滑冰鞋十大名牌(20篇)

滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面具体的了解一下滑冰时有哪些护具吗？

1、头盔

初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤

2、护膝

不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套

3、手套

在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己

4、厚袜子

滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈

5、肘腕保护套

滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套

以上是小编介绍的滑冰时有哪些护具内容，上面的护具在滑冰时都是非常重要的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，请继续浏览本网其他栏目内容吧。

滑冰前做准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒，参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下滑冰时要注意什么吧？

1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。

2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。

3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。

4、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。

①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。

③花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。

5、冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。

6、要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。

7、要注意冰刀是否光亮。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。

8、要注意刀体是否直。将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。

9、要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。

10、要掌握正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。

以上是小编介绍的滑冰时要注意什么内容，由于冰刀比较锋利，滑冰时要注意安全，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

如果你想让你的同学和老师更快的认识你的话，那就快做个立体名牌放在桌子上吧！

操作方法

首先，延着引导线折三下，将A4纸张平均分为4块。

接着，将A4纸两边往里收边大概1厘米的样子，折出两个插槽。

底部延着插槽插入后，就变成一个漂亮稳固的三角桌牌了。

最后，在名牌上写上你的名字，就完成了。

一台净水器的滤芯一年可以拦截大量的毫克铁锈、有机物、泥沙杂质、约4毫克的铅等等。以上这些有机物和重金属离子在一年内喝进身体里，每年再逐渐累积，可以想象对人体的危害会有多大，那么净水器十大名牌有哪些？

家庭饮水小知识：

1美的Midea(中国驰名商标，净水器十大品牌之一，美的集团)

2安吉尔Angel(中国名牌，中国驰名商标，深圳安吉尔净水器产业集团)

3沁园(中国名牌，最大的净水器生产企业之一)

4浪木(中国名牌，浙江名牌,宁波浪木电器集团)

5奔腾POVOS(大型企业集团，中国驰名商标，上海奔腾企业集团)

6司迈特(净水器十大品牌之一，全国最大的净水器专业制造商之一)

7奇迪(中国名牌，净水器十大品牌之一，奇迪集团有限公司)

8澳柯玛AUCMA(中国驰名商标，净水器十大品牌之一，青岛澳柯玛股份)

9耐德naide(国内较具规模的专业水设备生产企业，杭州耐德制冷电器)

10华裕(中国驰名商标，净水器十大品牌之一，华裕电器集团有限公司)

提醒您：为了避免购买到劣质的家用净水器，在购买前一定要看一下如何选择家用净水器相关的问题，另外大家也可参考些家庭饮水小知识来帮助自己。

卡迪高是名牌。卡迪高创建于1999年，是一个国产品牌，主要是卖鞋子，服务于都市男女。卡迪高的鞋子主要以潮流风格为主，款式时尚大方，适合当代年轻人。另外，卡迪高的鞋子价格比较亲民，普遍在一二百元左右，符合当代年轻人的消费观。

如何辨别卡迪高鞋子真假

辨别卡迪高鞋子真假的方法一共有四种，第一种方法是从包装盒上进行鉴定，正品的包装盒是比较精致的，品牌标志也比较清晰，而假品的包装盒则比较简陋，不仅做工粗糙，而且包装盒上还有很多折痕，看起来非常劣质。第二个方法是从鞋带上进行辨别，正品鞋带是圆柱形的，手感比较柔软，而假品鞋带则是扁的，手感比较硬。第三个方法是从鞋子的材质上进行辨别，正品鞋子选用的是优质面料，具有透气的特点，而假品鞋子选用的则是劣质面，穿起来会觉得不舒服。第四个方法是从鞋垫的品牌标志上进行辨别，正品的鞋垫上印有品牌标志，而假品的鞋垫上则没有这一小细节，差距非常明显。

卡迪高是什么档次的品牌

卡迪高属于中低档次的品牌。虽然卡迪高在国内的名气不大，但卡迪高旗下的鞋子产品却拥有高质量和精致做工，看起来非常有质感，堪比国际大牌。除了质量高外，卡迪高鞋子的设计也紧跟时尚趋势，卡迪高的鞋子上带有很多的流行元素和流行色系，极具时尚感，符合当代年轻人的审美。而且，卡迪高鞋子还拥有多种风格，既有休闲运动风，也有个性酷帅风，风格非常多样化，能满足消费者对于鞋子风格的所有需求。另外，卡迪高鞋子还拥有不错的舒适性，卡迪高鞋子采用了优质面料，穿起来非常舒适，能给消费者带来不错的穿着体验感。

浙江大学一直都是我国的名牌大学，简称为“浙大”，浙大位于中国的“人间天堂”杭州。是我们中国人最早创办的高等学府之一。我们都看得到现在浙大的辉煌，但却不了解它之前的历史，本期浙江大学，就一起来了解浙江大学的历史。

1897年，清光绪二十三年，求是书院（浙江大学前身）在浙江杭州建立，是中国近代史上效法西方学制最早创办的几所新式高等学校之一。

1901年，清朝统治集团迫于外界形势，不得不拟议实施“新政”，同年11月，浙江巡抚廖寿丰奏改求是书院为求是大学堂。

1902年，求是大学堂改称为浙江大学堂。

1903年12月，浙江大学堂遵《奏定学堂章程》改为浙江高等学堂。

1912年，中华民国成立，北洋政府将浙江高等学堂更名为浙江高等学校。1914－1927年期间暂停办学。

1927年，国民政府通过北伐攻克了杭州，在原校址成立国立第三中山大学，校名系为纪念孙中山先生而定。学校下设文理、工、劳农三个学院，其中工学院由浙江公立工业专门学校改组而成、劳农学院由浙江公立农业专门学校改组而成。

国立浙江大学时期

1928年4月1日定名为浙江大学，1928年7月1日起，校名前被国民政府冠以“国立”二字，称国立浙江大学，下设文理、工、农三个学院。1936年4月，蒋介石任命竺可桢为浙江大学校长。

1937年7月7日，抗战全面爆发。1937年8月13日，中日淞沪会战打响，战火很快波及浙江。浙江大学在国民政府的指示下，从1937年11月开始从杭州往内地西迁，先后经浙、赣、湘、粤、桂、黔等六省，行程近2600多公里，于1940年初，到达贵州省遵义市湄潭县，并在那里坚持办学长达七年之久，史称“浙大西迁”。遵义湄潭也因此成为了浙大人心目中永恒的圣地和浙江大学的第二故乡。

西迁办学时期，浙江大学曾集聚了竺可桢、苏步青、陈建功、王淦昌、卢鹤绂、束星北、谈家桢、贝时璋等一批在国内外颇具盛名的科学巨人；同一时期，浙江大学还培养出后来的诺贝尔物理学奖获得者李政道和国家最高科学技术奖获得者叶笃正、谷超豪和程开甲。这些都是浙江大学西迁办学时期的代表性人物。

在中国着名气象学家、地理学家竺可桢老校长的领导下，浙江大学历经艰辛，筚路蓝缕，在西迁办学期间崛起为中华民国最高学府之一，被英国着名学者李约瑟称誉为“东方剑桥”，是我国科学教育史上的一次壮举和一个奇迹，史称“文军长征”。竺可桢老校长也因此成为了浙大历史上最伟大的人。由此，浙江大学迎来了浙大百年发展史上的第一个黄金时期，也是最辉煌的时期。

1945年9月3日，抗战胜利。1946年秋，浙江大学迁返杭州。

1948年3月底，浙江大学发展为拥有理、工、农、医、文、法、师范7个学院、25个系、9个研究所、1个研究室的综合性大学。

1949年5月3日，杭州宣布解放，国民政府在杭州的统治宣告结束。

1949年6月6日，杭州市军管会决定对浙江大学实行军事接管，并派出军代表林乎加、副军代表刘亦夫到校进行接管。

1949年10月1日，中华人民共和国成立。

1950年10月，校名前所冠的“国立”二字被新中国去掉。

四校分治时期

1952年，正值中苏关系蜜月期，新中国仿照苏联的高等教育模式，对全国高等学校进行院系调整，综合性的浙江大学按照苏联模式被拆分成了多所单科性大学，部分系科并入省外兄弟院校，其中留在杭州的院系拆分成了四所大学——浙江大学、杭州大学、浙江农业大学、浙江医科大学（四校于1998年再次融为一体）。

浙江大学的师范学院的全部和文学院、理学院留在杭州的部分等成立浙江师范学院，1958年更名为杭州大学。

浙江大学的农学院单独分出成立浙江农学院，1960年更名为浙江农业大学。

浙江大学的医学院等成立浙江医学院，1960年更名为浙江医科大学。

浙江大学的工学院则继续留守本校，浙大暂时从综合性大学变成了多科性的工科大学。

1957年，经批复，浙江大学开始恢复理科专业，同年重建了数学系、物理系。1958年，浙江大学重建了化学系。1960年，浙江大学重建了地质系。浙江大学由此成为了全国工科大学中第一个重建理科的大学，重新走上了理工结合的办学道路，由工科大学逐渐发展为以工为主的理工科大学。

1963年9月12日，浙江大学成为了全国重点高校。

1978年，党的十一届三中全会的胜利召开，为浙江大学的复兴，提供了非常宝贵的历史机遇。从此，浙江大学获得了非常广阔的发展空间，进入了复兴的历史新时期。

1978年3月25日，中国科学院和浙江省革委会，决定同意将浙江大学归属中国科学院和浙江省委双重领导，以中国科学院为主。1979年2月8日，中国科学院党组任命着名物理学家、中国科学院副院长钱三强兼任浙江大学校长。

1988年2月，浙江大学在路甬祥老校长的领导下，走上了快速发展的道路，路甬祥老校长也因此成为了浙大历史上第二伟大的校长。1989年1月28日，经国家教委批复，浙江大学和清华大学成为了两所综合改革试点院校。

综合改革的总体目标：争取到2000年之前，把浙江大学建设成为以工为主、理工结合、设有文管、教育质量和教学研究水平稳定地全面地居于全国大学前列，在国际上有重大影响的综合性理工科大学。由此，浙江大学迎来了浙大百年发展史上的第二个黄金时期，迈出了复兴的第一步。

1995年，浙江大学成为首批7所列入国家“211工程”建设计划的全国重点大学之一。杭州大学、浙江农业大学、浙江医科大学也分别成为实力雄厚、特色鲜明，居于全国同类大学前列，在海外具有较大影响力的全国重点大学，并分别通过了“211工程”部门预审和重点建设项目立项论证。四所学校对浙江省乃至全国的经济建设和社会发展都作出了重要贡献。

新浙江大学时期

1998年9月15日，鉴于苏联高等教育模式的弊端越来越明显，以及国家对建设世界一流大学的需要，经批复，曾经从浙江大学分离出去的杭州大学、浙江农业大学、浙江医科大学回归浙大母体，共同组建了新的浙江大学。

至此，自1952年院系调整以来所形成的四校分治的局面结束了。浙江大学由此停止了对苏联模式的使用，恢复了1952年之前的学科设置，重新成为了综合性大学，再次走上了快速发展的道路，并迈上了建设世界一流大学的新征程。由此，浙江大学迎来了浙大百年发展史上的第三个黄金时期，迈出了复兴的第二步。

1999年，浙江大学成为首批9所列入国家“985工程”建设计划的全国重点大学之一。

2007年1月21日，浙江大学恢复了1952年院系调整时停办的航空航天系，该系隶属于新成立的航空航天学院。

2009年上半年，浙江大学实行了学部制，全校调整为七大学部——人文学部、社会科学学部、理学部、工学部、信息学部、农业生命环境学部、医药学部。

2009年10月9日，中国的九校联盟（C9）启动，浙江大学成为联盟成员之一。

2012年6月10日，浙江大学成立了海洋学院，学院由海洋科学系和海洋工程学系组成，隶属于工学部，位于浙大新成立的舟山校区。

2013年5月15日，浙江大学与英国帝国理工学院就建立联合学院事宜签署了“浙江大学——帝国理工联合学院合作谅解备忘录”，浙江大学成为中国首个在世界名校建立海外校区的高校。

2014年5月4日，领导人在北京大学师生座谈会上讲到：“办好中国的世界一流大学，必须有中国特色。世界上不会有第二个哈佛、牛津、斯坦福、麻省理工、剑桥，但会有第一个北大、清华、浙大、复旦、南大等中国着名学府。”由此，浙江大学立志扎根中国大地，坚定不移地推进“中国特色”世界一流大学的建设。

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滑冰是一个有利于健康成长的体育运动，滑冰可以考验孩子平衡力、受挫折能力等。但是，在孩子溜冰时家长应该做好充分的准备工作，否则很容易受伤的，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那么滑冰可以起到锻炼身体的作用吗？

滑冰当然可以起到锻炼身体的作用，滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目，对身体是非常好的。

滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。姿势优美的花样滑冰，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。

耳朵的前庭分析器在旋转、跳跃的过程中受到锻炼，使身体平衡的能力显著加强。据研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。

因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。

冰鞋最好按照号码或者实际试穿工模鞋。在选择刀管方面尽量选择死托刀，不但安全性更好，而且也更有利于培养正确的技术，打下良好的基础，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下滑冰穿什么服装？

滑冰时的着装应具有弹性的运动服以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。由于怕冷或怕摔痛,初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。其实,滑冰也是一项比较消耗体力的运动，所以你根本不用担心站在冰面上会冷。此外，滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒时硌伤自己。

速度滑冰是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。

速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能4种，每种均分男女组。500米。1000米。1500米。

速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调﹑省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。

它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。

滑冰时所有急停动作除在练习中出现危险情况做为紧急处理手段，可避免不必要的外伤外，在一套表演节目段落和结束时，也可以用急停动作的风格，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，下面来了解一下花样滑冰一周跳技巧有哪些吗？

1、起跳前：快速滑行中，做较长的右后外弧线滑行。弧线要稍直些。左肩、左臂在前，右肩、右臂在后，或两臂同时在体后，浮足靠近滑行脚，作好左前外刃滑行的准备。（图1）

2、起跳：上体微向左转，用左脚滑前外刃弧线，然后向逆时针方向转体180，滑后内刃弧线。弧线适度，不要过小。转体后，左肩、左臂在前，右肩、右臂在后，滑行腿屈膝，两臂靠近身体向上摆，蹬直滑腿，将身体重心抛向起跳方向。

3、腾空转体：身体腾空后要保持直立姿势，向逆时针方向转体360，两臂收紧在胸前。

4、落地：落地前右腿自然下垂，两臂打开，左肩、左臂侧前伸，右肩、右臂侧后伸，浮足向侧后引，用右脚落地，后外刃滑出。

5、练习方法：

(1)转“3”后，应保持较长的左后内弧线滑行，后内弧线要直一些，浮足及同侧肩、臂保持在后，滑腿深屈，浮足后摆，体会起跳前左后内滑行的正确身体姿势。

(2)原地做后内绕环跳的模仿练习，体会四肢与起跳动作的协调配合技术。

(3)低速滑行中，做后内绕环一周跳，逐渐加快滑行速度到正常速度。

登山表就是一类手表，适用于运动类型的手表，我们都爱运动，但是，很多人往往不会戴着手表运动，因为，剧烈的振荡会为手表带来危害，导致手表不精确，与此同时，还会伤害到自己的手腕，因此，许多人都不会戴着手表运动。为此，我们创造出了一种在任何情况下都能精确计时的手表，他就是登山表，那如何选购户外登山表呢？热衷于滑雪、爬山、探险等野外活动的人群来说，对登山表的需要也会较高，一般的几种功用远远达不到其真实的需要，因而挑选具有温度计、气压计、高度计、计时器、电子背光、闹钟、材料存储、全自动月历、国际城市时刻、太阳能等功用的野外手表是必要的，大家知道顶级登山表十大名牌推荐有哪些吗？

1.颂拓

于1936年诞生于芬兰首都赫尔辛基，是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球顶级运动测量装备——腕上电脑的设计制造商。

2.宜准

2001年创立于广州，是集高精密技术与信息技术相结合的钟表研发、制造、销售的高新技术企业，产品远销欧、美、日等发达国家。

3.TENTHIRTY

公司2004年成立于深圳，专业研发、生产、销售各类手表。成立伊始，公司的主要业务为出口，产品远销欧美、日韩及中东地区。

4.卡西欧

卡西欧是个成立于1957年，总部位于日本东京，生产电子仪器、电子计算器的公司。卡西欧手表是日本手表三大品牌之一，多年来以真正多功能的G-SHOCK手表著称于世。

5.鲁美诺斯

鲁美诺斯1993年成立于美国，之所以能知名于全球，就在于它是为现今美国海军的海、陆、空三栖特种部队-海豹部队所开发，并且已成为其标准制式用表。

6.佳明

佳明成立于1989年，始于一群认真专注的工程师和一个伟大的产品构想，从而造就了今日全球卫星定位导航系统的领导品牌,Garmin持续以先进创新的功能和用途远远超越传统GPS接收器，并为GPS立下崭新的里程碑。

7.迪卡侬

迪卡侬来自于法国，是全球最大的体育用品零售商，由米歇尔•雷勒克于1976年创立，第一家店开在法国里尔附近的小村庄恩洛斯。

8.迈欧

迈欧是美国的运动健康知名企业，是帮瘦商城推荐的风靡欧美、日本、韩国及东南亚等地，并连续数年以压倒性优势蝉联全球心率表销量冠军，获得美国超过三十本杂志，多家电视台和其他媒体推荐。

9.Polar

Polar，芬兰著名的手表品牌。芬兰的Polar表在我国体育界的运动训练中是最普遍的仪器之一,对各运动项目的训练起着十分重要的作用。

10.百锐腾

百锐腾是由一群GPS资深研发与全球品牌销售团队所厂里的品牌公司。Bryton百锐腾总部在台湾，中国大陆与台湾均有制造部门，经过严格品质管控，让Bryton百锐腾的客户得到保障。

OTS（奥迪斯）是国产时尚手表品牌，诞生于香港，其历史最早可以追述到1854年, 和瑞士表一样，拥有悠久的历史。在150多年的发展过程中，OTS（奥迪斯）将科技创意融入传统制表工艺，不断对产品进行研发突破，并紧跟时代步伐，结合现代时尚元素，开发出了多款专利产品，因此非常受年轻人的喜爱。

OTS（奥迪斯）产品包括多个系列，定位于日常佩戴的时尚系列，结合不同个性的偏好和对基本功能的诉求，成为OTS（奥迪斯）的主要产品；户外系列强化了功能性和实用性，提供全方位户外活动的需要；即使对于专业级运动爱好者，OTS（奥迪斯）运动系列的记忆计时、倒计时等多项功能也能运用自如；独创的INDIGLO夜光功能，可以在弱光条件下均匀照明整个表盘，获得专利并广泛应用于超过70%的产品中，让佩戴者感受到OTS（奥迪斯）以人为本的设计理念。

滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目，那参加滑冰运动前该如何热身呢？用单脚站立，膝盖微弯，另一只脚则用手往后拉，做这个动作须注意双膝并拢、屁股往前推。然后双脚互换 再做一次；将右脚弯曲再将左脚往后打直成弓箭步，注意后脚脚掌仍须完全平贴于地面才可。然后换脚并重复同样动作；两脚打开比肩稍宽，右脚不动，左脚脚跟着地，脚尖翘起后再放下，重复同样动作，换脚再做一次；两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动，那么滑冰前该如何拉伸下肢肌肉呢？

1、大腿锻炼

滑雪对腿部力量要求高，滑行时有80%的力量靠大腿，主要是保持身体的平衡和整个运动的力量。

1)抬头挺胸收腹，目视于前，身体保持垂直的状态，双脚在行走时尽量拉开步子，保持一米左右的距离，身体重心要在腹部，注意弯曲的膝关节不可以超过脚尖。

2)一只手扶在墙面上，找到身体平衡感。一条腿抬起，吸气，让膝关节与臀部成一条直线，然后把小腿再伸出去，同样保持一条直线，以提高运动的强度，慢慢还原，吐气。

2、小腿锻炼

剩下20%的力量来自小腿，主要是用于“刹车”。如果小腿力量不够，碰到需要“刹车”情况，可能会导致小腿抽筋。

1)双手扶在墙面上，保持前脚掌着地，慢慢抬起脚后跟儿，并且尽可能地抬高，这样坚持10秒钟之后在缓慢放下。

2)在整个练习过程中尽量使你的腿保持伸直，膝盖要稍稍弯曲，以增加难度。

以上是小编介绍的滑冰前该如何拉伸下肢肌肉内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

滑冰时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节不应向内或向外倒。，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下oxelo滑冰护膝怎么样？

Oxelo是迪卡侬旗下的运动品牌之一，主要有轮滑及滑板及一些护膝等护具的运动品牌，质量是非常不错的，而且性价也很高的，是大家值得购买的产品。

在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。

膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。

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犹他州立大学坐落在犹他州北部窖藏谷的洛根市，位于盐湖城东北80英里处，与盐湖城之间有六所美国国家公园，驱车一天可到盐湖城。 学校包容不同的思想，才华横溢的教授及访问学者所构建的一流文化氛围使学校上万名学生及社区大大受益。该校下属7个学院，农学院，商学院，教育与公共事业学院，工学院，人文社会学院，自然资源学院，理学院，200多个专业和130多个研究项目。科研经费超过1.86亿美元，具有丰富的以学生为中心的实践学习机会。学校包容不同的思想，才华横溢的教授及访问学者所构建的一流文化氛围使学校上万名学生及社区大大受益。

犹他州立是名牌大学吗？犹他州立是名牌大学，该校是美国著名的公立研究型大学之一。在美国的工学前100名中，犹他州立大学赫赫有名，并在2013年美国福布斯排名榜美国性价比最高大学 中位列西部公立大学第一，国家公立大学第四位。

滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生，从事溜冰运动的损伤中，其中下肢受伤者占比较多，上肢主要是腕关节受伤是第二位，头面部及胸腹部受伤的分例三、四位；另外，如溜冰滑前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者会自愈，严重者就需要找医生诊疗，下面来了解一下滑冰时摔伤该怎么处理吧？

首先不管是哪里摔伤了，先试着动动自己摔着的部位，看看是否有骨折。骨折的话会疼的很厉害，连动都动不了，就必须赶紧去医院。如果没有骨折，还能走又不是疼的冒冷汗的话，就一般不会有事，也就不必自己吓自己。

之后要检查自己摔伤疼痛的地方，是不是有伤口，是不是流血了。有时摔伤只是淤青了，到没多大关系，记住要先拿冰毛巾冷敷以减轻水肿，在48小时后改用热敷促进水肿和淤血吸收，热敷可以用热毛巾或热水袋都行，热敷的同时可以用红药气雾剂或云南白药喷剂局部喷敷。

如果摔伤后身上有伤口流血了，那么首先应该将伤口用流动水清洗干净，然后用双氧水或者碘伏对于伤口处及四周消毒，之后在用。

建议每天都换药，而且最好不要包着，和空气接触比较有助于伤口的愈合，纱布和伤口粘在一起的话可以用双氧水活着0.9%的生理盐水润湿慢慢弄下来，用这两个润湿比较不会疼。

一旦伤口出现发痒的症状，一般来说是不需要什么特殊处理，只需避免抓挠、衣服摩擦和热水冲洗伤口，以防伤口感染。伤口发痒时，可以看看书，做些其他的事情，转移一下自己的注意力。

忌吃刺激性食物，还有鱼类食物，有了伤口吃鱼会促使伤口发痒。还有酱油之类的有褐色素黑色素的东西，因为伤口愈合的时候，人体的黑色素容易沉淀在愈合伤口细胞处。还有别吃海鲜之类的的易“发”的食物，海鲜会使伤口不易愈合或加长愈合的时间造成伤口不平整。

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滑冰运动在世界上有悠久的历史。古代生活在寒冷地带的人们，在冬季冰封的江河湖泊中以滑冰作为交通运输的手段。以后，随着社会的进步，逐步发展为滑冰游戏，直到现代的速滑运动。滑冰运动的发展，从滑冰工具的改进上可以看得出来，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，下面来了解一下初学滑冰的基础知识有哪些吗？

1、直道滑行

直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝关节成90°～110°角，踝关节成50°～70°角，两臂放松置于背后，头微抬起，滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同。直道滑行，关键在于要能掌握适宜的蹬冰时间。冰刀切入冰面，获得牢固支点，同时即应开始蹬冰，最大用力蹬冰，应在两腿交接体重的刹那间完成。为了利用体重蹬冰，倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上，不要过早交接体重。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动作要轻巧。

2、弯道滑行

基本姿势与直道滑行大致相同，但由于向心力作用，弯道与直道动作又有很大区别。弯道滑行时，身体始终向左倾倒，用左脚外刃﹑右脚内刃蹬冰。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段。其主要动作要求是﹕进弯道时右脚最后1步要进入直道和弯道交接处，深入程度以天气﹑冰质﹑风向﹑项目等情况而定。左腿紧贴右脚下刀，指向切线方向，着冰时脚尖开始逐渐顺送，用外刃紧紧咬住冰面，左肩与新的切线方向一致，不要扭腰摆臀。收腿动作在蹬冰后即放松，积极向支撑腿方向提拉，膝关节领先，以利形成前弓角度。在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒，两腿成边收边蹬形式。蹬冰方向，两脚要有“侧送蹬”感觉，上体纵轴与浮脚着冰方向一致。

3、起跑技术

主要有两种﹕一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。起跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势，重心在两脚之间或稍前。起动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。

4、摆臂动作

主要是用于短中距离滑行，可起到协调﹑加大蹬冰力量的作用。在长距离滑行中采用单臂摆动的人越来越多，摆臂用力程度较小，摆动方向要与滑行方向一致。短中距离无论采用双摆臂或单摆臂，都要用力，特别要注意向侧前摆动的速度和力量。

滑冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些，这样便于活动，有条件的最好能戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩，练习完后要及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，下面来了解一下滑冰有哪些技巧吗？

一、V型走步

1.先以V型站姿站好。

(两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。)

2.身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。

3.身体稍向前倾，右脚向前抬起。

4.右脚放下踏稳，重心转至右脚。

依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。

二、跌倒起立

1.前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。

2.膝盖下蹲。

3.先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）

4.手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。

5.待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。

6.右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。

7.双手用力下压将身体撑起。

8.以V型站姿站好。

三、前溜

前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（刃是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在那边猛推.怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～溜冰当然啰～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看.

四、转弯

以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身(从腰部以上)面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃.这样子就可以画出优美的弧线了!

五.T煞

前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后.然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转90度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放....让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。(此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲)

六、前溜转后溜

当我们前溜要转后溜时可轻跳.转180度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点.以脚尖为轴，顺势将身体转180度或者是先以右脚为重心.将左脚转180度〈形成小蟹步〉再将右脚转180度就可以啦！在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会快。

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耳朵的前庭分析器在旋转、跳跃的过程中受到锻炼，使身体平衡的能力显著加强，据研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下滑冰时如何刹车？

一、直排后煞

就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了，厉害的人还可以金鸡独立喔。记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。ABT与普通煞车其实没什幺不同，只是ABT比较容易学习，只要脚往前一伸就可刹车

二、八字煞

1.内八字煞

适用于平缓长下坡，由于需长时间煞车，若使用T煞，则脚易酸麻，故于维持等速，避免加速太快时使用，亦可用于速度较慢时煞车。两脚张开，板成内八字，两脚弯曲蹲低，身体微向前顷，抬头两眼直视前方。由于脚内八，所以会往内滑，此时两脚用力往外撑，就可以慢慢煞车。需要多练习才能将煞车力道均匀地施于两足。

2.外八字煞

内八字煞是将重心置于后方，外八字煞则是置于前方

3.后八字煞

身体向前倾斜，脚尖不是向内靠而是两脚的脚跟向内才对，大腿外侧的肌肉用力向下压。

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最初学习滑冰的时候，最有是要两腿弯曲，这样可以将重心前移，整个人也不容易向后倾倒，而且向前摔的时候自己还可以调控，可以及时制止自己向前摔，那参加滑冰运动前该如何热身呢？用单脚站立，膝盖微弯，另一只脚则用手往后拉，做这个动作须注意双膝并拢、屁股往前推。然后双脚互换 再做一次；将右脚弯曲再将左脚往后打直成弓箭步，注意后脚脚掌仍须完全平贴于地面才可。然后换脚并重复同样动作；两脚打开比肩稍宽，右脚不动，左脚脚跟着地，脚尖翘起后再放下，重复同样动作，换脚再做一次；两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动，下面具体的来了解一下滑冰前该如何热身吧？

1、肌肉放松

开始的时候，可以晃动四肢的各个关节，逐步放松肌肉，让身体的适应性得到提高，压力得到释放，注意控制下时间即可。

2、高抬腿

高抬腿运动，之夭夭做2组左右就可以了，每组做20个的样子，主要是让双腿活动起来，关节韧带都拉伸开来。

3、扭腰

扭腰是很重要的，腰部是人体的一个重要枢纽，一定要做好充分的热身，否则一不小心就会闪了腰，影响下一步的运动。

4、手掌触地

手掌触底是锻炼人的全身韧带的很好的方式，难度也比较小，适合大多数人热身，比一字马什么的实用性强多了。

5、跳绳

跳绳是循序渐进的一种热身方式，适合年纪比较小的人，不适合老年人和心脑血管患者，跳绳对锻炼人的整体协调有不少帮助。

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