溜溜车的危害【汇编20篇】

在夏季很多人都喜欢吃泥鳅，泥鳅的吃法有很多种，泥鳅的营养价值也很丰富，那么甲状腺偏高能吃泥鳅吗，死泥鳅吃了有什么危害有哪些呢。

甲状腺偏高能吃泥鳅吗

可以适量食用泥鳅。对于甲亢的患者来说，吃泥鳅是不影响的，一般甲亢是由于甲状腺激素的增加导致的疾病，而碘是产生甲状腺激素的原料，如果控制碘的摄入，甲状腺激素就可以减少，因此说对于甲亢患者来说及时的控制高碘饮食，可以有效的治疗甲亢疾病，不要高碘饮食就可以的，适量吃泥鳅不会有太大的影响。

死泥鳅吃了有什么危害

1、食物中毒

泥鳅是高蛋白食物，在死亡之后其蛋白质便会变质，转变成有毒的胺类物质，这种泥鳅食用之后，可引起食物中毒。

2、腹泻

泥鳅中含有大量的蛋白质，在死亡之后其体内的菌类大量的滋生，食用之后容易引起胃肠菌群紊乱，轻则出现腹泻，严重可能直接出现疟疾。

怎么能让泥鳅吐泥

放到水里往水里加点儿食用盐，他们就会自己吐泥来了。泥鳅的名字就是来源于它喜欢钻泥觅食。生命力顽强，因为泥土里有食物。吃进去，把食物留下，泥土自然要排出体外，这是它们进化没有灭绝的本领。很正常。我们常见的鸭子也是边吃边吐，很多鱼儿也是边吃边吐，腮是过滤的机关，水经过腮排除体外。

泥鳅体内的泥怎么清洗

泥鳅体内存在一定的淤泥，清洗有一定的难度，并且也有一些巧妙的方法可以清洗。方法：取面盆一个，注入清水，加面粉(40克)，滴上几滴芝麻油，放入泥鳅，放置两小时，任其吐去污泥，再取出放入清水中养着，再养2天左右即可清洗掉体内的污物。

清洁霜是一种清洁面部皮肤的膏霜，可以用来清除脸上多余的角质以及毛孔里的油脂，深层清洁皮肤，很多人日常护肤都会用到清洁霜。

清洁霜可以天天用吗

清洁霜不建议天天使用，清洁霜可以对彩妆等化妆品有很好的分解作用，所以在化妆的时候可以使用它来做清洁工作，日常的清洁可以使用洗面奶。清洁霜是一种可以在无水条件下清洁面部皮肤的固体霜，可以有效的清除面部的污垢和脸部的化妆品。非常适合一些经常出差的演艺人员。清洁霜不仅可以清除脸部皮肤上一般性污垢，而且还可以有效清除皮肤毛孔内聚积的油脂、皮屑以及浓厚化妆油彩等。清洁霜对皮肤的清洁作用主要是以产品中的油性成份为溶剂，可以很好的对皮肤上的污垢、彩妆以及色素等进行溶解，达到清除毛孔深处油污的效果。清洁是护肤的第一步骤，也是最基础的步骤。只有清洁做到位，后面的护肤才会达到效果。如果肌肤的污垢没有排出的情况下，再进行后续的肌肤护理，使肌肤吸收进去营养是很难的。很容易造成肌肤毛孔阻塞的情况，引发一系列其他的肌肤问题，对肌肤造成二次伤害。肌肤清洁后要及时的给肌肤相应的护理，这样才能有效的使肌肤达到水润嫩白的效果。

清洁霜的危害

清洁霜的危害，清洁霜也不一定适合每一个人，油性皮肤的人慎用，不然会起一些痘痘等症状;使用清洁霜之后如果不及时对皮肤进行保养的话，会造成皮肤干燥等症状。清洁霜主要是用来清洁肌肤污垢,利用清洁霜的水分和油分进行溶解清洁。其中的水分能够溶解水溶性的污垢,油分则可以溶解油溶性污垢。

清洁霜更适合干性皮肤

清洁霜是一种可以在无水条件下进行清洁面部的固体膏霜，能够迅速溶解皮肤上的污垢、彩妆、以及色素等，可以清除毛孔深处的污垢，对于改善黑鼻头也有很好的作用。纵然有诸多效果，但清洁霜并不是适合每个人，对于油性肌肤、混合性肌肤的人来说并不适合，清洁霜比较适合干性或者偏干性皮肤的人。清洁霜的刺激性很低，在使用后可以在皮肤表面形成一个油性薄膜，对干燥型肌肤有很好的润护作用。在使用清洁霜之后，要及时给肌肤补充充足的水分，避免出现肌肤干燥等问题。

清洁霜的用法

清洁霜多采用干洗的方式，一般先将清洁霜均匀地涂抹在面部皮肤上，轻轻按摩使清洁霜的油性成分充分渗透，溶解肌肤毛孔中的油污，然后用纸巾将溶解和乳化了污垢的清洁霜轻柔地擦掉。使用后可以获得光洁、柔润的肌肤。在使用清洁霜的时候，加以轻柔的按摩可以促进面部皮肤的血液循环，还可以提高清洁效果。

头发的保养是很重要的，一头好的秀发看着都会更有气质，椰子油护发应该很多人都听说过，椰子油护发洗完是很柔顺，让发丝再现健康风采。

椰子油护发一周做几次

如果要用椰子油来去除头皮屑和止痒，那就需要一周用三次，用的时候，从发根到发尾都要涂抹上，每次需要维持1到2个小时然后像平常一样洗头就可以了。椰子油含有维生素E、癸酸、月桂酸。这些物质可以深入渗透发根，促进毛囊蛋白质再生，不仅可以滋润和保护头发，还可以滋养发丝，令头发散发出自然健康的光彩。并且，椰子油饱含愈合养分，具有很强的修复能力，我们可以用它来治疗由于漂染而严重受损的头发，让我们的头发恢复自然润泽状态。如果是用100%纯椰子油，对头发是丝毫没有损害的，这也告诉我们一定要购买优质的椰子油。在购买椰子油的时候，一定要确保椰子油盛装在玻璃瓶中，且标签上写着100%的纯椰子油，并至少含有40%的月桂酸才可以。

椰子油护发的危害

椰子油的脂肪酸中，月桂酸占了很大比重，其他一些脂肪酸也都属于小分子脂肪酸，分子量小的好处就是穿透力比较强，容易进入皮肤内部，也容易进入头发内部。不要以为进入头发内部容易，健康的头发外部有好几层毛鳞片层。要进入的话也要分子量小，与头发结合性好才行。有研究报告显示，洗发前或者洗发后使用椰子油，能减少头发损伤，尤其是洗发前使用的效果更好。这个研究的结果初步显示，头发可以在一小时内吸收相当于头发自重的15%的椰子油。如果将头发浸在椰子油里过夜(即六个小时)，这个数字可以增长到20%或者25%。从上面的研究数据可以看出，要想椰子油发挥护发效果，在头发上涂抹椰子油后，用浴帽和保鲜膜包裹头发一个小时，才能达到比较好的护发效果，如果能够过夜，头发吸收的椰子油更多一些，效果会更好。相对护肤效果一般的椰子油，在护发方面可以扳回一局，是一种不错的护发用油，如果使用得当，可以保持头发滋润、顺滑，防止头发干涩、断发。

椰子油不同的功效

1、单纯的养发护发

可以在平常使用的护发产品中滴几滴椰子油进去，然后就像平常洗头用护发素一样就可以了。

2、头发稀疏分叉

这就需要将椰子油混合在发膜一面，涂抹在发丝上面，这样头发看起来就健康了。椰子油虽然护发效果不错，不过它不是一用立马就见效了，需要用一段时间才能有明显的效果，而且用的时候，不建议直接涂抹在发根的地方，容易毛孔堵塞。

用哪种椰子油的护发效果好

特级初榨椰子油的效果比较好。

纯净的未精制椰子油，里面是不含化学物质的，经过化学处理的油是破坏了油的营养。还是有很多商店都在出售未精制的椰子油，纯净的未精制的椰子油，是可以用于化妆品用途，也是可以用来吃的。将一滴精油混合到椰子油里面，然后涂抹在头发上，油脂会散发出令人愉悦的香气。茉莉油和金银花油和椰子油更配哦!

说到减肥是很多注重身材保养的的朋友经常做的事情，减肥的方式有很多种，不同的减肥方法适合不同的人，转呼啦圈也是平时生活中很常见的一种减肥运动。那么转呼啦圈的危害有哪些？转呼啦圈能减肥吗？

转呼啦圈的危害有哪些

或致血管破裂

由于呼啦圈依靠腰力摆动，刚好所在的位置是胸腰椎的连接处，如果过度扭动，则会造成腰腹脊椎压力过大，最终可能导致血管破裂。特别是月经期更要注意，最好避开月经期转呼啦圈。

因为女性在月经的中后期，卵巢外围有可能会出现黄体囊肿，由于囊肿很脆弱，腹部若被大力挤压就会使得囊肿破裂，其伴随而来的内出血有可能是致命的，定要警惕。

或致腰肌劳损

转动呼啦圈靠的是腰部用力，如腰肌、腹肌等，再加上转呼啦圈本身是一项持续性的运动，长时间不断扭动一般是会造成一定的腰肌劳损，严重的或导致腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。

所以，呼啦圈的运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以30分钟左右为宜。而且，转动呼啦圈主要靠腰部的力量，它充分的运动了腰肌、侧腰肌、腹肌等肌肉部位，因此有腰肌劳损、脊椎受伤及老年人不适合此项运动方式。

或致肠道扭转

转呼啦圈有利于肠胃蠕动，从而加速体内垃圾废物的排出，促进消化。美容等。但是，很多人转呼啦圈如果没掌握好方法，一直往同一个方向扭转，容易造成肠道扭转哦。

所以，转的时候一定要左右均匀，比如先向左转10分钟，再向右转10分钟，这样才能使腹部两侧受力均匀。

或致伤及脏器

转呼啦圈可能会造成内脏移位。不过，这点要明确的是，这是在过度转呼啦圈后，甩动的重力会撞击腹部、背部的内脏，如果呼啦圈太重，转圈的时间太长，那么呼啦圈转动时，则会伤及内脏，比如子宫受损、子宫卵巢移位等。

转呼啦圈能减肥吗

转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼啦圈是为了玩乐,而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗?相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动,但是需要掌握正确的方法。

呼啦圈当然可以减肥,延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动,促进肠胃的消化,也有助于畅通排便哦,从而有效防治便秘呢。除此之外,转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢!

转呼啦圈的部位呼啦圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处,但是专家认为,转呼啦圈的运动量并不大,很难达到减肥效果。一旦运动不当,很容易引起不良后果。因为转呼啦圈是单纯的腰部运动,运动量不大,要想达到减肥的目的,运动时间必须够长,而且是持续不断的运动,才能消耗身体储存的脂肪以及过多的热量。

选用重的还是轻的呼啦圈好

很多人认为还是选择重的呼啦圈比较好，这样能用的力更大，能甩掉更多的脂肪。其实不然，关键在于个人的体质和身材问题。如果你体质较差，身子较小，还选择那种较重的呼啦圈的话，在开始甩的时候就要花很大的劲，对你来说，这就变成了剧烈运动。但是如果你的时间不够长，这样短暂的剧烈运动只是无氧运动，只会感觉到全身的酸痛，而不会有减肥的效果。而且太重的呼啦圈在甩动时撞击腹部、背部内的脏器的力量较大，可能会伤到这些部位哦。因此，建议选用重量适中的呼啦圈哦。

什么人不能转呼啦圈

腰部旋转练习属于中等运动强度，青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中年人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者都可以转呼啦圈瘦腰。但是儿童、老年人、患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症的患者要慎用，高血压、心脏病患者不宜使用。还有，饭前饭后1小时之内不运动;不将呼啦圈放在脖子上运动;儿童仅将呼啦圈作为娱乐进行玩耍;女性孕期、月经期避免运动。

这几年，每到秋冬，我国中东部地区不时会遇到雾霾天气，只是都没近段时间波及范围如此之广，持续时间如此之长。那么，雾霾产生的原因是什么?雾霾产生的危害有哪些?下面就由小编告诉大家雾霾产生的原因及危害吧!

雾霾产生的危害

身体危害

近些年来，随着空气质量逐渐恶化，雾霾天气现象出现频率越来越高，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。

雾霾天气易诱发心血管疾病，雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。

诱发呼吸道疾病，雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。

上呼吸道感染

持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

影响健康

日前，中国社科院联合中国气象局发布《气候变化绿皮书》，报告称雾霾天气影响健康，除众所周知的会使呼吸系统及心脏系统疾病恶化等，还会影响生殖能力。这一说法引发网友热议。

上海交通大学附属仁济医院研究团队对上海男性不育进行了长达10年的研究证实，环境日趋恶化，男子精液质量每况愈下。在上海各大医院的生殖门诊里，男性因无精、少精、弱精、精子畸形导致不育的越来越多。不孕不育已成为影响人类健康的第三位疾病，仅次于肿瘤、心脑血管疾病。

与此相对，国内外很多数据显示，环境因素可能造成不孕不育。加拿大曾经做过一个试验，工作人员将同时生出来的老鼠分别放在城市和乡村喂养。结果发现，城市里的老鼠活得短，生育能力下降，而在乡村中成长的老鼠不仅寿命长，生育能力也很强。据专家介绍，雾霾中PM2.5小颗粒，不光是粉尘，还有烟尘，包括汽车尾气、工业排放的废气等，这些物质都含有很多环境污染毒素，学术统称为环境污染雌激素，可以通过多种途径吸收侵入人体。

中国工程院院士、北京大学第一医院主任医师郭应禄表示，即使有影响也不会太大，目前来看，雾霾对人类健康最直接的危害主要还是增加呼吸系统疾病的发病率。那么要如何降低雾霾对人体的危害?专家建议，市民在雾霾天应减少出门，家中门窗紧闭时可用空气净化机净化空气;雾霾天出门时尽量戴有特殊功能口罩;在保持营养摄入均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含蕃红素的番茄等。

交通影响

雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。

雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车辆追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不便，在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

雾霾产生的原因

专家指出，近期中东部地区出现的雾在气象学上称为辐射雾，雾霾天气形成的原因主要有以下几点：

一是这些地区近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来;

二是没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中;

三是天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾;

四是汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;

五是工厂制造出的二次污染;

六是冬季取暖排放的CO2等污染物。

大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风。由于雾霾天气的湿度较高，水汽较大，雾滴提供了吸附和反应场所加速反应性气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。

环保专家表示，通常在北方地区冬天因为采暖期猛增的能源消耗排放，中等以上城市人口集中排放量大的主城区连续三天的空气污染物积累就可能达到重度污染的程度，在南方地区如果生产和交通排放量大也可能达到重度污染的程度。

通过以上介绍，大家了解了雾霾天气形成的原因。在生活中，应积极的预防，因为，霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。

男人为了生活承受的压力绝对不亚于女性，他们常常会忽视身体健康。在生活中的一些小习惯，会给男人的健康带来巨大隐患。

1、坏情绪让你生病

坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源！80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

2、租房前先消毒

如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

3、不要在健身房健身

当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

4、限量喝水

每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出8001000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！

很多朋友对凡士林可能并不会陌生，很多护肤品成分中都含有凡士林，既平价又有一定的效果。那么凡士林可以同来擦脸吗，永凡士林擦脸会不会有什么危害。

凡士林擦脸有什么危害

正确使用凡士林对皮肤不会造成危害。凡士林是一种矿物蜡，不溶于水，但非常的温和，涂抹在脸上具有保湿的作用，很多婴儿面霜就是凡士林加上其他保湿剂制成的，凡士林对皮肤无刺激作用，可以长期使用，是护肤品中常见的添加剂，可以用于改善肌肤干燥状态，不过，由于其蜡质的特性，涂在脸上会有些油，油性皮肤、痘痘肌最好不要直接将凡士林膏涂抹在脸上。

凡士林涂脸可以过夜吗

视具体情况而定。生活中常见的凡士林有两种，一种是纯正的凡士林膏，一种是主要成分是凡士林的护肤品，不同的产品使用方法不同。

1、凡士林膏干皮可以在秋冬季节涂一层薄薄的凡士林膏过夜，给皮肤做保湿，油皮不建议涂凡士林膏，会觉得脸被猪油糊了一层，其他肤质人群按照自己的护肤感受决定即可。

2、凡士林的护肤品主要成分是凡士林的护肤品一般都不会很油腻，偏清爽型的，一般肤质都可以使用，也可以涂抹过夜，油皮若是涂抹后还觉得油腻可以在睡前洗掉。

凡士林可以涂嘴唇吗

凡士林是可以涂嘴唇的。凡士林常用来做化妆品的原料，用来做护唇膏能起到很好的水润嘴唇，增强嘴唇对抗外界刺激的能力。特别是秋冬季节，使用凡士林涂抹嘴唇，能够有效避免嘴唇干燥。

凡士林涂嘴唇的好处

减少嘴唇干燥凡士林涂嘴唇能够帮助减少嘴唇干燥。凡士林是一种矿物蜡，含有较高的油脂成分，能在肌肤表面形成一道保护膜，减少嘴唇水分的流失，有效滋润肌肤。抚平嘴唇唇纹凡士林涂嘴唇，能够帮助滋润嘴唇，减少因为嘴唇干燥引起的唇纹。特别是因为干燥引起的很深的唇纹，可以通过涂抹凡士林来帮助改善。有利于上妆在化妆之前，先用凡士林涂抹嘴唇，能够起到很好的软化嘴唇肌肤的作用，有利于上妆以及唇妆的保持。

我们一直就有瘦肉和肥肉的叫法，市场上出现了一种叫瘦肉精的猪肉，这种东西吃了对人体有很大的危害，到底有什么危害呢？本期我们来为大家详细介绍下吧！

什么是瘦肉精

瘦肉精是盐酸克伦特罗的俗称，它既不是兽药也不是饲料添加剂，而是治疗气喘的药物。上世纪90年代后，人们发现在饲料中添加盐酸克伦特罗后，可使猪瘦肉率提高百分之十以上，所以人们干脆就把它叫做瘦肉精。由于瘦肉精化学成分稳定，在动物体内不易分解，残留时间长，人若食用有瘦肉精残留的猪肉，特别是猪肝、猪肺，会造成中毒，出现头晕、心悸、呕吐等症状，甚至造成畸变和诱发恶性肿瘤，严重影响人体健康。消费者在购买猪肉时，最好到正规市场，不要购买肉质松疏、色泽偏红、肥膘很薄并带有很多气泡的猪肉。瘦肉精猪肉危害消费者身体健康，望餐饮服务经营者诚信经营、合法经营，拒绝使用瘦肉精

吃了瘦肉精会怎样

恶性肿瘤，有研究表明长期食用的话，还有致染色体畸变的可能，从而诱发恶性肿瘤。

加重本身病情，原有交感神经功能亢进的患者，如有高血压、冠心病、青光眼、前列腺肥大、甲状腺功能亢进者上述症状更易发，危险性也更大，可能会加重原有疾病的病情而导致意外。

心脏猝死，与糖皮质激素合用可引起低血钾，可能与交感神经兴奋导致血浆醛固酮水平增高，使肾小管排钾保钠作用增强所致。低钾使心肌细胞兴奋性增加，这种双重作用的结果，会使心脏猝死发生的机会大大增加。

白细胞计数降低，瘦肉精可能会影响白细胞的状态，危害人体健康。

药物耐受性，反复使用还会产生药物耐受性，对支气管扩张作用减弱，持续时间也将缩短。

人体代谢紊乱，中毒，长期食用会导致人体代谢紊乱，产生低血钾、高血糖及酮症酸中毒。

怎么分辨瘦肉精猪肉

一看：看猪肉脂肪(猪油)

一般含瘦肉精的猪肉肉色异常鲜艳；生猪吃“药”生长后，其皮下脂肪层明显较薄，通常不足1厘米，切成二三指宽的猪肉比较软，不能立于案；瘦肉与脂肪间有黄色液体流出，脂肪特别薄；含有“瘦肉精”的猪肉后臀肌饱满突出，脂肪层非常薄，两侧腹股沟的脂肪层内毛细血管分布较密，甚至充血。二察：观察瘦肉的色泽

含有“瘦肉精”的猪肉肉色较深，肉质鲜艳，颜色为鲜红色，纤维比较疏松，时有少量“汗水”渗出肉面。而一般健康的瘦猪肉是淡红色，肉质弹性好，肉上没有“出汗”现象。三测：用PH值试纸检测

正常新鲜肉多呈中性和弱碱性，宰后1小时PH值为6.2-6.3；自然条件下冷却6小时以上PH值为5.6-6.0，而含有“瘦肉精”的猪肉则偏酸性，pH值明显小于正常范围。四.购买时一定看清该猪肉是否盖有检疫印章和检疫合格证明

而对于网上销售的“瘦肉精检测卡”，专家说各种食品安全检测卡操作简单，但检测结果却可能存在一定误差，快速检测卡检测出来的数据只能作为一种初步判定，检测样品是否涉嫌不合格，目前，还是按国家检测标准的法定程序进行检测，瘦肉精的辨别还是以权威部门检测为准。

30年前，很多年轻人不知道颈椎病这个词汇，因为颈椎病主要是老年人才得的疾病，可是现在颈椎病越来越年轻化，很多30岁左右的人甚至个别20多岁的人，都感觉到自己颈椎不适，这些都是颈椎病的前兆，那为什么这么年轻就会颈椎出现问题呢？

随着电脑科技的发展，越来越多的人上班就是坐在电脑前，手不停的敲打着键盘，但是因为长期低头伏案工作，使得颈椎基本上是保持着一种姿势的，时间一长就会造成颈椎的灵活性受限，使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于紧张的状态，导致颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，而椎体前缘造成相互磨损、增生等，时间越长造成的损伤就越大，进而易于发生颈椎病。再加上白领一族因为忙于工作，很少进行体育锻炼，所以，导致颈椎部位很容易出现一些劳损的状态。

我们的颈椎非常的重要，因为主管运动的很多神经都是要经过椎管的，如果因为劳损造成椎管的狭窄或者椎间盘突出，那就会压迫到神经，影响肢体和大脑的供血，严重的会导致运动受限，很多人一旦颈椎出问题，可能会出现头晕甚至晕倒的情况，还可能出现手臂麻木等情况，给生活和工作带来很大的困扰。严重的颈椎病甚至无法正常的工作。所以，颈椎并不可忽视。

那该如何预防颈椎病呢？接下来要做到以下几点。

1、坐姿正确。长期在办公室工作的人一定要保持良好的坐姿，保持自然的端坐位，头部可以略微向前倾，这样有利于保持头、颈、胸的正常生理曲线，调整椅子和桌子的高度，避免使得头颈部过度的后仰和前倾。

2、适当的做颈部运动，如果没有更多的时间进行体育运动，在办公室里也可以做一些颈部的运动，伏案工作1—2小时后，可以转动一下颈部，建议坐几分钟的颈部转动，前后左右或者转圈，这样可以避免时间长久引起颈部的僵直。

3、适当远眺。因为长期近距离的看屏幕，会导致视力的疲劳，也会引起头颈部的不适，所以，在办公室工作的白领，工作1—2小时，可以暂时停下手中的工作，凭窗远眺一会，一是让眼睛放松一下，也是让颈椎休息一下。

4、睡眠保持正确的姿势，枕头不宜过高。睡眠不要俯卧，而且枕头不要过高，过高的枕头会导致颈椎的生理弯曲出现扭曲，很容易诱发颈椎不适，导致血液循环不好。

5、适当的补钙和胶原蛋白。这样可以增强颈椎的韧性。

月经不调是女性常见的，那么女性月经不调对身体有哪些危害呢？女性月经不调吃哪些食物好呢？下面就和本网来了解一下。

月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。

女性月经不调的症状

1.经期提前

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体

温双相，卵泡期短，仅7~8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

2.经期延迟

月经错后7天以上，甚至40~50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

3.经期延长

月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

4.月经失调

还有月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

5.月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)

指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

月经不调的原因

原因1、怀孕

女性月经不来是什么原因呢？专家说，处于生育年龄的女性朋友，发现月经不来，怀孕是首先考虑的问题，可用试孕棒试试，看是否怀孕了。有没有孕期早期症状，最好去医院检查下，较为准确。

原因2、原发性闭经

若是女性到了18岁的年龄，会没有来过月经，这种情况之下，叫做原发性闭经，考虑是自身内分泌出现异常，部分原因是子宫功能、卵巢功能异常，要及时去医院检查确诊，以免对怀孕造成很大影响。

原因3、内分泌发生异常

内分泌异常也是月经迟迟不来的原因。月经每月都会来一次，如果没有到来，排除怀孕，就是闭经。内分泌失调会导致月经不来，要引起注意。

原因4、环境影响

一些不良环境的影响，也会导致月经不调，不来月经的现象。这点也要引起重视。

内因

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

外因

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。神经内分泌的失调导致排卵障碍或者饿不排卵。

2、卵巢是孕育卵子的主要场所，如果卵巢发生病变直接会导致女性的不孕，卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

4、肥胖引起：肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

5、如果发生了月经不调，女性就会有、宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症，这些病变就会导致女性不孕的发生。

月经正常的标准是哪些

1、周期：是判断女性月经是否正常的简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21~35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。

2、经血量：女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

3、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

4、经血颜色：是判断女性月经是否正常的4个指标中重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。

女性月经不调有哪些危害

1、闭经

闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指没有满18岁或者第二性征发育成熟仍然没有来月经，继发性闭经是指女性曾经有规律的月经来潮，但是因为病理性因素而导致月经停止半年以上。

2、月经量过多

月经量过多和长期阴道不规则的出血现象是不正常的月经出血，所以会严重影响到女性的正常生活和工作，如果经常月经量过多还会出现严重的贫血，甚至会导致荷尔蒙失调和子宫肌瘤的发生。

3、子宫内膜癌

子宫内膜癌一般伴随着阴道异常出血的现象，这是一种非常严重可怕的疾病，但是治疗得当还是可以治愈的，这种疾病一般都发生在雌性激素分泌过多的女性朋友身上。

4、经前综合症

经前综合症一般多发生在月经来潮的一周时间内，有时候会延续到月经期后，在月经期间会出现痛经和情绪波动的现象，这是极其危险的信号，由于痛经和情绪过度波动，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出来。

5、痛经

很多女性在月经期间都会有痛经的现象，甚至会有剧烈腹痛的症状，还会有恶心呕吐和头晕目眩等症状，这有可能是过量的前列腺素分泌或者子宫收缩而引起的。

6、盆腔炎

盆腔炎是指女性生殖器官和子宫结缔组织发生的炎症，一般症状表现为阴道分泌物增多，而且会有难闻的恶臭味道，还会出现性交疼痛和性交出血的症状。

月经不调怎么调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意内裤要柔软、棉质。通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

4、长期月经不调要注意饮食调理。

如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

5、注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

6、防止过度节食，戒烟限酒。

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

直头发是很多人喜欢的一种发型，也是最常见的发型款式，很多发量多或者头发毛躁不服帖的人都喜欢去拉直头发，头发拉直之后头发看着会非常的柔顺。

拉直头发对身体的危害

拉直头发对身体是否有害取决于拉直的次数，如果是一年五六次，多多少少都会对身体有一点害处，可能是我们没有察觉到的。且如果仅仅是一次拉直头发的话，是不会导致什么伤害的。不过拉直头发对于怀孕的人是有伤害的，很容易影响胎儿。

1、导致不孕

如果是女性，长期接触拉直头发的材料会有一定的几率影响到身子健康，甚至会一定的几率导致致不孕。

2、影响胎儿

如果是孕妇去做拉直头发会影响胎儿，因为用的软化头发的物质会进入孕妇体内，影响到孩子的健康。所以说如果以后怀孕的话，就注意不要拉直板了。

3、致癌

在拉发时所使用的化学用剂长期形成的积累对人体的危害则更大，可以引起皮肤癌、白血病、膀胱癌等癌症。药水中的巯基乙酸类物质也极易经皮肤侵入体内，对皮肤和黏膜有很强的刺激性，对头发表层还有强烈的破坏作用，并具有致突变性。

4、导致皮肤过敏

如果是过敏肌肤人群去做拉直，拉直头发所用的药水碰到皮肤的话是很可能导致皮肤过敏的，所以过敏肌肤的人士一定要注意了。

小贴士：一般一年做一次的话基本上没什么问题的，当然化学制剂长期使用当然会对身体产生伤害的。

拉直和柔顺的区别

1、过程不一样

拉直：头发拉直是先上药水，然后在直板拉直头发，再洗头工，整个工序要比柔顺多一步。

柔顺：柔顺就是上了药水然后洗好，就可以完成了。

2、效果不一样

拉直：拉过的头发都会显得比较服帖，而且头发格外的直顺，看起来很干净利落，还有会些不自然。

柔顺：柔顺没有拉直那么的直和顺，会比较偏自然直发一些。

3、伤害发质程度不一样

拉直：本来用药水就是伤害头发了，再用直板夹加热熨的话就是二度伤害，所以拉直是更伤害头发的了，更容易导致头发毛躁和缺水。

柔顺：相比拉直来说，柔顺要没那么伤害发质一些，但药水的化学成分对头发也有一定的损伤。

4、适用发质不一样

拉直：适用发质粗、卷发，拉直后的效果会更加明显一些。

柔顺：适用发质软、细人士，头发看起来会自然柔顺，而且比有自然美。

5、持久度不一样

拉直：拉直的头发就是太直，头发贴在头皮上但效果持久。

柔顺：柔顺效果比较自然但是不持久。

头发拉直的步骤

准备工具：直发膏定型剂拉直夹板吹风机梳子夹子

第一步：先将头发洗干净，要轻微洗好头发，不要将头皮抓破了。

第二步：用夹子固定好头发，分为好几层，用梳子均匀地将直发膏抹在头上。

第三步：分层均匀涂，距离发根2CM开始涂，从发根梳至发尾。

第四步：待十五分钟后看头发软化程度，软化成功后用清水清洗，切记不要用洗发水。

第五步：吹至8成干，用拉直板拉直。

第六步：涂上定型剂，均匀的涂到头发上，待15分钟左右用水清洗。

第七步：拉直好的头发，自然直很不错。

拉直头发注意事项

1、洗头发的时候千万不要抓破头皮，以免药水会加入头皮中，导致头发脱落。

2、拉直后3-5天尽量不要洗头发，也不可以绑头发或者卷头发。

3、睡觉的时候千万不要压着头发，尽量将头发披散在枕头上。

化妆带给一个人的改变是很大的，很多女生不化妆就不出门，化妆之前使用妆前乳可以调整肤色，改善肤色不均，提亮肤色，给底妆做打底。

化妆不用妆前乳的危害

化妆不用妆前乳的话，底妆的上妆效果会不够好，使用妆前乳可以抚平毛孔，调整肤色，上妆之后底妆会更加服帖，底妆效果更好。妆前乳就是在化妆之前使用的，质地一般都是白色或者透明的液体，上妆之前可以增强彩妆的附着力，可以利用妆前乳的一些颜色，调整肤色，改善肤色不均。

化妆妆前乳一定要用吗

化妆的时候使用妆前乳可以让底妆更加服帖，上妆的效果也会更好，使用妆前乳可以让皮肤更加光滑，底妆的效果也会更好。但是化妆也不是必须要用妆前乳的，如果护肤的效果好，皮肤的状态也很好的情况下，可以不用妆前乳，直接使用粉底液上妆也是可以的。

隔离霜和妆前乳有什么区别

隔离霜和妆前乳都是用在底妆之前的，隔离霜是隔离彩妆用的，直接和皮肤接触，可以防止底妆对皮肤的刺激。妆前乳用在彩妆前面，可以修饰毛孔，平滑皮肤，让底妆更完美。隔离霜和妆前乳可以选择一种使用，现在市面上的妆前乳或者隔离霜，都已经结合了两者的效果，只用一种也能达到想要的效果。

怎么选择合适的妆前乳

妆前乳既能够让底妆更加贴合，防止后续上妆出现浮粉卡粉的现象，又能够让妆容更加持久，并且还能隔离一部分化妆品对于皮肤的伤害，所以挑选一款好的妆前乳是非常重要的。首先要按肤质的不同选择不同的妆前乳，混合型皮肤和油性皮肤比较适合清爽型的妆前乳，干性和中性皮肤要选择更加滋润的妆前乳。妆前乳尽量也不要选择带颜色的，带色的妆前乳一般都有美白的作用，如果再叠加粉底等产品会让脖子和脸的色差变大，妆容十分怪异。

红啤梨是一种来自美国的水果，很多人没见过，想问这种水果是不是转基因的呢？转基因的水果到底有哪些危害呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

红啤梨是不是转基因的

红啤梨不是转基因水果

红啤梨果面青红，形状很可爱喔，像一个小葫芦一样，果体硬度好，肉细嫩、口感甜、果汁多，清甜的味道非常适合大众口味。美国红啤梨很硬时口感不是很佳，吃的时候可以提前在常温放1天到2天，酥软了再吃，这样才能真正享受啤梨的好味道。红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有“润肺凉心,消炎降火,解疮毒、酒毒”的作用。红啤梨含大量果糖，是属于高热量的食物。红啤梨很少会引起肠胃不适，几乎人人都可以吃，甚至婴儿也可以食用。红啤梨还含有钾，有助调节血压。一般人群均可食用。

转基因水果的危害

转基因食物对人体的危害包括以下五个方面：

一、毒性问题

2002年英国研究称，食用转基因大豆制成的汉堡后，在排出的粪便中仍然含有转基因DNA成分，表明抗除草剂基因可存在于肠道细菌内并没有被完全消化。一旦这种具有某种抗性的转基因移至人体细胞，则可能在其指导下合成毒性蛋白。

二、过敏性反应问题

过敏原一旦进入食物，就将成为危害或隐患，GMO过敏原对儿童和婴儿危险很大，成年人中食品过敏发病率为1%—2%，而儿童则上升为6%—9%。

1996年发现美国国际先锋公司转巴西坚果基因的大豆能引起人过敏，在转花生基因的作物中也有过敏的现象。

三、抗药性问题

在转基因过程中，GMO的标记基因是抗生素抗性基因。如今，在转基因作物中有几种用卡那霉素抗性基因作为标记基因的试验，这种基因只要有单一突变就可产生氨基丁卡那霉素抗性，而氨基丁卡那霉素被认为是人类医药中的“保留”或“急救”抗生素，是国际医药界储备的应急“救危”药物，而现在却为GMO捷足先登，并滥用于多种GMO作为标记基因，广泛在环境中释放，在各种动物机体内产生抗性。氨基丁卡那霉素还未被世界医药界启用，而仅作为储备急救之用，而GMO的滥用抗生素使得其抗性广为传布，这是无法接受的风险，因为这意味着对人类的疾病是灾难性的，很可能今后一旦患病将无药可用。

四、有益成分问题

英国伦理与毒性中心的实验报告称，与一般天然大豆相比，在两种耐除锈剂或抗除草剂的转基因大豆中具有防癌功能的异黄酮成分分别减少了12%和14%。GMO中插入外源性目的基因改变了生物自身原有的复杂生物化学路径，改变了原有的新陈代谢，其生化作用的结果很难预料，还可能受环境条件变化的影响而导致变异。

五、免疫力问题

1998年8月，英国科学家发现老鼠食用转基因马铃薯后，引起免疫系统破坏。该消息的发布使各国如日中天的转基因生物热潮蒙上阴影，转基因生物安全性问题引人关注。英国王储查尔斯怀疑食用转基因食品会产生预期不到的中毒或过敏，并说：“人类企图插足某种神圣的领域，我绝不打算让家人和朋友食用转基因食品。”王储的言论在英国引起轩然大波，并波及全世界。麦当劳、汉堡王、品客等众多食品公司都抵制转基因马铃薯，美国市场普遍不接受转基因马铃薯，2001年孟山都公司被迫放弃在美国市场上销售转基因马铃薯的计划。

怎么辨别转基因水果

「水果标签」会有几个数字，它除了告诉消费者水果名称与主要产地之外，还标示出选购的水果是属于安全或不安全水果。

传统的水果标签：四个数字开始为4

有机的水果标签：五个数字和数字开头为9

转基因的水果：数字开头为8

你在商店碰巧看到一个苹果:

如果它的标签是4922，这是一个传统的苹果，它是使用除草剂和有害肥料种植的。

如果它的标签是99222，它是有机的和可以安全食用。

如果它的标签是89222，那就不要买!!它是经由转基因的(GMO)。

秋冬季节穿短裙危害多多！

一害：秋穿短裙易惹上妇科病

中医认为：“暖宫孕子”，当子宫、盆腔气血畅通，炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气，最需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫寒。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

二害：裸露膝盖易患类风湿性关节炎

初秋冷暖变化大，湿冷气候持续，时尚MM穿短裙却忽略对膝关节的保护。中医认为：“其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹。”痹，即闭塞不通的意思。穿短裙的MM下肢“卫外不固”，遭受风寒湿邪的直接侵袭。此时下肢气血无法通畅，寒湿留注经络、关节、肌肉等部位，从而引起肢体、关节等处的疼痛，极易诱发急性风湿性关节炎。长时间积累，更演变为慢性风湿性关节炎。

三害：下肢受冷易患感冒

俗话说，“脚冷冷全身”，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”。另外，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩。

四害：气血不畅脸部易长斑

长时间穿短裙，衣着单薄违背了秋季养生的原则，冷女人血行不畅，面部容易长斑。同时，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。

女性秋冬季节保暖的小妙招

1、根据年龄和身体状况选用保暖作用好的鞋袜

对于脚部易干裂的人，应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜，这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人，则应穿毛袜，用羊毛鞋垫，这样既能达保暖目的，又能吸潮散热。此外，选择大小肥瘦合适的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上后不仅有碍血液循环，而且还会使脚周围的空气层缩小，不易保温。一般来说，老年人由于气血渐衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋；在严寒野外作业的人员，应穿带毛皮的高筒皮靴；青少年好动不怕冷，可以穿皮底鞋与胶底鞋。

2、坚持睡前用热水洗脚

有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。还可改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤，温度应以40—50摄氏度，时间以半小时内为宜。同时，饭后不宜马上泡脚，易影响消化，入睡前效果最佳。

3、走以步代车走

生命在于运动，运动要靠双脚，“以步代车走，活到九十九”。双足现代医学称之为“第二心脏”。行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可达到健康强体、延年益寿的目的。

4、入睡前的简单暖脚招数

睡前2小时，进行20分钟-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热，这样双脚也会发热。入睡前，走一走家庭仿真石头子路，许多人走石头子路之后，脚底有多种感觉，其中热、胀感觉最明显。当然，如果你做的这一切，都有你的老公伴其左右，当你的双脚不再冰凉时，你的全身就会感到暖融融。

5、多补充维生素E，食疗保暖

多补充维生素e；多吃含烟酸的食物和b族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

细心观察身边的烟民不难发现，许多三四十岁的青壮年竟然是烟龄十几年的“老烟枪”!身为这些烟枪们背后的女人，大部分人都曾苦口婆心劝过男人们戒烟，但怎么劝都不成功，久而久之就算了。算了?哪能算了!今天笔者就跟大家来算算二手烟的账!

女性伴侣抽烟的危害——3. 各种病“跟着来”。

最突出的莫过于肺癌和心脑血管病。从循证医学证据来看，只要跟烟雾接触的人，其肺癌、心脑血管等疾病的发病率会明显增高。日本、瑞典、英国、美国、香港等国家和地区的调查表明，长期同吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子患肺癌的危险度，是同不吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子的1.5-2倍。丈夫吸烟量越大，在一起生活的时间越长，妻子受害程度就越重。

而妻子吸入的二手烟可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。

另外，烟雾中的化学物质持续刺激粘膜会引起局部的炎症，如鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺功能下降、消化道炎症等等。

所以，姐妹们为了自己和家人的健康，都要坚决对二手烟说“NO”，用适当的方式告诉老公和同事你不喜欢闻烟味，平时多喝水、多排尿、多运动，可以加速尼古丁等有害物质的排除。

二手烟，就是不吸烟的人心不甘、情不愿地被动吸烟。据了解，烟雾中的有害粒子可以在空气中停留数小时，抽风机、空调都没法完全抽走。这些有害物质还可以“黏在”房间的地板、天花板、墙壁、家具、窗帘上，很长时间内都会保持毒性，“坚韧”得令人发指。

早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟妇女中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎100%在工作场所被动吸烟。

女性伴侣抽烟的危害——1. 皮肤老化，颜值直线下滑。

这可能与长时间吸烟导致皮肤骨胶原和弹性蛋白流失、降低雌激素水平有关。长期吸入二手烟，皮肤内的细胞的新陈代谢就会变得缓慢，皮肤本来的保湿功能降低，于是出现了皮肤粗糙、皱纹、色泽暗淡，颜色发黄、肌肉松弛等现象，严重影响女性肌肤健康。

女性伴侣抽烟的危害——2. 妇科问题接踵而来，甚至引发不孕、流产。

日本曾对40岁以上的91540名家庭妇女肺癌发病情况随访调查，结果表明，吸“二手烟”的妇女发病率明显增加。与吸烟者共同生活的女性，其生殖系统更容易出现月经不调、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症状，患不孕症的可能性提高2.7倍，怀孕后易发生流产、早产和死产现象。

为什么吸烟会引发不孕呢?一项研究显示，尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%，死亡率为51%。丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半。

更令人遗憾的是，吸烟损害精子这种出生缺陷，会遗传给子女。美国在对1.5万名儿童进行调查后发现，父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险，比不吸烟父母所生的子女多将近50%，其中多数是父亲吸烟造成的。孕妇吸二手烟还会使胎儿血液中锌含量减少，影响胎儿脑部发育。

相对于女性来说，很多男性都是比较懒惰的，尤其是自己在家的时候，很少自己动手做饭，总是喜欢买一些快餐面吃，虽然看起来不用花时间做饭，很省力，实际上常吃快餐面的确会给身体带来危害。下面小编就来盘点这些危害！

1、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

2、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

3、含有一定的添加剂

为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。

4、制作过程产生的有害物质

由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。

选购酱油的时候我们还要根据自己的需求挑选，一种是佐餐酱油，还有一种是烹调酱油，这两种酱油是完全不同的，按照酱油的国家标准，商家都需要在标签上明确标注是佐餐酱油还是烹饪酱油。下面本网小编带大家来看一下佐餐酱油可以凉拌吗？

佐餐酱油可以凉拌吗

可以，佐餐酱油生吃不会危害健康。佐餐酱油是可以直接食用的，比如蘸食、凉拌等。所以，它的卫生质量要求非高。按国家卫生标准要求，其菌落总数要小于或等于30000个/毫升。即使生吃，也不会危害健康。

佐餐酱油和烹饪酱油哪个好

两相对比，佐餐酱油比烹调酱油更干净！用“佐餐”酱油烹调菜肴是可以的，而用“烹调”酱油直接凉拌或蘸食则不可取。

佐餐酱油：可以直接生吃，比如蘸食、凉拌等。所以它的卫生质量要求很高。即使生吃，也不会危害健康。

烹调酱油：适合烹调菜肴（如做红烧肉）加热后再食用（等于消毒），故其卫生指标要求低一些。

烹饪酱油可以生吃吗

不可以。烹饪酱油是用来烹调菜肴（如做红烧肉）加热后再食用，所以卫生指标要求会低一点，因为烹饪酱油的细菌总数比凉拌酱油略高。如果长期将烹饪酱油用于做凉拌菜或者是饺子蘸料生吃，很容易导致病菌过多而腹泻。

酱油要放冰箱吗

对于普通家庭，如果为了配合吃生鱼片寿司买了高品质酱油，一定要记住，如果它是不含添加剂的，开瓶后要放冰箱保存。因为酱油本身是高蛋白质产品，容易滋生细菌。另外，如果有酱油残留在瓶口，一定要擦干净后存放，否则这些残余很容易形成细菌温床，影响酱油风味。最后，咱不是开饭店的，千万别图便宜买大包装，买小瓶的更好。

现在很多女性都非常喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋虽然能让女性看起来更加高挑出众，但是长期穿高跟鞋对腰部、双脚、以及关节都是有伤害的。那么，高跟鞋对人体的伤害有哪些呢？女性如何穿高跟鞋来减少伤害？下面，就和本网一起来了解一下关于女性长期穿高跟鞋危害以及防护的相关内容吧。

高跟鞋是女性常备的鞋子，不仅可以拉长腿部，同时也能够提升整个人的气质，但是女性长期穿高跟鞋会伤害到腰部和关节。

女性穿高跟鞋会有哪些危害？

1、对腰部造成一定的损伤

女性长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。

2、对双脚造成损伤

穿高跟鞋直接受伤的就是双脚，因为鞋跟高度比较高，当女性双脚踩着走路的时候，脚跟和脚面就不处于同一条线上而变成倾斜的状态，这样就会把所有的重量都压在双脚面上，增加了双脚的负荷。另外有一些女性为了能够让脚显得小一些，总是穿小码的鞋子，从而把双脚包裹在小的空间里面，不仅会影响脚面的血液循环，同时也会导致双脚的变形。

3、对关节造成损伤

穿高跟鞋走路的时候，膝盖以及脚踝部位的关节就会受力不均匀，从而导致这些部位受伤，比如脚踝扭伤不仅会伤害到肌肉，同时也可能会伤害到经络，严重的话会伤害到骨头。穿高跟鞋时双腿关节承受的负荷比较大，容易出现关节退化。

女性如何穿高跟鞋来减少伤害？

1、码数要正

女性要根据自己的脚趾形状以及大小来选择合适的鞋子款式，大脚趾尽量不要穿尖头鞋，不然把脚趾一直被挤压走路不舒服。

2、选对正确的走路姿势

有一部分女性穿高跟鞋时双脚酸痛会非常明显，甚至容易摔倒，这主要是走路姿势不对所导致的，只要有正确的走姿就可以减少伤害。穿高跟鞋时尽量让脚尖往前伸直，夹紧屁股，把上半身挺直，这样能够让脚部和腿部受力均匀，从而减轻了腿脚的浮肿和酸痛问题。

本网提醒：

在车流量大、车多的地方走路时尽量不要穿高跟鞋，在这些地方走路时不是特别的顺畅，当有车来临时不容易躲闪，容易摔在地上，所以女性穿高跟鞋一定要分好场合，这样才能够给双脚一定的保护。平时运动时要选择平底鞋，千万不能因为为了好看而选择小码鞋子，不然会对脚部造成严重的损伤。

奶茶是一种饮品，市面上的奶茶店很多，尤其是女性很多人喜欢喝奶茶，但是奶茶其实也是垃圾食品。那么，奶茶喝多了有什么危害？奶茶为什么不能多喝？

奶茶可以多喝吗

奶茶不可以多喝，过量饮用奶茶尤其对孩子智力发育和行为健康，都可能有不良影响。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝。

奶茶多久喝一次

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物,奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。

奶茶喝多了会怎么样

1、奶茶里的奶是奶精

奶精也被称为植脂末，主要成分之一，就是由普通植物油在一定的温度和压力下加入氢催化而成的氢化植物油，而未能完全氢化的氢化植物油就会变成反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢，容易在腹部积累，导致肥胖。世界卫生组织与欧美国家还建议并规定，人每天摄入反式脂肪酸的安全上限为2克，食品含反式脂肪酸的比例要低于1%。过量摄入反式脂肪酸可增加患心血管疾病的风险。

2、奶茶里的茶是茶粉

市面上速溶的即食奶茶，里面用的茶都是茶粉，茶粉属于植物提取物，尤其是奶茶店里的奶茶粉，多由茶多酚、咖啡碱、氨基酸的提取物加上香精、色素制成。

3、奶茶里的“珍珠”

台湾珍珠奶茶里真正的珍珠是由木薯粉做成的，但很多街边奶茶店里的珍珠是用明胶、色素以及人工合成的高分子材料胶质，含有一定的塑化剂，咬起来比较有嚼劲，但长期食用的话，有导致不孕不育症的风险。

喝奶茶的危害

1、容易导致肥胖

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2、会增加患上心血管疾病的危险

因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险！

3、会造成神经过敏

一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

4、增加患癌几率

因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌！比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

前列腺增生危害着老年人

前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的“咽喉”。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么简单了。

有的科学家在动物体内注射雄性激素后，发现后尿道腺体增大，引起尿潴留，相反将双侧睾丸切除，前列腺就缩校过去皇宫里的太监，进宫时都要进行“阉割”，实际就是将双侧睾丸切除。解放后，对这些留下来的太监进行了检查，发现他们的前列腺都萎缩，说明睾丸与前列腺之间是相互关联的。

近年来研究人员已经证明前列腺组织内的双氢睾酮比正常的前列腺组织高3至4倍。双氢睾酮是在前列腺细胞内经5α—还原酶的作用，从睾酮（雄性激素）转变而来的。并用5α—还原酶抑制剂（保列治）作为治疗本病的基本药物，以降低血中双氢睾酮的浓度，缩小前列腺体积约26%，使发生尿潴留和做手术的机会下降了一半，取得了很好的疗效。

还有学者发现，在膀胱颈部、前列腺包膜和后尿道内有α—肾上腺素能受体，它能引起膀胱颈部和后尿道平滑肌痉挛，造成尿道功能性梗阻，从而出现排尿困难等症状。并提出了应用α—肾上腺素能受体阻滞剂，作为解除前列腺增生症状的药物。

前列腺增生鉴别

本病应与膀胱颈挛缩（Marion氏病）、前列腺癌、神经病原性膀胱、膀胱肿瘤、前列腺结核、前列腺结石、前列腺囊肿、输尿管间嵴肥大、结石、异物等相鉴别。

1、前列腺癌

前列腺有结节，PSA>4ng/ml，经直肠超声可见前列腺内低回声区。CT可见前列腺形状不规则，膀胱精囊角消失，精囊形状发生变化。活检可证实。

2、膀胱颈挛缩

膀胱颈挛缩继发于炎症病变。膀胱颈口平滑肌为结缔组织所代替，亦可能是发育过程中膀胱颈部肌肉排列异常，以致膀胱逼尿肌收缩时颈部不能开放。膀胱镜检查时，膀胱颈后唇抬高，后尿道与膀胱三角区收缩变短。

3、膀胱癌

膀胱颈附近的膀胱癌可表现为膀胱出口梗阻，常有血尿，膀胱镜检查可以鉴别。

4、神经病源性膀胱

各年龄段均可发生，有明显的神经系统损害的病史和体征，往往同时存在有下肢感觉和运动障碍，有时伴有肛门括约肌松弛和反射消失。直肠指检前列腺不大，尿动力学检查可进行鉴别。