滑冰场是什么样子的(精品20篇)

篙芭也许很多人夏天都吃过，但要仔细描述就不清楚了，当买菜时不会分辨好坏。那么篙芭是什么菜?篙芭长什么样子?

篙芭是什么菜

篙芭书名：茭白，它以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，又名茭粑、茭儿菜、高瓜、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节。古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白和单季茭白（或分为一熟茭和两熟茭），双季茭白（两熟茭）产量较高，品质也好。世界上把茭白作为蔬菜栽培的，只有中国和越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一（三好即茭白、春芽、野鸭蛋），自古流传至今。多生长于长江湖地一带，适合淡水里生长。

篙芭长什么样子

茎

茎有地上茎和地下茎之分，地上茎呈短缩状，部分埋入土里，有多节。节上发生多数分蘖，形成株丛。主茎和分蘖进入生殖生长后，短缩节拔节伸长，前端数节畸形膨大，形成肥嫩的肉质茎，长25-35cm，横径3-5cm，横断面椭圆或近圆形。地下茎为匍匐茎。

叶

由叶片和叶鞘两部分而成。叶鞘长25-45cm，相互抱合，形成假茎。叶长披针形，长1.0-1.6m，宽3-4cm，草绿色。叶片与叶鞘相接处有三角形的叶枕，称“茭白眼”。叶鞘自地面向上层层左右互相抱合，形成假茎。叶鞘肥厚，长于节间，基部者常有横脉纹；叶舌膜质，略成三角形，长达15mm；叶片扁平而宽广，表面粗糙，背面较光滑，分枝多簇生。

花、种子

雄小穗长0～15mm两侧多少压扁，常带紫色，常着生于花序下部开展或上繁荣昌盛的分枝上，脱节于小穗柄上，惟其柄较细弱；颖退化不见；外稃先端渐尖或有短尖头，并有5脉，厚纸质；花药6～9mm；雌小穗长15～25mm，外稃有芒长15～30mm，内稃与外稃同质，常均有3脉，为外稃所紧抱；雄花中有6枚发育雄蕊。颖果圆柱形，长约10mm。花期、果期秋季。

雄茭

指少数植株，抗病力特别强，黑穗菌的菌丝不能侵入，不能形成茭白，至夏秋花茎伸长抽苔薹开花的植株。灰茭是指部分植株过熟后或菌丝体生长迅速，致茭白内部已充满黑褐色的孢子，致使品质恶劣，不能食用。雄茭中心抽薹高出雌茭之上，较易识别，宜及时连根拔除，不可留根株于土中。

篙芭生长环境

茭白属喜温性植物，生长适温10～25℃，不耐寒冷和高温干旱。平原地区种植双季茭为多，双季茭对日照长短要求不严，对水肥条件要求高，而温度是影响孕茭的重要因素。茭白根系发达，需水量多，适宜水源充足、灌水方便、土层深厚松软、土壤肥沃、富含有机质、保水保肥能力强的黏壤土或壤土。茭白有秋产单季茭和秋夏双季茭两类。这两者均用分株繁殖，长江流域单季茭在清明至谷雨分墩定植，夏秋双季茭可分春秋两季，春栽在谷雨前后，秋栽在立秋前后。

茭白可分为四个阶段：萌芽期入春后3、4月开始发芽，最低温度5℃以上，以10～20℃为宜。分蘖阶段自4月下旬至8月底，每一株可分蘖10～20个以上，适温为20～30℃。孕茭阶段双季茭6月上旬至下旬孕茭一次，8月下旬至9月下旬又孕茭一次。单季茭为8月下旬至9月上旬才孕茭，适温为15～25℃，低于10℃或高于30℃，都不会孕茭。生长停滞和孕茭后温度低于15℃以下分蘖和地上都生长停止，5℃以下地上部枯死，地下都在土中越休眠阶段冬。

花样滑冰的特点是动作难度大，对稳定性要求较高。因此，适合花样滑冰的冰鞋刀刃较宽且中间部位有沟槽，刀体有弧度，以便旋转和做各种步法。此外，这类冰鞋的刀刃前部有刀齿，便于滑冰者起跳或落冰，鞋腰部位较硬且高，目的是在做高难度动作时保护滑冰者的踝关节。一般情况下，初学者适合选用花样滑冰鞋，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下如何选择滑冰头盔？

1、外壳：

现在市场大部分的头盔产品外壳，都是PC、ABS或者ABS+PC复合材料制成，还有一些大品牌旗舰高端产品会使用碳纤维材料！ABS的突出优点是：表面可以彩绘和喷漆，美观效果强。PC是最好的抗冲击塑料品种，缺点是制品易开裂，疲劳强度低。总体来说：PC和ABS都是很好的头盔外壳材料

ABS+PC(塑料合金）这种材料既具有PC树脂的优良耐热耐候性、尺寸稳定性和耐冲击性能，又具有ABS树脂优良的加工流动性。所以应用在薄壁及复杂形状制品，能保持其优异的性能，很多专业比赛用的头盔外壳都是采用这种材料。比如：pocskullorbic；pocskullorbiccomp等！

碳纤维是一种纤维状碳材料。碳纤维就是一种高硬度、高强度的纤维。而碳纤维这种材料除了有这两个特性以外最大的它的一个特性就是轻！碳纤维材料各项性能指标完全秒杀传统塑料材质。碳纤维完全取代塑料材质就是未来发展的趋势。但是现阶段碳纤维材料价格比较昂贵，而且成型和着色都比较不易，所以只有少数大品牌的顶级旗舰产品才会采用碳纤维外壳，一顶头盔的价格起码都要3000元左右！比如：SweetProtectionRooster系列，HeadStivotRace系列头盔

2、内层：

市场上大部分的头盔内层都采用普通的减震材料，另外还有一些高端产品，采用了特殊的吸能减震材料和技术。这样大大提高了头盔的防护能力！

比如poc在高端的pocorbiccomp系列头盔内层使用了vpd2.0吸能减震材料，头盔的安全性能达到了国际雪联FISRH2013标准！

还有一些高端头盔内层采用了MIPS减震技术，MIPS是Multi-directionalImpactProtectionSystem（多向冲击防护系统）的缩写，顾名思义，它可以更有效地减小头部受到来自各个角度撞击所造成的伤害。很多专业赛事中都能够见到使用MIPS减震技术的身影！

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滑冰运动不仅能够锻炼、增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，l司时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族，还有很好的减肥效果，下面具体的来了解一下滑冰适合带什么吃的吧？

1、主食

主食最好是像面包或发糕等发酵程度较高的或膨化的食物，其次是馒头等低发酵程度的食物。

2、忌饱

“吃饱了不想动”这是常识，所以作为半程中的午餐，忌食太饱，八分饱就行。

3、少食多餐

为了解决不饱食的问题，就需要少食多餐。也就是说在头晌午和过晌午可在中途小憩时加一点高糖的路餐，香蕉、巧克力饼干等。

4、配餐

鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，关键是均衡，不要过量就行。在人体的生命之火中，糖类就像刨花、干草，脂肪就像秸秆、树枝，蛋白质就像劈柴、木块，缺一不可。

5、忌不易消化的食物

炸类易贮存，很多驴友喜欢带炸肉，但油炸食品并不易消化；豆腐对于起灶的驴友来说也是常见食料，其实豆类食物也不易消化；水果中的柑、橘、橙，虽然易携带，易食用，但这一类的水果相对来说不易消化；蔬菜中的西兰花等十字花科植物最不易消化。

6、餐后小憩

喜欢滑冰的最好在餐后稍微休息一下才能更有精神。

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简要回答

孩子在未来能成为什么样子的人，这是无数父母都想要知道的答案。虽然从某种程度上来说，这个答案或许是不确定性的。但有一点可以确定的是，我们孩子在未来能成为什么样子的人，总体上和父母在家中的样子是息息相关的。

我们常说的“有其父必有其子”，其实也从另外一个角度表明了父母对孩子的影响力不小。可以说，父母在家中的样子在孩子的成长中扮演了决定性的作用。家长不仅是孩子的监护人，更是孩子的榜样和引路人。

家庭是孩子最早接触的社会，家长是孩子的第一位老师。孩子在早期成长中，经常会观察父母的一举一动。他们会把观察到的父母的样子，内化成自己的行为。如果孩子每天观察到的是一个手机不离身的父母，他们又怎么可能会主动坐到书桌前用功呢？如果我们要培养出一个爱学习的孩子，那么我们就得先成为一个热爱学习的父母。父母的言行必须与要求相符，才能给孩子以说服力。

教育最怕的就是，家长自身言行的样子和对孩子言行的要求产生了严重的脱节。家长要先成为自己期望孩子成为的样子，才能引导孩子往正确的方向发展。就像我的一位表姐，尽管只是一个普通家庭，没有多余的财力去请家教、报校外补习班，也没有像别的家庭那样鸡飞狗跳地辅导孩子，却培养出了一个非常优秀的博士后。他们成功的秘密在于家长为孩子做出了一个良好的示范和榜样。

教育孩子，与其给孩子说空洞的大道理，不如在家中给孩子营造出良好的学习氛围。生活中的每时每刻及每一个细节，都是在对孩子进行教育的契机。给孩子创设一个热爱读书、积极向上的家庭氛围，就是培养学霸最好的方式。孩子在这样的良好环境中成长，必然会循着父母的脚印，一步步迈向优秀。

身教重于言教。想让孩子成长为一个优秀的孩子，父母首先要成长为一个优秀的父母。只有严于律己的父母，才能给孩子最好的身教。一个有格局、有境界的父母，才有可能培养出一个有格局、有境界的孩子。而一个格局不大、境界不高的父母，是不太可能培养出一个拥有大格局、高境界的孩子。当父母变得足够优秀时，孩子就有可能往更高的层次发展。

在孩子的成长过程中，家长起着至关重要的作用。家长不仅是孩子的养育者，更是孩子的导师。家庭教育的成功与否，直接影响着孩子的未来发展。为了培养优秀的孩子，家长首先要成为一个优秀的父母。只有做好了自己，才能引导孩子往正确的方向成长。身教重于言教，良好的家庭氛围和榜样的示范，对孩子的成长有着深远的影响。家长应当勇于成为孩子成为的样子，让自己的孩子成为更优秀的人。这样，我们的孩子才能成为未来的精英，为社会的发展做出更大的贡献。

滑冰是需要一定技巧的，以下做具体介绍：

1、作为第一次穿上溜冰鞋的新手来说，要学的第一件事就是能够在冰上站立。一开始可以双手扶着栏杆，之后再慢慢放开一只手，然后是两只手全放开，只有能够独自站稳了，才可以开始下面的练习。

2、当已经能够站直身体不摇晃，这时候就可以用手抓着栏杆，沿着外围慢慢迈开步子。两只脚就像平时走路一样，一前一后相互交替，一只脚滑行的时候另一只脚轻轻抬起，然后换脚继续前进。

3、如果是有同伴一起来玩耍的，那么等到自己已经扶着栏杆绕的比较顺畅了之后，请他们帮忙拉着一只手，另外一只手轻轻带着点栏杆，用比之前独自滑行要快一些的速度继续绕圈，慢慢把速度提升上来。

4、等到可以在朋友的扶持下逐渐放开扶着栏杆的手时，就可以由朋友带着逐渐往中心方向滑行。这个时候一定要胆大，不要怕摔跤，也不要紧紧拽住朋友不放，这样紧张的状态反而容易失去平衡。

5、朋友拉着在中心基本上来去自如之后，可以慢慢放开他们的手，但是请他们和自己保持一臂距离，以免出现什么状况时，可以帮助自己。记住要把重心微微向前向下倾，不要后仰，否则向前滑行的时候容易重心失衡。即使摔跤也没关系，站起来继续滑，练练胆子，之后就会熟能生巧了。

很多的能量饮料中含有很多成份对人体还有害，例如锝等微量元素。并且饮料中到底含这些刺激元素，并且还不能检测出含量是多少。但一般瓶上是不会标量含量多少，比如在一杯咖啡中一般情况下含125-250毫克的咖啡因，一罐可乐约含35-38毫克，一瓶能量饮料约有280毫克。也就是说如果你喝能量饮料那么每天最多能喝掉200-300毫克的咖啡因，那大家知道滑冰时可以喝热水吗？

滑冰时是可以喝热水的，热水并不会伤害身体，也不会影响到健身运动的效果，喝的时候要注意不要大口灌，要小口抿，不过最好是喝白开水或者矿泉水，不能喝凉水的。

由于运动之后出汗较多的人来说，补水的首选仍然是白开水或者是矿泉水。一些不太剧烈的运动过后，人感觉到干渴，只用白开水或者矿泉水是足够解决补水问题的，但是需要引起注意的是，喝水需要在运动过后的10分钟以后进行，不能够立马喝水，也不可以大量喝水。这样会对肠胃、心脏都造成刺激，还会让人感觉不适和呼吸不畅，对身体是不好的。所以即使是喝白开水，也要选对时间，在身体恢复正常状态以后分批次补水，才会使身体不受刺激。

对于运动时间持续较长、体能消耗比较大的人来说，光是矿泉水或者是白开水是不足以补充人体消耗的体力的，需要适时补充一些其他微量元素如钠、钾等以维持身体的电解质平衡。这时候选择一些含有多种碱性电解质的水能够有效补充身体散失的体能，迅速恢复状态，“很多人认为自己流失的仅仅是水分，因此只补充水分，殊不知这样冲淡了电解质的浓度。”美国饮食协会发言人丽莎朵夫曼说，“其实你同时需要补充电解质和水分。”由此看来，剧烈运动散失的不仅仅是水分，电解质的维持也同样很重要，而运动型功能饮料能够有效补充电解质，适宜剧烈运动后饮用，也可以在运动中适时补充，但是每次饮用的分量不宜太大，一小口即可。

美甲的类型及款式如下：

法式甲

法式甲，可以称得上是一款经典款式，传统的法式甲利用白色甲油，在指甲前端画出有如微笑般的圆弧形—美甲界的特有名词“微笑线”也就这样问世了。然而也将法式甲衍生出多种款式，并加以创新，法式的定义逐渐扩大，只要是使用了两种颜色，且有明显的交界，都可称为法式甲。

彩绘美甲

彩绘美甲是指用绘具在指甲上描画出图案的美甲艺术，其图案多样，琳琅满目，丰富精美的作品得以令人全面欣赏到美甲的独特迷人魅力。彩绘美甲题材广泛，只需寥寥数笔，一片叶子、一朵小花、一个人物，便给人以无限遐想和美的享受。

贴片甲

贴片甲，简单来说是能从视觉上改变手指形状，修饰手型，给人以修长感，从而弥补手形不美的遗憾。如果指甲不够长或是甲型不够满意，不妨选择贴片甲。浅贴、半贴、全贴都可以。

水晶甲

水晶甲依靠水晶粉和水晶液等物质的引发剂及固化剂产生固化反应。水晶甲颜色晶莹剔透、粉白自然，可以和各种颜色的服装相匹配，衬托女性高雅气质，体现与众不同的个性，举手投足间尽显迷人风采。

光疗甲

光疗甲是一种透过紫外光A线经过光和作用而使光疗凝胶凝固的仿真甲技术，采用纯天然树脂材料，不仅能保护指甲、甲盖功能，更能有效矫正甲型，使指甲更能纤透、动人。

微笑唇是在自然无表情状态下，嘴角呈现微微上扬的姿态。但仔细观察就会发现并不是单纯地嘴角上扬，而是因为上唇呈现M形，两侧下压，唇珠突出，显得嘴角上扬。微笑唇基本上都是M唇，但M唇不一定是微笑唇。

天生的微笑唇的特点是：唇珠和嘴角在同一条线上，强行割出的微笑唇嘴角是高于唇珠的。这样的唇形几乎等于自带笑容，让人觉得她无论如何都是笑眯眯的，亲和力无比的强烈。

其他唇形介绍

1、M唇：这种唇形的特点是上嘴唇呈现出M状，唇峰明显，并且弧度流畅。嘴唇的厚度适中，比较均匀，不是偏薄也不太厚。整体感比较集中，不会向外扩。这样的唇形是比较饱满有特色的，整体风格更偏向于欧美的高级感。

2、古典唇形：这种唇形有棱有角，就像古文中唇部的一点动态都有醉人的美。这样的古典唇形靠整容是无法整出来的，倒是可以通过化妆来画出来，可是一旦唇妆花了就不好看了。

3、天然唇珠唇：这种唇形的来源是因为唇珠比较明显，仿佛嘴中含了一个珠子一样饱满水润，性感中不失去诱惑力，加上唇中部的小唇珠，所以笑起来很甜。即便不笑也很好看，唇形在支撑整个颜值。

在这个世界上，从古至今，有着非常多的未解之谜。就比如大家都非常熟知的埃及金字塔，至今里面还藏着各种各样的秘密，到现在都还不确定金字塔到底是如何建造的。再就是麦田怪圈，到底是谁留下的呢?真的是外星人么?这系列问题都有待去考证。今天本文要讲述是古来楼兰国，考古学家们在这里发现了一座神秘墓穴，这就是尼泊尔太阳墓，下面小编就来揭开尼泊尔太阳墓神秘之谜。

尼泊尔太阳墓结构

这座古墓是在1979年发现的，它位于我国孔雀河古河道北岸，面积达到1600平方米，据考证已经有3800年历史了。这些古墓一共有几十座，每座墓中间都是用圆形木桩围成，最外面是用一尺多高木桩围成七个圆圈，并组成若干射线，如同太阳放射芒状，于是太阳墓名称由此而来。

这些围成木桩粗细有序，例如最里面一层木桩直径为3厘米，最外层木桩直径为10厘米。我们从上方看上去。整个墓排列井然有序，十分壮观。世界上许多游客都慕名前来，在观看后都纷纷发出赞叹的声音，这宏伟的杰作真是古人创作的，真是难以令人想象。

墓葬谜底解开

这座墓已经有几千年历史，那么就会产生诸多疑问，首先这座墓主是谁，为何要建造这样形态以及如何建造。面对这样的问题，考古学家对墓穴进行探测意外发现墓主人都是男性，难道真的和附近楼兰美女息息相关，这将有待进一步考证。

那么这座墓为何采用这样形似，有人说是为了防风固沙，因为这里风沙太大。还有人说这是一种信仰，在历史上这里的人对太阳十分崇拜，几乎所有墓主人都是一个埋葬形似，四肢伸直、头部朝东、脚步朝西。这样姿势似乎代表在死后能升天和太阳永生。

以上就是关于太阳古墓盘点，至于真相到底是什么，谁也无从知晓。要想解开谜底，这就要探索当地历史和文化，这样有助于古墓探索和新发现。

滑冰比赛是一次孩子展示的机会，对孩子的一种锻炼。他每参加一次比赛的作用，要比上一年半年的课都管用。因为孩子通过比赛，一个是可以找到自己不足，这是一方面是他也会获得自信，那滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，那么儿童学滑冰运动的好处有哪些呢？

1、多一项兴趣爱好滑冰是一项健康的运动，小孩学会滑冰之后，兴趣爱好中就多了一样，玩耍的方式更加多元化，有利于身体的成长；

2、促进大脑发育滑冰由于需要协调人的身体以保持平衡，让人的大脑处于运动转态，因此，滑冰能使一个人的脑筋变得更加的灵活。

3、结交朋友滑冰，作为一项户外运动，深受许多孩子们的喜欢，因此，学会滑冰，孩子可以在滑冰场上结交到许多的朋友，心情会很好，能使小孩子开朗。

4、有利于调节心血管功能经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。

5、可以增强人的平衡能力燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。

6、增强力量滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

7、柔韧和弹跳能力跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

8、控制体重滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

9、减少和释放人的压力通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

以上是小编介绍的儿童学滑冰运动的好处有哪些的内容，既然滑冰有这么多的好处，家长朋友可以带着孩子去学习的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

火线一般用比较鲜艳的颜色，比如棕色、红色等等；作用是负责在电路中输送电；零线一般使用比较暗淡的颜色，比如蓝色等等，主要应用于工作回路，从变压器中性点接地后引出主干线。

大地是良好的导体，地线通过深埋的电极与大地短路连接。市电的传输是以三相的方式，并有一根中性线，三相平衡时中性线的电流为零，俗称"零线"，零线的另一个特点是与地线在系统总配电输入短接，电压差接近为零。三相电的三根相线与零线有220电压，会对人产生电击，俗称"火线"。

在电工学中，接入市电线路的交变电压为220伏特(简称伏，符号是V)，称其为“零线”，另一根线称其为火线。在电气工程中，通常称其为零线火线或一零一火。

火线，就是电路中输送电的电源线。

零线，主要应用于工作回路，从变压器中性点接地后引出主干线。(可以使用试电笔来判断哪一条是火线)。

滑冰运动之后一小时内进食大量富含蛋白质的食物，对于刺激肌肉合成是有帮助的。但大部分为控制体重而运动的人不需要合成大肌肉块，所以不必马上进食，还是休息一会儿再吃的好，大家知道滑冰后吃什么可以补充能量呢？

滑冰运动过后，减肥者很容易会产生饥饿的感觉，此时要注意不宜马上吃东西，至少要等运动完一个小时以后才吃东西，才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中，阻碍吸收或造成不适症状，而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。

在滑冰运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。

滑冰运动后最佳食物组合：

1、全麦吐司、一到两个荷包蛋

2、粗粮搭配炒鸡肉及蔬菜（尝试灯笼椒、西葫芦及胡萝卜）

3、全谷麦片或燕麦片，配以脱脂牛奶及水果（如香蕉）

4、当然，正确的食物搭配还是不够的——还需要保持运动时摄入足够的水分。不要等到口渴了才喝水，而应该随时补充水分。俱乐部的健身教练一般都要求客户在运动前两小时，至少饮水450毫升，运动过程中，每隔15-20分钟饮水175到350毫升。

如果不是要参加健美比赛，大可不必每天吃七八个鸡蛋白，也不必服用蛋白粉来增加蛋白质供应。实际上过多的蛋白质对肾脏是一个沉重的负担，甚至是有害的。正常饮食的蛋白质供应量就足够了，但不建议只吃蔬菜水果和粗粮。

日常生活中，跖疣这种传染性的皮肤炎症给患者生活带来了极大的困扰。人们可能常把跖疣和鸡眼弄混，其实二者是不同的皮肤炎症，有着很大的区别。医学研究发现：跖疣是一种带有很强传染性的皮肤炎，一般生长于人足底，是由一种称为人类乳头瘤病毒感染所引起的，一般在指压时会感觉疼痛，原因接下来为您解释患跖疣的症状。

跖疣症状

跖疣早期为细小发亮丘疹，绿豆大小，表面角化粗糙，灰黄或污灰色，周围境界清楚，绕以增厚的角质环，如用小刀将表面角质刮，表面可见出血点。足底皮损呈圆形乳头状角质增生，周围绕以增厚的角质环，削去表面角质层，其下有疏松角质软芯，可见毛细血管破裂外渗凝固而形成的小黑点。若含有多个角质软芯称为镶嵌疣。为大家展示一组跖疣不同程度的照片。

现代医学研究中发现，患者如果用手按住患处往下压会感觉到疼痛，如果患者用拇指和食指捏住患处往下压也会感觉到疼痛。原因是跖疣患者的足底常有一层淡黄色胼胝型的角质，在炎症刚开始时常可以看到足底有针尖大小的丘疹，过段时间之后丘疹慢慢增大，变得粗糙坚硬，丘疹中间稍凹陷，旁边有一些角质环绕着并且跖疣患者足底皮肤经常有微小破损。若患者对患处施加压力是会感到疼痛的。

跖疣能够通过自身接触进行病毒传染，加上人足底与鞋子的摩擦作用，使得该感染能持续一个长时间段，所以跖疣的治疗一直都是一个长时间的难题。

跖疣发病原因

现代医学认为跖疣的产生原因有如下几点

1、是一种被称为人类乳头瘤病毒感染作用；

2、人与人的直接接触造成的感染；

3、足底有创伤情况；

4、人的细胞免疫功能较低或有缺陷；

5、脚与鞋子的压迫与摩擦作用。

而中医认为跖疣这种疾病是一方面是由于人没有好好调理气血，常常肝火旺盛导致身体内血液流通不畅导致跖疣生长。

注意事项

跖疣患者在日常生活起居饮食上需多多注意吃些清淡的食物如蔬菜水果等富含维生素的食物，保持一个愉快的心情和良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换袜子，防止足底流汗过多，尽量减少与鞋底的摩擦。若病症严重应前往正规医院进行诊治，积极配合医生意见和建议进行有效治疗

治疗方法

药物治疗

1.外用药物

角质剥脱剂

如水杨酸、冰醋酸液、三氯醋酸液等。

抗细胞代谢药物

如氟尿嘧啶、维A酸等。

2.口服药物

通常和外用药物同时使用，常用的药物有转移因子、左旋咪唑等。

3.其他治疗

还可采用物理治疗，常用的方法有冷冻疗法、激光疗法、射频消融等。.

特别提示

患者应避免疣体与他人直接接触，以免传染。

千万不要用手进行触摸，避免搔抓患处，以免发生病毒的扩散现象。

滑冰时应穿着滑冰专用袜，但一般长统运动袜也可（加厚篮球袜、棒垒球袜皆可）。短袜仅适合于非滑雪时间穿着，主要是因为滑冰靴多数都是高帮，袜子太低，皮肤与雪鞋内靴直接接触，易因磨擦而产生肿痛。滑冰时只需穿着一双袜子即可，除非鞋子稍大，可多加双袜子来调整，因为袜子穿太多，有时会影响滑冰的感觉。

除了滑冰专用袜之外，滑冰的装备还有：

头盔。初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤。

护膝。初次滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套。

冰刀鞋。冰刀鞋是鞋底是一片锋利的刀片。冰刀鞋是一种体育运动鞋。不同于旱冰鞋，冰刀鞋是用于真冰上滑行。因鞋底为刀型故称为冰刀鞋。

最近，电子墨水在日本发布了一份名为“只写”的电子文件。用手写笔，你可以像平常一样在上面写字和画画。这种产品最大的卖点是“接近零滞后”。您可以从下图中感受到这一点:

《边缘》杂志称，电子纸之所以能缩短延迟是因为屏幕是由触控笔驱动的，而不是以前的薄膜晶体管背板。因此，在未来，屏幕可能只需要一点电力来刷新内容，而主要的功耗组件将成为手写笔本身。

JustWrite本身非常柔软，可以适应切割成任何形状，甚至可以打孔，可以做成3英尺(约0.91米)宽。

将来，它可能会成为个人使用的录音工具，比如索尼和卓越的电子纸平板电脑，它也有可能成为学校或商业机构的宣传产品。

▲索尼的电子纸，图片在Youtube上

然而，电子墨水还没有宣布刚刚写的具体商业化计划和时间表。

花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那么花样滑冰刀片会伤到人吗？

花样滑冰刀片当然会伤到人的，在训练和比赛中也经常会出现一些冰刀伤人的事情，因此在进行滑冰运动时一定要注意安全，做好防护措施。

1、佩戴护具

在滑冰前，要先让孩佩戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，他能宝宝感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫宝宝滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让宝宝学会自我保护。

2、穿滑冰鞋

初学时，让宝宝自己动手穿鞋，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。初学宝宝要穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。

3、一开始就要学习正确的站立姿势

两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节不应向内或向外倒。

4、练习进行中

穿上滑冰鞋后站到场地上，尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。如果具备条件，可以请教练进行指导。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟;当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉;初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失。

北方的冬天是非常适合滑冰的，对于初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑，下面来了解一下北京哪个商场可以滑冰吧？

1、西单喜悦滑冰场

喜悦滑冰场总面积为2000平米，是目前北京冰质最好的室内营业性真冰溜冰场。采用德国最先进的制冰技术，以及意大利清冰设备，按照奥林匹克比赛场地硬度标准，制造了近1000平米的极致冰面，在京城冰迷中一直具有良好的口碑，同时倚仗冰场建筑的先天优势，按照欧美冰场、俱乐部的标准，配置安装了芬兰进口的训练用吊轨，能够帮助学员迅速掌握高难度动作，这一设施开创了国内冰场的先例。

地址：北京市西城区西单北大街180号西单文化广场最底层(地下三层)

价格：周一至周五16：00前45元/1个半小时;周一至周五16：00后，周末50元/1个半小时

营业时间：10:00-21:00，13点和16点时进行20到30分钟的清冰工作(仅供参考)

交通：公交：1路，52路，70路，83路等公交车到西单路口东站下车；地铁：地铁1号线、地铁4号线到西单地铁站。

2、国贸LeCool滑冰场

1999年5月正式营业，是京城第一家建在商场内的真冰冰场，冰场总面积1450平方米。值得一提的是，它的制冷系统不采用破坏臭氧层的氟等物质，800平方米的宽阔冰面由加拿大著名的CIMCO公司全套设备制造，采用盐水作为介质，不会对环境和人体造成影响，十分环保。

国贸LeCool滑冰场多次举办北京市花样滑冰比赛，不仅是北京市冰上协会指定惟一一家花样滑冰培训中心，还是美国溜冰协会会员，培训采用美国溜冰协会指定教程，并定期举办ISI等级测试，优秀学员每年有机会出国参加美国溜冰协会亚洲分会ISIA的比赛。地址：朝阳区国贸商城地下二层。

以上是小编介绍的北京哪个商场可以滑冰的内容，喜欢滑冰的可到上述两个冰场去玩，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

滑冰前首先要做好运动前的准备活动。冰上运动的准备活动一定不能忽略，要做好充分的热身活动，这样可以有效避免身体受伤。在进行滑冰时自己可以做到的就做，做不到的也不要勉强自己，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下儿童滑冰有什么好处吧？

1、多一项兴趣爱好滑冰是一项健康的运动，小孩学会滑冰之后，兴趣爱好中就多了一样，玩耍的方式更加多元化，有利于身体的成长；

2、促进大脑发育滑冰由于需要协调人的身体以保持平衡，让人的大脑处于运动转态，因此，滑冰能使一个人的脑筋变得更加的灵活。

3、结交朋友滑冰，作为一项户外运动，深受许多孩子们的喜欢，因此，学会滑冰，孩子可以在滑冰场上结交到许多的朋友，心情会很好，能使小孩子开朗。

4、有利于调节心血管功能经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。

5、可以增强人的平衡能力燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。

6、增强力量滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

7、柔韧和弹跳能力跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

8、控制体重滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

9、减少和释放人的压力通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

以上是小编介绍的儿童滑冰有什么好处内容，既然滑冰有这么多的好处，可以让孩子多参加一下这项运动，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰禁忌的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

滑冰是一项老少咸宜的健体运动，每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到很多的益处，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面具体的了解一下滑冰时护具有什么吗？

1、头盔

初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤

2、护膝

不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套

3、手套

在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己

4、厚袜子

滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈

5、肘腕保护套

滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套

以上是小编介绍的滑冰时护具有什么内容，希望大家在滑冰的时候一定要带好护具，以免在滑冰时受伤，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，请继续浏览本网其他栏目内容吧。

商场安全警示牌是指购物商场的空间环境导向标识牌，其不仅可以指引消费者前往目的地实现购物的过程，另一方面也在默默的为商场竖立着自身的良好形象。那么商场安全警示标志是什么样子的呢？接下来小编为您介绍。

一、商场警示牌分类：

1、形象标识牌：指展现商场外在形象的标识牌，多以LED大字或形象柱展示。

2、楼层索引牌、导购牌：用来表明商场内物品所在的区域。

3、提示、警示标识牌：用于规范消费者或店长等受众人员的言语、行为标识牌。

4、公共服务类标识牌：如洗手间标识牌。

5、台牌：指前台、服务台或店长放在桌子上的标识牌。

6、停车场区域指示牌：停车场指示牌及停车场室内指示牌。

7、商场分类吊牌：指悬挂在天花板上用以展示不同商品种类的标识牌。

二、设计原则编辑商场标识牌设计应遵循以下几个原则：

1、准确性、简洁：即标识牌应准确明了，让消费者轻易识别并准确理解其要表达的意思。

2、人性化：即以人为本，考虑到老弱病残的弱势群体，为其设立专门的标识牌，以供能正常出入。

3、细节化：即商场导视系统设计的细节性处理，尤其是商场T字或丁字路口，要设置好拐弯处标识牌，以防消费者在来回打转也找不到标识牌。还有地面标记也要做到位，标记好安全出口处标识。

以上这些是小编为您介绍的知识，希望您能参考一下，关于更多的商场知识牌，以及商场安全小知识，这些都可以登录查询。