洗澡最适宜的时间(精选20篇)

现在数字货币已经被多个国家承认了，我国也即将发行数字货币。央行数字货币发行时间消息在哪里可以看到呢？很多人都十分关注这个问题，毕竟央行数字货币发行时间消息是很重要的，很多人都等着投资这款数字货币。数字货币刚开始发行的时候是最好的投资时机，这个时候投资数字货币成本很小，增值空间非常大，这个时候投资数字货币赚钱是相当不错的。

央行数字货币发行时间消息，了解数字货币最新动态抓准投资时机

一、央行数字货币的发行时间消息哪里看？央行很早以前就说了要发行数字货币的，但是已经过去了几年了也没有发行，一直都处于研发状态。央行数字货币发行的意义是非常重大的，很多人都十分的看好这款数字货币，想要着手去投资。央行数字货币发行时间消息在哪里可以看呢？其实，要掌握这些有关数字货币的是实时动态信息，你可以直接上OKLink这样的区块链浏览器上面的信息板块查看。这里你可以看到有关所有的数字货币的大事件，让你掌握一手资料，更轻松的进行投资。

二、央行发行数字货币有什么意义？央行发行数字货币这是非常有意义的一件事情。首先这是国家对数字货币的一种肯定态度，这样的态度能够让数字货币持续的向前发展，在我国也能够得到更好的推广。另外，中央都发行数字货币了，说明了数字货币是合法的，是可以进行投资的，这投资市场进一步得到了扩大，投资市场变得更加的繁荣。央行数字货币发行时间消息很多人都在关注，这是因为这样的数字货币是我国首例中央发行的虚拟币，有特殊的纪念价值，还有非常大的增值空间，持有这种数字货币真的是前途不可限量。

三、中央对数字货币有何政策？中央为了能够发行数字货币是做了一些列的举措的，其中就包含对数字货币的政策，将数字货币纳入民生这样的政策可不是每个国家都有的。从这里也可以看出国家对数字货币的肯定，并且非常的看重数字货币的发展了。央行数字货币发行时间消息一定要掌握，实时去关注一下。你可以下载一个OKLink浏览器，这里只要是数字货币的大事件都会提醒你。有了这样的浏览器，无论是投资现在已有的数字货币，还是投资未来要上线的数字货币都是很不错的。这样的浏览器真的好用。

松狮犬(详情介绍)

无论是对于狗狗自身或是他人的安全着想，每个养狗的人都应该定期的为自己的狗狗注射疫苗。因为疫苗能够最大程度的防止住狗狗传染病的发生，而且万一狗狗咬了人，那么注射过狂犬疫苗的狗狗相对来说会让人放心的多。那么对于松狮接种育苗时间与方法是怎养的呢，我们来说一下。

其实不管是何种犬，注射疫苗的时间与方法大致相同。一般来说45-50天龄的健康幼犬就可以注射第一针六联疫苗了，然后再隔15-20天为其进行第二针六联疫苗，然后再间隔相同的时间为其进行最后一次六联疫苗的注射，往后只需一年注射一次就可以了。

幼犬在3个月以后就应该注射狂犬疫苗，而且以后每年都要坚持注射一针。狂犬疫苗和六联疫苗的免疫期大概在11个月左右，过了免疫期要及时注射下一针。当然，狗狗下次注射疫苗的具体时间还应该听从兽医的安排，及时的给狗狗注射疫苗。

这就是松狮接种育苗时间与方法，第一年一共要注射三次，往后每年进行一次，疫苗虽然不能完全防止疾病的发生，但却能将几率降至最低，所以每个爱狗人士都应该及时地帮自己的狗狗注射疫苗。

大葱能保存的时间不是很长，所以家里都是用多少买多少，那么大葱放冰箱保存吗吗，大葱怎么保存时间最长呢，下面就一起来看看吧。

大葱放冰箱保存吗

大葱是可以放入冰箱保存的。大葱暴露在空气中，它的水分很容易就流失了，所以一定要避免与空气接触。可以将其处理干净，不用水洗，就是将它的枯叶去除，用保鲜袋装入，其中一定要保持干燥，否则大葱就会腐烂。再将其放入冷藏室中，这可以最大程度保持了大葱的新鲜度，存放时间可达半个月之久。

大葱怎么保存时间最长

1、常温保存

一个月。在购买的时候，有时大葱会附带着一些泥土，这时还需用报纸将其包裹，要避免阳光的直射，将其放入阴凉的环境中，从而更有效的避免水分的流失。从而延长了保存期。

2、冷藏保存1周。

等收获了大葱之后，可以将报纸先弄湿，因为大葱的保存是需要湿度的，用报纸将大葱紧紧包裹起来，再用塑胶袋扎紧，将它放入冷藏室中，可以很好的保存。

3、冷冻保存约1个月。

可以先将大葱处理干净，并将其清洗干净，再切成碎末，这样的做法方便于储藏。等切成碎末之后，用保鲜膜紧紧包裹起来。从而避免与空气接触。放入冷冻室中，它体内的植物纤维会遭到破坏，这种大葱就直接做汤料。味道会更美味。

4、窖藏

窖藏可以贮存一个月，可以将大葱捆绑在一起，将它放置在通风、阳光、避雨处的地方存放。并且还要定时的去检查，避免大葱会腐烂。当气温低于0度时，一定要将葱放入窖内，大葱是不耐冻的，同时也要定时检查，若是发现大葱有腐烂的情况，就将腐烂的大葱剔除，以免波及到其它的大葱。

5、沟藏

可以在背阴通风处挖一个沟，将大葱放入沟内，当气温下降的时候，一定要及时的盖上塑料薄膜，要保温，还要预防雪水进入。

6、架藏

用钢材搭建一个棚子，这里面的温度相对横温，利于大葱的保存。里面是有架子的，一层一层的，主要是为了通风，避免大葱的腐烂。同时也是需要及时检查是否腐烂的。

7、微冻贮藏

可以在墙角处挖一个浅沟，将大葱放入，需要竖排存放。并且定期查看是否有损坏，天气稍微寒凉的时候，就要加盖，以免冻伤大葱。

大葱怎么做好吃

大葱炒肉

用料：猪肉、大葱、油、盐、生抽、糖、姜、蒜、生粉。

(1)大葱切成小块。

(2)处理猪肉，用锅烧开水，把肉放入煮5分钟左右捞起，切成小块。

(3)锅烧热放入少许油，把切好的肉片放入煎一小会，加入生抽、糖煮3分钟捞起备用。

(4)开锅把姜、蒜爆出香味加入大葱快速爆炒。翻炒几下，把原先做好的肉也一起放入。

(5)加入生粉水，就做好了，煮开即可食用。注意：大葱要斜着切，这样会快熟一些，炒久了会影响口感。

大葱有哪些保健功能

1、除皱

大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。

2、祛痘

大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

3、强健指甲

大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初。另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲(甲癣)上，每天2~3次，几周后真菌感染症状可明显改善。

现在大多数人都喜欢买幼犬，从小开始培养感情，然而在这时候也是狗狗最难养的时候，幼犬的免疫力相对来说比较低，对各方面的要求很高，都要照顾得很好，既然你有了自己的宠物，那就一定要为它负责任，那么下面具体讲一下幼犬什么时候可以洗澡，围绕幼犬洗澡需要注意什么。

幼犬什么时候可以洗澡

现在生活好起来了，喜欢养狗，却对养狗狗没有很好的意识，对于每个幼犬来说，他们在初期是什么都不懂的，刚生一下的幼犬，免疫能力是非常差的，这是候是绝对不可以洗澡，因为他本身免疫力就差，稍微着凉就容易感冒，然后导致细菌的进入，严重的话就会引起死亡。幼犬刚出生每个礼拜都会打针，一共四针，在他打完四针的时候，这时候狗狗也强壮起来了，这时候既可以稍微的进行清洗了。其实如果不是特别脏的话，就不需要洗，刚开始的幼犬不洗澡也是很香的。最好的时期就是等两三个月以后再洗，这样对狗狗来说是最好的情况。

幼犬洗澡注意事项

长大了以后，定期就要做一个清洁，因为它们自身本来就有细菌，时间长了不洗澡就会引起病毒的产生，对狗狗自身和对狗主人都不好。所以说一定要把狗狗洗的香香的，对于半年以内的幼犬来说，他们是不适合用水来进行清洗的，主要是将其进行干洗。隔几天对幼犬进行喷洒，稀释了至少一千倍洗澡的洗头膏，身上清洗要用爽身粉来给他不停的梳理毛发，毕竟他也是在生长期的一个阶段，水洗很容易着凉，引起不必要的疾病，而且对狗狗生长的毛发质量也是有很大的影响，半岁以后狗就可以用水洗了，他们的身体基本已经健全了，水的温度一定要调整好，大约在三十五到三十八度即可，如果水温搞了的话，就会导致狗狗的不适应，严重将其烫伤，会让狗狗对洗澡产生一种心理，在以后很难把控。所以说前期一定要很重视。在洗的时候最好用小孩子的沐浴露，将其涂满全身进行按摩，因为小孩的相对刺激小一些，一定要把肛门的分泌物清理干净，再给幼犬洗头时，一定要切记把狗狗的眼睛保护好，避免进水，结束以后用干布子把狗狗擦干，再用热风吹干即可。

幼犬什么时候可以洗澡，你明白了吗？

经常给萨摩耶犬洗澡是萨摩耶犬饲养管理的重要内容，适当的洗浴不仅使萨摩耶犬保持清洁、卫生、美观，而且增进萨摩耶犬的健康。

萨摩耶犬(详情介绍)

1、萨摩犬的洗澡是生下来二月以后，接种预防针后两个星期以上才开始。

室外饲养的萨摩犬一年洗3至4次，室内饲养的则20天至一个月一次为宜。萨摩犬的皮肤不象人类那样容易出汗，不需要经常洗澡。

2、洗澡前应让它散步，让它排出尿和分粪便，然后按顺序进行洗澡。

把小萨摩犬放在36℃~38℃温水里，先把肛门附近的分泌物消除。把海绵浸泡在稀释几十倍的洗发水里，然后从头部向后把全身洗一洗，之后，用清水把它清洗干净。注意勿让洗头水进入眼睛、鼻子和嘴。

3、但病萨摩犬、幼萨摩犬（3个月以前）则不要给它们洗澡。

因为病萨摩耶犬、幼萨摩犬身体机能较差，抗病力较弱，此时洗澡，不仅会加重病情，还极易引发感冒。

4、即使健康的萨摩犬，洗澡时间也要选在中午到傍晚前，萨摩犬的被毛要完全凉干。

5、病萨摩犬、幼萨摩耶犬如被毛脏污了，可用梳子轻轻梳理几遍或用毛巾擦试干净即可。

6、在海滨游玩泳或者淋完雨回来的萨摩耶犬一定要洗澡。

一、洗毛液护毛素的选择

1.长毛狗

长毛狗又分为柔顺的和蓬松的两种情况。一种是约克夏(详情介绍)马尔济斯这样选择的使用后被毛垂顺亮泽不易打结。第二章就是阿拉斯加啊银狐啊萨摩啊这样的毛厚厚的平时越蓬松越可爱的就要选择有蓬松效果的沐浴露了。那么蓬松效果出来以后被毛就会感觉有些干所以要配合使用一款滋润的护毛素。

2.白毛犬

白色毛发犬只为了漂漂要选择洗白效果的沐浴露，但是一般有洗白效果的沐浴露多少都会使毛发干燥。也就是烧毛，所以我建议洗白沐浴露不要经常使用。最好配合滋润型沐浴露隔次使用。当然也要配合好的护毛素才可以。

3.梗类犬

雪纳瑞一类的梗类犬有相应的硬毛犬使用的沐浴露

4.红色类贵宾犬专用

其实不是很建议使用洗白或者洗红的这类洗毛液。因为毛发的颜色一是和血统有关还和平时的护理有关。

二、在家洗澡的注意事项

在家洗澡的狗狗要给狗狗准备好吸水毛巾浴巾吹风机洗澡刷还有相应的梳子。

为了防止毛发打结要在入水前把毛发通开。水温要合适不易过凉会让狗狗感冒。洗澡刷会让狗狗在洗澡时感觉舒服让狗狗不再抗拒洗澡。狗狗洗澡后要先用吸水毛巾大体将水分擦干，这一步很重要。吸水毛巾很强大后面的吹风就会省去很多力气。

小型犬用吹风机时手要在毛的上面如果风温度过凉或者过热都会提前感知不要伤害狗狗的毛皮。吹风时可以逆毛吹顺毛梳理这样可以很快吹干底毛也会防止打结。狗狗实在不配合吹风可以给些小零食。并且在洗澡过后给一个大大的奖励

比特币手机挖矿app随着区块链数字交易的火热进入到投资者视线中，很多投资者都想要下载一款专业的比特币手机挖矿app软件，这些年来出现的APP软件有很多，到底哪一个才具有优势，很多人可能并不知道挑选时，最好是挑选国内评分比较高的软件。

比特币手机挖矿app

1、比特币手机挖矿app哪款值得选择？

TDK挖矿平台，当前使用mgk模式已经进入到开放的阶段，可以自由的买入卖出，按照当天的价格会直接转化成人民币，放入到卖家的钱包中，TDK挖矿平台就是当前出现几率比较高的挖矿APP，不过在选择挖矿APP之后，能否赚钱并不固定，还需要从下面的几点来考虑。

2、手机挖矿需要投入的成本多少？

比特币手机挖矿app虽然很多，不过用手机挖矿所能赚到的钱并不是很高，在比特币挖矿过程中还需要使用到专业的矿机。一台矿机价格并不便宜，基本都在万元以上，目前有很多人会通过手机挖矿，可能并不需要购买矿机，直接用手机操作即可。理论上来说，用手机挖矿只要满足算力是可以的，在短时间内要想获得比特币却存在难度，伴随着雪球逐渐变大同样体现更多的成本效应。

3、挖一个比特币需要多长时间？

比特币市场价格的飙升，让投资者纷纷选择下载比特币手机挖矿app，想要进入到挖矿市场的消费者，首先需要挑选专业的挖矿机构，这类的挖矿机拥有出色的设备性能，有一些消费者会选择台式机具挖矿。普通台式机基本每秒的弹力仅仅只有1000h左右，如果24小时内不间断的挖矿，每天可以得到0.0018个比特币，按照这种计算方式获得一枚比特币，起码需要等待556天，所以从目前的情况来看，选择比特币手机挖矿app并没有办法帮助到投资者，还是需要结合多个不同方面来考虑，如果使用专业的挖矿机，24小时耗电量在28元左右，回本可能还需要700天左右。

由此可见，比特币手机挖矿app虽然已经深入人心，不过在使用过程中，最终所能获得的收益并不确定，还需要结合目前的算力差距。如能够挑选专业的挖矿机，可以快速收回成本，不会占据更多时间，如果仅仅选择家用的台式机，可能还需要等待一年的时间，在整个过程中就无形的浪费时间，浪费成本，影响到日常的收益。

摘要：Eth2 中的时间服务器攻击之前也有人讨论过。但迄今为止，主流意见都认为这种攻击只能导致验证者暂时离线，等节点运营者重建正确的时间同步措施，节点就能重新回到线上。但是，如果节点可以被诱骗去签署一条有关遥远未来某个 epoch 的见证消息（attestation），危险性就远不止暂时离线这么简单：因为共识算法的环绕投票罚没规则，这些节点在整个网络实际到达该错发的见证消息的目标 epoch 之前，将不能再签名任何见证消息（否则就会触发罚没）（译者注：有关环绕投票罚没条件的介绍）。在共识规则的运作下，这种时间服务器攻击会导致受攻击的验证者几乎永远离线，而相关的权益人也会因为懒惰惩罚（inactivity leak）而付出惨痛代价。

攻击界面

Eth2 中的见证消息就是验证者签过名的、包含所认可的来源检查点和目标检查点的信息；来源检查点和目标检查点都以时段号（epoch number）和区块根（block root）来表示。Casper FFG 的算法的安全性保证之一便是 “无环绕投票” 规则：验证者签名过的任意两条消息中，不能出现有attestation1.source 且attestation2.target 的情况（一条见证消息所试图敲定的范围恰好在另一条见证消息试图敲定的范围内）[1]。

我们可以按如下手法炮制一次时间服务器攻击：第一步是通过操纵时间服务器的时间，使之跳转到未来的某个时间，使得被攻击验证者的时间也跳转到未来（比如说 15 到 20 天之后），这个时间必须短于懒惰惩罚致使验证者余额降低至零的时间，否则验证者就不会再签名见证消息了。

然后我们需要诱骗相关的节点，使之认为它其实是跟链保持同步的，然后它才会签署见证消息。如果攻击者控制了多个对等节点，这一点总是有可能做到的，只需在点对点的网络频道中发送一些来自未来时间的见证消息和区块即可。控制多个节点也是容易实现的，所以这并不是一个不现实的攻击者假设。

一旦目标验证者签名了一条以未来 epoch 为目标 epoch 的见证消息，攻击者就可以把这条消息保存下来，然后确定这名验证者在整个网络实际到达那个未来 epoch 之前，都不能再签名任何见证消息了（否则攻击者可以发出这条消息，使之被罚没）。当前所有 Eth2 实现的验证者客户端都有措施防止该验证者签署相互冲突的见证消息，因此该验证者实质上就是离线了。

结果

一名攻击者可以通过一个时间服务器（或类似设施，例如 roughtime）来驱逐所有 TA 能影响到的验证者。这种攻击会比此前使用同样界面所设想的攻击 [2] 更为恶劣，因为影响不是暂时的，而是持久得多。虽然我们有可能在几分钟之内就能发现这样的攻击，而且所有专业的节点都能在几个小时内恢复正常时间，但这于事无补，因为损害已经发生了 —— 而且可以导致验证者的惨重损失，例如，可能有很多验证者会因为指数升高的懒惰惩罚而被提出网络。

加入验证者客户端不罚没规则

我们可以在验证者客户端中加入一条不罚没规则：要求他们在签署所有消息前都评估当前的时间，而且不要提前签署未来的消息。这个办法其实只有在验证者客户端与信标链节点没有部署在同一台机器上且没有被攻击波及时才有用。不过，对于密钥分割型验证者来说是一个明确的改进，因为这个规则将不允许领导哦啊这节点提议一条未来的见证消息，可以阻挡验证者的行动。

为时间同步措施加入更多的保护

本文所提出的问题表明，时间服务器的同步措施所包含的攻击界面比我们从前设想的严重得多，必须引起我们的注意。

小幅度的时间偏移虽然恼人，但不会导致严重的问题，所以，仅在时间服务器推送的更新与本地的 RTC 时间相差幅度在一定范围内才使用更新、否则就拒绝更新，似乎是更好的模式。

但这个模式仍会遗留一个攻击界面在启动进程中。因此时有发生的大规模电源中断可能会演变成严重的问题、一次性影响众多验证者。我认为，可以让验证者客户端在启动前先检查罚没保护数据库、如果在几个小时乃至几天内都没有签名过任何消息，就拒绝启动。长时间不签名消息意味着可能发生了时间服务器攻击。可以添加一个强制启动的标签来应对例外情况。

说到粽子大家应该都很熟悉，粽子是很多人喜欢的一种传统食物，粽子软糯香甜美味可口，不论事作为端午节的传统食用还是平时，都深受大家的喜爱。

蒸粽子需要多长时间

可以蒸熟、只需要将粽子放在蒸笼里蒸30分钟左右就可以了。超市里买的粽子是可以蒸的，通常我们会用电饭煲蒸，把粽子放在电饭煲的夹层上，下面加入冷水蒸，20分钟左右就熟了。购买回来的速冻粽子，可以直接放入锅中煮制，在煮制在时先把锅中放水，烧开，然后再把购买回来的速冻粽子放入到锅中，让水没过粽子最为，然后盖好锅盖接着煮制，由于粽子没有经过解冻，它需要煮制时间就会长一些，应该在二十到二十五分钟之间，煮好以后取出去掉粽叶直接食用就可以。

粽子是蒸还是煮

粽子是蒸还是煮这个问题困扰着很多不下厨的人，但是在实验过后，发现蒸和煮在不同情况下各有优劣。所以粽子是蒸还是煮这个问题，还要分情况来说。

1、从便捷的角度，自家包的粽子就煮，超市买的速冻的粽子就蒸。

2、煮的受热更均匀，所以是清水粽子就煮，带馅料的粽子就蒸。

3、一次加热多种口味的粽子蒸的会好一些，煮的话可能串味。另外，如果担心自己包的粽子不紧，用锅蒸保险一点。

买的粽子怎么蒸熟

蒸粽子

1、在带有蒸架的锅内放入适量饮用水。2、将粽子置于蒸架上隔水蒸煮。3、加热至沸腾后保持14分钟(速冻粽子需要20分钟)即可。

掌握要点：粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起蒸煮。

煮粽子

1、先将水煮沸。2、将粽子浸没在沸水中。3、加热至沸腾后保持10分钟(速冻粽需要15分钟)即可。

掌握要点：粽子不能放入冷水烧煮，粽子必须浸没在沸水中均匀受热，加热时间不能过长以免过烂、失去原味，粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起烧煮。

粽子包好要煮多久

一到端午各地都在吃粽子了，风味各不一样，但是粽叶之内都是包含着一份心意，这心意最好就是自己亲手包的粽子。粽子里有肉、绿豆、红豆、腰豆。肉是先腌制，豆类要泡水去皮，在用粽叶包好。煮粽子在老家是用柴火煮，那时我看是要煮一个小时以上。在外地只能用煤气或者电器来煮，现在用电压力锅煮的，一次只能煮十几个，一次也要煮一个小时，这样才能保证里面熟透、软糯。所以我觉得不管你用什么方式煮，最好是一个小时以上，别到时吃到生的粽子，就不好了。

谈恋爱是有一定的时间阶段的，不同的阶段两个人的状态和感情都不一样，谈恋爱一定要好好了解对方是个什么样的人，才能决定以后能不能长久的在一起。

恋爱多久结婚最合适

不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓，绝大多数人谈恋爱都是为了结婚。有的人谈了没多久就结婚了，有的人谈了很多年却依然没有结婚。结婚是目的，而恋爱是过程，这个过程的长短每个人都不一样。生活中最常见的就是一至两年内选择结婚的人，一至两年说长也长，说短也短。如果能够充分的利用这一至两年的时间，也可以大概的了解一个人。恋爱的目的就是为了了解对方，从每个方面去衡量。适合就是适合，不适合就是不适合，不要因为一时的喜欢迷失了自己而无法做出理智的选择。对于有的人来说，结婚和恋爱的时间长短没有关系，结婚取决于对象是谁。真心的喜欢一个人就想着能尽快的结婚，而不是特别喜欢的人，就需要更多的时间去考虑这件事。有的人闪婚也很幸福，有的人恋爱多年后结婚还是不幸福。婚姻是否幸福，往往取决于你的对象是否是适合你的人。时间虽然不是决定婚姻幸福的唯一标准，但是时间却是选择婚姻非常有参考性的一个指标。如果有条件，尽量还是需要避免闪婚这件事。毕竟不是每个人都那么幸运一眼就能选到对的人，有些事在发现真相的时候已经晚了。恋爱中每个人展现给对方的都是最完美的一面。扬长避短是恋爱中的“双刃剑”，既有好处也有坏处。恋爱中暴露缺点才有机会改正缺点，但现实却是谁愿意把不好的一面展现出来呢?所以此时的时间长短显得格外的重要，短时间内看不清一个人的真实面目是正常的，时间长了再怎么隐藏总会露出狐狸的尾巴。谈恋爱两个人相处，不光有恩爱的事情，还会有很多糟心的事情。从很多事的处理方式上，就完全可以看出一个人的人品。经历的多了，一个人展现的角度就多了，了解就能更全面了。

恋爱中还有一种迟迟不结婚的。谈了很多年，虽然听上去让人感到特别的感动和羡慕，但是马拉松式的恋爱真的好吗?假如最终分手了呢?这浪费的是多少年的时间和付出，有几个人能承受这种分手带来的后果呢?感情这件事，谁也不能绝对的逃避分手的风险，唯一能做的就是尽量降低风险。时间太长未必就是好，真的喜欢你，不会让你等那么久。时间太久往往在恋爱中就已经失去了新鲜感，冲散了结婚的念头。恋爱就已经没了新鲜感，还会选择结婚吗?可能性会比较小，到最后可能只是两个人麻木的坚持而已。所以现在就知道了为什么大多数人选择的恋爱时间都在一至两年，时间不长不短。恋爱太长或太短都属于一种不确定性，而结婚不需要不确定性，结婚需要的是刚刚好。恋爱就是在有限的时间内发挥更多的可能性，不管结果是喜还是悲，至少能让你看清楚这个人是不是你的最终选择。恋爱是为了发现对方的缺点，而不是发现对方的优点。优点什么时候拿出来都可以，而缺点一定要在婚前就了解清楚。缺点可以在发现后尽力解决，不及早的发现就会成为婚后的隐患。当你想要选择一个人结婚了，至少要问一问自己的内心是否真的了解ta，而不是一时的冲动。婚姻是一道坎，这个选择对于每个人都至关重要。不要太快，不要太慢，最适合你的人，总是会在最合适的时间喜结连理。恋爱多久结婚最好?也许没有一个准确的时间定义。只要两个人都准备好了，这个时间就是最好。一个喜欢的人，一个合适的时间，一段合适的婚姻，但愿每个人都能在最合适的时间跟最合适的人做最合适的事。

谈恋爱的时间节奏

3—6个月：形象大使阶段

这个时候你们刚刚熟悉，请务必记得展露自己的优点，掩饰自己的缺点。有这么一句话，认识三个月以前，你不是你，你是你的形象大使。为了让男人喜欢上自己，这个时候绝对应该打造完美形象：性感，乐观，自信，阳光，不发脾气，不作。许多女孩都会败在发脾气上，太早地去了解一个男人的动态，对男人要求这要求那，或者没事就忧郁啊伤心啊悲观啊自卑啊，然后男人哄不好就又开始发脾气。除非你准备在半年以内甩掉一个男人，否则一开始一定要多保持自己的正面形象，哪怕这个正面形象有点天然呆，也比做个林妹妹优胜率高!这个阶段，无论这个男人是一天联系你一次也好，还是一周联系你一次也好，你都要表现的落落大方，如果喜欢的男人不常联系你，你也务必找点轻松有趣的话题自己贴上去，也可以多提点约会的建议，如果男人不同意也不要生气，继续保持轻松的联系。这半年是最容易留下好形象的，但同时也是最容易过度亲密到分手的。这个阶段只要做常规约会就好，因为既然对方是心仪男人，最重要的是在普通生活中表现出自己的魅力和善意。

半年到一年：冲突期

如果打算进行长期关系，那么学会制造点冲突也是应该的。一些负面情绪可以在这个时候借题发挥一下——因为半年基本把感情基础建造好了，自己稍微有点负面情绪男人就担当不起的话，那么这个男人不要也罢。冲突期说白了就是让节奏慢下来，适当的对一些约会或者聊天找借口推脱，适当地冷淡对方，看他到底是惊慌失措甚至大发雷霆还是妥善处理，这是一个考验期。当然对方也有可能在考验你，小心对待就是。这个时候是坚持一些自己界限的时候，让对方客观地明白你是一个什么样的人，对对方一些日后肯定无法容忍的缺点也要开始有礼有节地指出，查看对方的改进效果。这个时候是在荷尔蒙作用以后自我冷静的时候，争吵和短暂的冷战都是可以的，遇见无法容忍的情况哪怕约会到一半大吵一架也是可以的——比如如果你的规矩是在和你约会的时候不应该接其他女性的电话或者回短信，那么这段时间里你就不用在他犯规的时候善意地去厕所了，而是可以吵架或者摔手机了。冲突的解决能力是男人一个很重要的能力，男人发脾气时候的冷静方式或者讲理程度也很重要，一定要创造机会，善加观察。

一年到三年：浪漫打造期

你觉得那个男人不错，既可以解决生活问题，也可以容忍你的小脾气，那么这个时间段，你应该犒劳他了。旅游也好，浪漫的性爱也好，一些礼物或者甜言蜜语或者情书也好，都在这个这个时候纷纷出手吧。但这个时候，要注意自己主动的频率，不要出现剃头的挑子一头热现象，你的每一步浪漫举动，一定要在有所回应以后才继续下去。而且这个时候，也是有意识拓展自己交友圈、打造自己兴趣点的时候，应该鼓励男性更加主动一点。一般我是让男人来确定约会的时间，我自己察言观色安排约会的内容。这个时候的约会就不要太朴素了，甚至可以狂野一点、刺激一点——毕竟好春不常有哦，呵呵。这个时候也是很大程度上的男人求婚期，是很甜蜜的时候，也是为以后留下最多美好回忆的时候，好好享受吧。

恋爱多久才可以结婚

在相处的时候，当我们足够了解对方，他们的缺点、优点等等，全面深刻了解完之后;在欣赏对方优点的同时，也能理解他们的缺点，甚至觉得很可爱，这个时候，是步入婚姻一个很好的时机。如果对方的缺点，是你很难理解，很难容忍的，建议不要轻易地步入婚姻，就算走进了婚姻，也会放大这一缺点，忘记对方其他的优点，经常争吵，发生矛盾。没有绝对完美的伴侣，有时候，不要太苛刻，紧盯着对方的缺点不放，这样的高要求和高标准，是永远都找不到合适的人的。应该在找伴侣之前，就要想清楚，哪些是想要，哪些是不想要、不能容忍的，这样在寻找的时候，就会高效很多。步入婚姻之前，最好得到双方家长的认可，这样才会比较幸福。因为结婚不是男女双方的事，而是设计到两个家族很多复杂的关系，只有双方家庭认可的关系才能走得更好，更顺畅，少很多矛盾。

时间上，一般六个月到两年是最好的一个结婚时间。如果我们足够成熟，是可以充分了解对方的性格、爱好、缺点、优点、对未来的规划等事情的，这些东西有没有经常发生冲突，可不可以妥协，也要考虑清楚。结婚的前提，要有一定的经济实力，如果连基本的温饱都是问题，或刚刚足够，又拿什么来维系彼此的感情呢?爱情中的很多事情，比如浪漫、惊喜都需要钱创造，世界上很多事情都是钱的问题，钱到位了，大部分的矛盾、冲突也就少了，人的心情也会更愉悦，精神更饱满，更有活力。很多时候，有些人在择偶的时候，总是片面地追求物质的享受，或者只在乎精神的交流、是否契合等等。其实，无论哪一方失衡，都是很难幸福的。根据我国现实的社会现状，28到30岁是最好的结婚年龄，一般在这个年龄，很多男生的事业和思想都比较成熟，不再对外面很多诱惑蠢蠢欲动，也更明白自己想要什么，所承担的责任，不再那么爱玩，对未来也不再那么迷茫，想安定下来，有一个家庭。男生一般比女生的心智要晚熟，所以女生最好不要姐第恋，除非那个人各方面都很优秀，很成熟，为人、处事，情商很高。研究表明，结婚最好的年龄差是3到9岁，一般女生比男生小，这样才会更和谐，幸福感更强。注意的是，女生的婚恋时间和男生相比是比较短的，一般20-28岁比较抢手的，因为男生都比较喜欢年轻貌美的女人。所以要抓紧时间，知道自己喜欢什么，想要什么，一般过了30岁，很多优秀的男人也被挑走了，选择的机会也会少很多。

恋爱多久之后才适合结婚

恋爱是走向婚姻殿堂的必由之路。在闪婚闪离的时代潮流中，让很多人开始惧怕结婚。其实，在合适的时间结婚是一件美好的事情。恋爱中的两个人把最美好的一面给了对方，我们会觉得对方就是世界上所有的美好，恨不得马上就嫁给他。而婚姻则是把最不好的一面展示给了对方。时间久了，把对方看的太过透彻。这个时候会发现，原来他会在被窝放屁，原来她会抠脚。若是两个人无法达到一个平衡的生活状态，那么就很难长久的和平相处。所以结婚之前一定要互相了解透彻。比如了解对方的家庭，了解对方的习性。其实恋爱的时间越长，结婚的可能性越低。曾经认识一对情侣，在一起六年了。曾经在一起的前几年让很多人羡慕，男才女貌、相互恩爱，两个人每天都洋溢着幸福。可是到了第四年，吵架愈加频繁、分手也愈加频繁。反反复复的和好又分开，一次比一次的严重。后来，终究无法继续的生活下去。是爱情敌不过时间吗?还是时间检验了爱情?我觉得都不是。恋爱的长度越长让我们更能互相的深入了解彼此，在还没有结婚的时间里学会包容与理解。让我们在足够的时间里观察对方是不是对的人。有人觉得结婚应该趁早。这样才能尽快的抓住想要留住的人，才能够避免某一天分手的可能。可是少了磨合期的爱情我不知道未来如何度过三年之痛、七年之痒的时期，我也不知道如何在结婚后面对曾经并不知道的对方的一些生活癖好。所以我不赞同还没刚认识结婚，也就是闪婚。闪婚容易被突如其来的幸福冲昏头脑，你无法去思考你们之间的爱情是否太过浓烈?导致你无法看清对方的缺点?或者你们之间的爱情一直存在着问题，可是你却一直忽略这些问题。婚姻面前要有清醒的头脑，理智的分析。恋爱如果是荷尔蒙的刺激，那么婚姻就应该是智慧的选择。婚姻是两个人的事情，在合适的时间，双方都做好了进入婚姻殿堂的准备，那这个时候应该好好考虑是否结婚了。

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢吃芒果，芒果的味道很香甜，营养价值丰富，好吃还营养，吃法多样，含有丰富的粗纤维和蛋白质。

芒果什么季节吃最好

芒果一般是在夏季成熟，但是海南这样的热带地区就可以产两季之多。现在吃到的芒果不是像夏末吃的那么甜美。不同品种的芒果其成熟上市的时间也不同。具体的芒果的食用时间其实是根据自己的个人的喜好来进行决定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚饭之后最好是不要吃芒果，这个时候，对于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的肠胃的负担，而且要注意的是如果自己的肾脏的功能不是特别好的话也应该是少量的食用芒果，因为芒果的消耗的过程当中容易造成自己得肾炎的加重，而且芒果是属于寒凉之类的水果，如果肠胃本身偏寒的话也是应该少吃的。

芒果甚么光阴吃比较好

芒果好吃还养分，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既能够很好的品尝味道吸收养分又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的光阴，食用芒果具备清肠胃的功能，含有大量的维生素A，因此具备防癌、抗癌的感化。经常食用芒果，能够起到滋润肌肤的感化。

芒果的功效

1.防治心血管疾病

芒果中的营养相当丰富，对于防治心脑血管疾病有一定效果。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。所以说平时可以买点给家里的老人或者是长辈吃吃。

2.抗癌

芒果是现在新挖掘的一种抗癌食材，主要是取决于它的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。所以说只是强调芒果是湿热的这个观点是片面的。

3.美化肌肤

对于爱漂亮的女孩子其实吃吃还是对皮肤有很大的作用的，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，从而使得整个肤质变得弹性有光泽。

4.明目

芒果对视力的提升也有一定的效果，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。所以不管是哪一个阶段的人都可以吃吃芒果呢!

5.防治便秘

肠胃不好或者是经常便秘可以多吃吃芒果，它可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。平时吃完饭后吃吃芒果还不错。

6.杀菌

芒果杀菌主要杀的是化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。流感多发季可以时不时吃吃芒果预防。

7.防止晕车

对于晕车的朋友，其实最痛苦的就是做车了，食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。所以出门之前要记得吃吃芒果哦!

芒果不能和什么一起吃

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果和酒不能同食

酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

4、芒果和菠萝不能同食

同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

注意：芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身。吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。

有关狸花猫的美容和护理方面的文章是少之又少，那么波奇网猫咪饲养栏目此次就为大家带来狸花猫美容和护理的要点：美容猫爪是猫捕鼠、攀登和自卫的工具。

狸花猫

如果主人养猫是为了捕鼠，当然不能修剪脚爪。

如果主人养猫是作为伴侣动物的话，就应经常给猫修剪脚爪，以避免抓伤人，抓坏衣服、家具、地板等。修剪脚爪应从小开始，1月左右1次。

具体方法如下：将狸花猫抱在怀里，用左手抓住猫的1只脚，用姆指、食指、中指稍稍挤压，就可使脚爪伸出。

再用右手持指甲刀，将脚爪前端的透明部分小心地剪除，再用指甲刀上的小锉将脚爪磨光。修剪时，不要剪得太过分，以免伤着狸花猫的脚。

再依次将其它的脚爪剪去、磨光。洗澡保持猫的清洁、美观，洗澡还可以清除体表的一些寄生虫，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的作用。

洗澡的习惯，最好从小就开始培养，成年后才开始给猫洗澡，猫将极不情愿。洗澡前应准备好洗澡的用具，如洗澡盆、浴巾、洗涤剂、梳子（最好一头疏、一头密）、刷子等。洗澡时水温不宜太低，也不能太高，以不烫手为宜；所用的洗涤剂刺激性不能太大，以免刺激皮肤；狸花猫在洗澡前对被毛应进行梳理，防止纠结；洗澡动作要迅速，尽可能在短时间内洗完；洗完后，应立即用浴巾将毛擦干，气温偏低时，最好能盖上专用的毛巾被或其他保暖用品，以防止感冒。

狸花猫的舌面粗糙，有特殊的带倒刺的舌乳头，好似一把梳子，狸花猫经常用舌头舔的方法来梳理被毛。舔不到的部位，如头部、肩部、背部、颈部等用爪子来梳理。

即便如此，最好还是每天给猫梳理1次。因为猫一年四季都会脱毛，尤其是春、秋两季的换毛季节，猫自己梳理会将毛吞入胃内，久而久之在胃内形成毛球，如不能通过呕吐吐出，又不能及时通过肠道排出，滞留胃内，就会形成毛球堵塞，影响食欲，甚至危及生命。梳理时，不仅要顺毛梳理，还要逆毛梳理。狸花猫在梳理时，可先用水将毛打湿，再进行揉搓，使被毛树起，便于梳理。

狸花猫的被毛如发生纠结或粘在一起可用手指尖理开，或用稀齿的梳子，缓慢而小心地梳理。如已擀毡，可用剪刀，顺着毛的生长方向，将毡片剪成细条，再用梳子梳理。

如果擀毡严重，可剪除被毛，使其重新生长。狸花猫的眼睛亮而有神，狸花猫生病或体况不佳时往往出现怕见光、流泪。

有的猫种，鼻泪管容易堵塞而流泪。猫过多地流泪，在鼻侧眼角往往附有眼屎，可用脱脂棉蘸取2%的硼酸水溶液，轻轻擦洗掉。耳部护理狸花猫清除耳垢方法是用75%的酒精棉球消毒外耳道，再用棉棒蘸取橄榄油或食用菜油，浸润干燥的耳垢，待其软化后，用镊子将耳垢小心地取出，不要将耳道的粘膜碰破，防止感染化脓。

一旦猫的外耳道感染化脓，可用棉棒蘸双氧水轻轻地擦洗，反复擦洗至抽出棉棒上不沾有脓迹，再用脱脂棉将耳道内的双氧水吸干。

擦洗数次，感染即可痊愈。如果猫的耳垢太多，猫摇头搔耳，应及时请兽医诊治

狗狗

现在主人都会选择为狗狗洗澡，这不失为是一种明智的选择，因为这样既可以保持狗狗的清洁卫生，也有利于狗狗的健康。去宠物店里洗澡虽然方便但是久而久之毕竟价格昂贵，下面小编教您自己在家为狗狗洗澡。

一、时间选择

1.频率：狗狗的洗澡周期要视很多因素而定，这并没有一个明确具体的要求，我国北方地区冬天天气寒冷干燥，可以一个月洗一次，夏天半个月一次；南方地区冬天阴冷潮湿，可以半个月洗一次。夏天一周一次或一周两次。

2.时间：要选在中午或上午阳光充足的时候，如果阴天下雨的建议就不要洗澡了。

二、以下情况不适合洗澡

1.刚注射过疫苗的：此时抵抗力较差，建议一周内不要洗澡，这也提醒大家要在注射疫苗前将狗狗洗干净。

2.刚刚饱食或洗澡后立即吃饭：这个时候洗澡容易引起呕吐和晕厥，建议吃饱两小时后进行洗澡。

3.天气潮湿：这个时候狗狗的毛不宜被吹干，可能会引起感冒等症状，所以尽量不要洗。

4.临产和哺乳期：要在产前洗澡，发现要即将生产的话就不要洗澡了，哺乳期也尽量不要用水洗。

5.重大疾病或抵抗力较弱：狗狗正在生病中，毛色会非常不好看，且毛也比较乱，狗狗自己不会打理导致狗狗看上去很脏，但是这个时候就不要给狗狗洗澡了，可以选择给狗狗擦拭身体。

6.强烈运动之后：夏天狗狗在室外疯跑一圈，身体产生很多热量，这个时候不要给狗狗冲凉，要让其自然降温。

三、洗澡前的准备

1.狗狗专用沐浴液：不要用人用的沐浴液，因为PH值不同可能会引起狗狗皮肤病

2.梳子：在洗澡前就为狗狗把所有的毛全部梳开，以免遇水后纠结在一起

3.盆或淋浴盆友：可以用盆盛水洗澡，也可以用淋浴喷头直接洗，可根据家里情况自行选择，无论哪种都要保持水温恒定在36~37为宜。

4.防滑垫：主要防止狗狗滑倒

5.吸收毛巾：尽量擦干，以免着凉

6.吹风机：必要的时候要使用吹风机将毛吹干

7.棉球：为防止狗狗耳道进水，可在洗澡前用棉球将耳道堵住。

四、洗澡方法

1.用温水湿润小狗狗全身的毛发，动作要轻柔，然后将浴液在其脖颈涂抹一周，轻揉至全身。清洁面部时可以用一块沾有清水的海绵或毛巾来轻轻擦拭，小狗狗的四肢是最容易弄脏的地方，清洗时可以涂上浴液，逐一抬起来清洗。

2.在为小狗狗的周身涂抹上浴液并揉搓均匀后，要尽量让浴液保留几分钟再冲洗。如果您选用的是防治跳蚤等的药物浴液，最好保留5分钟以上，以达到灭虱杀虫的效果。如果小狗狗的毛发较长或不易清洗干净，则可以涂抹两次浴液。然后，用温水将它身上的香波反复冲洗干净，这样会使它皮毛光亮，皮肤不瘙痒。

3.冲洗完毕，用手按住小狗狗的颈部或背部，以防止它试图抖动身体来甩掉身上的水，并用浴巾将其全身擦拭一遍。然后放开手让它自由地抖动身体，之后再用浴巾擦拭一遍。

4.梳理小狗狗的毛发，必要时使用吹风机，直至完全干燥。

5.最后用耳道清洁液为狗狗清理耳道，避免耳螨。

鲍鱼其实并非是鱼，而是跟田螺之类的产品沾亲带故。自古被人们视为“海味养生珍品之冠”，鲍鱼的功效与作用更是对人体的健康有着很强的滋补作用，深受人们的喜爱。下面就由小编为大家介绍下鲍鱼的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

鲍鱼的基本介绍

鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，鲍鱼呈椭圆形，肉紫红色，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。主要种类有杂色鲍、半纹鲍、羊鲍、耳鲍和皱纹盘鲍五种。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首，素有“一口鲍鱼一口金”之说。

鲍鱼同鱼类毫无关系，倒跟田螺之类沾亲带故，据考证：盾鱼，因鲍叔牙爱吃，而被称为鲍鱼，形状有的像人的耳朵。螺旋部只留有痕迹，占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔，海水从这里流进，排出，连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它。所以它又叫"9孔螺"。壳表面粗糙，有黑褐色斑块，内面呈现青、绿、红、蓝等色交相辉映的珍珠光泽。

鲜鲍经过去壳、盐渍一段时间，然后煮熟，除去内脏，晒干成干品。它肉质鲜美，营养丰富。"鲍、参、翅、肚"，都是珍贵的海味，而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。全世界约有90种鲍，它们的足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋。我国渤海海湾产的叫皱纹盘鲍，个体较大;东南沿海产的叫杂色鲍，个体较小;西沙群岛产的半纹鲍、羊鲍，是著名食用鲍。由于天然产量很少，因此价格昂贵，南非海域最纯净，南非鲍鱼最稀少，臻味牌鲍鱼是正宗南非原产地的，现在，世界上产鲍的国家都在发展人工养殖，我国在20世纪70年代培育出杂色鲍苗，人工养殖获得成功，当然人工养殖的肯定没有天然鲍鱼好。

鲍鱼的功效和作用

1、提高免疫力

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。

2、调经润肠

鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

鲍鱼的功效与作用

3、促进生长发育

鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

4、药用价值

鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

鲍鱼的适用人群

1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效;

2、 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。

冬泳是集冷水浴、空气浴和日光浴于一体的“三浴”，可以锻炼身体、磨炼意志，是冬季特有的锻炼方式，受到大家的喜爱。老人冬泳的好处很多，你知道老人冬泳的好处与坏处是什么吗?游多久可以呢?和大家看看吧。

(1)，在17度水温以下的低温水中冬泳时，一般0―1度的水温水中对应游1分钟，随着水温每高1度多游1分钟左右。在水中冬泳的时间控制，耐寒能力较差的人和老年人还要再减少一些在水中冬泳时间，要有严格控制、宁少勿多。

当然也有体质特别耐寒的冬泳强者，愿意在冰水中锻炼更长的时间，属于特殊的例外情况，最好谨慎掌握，不要贪多给自己带来危害。

注意!冬泳者最好不要重复下水。

(2)，要随时注意冬泳时间不超过自己的手指和脚趾对寒冷水温的耐受限度。手指和脚趾的感觉是控制冬泳泳量的灵敏信号：手指和脚趾首先感到疼痛时就出水。我感觉冬泳在1-5度水温以下时，若冬泳时间超过普通人的耐寒限度时(1-5分钟左右)，手指和脚趾会首先感到疼痛，这时，若不出水，手脚就会麻木失去痛觉，严重时会造成手指和脚趾的冻伤。所以当手指和脚趾首先感到疼痛时，应该及时停游和出水保暖，否则会冻伤的。特别是要在北方的冬季室外低气温，若不具备更衣室保暖的条件，更要注意防止手指和脚趾的冻伤。

(3)，要以自己在水中没有感觉第2次寒冷前就出水，冬泳泳量还是以游后感觉温暖舒适最合适，出水后在室内更衣时应该无发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则，微有寒颤也是身体热能不够的表现――对身体有害无益!

科学冬泳不提倡挑战极限。要牢记-少则受益，多则有害，这是老冬泳者的冬泳秘诀。

老人进行锻炼的适合要时刻注意老人健身安全，根据自己的情况控制好时间，学习老人健身安全小知识，时刻注意老人健康，关爱老人。

洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随本网看看健康专家怎么说吧！

洗澡的最佳时间

1、早上7点半—起床沐浴。起床后沐浴5分钟，能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来，这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛。

注意：由于晚上身体防护力弱，体表缺少保护，湿气很容易进入体内，所以晚上洗澡不宜太迟。

2、睡前2小时洗澡有睡前洗澡习惯的人，最好在睡前2小时完成。睡前2小时不仅可以洗尽一天的疲乏，更重要的是不会影响睡眠。

因为睡意往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放“睡眠激素”。所以，如果是想快速入眠的话，最好不要睡前洗澡，提前两小时为好。

如果一定要睡前洗澡，可以在沐浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平再睡。

洗澡的正确顺序

1、先洗脸

脸是身体部位裸露最多的地方，所以脸上的灰尘比较多。热水澡容易让身体的毛孔打开，温水洗脸也正是出于这个原理。如果不先洗脸，身体上张开的毛孔就会“吃”进更多的灰尘。先洗干净脸，身体的毛孔不但可以自由呼吸，还可以吸收蒸汽中的水分，滋润皮肤。

2、再洗头

洗完脸后，应该接着先把头洗了。洗完头发，在头上涂上护发素后，用湿毛巾或者保鲜膜将头发包裹起来。

3、最后洗身体

最后一步，可以舒服地洗身体了。洗身体时，洗澡间里的温度和湿气会让头发上的毛鳞片缓慢张开，有利于护发素发挥作用。

洗澡应避免的8个时间点

1、临睡前洗澡。很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。

睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。

如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

2、酒后洗澡其实酒后不宜立即洗澡，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

另外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作

3、饭后洗澡。饭后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

另外，饥饿时洗澡也不好人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。因此饭后一两个小时后洗澡比较好。

4、发烧时洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

5、劳动后立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

另外，劳动后比较疲劳，沐浴时可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

6、血压过低时洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

另外，低血压者泡脚也要当心。很多人习惯用热水泡脚、泡温泉。要注意有心脏病、低血压的人，泡脚、泡温泉温度不宜太高，否则可能发生不适甚至有晕厥等危险。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

7、按摩后（1小时）洗澡。人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

8、拔罐后立即洗澡。除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。因为拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。

另外若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。

随着冬天的到来，天气越来越冷，洗澡也成了麻烦事情之一，那么冬季洗澡该怎么解决呢？你又知道洗澡的哪些小窍门吗？其实洗澡也是要选择时间的，下面小编就给大家介绍一下什么时候洗澡不好，下面看具体介绍吧。

女人千万别在这些时间洗澡

洗澡是我们必须做的事情之一，但是爱干净的女人们，你们知道你们洗澡的方法正确吗？很多人都会说冷水洗澡有助于身体健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。

在这几种情况不宜洗澡

许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出：

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期。

怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经和腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

结语：以上就是今天小编介绍给大家的养生小常识，通过上文小编介绍的女人洗澡应该选对时间，冬季的来了，洗澡也没有夏天的时候那么多了，但是再冷的天，我们也要洗澡呀。但是洗澡我们也要选对时间，只有对的时间洗澡我们才能让自己的身体干干净净，健健康康。

俯卧撑的要求不高而且健身效果还比较的惊人，深受各位男性朋友的喜爱，俯卧撑对减肥没有很大的效果，主要是锻炼肌肉，是很多人健身锻炼身体首选的运动之一，下面来了解一下俯卧撑每组间隔多久？俯卧撑每组间隔时间。

俯卧撑每组间隔多久

最好不要超过1分钟否则肌肉泵血就不能持续，如果你仅仅是练俯卧撑建议每天1-2次每次3-4组每组根据自身情况做到力竭，作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒，不要~~~~~，因为既然你选择了健身，也就是选择了一种积极健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了，把它们统统留在回忆里吧!

初学者怎么做俯卧撑

初学者练习可用跪姿

如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成，而又想继续锻炼时可以选择的方法。

女性俯卧撑的正确做法

1.双腿并拢站立，将手举高过头部。吸气，将肚脐往内缩，缩紧臀部，高高伸展手臂，就像你早上刚醒过来伸懒腰一样。

2.吸气，将手臂往前伸然后往下，形成一个弧形，就像要伸展脊椎一样，先从头部往下，然后依次是颈部和上背部，最后是下背部往前弯曲。当伸展时，让手臂往前伸。最后手撑在身前的垫上。

3.吸气，放低胸部，做伏地挺身的姿势，如果觉得下背部有点紧，先轻轻抬起臀部再夹紧。

4.吸气，慢慢将手收回，恢复到动作3的状态。当往上升高时，头还是维持往下垂的姿势，一次只要“堆”一块脊椎即可。身体站直后，再抬起头。

5.保持动作4的姿势做8次伏地挺身，下去时吸气，起来时呼气。试着放慢速度。身体保持紧缩腹部、夹紧臀部。

曲膝俯卧撑，手臂不动，只动腿，所以仅仅强化腰腹力量。第一步，面朝下俯在地上，曲小臂，用双肘和脚尖维持身体平衡。颈、背、腿绷直，呈一条直线。然后弯曲右膝，但膝盖不接触地面。第二步，伸直右腿，再弯曲左膝。就这样，双腿以正常的步速轮流弯曲。

俯卧撑练多久有效果

俯卧撑和仰卧起坐、卷腹，深蹲一样，需要遵循分组练习的原则。俯卧撑分组做的效果在于胸大肌会获得更大的刺激，生长也会更快。尤其是在每次练俯卧撑的最后几组时，重复的俯卧撑动作饥和组数对胸大肌增长最有帮助。

一般来说，每个俯卧撑4组，一组8~12个。根据训练强度和计划中要达到的训练效果，中间休息30s到3min不等。

初次练习不要求最太多组，在以后可以慢慢累加。

夏天就要来了，我们每天要做的事情就是洗澡，很多时候我们忙碌加班，只有晚上可以洗澡，可是我们知道欧美人更加喜欢早上洗澡，那什么时候洗澡才能算是更好一点，小编也是为大家介绍。

早上和晚上洗澡哪个更健康？

什么时候洗最好

其实，啥时洗澡才最好，并没有明确的科学依据和硬性规定，很大程度上依赖个人偏好。早上洗、晚上洗、健身后洗分别适合不同的人群，可以根据个人情况自行选择：早上洗澡

早上起床后洗个澡，确实有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试，可以选择早上洗。

早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型，适合头发又多又厚，对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。

对于上班族和学生党来说，早上的时间并不充裕。特别是熬夜过后，再洗个澡，会导致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不偿失了。晚上洗澡

起床困难户通常会选择晚上洗澡，从而为早上争取1个小时的懒觉时间。

芬兰的研究者已经证实，睡前洗澡可以有效改善睡眠质量。它既能促进夜间身心放松，也能使人在第二天的保持最佳状态。不过，《美国生物学杂志》的一项研究指出，晚上的热水澡，要至少在临睡前的2个小时完成，否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。

晚上洗澡能够避免将身上的细菌和污垢带到床铺上，从而保持床单、被罩的持久整洁。身上容易长痘痘，以及有体味的人需要在干净整洁的床褥上睡觉，以避免症状加重。因此，这部分人较适合晚上洗澡。健身后洗澡

健身运动后，要等到呼吸、心跳都平稳了再进入浴室洗澡。否则，在空气不流通、热气腾腾的浴室中非常容易出现头晕眼花，全身无力的症状，严重者还会出现血压下降、休克和晕厥。

适合早上洗澡的人

1.油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利·菲利普斯认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃须的人。菲利普斯解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。

3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

4.夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚·柯梅利说：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。”

5.没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

适合晚上洗澡的人

1.上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

2.白天化妆的人。柯梅利说：“如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”

3.干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

4.周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。

5.白天锻炼的人。柯梅利医生指出，如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等.葡萄籽的功效和作用有很多.下面就由小编为大家介绍下葡萄籽的功效和作用，希望对大家有帮助。

葡萄籽的功效与作用之1

抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

葡萄籽的功效与作用之2

清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。

葡萄籽的功效与作用之3

保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

葡萄籽的功效与作用之4

抗辐射有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

葡萄籽的功效与作用之5

保护消化系统

保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡

葡萄籽的适宜人群

1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。

2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。

3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。

4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下;

5、增加人体抗过敏的能力;

6、增加人体抗辐射的能力。

7、希望延缓衰老、保持青春的人士

8、心脑血管疾病患者

9、血管痉挛性头痛、眩晕者

葡萄籽的功效与作用之7

保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。