泸州云溪温泉（经典20篇）

南宫温泉水世界有着"京西夏威夷"的美誉，于2010年11月份重装开业，全部设施设备均得到更新升级。建筑面积16000平方米，能同时容纳1500人嬉水，内设有国际标准泳池、造浪池、戏水池、儿童戏水乐园、温泉按摩池、漂流、戏水滑道等设施。水世界的水源全部来自南宫的地热井，冬季采用地板辐射取暖，全年室内保持恒温28℃。

地址：北京市丰台区福宫路39号

类型：温泉

开放时间：

南宫温泉水世界：周一-周四10:00-21:00，周五10:00-22:00，周六9:30-22:00，周日9:30-21:00。 南宫温泉水世界夜场：周一-周四、周日18:00-21:00；周五、周六18:00-22:00。

门票信息：

夜场60元，日场216元

白盆珠温泉度假村位于广东省惠东县白盆镇横江村扶圳小村，距惠东县城36公里，平西公路直穿而过，交通便利，风景优美，附近有著名的白盆珠水库和巍峨秀丽的白马山。主泉区有近4万平方米花岗岩覆土的地面，分布着20多个温泉泉眼。各种泉眼的水温流量不等。水温低的可见游鱼，水温高的60摄氏度左右，中心泉眼水温高达80摄氏度，可以泡熟鸡蛋，可以用以杀鸡鸭脱毛。当地村民早就用它来沐浴，强身健体。

白盆珠温泉属偏硅酸钠泉，不含硫。水质清澈明净，经化验含有丰富的偏硅酸、钠、氯等元素。在这里浸泡温泉，不但可以使人松驰神经，消除疲劳，促进人体血液循环和新陈代谢，而且有排毒养颜之功效，对于风湿病、皮肤病、早期高血压、心血管等疾病亦有特殊疗效。

“白盆珠上飞快艇，西来庵中取真经，白马风光看不尽，温泉山庄可留人。温泉水滴心头暖，冷热游泡换金身，芙蓉出水光照处，两面青山格外清”、“园林百花吐芬芳，风景优美似天堂，俊男玉女瑶池会，轻纱霓裳舞华章”。

凯伦温泉建于大连经济技术开发区海滨路17号，集温泉洗浴、娱乐、餐饮、客房、健身、美容、休闲、健身等经营项目为一体，是目前亚洲最大的温泉俱乐部。

这里的洗浴用水，均来自大孤山脉1580米岩下的盐化物温泉，据勘探此泉的日本东京都梦现研究所化验分析，水质中富含钠、镁等对人体有益的氯化天然矿物质，对神经痛、肌肉痛、关节痛等多种疾病均有显著疗效。并且为了确保洗浴用水的水质及卫生要求，凯伦温泉引进欧美先进的洗浴消毒设备，先进的设施加上温泉本身独特的药理作用，让您在洗浴的同时拥有健康和快乐。

景区地址：辽宁省大连市经济技术开发区海滨路17号

乘车线路：从大连出发，乘坐快轨到五彩城下车，然后步行或乘出租车可达。

-豪放派——东北长白山

长白山的天池林海让人向往，可是东北人都知道，这里的另外一宝是温泉，最过瘾的是要在大冬天泡。

在长白山黑风口滚滚黑石下面有几十处地热，大如碗口、小有指粗，这就是分布在1000平方米地面上的长白山温泉群。长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在60℃以上，最热泉眼可达82℃，虽然供游客洗浴的温泉都经过了冷却处理，却依然足够热烈。

另外，长白山泉水中含有较多的气体，温泉底部常有众多气泡向上翻滚，并发出开锅似的响声，让人有种下锅的“错觉”。素有“神水之称”的温泉，还可舒筋活血，特别对医治关节炎、皮肤病等疗效十分显著。最让人感觉体贴的是，这里温泉浴池的池水温度可以调节。脱下衣服，下到温泉里去，外面的寒冷和温泉的温暖形成了鲜明的对比。脚趾刚刚触到那温暖的水，好像有一股看不见的魔力，马上把你的人全部吸了下去，只有头露在外面，而整个身体都在享受着水的抚摩。这里的浴池，底部铺上了打磨过的圆石，踩在上面，按摩脚心，非常舒服。

TIPS：冬天去长白山，还可以欣赏到独特的温泉雾凇，再去睡睡大火炕，尝尝东北农家饭，样样都精彩。

-征服派——西藏羊八井

想要见识波澜壮阔的温泉湖，特别是在4000米海拔的“世界屋脊”之上，恐怕非前往西藏莫属。

出发前的人，肯定都会在西藏之行中加入“羊八井”的大名。羊八井终年从地下向上翻涌着炽热的泉水,水温经过巨大的湖面晾干，也有47℃，使得方圆40公里都被蒸腾的雾气所包围，场面相当有“排场”。

空气虽然比较冷，但光着膀子的藏族小伙都冒着一身汗地站在水池边“纳凉”。而你几天的飞机劳顿、高原反应、长途跋涉都在此刻化为乌有。你只想以最快的速度加入他们大汗淋漓的队伍。先用脚丫探探温度，就够你“吱哇乱叫”喊“烫”。而逐个把身体各个部位都探入水中后，你会死活都不上岸了，因为太舒服了。烫得相当过瘾。似乎在西藏这样的高原环境中，非烫不能爽也。而且，也只有如此的温度，才能够让来到羊八井的游客，不枉此行。

TIPS：西藏的特色美食当然也少不了了，酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉，这些被称为西藏饮食的“四宝”一定要尝尝，还有青稞酒和各式奶制品。

-自然派——海南七仙岭

海南岛上温泉众多，或依着山，或傍着海，或直接从田间冒出来，但要说最亲近自然的就算七仙岭下的温泉了。

这里的温泉分为两种，一种与日本的室内温泉相似，可以多人泡，也有单人池。而另外一种就是露天的浴池。但是不管哪一种，由于这幽静的所在，都可以让你体会到返璞归真的感觉。

白天可以留在屋子里，泡在传统的木制浴盆里，让每一寸肌肤和水进行亲密接触，闻着木头被水润湿散发出的清香。从私密的温泉池还可以看到远处的农田，头顶的槟榔树，让你怀疑是否是在自家的后花园沐浴!

很快浴室里充满了白色的雾气，一切都变得迷茫，什么都不去想，思绪在此刻也得以放松，把头浸在水里，耳中便发出轰鸣的响声，然后猛地探出头去，打开窗户，一股清新的空气清洗了眼前的白色，“哗”地在你眼前敞开了窗外热带风情风光。人也一下子神志清醒，心情愉悦。

TIPS：除了享受温泉外，七仙岭的温泉泡蛋是所有游客的最爱。泡蛋就是“泡过温泉”的鸡蛋，味道不错。泡完温泉吃泡蛋，解乏又解饿。

-小资派——台湾阳明山

宝岛台湾地热资源丰富，硫磺温泉最负盛名，其中最有名的就是阳明山。这里不仅格调浪漫，而且还是有名的“撞星地”，不少台湾明星都喜欢到此拍摄MV，很有感觉呢。

阳明山的温泉充满了野趣，因为你可以直接去小油坑“现场观测”火山硫磺气爆裂口，在弥漫着硫磺香气的空气中，进入“温泉的地盘”，特别是泡个露天汤，周遭尽是醉人的风景，仰躺在池中，看着山中风景，身心舒服得不得了。

每年的寒假及农历新年，都有大批的市民和游客奔赴阳明山。阳明山温泉分前山温泉和后山温泉两部分，前山温泉对外开放，水温在70℃以上，水质清澈，微透乳白，呈弱碱性反应。你可以先去泡冷水坑的室内汤，然后再享受露天汤，会更加畅快自在。碧绿中带些青黄的池水，就是这硫磺温泉的特色，想要皮肤嫩滑，不生痘痘，就多泡泡吧。

TIPS：阳明山的小吃非常有名，比如土鸡煲、烟熏鳟鱼等等，泡完之后，还有美食伺候。

温泉豆腐就是采用温汤本地出产的大豆，以颗粒整齐、无杂质、无虫眼、无发霉变质的新豆为好。此外，还需要富硒温泉水浸泡。”该温泉水质清澈，无色、无味、无嗅，内涵多种人体所必须的微量元素，如硒、偏硅酸、锂、锶、钙等。经临床应用表明，温汤硒温泉对心血管疾病、类风湿、关节炎等疾病均有一定疗效。温泉豆腐的制作者称，前后要经过八道工序，明月山富硒豆腐才能制作成功。这样的豆腐，吃起来入口感相当好，而且对人体健康非常好。

冬季泡温泉这是一个非常让人放松的享受，但是在我们的生活中，许多人经常泡温泉并不是为了简单的放松自己的身体，而是希望通过泡温泉能够改善自己的身体情况。温泉是从地底流出来的水，含有丰富的矿物质等，对于人们的好处和作用是非常大的，因此人们经常认为泡温泉能够改善人们的体质，那么老人冬季泡温泉能不能治类风湿吗？

温泉水中的矿物质对皮肤有复杂的生理作用。比如：AL2+、AL3+铝离子对肌肤有收敛作用，能止血，保护溃疡面，同时还具有保温作用，有利于上皮组织的生长和修复。

类风湿关节炎是慢性侵蚀性关节炎，主要表现为全身对称性多关节肿痛，伴有晨僵。泡温泉可以促进局部血液循环，减轻关节肿胀、僵硬、疼痛，减少炎性介质，对风湿病患者是很好的物理治疗方法。

小编为大家整理的关于老人冬季泡温泉能不能治类风湿的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

腾冲的气泉、温泉群共有80余处，平均每70平方公里就有一个泉群点，其中11个温泉群，水温高达90℃。腾冲是云南省泉群分布最多，密度最大的县。腾冲的泉群不仅数目多而且类型复杂齐全，为国内罕见，有高温沸泉、热泉、温泉、地热蒸气、喷泉、巨泉、低温碳酸泉、毒气泉、冒气地面等等，种类繁多，简直像一座地热自然博物馆。

腾冲位于云南省西部，怒江以西，高黎贡山西坡，这里与缅甸为邻，是我国要西南边陲的一个边防重慎。腾冲原来叫腾越，清代后期才改称腾冲。境内山川并列，盆地相间，山高谷深，植物茂密，自然景色壮丽多姿。但是，腾冲是最著名的还是：奇特而壮观的火山和遍布全县的热泉……

腾冲的气泉、温泉群共有80余处，平均每70平方公里就有一个泉群点，其中11个温泉群，水温高达90℃。腾冲是云南省泉群分布最多，密度最大的县。腾冲的泉群不仅数目多而且类型复杂齐全，为国内罕见，有高温沸泉、热泉、温泉、地热蒸气、喷泉、巨泉、低温碳酸泉、毒气泉、冒气地面等等，种类繁多，简直像一座地热自然博物馆。

高温沸泉：温度均在95℃以上，高出当地沸点，泉水翻腾滚动不息，被当地人叫为“滚锅”。喷泉：高温、高压水热蒸气从圆形小孔中喷射而出，高出一米多，再纷纷撒落下来，如礼花四射。县城南新华区太和乡硝塘卜高河床中的喷泉，长达半公里，时有时无。涌沸泉隆隆有声，水柱可迸出一人多高。毒气泉。县城东北曲石附近有一处被人们称为“扯雀塘”，就是罕见的毒气泉。泉内喷出一氧化碳和硫化氢，喷气孔附近常见被毒死的老鼠和雀鸟。1976年，科学工作者曾把一只壮鹅放在扯雀塘毒气孔上，五分钟内就窒息而死。巨泉：一般高出常温两三度，冬夏不变，而涌水量巨大，其热流量占整个腾冲地区的三分之一。巨泉周围四季芭蕉常绿，隆冬季节远看就像一块镶在大地上的翠玉，姣艳迷人。低温碳酸泉区：一泓清泉，温度与常温一样，便逸出的大量二氧化碳等气体，把它搅得上下翻滚，好似一锅滚开的沸水。硫酸泉：热气腾腾，到处是嘶嘶的响声，地表砂石裸露，寸草不生，人们不敢涉足，成为天然“0”……这些罕见的奇特景观，构成腾冲地区美妙的泉群画卷。

与各种热、气泉相伴而生的还为数众多，千姿百态的泉华景观。泉华是热、气泉从地下带来的大量矿物质沉淀、升华的产物，它美丽多姿，常常能引起人们遐思翩翩。灼热的泉华台上，滚烫的热水池畔，到处都生长着蓝绿色的藻类，向人们显示其顽强的生命力。死去的藻丝上积淀了大量泉华，形成了精致的花纹，一层层堆积起来，奇特玲珑，有层状的，笋状的，钟乳关的等各种形态。那些巨大的泉华冢，泉华台，泉华扇，泉华豆，泉华溶洞、泉华瀑布、泉华蘑菇……白如玉，黄似金、琳琅满目，是大自然奉献给人类的杰作。

一

泓热海

明代地理学家徐霞客于1638—1640年（明崇祯十一年至十三年）滇游期间曾考察了众多的温泉，他在《滇游日记》中着墨最多的是腾冲的硫磺塘。

硫磺塘在县城西南16公里，一个山坳平台的中央，是一个直径一丈左右，四尺多深的园形小池。池底到处喷水冒气，最大的一个泉眼喷出的水柱有一尺来粗，喷出水面一尺我高，温度达96.6℃。整个水池白浪翻滚，热气腾腾，水汽交鸣，状如沸腾咆哮的大滚锅。当年徐霞客曾冒雨考察了硫磺塘，并有极其生动的描述：“遥望峡中，蒸腾之气，东西数处，郁然勃发，如浓烟卷雾，东濒大溪，西贯山峡。”“环崖之下，平沙一团，中有孔数百，沸水丛跃，亦如数十人鼓扇于下者，……久立不能停足也。”

在硫磺塘西南两公里多，有一个南北走向的小山沟，沟底有一条水溪，两侧是陡峻的崖壁，这就是黄瓜箐热气沟。下至黄瓜菁，一股浓浓的硫磺味迎面扑来。路旁随处可见黄晶晶的硫磺。热气泉穿砂破石，不断喷出，热气的温度高达95℃左右。这里建有黄瓜箐温泉疗养所。疗养所的浴池就砌在冒气的地面上，引入溪水，地面的蒸气就把它加热成热水。除了热水浴池以外，还有一种别有风味的沐浴方法：蒸浴和水浴相结合。蒸浴的床，有的在气孔上铺以卵石、沙子，再铺一至二寸厚的青松毛、牛筋草等，在这些青枝绿叶上再覆草席或蓑衣。入浴者卧在床上，盖上毯子，蒸气徐徐而上，约十来分钟，就开始发汗；半小时后，就大汗淋漓，稍加搓拭，汗垢尽除；再下池沭浴，即全身滑腻；浴后通体爽快，疲劳尽消。在石墙温泉，还有热水泉蒸床。泉出浴池旁，凿沟引进浴池，沟上搭以竹床，热水从床下流过，蒸气遂沿床而上，清洁、卫生，非一般的人工浴室所能比！据分析，这里的汽泉含有钍元素衰变而成的大量氡气，以及其他多种化学物质成分，它与各种中草药配合，能治疗运动、神经、消化、呼吸、心血管等系统的二三十种病症，其中尤以风湿性关节炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等疗效显著，有效者高达80%以上。每年冬春两季，农闲时节，成百上千的群众，常成群结队，携带饮食行李，来这里休息疗养。往往“来时骑马、人抬，拐棍带，走时稳步、挺胸、健步迈”。

由黄瓜箐往前的约数百米，达澡塘河。河中有一个被火山熔岩堵塞形成的三丈高的瀑布。瀑布左侧的悬崖上有一个岩缝，似-嘴，每隔几秒钟就同时喷出两股上大下小的水柱，有五尺多高，水温达95℃，老远已觉着飞沫烫人。这就是-口喷泉。当年徐霞客对其有详细描述：“台仰口而张其上腭，其中下绾如喉，水与气从喷出，如有炉橐鼓风煽焰于下，水一沸跃，一停伏，作呼吸状；跃出之势，风水交迫，喷若发机，声如吼虎，其高数尺，坠涧下流，犹热若探汤；或跃时，风从中卷，水辄旁射，揽人于数尺外，飞沫犹炼人面也。”

瀑布右侧悬崖上仅有一个狮子头模样的泉口，涌出的水量更大，形成几米高的半园形水柱，叫狮子头热泉。瀑布以下的河床上也喷涌出大量的热气、热泉。大团的白色浪花从河底翻腾而上。河面上水汽迷茫，白雾腾腾，在冬春季节，河水流量小的时候，整个河段的水温都在40℃左右，处处可以洗澡，实在是名副其实的澡塘河。民国初年，李根源先生曾在澡塘河畔巨石之上镌刻“一泓热海”四字，“热海”两字醒目惊人，故1973年北京大学地质系师生在此考察之后，以“热海热田”命之，它的面积达8万平方公里，包括近10个显示区，以黄瓜箐、澡塘河瀑布和硫磺塘为最胜。这一带有时还会发出“山哼地吼”的奇特现象，主要因为每年七八月份，这里的火山活动导致此地微震频繁而引起。

地热利用

人类利用地热，很早以前就已开始。在那蒙昧的时代，我们的祖先用简陋的劳动工具从事狩猎。畜牧和农业生产者，一天的奔波和劳动，疲惫不堪。如果附近有温泉，来到泉边洗一选，水中泡一泡，疲劳顿除，精神倍增。有些人本来病魔缠身，又缺医少药，但到温泉中沐浴之后，病渐痊愈。我国劳动人民应用温泉治病，已有数千悠久的历史。我国是世界上开展矿泉疗养事业最早的国家之一。腾冲地区的老百姓，很早便开始利用这里天然的取之不尽的地热能。每逢春节前后，到热海热田洗澡的人非常之多。在黄瓜箐深沟中，人们摩肩接踵，帐逢林立。人们在喷气孔上放上一口铜锅，煮上米，用一方手帕包上几个鸡蛋放进滚锅之中，然后到池中去洗浴。当洗浴完毕，饭好蛋熟，家人围坐一席，就着腾冲特有的腌酸菜，可口而舒服地美餐一顿，其乐融融，这不是对地热能最原始而又最充分的利用吗！

至于腾冲人如何从地热区中生产硫磺，徐霞客于1639年5月7日游硫磺塘的日记中曾记到：“其龈腭之上，则硫磺环染之，其东数步，凿池引水，上覆一小茅，中置养硝桶，想有磺之地，即有硝也。”又云：“有人将砂圆堆成覆釜，亦引小水四周之，虽有小气而砂不热，以伞柄戳入，深一二尺，其中砂有磺色，亦无热气从戳孔出，此皆人之酿磺者。”直到今天，硫磺塘的人们仍袭用此种土法养磺种硝，每年能从泉水中提取硫磺约6万斤，是国内外享有盛名的腾冲“慈佛牌”火柴原料的重要产地。

黄瓜箐温泉，地表为94℃，深入地下4米。即达104℃。它的地下水热循环系统的温度，可能超过300℃。腾冲县一年的天然热流量，初步估计相当于燃烧27万吨煤。用于发电，能发出17万千瓦电来。因此，积极利用地热建电站，从中提取丰富磺矾等矿物；生磺可以用作中药；利用温泉灌溉田地，水稻每亩可提高100—200斤产量；一些厂矿利用地热蒸煮原料，成本低、效果好；热泉气泉用于蒸疗和治疗可治20多种疾病，所以将地热用于医疗、农业和日常生活，无疑具有很高的经济价值和广阔的前景。

腾冲地区，是中国保存最完好、最壮观的新生代死火山群，与火山相伴生的地热景观，更是国内罕见：这里的热瀑飞泻、沸泉喷涌……你只有身临其境，才能深切地感觉到“热海”之奇妙。旅游贴士

交通：从保山到腾冲只需两个多小时。腾冲县城不大，出租车(面的)一律5元。还有几路公共汽车非常方便，上车1元。从腾冲县城-往南50米的路边有开往热海的专线中巴，票价5元。

气候：腾冲四季如春，最冷日平均气温8℃，最热日平均气温也不过21℃，是“最适合人类居住的地方”。

饮食：腾冲的饵丝是当地人最爱的一种小吃，可以煮也可以炒，“炒饵块”味道更香浓，配上鲜肉片、鸡蛋、西红柿、豌豆尖和小白菜，非常美味。在北海湿地划船回到岸上，可以尝一下当地的烤鱼，现钓现烤，鲜美可口，野趣十足。

地热之乡

沙溪温泉景区因位于南塘镇沙溪村而得名，所处位置十分优越，群山环抱，林木覆盖，山丘连绵，山溪水横贯区内，大小蓄水湖遍布。温泉发源于九岛山脉，泉水长年喷涌不息，日出水量1500立方米，水温高达40至90摄氏度，经检定，该温泉水含硫化物3.69mg0‐1，总硬度278mg0‐1，总咸度为67.1mg0‐1，含有多种有益人体健康的微量元素，有消毒、止痒、祛湿、润肤、美容等功效。

有诗云：“汤泉吐焰镜光开，白水飞虹带雨来”，沙溪温泉环境极其优美，出水口紧靠着清澈的长山溪，温泉水和其他水源丰富，对于温泉旅游建设项目，提供了广阔的发展空间。

沙溪周围的农民利用温泉和山溪水开展淡水养殖业，主要是养殖淡水鱼及沙溪甲鱼。温泉水及沙溪附近的良好水质养殖的鱼类，其肉质和营养远远优于其他地方的养殖鱼类。尤其是沙溪甲鱼，养殖时种苗采用其他地方的普通甲鱼苗，经在沙溪养殖后，就形成了优质的“沙溪鳖”，该甲鱼的特点是营养成份高，肉嫩，口感好，是一种极为有效的滋补品，自古闻名，成为甲鱼中的珍品。

沙溪温泉景区景色宜人，富有田园气息。这里远离城市，远离尘嚣，当人们离开紧张的工作环境，来到这大自然赐予的天然公园，就会感到无比自在惬意，所有劳累消失殆尽。

南塘镇：南塘镇位于陆丰市东南部，东邻甲子、甲西镇，南连湖东、碣石镇，西靠内湖镇，北接汕尾市华侨管理区。全镇总面积141。5平方公里，总人口10.5万人，辖24个村委会，是陆丰市主要的农业重镇。2000年全镇实现工农业总产值2.65亿元。南塘镇地理位置优越，是陆丰东南部的交通枢纽。南托“三港”（甲子、碣石、湖东）一路（沿海公路），北靠“两路”（广汕公路、深汕高速公路）。

观唐温泉度假村为国家AAAA级旅游景区。

观唐温泉按照国家AAAA级旅游景区的标准规划，主要由“江北第一、全国领先”的大型露天温泉公园；二是按五星级标准建建设温泉大酒店，现代中式风格的温泉度假住宅和国际会议中心四部分组成。

占地60余亩的露天温泉公园内，百余棵成年香樟大树遮天蔽日，儒风古韵、唐风泉韵、绿色沂蒙、名花贵石、异国风情等11大系列，66个不同风格的温泉泡池分布其中。这里，充分挖掘千年古汤头温泉文化、儒家文化，结合博大精深的八百里沂蒙山的民间中医特色，赋予温泉深刻独特的文化内涵。在此基础上，设有大型室内游泳馆，活力SPA、温泉滑梯和溶洞景观区。

按五星级标准设计的观唐温泉大酒店，设有201余间标准房、高级度假型套房，设大、中、小会议室8处，大会议室能容纳500-1000余人会议，中餐厅、西餐厅、各式贵宾包间、多功能宴会大厅一应俱全，能同时满足1000人进餐需求。

观唐温泉度假村建设，开创千年汤头温泉开发新纪元，将成为山东温泉行业标杆。

泰安温泉位于台湾苗栗县泰安乡锦水村汶水溪畔，背对虎头山。据说锦水二字在客家语中有“泡汤之水”的意思，故当地沿用“锦水”这个名称，以向游客表示此地为温泉区。该温泉早在日治时期就已经被开发，原名上岛温泉，民国67年蒋经国先生曾莅临这里参观将其改名为泰安温泉。

泰安温泉区除了源头的泰安温泉外，还包括腾龙温泉和虎山温泉。泰安温泉位于山腰中，属于碱性碳酸泉，水质无色无臭，水温约47度，PH值为8，是相当受欢迎的温泉泉池。用泰安温泉的泉水沐浴过后，肌肤润滑舒爽，因而享有“美人汤”的盛誉。

不仅泉质很好，泰安温泉区的风景也十分秀美，景点颇多。如著名的虎山吊桥在设在温泉区内，吊桥上有观景台，可将溪谷的美景“一网打尽”。

Taian Hot Spring

必去理由：苗栗县最知名的温泉区之一

息烽温泉是全国著名八大温泉之一，地处黔中，位于息烽城东北40公里的天台山脚下，海拔高度700米，四面环山。

周围林木丰茂、风光秀美，有“天台丛林”、“白石涌泉”、“奇石观瀑”、“慈云生佛”等八大景观。温泉水经国家鉴定为“含偏硅酸和锶的重碳酸钙型氡泉”，是世界少有，国内著名的优质天然医疗和饮用矿泉水之一，含有多种对人体有益的微量元素，并含有放射性元素氡，水温稳定在53-56οc，被誉为“与法兰西维琪温泉相伯仲”的优质热矿泉，曾是全国劳模的疗养圣地。息烽温泉是集疗养、旅游、娱乐、度假为一体的休闲胜地。 息烽温泉是国内名泉、贵州省著名的旅游疗养胜地，被誉为“双胜明珠”。

内部景观

息烽温泉是一个较大的矿泉群，主要有3个泉眼，即生活泉、治 疗 泉、游泳池泉。水温54—55°c，流量11.5升/秒，日涌水量达1千 多吨。大气降水渗透经循环后沿构造断裂上升出露地表，总的循环 时间在三四十年以上。经科学方法分析和水质比检测，息烽热矿泉 水质评价如下：为无色、无味、无嗅、透明的地下水。水质类型属重碳 酸、硫酸钙、镁型，矿化度316.66—318毫克/升，属低钠、低矿化度淡矿水。含有30余种微量元素，其中锶、硒、铜、锌、氟、铁、锰、铬、钒等14种矿物元素是人体必需的，所有元素含量均符合我国生活饮用水标准。锶、钡、偏硅酸、氟已达到我国饮用矿泉水标准。属中性软水，无有毒成份。氡含量适中，已达氡泉标准。

息烽热矿泉有较高的医疗价值。为什么温泉能治病呢?入浴氡泉，氡气透过皮肤进入体内，有扩张血管，改善循环，促进新陈代谢，调整内分泌和安抚神经的作用。之后再由肺脏呼出和皮肤排出，对风湿病、慢性消化道疾病、慢性肝病、胆道疾病、糖尿病和痛风、心血管病、高血压等均有疗效。偏硅酸对人体的医疗作用主要表现为对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、消化道疾病具有较好的作用;低钠、低矿化度矿泉水可以避免血管硬化，减轻心脏负担。 息烽温泉 在温泉疗养院四周还有著名的息烽温泉八景：天台丛林，白石涌泉，豸角凌云，清流鸣琴，奇石观瀑，洪水古营，慈云生佛，高桥天生。这天然八景，多姿多彩，独具风格，为温泉风光锦上添花，吸引了不少中外游客。

进入林中，立刻感觉到进入了另一个世界，这里没有尘世的喧嚣。丛林中央这块长着小树的草地，是原天台禅院旧址。

从天台丛林沿公路而下，过温泉镇街，转过一道山弯便来到“白石涌泉”。“白石涌泉”与东面巍峨的乔巴山只隔一条公路，俗名“白石口”，是沿公路下到温泉盆地的惟一门产。白石涌泉，峭壁垂直，如刀削斧劈，高达百米，气势磅礴，整

个崖壁犹如一幅壮观的巨型壁画，线条粗犷、豪放，色调鲜明突出，图案丰富多彩，刚劲柔美，统一和谐。阳光照射，满壁生辉，雾气笼罩，朦胧神秘。

距石笋500米处山坡上有一石如蹲狮，上刻“蹲狮石”。相传，很久以前蹲狮石和这根石笋一样高大，是龙的另一只角，可惜因风化而损，又说是被雷电所击断。于是这条龙便成“独角龙”了。 站在远处望，豸角秀挺云表。下部如笔杆，顶部像笔锋，整体似巨笔直指蓝天，以天为纸，凌空作书。

地理概况

息烽温泉位于息烽县温泉镇，距贵阳市111公里，离遵义市81公里，距息烽县城41公里，素有“天下第一汤”之称。 息烽温泉地处黔中隆起的东南部，位于息烽县城东北40千米的天台山脚下，山脉走向及河流流向与构造线方向近于一致，地理坐标东经106°53′43′，北纬27°19′45′，海拔高度700米，四面环山，形成一天然小盆地，清水河、黑滩河南段纵贯其间汇成温泉河，流入洋水河，注入乌江。息烽温泉属亚热带季风湿润气候区，全年雨量充沛，年降雨量1，100毫米，年平均气温16.2°c，无霜期288天，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，山清水秀，奇花遍野。

周围景点：

息烽温泉所处的省级森林公园林木丰茂、风光秀美，有“天台丛林”、“白石涌 泉”、“奇石观瀑”、“慈云生佛”、“豸角凌云”、“清流鸣琴”、“洪水古营”、“高桥天生”等八大景观。其中天台丛林属原始森林，总面积达505.8公顷，有楠木、银杏等几十种有名林木，天麻、杜仲、八爪金龙等十多种名贵药材及山羊、狐狸、猫头鹰等多种野生动物，还有明嘉靖年间外地云游和尚修建的“天台寺”。这天然八景，多姿多彩，独具风格，为温泉风光锦上添花，吸引了不少中外游客。

豸角凌云

“豸角凌云”，为温泉八景之一，在乔巴山半腰公路上便可看到对面山上这一奇特景观。“豸角凌云”是一棵高30米左右的石笋，位于黑滩河右的半山腰，因它像传说中獬豸这种令人敬畏的神兽的角而得名。这棵石笋又被人们称为龙角。传说，古代有风水先生师徒二人历尽干辛万苦从云南赶来 这条龙，准备经贵州赶至四川。如果途中不让龙屙尿，一个劲地赶下去，待龙息止时，便是最好的风水宝地，在那里埋人不坏尸壳，而且子孙有帝王将相之业。当风水先生把龙赶到息烽南望山时，发现了玄天洞，他们认为龙在那里漏了气，心中便不大愉快。继续赶到温泉，发现了龙角，又看到下面有个盆地，帅父在半山腰休息，叫徒弟下去看看。徒弟去看了回来皱着眉头向师父禀告，说下面有几股热水，龙好像在这里屙尿了。阴阳老先生听了仰天长叹，顿足捶胸，一气之下就死了。徒弟含泪将师父埋在这里，守灵过后，就悲伤地走了。山坡上便留下了一座阴阳先生坟。如今的热水，传说就是龙的尿。距石笋500米处山坡上有一石如蹲狮，上刻“蹲狮石”。

从温泉疗养院家属区右侧沿石梯登上约300米的石笋坡，就到达豸角凌云脚下。傲然石笋屹立山腰，脚下岩体怪石嶙峋，仿佛巨石砌成。从不同角度观望豸角，状态各异，妙趣横生。在东面，由于山岩陡险，只能远观，那石笋像巨柱擎天，也像待发的火箭，高耸云端。从南面看，石笋上端如巨蛙仰头。西面观望，石笋顶部若罗汉拜佛。最好的观赏角度是北面，因为立足点距石笋很近。你看，那裸露的石体青白相间，裂缝交错，斑痕累累，其表面如粗犷写意丹青，又似挥洒自然浮雕，绿色巴岩姜点缀其间，刚劲中透出秀美。在此面距石笋约20米处的一如巨蛙平石上从下往上看，豸角凌云可分五层：第一层为角底，基石巨大而坚固，与山一体;第二层石壁垂直，如刀削斧劈，平面较宽;第三层似鳄鱼头，口中含一石，形象逼真;第四层如掌似叶，向上托起;第五层为角尖，形如笔锥，又像含苞欲放的荷花蕾。若在下翘首仰望过久，角凌碧空丹日照射，流云飞过，让人胆寒，浮想联翩。

白石涌泉

弯便来到“白石涌泉”。这里峰回路转，白崖耸立，崖下泉水涌出。溪流淙淙，宛如高山流水的天然图画。山势为南北走向，形同一扇展开的天鹅翅膀，所以原名“鹅翅膀”，形神俱妙。“白石涌泉”与东面巍峨的乔巴山只隔一条公路，地形狭窄，俗名“白石口”，是沿公路下到温泉盆地的惟 一门产。白石涌泉，峭壁垂直，如刀削斧劈，高达百米，气势磅礴，整个崖壁犹如一幅壮观的巨型壁画，线条粗犷、豪放，色调鲜明突出，图案丰富多彩，刚劲柔美，统一和谐。阳光照射，满壁生辉，雾气笼罩，朦胧神秘。 白崖中部有一碑，上有“息烽温泉”4个刚劲有力的大字，赫然醒目。白崖上，有涌眼一眼，泉水趵突，清冽甘甜，以手探之微寒，冬天又觉温润，喝上一口，沁人心脾。经有关部门鉴定，确属优质矿泉水。息烽磷矿职工家属就抽此水饮用。每当人们走到这里，总想歇歇脚，喝上几口清凉水，再观赏一下风景，才肯离开。泉上方约3米处刻有“白石涌泉”4个字，据说是当年开发温泉的负责人王佐所题。

洪水古营

从温泉疗养院红星桥出发，沿温泉河下游行去约3千米，来到温泉河与洪水河交汇处，便可到“洪水古营”饱览风光。洪水河左岸：那座白云缭绕的孤山，上有古营盘遗址，名为“洪水古营”，因古代在此驻扎兵营而得名。洪水古营，是沟通息烽、开阳两县的要道，成为兵家必争之地。这里曾经发生过惨烈的战斗。据史料记载，清同治五年(1866)六月，养龙司团练首领邱光翰、邱文林率众扎营于此，抗御何德胜的黄号义军。黄号义军屡次攻不下，就趁天黑派敢死队员攀崖偷袭，一时间两军对垒，刀光剑影，杀声震天，尸横遍野。经过奋力厮杀，终于夺取了营盘，打败了守军。被杀死的人都丢入那个大缺口下的深谷，那里被祢为“丢人槽”。因为当时抛尸很多，河水被鲜血染红，所以洪水河也称“红水河”。

清流鸣琴

沿疗养院四疗区左侧的小路爬上约500米的高处，只见峭壁陡立，溪流淙淙，我们已经来到了“音乐大师”的演奏场。这位大师不是别人，而是溪水，它发出的声音好像悦耳的琴音，所以这一景观就叫“清流鸣琴”。你看，两峰对峙，峭不可攀。右边凹进的石崖高30余米，直如大厦将倾，那白色的部分，犹如宽大的银屏。崖上苍松翠柏，盘根错节，与石崖相映成趣。崖中部有一个10多米高的钟乳石，活像怪异的潭水，凉气盈盈。谷左面是泥石间杂的陡坡，有树木、草丛、藤蔓纠葛缠绕，水土不易流失，依然保持着远古时期的形态。丛林荆棘中流来另一股清泉，其源头无法探知。溪流蜿蜒，缓缓流下多级平台，形成10多级高低不一的小瀑布，汇成一个个小石潭，发出不同频率的声音。如何鉴赏这大自然的音乐，全凭各自的心情和想像了。冬去春来，背景变换，但这个大舞台上的演奏时刻不停，你无论何时来享受，都会获得情感的寄托和心灵的慰藉。此间，古往今来曾倾倒了多少淑人知音。

温泉历史

息烽温泉的开发，则是在民国34年(1945年)由省主席杨森倡导并拨款，历时两年建成，1956年省总工会建疗养院。全院占地面积约130余亩，建筑面积2.3万平方米，建院30多年来，先后收治和接待县内外职工及少数港、澳、台同胞和国际友人来此治疗、休养达5万余人次。由于温泉的化疗作用，机械刺激作用，温热刺激作用，特别是氡气，对增加机体各种代谢和免疫功能，对一些疾患都有很好的疗效，治疗总有效率达90%。

天台丛林

“天台丛林”是一座古老的原始森林，为温泉八景之首，位于养温公路12千米处的天台山，面积约46公顷。丛林古木参天，林茂幽深，天然植物非常丰富。天台丛林是黔中地区一座巨大的生态博物馆，具有较大的科研价值和旅游开发价值。每年都有林业学校的教师带领学生来此考察，采集植物标本，而来此浏览观光的人更是络绎不绝。进入林中，立刻感觉到进入了另一个世界，这里没有尘世的喧 嚣，消失了令人烦闷的酷热，只闻蝉虫竞鸣，百鸟欢唱，清新爽朗的气息里还透着野花浓浓的芳香。沿着绿茵铺就的林阴大道，向上徐行，路边藓迹斑斑的苍松、翠柏、丹枫、银杏分列两旁，古老苍郁。丛林中央这块长着小树的草地，是原天台禅院旧址。明朝嘉靖年间，有外地云游和尚来此建寺。清朝道光年间，由当地的阮、刘两姓大产施舍，重新修建了天台寺。天台丛林四周群山的生态植被也很好，可谓森林郁郁，群峰耸翠。

高桥天生

“天生高桥”是一座天然石灰岩拱桥。这里海拔940米，比温泉疗养院高240米。桥身呈南北走向，桥长30余米，高20余米，宽约8米。桥面较平整，桥孔前壁陡峭，后壁如削。桥拱中间高，两侧低，呈椭圆形，如人工堆砌。桥跨度约8米，上宽约8米，下宽10余米，高约17米。桥下灌木藤蔓、苔藓附着石壁，绿茵茵地将石壁包裹着。前壁之右，“天生高桥”四个石刻大字依稀可辨，系民国时期王佐所题。前壁左边，有两方光滑石板，相距约2米，横排纵置于半壁间，均凹进10余厘米，如人工制成安放一般，优美至极。石壁下这条小溪淙淙做响，流向洋水河。进入桥底，就像进了清凉殿，风从中来，周身爽畅。桥拱中心几处钟乳，形状各异，奇妙非常。桥拱顶端最高几处有水滴落，发出有节奏的“丁冬”声响。

奇石观瀑

“奇石观瀑”是温泉八景之一，位于温泉疗养院三疗区往西约500米的清水河峡谷。清水河源出南望山，东流经若草坪、干溪，流程数百里，汇沿途大小溪流，从群山中百折蜿蜒而来，至热水谷正西偏南面的两峰夹峙的岩口中泻下，形成飞瀑。瀑布落差30余米，宽约15米，宛如银河天降，雷鸣峡谷。

千姿百态的岩石，横陈瀑布两侧，峭壁百仞，一线窥天。瀑布如银沙倒泻，坠入崖下水潭中。潭约20平方米，水质清澈，可见鱼虾。往下相继又构成五六个大小不一的小石潭，然后缓缓绕过三疗区背面，注入温泉河。即使是枯水季节，瀑流依然不断。瀑布分三段泻下：一为凌空入潭，气势恢宏;二为随壁流溢，如轻风舞练;三是于岩壁的一人高处，有如碗大的两股瀑布，涌出中央，奔入潭中。太阳升起，水光潋滟，薄雾之中，映现彩虹，十分壮观。

瀑布下的水潭边，原来立有一尊石头酷似美女，正在以瀑为镜，观瀑梳妆。奇石观瀑也由此得名。可惜，当地人在此开石料，将它给毁了。

慈云生佛

“慈云生佛”，位于温泉疗养院东南约2千米的慈云岩间，在温泉疗养院向东仰望，有一悬崖绝壁，南起温泉上热水坪的盘山公路，北至白虎山，长近千米，高越百米，颇像一幅壮观的巨画。沿着去热水坪的公路南行，登高约千米，分路向北蜿蜒的羊肠小道行数百步，便有一小石壁，泉从隙缝中流出，淙淙有声。由泉旁东行里许，再登高数百级，便到了慈云岩。满岩似鸟似兽，如云如山。中间天生一尊菩萨石像，高约4米，上小下大，状似观音，端坐莲花台，参禅悟道，栩栩如生。这显然是乳岩溶浆滴凝而成，大约有数千年的造化。旁边石壁刻有“慈云生佛”4个大字。佛前平台宽约两米，植有柏树5株，下为斜坡，生长很多芦苇和南天竹，葱郁莫测。佛像与岩间隔1米，佛顶上岩如垂帘，有的披上绿苔，岩上数处滴水，嘀哒有声。岩顶丛生灌木杂草，郁郁葱葱。左右平台可容百人，好一个清净所在!

传说很久以前，温泉一带洪水成灾，瘟疫流行，百姓苦不堪言。观世音菩萨法眼照见，大发慈悲，于是驾着五彩祥云来到温泉上空，令一龙拖出一条河道，带走洪水，这样便有了温泉河。观音左手持净瓶，右执杨柳枝，从云端洒下甘露数滴，甘露滴落之处便涌出了热7k，人们饮用，精神大爽，病体痊愈。为普渡众生，观世音便择一尊石化为佛身，永居慈云岩。

佛教相传，农历六月十九日是观音菩萨成道之日。每逢这一天，市圆数十里的各族群众纷纷来这里朝佛烧香，求佛保佑，有的还为佛挂红，鸣枪，竭尽虔诚，十分热闹。这已成了当地习惯。

慈云生佛右上方约百米处，两崖对峙，壁立千仞，气势雄伟。两岩中有一涧，深不可测，若从涧底仰望，就是“一线天”。可惜那里山势险峻，道路未曾开通，只可远观，难入其涧。白岩顶部，苍松无数，棵棵挺拔，犹如南天卫士。

“波拉”翻译自梵文，意为“非常神奇、令人向往的地方”，所以“森波拉”解释为“森林里 非常神奇、令人向往，并且诞生难忘经历的地方”。高耸云天的羊角图腾、断桥残垣的古堡城门、曾经消失的海底森林、侏罗纪时期的桫椤峡谷、奇妙多彩的湿地岛屿、远古森林的土著部落、第四纪火山冰川遗址……地球的演绎、森林的变迁、山水的和谐。以下是小编为大家整理的关于森波拉温泉自驾游指南，欢迎大家阅读!

交通

1、广州到佛冈森波拉奇妙世界：(全程约50分钟)

北环高速—(岑村入口)—华南快速干线—(太和入口)—京珠高速公路(北行)—佛冈出口—右转106国道韶关方向(4公里)—见森波拉度假森林广告牌即到。

2、清远到佛冈森波拉奇妙世界：(全程约45分钟)

清佛公路(由清城区洲心收费站入)――106国道(佛冈方向)――佛冈县城――106国道(韶关方向4公里)――森波拉度假森林。

3、深圳到佛冈森波拉奇妙世界：(全程约2小时)

广深高速—(火村入口)—北二环高速—(太和入口)—京珠高速公路(北行)—佛冈出口—右转106国道韶关方向(4公里)—见森波拉度假森林广告牌即到。

4、东莞到佛冈森波拉奇妙世界：(全程约1.5小时)

广深高速—(火村入口)—北二环高速—(太和入口)—京珠高速公路(北行)—佛冈出口—右转106国道韶关方向(4公里)—见森波拉度假森林广告牌即到。

5、顺德到佛冈森波拉奇妙世界：(全程约2小时)

105国道―番禺钟村―迎宾路―(岑村入口)―华南快速干线―(太和入口)―京珠高速公路(北行)―(佛冈出口) ―右转106国道韶关方向—见森波拉度假森林广告牌即到。

6、佛山到佛冈森波拉奇妙世界：(全程约1.5小时)

机场快线―街北高速―京珠高速公路(北行)―(佛冈出口) ―右转106国道韶关方向 —见森波拉度假森林广告牌即到。

7、中山到森波拉奇妙世界：(全程约2.5小时)

京珠高速公路(北行)—(佛冈出口)—右转106国道韶关方向—见森波拉度假森林广告牌即到。

8、珠海到森波拉奇妙世界：(全程约3小时)

京珠高速公路—(佛冈出口)—右转106国道韶关方向(4公里)—见森波拉度假森林广告牌即到。

9、惠州到森波拉奇妙世界:(全程约2.5小时)

广惠高速公路―北二环―京珠高速公路(北行)―佛冈出口右转4公里―森波拉度假森林。

八达岭温泉度假村为国家AAA级旅游景区。

北京八达岭温泉度假村位于北京西北75公里处，由八达岭高速直达只需40分钟。地处八达岭长城、八达岭野生动物园、龙庆峡、石京龙滑雪场、松山原始森林自然保护区等旅游景点的中心位置-夏都延庆。

进入欧式建筑风格的八达岭温泉度假村，红顶白墙的建筑；远山近水、小桥绿草的优美环境会使您的心情豁然开朗。

八达岭温泉度假村拥有高、中、低档各类客房共10类381套，可同时接待宾客800余人。房间内的24小时温泉热水均源自地下2000米，最高出水温度54℃，水质优良，含人体所需的多种矿物质：铁、硫、硅及各种微量元素，具有很好的保健、美肤作用。

餐饮设有淮扬、川粤、当地土特产、温泉火锅、湖边烧烤等多种特色，满足客人不同的口味，水上舞台更为您用餐增添无限浪漫情趣。 美丽的度假村

十余个不同规模的会议室、多功能厅、会议中心及先进的同声传译等会议设备，可接待国内外各种会议，满足您的会务需求。

八达岭温泉度假村精美图片(19张)八达岭温泉度假村最具特色的室内温泉嬉水乐园占地4800平方米，设有标准游泳池、冲浪池、滑道池、儿童嬉水池、温泉按摩池和川汤温泉泡澡，是您理想的水上乐园。同时，康乐中心还设有保龄球、台球、乒乓球、沙狐球、羽毛球、网球、游戏机、飞镖、影视观摩厅、歌厅、桑拿保健按摩、室外樊岩、垂钓、溜冰、划船、卡丁车等多种休闲娱乐项目，让您真正体验休闲和放松的乐趣。

这里曲径通幽，优美宁静，没有城市的喧嚣、污染，不是桃源胜似桃源。自助酒会、湖边烧烤、水上舞台，为您增添无限情趣。在宁静的夜色中，尽情享受塞外乡村的那份宁静与舒适。

八达岭温泉度假村"汤泉宫"简介

徜徉在现代自然园林中 体验古代温泉沐浴文化

八达岭温泉度假村"汤泉宫"营业总面积15000平方米,可同时接待500人左右。温泉自流井井深2006米,日产水量2000吨,出水温度52.5度,经北京地热工程研究所鉴定水质为"优质含硼的硅质氟医疗热矿泉水",富含偏硅酸,偏硼酸,硫化氢,锂等多种对人体有益矿物质,具有珍贵的医疗价值。

室内温泉区3980平方米26个温泉池分为文化休闲区,名胜汤泉区,养身健体区;室外温泉区4820平方米12个温泉池(二期部分在建中),一期部分由六个温泉池,一个戏鱼池,一个景观池,一条小溪,一个望湖亭组成。现在开放的温泉浴种包括:泡浴,中药浴,花水浴,冷热交替浴,舒体浴,华淋浴,瀑布浴,针刺浴,周身浴,快乐浴,冲击浴,温石浴,涌泉浴,旋涡浴,足腿浴,热石蒸浴,冲浪浴,鱼疗浴。

"汤泉宫"接待服务设施包括:接待大厅,男女更衣室,休息大厅,KTV包房,歌舞影视厅,自助餐厅,保健按摩房,茶吧,保健咨询,古代中华温泉沐浴文化展,温泉SPA,室内温泉区,露天温泉区,游泳池。

很多人在泡温泉的时候感到无聊，就会想要敷面膜，以达到双重护肤的目的。其实这样的想法是错误的，不论是泡澡还是泡温泉时都不宜敷面膜。

泡温泉可以敷面膜吗

一般把不建议泡温泉时敷面膜，很多人任期内泡温泉时边敷面膜可以帮助养分吸收，其实不然，事实正好相反。

1.阻碍毛细孔呼吸泡温泉时由于泉水热度会使得全身毛细孔打开，此时体内的汗水以及脏污，也藉由打开的毛细孔排出。若在此时敷面膜的话，非但不能将面膜的保养品吸收进去，反而还阻碍了汗水及脏污的排出。再加上温泉大多是含有硫磺或碳酸等成分，如果在高温下和面膜的成分起了化学作用，有可能会刺激皮肤，因此下次可别在泡温泉时边敷面膜啰!

2.影响水质及他人观感温泉的水质也需要靠大家来维护，尤其是在泡大众池时，如果泡温泉时边敷面膜，若面膜不小心掉了，或是面膜的精华液流入泉水，这都会破坏塬本的泉质。而且在池中敷面膜也不是很雅观，为避免造成他人观感不佳及破坏水质，还是别泡温泉时边敷面膜。

泡温泉敷面膜好吗

泡温泉时敷面膜不好，这是因为洗澡、蒸桑拿的时候，皮肤流汗量增大，排出体内水分以及某些代谢废物杂质，洗澡时以“清理”为主，此时应保持毛孔畅通，不宜再使用面膜造成“拥堵”。洗完澡后，角质变软，水分增多，血流循环加快，则是敷面膜的最好时机。

泡温泉时的正确护肤方法

1泡温泉前清洗卸妆泡温泉的环境通常温度较高且蒸气缭绕，所以儘管脸部没有直接浸泡泉水，彩妆品的成分仍旧可能因为高温而产生变化，容易变质造成肌肤敏感。因此泡温泉前还是要彻底的卸除彩妆，清洁洗净脸部后，保持素颜的状态，才能让肌肤泡温泉时产生的汗水及脏污顺利排出。

2.泡温泉中适时补充水分泡温泉时也像是运动一般，会大量出汗及消耗体力。因此每次泡温泉时间不宜过长，一次不超过15分钟，需要适时的离开汤池休息并补充水分，待稍微休息过后再重新浸泡，采取分次循环的泡温泉方式。除了喝水也可以喝些运动饮料，适量的补充电解质。

3.泡温泉后敷面膜擦拭保养品温暖的泉水使得毛细孔大开，大量的汗水已及脏污也藉此一併排出。因此泡温泉后先以清水冲洗后，可以在此刻泡完温泉后敷面膜，让保养成分更加吸收。年长者肌肤的保湿力较弱，建议在泡温泉后擦拭保湿性较高的保养品来滋润肌肤。

泡温泉一般泡多长时间为最佳

一般建议泡温泉时间建议以5~10分鐘为一次循环，10分鐘后可以慢慢起身、稍微休息一下，因为温泉水温较高，肌肤表面的血管会稍微扩张、促进血液流通，并帮助身体能量代谢。但要注意：有些人因为体质不同，泡汤时可能会出现头晕、昏眩、肌肤乾燥的状况，这时建议先慢慢起身，移动到温泉旁稍作休息。在身体浸入泉水前，可以先用手指探测水温后，再让四肢开始缓缓浸泡到泉水中，而泡汤的水温最好别超过43℃。

不少女性，正准备去泡温泉的时候，来月经了还能泡吗？小编建议来月经的时候，大家就不要去泡温泉了！关于来月经能泡温泉吗？来月经塞棉条可以泡温泉吗？小编来为您一一解答！

来月经能泡温泉吗

经期前后4天不宜泡温泉！专家表示，女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉。因为温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。

同时由于温泉池的水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，这种小血管的不规则变化会使经期推迟，容易引起月经不调。而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

经期间，免疫力较低，而且此时子宫口是张开的，泡澡很容易感染一些妇科疾病，经期后期血量较少，也是不可以的。此外还要注意经期应与平时一样保持心情愉快，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

来月经塞棉条可以泡温泉吗

来月经塞棉条是不可以泡温泉的。专家说，女性月经期间塞入卫生棉条后泡温泉会增加阴道感染的几率。因为卫生棉条与阴道内接触紧密，卫生棉条本身就具有吸水的作用，带着它泡温泉更容易引起妇科的感染。若更换间隔时间过长，子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者甚至休克。另外，卫生棉条的吸收力太好，从而使感染的机会增加。

月经期泡温泉的危害

诱发妇科疾病

女性阴道本身虽然具有自净作用和自然防御功能，但经期前后女性抵抗力弱，而且月经期间，女性的子宫口是张开的，而且月经后子宫收缩不完全，贸贸然去泡温泉的话，含有病原微生物的温泉水进入阴道，子宫和输卵管等生殖器官，更易引起细菌性阴道炎，输卵管炎等妇科疾病。导致月经不调

温泉的水温度高，而室外温差大，身体血管受到一热一冷的刺激时，会出现强烈收缩和扩张的现象，这种小血管的不规则变化会导致经期推迟，痛经，容易引起月经不调。而且泡温泉时间过长，阴道中正常的酸碱度和有益菌会遭到破坏，对身体健康危害很大。

温泉公园

南丹县“温泉公园”，位于南丹五一矿区，距县城12公里，国道210线公路在其东面穿过，地理环境优越,该温泉的三股地热水出自海拔30米标高的矿窿岩层中,恒温53℃，每小时流量90m3，富含硫磺、铜、铁、锶、锂等对人体有益元素，有较高的医疗保健作用，温泉浴已成为当今休闲、娱乐与健身时尚，精心策划的“温泉公园”，会使人陶冶于山水之间，在自然中调节自己，洗涤红尘杂念，从心理到生理上真正获得返朴归真、回归自然的感受。

野王温泉度假村位于长庆桥镇西北部，蒲河川下游。蒲河经五道弯曲贯穿全村而过，村中整体地貌呈“Ｓ” 型奇特分布。

野王村整体处于群山环抱之中，傍山依水，水依山而娇美，山傍水而奇险。崖头山为该村第一高山，山顶古城堡残垣犹存。立于此山之上可一揽全村山水之秀美。环视左右，但见北部后河山似海龟仰头，南面鱼儿山如鲤鱼静卧；东南老城山巍然屹立，山上坚城残在；西面将军山高大雄伟，又名“三合口”，敬德城座落其上，江山险固，大有“一夫当关，万夫莫开”之势。相传唐代名将敬德曾在此筑城屯兵，守卫京都长安的北边门户，西山从此亦称为将军山。脚下崖头山自西向东，由高渐低，直伸蒲水之滨，与东面黄家山隔河相望，型似半岛。俯瞰全村，奇峰林立，山青水秀，林木葱浓，田园如画，各自然村星罗棋布，被蒲河分割包围，自成一体。

这里自古寺庙众多，香火旺盛，延续至今。较有名是川中龙王庙和后河山上的三娘庙。寺庙和古城堡经历千百年风雨沧桑，阅历着人世万物变化，佐证着野王川的古老。难怪清代宁州知府丁棻巡游此地会咏诗称赞：“边庭春到满林花，似绮如虹傍水涯；拂面回风村坞曲，临溪倒影板桥斜；烟霞静处三千树，鸡犬声中四五家；报到北国甘露降，好录金掌献重华”。

野王村中心川台地上有一眼温泉，水温38.6℃，日出水量4800立方米。据专家论证，野王村的地下温泉与泾川温泉系同一水系，资源充足，矿物质含量丰富，开发利用价值很高。近年来，宁县整合野王川的旅游资源，建立温泉洗浴为主的旅游度假村，基础设施正在逐步完善中。

芒市法帕尖山脚下分布有众多温泉群，尤其以芒蚌村温泉的出水量最大，水温均衡，常年在46℃左右，水质属碳酸盐泉类，水质好，流量稳定。

传说这里的泉水曾经很苦，而且是冰凉的，后来佛祖释迦牟尼云游至此泼下了一钵热水，顷刻间冰凉的苦泉变成了甘甜的热水，喝了热水和沐浴了热泉的人都百病皆除，延年益寿，于是人们把这汪泉水奉为圣水，并在热泉四周栽了许多榕树，以纪念佛祖的恩泽。法帕温泉距芒市8千米，目前已规划建设集游览、观光、沐浴、拜祭、会务、休闲、度假于一体的综合型旅游度假区，是放松身心、消除疲劳、休闲度假的理想场所。

海口白沙门温泉度假村占地34亩，规划建筑面积4万平方米，绿化率70%。首期已推出2.1万平方米，楼高七层，分为三幢共288套，每套建筑面积从46-95平方米不等，并有八种精品户型可供选择。

度假村以美国东海岸热带海滨度假住宅为蓝本，整合了海岸风光、小户型、经装修、社区温泉、休闲园林、酒店管理和低成本运营等多重优势，是国内具有创新意义的全新度假公寓，既适合日常居住，更适合投资置业和休闲度假。

令人舒适的天然气候，绿影婆娑的热带植物，蔚蓝的海水给您提供一个绝佳的居住环境，被评为“海南最佳人居生态环境小区”的白沙门温泉度假村为养老、越冬的人们提供了一个绝佳场所。

景区地址：海南省海口市美兰区海甸岛和平大道60号

乘车线路：在海口市内乘18路、56路公交车前往

泡温泉很多人觉得肯定是冬季最好了，其实泡温泉一年四季都可以而且各有各的好处，即使是夏天泡温泉如果你尝试之后也会觉得很舒服，只不过在泡温泉的时间上要稍有控制，下面我们就来说说一年四季泡温泉好不好和每天泡温泉的最佳时间和长度。

泡温泉四季皆宜

各个季节泡温泉都有各的好处，通常总觉得冬季是泡温泉的最佳季节，因为冬季气候寒冷，泡完很舒服，而夏季很多人觉得本来就热再泡更热。但实际上，一年四季都适合泡温泉，对身体是有好处的，只是要注意：每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。泡的时间长短要看自己的身体条件和承受能力。

春天泡温泉

“春乃四时之首”，春天是万物生发的季节，是人体生发的时日，也是各种疾病的多发季节，这时人体的每一个细胞都从寒冷的冬天苏醒过来，每一条毛细血管也都慢慢舒展开来。这时泡温泉浴，可以舒筋活血，升阳固脱，美容养颜。

春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然升级的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。

温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上青绿的色彩。春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在常泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食品中摄取维生素;春季肝火盛而脾弱，应少食酸性食物，结合人体状况，选择“泡温泉+食养生餐”，可得到理想的调养。

在刚送走的冬天李，人们的运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次;泡汤后一小时内勿进食。坚持泡两个月，一般都可以受到显着的效果。

夏天泡温泉

夏季天气炎热，人容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司都将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都位于效外山野，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑”的健康消暑休闲方式。正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，尔后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气、也更有益于身体健康。

炎炎夏季，气温高而雨水多，空气湿度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多，炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发，细菌容易附着并繁殖，引发皮肤病。若能长泡温泉，特别是中药温泉浴(如加大青叶、薄荷、苦参根等)，不但能杀毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后，再喝上一杯绿茶或花茶，会有更好的保健效果。

夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热，阳气太盛，白天精力耗费太多，人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉，可在静态中促进全身毛细血管舒张，放松神经。泡后，睡眠质量得到改善。人在夏季容易缺水，脱水是夏季健康的大敌，夏季疲劳烦躁是一种轻度脱水的表现。在夜间，全身机能处于休息状态，正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强，浸泡39°C左右的温泉水，是一种结合全身滋养补水的好方法。

秋天泡温泉

经历了一个劳累的夏季，终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足的浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体。

冬天泡温泉

凛凛冬日，泡着温泉，闲赏池外萧瑟冷景，该是何等惬意！而冬日更是保养身体的最佳时机，此时给温泉加入一些“猛料”，如酒、香精油等，与温泉双效合一，对身体保养更可起到事半功倍的效果。冬季气候阴寒，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，把整个身体浸泡在温泉里，似乎比什么季节都重要。在冬日泡温泉，许多人是以排毒、养颜为主要目的。

俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”事实证明，冬季多参与室外活动，在温泉里同时享受寒冷与温泉的交替，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益健康。

泡温泉的最佳时间长度

一天最佳时间

泡温泉时，因温泉水温度比较高，人会消耗大量体力。所以，应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大，别人精力好的时候，自己的精力未必好。所以，应根据自己的具体情况决定，而不是根据时间。当然，不要在大中午太阳高高在上时泡啦。多长时间好

温泉水温度过高，如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里，一般很难适应。所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

泡温泉小秘诀

瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。

瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。