海鲜对人体的危害【热门20篇】

按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短，大家知道滑冰前吃饭对人体有哪些危害吗？

滑冰前吃饭会给肠胃带来刺激，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。同时，吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即运动，身体肌肉也需要大量血液来参与，血液同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。

1、血流分配紊乱。饭后是消化和肠胃运动的高峰期，这个时候大量的血液主要参与其中，但如果运动的话，全身的肌肉运动也需要大量血液参与，这样就容易夺取消化器官的血液量，大致血液分配紊乱，既影响运动效果又危害身体健康。

2、刺激肠胃。饭后运动容易刺激肠胃，这个时候胃里装满了食物，如果运动的话，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，从而导致腹痛。

3、导致肠胃疾病发作。饭后立刻运动还会增长患其他肠胃疾病如阑尾炎等的发作机会。阑尾炎发作时疼痛较明显，而且会逐渐加重，发生这种疼痛时应该及时就医。

4、腹痛。饭后立刻运动的最直接影响就是腹痛，主要原因有三点，运动时血液分配转移导致消化道缺血而出现胃肠道平滑肌痉挛;运动时全身需氧量增加，胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛;饭后运动导致肠胃疾病发作等。

朝九晚六的工作节奏，白领们一天的工作时间几乎都在椅子上度过。除了上班基本靠坐，白领下班后也基本不动，吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机，简直是“久坐族”的最佳代言人。专家指出，这样的“久坐生活”让白领女性长期缺乏运动，不仅身形会发生变化，阴道炎、内分泌问题等也“蠢蠢欲动”。

女性久坐的危害——2. 运动少+狂加班，内分泌易失调。

女性内分泌是一个敏感的系统，容易受情绪、作息等影响。不少白领女性白天久坐运动少，消耗少，晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班，导致入睡不规律甚至入睡困难，作息错乱。再加上工作压力大，内分泌功能就容易出问题，引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。

女性久坐的危害——4. 生命在于静止?过劳肥等着你。

工作越忙，人反而越来越胖?要警惕是否过劳肥!白领工作时间长，久坐又缺乏足够的锻炼，导致身体新陈代谢变慢，自我调节能力下降，特别是久坐导致四肢瘦、腹部胖的人，容易脂肪堆积、代谢不良，工作越忙反而内分泌越紊乱，代谢越异常，过劳肥情况就越严重。

女性久坐的危害——1. 私处透气差，妇科炎症频发。

时间就是生命，上午一坐在凳子上，一天的“战斗”就开始了，连喝水、上厕所都要急急忙忙。然而，经常维持同一个坐姿，特别是喜欢跷二郎腿的白领，私处长期处于封闭状态，不仅温度上升利于细菌繁殖，盆腔气血循环情况也不理想，引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者，也容易导致反复发作。

另外，久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过久，容易导致细菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者影响肾脏功能。

女性久坐的危害——3. 压力大又缺乏运动，卵巢早衰“找上门”。

正常情况下，妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，虽说其中还存在种族和地区分布差异，但绝对值也相差不大。然而，越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经，卵巢早衰等情况。

有观点认为，心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。此外，高龄不育，初产、哺乳时间过短，完全人工喂养婴儿或者青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。

砷在土壤中累积并由此进入农作物组织中，然后通过食物链进入人体，还可通过水、大气进入人体，并造成危害。

单质砷无毒性，砷化合物均有毒性。三价砷比五价砷毒性大，约为60倍;有机砷与无机砷毒性相似。人口服三氧化二砷中毒剂量为5～50mg，致死量为70～180mg。人吸入三氧化二砷致死浓度为0.16mg/m3(吸入4h)，长期少量吸入或口服可产生慢性中毒。在含砷化氢为1mg/L的空气中，呼吸5～10分钟，可发生致命性中毒。三价砷会抑制含-SH的酵素，五价砷会在许多生化反应中与磷酸竞争，因为键结的不稳定，很快会水解而导致高能键(如ATP)的消失。氢化砷被吸入之后会很快与红血球结合并造成不可逆的细胞膜破坏。低浓度时氢化砷会造成溶血，高浓度时则会造成多器官的细胞毒性。

砷污染可以引起肠胃道、肝脏、肾脏毒性;心血管系统毒性、神经系统毒性、皮肤毒性、血液系统毒性、生殖危害、以及导致产生皮肤癌、肺癌、肺癌等癌症。

1.肠胃道、肝脏、肾脏毒性：砷可导致肠胃道血管的通透率增加，造成体液的流失以及低血压。肠胃道的黏膜可能会进一步发炎、坏死造成胃穿孔、出血性肠胃炎、带血腹泻。导致肝脏酵素的上升产生非肝硬化引起的门脉高血压。急性砷毒会导致急性肾小管坏死，肾丝球坏死而发生蛋白尿。

2.心血管系统毒性：食入大量砷的会导致全身血管的破坏，造成血管扩张，大量体液渗出，进而血压过低或休克，随后产生心肌病变。

今天小编对土壤砷污染对人体健康有哪些危害进行了简单的介绍，对于土壤重金属污染有哪些危害还请了解更多上的土壤污染安全小知识，希望对您有所帮助。

海鲜焗饭较适合年轻群体。海鲜焗饭与披萨、意面并列为西餐三大经典系列。你了解海鲜焗饭的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的海鲜焗饭吗?下面就让小编给你介绍一下好吃的海鲜焗饭要如何做?

海鲜焗饭好吃做法1

海鲜焗饭材料

主料：

米饭一碗 青红椒各1/4个

辅料：

洋葱1/4个

虾仁6个

蛤蜊8个

调料：

牛奶一大勺 片状奶酪2片 番茄沙司一大勺 盐和胡椒粉适量

海鲜焗饭做法

1 青红椒、洋葱切成块，片状奶酪切成条状;

2 蛤蜊入沸水煮至开口捞出，鲜虾入沸水焯1分钟捞出;

3 米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄沙司拌匀铺在烤盘底部;

4 米饭上铺一层奶酪，然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊;

5 撒上少许盐和胡椒粉，然后再铺一层奶酪;

4 放入预热200°C的烤箱，焗烤15分钟左右至表面金黄即可。

小诀窍

1、奶酪片最好切成丝，覆盖可以更均匀，我懒切成了片状，大家别学我哈;

2、如有马苏里拉奶酪拉丝效果会更好。

海鲜焗饭好吃做法2

海鲜焗饭材料

1.味好美现磨白胡椒，适量。盐适量。食用油(最好用橄榄油)。两勺料酒。

2.隔夜米饭2个人分量。，

3.奶酪100克左右，根据个人口味选择。

4.青椒，洋葱，大蒜，胡萝卜，金针菇(或其他菌类)适量。鸡蛋1个。

5.少量牛奶。

6.小虾仔，或者用虾仁代替，想吃多少放多少。呵呵!

7.其他海鲜，可以用鳕鱼肉，墨鱼，鱿鱼，扇贝肉等代替。，也是想吃什么放什么，想吃多少放多少。

海鲜焗饭做法

将鸡蛋打碎，炒成碎粒。鳕鱼肉用水焯一下，迅速取出控干。

小虾仔洗净，用油炒到变色(中途加料酒去腥味)。

将大蒜、洋葱、胡萝卜、青椒、金针菇分别切粒。

烧热锅，放入油，先放入上面切好的大蒜、洋葱，炒出香味，加入胡萝卜、金针菇继续炒制一下。然后放入青椒、鳕鱼肉(或其他海鲜)、3-4勺牛奶，炒制到8成熟，最后放入盐、胡椒面，以及鸡蛋粒、炒熟的小虾仔和米饭。将其混合拌匀。

将上面拌匀的食材放入烤盘，上面撒上切好的奶酪片。放入预热的烤箱，用200度温度烤制15分钟左右，使奶酪表面焦黄。请大家根据各家的烤箱合理控制时间。可以先烤制时间短点，不足再增加!以免烤焦!

当然，也可以用微波炉来做最后的工作(不过味道不如烤箱的好些)。一般高火3分钟左右就可以。这样还可以带去公司当中午的便当吃。肯定能羡慕坏别的同事!呵呵!

海鲜焗饭好吃做法3

海鲜焗饭材料

准备材料(二人份)：新鲜菠萝2个，鲜虾，新鲜鱿鱼，鸡蛋2枚，蘑菇，冷饭，椰奶3大勺，青豆，玉米，胡萝卜

海鲜焗饭做法

1、先将鱿鱼一半切丁，一半切花;虾洗净去泥肠以后剥出虾仁，用少许酒稍稍腌制一下，预留2个整只的虾。

2、冷饭加一个鸡蛋黄，抓匀待用;剩下的鸡蛋打散以后滑熟盛出待用。

3、锅中加3勺油，烧热以后炸虾壳，待虾壳变脆以后捞起，可以看到油变成了红色的虾油，也有浓浓的虾味。注：炸的脆脆的虾壳可以当零食哦!

4、接着将虾仁以及鱿鱼卷炒至断生，盛出待用。

5、原锅爆炒胡萝卜丁，断生以后加入玉米以及青豆。

6、再加入蘑菇，炒至蘑菇香味飘出以后加入鱿鱼丁。

7、少许翻炒几下再加入冷饭，翻炒均匀以后加入2小勺生抽调味。

8、接着加入椰奶，菠萝块以及事先炒过的虾仁跟鱿鱼卷。

9、菠萝挖空，将海鲜饭盛入菠萝中，盖上盖子，烤箱220度烤10分钟左右至菠萝香味飘出，开盖即可享用!注：最后连同菠萝一起加热的目的是使菠萝香味逼入海鲜饭。

海鲜焗饭好吃做法4

海鲜焗饭材料

新鲜菠萝1个，梭子蟹2只，鲜虾10个，新鲜乌贼鱼1个，鸡蛋2个，冷饭，牛奶1大勺，黄椒，芦笋，胡萝卜

海鲜焗饭做法

1、先将乌贼鱼切花焯水待用。

2、虾洗净剥出虾仁，用少许酒稍稍腌制一下，预留2个整只的虾;梭子蟹洗干净用剪刀一剪四。

3、冷饭加一个鸡蛋黄，抓匀待用;剩下的鸡蛋打散以后滑熟盛出待用。

4、锅中加油烧热以后炸虾壳，待虾壳变脆以后捞起。

5、然后用炸虾的油煸炒梭子蟹、虾仁、乌贼鱼，可以闻到有浓浓的虾味;炒至断生即可，盛出待用。

6、原锅爆炒胡萝卜丁，断生以后加入芦笋以及黄椒，少许翻炒几下再加入冷饭。

7、翻炒均匀以后加入味精、盐调味。

8、接着加入牛奶、菠萝块以及事先炒过的虾仁、乌贼鱼卷、梭子蟹。

9、菠萝挖空，将海鲜饭盛入菠萝中，盖上盖子，烤箱220度烤10分钟左右至菠萝香味飘出，开盖即可享用!

氯化氢学名氢氯酸，水溶液俗称盐酸，极易溶于水，是一种无色非可燃性气体，有极刺激气味，在空气中呈白色的烟雾，同时有强腐蚀性，能与多种金属反应产生氢气，遇氰化物产生剧毒氰化氢。氯化氢是现代工业生产排放的废气之一，因此也是大气污染源之一，那么，氯化氢的对人体有哪些危害呢？

氯化氢对人体的危害很大。氯化氢吸入后大部分被上呼吸道粘膜所滞留，并被中和一部分,对局部粘膜有刺激和烧灼作用，引起炎性水肿、充血和坏死。盐酸属强酸，可使蛋白质凝固，造成凝固性坏死。其病理变化是局部组织充血、水肿、坏死和溃疡。严重时可引起受损器官的穿孔、瘢痕形成、狭窄及畸形。皮肤受氯化氢气体或盐酸雾刺激后，可发生皮炎，局部潮红、痒感，或出现红色小丘疹以至水泡；若皮肤接触盐酸液体，则可造成化学性灼伤。同时，氯化氢能与一些活性金属粉末发生反应，放出氢气，再遇氰化物能产生剧毒的氰化氢气体。

因此相关工厂在排放废气前必须要进行处理，现在比较常用的方法是水吸收法，这是利用了氯化氢极易溶于水的特点，不但能消除氯化氢而且能生成盐酸被人们二次利用。更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

当汽车电池冒烟有异味时，很可能是因为电池缺水。此时，需要及时补充蒸馏水或纯净水。但当被问及电池加水的步骤时，很多朋友都说不太清楚。接下来，为了解决电池冒烟的异味问题，今天我们就来谈谈加水的详细步骤。

电池加水步骤：

1.先用螺丝刀撬开电池的护板，再拧开电池上的六个塑料盖。

2.然后用吸水滴管直接加入蒸馏水，直到液位在上下刻度线的中间。当然，加满它不是问题。

3.其次，我们还需要用比重计来测量比重，通常在1.25-1.29g/cm3的范围内（15°c时间)。如果偏低，则需要添加补充，直到比例合适。

但需要注意的是，电池加水（蒸馏水）后不能立即充电，需要静止1-2小时才能充电。你为什么这么说？正是因为加水后，需要与原电池液（稀硫酸）完全融合，才能保证电池充电质量。

电解液对人体有害

电解质肯定对人体有害。毕竟是硫酸(80%)和蒸馏水制成的，腐蚀性很强。如果真的不小心溅到皮肤或眼睛上，要及时用大量清水冲洗中和。尤其是孕妇，千万不要接触电解质，否则很可能会影响胎儿的正常发育。

常常有人因为一些不愉快产生一些负面情绪，这时候我们该怎么办呢？关于，如何消除负面情绪？负面情绪的危害。大家一起和小编来了解下吧。

负面情绪的产生

1、压力：

一方面，压力产生于一些我们不喜欢但又不得不去做的事情中。譬如你是一个喜欢安静的人，但担任着班长职务，那么你迫于班长职务就不得不去与人接触，从而产生压力。另一方面，压力产生于我们追求完美的个性。对于完美主义者来说，做任何事情都希望做到最完美，那么当现实条件无法实现自己心中想要的那种完美，而自己又不得不去做的时候；或者发现自己根本没有能力做到心中完美的那种状态的时候压力就产生了。2、不幸：

幸福的人都有相同的幸福，不幸的人各有不同的不幸。不幸使人沮丧、失落、愤怒、抱怨、难受、痛苦。试想，如果父母病逝了，有谁还能笑得出来呢？不幸不需要多解释，大家都知道这是负面情绪的产生的一种原因。3、价值观标准偏差：

这是一种大家前所未闻的原因，正是由于价值观标准的偏差导致了心理落差的产生，进而导致了我们经常性、反复出现负面情绪。

如果一个人经常觉得不快乐，或者给人一种性格乖戾，反复无常的印象的话，则往往因为这个人的价值观标准的偏差。正如天上不会掉馅饼一样，不幸和压力也不会每天都降临到同一个人头上，因此用不幸和压力来解释经常性、反复出现的负面情绪毫无根据和道理。

如何消除负面情绪

1、愉悦法：

努力增加积极情绪以抵消消极情绪。比如多交朋友、多参加社交活动，在人际交往中感受快乐，学会辩证思想，从容对待挫折与失败等。2、松弛法：

在遇到不顺心的事或十分烦恼的时候，应该迅速离开现场，进行深呼吸，并配合肌肉的松弛训练，甚至还可以进行放松训练，这样就可以逐渐使全身放松，摒除内心的一切杂念。3、心闲法：

有一句诗这样说：“眼底无私天自高”，一个人只要有闲心、闲意、亲情等，就可以消除身心疲劳，克服心态障碍，保持健康状态。4、幽默法：

幽默是避免人际冲突、缓解紧张的灵丹妙药。生活中要保持多笑勿愁，经常“幽上一默”，既可以给他人带来快乐，也可使自己心境坦然。5、转移法：

遇到不如意、不愉快的事情，可以通过做另一件事来转移注意力，如有意识地去听音乐、看电影等，这是积极地接受另一个刺激，即转移大脑兴奋灶的好方法。6、放松法：

心情不佳时，可通过循序渐进、自上而下地放松全身，或通过自我按摩等方法使自己进入放松状态。然后面带微笑，抛开眼前不愉快的事不去想，而去回忆自己曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。

负面情绪的危害有哪些

1、伤脑：生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。

2、伤神：由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。极易进入亚健康状态。

3、伤肤：当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。

4、伤心：会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞，也就更致命。

5、伤内分泌：生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之可致甲状腺功能亢进。

6、损伤免疫系统L一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。

7、伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

8、伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。还会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。

9、伤胃：气愤之际，血液上冲，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，久之必致胃肠消化功能紊乱，严重时会引起胃溃疡。

10、伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

对修行者来讲，负面情绪对修行者的危害更大，对修行者是一种最主要的阻碍，修行的目的就是修改个人的行为意识、就是为了“断惑”（惑，即烦恼）。

现在有很多年轻人去KTV或者酒吧的时候，都很容易在不良分子的诱导下吸食摇头丸。大家都知道摇头丸是一种毒品，如果只为了吸食之后的短暂快感，而不惜以牺牲身体健康为代价的做法是大错特错的。吸食摇头丸对人体有哪些危害?只要大家多掌握一些公共场所犯罪小知识，相信对这个问题会有更加深入的认识。

1、摇头丸是苯丙胺类兴奋剂，有明显的中枢神经兴奋作用，会使人体中枢神经系统、血液系统极度兴奋，摇头不止，行为失控，思想偏执，极易引起危害社会的行为发生。

2、在药效消失后会感到疲惫不堪、全身无力、精力不济，为恢复精力，只好继续服用，但服用几次之后，就会感到困惑、抑郁、焦虑，出现人格障碍、妄想等状态，甚至有精神病性发作，从而更加渴望摇头丸。

3、吸食摇头丸后的身体症状表现为瞳孔放大、血压和体温升高、心律加快、肌肉紧张、不自主地牙关紧闭、视物模糊、快速眼动、出汗，出现呕吐、昏眩、头痛和食欲不振、精神混乱、性欲亢进、会情不自禁地手舞足蹈、呈现疯狂的状态。

4、吸食摇头丸后的身体效应从增加交感神经兴奋性症状到恶心高热，播散性血管内凝血，横纹肌溶解，肾衰竭及致命的肝脏毒性。

5、即使是中等剂量摇头丸也会产生严重的体温升高、心血管功能障碍、黄疸及抽搐。如果大剂量服用，会造成人体肌肉协调能力降低和人体的震颤。

6、怀孕妇女服用后会导致染色体的破坏和婴儿的先天性缺陷。严重中毒者可发生脱水、突发性心脏病、弥漫性血管内凝血、肝坏死等。

相信大家通过小编的介绍，对常见毒品有哪些危害?会有更新的认识。主要是毒品就会给身心健康造成无穷无尽的伤害。即使及时戒毒，也会给身体造成不可挽回的危害。

所谓食品添加剂，是指能够改善食品的色、香、味、形，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的物质。那么食品添加剂对人体的危害是什么呢?

我国所规定使用的食品添加剂共有907种，如防腐剂、抗氧化剂、增稠剂、乳化剂、甜味剂、香料等。这些成分可以增强食品的感官性状、防止腐败变质、延长保质期，因此食物添加剂对于食品是必不可少的，每家每户中的酱油、味精、食盐等其实都属于食物添加剂的范畴。

食品添加剂对人体当然有毒害作用。这些物质经吸收进入血液和细胞后，可能参与人体的化学反应，因为特殊的化学特性，可能干扰正常的身体代谢反映，或者产生有毒的化学产物。这些有毒的物质要从身体中代谢出去，那么在代谢和排泄器官内可能造成很大的损害，比如肝损害和肾损害。很多食品添加剂，比如亚硝酸盐(常见的是亚硝酸钠)是一种防腐剂，能够抑制细菌繁殖增长，因此常被添加到食品中。但是它本身就是一种强烈的致癌物，过量的话有很高的治癌率，很多人工色素比如苏丹红等，都是致癌物。

当然不是所有的食品添加剂都对人体有害，很多是无害的。就算有害，比如亚硝酸钠，但是少剂量添加，可以起到防腐效果，对人体的毒副作用也没有什么，这样是可以允许的。

人们选择食品时，应当注意挑选优质、信誉较好的生产厂家的产品，因为这些产品能够严格执行国家关于食品添加剂的管理规定。而那些质量低劣的地下作坊，生产出的相当一部分产品则属于滥用或超标使用食品添加剂，人体若长期大量摄入这些成分，则有害无益。食品添加剂过量的危害大，消费者们也可以通过食品安全检测仪来进行检测的。

还有很多食品安全知识等你来学习，更多知识尽在。

高尿酸血症高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势 。导致高尿酸的因素有很多原发性痛风患者同样是一个原因。下面给大家分析高尿酸血症的原因和危害，希望能帮到大家。

1.继发性高尿酸血症

(1)肾尿酸排泄减少 ①肾病变 如肾小球病变导致尿酸滤过减少和肾小管病变导致尿酸分泌减少;②利尿剂 特别是噻嗪类利尿剂，其他药物如阿司匹林、吡嗪酰胺、左旋多巴、乙胺丁醇、乙醇等也可干扰肾小管对尿酸的重吸收;③体内有机酸增加 如酮酸、乳酸可竞争性抑制肾小管尿酸分泌。

(2)尿酸产生过多 多见于骨髓和淋巴增生性疾病。在白血病、淋巴瘤化疗、放疗过程中，由于大量的细胞破坏，可导致核酸代谢加速，进而导致继发性高尿酸血症。

尿酸正常值的参考标准

磷钨酸还原法:男:149～416umol/L。女:89～357umo1/L。尿酸酶—过氧化物酶偶联法:成人:90～420umo1/L。尿酸正常的排泄情况是这样的,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。

高尿酸血症的原因

1.原发性高尿酸血症

(1)尿酸排泄减少 90%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸排泄减少有关，其可能机制有：①肾小球滤过减少;②肾小管重吸收增加;③肾小管分泌减少。

(2)尿酸生成过多 内源性尿酸产生过多的定义是：在低嘌呤饮食(

尿糖偏高的症状

无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年,有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高,出现高尿酸的危险性越大。急性高尿酸性关节炎:四季均可发病,以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。

高尿酸血症的危害

1.高尿酸血症与痛风

高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风;血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。急性痛风关节炎发作时血尿酸水平不一定都高。

2.高尿酸血症与高血压

目前，多个流行病学研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。

3.高尿酸血症与糖尿病

长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病。

4.高尿酸血症与高甘油三酯血症

国内外的流行病学资料一致显示，血尿酸和甘油三酯之间有相关性。

5.高尿酸血症与代谢综合征

代谢综合征的病理生理基础是高胰岛素血症和胰岛素抵抗。代谢综合征患者中70%同时合并高尿酸血症。

6.高尿酸血症与冠心病

有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸>357μmol/L是冠心病的独立危险因素;血尿酸>416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。

7.高尿酸血症与肾脏损害

尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重以外，许多流行病学调查和动物研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病 。

环境保护部宣布，由于持续高温，7月17日至19日，华北、东北和西北地区出现了臭氧污染。在北京，臭氧污染持续的时间特别长。根据北京环境保护监测中心的数据，自7月1日以来，臭氧已成为北京空气中的主要污染物。“臭氧排行榜”也成为朋友圈中的一个新关键词。

污染物二次产生低空臭氧

当大气中的氧分子被太阳辐射分解成氧原子，然后与周围的氧分子结合时，臭氧就形成了。作为一种强氧化剂，臭氧能强烈刺激人体呼吸道，引起咽喉痛、支气管炎、肺气肿等。它甚至可能导致神经中毒、头晕、头痛、视力丧失和记忆力衰退。破坏人体免疫功能，诱发淋巴细胞染色体损伤，加速衰老等。高浓度的臭氧也会伤害作物和其他植物。

低水平的臭氧来自哪里？中国工程院院士、北京大学教授唐孝炎解释说，当气温较高、日照较强时，大气中的氮氧化物和挥发性有机化合物在紫外线照射下发生光化学反应，产生臭氧。

“臭氧不仅本身有害，其大气质量浓度也反映了大气的氧化能力，即产生二次污染物的能力。因此，为了控制或减少大气中的臭氧污染和大气氧化，有必要同时减少氮氧化物和挥发性有机化合物的排放，实现对污染物的协调控制。”唐孝炎说。

PM2.5浓度的降低导致臭氧污染的增加。

中国工程院院士、北京大学教授张表示，自2013年开始观测臭氧污染以来，发现近年来臭氧浓度实际上有所上升，并呈逐年上升趋势，臭氧污染日益突出。"在珠江三角洲，臭氧已经超过了可吸入颗粒物2.5，成为影响空气质量的主要污染物。"

张说，相对较强的日照是产生臭氧的条件，所以当PM2.5浓度降低时，天空变蓝，太阳光的“辐射通量”增加，这将使大气化学过程更加活跃。在某种程度上，它将增强大气的氧化能力，导致臭氧浓度的增加

“我们对PM2.5浓度降低与臭氧浓度变化之间的关系进行了一些研究。一般来说，前者越低，臭氧浓度越高。”张表示，我国大气中氮氧化物的浓度仍处于较高水平。通过模型研究等分析判断，从现状来看，中国东部地区臭氧浓度与挥发性有机化合物呈正相关，与氮氧化物呈弱正相关。

廊坊紧挨着北京的南部。根据廊坊智能环境生态产业研究所发布的数据，去年廊坊的氮氧化物、一氧化碳和臭氧没有下降，而是上升了，分别上升了10.6%、2.9%和6.4%。臭氧和氮氧化物成为主要污染物的天数也在增加。

该研究所PM2.5专家组代表汪齐凤博士说，臭氧正日益成为74个城市空气质量倒计时的关键。今年，他们还在观察中发现，区域臭氧浓度没有下降，而是上升。一般来说，随着温度升高，臭氧浓度增加。然而，今年5月，北京-天津-河北地区的臭氧浓度在上午8时至9时相当高，并在下午5时至6时下降，但随后上升到下一个最高水平，持续到下午12时左右

“从北京和天津的数据，我们还可以看到，臭氧的区域输送越来越频繁，高臭氧浓度的发生也越来越频繁。”汪齐凤说。

实施多污染物协同控制路径

臭氧已经成为夏季大气中的主要污染物。“臭氧污染与我们的减排战略有很大关系。尽管PM2.5的减少可能导致臭氧浓度的增加，但更重要的是，氮氧化物和挥发性有机化合物的不协调排放减少可能导致臭氧浓度最近的增加。”张表示，管理决策应该从总量减排转向多目标约束的目标管理。“我们不仅要考虑PM2.5，还要考虑臭氧。我们必须用两个目标来限制减排。”

中国工程院院士、清华大学教授何克斌表示，控制臭氧、氮氧化物和挥发性有机化合物是关键。目前，氮氧化物总量有所减少，但挥发性有机化合物没有减少。“事实上，没有办法减少臭氧。当然，我们知道挥发性有机化合物比氮氧化物更难处理。有数百种挥发性有机化合物，它们的排放源很小且分散，涉及许多行业。然而，挥发性有机化合物是臭氧和氮氧化物的前体。将挥发性有机化合物添加到城市污染物清单后，可以更准确地完成多种污染物的协调控制路径。”

据悉，目前，环境保护部已原则上审批了《挥发性有机化合物污染防治“十三五”规划》，并正在加快制定和修订大气污染物排放标准和挥发性有机化合物行业无组织排放控制标准。建立健全与挥发性有机化合物相关的工业行业排放许可相关技术规范和监督管理要求，开展治理科技研究。

对一般公众来说，“臭氧在自然界中是不稳定的，因为它主要受高温和强光等因素的影响，并在傍晚日落后迅速消散。公众应该尽最大努力避免在白天高温时呆在户外。”北京大学环境科学与工程学院教授谢少东提醒道。

萨摩耶犬(详情介绍)

被毛不仅是影响狗狗形象的一个重要因素，同样它们对于狗狗还有着一定的保护作用。夏天被毛能够阻隔阳光对皮肤地直接照射，防止皮肤被灼伤；冬天被毛有着御寒，防止身体温度快速流失的功效。而很多饲养者却喜欢将被毛剔除，帮它们穿上各式各样的服装。可以说这完全是一种本末倒置的行为，那么我们就来谈谈狗狗剃毛的间接危害有哪些。

大家都知道宝贝们的汗腺非常不发达，所以小狗们夏天主要的散热方式就是伸舌头，通过呼吸道和口腔蒸发水分来带走热量，另外脚垫和肚皮部位也具有散热的功能。所以即使把狗狗们的毛发剃的很短，也谈不上帮助狗狗散热降温。

在剃毛的过程中，即使在专业宠物美容师的操作下，也会很容易对狗狗的皮囊造成一定程度上的损伤，不利于毛发的再次生长。在狗狗们的毛被剃短后，皮肤会直接暴露在太阳下，因为它们的皮肤比较娇嫩，会很容易受到紫外线的伤害，另外也会给蚊虫的叮咬带来便利，有些宝贝们被蚊虫叮咬后，皮肤会出现瘙痒、过敏等现象。宝贝们会因为皮肤瘙痒，用爪子不停在挠抓，这样会更容易破坏皮肤和毛囊，严重还会导致引起皮肤病。

除此之外，不要以为只有主人们爱美，有些宝贝们在剃毛之后也会因为美感而产生情绪反差，抑郁，自卑，甚至不出门等。

所以在炎热的夏天，主人们给宝贝们选择一款看起来清爽，易打理又美观的造型尤为重要，尽量减少因为给狗狗剃毛而带来的间接伤害。

美甲可以让我们的手部更加精致好看，是现代生活中，深受各位女朋友喜爱的事情，美甲的价格也相差很大，根据美甲的款式和甲油胶决定。

做美甲便宜与贵的区别

便宜的美甲很容易出现起翘、脱胶的情况，便宜的美甲光泽感和持久时间可能都没有贵的好。品质好的美甲做出来是特别值得的，除了价格贵，几乎没毛病。

指甲油和甲油胶谁的危害大

指甲油由挥发性溶剂甲醛、硝化纤维素、油溶颜料组成，甲油会慢慢氧化和发黄，其中的色素会沉淀于指甲，所以3至4天要卸除。而甲油胶是一种树脂，本身无毒无害，而且维持时间比较长。对指甲的伤害，更多来自卸甲水，其含有的丙酮对指甲有伤害。两者并没有孰优孰劣，如果喜欢经常变化指甲颜色的建议使用指甲油，需要持久度的建议使用甲油胶。

指甲油和甲油胶的区别

指甲油：

指甲油：又称“指甲漆”、“甲油”。它主要成分为70%-80%的挥发性溶剂，15%左右的硝化纤维素，少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。指甲油涂于指甲后，指甲油含有的溶剂挥发，形成有色的薄膜，然后这层薄膜附着在指甲上，具有适度着色的光泽，即可保护指甲，又赋予指甲一种美感。它是一种不需要照灯的，也称为自干型甲油~也因此指甲油一般会放在透明的瓶子里，保存的时候需要只需要密封好就可以了。但是，你知道吗?这种方便快捷的自干型甲油，并非理想的美甲材料呢，为了让指甲油容易干透，它所使用的溶剂主要有丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等。而这些溶剂挥发的时候被吸入到人体内会让人体感觉不适，长久吸入的话还会影响人体的健康;此外，指甲油由于渗透性强的原因，对于指甲比较脆弱的孩子可能会造成一些不好的后果，例如，太频繁用指甲油做指甲的孩子，指甲可能会发黄、没光泽，严重的还可能出现甲沟炎这些问题~所以做指甲油千万要注意不能沾到皮肤上去哦~不小心粘到了，要在干透之前用卸甲水擦干净。

甲油胶：

甲油胶：市面上又成为qq胶、芭比胶、光疗胶等，它的主要成分是天然树脂以及一些颜色材料，这种材料在紫外光的照射下会固化，而不是挥发，它会形成一层类似塑料的薄膜~渗透性比甲油差，但是光泽度、耐磨度以及牢固度都比甲油好，最重要的是它几乎不挥发气体，不会有太大的味道，照干的时间也只是需要一两分钟，而不像指甲油一般，可能需要十来分钟让它干透。所以现在才出现了甲油胶逐渐替代指甲油位置的局面~正因为甲油胶有遇光固化的特性，所以甲油胶一般是封在一个不透光的瓶子里的，保存的时候也是需要避光保存，而好处就是只要紫外光不太强的地方，甲油胶就不会那么快凝固，方便绘制图案以及修改~最后，咱在说说，指甲油和甲油胶做法上的不同~指甲油的操作一般是：底油-颜色漆-亮油;而甲油胶则是：底胶-色胶-封层，每一层做的时候都要用光疗灯照干一遍~看似甲油胶比较麻烦，但是从健康和实用方面来讲，甲油胶的性价比是远远比指甲油高的!

如何养护指甲

修剪指甲之前，应该先把手泡在温水内，把指甲泡软，擦干双手，用工具轻轻推压软皮。用指甲刷将指甲周围清理干净，然后将手冲洗干净。擦干双手后，涂抹润肤霜，多涂一些营养油保护指甲。抹手霜时记得打圈按摩，尽量减少将指甲当作工具来使用，多吃些富含维生素H的食物。

年轻漂亮的女士，口红想必是不可缺少的化妆品，它可以让女人嘴唇有光泽，显得有气质有女人味的同时，又可以对嘴唇起到滋润和保护的作用。那么，抹口红对人体有危害吗？这就给您介绍一些相关的知识。

涂口红的危害

内含羊毛脂

口红的主要含有羊毛脂，以及蜡质，以及染料所组成的，这些物质，一般情况下，在使用不当或者是与其他的物质接触的时候，就会出现过敏的现象，在这样的情况下，女性的嘴唇会出现干裂，剥落，脱皮，以及有时候，会感觉到嘴唇有疼痛感等。

更易吸收脏物

羊毛脂有着极强的吸附能力，对于这个来讲，是一种脏物质的沾源体。所以，你涂了口红后，你的嘴时刻处在吸收脏东西的过程中。这是因为这些尘埃会容易被吸到口红的表面上，尤其是重金属物质更是如此。所以，当你在喝水或者是吃东西的时候，因为口红上的脏东西而进入到你的体内，导致你体内吸收的垃圾，要比不涂口红的时候，多出来好些倍。

堆积致癌物

最新的数据表明，好些女性得癌症是与其涂抹的口红有着直接的关系，而且数据也显示了，18.2%的女性致癌物质是来自口红的。口红里的一些成分是煤焦油的染料，就是致癌物。如果你涂过量或者是经常的话，那么，这些物质进入你的体内积存后，就是致癌的关键。一般情况下，你在讲话，喝茶，吃饭的时候，这些口红，是难免会进入你的体内的。而且男性与女性接吻的时候，这些口红也会进入男性的体内。

内含防腐剂

口红里也有防腐剂，这个也是有毒的物质，这些物质有强的抗氧化的功能，而且这些物质是绝对的致癌物质的。一般情况下，会造成乳房肿瘤。

随着社会的快速发展，现在每个人都有手机，甚至商业人士还有两部及以上，手机是人们生活中不可缺少的通讯和娱乐工具，手机辐射的危害也需要引起大家的注意。以下是小编为你整理有关于手机辐射的危害，希望能帮到你。

手机辐射的预防注意事项

1、手机不用时应尽量关闭电源

许多人常常会产生一个错误的认识,他们认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射,而处于待机状态时不会产生电磁辐射。

其实手机只要接通电源,就会发出电磁辐射,只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低,我们在暂时不用手机时,应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

2、注意手机的摆放位置

由于手机只要处于待机状态就会产生辐射,而且辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。医学专家建议我们,手机不用时最好放在包里,或是夹克衫的口袋里,但不要放在胸前的口袋中,也不要直接挂在胸前。

猜你喜欢：

手机辐射的危害

1、手机辐射可危害头部健康

手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。

即使手机在国际辐射安全使用标准内,长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。“连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

2、手机辐射可影响内分泌系统

许多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为,电磁辐射还会影响内分泌功能,导致女性月经失调。另外,电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

3、手机辐射可影响男性的精子

科学家发现,经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出,手机若常挂在人体的腰部或腹部旁,其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子,这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出,老鼠被手机微波辐射5分钟,就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射,也有可能产生DNA病变。

4、手机辐射可致骨质疏松

手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上,平均每天使用手机15个小时,并连续使用了6年的男性手机用户,并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示,靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

减少手机辐射的办法

接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时,信号传输系统还不稳定,处在最大工作率,也是辐射最强的时候。其后,手机辐射会迅速降低,并保持在一个稳定状态,所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。

选购绿色手机。不同制式的手机辐射量也不同,GSM标准的手机辐射标准较高,而CDMA手机的辐射标准就相对低得多,这也是CDMA被称为”绿色手机“的原因。

长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程,因此应尽量减少每次使用手机的时间,以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1-2小时。

别将手机带进卧室。睡觉时,别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量,既影响睡眠质量,又会加速人体自由基的破坏作用,最终导致癌症等疾病发生。

当信号弱的时候,或者在高速行驶的交通工具上的时候,手机产生的辐射会更强。不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号,会使辐射增加到最大值。

从古至今，我们人类就一直保持着“日出而作，日落而息”的生活习惯。这是长期以来人类适应环境的结果。所以，经常熬夜会损害我们的身体健康。那么熬夜究竟对我们的身体有什么危害呢?

熬夜的危害

熬夜危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。

熬夜危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

熬夜危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

熬夜危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

熬夜危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。

我们人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

既然熬夜那么多危害，那么我们就应该要保持正常的作息。但是很多时候还是难免对熬夜，特别是对于上班族的人来说，熬夜是必不可少的家常便饭，对于经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢?

熬夜后的自我保健措施

一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

可蒙犬(详情介绍)

很多主人可以说对于自己的狗狗是非常的宠爱，甚至是将它们当成了自己的子女一样来对待，有些还将狗狗放到自己的床上和它们一起睡。但是与狗如此亲密的接触其实并没有什么好处，甚至还有许多潜在的危害，所以我们要说的是人与狗同床的危害有哪些，避免与狗过分的亲密。

1.弓形虫：如果狗狗本身患有弓形虫那么过分亲密地接触会将其传染给自己，有时也可经呼吸道、眼结膜、皮肤感染，还可经胎盘传给胎儿，可致流产、早产、畸胎。

2.线虫病：主要寄生于狗的眼结膜和泪管中，经蝇类传染给人。人发病时表现为结膜炎、角膜炎，重者可失明。

3.毛尘过敏症：具有过敏体质的人，在接触或吸入宠物毛、粪尿污染的灰尘可引起过敏反应，表现为皮疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等。

4.慢病毒感染：体内带有慢病毒的狗与人长期接触传染给人，特别是儿童、老年人、体弱者感染后病毒长期潜伏，可引起骨病、癌等。

5.流行性乙型脑炎：病毒经蚊子叮咬传染给人，多夏秋季发生。发病时有高烧、头痛、呕吐、嗜睡、抽风或昏迷，病死率较高。

从诸多疾病中我们可以知道人与狗同床的危害有多大，我们爱狗却不需要与它们如此亲密，适当地保持一些距离对于自身或者狗狗可能都有好处，所以对于我们和狗狗最好不要如此亲密地接触，否则可能会有些意想不到的伤害。

现在市场是各种各样的油也是五花八门的，各种各样。种类繁多不是问题，关键是地沟油也在其中，一不小心买到地沟油也不是不可能的事，那么地沟油对我们有哪些危害呢？安全网小编来告诉大家吧。

一、消化不良

在炼制“地沟油”的过程中，动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质；砷，就是其中的一种，人一旦使用砷量巨大的“地沟油”后，会引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等症状。

二、腹泻

“地沟油”的制作过程注定了它的不卫生，其中含有的大量细菌、真菌等有害微生物一旦到达人的肠道，轻者会引发人们腹泻，重者则会引起人们恶心、呕吐等一系列肠胃疾病。

三、腹痛

“地沟油”中混有大量污水、垃圾和洗涤剂，经过地下作坊的露天提炼，根本无法除去细菌和有害化学成分。所有的“地沟油”都会含铅量严重超标，是个不争的事实，而食用了含铅量超标的“地沟油”做成的食品，则会引起剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病等症状。

四、胃癌与肠癌

令人作呕的炼制过程，是地沟油毒素滋生的原因。“地沟油”是对从酒店、餐馆收来潲水(泔水、残菜剩饭等)和地沟油进行加工提炼，去除臭味而流到食用油市场的成品油。潲水油中含有黄曲霉素、苯并芘，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵巢、小肠等部位癌肿。

安全网小编温馨提醒广大的消费者，一旦在饭店、大排挡或是小摊贩处进食后出现了腹痛、恶心、呕吐等症状，一定要在第一时间内到医院进行救治，以免对您的身体造成更大的伤害。

垃圾油是质量极差、极不卫生，过氧化值、酸价、水分严重超标的非食用油。它含有毒素，流向江河会造成水体营养化，一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化、聚合等复杂反应，致使油黏度增加，色泽加深，过氧化值升高，并产生一些挥发物及醛、酮、内酯等有刺激性气味的物质，这些物质具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物是黄曲霉素，其毒性则是砒霜的100倍。了解跟多有关地沟油的生活常识，敬请关注。

很多人早上起来的第一件事就是运动，不管目的是为了减肥还是锻炼身体，一部分人都会选择空腹去运动。那空腹运动好不好呢？

操作方法

空腹运动好不好

弊大于利。

空腹运动众所周知的好处就是减肥，能更快燃烧脂肪，但是也存在很大的弊端，会导致低血糖、出现体重反弹、血栓、流失肌肉，总的来说是弊大于利，是不建议空腹运动的。

空腹运动的好处

加速脂肪分解

人在空腹的状态下，体内糖原储备是很少的。当糖原浓度较低的，运动时会更容易动员脂肪氧化供能的，脂肪的消耗就会增加。

空腹运动对人体的危害

流失肌肉

长时间空腹运动，会造成一个严重的情况产生：皮质醇水平的提高，从而导致肌肉消耗。皮质醇（Cortisol）是一种我们自身分泌的激素，在正常情况下身体能控制好血液中皮质醇的含量。而空腹运动时，皮质醇水平高就会分解身体中的肌肉。

缺失水分

空腹运动，体内会产生大量的含氮废物和酮体，为了将这些废物排出体外，身体会进一步产生尿液并增加尿液的排泄量，因此产生脱水现象。此时的身体，就处在缺能量又缺水的危机之中了。而脱水与肌肉流失，会让减肥越来越难。

引起低血糖

空腹运动会使血糖浓度更低。血糖是大脑的直接能源物质，浓度过低，大脑就会因为缺少动力而感到疲劳，人就会头晕乏力，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。适度的糖类补充，会给大脑补充能量，产生愉悦与提神的神经传导物质，让运动过程更加愉快轻松。

易引发猝死

在体内血糖低的情况下，如果坚持继续运动，身体就会动用大量脂肪来提供能量，进而产生大量的脂肪代谢物——酮体，有可能使人体中毒。而且空腹运动会导致人体血液中的游离脂肪酸增高，游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，这种毒物容易导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

减肥易反弹

空腹运动能不能减肥要依情形而定，按理说，空腹运动确实有助于脂肪燃烧，但是这样也容易使人产生强烈的饥饿感，在运动后再大量进食的话，不但没有减肥效果，反而更容易导致发胖。

运动前吃点什么东西好

低GI碳水化合物

GI值即血糖生成指数，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。低GI食物，进入胃肠后消化吸收慢，葡萄糖释放缓慢，进入血液后的峰值低，下降速度也慢，血糖水平也会低。因此，低GI值的食物更适合健身前食用！

粗粮杂粮：糙米饭、全麦面包、燕麦等；

水果：苹果、柿子、草莓、橙子、香蕉等；

豆类：黄豆、毛豆等。

运动前的饮食原则

1、摄入适量「复合碳水」食物，也可以简单理解为粗粮，这些食物中的糖分吸收较慢，有利于在运动中持续释放能量，比如：糙米饭、全麦面包、燕麦、土豆、红薯等；

2、摄入适量蛋白质，比如：鸡蛋、乳清蛋白、肉制品、无糖酸奶等；

3、尽量避免摄入脂肪，运动前摄入过量脂肪，可能会对运动造成负面影响；

4、运动前不宜空腹，也不宜过饱，如果进食过饱则应休息1～2个小时之后再运动。

筋膜枪在正确的操作下面是没有副作用的，筋膜枪是一个很安全的器材，但是如果使用方法上面不正确的话，其实是有一定危害的，对于肌肉和骨骼都有一定影响。

筋膜枪有副作用吗

只要使用的方法正确，筋膜枪是没有副作用的。

筋膜枪的使用需要有专业认证的教练，通过指定课程的培训，才能真正有资格和能力使用，而且筋膜枪的使用有讲究而也有禁忌，大家千万别拿筋膜枪给自己乱打，把不该松的都给打松了，影响肌肉张力，问题会更严重。

筋膜枪的正确用法

1.背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩。记住动作不要太快，要按摩均匀。

2.还可以在腰部的位置进行横向按摩。

3.肩部按摩，放在肩部周围肌肉的区域，顺着肌丝的方向，由上到下轻轻的滑动。

4.肩膀中间的部分也是一样，要注意按摩均匀，一直延伸到肩部的后侧。

为什么要用筋膜枪

当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。

筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现很多不适的反应：肌肉发僵、发硬、发紧，局部皮温低、潮湿;肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷;皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织。这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉恢复的保护机制，特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。

所以，必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

筋膜枪使用注意事项

筋膜枪算是一种理疗仪器，所以，它也有它的禁忌症，大家在使用时应该规范操作。在人体骨骼凸起部位，损伤急性期，神经血管丰富且没有肌肉保护的区域，骨折后骨痂为形成之前等，这些情况下筋膜枪是避免使用的。简单点就是，只要是放松肌肉，都是很安全的。