海边游玩防晒攻略（通用20篇）

游玩亦作“游抏”。嬉游玩乐。亦指游览赏玩。那么，外出游玩需要注意什么呢？下面小编告诉你。

相关阅读：春季旅游注意事项

1、春季的天气的是多变的，如果选择这个时候出行，需要准备足够抵抗低温的衣服。如果是去南方，不妨带上一柄轻便好看的小伞。

2、如果是要在春季去南方旅游，最好事先确认当地这时是不是梅雨季节。如果是，就带雨伞吧，或者带上一件漂亮方便的雨衣。

3、如果是要在春季去北方旅游，有必要了解会不会遭遇沙尘暴。如果遇到沙尘暴，可以蒙住头的大纱巾或者大帽子;不沾风沙的雨衣或者别的大外套，注意衣服的领口、袖口、下摆可要扎紧!裤子的腰部、裤脚也不要漏风!

4、春季旅游过敏，如果对花粉过敏，最好就别去看花了;如果海鲜过敏，就别贪吃海鲜;如果对昆虫或者动物皮毛过敏，就别钻树丛，而且要远离动物。带好必要的脱敏药物。

外出游玩需要注意的安全事项：

一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

眼看就要到雷雨天气了，每年夏季都会有被雷击的人，所以小编建议大家雷雨天气尽量少出门。那么户外旅游遇到雷雨天气应该怎样预防被雷击呢?雷雨天户外游玩如何防雷击?下面请大家来寻找答案吧。

雷雨天户外游玩如何防雷击?下编总结如下;

1、雷雨天户外游玩不要停留在高处，比如山顶、山脊或楼顶等地方，也不宜在空旷的地方如操场、广场等地方停留。

2、雷雨天户外游玩时在空旷的水面上游泳、划船也是容易遭雷击的，应该迅速停止上岸找到安全的避雨场所。

3、雷雨天气户外游玩时不要在空旷地上的小型无防雷建筑内避雨，比如工棚，车棚，遮阳伞下，小亭子里等，汽车内则是安全的避雨场所!

4、雷雨天气户外游玩一定要远离建筑物外露的金属物体，如：水管、煤气管等，远离户外电力设备，如变电箱、配电盒等

5、雷雨天气户外游玩时不要在大岩石下、山洞口避雷雨;不宜停留在大树下，这是常识了，呵呵。

6、户外游玩遇到雷雨天减少佩戴金属饰品，不宜进行户外球类活动。注意不要高举你的球拍、雨伞和鱼杆等物品避免增加有效高度成为“尖端”而遭雷击。

7、雷雨天气户外游玩应该立即停止行走，两脚并拢并立即下蹲，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

8、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，千万不要拔腿狂奔哦，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

温馨提示：夏季多发雷雨天气，请大家外出旅游一定要做好防雷击工作，带上一些旅游意外安全小知识陪你出行也是很好的选择哦，很高兴为你服务。

金丝峡大峡谷位于商洛市商南县境内的西南部新开岭腹地。园内风光秀丽，风格独特，风景如画，具有自然景观于一体，步移景异，景象万千，被誉为“峡谷奇观，生态王国”。以下是小编收集整理的陕西金丝峡大峡谷游玩攻略，希望对你有帮助。

陕西金丝峡大峡谷旅游攻略

金丝大峡谷由白龙峡、青龙峡、黑龙峡和石燕寨组成，峡谷总长度20.5公里，纵深10多公里，最深处至今还无法到达。

石燕寨，有险如华山之称。走势显南北走向，东、西、南三面均为悬崖绝壁，只有北坡狭路一条。山寨由五大台阶构成。第一台阶高崖峻壁，两面临空，是上山道路的关隘，人称南天门。主寨在第二台阶，是道教圣地，供奉真武祖师。第五台阶为玉皇顶。极顶远眺，楚天空阔，豫水旖旎，峡区数十里山水风骚各异。

黑龙峡，位于大峡谷的西端。沿石燕寨西进，就是奇险、神秘的黑龙峡，全程约10公里。因峡谷窄长，水在石槽中湍流，在石潭里回旋，在阳光的折射下，闪闪发光，犹如金丝串珠。峡内有意金狮洞，洞中天然形成的金狮高约三层楼，栩栩如生，十分神奇。

青龙峡，俗称东峡，险峻异常。峡谷两面，绝壁千仞，藤萝摇缀。更为奇特的是两面的悬崖峭壁上，茂密地生长着海桐、樟树、铁杉等珍贵的常绿乔木。不过青龙峡目前暂未开放。

白龙峡，俗称七里峡、北峡。峡口处有白龙潭，如镜一般的坐落安静的峡谷中，这里的白龙洞 ，现已成为进入峡谷深处的唯一通道，峡口左侧的山峰叫凤山，犹如凤凰展翅;右侧山峰叫猴山，山头有一石猴，有仙猴戏凤之说。左侧山坡上还有一个拔地而起的奇石叫仙人石，亦称仙人峰。坡上怪石嶙峋，青藤倒挂，自然景观妙趣横生。

陕西金丝峡大峡谷交通信息

班车

景区内有游览大巴，往返于景区大门和黑龙峡谷尽头。从上午9点到下午6点，每20分钟一班，人满即走，车票30元，两日内都有效。

竹筏

在白龙峡的白龙湖可以乘坐竹筏，20元。

客车

商南汽车站每天有两班车直达金丝峡，时间：7:30、14:30，车票20元，约1.5小时可到达。金丝峡返回商南，每天7:00、16:30有两班车，周末可能会加车。可以电话(13992452553)或在景区停车场找“商南到金丝峡的班车，和司机确认好时间。

自驾

从西安出发，沿沪陕高速直行到金丝峡出口，转道18公里长的游路可到达。金丝峡停车场收费5元/天，过夜多收5/元。

景点住宿：

景区大门外停车场旁有农家乐，房间设施比较简单，价格10元/人，标准间50~60元，有独立卫生间，有太阳能热水器。景区内也有住宿，价格较贵，但是住在景区内可以只买一张票玩两天。

温馨提示：在金狮洞内上香，还必须要布施一些功德钱。

开放时间：07:30~16:30

建议游玩时间：3-4小时

金丝峡大峡谷代表景区

一线天

白龙峡最窄处，两边悬崖峭壁，危岩耸天经过清澈的月牙潭，来到了白龙峡最窄处。

依稀留有古人修的栈道。两面峭壁松柏繁茂，从栈道行走，只能看见一条线，故被称为“一线天”。

马刨泉

白龙峡的名景之一，有神泉之名马刨泉是白龙峡的名景之一。

过了仙人石,行百余米转过一个怪石，突闻流水哗然，如同掌声，就见一眼泉水从巨石下喷涌而出，泉水清冽。这就是有名的“马刨泉”。相传秦汉时期有一位苏娘娘，身怀有孕，躲难请命剿灭义军，路经此地，天热地旱，人困马乏，饥渴难挡,将士伤病过半。苏娘娘初生太子，身体虚弱，加上暑气袭人、饥渴难耐，弦晕落马。在此危急之际，娘娘座骑乌龙马引颈长嘶，奋蹄刨地，刹时，一道白光闪过，一眼清泉喷薄而出，娘娘大喜，与众将士痛饮，此泉清凉甘甜，将士饮后饥渴顿消、病痛全无，士气大振。泉水汩汩不绝，爽凉纯清，看一眼使人留恋往返，喝一口令人回味无穷,故有神泉之名。娘娘登石上马，挥兵与王、盂大战。后人就将此泉叫马刨泉,泉边巨石一为落马石，一为上马石。

石生树

石生树距峡口三华里，在两块五吨大小的巨石上生长着两棵树，其中一棵树是名贵植物金钱槭，属于重点保护树种。

锁龙瀑布

锁龙瀑布，因瀑布两边的山崖，如两扇厚厚的门，锁住了去路而得名。我们费了劲终于租上竹排，沿竹排摆渡之瀑布近处，抬眼望去：瀑布飞流直下，十分壮观。

金狮洞

金狮洞中一“方解石”石质石狮睡卧洞中，形象逼真。主洞宽50米，高约30米，总面积10亩之多，清朝已建造30多间木制房屋，遗迹尚存。

白龙湖

越过幽暗的人工隧道，便来到了白龙湖。眼界顿时宽阔，青山叠翠，绿荫葱葱。

翰墨岩

一面非常壮观的岩石黑如墨泼，故为翰墨岩。

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金丝峡大峡谷气候特征

西安地处黄河流域关中平原中部，南依秦岭，北临渭河，，四季分明，气候温和，自然气候属亚热带半湿润季风气候向暖温带半湿润气候过度类型。年平均气温为18℃，夏季平均气温22℃，无霜期217天，降水量 803mm，蒸发量小，气候湿润，四季分明。。除了较寒冷的冬季外，其它时间都比较适合旅游。

现在天气变暖了，野外怡人的的风景给人们带来了非常大的诱惑力，礼拜天或者假期都想法设法的愿意出去亲近大自然，经常野外郊游的朋友们应该都见到过蛇吧?到大自然游玩的时候，其实危险也近在咫尺，比方说被毒蛇咬伤，咬伤之后你知道该怎么处理吗?今天就野外游玩如何预防毒蛇咬伤的这个问题，小编就好好给大家介绍介绍。

一般来说毒蛇是不主动攻击人的，除非你对它造成了威胁或进入了其领地(例如眼镜蛇)。毒蛇中毒死人最多的要算金、银环蛇了(两广地区)，它们的毒性其实比眼镜王蛇还要毒，只不过眼镜王蛇的个体大，毒量也大，在野外被咬幸存率很低(有句笑话，被眼镜王蛇咬后最好的方法是找棵大树躺下慢慢等死)。金、银环蛇的毒主要为神经毒，咬得不痛，如蚊子咬般，过后麻痒，大多人不太重视，结果导致死亡率极高(尤其在农村地区)，其实只要处理得当并及时就医，死亡率应该不会那么多。

防蛇咬伤需要做到下面几点：

1、在野外要尽量将身体用长裤、靴子包裹住下半身，最好将长裤塞入靴子中，避免皮肤裸露。

2、在树林里行走时要发出一些大的声响，这样能驱赶走阴暗处的蛇。

3、如果你是在野外露营，那么把帐篷的拉链拉上也能防止蛇进入你的帐篷。

4、要尽量在小径上行走，不要往那些杂草灌木丛生的地方走。

提示：如果你不可避免地要在有灌木杂草的地方赶路，那么用手杖先探路也能保护你的安全。

5、如果发现了蛇，马上离开，不要逗它或碰它，这样容易激怒它。

6、蛇最喜欢在阴暗潮湿的地方休息隐藏，比如洞穴、洼地这些地方。

提示：请记住，不是所有的蛇都待在地面上，有些蛇喜欢栖息在树枝、低矮的树丛上。

7、如果被蛇咬了，不要恐慌，用清水处理一下伤口后应尽量平静地赶往附件医院就诊。

温馨提示：

万一是被毒蛇咬，紧张、奔跑只会加速血液循环，带动毒液扩散。然后冲洗伤口，双氧水、高孟酸钾液及肥皂水、淡盐水、清水等均可。用止血绷带(绳子、布条等)在伤口近心脏方向3.3~9.9厘米处结扎。每两小时松一次，每次1分钟(具体视情况而定，如果伤口肿胀严重，适量缩短结扎时间增加松绑次数。)蛇毒通常在3-5分钟内被吸收，所以速度要快。一般而言，被毒蛇咬伤后10—20分钟后，其症状才回逐渐呈现。被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5—10分钟扎紧，缓解毒素扩散。但也不宜过紧，应能通过一指，其程度能阻止静脉和淋巴回流，而不妨碍动脉流通(跟止血有些不一样)。但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2—3分钟。避免肢体缺血坏死。急救处理结束后可以解除。

今天介绍的旅途中被蛇咬伤的急救方法，您了解了吗?没关系，在后续的文章里我们还会介绍更多旅游意外安全小知识这方面的内容，欢迎您常来。小编随时恭候哦。

我们在外出旅行的时候要对外出旅游遇到凶猛动物该怎么办做一个全面的了解。经常户外的人，最有必要了解的就是狼的习性，因为它栖息范围广，适应性强，狼既耐热，又不畏严寒；夜间活动，嗅觉敏锐，听觉良好。性残忍而有机警聪明。那么我们在野外游玩遇到狼如何逃生呢？下面就带大家来了解一下。

1、不要背对着它，否则在狼看来你就是猎物。

2、不要惊慌，掠食动物能感受到对手的情绪。

3、有趁手的长兵器，例如球棒、铁锨、粗棍，就不用怕，对付一两只狼完全没问题。

4、没有趁手的长兵器，可以一面与狼对视，一面制造一个。例如把木棍一头削尖，或是把匕首绑在棍子一头。

5、只有短兵器，甚至没有兵器，把衣服一类的东西缠在左手上，多缠几层，一定绑紧。狼进攻的时候，用来格挡，让它咬。然后用另一只手拿武器（实在没有，用石头也很好）反击它的薄弱部位，如眼睛、鼻子、喉管一类。

在野外遭遇野兽时一定要冷静，野生猛兽一般不会轻易伤人。如果在警戒距离之外，猛兽在吃饱的情况下觉得没有危险，可能就会自行离去。但是在和人的对峙中，一些会让野兽觉得不安的举动就可能会激发其野性，使人遭到攻击。在对峙中，不要轻举妄动，如打手机或举高手臂，更不能转身离去，否则一个小举动就会导致丧命。

焦作影视城是一个适合带小孩子来参观游览的风景区。

操作方法

焦作影视城的地理位置在河南省焦作市，和横店影视城的功能有点相似。

焦作影视城的门票是40元一张，不算贵，建议春季或者秋季来这里玩，夏季比较晒，冬季有点冷。

焦作影视城里的景点主要有城门广场区、周王宫区、楚王宫区、市井街区等，如果没有剧组在这里拍摄，是可以随意参观的。

焦作影视城里虽然没有什么娱乐设施，但是这里的每一个房子，都透着历史的感觉，小孩子可以来体验一下。

穿过这里的大街小巷，有一种穿越到古代的感觉，房子里的陈设也都是古代的感觉。

鼓山风景名胜区位于福建省福州市东郊，闽江北岸。2002年5月，经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单。鼓山风景名胜区是福州市最著名风景区，山上胜迹众多，林壑幽美，引人入胜。它因顶峰有一巨石如鼓，每当风雨交加，便有簸荡之声，故名鼓山。鼓山历来是福州的佛教胜地，在大顶峰西南侧存有1000多年历史的涌泉寺。该寺建筑规模宏伟，布局精巧，有“进山不见寺，入寺不见山”之妙，是中国古代建筑艺术之精华。寺旁有以陶烧造的千佛陶塔，在国内十分罕见。

鼓山景区以古刹涌泉寺为中心，东有回龙阁、灵源洞等20多景;西有洞壑数十景，其中以“十八景”尤著;南有罗汉台、香炉峰等50多景;北有大顶峰、白云洞等45景。这些景点主要由花岗岩经长期剥蚀、风化、崩塌、堆积而成，千姿百态，构成蟠桃林、刘海钓蟾、玉笋峰、八仙岩和喝水岩等自然景观。此外，还有历代摩崖石刻多处。登鼓山，可从山麓的下院出发，择石阶古道步行而上，蜿蜒1800余米，穿过七亭后进山门直达涌泉寺;也可乘客车从盘山公路而上，或是乘缆车到达“达摩十八景”景区。

福州鼓山游玩攻略：

交通信息：

鼓山位于福州市东郊，交通便利。

从福州市区前往：1.公交，约一个小时。2.打车，约半个小时。

景区内有巴士、缆车，也可步行。

公交：可乘36、7、815、812、、69、957、960路公共汽车在【鼓山下院】下车。

美食：鼓山位于福州市东郊，饮食风味与福州相近。这里可以品尝到福州的特色美食，如佛跳墙、沙县小吃、鱼丸等。除了基本的福州美食之外，这里的素斋很不错，以涌泉寺的素斋为代表。

景区门票：进山和登山免费;涌泉寺门票40元/人(年票50元/人，不限次数);十八景门票10元/人;观光缆车收费标准：单程50元/人，往返75元/人。

开放时间:06:00~17:30

推荐景点

1.大门

沿亚父街往山上大约300米，就到了鼓山大门。鼓山大门是一座气势恢宏，层次错落的仿古建筑。上面有上下两层的琉璃瓦飞檐门楼，下面是四根红色廊柱。门楼上书“鼓山寺”三个金字，是赵朴初先生亲笔题写。下面廊柱上刻有张凯帆题写、方克逸撰写的对联：“绝顶摩天，慈怀纳地”。这八个字概括了鼓山佛教文化的内涵。

2.台阶小道

走进鼓山，与环山马路并列，有一条曲折蜿蜒的台阶小道在树林里逶迤而行，一直通往山顶。游人步行在林荫深处，能感受到树林的静谧和大自然的神秘。

3.乌龙泉

慈隐净寺门前左侧，有一眼终年流淌清澈甘甜的泉水，这便是乌龙泉。相传是一条乌龙蛰伏在这里，施甘露布云雨调和万物，宿石池献玉液众生乐饮。

4.莲花池

乌龙池的前方有一方池塘，因长年盛开繁盛的莲花而得名莲花池。池塘里放养着寺庙放生的各种鱼龟，故又名放生池。是鼓山著名景点之一。

5.龙灯石

从停车场拾阶而上，有一片怪石丛林静卧在竹林旁边，恰似一条巨龙盘舞在一起，当地人称之为龙灯石。

6.松竹亭

沿着马路攀援而上，过接引庵一转弯，我们可以看到一座很别致幽雅的松竹亭，游人能在这里作片刻休息，观览山景，品味大自然。

7、姑嫂塘

鼓山脚下西北角有两口相连的池塘，塘水终年一半清澈一半浑浊，当地人称之为姑嫂塘。相传很久以前，山脚下住着兄妹二人，哥哥长年在外经商，家中只有姑嫂二人作伴，嫂嫂经不住空闺寂寞，与别人有了私情。有一天，哥哥突然回家，发现家中有别的男人衣物，于是逼问妻子，嫂子谎称妹妹与人私通，哥哥信以为真，斥责妹妹不知廉耻，妹妹为了表示自己的清白，投塘自尽。嫂嫂看到小姑被逼死，羞愧难当，也在另一池塘投塘自尽。自此以后，妹妹投塘的一边塘水清澈见底，嫂子投塘的一边塘水终年浑浊。随着时间的推移，人们就把这两口水塘叫做姑嫂塘。

8.佛学小品

自景区大门向上沿道路两侧，设立了配有着优美画面的各家佛学经典人生信条，让游客、香客们在游玩景区的同时，感受到鼓山浓厚的佛学文化，并从中学习到佛学人生的真理。

9.鼓山塔

在鼓山之巅，鼓山塔直立苍穹，明七暗八层，塔高46.8米，八角正檐翘角，画栋外绕塔周边廊内，盘旋楼梯雄伟壮观，气势恢宏。塔刹为4吨重的黄铜铸造而成，上卧八条飞龙。“鼓山塔”为赵朴初先生亲笔题书，塔内有直径2米大鼓和重1.5吨大钟，晨钟暮鼓响彻云霄。攀山登塔，击鼓敲钟，观光揽胜。骋目情怀，八百里巢湖尽收眼底。

成都作为历史悠久的城市，拥有丰富多彩的文化遗产，也有很多的景点，其中的包括锦里、宽窄巷子、文殊院、青羊宫等。。今天小编整理了成都地铁游玩线路推荐供大家参考，一起来看看吧!

成都旅游美食推荐：

1、成都十大美食：麻辣火锅

成都火锅本是成都的一种美食文化，对生活在成都的人来说，火锅的吃法及环境所营造出一种活跃气氛，是常规中餐无法替代的，而数以万计的成都火锅店，更是让到成都旅游的食客们视火锅为成都的一张名片

2、成都十大美食：串串香

串串香是成都驰名中外的一道美食，更是成都街边小巷、街头巷尾、夜市餐桌的一道必备菜品。串串香的味道普遍偏辣，不会吃辣的小伙伴可要小心啦!

3、成都十大美食：龙抄手

龙抄手的食材都是采用鸡肉和猪肉身上特定的部分制作而成，肉质爽滑细嫩，皮薄肉嫩的龙抄手非常受到大家的喜爱，不管是当地人还是游客，对龙抄手都是100%的好评

4、成都十大美食：双流老妈兔头

成都双流老妈兔头，源自成都双流，已经有二十多年的历史，其独特的配方及麻辣鲜香的味道，倍受食客喜爱!只是正宗双流老妈兔头在四川仅此一家，位于双流县城清泰路。

5、成都十大美食：肥肠粉

肥肠粉中的“粉”是采用的是马铃薯、红薯作为原料，经过十多道工序，打磨成面条一般，味道却跟面条大不相同。在成都，肥肠粉应该算是相当特别的一道特色!

6、成都十大美食：担担面

担担面是成都及自贡著名名小吃，口味主要为香辣，2013年被评选为“中国十大名面条”

7、成都十大美食：钟水饺

钟水饺与普通水饺区别在于，钟水饺的馅为纯猪肉而且皮薄。1990年钟水饺被成都市政府授予“成都市名小吃”称号

8、成都十大美食：夫妻肺片

夫妻肺片采用上好的牛舌、牛心、牛筋、牛头皮，进行调味，他们制作的肺片味道独特，吃起来非常爽口、下饭!

9、成都十大美食：冒菜

冒菜的菜品可分为素冒与荤冒，荤菜中最具川味特色是冒烤鸭，其口感鲜嫩，香扑鼻!推荐成都一家冒菜店：成都无名冒菜(没有招牌)

10、成都十大美食：甜水面

甜水面是四川省成都市很有名的一道地方特色小吃。面条大概有筷子头那么粗，所以这个面入口有嚼劲，还有花生碎和花椒的香味，入口会觉得微甜，最后会辣上那么一下，香味会在嘴里停留很久。

成都地铁运营时间

更新时间：2023-06-12

成都地铁1号线(科学城分支)

首末班车时间：韦家碾06:10-22:50|科学城06:10-22:50

成都地铁1号线(五根松方向)

首末班车时间：韦家碾06:15-23:00|五根松06:15-23:00

成都地铁2号线

首末班车时间：犀浦06:10-23:00|龙泉驿06:10-23:00

成都地铁3号线

首末班车时间：双流西06:00-22:50|成都医学院06:10-22:50

成都地铁4号线

首末班车时间：西河06:10-23:00|万盛06:10-23:00

成都地铁5号线

首末班车时间：华桂路06:10-22:50|回龙06:10-22:50

成都地铁6号线

首末班车时间：望丛祠06:10-22:30|兰家沟06:10-22:30

成都地铁7号线(内环)

首末班车时间：火车北站06:18-23:59

成都地铁7号线(外环)

首末班车时间：火车北站06:15-23:19

成都地铁8号线

首末班车时间：十里店06:10-23:00|莲花06:10-23:00

成都地铁9号线

首末班车时间：金融城东06:10-23:00|黄田坝06:10-23:00

成都地铁10号线

首末班车时间：太平园06:00-23:10|新平06:00-22:40

成都地铁17号线

首末班车时间：金星06:10-23:00|机投桥06:10-23:00

成都地铁18号线

首末班车时间：火车南站06:00-23:30|天府机场北06:00-23:30

成都地铁蓉2号线(支线)

首末班车时间：新业路06:30-22:00|仁和06:30-21:20

成都地铁蓉2号线(主线)

首末班车时间：郫县西站06:30-21:20|成都西站(蓉)06:30-21:40

成都适合夏季游玩的地方

1、西岭雪山 中国避暑名山榜/20℃四川消暑避暑十大好去处 国家风景名胜区 4A景区 世界遗产

西岭雪山的夏天气候凉爽，绿草茵茵，夏季平均温度维持在20℃，盛夏气温不超过25℃，是成都近郊暑假避暑好去处，被人们称为“天然大冰箱”、“森林氧吧”，更是在相关权威机构主办的“中外避暑旅游目的地排行榜”中多次被评为“中国避暑名山”，在“2020年中国避暑名山榜”排第65名，还被四川旅游局评选为“四川消暑避暑十大好去处”。每年7月-9月期间会举办“西岭雪山避暑节”，景区会出台一系列的夏季旅游项目、消夏避暑活动。酷暑来西岭雪山，不论是前山清溪小流、急瀑悬崖，还是后山的映雪湖、阴阳界，都让你仿佛步入一个清凉的世界里。景区还有西岭峡谷漂流，水流比较平稳，水质清澈见底，可以玩漂流。

地址：四川省成都市大邑县西岭镇

2、青城山 中国避暑名山榜 世界遗产 5A景区 国家级风景名胜区

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青城山历来是成都人避暑的首选，一年四季幽绿翠黛，树木常青，群峰环绕起伏、林木葱茏幽翠，景色清幽，享有“青城天下幽”的美誉。青城山常年平均气温15.2℃，夏季气温不超过30℃，是成都夏季纳凉的好地方，在相关权威机构主办的“中外避暑旅游目的地排行榜”中多次被评为“中国避暑名山”，在“2020年中国避暑名山榜”排第32名。青城山分为前山和后山，后山主打耍水，前山可以去道观转转，后山可以去戏水，清凉一夏。

地址：四川省成都市都江堰市青城山镇青城山路

3、邛崃天台山 四川消暑避暑十大好去处 国家风景名胜区 4A景区 国家森林公园 世界遗产

邛崃天台山森林覆盖率达94.4%，是以玩水为主题的旅游胜地，一路上铺成了瀑布、叠溪、长滩、深潭，水景线密集，诸多景观依水幻化，形成了“九十里长河八百川，九千颗怪石两千峰”的中国山水画长卷。夏日的天台山，平均气温为20℃，峰峦苍翠欲滴，幽谷浓郁覆盖，飞瀑流泉构成一片水的世界，还被四川旅游局评选为“四川消暑避暑十大好去处”。夏季的天台山是清凉的，幽静的潭水、叮咚的山泉、隆隆的瀑布飞流直下，带来铺天盖地的清新水汽，让您与骄阳隔绝，与酷暑隔绝，感受天然大空调带来的清凉享受。除了避暑、戏水玩水外，夜晚还可以观赏萤火虫，夜赏流萤最佳时间为6-7月初。

地址：四川省成都市邛崃市天台山镇

4、都江堰虹口景区 四川消暑避暑十大好去处漂流 4A景区

虹口旅游区集高山、峡谷、清泉、瀑布、原始森林等优美的自然风光，夏季平均气温20℃-24℃，还被四川旅游局评选为“四川消暑避暑十大好去处”，也是距离成都市最近的避暑好去处。夏季到虹口避暑游玩，不仅可以在白沙河中漂流，还可以在清凉河滩上打麻将。既可登山运动、徒步穿越、漂流戏水，更可在此纳凉消暑、休闲娱乐，体会远离喧嚣都市的清凉之意。尤其是都江堰虹口漂流拥有“西部第一漂”、“中国漂流小镇”、“全球最佳漂流地”的美誉，全程10.2公里，途经20余个变道弯道，100余个落差跌水区、上下游海拔落差100米左右，可在漂流的过程中享受清凉一夏。

地址：四川省成都市都江堰市

5、川西竹海景区 竹海避暑19℃-24℃3A景区

川西竹海景区，紧邻平乐古镇，景区内竹林茂盛，山川俊朗，怪石突兀，10万余亩竹林苍翠欲滴，碧波荡漾，空气负氧离子含量高达200余万个/cm?，被誉为“天然氧吧”和“绿色幽谷”。山谷内翠竹茂密丛生，遮天蔽日，一阵微风拂过，竹露、溪雾扑面而来，顿觉沁人心脾和凉爽，夏天平均气温在19℃-24℃，是离成都市区最近最大的竹海，也是成都一处人少景美的避暑胜地。竹海景区还设置了许多浅浅的戏水区，可以踩水、打水仗、逮山螃蟹，感受竹海夏日清凉。成都适合避暑的竹海还有彭州蜀西竹海、阳平观竹海、寨沟竹海、芦沟竹海、竹海洞天等。

地址：四川省成都市邛崃市平乐镇

6、黄龙溪古镇 4A景区 历史名镇

黄龙溪古镇是中国民间艺术火龙之乡，整座古镇沿锦江南岸依江而建，是一个典型的川西民居水乡古镇，这里的夏季气温比成都市区低十几度，非常凉爽，堪称夏日避暑的好去处。进入古镇，你就能感受到与外面不一样的温度，凉风习习。古镇内小溪穿过，水质清澈，溪水沁凉，每逢盛夏，自山间流下来，水流非常之大。盛夏酷暑，可以带着孩子家人来这里玩水戏水和避暑，不管是大人还是小孩，都置身水中，玩水、泼水、打水仗，个个玩得不亦乐乎。MaiGoo小编温馨提示：黄龙溪古镇气温较凉爽，建议带着长袖或者外套而来，以防感冒。

地址：四川省成都市双流区黄龙溪镇

7、彭州宝山旅游区 四川100个暑期纳凉避暑好去处四川消暑避暑十大好去处 4A景区

彭州宝山旅游景区位于白水河国家级自然保护区和国家级森林公园内，是世界自然遗产四川大熊猫栖息地保护区组成部分，海拔1000米-4200米，森林覆盖率达86.7%，夏无酷暑、冬无严寒，夏天平均气温20℃，晚上十多度左右，睡觉需要盖被子，被四川省文旅厅评选为“四川100个暑期纳凉避暑好去处”，还被四川旅游局评选为“四川消暑避暑十大好去处”。酷热的夏日来宝山，仿佛走进冷藏窖，丝丝清凉透心凉。除了避暑，还可以观赏珍稀动植物乃至国宝大熊猫，可一览高山和峡谷风光。在白水河国家森林公园内，夏季最高气温不超过24℃，漫步其间，像走进了一个如烟似海、青翠欲滴的世界。

地址：四川省成都市彭州市龙门山镇宝山村

8、白鹿中法风情小镇 四川100个暑期纳凉避暑好去处溶洞 4A景区

白鹿中法风情小镇是一座充满法式风情的特色古镇，这里周围群山环抱，林木葱翠，森林覆盖率达到90%以上，年平均气温12℃。夏天的白鹿犹如冰镇过的西瓜，非常凉爽，可以逛溶洞、喝茶品茗、戏水消暑，被四川省文旅厅评选为“四川100个暑期纳凉避暑好去处”。盛夏酷暑，走进充满法式浪漫风情的白鹿小镇，不仅可以感受古镇的清凉，而且有“生态”型漂流等你来体验。这里还有成都罕见的天然溶洞——五龙洞，洞内冬暖夏凉，也是成都避暑好地方。MAIgoo旅游小编推荐成都其他适合避暑的古镇：平乐古镇、三道堰古镇、都江堰泰安古镇等。

地址：四川省成都市彭州市白鹿镇兴鹿街

9、彭州小鱼洞 四川100个暑期纳凉避暑好去处

彭州小鱼洞被四川省文旅厅评选为“四川100个暑期纳凉避暑好去处”，林木葱郁，植被非常茂盛，夏季最高气温24℃至25℃，是成都避暑旅游好地方。这里有蟠龙谷、鱼凫湿地公园、鱼凫香山等夏季清凉避暑的好去处，尤其是蟠龙谷，在蟠龙谷内方圆一平方公里的土地上，密布着上百道瀑布跌水，形成罕见的瀑布群奇观，其中大飞水瀑布落差达100多米，飞流直下，蔚为壮观。溯溪而上，步入水中，能给炎炎的夏日带来一片清凉。在密林深处，还分布着众多的冰洞，洞内有大量的结冰，甚为奇特。

地址：四川省成都市彭州市彭白路

10、国色天乡 水上乐园冰雪世界 4A景区

国色天乡包含童话乐园、水上乐园、陆地世界、冰雪世界，是成都大型主题乐园，也是成都夏季比较凉快的好地方，尤其是主题乐园内的水上乐园和冰雪世界，让这里成为成都市区避暑消夏的好去处。每年7-8月，国色天乡水上乐园都会开启夏日夜场狂欢季，包含心跳花环、旋转木马、乐乐航道、快乐淘气堡、芙罗拉摇篮、蒙太奇漩涡、尖叫喷射器、忐忑船、奔流城、夺宝滩、狂欢海岸等玩水戏水项目，炎热的酷暑，可以来这里戏水玩水，清凉一夏。国色天乡冰雪世界内还有20余项冰雪游乐项目，盛夏可以逃避酷暑，来这里感受冰雪的乐趣。

地址：四川省成都市温江区天香路88号

成都地铁免票人群：

1、现役中国人民解放军、中国人民武装警察部队服现役的军官(警官)、文职干部、士兵(士官和义务兵)，以及军队(武警)院校有军籍学员。(自2021年6月30日起)

2、义务兵、革命伤残军人、伤残人民警察、盲人及其他一、二级重度残疾人可以持有效证件免费乘车。

3、革命伤残军人、伤残人民警察(一至四级)及随行的一名陪护人员可免费乘坐同车次公共汽车。

4、军队离休干部、退休干部、退休士官、文职人员，成都市户籍烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属等人员(自2022年9月1日起)

成都地铁游玩线路推荐

地铁沿线

一号线附近景点：文殊院、四川美术馆、成都博物馆、极地海洋世界、天府公园

二号线附近景点：欢乐谷、青羊宫

三号线附近景点：大熊猫基地、成都动物园、锦里、武侯祠

四号线附近景点：浣花溪公园、宽窄巷子

路线安排

第1天：金沙遗址博物馆→四川博物馆→杜甫草堂→人民公园→宽窄巷子

第2天：武侯祠→锦里古街→四川大学→九眼桥

第3天：成都大熊猫繁育研究基地→文殊院→春熙路

第4天：青城山→都江堰

住宿建议

不知道住民宿还是酒店的友友别纠结啦！都有！

民宿：381块住2人

侘寂风设计高级感十足

步行3分钟到地铁站，地铁2站到太古里/春熙路商圈

步行5分钟到宽窄巷子，魁星楼美食街10分钟

酒店：成都东方广场假日酒店

价格：498块住2人（真的划算，不怕比价！）

住高级房一晚+2份自助早餐

享室内泳池、健身房、行李寄存等

步行可达

酒店门口即地铁站，出行便利

水蛇咬伤应该怎样急救?海边游玩被水蛇蜇后用什么药急救?接下来给大家揭晓答案，希望大家认真阅读下文。

海边游玩被水蛇蜇后用什么药急救?小编分析如下;

如果在海边游玩被水蛇咬伤在不知道是否是有毒的情况下应该及早绑扎如止血带，鞋带在距伤口5-10厘米处，阻断静脉的回流，还需要伤肢休息，清创排毒和尽早的到医院使用抗毒素或是蛋白酶才能预防蛇毒中毒。

另外，被水蛇咬伤还可以用季德胜蛇药片的，本品清热，解毒，消肿止痛。用于毒蛇、毒虫咬伤。口服，第一次20片，以后每隔6小时续服10片，危急重症者将剂量增加10～20片并适当缩短服药间隔时间。不能口服药者，可行鼻饲法给药。外用，被毒虫咬伤后，以本品和水外搽，即可消肿止痛。被毒蛇咬伤应该尽快去医院，这样才是明智之选。

如果不幸被水蛇咬伤，不管是有毒蛇还是无毒蛇，首先当做有毒蛇来判断!首先在伤口处用锐利的刀具讲被咬出刺几个小口，让毒血(可能没毒呢)挤出来一些!然后迅速讲被咬出往近心脏处大概15到20CM处用绳子和一切可以包扎的东西捆紧!注意，每15分钟要松开1分钟左右，然后继续捆紧!保证毒血扩散速度慢的同时，也不让肢体坏死!然后看周围有没有蒲公英、蛇麻子、甘草等植物，如果有可以咬碎敷在伤口，最好多点儿唾液。

温馨提示：蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人，这一点请大家一定要牢记。

夏季去海边游玩只需要几个小时，你就会被晒黑，要是不用遮阳伞遮阳帽防晒霜，估计玩一天你连自己都不认识了。晒黑倒是好说，被晒伤可就不好玩了，来吧，告诉你被晒伤的紧急处理办法，赶紧开始吧！

操作方法

当在海边游玩被晒伤之后，先用婴儿沐浴乳清洗，千万不要直接使用海水洗哈。使用婴儿沐浴乳清洁，这样也能够让晒伤的皮肤得到舒缓。

清洗好之后，用毛巾擦还是干净，检查一下有没有水泡，没有的话，立刻准备一些浓盐水，将毛巾放进去，拧干之后敷在被晒伤的位置，几分钟换一次，记得要用凉的浓盐水。

用浓盐水毛巾这样敷过几次之后，用清水清洗干净，然后招来芦荟水，用化妆棉蘸取芦荟水贴在晒伤位置。

一般敷过十几分钟之后，被晒伤的皮肤基本得到缓解了，那种灼热感也会减轻很多，再次检查若没有水泡可以适当使用芦荟胶，若有水泡立刻就医。

在不熟悉的野外迷路也是常见现象，特别是在人烟稀少的丛林、荒漠地区。和成人相比儿童迷路的几率要高很多，那么在旅行中野外迷路怎么辨别方向呢?接下来给大家分享儿童游玩迷路自救方法，请大家认真学习。

儿童游玩迷路自救方法总结如下;

1、如有指针的腕表并已校准当地时间可用下述方法辨别方向。

2、如须在原地逗留一些时候，可竖立一根棍子在平地上测方向。每隔一小时左右，在棍子顶端阴影处做一个记号，把记号连成一线，就会指向东西两方。

3、如果在星光灿烂的夜晚，则可以根据星辰来识别方向：在北半球，北斗七星有助于找到位于正北方的北极星。在南半球，南十字座大致指向南方。

4、如果是在冬天，由于日照的原因，积雪难以融化的部分总是朝向北面。

5、如太阳被云层挡住，拿小刀刃或指甲锉缘竖放在塑料信用卡或拇指指甲之类有光泽的平面上，从平面上找出淡淡的阴影。太阳就在与阴影相反的方向。

6、如找不着可靠的地理特征，可利用太阳分辨方向，以决定朝哪个方向走。正午时，北半球太阳在天顶靠南，南半球则在天顶靠北。

7、如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在不是你也许就是几分钟内的迷惑。

为了避免儿童在外出游玩时发生迷路，应该在出发前对营地周围那些突出的目标有个清楚的记忆，以使在返回时，能用这些目标作向导。以上就是这期旅游意外安全小知识，希望对大家有所帮助，很高兴为大家服务。

今天小编给大家分享的是东莞游玩的地方有哪些，希望能够帮助到大家。

操作方法

隐贤山庄

位于东莞市常平镇，景区布局优美雅致，浑然而成，佛教文化浓厚，自然生态风景优美，在碧波之畔、青山之巅，坐落着国内最大的、以二千吨天然汉白玉雕刻而成高达28.9米的普慈观音圣像，集中反映了我国儒、佛、道各家传统文化的内涵。

东莞人民公园

始建于1913年，总面积23公顷，园内游乐设施完备，亭台楼阁相映，树木青翠高大，尤以“风篁煮茗”等八景最为著名，是一个集生态休闲、康体健身、爱国主义教育于一体的综合性城市公园，是游人休闲度假的好去处。

鸦片战争博物馆

坐落于广东省东莞市虎门，是纪念性和遗址性相结合的专题博物馆，的是林则徐销烟池与虎门炮台旧址，是鸦片战争时期的历史见证，管理面积约80万平方米。

大岭山森林公园

位于东莞市西南部，面积约74平方公里，大岭山是抗日战争时期东江纵队的革命根据地，印证着光荣革命传统的热土，传承着永垂不朽的红色精神。

中华第一村——大寨村，是山西省晋中市昔阳县的一个小山村，游客们想去山西大寨村游玩，出游前要做好旅游攻略。以下是小编收集整理的山西大寨村游玩攻略，希望对你有帮助。

山西美食攻略

1.刀削面

太原的面食远近闻名，其中最有名的就是刀削面了。刀削面对厨师的手艺有很高的要求，制作的过程非常具有观赏性。

2.阳城肉罐肉

阳城肉罐肉是驰名三晋美味佳肴。它是用猪肉、牛肉或羊肉、小米及各种作料煎煮而成的，肉味纯正，软烂可口。

同时，阳城肉罐肉不仅制作工艺独特，味纯喷香，而且阳城肉罐还是我国陶瓷工艺百花园里的一枝奇葩。

阳城肉罐，罐似粗瓷，内敷细釉，口颈小、肚儿大，瓯式盖子，盖与罐口大小合度，放之平稳、严密。能够适合煮、炖、焖肉的需要，兼餐具与工艺美术品于一体，深受当地人们的喜爱。

3.阳泉飘抿曲

飘抿曲，亦称小河捞，从明朝开始风行于阳泉。它是以绿豆掺少量精白面粉和面，经特制抿曲床压制而成。煮熟后捞入各种调料配制成的汤汁中即可飘起。

它长如挂面，细如毛粉，还具有消火消暑之功效。

4.猪血灌肠

猪血灌肠是霍州传统名食之一，它创制于清朝中叶，加工精细，风味独特，是誉满三晋之佳品。

1900年，八国联军侵入北京，西太后与光绪皇帝出逃西安，歇足于霍州，霍州名厨为其制作御宴。西太后、光绪皇帝与诸大臣对猪血灌肠赞不绝口，故此成为一道传统名吃。

5.豆沙糕

豆沙糕创制于清末，由豌豆、栀子、柿饼制成。

相传当年太平天国义军部队驻扎曲沃时，一些济源籍伤残士兵看到曲沃地肥景美，市井繁荣，便不思故乡，留居曲沃，为谋生而经营起豆沙糕生意。

6.羊杂碎汤

是一道街头常见小吃。在一只大锅中放入羊肝、肺、胃、肠、心、蹄筋等煮得烂熟，然后加入葱、姜、香菜、粉条、豆腐等同煮，熟后盛入碗中，浇上羊肉汤，再放香菜、醋、盐、辣椒等调料即可食用。

该汤香气扑鼻，汤色乳白，热辣鲜美，是冬季常见小吃。

7.油糊角

油糊角，创制于唐代。用面粉做成油糊角，里面分别包上鸡蛋、豆腐、粉丝、粉皮、韭菜、芝麻、萝卜等菜馅，然后用油煎炸即可。

8.三倒手硬面馍

“三倒手”硬面馍制作工艺复杂，系手工操作，经过3次倒手，使面粉充分发酵，因而达到了层次分明，圆润饱满，入口醇馨，味美香甜的上佳效果。

相传光绪26年，八国联军入侵北京，慈禧仓皇西逃，行至临晋县城，已饥饿难奈。适逢谢氏一家“三倒手”馍铺的硬面馍刚出笼，慈禧尝后，连声称赞味道好。到长安后，仍向往“三倒手”馍，便将之列为贡品享用。从此，“三倒手”美名远扬。

9.孟封饼

孟封饼是清徐县孟封村独特的传统名食，以香、酥、软、甜、凉的特点久负盛名。凡品尝过它的人，无不称其为饼中佳品。

10.晋中油糕

油糕，是以黄米(即软黍米面)为皮，糖料或枣泥、豆沙等为馅，经油炸制而成的食品。色泽金黄，外焦里嫩，绵软香甜，美味可口。

晋中一带，油糕的种类很多，因制作方法不同，有云片糕、枣糕(亦称割糕)、生炸糕之分;因所用原料不同，又有糯米糕、菜糕之称;因“糕”与“高”谐音，为取其步步登高、吉祥富贵之意，人们往往在年节或婚丧嫁娶、孩子满月、过生日、老人寿诞、起房盖屋时食之，故又称年糕、喜糕。多年来，油糕伴随着人们送旧迎新、庆贺道喜，成为晋中人民喜爱的传统食品。

解放前，以榆次城内衙门街的“中兴德”及祁县、太谷一些老字号的油糕最为有名。

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山西大寨村游玩景点

现在的大寨已经成为一个优美的公园山村。层层梯田庄稼葱绿，田田池水波光旖旎，人造森林郁郁葱葱，处处果园硕果累累。大寨村窑洞整齐，街道干净、清洁，人民热情好客。大寨的交通、通讯等基础条件已经大有改善，是一个成熟的农业旅游区。

不管怎么变，大寨毕竟是一个山村，而且是乡土气息很浓的地方。在这里，绝没有因为大寨曾经名噪一时而改变了传统的纯朴，找不到丝毫的洋气。尽管大寨人住上了别墅，但房舍间、田园上、话语中，仍是最普通的山乡风情。

山西大寨旅游的重点在虎头山上。今日虎头山上已是绿树成荫、松柏成林，满山苍翠而静穆，散发出一股清灵之气，蕴含着一种自然美的神韵。山坳间黄栌、灌木，丹黄朱翠，分外妖娆。一到深秋，万山红遍，装点着山林大地。红叶象征大寨人胜利的喜悦，当然也能给游者焕发起精神，增加蓬勃的生命活力。山麓有“大寨展览馆”，是一座平面呈倒“山”字形的民族式仿古琉璃瓦建筑，四周松槐柏柳相间，极为雅致洁静。馆内在“农业学大寨”的金色大宇下，展览了建设新大寨的全过程。

大寨相续建成了陈永贵墓、大寨陈列馆、郭沫若诗碑、梅花鹿场、六个纪念观景亭，开放了陈永贵故居、周恩来住址等，为大寨增色不少。

陈永贵的故居是两个窑洞，夹在大寨的餐馆旅店、旅游商品小摊档间，一间是他的卧室，一间是他厨房。卧室里挂了陈永贵生前的许多照片，最引人注目的是窗台的一个老式电话，陈永贵的孙女陈春梅告诉我们，当年这部电话是可以和毛主席通话的。

门票：30元

住宿:村里有家庭旅馆,窑洞的,很干净,15元/人

地址：山西省昔阳县大寨村

交通：可在太原建南门汽车站乘坐去昔阳的客车，票价30元，到昔阳后乘公交可到，票价1元

大寨村历史传说

大寨是太行山深处的一个不大的村庄。

按照中国古典名著《列子》的说法，太行山原在今天河北省的南部，与它并排着的还有一座王屋山。相传很久以前在山北住着一位叫愚公的老人，见两座大山挡住了他家的出路，便率领他的儿子和孙子要把这两座大山搬走。有个叫智叟的人看到他的这种行为，感到不可思议，就对他讲：这两座山太大了，你怎么能搬得走呢?愚公回答说：你这人怎么这么糊涂!你难道不知道，我死了以后有我的儿子，儿子死了又有孙子，子子孙孙是没有穷尽的，而山不会再增长，搬一点就会少一点，为什么搬不走呢?于是，愚公一家老小每天挖山不止。后来这件事感动了“天帝“，他派了两个神仙把两座大山给背走了。太行山这才被移到了今天河北、山西两省交界的地方。

《列子》一书讲述的很多故事属寓言性质。寓言主要用来说明道理，故事本身却不可以太当真。

大寨村，就位于愚公当年曾试图迁移过的太行山的深处。而大寨人所做的事情，竟真的与愚公移山相似。

大寨位于山西省昔阳县城东南5公里的虎头山下，地处太行山腹地，平均海拔1000米，总面积1.88平方公里，全村现有居民约220户，500多口人。

关于大寨村的形成，由于缺乏史料记载，只能根据传说推测。相传在北宋年间，宋军为抵御金兵，曾派兵把守距今天的大寨东北方约5公里的虹桥关，大寨就是宋军的一个驻军营寨。据说当时守军建有两个营寨，大的叫大寨，小的叫小寨。这便是大寨村名的由来。据当地人讲，小寨村一直到20世纪60年代还存在，但住户已经很少，再后来就没有了。

山西自古战事多，因此叫“关”、“堡”、“寨”的地方也就多。在山西，有名的大寨就有两个，除了昔阳县的大寨，榆社县也有一个叫大寨的地方，一度也较有名。因为那里也出过一个有名的农业劳动模范，叫张志全。还在1950年，张志全就成了全国劳模，而陈永贵当时还少有人知。

【导语】一些好的技巧和方法能跟使你在生活或者工作中少走些弯路，达到事半功倍的效果。下面小编给大家介绍一些实用的技巧，快来跟小编一起“”。

※※※※※※环保篇※※※※※※

不要破坏自然界平衡的状态：大自然中的植物彼此保持着很微妙的平衡，一块狭小的空地，表面看起来没有生物存在，实际上生物正在那活跃着。接触大自然时，不要破坏这种平衡，不乱折花木，不乱捕鸟兽，享受大自然就应遵守规则。

恢复自然界原有的风貌才离开：有时我们看天人们离开野外后，留下肮脏的垃圾，阴暗处的空罐头、堆积的塑料袋、吃剩的鱼肉汤肴，不堪入目。因此不要忘记，保存自然原有的风貌处理掉垃圾，将临时厕所掩埋好，把不能燃烧化解的塑料集散带走，后来的人，才能享受干净的大自然。

野外收拾工作：碗盘尽量不要用洗洁剂来洗，尤其不要在河中漂洗化学剂污染的物品，以免污染水源。

做好的餐饭，尽量吃完，不要残留下来，如果不够，可用干粮或其他速食品补充。其他垃圾，能燃烧的物品用火焚烧掉(注意不要引起火灾)或埋掉，不易分解的玻璃空罐，塑胶等用备用袋装走。

烹饪用火要特别小心，临走前要检查火星是否熄灭，分多次浇水，并用手轻拨沙土加以掩灭。

※※※※※※生存篇※※※※※※

野外篝火：从事野外活动的人，无论登山、探险、旅游、狩猎或科考都能深刻体会篝火在野外生活中的重要性。没有篝火，就无法烧水做 饭，不能烘烤潮湿的衣物，夜里也不能露营，常用的篝火方式有框架式，放射式与排列式(1)框架式：将木柴交互成90度搭成"#"字形框架，层层上叠从底部 点燃;(2)放射式，将木柴或树枝以某点为圆心呈放射状形排放，从中心点燃，可用于做饭;(3)排列式：取3-5根较粗木材平行排列，两端用树枝或石块垫 起，木柴下放置引火的干柴树枝，用于做饭与露营极佳，注意的是干燥，未腐朽的木柴点火好，腐朽木柴火势小，无木炭，不宜用，栎树、山樱桃之类的硬杂木和松 木比较好，可燃点。

寻找水源：寻找水源在野外活动中非常重要，寻找水源遵循听，嗅与观察三种基本方法，听：凭借灵敏的听觉器官，注意山脚与山涧，断 崖盆地是否有山溪瀑布流水声;嗅：到山林中潮湿的气味;观察：走去观察动植物与气象和地理环境，也可找到水源，例如香蒲、沙柳、马莲、金针、水芥的地方水 位比较高，且水质也好。

紧急取水：直接从植物中取水，在南方丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉，这种植物内芯含水量很大，此外竹子的根部几个竹节中也 可以储水，摇晃竹茎，听到汩汩水声，就在每个竹节底部用刀切个小口，倒出里面的水便可饮用，上述方法在紧急缺少水是有效的。宿营：宿营地要因地制宜，在山 地和海岸边露营，应尽量利用自自然的洞穴，找不到合适洞穴，可选一个背风的岩壁露营，在丛林中可利用树木、竹、藤、茅草搭架形式遮棚，保温、防风、防湿、 控制食品燃料，用量数目，休息好，用身边的物品确保安全。

野外取火：野外活动中，检验人的野外生存能力，某种程度上可以取决于取火的能力，可采用手搓式与弓切式钻木取火，打一根粗 1-2CM的枯枝，用刀削光滑，枯枝一端削尖，引火物可找一些干燥的树叶、杂草，在木板边缘用刀削一个V形缺口，将枯枝置于V形缺口，用两手反复搓捻枯 枝，引火物引燃。

※※※※※※生活篇※※※※※※

衣

野外活动时着装，在体现个性的同时，必须考虑其实用性，野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则，贴身的衣服，应选择柔软吸汗的 纯棉制品，切忌尼龙纤维，春秋两季，外罩一件纯棉或宽松外套及防风衣，耐磨程度异常重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择，宽松式的牛仔裤和棉制的休 闲裤都会给你以舒适潇洒，另外，别忘了带上一有檐的遮阳帽，在野外，鞋和袜基本功能用来保护你的双脚，野外活动最好不要穿新鞋，皮面的旅游鞋柔软，舒适便 于行走，是较为明智选择，也是首选，袜子以穿纯棉制的袜子为最佳选择，它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽，一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子，你的户外 活动就有了保障，与此同时，还要加上一个普通的太阳镜。还应该具备有雨具及保护双手的手套，应备两副，防止丢失。

食

野外生活中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件，常用的野炊炉灶有三石炉灶，吊灶与木架灶，均是常用的野 炊方式，三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶，取三块高度相同的石块是三角形摆放，锅或壶架放在当中，吊灶：在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可 找4-6 根，长约30-40公分粗树枝，将锅或壶架在木桩上，下方生火。炕灶：在既无合适石块又无树枝的情况下，可在地上挖坑灶，选择食物应为好吃、有营养、不复 杂，烹饪前不必特别处理。能配合所携炊具、不浪费水，尽量不要有剩余，还有可利用高压锅煮饺子，做烙饼，蒸馒头5-6个人，可用直径为22-40CM的 锅，在野外还要注意保存食物，可因地制宜采取一些切实可行的土办法加工和保持食物，熏晒法如在野外钓到鱼就可以用晒制法将鱼晒成鱼干保存或食用，风干法， 秋季将牛肉挂在背阴处，靠干燥风吹，将肉中水分去掉，风干后食用，靠热风吹干，肉不宜太厚，食用时将风干食物烹熟食用。

住

在野外活动时，住宿露营非常重要，营地的选择应遵循安全，避风、近水，平坦这四项基本原则：a、安全：营地选择必须避开各种危险，即营地应远离 裂石间危险的威胁，有些地方貌似安全，其实有极大的隐患;b、避风：野外的强风可将帐篷吹跑，扯破，最好选在屏障的避风处，如山丘或巨石的背后;c、近 水：营地是活动人员过夜，生活的临时场所，接近水源会带来许多方便，但苦在河流两岩设营必须充分考虑水道水流的涨落，以免涨水淹没帐篷;d、平坦：营地建 在平坦土地面或雪面上要比凹凸不平的碎石堆上要舒服的多，软土是理想的建营场所，地面若有碎石和荆棘应予以清除，准备宿营时，应首先搭建公用帐篷，在营地 的下风处首先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建存放公用装备的仓库帐篷和各自的宿营帐篷。另外，千万别忘了，在下风处，远离水 源的地方再搭上一个简易厕所，以免用时着急。

行

野外行走，走路是生活基本技能，野外走路，是野外生存活动的基本技能，基本原则是安全，即避免危险事故和迷失方向，节省体力提高行进速度，山路 行进的原则是走梁不走沟，走纵不走横，有路时自不必说沿路走，而不要穿林翻山，没有路时则尽量在山脊，山梁林木稀疏的地方，这些地方地形相对简单，视野较 开阔，非不得已不要在深沟和密林，灌丛及竹林中行走，山谷行军。河流横渡，不要草率入水，应仔细观察，沼泽地行进，避开或绕行，渡河是野外活动常遇到的障 碍，有的河流缓缓而过，清澈见底，有的则是水深流急，侦察做到心中有数，观察后确定渡河的地点及方法，选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地 点，涉水过河时，应当穿鞋，可避免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡，如果河底是淤泥底，应脱掉鞋袜，赤足过河。

※※※※※※安全篇※※※※※※

迷路时：

a.回到认识的地方。山野行走，一旦迷失方向，赶快回到自己所认识的地方，用罗盘和地图确定所处方位和目的地方位。休息时多注意周围风景与标志，不要直走下坡路，因为下坡路视野范围小，方向不易确认。

b.山路上用塑料胶带，树枝或石头做记号，走在前方领头的人，遇到情况，要做标志通知后面跟来的人，标志要放在易见又安全的地方，不要随便做些无意义的记号，混淆其记号。

遇到落石：

有时自己不小心踏落石头，要立刻发声，通知由下而上来的人。通常易浮动的石头，我们称浮石，多石头的地方，浮石的颜色比周围石头新，仔细观察即可分辩，走路时要避免踩踏浮石。

预知打雷和雷击：

首先看到乱云变大，不久即变成雷云，赶紧想办法到安全地方躲一躲。如用小型收音机收听广播时，有刺耳的杂间，即表示附近有雷云，忽然下大粒雨滴，这也是打雷的预兆。

避免雷击：

a、快跑向低地;

b、离开高树或密叶树林;

c、离开铁塔，去除身上金属物;

d、在河中游泳的，要赶快上岸;

e、不要许多人集中在一起，而要分散开;

f、附近有小屋，躲入屋内，汽车也可以，但不要靠墙，雷击时，会经过墙壁传电到地面。

身体不适时

a、解去束缚;

b、依脸色判断，呼吸急促，脸色发红，但不出汗，很可能是中暑，这时应将不适者抬到树荫下休息并将头部垫高，身体躺开，保持安静;

c、有呕吐症状时，应俯卧，右手放在下巴，当作枕头，放松身体，安静休息。

植物刺伤和虫蛇咬伤

a、用水冷却或涂软膏，穿长袖衬衫和长裤，可避免受伤;

b、野外露营带蚊香、花露水或风油精、涂擦暴露在外的表皮，尽量不要用手抓痒;

c、避免被蛇咬，蛇属夜间活动的动物，白天多在洞里休息。因此，在山野中行走，避免夜晚出行，更不要把手放在自己看不到的地方;

d、若被毒蛇咬，未送医院前，先用绳子绑紧伤口上方靠近心脏地方，避免毒液随血液循环到人体内，然后把伤口切开，用口吸毒，必须是口腔没有破口。在安定患者情绪的情况下，赶快送医院或用蛇药急救。

断水

一种是无任何水源可以饮用，另一种是无干净卫生饮用水。第一种情况一般野外不多见，第二种情况则比较多见了。如有携带的饮用水用水用尽，而附近山水有泥沙或污染，就需要进行净化处理，一般净化取水法有：地汽取水法、渗水净化法、人工净化法。

※※※※※※遇险篇※※※※※※

迷路：

a、迷路十分危险，在野外生活中切记勿离开队伍，小组为单位一起行动，休息与行军应全队统一进行，避免单独行动;

b、学会利用地形图，指南针和高度针，参加活动之前记住路线上的特征点，距离、高度等数据，并在图上做好标记;

c、行动中要处处留意观察并留下标记，在不曾去过的山区或茂密的森林中行军时应处处留意，观察周围的地形;

d、在天气恶劣或大雾天的时候最好暂停活动，原地休息或扎营。

冻伤预防

a、要选择高营养、高热量的食物;

b、冬季野外活动，穿着的服装与内衣应选择柔软，质轻吸排汗性能好的，如纯棉毛;

c、保护血液循环的末稍部分，如手指、脚趾、要戴好手套及穿上厚袜子。

溺水

a、涉水过河的地点应选择在水深最浅并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免不慎滑倒，就已接近危险区;

b、在山间，选择营地时，不可在河道里，河岸两旁边和河水上涨时能危及到地方扎营;

c、当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的路线，河水上涨，不可冒险强行涉过。

很多人都喜欢去海边游玩，下面就来介绍一下去海边游玩的注意事项。

操作方法

首先去海边游玩防晒是非常重要的，因为本身就穿的很少，而且海边紫外线又很强，所以一定要给身体的裸露部位抹防晒霜。

去海边游玩一定要带容易干的换洗衣服，因为免不了衣服会湿，另外浴巾、泳衣、泳帽等物品也要带。

女生要注意去海边游玩不要化妆，因为化妆品中的化学物质会污染海水，鞋子可以带一双凉鞋，一双运动鞋。

到了海边肯定会吃海鲜，但是有些人对海鲜过敏，所以一定要带止泻和治疗海鲜过敏的药物。

罗湖文化公园是隶属于罗湖区文化局的文化事业单位，位于深圳市湖贝路与乐园路交汇处，创建于1986年，占地面积27000平方米，由创办十几年以来，经过不断的改善，开展群众文化活动等，使公园成为罗湖商业旺区内的一块“文化绿洲”。

公园现有的文化活动场所有：欢乐世界剧场、罗湖文化艺术中心、文艺楼、文化宣传长廊、棋苑、茶艺馆、欢乐天地娱乐城、曲艺台、休闲广场、国风书画院、罗湖蓓蕾艺术学校、深圳舞蹈网培训基地，欢乐世界剧场占地面积2000平方米，舞台面积200平方米，观众座位1200多个，开展的文化活动有“歌舞、戏剧、曲艺、魔术、杂技”等多种形式。目前，公园南门广场和地下停车场已于06年完工，地下停车场设计为2层，车位125个。

1、文艺楼：

经常举行名家书画、摄影等展览，并且免费向社会开放。

2、国风书画院：

名家书画、摄影等展览

3、清心茶馆：

环境清净优雅，在这里品茶，既可欣赏到清湛的茶艺表演、名人字画，又可聆听古筝、名曲，欢赏湖中游鱼戏水，人工喷泉美景，茶馆价格适中，全天营业。

4、欢乐世界剧场：

占地面积2000平方米，舞台面积200平方米，观众座位1200多个，有一流的灯光、音响设备，是市、区有关部门举办各类节日文艺活动和各种专题活动的重要场所，平时每晚都举办欢乐世界歌舞晚会，是广大群众参加和欣赏文艺活动的好去处，同时也是企业、团体举办大型活动的好场所，适合不同界层人群参与和消费。

【文化娱乐项目】：

罗湖文化公园是区属文化事业单位，开展文化娱乐活动，并具公益性、大众性、经营性，主要活动项目有：欢乐世界剧场、文艺楼、文化交流中心、棋苑、茶艺馆、曲艺台、欢乐天地娱乐城、国风书画院、深圳舞蹈网培训基地等。

6、曲艺台：

内设观众席、舞台，每周五、周六晚是粤曲的娱乐天地。

4、欢乐天地娱乐城：儿童游乐。

7、深圳舞蹈网培训基地：

各门类的舞蹈课堂，健身娱乐

欢乐世界剧场是市、区有关部门举办各大节日文艺活动和各种专题活动的重要场所，同时也是深圳最早成立的观众自荐表演、自娱自乐的大众文化广场之一。这里为爱好文艺的群众提供了展示艺术才华的机会，而且培养了许多业余文艺骨干，是市民娱乐、休闲的好去处。

文艺楼经常举行名家书画、摄影等展览，并且免费向社会开放，现在又开办了舞蹈、声乐等多种培训班，为广大群众提供优雅的精神食粮。

【门票】：免费

【地址】：深圳市罗湖区湖贝路2012号(近中兴路)

【交通】：途经公交车：10、29、56、69、82、102、104、307

秋天是个适合远行的季节，暖暖秋意，总有种让人有种放下一切，奔向远方的冲动。秋天不但是一个旅游的季节，更是一个寻找自我的季节。那么在广东的小伙伴们，秋天适合去哪里玩耍尼?看看小编给你推荐的好去处。

广东旅游好去处，出游不必去远方！

1、梅州 朴素自然

梅州是个让人称奇的地方。在这片山山水水的沟壑间，走出了无数风云人物，创造出独特的华侨文化和客家文化。梅州被誉为“客都”，是公认客家人的家乡，沉淀了深远的客家文化。而其中，最能展示客家文化特色的当然是客家围屋。走进去也会发现，勤劳智慧的客家人，仍然保持着原有的风貌，仍然朴素自然。

这是一座与伟人和名人有关的城市，旅程可以从追“星”开始。叶剑英元帅故居及纪念馆位于雁洋镇，他的童年和少年时光都是在这里度过。著名的爱国诗人黄遵宪先生的故居——人境庐，取意陶渊明诗句“结庐在人境，而无车马喧”之意，坐落于梅城东区下市角。历史名流文天祥、祝枝山、韩愈，领带大王曾宪梓对于这座城市也有着特别的意义。

客家人千里迢迢来到广东，在广东留下独特的客家文化。散布在山间的客家围屋，从建筑上展示了这个族群独特的传统文化。大埔民居被誉为“客家建筑大观园”，每座建筑背后都有一段鲜为人知的故事，在这里可以看到富商大贾、豪门家族不同的围屋建筑样式。

位于大东镇联丰村的花萼楼则是目前广东土围楼中规模最大、保存最完整的民居古建筑。三环共有210个房间。楼内圆形天井用大小不等的鹅卵石铺成，中心装饰着一个直径3米的古钱币图案，寓意着人们祈求丰衣足食的心愿。

2、澳门 中西融汇

澳门的多样风情恰似金莲花广场那朵怒放的莲花，娇艳妩媚，充满诱惑。有时间就去这座很小，却保留着原味的缤纷城市慢慢地行走，慢慢地品味。

沿着奥运火炬的传递路线游澳门也许是今夏最时尚的自由行线路。从紧邻渔人码头的金莲花广场出发，途经东望洋灯塔、大三巴牌坊、议事亭前地、郑观应故居、亚婆井前地、妈祖阁，抵达澳门最高的建筑物——澳门旅游塔。位于海边的澳门旅游塔总高度338米，主观光层离地223米，踩上能从高空俯瞰地面的玻璃地板同样是一段难得的回忆。

渔人码头定位成一个主题公园，其实像一个开放的小城市。在这里，吃、住、游、购应有尽有。中国式的四合院和园林，人造火山、瀑布以及希腊建筑和比萨斜塔、古战船、印度园林随着空间不停变换，时间也随之交错回转，仿佛一会儿行进在古罗马的大街上，一会儿穿行在大唐的宫墙外;一会儿陶醉在希腊神话的意境里，一会儿沉浸于一千零一夜的追述中。

3、珠海 煞是迷人

深秋时节，吃蟹之外，就是吃生蚝了。秋天的生蚝为了准备度过漫长的寒冬，努力囤积身体内的养份和油脂，把自己养得丰满肥腴。广东各地著名的蚝类品种很多，珠海的横琴蚝远近闻名。

珠海横琴岛是珠海146个岛屿中最大的一个，除了盛产闻名遐迩的海鲜美味横琴蚝之外，岛内还有众多的旅游景点，如三叠泉、石博园等等，还拥有华南最大片的原始生态红树林的蓝色海岸，4000亩红树林煞是迷人。

珠海的情侣路即使算不上是国内最长的滨海路，也应该算得上是最浪漫的滨海路之一，到珠海不游情侣路就像到北京不游长城一样，始终都是一种遗憾。

海上日出、环澳游、海边烧烤，还有泡泉都是在珠海最适合旅游的项目，投资巨大的海泉湾，是综合配套相当完善的大型旅游休闲度假胜地，被国家旅游局授予全国首家“国家旅游休闲度假示范区”。

珠海以岛著称，除横琴岛，还有外伶仃岛南面的庙湾岛，岛上有独特的风蚀海貌，海水湛蓝清澈，海底遍布稀有的红珊瑚群。北尖岛就在庙湾岛南面，是边远的军事岛屿。从珠海市东澳岛乘船约两小时，就到达鲜为人知的神秘小岛白沥岛。

4、韶关 壮观景色

韶关这座城市，拥有丰富的景点资源，丹霞山、南岭、南华寺、梅关古道、珠玑古巷，每个都名气不小。有时间，去这里走走，秋游的旅程更加充实。

南岭国家森林公园位于韶关乳源瑶族自治县，横跨湘粤两省，为广东最北端。山脉很连绵，绵延广东、湖南两省。进南岭腹地，也就是走上了广东最高峻最雄伟的地方。公园境内群峰起伏，千米以上的山峰有30多座。其中以有“广东第一峰”之称的石坑崆最为出名，海拔高达1902米。除广东第一峰外，这里还有三大景区，分别是小黄山景区、瀑布群景区、亲水谷景区。

秋天的南岭，自有一派淡定的节庆色彩。与亲水谷、瀑布长廊景区的青山绿水意境不同，在小黄山景区，触目可见的就是层次分明的彩色森林——只有在物种丰富的原始森林才有这种无法复制的斑斓的色彩。五针松已经开始泛出淡淡的金色。攀登小黄山顶，远眺四方，广东第一峰、第二峰、第三峰似可揽怀入胸。10月下旬，秋意渐浓时，枫树的红、槭树的赤，将会从小黄山顶峰，渐次红至山腰、山脚，构成了南方难得一见的秋色。

看完自然风景，到南雄珠玑古巷访问古迹，旧时的珠玑巷扼交通要道，南来北往过客如云，故昌盛一时。如今，这条不太起眼的小巷已被供奉为数千万人的桑梓之地、发祥之乡，越来越多的后人前来这里寻根问祖，其中就有不少莞人。

古驿道上的梅关位于南雄市城北28公里、粤赣两省交界处的梅岭上，是古代连接长江、珠江水系陆路最短的交通要道，梅关古道至今保存完整，路边独特的梅花景致更是吸引了古往今来的文人墨客吟诗作赋，可谓“一路梅花一路诗”。开国元帅陈毅也曾在此写下佳作《梅岭三章》。

5、清远 红叶浪漫

进入秋天，一个“枫叶火红”的季节。总会听到旅游爱好者聊起，赏枫正当时，谋划着出走北京或九寨沟观赏、拍摄绚烂的红叶。秋风起时，背上相机悠悠地行走在落满枫叶的小径上，这样的情景带着几分浪漫和宁静气息，让人向往。在国内，华北地区是赏枫最好的地方。然而，对于很多忙碌广东人来说，北上赏枫总是显得有些遥远。

其实，在广东一些景区也藏有无限“枫”光。少了满山遍野的霸气，岭南的红叶多了几分含蓄和精致。每年进入11月，便是省内红叶正火时，也是观赏最佳时节。这里，为你介绍几个赏红叶的最佳景点，让你充实11月的周末。

牛鱼嘴岭南原始风光景区

●那叶正红：11月—次年1月

●红叶种类：枫树、槭树

牛鱼嘴景区位于清远市东城秀田螺村，这里有广东目前为止第一个开发的专门的红枫叶观赏区。但是此地的红叶不像北京香山红叶般红得如火如荼，而是沿谷攀升。每年随着北方冷空气的南下，牛鱼嘴山的枫叶开始转红。有时入秋后由于天气和暖，红叶很少，但零星的红叶，点缀青山绿水之中，别有一番风景。

这里观赏红叶最好季节是11月至次年1月，而红叶种类是枫树、槭树。据介绍，牛鱼嘴的枫树很出名，其中有一种叫“四爪奇枫”的枫树，其枝干与主干都很粗，并且像爪子一样伸向天空。它的四肢分别伸向东、南、西、北，从远处看，好像是一个“妖怪”在向你迎面扑来。由于这种枫树“脚短手长”，无利用价值，才得以保留至今。

牛鱼嘴是经中科院植物研究专家考察证实的一个原始亚热带野生植物园。在景区内，你还可欣赏到广东难得一见的原始风景，古藤类和蕨类植物。据统计，这里的古藤类达二十多种，最粗的直径达66厘米;蕨类多达几百种，其中有国家一级保护植物，具有植物活化石之称的刺桫椤。

红叶最佳观赏期:11月～次年1月

美食：清远鸡出名,最近有一种比较流行的鸡炮制方法———猪肚鸡。用正宗清远鸡下汤,配以猪肚片、胡椒粒焖煮,汤香中带微辣,相当醒胃。

秋季山水游旅途注意事项

1 、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。

2、中老年人登山，不要着急要量力而行，要有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山，有必要准备一根手杖，走山路时它会助您一臂之力。

3、山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。

4、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带上风衣、或薄毛衣。秋雨无定，因此轻便的雨具也是必不可少的。

5、小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向，解除了您害怕迷失而不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留的无奈。

6、必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。

趁着秋高气爽，周末叫上小伙伴一起去旅游吧!

初到一个海滩，对地形不熟悉，暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中，不小心游的太远或是太偏僻，求救都很困难。初学者尽量别去水深超过身高的地方，安全起见也可以租用游泳圈等。怎样才能愉快的玩耍呢?下面跟小编一起来看看吧。

1注意选择海滩

良好的浴场应该沙子质地较细，而且最重要的是干净。游泳的时候在海边要注意脚下的石子，玻璃等垃圾，小心脚部受伤。

2首先就是要选好时间

海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好，一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后，没有灯光，再游也不安全了。

3不要单独一人

要选择人群多的沙滩，不要去偏僻的水域

毕竟初到一个海滩，对地形不熟悉，暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中，不小心游的太远或是太偏僻，求救都很困难。初学者尽量别去水深超过身高的地方，安全起见也可以租用游泳圈等。

4非常状况应变知识

若不幸发生意外，怀疑有脊椎损伤的可能时，要注意保持呼吸道的通畅，避免不必要的移动，尽快送医，如需移动，要有适当的工具或多人同时移动法，以免造成更严重的后遗症。

5注意海里的生物

在海边游泳自然会有一些海底生物，有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到，如果有不良反应，需要上岸休息，但是不需要大惊小怪，不管怎样保持镇定。

沙滩须知

收拾好行礼，准备出发啦

1.墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛的必需品，应该选择重量轻、不怕摔的运动镜。

2.防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。

3.游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。

4.沙滩鞋、沙滩裤、及腹泻药品(因为内陆人到海边要吃海鲜)，带上这几样东西。

5.即使是非常可靠的海鲜，也是大寒大凉的食物，尽量不要多吃。如果是体质虚寒者，那就忍痛割爱吧。到了海边,自然要吃海鲜,但是勿暴饮,餐间可以吃一些大蒜或饮适量食醋 所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。

6.不吃不洁食物，吃海鲜时，可适量喝点自酒和米醋，以起到杀菌清毒的作用。

7.吃海鲜后半小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。不要马上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。

8.晚上睡觉注意保暖，以免受凉引起腹泻 。

9.游泳前要预作准备活动，以防抽筋;游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时，应尽快上岸休息，并适当控制水上活动时间。

10.游泳时要保管好自己随身携带的物品。贵重物品不宜放人衣物箱内，应专项寄存或派人看管。

11.携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。

12.带好必备的证件，身份证、驾驶证、行车证等等

上海迪士尼乐园是很多人所向往的，在假期人们会选择去里面游玩，接下来给大家带来迪士尼攻略，希望可以在游玩的过程中帮助到大家。

门票

平日价：标准票（1.4M以上）399/天，儿童票（1—1.4M）299/天；

高峰日：标准票（1.4M以上）575/天，儿童票（1—1.4M）431/天；

春节和国庆节：665元。

携带物品

1、身份证；

2、手机、充电宝、数据线、水杯；

3、雨衣；

4、其他：防晒伞、防晒霜、手持小电扇、墨镜、帽子等。

禁止携带

食品、酒精饮料、玻璃瓶、自拍杆、喷雾、大型三脚架、动物（导盲犬除外）等。

游玩项目

翱翔飞越地平线、创极速光轮、加勒比海盗-沉落宝藏之战、抱抱龙冲天赛车、七个小矮人矿山车、雷鸣山漂流、古迹探索营、小飞侠天空奇遇、小飞侠天空奇遇、夜光幻影秀等，都是比较好玩的项目。

一要充分准备。

不要见车就上，不顾自身体质是否舒适，也来不及准备衣物、食品。匆匆忙忙，毫无精神、物质准备的出游有时难免会节外生枝。

二要选好座位。

乘车时尽量选择中间位置及舒适座位。必要时可带个软棉垫，以防颠簸晕车，引起恶心呕吐，身边也应备药。

三要量力而行。

老年人不比年轻人，老年人体力、耐力相对较差，故应量力而行，最好结伴同行，万一有事好照料。

四要节制饮食。

饮食如无节制，往往病从口入，势必加重胃肠道负担，严重者出现腹痛、腹胀等症状，同时要重视食品卫生。

五要坚持服药。

有慢性病的老人，一定要带好药，不忘服药；避免旧病复发或病情加重．