消极的自我暗示会怎么样【经典20篇】

在我们生活中，随着大家工作压力越来越大，对于工作的态度也是越来越消极，那么小编今天就为大家讲讲工作态度消极该怎么办，希望大家也能了解到更多相关的职场心态小知识!

关于这个问题，小编建议大家可以从以下几方面来考虑：

1.勤锻炼。减压和降低焦虑的好方法之一就是运动。你可以加入健身俱乐部、在卧室或车库内锻炼，甚至只散一会步。运动起来分泌出来的内酚酞可以让人感觉到更快乐。你也可以和家人一起锻炼。这样的好处是运动后心情变得平静。

2.常微笑。微笑和大笑都是立刻放松情绪的最佳途径之一。与朋友开了玩笑，你的伴侣看一部优秀的电影或者明媚的阳光都能让我们微笑。

3.多听音乐。尝试做一些精神舒缓的事情使压力保持在正常水平湾。倾听音乐是一种放松减压最好方式，各个年龄阶段、各种收入水平的人群都酷爱它。当你选择听一些安静的音乐，它通常是有效的。听音乐能使你感到放松、平和。尝试听几种不同的曲风，–你就会知道，一些作品好像专门为你而作。。一旦你找到了它，任何时候你需要安静放松，你可以听听它们。

4.爱阅读。阅读也是减压的好方法。选读一本轻快、喜剧、浪漫或其他系列的书让人感觉良好。如果你对宗教、心理方面书籍感兴趣的话，当然也可以读这类书籍。任何给人以积极健康的态度看待世界的书能让人自我感觉良好和让人放松。考特尼编译搜集10大必读书籍来帮助开发你的潜能。

5.尝试冥想法。一幅诗情画意祥和的田园诗般画卷，由一望无垠的大草原或广袤的沙漠为背景，触发你所有的感官去体会。你能嗅到空气中弥漫淡淡的茉莉花香?你能听到鸟儿欢唱，感觉到清风拂面吗?你不能区分哪一个是想象图景哪一个是现实?下次，焦躁不安时，冥想吧，它会给你带来安静。想水流洗涤污垢，它化解你的负面情绪。冥想法使负面情绪像老橡树，化作春泥更护花。

6.懂得感恩。当你感到压力时，试着去细数幸福，把它们记载在感恩日记本。总有一些东西值得你感恩----有时仅像起床一样简单的事情都值得。想象生活中的美好。当你怀有一颗感恩的心，你也会感到生活更美好。当你用负面的眼光看周围世界的，就更容易变得愤世嫉俗。乐观地思考，有助于化解怒气，让你感触更多美好的事情。

7.深呼吸。当你陷入伴随压力而来的强烈情绪中，甚至快被压垮时，停下来，深呼吸。这个行动多重受益。在你深呼吸时，更多的氧气被输送到你的大脑使思维清晰，肌肉放松。它也给你时间进行心理调试欣赏更壮丽的美景。

关于工作态度消极该怎么办的问题，小编就为大家介绍到这里了，后期还会为大家更新更多职场中要规避哪些不良心态，请大家不要错过!

了解消极心态的几种类型，遇到消极的情况要使心灵自动做出积极的反应，消极心态转变为积极心态，就能发挥潜能，吸引财富、成功、快乐和健康。可是一般消极心态有哪些类型呢?快来和小编一起来看看相关方面的职场心态小知识吧，小编来告诉大家职场中要规避哪些不良心态。

关于这个问题，具体小编也为大家罗列为以下几点：

1.愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，因此缺乏人和。

2.没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，有如大海漂舟。

3.缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任。

4.心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获。

5.固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。

6.自卑懦弱，自我退缩，不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧。

7.挥霍无度、或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。

8.自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与人分享。

9.虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好。

关于消极心态有哪些类型的问题，小编就为大家介绍到这里了，还想了解更多相关职场心态小知识的朋友，可以继续关注哦!

据全国妇联公布的数据显示，目前全国农村留守儿童有近5000多万。调查发现，留守儿童的心理问题，比在父母身边长大的孩子大幅度上升，已经引起政府和社会各界的广泛关注，解决他们的心理问题刻不容缓。那么亲情缺失会导致留守儿童消极吗?下面和了解下吧。

亲情缺失会导致留守儿童消极。长期缺乏亲情的抚慰和关怀，家庭温暖缺失使得留守儿童心理方面产生了很大的变异，孩子因此变得孤僻、抑郁，甚至有被遗弃的感觉，他们多数人际交往能力较差，很难融入正常的同龄人群体，在既得不到家庭温暖，又得不到社会关爱的情况下，靠自己对生活及社会的理解生活并发展自己，所以容易导致感情脆弱、自暴自弃、焦虑自闭、缺乏自信、悲观消极等畸形心理。

此外，儿童正处于身心迅速发展的时期，容易在生理变化、学业压力、人际交往等方面产生许多烦恼与冲突。这时，他们需要畅通的倾诉渠道，更需要正确的引导。但由于远离父母，缺少与父母交流的机会，监护人又往往无暇顾及他们的情绪情感变化，心理问题长期得不到解决，从而引发种种心理病症和极端行为。

一些人问：怎样矫正留守儿童的消极心理?

要解决留守儿童心理问题，需要家庭、学校和社会的共同努力。首先，父母要树立起对下一代健康成长的责任意识，多利用现代发达的通讯工具，多与孩子进行交流。多关注孩子行为习惯的养成以及心理、精神上的需要。除了尽量多争取时间回家与孩子团聚，父母即使在外打工，也一定要及时了解子女的近况，一方面利用书信或电话定期与孩子进行交流沟通，让孩子感到父母的关爱，家庭的温暖，另一方面向老师和临时监护人及时了解孩子学习生活等个方面的情况。家长也可适当改变外出务工方式。夫妻两人尽量不要同时外出务工，或一方可择近在本地务工。

同时，学校应加强对留守儿童的教育与管理，应经常组织留守儿童参与文体娱乐活动，充实业余生活，多与他们沟通交流，让他们融入集体之中，消除他们的孤独感、自卑感，减少留守儿童情感上的断层与真空。有条件的学校应成立心理咨询机构，开设针对青少年身心发展规律的心理课程，专设心理教育教师，共同对儿童的显性和隐性的心理压力进行疏导，引导留守儿童儿童走过人生发展的关键时期，帮助儿童健康成长。

以上是亲情缺失会导致留守儿童消极吗。想了解更多留守儿童安全小知识，请继续关注吧。

在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，所以，我们必须了解，要控制自己的感情，掌握一定的心理安全常识，了解对我们有刺激作用的感情有哪些，我们可将这些感情分为七种消极和七种积极的情绪。

七种消极情绪为：

1．恐惧2．仇恨3．愤怒4．贪婪5．嫉妒6．报复7．迷信

七种积极情绪为：

1．爱2．性3．希望4．信心5．同情6．乐观7．忠诚

以上14种情绪，正是你人生计划成功或失败的关键，他们的组合，既能意义非凡，又能够混乱无章，完全由你决定。

控制情绪的4个小妙招

一、了解自己的情绪

当我生气的时候，我一定会察觉到「我在生气」吗？未必！我们情绪起了变化的时候，注意力会放在引起情绪反应的事情上，也就是陷入情绪当中，无法「跳出来」看到当下的情绪。经常在事后，才察觉到「我刚才很生气」。试着在有情绪反应时，除了注意到引起情绪的事件之外，也能分些注意力去体察自己「内心的情绪状态」。这样说起来很玄，也很不容易，不过，只要你愿意去做，你会知道「了解自己的情绪」是什么意思。

二、妥善管理情绪

当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法？同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗？会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了。

三、同理心

要了解自己的情绪，也要了解并且接纳别人的情绪。接纳对方的情绪，并不是要你同意他的情绪，重点是允许对方有权利产生情绪，而你可以了解他的情绪，从他的立场去体会他的感受。

四、社交技巧的培养

社交技巧首重真诚，没有了真诚，就只剩下玩弄手腕了。做到了前三项，接下来要学习如何适切地表达自己的感受。用陈述自己感受的方式来表达比指责对方让人更能够接受：对你老公说「我觉得一个人在家好孤单」比起说「你不能早一点回家吗？」更能打动他！

安全网温馨提示：幸福的人懂得怎样控制自己的思想，不会让消极的情绪控制自己。幸福的人会从积极的方面来考虑，他们坚信再糟糕的情况下也有积极可取的地方。更多关注心理安全问题可以访问安全网的安全常识频道。

思想消极的老人容易患老年痴呆吗?研究人员表示，当一个人养成长期的消极思维习惯后，就会导致大脑的思维能力、推理能力和记忆能力下降，易患老年痴呆症。

科学家表明，心理因素也会使一个人更容易受阿尔茨海默氏病，并且这些因素在疾病的任何物理指标发生之前就已经存在。发表在JournalofAlzheimersDisease杂志的一篇文章中，研究人员认为，在一定时间内长期习惯性的消极想法会对大脑的思考能力和记忆产生有害影响。重复的消极思想是抑郁，焦虑，睡眠障碍，创伤后应激障碍患者的常见行为，这与阿尔茨海默氏症的风险增加有关。重复的消极思想出现时，可能我们并不会意识到这一点。但重要的是，重复的消极思想会触发大脑中物理应激响应，其可能会损坏降低脑修复阿尔茨海默氏病症状的能力。研究已经显示遗传学在阿尔茨海默氏病中发挥作用，APOEe4基因特定变体的人，患老年痴呆症风险增加。然而，并不是拥有这种基因变异的每个人都会得老年痴呆症，这表明还有其他因素可能参与发病。此前有研究表明，拥有这种基因变异的人，发生心理障碍如抑郁症以及阿尔茨海默氏症的风险更大。

由此说明，思想消极的人是容易患老年痴呆症的，所以，遇到再多困难和挫折也一定要保持积极乐观，赶走负能量，预防老年痴呆的发生!想知道更多老年人常见的心理问题有哪些，请关注，带你了解更多老人心理健康小知识。

消极情绪对老人健康有什么影响？下面，小编就为您介绍一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

消极情绪对老人健康的影响

1、消极情绪会影响内分泌

女性的内分泌系统最容易受到情绪的而影响,而坏情绪,如:暴躁、、心绪不安、情绪变化大等,都很容易导致女性内分泌功能下降。我们常见的女性:不孕不育、子宫内膜异位、痛经、,还有一些疾病,都和失调有关。

情绪不佳导致的内分泌水平不稳定还可能引起女性脸部的色斑沉淀和痤疮等。

2、消极情绪会影响人的智力水平

积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明,情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商(IQ)上,而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中,应该保持一种积极的情绪,做到“乐学”,这样会提高学习效果。因为,消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助,而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展,有助于人取得好成绩。我们可以看出,一些社会精英,或智力超常的人,大多是较为沉稳,临危不惧,比较乐观的人,他们在困难面前不会有太多的情绪变化,并且能够冷静思考,作出正确的判断。

3、消极情绪会影响机体的免疫力

情绪影响机体的,现代医学认为,良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大效应,抗拒疾病的袭击。许多医学家认为,躯体本身就是良医,85%的疾病可以自我控制。因此,有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。

老人如何保持身体健康

1、注意饮食营养，加强

一个人拥有健康的身体是维护的前提和保证。而要拥有健康的身体就要注意饮食营养,加强体育。平时多摄取优质蛋白质,多食用富含、低脂肪的食物,如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、等。还应选择适宜的,如散步、、打拳、做操等,并注意经常坚持,持之以恒。

2、老人保持身体健康要坚持晨练

所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨。”早晨起来锻炼身体,是一天中最佳的锻炼时段。坚持晨练,对人体有着极为重要的作用。但是,许多老年人认为晨练时越早越好。其实,这是一种误区,应及时改正。要学会安排规律的生活与合理的作息时间,根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。

怎样让老人开心

1、多陪伴老年人能让老人开心

尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德,也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后,人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中,我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人,与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人,常回家看看,不要让老年人独守空巢。

也可以带她们出去呼吸一下新鲜空气。有时候她们老了。人也懒散了。也不愿意经常走动了。我们要主动邀请她们。其实只要我们一提出来。她们是很乐意跟我们一起出去。因为她们心里总想着我们。

2、老人快乐要靠自己

老人要快乐,就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明。乐观的人共同特点,就是想得开,对生活充满信心。老年人要使自己快乐,必须心胸开阔,以现实的眼光看待一切。不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信、知足。顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老人如何应对烦心事？老年情绪变化的特点？老人情绪激动影响胃消化吗？老年人有哪些情绪变化？老人情绪容易激动是为什么？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

谁都有不开心的时候。有时候，别人有负面情绪，不要去指责。因为这跟生病一样，谁也不愿生病。但若不及时进行治疗，就会产生不好的影响和后果了。那么究竟该如何正确看待消极心态呢?专注于研究这方面职场心态小知识的来为各位介绍以下，这样大家也能多了解一些职场中要规避哪些不良心态。

首先，要大大方方承认自己的消极情绪，别因此有挫败感。

有时候鸡汤文会告诉你，幸福在于自我满足。但是相信小编，没几个人能做到。所以，偶尔的消极是正常的。但是，如果天天都消极，只说明你太闲了，没有事情可做，这样就不好了。

每当陷入消极情绪的时候，让自己放空，什么都不去做。大家可以选择适合自己的方式，比如听歌看小说，或者逛街逛淘宝都可以。关键是这个时候别去做任何决定。

写成功日记，只记录自己觉得有成就感的事情。每次觉得自己挺自卑的时候就去翻着看，哪天得到了谁谁的表扬，哪天独立完成了什么事。当你积累的足够多时，等翻完厚厚的一本日记，就会产生我也挺牛逼的幻觉。

还有种方法就是定目标，把自己觉得不满意的各方面列出来，分别制定详细的目标。去做件稍微超出自己能力范围的事情，那样带来的成就感，远胜过别人对你的安慰。

自娱自乐的游戏也有很多。可以选个自己喜欢的游戏，然后沉浸在其中。

好了，关于如何正确看待消极心态的问题，小编就为大家讲到这里了，希望大家也可以合理的管控自己的情绪!

随着时代的发展各个企业也开始了新生资源的对换，一些年轻偏大的职业女性也会因次下岗，从而产生了一系列的情绪波动，让她们开始了消极的表现，那么这应该怎么办呢？及时调节才是最好的办法。

对下岗妇女的心态的分析表明，从下岗到再就业一般要经历四个阶段，即从最初的震惊、愤怒到沮丧、失落，然后通过心理调节，以平常心接受现实，最后重新振作，寻找机会再创辉煌。可见，面对下岗，产生消极情绪是正常现象。关键是能否及时调整心态，尽早走出困境。

以下是几种调节心理状态的方法，供下岗女性们作为参考。

1、接受现实

既然是不可以改变的事情，就要努力去接受，因为并不是所有的事是个人力所能及的。接受下岗的事实吧，相信天无绝人之路。

2、化解情猪

下岗后会导致人情绪消极，但要寻找机会，把心中的不快、压抑、不满、牢骚来，不料獅结存在心巾。比如，棚友倾诉、哭泣、写信、运动等。

3、同舟共济

下闪后应接受家人和朋友的关怀、理解、支持，与自己的配偶、子女、父母建立互相信任、体谅、同甘共苦的信心。

4、走出孤独

下岗并不是什么大不了的事情，不要因此而不愿与人接触，与下岗职工彼此鼓励、合作、倾诉，群策群力，重新寻找机会，走出孤独。

5、充实自己

下岗后要重拾信心，学习新事物，培养新兴趣，在不断学习中重塑自己，并充实自己的生活。

6、脚踏实地

下岗后虽然生活艰难，但切莫挺而走险，投机取巧。失去工作并不等于失去做人的志气和道德，更不能将那些不合法的事情作为谋生手段。例如玩博，这样只能是在泥潭中越陷越深，失去的更多。

7、调整生活

不要把下岗看成是—件多么坏的事情，你可以借下岗之机调整一下自己的生活节奏。借这个时间与家人朋友聊聊天，共叙天伦；通过休息和运动，休整一下疲劳的身心；养精蓄锐。

8、转变观念

不要因为下岗了，就选择依靠别人生活。要树立自强自立的意识，主动找市场抓机会；克服求全、求稳心理，增强竞争意识、风险意识，摒弃择业终身制；克服求逸、攀比心理，不怕苦和累，行行能就业；克服好面子心理，岗位无贵贱，用劳动换取报酬最光荣。

9、寻求帮助

下岗后可以运用一些社会资源，比如寻找工作机会可以求助于职业介绍所；情绪低落时可以找心理辅导人员协助，通过药物、心理治疗缓解压力，平衡失调的心理，寻找新的发展机会。

简要回答

在平时我们想要处理一件事情的时候，建议小伙伴们一定要从多个角度出发。如果说我们特别的消极，在这个时候面对一件事情，一定要重新给这个事情下定义。毕竟一件事情重新下定义以后，能够发现这个适合事情还是机会。

另外在日常的生活当中，我们总是把过去的种种痛苦的经历留在脑海当中，其实这样的情况非常的不好。而在这个时候我们需要转换视角，用不同的方向去解读问题。

对于众多的小伙伴来说，我们在做一件事情的时候，如果我们再重新做一次，会不会将这件事情做得更好呢？当我们面临这种问题的时候，其实自己应该不断的突破。

一旦我们发现自己特别消极的时候，为什么不尝试改变一下圈子，改变一下目标。如果说我们真的能够改变的话，说不定会有新的发现。

由于学习能够让我们处理任何一件事情的时候，思路变得更加的开阔，当然也能够找到一些可能性。因此我们在学习的过程当中能够改变命运，也能够改变心态。其次行动往往也能够改变众多的事情，并且能够调整心态。

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及­或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐­有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……

美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫;重则不堪重负，患上严重的身心疾病。

知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得轻松许多，读完下面专家提出的九项法则，你离轻松步入职场，全心追求成功的日子也就不远了。

法则一：充分利用互联网

互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

法则二：正确评价自己的优缺点

将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

法则三：克服畏惧情绪

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

法则四：让生活充满秩序

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则五：保持平和的心境

不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六：不要盲目相信他人

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

法则七：坚持自己的价值观

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么­金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我­然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

法则八：保持充沛的活力

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

法则九：适应不可避免的事实

英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。

学校是儿童最重要的活动场所之一，学校教育和家庭教育在培养学生的总体目标上是一致的，农村留守儿童家庭教育的缺失。让一些留守儿童存在消极。那么老师如何应对留守儿童消极?下面给您解答下吧。

学校应让家长充分认识到心理教育的重要性，要求家长多参加学校举办的关于心理方面的活动，通过定期培训的方式，提高监护人、家长的心理辅助能力，推广家庭教育的方式方法。学校也应该为教师提供培训，提高教师对心理健康的了解，掌握儿童的心理特征，可通过心理机构培训的方式，提高教师的技能，提高心理健康的效果。除此之外，还应开设心理健康课程和心理咨询室。

一些人问：怎样矫正留守儿童的消极心理?

鼓励孩子自信，教会孩子自我激励的方法。比如，让孩子学会自我设置目标，然后努力去实现。开始的目标要越小越好，以实现为目的。家长注意在孩子自我设置目标的过程中，在能看到最终目标光环的情况下，一小段，一小段划分路程。例如，身体锻炼。开始的一小段安排，每天跑步半小时，坚持一个月。这个目标没要求运动量和速度，只要求每天能做这件事，如果孩子自己设置的，而他又做到了这一点，那么他在毅力上已有了收获，进而再设置下一段目标。鼓励孩子自己设计目标并努力完成，不断设置和达到目标的结果，他会由量变到质变，自信心和综合素质会有一个飞跃。孩子会不断地自我激励，“我能行，我不比任何人差”。在鼓励孩子自我激励，奋发向上的自我训练中，进一步要做的是不要只做自己能做到的事，要努力做好自己想做的任何事。人们都会有失败和犯错的经历，失败和失误恰恰为成功提供了基础。经过挫折赢得胜利，你的孩子又有了长足的进步。

以上是老师如何应对留守儿童消极。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子安全。

现在，看电视，孩子都离不开。家长们担心，孩子盯着那个屏幕时间久了，别再近视了就麻烦了。其实除了这些还有很多您不知道的危害。那么电视对孩子的消极作用有哪些？爸妈们知道吗？

为什么看太多电视节目和录像节目具有长期的危害？

患肥胖症。正如你所听到的那样，在当今美国社会里，儿童肥胖已经成为一个严重的社会问题，15%的六到十一岁的儿童属于肥胖儿童。看电视多的儿童比看电视少的儿童更易超重。《美国医学协会学报》的一项最新研究发现，每天花两小时看电视，患肥胖症的概率增加23%，患糖尿病的概率增加14%。如何解释看电视与肥胖症及糖尿病之间的联系？科学证据找出了几种可能的解释。

其一，看电视是一种被动活动(尤其是使用遥控器后)。因此，当你的孩子坐在电视机前时，他并没有从事任何的体力活动。此外，在看电视时，身体的代谢率降低，这意味着消耗的热量要比做拼图、堆积木甚至阅读书籍时要低。

其二，看电视会导致不良的饮食习惯，部分原因是由于看电视会经常让你的孩子接触到宣传不健康食品的电视广告。孩子们每年平均要看两万多个电视广告，你能猜到两种以儿童为对象的最常见的广告是什么吗？玩具与食物。在黄金时段的电视节目(包括广告)中，有关食物和饮食参考的广告每三十分钟就会出现将近五次，这些食品广告自然不会去宣称新鲜苹果、萝卜和小麦面包的好处。

其三，养成不健康的行为模式。电视和录像往往以抽烟、酗酒者为主要角色，进而使儿童对这些不良行为形成正面印象。而这种有关抽烟和酗酒的场面甚至作为正面形象出现在以幼儿为第一受众的电影中。《美国医学协会学报》的一项研究对出现在包括《小鹿斑比》、《小姐与流浪汉》及《狮子王》等五十部G级(老少皆宜的)儿童动画电影中的烟草制品(香烟、雪茄和烟斗)进行了调查，56%的影片对吸烟进行了描述，包括1996到1997年间发行的所有七部影片(该项研究所涉及的最新年份)。正面角色与反面角色同样吸烟，而吸烟则被当成一种冷艳与酷的象征。同样，50%的影片对喝酒进行了描述，而且无论正面角色还是反面角色都喝酒。

产生恐惧心理。据称很多孩子在电视或录像上看到了让他们感到害怕的东西。针对大学生进行的一项研究发现，其中51%的受访者在孩童时有在看电视时感到焦虑的经历，46%的受访者有获得丰富想象力的经历(例如床下有魔鬼)，29%的受访者有感受到特别类型恐惧的经历(如鲨鱼、蜘蛛和蛇)，20%的受访者遇到了某种类型的睡眠障碍(噩梦、失眠或需要开灯才能睡觉等)。接触媒体节目所引起的恐惧往往是持久的和高强度的。我的丈夫在佛罗里达长大，记得他在孩童时期看过电影《大白鲨》，之后他便产生了对在大海里游泳的非理性的恐惧。遗憾的是这方面的教训并不少见，在媒体节目上看到的令人心烦意乱的事件将改变孩子从事相关行为的意愿。例如，那些观看过溺水视频的孩子对独木舟之旅就不太感兴趣，看过房屋起火视频的孩子就不太急于在壁炉里生火。

然而，我们往往不知道自己的孩子对视听节目有惊吓反应的经历，部分原因是由于孩子们会尽量避免提及这种经历。这种对孩子惊吓反应频率和强度的低估，会使我们愿意让孩子去观看以成年人为受众的电视节目。四岁到十岁的孩子至少有一半人观看了《鬼哭神嚎》、《大白鲨》，这些电影显然是以成年人为受众的。

增加挑衅性级别。当今，经常看电视和录像给孩子带来的一个最严重的后果是会增加他们的挑衅性级别，那些接触暴力电视节目或电影的孩子更具有挑衅性。尤其对儿童来说，看电视和挑衅性之间的关系与吸烟和癌症之间的关系一样强烈。不幸的是，看暴力电视节目甚至会对今后的生活行为发生影响。例如，观看过诸如《无敌金刚》、《警界双雄》暴力电影，甚至卡通片《道路赛跑者》的儿童，在十五年后还表现得非常具有挑衅性。

减少消磨在其他活动上的时间。也许最为重要的是，花在观看电视和录像上的时间将占用孩子从事其他独立活动或参与集体活动的时间。孩子需要使用其想象力来学习角色扮演、绘画、建造，需要活跃地活动、热爱提问题、与人交往。看电视不仅无法提供这些能力，相反，它还会占用孩子们锻炼这些生活技能的宝贵时间。看电视的负面作用对两到五岁的孩子尤其显著。

从幼儿时期便开始看电视还容易使孩子养成看电视的习惯和嗜好，从而不去从事其他活动，这意味着这种影响是长期的(而不只是占用时间)。不足为怪的是，小时候看了很多电视的孩子，在长大之后也会爱看电视。我敢肯定你从未听有父母说，他们的孩子不太看电视。然而，却有很多父母抱怨说，他们的孩子看电视太多了。我曾经打电话给我儿子的一个朋友并问他的父亲，某天放学后他儿子是否有空去参加游戏约会。那个父亲稍后回电话说，他已经试图说服他儿子去参加游戏约会，但这非常困难，因为他儿子不想因为要和朋友去玩而错过他喜爱的电视节目。

如果你考虑让你的孩子看电视，或者你的孩子已经爱上了看电视，那么你应该向自己提一个简单的问题：如果此时他不看电视，他会干别的什么事呢？答案可能是，你的孩子最好在干别的什么事，如搭积木、玩洋娃娃、用蜡笔画画、骑自行车或者与其他小孩交往等。所有这些活动都有助于培养和发展孩子的长期技能，而这些是看电视所不能获得的。

有害于智力开发。尽管你可能想至少有一些电视节目具有教育方面的益处，但事实是看电视对孩子的学习能力和智力开发无明确的益处。那些观看了某些教育类电视节目的孩子可能展现出能认识字母、数字和识别声音的能力，但此类接触不会引起具有普遍性的知识收益。

更为重要的是，诸如语言和智力等方面的培养不能借助于与广播和电视的接触，需要儿童与他人主动进行互动才能实现。例如，孩子可以从电视上“学到”一个字母，但这并不意味着他已经理解该字母的意义或在头脑中形成了一个词。相反，正在看电视的孩子没有积极地与周围环境进行互动，即使他看的是那些具有教育性的节目，对孩子来说只代表一种被动的经验。正如马里温在她的经典畅销书《插头上的毒品》中所说：“当一个人除了看电视而没有其他任何经历时，他总是在看电视。”看电视是一条单行道，我使用这一比喻的意思是孩子无法通过与它们互动来倾听和模仿语言，也不能向它们提问并获得答案，孩子学习语言的途径被迫变少了。

缩短注意力的持续时间。很多儿童心理学家指出，即使是像《芝麻街》一类高质量的节目也会使孩子们的注意力持续时间变短，这是因为电视让孩子们建立起一个快速改变的期望。我曾听到很多资深的小学教师们抱怨说，在高强度媒体节目轰炸的环境中成长的孩子，期望在校期间也有类似的刺激和快速改变的愿望，进而对缺乏刺激的教育形式缺乏持续的关注能力。与阅读和听音乐相比，看电视不需要那么精力集中，这也是孩子感觉其具有吸引力的原因之一。你该相信我，研究表明孩子在一到三岁时每看一小时电视，他在七岁时出现注意力问题的概率要增加10%。研究人员认为，每天看电视两个小时以上的幼童会产生“两分钟记忆力”，这表明他们在集中注意力和组织信息方面存在问题。

很多家长的做法是，家里没电视，手机游戏全删，所有电子的东西都不让玩。其实，这种做法也不可取，毕竟电视之类的电子产品也是孩子获取知识的一个重要来源。也就是说，尽量少让孩子玩手机、看电视是最好的做法。假如你想了解更多儿童居家防触电知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

现如今，80和90后员工逐渐成为企业的主力军，大部分员工都越来越懒散，工作没有激情、没有动力，“当一天和尚撞一天钟”越来越普遍。这样的员工不但无法为公司带来应有的效益，相反，有时候还会传染给其他员工，成为管理者头痛的对象。那么究竟该如何降低青年员工的工作消极性呢?和小编来一起了解下相关的职场心态小知识吧，我们一起看看职场中要规避哪些不良心态。

要解决员工的消极怠工问题首先了解员工怠工的原因何在?

1、认为自己的付出与收入不成正比，付出大于收获，对自身收入不满意。

2、认为企业的薪酬体系不合理，缺少挑战，没有动力，干或不干一个样。

3、企业自身的绩效管理松散，今天干完、明天干完都一样，缺乏必要的监督。

4、员工对企业文化和企业的价值观持不同意见，难以调动自身激情，缺乏归属感。

5、企业内部缺乏竞争，能进不能出，能上不能下，人岗不匹配现象滋生。

6、员工感觉晋升和加薪前景暗淡，做一天和尚撞一天钟现象蔓延。

7、企业说一套，做一套，管理松散，有法不依，执法不严，违法不究，执行力低下。

8、企业重学历，轻能力，重文凭，轻水平，缺乏对优秀人才的使用技能。

9、企业只使用不培养，缺乏对员工的培训，降低了员工的工作热情和工作技能。

10、纸上谈兵，理论大过实际，管理者的战略思维与市场脱节，不得员工拥护。

明确了员工消极怠工的原因，自然也就找到了提升业绩的方法：

1、强化核心人才的高报酬激励，吸引、留住和激励企业的价值创造者。最为典型的是华为公司和蒙牛集团，这两个公司都是因为高报酬的原因聚集了高素质的队伍，从而提升了工作压力和工作效率并最终在最短的时间内为公司创造了巨大的效益。

2、构建利益动力机制，强化员工绩效行为。在企业中，基于绩效的可变薪酬有多种形式，包括期权股权，利润分享，节余分享，绩效奖金等。使死工资变活，将利益相关者捆绑在一起。

3、规范严格的绩效考核与管理，传导绩效压力，提高员工努力程度。严格的绩效管理有助于明确员工个人和部门的工作目标，向员工传导一定的工作压力，这对发挥员工的工作潜力，提高员工的工作业绩非常有帮助。

4、尊重和信任员工的企业文化，引导员工和企业共同发展，实现情感激励。企业文化不但能够影响员工对组织的承诺和忠诚度，而且能够促进企业内部知识的流动，交换和创造，能够有效的预测员工的离职率和企业的业绩。

5、形成竞争气氛，通过流动实现人岗匹配。无论是末位淘汰还是竞争上岗，其实质都是要在合适的时间将合适的人才放在合适的位子上。企业只有做到人尽其才，才能做到物尽其用。

6、满足员工的自我实现需求，实现事业激励。尽管物质报酬对现阶段的中国员工很重要，但事业的激励不可小看。为员工提供事业发展空间，满足员工自我实现的需求是企业留住和激励人才的重要手段。

7、强调纪律和执行，塑造企业执行力，提升员工战斗力。纪律和人性要相辅相成，光讲人性不讲纪律，即使员工满意度再高，企业也出不了高绩效;光将纪律不讲人性，员工满意度过低，即使有高绩效也很难长期维持。

关于今天的问题，小编就为大家讲解到这里了，后期小编还会为大家更新更多相关职场心态小知识，请大家继续关注哦!

留守儿童指的是由于父母一方或双方外出打工而被留在家乡或寄宿在亲戚家中，长期与父母过着分开居住、生活的儿童。多数留守儿童都有消极的态度。那么留守儿童为什么会消极?下面会给您答案。

留守儿童由于亲情缺失，心理健康方面存在阴影，很大一部分表现出内心封闭、消极、情感冷漠、自卑懦弱、行为孤僻、性格内向，缺乏爱心和交流的主动性，还有的脾气暴躁、冲动易怒等。

接下来看下怎样矫正留守儿童的消极心理?

矫正的积极心理学依据要让孩子们和老师多亲近,愿意融入到集体中来.这样不仅可以帮助孩子们形成积极向上的心态,而且还可以最大限度的将潜伏在他们身体中的潜力激发出来.因此,在对孩子们进行培养的过程中,除了要对他们的错误进行纠正以外,还要对他们优点和特长进行培养和发展.使他们找到自身的价值点,对自己产生认可。

从心理方面对他们的生活进行积极的引导,充分发挥出孩子们的才能和优点.站在个人的角度来说,积极心理学主要对执着的追求精神、社会交往的能力、懂得包容、富于爱心、勇敢等个人积极性的特征进行指导;站在主观的角度来说,积极心理学主要对孩子们的主观经历进行指导,比如对现实生活感到幸福,对未来的生活感到乐观和希望,对过去的生活感到知足、幸福和满意.从组织层面来说,积极向上的心理学可以让孩子拥有良好的责任感,懂得互爱互助,可以帮助孩子成为一个国家的好公民.留守儿童由于走两个极端,所以在班级中的表现一般都不理想,是班级中的"问题生".各科教师反响几乎是负面的,导致教育形式和教育方法不当,信心不足,态度粗暴,轻则讥讽挖苦,重则拳脚相加,严重损伤了他们的自尊心和上进心,从而进一步导致这类学生混学和辍学。

以上是留守儿童为什么会消极。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子安全。

留守儿童正处于成长教育的关键时期，却无法享受到父母在思想及价值观念上的引导和帮助，很多留守儿童都有消极心理。那么留守儿童消极心理的表现是什么?下面和了解下吧。

心理学研究表明，儿童对父母都有依恋倾向，依恋是幼儿出生后最早形成的人际关系。与成年人相同，孩子的情绪也有消极和积极情绪之分。大约1岁左右，孩子的情绪开始分化，2岁时出现各种基本情绪，即愤怒、惧怕、焦虑、悲伤等消极情绪和愉快、喜悦、欢乐等积极情绪。积极的情绪对孩子的身心发展能起促进作用，有助于孩子潜在能力的发挥，消极的情绪则可能使孩子的心理失去平衡，甚至影响其人格建构。幼小的“留守儿童”和父母分开，与其监护人缺乏正确的沟通，遇到麻烦时可能情绪消极，容易引起心理上的压力，导致孩子情绪焦虑、抑郁、敏感、寂寞、孤独等，甚至可能导致性格内向懦弱。

一些人问：怎样矫正留守儿童的消极心理?

首先，加强“留守儿童”的自我认知能力。自我认知包括自我观察和自我评价。其中，自我评价是自我调节的重要条件。恰当的认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。因此，“留守儿童”应该正确的认识自我，看到自己优秀的地方，正确的进行自我评价，进行合理的自我调节，完善自己的人格。

其次，改善“留守儿童”的自我体验。自我体验能伴随自我评价，激励适当的行为，抑制不适当的行为。因此，“留守儿童”应加强自己的道德修养，用道德的标准来调节自己的行为;增强法制、纪律观念，用纪律来调节自己的行为;学会用愉快的情感体验来驱赶不愉快的情绪，学会自我排解、自我安慰;确保拥有良好的自我体验，制止产生消极的情绪和不良的行为。

最后，加强“留守儿童”的自控能力，提高意志力。“留守儿童”应正确对待挫折，认真分析挫折原因，不盲目采取情绪化行为，提高自己的耐挫力。

为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

消极比赛是一种非常严重的问题，会对整个篮球联赛产生很大的影响。中国篮协对于上海和苏州两队消极比赛的处理，不仅是对这两支队伍的惩罚，更是对整个联赛的警醒。4月14日CBA季后赛上海久事队与苏州肯帝亚队12进8的比赛中引起了媒体和球迷的强烈质疑。中国篮协对于上海和苏州两支球队在本赛季的一场比赛中存在消极比赛的行为进行了处理。经过调查确认，上海队和苏州队确实存在消极比赛的情况，中国篮协宣布取消两队本赛季的比赛名次，同时对两队进行了罚款和警告处理。

消极比赛是一种违背竞技体育精神的表现，不仅损害比赛结果的公正性，也会影响整个联赛的形象和声誉。消极比赛会破坏比赛的公平性和结果的公正性，篮球比赛是一项竞技性极强的运动，每个球员和每个队伍都应该全力以赴地争取胜利。如果一支队伍在比赛中故意降低自己的竞技水平，或者采取消极比赛的方式来应对对手，就会影响比赛的公正性，这也会让其他球队和球迷感到失望。

消极比赛会影响观众的观赛体验，篮球比赛是一项娱乐性很强的运动，观众们看比赛不仅是为了支持自己喜欢的队伍，还是为了感受竞技带来的刺激和快乐。如果比赛中出现消极比赛的情况，观众们就会失去看球的兴趣，这也会影响整个联赛的形象和声誉。消极比赛会影响球员和教练员的职业道德。篮球比赛是一项高度竞技化的运动，每个球员和教练员都应该具有职业道德和操守。如果一些球员或者教练员在比赛中采取消极比赛的态度，就会失去职业道德和操守，这也会对职业生涯产生不良的影响。

消极比赛还会引发观众和媒体的批评和指责。如果一支队伍在比赛中采取消极比赛的方式，就会面临来自球迷、媒体和公众的批评和指责。这种负面的舆论反响会对球队和球员的形象产生不利的影响，甚至会失去支持者和赞助商。希望每个球员和教练员都能够遵守职业道德和操守，全力以赴地参加比赛，为观众带来更加精彩的体育盛宴。

目录：

第一章：如何应对消极情绪

第二章：不良性格亦可移

第三章：赶走职场消极情绪九项法则

当我们面对困难，面对批评时，也许我们的心理会慢慢的滋生一种非常消极的情绪：悲伤、愤怒、忧郁等。如果不及时处理还这些情绪的话，慢慢的我们所承受的压力会更大。

如何应对消极情绪

消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、忧郁等，在老人身上表现得尤其明显。这是因为随着身体机能的衰退以及环境的变化，很多人时常会处于应激状态，而且要承受很多压力，这就容易导致消极情绪的产生，造成意志消沉、委靡不振，甚至破坏身心的协调能力。

消极情绪的产生是因人因时因事而异的，除了外界“应激源”的刺激可以导致情绪低落外，有时也会因为在生活中受到挫折，或者受到他人的挖苦讽刺，甚至出现莫名其妙的情绪低落。

消极情绪对人体的影响不像疾病，它是一个缓慢、隐蔽的过程，人们虽然能感觉到情绪的变化，但看不见摸不着，容易被忽视。从心理学角度来看，消除老人的消极情绪，有利于身心健康，甚至对预防疾病也起着不可替代的作用。

1.冷静思考法

要真正地认识问题，冷静思考必不可少。人一生中不可能每个期望都达到，这是一个客观事实。“人生不如意十之八九”这句话，常常被用来劝慰、开导那些有消极情绪的人。可能会有人觉得，这只不过是安慰别人的话，但冷静思考之后，就会发现并非如此。即使某个人看上去春风得意，那也只是他的不如意没有被别人看到而已。

2.心理预知法

当准备做一件事情的时候，要有最高效的行动，采取最稳妥的办法，但心里却要先想到会遇到哪些困难，如何克服，并在心态上接受失败的可能性。有了心理预知，即使与“不如意”不期而遇，也会有心理准备，不会因为措手不及而显得无能为力，从而避免消极情绪的产生。

3.心理支持法

与朋友书信往来是获得心理支持、抵制消极情绪的好方法。相比通话而言，通信除了稍显慢一些这唯一的缺点外，有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤过的，语言更准确、更有价值，读信人更易被感动;书信很容易保存，一旦有了消极情绪，读一读过往的书信，也会获得很好的心理支持。

4.心理开导法

当有了消极情绪的时候，自己对自己的心理开导很重要。劝诫自己不要因为一点点不良情绪影响工作、生活，甚至家庭和健康。然后再想一想是什么造成了不良的情绪，自己该如何应对，是为此悲伤、颓废或愤怒，还是想一个改变现状的方法？用积极的思考方式，肯定会让你做出正确的决定。但需要提醒的是，盲目的乐观对于消极情绪的消除于事无补。

5.积极表情法

假如已经产生了消极情绪，该如何摆脱呢？只需用一个很简单的方法：做出积极的表情。心理学研究发现，表情不仅仅是心理的产物，它同样可以改变人的情绪。比如当你难过得马上就要掉眼泪，但又不想被人看到时，可以瞪大眼睛、皱紧眉，做出严肃的表情，就会减轻悲伤的情绪。因此，当产生消极情绪的时候，不妨灿烂舒展地笑一笑，或者做出一个在电影里看到的那种英雄无畏的表情。

不良性格亦可移

一个人的性格是在遗传、成长环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的。而一个人的性格一旦形成，就具有稳定性，持续呈现出一种明显的特征，不容易改变。所以俗话说：“江山易改，本性难移。”

但“难移”不等于“不移”。从性格的形成过程来看，性格离不开人的社会实践活动。也就是说，每个人的性格形成都会受到社会现实的影响。比如你觉得自己性格有点自私，那就试着经常帮助别人。

当你遇到困难的时候，自然也会得到别人的帮助。长此以往，就会形成热心助人的性格特征。又比如你觉得自己属于比较冲动的类型，那可以从生活中的小事培养自己的耐心，比如控制自己不要随意打断别人的讲话、做一些心细的家务活。

所以，我们应该摆脱“江山易改，本性难移”的认识误区。如果你觉得性格有不良的一面，那从现在开始，努力培养正确的行为习惯，并加以强化，长期坚持，不良性格同样能得到纠正。

赶走职场消极情绪九项法则

法则一：充分利用互联网

互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

法则二：正确评价自己的优缺点

将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

法则三：克服畏惧情绪

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

法则四：让生活充满秩序

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则五：保持平和的心境

不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六：不要盲目相信他人

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

法则七：坚持自己的价值观

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

法则八：保持充沛的活力

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

法则九：适应不可避免的事实

英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。

结语：现在这个社会基本上没有什么人是没有心理压力的，但是面对压力我们必须要好好的将它化解，这样对我们的身心健康才有益。(文章原载于《医药养生保健报》《家庭医生报》，刊号：2011.11.28，作者：孟欣，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

留守儿童由于长时间缺关爱，生活中也得不到父母鼓励，导致很多孩子产生消极心理。那么如何改变留守儿童的消极心理呢?下面会给您答案。

爱心培育，以心感悟

苏霍姆林斯基曾说：“一个好教师意味着什么?首先意味着他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。”教育实施心理健康教育就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，爱，能使淫雨霏霏转为艳阳高照。

平等相待，以事醒悟

苏霍姆林斯基说过，“教育技巧的全部诀窍就在于抓住儿童的上进心，这种道德上的自勉。要是儿童自己不求上进，不知自勉，任何教育者就都不能在他的身上培养出好的品质。可是只有在集体和教师首先看到儿童优点的那些地方，儿童才会产生上进心。”一个优秀的教师，应与学生建立平等的师生关系，让学生乐于接近你，从而产生足够的自信心和上进心。教育要不断调整和改变自己旧有的观念及行为，走出“师道尊严”的阴影，走下自我高高在上的“神坛”，重视作为平等“人”的留守儿童，和他们和谐相处，以诚相待。同时，教育应承认他们个体间的差异是客观存在的，要关心爱护每一个学生，尤其是留守儿童，不能厚此薄彼。只有师生平等、生生平等，也才能真正从留守儿童心灵深处产生与同学、班集体共患难的强大动力。

信任鼓励，提高觉悟

在对留守儿童进行心理辅导时，我们也要信任他们，尊重他们。苏霍姆林斯基说：“对人的热情，对人的信任，形像点说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气。”我们应当充分地相信他们，教育可以“委以重任”，创造条件发挥他们的才能，比如委任他们参加学校、班务、学科管理。我们应当因材施教，发展特长，树立信心，组织转化。在他们失败时，以坚信的口吻，鼓舞他们，在他们成功时，以真诚的态度，祝贺他们。让他们改造自己，提高自己，完善自己。用自己的一言一行使学生感到你是一个可亲近的大朋友，这将会带给他们以心理上的安全感，让他们时时处处不怕出错，不怕走弯路，奋起直追。这样不仅可以帮助其找回自尊，树立自信心，还有助于把注意力更多地转移到班级工作和学习中，消除负面因素的影响，促进其身心健康成长。

下面给大家介绍下怎样矫正留守儿童的消极心理?

加强心理健康。学校在为留守儿童发展提供良好的知识教育的同时，还要关注他们的心理健康发展，有条件的学校要成立心理咨询机构，专设心理教育教师，开设针对青少年身心发展规律的心理课程，订阅心理健康教育教材或报刊，共同对儿童的显性和隐性的心理压力进行疏导。

为了孩子安全，我们应撑握些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。

我们通常会把人分为乐观的人和悲观的人，也就是所谓的积极和消极，老年人晚年的时候很容易消极，因为要做的事情很少，没事做，胡思乱想，就会消极起来，消极的老人不注意护理，很容易患有心理抑郁等疾病的，那么消极老人如何进行护理呢？你对消极情绪会影响到老人的健康了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、对于一般消极老年病人安排在大病室内，以利患者与恢复期患者交往。严重消极者应安排在重病室内24小时重点监护，防意外发生。对随时有自伤、自杀行为的患者，必要时可用约束带保护，并请家属陪护。

2、对消极患者要做到心中有数，密切观察患者动态，防止意外发生。尤其在夜间、凌晨、交接班时。

3、发药时要严防藏药，累积后吞服自杀，测体温时要防吞咬体温表，洗澡时防有意烫伤。

4、对症状“突然好转”的消极患者更要警惕，须谨防患者伪装好转，伺机消极行动。

5、夜深人静时病人思维会高度集中，消极意念加重而易发生意外，要及时做好安眠处理。

6、针对病情给患者精神上温暖、支持、疏导、鼓励。帮助患者排解消极，自杀意念，树立自信心培养生活情趣。

7、鼓励患者参加工、娱活动，以转移、分散患者的消极自杀意念，调动患者情绪。

老年人的晚年生活如果只有家里菜市场，那么相信很多人会觉得无趣，无聊，有时候一个老人可以一个人坐在那里一整天，没有人说说话，其实是不利于老年人的心理健康的。如果你对老年人如何保持乐观心态？老人情绪激动影响胃消化吗？老人如何应对烦心事？老人烦心事处理技巧？老年人情绪容易激动对健康有影响吗？老人情绪容易激动是为什么？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

身在职场如何抵御消极的心理暗示？

身在职场，如何抵御消极的心理暗示？

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人人都会受到暗示，它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景，这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。当然，以上两种是积极的心理暗示。而登录我的博客的那位职场人，显然是受到了消极的心理暗示。

心理暗示的消极方面，即容易受人操纵、控制，成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非常虚弱和幼稚，使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身，就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的需要，这样的心态往往和外来的暗示一拍即合。所以，那些没有主见、人云亦云、比较幼稚的职场人都易受到暗示。

每个人都有自己的“情绪周期”，有时职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担，可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。别给自己和同事贴上这样那样不尽人意的标签，如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道，真正能够击倒你的人不是身边的同事，恰恰是你自己。

那么如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示呢？我觉得可以考虑类似用“汽车预热”方式，可以有效调整心情。司机都知道，汽车上路前要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。心情不佳时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态，那时候，像文章开头博客中那种消极的情绪就会得到缓解和缩小，职场能量就可以正常积蓄。