泰迪幼犬怎么训练不乱叫(实用20篇)

下列标点符号使用恰当的一项是()

A.朋友——是送给自己的心爱的礼物。

B.“这么晚了你上哪儿去?”妈妈说，“马上就要吃饭了。”

C.去好呢?还是不去好呢?

D.写研究性文章跟文学创作不同，不能摊开稿纸搞“即兴”。(其实文学创作也要有素养才能有“即兴”)

B

【解析】

试题分析：A.朋友——送给自己的心爱的礼物。C.去好呢，还是不去好呢?D.写研究性文章跟文学创作不同，不能摊开稿纸搞“即兴”(其实文学创作也要有素养才能有“即兴”)。

trx训练带这两年在国内彻底火起来了，这根小小的弹力带带来的训练效果非常好，可以练到全身百分之80的肌肉群。下面本网小编给大家讲讲trx训练适合什么人？trx训练不适宜哪些人？

trx训练适合什么人

TRX训练非常适合需要减脂,同时改善形体，尤其是核心力量(腹部)的人群。TRX的训练强度不如负重训练，意味着训练时间可以持续更长，也就是说在刺激肌肉增长的同时也起到了有氧训练的效果，增肌和塑形一举两得。

不管你是刚接触健身的小白，还是已经练了很久的老手，你都可以根据自身的身体重量，通过改变身体与悬吊带的角度来调节阻力，起到锻炼自己的效果。

我自己使用TRX下来的感受是，对于健身的初学者，可以把这个当做全部的训练，等自己的身体素质提升之后，再去健身房用器械也是很不错的，如果说你已经是一个健身的老手了，我觉得TRX作为热身也是很不错的，想增肌，还是需要大重量。

trx训练有哪些动作

跪姿下压

设置TRX到小腿中部，跪姿面对TRX双手握柄双臂伸直，掌心向下。收紧腹肌，背部，让双臂向前推，身体前倾，保持背部挺直，手臂弯曲下压同时起身，返回，重复30秒到一分钟。

高级：站立完成动作。初级：向前移动膝盖，与地面垂直。

悬挂板式摇摆

塑造身体强化体能的几个动作

以板式开始双脚放在把手中，收紧核心部位，保持上身不动，双脚并拢下腹发力直腿收到身体一侧，返回到中间位置，做另一侧，反复进行30秒到1分钟。

高级：直接双边移动，不做中间位置的动作。初级：移动时，可以弯曲双腿，到身体两侧，但始终保持上身不动。

悬挂桥式

平躺在地板上，曲腿双脚放在TRX上，双手放在身体两侧，保持腿部不动，收紧核心，抬起臀部，腰部到背部，然后再慢慢放下，重复30秒到1分钟。

高级：单腿完成动作，每条腿30秒。初级：仅抬起臀部就可以了。

悬挂V型卷腹

塑造身体强化体能的几个动作

设置带子到较长位置，平躺在地板上，双手握柄双臂胸前伸直掌心相对，双腿并拢抬离地面45度。吸气，吐气时双臂张开，收紧核心上身抬起，保持背部挺直同时双腿上抬，慢慢回到起始位置，重复进行30秒到1分钟。

高级：做动作时，双腿尽可能放低，再抬起。初级：始终保持双腿平放在地板上。

trx训练心得

TRX其实并不是这条训练挂绳的名字，它的全称为TotalResistanceExercise，意为“全身抗阻力锻炼”。当然你可以不官方的叫它“随时随地吊起来练”。

这套训练方式最早起源于美国海豹突击队，猩猩的TRX课程也是基于这个体系而编排的自重训练动作。在训练过程中，通过自重以及身体与悬吊带的角度来自我调节阻力，达到理想的减脂塑形目的。

我们在减脂塑形的过程中，如果每周抗阻训练都可以覆盖到胸、背、腿这三大肌肉群，加上合理时间短的有氧配合饮食再坚持下去的效果就会十分明显。威力教练在小视频中，用四种不同的组合搭配，展示了一个塑形必不可少的胸部大肌肉群的训练动作。随时和猩猩互动训练，从此抗阻不无聊，所以快快学起来。

我们在最初把狗狗带回家的时候，狗狗晚上一般是喜欢跟着我们睡在一起的，如果我们睡在沙发上，它们就也会睡在沙发上，如果我们睡在卧室里，它们也会跟着我们睡在卧室里，但是这样对于狗狗来说是一个不太好的生活习惯，我们要从小训练它们睡到它们的床上，对于不了解如何训练狗睡床的养狗人士来说，这是一件比较棘手的问题，那么接下来我就给大家介绍几种方法。如果还不知道金毛怎么训练狗睡床，那么这篇文章就可以帮助到大家。

1.为它们准备一个舒适的小床

金毛怎么训练狗睡床？我们要想训练我们的金毛上床睡觉，那么首先我们要给它们准备一个比较舒适的小床，如果它们的小床又乱又脏，那么别说我们看着会糟心了，狗狗也是从会发自内心的抗拒的，只有它们的小床柔软又舒适，狗狗们睡着舒服，那么这才是训练它们睡床的第一步。

2.从小训练

要想训练狗狗上床睡觉，那么我们一定要从它们小的时候就开始着手训练，因为小的时候是它们习惯养成、性格定型的最佳时期，只有让它们从小就训练上床睡觉，那么它们才会养成一个上床睡觉的好习惯。

3.在它们困的时候抱到床上

如果我们无法命令狗狗上床睡觉，那么我们在开始训练狗狗上床睡觉的时候可以趁它们犯困的时候、打盹的时候把它们抱到小床上，这样每次在它们困的时候都抱到床上，反反覆覆时间久了狗狗们就知道那是它们睡觉的地方，在训练狗狗上床睡觉的时候，我们也可以在它们的小床上放一件带我们味道的主人的衣服，这样狗狗会更加的安心，就像我们陪伴在他身边一样。

金毛怎么训练狗睡床？相信各位铲屎官们在看完上面的文章以后都已经知道如何让自己的金毛狗狗上床睡觉了吧？总而言之我们要从小训练它们,这样效果才会比较好。

31.人们都爱秋天，爱他的天高气爽，爱她的云淡日丽，爱她的香飘四野。

仿句：______________________________________________

_____________________________________________________

32.遥望东南，建几处依山楼榭；近看西北角，造起三间面临绿水的轩斋。

改后为：遥望东南，建几处依山楼榭；_________________，____________________________________。

33.如果我是阳光，我将照亮所有的黑暗。如果我是清风，我将__________________。如果我是春雨，我将_____________________________。

老年人经常锻炼有利于健康，不过他们锻炼可不能像年轻人那样随意，需要留神的东西很多。要知道运动可以加速过氧化反应的速度，在无系统训练的人群、老年人和妇女中更易造成肌肉的损伤。那么老年人怎么锻炼更健康？下面跟随本网了解一下吧！

一、预防骨质疏松

骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般而言，40——45岁

开始，骨量随年龄增加而减少，是为增龄性骨丢失。在从婴儿期开始的整个生命周期，通过合理营养、适度锻炼和避免不良嗜好等措施来获得最高的峰值骨量，是预防生命后期骨质疏松的最好方法。骨骼进入老化期后，上述三方面措施也是预防骨质疏松，尽可能减低骨丢失率的方法。

很多人以为补钙就能防止骨质疏松。其实这是很片面的观点。缺钙只是导致骨质疏松的众多因素中的一种，盲目、一味地补钙极可能诱发其他症状。科学证明，骨质疏松的发生与某些营养素的不足或过量密切相关。如蛋白质、钙、钾、微量元素（锌、铜、锰）、维生素（A、B、C、D）不足，以及蛋白质、磷、钠过量等，都是导致骨质疏松的因素。

二、谨慎运动强度

对老年人而言，为预防和延缓肌肉萎缩，参加适量的运动是很有必要的。足不出户地躺在家里颐养天年的老人已经越来越少了。更多的老年朋友都意识到选择户外运动来保持活力，广交朋友，晚年生活才会更充实，更舒心，也更有滋味。

殊不知，运动中也有不少危险因素存在。比如出汗过多会引起机体脱水，造成心血管负担过重、体温调节＿＿紊乱等问题。专家指出，老年人的体液平衡调节能力较低，在运动的前、中、后都应注意补充含有适宜浓度的钠等电解质的饮料。能量消耗大如长时间耐力运动，或血糖控制机能差时，还应适量补充碳水化合物，如含糖饮料。

此外，老年人参加较大强度运动时，对维生素B6、B12和叶酸的需求量会增加。而且这三种维生素对心血管疾病等有预防作用，保证足够的摄入量对老年人的生命安全是很重要的。运动可以加速过氧化反应的速度，在无系统训练的人群、老年人和妇女中更易造成肌肉的损伤。抗氧化类营养素有助于延缓衰老过程，对心血管疾病、肿瘤等也有预防作用。专家建议参加运动锻炼的老年人应每天额外补充维生素E。

三、适量补充维生素

足量的钙摄入可以抑制骨量丢失，运动锻炼结合补钙可以进一步改善骨代谢。运动可以影响铁和锌等微量元素的代谢，在营养素供给与成年人相当的情况下，老年人贫血的发病率增加。参加运动的老年人，更容易发生铁的缺乏。因此铁和其他与造血有关的维生素B12和叶酸应该有充足的供给。而如果锌供给不足，可以促使老年人免疫功能下降。

老年人进行锻炼的“好处”

1、延缓衰老不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，60岁之后肌肉力量的损失会加速。肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低。但是经常进行力量训练的人上述情况的出现要晚于同龄人，很多甚至可以“逆生长”哦！因为肌肉是延缓衰老的核武器。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。

2、减肥新陈代谢降低，体育锻炼不足和长期饮食过度都是肥胖的诱因。而增加肌肉质量能够提高新陈代谢。每增加一公斤肌肉，其消耗的热量等于一年内减少3到5公斤的脂肪。即使不运动，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的热量。

3、缓解病痛及纠正不良体态现代人的生活越来越趋向坐式生活方式，越来越多的人正在受颈椎疾病和腰椎疾病的困扰。正确的力量训练，可以使重要部位的力量增强，改善身体姿态，同时改善柔韧性。

4、预防和帮助治疗糖尿病，降低血脂和胆固醇力量训练在改善胰岛素敏感性和葡萄糖耐量上与有氧训练的效用相似但是效果更加明显。同时帮助机体增加瘦体重。近期有一个研究表明，经常参加力量训练，可以使血液总胆固醇下降10%，低密度脂蛋白(LDL)下降14%。

5、增加骨密度很多中老年人，特别是女性，受到骨质疏松疾病的困扰。从青年时期起，力量训练就是必不可少的预防措施。力量训练不断地刺激骨骼，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。有研究显示八十多岁的女性通过力量训练可以使她的骨量一年之中增加10%。

暹罗猫(详情介绍)

生活中，猫咪犯错难免的，可能因为抓坏了沙发，或是没有使用猫厕所便溺，但是无论猫猫犯了多大的错，可以适当的呵斥教训它，主人一定不能用暴力解决，否则只能适得其反。那么如何在猫咪犯错后，训练猫咪记住呢？

第一、要想让猫咪接受深刻的教训，这个批评的时间一定要是在猫咪犯错当时。当宠物猫做了不该做的事情，就要马上制止它，“不行”，“喂”大声地斥责，让猫咪能马上停止荒唐的举动。

第二、当然，刚开始的时候猫咪并不是听懂了主人的责备，主要是猫咪被你巨大的训斥声惊吓到而停止了手头的事情。当然，如果主人能每次在猫咪犯错的时候都这样制止它，那么时间一久猫咪就会逐渐认识到，当自己干了坏事的时候，就会受到主人如此的批评和教育了。

第三、要让猫咪得到深刻的教训，主人在批评的时候一定要耐心。而且主人在面对猫咪的态度上一定要一致。不能今天一个评判标准，明天有一个评判标准。面对宠物猫的行为举动就应该采取一致的态度，该表扬的时候不吝惜，该批评的时候态度很明确。

值得注意的是，猫咪是自尊心非常强的动物。生活中作为主人可以教训、教育猫咪，但是不要轻易体罚它、不要去侮辱它。因为严重的体罚和侮辱也会让猫咪产生卑屈的性格，让它心存记恨哦。

三.阅读下面的文章，完成小题

活着

沙爽

①台风将至的那天下午，我原本与客栈的老板娘约定，要搭她的车去海鲜市场，但是到银滩走了一圈回来，我突然改了主意，决定先去市区逛逛。

②烈日当空，灼热的空气纠缠成一个巨大的、白光闪闪的线团，把海滩、街道、路旁的海鲜大排档、高高低低的建筑物，一股脑地裹在里面它在燃烧，闷声不响，让空气几近微呛。我在客栈后面的小卖部里买了一瓶矿泉水，顺便打听一下去市区的公交车路线。按照店主的指点，我斜斜穿过马路，打算去对面的站点等车。

③马路正中的绿化带里稀稀落落种了些行道树一或者说是灌木，因为这条路显然是新建的，移植来的植物还未长成气候。接近十字路口，有一棵树倒是长得高大，而且居然还在开花。我看了一眼，又看了一眼。嗯?怎么可能?我踏上石阶，捏住一枚尖尖的树叶。那灰绿色的叶片像极了柳叶，但是既厚又硬，接近蜡质，而背面几乎是银灰的。[④竟然是，一棵夹竹桃。

⑤我停在那里仰头看它，一时间简直喘不过气。天太热了。在十一月，这异乡的阳光和街道恍如幻觉。暌违多年，你怎么会在这里?你桃红的花朵吐出我多少年前就无比熟悉的粉黛香气。旁边枝上的那一小簇刚刚开败花瓣的边缘变成了枯褐色，但靠近花心的地方还是红的，像灰烬里包裹着一颗跳荡的心。

⑥夹竹桃，我祖母偏爱的花。许多年里，我们家一直养着几棵。它们似乎很容易成活，至少繁殖相当简易—在空酒瓶中注入清水，剪下筷子长的一截枝条插入瓶中，瓶口用湿泥封住。如此静置一两个月，枝条下方会生出雪白的长根，入春便可移进花盆。祖母和母亲常持此瓶馈赠邻里和亲友，如对方欣悦收下，她们便满面春风，谆授以养殖之法，仿佛热心得过分的送子观音。在我看来，这种花寻常得近乎贫贱，花的香味也像一个土气村姑，为什么她们如此热衷于让它芳泽远播、香火绵延?

⑦总的来说，这种叫夹竹桃的植物喜欢活着，喜欢繁衍像被切成两段的蚯蚓，不仅不会死去，反而执意要以双倍生还一—原始的生物本性往往是泼辣的，反衬出人类的矫情。当年我不太喜欢这花，但是也说不上讨厌;我只是觉得麻烦——活着就是一件麻烦的事。

⑧事实是，我在二十岁上罹患抑郁症而不自知。有一天我和父亲拌了几句嘴，一转身，听见旁边的房间里，祖母低声责备我父亲:“孩子上次差点救不回来了你不记得?”我想，大概没有人比祖母更害怕我会死去，虽然她从来不曾问起。

⑨后来我慢慢忘了想死这件事，也许是体内的血清素和多巴胺趋于正常，如同植物茎管里流淌的隐秘汁液—造物在其中加入了何种成分，用以催生花朵或删除落叶?为什么夹竹桃执意在身体里暗藏毒汁，仍不能阻止娇嫩的花苞被蚜虫啃啮?这世界只呈现它的物理表象，却很少暴露它幕后的主使者。

⑩再后来祖母住的老房子拆迁，那时冬天已近，祖母问我要不要那棵夹竹桃它已经长到了两米多高。相比于这个高度，它脚下的粗陶花盆实在太小，还不知何时磕掉了半只手掌大的一块，浇水时总会有一半水淌到外面。它看上去相当营养不良，一副无精打采的模样。见我犹豫着没有答腔，祖母叹口气，说:“没人要就只能扔了。”

⑾其实我不喜欢这花还有一个原因:它冬季也不落叶，必须移入室内。那么多个冬天，房间里虽然生着炉子，仍能看得见口中呵出的白气我眼见它的叶子落满厚厚的灰尘，谁能一枚一枚地擦洗它们?这些积灰的叶子开始自暴自弃，先是变得枯干，然后卷翘起来，但是仍然并不肯脱落，就那样用千百只枯干的指头戳住你，让你知道，有这样一种活着祖母盼望她回迁的新居可以铺上地暖，脚踩在上面，整个人都暖洋洋的。人老了，骨头深处蚀开深广的空洞，怕冷，怕风，怕前后左右的沟坎和凄清。但那片回迁楼整整建了六年，内中的曲折千回百转，之后又因资金缺欠，迟迟不能交付使用。我的祖母，终是没有等来她的新居。

⑿那棵她希望可以托付给我的夹竹桃呢?祖母故去，许多事情再也无从问起。

17.本文的行文线索是什么?

18.请分别从夹竹桃、祖母和“我”角度，谈谈你对文题“活着”的理解。

19.第②段中画线的句子有什么表达效果及作用?

20.阅读第⑥段中画线的句子，从描写的角度进行赏析。

21.联系文章，参照下面两则材料任一形式，写一段富有诗意的寄语(不超过45字)。

材料一:假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急!忧郁的日子里须要镇静:相信吧，快乐的日子将会来临。

普希金《假如生活欺骗了你》

材料二:花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是永无止境的。

宗璞《紫藤萝瀑布》

随着人们的生活质量提高，越来越多人选择饲养宠物，比如说饲养狗狗，而在家里多出了一个小伙伴以后，也是需要对其进行训练的，不然宠主往往会因为它的顽皮感到烦恼。那么，怎么样能把狗训练的听人话呢？相信也是许多宠主关心的问题，下面就带大家一起来了解一下。

1.起一个名字

如何能把狗训练的听人话？想要将自家的爱犬训练的听人话，首先就要给它起一个名字，养狗狗和就像教小朋友一样，在狗狗还小的时候就要给它起一个简单顺口的名字，然后不断的唤叫这个名字，只有这样它才会逐渐的适应，当狗狗习惯了这个称谓以后，那么之后主人发出口令，狗狗也更加容易理解其中的意思。

2.训练回窝休息

当买回来幼犬以后，往往就要开始简单的训练，这里可以选择诱导和暗示的方式进行训练，比如说购买一些可口的宠物零食以及玩具，然后放在休息的地方，接着主人发出进去休息的指令，因为里面有放着狗狗喜欢的食物和玩具，往往就能够乖乖的待在里面，在一个月左右狗狗自然就会习惯在晚上在窝里休息了。

3.训练大小便

在狗狗年龄还小的时候，就应该开始大小便的训练，如果没有从小开始训练，往往就会养成随处大小便的不良习惯，长大以后就很难去纠正了。当发现幼犬需要去大小便的时候，宠主应该及时将幼犬带到上厕所的地方，当它完成大小便后就要给予一定的奖励，平时发现狗狗随处大小便时，也应该抱它闻着自己的便溺物，同时给予严厉的呵斥，告诉它这种行为是不正确的，反复多次后它就会知道应该去哪里大小便了。

trx训练带现在很多健身房都有这个项目，不少喜欢健身的朋友也很想买一根自己在家练习。下面本网小编给大家讲讲trx训练带正品多少钱？正品trx训练带价格是多少？

trx训练带正品多少钱

正品的trx训练带的价格是在200刀左右，大家有喜欢的可以找代购，国内好像卖的比较少。

trx训练带淘宝的靠谱吗

现在淘宝上面有很多一两百左右的trx训练带，其实自己平时锻炼完全是够用了，非常好，如果是专业性的训练，建议还是买好点的。

trx训练带原理

TRX全名是TotalBodyResistanceExercise，由前美国海军海豹突击队NavySeal的成员RandyHetrick开发，目的是让军在何时何地都可以锻链体格。

TRX的作用：透过自身体量和悬挂训练(suspensiontraining)，提升全身肌肉的强度、稳定性、灵活性，对核身肌群尤其有效，因此深受职业运动员的青睐。

此外，和一般负重训练不同，TRX只是运用自身重量，所以基本上是适合所有性别和年龄的人士。

TRX透过你自身的重量作为阻力，并让你调教尼龙带的长短去改变肌肉训练的角度，以训练肌肉的强度、稳定性和灵活性。TRX的应用灵活度高，基本上你可以使用TRX去训练身体所有肌肉，只要你能发挥创意，或多上网找资料，你可以足不出户、安在家中训练了!

trx训练带训练效果

我用的是TRX训练的，在家也可用瑜伽垫练(在家练的时候，把腿屈膝平放就好)，用臀部发力，把跨顶起来，每组12-15个，做4组，每做完一组休息一分钟。

TRX是TotalResistanceExercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，偶最喜欢的课程之一。如果你因为膝盖疼痛而不敢跑步，不敢做HIIT，不妨试试TRX。只是一根带子，全身上下哪里都可以锻炼到，运动强度比较大，适合有一定锻炼基础的人。

Trx训练是来自于美国海军陆战队的常用训练工具，个人也是非常喜欢，每个东云可以调动三个部位肌肉去发力，对于深层肌肉的激发和需要塑形的妹纸来说真的是非常棒。

踢足球其实和罗圈腿并没有直接关系，很多人绝对踢足球会导致罗圈腿其实是因为足球运动鞋的小腿肌肉比较发达，所以看起来像罗圈腿，另外和平时的训练方法也是有关的。

踢足球会罗圈腿吗

会有一点影响，但不完全是踢足球导致的。

如果只是平时玩玩，不搞专业足球，大量训练，一般不会后天形成罗圈腿，如果走的是专业足球道路的话，要注意运动训练的方式，科学的技术动作练习，不过如果形成轻微的O型腿，也没有太大关系，毕竟很多足球运动员都是这样，在足球圈算是很正常的一件事了。

为什么踢足球会罗圈腿

最大的原因是因为外脚背趟球。由于足球的带球最基本的就是外脚背趟球，长时间踢球是腿部肌肉力量增强，而且踢球的各种技术动作，你整个腿会一直处于O型腿状态。在生长发育的时候，这样的动作会导致你成年后一直是O型腿。

踢足球腿会变形吗

有这个可能。

首先是足球场上的带球跑，这时候的运动姿势是不同于正常跑步时的姿势，很多人都是脚外侧带球，而这时候的发力方式为脚踝带动小腿向外发力，长时间保持这种发力方式，很容易使腿型发生改变，而且为了更好的控制足球，各种与足球有关的姿势，比如推球，外脚背射门或者传球等，导致膝关节压力变大，也都会改变腿型。

踢足球怎么避免罗圈腿

1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。

2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。

3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~15次。

很多年轻人都在大城市上班，因为发展的机会比较多因此更愿意留在这里，但是一般亲人以及朋友可能都是在老家，除了同事可能没什么认识的人，那么周末或者是下班后就是非常无聊的，这个时候就会想要养一只狗狗来陪自己，现在一般都是住在小区，因此在选择狗狗的时候可能就是性格比较温顺不喜欢乱叫的，不然一听见什么动静就乱叫会打扰到周围人的休息，甚至可能会被投诉，那么很多人就会选择拉布拉多，但是养狗肯定有很多麻烦事，自己上班又很忙，我们在养之前就可以训练它，拉布拉多训练大小便我们该怎么做？

1.找一个专门的地方。

我们在刚刚将狗狗领养回家的时候就要在卫生间找出一个专门的地方让它上厕所，这个地方一定要非常方便，不能随意的移动，这样它就找不到地方，就会将好不容易养成的习惯又丢掉了，我们可以在那个地方铺报纸或者放一些卫生纸，然后引导它去哪里上厕所，我们可以在报纸上沾点狗狗的尿液或者是喷掉诱导剂，这种诱导剂在一些宠物店就有卖的。

2.培养感情。

一般在犬舍带回家之后它对我们是非常陌生的，我们可以多陪它玩玩，带它出去遛遛，当然这个前提是一定在打完疫苗以及做完检查之后，如果刚打完是不要带出去的，抵抗力差非常容易生病，这样它对我们熟悉了自然也就会听我们的了，可以根据我们的手势做一些动作，当然做完我们需要给它一些小零食，作为奖励。

小狗我们大多都是从小养到大的，因此可能开始训练它是比较麻烦的，但是主人一定要多点耐心，它们也是非常聪明的，毕竟教会了我们可以省去很多麻烦，我们在相处的过程中会更顺利。

药球是一个训练爆发力非常好的器材，现在在国内也越来越受欢迎，训练效果特别好。下面本网小编给大家讲讲药球深蹲怎么做？药球深蹲训练方法是怎样？

药球深蹲怎么做

动作的基础是深蹲!深蹲向上时三关节同时伸展向上爆发，顺势向上抛起药球!然后药球落下时顺势下蹲缓冲并储蓄弹性势能(牵张反射)再同时三关节(髋膝踝)伸展向上抛起!

动作中要注意维持良好的脊柱体线和、屁股往后坐，利用腿部，臀部的力量瞬向上传导，整个动作一气呵成!尽量把药球抛到最高最快!

初学者建议使用较轻的药球进行训练，不要为了追求速度而牺牲动作的品质!

药球是练什么的

药球主要是训练爆发力的，在配合一些药球的训练动作，可以同时练到大腿、手臂和背部线条。

药球训练注意事项

对于许多运动，产生力量和能量的能力是至关重要的，尤其是那些需要爆发力的竞技比赛。药球训练，在结合项目的体能训练和循环训练中，可以被用来提高力量和能量。特定的药球训练还可以被用来作为增强式训练项目的一部分，以提升爆发力。药球训练适合于各种年龄、天赋、能力以及各种运动。一个锻炼项目如果想要真正有效，就必须与这项运动的种类相匹配。工具分为很多种，合适自己的才是最好的。

药球训练感受

办了张健身卡，开始了健身房的运动。从7月10号开始，一周4次，都是上午去两个小时左右，运动完感觉一天都很精神，顺便还改变了我睡懒觉的习惯…(因为po主的工作时间是上两天休息两天，所以时间比较自由，大家还是可以选择下班后有时间再去运动哦。)看了许多健身达人的建议，我自己形成了先无氧后有氧在拉伸的好习惯。针对性的做一些器械，划船机、拉背、药球等，腹部，胳膊，大腿后侧是我重点部位，一般半小时左右。

我想说的是，我们不用对自己太苛刻，也不能太放纵。看自己的心理目标是什么，像我这样想瘦一点，身型好看一点，肉紧实一些，每天做一些力所能及的锻炼，每天吃一顿健康的餐食，也会吃一些自己喜欢的食物。如果已经要少吃了，那一定要选自己爱吃的，哈哈。

从小就喜欢欧美那种大胸蜂腰翘臀，但是呢…我妈妈又是个不折不扣的贫乳，前后面靠两颗果果区分的那种，这让我真是担心死了。首先要表明…健身真的不会让人变成那些金刚芭比…那些人付出的努力是我们常人无法想象的!通过半年的运动，我胸部的上部丰满了不少，因为胸大肌嘭嘭嘭涨起来啦!而且同时，锁骨也出来re!上臂也紧致了不少!靠运动健身从80B边减肥边丰胸到了75C+!

杜高犬又被宠物界的朋友们亲切的称为阿根廷獒。最开始是作为西班牙的斗牛犬而被我们所知道。一开始培养的目的是让他们进行狩猎。不高犬的外表看起来十分的凶猛，但是与他们外貌相反的就是他们彬彬有礼的性格。杜高犬的身高比较大。我们在训练他的时候要给他足够的活动空间。还有需要注意的一点就是多高犬对自己领地的意识很强。下面我会为大家具体讲解一下宠物级别的杜高犬他们的训练科目。作为家庭的宠物犬。他们最基本的训练科目只有三项。第一项就是环境锻炼。

进行这项训练的时候，最好是在杜高犬的幼年期。因为幼年期的杜高犬他们的性格习惯都还像是一张白纸，我们可以在这张白纸上画上我们最喜爱的色彩。在白纸上绘画要比在已经上了色的画纸上进行创作相比要更简单。进行环境的锻炼是为了防止杜高犬在一些复杂的环境中产生混乱和恐惧，进而演化成不可扭转的错误。第二项训练就是习惯牵引。牵引绳是我们在饲养宠物狗时必备的一项工具。我们需要在初期的时候就给他们戴上牵引绳。慢慢的让他们习惯牵引绳的存在。因为有的一些宠物狗在刚开始的时候会不适应害怕甚至是挣扎。在训练的时候我们可以通过一些游戏或者是散放的方式任务。较长的牵引绳牵引着他们，在他们玩耍的过程中慢慢的收紧牵引绳，将幼犬牵回。反反复复的多重复几次这样的训练，可以帮助幼犬习惯牵引绳的存在。第三个训练就是习惯的锻炼。这个训练是必不可少的。上厕所的习惯，进食的习惯，睡觉的习惯等等，还有很多这些习惯的锻炼是有助于狗狗自律。我们要培养狗狗上厕所定点定时。进食必须是一日三餐固定时间去进食。睡觉的习惯，可以根据主人的习惯去进行一些锻炼。

最后就是提醒大家一点，在训练的过程中我们提倡采用鼓励的方式去进行。减少呵斥和打骂的行为。

想要训练狗狗的站姿，需要宠主从小开始正确的训练，这样才能够逐渐做到站立，训练方法应该要结合狗狗的性格特点做出安排。那么，要怎么训练狗狗的站姿呢？下面就和大家分享相关的训练方法，一起来了解一下吧。

1. 站姿训练

怎么训练狗狗的站姿？想要训练狗狗的站姿，首先需要在训练过程中让狗狗乖乖地坐在原地，接着为狗狗系上牵引绳，接着轻轻的将绳子往前拉，之后主人发出口令，手指挥着一个方法引导狗狗，让它知道主人的意思。刚开始站立的时候，需要主人辅助训练，帮助狗狗用两只后腿站立，然后通过拉住绳子帮助狗狗站稳，反复训练多次就可以了。

2.形成条件反射

在训练的时候，如果狗狗成功完成站立的动作，这个时候主人可以给狗狗口头表扬，或者提供一些狗狗喜爱的零食作为奖励，每次动作做好了都要及时给予奖励，这样才可以提高狗狗训练的兴趣。在训练的时候，主人也要逐渐的远离狗狗，避免干扰它站立，可以延长狗狗站立的时长。在训练的过程中，只要反复多次就可以培养出相关的条件反射，以后只要发出口令，狗狗就会马上站立。

3. 食物诱导的方式

可以通过食物诱导的方式辅助训练，一些狗狗平时比较调皮，对于训练缺乏积极性，这个时候可以先停止训练，然后提供小零食来提高它的积极性。也可以选择将食物放在手里，然后在狗狗面前晃一晃，不让它触碰到，接着通过食物来诱惑狗狗成功站起来，这个过程也需要主人喊出口令和做出手势作为辅助，当狗狗成功完成站立动作后，就可以将手里的零食给狗狗作为奖励。

对于很多新晋的铲屎官们来说，狗狗的大小便可真是一个让他们非常苦恼的问题，虽然自家的狗狗平时非常的乖巧，可总是不在规定的地点解决大小便的问题，总是自己随处解决，这可苦了狗狗的主人们，随时都要警惕家里哪里突然又多了一个狗狗的粪便，为了解决大家的这个问题，我们今天也是给大家带来了几个不错的好方法，欢迎大家一起讨论。

如何训练狗狗大小便？推荐你几个好方法

定时引导

由于很多的狗狗都喜欢在饭后半小时左右的时间来进行排便，因此我们可以利用这个时间来进行引导，在看到狗狗吃完了饭之后，估计好时间把它们带到准备好的宠物大小便地点，让它们能够在你规定的地点大小便，然后以后都把他们带到同一个地方去大小便，这样长此以往慢慢的养成在同一个地方大小便的习惯，就不需要主人再来引导了，他们自己就可以学乖了。

用报纸来做辅助

如果没有明显的效果，你也可以把报纸或者纸尿垫用来做辅助，用它们先吸一些宠物的粪便，下次看到它们到处闻的时候，就把它们放在报纸附近，这样它们就会自然而然的去闻那张报纸，时间久了就可以让它们自己意识到这是它们大小便的区域了。而你后期需要做的事情就是慢慢的把一张非常大的报纸，逐渐的缩小，让它们大小便的区域更加集中，等到以后它们就知道上厕所需要在有报纸的地方了。

如何训练狗狗大小便？推荐你几个好方法

注意观察

如果自家狗狗在家里到处转圈，看起来像是要排便了，或者是已经在排便了，只要它们没有在规定的位置，你就要立即把它们抱到规定的位置上去，让它们意识到自己的错误，知道排便是需要在指定的位置上来进行的，这个时候你的训练就成功了大半了。此外在狗狗正确的排便之后，你也可以适当的奖励一下它，至少是摸摸它的脑袋或者是表扬它几句，让它感受到你的赞同，这是非常重要的。

仓鼠

仓鼠球是一款仓鼠的益智玩具，不过很多仓鼠都会因为胆小而玩不来仓鼠球，想要让他们玩起来，那么小编就来告诉你一些小方法，让你家的仓鼠们动起来吧！step1 让仓鼠先学会泡滚轮俗话说要学跑先学走，仓鼠只有先学会怎么跑滚轮再去跑仓鼠球。这两者的共同点就是需要仓鼠能控制自己的重心和平衡点，二者的区别就是滚轮对仓鼠重心把握的要求低一些，而仓鼠球需要仓鼠时刻注意自己重心的转移。step2 让仓鼠习惯球内如何用力这一步对前一步学习比较好的仓鼠可以省略，对于笨的领悟力差的仓鼠还是很有必要的。最好找个支架将仓鼠球架起来，这样仓鼠能习惯如何在仓鼠球内用力，也适应下突然密闭的狭小空间。step3 圈出一块较小圆形区域作为训练场经过前两步训练后的仓鼠一般都已经学会了怎么驾驭仓鼠球滚动了，但也仅仅会蒙头横冲直撞，到头来让自己撞的晕头转向。所以这一步的训练目的就是让仓鼠能逐步掌握仓鼠球内如何自由控制转向，不过对仓鼠的要求有些高了。至于为什么要圈圆形场地，就是避免仓鼠撞得太厉害，而较小的场地就是能在仓鼠即将快速冲锋的时候将他拦下，迫其考虑转向。step4 训练一对仓鼠的协调合作这个算是仓鼠球训练提高班了，难点在于两只仓鼠各有自己努力跑的方向，如果不一致，则仓鼠球也很难跑起来，练吧，有志者事竟成。

能力训练

7、下列标点符号的使用，错误的一项是（）

A鲁迅先生称赞《史记》是“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。

B人总是要有点精神的，就看怎么样对待困难，是退避三舍呢，还是迎难而上？

C燕子去了，有再来的时候，杨柳枯了，有再青的时候，桃花谢了，有再开的时候。

D他去追赶一个在水波上滚动的东西——是一盒用精致纸盒装着的饼干

8、下列句子标点符号使用正确的是（）

Ａ、从今年1月1日起，建筑企业必须“两证”齐全（安全许可证和企业资质证书），方能从事生产经营活动。

Ｂ、日本科学家最近在实验中发现，若物体距离人约四、五十米以内发出声音,人脑就会视听混淆。

Ｃ、避讳，不仅是语言艺术问题，更是对待别人的态度问题。常言道，“打人不打脸，骂人不揭短”，说话时，不能口无遮拦。

Ｄ、作为一家拥有近60年历史的国际电子产业巨头，日本索尼公司不可能不知道侵犯其他企业专利权将意味着什么？

9、下面句子标点符号使用正确的一项是（）

Ａ、避讳之风可谓源远流长，"其俗起于周，成于秦，盛于唐宋，其历史垂二千年"(陈垣《史讳举例序》)。

B、乌鲁木齐的大街上到处摆着水果摊，甜瓜啊、西瓜啊、伊犁苹果啊、库尔勒香梨啊……走到哪儿都闻得见诱人的香味。

C、畅销海外的名贵药材：三七、天麻、红花、雪莲等，已被抢购一空。

D船上的人告诉他船所经过的海槽(当时称为"过沟")――即是"中外之界"。

10、下面句子标点符号使用正确的一项是（）

A、去年一年，日本广岛县为了笼络中央内阁官员，竟举办了474次所谓的非正式联谊会。

B、一个漂亮的姑娘，个儿要高，又不能太高；脸要白，又不能太白；要白里透红，又不能太红。

C、同时，在产品的包装上、商标上、说明书的文字、图片上讲究精美，也是完全必要的。

D、洪武二年，朱元璋开始读《孟子》，发现书中有不少忤触皇权的话，大为恼怒，对人说："这个老头子要是活到今天，非严办不可。"

鹦鹉

想要训练鹦鹉学习说话是很多主人非常喜欢的一件事，聪明的鹦鹉要是有一点进步主人就会高兴半天，但是有的主人却总是不得要领。其实不能盲目的训练鹦鹉说话，想要让自己的鸟宝贝学习这项技能也要做好准备工作啊。一、取得鹦鹉信任刚离开母鸟或刚从鸟店买回家的鹦鹉都很怕人，常常会钻到黑暗的地方躲起来，这时还不要急着喂牠，最好是确定小鸟空腹了好一阵子，有饥饿感了，再用温热的饲料引诱。要先取代母鸟的地位，成为朋友才好训练。二、主人要有耐心让鸟学会说话要付出很多时间，还要很有耐心，不是随随便便就能成功的。所以，想要你的鹦鹉会说话，必须要有耐心和时间慢慢训练和教导。三、经常和牠交流潜移默化的效果非常好，教授时声调要清晰，因为鹦鹉听清楚才能说得好。此外，单只饲养对鹦鹉学话会比较好一点，因为这样不容易受到其他同伴的干扰。平常主人不在家时可用录音带播放给鸟儿听。

养狗现在成了很多年轻人的选择，因为一个人在一个城市生活也没有朋友，那么如果养狗的话就可以经常带它出去玩，可能我们会遇到很多同是遛狗的朋友，这样的话可能让我们认识更多的朋友，如果单身还可以脱离单身哦，或者对我们的事业也有很多的帮助，让我们的生活更有趣，还能锻炼我们的身体，毕竟在公司坐了一天，对身体是非常不好，长期的不运动，会非常容易生病的，但是很多主人都因为狗狗大小便的问题非常担心，因为刚领养回来的狗狗是没有很好的习惯的，那么我们不想让它在家拉，弄的到处都是，清理起来非常的麻烦，我们如何训练狗外出排便呢？

1.准备小零食。

我们可以使用手势或者口令去让做一些动作，可以选择专门的词汇让它排便，比如“蹲下”，如果它懂我们的意思，我们就可以给它一些小零食的奖励，在购买小零食的时候一定要买它非常爱吃的，这样时间久了它就知道了只要这样做就会有好吃的东西，就会经常做，我们除了给予一些零食之外还可以口头的夸夸它。

2.出去之前先吃饭。

很多狗狗都是习惯在进食之后再排便，只有吃饱了，它的胃里有食物了，后来消化了就会想去排便，我们还可以让它多喝点水，然后带点报纸或者卫生纸，只要看到它有这个行为，就立马垫下，让它排便，不然我们可能等它拉完我们还要去收拾，这是非常尴尬的一件事情，因此我们可以多带它出去转转，只要一没事就带他出去，时间久了就它就产生习惯了，出去就会排便了，不会给主人带来很多的麻烦。

这个训练过程可能会比较长，因此我们要有耐心，给它做正确的引导，这样它就学的更快，一出去就自己会排便，我们就可以避免了很多尴尬的事情。

27根据你的理解，仿照加点的部分，将下面的这段话补充完整。

见了大河的汹涌，没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨，没见过大海的浩瀚，仍是遗憾；见了大海的浩瀚，，依旧遗憾；，，还是遗憾。出发吧，永远出发。世上有不绝的风景，人有不老的心情。这（03P9）

28仿照画线的句式，在空格处写上两个与前边意思连贯的句子。

让自己的生命为别人开一朵花：一次无偿的献血是一朵花，一句关切的问候是一朵花，一次善意的批评是一朵花，，

……能为别人开花的心是善良的心，能为别人生活绚丽而付出的人是不寻常的人。（03P24）

29根据前后语境在画线A处填写一个句子，使A、B、C、三句形成完整的排比句。

心中的目标虽然难以达到，脚步却也没有白费，每走一步都是有收获的。A，B艰难是一种收获，C哭泣也是一种收获。要不然你怎么会知道欢乐、顺利和仰天大笑是什么滋味？（03P81）