活力四射的初三生活作文汇总20篇

体面的职业装，有气质有知识有能力，踩着高跟鞋进出于高档写字楼，雷厉风行的步伐和语速，毫不拖泥带水……这类女性有个靓丽的名字―――OfficeLady(OL，办公室女郎)。但在光鲜的外表下，她们有许多别人看不到的“苦”―――工作繁忙时没完没了地熬夜；不得不应酬于推杯换盏之间；为了赶时间上班，啃片面包或喝杯牛奶对付对付；午餐更常常是一些快餐加一杯浓咖啡抗疲劳……她们长期处在不科学的饮食状态下，消化道黏膜更容易受损，因而，“保胃”刻不容缓。下面跟随本网了解一下吧！

保暖养胃是关键。秋季转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们总爱穿着薄薄的套裙，这样容易在早晚不经意间受凉，胃也是容易受伤的器官之一。在秋季，保暖养胃是关键，尤其是已经患有慢性胃炎的OL，要特别注意胃部的保暖，因为胃病(尤其是溃疡病)的发作与气候变化有密切的关系，特别容易在秋冬季节发病，因此必须注意气候变化，适时添衣，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

要向凉食说声NO。秋凉，胃病易多发与复发，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。清晨，不要因为赶时间上班喝杯冷牛奶或啃块凉面包，应喝上一杯热腾腾的牛奶麦片，既养颜又护胃。很多OL以为，咖啡或者浓茶能够驱赶疲劳，保持效率，其实，像咖啡或浓茶以及油炸、生冷和刺激的食品均对胃无益，建议用“健康饮料”(比如红枣茶、纯橙汁、黑芝麻糊)代替浓咖啡、浓茶。还有，对雪糕、冰淇淋更要说“NO”。

避免精神紧张。胃病是一种典型的心身疾病，精神心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。另外，由于精神高度紧张、压力过大、睡眠不好，会使人长期处在一种应激状态，胃酸分泌过多，即使原来没有胃病的人，久而久之也会有慢性胃炎、胃食管反流病的症状，甚至患胃和十二指肠溃疡病。因此，保持轻松愉快的心境，可有效预防胃病的发生。

三餐定时定量。在职场拼搏的OL，因为工作忙，常常食不定时，饥一顿，饱一顿，这样更加容易诱发胃病。因此再忙也要注意做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，好好呵护胃肠。

职场办公室女郎生活八大禁忌：

一忌超负荷工作

随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

二忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥。中国传统医学认为：气伤心、怒伤肝，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览祖国大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

三忌盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

四忌浓妆艳抹

职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本。不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。

化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。而且职业女性打扮过分，轻则与身份失去谐调，重则破坏自身形象以至直接影响工作。

五忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应适量饮茶，特别是过浓的茶，或在茶中加入少量牛奶、糖，以减少胃酸的分泌，保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

六忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

七忌借酒消愁

职业女性在工作中不可能都一帆风顺，总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，失去自制力，更为重要的一点是，青年女性醉后极易遭到性骚扰，这是很危险的。

八忌见异思迁

职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。

日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

老年人健康生活方式有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人健康生活方式一、忘掉年龄

人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云，“人不思老，老将不至”是有道理的。

老年人健康生活方式八、忘掉名利

名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才使人健康长寿。

老年人健康生活方式六、忘掉悔恨

凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成为历史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神。

老年人健康生活方式三、忘掉悲痛

如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些，尽快解脱出来。

老年人健康生活方式五、忘掉忧愁

多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为，忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。

老年人健康生活方式七、忘掉疾病

被疾病困扰，总想着身上的病，紧张惶恐，会使免疫力下降，反而使疾病加重。有了病，要泰然处之，首先从精神上战胜它。

老年人健康生活方式二、忘掉怨恨

一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。

老年人健康生活方式四、忘掉气愤

气愤则心情急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而致病，因一时之气而损害健康又何必呢?

与狗狗、猫咪、兔子等这些热门宠物相比，变色龙相对另类，但是养一只变色龙在家，那可是相当的高端上档次了，不是吗？~看到这，相信不少人有兴趣了解下变色龙的相关知识啦。

变色龙

变色龙(Chameleon)，蜥蜴亚目，避役科爬行动物，特征为体色能变化。真避役有两属：Brookesia属共19种，而Chamaeleo避役属共有70种。其中约有一半的种类仅分布在马达加斯加，其他大部份分布在撒哈拉以南的非洲。另有两种分布在亚洲西部，一种在印度南方和斯里兰卡，另一种(普通避役Chameleo chameleon)分布在近东向西穿过北非达西班牙南部一带。而国内已进口的变色龙如俗称的国王、皇后、火焰、杰克逊等，均为非洲的Chameleo和中亚的Chameleo chameleon，马达加斯加的Brookesia尚未进口，国人尚无缘见到(Brookesia变色龙体色较灰暗，有名的枯叶变色龙就是此属)。种族特征：皮肤被颗粒状鳞覆盖，真皮内有多种色素细胞，能随时伸缩，变化体色;头上有钝三角形突起;双眼各自独立，可以自由转向不同视角。背部有嵴棱;八肢较长，前后肢均具5指、趾，分为相对2组，前肢内侧3指愈合，外侧2指愈合在一起，可相互握持;后肢相反，内侧2趾和外侧3趾愈合，并相对持，这样，它就更善于在树上攀爬。一些种类的变色龙是根据周围环境来变换体色，而另一些则是用体色来表达情绪：当受到威胁或赢得配偶时体色最为鲜艳。也有表现身体状况的颜色：发黑是身体状况差时，发白则是体温过高时。舌头较长，几乎与躯干等长，上面有黏液，捕食时，舌头能迅速“射”出，黏住昆虫。尾较长，善于缠绕在树干上，有“第五只手”的作用。外观：变色龙给人的第一印象就是体色会随着环境改变、有长长的舌头、两个可分别看不同目标而自由转动的眼睛。另外，像是可卷曲的尾巴、头上的犄角、特殊对握的脚趾等特征，使它成为蜥蜴中极受欢迎的宠物。分布：这一科的成员大部分都分布于非洲及马达加斯加，少数分布于中东、亚洲及南欧。栖地：主要为树栖，依种类不同可适应沙漠气候到热带雨林气候。Brookesia 这一属的变色龙较特别，没有可卷曲当作附肢的尾巴，多于地面活动。大小：依种类而有很大之不同，由2.5 cm (Brookesia sp.) 到超过50 cm的种类 (Chamaeleo melleri, Furcifer oustaleti)。食物：主要为昆虫，但较大型的品种也可能捕食小型的脊椎动物。行为：日行性、树栖性、缓慢活动、具领域性之蜥蜴类。繁殖：大部分为卵生，但也有卵胎生的种类(例如 Chamaeleo ellioti)。

正月里来禁忌多，尤其是正月的前几天是不可以洗头的，当然对于头发容易油的妹纸来说这就是个噩耗，那么，到了大年初三可以洗头吗？

大年初三可以洗头吗

大年初一到大年初三是不可以洗头的，因为这一天洗头会导致财运和福气都会被洗掉，同时又因为初一到初三是水神的生日，所以是不能碰水倒水的，否则是对水神的不敬，因此大年初三是不能洗头的，但是过了初三就可以随便洗头了。

大年初三的禁忌有哪些

大年初三禁忌：赤口日

又称“赤狗日”忌拜年，是一个不吉利的日子，赤狗是熛怒神，遇之则有凶事。所以人们一般在这天足不出户，留在家中，以免遇上凶煞，因此不宜外出也不宜拜年，不管是亲戚还是朋友家都不可以。大年初三禁忌：忌点灯

这日是“老鼠娶亲”的日子，入夜后必须早早熄灯就寝，以让老鼠家族举行婚礼;并在家中各处撒盐与米，称为“老鼠分钱”。过去过年要连续三天家里灯火通明，即从年三十开始，一直到大年初二，联系三天，将家里所有的灯全部打开，寓意人丁兴旺。但是到了大年初三就不用点灯了大年初三禁忌：不许摔坏东西

年下不许摔坏东西，摔了赶紧说：“碎(岁)碎(岁)平安。”这是提醒人们过年别得意忘形，也应小心翼翼、以求吉利。大年初三禁忌：要说好话，忌骂孩子

不能说粗口不雅之言，有些地区万一小孩说溜了嘴，大人会马上跟着说：“孩童之言，百无禁忌”

大年初三洗头注意事项

步骤一

洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。步骤二

把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。步骤三

用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。步骤四

冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。步骤五

将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。步骤六

因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

南美角蛙

饲养南美角蛙的难度系数不高，因此它们非常适合新手饲养，不过虽然它们好养，但主人同样不能忽视南美角蛙的环境布置工作。对于南美角蛙来说，太大的空间其实并没有多大的必要，因为它们每天可能会在同一个地方静坐很久，所以想饲养南美角蛙的人不用担心它们会占据你太大的生活空间。

尽管南美角蛙对住所的大小不拘小节，但遇到水的问题时就不会那么含糊了。南美角蛙要生活在有水的空间，蛙缸中的水不用太多，水深以不没过它们身高的一半为原则。此外，高出水面休息的地方可以用湿水苔或海绵布置。在饲养过程中，主人要保证水的洁净，如果出现任何问题都要及时换水。

南美角蛙的适宜生长温度为27度左右，在气温较高的季节，主人需将蛙缸放到阴凉通风的地方，而在气温较低的季节，主人则要做好保温工作。除了对环境温度有一定的要求外，南美角蛙对湿度的要求同样很高，为了避免出现蛙缸中湿度过低的情况，主人需要定期向蛙缸中喷洒清水。

想要让南美角蛙更好地生活，主人还要注意蛙缸的清洁工作，比如当你喂食之后，你需要看一下蛙缸中是否有食物残渣，如果有的话，你要及时清除，否则有可能影响水质等。这项工作比较繁琐，如果你不是一个很有耐心的人，那么还是建议你不要饲养南美角蛙。

褶皱泥龟

褶皱泥龟对于生活环境比较挑剔，通常来说褶皱泥龟并不是水性很好的龟类，他们更喜欢在温暖的地方晒背，夏天天气很热的时候，也会躲在泥里夏眠，是一种适合生活在陆地上的龟。

褶皱泥龟生活在尤卡坦半岛的干燥地区，偏好于在幽静的林中及临时的小泥池内，在暴风雨季节，也许会迁徙到陆地上，似乎喜欢花更多的时间将自己掩埋在林中的腐殖土中来进行夏眠。

来自于尤卡坦地区的雌性褶皱泥龟有一个较为宽阔的后铰链盖，明显的大于来自QuintanaRoo、坎佩切湾地区的同类，而雄性的腹甲以及腹盾接缝线都比较长。此外，来自于Quintana Roo地区的褶皱泥龟背甲普遍的较黑，颈部与头的两侧通常是浅黄色。

另外，同样来自尤卡坦地区的褶皱泥龟，它的颈部、头部两侧以及前腿表面都有深黄色的斑纹；背甲也相对明亮些。由此可见，地域性差异还是存在的。Duellman 于1965年收集了两个褶皱泥龟的标本，哪个有浅褐色的背甲；浅米黄色的腹甲；以及浅灰褐色的四肢和头部，也许这都取决于它们栖息地的环境。

两个一开始不相干的人，一起携手走过几十年的岁月，非常不容易，所以我们要做的就是珍惜，珍惜你现在所拥有的。但是不管怎样，矛盾还是会有的。所以这个时候，双方更应该和气解决。

适当回忆

老人是非常喜欢回忆以前的事，尤其是以前的英勇事迹，这会让他分外自豪。平时可以跟老伴重游母校，一起去当时谈恋爱的地方，感受发生在两人身上的点点滴滴，就算是非常艰辛的经历，现在想来也是满是温馨。适当的回忆能加快脑部的血液循环，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的预防老年痴呆。

两个人到了这个阶段，就不再是两个人的事，而要多考虑，把心胸放宽，对待任何事应以平和的态度，夫妻间的吵闹是人之常情，虽然有时会气愤，但是这样不也增加生活的趣味吗?

多想想对方的好

虽然说“江山易改，本性难移”，但是一个人的性格确实会因时间而发生变化，以前的你视钱如命，可一旦有一天你因为钱而失去了宝贵的东西，你的“守钱奴”性格自然会发生改变。对于年轻时的心态以及脾气，老人一定要会调和，每次两人意见不和想要吵架时，你可以静下心来想想他这些年对你的好，你生病时他对你无微不至的照顾，再看看他苍老的容颜，你还忍得下心吵吗?你应该庆幸，他一直在你身边。

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多关心对方

年老了，双方已经充分了解，不需要那些花言巧语，但是生活中还是不能少了嘘寒问暖。尤其是子女不在身边，年龄大了难免有点磕磕碰碰的，你不关心，谁还关心。在对方心里，这不仅仅是一句话的事，从你嘴里说出来，能给人一种温暖的感觉。

遇事要商量

不管是夫妻还是朋友，与人相处最重要的一点就是相互尊重，夫妻之间就更应该做到这一点了。当家里或者自己需要做选择或决定时，就应该让对方知道，看下他有没有其他的看法，如果两人都同意，自然事后就不会有争吵和抱怨。如果因为担心他反对而不告知对方，那就可能让对方产生误解，影响双方的感情。

蓝歌鸲

蓝歌鸲在野外通常是栖息在地面或近地面处。家养的可以选用点颏笼饲养。由于蓝歌鸲生性胆怯，刚购买的或者刚捕捉回来的蓝歌鸲往往会惊恐异常，拒食飞扑。那么这时该怎么办呢？饲养蓝歌鸲应如何为它们布置生活环境呢？刚接回家的蓝歌鸲在放入笼子内需要用笼衣遮挡，放在光线稍暗的安静之处。由于蓝歌鸲喜欢水浴，自春天至秋季可以每天水浴一次。夏季要放在通风凉爽之处，不能让它闷热和闭塞，晚上要用笼布罩下，防止蚊虫叮咬。此鸟性畏寒，冬季饲养是个关键，必须做好防寒保暖工作。冬天应放置室内有阳光照射处，在室外应选择避风向阳之处，室内温度不低于10℃。

鲜红胸鹦鹉

鲜红胸鹦鹉属于无危物种，它们在澳大利亚比较常见。如果想了解它们的生活环境如何，你必须深入澳大利亚干燥的内陆地区，那里有鲜红胸鹦鹉喜欢的灌木丛林及草原等。通常你不会只看到单独的一只鲜红胸鹦鹉，因为它们都会成群出现，数量保持在十只左右。

跟那些在树顶层觅食的鸟儿不同，鲜红胸鹦鹉会在地面寻找食物。由于它们并不是防卫心很重的动物，所以哪怕你离它们只有几米，它们也不会飞走。当然如果你吓到它们了，它们就会立刻飞走，不过它们不会一下就飞得没影，通常鲜红胸鹦鹉会选择在较近的树上观察地面上的情况。

一般情况下，你不会在水源处看到鲜红胸鹦鹉，因为它们不常去。那么它们怎么补充所需的水分呢？经过研究人们发现，鲜红胸鹦鹉会靠露水和植物上的水珠来获得所需要的水分。

鲜红胸鹦鹉不吵闹，在人工饲养环境下，主人要做好环境的布置工作。刚饲养鲜红胸鹦鹉时，它们可能会对新环境及主人不太适应，但它们的适应能力并不差，过不了多长时间，它们就会适应主人的饲养生活。此外，主人要尽量保持环境的干燥，如果气温较低时，还要做好保暖措施。

中国狸花猫(详情介绍)

我们在饲养猫咪时，会想着为猫咪提供最好饮食、用品以及环境，而对于猫咪最佳的生活环境条件，有些家长并不是很清楚，猫咪不会说话，可能有些环境会让它感到不适，而无法表达，主人应当了解猫咪最佳的生活环境，以保证猫咪快乐成长。

猫咪的生活环境应当保持良好的温度和湿度。猫是一种怕热、喜暖的动物，对寒冷有一定的抵抗力。因为猫体表缺乏汗腺，体热不易排出，特别是波斯猫等被毛长而厚的品种，体热更不易散失，因此要注意饲养环境的温度和湿度。一般来说，猫可在气温18～29度和相对湿度40％～70％的条件下正常生活，但其最适气温为20～26度，最适相对湿度为50％。气温超过36度可影响猫的食欲，体质下降，容易诱发疾病，因此最好及时采取降温措施。

面罩情侣鹦鹉

想要养好面罩情侣鹦鹉，主人就要为它们创造良好的生活环境。很多人应该都知道，面罩情侣鹦鹉是从热带地区来，因此它们对低温会比较敏感，如果气温较低，主人需要做好面罩情侣鹦鹉的防寒保暖措施，否则鸟儿很可能会冻伤，甚至出现其他一些更为严重的问题等。

由于面罩情侣鹦鹉体长在14cm左右，所以主人不需要给它们准备太大的笼子。鸟儿刚进入新环境时可能会有些不适应，其实几乎每种鸟儿在进入新环境时都要有一个或长或短的适应过程，对于面罩情侣鹦鹉来说，它们适应新生活所花的时间可能较其他一些鸟儿来说稍长。

与很多鸟儿相似的是，面罩情侣鹦鹉也爱洗澡，主人可为它们准备干净的水供它们洗澡。同时，面罩情侣鹦鹉也喜欢啃咬，主人可为它们提供玩具或新鲜嫩枝等。

补充：面罩情侣鹦鹉的野外生活环境是怎样的呢？

如果想在野外看到自由飞翔的面罩情侣鹦鹉，你可能要到往上走走，因为相对于很多鸟类来说，面罩情侣鹦鹉栖息地的海拔较高，通常在海拔为1100米-1800米的草原、热带丛林等地最容易见到它们。当然，农作物区、果园也是它们会去的地方（因为它们可以在那两个地方获得食物），这也是农民们不喜欢它们的原因。

干性皮肤最大的特点就是干燥缺水，所以干性皮肤一定要做好补水保湿，使用保湿力强的护肤品，保证皮肤每天都能得到充足的水分补给。

干性皮肤如何保养

1、对于干性肤质的人首先要避免晒太阳，全年都要用防晒乳。最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

2、在选购护肤品时也要随着季节而改变，夏天可以用液质冬天用可以用霜质的。在洗澡的时候也应该避免洗澡时间过长，洗澡水过热洗澡时间控制在半小时左右，水温大约在27~35度之间比较适宜。

3、在日常的生活中应该多喝水、多吃蔬菜水果少喝酒、少喝咖啡、忌烟。保持良好充足的睡眠，做到合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养。杜绝不合理的快速减肥，在空调房内随时注意增加房内湿润度。

4、在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的篙霜型洁面产品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。用温水洗脸，搭配温和型洗面奶，加上适当的按摩就最好了。

5、早上，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其它系列化妆品。干性肌肤最大的特点就是经常感到肌肤紧绷，洗完脸后20分钟也还觉得脸上干干的，而且使用一般胶状的精华液，常觉得不够滋润。

干性皮肤日常生活小妙招

保湿妙招1：每天至少要喝8大杯水，除了喝足够的水外，水果可别忘了多吃哦。

保湿妙招2：每天坚持防晒。即使是阴天，防晒也必不可少。气象部门表示，阴天的紫外线比晴天更强烈，不防晒的话更容易伤害肌肤。

保湿妙招3：洗脸的水不能过热，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

保湿妙招4：选择具有一定高效保湿效果的润泽保湿保养品，直接帮肌肤锁住水分。

保湿妙招5：选择高效保湿补水面膜来拯救干燥缺水的肌肤。

保湿妙招6：随身携带喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，让你在肌肤干燥时随时可以补水。尤其是干燥的空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

干性皮肤的保养

1、缺水型干性肌肤

缺水型干性肌肤，皮肤的皮脂腺分泌是正常的，只是由于不当的护肤手法和其他原因造成肌肤缺水干燥的状态。皮肤的水油严重失衡，会导致皮脂腺更多的分泌油脂，造成外油内干的局面。

保湿对策：补水是王道，外油内干的皮肤很容易会让MM们误以为自己是油性皮肤，所以就盲目控油。其实，缺水型的干性皮肤最需要的是补水，并且避免使用强行控油产品和频繁用吸油纸吸油，以避免脸上皮肤失去油脂的保护，刺激皮脂腺更疯狂的分泌。只要肌肤做好保湿补水，油光也就自然而然会消失掉。

2、缺油型干性肌肤

这类肤质看上去是毫无光泽的，很容易就能辨认出来是干性皮肤。由于皮肤缺少足够的皮脂的保护，水分不能留在皮肤，所以皮肤显得晦暗无光，粗糙，缺乏细致感，容易被外界刺激产生敏感症状。

保湿对策：补水还要补油，缺油型皮肤不仅要给皮肤补水，还要适当的给皮肤补充优质，弥补皮脂腺的先天不足，为皮肤涂上一层锁水屏障，防止水分过快过量的蒸发，增强皮肤的储水固水能力。

3、日常清洁

在选择清洁产品时，不要选用碱性强香皂，会破坏皮肤自身的油脂分泌。如果你使用的洁面产品不含有滋润成分，洗面后面部出现干燥紧绷感，那么我们应该马上使用保湿性化妆水和乳液来补充皮肤的水分。每周定期做保湿营养面膜，促进肌肤血液循环，加速代谢，增加皮脂和汗液的分泌，滋润肌肤。

4、对抗敏感

夏末初秋，缺水缺油的干性肌肤在换季时更容易不堪重负，皮肤保护膜变薄，容易受到外界刺激发生敏感症状，长期以往肌肤就会朝敏感肌肤方向发展，更加难以护理。

对策：既然敏感症状是由于缺水而产生，那么我们就要尽最大的可能让皮肤充满水分。除了使用保湿精华，还要配合饮食来调理。多食用牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等含有大量脂肪和维生素的食物，还要多喝水，保持肌肤的皮脂正常分泌和补充体内水分。肌肤滋润水嫩，干燥敏感就无法出现。

干性皮肤平时如何保养

1、补充水分：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

2、选择合适的洁面乳：干性皮肤由于肌肤缺水，很容易造成干燥、脆弱等现象，所以干性皮肤在选择清洁护肤品时，要选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的洁面乳，或对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。

3、温和清洁皮肤：干性皮肤每天洗脸的次数一般为两次，即早晚各一次。在洗脸时，一定要注意手法轻柔，这样能使洁面乳中的补水因子均勻渗透到皮肤中，起到洁面与补水的双重功效。

4、化妆水的使用：使用含有保湿成分的补水型化妆水，轻拍整个面部及颈部肌肤，直到吸收。如此可给皮肤提供充足的水分，保持皮肤湿润有光泽，同时还能帮助皮肤迅速恢复其弱酸性状态。注意不要用力过猛。如果肌肤过于干燥可重复两三次。

5、早晚护肤法：早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

6、眼部保养：使用具有保湿滋养功效的眼霜，用无名指轻点在眼周围的肌肤上,以手指肚轻柔按摩以待吸收，每天早晚各一次。

7、注意饮食：干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。

8、做好防晒工作：干性皮肤防御能力较弱，应做好四季防晒工作，避免产生小斑点。

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

不能空腹吃的水果——山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

不能空腹吃的水果——菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

不能空腹吃的水果——橘子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

不能空腹吃的水果——西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

不能空腹吃的水果——柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

不能空腹吃的水果——香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

区块链技术自创立至今经历了十年的风吹雨打，并渐渐地更改了人们衣食住行的各个领域。已经在金融业、娱乐游戏、医疗保险等行业有了很多的落地应用。区块链技术在现代服务业的应用，可以解决制造业存在的诸多问题，促进制造业的改革创新和变革发展。

下面是区块链技术影响人们衣食住行的几个层面：

1、餐饮业

餐饮业较大的问题就是食品安全事件，而餐饮业倘若运用传统式方式 来进行的食品安全追溯，那样相对应顾客的用餐食品就会随之增加。区块链技术的去中心化系统能够 为每一种食材建立一个信息库，将记录每一个食材的存储标准、供货时间、出产地等信息内容，能够 加速信息内容的获得和流动，减少食品安全追溯的成本的同时，更能让大家以较低的成本来品尝到更高品质的食材。

2、医疗器械行业

在医疗器械行业中，如今的一些医药信息由于信息网络无法高度结合，造成患者的病案无法开医院分享，假如患者跨医院进行医治，将造成医院对患者进行重复不必要的检查，再增加诊疗成本的同时还对患者的身心健康造成影响。区块链技术技术性在医疗器械行业的应用，可将同个患者在不一样医院的病案进行融合产生一个电子病例并存有区块链技术的连接点上，当患者跨院医治时，医院能够 参照患者以往的医治状况，减少多余的检查，减少对患者的再度损害和诊疗成本。

3、保险业

在保险业里，商业保险彼此的信任感和各种各样信息内容的全透明水平都很低，各种各样骗保的状况常常发生，束手无策。索赔事故发生以后，索赔解决抖必须很长的时间。假如拥有区块链技术，它具备数据信息公开化的特性，促使彼此可以增加对相互的掌握，减少了发生骗保恶性事件的概率。再融合智能合约技术性的实行性，安全事故一旦发生，就可以大大减少索赔的时间和成本。

4、酒店业

现如今的酒店业由于欠缺对酒店服务的监控器，发生了许多意外事件。当区块链技术技术性在酒店业中应用，便能为酒店餐厅和顾客都创建一个诚信档案存有区块链技术的每一个连接点上，当酒店餐厅或是顾客出现这种不善的行为时，将其记录在区块链技术上，每个人能够看见，且不能伪造，这样一来，监管多方不作出违规行为。

从上边这几个制造行业对区块链技术的应用，我们可以发现，区块链技术已经改变着一些制造行业的发展趋势。而区块链技术技术性伴随着时间的变化，持续被完善升级，其在我们将来的制造生活中也会充分发挥越来越重要的作用。

简单不无聊的生活才是最美的，男人的装饰品也是一样。男人的装饰品不需要太多的花色，装饰品也不用太多，只要在对的地方用上它，绝对是提升品味的一项法宝。

男性健康有品味生活4. 手帕

手帕虽然不是男人必备单品，但是对于经常穿西装的男人，却是万不可少的。在需要擦拭时，从口袋里拿出整齐干净的手帕，不仅表现出你干净整洁，在女人眼里，你还是一位绅士。另一方面，把手帕叠好放在西装的上口袋里，也能给你的打扮加分。

男性健康有品味生活8.香水

其实大多数的人都是不喜欢太香的味道，所以使用香水时一定不能太浓，根据自己的喜好，适当地喷一点，能掩盖身上的异味，也能增加一些男人味。

生活是需要精心呵护的，做一个有品味的男人既是对自己负责，也能让身边的朋友为你自豪。

男性健康有品味生活5. 雨伞

雨伞并不仅仅是一件雨具，只要它搭配好衣服，它就会是一件型男法宝，让你瞬间化身英伦绅士。

男性健康有品味生活2. 墨镜

经常看到明星出门都会戴着黑超，它既能遮挡自身的缺陷，还能给人一种酷酷的感觉，另外，它在强光下还能护眼。在平时出门或开车时，戴上一副墨镜，整个人也会变得更自信。

男性健康有品味生活1. 腰带

腰带的价值只有在裤子太大时才能体现出来，但是，当男人穿上一套西装时，没有腰带就会变得异常难看。所以为自己准备一条有质感的腰带，虽然不常用，但是至少能在需要时发挥它最好的价值。

男性健康有品味生活6.口香糖

在外吃饭或聚会时，是不方便刷牙、漱口的。可是难免会吃到塞牙的食物，怎么办呢?先用清水漱口，保证牙齿表面无残留菜渣，再拿出口香糖，清新口气。

男性健康有品味生活7. 腕表

腕表对男人都有一种独特的吸引力，就好像女人爱珠宝一样，他们平时舍不得花钱吃喝，但是对于腕表绝不将就。腕表也是男士身份的象征，在突出生活品质之余彰显个人品味。

男性健康有品味生活3.钱包

如果一个男人出门没有皮夹，付款时就会很忙乱，就连钱也变得不好看了。选一个有质感的钱包，里面装着必备的卡、钱，付款时人也会变得潇洒许多。但是，一定不要把钱包塞得胀起来，否则还不如不用呢?

欧洲红松鼠

欧洲红松鼠生性活泼，喜好爬树，家庭饲养的话，可以模拟野外松鼠的生活环境来布局。由于松鼠反应灵敏、动作迅速，家庭饲养应避免它趁隙逃走，万一逃出时，若突然用力抓住，要避免被松鼠咬伤。饲养欧洲红松鼠的房舍一般要求选择东南方向，冬暖夏凉，又有一定光线的地方，这样有利于动物健康。动物的房舍、笼舍要合乎动物的生活习性。饲养松鼠的房舍可以用铁丝向或木板钉成，面积要适当地大一点。单笼饲养时，外面活动笼大小可以为60X25x45厘米，或是用双层的笼，其大小为55X45X45厘米，从而作为其采食、喝水、运动和繁殖时交配的场所。外笼的四周和顶可以用铁丝编成，网眼大小为4～3.5厘米，而笼底则可以用粗一点的铁丝编织；两侧面和后面也可用玻璃或铁皮代替，装有小门，便于动物进出或清扫卫生，或投放食物和水。除了外笼以外，还要有窝箱，作其栖息、休息和产仔的场所；窝箱可以用1.5～2.O厘米厚的木板钉制而成，其长宽高为30X25X25厘米或45X35X45厘米。外笼可以同窝箱安装在一起；也可以分别放置，让松鼠自由出入。

进入初三，同学们又要学习一门新的功课----化学。同学们要想在不一年的时间里学好化学，除了要重视它以外，还必须掌握科学的学习方法。下面和小编具体了解下初三化学的学习方法。

初三化学的学习方法：

勤于预习，善于听课做笔记

要想学好化学，必须先了解这门课程。为此，同学们可以利用暑期把化学课本先通览一遍，也许妙趣横生、图文并茂的化学课本会深深地吸引你。课前也一定要预习，在预习时，除了要把新课内容仔细读一遍外，还应在不懂处作上记号，并试着做一做课本上的练习。这样带着疑问、难点，听课的效率就会大大地提高。

吃透课本，联系实际

同学们必须善于阅读课本，做到课前预读、课后细读、经常选读等，既重视主要内容，也不忽视小字部分和一些图表及选学内容，因为这些内容有助于加深对主要内容的理解及拓宽知识面。课后细读时要边读边记边思考，争取能将预习、听课中未解决的问题全部解决。

重视实验，培养兴趣

化学是一门以实验为基础的学科，实验不仅可以激发我们的学习兴趣，而且对于我们形成化学概念、理解巩固知识、训练实验技能、培养观察和动手能力、提高思维和解决实际问题的能力都是非常重要的。所以要注重实验方面的复习，在网上找了个vcm仿真实验的模拟实验来做，多练课本的实验内容，对实验所用的仪器、药品、装置以及实验原理、步骤、现象和注意事项，都必须弄清、记熟。同时，认真做好学生实验、趣味实验以及家庭小实验，积极参加化学课外活动，如参观、讲座、化学游戏等，主动培养自己学习化学的兴趣。

正确学习策略

化学作为九年级的新课程，而我们头脑中的化学知识几乎是一片空白。毫无疑问，确实有许多基础性内容需要记忆。任何学习都离不开记忆。因此，我们同学应该学会正确而有效地记忆化学内容。对于文字较少而又零乱的难以记忆的小问题要抓住关键字词进行奇特的联想，如氢氧化钠的用途是：用于制肥皂、炼制石油、造纸、纺织、印染等工业上，可记为：“纸(织)上染了肥油。 ”浓缩记忆法就是针对一类化学知识或规律在深刻理解的基础上，可选取有代表性的字或词缩略成提纲进行记忆。如实验室制氧气的七个实验步骤记为：“检、装、夹、点、收、移、熄。“检”指检查装置是否漏气;“装”指往试管里装药品;“夹”指把试管夹在铁架台上;“点”指点燃酒精灯;“收”指收集气体;“移’’指把导管先移出水面;“熄”指熄灭酒精灯。再如过滤操作中的注意点浓缩为：“一贴、二低、三靠”，等等。

养成良好习惯

复习时应该注意归纳整理、建立自己的认知结构。利用编写提纲、列图表等方式把知识加以系统化。同时，在记忆中可以适度多记些，如我5次记会了，再多记2次，增加学习程度可以使记忆得到巩固。心理学研究指出，一般学习程度以150%为佳，过少或过多地记效果也不好。

同学可以采用分散记忆的方法来加强记忆，早上与晚上的学习时间由于受到前摄抑制或倒摄抑制的影响较少，应有效利用来记忆材料。有效记忆的方法很多，但共同点是要学会记忆，即要了解记忆过程中的动机作用、组块作用、复习作用。根据学生自己的特点，可灵活运用好的记忆方法。

合理安排时间

到了初三，各学科的学习任务都很繁重，我们必须注意各学科的学习时间的合理分配，虽然，语数外是主课，在学业考试中占有较大的比重，同学们在学习中自然比较重视，这也是正常的现象。但是，我们还是建议同学们应该正确处理好主副科的学习问题，尤其是化学作为初三年级的起点科目，俗话说，万事开头难，只有我们同学在开学以后的八至十周这段时间内，发扬锲而不舍的精神，适当地多花些时间，对化学元素符号、化合价、化学式等内容做到课课清、天天清，经常复习巩固，做到融会贯通，那么，初三化学入门关就算顺利通过，这为今后的化学学习将打下良好的基础，可谓良好的开端等于零成功的一半。

绿海龟(详情介绍)

所谓知己知彼才能百战不殆，想要养好宠物龟也是同样的道理。只有我们清楚地了解了乌龟的生活习性及特点之后，我们在它们的饲养照顾方面才能更加地得心应手。所以我们平时应该多观察一下宠物龟的行为及习性，对其有一个更好的了解。

乌龟的生活习性：乌龟属半水栖、半陆栖性爬行动物。主要栖息于江河、湖泊、水库、池塘及其它水域。白天多陷居水中，夏日炎热时，便成群地寻找荫凉处。性情温和，相互间无咬斗。遇到敌害或受惊吓时，便把头、四肢和尾缩入壳内。

乌龟是杂食性动物，以动物性的昆虫、蠕虫、小鱼、虾、螺、蚌、植物性的嫩叶、浮萍、瓜皮、麦粒、稻谷、杂草种子等为食。耐饥饿能力强，数月不食也不致饿死。

乌龟为变温动物。水温降到10℃以下时，即静卧水底淤泥或有覆盖物的松土中冬眠。冬眠期一般从1月到次年4月初，当水温上升到15℃时，出穴活动，水温18℃-20℃开始摄食。

乌龟的食性虽很广，但其主要食物是动物性食物，如小鱼、小虾、鱼肉、蚯蚓和各种水生小动物，也可适当间杂的喂些米饭、面条屑、浸泡过的谷、栗、糠粉、菜叶、水果粒等植物性饲料，最好在植物性饲料中掺入少许含钙和各种维生素的片剂，使其生长得更好。

投喂食物，一般可3天投喂1次，投喂量可根据乌龟的大小而酌情增减，一般可按其体重的5%~10%投喂，在春秋季气温适中、其食欲较旺时可适当增加。此外，在冬季来临之前，要比平时多喂一些，让其冬眠准备充足的养分。

投喂的食物要求新鲜，尤其是气温很高的夏季，动物性饲料容易受热变质，不宜供喂隔夜的食物，寒冷的冬天，也不宜喂冰冻的饲料，防止发生消化不良等疾病。

在喂食过后，若发现有剩余的食物，要及时清除干净，避免污染水质及其生活环境，这一点，在夏季尤其要注意。

犰狳蜥

犰狳蜥的外形跟刺猬是的，人见人躲的那种，事实上它们的性格并不像它外表那样使人望而却步。在野外它们喜欢栖息在平坦的砂岩地。犰狳蜥十分温驯，适应环境快，因此也非常好养。犰狳蜥属于日行性爬行蜥蜴，以8至10只的数量群居。因为避敌方式酷似哺乳类中的犰狳而得名。属于日行性的小型蜥蜴。通常以家庭为单位聚集在多岩沙漠区域的岩堆间栖息，遇到掠食者便快速冲进石缝中躲藏，躲避不及的犰狳蜥就会将尾巴含在口中，将身体卷成一个带刺的圆球以保护脆弱的腹部，这种自保措施与犰狳一模一样。犰狳蜥比一般蜥蜴要胆小一点，在没有完全适应以前最好不要抓它把玩。饲养环境以砂为底材，堆置一些岩块供它们攀爬和躲藏。设置一个水盆，水不要过深，因为它们并不是很喜欢水。加热设备白天温度为36℃；夜晚20～22℃，最低可到16℃。另外需要设置一个躲避，至少要能够让两只安身其中，这是一种群居性的蜥蜴，因此至少要两只一起养。如饲养得当，它们可以有20年以上的寿命。

生活中我们难免会遇到某些突发情况，这时就要求我们有应对能力了。日常生活中的急救小常识，人们都应该了解一些。比如烫伤、烧伤、鱼刺卡嗓等问题出现时，我们可以静心的处理。掌握这些知识以后，我们便可以轻松应对突发事件。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

生活中的急救小常识1

一、异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治;倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

二、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。

亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

三、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

生活中的急救小常识2

烫伤

1、用冷水局部降温10分钟。

2、用一块干净、潮湿的敷料覆盖。

3、伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧。

4、于伤处对侧系往绷带。

烧伤处理

1、若烧烧处皮肤尚完整，应尽快局部降温。如将其置于水龙头下冲洗约10分钟。这样会带走局部组织热量并减少一步损害。

2、用一块松软潮湿、最好是消毒的垫子包扎伤处。注意不要太紧。

3、若皮肤已被烧坏，用一块干净的垫子覆盖其上以保护伤处，减少感染危险。

胃穿孔

急救口诀：朝左侧卧。

典型症状：胃溃疡患者，突然发生无法忍受的剧烈腹痛，且腹部发硬发胀，即极有可能突发胃穿孔。

春节期间由于情绪波动或暴饮暴食之后，胃溃疡患者很容易并发胃穿孔，一旦发生上述症状，应立即考虑到胃穿孔的可能。在救护车到达之前，应做到以下几点：

1、不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右侧。朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步流向腹腔以致病情加剧。

2、如果医护人员无法及时到达，但现场又有些简单医疗设备，病人可自行安插胃管。具体方法：将胃管插入鼻孔，至喉咙处，边哈气边用力吞咽，把胃管咽入胃中。然后用针筒抽出胃里的东西，这样能减轻腹腔的感染程度，为病人赢得治疗时间，记住此时病人也必须朝左侧卧。

鱼刺卡嗓

1、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)。如患者无法站立，将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳出。

2、如用手指掏挖异物时，只在看得到异物才掏挖，不可盲目掏挖。

这些急救小常识可以在突发情况下救急，但是如果不管用则应该及时的去医院就诊，以免造成不必要的后果。这些烫伤、烧伤等应对知识，大家还是有必要掌握一些的。