清蒸黑鱼的家常做法简单(优秀20篇)

和糙汉子们不同，妹纸们每天就算早起半小时，也要化个得体的妆容。但很多妹纸在化妆品的选择上和化妆的风格还延续着大学时的习惯，这就难免会让你有一种青涩感，下面本网小编带大家来看一下最简单的通勤妆画法。

最简单的通勤妆画法

1.唇妆

作为整个妆面的重点，唇妆在通勤妆中的地位举足轻重。很多初入职场的妹纸在挑选唇膏的时候，往往都会延续着泛滥的“少女心”，不是涂粉色就是橘色的唇膏。这类颜色的唇膏在日常逛街或约会时涂抹完全没问题，但进入职场之后，却显得有些幼稚了，如果你的工作需要穿正装，就更要避免涂这类颜色的唇膏了。在这里小编比较推荐妹纸们选择百搭不挑皮肤的唇膏来涂，如豆沙色、枫叶红或是微微偏棕红色系的唇膏，这类唇膏对黄皮也很友好，涂起来既得体又无负担哦。

2.眼妆

很多初入职场的菇凉在化妆的时候，都会忽略眉毛，总觉得眉毛只要浓密，形状好看与否无所谓。但要想整个妆面和谐统一，眉毛必然需要仔细描绘。不过在这小编还是不建议妹纸们画柳叶眉或是粗眉，因为前者会显得你羸弱感十足，而后者则会有点傻白甜。略带锋利的“直腰眉”就是很好的选择，既能强化气场又能营造出一种冷艳的距离感。要想打造这类眉形，修眉的时候也一定要遵循“平直大法”，只在眉尾处略微挑高收尖，就能达到四两拨千斤的效果。这种看似“野生”的眉形更能让人多一分若隐若现的英气感，也能在无形中提升你整体的气质哦。

3.底妆

最后要说的底妆，也是妆面基础中的基础。很多妹纸为了遮盖痘印、黑眼圈这类的瑕疵，常常会涂上厚厚的一层粉底液来遮瑕，这样不仅看起来特别的假，还容易堵塞毛孔让痘痘不请自来。所以小仙女们可以选择清润型的气垫霜或是粉底液，均匀地涂在全脸，在有黑眼圈、痘印这类瑕疵的地方，可以单独用遮瑕笔或是遮瑕膏来点涂。这样整个妆面看起来才会更具自然清透的感觉，上班的时候，也不会让人感觉你戴着面具了。

5分钟教你画素颜妆

一、提亮面部的肤色

不管是化什么妆容，面部肤色的提亮是个重点。我们需要用妆前乳来均匀面部的肤色，然后再选用与肤色相近的粉底液涂抹在脸上，这样就可以有效地提亮面部肤色了。而妆前乳一般都会含有一定的隔离效果，日常不化妆单纯地抹上妆前乳也是可以为肌肤提亮肤色的。

二、有层次感的眉色

很多女生化出来的眉毛都太浓重了，看起来就会很生硬。想要化出一个自然好看的没眉毛，填充眉色就是重点。从眉头至眉尾的颜色要由浅至深来打造，这样化出来的眉毛就很有层次感，也不会显得生硬浓重。要是使用眉笔不上手的女生，可以试着使用眉粉来化眉毛。

三、打造迷人的眼睛

都说眼睛是心灵之窗，想要让眼睛看起来更有神色的女生，可以给眼睛戴上美瞳，这样就有放大眼睛的效果。接着用睫毛夹将睫毛夹卷翘，然后再来刷上睫毛膏。这样既好看又不费劲的眼妆就打造好了。要是想学化眼线的女生，可以试着用眼线笔化一化外眼线哦！

四、自然性感的嘴唇

要是不给嘴唇涂上口红，整个人都感觉死气沉沉的。这也是为什么女生爱用口红的原因了。先用润唇膏来滋润嘴唇，待嘴唇润起来后就涂上口红。虽然唇妆会比较好打造，但在口红色号的选择上要严谨些。切忌选用抢眼的口红色号，否则就会化出一个尴尬的妆容。

你的脸型适合什么眉型

1：方形脸

方脸型妹子适合上扬型的粗眉形，不适合直直的细短眉，会显得脸大而方。眉间距不宜过窄，眉头稍粗。眉峰在眉毛的1/2处，眉峰角度圆润柔和，可适当拉长脸部效果，缓和棱角分明的脸部线条。

2：圆形脸

圆脸女生适合四种眉形：平眉、细长眉、自然眉和粗眉。平眉看起来会比较可爱，细长眉会增添一点女人味，自然眉眉型宜呈上扬趋势，粗眉适合短发圆脸姑娘，有一点男孩子气。

3：菱形脸

外观特征是额角与下颌角偏窄。颧骨突出，给人产生不丰润的感觉，眉毛可参照长脸型的修饰方法，稍长一些，外形为水平或微弯，使之尽量柔和，以达到加宽额部，弥补颧骨突出的缺陷。

4：三角形脸

脸部上窄下宽，上小下大，可利用眉形的改变来加宽脸的上部比例，眉形的总体倾向要有一定的弧度，平而直的眉毛会显得呆板。适合长形眉，眉型要大方，否则会更加强调宽大的下颚角。眉毛不宜太粗，眉间距不要太窄，眉头略粗。

嘴唇什么样的才好看

一、明暗交界线

下嘴唇到下巴有一条凹进去的线，由有弧度的下唇与饱满的下巴形成，有这条线说明你唇型好看，下巴肌肉饱满，这样的侧脸一般很漂亮。如果光线ok，打在脸上会看到下唇的弧度很明显，凹凸有致，为你的颜值加分不少。

二、美人沟

有些人在下巴中间有一条浅浅的沟，这是美人的标志，所以叫做美人沟，沟的长短因人而异，有些者比较长，而有些则较短，看起来像个凹点，这又称为“欧式下巴”。东方人由于身体的原因有美人沟的人很少，欧美人就比较多。如果你有这条线，是非常难得的，辨识度一下子就提高了！

人的伤口具有自动愈合的功效，日常由于擦伤、割伤等小伤口愈合速度会比较快，但是如果是手术或者大的伤口，愈合需要的时间会比较久，这个时候可以吃一些促进伤口愈合的食物。那么，黑鱼能愈合伤口吗？黑鱼为什么对伤口愈合？

黑鱼能愈合伤口吗

吃黑鱼对伤口愈合是有好处的。

黑鱼无法直接帮助愈合伤口，身体发现伤口，就会调集全身的营养材料，用于修复伤口，这个时候，如果你正好吃了黑鱼，身体消化吸收黑鱼的营养素以后，就会用于伤口的修复，所以，黑鱼可以帮助愈合伤口。

黑鱼为什么对伤口愈合

黑鱼含有脂肪

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

黑鱼含维生素

黑鱼中含有维生素A和维生素C，这两种维生素都有促进伤口愈合的效果，并且这两种维生素都有一定的抑菌作用，可减少感染风险。

黑鱼含优质蛋白

黑鱼中的优质蛋白的量是很高的，因此对于恢复伤口是会有一定的作用的，还有给伤口消炎的作用。因此您如果是在术后的话，是可以吃的，煮汤的话比较营养价值更加高一些呢。

哪些食物可以促进伤口愈合

锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

野生龟喜群居，怕惊吓。如果突然改变它们的生活环境，往往会出现"拒食"现象。因此，新购来的野生龟必须经过人工"驯化"，来改变它的野性，使其适应新的环境，一般"驯化"方法如下：

(1) 龟入池后，切忌经常更换饲养池，以免龟难以适应。容器内的布局尽量模仿自然环境，若面积大的缸应建成水陆两便式，"陆地"上栽植一些野草，面积小的缸可在水中放些鹅卵石和水草，便于龟的攀登。

(2)最初的两个星期，应将龟放置在黑暗处。由于龟最易受惊吓，尤其对振动、触摸最为敏感。所以，饲养者应经常接触龟，触摸其身体，并用软毛刷为其清洗身上的污物，使其逐渐适应与人接触，减少它的"恐惧"感。

(3)新购来的龟最初两个星期内一般不主动进食(偶尔有少数龟例外)。可在饲养缸内试放荤素两种食物，如鱼肉、瘦猪肉、黄瓜、西红柿等，耐心观察其进食情况，若两个星期后仍不主动进食，可采用人工填喂。填喂时，左手拿龟 ，右手用镊子夹肉，强行将食物塞入龟嘴中，然后，把龟放下，使其自己吞咽，每次3-4小块，每天喂一次，一般一星期后(或更长一段时间)即可主动进食。必须注意喂食时勿惊动龟，待龟完全适应后，方可戏逗它。

小提示：

一些龟类十分含羞胆小，人工饲养几乎没有成活的几率。大家尽量选择人工繁殖出的龟龟做为宠物。

比熊犬(详情介绍)

狗狗有泪痕是主人比较烦心的一件事情，关键是不知道怎么办才能去除，不仅影响狗狗美观度，相信狗狗自己也难受。眼睛不舒服或有疾病，会导致狗狗流泪增加，然而营养丰富的眼泪却是细菌滋生的欢乐王国。细菌繁殖以及其代谢物质氧化沾附在眼睛周围毛发上最终导致丑丑的泪痕。本文给大家总结消除爱犬泪痕的五个方法。

1.拿干净的毛巾，用温水帮狗狗每天擦拭眼睛周边，特别要注意的地方是眼窝处，这个地方特别容易藏污纳垢。

2.修剪眼睛周边毛发，避免毛发刺激结膜而流泪。

3.若眼睛过于干涩或分泌物较多，可用人工泪液点眼或用生理食盐水做冲洗清洁的动作。这道理就跟人每天要洗脸一样，而且狗狗又不会自己洗脸，肯定需要主人的细心照顾呢！

4.一周三次做眼部按摩，一方面可让狗狗感觉舒服、增进狗狗与主人之间的感情，一方面可以帮助鼻泪管畅通，减少泪痕出现。

5.注意观察狗狗眼睛变化，例如：眼睛是否湿润有神、结膜和角膜是否有充血、狗狗是否常用手或脚搔抓眼睛以及分泌物量是否增加。

忙忙碌碌的都市白领，身体里可能藏有健康隐患，新的一个工作周期开始了，检查一下自己的身体吧，为健康地“打拼”做好准备。

测试头发健康

自测：拔下一根头发，用一只手快速地将头发拉一遍，待头发变成螺旋状时放入一碗水中，如果头发能快速恢复成直线，则说明头发健康、弹性好；如果在水中仍保持螺旋状，则说明头发弹性差。

诊断：头发出现问题有两个原因：即发质和体质变差。毛发的生长、枯荣与精、气、血、脏腑、经络均有关系，其中任何一处有障碍，均可导致毛发病变。

处方：改变不良生活习惯，起居有规律，不要熬夜，少吃甜食，注意补充蔬菜、水果和粗粮；即使减肥，饮食中也不要缺乏优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等；适当吃些坚果，如核桃、花生；每天保证一项运动，如快走10～20分钟；抽空做做头部保健按摩；晚上临睡前梳一梳头发，这些都有助于促进头发健康。

推荐：不妨尝试民间验方，经常用隔夜茶洗头，会收到意想不到的效果。

测试肺功能

自测：吹熄蛋糕上的蜡烛时，是否感觉有一刹那的眩晕。

诊断：如果感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。

处方：应当戒烟，同时制订健身计划，这对肺部健康有一定帮助；多吃萝卜及其他新鲜蔬菜，可增强肺的抗病能力。此外，每天吃1个苹果效果会更好。

推荐：屏气呼吸锻炼很有效，年轻人可屏气2～3分钟换气1次；中年人约1分钟左右换气1次。呼吸锻炼随时都可进行，每天至少5～8次。

测量身高

自测：脱下鞋袜，量量身高，精确到小数点后两位数（以厘米为单位），和去年的身高比较一下，看看身体高矮的微弱变化是不是很明显。

诊断：如果发现自己变矮了，说明身体的钙质在流失，骨骼的健康正受到威胁。

处方：均衡饮食是关键，养成按时用餐的习惯，对防止骨钙流失有重要意义。此外，适量的运动可以加速身体新陈代谢，延缓骨质流失。

推荐：每天晒一会儿太阳，可以让你获得维生素D。

测试胃肠健康

自测：是否总想打嗝，自觉烧心、吐酸水，不觉得饿，吃点东西就感觉胃部饱胀，口干、苦、涩并伴有异味，大便或稀或干或不畅。

诊断：胃溃疡病人常在饭后30～60分钟开始胃胀痛；十二指肠球部溃疡病人常在饭后3～4小时开始胃痛；慢性胃炎引起的胃痛无规律，疼痛位置不固定，且时痛时止。

处方：保护胃肠的根本方法在于“养”，最好在晚餐3小时后上床睡觉；保持有规律的饮食习惯，勿暴饮暴食、过饥过饱；忌饮烈性酒、浓茶和咖啡；忌食辛辣食物；注意饮水和食品的卫生。

推荐：腹部按摩法——仰卧，屈双膝，两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩5分钟，以有温热感为宜，用力宜先轻后重。

测量腰围

自测：测测自己的腰围，就算体重没有变化，腰围持续增长也不正常。

诊断：年龄介于20～40岁的人，假如腰腹部正在快速地囤积脂肪，就有可能出现高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。

处方：合理安排饮食，三餐以七八分饱为宜，少吃高油、高糖、高脂肪以及高胆固醇的食物；最好每天坚持快步走。

推荐：每天抽出30分钟以上的时间，根据自己的体能状态，以每分钟100步左右的速度步行，让心跳达到每分钟120次左右，也就是微喘但仍可与人交谈的程度。每天至少累积5000步以上，2～3个月后就可见效。

比熊这个名字听起来就十分可爱，事实上，比熊犬(详情介绍)圆乎乎的样子，非常惹人喜欢。比熊性格特别粘人，巴不得时时刻刻都和铲屎官待在一起。晚上睡觉的时候，也不想离开主人的身边。这怎么行呢？有的主人不喜欢比熊上床，因为有的比熊脱毛比较多。那么怎么训练比胸不上床？方法就这么简单！1.比熊能觉察到主人的情绪

黏人的比熊，心思都是十分细腻的，主人语气不好，比熊也会怕怕。如果你家里的比熊跑到床上去了，这个时候你就需要喝斥它。声音适当大一些，表现出很生气的样子。比熊知道了，主人因自己去床上而不开心，下次就不会再犯了。有的比熊比较调皮，铲屎官就可以拿个小棍吓唬吓唬它。多吓唬几次，就会有效果。但要注意适度，不要真的拿棍子打比熊。因为小狗也是孩子，需要主人疼。如果比熊听话下了床，应当给予比熊零食吃，表示对它行为的认可。2.家里成员要齐心

在训练家里的比熊不上床时，家里的每个成员都要一条心。每个成员都要坚持，不让比熊上床。因为有的家里有几岁的小孩，就会把比熊抱上床玩耍。要养成比熊不上床的习惯，就要绝对禁止这样的行为，一次也不能发生。如果一次允许比熊上床，比熊就会以为这样的行为是被允许的，下次就会没有顾忌。所以家里面要一致禁止比熊上床。不能一个镜子，一个允许，这样不好的行为，长期会就正不过来。3.把卧室门锁好不要让比熊上床，进出卧室就要养成随时关门的习惯。因为床软软的，比熊也会喜欢。随时关好门，不给比熊机会，这样也能有效保护房间的干净。如果比熊之前就已经养成了喜欢赖床上的习惯，要做到纠正需要长时间的引导和训练。主人也莫要灰心，改变比熊的这个习惯，用点耐心和时间就改正过来了。切记不能伤害比熊，因为它们也是可爱的生命。怎样训练比熊不上床？方法就这么简单！看完以上文字，你应该学会了吧。另外，为比熊准备一个温暖舒适的窝，它就会心甘情愿呆在窝里了。

烫发水又叫烫发药水，可激活、强化、重建头发脆弱细胞，让头发享受360度全方位保护，避免头发烫后干燥无光泽，保持头发生命之初的健康。下面本网小编带大家来看一下烫发水怎么使用？

烫发水怎么使用

1.两边头发挑起，用烫发纸包好发梢。

2.把包好的发梢用卷发杠向里卷，用皮筋固定。

3.按照发型需要排杠，卷发杠也可调节卷发高低。

4.卷好的大致效果。

5.将1号剂均匀涂于卷发上，用加热帽加热30-50分钟，然后将2号剂均匀涂于卷发上，停留20分钟左右后即可洗净吹至8成干，滴两滴护发精油抹于发梢，效果更佳。

6.烫后效果。

烫发水用后护理

烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。

为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。

烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。

烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。

烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

洗头后或整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它，看起来会越发自然。

在头发还有些潮湿的时候，就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时，可以把头发缠在指头上，这样你的发迹线就会出现优美的小卷儿。

烫发水怎么选购

欧美及国产电发水，呈水剂，碱性较强，一般有较强的刺激性，快速上卷，使用时，一般先卷杠，后上药水，可控性较差，对发质损伤大，烫过的发质易发毛，缺乏光泽

韩国电发水，因含乙醇胺，所以一般呈乳状，有适当的粘性，碱性较低，气味较淡，性质温和，对发质损伤小，一般采用“药卷法”，可分步软化，可控性强，对发质损伤小，烫过的发质健康亮丽。

烫发水的种类

酸性烫发水：PH值为4.5～7.0，适合严重受损发质，不适合健康粗硬发质。干燥时效果较好，潮湿时效果较差。

半胱氨酸烫发水：PH值为7.5～8.9，波浪形成的效果柔和自然，特别适应于正常发质、细软发质或轻度发质，干燥状态下效果好，潮湿状态时效果较差

碱性烫发水：PH值多在8.9～11.5之间，含氨水成分，主要针对健康粗硬发质，潮湿状态下效果好，干燥状态时效果较差。

夏天吃萝卜具有去燥解热的功效，常见的以喝萝卜汤为主。那么，黑鱼能和萝卜一起吃吗？黑鱼能和胡萝卜同食吗？

黑鱼能和萝卜一起吃吗

黑鱼和萝卜能一起烧汤，以”黑鱼白萝卜汤“为例。做法如下：

主料：黑鱼（500克），白萝卜（800克）

调料：干黑木耳（10克），干枸杞（3克），生姜（适量），芫荽（30克），香葱（适量），油（15毫升），盐（6克），胡椒粉（适量）

厨具：不粘锅、煮锅

步骤：

1、处理好所需材料。

2、热锅放油。

3、将黑鱼切块，放入锅中煎。

4、黑鱼煎至8成。

5、汤锅中放水、白萝卜块和生姜。

6、煮开后放入鱼块。

7、大火20分钟。

8、放盐和胡椒粉。

9、放入黑木耳煮3分钟。

10、放入枸杞、芫荽和香葱。

11、浓香鲜美的黑鱼白萝卜汤就做好啦。

黑鱼能和胡萝卜同食吗

黑鱼能放胡萝卜烧，以”滑炒黑鱼片“为例。做法如下：

主料：黑鱼300g，胡萝卜小半根，青椒两个，葱1棵，杏鲍菇20克，木耳30克，芦笋两棵

辅料：蒜3瓣，姜3片，芝麻油3滴，蚝油1汤匙，生抽1汤匙，料酒1汤匙，水淀粉5汤匙，油适量，盐适量，糖适量，胡椒粉适量

步骤：

1.姜蒜切成末；胡萝卜切菱形片；葱切成段；青椒去籽切菱形块；杏鲍菇切成丝；芦笋切成段；黑木耳撕成片。

2.1汤匙蚝油、1汤匙生抽、2汤匙水淀粉，适量糖和适量盐拌匀调成料汁。

3.往黑鱼肉片（PS：我是买的时候就让他们片好的哈）中，加1茶匙盐，用手抓捏至鱼片发粘后，加入料酒，少许生抽和适量胡椒粉用手抓匀。接着加入1汤匙水淀粉，用手抓捏至水淀粉被鱼片全部吸收后再加1汤匙水淀粉用手抓匀。最后滴入芝麻油抓匀，放入冰箱腌制30分钟。

4.锅里倒油烧热，放入葱姜蒜末，小火炒香。放入鱼片，用筷子小心的将鱼片划散，炒至鱼片大部分表面变白，将鱼片盛出备用。

5.另起锅，放入油，爆炒胡萝卜、杏鲍菇、黑木耳、芦笋、青椒、炒出香味后，倒入料汁，将火调大，颠勺使料汁裹匀，再倒入剩下的3汤匙水淀粉，中小火煮1分钟，加入黑鱼片收汁裹匀即可。

黑鱼不能和什么一起吃

黑鱼忌茄子：同食肚子痛

藤艺灯具以一种极为清新的笔调，而赢得了很多人的喜爱。藤艺灯具给人的感觉是唯美的，浪漫的。藤艺灯具是以最原始的竹编，然后再以各种形态呈现在人们眼前，不仅外观优美，而且照明效果也非常好。而我唯独喜欢那种天然的，用藤制来编织而成的灯具，它带给人一种质朴的气息，给人浓浓的怀念，让人联想到自然之美。下面就通过3DMAX来把藤艺灯具优美的一面给大家展现出来，不多说了开炼。

1、先创建一个环形结，参数如下:

2、然后选择缩放工具，沿Y轴方向压缩，如图:

3、将环形结转换成可编辑多边形。

4、进入可编辑多边形的“边”层级，拾取多边形的一条线，将其进行“循环”

5、将循环选择好的线提取出来，选择“创建图形”，图形类型选择平滑或线性都可以。

6、这是提取出来的样条线。

7、将提取出来的样条线进行“挤出”。

8、先创意一个几何球体。

9、新建一个“长方体”把他转换成编辑多边形。

10、把“长方体”附加一下刚才挤出的物体上。

11、然后选择元素把“长方体”删除。

12、将这个物体归一下轴心，这样物体的轴心就归位了(这一系列的动作都是为了一会用到散布命令来拾取几何球体的，因为物体刚才被压缩了，所以轴心有变化了，拾取的时候会出问题)。

13、选择物体后点击“复合对像”中的“散布”命令将其拾取“几何球体”，在分布对像参数中选择“所有顶点”。

14、把拾取好的物转换成可编辑多边形.选择可编辑多边形的“边界”层级选择“创建图形”，图形类型选择线性，把边界线提取出来。

15、给样条线可渲染性，参数可以自己来定样条线可渲染然的效果。

16、给物体加一个球形化再复制一个缩小一点，转动一下，显的就会饱满一点，效果做好了完成，有好多造型都可以来做，我只是举了一个圆形的例子，举一反三。

随着夏日的来临，一波接着一波的热浪逐渐向我们袭来，身体好像被火烧了一样，冰爽的饮品就好像救命稻草一般被人们需要着。下面小编为您带来几种简单额奶茶制作方法，欢迎阅读。

自制奶茶小窍门：

1没有红茶叶可用红茶包代替。 2原材料的用量没固定的，喜欢茶味浓的多放茶叶，喜欢奶味重的多放牛奶，随自己喜好调整。 3冰糖可换成白糖或蜂蜜。 4做好的奶茶冬天可热饮，夏天冷藏后饮用口感更佳。

奶茶的简单做法2

1适量冰糖和红茶叶放入煮锅中

2入适量水煮开1、2分钟

3滤出茶叶

4直接加到红茶中

5拌均匀晾凉放入冰箱冷藏口感更佳

奶茶的简单做法3

原料：果糖、珍珠、液态浓缩奶、红茶、冰块

做法：

1.个装奶茶的杯子。

2、将果糖、珍珠、液态浓缩奶放入杯中。

3、然后再在杯子中倒入红茶和冰块，摇匀就可以了。

奶茶的简单做法4

1.将红茶叶用手碾碎后，放入锅中，加适量水(想喝浓茶少放水)，用中火煮3~5分钟，等茶水颜色变深红即可;

2.滤去茶叶渣，只留茶水;

3.鲜牛奶加热至温热不烫手时，倒入茶水中，调匀;

4.依据个人口味添加糖。这就是简单版的原味奶茶的制作经过。全程只要几分钟，香甜的奶茶就做好了。

如果觉得复杂，可以试一下最简版。最简版的奶茶制作方法：只需要把茶包泡入热水中，得到茶水，再把买来的袋装奶冲入茶水里，加适量糖即可。不用担心营养不够，茶包泡出来的茶水里一样有茶多酚。

很多人发愁奶和茶水的比例，我觉得这完全是个人口味的问题。1∶1、1∶2、1∶3自由选择，想口感顺滑一些，就多加些奶;想口感清冽一些，就多加茶。小伙伴们可以一边添加，一边尝味道，直到调到自己满意为止。

现在的女人都希望自己能拥有人人羡慕的美白肌肤，因此，护肤就成了她们每日必做的功课，可是，怎样才能快速美白呢?随小编一起去看看吧。

快速美白小知识

1平时多吃一些维生素C比较多的水果，蔬菜，因为这个C能够分散黑色素，加快分解，软化血管的功效，挺伟大的吧。 猕猴桃，西红柿都是推荐的。

2多运动，为什么，运动加速体内血液循环，快速的促进细胞再生，替换新细胞。 这里可以选择一些轻柔的运动，比如瑜伽，晨练，游泳等。

3定期去除角质，提升角质层的代谢能力，这样的情况下，努力去除黑色污垢。这里可以使用一些去角质的膏药，面貌来实现。

4因为汗液会带走人体需要的一些营养及氨基酸，所以需要及时的补充回去，更重要的是要多喝水，为人体补水。

快速美白方法：内调方法

方法一：柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素C及多种维他命，能淡化肌肤内的黑色素，消除脸部雀斑，有天然美白肌肤的功效。

方法二：酸奶酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。

方法三：银耳银耳是美容佳品，内含多种丰富的养颜成分，长期食用，可令肌肤变得白皙细腻，还能帮助排出体内毒素，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。

方法三、薏仁粥美白做法：准备薏仁洗净，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水，小火慢煮2--3小时即可。每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。

快速美白方法：外敷小窍门

窍门一、阿司匹林面膜根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净。洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。

小窍门二、睡前做水膜在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

窍门三、丝瓜汁面膜选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

小窍门四、甜酒酿美白取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷与面部8-10分钟就可以了。牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

眼妆在整个妆容中是很重要的，画眼妆画眼影非常重要，很多人不会画眼影就是因为这个渐层很多人都掌握不好度，掌握正确画法，怎么画眼影都不会显脏。

怎样画眼影好看又自然

想要在画眼影的时候画的比较自然当然是要选择符合自己妆容的眼影颜色，不要太夸张的颜色当然也是最好的。选一个和眼皮肤色相似亮度很高的一块颜色进行把眼窝打亮，如果觉得眼影盒里面的打底色不能满足要求，可以去专门买一块适合自己的打底色。在眼皮1/2处刷上主色调，注意从下到上是逐渐变淡，和皮肤要实现无缝衔接，如果不成功可以用棉签轻轻的擦拭眼影最浅的部分，实现从有到无自然的过渡。选择眼影的时候要因人而异，而每个人的眼皮厚度单双都是不一样的，究竟刷多少眼影要亲自去试一试。注意眼尾的地方，其实要比其他地方稍微重一点，还有下眼脸的地方也需要多刷一点，不过不要刷的太多，1/3的眼睛长度就可以了。在睫毛根部往上2~3毫米处使用深色调，注意太宽是影响美感的，所以不要涂的太宽，同样也是由下至上从深到浅，与之前的眼影进行相连接在眼尾的地方，适度的拉长下。眼睑的尾部也要刷上一些，刷到眼睛中部就可以了，注意把眼角处的空白填满，不要留出空白的地方，否则看出来有一点违和感。用黑色眼线将眼头开始沿着眼睫毛部画出一条眼线，眼尾向上微微拉长。在黑色眼线上覆盖一层深色的眼影，让眼线融合到整个眼影当中，薄薄的一层眼影还能防止眼线晕染，这样也不会看起来很尴尬。

最简单的眼影画法

一、掌握好画眼影的小技巧

在通常情况下女生都会这样画眼影，首先用浅色的哑光眼影打底，然后到中间色晕染眼窝部分，然后再用比较深色的眼影来加深眼尾，接着我们再用珠光色来涂抹中间，这样的眼影就会变得炯炯有神了哦!这里建议各位妹子不要直接用珠光直接上色，特别是单眼皮的妹子更不能这样弄，眼影用叠加的方式画出来效果会更比较好。

二、可以尝试单色眼影

生活中有一部分妹子对眼影的色彩搭配不是很懂，这里妹子们也是可以选择单色眼影的!要画好这种单色眼影还是比较简单的，因为单色眼影不会让妹子们考虑色彩搭配这些，不过妹子们在画单色眼影的时候也要将单色眼影画得比较有层次感，尤其是在靠近睫毛根部周围更是要仔细画好。

三、双色眼影画法

上面说到了单色的眼影画法，那么这里自然有双色眼影的画法!妹子们首先可以用浅一点的颜色先给自己的燕窝打一个底，接着再眼尾三分之一处的地方再用深色的眼影进行点缀一下，并且再用眼影刷进行晕染一下，这样的眼妆更充满灵动性，并且给人的感觉也是清晰自然的!

四、三色眼影简单画法

这种画眼影的方式可以说比较万能了，妹子们首先用浅色眼影给眼窝打个底，然后再用主色眼影在双眼皮上点缀上，再给下眼皮上一点浅色颜色，再用比较暖色系的颜色在眼尾连接眼窝处进行晕染!这样的眼影画法会让你的双眼更加迷人的。

5种超级简单的眼影画法

方法一：只画中间

不要以为画眼影就要把眼睛周围都画上，其实如果你是手残党的话可以偷懒，只画中间。具体的操作方法就是在你的上眼皮和下眼睑中间个涂抹一点点眼影即可，然后晕染的范围大概和眼球一样的宽度。不会显眼睛肿，但是平时容易显脏的雾面眼影特别适合这一种方法。这里要建议如果你的眼部比较暗沉的话一定要先打底，因为这种画法好看的关键就在于眼皮干净。

方式二：用棉签晕染

如果你平时不太会用各种眼影刷，但是呢，对眼影颜色也有基本掌握能力的，那么就可以试一下用棉签来晕染。先选定三个颜色，第1个颜色涂在整个眼窝和下眼尾后1/3的地方。接着第2个颜色也就是深邃的颜色，只涂在眼睛后眼尾的部分，最后第3个颜色选择珠光色，是用在眼皮正中间做提亮的。看吧，不需要任何眼影刷，其实也能够轻松做出漂亮的晕染效果。

方法三：一只晕染刷即可

这个方法和方法二有一点类似，但这个方法是直接把三种颜色的眼影竖向涂在眼皮上~分别是眼尾最重的颜色，眼皮中间色，眼头最淡的颜色。涂好之后最后直接用晕染刷晕开就可以了，这样的方法能轻松画出比较浓的眼妆，但是也一点都不会显脏的。

方法四：倒三角单色画法

很多人都喜欢雾面眼影的效果，因为看起来非常显气质。但是如何画好呢?可以参照一下这个方法。在眼尾2/3的地方画出一个三角形，最高点落在靠近眼尾的眼球外围的眼褶处。这里要注意的是最好先描出三角形的外框，然后再把它涂满，接着用晕染刷左右刷开，并且带到眼尾，这样就大功告成了呀。当然如果你本来就很会画眼妆的话，那么在这个步骤之外也可以再加一些打亮色当做highlight，或者直接铺上一层眼影蜜都是可以的，这样的话眼妆看起来会更细致。

方式五：让眼型变圆

想要让眼妆看起来更具有高级感，并且同时想要让眼型变圆一些的人，一定要学会这个简单的画法。只需要两种颜色，先将眼窝整一个上色晕染开，然后把提亮色只画在眼头1/3和下眼尾后1/3的地方。这样就能够非常有效的缩短眼睛的长度，让眼睛看起来更圆一些这个技巧，亮面和雾面的眼影都适用，而且真的一秒打造高级眼妆。

怎么防止眼影晕染

1、涂眼影之前最好先在眼皮上敷片补水眼膜，或者是早上起床后用冰冷的小勺子贴在眼皮上。

2、出门记住带有薄荷成分的眼药水哦。

3、夏天建议用粉质轻薄的眼影，冬天可以用厚重的眼影膏。

4、上眼影之前先涂一层蜜粉，或者遮瑕膏，它们可以吸油。

5、可用打底霜来控制眼部出油问题，使用时用指腹沾取一点，轻轻的涂抹在眼皮上就ok了。

6、用吸油纸按压眼皮吸收多余油脂，然后用矿物质粉底扫一扫眼皮。

日常工作和编程中会经常使用流程图，那么如何运用EXCEL的功能快速制作呢?下面就为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

打开编辑表格。

依次选择【插入】-【插图】-【SmartArt】选项。

弹出【选择SmartArt】对话框。

选择【流程】中的相应选项，单击【确定】按钮

返回到表格中，流程图显示出来了，在【文本】中输入相应的内容，则流程图就做好了。

牛肉不仅仅是美味健康肉食，同时牛肉还提供蛋白质，矿物质和维他命B群包括烟酸，维生素B1和核黄素。你喜欢自己动手做牛肉面?你知道如何做出可口好吃的牛肉面吗?下面就让小编给你介绍一下美味的家常牛肉面要如何做?

美味的家常牛肉面做法1

材料

主料：牛肉、面条

调味料1：郫县豆瓣，泡椒泡姜，红油，料酒

调味料2：高汤，盐，酱油，姜，蒜，干辣椒，花椒，草果，八角，桂皮、三萘，糖，葱段，鸡精

做法

1、牛肉切粗块，放入滚水中烫去血水，捞起泡洗干净备用。

2、烧热油加入郫县豆瓣、泡椒泡姜、红油炒香，放入牛肉、料酒后改中火翻炒均匀。

3、将牛肉移入沙锅，下高汤或者清水，下盐、酱油、姜、蒜、干辣椒、花椒、草果、八角、桂皮、三萘、糖、葱段，烧开后转小火炖煮两小时，加味精调均即可。

4、另外一个锅烧开水下面，我用了带一些碱性面，煮好后捞起放入碗里，摆数块牛肉，淋上红烧牛肉的汤，放进葱花。当然可以放一些自己喜爱青菜。

美味的家常牛肉面做法2

材料

牛腱，牛骨，葱，姜，蒜，鹌鹑蛋(鸡蛋)，豆瓣酱，红酒，老抽，冰糖，白萝卜，胡萝卜，土豆，面条

做法

1. 牛腱和牛骨洗净，汆烫，去血水

2.葱姜蒜，豆瓣酱放入油锅爆香，加入牛腱翻炒1分钟

3.将炒好的原料放入电高压锅，加入红酒，老抽，冰糖，高压炖30-40分钟，牛腱不容易烂，所以先用高压锅炖

4.炖的时候可以将白萝卜，胡萝卜和土豆去皮切块 (我喜欢多放些蔬菜，也可以不放蔬菜只炖牛肉)

5.打开高压锅，加入以上蔬菜，转慢炖挡，炖20-30左右(取决于你喜欢吃多烂的萝卜)没有电高压锅可以用普通高压锅转小火，不要密闭盖子就好

6. 煮面条~煮蛋~我还放了一点香菜，烫了一点油菜，烫完放到汤面里很爽口~~

美味的家常牛肉面做法3

材料

牛肉500克，面条500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根，酱油1杯，水6杯，酒1汤匙，辣豆瓣酱1大匙，麻油少许

做法

1、牛肉洗净切块，氽烫去血水。

2、起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉，加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1小时。

3、水烧开，煮熟面条捞出，再烫熟小白菜。

4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可。

看过“美味的家常牛肉面要如何做”

美味的家常牛肉面做法4

材料

原料：牛腩600克

配料：胡萝卜1根，香菜或者香葱1根，姜1大块，葱2段，八角1个，草果1个，肉蔻2个

调料：盐2茶匙，生抽2汤匙，老抽半汤匙，番茄酱1汤匙

做法

1、牛肉切小块，冷水下锅，放半块拍碎的姜，煮开后煮一分钟。

2、用温水冲洗干净牛肉备用。

3、胡萝卜切小丁，剩下的姜切片，八角掰碎。

4、锅里放油，把牛肉、八角、草果、肉蔻一起炒出水分，再加入姜、葱炒均匀。

5、放生抽、老抽、番茄酱一起炒均。兑热水大火烧开，小火炖到牛肉软烂。

6、加入盐、胡萝卜继续煮20分钟，即成红烧牛肉面汤底。

鸭掌是比较好吃的东西，很多火锅店都有鸭掌卖，但是一般都是去骨的，很多人自己在家也琢磨怎么去骨，下面介绍鸭掌怎么去骨这样做很简单。

鸭掌怎么去骨

把鸭掌切十字刀，并切断筋，把刀伸入开口处，挑出骨头即可。(鸭掌应先过下热水，这样更好去骨)，鸭掌含有丰富的胶原蛋白，和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。这是个技术活，需要大家多多实践，肯定就会越做越好。

鸭掌怎么做好吃

主料：鸭掌300克。

辅料：香菇(鲜)20克

调料：柱侯酱40克，姜15克，大蒜(白皮)8克，大葱20克，江米酒30克，味精5克，盐5克，老抽2克，芡粉10克，花生油60克，香油2克;

特色：爽口带滑，豉味香浓。

做法：

1、鸭掌先用开水滚至能煺出骨为准，取出后用冷水浸泡，逐只煺出爪子骨及掌筋，成无骨鸭掌;

2、再用白醋100克，加清水200克，将鸭掌腌1小时;

3、用清水漂去白醋，再用滚水烫去醋味;

4、烧锅下油20克、姜片2大片、葱4条加水煨过鸭掌，滤清水分待用;

5、起锅下油50克，放入柱侯酱、蒜茸、姜花(8克)、菇件、葱段(10克)略炒;

6、放入煨过的鸭掌、米酒，加水50克，略炒;

7、用味精、生抽、白糖调味，用湿生粉打芡;

8、加包尾油10克、麻油2滴上碟。

鸭掌小知识

鸭掌含有丰富的胶原蛋白，和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

鸭掌的热量表(每100克)

热量(大卡)150

蛋白质(克)26.9

脂肪(克)1.9

碳水化合物(克)6.2

胆固醇(毫克)36

维生素A(微克)11

维生素B2(毫克)0.17

烟酸(毫克)1.1

钙(毫克)24

磷(毫克)91

钾(毫克)28

钠(毫克)61.1

镁(毫克)3

铁(毫克)1.3

锌(毫克)0.54

硒(微克)5.42

想要曲发不一定要到发型屋电发，也不一定要用电发棒，瞓住卷一样得！每晚洗完头发后，可以先卷起头发，一边训一边定型，第二天早上就会有一头自然曲发，做法简单容易，还节省了不少到salon或用电发棒的时间呢！除此之外，瞓住卷头发还不会因使用电发棒而令头发受损，来试试以下的方法吧！

5种自然卷发造型教学

1.头带卷发

只要用日常洗面时用的发带就可以卷出自然的曲发。如果你家中没有发带，可以用一条毛巾甚至T-shirt代替，将毛巾或T-shirt卷成圈状并用橡筋固定形状，放到头顶上，然后将头发沿着毛巾圈或T-shirt圈卷起，睡醒后头发就会自然变曲。

2.丸子髻圈卷发

这种专门卷丸子髻的发圈，其实还可卷成曲发。不过，如果家里没有这种发圈，用一只袜子就可以代替了。做法跟用头带类似，但要先用橡筋在头顶束一条马尾，然后再顺着卷便可。

3.沙滩自然曲发

这种方法只需要发夹就可令头发变成曲发造型～将头发分成2束，每束头发由发根位置开始向外卷至发尾位置，然后再将发束绕在头顶上，用发夹固定，另一边同样做法，一晚过后，头发就会变成自然曲发。

4.发髻曲发

这款发型做法与第3款做法类似，分别在这种做法是先用橡筋固定每边发尾，然后将两条发束在头顶上交叉扭转成发髻般，再以发夹固定。

5.丝巾卷发

这种卷发只需要丝巾就可以做到！首先将头发分成2-4等份或以上，在每一份的头发分别用上一条丝巾，在发根附近打结，然后将头发围着丝巾绑至发尾，最后将整条发束卷成髻，同发夹固定即成。

想要自然曲发?今晚就试试吧～

大家在生活中应该都见过非常多的男生追女生的事情吧，那么你们了解女生追男生吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟女追男简单吗，以及女生应该怎么追男生呢？跟着小编我们一起来学习吧。

女追男简单吗

女追男容易的前提是男生本来就要对女孩子有一定的好感。会说女追男容易的我觉得是因为女孩子相比于男生来说，脸皮和更薄，当男生面对心仪女孩子表白的时候，回答的会更加果断一些。而如果是女孩子被心仪的男生表白，则会稍微扭捏一会儿。如果女孩子追求的是一个对自己并没有什么感觉的男孩子，那我想她们之间隔得大概就不只是一层纱了。我有个室友，就是喜欢上了部门里的一个男生，室友的性格属于那张比较大胆张扬的，她在喜欢上那个男生之后，就直接当面和那个男生表白，但是男生对她并没有什么好感。在偶然遇到室友的时候，男生都是选择装作没有看见，或是绕着室友走，室友也可以算是锲而不舍了，追了那个男生快一年的时间，送吃的，送礼物什么的都用上了，但是男生就是没有答应的意思。所以，我并不认为女追男就是一件很容易的事情。记得《恶作剧之吻》里面，湘琴为了追到直树真的可以说是把能用的不能用的招数都用上了，在那么那么辛苦的努力之后，才让直树喜欢上自己。谁说女追男就容易了，我觉得她们也挺辛苦的呀。那些很容易就追到男生的女孩子，只能说她们的运气比较好女生应该怎么追男生呢，恰好追了一个正好对自己也有感觉的男生，不然等到她们估计还是一段很长时间的耐力跑了。

女生应该怎么追男生呢

1.女生大多是比较害羞的，即使是平时大大咧咧的“女汉子”，在遇到爱情时，也会变得十分羞涩。但是，害羞在追求爱情上可是不行的哦。

2.想要追到自己喜欢的人，必须要大胆一点，按耐住羞涩，要主动的去接近对方。比如有事没事找对方聊聊天，和对方参加一些集体的活动，增加相处的机会和时间。这样才有更大的机会将人追求到手。

3.此外，不能只顾着对方一个人，还应该和对方的朋友打好关系。即使不能成为好朋友，也要混个熟悉。这样才能有更多的机会了解对方，在以后的要做某些事情，也有人可以帮帮忙。

4.在追求对方的时候，女生不能表现的太明显，更不能太卑微。要知道很多男生都有一种“怪癖”，那就是太容易获得的事物情感他们反而会不太注意到。所以，在追求的时候，可以表现出自己的略微心意，但不能过于明显。

5.当然，最重要的是要让自己变得更优秀，这样追求的时候才能更有自信，更有底气。有自信的人会换发出一种别样的光彩，更能让人注意。

6.想要变得更优秀，更有气质，平时应该要更注意自己的生活。人先懂得爱护自己，然后才更能值得被别人所爱。所以，在平时，女生要先懂得好好照顾自己。

女生追男生的方法有什么呢

1.积极进攻。

男人不会介意女人主动追求他们的，反之，男人觉得，如果在大街或者在公共汽车上，有一位陌生的女人向自己打招呼的话，他们心里会觉得很快乐，这可以给他带来无穷的信心。但陌生的女人用单刀直入的方式来表达爱情的话，男人可能会对此深怀戒心。不过，如果她能表现出大方的模样，男人就不会用防备的眼光看她，男人认为与亲切大方的女人相处，会有很多的乐趣。多数时候，男人的看法和女人的想法有很大的出入，因此，不能用女人的想法去衡量男人，你可以从男人的角度思考，主动大胆地接近他们。

2.寻找话题。

想和男人交往，最有效的手段是与他交谈。如果你连这一点都不敢做，就不能怪爱情和你无缘。你对某个男人很中意时，要悄悄地接近他，然后设法与他搭话。“我们从前好像在哪见过？”“请问几点了？”“能帮个忙吗？”这类话虽然意义不大，但不要忘了，它或许就是你迈向爱情成功的第一步。通过这些搭讪，你们能够进一步交流。所以你不必在乎这些话有没有实际意义，只要是你能想到的，都可以讲出来。话题本身只不过是一个引子，目的是通过搭话去和他交流。能做到这一点，就是在向爱情胜利靠近。

3.施展魅力。

有的时候，你会产生疑惑：男人选择女友的标准到底是什么呢？他们有什么特殊的标准吗？这其实是一个很难回答的问题。男人喜欢女人的理由有许多，并非只有美貌的女人才能吸引男人。其实，每个女人都有她的魅力，这种魅力不一定来自美丽的外表，也可以是气质或者内涵，也许你还没有发现自己迷人的地方，但并不表示男人觉察不到，他会发现你的可爱之处，并深深地爱上你。所以，你没有理由自惭形秽，要坚定信心，找到自己的特点与长处，大胆地施展出女性的魅力。

4.性情温柔。

在开始的时候，男人选择女友总是喜欢容貌漂亮的女人，但随着时间的推移，外表渐渐地不再是男人择偶的唯一标准，成熟的男人们更看重的是女方的个性是否合适。男人寻找永久的伴侣，并不会把外表的美丑当成选择的标准。因此，就算你长得像仙女一样美丽，但总是举止轻浮或者性格暴躁。那么，男人与你交往一段时间后，最终还是会和你分手的，而外表并不出众的女人，会因为她们性情温柔成为男人们追逐的对象。

5.含蓄一些。

性格内向的女人担心自己可能会因为含羞而错过结交男朋友的机会，然而事实并非这样，就某种程度而言，含蓄是女人最大的魅力。多数男人认为，性格内向的女人，无形中具有一种吸引力，楚楚动人的女性气质会使男人们魂牵梦萦。

6.巧妙地暗示。

主动与陌生的男人交谈，这并不是每个人都能适应的，如果你觉得自己不习惯采用这样的方式，那么你可以使用暗示的方法：委婉地表达自己内心所想。男人如果有心，在得到你的暗示后，就会开始行动。当你看上喜欢的男人时，可以向他露出笑容，或许他一时会感到莫名其妙，但不久就会反应过来，这样一来他就能知道你的心意。

女生追男生忌讳什么呢

1.女追男忌讳长得丑

一副好看的皮囊，胜过一切。每个人都是外貌协会，只是有人不愿承认而已。无论男女，谁不一样自己的伴侣容貌出色。所以，即便是女追男，女方也要掂量掂量自己的颜值水平，是否与追求对象的要求一致。否则，那就是螳臂当车，自不量力。

2.女追男忌讳说出口

无论是女追男，还是男追女，两个人最终走到一起，都要有一个人先说出口。而女追男容易让人误以为就是女方大胆向男方表白，而实际上即便是女追男，最终也是要男方提出的。那么女方能做些什么呢？那就是通过两个人相处的一些细节中，尽量让男方对你感兴趣，想要追求你，又要不着痕迹。比起男追女，这种情况下，女方始终掌控着全局。

3.女追男忌讳耐不住

上一条已经说过，女追男中，女孩始终处于运筹帷幄的位置。但是女孩不能因为两人已经到了水到渠成的地步，就按耐不住主动出击。越是后期，女孩越要稳得住。

4.女追男忌讳内心戏太多

说到这里，相信各位已经知道。尽管需要掌控全局运筹帷幄的是女孩，但是内心戏还是要交给男方的。当男孩子按耐不住了，一切自然水到渠成。

哈士奇(详情介绍)被大家称之为二哈，这种狗狗通过网上的视频让大家知道了哈士奇的形式作风十分特别。养哈士奇的主人，也是具有耐心和爱心的人。养这样可爱的狗狗，生活变得丰富有趣。哈士奇是可以看家的，这个需要主人经过细心的指导。那么怎样训练哈士奇看家？1.训练哈士奇“叫”和“咬”这两个动作

哈士奇看起来冷酷的，内心是个温顺的孩子。如果远远站在那里，有一种王者风范。但哈士奇的动作，常常暴露它是很接地气的，对人类也非常友好。主人上班去了，哈士奇很怕孤独，就会活泼好动起来。要训练哈士奇看家，首先主人要训练，狗狗一听到“叫”和“咬”这个命令就要汪汪大叫。发出这两个命令时，主人口齿就要清晰。口令简洁，不要改动。2.请陌生人到家里当演员哈士奇学会了做上面的两个口令，然后再请一个狗狗不认识的陌生人到屋里。这个陌生人一来到屋里，就装作没看见哈士奇一样，大摇大摆径直往里面走。这时主人就命令哈士奇“叫”。哈士奇汪汪地叫起来，此时陌生人也装作没听到狗叫声一样，仍然继续毫无顾忌地在屋里逛。这时主人就命令哈士奇上前去“咬”，但注意的是，在训练哈士奇“咬”这个动作时，不要让哈士奇咬到人的肉，只是咬人的衣服，往后撕扯就行。然后哈士奇听到命令后就会咬到陌生人的衣服不放。陌生人就装作被吓到了，落荒而逃。为了加强哈士奇看家的意识，主人可以时不时的请哈士奇，不认识的人到家里进行这样的训练。反复训练几次后，哈士奇就有了看家的意识，到了晚上，也就会变得警惕起来。以免小偷进屋偷东西。

怎样训练哈士奇看家？只需要简单的训练好了，这两个步骤，哈士奇就能够具有看家的本领了。哈士奇就会一改往日逗逼的画风，变成家里的保镖。在训练的时候，主人要做到对哈士奇赏罚分明，这样工作起来，哈士奇就会更加认真和负责任。

孕妇的饮食结构，对于孕妇的身体素质，以及胎儿的营养会产生一定的影响，但孕妇的饮食是很重要的，因此在日常的生活中，要加强对孕妇饮食结构的认识，合理调理孕妇的身体素质，那么怀孕七个月的食谱有哪些?下面由小编为大家介绍怀孕七个月食谱，希望能帮到你。

怀孕七个月能吃钙片吗

及时补钙对母体和胎儿都有很大的好处，有的妈妈们可能会问，是不是怀孕的所有时期都适合吃钙片呢?怀孕七个月的时候要吃多少才行呢?

在怀孕期间随着胎儿的增大，钙的需求量也会增多，我们提倡在怀孕4个月的时候开始补钙，一般先查微量元素再看看要不要药补，缺的不多的话就每天喝牛奶就可以的。

胎宝宝牙齿钙化和建造骨骼需大量的钙，因此，孕妈咪每天应摄取1550毫克钙，如果发生缺钙，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出生后牙齿容易坏掉，严重时导致先天性佝偻病。并且，孕妈咪易发妊娠高血压综合症。

而补钙的途径可从以下3方面着手：

(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。

(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。

(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

怀孕七个月吃什么好

怀孕七个月已经来到了怀孕的中后期，在这个时期，孕妇们应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量食品的摄取，适量增加富含维生素食物的摄取，那么吃什么东西才是对的呢?

1、多吃鱼，鱼的蛋白质丰富，远高于肉类，含有人类必需氨基酸，属于优质蛋白质，而且易于消化，鱼还含有丰富的维生素A，维生素D，矿物质含量也高，常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾等均多，不仅可预防心血管病，而且有利于神经系统发育，对胎宝宝的脑发育有极大的好处。

2、准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入，进食足量的蔬菜水果，少吃或不吃难消化或易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿;多吃冬瓜、萝卜可以利尿、消水肿的蔬菜。

3、从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，都可以多吃一些。

4、此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充，因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。

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怀孕七个月食谱

荷兰豆炒鸡胗

材料：

鸡胗10个、荷兰豆100g、姜末1小勺，葱末1大勺。

调料：

盐、白糖各1小勺，酱油3小勺、料酒半大勺。

做法：

1、鸡胗每个切2块，去皮切花纹，入滚水中烫熟取出。

2、热油2大勺、以大火炒荷兰豆，一会即可盛起。

3、以锅中余油烧鸡胗，加姜末、葱末、酱油，翻炒后再倒入荷兰豆炒匀，加入调味料调味即可。

提醒：

生炒鸡胗火候非常讲究，不宜过长时间爆炒。

榄菜四季豆

材料：

猪肉50g，橄榄菜少许、四季豆300g。

调料：

食盐、葱、姜、料酒、白芝麻。

做法：

1、四季豆洗净切成1厘米左右的丁，橄榄菜切碎、肉切丁或者块。

2、葱、姜切丝，油热时爆香葱、姜加入肉丁翻炒片刻，再加入切好的四季豆。

3、炒至四季豆皮皱，放入橄榄菜、加入料酒搅拌。

4、翻炒均匀后加入食盐调味即可。

5、家中有芝麻的在盛出后撒入一些白芝麻做点缀。

注意：

四季豆一定要炒熟，如果没有炒熟或加热不够会导致中毒。

提醒：

四季豆有安养精神、益气健脾、利孕期水肿的功效;橄榄菜含有多种维生素及人体必需的钙、碘，还富含铁、锌、镁等多种微量元素。

你是人们常说的“太平公主”吗?想知道什么方法可以丰胸?下面和小编具体了解下用最简单的方法丰胸。

用最简单的丰胸操丰胸：

简单操，顾名思义，就是一些相当之简单方便的小运动。你已经想到了吗?没错，就是著名的扩胸运动。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东，效果却会更加的明显哦!道具一：矿泉水你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧!道具二：任意桌子无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!道具三：双手用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。

用最简单的姿势仪态方法丰胸：站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你CUP一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧。

用最简单的内衣方法丰胸：

胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变"凶兆”!NO：过于紧身的内衣想想自己是否有过在青春期的时候因为害羞便选择紧身的内衣来"遮挡”日渐发育的乳房的经历。殊不知就是这一举动为后来胸部的正常发育种下了苦果。长期穿着过紧的内衣会导致胸部扁平，发育不良。即便是已经发育成熟的胸部，过于紧身的内衣依然不利于胸部的正常"呼吸”。YES：尽量选择有集中功能的合身内衣一定要根据自己的罩杯选择合适的内衣，集中功能为首选。MM们一定会疑惑，那到底怎样判断内衣是否合适?别着急，我们告诉你一个正确的方法:戴上胸罩后，把肩带松开，如果胸罩依然紧贴没有松掉的迹象，那就说明你选择了一款合适的内衣，反之则不然。此外，集中功能的内衣能够帮助你从年轻时就塑造良好的胸部形状，迷人的胸部曲线并不是光以尺寸为衡量的，集中型内衣不仅可以有效防止胸部的下垂和外扩，还能将两侧的副乳收入罩杯中增加胸部的分量，一举两得。从现在开始去找一款适合自己的内衣吧，从内衣入手改变胸部曲线，久而久之，你会发现自己的胸部出现了可喜的变化，到时候可千万不要太激动哦。

用最简单的食疗方法丰胸：

现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。

2、豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的丰胸圣品。

3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素E含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。

4、脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。

用最简单的按摩方法丰胸：

这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住，乳腺癌现在已经不是中年人的专利了，对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕!

用最简单的升CUP小动作方法丰胸：

“轻松塑身”已经成为现今塑身的新标准。简单、不累，才有可能被广大爱美又怕累的姐妹们长时间的坚持下来。所以，学会以下的小动作可是非常有必要的，让它们慢慢变成生活中的小习惯，简简单单，罩杯UP起来。

小动作1：经常深呼吸深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能，对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经，放松心情。

小动作2：双手抱头坐着站着的时候，都可以尝试将双手抱在脑后，绷住一段时间，或者左右90度旋转身体，其实就是一个简约版的扩胸运动啦。

小动作3：双手合十上面的简单操有提到，双手合十这个动作来自于瑜伽动作，但是因为简单，所以将它也推荐到小动作里面来。无论站着或者坐着的时候，双手合十，与肘同高，左右旋转身体，真的可以起到紧致胸部的效果。