济南哪里有滑冰场所（优秀20篇）

随着生活水平的提高和饮食的多样化，一些家长发现，现在孩子的发育年龄越来越早了。那么哪些场所能教育儿童预防黄毒呢?下面给您解答下吧。

教育儿童预防黄毒的场所一般是家庭，学校。经过多年努力，很多学校开始对儿童进行黄毒教育。

接下来看下黄毒危害大，儿童教育怎么做?

教孩子认识到网络黄毒的危害

其实无论是前面说的网络诈骗、网络游戏，还是现在提到的网络黄毒，我们都得让孩子真正看到它们给人们带来的危害。类似于前面的新闻案例，还有报纸上的各种真实报道，以及平时新闻中提到的真实事件，这些就发生在我们身边的实例，对孩子才是最有震撼力的。因此，我们可以适当找一些类似的新闻来和孩子一起看，并对这样的事情和他进行讨论。

我们别觉得这些是社会的黑暗面，不能让孩子过早地了解。这些事情我们要从客观的角度去看待，提前跟孩子说明网络黄毒的危害，对他是一种预防也是一种保护。他不仅能从我们的讲解中明白什么样的做法是错误的，提醒自己不去做，而且他自己也会由此知道要提防他人可能对他的伤害。

当然，让孩子看到黄毒危害的前提是，我们一定要提高孩子自身的道德水平，否则孩子可能反而会对网络黄毒充满好奇，进而投身其中。

以上是哪些场所能教育儿童预防黄毒。想了解更多儿童安全教育小知识，请继续关注吧。

上冰后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。如果具备条件，可以请教练进行指导。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟；当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉；初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面具体的了解一下滑冰时的护具有哪些吗？

1、头盔

初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤

2、护膝

不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套

3、手套

在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己

4、厚袜子

滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈

5、肘腕保护套

滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套

总之滑冰的时候需要小心翼翼的，速度一定要慢，最好有人带你教你，不然你自己是很容易受伤的

以上是小编介绍的滑冰时的护具有哪些内容，滑冰的时候一定要注意安全，防止受伤，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，请继续浏览本网其他栏目内容吧。

作为家长的我们谁也不愿意自己的宝贝受伤，但就是因为我们的一点点疏忽而酿成不堪回首的后果。那么造成孩子意外伤害的原因当然不仅如此，除此之外还有哪些呢？

一、意外伤害成为幼儿的第一大杀手

据有关部门对全国11个城市4.3万名幼儿及中、小学生进行的意外伤害调查显示，每年我国有20%～40%的儿童因意外伤害需要给予医学关注。儿童意外伤害，已被视为当今最严重的社会、经济、医疗问题之一。

那究竟是什么原因使得幼儿如此容易遭受意外伤害呢？

首先，随着社会经济的发展，人们生活方式的改变，家用电器的普及，城市建筑的高层化，交通工具特别是汽车的大量增加，这些成了威胁儿童生命安全的新因素。

其次，家长安全意识薄弱、安全知识缺乏导致了许多本不该发生的悲剧。例如，北京一名家长为了哄5岁的孩子开心，将一粒日本豆塞进他嘴里，结果日本豆误入气管，最后幼儿窒息身亡。

再一点，儿童处在生长发育的过程中，对任何事物都感到新鲜、好奇，具有强烈的探索欲望，然而他自身的各种机能水平却比较低，又缺乏足够的经验和安全意识、能力，所以，面临危险或者潜伏的危险时，他们往往会成为牺牲者。

二、意外伤害易发场所之家庭生活场所

一些家庭设备或用品，如家具、门窗、玻璃、阳台、开关、灶具、餐具、水瓶、刀、剪、针、纽扣、皮筋、打火机等物易伤害幼儿；清洁剂、杀虫剂、消毒液、农药、药品等物也极易被幼儿误食。所以，家长在安排家庭生活时一定要条理有序，具有隐患的物品要放在幼儿接触不到的地方，当然，同时还要明确严肃地告诉幼儿，什么是可以动的，什么是绝对不可以动的。

另外，爱玩是孩子的天性，许多大人喜欢给孩子买各种各样的玩具。玩具是儿童家庭生活中不可或缺的伙伴，在儿童的成长和发展过程中发挥着不可估量的作用。但是这些玩具除了发挥“小伙伴”的作用外，也是对孩子造成伤害的可能来源。

总结：五一到了，也是儿童意外的高发期，家长们更应该加强防范意识，避免悲剧发生。关于如何预防儿童玩耍摔倒的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

济南位于山东省中西部，南依泰山，北跨黄河，背山面水，分别与西南部的聊城、北部的德州和滨州、东部的淄博、南部的泰安和莱芜交界，是山东省政治、经济、文化、科技、教育和金融中心，重要的交通枢纽。

扩展资料：

济南市，简称“济”，别称“泉城”，济南因境内泉水众多，拥有“七十二名泉”，素有“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的美誉，济南八景闻名于世，是拥有“山、泉、湖、河、城”独特风貌的旅游城市，是国家历史文化名城、首批中国优秀旅游城市，史前文化——龙山文化的发祥地之一。

济南北连首都经济圈，南接长三角经济圈，东西连通山东半岛与华中地区，是环渤海经济区和京沪经济轴上的重要交汇点，环渤海地区和黄河中下游地区中心城市，山东半岛城市群和济南都市圈的核心城市。

大家都应该清楚蹦极是一种极限运动，虽然有许多人是不敢的，但还是有很多人特别钟爱这项运动。蹦极虽然刺激，但是也很危险，所以一定要记住蹦极的注意事项，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么国内哪里有蹦极的场所呢？

1、澳门塔蹦极

亚洲第一高蹦极。据说：澳门旅游塔有全世界最高的商业弹跳，从离地面233米的高空落下。全世界最高的「蹦极跳」已落户澳门旅遊塔，为喜欢「极限冒险活动」一族带来终极刺激的难忘体验！挑战者傱233米高空平台跃下后将以每小时200公里的高速划破长空，感受4至5秒自由下坠的快感！网友说，基本没有黄皮肤黑头发的人跳，都是老外，连服务人员都是老外，这几个服务人员很野，在电视塔外面的横梁上骑自行车，横梁大约1米，旁边什么也没有……能干这个工作的人真不是一般人。

2、大连星海公园蹦极

少有的可以玩海上蹦极的地方。大连星海公园的海上蹦极是自新西兰引进，据说是世界上最高的海上蹦极。跳台高55米，蹦极跳的支架上附设一座从美国引进的世界最高的液压观光电梯（39米），从电梯里可以欣赏蹦极跳的精彩过程。网友说，几年前在大连星海公园蹦过，服务挺周到的。逐步检查，衣服下摆塞裤子里，裤腿塞鞋里，兜里不放东西，称体重，签协议。工作人员边给你脚上绑绳子边自己叨咕“第几步完毕”之类的，然后广播里面喊“又有一位勇敢者要蹦下去了”，我就下去了，弹了一两下，没舍得闭眼睛，不过也没看清楚什么，迷迷糊糊就完事了。下来之后发了个塑封的证书，上面还有编号。

3、北京青龙峡蹦极

青龙峡蹦极是目前国内蹦极跳落差最高的。据说跳塔高度为68m，下落高度为50m。跳台架设在距离地面约为20米的钢筋台架上，像撑出的两只手臂。下面的保护分别是水池和气垫。

4、河北野三坡蹦极

河北省内最近的最好的蹦极地点，野三坡柏立下蹦极是首选。62米悬崖式蹦极，是目前国内最高的悬崖式蹦极。

5、西安未央湖蹦极

未央湖蹦极塔屹立在风景秀丽、水域辽阔的未央湖畔。蹦极跳台高60米，悬挑长25米，蹦极塔顶至水面据78.8米。

6、宁夏黄河蹦极

宁夏黄河蹦极是中国蹦黄河蹦极项目之一。黄河蹦极分为蹦极和火箭人两种玩法，甭急又绑腰、绑背和绑腿跳三种形式，所用装备为进口世界专利之弹跳设备，美中弹跳形式均有道安全系统，安全系数百分之二百。真可谓，狭路相逢勇者胜，惊险刺激在其中。

7、重庆统景蹦极

重庆统景蹦极被誉为“西南第一跳”。蹦极塔高30米，悬崖高度36米，蹦极跳台距离水面高度58米。第一次弹跳只能选择绑腰弹跳，在具备蹦极弹跳经验后，可以选择绑脚、绑背以及双人跳。

8、宜昌三峡蹦极

在三峡美景中纵身一跳，这就是宜昌三峡蹦极的独特所在。蹦极高度为61米，是目前为止全国峡谷中最高的蹦极跳台。

9、宁波海港乐园蹦极

海港乐园蹦极从弹跳点到湖面的垂直距离达50米，弹跳时仿佛调入无底洞，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4-5次，整个过程约1分钟，紧张又刺激。

10、郑州黄河蹦极

黄河你来“跳”，30层高塔蹦极超越极限，尽在郑州黄河蹦极！黄河蹦极塔高80米，纵身一跃，脚下是滔滔黄河水，开启人生最刺激的10秒钟！

以上是小编介绍的国内哪里有蹦极的场所的内容，想挑战自己的人可以到上面的几个地方试一下的，如果大家还想了解更多的极限运动安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

自2011年起，国务院决定用中央专项彩票公益金支持农村学校少年宫建设。农村学校的少年宫已经从零开始覆盖越来越多的地区。它在培养农村中小学生的学习兴趣和基本技能，提高他们的动手能力和实践能力方面发挥了重要作用。这有利于促进农村和城乡教育公平素质教育的均衡发展。截至2014年，中央专项彩票公益金支持了农村学校9000所少年宫的建设。与此同时，在全国各地建造了16 000多所农村学校的少年宫，使2 000多万农村儿童受益。

为了了解农村学校少年宫建设的经验和做法，探索在少年宫开展科学教育的有效途径，中国科普研究所组织了一个调研小组，及时跟踪全国情况，深入河北部分地区农村学校少年宫了解实际情况。研究报告如下:

首先，农村学校的少年宫是农村中小学生课外活动的有效补充

1.解决农村中小学生缺乏课外活动的问题

农村学校通常缺乏课外活动的场所。调查发现，农村学校少年宫是一个公益性活动场所，依托乡镇中心学校现有设施，进行简单维修，配备必要设备，依靠学校教师和志愿者进行管理，在课余和节假日组织开展普遍的课外活动。它免费向乡镇中小学生开放，学生可以自愿选择参加农村学校少年宫的各种活动。此外，由于活动场所在学校，在安全等诸多方面都得到了保障，极大地解决了农村青少年活动场所不足的问题。

2.有利于培养农村中小学生的兴趣和爱好

农村学校的大多数少年宫都有深受中小学生欢迎的体育活动，还有少量科技活动，如空气模型、汽车模型和机器人。河北省香河县贾屯中心小学村校少年宫，经科普研究所调查，提供篮球、门球、乒乓球、空竹训练等体育活动，剪纸、泥塑、绘画等艺术活动，古筝、舞蹈等艺术活动，象棋、军棋、五子棋等象棋活动，经典朗诵、演讲、书法等陶冶情操活动，以及简单的手工制作活动。这些丰富多彩的活动使农村学校的少年宫成为中小学生提高实践能力、培养兴趣爱好、培养道德情操的课外乐园。

3.保证日常运作的资金和组织体系。

乡村学校少年宫依托学校现有资源，场地设置与学校合二为一，依靠学校管理，不增加人员，只需要一定的补贴就可以投入运行。该模型简单易行，易于推广。根据中央专项彩票公益金的规定，农村学校少年宫每年运营资金5万元，用于购买各种设备和耗材。全国各地的少年宫都有完善的组织结构。总的来说，少年宫所在学校的校长是农村学校少年宫工作组的组长，有效地保证了农村学校少年宫各项活动的开展。

总体而言，农村学校少年宫不仅是农村青少年的活动场所，也是推进农村素质教育的载体和阵地。它的建设极大地满足了农村中小学生对优质教育资源的需求，为农村中小学生的健康成长和全面发展创造了有利条件。

二、少年宫在农村学校中作用的主要瓶颈

虽然农村学校少年宫在短时间内取得了良好的建设效果，但由于各地区发展建设水平参差不齐，配套支持不足，农村学校少年宫存在着教师指导能力弱、科技含量不如活动风格和风格、项目管理不足等问题，使得一些农村学校少年宫只能空架子，无法持续发展。

1.教师的辅导能力薄弱

首先，农村学校少年宫的指导教师大多是学校的教师，他们都是兼职的。在完成日常教学工作后，学校教师还免费担任少年宫的指导教师。尽管一些农村学校少年宫在制度上明确规定，学校教师在少年宫授课要与他们的绩效工资和职称晋升相结合，但在实际操作过程中很难实施。学校的教师精力有限，很难长期兼顾正常教学和少年宫教学。第二，除了学校教师担任导师外，学校还邀请具有相关专业知识的志愿者担任导师。虽然中央专项彩票公益金已拨出5万元营运资金，但这些资金不足以支持志愿者活动的长期维持。第三，我们学校的老师和志愿者都缺乏相应的培训和指导。

2.活动的内容更多的是风格而不是技术。

目前，少年宫在农村学校开展的活动以文艺和体育为主，科技含量严重不足。只有15%的学校购买了科技实验设备，如手工艺品、飞机模型和汽车模型。由于教师和资金的限制，这些少年宫只能提供一些低技术的活动，如小发明和小发明。尽管许多农村小学都有科学实验室，但这些实验室只有一些试管、烧杯和其他基本上能完成科学课程实验的实验设备。在调查的学校中，发现没有专门为少年宫设计的活动，或者没有为设计的活动购买相应的设备。农村青少年不可能在少年宫看到新奇有趣的科技展品，也不可能设计出一些高科技含量的作品。这使得农村学校的少年宫在培养农村中小学生全面发展方面存在科技差距，不利于农村中小学生科学素质的培养。

3.相关资源没有得到充分利用

目前，农村学校少年宫仅利用其所在农村学校的资源，而缺乏对城市少年宫及其毗邻的科技馆等青少年课外活动场所的人力、设施等资源的综合利用。中国科普研究所课题组调查的河北省香河县贾屯中心小学距离县城仅2公里。县城没有科技馆，但有一个相对较好的青年宫。同时，香河县第一中学的课外科技活动开展得很好。然而，家屯中心小学的村校少年宫活动和辅导员的专业能力都没能借用到这些优质资源。

三、关于增加农村学校少年宫科技含量，充分发挥农村学校少年宫在科技创新人才培养中的作用

科技创新人才的开发和培养是实施创新驱动发展战略的关键。从中央政府到地方政府，农村学校少年宫的建设投入了大量资金。“十二五”期间，中央专项彩票公益金计划投资24.5亿元。作为农村中小学生从零开始的课外活动阵地，要充分挖掘潜力，增加科技含量，充分发挥科技在促进农村中小学生科技创新能力提高中的作用。

1 .鼓励农村学校增加科技活动内容，开展课外科技活动

针对绝大多数农村中小学生的需求，支持学校少年宫设计适合农村中小学生的课外科技活动，改变目前活动内容重体育轻科技的现状，全面培养农村中小学生的兴趣。这些课外科技活动应具有以下特点:农村青少年能够而且愿意参与；科技活动应与学校的科学课(学科知识)相结合，这样课外科技活动可以帮助学生生动有趣地理解课堂内容，可以根据年龄或年级分段进行。做好为科技活动提供普遍的低成本资源的工作，并计划此类活动的出口以激发教师和学生的积极性。

2.加大对农村学校少年宫导师的培训，培养一批扎根农村的高素质科学教师。

依托教育系统培训体系、国家总体规划，分省、分地区定期组织开展农村学校少年宫科技辅导员科学教育交流和培训活动；鼓励地方各级组织开展培训活动，加大培训力度和覆盖面；充分利用中国科协科技咨询员的培训资源，将农村学校少年宫科技咨询员的专业培训纳入科协现有科技咨询员体系。

3.支持图书馆与学校的结合，将农村学校少年宫纳入中国现代科技馆体系。

中国现代科技馆系统是以实体科技馆、移动科技馆、科普车队、农村中学科技馆、网络科技馆为基础的公共科普服务系统。同时，辐射基层相关科普设施，帮助提升自身能力。将农村学校少年宫纳入中国现代科技馆体系，有利于加强基层特别是农村地区的科技场馆建设。通过移动科技馆、科普大篷车、网络科技馆以及博物馆与学校的结合等方式。，提升农村学校少年宫科技活动的发展能力和水平；为农村儿童提供高科技科技展览；提高农村学校少年宫科技资源的利用率。

对于想去济南自驾游的朋友们，作为山东人，不得不向你们介绍一下去济南一定要去的几大地方。当然，作为一座文化古城，济南的文化古迹很多，但我在这里就先罗列十个。

操作方法

大明湖。

大明湖与趵突泉、千佛山并称为济南三大名胜，被称为“泉城明珠”。

济南的大明湖景色优美，湖水澄澈，被称为“中国第一泉水湖”，国家级旅游景点。所以想去济南自驾游的朋友大明湖必去。

趵突泉。

趵突泉是国家级旅游景区，南倚千佛山，北靠大明湖，东面连接着泉城广场。趵突泉可以说是泉城济南的象征与标志。所以，这里也是值得一去的地方。

千佛山。

济南千佛山风景区是国家级风景区，国家级旅游景点，海拔近三百米，景区的定位为“佛教历史名山，虞舜文化圣地”。所以自驾游去济南的朋友，这里非常值得一去，不去一定后悔。

解放阁。

面积为六百多平方米，是二层楼阁式建筑。“解放阁”3个大字是陈毅所写。

解放阁成为了济南标志性建筑，对济南子孙后代的革命传统教育也有着深远影响。

英雄山。

英雄山风景区东起玉函路，西至英雄山路，南含七里山，北到马鞍山。景区内有山峦连绵起伏，也有平地无比开阔。

英雄山的要景点有留春园、马鞍山、毛主席塑像。它是名副其实的城中山，地理位置优越。英雄山景区内有烈士陵园和济南战役纪念馆，所以，它也是济南著名的爱国主义教育基地，更是人们缅怀烈士、进行革命传统教育的圣地。去济南自驾游的朋友，你舍得不去感受一下伟人的英勇气息吗？

鹊山龙湖湿地。

鹊山龙湖湿地位于黄河生态保护发展带，它的地面积约为一千五百多亩，自然资源丰富优良。建议去观赏一下，但不要破坏。

五峰山。

五峰山属于泰山山脉。它与泰山、灵岩山并称为“鲁中三山”。这里群山绵延，山清水秀，道教气息浓厚，为风水宝地，强烈推荐。

红叶谷。

红叶谷是国家重点风景区，也是国家级旅游景点。它所处山区是济南泉水的主要补给地。另外红叶谷景区植被覆盖率较高，称为“天然氧吧”，是一块难得的宝地。

灵岩寺。

灵岩寺，建于东晋，历史悠久。

灵岩寺有规模宏大的古建筑群，代表着先人的高超技艺与聪明才智。它佛教底蕴丰富，是世界自然与文化遗产泰山的重要组成部分，是全国重点文物保护单位，国家级风景区，所以，非常值得一去。

九如山瀑布群。

九如山瀑布群是国家级景区、国家级森林公园，九如山瀑布群形成了北方地区独特的大型自然生态景观，气势磅礴，身临其境的美无与伦比。

速滑的特点是滑行速度快，因此适合这个项目的冰鞋的冰刀刀体较长，刀刃部位窄而平，这是为了减小滑冰者脚步与冰面的摩擦阻力。此外，冰鞋的鞋腰部位较矮，便于降低滑冰者的身体重心，减少空气阻力，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下滑冰需要穿自己鞋吗？

喜欢滑冰的人最好是购买自己的滑冰鞋，而滑冰场的滑冰鞋有可能大小不合适或者别人穿过后有一些脚部疾病传染给自己；如果只是偶尔去玩一次滑冰是不需要穿自己鞋的，也没有必要购买一双新滑冰鞋。

下面为您介绍十大冰鞋品牌

1、米高MICRO(世界品牌,源于瑞士,国内轮滑生产企业的领航者,中山米高体育用品有限公司中国总代理)。

2、美洲狮cougar(滑冰鞋十大品牌,专业制造轮滑鞋等,品质顶尖的轮滑鞋品牌,广州市蒙特莱运动器材有限公司)。

3、动感(轮滑鞋十大品牌,溜冰鞋行业著名品牌,珠三角大型企业,佛山市森海运动用品有限公司)。

4、若喜士ROCES(于1952意大利,双直排轮滑鞋的缔造者,国际顶级运动品牌,广州派浪体育用品有限公司代理)。

5、金马(1969年创立于台湾,亚洲知名滑冰鞋品牌,国内领先品牌,厦门金马溜冰鞋有限公司)。

6、特酷(十大旱冰鞋品牌,专业生产运动器材成品及部件生产商,顺德市特酷体育用品有限公司)。

7、天鹅(专业生产销售溜冰运动有关的体育用品,行业著名品牌,宁波天鹅体育用品制造有限公司)。

8、奥得赛(于1991年在香港成立,十大溜冰鞋品牌,主要生产轮滑鞋,深圳市丹特斯体育用品公司)。

9、智趣(专业生产销售溜冰运动有关的体育用品,行业影响力品牌,佛山市智趣之星体育用品有限公司)。

10、XF雄风(溜冰鞋十大品牌,跨地域实业发展公司,香港宏达实业发展有限公司/广州宏的商贸有限公司)。

一、申请购买经济适用住房的家庭应符合以下条件：

(一)申请人须取得本市城镇户籍时间满3年，且年满18周岁，申请家庭应当推举具有完全民事行为能力的家庭成员作为申请人。单身家庭提出申请的，申请人须年满30周岁。

(二)申请家庭人均住房面积、家庭收入、家庭资产符合规定的标准。城八区的上述标准由市建委会同相关部门根据本市居民收入、居住水平、住房价格等因素确定，报市政府批准后，每年向社会公布一次；远郊区县的上述标准由区县政府结合实际确定，报市政府批准后，每年向社会公布一次。

(三)申请家庭成员之间应具有法定的赡养、扶养或者抚养关系，包括申请人及其配偶、子女、父母等。但申请家庭成员中已享受经济适用住房政策或已作为其他家庭的成员参与经济适用住房申请的人员，不得再次参与申请。

(四)家庭住房是指全部家庭成员名下承租的公有住房和拥有的私有住房。申请家庭现有2处或2处以上住房的，住房面积应合并计算。

(五)家庭收入是指家庭成员的全部收入总和，包括工资、奖金、津贴、补贴、各类保险金及其他劳动收入、储蓄存款利息等。

(六)家庭资产是指全部家庭成员名下的房产、汽车、现金和有价证券、投资(含股份)、存款、借出款等。

二、申请购买限价商品住房的家庭应符合以下条件：

(一)申请人须具有本市户口，申请家庭应推举具有完全民事行为能力的家庭成员作为申请人。单身家庭提出申请的，申请人须年满30周岁。市政府有关部门可根据限价商品住房供需情况，对单身申请人年龄实行动态管理。

(二)申请家庭人均住房面积、家庭收入、家庭资产须符合规定标准，并实行动态管理。城八区的上述标准由市建设部门会同市有关部门根据本市居民收入、居住水平和住房价格等因素组织确定，经市政府批准后公布。远郊区县的上述标准由区县政府结合实际情况确定，经市政府批准后公布。

(三)申请家庭成员之间应具有法定的赡养、扶养或者抚养关系，包括申请人及其配偶、子女、父母等。

(四)家庭住房是指全部家庭成员名下承租的公有住房和所拥有的私有住房。申请家庭现有2处或2处以上住房的，家庭住房面积应合并计算。

(五)家庭收入是指家庭成员的全部收入总和，包括工资、奖金、津贴、补贴等劳动收入和储蓄存款利息等财产性收入。

(六)家庭资产是指全部家庭成员名下的房产、汽车、现金、有价证券、投资(含股份)、存款、借出款等。

三、申请购买廉租住房的家庭应符合以下条件：

(一)申请人必须具有本市城镇户籍，在本市生活，申请家庭应推举具有完全民事行为能力的家庭成员作为申请人。

(二)申请家庭人均住房面积、家庭收入、家庭资产符合规定的标准。城八区廉租住房保障对象的人均住房面积、家庭收入、家庭资产标准由市建委会同有关部门根据本市居民收入、居住水平、住房价格等因素研究确定，报市政府批准后，每年向社会公布一次；远郊区县的上述标准由区县政府结合实际确定，报市政府批准后，每年向社会公布一次。

(三)申请家庭成员之间应具有法定的赡养、扶养或者抚养关系，包括申请人及其配偶、子女、父母等。但申请家庭成员中已享受廉租住房政策或已作为其他家庭的成员参与廉租住房申请的人员，不得再次参与申请。

(四)家庭住房是指全部家庭成员名下承租的公有住房和拥有的私有住房。申请家庭现有2处或2处以上住房的，住房面积应合并计算。

(五)家庭收入是指家庭成员的全部收入总和，包括工资、奖金、津贴、补贴、各类保险金及其他劳动收入、储蓄存款利息等。

(六)家庭资产是指全部家庭成员名下的房产、汽车、现金和有价证券、投资(含股份)、存款、借出款等。

四、申请公共租赁住房的家庭应符合以下条件：

公共租赁住房的供应对象为本市中低收入住房困难家庭，包括已通过廉租住房、经济适用住房、限价商品住房资格审核尚在轮候的家庭以及其它住房困难家庭。

已通过廉租住房、经济适用住房或限价商品住房资格审核正在轮候的家庭，可直接到户籍所在地街道办事处或乡镇人民政府申请轮候公共租赁住房。

济南廉租房实物配租申请条件

■申请人条件

申请人为济南市市辖六区户口且家庭人均年可支配收入低于16642元(含)。家庭住房困难标准：无房。申请人年龄标准为：申请家庭夫妻双方年龄合并计算应满75周岁；单亲家庭申请人年龄应满40周岁；单身家庭申请人年龄应满45周岁。

■应提交的证件及资料

申请家庭成员户口簿、身份证和婚姻状况证明原件及复印件；申请家庭低收入证明或《最低生活保障证》原件及复印件；《济南市廉租住房实物配租申请审核表》；户口所在地及现居住地住房情况的证件或证明。

此外，住房保障管理部门要求的其他证件或证明材料如持有孤老证明、《残疾证》、市级以上(含)劳模、《革命残疾军人证》、《山东省复员军人定期定量补助证》、《山东省烈士遗属定期抚恤证》、《山东省因公牺牲军人遗属定期抚恤证》、《山东省病故军人遗属定期抚恤证》、《山东省军队参战退役人员生活补助证》或《山东省军队参加核试验军队退役人员生活补助证》的申请人同时提交上述证件原件及复印件。

■低保家庭办理程序

1.申请人持第二项规定的有关证件到户口所在区住房保障管理部门进行廉租住房实物配租预登记，区住房保障管理部门初步审查合格后，向符合条件的申请人发放预登记证明及《济南市廉租住房实物配租申请审核表》；

2.申请人按照《济南市廉租住房实物配租申请审核表》的要求进行填写并到相关办事处完善手续；

3.区住房保障管理部门受理申请家庭的相关资料并进行初审，合格后，上报市住房保障管理部门；

4.市住房保障管理部门对申请家庭的相关资料进行审核。

■低收入家庭办理程序

1.申请人持第二项规定的有关证件到户口所在区住房保障管理部门进行廉租住房实物配租预登记，区住房保障管理部门初步审查合格后，向符合条件的申请人发放预登记证明；

2.申请人持预登记证明到相关居委会申请办理家庭低收入证明，完善《济南市廉租住房实物配租申请审核表》的相关手续；

3.区住房保障管理部门受理申请家庭的相关资料并进行初审，合格后，上报市住房保障管理部门；

4.市住房保障管理部门对申请家庭的相关资料进行审核。

■各区住房保障管理部门地址及联系电话

历下区住房保障管理部门：东青龙街42号86568221

市中区住房保障管理部门：郎茂山路37号82569872

槐荫区住房保障管理部门：经一纬七路2号87086036

天桥区住房保障管理部门：制锦市花店街6号81912156

历城区住房保障管理部门：七里河路19号88112890

长清区住房保障管理部门：龙泉街137号87215727

高新区住房保障管理部门：工业南路28号88871646

大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生，从事溜冰运动的损伤中，其中下肢受伤者占比较多，上肢主要是腕关节受伤是第二位，头面部及胸腹部受伤的分例三、四位；另外，如溜冰滑前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者会自愈，严重者就需要找医生诊疗，大家知道滑冰时摔到尾骨有危险吗？

一般来说滑冰时摔到尾骨是没有危险的，便是严重的可能会出现骨折或者错位的情况，这时就要及时就医了。

如果尾骨骨折或向里错位，传统的治疗方法是卧床休息配合外用药物、坐位时使用气垫圈等。如果尾骨处于长期疼痛状态，有的医生甚至会建议通过手术把尾骨切除掉。但实际上，这种传统的治疗方不但不能起到最佳治疗效果，还会带来严重的危害。

卧床休息或者外用活血化瘀消肿的药物虽然能缓解症状，但并不能改变尾骨内卷错位或骨折的现实，久而久之还会引发盆底肌松弛的症状，出现漏尿、阳痿、盆腔器官下垂、痔疮或阴道松弛等。如果尾骨的疼痛太剧烈，局部浸润阻滞、尾神经阻滞或低位骶管阻滞(仅涉及S5脊神经和尾神经)是有效的。局部麻醉药阻滞可反复应用多次。如果局部麻醉药阻滞能够完全缓解疼痛但维持时间较短，则可采用乙醇或冷冻探头实施局部毁损性阻滞。

操作方法

如果有认识滑冰场的工作人员，那么可以通过工作人员去办理，可以享受员工价，这样就会比市场上的价位划算一些。

可以关注滑冰所的官方微信号，通过微信号的预定，会把直接去店里预定划算一些，一般官方公众号会定时推出一些活动。

在滑冰季卡的三个月使用期间，没有限定次数和时间。这个一定要问清楚，如果季卡是限定滑冰的时间，并且还限定次数的话，那就不说很划算了。

两个人一起合伙办理，也是很划算的。对于寒暑假来说，孩子都放学了，滑冰就是一个很好的娱乐项目，但寒暑假一般没有3个月那么长，就只有一个多月，所以可以和另一个同学商量，两个人一起办一张一个半月的卡。

蹦极也叫机索跳，跳跃者站在约几十米以上高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。反复弹起落下，重复多次直到弹性消失，这样反复多次足以让跳跃者享受到“自由落体”的快感，那我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道哈尔滨蹦极的场所有哪些呢？

1、黑龙江省首个蹦极场地经过6个多月的建设，于2011年10月在阿城区红星水库正式落成，面向游客开放。蹦极铁塔高42米，为“T”型。该蹦极场地集蹦极、观光、攀岩于一体，左右两侧都可以纵身下跳，让参与者在空中享受几秒钟的自由落体，瞬间感受反弹失重的乐趣。门票130元/人。

沈阳世博园森林乐园就是原来的嘉年华。坐168下车的是北门。你进入园区向右走，也就西的方向，过个索桥就到了。门票35，大学生30，中小学生25游乐场是100元的通票玩15个项目，还不限次数。但是很多有意思的，比如蹦极和激流勇进等都不包括在里面。

以上是小编介绍的哈尔滨蹦极的场所有哪些的内容，本网极限运动安全小知识库中还有很多关于蹦极的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便可以更方便的进行蹦极运动。

蹦极是一项既刺激又危险的活动，如果想玩蹦可以去上文介绍的那些景点，但是在玩蹦极的时候一定要注意蹦极的安全事项，保证自己的安全，这样才能将蹦极玩的既安全又刺激，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么北京可以蹦极的场所有哪些呢？

1、十渡蹦极

1997年5月中旬在房山十渡风景区的八渡麒麟山的悬崖上建成了国内首家蹦极跳台，距水面高度48米，费用为每人次150元。98年4月下旬，在其旁又兴建了一座55米高的跳台，费用为每人次180元。美丽的麒麟山山水相依，雄伟壮观。蹦极跳运动中心就建在半山腰悬崖上。与蹦极配套的照相、摄像服务将捕捉您这精彩绝伦、永生难忘的一跳。

门票：205元，包含：保险费，缆车，小艇救生，蹦极跳，并赠送勇敢者证书。如果临时不跳不能退费，切记切记。

交通：天桥乘917路，直达十渡。

2、野三坡百里峡蹦极

野三坡蹦极位于野三坡百里峡景区，蹦极高62米，是目前国内最高的悬崖式蹦极。蹦极是勇敢者的游戏，野三坡蹦极就是更勇敢者的游戏。

因为蹦极是近几年来才兴起的一项非常刺激的户外休闲活动，受到人们普遍的欢迎，当这项运动从它的起源地发展到世界各地时，甚至一些极限运动爱好者还要将自己的婚礼仪式放在蹦极塔上进行。

地址：位于百里峡侧门的拒马河畔，距站长农家院1200米。

收费：150元/次

3、龙庆峡蹦极

位于北京市延庆县古城村的龙庆峡风景秀美，被誉为北京的小漓江。娱乐活动也是丰富多彩，是蹦极的发源地。龙庆峡水库的大坝与两座山相连，登上大坝俯瞰，水面倒影着山峰和白云，峭壁万仞，有几十丈高，十分险峻。龙庆峡最受人们欢迎的娱乐活动就要数蹦极了。蹦极项目惊险刺激，可以锻炼人们的胆量，找到暂时的舒畅与刺激感，近几年越来越呈现普及化。

价格：150元/人

地址：北京市延庆县龙庆峡风景区内

4、奥体中心蹦极塔

中国第一架蹦极塔，也是唯一一家市内蹦极场所。蹦极塔位于英东游泳馆和综合馆之间的喷泉广场上，与两馆互为呼应，蔚为壮观，塔采用世界着名的美LASVEGAS蹦极塔结构，高24米。

地址：奥体中心

交通：乘坐108、387路公共汽车可达

5、怀柔青龙峡蹦极

1998年6月在怀柔的青龙峡风景区建起了国内最高的蹦极跳塔，高度为68米，为钢筋水泥结构。是与攀岩岩壁相结合修建的，在水泥台上安装向外伸展突出的支架作为跳台。其下落高度大约为50米。每人次收费150元。这里的蹦极比房山十渡蹦极高7米，是国内目前蹦极跳落差最高的。

时间：7:30-18:00；

路线：1、东直门长途汽车站乘916路专车直达2、在东大桥、宣武门乘游16路可达景区。3、从北京北站乘郊游3次列车直达。

6、雁栖湖蹦极

雁栖湖旅游风景区距怀柔县城8公里，因每年春季有成群的大雁、仙鹤等珍禽候鸟在此栖息，故而得名。

雁栖湖四季风光，景色万千。阳春、雁荡鹤舞，百鸟争鸣，万花吐艳，生机盎然;盛夏，湖光山色，青翠欲滴，击水漫游，飘逸醉人;金秋，风清气爽，花果幽香;隆冬，银装世界。1998年9月下旬，在怀柔雁栖湖畔建成了一座“火箭蹦极塔”，弹起高度为50米。人扣在座椅上，由两根大皮筋弹向天空，也挺有意思。但没有向下跳的过瘾。最大的区别在于前者为被动，后者就要看你自己。

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尽管大部分恐惧症患者都在一定程度上有场所恐惧症。但是场所恐惧症这一术语经常被误解。下面就由的小编带着大家一起了解一下什么是场所恐惧症的相关知识。

场所恐惧症的症状主要包括怕单独一人离家，进商店、人多的地方和公共场所，或单独乘坐火车、公共汽车或飞机。常表现为惊恐发作、抑郁、强迫症状，而社交恐惧则是次要症状。场所恐惧症主要表现对某些特定环境的恐惧，如高处、广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。患者害怕离家或独处，害怕进入商场、剧场、车站或乘坐公共交通工具，因为患者担心在这些场所出现恐惧感，得不到帮助，无法逃避。患者因此竭力回避这些环境，甚至根本不敢出门。一旦场所恐惧症，我们不能惊慌，要找到适合自己的治疗方法，患上场所恐惧症如果自己无法克服，肯定会给我们的生活和工作带来很多不便，这时我们就有必要寻求心理咨询师的帮忙来缓解症状。

通过以上小编的分析整理，希望您能给您的日常出行带来方便，关于更多的火车出行安全小知识，如：乘坐火车需要注意哪些心理精神疾病等，可以登录查询。更多的火车出行安全小知识与您分享。

要注意休息，滑冰对脚的负荷还是很大的，累了以后会影响灵活性，也很难保持平衡，最好十几二十分钟休息一下，不要逞强，了解清楚滑冰常识以后你就可以自己去尝试了，记住要勇敢一点，不要怕摔，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生，从事溜冰运动的损伤中，其中下肢受伤者占比较多，上肢主要是腕关节受伤是第二位，头面部及胸腹部受伤的分例三、四位；另外，如溜冰滑前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者会自愈，严重者就需要找医生诊疗，大家知道滑冰时可以购买意外保险吗？

滑冰时是可以购买意外保险的，首先要了解产品内容进行最佳搭配。意外险包含很多不同的险种以适应被保险人的不同需求。比如针对经常搭乘各种交通工具出行的人群，可以购买交通意外险。对于外出旅游人士，可以有针对性的挑选旅游意外险。有必要的话也可以挑选综合意外险，则无需再考虑购买其他意外险种。

其次要熟悉索赔程序以及时获赔。意外保险的索赔程序有助于受益人顺利地获得赔付。被保险人遭受意外伤害后，应首先在规定的期限尽快通知保险公司。报案期限根据当时当地的交通条件和通讯水平而定。有24小时、三天、七天等规定；报案者可以是被保险人本人，也可以是受益人、投保人、被保险人亲属、被保险人所在单位以及其他人员。报案可以采用口头、打电话、信函等多种方式。

另外，被保险人或其受益人必须在保险合同中规定的索赔期限内向保险人请求保险金给付。被保险人遭受意外伤害后，有时可以立即向保险人请求给付保险金，如被保险人在意外事故中死亡；大多数情况下，被保险人经过一段时间治疗后才能确定残废程度或确定支出医疗费数额。索赔时间要注意保险合同的规定。意外伤害保险条款中，都规定了保险人承担保险责任的期限，只要在此期限内（一般是3个月至1年），就不会失去要求赔偿的权利。

还需注意的是，被保险人或其受益人向保险公司请求给付保险金必须提交保险单、死亡证明或残废证明、医药费报销单及丧失劳动能力证明等单证。

最后要了解理赔项目、保障范围和保额。办理意外医疗理赔时，并不是拿着所有药费单据找保险公司就能全额报销的，而是有选择性的报销。比如床位费、进口药品等是否报销，各家公司规定都不同。家长在为孩子购买儿童意外伤害保险的时候要看清保障范围，不要认为只要买了意外险，孩子发生了意外就都有了保障。目前儿童意外伤害保险的保障范围以死亡和伤残为主，而有的只保死亡。但在险种名称上却有可能都称为意外保险。这一点投保人在投保前就应该看清条款后再决定。根据《保险法》规定，未成年子女基本不具有劳动能力，且没有工资收入，因此在确定未成年人的身故保额时，是按照一个人10年的基本生活标准确定的

济南师范大学也称山东师范大学，属于一本。山东师范大学坐落在历史文化名城济南。建校69年来，学校植根齐鲁文化沃土，汲取泉城人文灵韵，秉承“尊贤尚功、奋发有为”的校园精神和“弘德明志、博学笃行”的校训，自觉传承创新齐鲁文化，努力彰显教师教育特色，目前已发展成为一所学科专业齐全、学位体系完备、师资人才充沛、社会声誉优良的综合性高等师范院校。

学校办学文脉可追溯到1902年山东大学堂内设师范馆。1950年10月，在原华东大学教育学院和山东省行政干校的基础上组建山东师范学院，系新中国成立后山东省成立最早的本科高校。1952年原齐鲁大学物理、化学、生物三系并入。1970年9月，学校机关及部分系部迁到聊城办学。1974年4月，迁回济南。1981年3月，学校被确定为省属重点高等学校；同年8月，更名为山东师范大学。2012年11月，学校被确定为山东省首批重点建设应用基础型人才培养特色名校。2014年3月，学校被批准为山东省和教育部共建高校。2017年11月，学校获评第一届全国文明校园。

目前，学校在历下区和长清区两地办学，总占地面积近4000亩（约258.78万平方米），建筑面积141.05万平方米。设有1个国家级虚拟仿真实验教学中心、1个国家级实验教学示范中心。

初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适，而且溜冰鞋的鞋带要绑紧，防滑且学得快，溜冰的过程中如果觉得要摔了的话，可以利用溜冰鞋前面的那个圆圆脚刹，就可以及时“刹车”防摔倒，那滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，大家知道多大的儿童可以学习滑冰吗？

一般七岁左右的儿童学习滑冰比较好，不需要有什么基础。现在的孩子不像以前的孩子玩的空间比较大，那时候大院的孩子，一起玩儿，父母也放心。现在的孩子都是在家里多，活动空间小，大多身体都不协调，所以从小学习滑冰，是有好处的。

三、四岁的孩子大多还离不开妈妈，他单独在冰场学习会焦虑会哭，强迫他学，会对这个项目失去兴趣。五、六岁大一点了，他的逻辑思维发展起来了，有学习的能力了，教练教他什么动作、要领，他能听得懂。再者，和其他同龄的孩子一起，觉得是跟大家一起玩儿，有意思。

滑冰启蒙学习的时候娱乐性多一些，教练教的动作都是基础的，比较简单。如果孩子要进行专业的训练，那就得是八九岁以后了，大强度的训练，对孩子可能会有一定的影响。如果只是业余学习，而且现在的护具、头盔都有，一般不会造成伤害。

以上是小编介绍的多大的儿童可以学习滑冰内容，孩子七岁左右再去学习滑冰比较好，否则可能会影响孩子发育，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰技巧知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

每个地方的保险查询都不一样，现在网络那么普遍，很多人都可以在网上查询了。那么济南养老保险网上如何查询呢?下面就让小编带大家一起了解下吧。

济南养老保险查询

百度“济南保险查询”六个字，然后打开第一个网站

打开之后根据提示，输入自己的身份证号码，注意带X的一定大写，如果没改过密码的话，密码默认为身份证后六位。

输入正确进去就可以看到自己的名字，有养老查询，医疗查询，失业查询等。打开养老保险之后可以查看公司名字。

以医疗保险为例，可以查看自己的医保卡余额。

滑冰是冬季不可不玩的运动之一，为了安全起见，冬季滑冰有很多注意事项，例如要挑选一双适合自己的冰鞋，还要掌握一定的滑冰技巧，更要注意安全，大家知道在露天滑冰场滑冰要注意什么吗？

一、在自然场地滑冰需要注意事项

l．要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

2．初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

3．结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4．滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

二、在人工滑冰场所滑冰需要注意的事项

1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。

2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。

3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。

4、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。

5、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。

6、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。

7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。

8、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。

9、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。

10、不要在其他初学者身边作花样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。

11、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。

12、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。

13、线或皮质手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。

14、摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。

15、绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀（特别是速滑刀）可能会戳到躯干和头部造成严重伤害！！如果需要他人帮助，可以呼叫周围的人。

16、同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候！可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。

17、滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合时为止。

18、如果冰刀蹬不住冰，或者侧向打滑请立即去磨刀。

19、如果冰面质量突然改变，应该立即减速。

适应新冰鞋是蛮痛苦的事，就是要让一层一层皮革做起来的皮鞋适应你的脚和脚踝的形状。正确适应冰鞋不光是早日磨合，让你的脚少受痛苦，也能让你的冰鞋从一开始就受到善待，不至于过快破损，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面具体的了解一下孩子滑冰用什么护具好吗？

1、头盔

初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤

2、护膝

不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套

3、手套

在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己

4、厚袜子

滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈

5、肘腕保护套

滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套

总之滑冰的时候需要小心翼翼的，速度一定要慢，最好有人带你教你，不然你自己是很容易受伤的

以上是小编介绍的孩子滑冰用什么护具好内容，儿童在滑冰的时候一定要学会保护自己，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！