滑冰鞋什么牌子最好(汇编20篇)

宝马3系8挡手自一体变速箱详细说明

型号：ZF8HP系列

年款：2020款，2019款

车型：宝马5系

驾驶感受

宝马3系的变速箱来自采埃孚，其特点可以用脱兔等处子来形容。在普通模式下驾驶时，会积极升档，保持2万的速度rpm下面，换挡动作很轻。切换到运动模式后，变速箱反应极快，所有升档降档动作都伴随着您的操作同步进行。

变速箱的技术特点

最新的宝马3系搭载ZF8HP它已经是第三代产品，有18年的历史。前两代88代。HP优化时主要是扩大齿比，但第三代产品在保持8档的前提下将齿比扩大到10，所以仍然保持8.6的齿比。

纵观整个8HP系列，那么即将到来的第四代产品的变化就会更加明显。第四代进一步加深了变速箱的模块化程度。在整体尺寸没有大变化的情况下，第四代8HP支持混合动力的产品已经诞生。

变速箱问题

2019年2019年，这一台ZF8HP变速箱在上海实现了本地化生产，这让很多消费者感到遗憾的是，进口了8台HP还有漏油的问题，国产以后会不会影响使用，这是个大问题。

最后一篇文章：3系发动机有什么特别之处？3系发动机分析

下一篇文章：没有防倾杆影响大吗？3系底盘分析

50岁女人护肤过程中，可选择的化妆品包括雅诗兰黛抗皱滋润晚霜、伊丽莎白雅顿显效复合霜、娇韵诗双萃赋活精华露等等。50岁以后会导致皮肤发生很多变化，平时要多运动锻炼身体，注意调理内分泌，控制好体重，保持良好的生活方式等。

雅诗兰黛抗皱滋润晚霜

雅诗兰黛家的很多产品都是比较适合熟龄型肤质的人士，这款面霜在抗皱效果上是得到过很多人的认可的，它含有独特的胶原蛋白成分，在帮助维稳肌肤的同时促进细胞的再生，让肌肤从新绽放光彩。整体的使用感还是挺不错的，在抗皱上的效果也是有的，还会坚持使用看效果的。

伊丽莎白雅顿显效复合霜

这款面霜含有极高的滋养成分，并且这些成分能够很好的渗透到肌肤的里面，牢牢的帮助肌肤锁住该有的营养成分，重点是对于脸部的皱纹有非常显著的效果。面霜的名字起得很霸气 ，性价比极高，超敏感皮肤不过敏。吸收相当好，不油不腻，其他效果还要观察。

娇韵诗双萃赋活精华露

在50岁适合的护肤品牌子中，这款精华在市场是相当受欢迎的一款，它被人称为经典的抗皱产品，它能很好的促进细胞的再生，延缓衰老的情况，让肌肤更加紧致有光泽。半油半水，很好吸收，香味好闻，使用感十分的好，也没有任何的不适，在抗皱效果上也挺不错的。

casima是卡斯曼品牌，来自中国香港，是香港叶氏埃帝诗钟集团旗下的品牌之一。其产品的目标消费群体主要是定位于年轻群体以及时尚人士，针对这类群体平时忙碌的工作、学习和快节奏的生活特点，还有这类人群对于时尚、年轻、自由、休闲的工作和生活态度的追求。其中更是推出运动款、时尚款、休闲款、潜水款和特殊功能款五大腕表系列，成就了当下极具优势力的时尚手表品牌。

卡斯曼品牌文化，追求提高性价比以及抓住时尚流行元素，通过对腕表在国际发展趋势和广泛的市场调研，打造出具有独特韵味的腕表系列。卡斯曼依托在具有丰富钟表制造经营的集团下，为满足人们对时尚、运动和休闲的追求，做出了具有时代特色的品牌，也突出了品牌的内涵。使得卡斯曼深受年轻一代的喜爱。

是否还担心解决汽车异味，选择好的汽车香膏可以解决问题。汽车香膏的主要成分是各种香料和蜂蜡。因为它是蜂蜡，所以汽车香膏在室温下是固体的。好的香膏是纯天然植物提取物，而不是合成香料，它能给人一种轻松愉快的感觉。那么，如何使用香膏呢？什么牌子的汽车香膏好？让我们看看。

香膏的使用可以说是相当简单的，一般的汽车香膏是盒装的，只需要打开盖子，撕下表面密封的锡箔，然后盖上盖子，放在想要放置的位置，前提是不能阻挡司机的视线。想要放得更稳，可以用双面胶固定。有些用于空调出风口，这种用夹子固定，只需夹在空调出风口格栅上即可。另一种是护肤香膏，涂在身上。

如今，市场上的香膏种类、品牌、质量参差不齐，价格也各不相同。有些产品甚至没有产品。如果把这些劣质固体香膏放在车里，长期吸入会对神经、喉咙、肺、肝等器官造成一定的伤害，特别是对呼吸系统有不同程度的刺激，可能会引起头晕、咳嗽、恶心、呕吐等症状。当然，这些都是劣质产品，会有这种潜在的危害。

汽车香膏品牌——Millefiori

Millefior它是一家著名的意大利香氛制造企业，一直专注于精油、香膏等系列产品的研发，以其自然配方和独特的设计风格而闻名，深受消费者的喜爱和信赖。

汽车香膏品牌-欧舒丹

欧舒丹是法国著名的个人护理和家居用品制造商。它始于1976年，一直专注于天然产品的研发。其护手霜、香薰、香膏等系列产品特别受欢迎，销量也位居市场前列。

汽车香膏品牌-香百年

香百年是中国著名的香氛制造商。产品种类包括汽车香膏、汽车香水和空气净化器，致力于为现代市场开发最实用、最安全的汽车产品。

很多人都没听过潘达这个品牌，潘达是源自消费者真实诉求的年轻人的美妆品牌，改变了消费者对美妆产品的固有印象。潘达总体来说是一款中端的护肤品品牌，比较适合年轻的女性使用。

Panda.W系列产品致力于收集世界上最好的护肤配方新奇，新鲜，新生，以三新为目标，对一切敏感肌肤和肌肤损害进行有效科学的改善和修护。

潘达以英国实验室为灵感来源，收集世界优质实验室医学机构护肤配方，利用自有社区，由粉丝、专业美妆人士和机构打分，产品快速迭代出新，为消费者创造出互动和亲民的客户体验。

作为风靡全球的英国奇趣精华品牌——Panda.W潘达，早在2013年就曾用3600颗全能精华制作了全球最大全能精华梦露墙，是一款中高档的品牌。

滑行中的蹬冰、对经常开车的人来说,是锻炼下肢力量的极好方式,跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高，参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下冬天滑冰时弱水怎么办吧？

滑冰时不慎落水，一方面要懂得如何自救，另一方面如果落水者及时被救上岸，施救者也要懂得救护要领。不会游泳者意外溺水时，自救基本原则是保持体力，以最少体力在水中维持最长时间，为达到此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减慢动作。可以利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。“水母漂”就是一种易学的自救方法，深吸气之后，脸向下埋在水中，双手向下自然伸直，与水面略成垂直，犹如水母漂浮状。当换气时，双手向下压水，双足前后夹水，再抬头，利用瞬间吸气。如此便可在水中维持较长时间。

对于施救者来说，将溺水者从冰冷的水中救出后，如果救护不当可能出现冻疮。首先，不能直接用热水冲，要用保暖的物品裹住落水者身体，让落水者换上干燥保暖的衣物。然后再让落水者喝一些酒，因为酒有促进血液循环、迅速升高体温的作用。不断用手揉搓落水者的身体，使其身体尽快升温至正常温度。

以上是小编介绍的冬天滑冰时弱水怎么办内容，在户外滑冰时一定要注意冰的厚度，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

首先提醒家长，滑冰不适合太小的宝宝，最好从6、7岁开始，作为一项考验宝宝平衡力、受挫折能力、耐力和速度的运动，滑冰很能全方位地训练宝宝的多项技能，尤其是7岁的孩子，这个阶段孩子的骨骼、肌肉、韧带发育得已经不错，而他的运动能力、反应能力也开始增强，这个时候很适合开始学习滑冰的技巧，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学滑冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再滑冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，大家知道孩子每次滑冰多久合适吗？

孩子滑冰时一定要注意休息，滑冰对脚的负荷还是很大的，累了以后会影响灵活性，也很难保持平衡，最好十几二十分钟休息一下，不要逞强，以免在滑冰过程中受到伤害。

1、佩戴护具

滑冰是一项有危险性的运动，所以在开始之前，先要让孩佩戴好护具，头盔、护膝、护肘和手套都很必要。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，佩戴之后，“全副武装”的宝宝自己也会感觉到安全，从而更能放开手脚地去勇敢学习。

2、穿滑冰鞋

宝宝初学滑冰时，应该让孩子自己动手穿鞋，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，但是后面的鞋带一定要系紧，这样脚腕子在鞋里不晃动，这样才好向两侧倾斜使劲蹬冰。而且要切记，初学宝宝要穿长袖衣裤，戴上手套，这样避免摔倒时会擦伤皮肤。

3、正确的站姿最重要

站立在滑冰场上的姿势至关重要，这时候孩子的两脚应该略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿适度弯曲，上体稍向前倾，目视前方，这个动作的要领是，身体的重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，注意踝关节不应向内或向外倒。

4、练习进行时

家长事先要告诉孩子：滑行时要俯身、弯腿，重心向前，即使是滑倒了，也要往前摔，这样就不至于摔伤尾骨，当孩子穿上滑冰鞋后站到场地上，应该尽量保持身体的平衡，始终沿逆时针方向滑行，切记不要高速滑行，也不要追逐打逗，非经教练或家长同意，不要穿专业的冰刀上冰。如果孩子的技能已经掌握得很好了，可以请教练进行指导。每次练习时，应该每隔10到15分钟休息2到3分钟；当身体感到疲劳时，就让孩子脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉；如果孩子第一次上冰可能出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，经过几次练习之后，这种感觉会自然消失。

以上是小编介绍的孩子每次滑冰多久合适内容，每次最好二十分钟左右，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰技巧知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

colorrose是浙江雪芙蓉化妆品有限公司旗下品牌，colorrose口红质地固态丝绒，口红上嘴哑光质感，能让唇部红润有光泽，达到滋润、保护唇部，增加面部美感及修正唇部轮廓。

平时要注意养护唇部，在补涂口红的时候用唇膏保湿，增加水分。当出现死皮的时候不能直接撕扯，涂抹润唇膏润滑后，再用纸巾擦掉，用手撕的时候会连带健康唇粘膜一起撕掉。在唇纹很深的时候口红是很难涂均匀的，唇色深也会影响效果，这种情况，在口红之前做好遮瑕，再进行化妆会让色号颜色更纯正。

口红可保存于常温之下，存放地点应避免高温。当口红破裂时，可以用打火机将断裂的两截修复，然后冰于冰箱中，直到变硬。为了保持口红的卫生，可以用少量的酒精清洗口红。口红的保存期限约一至两年，当口红的颜色改变或发出异味时，应停止使用。

滑冰前首先要做好运动前的准备活动。冰上运动的准备活动一定不能忽略，要做好充分的热身活动，这样可以有效避免身体受伤。在进行滑冰时自己可以做到的就做，做不到的也不要勉强自己，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下儿童滑冰有什么好处吧？

1、多一项兴趣爱好滑冰是一项健康的运动，小孩学会滑冰之后，兴趣爱好中就多了一样，玩耍的方式更加多元化，有利于身体的成长；

2、促进大脑发育滑冰由于需要协调人的身体以保持平衡，让人的大脑处于运动转态，因此，滑冰能使一个人的脑筋变得更加的灵活。

3、结交朋友滑冰，作为一项户外运动，深受许多孩子们的喜欢，因此，学会滑冰，孩子可以在滑冰场上结交到许多的朋友，心情会很好，能使小孩子开朗。

4、有利于调节心血管功能经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。

5、可以增强人的平衡能力燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。

6、增强力量滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

7、柔韧和弹跳能力跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

8、控制体重滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

9、减少和释放人的压力通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

以上是小编介绍的儿童滑冰有什么好处内容，既然滑冰有这么多的好处，可以让孩子多参加一下这项运动，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰禁忌的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

速度滑冰场是由两条直道连接两条半圆弯道组成的封闭式跑道。最大周长400m，最小周长3331/3m，两条跑道的内半径25-26m。每条跑道宽4-5m，在一侧直道的末端设置终点，另一侧直道上设置换道区。

速度滑冰的由来？

速度滑冰是一项历史悠久的运动，早在十一二世纪，在荷兰、英国、瑞士以及斯堪的纳维亚一些国家的早期文献中就有关于将动物骨骼绑在脚上在冰上快速移动的记载，这是滑冰运动的早期雏形。从19世纪40年代开始，速度滑冰从英格兰和荷兰迅速传入其他国家，滑冰俱乐部也由此纷纷建立。19世纪70年代，一些国家建立全国性滑冰组织的要求开始产生。1879年，第一个全国性的滑冰领导机构—英国滑冰协会创立。1893年1月，在国际滑联的领导下，第一届世界男子速度滑冰锦标赛在阿姆斯特丹举行。男、女速度滑冰分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。

滑冰的冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那么儿童滑冰对腿有影响吗？

儿童滑冰对腿是没有影响的，对于孩子而言，即是一项体力、耐力、平衡感和力量的综合性训练，也是一种无以伦比的快乐，可以让孩子充分感受到运动带来的自信与畅快，这是冬日暖阳的户外和小伙伴一起滑冰，体味那种贴地飞行的颤栗和快感，以及摔打的疼痛和历练，对于孩子来说都是很宝贵的童年记忆。

不过提醒家长，滑冰不适合太小的宝宝，最好从4、5岁开始，作为一项考验宝宝平衡力、受挫折能力、耐力和速度的运动，滑冰很能全方位地训练宝宝的多项技能，尤其是5-6岁的孩子，这个阶段孩子的骨骼、肌肉、韧带发育得已经不错，而他的运动能力、反应能力也开始增强，这个时候很适合开始学习滑冰的技巧。初学滑冰，孩子难免害怕，这时候需要孩子们鼓起勇气，尽量掌握平衡，摔倒了也要自己再爬起来。当孩子能够成功掌握平衡后，滑冰所带来的自信和快乐也是不可替代的。

滑冰是一项有危险性的运动，所以在开始之前，先要让孩佩戴好护具，头盔、护膝、护肘和手套都很必要。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，佩戴之后，“全副武装”的宝宝自己也会感觉到安全，从而更能放开手脚地去勇敢学习。

宝宝初学滑冰时，应该让孩子自己动手穿鞋，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，但是后面的鞋带一定要系紧，这样脚腕子在鞋里不晃动，这样才好向两侧倾斜使劲蹬冰。而且要切记，初学宝宝要穿长袖衣裤，戴上手套，这样避免摔倒时会擦伤皮肤。

玻璃纤维的冰鞋相对较软，硬度较差，对踝关节的支撑和保护不够，而且长时间使用后，形态容易改变且不能恢复，但是这种材质的最大优势是价格便宜，适合想尝试速度滑冰这项运动又不想有过大的经济投入的爱好者，或是偶尔锻炼的爱好者，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下花样滑冰的冰面有多厚？

室内冰场的冰是由水冻结形成的！当然其中还添加了一些化学物质。室内冰场的冰，是用液态氨制冷系统制速冷形成的。

先往池子里注水，向铺设好的管到中注入液氨，因为只需要大约1~2英寸（2.5~5cm）厚度的冰面即可，制冷形成冰面时间就很短。再用专门的机器清理冰面就可以了。

然后在水里加含氮物质以及其他化学物质，以提升水的凝固点，这样可以使之在略高于普通水凝固点（0摄氏度）的情况下不会融化。

一方面可以使冰上活动的人不会太冷，另一方面减少制冷系统消耗的能量。但这么做会造成冰面硬度降低，所以在使用时冰面温度大约在-2~-5度

花样滑冰(FigureSkating)是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。

花样滑冰比赛按选手水平高低与参赛范围，分为不同的级别(从初学者到奥运会)与不同的规模(从地区赛、全国赛到国际赛)。成立于1892年的世界性滑冰运动管理机构国际滑冰联盟(InternationalSkatingUnion，简称国际滑联或ISU)，负责为国际比赛制订规则、进行评判。

国际滑联认可的国际大赛包括：冬季奥林匹克运动会(WinterOlympics)、世界花样滑冰锦标赛(WorldFigureSkatingChampionships)、世界青少年花样滑冰锦标赛(WorldJuniorFigureSkatingChampionships)、欧洲花样滑冰锦标赛(EuropeanFigureSkatingChampionships)、四大洲花样滑冰锦标赛(FourContinenetsFigureSkatingChampionships)、以及国际滑联花样滑冰大奖赛(ISUGrandPrixofFigureSkating)。

以上是小编介绍的花样滑冰的冰面有多厚内容，一般是2—5厘米左右，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

jack jones在国内属于一线品牌，国际上属于一线与二线之间的品牌，价格在百元到千元不等。JACK JONES（杰克琼斯）是丹麦Bestseller集团旗下的主要品牌之一。诞生于1972年。

以其简洁纯粹的风格吸引全球追球时尚男性的目光，代表了欧洲时尚潮流的男装品牌。目前杰克.琼斯在全球18个国家和地区均设有形象店。

Jack Jones是针对年龄在18岁到30岁之间的喜欢穿着随意、流行和时尚的男士们设计的。Jack Jones的设计迎合了国际大都市男士的生活品位，他们喜欢一种独特、轮廓鲜明而朴实的风格，同时采用高品质、时兴和新颖的面料制作的服装。

杰克琼斯品牌十分关爱年轻一代，也许他们是对时尚特别敏感的一群，有敏锐的洞察力，他们生活在繁杂的大都市中，因此品位特立独行，喜欢从大众中跳出来，JACK&JONES品牌为这些精明、富有活力的年轻人创造了他们的选择空间。

北方的冬天是非常适合滑冰的，对于初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑，下面来了解一下北京哪个商场可以滑冰吧？

1、西单喜悦滑冰场

喜悦滑冰场总面积为2000平米，是目前北京冰质最好的室内营业性真冰溜冰场。采用德国最先进的制冰技术，以及意大利清冰设备，按照奥林匹克比赛场地硬度标准，制造了近1000平米的极致冰面，在京城冰迷中一直具有良好的口碑，同时倚仗冰场建筑的先天优势，按照欧美冰场、俱乐部的标准，配置安装了芬兰进口的训练用吊轨，能够帮助学员迅速掌握高难度动作，这一设施开创了国内冰场的先例。

地址：北京市西城区西单北大街180号西单文化广场最底层(地下三层)

价格：周一至周五16：00前45元/1个半小时;周一至周五16：00后，周末50元/1个半小时

营业时间：10:00-21:00，13点和16点时进行20到30分钟的清冰工作(仅供参考)

交通：公交：1路，52路，70路，83路等公交车到西单路口东站下车；地铁：地铁1号线、地铁4号线到西单地铁站。

2、国贸LeCool滑冰场

1999年5月正式营业，是京城第一家建在商场内的真冰冰场，冰场总面积1450平方米。值得一提的是，它的制冷系统不采用破坏臭氧层的氟等物质，800平方米的宽阔冰面由加拿大著名的CIMCO公司全套设备制造，采用盐水作为介质，不会对环境和人体造成影响，十分环保。

国贸LeCool滑冰场多次举办北京市花样滑冰比赛，不仅是北京市冰上协会指定惟一一家花样滑冰培训中心，还是美国溜冰协会会员，培训采用美国溜冰协会指定教程，并定期举办ISI等级测试，优秀学员每年有机会出国参加美国溜冰协会亚洲分会ISIA的比赛。地址：朝阳区国贸商城地下二层。

以上是小编介绍的北京哪个商场可以滑冰的内容，喜欢滑冰的可到上述两个冰场去玩，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

Supreme这个品牌比较多见，但是很多人不知道它是什么牌子，接下来给大家具体说一下。

Supreme是美国的一个时尚服装潮牌，在1994年秋季诞生于美国纽约曼哈顿，由James Jebbia创办。supreme的本意是最高、至上的，是结合滑板、Hip-hop等文化并主要以滑板为主的美国街头服饰品牌。James Jebbia的Supreme产品以纽约刚刚兴起的滑板运动为主轴，店内吸引了不少城中有名的滑板好手和街头艺术家常常聚会到Supreme的店面。渐渐地Supreme成为了代表纽约街头文化，特别是滑板文化的街头潮流品牌。之后，它的名声大噪，影响力逐渐向外推进，分别在英国和日本受到人们的追捧，一时间在亚洲风靡起来，成为家喻户晓的一线街头大牌 – Supreme，深受人们的喜欢。

Supreme是美国的一个时尚服装潮牌，是以滑板为主的美国街头服饰品牌，深受人们的喜欢。

什刹海冰场位于北京城西北隅，交通十分便利。四周原有十座佛寺，故有此称。元代名海子，为一宽而长的水面，明初缩小，后逐渐形成西海﹑后海﹑前海，三海水道相通，那么在什刹海滑冰安全吗？

什刹海滑冰场是不安全的，要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。

什刹海也写作“十刹海”。位于北京城西北隅，交通十分便利。四周原有十座佛寺，故有此称。元代名海子，为一宽而长的水面，明初缩小，后逐渐形成西海﹑后海﹑前海，三海水道相通。自清代起就成为游乐消夏之所。三海碧波荡漾，岸边垂柳毵毵，远山秀色如黛，风光绮丽，为燕京胜景之一。今天，这里仍旧保存着十分难得的自然景观和人文胜迹交相辉映的历史风貌。

夏日波平如镜，垂柳依依，荷花盛开，冬季则是天然溜冰场。每年什刹海冬季结冰后，什刹海前海则开办冰场，并有了较高的声誉，在推动我市群众业余体育活动中起到了一定的积极作用,历来深受冬季运动爱好者的喜爱,使什刹海风景区逐年观光旅游人数的不断增加，景区影响日益扩大。滑冰场分为、冰车区、滑冰区等,方便各类游人的各种需求，为什刹海风景区增添了独特的韵味。

冬季气温波动大，许多冰面都比较薄，尽量不要到无人管理的冰面滑“野冰”。现在正值寒假，家长要看管好孩子，不要让孩子独自到水边和冰面玩耍，要到正规滑冰场玩耍。

在外出游玩时，也要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。

实际上，冰鞋过重会不但影响滑冰成绩，而且会引起伤病。称一下你的两只冰鞋，再称一下你自己。用冰鞋的重量除以你的体重，再乘以100，得出的是你的冰鞋体重比，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下儿童滑冰需要戴护膝吗？

儿童滑冰当然需要戴护膝的，可以很好的起到保护膝盖的作用，防止摔倒时把膝盖摔破。

针织面料采用高弹性质的1：1集圈罗纹衬垫组织结构，罗布麻棉混纺纱编织的同时，内衬锦包橡筋弹力纱，使其弹性更高、弹力更强、穿着更舒适。结构设计合理，集保健、舒适为一体，对膝关节风湿、关节炎，疼痛、肿胀、麻木、不灵活、扭挫伤有显著疗效，对老寒腿、增生、骨刺、运动障碍、劳损可起到辅助的作用。特别适合于老年人，运动员等有腿部疾患的人群需要。能够改善关节部位的血液微循环，活血化瘀、消散止痛，促进炎症吸收以及损伤关节组织的修复，提高个相应关节的活动力度，对相应部位的关节炎、关节积水、静脉曲张、脉管炎、风湿性关节炎等有明显的症状改善作用。而且它与市场销售的各种磁性保健品不同，产品里没有磁性硬块，穿着舒适，洗涤方便。

捆绑式开孔护膝采用世界上先进的防护材料制成，设计合理，在开孔处进行了特别的加厚加强处理，更好的保护膝盖避免发生横向位移。经过改进的魔术粘扣让使用者可任意调节松紧度。登山的时候带上它，可有效预防膝关节的受损。

CC&DD(CCDD)1982年诞生于英国Virgin Islands，品牌名源于创始人CINDY、CANDICE姐妹名的缩写。

CINDY、CANDICE姐妹热爱时尚，同时却感于时装对于大众的高高在上，所以立志将时尚大众化，将CC&DD品牌定位为大众买得起的时装。CC&DD以简约时尚风格著称，并非简单堆砌时尚元素，而是取其亮点融汇到作品中，时尚却不张扬，多了一份知性与亲和。

CC&DD以20-30岁的知性白领为核心受众，为她们提供职场、商旅、休闲、娱乐、聚会等全方位生活场景的着装需求。CC&DD率先打出“平价时装”的旗帜，向上可分流商场里部分中等价位女装品牌的顾客，向下可分流休闲品牌的女性顾客，充分满足广大爱美的、追求时尚的知性白领女性消费者的需求。

据了解，2006年，凯迪服饰(上海)有限公司成功从CC&DDINVESTMENTLIMITED取得CC&DD品牌的中国地区代理权。公司在拥有上海、厦门多个商品企划中心的基础上，扩建以YAYACHEN为核心的设计师及买手团队，使CC&DD不仅拥有国际化产品，而且更精质地把握中国市场的特点。

在滑冰之前，准备滑冰鞋时，需要注意滑冰鞋的鞋带，如果系得太松，就不稳定容易摔交崴脚；鞋带系得太紧，则血脉不容易流通，时间一长脚就酸累酸累的，也会影响你的滑行技术和动作，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那么滑冰可以瘦腿吗？

滑冰作为一种有氧运动，一周3次，一次30分钟左右的滑冰运动，可以使身材在不知不觉中变得苗条。因为滑冰的下半身运动量较大，所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美。滑冰30分钟燃烧425卡路里，平时只顾着体验滑冰的愉快，忘了同时你也在消耗热能。滑冰当之无愧的位于我们减肥攻略的榜首。

这种大量的热能消耗源于你大腿和臀部肌肉的反复运动（这种运动与排名第二的跑步相比需要更多的热量消耗）。同时你的注意力将全部集中在保持身体平衡上。

此外，在减掉脂肪的同时没有让膝盖和其它关节承受太多的负荷。滑冰时保持高速平稳。不要忘记戴上头盔、护腕和护膝。再接再砺：滑冰时每隔一分钟在快速和低速间交替进行。

滑冰减肥的基本动作：

1.滑冰基本姿势练习。目的是掌握滑冰的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2-3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3-5组每组练习后，休息一］分钟，做放松走步练习。

2.蹬冰收腿练习，目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3-5组。

wishdoit手表的中文名称是威思登，威思登手表成立于2012年，是国内一家专门做手表的品牌，属于中低档次，主要定位人群就是普通大众。

或许平常没有关注过手表的人对这个品牌都很陌生，甚至是完全没有听说过。威思登手表虽然知名度不高，但在某些地区，它的销售量和知名度却还是不错的，比如香港。威斯登是在香港注册的手表品牌，在大陆地区是没有实体店和专柜的，故而只有在网上可以经常看到它，而且款式还非常多样，如威思登自动机械表、威思登缕空夜光男表、威思登自动机械商务手表等等。价格方面非常亲民，只需200-300元就可以买到手了，对上班族来说是没有什么压力的。

威思登手表不仅款式独特，而且性价比也比较高。有不少网友就说，威思登手表的实用性很强，是属于物美价廉的一款手表。样式时尚大气，走时准确，对于不追求品牌的普通人来说，就已经足够了。