洗澡的学问讲究（合集20篇）

第一招：入浴姿势

脱了衣服就迈入浴缸？真俗！专业的做法是，先侧坐着，一脚着地，另一脚悬空，用手轻轻拂动浴缸的水，打开花洒或水龙头，深呼吸感受下水的气息，最后再缓缓迈入。淋浴间没有浴缸的，直接省去这一步。

第二招：感受水的洗礼

直接利用水来清洗自己？没礼貌！真正绅士风度的，会先跟水好好打个招呼，来个亲密接触：双脚张开站立与肩部平宽，双手放在背后，闭上眼睛感受水在身体的滑动。想更有品味的，可以微微张开口让嘴唇也感受下。

第三招：仰面洗头

有品味的人是不会弯腰来洗头的，多难看啊。直接仰着脸洗，闭上眼睛，双手同时按住头发，用手指按摩。

第四招：孩童般玩水

保持童心的男人最可爱。把手指张开，放在花洒下，用手指的替换来控制水流的方向与分流，看着手在你的手指缝间滑过打在你身上。如果有些水打到你的脸了，开心地笑笑。

第五招：沉思

一手抚摸头发，一手放在胸口，一边让水自由落在胸口，一边深思。深思什么呢？随便啦，文艺点的都可以构思一篇散文了。

第六招：大笑

大笑可以让自己肌肉更放松，而且心情愉悦，大大增加了洗澡带给人的享受感。

第七招：出浴后先刮胡子

严肃，表情一定要严肃，就如同在战场上与恼人的胡渣厮杀一样，等消灭得干干净净了，再用食指和中指轻轻抚过下巴，露出胜利者的微笑。

第八招：保养自己

有刚有柔的男人才具杀伤力。设想一下，一个流血眉头也不皱一下的硬汉，在浴室里很认真地敷面膜，谁见了都会很想亲近他。记住，没必要很熟练，动作笨拙会显得更可爱，偶尔借机请教下女友或老婆会让自己的亲和力倍增。

第九招：除毛

干脆点，刀落毛除，千万别犹豫，更酷一点的，眼睛连看都不看刀架的。谁说男人不需要除毛？别让多余的毛影响洗澡的清爽效果，该有的留着，该除的一根也不剩！做男人就是要这么干脆！

洗澡让男人洗出健康让自己看起来更年轻

沐浴时的水温

沐浴时水的温度应与体温接近为宜，即37℃左右。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。很多男士喜欢冲冷水澡，但也要适度。水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水浴的水温以不低于10℃为宜。

在异常疲惫或身体欠佳的状态下，沐浴时的水温最好在34℃~45℃之间。研究发现，沐浴时当水温在34℃~36℃时会有镇静止痒作用;37℃~39℃时最能解除全身的疲惫;40℃~45℃时则有发汗的作用。

Tips：未婚未育的男士尤其不要洗热水澡，更不宜经常桑拿。

男性睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降，甚至导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其他能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

其实不少趣事都是发生在浴室里的，那么洗澡是否洗的干净，洗得健康呢？

沐浴的时间

每次沐浴的时间以15-30分钟为宜。许多人喜欢洗热水澡，长时间地浸泡在浴缸中。但这样做是不科学的。水温过高，皮肤、血管扩张，血液存积于全身，回心血量减少，供应大脑和心脏的血液也随之减少，而高温导致的出汗多使体液丢失，容易造成晕倒甚至心脏病发作。

不适合沐浴的时间

1、饥饿的时候。人在饥饿状态下，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

2、饭后。饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。

3、酒后。酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。

沐浴的顺序

要先洗脸，再洗身子，最后洗头。因为洗澡过程中产生的蒸气，会使人体的毛孔遇热扩张，如果脸部尚未清洁，脏东西会趁毛孔大开之际进。而头发就不一样了，它们可以在蒸气中得以滋润后，再清洁。

沐浴后

沐浴后，应该用柔软干爽的毛巾或浴巾将全身皮肤表面的水分沾干，不要用毛巾使劲揉擦皮肤，然后最好能擦一些身体乳给全身的皮肤保湿。因为身体表面的水分蒸发会带走皮层的水分，不加注意会使皮肤变得干燥。

沐浴禁忌

1、出汗时不能洗冷水澡。因为冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，水温应略高于体温为宜。

2、泡浴时间不宜过长。如果夏天泡浴超过1小时，会使皮肤毛细血管过分扩张，血液过多地流到体表，造成大脑缺血。

3、不要随意选用沐浴产品。男士的皮肤类型和特点与女士不同，最好不要混用沐浴产品。那些顺手拿肥皂或洗衣皂往身上涂的做法就更应该被遗弃。最好是选择适合皮肤特点的男士专用的沐浴产品。

冬天虽然寒冷，但宝宝每天都洗澡能使皮肤保持干净、不易感染，没有坏处。不过，冬季给宝宝洗澡是有讲究的。七项要点当知晓！爸爸妈妈们快来学习一下吧。

宝宝洗澡要注意什么

1.宝宝洗澡的频率

宝宝在身体状况良好的情况下，春夏季最好每天洗澡1次，秋冬季隔天洗一次。这是因为春夏季宝宝出汗较多，外出等活动量较大，气温偏暖，经常做清洁能够减少细菌感染，预防流行性感冒等。秋冬季比较干燥，活动量较少，洗澡按摩也是一个补水润肤，舒缓情绪的互动过程。

2.宝宝洗澡的时间

在给宝宝洗澡时，整个洗澡的过程应该控制在5分钟左右。宝宝在水里呆太长时间也会容易感冒。每次洗澡的时间安排在喂奶前1—2小时或在两次喂奶之间，以避免宝宝喂奶前过度饥饿及喂奶后洗澡发生溢奶。

3.宝宝洗澡的水温控制

35-37℃水温是接近人体温度的，用这个水温给宝宝洗澡也是最舒适的。爸爸妈妈要注意，在给宝宝的洗澡盆中调节水温时，要先加入凉水后加热水调节，以免宝宝意外跌落盆中被烫伤。调节合适的水温后，就可以给宝宝洗澡啦。

4.宝宝洗澡的室温调节

26-28℃的室温是让人感觉最舒适的。在给宝宝洗澡时，爸爸妈妈要注意洗澡的时候不要用空调对着宝宝吹，也不要开着窗户，室内温度应该保持均衡。

Tips：控制室温水温和洗澡的时间是预防宝宝洗澡着凉的关键。

5.宝宝洗澡的姿势

给宝宝洗澡时，爸爸妈妈常常因为宝宝的姿势问题弄的手忙脚乱。其实，宝宝洗澡的姿势是需要不同成长阶段来确定的。0-6个月的宝宝，脊柱未发育完全，要特别注意。最好是让宝宝以躺卧的方式来沐浴。6个月以上的宝宝可以坐起来了，宝宝也更愿意坐着玩水。所以选择浴盆也要根据年龄段，坐卧两用的非常适合新生儿。如果宝宝大一点了可以选分体式浴盆。

6.宝宝洗澡的顺序选择

给宝宝洗澡要按先上身再下身、先上肢再下肢的顺序，依次清洗头颈、腋窝、手心、肘弯、前胸、腹部，然后洗腹股沟、大腿，最后洗腋窝皱褶处和脚等部位。

7.宝宝洗澡的洗护用品

婴幼儿肤质和成人不同，最好选用婴幼儿专用洗护品，以免给宝宝娇嫩的肌肤造成伤害。

总之，只要我们考虑周到，方法得当，既可以解决妈妈们的烦恼和担忧，也可以让宝宝觉得洗澡时间是一天当中最好的时光。如果您对儿童需要培养哪些卫生习惯的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

香瓜的口感独特，还是有很多人爱吃的，其实吃香瓜的时间也是有讲究的，吃的时间对了会更好一些，下面介绍香瓜饭前吃还是饭后吃这个有讲究。

香瓜饭前吃还是饭后吃

胖人饭前吃，瘦者饭后吃。

水果本身产热少，属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据了胃中一定的容积，则有利于减少吃进其他食品的量，可防止摄入过多热能，对控制体重，预防肥胖有一定的作用。对于需要减肥的人，在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。

然而，对于正常体重或者需要增肥的人，吃水果的时间就应该放到饭后。至于饭后多长时间，可按个人感觉来定。如果用餐时食物摄入量已经很大，胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果;如果用餐时食物不多，也不油腻，感觉胃里可以容纳更多的食物，就无妨当时进食水果。很多人都有这样的体会，因为夏天每日吃半个西瓜，结果一个夏季下来，长了不少肉。这正是由于三餐之外增加了大量糖分，结果引起脂肪的增加。

切开的香瓜怎么保存

可以直接把它从袋子中取出，放在阴凉并且通风的地上。注意，放香瓜的地面不能潮湿，要干燥，这样就能让香瓜保存一个星期左右不变质，如果是切开的香瓜，则需要放入冰箱进行冷藏保存。

香瓜一天吃多少合适

根据《中国居民膳食指南2016》所提供的建议，新鲜水果每天的摄入量应为200~350克。所以可以将每天吃的香瓜量控制在这个范围内，至于个数要根据香瓜大小重量来看。

香瓜的籽能吃吗

香瓜中的籽能吃。香瓜籽和香瓜瓤都可以吃，不用担心会影响身体的健康，香瓜的籽是对消化系统没有任何的损害的。而且，瓜子的味道同样也是不错的，尤其是靠近中心处的香瓜籽，带有香瓜瓤上的糖分，直接嚼食很甜。香瓜通常可以果肉和籽一起吃的。

另外，香瓜中的籽营养价值也非常高，香瓜的籽里面有多重的维生素，还有矿物元素的存在。香瓜的籽和香瓜的肉一样，能够缓解人体中的毒素，降低胆固醇堆积，控制人体血糖血压。尤其是对肠痈、肺痈的有特别的疗效。以及，对于担心在肚子里面会发芽的疑惑，不用担心，肚子没有合适的环境会让种子发芽的。

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，本网今天就给大家仔细说说。洗澡这些部位，疏通十二经络。

1、搓脚心

为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。

手心搓脚心，我们不仅洗澡的时候要多做，平时睡觉前也可以常做。每天晚上睡觉前，许老师都会这样搓脚心，一天不落，左手搓右脚，右手搓左脚，差不多20分钟，脚底发热。这样可以解除疲劳，还可以有助于睡眠。

2、清洗腋下防治心脑血管等循环系统疾病

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实，腋下是需要我们认真清洗的。

腋窝顶端的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。

3、清洗小腿肚燃烧脂肪，帮助减肥

现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。

每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效燃烧脂肪。特别要注意按揉位于腿窝的中心点的委中穴，它位于膀胱经上。

膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。

4、清洗三角窝防治高血压、神经衰弱

三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。

我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。

5、洗脚趾防治糖尿病

每天晚上用热水泡泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。

但是，很多人泡脚的时候，只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个部位——脚趾，这是需要我们用手搓洗的，如果揉脚趾尖会感觉到疼痛，这说明我们的身体出现异常了。

6、搓颈后

可预防感冒和头痛、颈椎病。颈后的穴位包括了风府穴、风池穴等，中医认为，在洗澡的时候多搓搓这个部位或者用热水冲洗，可以激发这两个要穴的保健养生防病等功能，能起到辅助治疗风寒感冒、咳嗽、头痛、颈椎病的作用。

7、搓洗肚脐

洗澡过程中，适合多搓洗肚脐。因为肚脐上面有人体重要的穴位，经常搓洗这个部位能够促进肠道蠕动，帮助食物消化，对脾胃均有好处。但是，在搓洗的过程中，需要注意力度，一般轻轻搓洗即可，切不可太过用力。

如何帮猫咪洗澡，猫咪洗澡有有哪些注意事项呢，在这里，波奇网首先要说明的，如果饲养的是短毛猫，根本无须帮其洗澡。

猫咪

因为猫的天性就是爱清洁，平时只须注意家庭环境卫生，猫完全会清理和装扮自己的。长毛猫因为毛长而多，猫自己的清理能力有限，就需要人帮其清洗了。但洗澡的次数也不能太频繁，夏天大概相隔15天，冬天相隔一个月洗一次就足够了。给猫洗澡时，先用婴儿洗澡盆准备一盆40度左右的温水，将猫慢慢地浸入水中，一边爱抚猫背一边用手将水撩上猫身。注意不要把水弄湿猫的头脸部，引起猫反感。将猫毛完全湿润后，可把猫抱出水盆，用稀释的宠物专用洗毛精淋在猫的身上进行搓洗。搓洗中要注意不要漏掉猫腹和腋下等地方，脸一定不要洗，泡沫完全搓匀后，再把猫放入水盆中清洗一遍，如果有热水器的话，可直接用花洒给猫冲洗干净。如果没有，就要多换好几盆水，尽量将猫完全冲洗干净。然后用毛巾擦干猫身上的水份，尽可能擦的越干越好，这样可以缩短吹干毛发的时间。擦干后，可把猫放在纸箱里，用电热风筒将猫毛吹干。吹干过程注意温度不可太高，吹风口要与猫保持一定的距离，以免烫伤猫毛。猫毛吹干后，再用不含类固醇的抗生素眼药水和猫用滴耳油对猫的眼睛和耳朵进行适当保养就行了。

汤包是很好吃美味的小吃，有的人会一次做很多汤包，但是又不知道要如何储存，其实汤包是可以储存的，下面介绍汤包可以冷冻吗要讲究方法。

汤包可以冷冻吗

做好的包子蒸熟后冷冻储存。不能生的存储。

灌汤包最好蒸熟放凉再放到冷冻室冰冻,晚上睡觉前取出放在冷藏室,次日早上吃时热一下就行。

灌汤包与小笼包的不同之处

小笼包，顾名思义，是放在小蒸笼里蒸的，分2种：1.有汤汁的，加入了皮冻，叫小笼汤包。皮又薄又筋道,半透明,做法是面粉不发酵。2.没有汤汁的，就是一般的小肉包。皮没有上面一种薄，要发酵面粉做。

灌汤包，顾名思义，就是包子里面有汤汁的，即加入了皮冻，分2种：1.大汤包。2.小汤包就是大小不同而已。

总的来说，大汤包比小笼包稍大，而且更注重汤的味道，有些灌汤包还做成用吸管来吸里面的汤汁，馅味和皮味可能要稍好一些。

汤包的吃法

灌汤包子的吃法很有讲究，包子上桌后，用筷子夹住包子上口，轻轻摇摆，然后夹起，放进调羹，再咬一个小口，往里轻轻吹风，待汤馅不太烫嘴时，将包子蘸上调料汁再吃，特有风趣。

汤包的做法

一、材料

肉皮冻200g、水120g、面粉200g、酸牛奶适量

二、做法

1.面粉200克，盐2克，凉水120克左右。

2.把盐加入面粉里，加入适量水和成稍软的面团(水量根据面粉吸水程度适当调整)盖上湿布醒发，趁这个空当做馅儿。

3.大碗里是切成小丁的皮冻，小碗里是猪肉大葱肉馅(肉馅加入花椒水向一个方向搅打上劲，再加入葱末搅拌均匀)。

4.把皮冻丁和肉馅拌匀。

5.醒好的面切成大小均匀的剂子。

6.擀成中间稍厚四周薄的面皮儿，包入皮冻馅。

7.放进抹油的蒸屉内。

8.凉水开大火蒸15分钟左右即可。

上环对于现代女性来说，已经不是一件陌生的事情。但是很多女人对于上环还是存在抵触心理的。上环痛吗？很多女人不经意间都会询问这个问题。其实上环的最佳时间是在月经结束后七天内。上环的副作用还是有一点点的。

上环痛吗

痛感可以忍受

上环是一种可以长期避免怀孕的措施，很多女性都想知道上环到底会不会很疼？带着环会不会很痛？一般说来，现在都采用无痛上环手术，上环过程中是不会产生太疼痛的感觉。其实，上环和取环的过程不可能不产生痛感，但还是可以忍受的疼。女性只要保持镇定，听医生的话就不会有问题。

上环时间因人而异

专家提醒，上环几分钟就结束了，但是情况也会因人而异，有的人会体感不适，但是多数人都没问题。并且现在很多医院都是无痛上环手术，就更加不会疼了。

上环的最佳时间

1.月经结束后七天内

这时候的子宫内膜还处于生长阶段，上环造成的轻微伤害能在短时间内得以消除。此外，由于这时候的子宫口比较紧，“环”也比较不容易脱落。不过需要注意上环前不得同房。

2.人工流产术后

如果女性因为意外怀孕需要流产，可以在人流结束后就马上上环。一次完成两大手术，不仅方便，而且也会让女性心里感觉轻松一点。

3.自然流产月经恢复后7天

经历自然流产的女性可以在月经恢复后的7天内进行上环。

4.顺产满六周后

顺产的女性可以在生完孩子满六周做检查时上环。这时候的子宫已经和怀孕前差不多大小了，子宫的颈口不会太紧，比较容易上环。此外，由于这时候夫妻还没有恢复同房，也能避免意外受孕。

5.剖腹产时或产后满半年

女性剖腹产，可在分娩时把环放进去。这个时候放环可以选择最好的地方，并且不会造成产妇额外的痛苦或者思想上的压力。剖宫产手术是无菌操作的，这个时候放环也不会对身体造成感染。当然，女性也可以等到产后满半年身体无恙时上环。

6.紧急避孕时

同房未采取避孕措施，可在5日内上环以紧急避孕。

哪些人不宜上环

1.生殖器官发炎的女性，例如：阴道发炎、盆腔发炎等。

2.行经次数较多，且量很大，或者阴道出现不规则出血症状的女性。

3.生殖器官长了肿瘤的女性，例如子宫肿瘤、患有卵巢癌等。

4.如果身体有很严重的安全隐患，例如患有心肌衰竭、严重贫血症等也不适合上环。

5.有些女性的子宫颈口过于松弛，有很严重的撕裂症状，或者子宫脱垂的现象很严重就不适合上环了，因为上环之后也很容易掉。

6.由于发烧或者其他不确定因素而导致体温超过37.5摄氏度的女性，需要等到退烧之后才可以上环。

上环有哪些副作用

1.子宫穿孔

子宫穿孔并没有确切的理由来解释，其中一个可能性是因为环的大小形状与子宫的大小形状不匹配而造成，或者是因为医生给女性上环的时候出现了失误。

除此以外，如果女性有强度比较大的运动或者运动时间很长，会让子宫受到比较大的震动，体内的环也有可能因此而伤害子宫。如果子宫发生收缩的情况，但是却不知道收缩的原因，可能会使子宫内的环受到压迫，也有可能会造成子宫穿孔。

2.损害其他内脏器官

一般说来这种情况很少会发生，但是如果真的已经造成穿孔现象，那么节育环有很大可能已经“钻入”女性腹腔中，继而伤害其他器官。也就是说，环有可能会变换位置。环变换的位置可能在膀胱内，肠系膜上或者女性的盆腔之中。

3.月经量过多

有些避孕环的材质中含有铜离子，而铜离子可以溶血和杀死部分细胞，因此会造成月经量比起以往更多，但这属于正常现象。

4.宫外孕

宫外孕指的是胚胎还在输卵管中并没有到达子宫。避孕环只能造成子宫内的胚胎流产，而不能避免宫外孕的情况发生。

5.子宫内膜纤维化病变

不得不承认的是，避孕环是人体内的异物。只要是异物就会对身体部分组织造成伤害。一般说来，上环十年到十二年后，子宫内膜就会发生纤维化病变。

6.带环怀孕

一般说来，上环避孕的效果没有吃避孕药和进行节育手术好。因此上环后女性还是要做好必要的措施，以免发生带环怀孕的情况。

7.身体酸痛

上环后的一段时间内女性经常会感觉到下腹部或者腰部、背部的酸痛感。这是因为避孕环始终是身体内的异物，特别是如果环比较大，或者环所在的位置比较低的话，子宫就会收缩，从而造成痛感。

结语：上环对于每个女人来说，都是一种比较靠谱的节育手段。所以对于那些有计划生养孩子的家庭来说，上环的一些注意事项是非常有必要要知晓的。女人只有关爱自己的身体，男人才会更加珍惜你哦！

现在许多的年轻人都比较喜欢吃外国菜（西餐）那么外国菜菜也有每个地方的不同，就比如说法国菜，吃法国菜必须要讲究的六个原则你知道吗？如果不清楚就让我们一起来看看吧。

吃法国菜讲究的六大原则

一、吃法国菜基本上是红酒配红肉，白酒配白肉，至于甜品多数会配甜餐酒。

二、吃完放抹手抹嘴时切忌用餐巾大力擦，注意仪态。用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍即可。

三、吃完第一道(通常是海鲜)之后，侍应会送上一杯雪葩(用果汁或香槟调制)，它除了让口腔清爽之外，更有助增进吃下一道菜的食欲。

四、就算椅子多舒服，坐姿都要保持正直，不要靠在椅背上。进食时身体可略向前倾，两臂紧贴身体，以免撞到隔篱。

五、吃法国菜同吃西餐一样，用刀叉时记住由最外边的餐具开始，由外到内，不要见到美食就扑上去，失礼于人。

六、吃完每碟菜之后，将刀叉随便放会非常难看。正确的方法是将刀叉并排放在碟上，叉齿朝上。

法国菜有哪些特色

鉴于历史、地理环境和地方物产有别，造就出各地区烹调的独有风格，依其菜系特色

法国菜地理分布，可分为：

1.勃艮第菜肴(Burgundy)

盛产红、白葡萄酒，其他著名产品有田螺及鸡。驰名菜肴包括焗田螺(EscargotsalaBourguigonne)及红酒鸡(CoqauVin)等。

2.阿尔萨斯菜肴(Alsace)

盛产白葡萄酒、桃红酒，世界著名的鹅肝(FoieGras)也来自此地区。驰名菜肴有罗伦士塔(CuicheLorraine)。

3.诺曼底菜肴(Normandy)

盛产海鲜、干酪(Canenbert)、奶油及苹果、苹果白兰地(Calvados)。驰名菜肴有暖苹果塔配雪葩(TarteFineauxPommesetSorbet)。

4.普罗旺斯菜肴(Provence)

出产全国最好的橄榄油、海鲜、番茄及香料等。驰名菜式有马赛鱼汤(bouillabaisse)等。

吃法国菜的禁忌

(一)吃完抹手抹嘴切忌用餐巾大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。

(二)假如吃多过一道主菜，吃完第一道(通常是海鲜)之后，侍应会送上一杯雪葩，用果汁或香槟造，除了让口腔清爽之外，更有助增进你食下一道菜的食欲。

(三)就算凳子多舒服，坐姿都应该保持正直，不要靠在椅背上面。进食时身体可略向前靠，两臂应紧贴身体，以免撞到隔壁。

(四)吃法国菜同吃西餐一样，用刀叉时记住由最外边的餐具开始，由外到内，不要见到美食就扑上去，失礼死人。

(五)吃完每碟菜之后，将刀叉四围放，又或者打交叉乱放，非常难看。正确方法是将刀叉并排放在碟上，叉齿朝上。

法国菜推荐品种

洋葱汤、蜗牛、牛蚝、鹅肝酱均是著名的法国佳肴，很多餐厅都有供应，实在不容错过，但宁愿选择中上价格的。法国大餐是情人节这天你和你的爱人不错的选择，当然价钱是丰俭由人了!

贵宾犬(详情介绍)

对于贵宾宝宝洗澡要在两个月并且接种疫苗后才能洗澡。而且贵宾还不能经常洗澡，经常洗澡对贵宾的皮肤及毛发不利，小编下面就告诉你怎样科学的为贵宾洗澡。室外饲养的贵宾一年洗7至10次，室内养的10天至半个月一次为宜。贵宾的皮肤不象人类那样容易出汗，不需要经常洗澡。洗多了对贵宾的皮肤不好洗澡前应让它散步，让它排出尿和便便，然后按顺序进行洗澡。把小贵宾放在36℃~38℃温水里，先把肛门附近的分泌物消除。把海绵浸泡在稀释几十倍的洗发水里(牌子可自己选)，然后从头部向后把全身洗一洗，之后，用清水把它清洗干净。注意勿让洗头水进入眼睛、鼻子和嘴。也可用同样温度的水进行淋浴。清洗完毕后，让贵宾将身上的水分抖落，然后用毛巾擦干。擦净体表的水分后，用吹风机吹干。由于贵宾犬的毛发比较密，在吹风的时候边吹边梳干的更快。最后，一定要记得给贵宾犬掏耳朵，因为在洗澡的过程中水会进入耳道，清理耳朵是很有必要的，不然很易生耳病的。

1、可以吃但有讲究

肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是解“馋”的首选食物。但老人进食过多脂肪显然有损。所以，吃猪、牛、羊肉，就不如吃鹅、鸭、鸡肉。

故有人提出：“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。”这话是很有道理的。

2、吃瘦肉安全吗

有的人会说，不吃肥肉吃“瘦肉”总可以吧。

其实，以猪瘦肉为例，其中就有一些肉眼看不见的隐性脂肪，约占20%。这对于患有高脂血症、心脑血管病、动脉硬化、及脂肪肝等病的老人，多吃也是不宜的。

3、肉与豆类搭配

这是因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，能防止动脉硬化斑块的形成。

4、鱼肉的优势

鱼之肉是肉食中最好的一种，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。

同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管疾病更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。

因此，对中老年人提倡多吃鱼。

5、炖骨头汤喝最理想

喝汤比吃肉好，原因是肉汤不仅鲜香味美，其蛋白质、钙、镁、磷含量更高。

故常炖骨头汤喝，脂肪可减少30—50%，胆固醇下降，不饱和脂肪酸增多，是老人理想的营养品。

作为子孙后代，为逝去的先人扫墓是我们应该的孝道。但是扫墓的时候有很多的讲究，特别对于新坟扫墓，那么，春分可以扫新墓吗？新墓扫墓有什么讲究？

春分可以扫新墓吗

春分是可以扫新墓的。老人去世埋葬后，两天开门，三天圆坟，五七墓前祭奠，烧花和各种祭品。每年的清明节，老人的忌日都要去扫墓。新坟要在春社前扫。也不要在重日复日丧日扫。农历二月廿四最合适，春分可以扫新墓。

扫新墓有什么讲究

清明节是中华民族祭祀祖先、缅怀英烈、寄托哀思的传统节日。“寒食祭扫冢一堆，风吹旷野纸钱飞。”

老坟用白纸，新坟是红纸。新坟不过社(社是农历2月或者指“春分”这个节气)这是一般的。具体的还要结合具体情况。

如果有家庭需要在清明节时迁坟，要注意以下新坟扫墓的讲究：

民间风水禁忌中流传的“富贵之家不改门，富家改门灾来临”是有一定依据和道理的。也就是说一个祥和安定的家运是不能擅自改变大门的出入方向。而“富迁坟”就是说家运衰败、子息、人烟稀少的家族，可以通过“迁”坟来改变这种状态，使家运及子孙兴旺发达。但是迁新坟地需要择生旺的龙脉凤地，要视野宽阔、前案后山、山环水抱的生气之地迁祖坟，这样才能起到“山管人丁，水管财，伸手摸到案，秀才、贵人门前站”的效果。因此对于迁坟不但要选择一块生旺的福地，还要注意迁坟中的一些事项。

扫墓注意事项

一、孕妇避免扫墓

孕妇最好避免清明的扫墓活动，这不仅仅是阴气重的影响。从别的方面来说，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外是女性有例假，也要避免此类活动。

二、不可在墓地照相

大家扫墓的目都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意的照相，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。

三、忌穿大红大紫

清明节是不能穿的大红大紫去上坟的，相信大家也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。不过总有人会疏忽大意，在佩戴或是内衣上不经意使用了红色。当然本命年是例外，内衣可穿红色。

四、外人不要参与他人的扫墓

清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。

五、身体不佳，时运不济者避免扫墓

一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，或者最近运气不佳，诸事不顺的人最好不要去参加扫墓活动，因为此类人正处于总体运势低迷的状态，极易招致晦气，说的难听点就是邪灵上身，因为阴晦之物最喜气运低迷的人，这种人缺乏人气，容易侵犯。

六、坟头长草必需修整

坟墓上长植物的，必需要清除，万万不可使其长出气候。这一点最重要不过，要知道，所谓扫墓，就是让你清扫不利于墓地的东西，坟头的草木会对家族的成员造成伤害，包括了气运和健康，都是大大不利的。

七、发不遮额忌买鞋

事实上，清明节也算是鬼节，当然在发型上是需要注意的，尤其头发不能遮住额头，额头是人身体的神灯所在，是不可盖住的。同时鞋子也不要在当天购买，因为鞋同邪，有点常识的朋友大多不会在这天购买鞋子的，以免不吉利。

吃药姿势的姿势竟然也很讲究！

药物是缓解身体不适的方法之一，面对材质、形状、大小不同的药物，你的吃药姿势有变化吗？医生提醒我们，根据药物的不同，姿势也需变化，这样药物才能全部被发挥，一起去学习一下服药姿势吧！

患者服药大多比较注意时间、剂量，但很少有人知道，吃药姿势也会影响药效的发挥。用药姿势不当，不仅药效得不到很好发挥，还可能对身体造成损害。

站立姿势一般而言，服用大多数药物时，最好采用直立体位或端坐姿势，尤其是大药片和胶囊制剂，这样的姿势可使药物顺利经过食道进入胃。卧病在床的患者，如果仰卧吞服片剂、胶囊剂，则易使药物粘在食道上，药物直接刺激食道黏膜会引发炎症和溃疡，药物不能进人胃肠道也会影响疗效。因此，如果病情允许，患者最好在服药后稍做轻微活动，这样可以避免药物滞留食道。

卧位姿势有些药物则比较特殊，需要患者刻意采取卧位姿势服用。例如，硝酸甘油能扩张外周血管，降低血压，患者含服硝酸甘油时如采取站立体位，则可能因体位性低血压而昏倒。因此，含服硝酸甘油应采用半卧位，而且这种姿势能使回心血量减少，利于心绞痛较快缓解。服用睡眠诱导期短的安眠药，患者应在服用后立即躺卧，以免发生意外。

服用胃黏膜保护剂治疗胃体后侧壁溃疡时，患者应采取左侧卧位。因为此类药物的治病机理是药物与胃黏液中的黏蛋白结合形成保护膜，覆盖溃疡面，以促进溃疡面的愈合。因此，应根据溃疡的部位不同而采用不同的卧位姿势。

新加坡猫(详情介绍)

虽然猫咪是一种比较爱干净的动物，它们平时就会舔自己的被毛来达到清理的效果，但是这样的清理终究只是片面的，想要真正的将猫咪清理干净还是要通过洗澡来解决。但是通常情况下猫咪都是比较怕水的，所以想帮它们洗澡并不是一件容易的事，那么我们就来介绍一下如何帮猫咪洗澡。

1、在洗涤槽中放约5～10厘米深的温水。水温应尽可能接近猫血的温度（38.6℃）。把猫放进槽里时用一只手托在猫后肢下方，另一只抓紧猫的颈背。如果猫愿意的话，让它的前掌放在水的外面。

2、用一块海绵，把脸以外全身的毛弄湿。其次，把无毒的猫用或婴儿用洗发剂揉到毛里，产生泡沫。一旦全身的毛都起肥皂泡，用温水彻底冲洗，直到没有肥皂沫。您会发现喷水的装置是清洗的最有效工具。

3、把猫从洗涤槽中提出来，用一条大的热毛巾包好。再用棉球蘸温水给猫洗脸。在猫全身都干燥以前，必须把猫放在暖和的地方。如果猫不害怕吹风机，可以用来给猫吹干，当心不要把毛烤焦。毛吹干后，轻轻地进行梳理。

帮猫咪洗澡并不容易，因为第一次下水可能会让它有些紧张，所以在此之前我们应该先对它进行安抚，等到猫咪情绪稳定之后再帮它洗澡。只要猫咪洗过一次澡之后，那么下次洗澡就要比第一次轻松很多。

身体乳是我们平时日常生活中许多人都在用的一种护肤产品，身体乳有美白保湿的效果，长期使用皮肤会变得更加光滑有弹性，身体乳一般都是在洗澡之后使用的，那么不洗澡可以用身体乳吗？身体乳不洗澡可以用。

不洗澡可以用身体乳吗

身体乳不洗澡可以用。

身体乳属于身体皮肤保养品的一种，具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用，通常情况是在洗完澡后用，但是更适合皮肤干燥时使用，像冬天的话，人们洗澡的次数会减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

身体乳可以每天用吗

身体乳可以每天用。

我们的脸部肌肤每天都要使用多种护肤品来保养呵护，虽然身体皮肤没有脸部皮肤娇嫩，但是缺乏保养也会产生或多或少的肌肤问题。而且身体乳可以为皮肤起到滋润保湿的作用，如果使用的次数太少的话，那么皮肤很容易干燥，也会降低身体乳的使用效果。

不洗澡怎样用身体乳好

1.首先确认要涂抹身体乳的位置，比如手臂、大小腿、双脚等。

2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态，将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。

3.挤适量身体乳，涂抹到身体皮肤上，用手将身体乳涂抹均匀，然后按摩一下皮肤，帮助身体乳彻底吸收掉即可。

身体乳美白要注意什么

身体乳美白还是要防晒

冬天时身体皮肤都有衣物保护，但是夏天基本是短衣短裤，皮肤曝露在外面就很容易晒黑，虽然身体乳具有美白的效果，但是如果白天不注意防晒隔离的话，再有效的身体乳也没法美白皮肤，身体乳只有配合防晒一起使用才能发挥出好的美白效果。

身体乳美白要坚持使用

身体乳可以美白，但也不是用两次就有效果，一定要每天坚持使用。皮肤的更新周期是28天，每天用正确的方法使用身体乳的话，那么一般一个周期就可以看到美白的效果，如果一直都不见效的话，那么说明这款身体乳不适合自己的肤质。

洗澡在现实中的场景很单一，也很常见。但是梦见洗澡这个梦，梦境的形式就大不相同了，洗澡在生活中是一件日常的却又私密的事情。但在梦中却截然不同。梦中的洗澡很多时候象征心灵的更新或是重生。梦见洗澡是怎么回事呢?做梦梦见洗澡有什么暗示吗?下面由小编我来为大家解答这一疑惑。

1.洗澡是健康，洗澡是清洗身体上的污垢，而在梦中，污垢代表疾病，洗澡就意味着洗去病痛，获得健康。

2.梦见洗澡，意味着身体健康。病人梦见洗澡，身体会很快康复。梦见用脏水洗澡，亲属或朋友将会长逝。梦见用热水洗澡，是幸福的祥兆，但是梦见用滚烫的水或冰冷的水洗澡，是走运的吉兆，扬名四海。梦见自澡就意味着身体健康。梦见别人洗澡，意味着你帮助别人，清除别人遇到的麻烦，将会得到好运。梦见在家里澡，交际方面的运气转好。利用情书果敢进攻终于奏效。梦见在公共浴室洗澡，购物运上升。很可能廉价买到品质上乘的衣类、装饰品等。梦见在大海中洗澡，则意味着走运，要扬名四海。

3.做洗澡的梦，表示你希望在不受责难的前提下，享受性爱的乐趣。因为洗澡时，每个人都理所当然的要裸体，而裸体之性爱意味是非常明显的，表示你的爱欲被大众所公认。

4.梦见与别人一起洗澡提醒梦者可能存在着交友不慎的情况;梦见洗去污渍表示梦者希望改变自身性格上的缺点，尽可能完善自己;孕妇梦见洗澡提示梦者要注意意外的事件降临，如果外出应该尽可能有家人陪伴;梦见洗澡水突然减少表示梦者会担心性爱能力减退，其实梦者应该放松下来，保持乐观的心态，就会发现一切正常;男性梦见洗澡意味着梦者潜意识中有与女性通奸的欲望，梦者十分渴望性爱;梦见洗澡预示梦者会安康健壮，无阐灾。众男女的洗澡 ，是杂乱的性的象征，单独的洗澡象征改过自新及洁身自爱。

5.但是没有洗成澡，表明梦者会遇到暂时的困难，提醒梦者在思想上应做好面对各种困难的准备，沉着应对，难关自然可以闯过;如果能够保持乐观的心情，那梦者的精状态将会更好.

英国短毛猫(详情介绍)

英国短毛猫性格相对较好，不过性格再好，提到洗澡猫咪还是很不情愿的，这个就要从小养成习惯，不然等成年后就更加困难了。今天小编就来教大家如何给英国短毛猫洗澡。

给英国短毛猫洗澡不仅可以保持猫的清洁、美观，洗澡还可以清除体表的一些寄生虫，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的作用。

洗澡时水温不宜太低，也不能太高，以不烫手为宜;所用的洗涤剂刺激性不能太大，以免刺激皮肤;英国短毛猫在洗澡前对被毛应进行梳理，防止纠结;洗澡动作要迅速，尽可能在短时间内洗完;洗完后，应立即用浴巾将毛擦干，气温偏低时，最好能盖上专用的毛巾被或其他保暖用品，以防止感冒。

巴吉度犬

寒风刺骨的冬天，气温变化无常，虽然这个季节是各种流行病的低发期，但家长们还是要注意帮狗狗做好防寒工作，特别是常为狗狗洗澡且常带狗狗出门散步的主人更要格外注意狗狗的保暖问题哦！

冬季室内温度较高，所以宠物们在家里感染疾病的概率不高，但人为造成的宠物病却在增多。频繁给宠物洗澡，就是造成宠物冬季患病多的一大诱因。

医生说，狗的皮毛本身就比较薄，过多的洗澡会损害皮毛，不利于它们过冬。洗澡周期最好保持在两周一次，平时可以适当在宠物住所里洒些专用消毒液来杀菌。另外，遛狗时，室内外温差过大也是令宠物冬季患病的重要原因。

小编提示：小狗雪天出门前，主人最好先打开阳台窗户，让它们适应一下外面的气温。然后再加件外衣，以免温差过大而造成宠物生病。最好选择能防水的外衣，且衣服里子最好不是尼龙的，因这种材料不利于透气，宠物热量不易挥发，一吹凉风，就易感冒。

有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢?西瓜要怎么吃才有营养呢?

学问四、——孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

学问三、——孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

学问二、——孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

学问一、——孕妇吃西瓜有益处

专家说，西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

现代人讲究养生，而茶饮则是众多养生方式中最常见的一种。近年来，越来越多的人开始喜欢饮红茶。研究发现，红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素，经常饮用对身体大有好处！今天小编就来教大家一些泡红茶的小窍门，快来和本网了解一下吧！

红茶是一种全发酵茶，是茶文化中的主要茶品。红茶的产地主要有中国、斯里兰卡、印度、肯尼亚等地。红茶是经过采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等步骤生产出来的；比绿茶多了一个发酵的过程。发酵是指茶叶在空气中氧化，发酵作用使得茶叶中的茶多酚和单宁酸减少，产生了茶黄素、茶红素等新的成分和醇类、醛类、酮类、酯类等芳香物质。

红茶的浓与淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3~5克茶叶就可以了，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为1∶50。如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。

红茶创制时称为“乌茶”。英文为Blacktea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。

红茶的种类较多，自然产地也就较广，按照其加工的方法与出品的茶形，一般又可分为三大类：小种红茶、工夫红茶和红碎茶。

在中国，红茶分为小种红茶，工夫红茶和红碎茶三种。小种红茶中最知名的是正山小种（也称拉普山小种）。工夫红茶是从小种红茶演变而成的，工夫红茶有滇红工夫、祁门工夫红茶。 世界上的名茶主要包括：

祁门红茶（中国）、阿萨姆红茶（印度:阿萨姆邦）、大吉岭红茶（印度：西孟加拉邦的大吉岭）、锡兰高地红茶（斯里兰卡）、尼尔吉利茶（印度：尼尔吉利邦及泰米尔纳德邦）、川红工夫（六合茗居）、台茶18号（台湾南投县鱼池乡）南亚红茶中，以印度西孟加拉的大吉岭红茶最为上等。此外，斯里兰卡的锡兰红茶的品质也很优秀。最好的锡兰红茶，冲泡出来的茶色是深红色的。在西方茶文化中，通常在红茶内加入砂糖或奶一起饮用，但中国人喝红茶时则因传统习惯影响，而认为喝茶不该加糖。

中国是红茶的原产地，中国知名名茶有：

福建的正山小种、福建的闽红、安徽的祁红、云南的滇红、广东的英德红茶、四川的马边功夫红茶。

除了单一品种的红茶以外，还有混合茶（blendedtea）和调味茶（flavouredtea）。混合茶是把不同品种红茶的搭配起来制成的。

调味茶是在红茶中加入水果，花，香草的香味制成的，如加入了佛手柑香味的英国的伯爵茶，加入了荔枝香味的中国岭南的荔枝红茶等等。

红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为着名，为我国第二大茶类，出口量占我国茶叶总产量的50%左右，客户遍布60多个国家和地区。其中销量最多的是埃及、苏丹、黎巴嫩、叙利亚、伊拉克、巴基斯坦、英国及爱尔兰、加拿大、智利、德国、荷兰及东欧各国。

冲泡红茶的水最好是矿泉水或纯净水，家中的自来水由于含有氯气不宜直接冲泡，放置一夜再用为好！

红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳。一般宜选用精美的细花瓷壶和细瓷杯配以瓷茶盘为组合，这样比较温馨并富有情趣。

泡茶时，水温的高低是泡好一杯茶的关键。水温过高，茶叶被烫熟发黄，茶汤失去鲜爽感，茶叶的色香味形全被破坏。水温过低，茶叶浮在汤面上，香气低，汤色浅，滋味淡，无法体现茶叶的色、香、味形的特征。冲泡红茶，通常为90℃左右沸水冲泡，高档细嫩名优红茶，如果用沸水冲泡，会使茶的叶色和汤色变黄，维生素C等营养物遭到破坏，使茶的清香和鲜爽味减少。所以，一般采用90~100℃左右的沸水冲泡最好！至于用单个茶芽制成的一些特级名茶(白毫银针)，用80℃左右的水冲泡就可以了。

冲水泡茶后须马上加盖焖茶3~5分钟，可保持红茶品质的芬香！

红茶不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还会降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳！

红茶功效

提神消疲

经由医学实验发现，[1]；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

解毒

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

身体健康、长命百岁是人们的期许，但是，在生活中，总有一些事情，会影响到健康。如何调节，并不局限于饮食，通过生活常识、细节，能保健好身体。以洗澡来说，就是人们常常忽视的情况，其实，在洗澡时，清洗某个部位，对调节身体、保健身体有奇效，同时，能达到身体健康、寿命长久的目的，那么，清洗哪里好呢？

面部

洗澡时，洗脸是不可少的一个动作，沐浴的水淋到脸上，能缓解疲劳，这时要是再搓一下脸部，会让面部变得更加舒服，对舒展面部神经很有效。

要是配合按摩，效果更好，从眉中到鼻梁慢慢按摩下来，力度不要太大，能促进鼻子的血液循环，有效预防感冒、鼻炎。

耳朵

对于耳朵的清洗，很多人会忽视，更多的时候，担心在洗澡时耳朵进水。其实，清洗耳朵对调节身体是有好处的，耳朵是听觉器官，也分布较多的穴位，中医会讲：肾开窍于耳。在清洗耳朵时，会进行按摩、揉搓耳朵，这样能刺激耳朵的穴位，进而能起到补肾的作用。

例如，可以把双手手掌按在耳朵上，上下进行推搓，一般来说，洗澡时，水温会高于身体皮肤温度，这样能使得血液流动更快，耳廓被搓的很红，能刺激耳朵穴位，从而能聪耳醒神、强身健体。

前胸

我们身体重要的器官都出现在前胸，对胸部进行保护，能避免这些部位受到伤害，洗澡时，清洗前胸、配合按摩，从上到下，能宽胸理气、舒缓心神。

以肝脏来说，在清洗前胸时进行按摩能刺激期门穴，这样能有效的疏泄肝胆，肝脏没有病症，身体自然就健康了。

当然，对于高血压、心脏病患者来说，这样的动作可以做，但要把握好时间，避免呆在洗浴间时间过长，造成呼吸不畅引起晕厥。

腰部

即使洗冷水澡对身体也有益处，但是，在生活中，洗热水澡的人更多，在睡觉前泡个热水澡想来也是极好的事情。

在泡热水澡的时候，可以对腰部进行多多清洗，一方面，腰部怕冷，温度低会影响到肾脏调节，这也是人们说的肾喜温恶寒。当洗澡的水温较热，流动到肾脏时，会造成肾脏气血流动加快。

腰眼是肾脏所在部位，按摩腰眼能疏通带脉，能够固精益肾，对延年益寿也有好处。在洗澡过程中，双手紧紧按住腰眼，由上到下搓动，或者握起拳头，用拳眼、拳背按摩腰眼，这样也能促进腰眼健康。

腿部

在生活中有“人老腿先老”的说法，身体的衰老通过观察腿部就能看出来，老年人年龄越大，双腿越不便利，需要借助拐杖。

现在社会，人们能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着，这样在无形中也浪费了腿部的锻炼时间，对于身体循环是非常不利的，容易造成肥胖，进而导致其它症状。

在洗澡的时候，清洗腿部，能使得腿部肌肉得到水的刺激，对加快脂肪燃烧很有帮助，再配合按摩，能提高身体温度，促进新陈代谢，对缓解疲劳也有帮助。

脚部

在生活中，我们建议大家在睡觉前泡个热水脚，通过泡脚能有助于睡眠。当你睡觉前进行洗澡，虽说没有洗脚带来的益处明显，但是，对保健身体还是有好处的。

脚部是身体第二心脏，在洗澡时，沐浴的水流动到脚上，能促进脚部气血流动，要是在这个时候，再配合按摩，能起到调理脏腑、疏通经络的作用。例如，能够益智安神、防治便秘，对心脏、肝脏、胆部有调节、保健作用。

这就是在洗澡时进行清洗部位的描述，洗澡时清洗这些部位对调节身体、保健身体是有帮助的，希望大家多加重视，适当的把按摩运用到洗澡上，对调节身体非常有益。