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维生素c可以美白吗？长期服用维生素c是可以美白的！还能使皮肤嫩嫩滑滑的哦！维生素c和维生素e搭配在一起服用，对皮肤的效果会更好呢！关于吃维生素c可以美白吗？什么时候吃维生素c最好？小编来为您一一解答！

吃维生素c可以美白吗

吃维生素c是可以美白的哦！维生素c和维生素e搭配在一起吃效果更好呢！

维生素C，可保持肌肤美白有弹性，防止皱纹产生；维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀，消除黑斑，黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。

什么时候吃维生素c最好

1、一天建议分两次吃：

因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。2、早饭或午饭后吃：

大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。3、每天摄取100毫克：

VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。4、一定要选择天然的产品：

市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。5、服用周期：

美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

维生素c的美白方法

口服维c功效最大

维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素c的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素c比饮料更好些。维生素c的美肤功效

许多美白产品中都添加维生素c成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

如何挑选维c美白产品

挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素c的活性。脆弱的维生素c最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

服用维生素c的误区

1、并非越多越好

长期过量服用维生素C，肠道对维生素B12的吸收减少，会导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化，若患者先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶，每日服用维生素C超过5克会促使红细胞破裂，发生溶血现象。2、孕妇注意

孕妇长期大量服用维生素C会影响胚胎的发育，甚至导致流产;且新生儿出生后还会对维生素C产生依赖，若不继续使用维生素C，可能出现坏血病。3、饮料代替

许多年轻人选择维C饮料来替代水果和每日应该摄入的水分，这种做法并不科学。维C饮料中除了含有维生素C，更含大量糖精、防腐剂、色素等添加剂，并不利于健康。用此类饮料代替新鲜水果也是不可取的，就算维生素C足够了，也缺乏水果中的其他营养元素。4、要注意维生素c的来源

维生素c虽然是很好的美白佳品，但是不能为了美容而不择手段，进而冒险，例如私下到药店购买一些含有维生素C的药品服用，那么这样就是拿你的生命来冒险，这样绝对不值得。

红豆薏米粥是很常见的一种粥的做法，在我们平时生活中经常可以看到有人喝红豆薏米粥，红豆薏米粥可以排出湿气，利尿消肿，味道清淡。

红豆薏米粥可以放盐吗

当然可以。

红豆薏米粥味道清淡，直接食用不是那么好吃，放盐可以提升口感和味道。因此红豆薏米粥中可以添加盐调味。另外，红豆薏米可以祛湿，可促进体内水分的排出。所以，红豆薏米粥放一些盐分可促进体内金属离子平衡。

红豆薏米粥什么时候加盐

食用的时候，盛在自己碗里后再加盐。这样做的目的是增加红豆薏米的保存时间，因为在整锅红豆薏米粥中加盐，剩下不吃的部分，会促进细菌的滋生，缩短储存时间。

红豆薏米粥放多少盐合适

红豆薏米粥加盐的话，可按自己的口味放盐。当然，不要太多，太咸了会吃不下去，再说食盐量多大对身体也不好。

红豆薏米放盐还是放糖

一般情况下，既可以放糖也可以放盐，看自己喜好吧。

红豆薏米粥味道清淡，直接食用不是那么好吃，会出现不想吃或者喝不下去的情况。此时放些不会影响红豆薏米作用的糖或盐，来调节口味，有利于食用。既可以放糖也可以放盐，放糖还是放盐完全可以按自己口味决定。

7月4日是美国的独立纪念日。这一天，举国欢腾，万家同乐，展现着美国人民的爱国热诚，人们铭记这个获得解放的日子。今天恰好是美国独立纪念日，下面跟小编一起来看看美国人是怎么过独立纪念日的吧!

1、美国人的爱国精神

爱国在美国不是口号，她是埋藏在美国人心底的一种精神。据相关研究机构的调查，美国人的爱国程度，居世界首位。这也难怪，世界上许多贫穷落后国家的人民，都那么的热爱自己的国家，更何况世界上头号超级大国呢。当我们一些人沉溺于物质享受，认为爱国已成老土的时候，美国的每一间教室里都悬挂国旗，小学生到高中生每天早晨都要面向国旗唱国歌或宣誓(Pledge Allegiance)，911以后的美国人，比过去更加爱国，爱国不会被人耻笑。当然，美国人也不会对说一些反美的言论但无碍美国国家根本利益的美国人无限上纲，只要不违背法律，美国人享受言论自由的权利。

每到独立日，美国就成了国旗的海洋。美国人的爱国热情表现出一种独特而强烈的价值观，他们认为纳税人是国家的主人：铁打的国家流水的总统，任何政党政府都是风水轮流转，只有美利坚合众国才是万世的永恒。在这种意识支配下，美国国旗几乎“泛滥成灾”，甚至在头巾、礼帽、内裤、文胸、T恤、围裙、花环、雨伞、指甲刀、旅游鞋和圣诞礼物上，都不乏星条旗图案。国旗与老百姓的日常生活异常的贴近，甚至“粘连”肉体，所有这些并不失国旗象征着国家的尊严，反而让美国人更加热爱自己的国家。

美国人崇尚自由，“要么自由，要么死”，以“无组织无纪律”自诩，每天各种奇谈怪论层出不穷，有些“脱口秀”干脆以嘲弄总统和议员高官为噱头。但如果就此以为他们是“一盘散沙”，那就错了。普遍被认为是“大大咧咧”的美国人，有着强烈的爱国情绪。美国人天天骂自己的总统，骂自己的政府，那是自己国家的家务事，也是一种监督政府、为国家谋福祉、爱国的表现。美国没有颠覆政府罪，美国人会要求总统下台，但很少听到推翻现政权，建立新政权，提前大选。不过，在美国，叛国罪比谋杀罪还要严重，更加遭人唾弃。美国不仅是个多民族国家而且也是个多种族国家，美国国内存在着复杂的种族构成，不同的皮肤、眼睛、头发颜色，体格形态各异，文化差别、政党矛盾、宗教冲突、阶层纷争。

但是当大难临头时，背景有别、贫富分化的美国，是什么力量把这些来自世界各地的人凝聚和融合在一起的呢?答案只有一个：爱国主义。综观美国的历史，惟有爱国主义才能结成广泛的“统一战线”，巩固政权并凝聚人心。无论在国际国内，每每出现利益冲突和棘手矛盾和问题时，当权者往往想方设法找一些大家都可以接受的某种共同点和结合点，高举爱国主义的伟大旗帜，经过二百多年稳定而持久的爱国主义熏陶，在一代又一代新老移民的灵魂深处，筑成了一道坚不可摧的“美利坚意识”。

美国作为一个移民国家，或许民族和文化并不能作为爱国主义的基础，美国人从立国之初，就有一种政治上的制度优越感和道德优越感，这两方面的因素共同塑造了美国人爱国方式的与众不同。美国人的爱国主义奠基于共同的政治理念或者说“政治神话”上，从而超越了种族和文化多样性。美国人相信美国是自己参与建设的共同体，并且为自己这种组织共同体的方式而感到自豪，也尊敬那些为这个共同体献身的人。所以在退伍军人纪念日的巡游活动中，无论是哪一场战争的老兵，都会受到人们大声的喝彩。

美国独立日相关

2、美国独立日的主要活动

7月4日是美国的独立纪念日。这一天，举国欢腾，万家同乐，展现着美国人民的爱国热诚。美国开国元勋约翰·亚当斯(John Adams)说，这个节日将成为重大的周年庆典，人们应铭记这个获得解放的日子……从东岸到西岸，直到永远，都应该举行盛大庆典和游行，都应该通过表演、娱乐、体育竞赛、放礼炮、鸣钟、放烟火和张灯结彩，隆重庆祝这个日子。

7月4日也是一个重要的公民日，体现深植于英-美政治自由的传统。每年，大批游人会在独立日前后拥到国家草坪广场(National Mall)──即美国国会山与华盛顿纪念碑之间的大草坪，参加一向在7月4日前后两个周末举行的史密森民间艺术节(Smithsonian Folk Life Festival)。民间艺术节展示不丹国的文化风情，得克萨斯州的音乐、饮食和葡萄酒，以及美国国家航空航天局(NASA)的发展史。2007年民间艺术节的国际文化主题曾是湄公河流域国家和北爱尔兰。

在7月4日这天，从首都的国家大草坪到地方城市公园，全美各地普遍举办大大小小的烟火晚会。在纽约市，梅西百货公司(Macys department store)赞助的独立日烟火燃放活动已有31年历史，号称是美国7月4日最大规模的烟火表演。梅西30分钟的2008年烟火晚会燃放了35000枚礼花弹，由停泊在东河(East River)和纽约港的6艘驳船发射。据梅西估计，有300多万人直接观看了演出。这项活动一直得到全国电视转播。7月4日也是家庭欢庆的日子。人们通常到郊外野餐或者在户外烤肉。

美国的7月夏日炎炎，成千上万美国人会利用这段时间去海滩或其他度假场所避暑。美国的很多法定假日固定在星期一或星期五，但独立纪念日例外。很多上班族会利用年假让自己享受一个长周末。 有时，一些重要的公共工程选择在7月4日开工。伊利运河(Erie Canal)、华盛顿纪念碑(Washington Monument)及美国第一条铁路巴尔的摩-俄亥俄铁路(Baltimore and Ohio Railroad)都是在7月4日破土动工，从而让这些改善民生的工程更具象征意义。

3、美国独立日的庆祝方式

美国人民总是以各种方式表达着喜庆。美国的独立日，与宗教、民俗节日一样隆重，老百姓在节日前清洁院落，装饰家居，悬挂国旗。美国人庆祝国庆的一个很大特点，是民众自发参与程度很高。到了这天，不用联邦政府动员号召，一些地方和非政府组织或者社区机构，都会组织一些仪式性的活动，比如花车巡游、燃放焰火等，举行各种露天艺术Show(表演)，普通美国人也非常乐于参加。

早期独立日的庆祝活动主要是游行和演讲，并带有一定的宗教色彩。后来又增加了户外活动、体育比赛等项目。燃放爆竹、烟火的活动一度也十分流行，20世纪后才被取消，以防发生危险。直到现在，各地居民自发地进行庆祝游行，有的扮作骑马的旧时牧师或坐着古式马车的贵族小姐举行化妆游行;有的组成家庭小乐队参加游行，还有的全家祖孙几辈载歌载舞，边舞边行。各种彩车、模型车、杂技车和小孩玩具车同欢乐的人群一起排成浩浩荡荡的队伍前途，景象十分壮观游行结束，人们往往聚在公园或公共场所共同欢度节日。在一片乐曲声中，人们或翩翩起舞，或席地野餐，商人们忙着叫卖纪念品，政客们乘机进行竞选演说，孩子们则在草地上做各种游戏，全美各地呈现出一派节日的欢乐景象。

修容棒多同于韩妆和欧美妆之间，可以从视觉上把五官变得更加立体。修容棒的力度掌控非常重要，不然很容易导致妆面看起来脏乱，我们在化妆时应该在哪一步修容呢。

修容棒可以把鼻子修高吗

可以，修容棒用在鼻子上，就是我们常说的画鼻影。画鼻影可以让鼻子更加有立体感，产生类似3D的视觉效果，一些小缺陷也能从视觉上进行修饰。

修容棒最好在什么时候用

修容棒一般在画完底妆之后使用。主要是修饰脸型，t区、下巴、眼睛下方打高光，鼻梁至鼻翼，还有脸上靠近头发的周围，还有腮帮那块，打上浅浅的阴影粉。使妆容看上去更立体点。

修容棒什么牌子比较好

1、BOBBIBROWN发光美肌修容棒。这款一共有8色，都是很适合亚洲人的肤色！不少网友会推荐这款主要是连新手也能快速上手！质地很细致、滑顺，因此擦在脸上的颜色也不会过重哦。

2、RMK亮采棒。不少网友推荐这只CP值很高！虽然外型看起来小巧可爱，但其实用量很省，外出携带也超方便！擦在想要打亮的地方，轻轻抹开就有很柔和的光泽了。

3、ETUDEHOUSE笔笔皆饰101炫彩百搭魔术棒。如果想找开架可以考虑这款，很适合做新手的入门款！打亮跟修容的双头设计，外出要携带也能精简化妆包；质地滑顺、延展性好，擦在脸上也很自然。

4、IMMEME我爱魔法棒。不少人一试成主顾！有些网友会认为一般粉条给人有厚重的印象，但这款擦上去反而会让皮肤有种透亮感；虽然质地属膏状体，但很滑顺，也好抹匀！

修容和高光的区别

修容棒和高光棒可以单独使用,但是配合使用效果更好,使用时通常先用修容棒,后用高光棒,用修容棒先将阴影位置勾勒出,再提亮中心位置,使脸部两颊更加瘦小精致,脸部五官更加立体分明。

市场上的各种坚果不仅味美，且营养健康。吃坚果有利健康这是众所皆知的事实，所以不管是在家里的茶几上，还是办公室的小抽屉里，总是少不了各种坚果的“身影”。

这种情况不能吃——炒焦的

坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏它们，但当坚果被炒焦时，温度早已在200℃以上，此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，因此，炒焦的坚果不宜食用

这种情况不能吃——口味太重的

首先口味越重，食盐添加往往越多;其次，许多口味重、香味浓的坚果，在加工时添加了香精、糖精等物质，奶油味的坚果还添加了人造奶油，这些东西对身体没有好处;最后，口味越重的坚果，其美味背后隐藏变质的可能性就越大。

灰尘散落的。负责任的商家会重视坚果原料的清洁、产品的防尘，市场上也不乏原料中灰尘等杂质多、销售时毫无遮挡的产品。因此，消费者购买时最好仔细看看盛放坚果的器皿底部，不清洁的坚果往往会在器皿下面落一层灰。

这种情况不能吃——霉变的

很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，由此产生一种剧毒物质——黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，严重的还会危及生命。黄曲霉毒素还有强大的致癌能力，对人体脏器的损害极大。因此，发霉坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味，就赶快吐出来并及时漱口。

这种情况不能吃——被石蜡美容过的

一方面，加工坚果时加点石蜡，会让产品更加鲜亮、卖相更好，而且不容易变潮变软，如果你看到的坚果外表油光锃亮，明显比普通的坚果“漂亮”时，那很可能加了石蜡;另一方面，有些商贩往积压已久、颜色不好的坚果中加入石蜡，“美容”一下，用来以次充好。商贩们使用的工业石蜡纯度不高，其中含有重金属等杂质，危害健康。

这种情况不能吃——有哈喇味的

坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变差，产生刺喉的辛辣味。

另一方面坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。如果食用量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。坚果商贩一般不舍得把变质的坚果扔掉，而掩盖“哈喇味”最好的做法就是在加工时加入大量盐、花椒、大料、糖精、香精等进行调味。

因此变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中，相比之下，原味的、清炒的坚果品质相对会好一些。

有什么食材可以壮阳?男人这一生都在为自己补肾壮阳，用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳，比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差，今天我们来数一数生活中的哪些补肾壮阳的食物，看看男人吃什么补肾壮阳。

可以壮阳的食材

1、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

2、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3、西红柿

内丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

4、生蚝海鲜可以增强性能力

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

海鲜可以增强性能力

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5、胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

6、鸡蛋

营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想，但是在非赛季的增重时期，千万别忘了它。

7、绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。除此之外，绿茶也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

8、深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

9、全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

10、红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。另外，各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。

洋葱开花了并不意味着就可以挖了，因为洋葱的鳞茎成熟后才应及时采收，但是鳞茎成熟期的早晚，与品种特性、定植时间和气候条件等有关，洋葱的具体收获时期为鳞茎膨大的后期，再没有新的叶片充实叶鞘，致使假茎发生中空，植株从假茎基部倾倒，这是鳞茎成熟的一个标志，也是洋葱成熟的节点。

洋葱，也叫葱头，它为百合科、葱属二年生草本植物。洋葱，对温度和光照都比较敏感，如果洋葱秧苗，越冬前生长发育过大，通过春化阶段，到第二年春季就会出现抽薹开花。洋葱的生长过程中对于温度的要求不像其他一些植物要求那么高，通常它的种子和鳞茎在3～5℃下可缓慢发芽，12℃开始加速，21～27℃生长最好，另外洋葱属于长日照作物，在鳞茎膨大期和抽薹开花期需要14小时以上的长日照条件，因为在高温短日照条件下只长叶，不能形成葱头，这一点在种植过程中需要注意。洋葱在收获前十二周要控制灌水，使鳞茎组织充实，加速成熟，防止鳞茎开裂。

洋葱是两年生植物，一般第一年是营养生长期，也就是长出我们食用的洋葱头，第二年洋葱会进入生殖生长期，洋葱头中会抽出一个花葶，开花结种籽，种植洋葱以肥沃疏松、通气性好的中性壤土为宜，但沙质壤土容易获得高的产量。

西红柿既可以作为一种水果直接食用，还可以用来炒菜，最常见的就是西红柿炒蛋了。那么，西红柿什么时候种？六月份可以种西红柿吗？

六月份可以种西红柿吗

1、春番茄的种植时间

春番茄一般都在当地晚霜期后，耕层5—10厘米深的地温稳定通过12℃时立即定植。如沈阳地区历年平均晚霜期为5月2日，定植适期一般为5月6日—10日。长江流域一般在清明前后，华北地区在谷雨前后，东北地区一般在立夏前后定植，有凤障，地膜覆盖，及背风向阳地势高燥的沙土地可以早定植。定植还要根据天气情况来确定，遇到阴雨大凤天气，应适当延晚定植。在适宜定植期内应抢早定植陕西西红柿主要根据上市时间栽植，一年主要有两季，一个是秋后延迟栽培，在七八月后开始育苗，赶在11月多可以陆续上市。

2、秋冬茬的种植时间

秋冬茬一般是7月中下旬到8月上中旬播种育苗，8月中下旬到9月上旬定植。9月中下旬到10月初扣膜，11月下旬到翌年2月初采收。

3、冬春茬的种植时间

冬春茬与11月上旬至12月上旬播种，翌年1月中下旬到2月上旬定植，3月上中旬到6月收摘。

4、越冬茬的种植时间

越冬茬属于一大茬栽培。一般是9月中下旬到10月上旬育苗，11月份定植，翌年1月开始收。

西红柿的种植条件

番茄喜温，白天适宜的温度为25～28℃，夜间16～18℃。低于15℃，番茄种子发芽、授粉受精及番茄转红受到影响：低于10℃，生长缓慢，生殖发育受到抑制，5℃时茎叶停止生长，2℃则受到冷害，0℃即被冻死。高于35℃生殖发育受到影响，高于40℃生理紊乱而热死。充足的光照、适宜的温差利于养分的积累和转熟，促进植株健康发育，防止徒长，增强番茄的抗病、抗逆能力，提高产量。

西红柿的种植技巧

一、夏季温度高，有利于西红柿生长，但注意保持地面湿润，同时及时喷洒新高脂膜可有效防止地上水分不蒸发，苗体水分不蒸腾，缩短缓苗期，使植株快速适应新环境，健康成长。

二、根据西红柿生长需求合理浇水、施肥、除草、防治病虫害，同时应及时把植株下部的老叶黄叶摘掉带出棚外深埋，同时大棚内喷洒新高脂膜形成保护膜，防治气传性病菌的侵入。

三、为提高西红柿坐果率，一般在开花前、幼果期、果实膨大期喷洒菜果壮蒂灵，增强花粉受精质量，提高循环坐果率，促进果实发育，防裂果、畸形果发生，使西红柿品质提高，连连丰产。

人们习惯上把在建的、尚未完成建设的、不能交付使用的房屋称为期房。那么期房可以转让吗?下面由小编为你介绍期房转让的相关法律知识。

期房的优势

(1)先期预购，户型、位置利于选择。由于订的是未竣工的房屋，销售工作刚刚开始，开发项目的所有房型都有，朝向好的户型也在其中，购房者有了比较大的选择余地。

(2)价格能给予较大的优惠，一般为5%～10%，甚至更多。开发商开发一个楼盘一般需要1年～2年的时间，甚至更长。为了及时收回现金，对购买期房持极大的欢迎态度。

(3)付款轻松，随施工进度付款，一般分为三次。首次付款时间为取得预售证时，一般仅付1万元～2万元的定金和总房款10%左右的首期房款;第二次付款时间是工程进行到一半时，付款额约为总房款的60%;第三次付款时间为房屋已经交工或即将投入使用时，购房者将余下的款项付完，同时开发商将房屋交付给购房者，也可选择按揭付款。如果是一次性交付全款，可获得更大的优惠。

(4)工程质量随时可见，便于监督和提出意见。从付完定金的那一刻起，购房者就可随时去观看工程进度，对于房屋结构、墙体构造、水暖电等设备管路、管线、接口这些建好以后不易观察的部分，这时都可一览无余。

非预购房的期房不可以转让

由于不动产买卖的特殊性，《中华人民共和国房地产管理法》第三十七条规定：“下列房地产，不能转让：(六)、未依法登记取得权属证书的”，但该条限定的是已竣工交付使用的不动产，并未涉及”楼花”。

非预购房的期房不可以转让

《中华人民共和国房地产管理法》第四十五条规定：“商品房预售的，商品房预购人将购买的未竣工预售商品房再行转让的问题，由国务院另行规定”。但是国务院至今没有作出规定，建设部的《商品房销售管理办法》对此也没有规定。最新的《北京市城市房地产转让管理办法》(《以下简称办法》)对此作出明确规定，填补了这一法律空白。

该《办法》第四十四条，预购人在预售登记后、商品房竣工前转让其预购的商品房的，按照下列规定办理：

(一)未付清预售商品房预售合同约定的总价款的，预购人应当取得房地产开发企业同意;

(二)已付清预售商品房预售合同约定的总价款的，预购人应当将其转让预购商品房的情况书面通知房地产开发企业。 转让预购的商品房的，预购人与受让人应当签订书面合同，并在合同签订后15日内依照本办法第四十条的规定到原登记机关申请变更预售登记。

从法理上分析，预购房的转让不是房屋的转让，而是预购合同的转让，《办法》明确了与购房转让的合法性，同时对转让程序进行了规定。

合肥新政规定八种可退房情况，期房转让需满足的4种情形。

(一)8种情况下买卖双方可协商退房

1、因备案合同约定的原因导致交易双方解除合同的;

2、因买受人出国留学或定居的(需提交国外入学通知书或定居许可证明);

3、因买受人工作调动到外地的(需提交外地单位工作证明);

4、因买受人购房贷款未获批准的(需提交金融机构未批准购房贷款的证明材料);

5、因买受人本人或其直系亲属患重大疾病或发生重大意外急需医疗资金的(需提交救治医院的诊断证明);

6、在同一项目换购商品房的(需提交换购商品房买卖合同);

7、因买受人已故继承人申请退房的(需提交继承权公证);

8、法律、法规规定的其他情形。

(二)4种前提下期房可转让

1、直系亲属、配偶之间变更买受人;

2、夫妻因解除婚姻关系，买受人需变更为另一方;

3、多个买受人共同购买商品房，其中部分买受人解除商品房买卖关系;

4、法律、法规规定的其他情形。

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亲子鉴定是法医物证鉴定的主要组成部分，就是利用法医学、生物学和遗传学的理论和技术，从子代和亲代的形态构造或生理机能方面的相似特点，分析遗传特征，判断父母与子女之间是否是亲生关系。下面由小编为你详细介绍亲子鉴定的相关法律知识。

亲子鉴定的鉴定应用

刑事案件方面

1、强奸致孕，需要确定犯罪嫌疑人;

2、高度腐败的无名尸体或骸骨，需要确定身份的;

3、对拐卖的儿童进行的亲子鉴定;

4、交通事故致死，亲属需要认领尸体求得应有赔偿。

民事案件方面

1、办理移民;

2、子女户口登记;

3、财产继承纠纷;

4、怀疑婴儿被调换;

5、超生子女的血缘鉴定;

6、非婚生子女的血缘鉴定;

7、失散子女的血缘鉴定;

8、男子想证实孩子是否是亲生;

9、被领养的孩子寻找亲生父母;

10、帮助寻找失散的家庭成员;

11、鉴别双胞胎是否来自同一父亲;

12、帮助妇女从孩子生父处获得子女抚养费用;

13、帮助父母亲取得亲生子女的监护权和探视权;

14、试管婴儿的血缘鉴定，鉴别经体外授精获得的试管婴儿有无实验室的差错;

15、其他情况需要进行DNA亲子鉴定的。

可以进行亲子鉴定的物品

血痕(血液)：血痕，在干净棉纱上采5个指甲盖大小的血液印记，阴干(不能日照也不能吹风机吹)寄送;血液，用紫头EDTA采血管采集2~3ML，室温保存寄送。

口腔粘膜(口腔拭子)：用干净的医用棉签，在口腔内部脸颊一侧，上下旋转擦拭20下，左右交替采集6根，阴干(不能日照也不能吹风机吹)保存寄送。

毛发(带毛囊)：5-10根，需有毛囊。

血渍：止血棉球，包过伤口的绷带，沾血的纱布或卫生纸，请装入全新纸袋中。

可以进行亲子鉴定的物品有哪些

医用棉花棒：必须为同一人使用，请装入全新纸袋中。

手或脚趾甲：必须剪下接近皮肤部分，请装入全新纸袋中。

梳子：必须为同一人使用的梳子，请装入全新纸袋中。

精液：(1)纯净的精液(保险套内的精液)：将保险套内干净新鲜的精液倒在干净医用纱布上，待干后做好标记，请装入全新纸袋中;(2)混杂的精液(内裤，衣服……上的精液)：将沾有精液的衣物装入全新纸袋中。

牙齿：臼齿，前臼齿或犬齿，婴儿齿无法使用，请装入全新纸袋中。

牙刷：必须为同一人使用，晾干牙刷需30-60分钟，请装入全新纸袋中。

牙签：必须为同一人使用，请使用时不要用手触碰到，请装入全新纸袋中。

使用过的手帕、卫生纸：必须为同一人使用，擦过鼻涕，请装入全新纸袋中。

绒毛：10mg，请提供母亲检体供比对使用。

羊水：10ml，请提供母亲检体供比对使用。

组织：5mm，冷冻或冷藏保存，或置于PBS buffer中冷藏保存。

脐带血：1ml，保留靠近胎儿端的脐带血，请提供母亲检体供比对使用。

经血：取使用过的卫生巾，待干后装入全新纸袋中。

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执行和解指在法院执行过程中，双方当事人经过自愿协商，达成协议，结束执行程序的活动。对于执行过程中，双方可不可以达成和解的问题是人们关注的。下面由小编为你介绍执行和解得相关法律知识。

执行和解的法律特征

执行和解作为一项重要的民事执行制度，具有以下法律特征:

一是自愿性，即执行和解是双方当事人在完全自愿的基础上达成的，是本着互谅互让、自愿处分的原则进行协商的，任何人(包括法院在内)都不能强迫当事人进行和解，在非自愿基础上或非当事人真实意思表示下达成的执行和解都是无效的。

二是合法性，即和解协议的内容不得违反国家法律、法规和政策的强制性规定，不得损害国家、集体和其他人的合法利益，否则协议同样是无效的。

三是灵活性，即和解协议的形式灵活，《执行规定》第八十六条第二款规定:"和解协议一般应当采取书面形式。执行人员应将和解协议副本附卷。无书面协议的，执行人员应将和解协议的内容记入笔录，并由双方当事人签名或盖章。"与民事诉讼法的规定相比较，多了一项书面要求，但这也只是将人们在执行中的普遍作法予以确认。民诉法和《执行规定》都不苛求和解协议的形式，当事人口头协议的，执行人员将内容记入笔录，由双方当事人签名或盖章即可。

四是非强制性，即如果一方当事人不履行已经达成的和解协议，法院只能依据对方当事人的申请恢复对原生效法律文书的执行，而不能对该执行和解协议予以强制执行。

执行和解的基本叙述

对双方已达成和解协议，但一方又反悔，不履行协议的，人民法院可针对不同情况进行处理:如果和解的内容已全部实现，或申请执行期已过，不予恢复执行;如和解的内容只实现一部分，一方当事人反悔不履行和解协议的，根据对方当事人的申请，人民法院可恢复对原生效判决的执行，但要扣除已履行的部分。

当前在构建社会主义和谐社会的进程中，大力推行执行和解制度有利于化解社会矛盾，维护社会稳定，减少执行成本，具有十分重要的现实意义。然而，在执行实践中执行和解却不象案件审理中的诉讼调解那样，得到普遍的推广，和社会的广泛认可，甚至法院内部也对执行和解褒贬不一，争议很大。出现这种情况，究其原因，一是当前法院内部片面强调全执结率，忽视了执行和解的重要作用。二是存在大量和而不解的现象，使权利人的利益受到损害，造成社会对执行和解的不认可。以上情况说明，有必要对执行和解的适用进行探讨，规范执行和解的适用程序，真正让执行和解制度得到广泛推行，发挥出它的重要作用。

执行过程中双方可不可以达成和解

我国《民事诉讼法》第207条规定：在执行中双方当事人自行和解达成协议的，执行员应当将协议内容记入笔录，由双方当事人签名或盖章。一方当事人不履行和解协议的，人民法院可以根据对方当事人的申请，恢复对原生效法律文书的执行。

《最高人民法院关于适用若干问题的意见》对恢复原裁判文书的申请执行期限以及可以执行的内容作出了明确的规定：

第266条规定：一方当事人不履行或者不完全履行在执行中双方自愿达成的和解协议，对方当事人申请执行原生效法律文书的，人民法院应当恢复执行，但和解协议已履行的部分应当扣除。和解协议已经履行完毕的，人民法院不予恢复执行。

第267条规定：申请恢复执行原法律文书，适用民事诉讼法申请执行期限的规定。申请执行期限因达成执行中的和解协议而中止，其期限自和解协议所定履行期限的最后一日起连续计算。

执行和解坚持的原则

自愿守信原则。我国《民法通则》第四条规定：“民事活动应当遵循自愿、公平、等价有偿、诚实信用的原则。”因此，和解协议的达成，必须出自双方当事人的自愿和真实的意思表示，而不能有任何外来的强迫或变相强迫，任何一方当事人也不能将自己的意思强加给对方当事人后用虚假的许诺来骗取对方当事人与自己达成和解协议。司法实践中，执行法官在促成当事人和解中起了很大作用，可以说多数和解是法院促成的。作为法院的执行人员，也必须遵循自愿原则，不能为图省事、快结案，采取压服当事人方法，搞强制性和解，而应在尊重当事人意愿的基础上，采取说服、疏导、教育的方法，做好细致的思想工作，让当事人自行协商解决问题。

有限和解原则。执行和解程序的适用及其过程不应只在双方当事人之间进行，完全由双方当事人主导，而应当有法院的监督，和解的内容应当合法。首先，执行和解过程应当有执行法官的监督。执行和解作为一种法律制度，其处理结果将被法律所认可。为了确保执行和解协议的公正性，应当将法院的监督法定化，以避免“私了”中的威胁、恐吓等，真正达到“用公权来平衡私权的不对等”目的。其次，执行和解的内容应当受限制。一是不得在执行和解中，当事人随意对裁判文书确定的法律义务进行更改，已维护生效法律文书的权威性和严肃性;二是执行和解协议不得包含有损害国家利益、社会公共利益、集体利益和其他公民合法权益的内容。

依法处分原则。我国《民事诉讼法》第十三条规定：“当事人有权在法律规定的范围内处分自己的民事权利和诉讼权利。”这一规定明确了依法处分原则的定义，即处分原则是指民事诉讼当事人有依法支配自己的民事权利和诉讼权利的自由。而且这一原则始终贯彻于民事诉讼的全过程。执行和解就是这一原则的具体实现，即在执行过程中，当事人一旦行使了处分权就可能引起执行程序的终结。当然，当事人的处分必须是自己真实意思的表示，应该和上述的自愿守信原则相结合，真实地行使处分权利。但是这种权利的行使还必须在法律规定的范围内进行。因为，我国民事诉讼中当事人的处分权不是绝对的，我国法律在赋予当事人处分权的同时，也要求当事人不得违反法律规定，不得损害国家的、社会的、集体的和公民个人的利益。否则，法院将代表国家实行干预，即通过司法审判确认当事人某种不当的处分行为无效。我国民事诉讼中的国家干预原则具体体现为人民法院的监督，这是处分原则的题中之意和另一个方面的重要内容。

规范合法原则。我国《合同法》第五十二条规定： “以合法形式掩盖非法目的的，违反法律、行政法规强制性规定的合同自始无效。”执行和解协议是民事合同中的一种，是当事人之间就变更其民事权利义务关系而达成的合意。因此，它应当适用合同法总则中关于合同的订立、合同的效力、合同的履行以及合同的解释等一系列规则。执行和解的适用及过程必须在现有的法律框架内，遵循一定的程序，规范地进行。申请人或被执行人申请或同意执行和解，应向执行法院提交书面申请书。执行和解应当在执行法官的主持和参与下进行。

初春时节，温度虽然也不是很高，但是相对于冬季零下的温度，初春已经算比较暖和了。那么，初春什么时候可以钓鱼？初春怎么钓鱼？

初春适合钓鱼吗

春季水温仍旧偏低，鲤鱼、草鱼等低、中层鱼类还是不爱咬钩。现在的季节里是鲫鱼繁殖期，急需补充像鲜活的蚯蚓、红虫等高动物蛋白的食物，以保证繁殖期的体力需求。钩挂鱼肚多是因鱼饵不太合适，所以鱼只是围着钓饵转圈就是不咬钩。可以试一下用鲜活的蚯蚓或红虫作钓饵，再时不时的轻轻的提一下鱼竿，以诱使鱼产生咬钩的欲望，在收获上可能会有所提高。另外鲫鱼繁殖时，一般是在有水草的水域进行的，如能把钓点选择在有水草的水域，上鱼率也许会有所提高。

初春什么时间段钓鱼最佳

清明左右的时间段是最好钓鱼的。这时候的鱼由于产籽的须要，会成群的，大量的游动来找配偶或是食物。浅水和明草处是它们的最爱。当然，有此机遇，窝料也是不可少的。用酒泡小米，或是在中另2小包麝香小米混合。（以脉动瓶子为标）酒的量在100克左右。先将小米和麝香小米混合再加一把大米，全掺合后的量不得超过瓶子的7成。最少10来天后才能用。

初春钓鱼技巧

一、找鱼而钓

冬末初春气温水温升高不快，鱼类的活动仍然不够积极，我们仍要找鱼而钓。

在这个时节选择钓位，我们还是要钓草或钓杂物堆积之处，像有芦苇或者水草的岸边就是理想的钓点，再就是破船、倒伏在水中的大树附近或者石桥的下面有砖石堆积的地方，总之鱼儿藏身在哪里，就要选哪里作为钓点。

二、沿用冬钓钓组

初春气温虽然有所回升，但变化幅度不大，所以鱼仍然不够活跃，我们可以沿用冬钓钓组，提高装备的灵敏度来抓住鱼口。

由于这个时候，多是鲫鱼在水中活动，所以钓鱼的线组，宜用0.8#~1.0#的主线和0.3#~0.6#的子线，钩子一般用3~4#的袖钩，当温度再次上升鲤鱼开始出没的时候，则可以加大线组和钩子来应对水中的鲫鲤鱼。竿子建议钓友用偏软一点的钓竿，这样刺鱼时会比较深，且让钓友更容易用细线控住个体稍大的鱼。

在水草等容易将双钩的钩子挂住的地方垂钓时，我们尽可能用单钩施钓，这样可减少挂钩的烦恼。

三、灵活用饵

上面说到初春的温度变化幅度不是很大，所以这个时候鱼仍然需要补充大量的体力，因此高蛋白的食物对鱼仍然有着强烈的吸引力。这个时候红虫、蚯蚓仍然是很好的钓饵，但等气候再回暖点，小杂鱼开始活动，红虫的效果有所减弱，我们可弃掉红虫不用，而用味道浓郁的麝香泡麦垂钓。

四、善用逗钓

冬末初春，我们钓鱼时，鱼不够活跃，不会主动去就饵，这样一来，我们的钓饵也要吸引鱼注意，通过刺激，来让鱼咬钩。

我们可以将竿稍轻提，让钩饵起到逗引的效果，这样钩饵慢慢移动位置，在水下呈现出动态，比在原地不动更容易让鱼儿发现。

（注意：在逗引的时候要坚持有规律的移动，间隔几十秒移动一下，且移动的方位要有所不同）

五、提竿不要心急

钓鱼人的心态要平静。有漂讯时适当延迟几秒提竿，力度适中，这样才能杜绝跑鱼现象。因为初春鱼的活跃度不高，一旦跑鱼，再次诱鱼进窝又需要花比较长的时间。所以垂钓时，精神状态一定要好，注意力一定要集中。

乘坐飞机时大家都会带一些行李，并且对于经常旅游的乘客来说可以带多少行李才能免费托运更为重要。到底可以带多少行李以及托运行李时该注意哪些事项?今天小编带给大家的是坐飞机相关知识，希望对大家有帮助。

坐飞机怎么托运行李

1.旅客一般是可以携带一定量的行李，可以不用进行行李托运，因为行李托运是需要缴纳一定费用的，同时还会耽误时间。随性行李的重量在10KG以内，大小不超过55*44*20.

2.如果行李比较多需要办理托运，大家需要注意的是，免费托运行李的限制如下：头等舱40KG，公务舱30KG，经济舱20KG

3.同时，如果超重，行李费率以每千克对应乘客票价的1.5%计算。

4.大家携带行李一定要先整理好，符合行李托运的大小规格：长、宽、高分别不超过100cm、60cm、40cm。

5.托运行李还有一些东西是不能托运的，包括：贵重物品，管制刀具，打火机，宠物等。

6.办理行李托运，大家乘机当天带上行李和机票，到柜台办理托运手续即可。

各个航空公司托运行李攻略

中国国际航空公司CA

除美加航线外：托运23公斤(学生30公斤);手提5公斤

美加航线：托运2件，23公斤/件;手提5公斤

中国东方航空公司MU

美加欧澳日航线：托运2件，23公斤/件，手提5公斤

除美加欧澳日航线外：托运20公斤，手提5公斤

中国南方航空公司CZ

美加日澳俄航线：托运2件，23公斤/件，手提5公斤

除美加航日澳俄线外：托运1件，23公斤，手提5公斤

中国海南航空公司HU

美加航线：托运1件，23公斤/件，手提5公斤;

俄罗斯航线：托运2件，23公斤/件，手提5公斤

非洲、西亚航线外：托运30公斤，手提5公斤;

国泰航空公司CX

美洲航线：托运2件，23公斤/件;手提1件，7公斤

香港及卡塔尔点对点：30公斤/件;手提1件，7公斤

香港及新西兰点对点：托运1件，23公斤/件;手提1件，7公斤

其他航线：30公斤/件;手提1件，7公斤

港龙航空公司KA

东南亚、澳、新、欧、中东、非洲航线：托运1件，20公斤;手提1件，5公斤，56*36*23

美加航线：托运2件，23公斤/件;手提1件，5公斤，56*36*23

澳门航空公司NX

澳门、台北、高雄航线：托运20公斤，20*40*55;手提5公斤

日本航空公司JL

除美加航线外：托运1件，20公斤;手提10公斤

美加航线：托运2件，23公斤/件;手提10公斤

全日空航空公司NH

除美加航线外：托运1件，20公斤;手提10公斤，115 cm

美加航线：托运2件，23公斤/件;手提10公斤

大韩航空公司KE

除美加航线外：托运1件，23公斤;手提12公斤

美加航线：托运2件，23公斤/件;手提12公斤

韩亚航空公司OZ

除美加航线外：托运1件，20公斤;手提10公斤

美加航线：托运2件，23公斤/件;手提10公斤

泰国航空公司TG

泰国、东南亚地区航线：托运20公斤;手提7公斤

美国航线：托运2件，23公斤/件;手提7公斤

新加坡航空公司SQ

东南亚、西亚、非洲、澳、新西兰航线：托运1件，30公斤;手提1件，7公斤(不含电脑)

北美地区航线：托运2件，23公斤/件;手提1件，7公斤

新航学生行李规定：托运1件，30公斤;手提1件，7公斤(不含手提电脑)

美国达美航空公司DL

北美航线：托运2件，32公斤(70磅)/件，(62英寸)/件;手提9公斤(不含笔记本)

中日航线：托运1件，20公斤(无大小规定);手提9公斤(不含笔记本)

美国联合航空公司UA

北美航线：托运2件，32公斤(70磅)/件，(62英寸)/件，手提23公斤(不含笔记本)

中日航线：托运1件，20公斤(无大小规定)。带随身小包一个。

加拿大航空公司AC

中加、美、南美航线：托运2件，23公斤/件;手提8公斤，手提行李：23*40*55或挂衣袋：57*56*23或公文箱：16*33*43

中加航线(移民)：1人，可多托1件，半价优惠1件，8公斤，手提同上2人，可多带免托1件，再多1件享受半价优惠

荷兰皇家航空公司KL

中欧、中东、北美、中南非航线(成人)：托运1件，20公斤;手提1件，10公斤(不含笔记本电脑)

中欧航线(学生)：1件，30公斤;手提1件，10公斤(不含笔记本电脑)

中美航线：2件，23公斤/件;手提1件，10公斤(不含笔记本电脑)

德国汉莎航空公司LH

中欧航线(学生)：托运1件，30公斤，50*44*30;手提1件，8公斤，55*40*20

中欧、中非、中东地区航线(成人)：托运1件，20公斤，50*44*30;手提1件，8公斤，55*40*20

北美、南美洲航线：托运1件，32公斤/件，55*44*30，手提1件，8公斤，55*40*20

英国航空公司BA

中欧航线：无件数大小要求，托运23公斤;手提6公斤

中南、北美、中非、中东航线：托运2件，32公斤/件;手提6公斤

中欧航线(学生)：托运1件，30公斤;手提6公斤;1手提电脑，55*40*20

芬兰航空公司AY

中欧航线(成人)：托运1件，20公斤;手提1件，8公斤

中欧航线(学生)：托运1件，40公斤;手提1件，8公斤(已含手提电脑)

法国航空公司AF

欧航线(学生)：托运1件，26公斤;手提1件，12公斤

欧洲、中非、中东航线：托运1件，23公斤;手提1件，12公斤

北非、南美、加勒比海、印度洋航线：托运2件，32公斤/件;手提1件，12公斤

土耳其航空公司TK

除美国航线外：托运20公斤;手提5公斤

美国航线：托运2件，23公斤;手提5公斤

瑞士航空公司LX

中欧航线(学生)：托运1件，30公斤;手提1件，10公斤(已含电脑)

中欧、中非、南美、北美航线：托运1件，20公斤;手提1件，10公斤 点击下页查看>>>坐飞机的流程和注意事项

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坐飞机可以带的行李

1.您可以免费托运行李一件(重量一不超20公斤，长，宽，高合计不超过269公分)。可将日常用品、换洗衣服等放于行李箱内(剪刀、水果刀及所有金属物品均应托送)。

2.行李如需打包，请提前到打包柜台打包(10元/个)，请注意一定不要将证件及贵重物品打包托运;

3.可随身携带行李一件(长，宽，高总和不得超过115公分)，请将贵重物品，易碎物品或随时要用的物品放在随身行李箱内例如自备药品、摄像机、照相机底片、电池等。但护照, 机票, 现金等请务必随身携带。

另外国家规定对处境坐飞机携带货币也有一定的规定：国家规定个人携带货币出境限额为美金5000元。

坐飞机的流程

⒈到机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最好在起飞前1个小时到机场。

⒉办登机手续(也就是换登机牌)。看看你的航班在哪个柜台办理，机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台，找到相应柜台，将机票、身份证交给机场值机人员。如果你有大件行李，就在这里托运，经济舱20公斤以内的行李是免费的。要注意托运的行李不要夹带违禁物品，办完登机手续，值机人员会将机票的旅客联、登机牌、行李票，身份证退回给你。

⒊过安检。到安检通道，通道口有个安检柜台，你将机票的旅客联、登机牌、身份证交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去，你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅。

⒋候机。通过安检后，看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机，找到与登机口对应的候机厅，几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置，机场都会有显示屏显示，不清楚可以问机场服务人员。找到候机厅就在那里休息吧，等广播通知登机。如果你抽烟的话，可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊。

⒌登机。听到登机广播后，在登机口会有服务人员撕登机牌，你就到登机口将登机牌交服务人员，服务人员从登机牌撕一小块，其他部分交回给你，你持登机牌跟着别人上飞机吧。

⒍找机上位置。登机牌上标明有你的位置，如：5D、11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。排的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁(座位上方)。找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

⒎餐食。在飞行时，航空公司有免费饮料派发，长航线如在进餐时间，会有免费餐食供应(就一个盒饭，不好吃，量也少)，短航线就派点心。

⒏到达。飞机到达目的站后，如果你托运有行李，记得去取行李，在往出口的通过上会有取行李的地方。

坐飞机的注意事项

乘机手续

一般顺序是这样：

⑴拿着机票、身份证(非典期间多了个健康申报表)到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员，她(他)会给你换登机牌，问你有没有行李要托运，记住拿回来的东西里至少应有三样：身份证、机票、登机牌，别落下了。

⑵买保险(20元，不强制，看个人需要)。

⑶安全检查：到这里需要提供三样东西：身份证、机票、登机牌。

⑷到指定登机口等着上飞机，注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。

办理登机

⑴务必在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人巨多的时候。有的机场非常严格，到时间了不让办就是不让办，比如北京机场。

⑵喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题，除非你去得很晚，位置都安排给别人了。

⑶托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场;如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

⑷带着水果刀时最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

⑸托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。

⑹航班延误或取消

一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾)。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。

⑺航班超售

就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数。为了保障自己的收益，几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象，以保证航班座位的利用。国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右，中国则规定超售机票不能超过5%。

大家要问了，这样岂不是有些人无法登机?没错。对于这种情况，机场的一般做法是：首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班。如果没有足够的自愿者，就采取拒绝登机的方式。航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划;对于被拒绝登机的旅客，会得到现金补偿，当然，也可以要求提供往返机票补偿证明、相应的旅程优惠计划来替代现金补偿。

一旦被拒载，旅客有资格要求航空公司作出补偿。具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理，同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利。

起飞前

为了避免到了机场被拿下而耽误行程的情况发生，有几点需要注意：

⑴越紧张的航线越容易超售。

⑵尽量早到机场，晚到的如遇超售情况就有可能被拿下。

⑶票打折越多的越容易被拿下，所以，买了打折票的同志，早点去办理手续为妙。

⑻杂七杂八

⑴从飞机舒适度来看，波音747宽体最好了，又大又平稳。稍小的机型感觉空中客车的更好些。

⑵飞机座位是按A、B、C、D…横排过去的，波音的标在行李架上，空客的标在座位头顶的小灯上。找不到可以叫空姐帮忙。对于窄体飞机，一般每排6座，A和F是窗口。

⑶某些机型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手里，可以掀开拿出来。

⑷飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭+面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用，再说，人多的时候你愿意排队吗?

⑸起飞前别忘关手机，空姐会告诉你的。

⑹起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴;嚼口香糖也有效，别噎着就行。

⑺机上服务整体来说，个人感觉地方性航空公司的比较好(海航、厦航。海航的每个航班上基本都配备外籍空姐。

机舱内

当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管，沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙，不用客气。飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带，不能吸烟。

随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。起飞后不久，机长会透过广播致欢迎辞，然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播。

飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

前座背后有一小桌板，吃东西、写信时可拉出使用，用毕收起，非常方便。其下通常置有两三个大袋子，里面放着班机时刻表、航线图、明信片、纸拖鞋、呕吐专用塑胶袋等。头顶上的架子备有枕头、毯子供旅客使用，不够的话，还可以向空服员索取。架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮，需要时可以自行启用。因飞机型号不一，设备也会有所不同，一般地都提供相类似的功能，反正有凝问提出即可。

在安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。

旅客不能开“这是炸弹”之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。

起飞后

坐定了以后，飞机上的节目就开始了。

⒈阅读、写信：喷气客机飞行高度都很高，机身较稳，除了日出、日落和云层外，看不到大地的景色，阅读书报以及写信的机会相对增加。通常机上会有报纸、杂志供应，自己喜爱的书刊也可以随身携带2、3本。

⒉娱乐：大部分的巨无霸机上，都有电影和音响设备。

⒊餐饮：为了避免恶性竞争，国际航空公约对各航空公司限制得很严格，机上餐饮就成了航空公司招待旅客的重头戏，餐具和菜肴都很讲究。进餐时，将前座背后的小桌拉出来，以便服务员摆餐具。对於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃猪肉，事先向订度组或机场柜台办理登机手续老说明，航空公司会特别为您准备。为适应国际旅客，飞机上一律采用西餐的形式。进餐时，也供应茶、咖啡、可乐、汽水等饮料，可以随时向空服员索取。头等舱乘客，可免费饮酒，经济舱乘客则需付费，美金是通用的货币。

⒋ 抽烟：禁止吸烟“NO SMOKING”的信号消失后，吸烟区内的旅客就可以随意吸烟了;但仅限于纸烟，烟丝和雪茄因机舱内空气调节速度不足以有效排除，故绝对禁止。火柴和打火机最好放在口袋，不要放在行李里面，比较安全。飞机上也卖香烟，价钱便宜可以买来自用或送人，但也不要多买，免得被海关没收。

⒌喝酒：根据国际空运协会规定，经济舱不招待酒类，不过也有部份航空公司的经济舱是供应酒类的。只要指定酒名，服务员就会送上来。机上也出售整瓶的酒，价钱和免税商店差不多，也很便宜。机上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。

⒍睡觉：睡觉时，可以把座位放倒，换上拖鞋，把枕头摆好，盖上毛毯，最好系上安全带，免得遇到气流不稳，空服员会把旅客叫醒，请您系安全带，反而扰人清梦。

⒎上厕所：洗手间依机型不同，有的在前，有的在后。男女有别，进去之前应先看清楚门外的标志，以免误闯。门上有“OCCUPIED”的信号表示“使用中”不要再去敲门，“VACANT”表示没人，可以使用。进去后一定要上锁“OCCUPIED”的信号才会亮，告诉别人你已在使用中。“FLASH”表示用毕冲水。在洗手间内，吸烟也是绝对禁止的。

⒏航行中，空服员会发一份入境登记表或海关申报表，应该早一点填妥。填写的项目，护照上都有，但须以英文填写，不会填可请随行导游或空服员代填。

如果飞行方向和地球自转相同向东，黑夜缩短，向西则黑夜漫长。这种时差的不适应，在飞机旅行上很普遍从登机，就得开始学习。如晕机，可向服务员要镇定剂，或打开空气调节孔吹冷空气，实在忍不住，并可以拿出呕吐袋来预备。遇到机舱内氧气密度不平衡，有呼吸困难、头痛、咳嗽、心脏不舒服等现象产生时，只要拉下头上的氧气罩套上，不久就可恢复正常。使用方法，在飞机刚起飞时，应留意服务员对机内救生等设备的示范。

长时间飞行，不妨和邻座不相识的旅客聊聊天，交换彼此的见闻，既可解除寂寞，又多交些朋友，享受一下“四海之内皆兄弟”的乐趣。

饮食

上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。

不要吃太饱。因进食大量油腻或高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻及容易晕机。

不可饥饿上飞机。因为飞行时，高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量。

要吃含热量高的食物，而且胃中空虚容易恶心，所以上飞机前应吃易消化及营养丰富的食品。

原则上在上飞机之前一至一个半小时，可依个人喜好，选吃些面包、小点心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分饱即可。

蒸脸成为了现在很时尚的一种美容方式，能够轻轻松松的保养肌肤。今天本网小编要为大家介绍的是，蒸脸的时候可以敷面膜吗?蒸脸的时候做面膜好吗?

蒸脸的时候可以敷面膜吗

蒸脸的时候不要敷面膜。因为蒸脸的时候会产生大量的水蒸气，很容易出现面膜中的养分随着水蒸气挥发，敷面膜并不能让皮肤很好的吸收面膜中的营养成分。其内的脏东西和多余油脂也会浮出皮肤表层，如果这个时候敷脸，就等于又把这些东西硬塞回去。最好的方法就是蒸完脸，先用沾了化妆水的化妆棉擦拭一下肌肤，然后再敷脸，且密度高的膏状面膜最佳。

敷面膜的正确做法

片式面膜虽然方便，但是也要认真的敷，先对准眼睛，贴在脸上，然后自上而下，从中间到两边，用手指把气泡全部赶走，让面膜完全服帖在脸上。敷脸时配合蒸脸器效果不错，没蒸脸器的话，接一小盆热水，用毛巾把脑袋和盆都罩在里面，热气会让毛孔张开，吸收更多水分。

涂抹式的面膜也可以这么做，洗完脸趁着皮肤微湿，涂上面膜，质地厚重的面膜可以用面膜刷刷开，避开眼周和嘴唇，如果是泥面膜的话，在T区涂多一点，然后蒸脸，因为有些面膜干的很快，会一下吸光脸上的水分，如果没时间蒸脸的话，建议在面膜上敷一层保鲜膜，别忘了给鼻子眼睛留个窗口，如果觉得这样麻烦，可以买个硅胶面罩，某宝就有很多，经济实惠又方便，保持面膜水分，让皮肤加倍吸收面膜的营养。如果是睡眠面膜，就没必要这样做了，可以在枕头上铺条毛巾，防止弄脏枕头。

蒸脸后快速保湿

蒸脸后半小时，如果没有做好后续保养工作，肌肤会变得比之前干。因为当毛孔打开后，肌肤的吸收能力加强，同时肌肤表皮的水分也容易挥发，因此需要涂抹保养品来起到保湿和锁水的作用。建议使用成分简单的保养品，避免活性大的保养品刺激肌肤。而且还能够为缺水的肌肤快速补足水分。

高铁停站是可以上厕所的，可以在高铁车厢找到厕所，高铁厕所在车厢与车厢的连接处，总之是很容易找到的，不是在这头就是在那头，还是没看到，就找乘务员。

乘坐高铁基本注意事项

1、站台候车要在「安全距离」外

由于高速动车组速度快，在站台上候车的游人必须在距站台边沿的安全距离[站台上划线标示]外候车。待动车组停稳后，持票游人应按照「前门下、后门上」的原则快速有序乘坐。注意，列车底下钻爬或爬上车顶、跳下站台、跟随未停稳的列车奔跑等全是绝对禁止的举动。

2、最多只能提前1.5个钟头候车

高铁始发站动车组在开车前20分钟开始检票放行，通过站则提前10分钟检票放行，在开车前5分钟停止检票，此后游人就不能进入站台。与普通列车候车规则不一样的是，乘客凭票最多只能提前1个半个钟头进入动车候车室。而且由于动车候车室座位有限，乘客必须凭票才能进入候车室。

3、孕妇可享受提前上车服务

高铁开车前5分钟就停止检票了，沿途车站在开车前10分钟就停止售票，在开车前5分钟停止检票。游人上车前要预留充分的时间，因为高铁的安检、实名制车票的抽检等都须要时间。如果你是孕妇，那么你可以带着医院开具的怀孕证明，可以享受提前上车等服务。

4、每人最多带20KG行李

动车的车厢连接处设有放置大件行李的地方，但由于动车内空间有限，没法放太多东西，乘动车应尽量少带行李。成年游人最多只能携带20千克的行李，儿童最多携带10千克行李。乘客携带的行李物品长、宽、高相加不超过130厘米，超过规定物品应办理托运。

5、经停站时间短别下车

与普通列车不一样，动车在各经停站通常只停车一两分钟，乘客上下车的时间很短。因而，乘坐动车的乘客千万不要在经停站下车休息，以免耽误行程。

高铁怎么上厕所

1、洗手间的开关门是自动化的，不要去硬掰厕所的门，在厕所门的旁边按下开门按钮即可。在洗手间里面关门有专门的关门锁。另外反锁保险销一定要关上。

2、在高铁的厕所里有提供水源、在里面也是可以找到冲水按钮的，但是不要把紧急求助按钮当成冲水按键，紧急求助按钮写有“SOS”，大多数乘客没有看清楚，按错了，一定要先确认后再按下。还要明白水的来之不易，高铁是没有自带水源的，只能靠人来操作，一般会在站点进行补充水源。

3、在去饮水机、洗手间时还要注意自己的贵重行李，避免被偷或遗失。

4、高铁上贴有禁烟，洗手间也不例外，不能在厕所抽烟。在厕所上方就设有烟雾报警器。一旦触发，会引起紧急降速停车机制，列车停下后，损失和意外是不可预料的。

高铁、动车、普通列车都有洗手间，部分列车座便和蹲便都同样有设置，为了更好的服务旅客，高铁很多都是以座便为主，以及座便纸垫一次性的，一般在马桶附近，仔细查看标识。

高铁停的时候可以用洗手间吗

一般，高铁停站期间是可以上厕所的，高铁上的洗手间一般设置在车厢两头，供乘客使用，并且配有洗手液、纸巾等物品。

需要注意的是，高铁上的洗手间是有限的，如果需要使用洗手间，应该提前做好准备，并且尽量避免影响其他乘客的使用，如果有特殊情况，应该及时向列车工作人员寻求帮助。

大多数的家长给边境牧羊犬喂食物都是喂正常的狗粮，但是也有一部分的家长喜欢给边境牧羊犬啃骨头，觉得给狗狗啃骨头是在帮助狗狗磨牙，对狗狗是非常好的一种方式，但是家长们不知道的是骨头很容易引起狗狗的健康问题，都有哪些问题呢？

可以给边境牧羊犬啃骨头吗？

1、骨头刺伤口腔、造成牙齿断裂，齿龈或舌头受伤。较轻的病例，兽医需要取出骨头，口腔局部处理，较重的病例需要麻醉处理伤口。

2、大块骨头引起食道梗塞。食道梗塞如果发生在颈部食道段，可以通过食道切开手术取出，如果发生在胸腔食道段，需要通过开胸术取出，手术难度较大。我们曾经在临床遇到有食道胸腔段骨头梗的狗狗，因为就诊时间较晚，骨头已经扎穿食道进入肺部，很快死亡的病例。

3、骨头卡在气管。会引起狗狗咳嗽，呼吸不畅，引起气管和肺部炎症，如果是完全阻塞，很短的时间就会发生意外，需要及时带到诊所处理。

可以给边境牧羊犬啃骨头吗？

4、吃骨头太多引起胃炎、胃肠炎，尖锐的骨头碎屑引起胃穿孔等等。大块的骨头更容易造成这一点，这些骨头会顺利的进入胃部，但是却因为太大而没有完全消化彻底，在进入肠道时就会遇到麻烦。狗狗可能需要拍摄X线片或者是内窥镜检查，通过确定骨头的具体位置来制定治疗方案，严重的时候就有可能需要外科手术，而狗狗则会痛苦不堪。

5、骨头卡在肠道骨头卡在肠道，引起肠道完全或部分梗塞。肠道内容物无法顺利从肠道排出，这就是肠梗塞。肠梗塞前期表现主要是食欲不振，看起来并不严重。完全性梗塞，狗狗会在数天后不吃不喝，呕吐;非完全醒梗塞，狗狗表现为饮水及流质食物无碍，但食欲逐渐减少，身体日益消瘦，主人很可能会因此延误治疗时机，等到发现症状比较严重时，狗狗甚至会有生命危险。

可以给边境牧羊犬啃骨头吗？

所以家长们最好不要给边境牧羊犬去喂食骨头，骨头中的钙质我们可以通过钙片和维生素让边境牧羊犬去获取，但是给大块骨头的话，还是风险太大了。

烫卷的头发，再洗护抹上弹力素，不仅可以使头发保持着卷度还可以增加头发的光泽，今天本网小编就要为大家介绍一下，弹力素干发可以用吗?弹力素什么时候用效果好?

弹力素干发可以用吗

湿法的时候用最佳，干燥的时候头发没有湿润的时候弹性好，造型不如湿发的时候来的立体和舒展。干发在使用的时候需在头发上用喷头喷点水，使头发周围都湿湿的，把弹力素在手上抹均，然后在头发上任何造型就可以了。

弹力素什么时候用效果好

弹力素是增加头发的弹性的，比较适合烫后的卷发，最好是在洗发后的8成湿的时候用，把弹力素取出放在手里抹在头发上用手抓一抓。然后就是2天左右用一次就可以了,每天早上起来不用弹力素的时候，你可以用水抓一抓头发效果是和用过弹力素基本上是一样的。

弹力素的种类

泡泡弹力素

作用：造型蓬松，塑型更持久，适合所有卷发，也适用于干发。

功能：泡沫均匀、细腻;打造充满空气感的惊艳卷发;造型时尚，在干发上使用更蓬松。丰盈波浪弹力素

作用：自然优雅卷曲，丰盈动感，适用于大卷发型。

功能：对抗干枯;令卷发丰盈弹性，更显优雅风采;多种护发成分，定护合一;自然不油腻。卷曲湿亮弹力素

作用：持久卷曲，弹性塑形，适用于小卷发型。

功能：对抗干枯;令发卷卷曲湿亮，更显俏丽风采;含多种护发成分，定护合一;动感不沾尘，自然不油腻。

梵蜜琳神仙贵妇膏为一款”全效面霜“，集美白、抗衰、祛痘、滋养等多效合一，深受很多女生的喜爱。可是很多女生不知道梵蜜琳贵妇膏晚上可不可以用，接下来给大家具体说一下。

梵蜜琳贵妇膏晚上可以用，本产品的使用要求就是每天早上晚上使用，如果能坚持使用28天，也就是一个皮肤代谢周期，会明显的发现面部肌肤的斑点会好很多。使用梵蜜琳贵妇膏后，可以改善肌肤暗沉泛黄，提高肌肤光泽度，修复干燥粗糙肌肤，滋润美白，嫩滑肌肤，持久保湿，延缓肌肤衰老，紧致肌肤，增强皮肤弹性，对天生黑黄肌肤、瑕疵、粗黑肌肤，暗哑无光，不均匀肌肤都具有神奇功效，能使肌肤看起来年轻很多，使用效果确实是不错的。

梵蜜琳贵妇膏晚上可以用，产品的使用要求就是每天早上晚上使用，坚持使用会使得皮肤变好很多，效果是比较显著的。

幼犬断奶的时间一般在1-2个月左右，但是在断奶之后不能马上给幼犬吃干狗粮，而是要喂食一段时间的“软狗粮”，简单的说就是要将狗粮用温水浸泡软之后在给幼犬吃。然而对于幼犬来说，它要长到什么时候才能正常的吃干狗粮呢?下面波奇网小编就说说多大的幼犬可以喂干狗粮。

我们知道狗狗刚出生不能马上吃干狗粮，主要是因为身体不适应。首先幼犬口腔内的牙齿没长齐，同时肠胃功能非常的脆弱，如果盲目的喂食干狗粮很容易就造成肠胃负担，情况严重的会呕吐腹泻。所以要想给狗狗吃干狗粮，至少应该等到它肠胃功能比较健全，口腔长出牙齿再说。

一般来说，根据狗狗成长的情况，在它4-5 月龄左右的时候就可以开始尝试给它吃一些干狗粮了。当然，在给宠物狗吃干狗粮的时候一定要密切观察它的身体反应情况，如果有肠胃不适的情况，一定要及时的处理并且科学的调整狗狗的饮食计划，确保宠物狗健康安全哦。

按摩膏是很多人在用的一种护肤产品，按摩膏可以通过按摩的方式，促进肌肤血液循环，排毒养颜，有着很好的护肤效果，可以作为脸部肤质的清洁。

什么可以用按摩膏

肌肤在放松的状态下，吸收效果才会好，尤其在沐浴、泡澡之后使用按摩霜，往往会为后续的护肤程序带来意想不到的加分效果。按摩最主要的目的是促进肌肤新陈代谢，具有促进肌肤柔软、加速淋巴引流、提升肤温、有利于物质吸收、活络微血管物质交换等作用。通常来讲，按摩霜是可以天天使用的，按摩后将化妆棉蘸取化妆水，擦去脸上多余的乳霜，再继续常规的护肤程序就可以了。如果你的肌肤需要急救护理，比如换季面临脱妆、肤色暗沉，你可以在出门前使用按摩霜。值得提醒的是，按摩手法错误是会造成反效果的，因为太重的摩擦力道，往往是皱纹生成的主要原因，所以，按摩时最好用轻柔的手法，以抚摸方式按摩。按摩产品的滋润度要够，以免造成手指对肌肤的过度摩擦与拉扯，含油量较高的乳霜质地最佳。偏水性清爽的按摩品，用量需多些。

按摩膏多久用一次最合理

按摩膏多指面部护理按摩所用到的。按摩膏的主要作用是促进肌肤血液循环和新陈代谢，有助营养渗透吸收，以防止肌肤衰老和松弛，让肌肤更加嫩白、清亮。说到这儿，你也许明白前面为啥提到霍思燕了。没错，据说PBA按摩膏就是霍思燕护肤美肤的一大秘密武器!不过，虽说按摩膏的功效神奇，但也不能天天使用。熟悉按摩膏的亲们都知道，按摩膏具有去角质功效，所以按摩膏多久用一次尤其值得关注。那按摩膏多久用一次呢?一般来说，一星期用一两次是比较适度的频率。除了关注按摩膏多久用一次，按摩膏的正确使用手法也是应该注意的。首先当然是做好面部清洁，然后用手指沾些按摩膏涂抹在脸上，在两颊部位轻柔按摩打圈。用指肚轻轻地反复揉搓5~8分钟后，就可以冲洗干净了。

为什么需要按摩膏

按摩霜护肤渐渐的流行起来，由于按摩面部有效排毒，但是直接用手按摩肌肤又会有损肌肤细胞组织，所以，用按摩霜减少摩擦温柔呵护肌肤，促进护肤品的吸收，从而更加有效的改善肌肤问题。">由于按摩面部有效排毒，但是直接用手按摩肌肤又会有损肌肤细胞组织，所以，用按摩膏减少摩擦温柔呵护肌肤，促进护肤品的吸收，从而更加有效的改善肌肤问题。并且按摩膏内加入许多营养成份，通过按摩促进肌肤吸收，从而达到排毒，促进面部血液循环的功效。

怎么自制按摩膏

材料：200g可可脂、30g椰子油、20ml金盏花油、2大把金盏花，包括花朵、茎和叶、15滴杜松果精油、15滴柠檬精油。

工具：不锈钢锅、木质汤匙、薄棉纱、有盖子的暗色或透明玻璃瓶。

做法：

一、将可可脂、椰子油和金盏花油，一起放入厚底大型不锈钢锅，用小火加热融煮。

二、将金盏花加入热锅里，用木汤匙搅拌均匀，等到产生泡泡时，将锅子移开瓦斯炉，放置一夜。

三、隔天，再加热油脂，使之融化，接著用薄棉纱将金盏花过滤掉。最后将精油加入混合，然后将乳霜倒入玻璃瓶里，等待完全冷却。若使用透明玻璃瓶则需放在不受日照之处，以防精油变质。