的)这时会显示正在删除更新，稍等一会儿即可。

4、进入“设置--iTunes Store 与 App Store"，关闭更新。

以上方法适用于强迫症患者，可以有效减轻强迫症患者病症，快来试试吧!

学校恐惧症属于在校生比较常见的一种情况，多以小学生最为常见，另外，中学生出现学校恐惧症的人群也不在少数。如何消除中学生学校恐惧症这是许多中学生比较关注的问题。的小编表示，要想让学生更好的摆脱学校恐惧症，家长与老师是需要积极的配合的。

如何让学生远离学校恐惧症?

1、支持性心理疗法：

对存在有学校恐惧症的患儿进行心理疏导，多加鼓励，对于其担心以及忧虑的问题耐心询问，给予正确的指导和分析，必要时，给患儿换一所学校。

2、家庭治疗：

对于以前所存在的溺爱孩子的方式要加以改正，多与孩子进行感情方面的交流，对于家长所存在的问题，患儿也要积极提出，建议改掉，双方积极配合同治。

3、系统脱敏法：

家长与学校老师积极配合，制定计划促使孩子对于学校存在的恐惧心理慢慢缓解。除此，可减少孩子在校时间，之后慢慢延长，直至后期不再脱离学校为止。

如何让学生远离学校恐惧症?的小编表示，中学生在存在有学校恐惧症时，若是不能被及时的消除，不仅仅会耽误孩子的学业，同时对于以后交际能力的培养也会带来极大的影响。因此不管是家长还是老师，都要注意对学生心理健康知识以及校园安全知识方面的问题多加了解，多加关注孩子存在的问题，促使其更好的摆脱学校恐惧症。

水痘一般破了，就会留下疤痕，所以，医生都会提醒，大家不要弄破水痘，禁止挠痒，可以擦药。不少人困惑，水痘疤痕怎么去除？关于，水痘疤痕如何消除？水痘疤痕怎么去除？本网小编来为您一一解答！

水痘疤痕如何消除

1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

4、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

水痘疤痕怎么去除

1、维生素治疗：

维生素可以促进细胞组织的再生，加快新陈代谢的进程，对于改善水痘留下的疤痕是很有好处的，维生素E可以渗透至皮肤的内部，使其充分的发挥出润肤的功能，同时，维生素E还能够维持皮肤的弹性，首先把维生素E胶囊用针之类的锐物刺破，然后取出其中的液体，倒在疤痕上面轻轻的按摩十分钟左右，坚持一段时间就会发现疤痕明显的变淡了。

2、手术治疗：

随着科学技术的不断发展，治疗疤痕的方式变得越来越多，现在有很多手术都可以用来治疗疤痕，比如说冷冻疗法和放射疗法以及注射疗法等，加压疗法及物理疗法虽然可以改善疤痕，但是不能从根本上改善皮肤的状况，还需要观察一年左右的时间，所以这种方式使用起来不是很方便，激光手术是最适合用来治疗疤痕的手术方式。

如何去除水痘疤痕

A.果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。

B.填充法：对于较为深的凹洞，可以用注射植入物(如胶原蛋白)的方法，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。

C.镭射磨皮：这个方法适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2至3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好，皮肤可能泛红、发黑。

D.像素激光：通过把一束激光分成近百束，每一细小光束的激光能量大为减弱，刚好能够穿透皮肤的表浅层(角质层和表皮层)达到真皮层，这些细小光束可以刺激真皮组织中的胶原质和弹性纤维的增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，使皮肤的皱纹减少，皮肤弹性增强，达到“皮肤表面重建”的效果。

明确底线。

如果你老问伴侣和谁在一起，你们的关系就已亮起红灯。如果没有见不得光的事，对方应该定期主动告知，你是不用经常问的。如果你惶惶不可终日，对方无论说什么都不能让你安心，这意味着你们也许不适合，可能要考虑分手了。

寻求肯定。

和伴侣谈的时候多用以“我”为主语的陈述句，例如：“我对你和她在一起的那段时间感到有点嫉妒，能不能谈谈你们之间的关系？”与其生气地指责或者不理对方，还不如直接说明情况。

调整压力。

嫉妒是一种应激反应，你在焦虑时嫉妒就会更强烈，用适当运动、均衡饮食和寻求社会支持等方式调节好你的情绪。

承认嫉妒。

请和伴侣分享你的嫉妒，但不要指责对方，并明确提出你的要求：“我感到有点不安全。如果我们以后约好见面的时间，我会好过一些。”要求具体行动可让你感到安全，例如约好每天打几次电话，告诉彼此今天过得怎样。联系越多，嫉妒越少。

当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。如何消除备孕紧张心理呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

为了释放工作上的压力，有人喜欢逛商场，有人喜欢去泡吧，但备孕的妈妈最好不要泡吧，做一顿佳肴是不错的选择，即可以在孕前补充好营养，也可缓解压力，实为一举两得之举。工作之余，备孕的未准妈妈不妨偶尔到超市去看一看是否又有新鲜的食品上市了。来点荷美尔的小排、福成的羊腿，亲自捞上几尾生命旺盛的鱼。也许所有的烦恼，所有的疲惫会在这方寸之间的厨房中伴着葱香、蒜香、菜香，化为虚幻。

鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。

现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。下面小编为您带来消除负情绪七法，希望给您带来帮助。

自我暗示法暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“知足常乐”等。这样心情就会轻松，头脑就会冷静。

小事糊涂在实际生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，遇到不顺心的事，要么借酒消愁，吸烟解闷；要么以牙还牙或破罐子破摔，更有甚者轻生厌世，这些都是一些错误的做法。小事糊涂既能使非原则的矛盾悄然化解，也可使紧张的人际关系变得缓和些。

疏泄释放心中有忧愁、委屈、烦恼时，可向同事、朋友倾诉，以求得到劝解与帮助，或哭出来，或一吐为快，不可闷在心里，积聚成一颗迟早要爆炸的“定时炸弹”。

精神转移愤怒或忧伤时，头脑中会产生强烈的兴奋灶，此时不妨去做一些平时感兴趣的事，如看电影、散步、玩游戏机或打球等，寻找一些“新颖刺激”，让新的兴奋灶冲淡或抵消原有不良情绪。

自嘲自解法面对不良情绪，应学会自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷，甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪，分散自己的精神压力。

第一招烧酒经络消水肿，第二招冷热交替洗脸消水肿，第三招自制消毒素果汁，第四招南瓜水、红豆水，第五招滴红豆消水肿方法，第六招黄瓜柠檬水，第七招冰系消水肿，第八招中药泡脚。

脸上水肿怎么消除最快

1、姜素拉「烧酒经络」消水肿，步骤介绍！

姜素拉10年前的她因为太过放松自己的食欲，而有将近72公斤的体重，为了考试才开始努力减肥的，现在不但拥有有如上天赐的好身材，甚至曾经穿1000块台币的小礼服参加典礼，反而被称赞性感，让我们看看他的「烧酒经络消水肿」烧酒按摩分成下巴、脖子、脸颊和额头，耳后凹进去的淋巴腺位置，用烧酒杯杯口顺、逆时针画圆。顺着脖子往下约一分钟，舒缓肌肉。接着是咬合肌的部分，顺着下巴位置按摩。最后按摩嘴角，往上拉提。接着同样用杯口的位置往脸颊两侧拉提，最后连到脖子。最后杯口往上按摩额头。

2、雪莉Ｖ脸「冷热交替洗脸」消水肿

雪莉洗脸的时候会靠着冷热交替，每天早上先以热水洗脸加速血液循环，接着再用冷水洗约30秒，可以帮助去水肿，大家不妨试试看喔！

3、Luna马大腿瘦超多~自制「消毒素果汁」

从当年的马大腿Luna变成纤细苗条的身材，让多少人羡慕！除了曾经公开自己的淡季、旺季三餐食谱外，还私下介绍自己的净化果汁喔~表示这饮品可以将身体的杂质快速排出，同时还能控制食欲！消毒素果汁方法：萝卜(100g)和苹果(150g)打成汁，香蕉(50g)和香茅一条进搅拌机搅碎，再把两个加起来搅拌即可。

4、朴信惠消水肿全靠「南瓜水、红豆水」

朴信惠可以说是瘦身超成功！不仅消去了肉肉脸，身材也变得更苗条了！朴信惠属于容易水肿的体质~为了要上镜好看，她坚持喝红豆水和南瓜水来消水肿(南瓜水、红豆水都是很好的排毒饮料，能帮助排便和消水肿喔)除此之外，更严禁自己六点后不吃任何碳水化合物、蛋白质的食物！

5、小S进阶版「滴红豆」消水肿方法

小S前阵子前往巴黎时装周时，便在直播跟大家分享自己相当容易水肿！而最快的方法就是喝红豆水～不过近期的去水肿爱将，是好友蔡依珊担任创意总监的「炆久之芯」推出的红豆水进阶版「滴红豆」，直夸非常好喝！

6、郭雪芙自制「黄瓜柠檬水」全民都在学~

郭雪芙身为易水肿体质，胖起来就会特别明显。前阵子在IG上公开自己的消水肿法宝「黄瓜柠檬水」，一天要喝到两瓶以上(约2800CC)。放入4～5片柠檬和一小截黄瓜即可，轻松帮助代谢喔！这款消水肿饮品近期超红~小编身边好多朋友都开始学着喝。

7、佘诗曼娘娘「冰系消水肿」怎么做？

佘诗曼会把两根汤勺冰在冰箱，隔天就用冰冻的汤匙盖在眼睛上，一般尺寸的汤匙都会刚好覆盖在眼睛周围，很方便又有效。娘娘也会用「冰系保养法」来消脸部水肿，像是在水里加入大量的冰块，然后脸直接往里头浸，不管冬天、夏天都这样做，再冷都会忍下去！

8、《延禧攻略》张嘉倪超强「中药泡脚」～孕后瘦超快

《延禧攻略》的张嘉倪也推荐自己爱用消水肿瘦身方法~那就是中药泡脚！她大方的教大家如何泡脚，首先准备「生姜、艾草、当归、北芪、党蔘」在一个中药包里，并用热水煮开即可。张嘉倪表示这个方法不但可以去水肿，还会出很多汗。张嘉倪表示可以根据自己的耐热的程度调整水温，另外药草包里的艾草和姜切也可以放多一点，其他随意。

水肿吃什么好

一、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

二、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

哪些人会水肿

1、血液循环不畅

习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人。

2、日常饮食不当

饮食中盐分、油脂摄入过多、单一的饮食结构，都会影响身体水分、毒素排出，也会导致食物摄取的营养不均衡，缺少代谢的微量元素。

3、荷尔蒙紊乱

女性内分泌失调、滥用药物都会改变体内荷尔蒙的水平，影响甚至阻碍身体水分的排出。

水肿怎么办

1、每天卧床休息9～10小时，睡觉时最好采用左侧卧位，这样可避免压迫下腔静脉，利于消退水肿。也可以在睡前用枕头放在腿下，双腿抬高15~20分钟，来加速血液回流，减轻水肿。

2、被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁、芹菜、苹果、柑橘、等，都可促进血液循环，帮助体内排出多余水分。红豆汤与玉米须汤等也有种尿功效。

不少经常使用耳机产品的朋友们也许会因为可能产生的电流声而感觉到困扰，的确，这些杂音在某种程度上影响了我们的音频播放或者音乐欣赏，那么有什么办法可以解决它呢?针对电脑和手机或者不同操作系统，消除耳机电流声的方法是否会有所不同?今天小编就针对这一个问题从多个角度入手为大家介绍分析相关问题并给出具体的解决方法。

一、耳机电流声怎么消除

耳麦有杂音(电流声)的解决方法

1，电脑没有及时清理，堆积系统垃圾太多，电脑反映缓慢，应及时清理电脑的系统垃圾和杀毒。

2，耳麦损坏，可以把耳麦和其他耳麦或电脑比较，必要时更换耳麦。

3，电脑有静电，也是主要原因。你用手接触电脑机箱的铁质部分，如果电流声消失，你就把一段铜线，一端接电脑后面的螺丝上，一端接地。效果极佳。

4，您的麦克风是否在加强状态。

解决方法：把麦克风加强去掉。因为有的声卡不支持。

5，看您周围有没有带磁场，带声波的东西。

解决方法：把带磁场的电器(如手机， 风扇 拿开)。

6，您只在和朋友连语音的时候，出现声音异常，在聊天 大厅 里就正常。解决方法：请注意，你们任何一方是否打开了内放或者是开着音箱。如果有的话，请关掉。(使用音箱必须注意音箱的摆放，不要对着话筒)。另外双方的防火墙某一方设置过高(包括局域网用户，网吧用户)，不同宽带用户(如电信和网通)都会出现一些语音方面的问题。

7，麦克不开加强时的音就很小声,开了加强就会有好大的电流杂音.滋滋滋滋的好吵~!解决方法：控制面版-声音和音频设备-

语声-录音- 音量，点开看下-把麦克滑条调到最大。(有时候QQ视频啊或者什么他会自动关小.需要调整)

总结：在遇到耳麦没有声音的情况下，我们一定要想办法来解决问题，或许在没有看到这些的时候，或者不了解耳麦没有声音该怎么处理的时候，一般情况都是比较纠结的事情，希望大家在通过以上的讲解能够正确的处理这样事情的发生，同时也要保养好自己的耳麦，所以在耳麦买来之后我们一定要懂得如何 煲耳机 ，这有是一个非常重要的学问，希望大家能够掌握这方面的知识

二、消除window7 杂音的解决方法。

右键“计算机”点击选择“管理”，左边列表中选择“设备管理器”，然后点开右边列表的“声音、视频游戏控制器” ,右键点击“realtek H... D,,, Audio“项目点击“更新驱动程序软件”，点击“浏览计算机以查找驱动程序软件”，然后点击”从计算机的驱动列表中选择“，最后点击“High Dinfinition Audio”(前边没有realtek的那个)项目，点‘’下一步‘’，弹出窗口选‘’是‘’。几秒之后，电流声就消失了。[预警!根据网友反馈，方法一可能会造成耳机没声音，此时需要重新安装声卡驱动才能解决。不懂得安装声卡驱动的朋友请勿尝试该方法。]

耳机之所以会产生干扰使用的电流声，原因除了电脑没有及时清理导致产生大量堆积垃圾以外，可能还在于耳麦损坏或者除此之外的一些其他原因，因此在解决之前，大家应该尽可能寻找出自己耳机出问题的原始故障所在，然后综合分析，确定自己所使用的型号、操作系统等等信息后从上文找到对应的解决方法，并自行操作，如果不奏效也可以求助专业人士。

啤酒是我们生活中常见的酒水，大多数人都有喝啤酒的习惯，有很多人喝了啤酒会长啤酒肚，那么啤酒肚该怎么减呢？说起喝啤酒，其实喝啤酒也有很多注意的地方，下面就和本网一起来了解了解吧！

喝啤酒会胖吗

其实，喝啤酒不会直接构成肥胖。

一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里(143千卡)只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内，因此，啤酒并不会直接构成肥胖。

常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，浸出物成分转化为90千卡热量，这些热量可供正常人每天约1/5的热量。

啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，加上喝酒时，吃上含有高热量的菜肴，增加脂肪等吸收，那就难说了。所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。

啤酒肚怎么减

1、改善饮食

早餐：吃一颗水煮鸡蛋，300毫克胆固醇刚刚好，一杯牛奶，加个苹果。

中餐：肉类1分，5分蔬菜，肉以鱼或鸡肉为佳，不要油炸过，以水煮为佳，以减少体内热量摄入，多吃蔬菜。蔬菜：土豆，水豆腐，青菜等，不可吃过饱，以免伤胃。

晚饭：以七分饱为宜，和中餐差不多即可，最好不要太晚吃饭，九点以后不要再吃东西了，饿了可以吃些水果充饥。

平时可喝些柠檬汁，忌食：油炸。油炸食品来原于西方，而今也是造成众多现代性疾病的最愧祸首(高血压，心脏病，糖尿病等)，动物内脏，高热量食物(狗肉，牛肉，羊肉)。酒不可多喝，多喝伤肝，一天最多500ML啤酒。还有就是忌零食，零食中糖过多，糖吃多了没任何好处，只有热量。忌辛辣食，以清淡为主。

2、坚持运动

减啤酒肚最好的运动就是做仰卧起坐，坚持每天都做，起初可以每天20个，然后逐渐增加，还可做些慢跑。

3、保证睡眠质量

中医认为中年男人啤酒肚，睡眠质量差是主因。男性深睡眠阶段越少，荷尔蒙的分泌也越少，因此荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，并且年纪越大影响越明显。

喝啤酒需要注意的事项

1、不宜同吃熏烤食品

喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。

2、不宜同食海鲜

资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐形式沉积起来，使人出现痛风或形成结石。

3、不宜和白酒混喝

各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。

4、患有胃炎的人不宜饮啤酒

大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质，这种物质有调节胃酸的作用，保护胃黏膜不因胃酸而受损害。

5、肝病患者不宜饮用啤酒

其基本道理同不能饮用其他酒一样，主要因啤酒里含有酒精，酒精经胃肠吸收到体内后，需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。有肝能不正常，解毒能力弱，不能及时发挥解毒作用，易发生酒精中毒。酒精也可直接损伤肝细胞，使肝病症状加重。

消除啤酒肚的五个方法

1、侧腹肌训练

一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。

2、曲膝抬腿

坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。

3、仰卧起坐

平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。

体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。

刚开始练习仰卧起坐或者腹部赘肉较多的人，可以从双手放于脑后或者向前平伸的姿势开始，这样会大大降低我们运动的难度，同时这样练习也能够降低练习者受伤的可能性。当然，随着练习的熟练，我们可以慢慢的尝试双手交叉在胸前的姿势。

4、一天三餐，注意饮食

为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为每天早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。

因此，早餐不能不吃，而且还要吃饱吃好;午餐不吃，容易增加晚餐食欲，从而造成脂肪囤积，但是午餐只需吃7分饱;晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦弱应成为餐桌主角。

并且八点以后就不要再吃任何主食，减肥前一个月可喝杯牛奶或吃点豆干减轻饥饿感。日常还应少吃零食，只携带低脂肪、低能量的水果、蔬菜、饼干等。

5、多喝水，多喝汤

比起食物，开水或者喝汤对于我们减肥有着更大的帮助。对于想要减低啤酒肚的男士来说，多喝水不仅能够改善健康，还能促进排毒，帮助消除小肚子。而饭前喝汤则能够减少我们摄入的食物，让我们的吃的更少，但是要注意，如果喝得是油分比较重的汤，就不是很好，所以要尽量避免。

结语：消除啤酒肚的五个方法真的是很有用的，但是不能一蹴而就，需要的是长期坚持的毅力，只有这样才可以成功的去掉啤酒肚的。

想要快速消除脸肿，可以通过冷热交替敷脸、冰块消除水肿和牛奶+醋用毛巾热敷这三种方法做到。

1、交替敷脸

先用热毛巾敷脸，再换冷敷，这样交替进行，重复3次，敷15分钟以上，可以让面部的血管收缩扩张再收缩，以促进肌肤的血液循环，从而帮助促进排除面部多余的水分。

2、冰块消除水肿

这个方法相较于交替敷脸比较简单了，直接从冰箱里拿出冰块，把它敷在脸部浮肿的位置就可以消除水肿了，因为低温可以刺激面部水肿的部位，加速水肿部位的血液循环，从而达到快速消除面部水肿的效果。

3、牛奶+醋用毛巾热敷

许多人都知道牛奶有美白紧肤的功效，可是你知道它还能缓解水肿吗?比如用适量的牛奶和少量醋用开水调匀，敷在面部浮肿的部位，轻轻按摩3-5分钟，再用热毛巾敷片刻，就可以快速消除脸肿问题。

其实一般的面部水肿我们是可以避免的，只要你不踏入这些这些雷区：睡前喝太多水十分容易导致脸部水肿;此外，那些难消化和易胀气的食物也会使得体内的血液回流不畅，加重水肿，我们应该避免去吃一些油炸的土豆、糯米糕等之类的食物。

由于熬夜或睡眠质量不好等原因，第二天起床的时候发现严重的黑眼圈和眼袋，怎么办呢?别担心。下面小编为您带来消除眼袋黑眼圈方法，欢迎阅读。

消除眼袋黑眼圈方法：水果蔬菜去黑眼圈眼袋

睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，长期坚持能有效减轻眼袋和黑眼圈。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻下眼袋的功效。

消除眼袋黑眼圈方法：日常饮食

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。日常多吃胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，可对眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，快速消除下眼袋。

消除眼袋黑眼圈方法：红糖

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

消除眼袋黑眼圈方法：按摩去眼袋，

助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。能快速消除下眼袋。

消除眼袋黑眼圈方法：牛奶

选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

消除眼袋黑眼圈方法：橄榄油去眼袋

橄榄油去眼袋，用橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，有助于眼袋的消除。

消除眼袋黑眼圈方法：调整姿势去黑眼圈

每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能有效去黑眼圈眼袋、减缓衰老。

起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可，可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋；也可以使用鸡蛋，把鸡蛋用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

在平时生活中，可以使用眼霜或眼膜来消除眼袋，有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，效果更好，但是这个方法需要长期坚持。也可以经常做眼保健操，放松眼部的肌肤，对于缓解眼睛疲劳有一定的作用，而且还能在一定程度上去除眼袋。

眼袋如何形成

1、皮肤老化：眼睛周围的肌肤是人体最薄的，而且眼部肌肤的运动量十分大，平均一天要眨眼10000次，很容易导致眼部肌肤老化不紧致，从而产生眼袋。

2、饮食作息不规律：由于人生活作息不规律，胶原蛋白和弹性纤维开始逐渐流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来。最后，一旦肌肤老化到一定程度，它就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就冒出来了。

3、用眼过度：长时间用眼也是引起眼袋的一个原因。眼睛休息不足、睡眠不好，会引起皮肤松弛和肌肉松弛而引起眼袋。

21世纪，我们追求的是健康!但是随着电器的普及，电磁辐射的危害越来越大，已成为第四大环境污染!国内目前并没有这方面的强制性标准，所以我们平时所受到的电磁辐射的危害要大的多!面对电脑辐射的威胁，很多人都会选择购买一款兴合绿盾电脑辐射消除器来保护自己。那么，兴合绿盾电脑辐射消除器有用吗?下面，就请您和小编一起来了解一下吧!

很多人都会对电脑辐射消除器的效果产生怀疑,其实答案是肯定的,电脑辐射消除器是可以减少辐射的,只是这种效果的感受不是立杆见影的,因为辐射是看不见摸不到的,电脑的辐射也是如此,辐射对人体产生的影响的过程是缓慢的积累的过程,所以当辐射消除的时候人们的感受也不会是马上就有十分明显的效果的,不过部分比较敏感的人群除外。

兴合绿盾电脑辐射消除器性能

合绿盾电脑辐射消除器是防辐射产品的颠峰之作，无与伦比，是从USB接口引导辐射，通过产品转换成微电顺电源排走。合绿盾电脑辐射消除器是消除辐射的完美产品，不仅能够消除电场辐射、电磁辐射，覆盖低频、中频、高频所有频段。

兴合绿盾电脑辐射消除器技术

合绿盾电脑辐射消除器安全外壳采用世界先进的智能数码控制技术，以及先进的加工工艺制作。内部使用纳米级新型电磁波雷达波吸收材料(吸波材料)。合绿盾电脑辐射消除器通过内部智能数码装置以及专用芯片将电器所产生的电磁波及辐射波导向吸波材料消除转换，从而为你打造一个绿色无辐射空间。

大家在生活中应该都见过非常多的脸部斑纹吧，但是你了解雀斑吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟雀斑是天生的吗，以及雀斑可以消除吗？跟着小编我们一起来学习吧。

雀斑是天生的吗

雀斑是一种先天性的皮肤病。随着患者年纪的增长和接受日晒，雀斑会逐步加重。发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。

雀斑可以消除吗

斑可以去除，但是雀斑的治疗需要经历一个漫长的发展过程。口服的药物和光电治疗、冷冻治疗、化学腐蚀、化学剥脱等等都可以有效的去除雀斑。但是这些方式的副作用是非常大，所以现在基本上被摒弃。我们目前治疗雀斑最常用的方法就是强脉冲光或者是Q开关激光。强脉冲光就是通常说的光子治疗，可以去掉大部分的雀斑，但是也有局限性。Q开关激光对个别的雀斑有很好的疗效。所以现在一般经过2到3个周期的激光治疗可以完全去除。但是雀斑有时会复发，因为遗传是它的主因。所以治疗后，一定要注意防晒。

去除雀斑的方法有什么呢

1、补水保湿

肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，日常中加强保湿，并定期去角质，可有效淡化雀斑。

2、愉快的心情

雀斑的形成与内分泌相关，而情绪与内分泌也有着紧密的联系，紧张或暴燥的情绪都会造成内分泌失调，从而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令内分泌维持正常，从而减少雀斑。

3、防晒按摩

雀斑与日晒也有重大的关系，所以，想要去除脸上的雀斑，防晒工作不可忘，无论是春夏秋冬，还是室内室外，都应使用防晒品，防止雀斑的形成。

日常去雀斑的方法有什么呢

1、注意防晒：避免日晒。从发病部位看，雀斑特别容易在鼻部和面颊等比较容易接受到日光的部位。所以是和日晒相关的，也就提示雀斑发病是有一定季节性的，在夏天日光强烈的季节，皮疹增大，增多，颜色加重，到冬季紫外线强度减弱，皮疹又会变淡，变小。虽然已经到了冬天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤，雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。

2、柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

3、食疗方法也重要：其实很多水果都有淡化色斑的作用，平时多吃水果，例如柠檬，西红柿，这些对淡化色斑都有极好的作用，而且水果一向是我们女孩最喜欢的，多吃些水果，既让我们脸上的斑点变淡，又有利于身体健康，当然要每天吃起来。

4、西红柿：更是富含大量的维生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一个吃西红柿，每晚用西红柿面膜敷面，不出半月，皮肤发黑、发黄，皮肤就会明显变白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！

肥胖纹是很多人身上都有的一种白色皱纹，一般是腿上最容易长，肥胖纹多数出现在肥胖的人身上，由于脂肪太多拉扯皮肤而产生，很多不胖的人身上也有，都是由于局部肌肉快速增长造成。

不胖为什么会有肥胖纹

肥胖纹和外表胖瘦关系不大，一般来说只要身体局部肉多的地方就可能有肥胖纹。因为肥胖纹的形成不外乎两种主要原因，一种是骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。另一种则是减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。所以，可以这么说，就算是体重正常不胖的人，身上肉比较多的地方也会容易出现肥胖纹，常见于臀部、大腿部、小腹部。

是否长肥胖纹和体质分不开，其实，是否长肥胖纹和个人体质是分不开的。人之所以长肥胖纹，大多是皮肤延展或收缩的速度无法适应脂肪增加或减少的速度造成的。比如有些胖子她的皮肤延展或收缩速度能够很好的适应脂肪或肌肉增加及减少的速度，那么这种情况或许是容易长肥胖纹。可是，如果某些人尽管很瘦，可她皮肤延展或收缩的速度低于脂肪变化的速度，这时只要她身上局部肉稍微一多，或许很快就会形成肥胖纹。

教你肥胖纹怎么消除

1、洗浴后精油按摩

适度的按摩可促使胶原蛋白增生，帮助增加皮肤弹性，有效防治肥胖纹。不过，每天在洗澡后，配合使用一些去肥胖纹的精油产品效果会更好。而且精油中其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。

怎么精油按摩：比如可选用兰雅祛纹精油，每天洗浴后，涂抹适当该精油与肥胖纹处，然后以顺时针打圈的方式按摩于该处，且按摩5-10分钟。

注意：按摩去除肥胖纹需长期坚持，至少要坚持一个礼拜以上才能看到效果。

2、补充胶原蛋白

在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的情况，而这种情况之所以发生，其中一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。所以，有肥胖纹时可由内部补充胶原蛋白，从侧面辅助消除肥胖纹。

怎么补充胶原蛋白：每天口服补充5g胶原蛋白产品。当然，日常饮食中也可多食猪蹄、鸡翅、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。不过，由于胶原蛋白的合成需要维生素C，同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得补充胶原蛋白同时也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。

注意：对蛋白过敏的人，不要服用胶原蛋白，否则容易发生皮肤出红点的过敏情况。还有，孕妇也不能服用胶原蛋白产品，因为胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

3、合理适当的运动

运动能够锻炼到全身的肌肉，所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个非常有效方法。建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。

注意：不要因急于消除肥胖纹而过量运动，应该量力而行，过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹哦。

4、果酸换肤淡化肥胖纹

高浓度果酸具有增加胶原纤维弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效。但这具有一定的危险性，建议寻求有经验的专业医师针对个人肤质决定果酸换肤的浓度及时间，以达到淡化肥胖纹的最佳效果。

何谓果酸换肤：果酸换肤即使用高浓度果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。

5、激光手术淡化肥胖纹

激光手术通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，皮纹颜色越红消除效果也越明显。但这种一般价格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建议与医生沟通后再做决定，也不要轻易采用此法。

6、减少摄入动物性脂肪

食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹或肥胖纹等。所以，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

不控制体重肥胖纹还会越来越多

如果长了肥胖纹，一定要赶紧采取措施，如减脂控制体重等。否则运动量过少、肥胖体重还在继续增加，肥胖纹是会越长越多的。所以，预防肥胖纹继续疯长的首要工作就是减脂。

减脂控制肥胖纹需循序渐进

要控制肥胖纹的继续增长减脂控制体重很关键，可是，要注意的是：

(1)如果通过运动减脂一定更要避免剧烈运动。过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。

(2)减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。肥胖纹一般会伴随着暴瘦产生，因为暴瘦使得皮下脂肪剧减，导致原来扩张的皮肤产生皱缩，从而出现所谓的肥胖纹。

婆媳关系自古以来就是最难摆平的，面对婆婆的旧观念老思想现代的媳妇如何能接受得了？

将心比心，角色置换

26岁的江子嘉新婚燕尔，一直习惯于在团圆饭桌上揭发老公的“系列丑事”，并指挥他添汤添饭。结果江子嘉发现每次她半真半假地指挥老公、调侃老公时，婆婆的脸色都很不好看。“他们那一代人大概习惯了相敬如宾，很难接受这种‘虐待式’的情感表述法。”

子嘉开始时很委屈，但后来想通了，“我每每设想自己也有55岁，我自己的儿子被他的‘野蛮媳妇’吆来喝去，我乐意不乐意？我也会心疼的。天下做母亲的都有一颗可爱的私心。”有意识地进行换位思考后子嘉开始在婆婆面前表现出对丈夫的“言听计从”，表现出难得的乖顺腼腆，结果，婆婆心下欢喜，嘴上却警告儿子：“不许欺负子嘉，有我给她撑腰呢……”

善意谎言，能瞒为上

“婆媳要是同住，最大的矛盾，莫过于消费观的矛盾。”32岁的品牌代理刘佳欣认为，“老年人一般很固执，她们的节俭本能，是几十年捉襟见肘的清贫生活留下的印记，直接劝其‘想开点’，常引发无数的争论与闲话。”刘佳欣的妙招是“能瞒就瞒”。她给出婆婆买300元的护肤品，回来骗说是30元的;买数百元的羊绒衫，回来说是“清仓打折”到一折的货品，“大家都在抢。”

如此一瞒，婆婆也就用得心安理得，穿得心花怒放。更绝的是婆婆生过一场重病，刘佳欣提到要给婆婆请钟点工，婆婆死活不同意。刘佳欣就把自己妈妈家的钟点工派过来“义务劳动”。婆婆隔了一年才知道，儿媳每月为张阿姨在这边的“义务劳动”付款400元，不过现在，让她自己出钱她也离不开张阿姨了。因为，钟点工带来的舒适与自在，已成了她生活中的一部分。

水滴石穿，金石为开

“改变要一点一点来，不能指望60岁的婆婆一夜之间完全接受你的价值观和消费观。太猛烈的变化将使老人失去安全感。”29岁的公务员瞿慧超贡献了她的诀窍——改变婆婆的老观念旧习惯，不要操之过急，要一点一点来。

瞿慧超的婆婆搬新家时带去了很多旧家具，连瞿的老公也看不下去，但瞿慧超做为儿媳，却帮婆婆说话，充分理解了老人的恋旧心理。瞿的婆婆搬新家后，主动淘汰了一批服役十年以上的老家电，三个月后，又淘汰了餐桌椅。数次淘汰后，留下的老家具都堪称经典。瞿慧超说：“我与婆婆住在一起，影响她、改变她消费观念的事，只能一点一点做。如果强迫婆婆来适应我们，对她也不公平，她会觉得丧失了对自己生活的掌控权，会觉得小辈不尊重她。抵触心理一产生，改变她的节俭与怀旧心态，就格外难了。”

眼睛是心灵之窗,那么眼袋就是窗户上的灰尘,无论你眼睛再怎么大而清亮,有灰尘也会让人对你的影响大打折扣。那么眼袋怎么消除呢?随小编一起去看看吧，欢迎阅读。

消除眼袋有效方法：木瓜薄荷敷眼

用木瓜加薄荷浸泡在热水中制成茶，待凉后把化妆棉沾湿，敷在眼上。木瓜茶不仅可以缓解眼部疲劳，更能有效去眼袋!

消除眼袋有效方法：眼膜法消除眼袋

花草敷眼：采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，或是加温了的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，对去除眼袋也十分有帮助。

消除眼袋有效方法：热毛巾促进血液循环

去除眼袋，不外呼就是保证一个好的睡眠以及好护理，才能让眼袋渐渐的远离自己。深秋来临，随着日昼长日短，睡眠不足也会导致眼袋的产生。所以在清晨梳洗的时候，建议可以使用热毛巾热敷，将眼部周围的血液促进循环，这样不但让血液有流动，热敷与冷毛巾的交换敷至10分钟左右的时间，这样便能达到眼袋的减少。

消除眼袋有效方法：盐水热敷法去眼袋

盐水毛巾热敷也可以帮助去眼袋，先把毛巾放在加有盐的热水中浸泡数分钟，然后再用来敷双眼，盐水可以帮助消炎，去肿，可以快速地消除眼袋。

消除眼袋有效方法：涂抹维生素E

在晚上睡觉之前在洁面之外，睡前之前对眼部周围，涂抹维生素E，将维生素E中的粘液在眼部周围进行涂抹，之后慢慢的按摩，让眼部慢慢吸收，坚持使用下去也能达到消除眼袋的作用。

消除眼袋有效方法：按摩法消除眼袋

每天对眼袋肿胀的部位进行轻度的按摩，早晚各一次，这样会有效地帮助促进眼部肌肤的血液循环，进而令眼袋慢慢消除。

在平时生活中，有很多人笑起来的时候嘴角有细纹，我们都知道，笑多了皮肤就很会产生笑纹，大多女性朋友都很苦恼嘴角有皱纹，那么嘴角纹怎么消除？嘴角纹去除最好的方法。

嘴角纹怎么消除

一：嘴角按摩

平时可以对嘴角皮肤进行按摩，用滋润霜或者乳液来均匀地涂抹于嘴角部位。当然也可以用一些VE油。运用中指指腹，按照嘴角皱纹垂直方向进行按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩;皱纹呈纵态时，就要横向按摩，重复做十次左右。

二：涂抹西红柿汁

将西红柿去皮洗净后榨成西红柿汁，再均匀涂抹嘴部皮肤。这样不仅可以增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还有营养嘴部细胞的作用，使嘴部增加其弹性恢复水嫩。

三：日常饮食要营养均衡

平时应该多多喝水，饮食方面要营养均衡，多吃一些富含多种维生素和蛋白质的食物。

四：要有充足的睡眠

要保证有充足的睡眠，因为经常熬夜导致睡眠不足，很容易会使皮肤在夜晚无法得到正常的休息和养分供给，从而造成嘴角皮肤弹性下降、出现松弛和早衰现象。

嘴角纹去除最好的方法

1、保持充足的睡眠

经常熬夜或睡眠不足，会令肌肤中的胶原蛋白大量流失，皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给，很容易在嘴角形成弹性下降、松弛及早衰现象。因此，养成良好的作息习惯，利用夜间睡眠时间进行护肤，为肌肤补充养分，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。

2、注意日常饮食营养平衡

皮肤也需要食物提供的营养元素，才能时刻保持健康的状态。富含维生素A、C、E的食物，能补充皮肤所需的营养，对预防和消除嘴角纹有一定帮助。所以，我们平时要注意日常饮食营养平衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，多喝水。

3、按摩法

运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩;皱纹呈纵态时，就要横向按摩。

4、狂补胶原蛋白

出现嘴角纹的原因是由于胶原蛋白的流失，以及胶原纤维的减少与断裂，所以直接补充胶原蛋白也是去除嘴角纹非常有效的方法。

5、果汁去皱

其实新鲜的瓜果汁可直接用于美容去皱。如用西红柿汁涂擦嘴部皮肤，不仅能增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还起营养细胞的作用，从而增加其弹性。

产生嘴角纹的原因

随着年龄的增长嘴角处的皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少，使网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹性，真皮层老化变薄，表面皮肤松弛即形成皱纹。频繁夸张的嘴部表情也会导致嘴角纹的产生，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。

如何消除嘴角纹

1、保持充足的睡眠

经常熬夜或睡眠不足会导致肌肤的胶原蛋白大量流失，使肌肤松弛或早衰现象。养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。

2、日常饮食营养平衡

想要保持年轻态的肌肤，饮食很重要，多吃富含维生素A、C、E的食物，能补充皮肤所需的营养，对预防和消除嘴角纹有一定帮助。

3、配合按摩法

运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩，皱纹呈纵态时，就要横向按摩。

4、果汁去皱

新鲜的瓜果汁可直接用于美容去皱。如用西红柿汁涂擦嘴部皮肤，不仅能增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还起营养细胞的作用，从而增加其弹性。

5、注射胶原蛋白

还有一种方法就是注射胶原蛋白，这也是明星们最爱的方式，因为出现嘴角纹的原因是由于胶原蛋白的流失，以及胶原纤维的减少与断裂，通过注射胶原蛋白能够快速除皱。

现代人的生活中经常会接触眩光，久而久之对人的视力有很大的影响，所以人们一直在研究如何能减少眩光的产生。

眩光的危害有一个前提，那就是直接接触眩光，所以最简单的办法就是阻断人眼与眩光的直接接触，因此遮光罩能有效消除眩光。但是我们不可能随时随地都遮住自己的眼睛，仍然要靠其他的办法加以消除，这里小编给大家介绍几个办法。

首先，我们预防直接眩光，其实就是限制视野内光源或灯具的亮度。我们主要通过三种方式来实现，一是在满足照明要求的前提下，减小灯具的功率，避免高亮度照明。二是避免裸露光源的高亮度照明。我们可以在室内照明中多采用间接照明的手法。利用材质对光的漫反射和漫透射的特性对光进行重新分配，产生柔和自然的扩散光的效果。例如把灯泡外罩上一个乳白色的磨砂玻璃灯罩我们就可以得到柔和的漫射光。

其次，镜面反射容易引起特别刺眼的反射眩光。对于这类眩光的防治主要需考虑人的视看位置、光源所在位置、反射材料所在位置三者之间的角度关系。此外，还应该在对材料的选用时，适当考虑反射材质的选择。当然，反射眩光不一定是有害的，我们也可以在表现水晶的质感时对此类眩光加以利用，形成晶莹耀眼的照明效果。

还有，我们为布置在有可能产生直接眩光区域内的灯具选型时，需考虑采用一些带有遮光附件的灯具，从而达到增大灯具截光角，达到减少眩光的目的。例如格栅、遮光板、遮光罩等。

希望以上的方法能帮您减少一些生活中的眩光现象。更多的光污染知识介绍，更多光污染的种类有哪些请大家继续关注的相关知识。

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！

一、打哈欠

大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。

二、湿毛巾敷脑后

当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬季用热水）拧干，放于小脑上（枕骨左右两侧），两侧可同时冷敷或左右交替敷，毛巾重复浸水次数，每次进行3分钟左右。能醒脑，提高反应和思维能力，对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。

三、两人互背法

慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍一种较理想的方法——两人互背法。做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，这样可使周身血液循环加快，消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！

四、挺胸弯腰

站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10—20次，每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。

五、全身摇摆

身体直立，向上举起双臂（也可以两臂自然下垂），然后双肩放松，使全身瘫软般地左右摇摆，可以站着做，也可以坐着做，每次3—5分钟，做时双目轻闭，口自然微张，自我感觉舒适为好，可解除周身疲劳和减轻腰背疼痛。

六、眼保健指压法

双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按去，经太阳穴再向耳边按去，反复3—4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。这是你会觉得眼睛的疲劳感能立刻消除。

七、穴位按揉抗瞌睡

当你出现打瞌睡时，可反复揉摩中冲穴（中指尖正中），左右手交替按揉，出现疼痛感时，便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。另一方法是：当昏昏欲睡时，用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处，连扣2—3分钟，也有上述效果，还可消除眼睛疲劳。