渔阳滑雪场最长雪道（精彩20篇）

滑雪服能不能烘干要看衣服里面标签上怎么写的，如果写的有可以烘干的话，就可以低温烘干，不能的话就只能自然风干了，一般情况下，如果不急着穿的话最好还是自然晾干。

滑雪服可以烘干吗

滑雪服大部分是可以烘干的，但是尽量还是自然晾干会比较好，少用烘干机。

如果洗涤说明里标明可以允许滚筒烘干，则调节温度维持在低中档(免烫设置)。不要尝试把雪服放在暖气边或其他热源处使其尽快烘干，因为这会损害雪服的防水、透气涂层。

滑雪服怎么晾干

在通风处悬挂晾干，注意不要长时间的暴晒，这样也容易加速防水面料的老化，造成滑雪服的防水性能大打折扣。

滑雪服怎么清洗

一，局部清洗

如果滑雪服不是很脏，只是某一部位沾上了污渍，这样就可以对这个部位进行清洗。有朋友推荐使用万能万能泡沫清洗剂，在距离污渍部位大约20CM均匀喷洒在滑雪服的表面，等待30~50秒后，用棉布轻轻擦拭污渍表面就可以了。

二，整体清洗

虽然滑雪服是比较耐脏，但有可能被酸性的雨雪所淋湿，或者表面难免会占到脏污的东西。滑雪服的透气防水性能主要由于它的布料当中的一层防水透气膜，这层膜疏松并且多孔，可以隔绝水珠，又能让气体通过。但是如果滑雪服沾到泥土或者油污后，这些污垢就会堵塞防水透气膜的空隙，从而会导致降低滑雪服的透气性能。此外雪水中还有一定的酸性腐蚀物质，容易加速布料的老化，在这个时候就应该对滑雪服进行一次清洗。但是大家切记，滑雪服清洗不能太过频繁。

滑雪服里面怎么穿

穿滑雪服在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，可以贴身穿一件带网眼的尼龙背心，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附到弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如果经济条件允许，还可以选一件丝普纶材料制成的内衣，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸附在棉制品上，效果非常好。

单板滑雪U型池比赛看起来真的非常炫酷，非常刺激。不过，参与这项活动需要长时间的专业训练并且需要一个正规的场地。单板滑雪u型池呢？和您一起去了解一下吧！

单板滑雪u型池

单板滑雪u型池场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度18度。滑板稍软，较宽，靴底较厚。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作。

裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

乔波滑雪场为国家AA级旅游景区。

乔波滑雪场位于顺义区马坡潮白河国家森林公园内，车行25分钟即可到达市中心三元桥，是距离北京最近的滑雪运动休闲场所。 滑雪馆建筑面积近四万平米，日接待能3000人次，包括单板、双板、雪圈、戏雪等多项娱乐运动。初级道长200米，宽40米，平均坡度8%，引进了国际先进拖引设备“魔毯”，使初级滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力；中高级道长300米，宽40米，平均坡度17%，使用拖牵伸缩杆式索道登上滑雪场的至高点，一种惊险刺激的感觉油然而生，让中高级以上水平的滑雪者过足展示滑雪魅力的瘾；滑雪馆还专门为孩子们设计了儿童戏雪乐园，使他们在冰雪的童话世界中充分发挥他们活泼天真的本性。乔波室内滑雪馆作为我国首家以室内滑雪为特色，集娱乐、会议、拓展培训和滑雪运动学校为一体的体育休闲主题公园，采用了国际上先进的人工造雪和制冷技术，其核心造雪设备皆选自加拿大国际知名厂商。在烈日炎炎的盛夏，场内积雪仍将超过半米厚，环境温度则始终维持在零下三度左右。先进的电子收费系统，合理的计时方式，优质体贴的全方位服务，让滑雪者享受到更多的人性化关怀。乔波室内滑雪馆拥有强大的专业滑雪教练阵容，为您在动作和技术上提供规范、细致的指导。标准化的教学体系、以及“学会滑雪只需两小时”则是学校对保证学员学习质量的郑重承诺。散落在乔波冰雪世界内的餐饮点丰富多彩，快餐厅主要为客人供应中西式套餐自助；中餐厅经营粤菜等中式点餐；而拥有落地观景窗的运动酒吧则让客人在欣赏滑雪现场表演的同时，细品现调咖啡的芳香以及各类西式小吃。

滑雪热线：010--85629259 85629260

乔波滑雪场地址：北京市顺义区马坡潮白河国家森林公园内。

密云密云

以下是小编为大家整理的关于冬季滑雪要注意的事项，欢迎大家阅读!

滑雪器材的挑选:

滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。

1)滑雪板。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前应该涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。

2)滑雪杖。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。最长不过肩,最短不低于胁下。可将于穿过皮手环,握杖挥动称手为佳。

3)固定器。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置, 在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱 ,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

4)滑雪装。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵,因此一般只需购买实用的普通衣物即可。

5)滑雪靴。初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。最好选择靴筒较低的短靴,以免影响足踝的屈转。

6)有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。

滑雪新手技术入门。切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险!

在雪地里阳光很刺眼，直视雪地犹如直视阳光，所以需要一副滑雪镜来保护眼睛。那么如何挑选滑雪镜?下面就随小编一起来了解下这部分知识吧。

1，防雾

滑雪眼镜使用者经常遇到的麻烦莫过于镜片起雾。当镜片内表面的温度低于雾化点时，这种现象就会产生。而雪镜内的水汽越大，越容易起霎、世界上最好的雪镜生产商都运用一系列的先进技术避免或最大程度地降低起雾的可能性。

A、防起雾镜片涂层

镜片表面有一种永久性的吸水涂层，能在雾气产生前吸收水汽。科学实验证明，这是目前防止起雾最有效的方法。

B、双层镜片

70年代初期SMITH公司发明了双层镜片，令镜片中间形成一层密闭的空气层，保证了镜片内部的空气温暖而又干燥。

C、透气的泡沫薄膜设计

透气的泡沫薄膜层能有效地排出湿气，导入干空气，防止起雾。

2，清晰度

当您从雪山上飞驰而下，您需要清晰准确地辨认不断变化的地理环境。

A、视觉扭曲度

所有的镜片材料都会折射光线，眼镜制造商正是利用这一点来矫正近视的。但如果在制造雪镜时没有考虑到这一点，扭曲研象将会引起头晕眼花等不良症状，并使您的双眼一直处于超负荷工作状态中，最终导致永久的伤害。只有如SMITH、SPY和ANON等著名的雪镜生产商才会使用其专利技术来消除视觉扭曲度的影响。

B、视觉对比度

在不同颜色物体之间辨别其不同之处，这种能力使您能正确地判别方向。玫瑰色和金色的镜片被用来增强视觉对比度。

C、视觉敏锐度

为提高镜片分辨物体细节的能力，几乎所有的雪镜镜片都采用了类似塑料的特殊物质作为材料，这种材料是由美国航天航空局(NASA)开发的，认确认您的镜片是出最纯、最昂贵的太空材料制造。

D、抵挡太阳有害辐射

在选择雪镜时，人们往往都忽略了太阳有害射线的影响。研究发现，长时间地暴露在紫外线下会导致包括白内障等各种眼睛疾病;而短时间则有可能造成暂时的“雪盲”现象，因此100%抗有害UVA和UVB的雪镜，是您的安全保证。

3，贴合

滑雪镜应为您提供全方位体贴和面部设计。最后一点需要提醒您注意的是：头盔是用来保护暴露在外的头部。如果您打算佩戴头盔，请确认您所购买的雪镜是否与头盔匹配。

4，抗冲击力

强烈推荐球面镜，球面镜的视野更开阔，它的抗冲击能力和抗变形能力都大大超过了柱面镜片。

滑行是滑雪的一个基本要素，学习转弯技术则能使滑雪能轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑降，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那充单板滑雪空中技巧有哪些呢？

1、技巧

对于观看比赛的人们来说，空中技巧比赛应该是一场完美的视觉享受，不过，对于运动员来说，要有非常好的平衡能力和空中控制能力，追求稳、难、准、美四位一体的结合。因此，该项目对运动员的身体条件要求极高，必须拥有极佳的身体柔韧性，另外，比赛中运动员一共只有两次试跳机会，取得好成绩，必须一次比一次跳得完美，这对运动员的心理素质也是一个极大的考验。

2、动作要领

自由式滑雪是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的场地上通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞赛项目。场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成。裁判打分主要集中在起点、空中滑行和着陆三部分。中国运动员近几年来在该项目上飞速发展，凭借中国运动员贯有的灵活身躯和稳定技巧，中国自由式滑雪空中技巧队的水平达到了世界级水准。

3、规则

自由式滑雪空中技巧比赛场地分为四个区域，助滑区（70°）、跳台区、着陆区（37°）、停止区。跳台分为一周台（空翻一周）、两周台（空翻两周）、三周台（空翻三周）。

按旧规则规定，运动员从平台跃起到落地的空间内做各种空翻转体动作，自由式滑雪的得分是根据表演的艺术效果和竞技水平决定的，比赛时每人试跳两次，裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次高。

作为北方城市，北京的滑雪之地颇多，而亲子滑雪，即可以体验雪中情，又可以增强一家人的体质，还可以与孩子一起堆雪人，打雪仗，那大家知道北京适合带孩子滑雪的地方有哪些吗？

1、南山滑雪场密云县

南山滑雪场是国内首家采用国际标准的雪道色彩分级代码和提示标牌的滑雪场，为滑雪爱好者提供安全、舒适、专业的服务，是亲子游滑雪的首选之地。雪场特色在：儿童滑雪、动感旅游。

2、怀北国际滑雪场怀柔县

怀北国际滑雪场是北京目前规模最大的国际级滑雪场，拥有北京地区最长的雪道，雪场内的明长城与慕田峪长城想借，带孩子来这里，不仅可以赏雪、滑雪、玩雪，还可以观赏长城风光。雪场特色：雪地骑射、攀冰、

3、军都山滑雪场昌平区

军都山滑雪场位于小汤山温泉风景度假村，是距离北京城区最近的滑雪场，带孩子来这里，不仅可以滑雪，还可以享受绝妙的温泉浴。雪场特色：俄罗斯木屋。

4、雪世界滑雪场昌平区

雪世界滑雪场位于十三陵风景区凤凰山内，是北京最大的旅游滑雪场，这是一家中美合资的滑雪场，滑雪设施先进，实为亲子滑雪的好地方。雪世界特色：四季冰雕展、儿童游乐天地戏冰园。

5、石京龙滑雪场延庆县

石京龙滑雪场位于国家生态环境示范区内，是国内最先采取用人工造雪的滑雪场，在同行业中规模最大，设备最全，是游客生态观光、亲子滑雪的好去处。雪场特色：单板乐园、雪桑拿。

6、云佛山滑雪场密云县

云佛山滑雪场是目前华北地区规模最大、设施齐全的绿色滑雪场。游客在这里可走千米冰川，爬百米佛山，穿百米冰洞，可以带孩子来这里体验那份刺激。雪场特色：雪雕、冰瀑。

7、金鼎湖滑雪场密云县

金鼎湖滑雪场建在湖畔，是当今北京东部的一大亮点，根据中国滑雪市场特征，引进国外技术，精心策划、设计而成，是带孩子观湖滑雪的好地方，雪场特色：赏湖景、滑冬雪。

8、乔波冰雪世界顺义区

乔波冰雪世界是我国首家以室内滑雪为特色的体育休闲主题公园。室内采用国际先进的人工造雪和制冷技术，受到人们的青睐，尤其是儿童戏雪乐园，专为儿童打造，成为亲子游的最好去处。雪场特色：儿童戏雪乐园。

9、八达岭滑雪场延庆县

八达岭滑雪场拥有欧洲风格的综合服务会所，地道的西藏餐厅，国际领先的滑雪设施，独一无二的八达岭长城，是带孩子体验滑雪、旅游观光的好地方。

10、莲花山滑雪场顺义区

莲花山滑雪场将绿色生态园嫁接到滑雪场的配套设施中，可谓匠心独运。场内设有跑马场、游泳戏水区、绿色生态园餐厅等，是游客亲子滑雪、绿色生态旅游的好去处。雪场特色：原木仿真雕塑、雪地足球场。

以上是小编介绍的北京适合带孩子滑雪的地方有哪些的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

网小编：高山滑雪是一项极为刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。

第一，在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

第二，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

第三，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

第五，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

第六，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

第七，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

第八，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

神农架滑雪场是应国家体育总局“北雪南展”的构想于2004年建成，位于湖北省神农架国家森林公园内，距木鱼省级旅游度假区30公里，是华中地区第一家规模最大、功能齐全、采用人工造雪和天然雪相结合的滑雪场，大家知道神农架国际滑雪场怎么样吗？

神农架旅游滑雪场配有初级和中级旅游滑雪下坡雪道，坡度5至15度，设有拖迁式索道，由山顶呈“S”形穿林沐风飞驰而下。神农架旅游滑雪场在海拔2000米高的酒壶坪，就其地理位置而言，神农架滑雪场是最接近东南沿海的一座滑雪场，非常适合武汉和华南的旅游者，现辟有越野滑雪道1条，长0．5公里，旅游滑雪道1条、长200米，雪地活动场地约600平方米。它是华中地区第一家规模最大、功能齐全的高山天然滑雪场，滑雪场总占地1000余亩，集户外滑雪、观光游览、休息度假、户外探险为一体的综合性旅游胜地。外滑雪、观光游览、休息度假、户外探险为一体的综合性旅游胜地。

神农架旅游滑雪场冬季月平均温度为-4℃，全年积雪时间约150天，总面积约10000平方米，可同时容纳3000人进行雪上娱乐活动。目前雪场内设有滑雪道8条(高、中、初三个级别)，总长4000米。其中最富挑战的高级滑雪道长980米，垂直落差280米，最大坡度30度，平均坡度为15度。并开设了滑雪、滑圈、雪地摩托车、羊拉爬犁、雪橇、雪地自行车等丰富多彩的雪上项目。

以上是小编介绍的神农架国际滑雪场怎么样的内容，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

北京雪世界滑雪场有限公司是一家由中美合资经营的企业,位于北京驰名中外的明十三陵旅游风景区凤凰山内，四面环山，依山傍水，风景优美，是距北京最近、最大的旅游滑雪场，仅30分钟车程。北京雪世界滑雪场从美国、加拿大等国家引进了世界上最先进的专业雪道压雪机、造雪机、雪地摩托等滑雪设备，为给游客提供最优良的雪质，最安全、舒心的滑雪环境进行滑雪打下了坚实的基础。北京雪世界滑雪场有限公司雪场总占地面积50万平方米，雪道面积为10万平方米，具有中、高级滑道两条，长500米。并为初学者设计了国际标准滑道3条，长380米，单板滑道1条长380米。拥有世界著名品牌雪具3000多付。为了满足旅行团队对安全管理及时间的要求，还特别兴建了团队滑雪专用道和团队领取雪具及收结帐专用雪具部，售票处，同时为了满足不同游客对旅游产品多样化的需要，同时具有安全刺激的雪地摩托车道，老少皆宜的雪上飞碟道，风情浪漫的狗、马拉雪撬道，儿童游乐天地戏冰园，戏雪园。及不用等到冬天，不用到东北，一年四季可以观看的由世界著名雕塑家雕塑的大型冰雕、冰灯展。

北京雪世界滑雪场有限公司占地面积5万平方米的停车场，及占地面积1000多平方米，可为游客提供各种饮食服务的咖啡厅，中、西餐厅，快餐厅等配套设施，满足了游客的各种需求，真正做到了吃、住、行、娱乐一条龙服务，可同时接待游客500人就餐。北京雪世界滑雪场有限公司为让游客安全、迅速学会滑雪，不断提高滑雪者的水平，同滑雪强国瑞士联合组建了雪世界滑雪场、中瑞滑雪学校，极大了推动了旅游滑雪产业的发展。一年四季雪世界，滑雪赏冰、休闲娱乐的绝好去处.北京雪世界滑雪场将不断的发展壮大，力争成为全国一流的旅游滑雪胜地，我们将以全方位的热情服务欢迎您的光顾。

交通：

自驾车：八达岭高速路13C出口，见昌平西关环岛向北直行5公里泰陵园路口左转800米即到。

公交车：德胜门乘345路支线政法大学下车。换乘3路小巴到雪世界滑雪场下车，或者德胜门乘919，925路昌平西关环岛下车，换乘3路小巴到雪场下车;

地址：北京市昌平区十三陵镇小宫门村

类型：滑雪

电话：010-51654966;010-51654988

开放时间：

8:00-17:00

一顶滑雪头盔可以有效的保护滑雪者的头不受伤害，不过很多人对于怎么选择滑雪头盔的大小还不是很了解，今天就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

由于每个人的头型都不一样，所以在购买头盔前，消费者需要对自己的头型进行精确的测量。测量头型尺寸，即测量从眉骨到后脑的头围尺寸。如上图所示，选购头盔时，需要选择尺寸大于自己头围2~3cm的头盔，这样才能使自己佩戴的最舒适。选择滑雪头盔的大小，滑雪者可以参考下面的尺码表，可以帮助你了解并区分出自己适合佩戴何种尺寸的头盔：

了解了如何选择头盔的大小后，接下来小编再为大家介绍一些滑雪头盔的其他知识。

一，外壳

现在市场大部分的头盔产品外壳，都是PC、ABS或者ABS+PC复合材料制成，还有一些大品牌旗舰高端产品会使用碳纤维材料!ABS的突出优点是：表面可以彩绘和喷漆，美观效果强。PC是最好的抗冲击塑料品种，缺点是制品易开裂，疲劳强度低。总体来说：PC和ABS都是很好的头盔外壳材料

ABS+PC(塑料合金)这种材料既具有PC树脂的优良耐热耐候性、尺寸稳定性和耐冲击性能，又具有ABS树脂优良的加工流动性。所以应用在薄壁及复杂形状制品，能保持其优异的性能。碳纤维是一种纤维状碳材料。碳纤维就是一种高硬度、高强度的纤维。而碳纤维这种材料除了有这两个特性以外最大的它的一个特性就是轻!碳纤维材料各项性能指标完全秒杀传统塑料材质。碳纤维完全取代塑料材质就是未来发展的趋势。但是现阶段碳纤维材料价格比较昂贵，而且成型和着色都比较不易，所以只有少数大品牌的顶级旗舰产品才会采用碳纤维外壳，一顶头盔的价格起码都要3000元左右!比如：SweetProtectionRooster系列，HeadStivotRace系列头盔。

二，内层

市场上大部分的头盔内层都采用普通的减震材料，另外还有一些高端产品，采用了特殊的吸能减震材料和技术。这样大大提高了头盔的防护能力!

比如poc在高端的pocorbiccomp系列头盔内层使用了vpd2.0吸能减震材料，头盔的安全性能达到了国际雪联FISRH2013标准!

选择了好了一顶大小合适的滑雪头盔，才能在滑雪的过程中安全舒适的享受运动的快乐。

滑雪场在建设好后，都会在雪场的边缘上安装好滑雪防护网，那么滑雪防护网的作用是什么？今天就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

滑雪防护网也称滑雪场专用安全网，它通常是是用聚丙稀T30S加抗氧剂红色母粒经过拉丝和绳织网而成.主要用于滑雪场划道边缘的安全防护用网具。它的作用是：防止滑雪者滑出雪场，同时也是起到一个安全警示作用。

了解滑雪防护网的作用后，接下来小编再为大家介绍一些设立滑雪防护网的相关标准和要求。

根据《中国滑雪场所管理规范》第四章滑雪场所的安全管理，第二十四条，关于安全网：

1、滑雪场所的安全网有保护、警示、导向、阻拦的作用，并不是仅有唯一的保护功能，并不是所有滑雪道及拖牵索道好两侧都要设立安全网。

2、安全网要求高1.5米，为棕色或黄色、红色，立柱要有弹性。安全网与障碍物间要有一定距离。

3、安全网要设在如下地段：

(1)雪道外侧有障碍物地段;

(2)明显危险源暴露地段;

(3)雪道一侧陡峭地形段;前方有障碍物的终点区。

4、在滑雪道内设施的周围(如索道立柱、变电箱、机械停放处等)及可能有危险的地方须用安全网围住或用弹性软体物裹围。

5、有些场合为了起到警示、阻拦作用，可以用视觉效果强的绳索、条带等物品拦阻滑雪者滑行。

滑雪场设立防护网是为了保护滑雪者的安全，滑雪者自己也应该佩戴好滑雪头盔等其他护具保护滑雪安全。希望以上知识对大家了解滑雪防护网的作用有所帮助，接下我们将继续给大家讲解的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎登陆点击查阅这部分冰雪运动安全小知识。

休闲滑雪并不是什么高危运动，为消除紧张和畏难情绪，初学者要把“功课”做足。第一把开滑最好找个会的人带你滑下去，教你一些基本的姿势，如果不请教练，出发前最好看一些基础的教学视频，了解基本动作，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下下雪天可以滑雪吗？

下雪天是不可以滑雪的，最好等下完雪一天再去滑雪，这样才是安全的，而且在滑雪时一定要注意安全。

滑雪注意事项：

1、备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。

2、不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。

3、注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

4、初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

5、不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

滑雪作为一种冬季户外运动，可以让雪友们起到锻炼身体的作用，同时提高心肺功能并加速新陈代谢，更容易锻炼出好身材！但雪友们兴奋的同时，也会忽略滑雪中容易受到的伤害，特别是对于初级雪友来说，滑雪中的伤害大部分是可以避免的，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么第一次滑雪后浑身疼怎么办呢？

全身酸痛是指平时不运动或者是不经常运动的人，再参加剧烈运动之后则会导致肌肉出现酸痛的情况。

当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的，很长时间都不能缓解的疲劳感。

因此，浑身酸痛的朋友们，您如果想摆脱身体不适的困扰，就应该从以下三个方面入手：

1、调理脾胃，使脾胃的代谢功能良好，及时排出食物中的酸性物质。

2、减少酸性食物的摄入，如精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等。食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，而是取决于食物中所含的元素种类和数量。采用燃烧的方法，测量残灰水溶液，便可知食物的酸碱性。一般来说，酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物。

3、食用碱性食物(食物在体内形成碱的无机盐，如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物，可使体液表现为碱性的食品)以中和体内的酸水，改善血液的PH值，碱性食物如：蔬菜、水果奶类、豆制品、茶叶、海带等。

以上是小编介绍的第一次滑雪后浑身疼怎么办内容，滑雪出现这种情况可以用上面的方法来进行处理，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道万龙滑雪场高级道的坡度是多少吗？

万龙滑雪场高级道坡度在25度左右，该雪场的金龙雪道1800米；银龙雪道2000米；玉龙雪道2500米；小龙道800米；初级雪道350米。滑雪场配置了1600套国外最新型卡宾（CARVING）滑雪板，其中200套是所罗门（SALOMON）品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平米的观赏型快餐厅提供宽敞的空间，轻音乐环绕，为游人提供了舒适、便捷的服务。

交通信息：

1、在北京坐公交55路到北郊长途车站，乘大客车到崇礼汽车站，转乘出租车到万龙滑雪场；

2、永定门或西直门长途车站乘京张专线，到张家口换成中巴到崇礼，转乘出租到万龙滑雪场；

3、在北京南站乘火车，到张家口坐市内大巴到崇礼，转乘出租到万龙雪场。自驾车：北京-八达岭高速-京张高速-张家口市-崇礼区-万龙滑雪场。

以上是小编介绍的万龙滑雪场高级道的坡度是多少的内容，在25度左右，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

雪期滑雪场内白雪皑皑，千里冰封，万里雪飘，仿佛置身于东三省的冰雪世界。雪场为游客配备了意大利进口滑雪双板，滑雪单板，雪服等滑雪必备品。

场内除设有雪道外，还有雪地DIY游戏区，嬉雪区，让孩子们体验从未见过的雪地嘉年华。每年寒假，滑雪场都开展滑雪冬令营活动，提高全区青少年儿童的身体素质，让大家在假期里远离电脑游戏，拥抱大自然。

坐落于青岛经济技术开发区（黄岛区）西部秀丽的小珠山上，珠山国家森林公园内。雪草场占地面积约30亩，滑雪季雪场使用从美国引进高科技造雪设备，雪质优良，雪季最长，赢得了游客的口碑；雪场内设有初级雪道一条，中级雪道一条，雪圈道一条，雪橇小车道一条

交通

①黄岛轮渡站—刘公岛路—崇明岛路—黄河东路—黄河中路—黄河西路—柳木路—灵珠山景区

②轮渡薛家岛站—长江东路—嘉陵江路—滨海大道（漓江路）—海尔大道（昆仑山路）—黄河西路—柳木路—灵珠山景区

③环胶州湾高速管家楼收费站—江山中路—江山北路—黄河中路—黄河西路—柳木路—灵珠山景区

④疏港高速柳花泊收费站—珠宋路—黄河西路—柳木路—灵珠山景区

⑤胶州湾海底隧道—滨海大道—海尔大道（昆仑山路）—黄河西路—柳木路—灵珠山景区

门票

200元

开放时间

8:30-17:30

景点位置

山东省青岛市黄岛区西部的灵珠山（珠山国家森林公园）上

富良野滑雪场为日本最具人气的滑雪场之一，也是北海道滑雪人数最多的滑雪场之一，由王子大饭店负责管理，因曾经举办高山滑雪世界杯而知名。近年来，滑雪场也举办二月中旬的单板滑雪世界杯，因而游客急剧增长，吸引了大量澳大利亚游客的到来。

富良野滑雪场因其优良的雪质、完备的滑雪设施，一直备受滑雪爱好者的青睐，每到冬季总是很有人气。最佳滑雪季节一般为每年的11月至次年的5月，滑雪场最高处约1209米，适宜滑雪的区域约469英亩，富有自然起伏度的林间滑道最大道宽可达80米，松散的细雪和茂密的森林为其提供了天然的滑雪条件。滑雪场内有20多条滑道，无论你是滑雪初学者还是高手，都可在此尽情享受，其中最长的滑道有4000米，可让你体验飞滑直下的畅快。

在富良野滑雪场上，游客还可乘坐缆车达到山顶，一览无余的眺望北海道中央的十胜、大雪山连峰等雄伟壮丽的景色。

Furano Ski Area

必去理由：北海道最知名的滑雪场之一

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：日本[Japan]

景点所在省、州：北海道 [Hokkaido]

景点所在城市：富良野市 [Furano]

以下是小编为大家整理的关于初学滑雪者须知的知识，欢迎大家阅读!

1.初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训

2.初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。

3.在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主a要学习高山滑雪器材的使用方治;三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。

4.在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。

滑雪中的常识

1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

2.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

3.气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被抹平，回路不易找到。

4.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

5.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

6.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

7.注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

8.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

在雪季结束后，清洗滑雪装备是不能少的工作。滑雪服的清洗很关键，今天就随小编一起来看看：滑雪服的洗涤方法。

一般的洗刷办法可能会破坏滑雪服质感。其实最重要的是不要运用平常洗衣用的的洗衣粉，一般洗衣粉会危害滑雪服的功能性布料，时刻久了会发作腐蚀，详细洗涤办法如下：

1、找一个能够充沛浸泡滑雪服的大盆，放入20度以下的冷水，一定要放冷水，千万不要放热水，滑雪服的面料都是有防水涂层的，热水会让防水涂层遭到破坏，如果执意用热水清洗，下次滑雪的时候，滑雪服的防水性能就直接大打折扣了;

2、高级的中性洗衣粉(液)是必备的，将其充沛融入水中，可以用手搅拌让洗衣液充分融于水中(洗衣粉5g/水5L)

3、滑雪服彻底放进去后，用手悄悄按压，使其彻底浸入到水中;

4、大约3~5分钟左右的彻底浸泡之后，用手悄悄的揉抓雪服(切忌不行大力搓弄)，使脏水天然流出，若是衣裳部分污染严重，大家可以用中性洗衣粉直接放在衣裳上，用柔软毛刷冲洗即可，非常顽固的污渍，大家可以多刷一会，千万不要为了尽快祛除污渍就大力刷滑雪服表面，为防止雪服外表刮起毛球,建议不要用硬毛刷清洗;

5、提起衣裳，待脏水天然流出后，用很多清水漂洗，之后用干毛巾(或是质量较好的卷纸)粘干衣裳上的水分;

6、用衣架把滑雪服悬挂在阴凉通风处晾干，注意用手整理下衣服表面的褶皱处，比如胳肢窝还有衣服下摆处，这样可以保持滑雪服晾干后有一个较整齐的外型。

为了保证滑雪服的面料不被洗衣机破坏，同时也是为了延长滑雪服的使用寿命，建议大家：尽可能的手洗心爱的滑雪服。

必须正视滑雪运动虽不等于危险，但滑雪有危险！是“高危”的运动项目之一，实践也告诉我们，滑雪如果管理不当或者参与不当，危险的程度变会增强，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下单板滑雪容易学吗？

当然了，滑雪是冬季比较受欢迎的户外活动，更是极限爱好者的最爱，对于初学者而言，学习滑雪是很容易的，但是学好了却是很难的。

1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。

2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。

3、穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

4、穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。

5、在雪地上的站立姿势，切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

6、虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

7、要双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。