滑雪后吃什么喝什么（经典20篇）

带孩子去滑雪，首先就需要为孩子准备好保暖的滑雪服，因为娇弱的儿童抵抗力差，容易被风寒侵袭。有网站推荐reima滑雪服，不过究竟reima滑雪服怎么样？接下来就随小编来一看究竟。

Reima滑雪服非常不错。

Reima是有着70多年北欧领先的高端功能型童装专业品牌。接下来跟随小编一起来看看reima分层着装理念，它可以帮您轻松玩转雪场!

1，功能内衣

滑雪属于中强度运动，运动过程中儿童会流汗，如果儿童的贴身衣服不能将运动产生的汗液及时导出的话，反而会增加罹患感冒的危险。所以要为儿童选择具有排汗速干功能的功能型内衣。

2，保暖抓绒中间层

在功能内衣的外面穿着保暖抓绒，这一中间层的意义是：可以将功能型内衣排出的汗液导出的，同时隔绝外界冷空气，起到保暖的功效。且作为中间层的保暖抓绒衣轻便透气，能够增强儿童活动的自由度。

3，功能型滑雪服

滑雪服的选择除了款式的选择外，需要具有防风、防水和透气功能。在雪场滑雪和游戏的过程中，大幅度的滑雪运动容易让儿童的腰部和手腕暴露在寒冷的空气中，让儿童觉得寒冷、不舒服。选择一套连体服或者背带裤、带有可供手部伸缩的莱卡袖口的滑雪服将很好的解决这一问题。

让我们再来看看滑雪服的设计：

贴心的细节设计：

1，滑雪服上的功能型口袋可以放置护目镜、滑雪通行证等贴身物品;

2，滑雪服上的雪裙与止雪口设计，可以阻止冷气的进入;

3，滑雪服裤管的开放式处理，可以配合滑雪靴穿着，可有效防止飞雪的进入。滑雪服的细节设计越多，提供给儿童在滑雪时的保护就越全面。家长可以可以根据儿童的实际需求进行选购。

在寒冷的冬天，滑雪服和羽绒服都可以很好的提供保暖效果，不过到底滑雪服保暖还是羽绒服保暖呢?

答案是：滑雪服比羽绒服保暖。

一般来说户外的滑雪服在设计时考虑到防寒和防水，密实性比较好，保暖性比羽绒服要好一些，而传统羽绒服外形过于臃肿，现在羽绒服为了满足大部分人时尚潮流的审美，设计越来越轻薄。

接下来小编再为大家介绍一些滑雪服的相关知识。

1，滑雪服的面料

滑雪服的外料通常选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料，可以为滑雪者在寒冷的环境下有效的抵御寒风的侵袭，同时即使在严酷恶劣的环境下，衣服也能够防撕耐磨。

2，滑雪服的设计

从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。

3，滑雪服的尺寸

不能选择太小或紧包身体的服装(专业比赛服除外)，那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。

4，滑雪服的颜色

从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

大家都知道滑雪是在冰雪之上进行的运动，滑雪者把滑雪板装在鞋底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降，刺激又惊险，因为这项运动的专用性，所以对使用的器材，穿着都有一定的要求，不过滑雪一定要穿滑雪鞋吗?

答案是滑雪一定要穿滑雪鞋。

滑雪鞋是专为滑雪运动而设计的鞋子，它的专业性强，在滑雪运动中一双专业的滑雪鞋才能帮你很好的控制滑雪板发挥更好的滑雪技术，更重要的是它还可以保护你的安全。而普通的鞋子远远做不到这些。所以选择一双合适的滑雪鞋非常重要。

接下来小编给大家介绍一些关于挑选滑雪鞋的相关知识。

1.试鞋时穿薄薄的聚酯纤维滑雪袜，不要穿厚厚的登山袜，袜子成分里不要有棉。

2.脚的大小在每天的不同阶段会有稍许变化。请在下午或者晚上去试鞋，这时你的脚最大。

3.当站直时，你的脚趾应该顶住鞋尖，但不能是挤进去的，脚趾位置也不应该变化。

4.当处于曲膝滑雪的姿态时，你的脚趾应该稍稍离开鞋尖，这个过程不应有任何痛感。

5.当弯曲你的膝盖时，你的脚后跟不能离开鞋底。

6.请穿上鞋，站立和行走至少20分钟。鞋子选好后，或许还要进行一些调整。例如，单独定制鞋垫有助于鞋子更合脚;或者，当双脚大小不一样时，需要对鞋子进行调节。这种情况下，可以买双小一号的鞋子，然后将其中一只内胆拓大。

滑雪者在试穿雪鞋时，无论是那种类型的雪鞋，一定要合脚，所谓合脚是脚趾能略微的接触到雪鞋的顶端(有经验的滑雪者甚到会选择脚趾略为弯曲的尺寸)。很多初学者会觉得雪鞋会愈穿愈大,这是因为滑雪动作是膝盖向前弯曲的;当膝盖前压时，脚跟会往后移，脚趾与雪鞋前端的空隙会加大，再加上雪鞋内层是泡棉会因脚温升高(运动时身体会散发热能)而变软，滑雪时未选择适当尺寸的雪鞋，滑雪板很难控制外，脚后跟也会因磨擦而红肿甚至起水泡。

以上给大家整理的关于滑雪鞋的相关知识，希望可以为大家在挑选滑雪鞋的时候提供一些参考和借鉴。接下来我们继续给大家介绍的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注这部分冰雪运动安全小知识。

一到冬天雾霾天气又创新高，当京津冀大部分群众在深度雾霾中苦苦度日时，山坳之中的崇礼却天空湛蓝、空气清冽。从北京驱车一路向北，过了八达岭高速的重重山峦，就会发现天空的颜色逐渐通透，崇礼虽地处河北，但特殊的地理位置让这里有自己的小气候，当周边区域被雾霾笼罩，唯独崇礼还是一片净土，下面来看看崇礼夏天可以滑雪吗？

崇礼的夏天是可以滑雪的，这里每年从10月份到5月份之间一般都会下雪，有些年份甚至9月底或6月初山里面还飘雪花。这里积雪期长，从10月底到第二年的4月中旬山林里面都被白雪所覆盖。这里的冬季滑雪资源是其它景区所不能及的，这里距北京仅249公里，驾车3小时便达，与北京周边地区相比，崇礼的天然雪具有得天独厚的优势，它给滑雪爱好者以耳目一新的感觉。如今崇礼县已经建成了万龙滑雪场，多乐美地滑雪场，长城岭滑雪场，云顶乐园滑雪场，四大滑雪场，每年冬季都迎来大批全国各地的滑雪爱好者来到塞外崇礼共享冰雪盛宴。随着崇礼滑雪及旅游的快速发展，又有一系列新的旅游项目在崇礼安家落户包括，崇礼中马密苑生态景区，汤INN酒店式温泉公寓，英龙秀水湾酒店式公寓，爱雪国际酒店，富龙国际酒店，商贸新区等在建或已建成的大型旅游度假项目。

崇礼海拔从814米到2174米。山地坡度多在5度—35度。境内山峦起伏、青山隽秀，森林茂密、草场广阔，森林覆盖率30%，是河北省天然次生林面积最大的县份之一。特殊的地形造就了独特的小气候，年降水量较相邻地区多，年均降雪量63.5厘米，累计积雪量达1米左右，存雪时间长达150多天，雪质好，颗粒硬度、粘度等各项雪质参数均符合滑雪标准，是滑雪旅游最适宜的地方。

冬天为了防止脚出现冻疮，很多人会选择穿上雪地靴保暖，滑雪运动也是在冰雪天地里进行的，但是穿雪地靴去滑雪可以吗?下面就跟随小编一起来看看吧。

雪地靴是一战时期在澳大利亚兴起的，澳大利亚飞行员用两块羊皮包裹成鞋子穿在脚上御寒，后来逐渐在澳大利亚流行开来。雪地靴充满了传奇色彩。看似笨笨的卡通外形却风靡了欧亚大地，在全世界都刮起一阵流行风。它的独创性、可信度以及超级豪华的舒适感都会让你着迷，在寒冷的冬天，一旦你穿上它，感觉暖和后，你就舍不得脱下了。

虽然雪地靴既保暖，又舒适，不过专业的滑雪教练建议：滑雪的时候，应该更换专业的雪鞋，不仅是为了可以更好的滑雪，更重要的是为了自身安全。同时教练也说道，穿雪地靴来到滑雪场是可以，在开始滑雪运动之前，更换雪鞋就可以。

小编还从热爱滑雪运动的朋友处了解到，双板滑雪需更换可以卡在双板固定器当中的双板雪鞋;双板雪鞋坚硬固定性良好由卡槽固定。而单板滑雪需要更换软硬度适应滑雪板硬度的单板雪鞋。单板雪鞋柔软行走较方便，偏重滑行的雪鞋硬度较硬，偏重花样的雪鞋偏柔软。

看过了滑雪教练建议和滑雪爱好者的经验，相信大家对滑雪穿的鞋子又多了一些了解，希望这部分冰雪运动安全小知识可以帮助到喜欢滑雪运动的朋友们。接下来我们继续和大家聊聊常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎登陆点击查阅。

滑雪服是重要的滑雪装备，于是如何选择一款质量好的滑雪服几乎成了每个滑雪爱好者首先需要考虑的事情，有人推荐bluemagic品牌，不过bluemagic滑雪服怎么样?

bluemagic滑雪服很不错。

1，Bluemagic的滑雪服面料

外层：采用高防水、透气、且耐磨、抗撕裂的特氟龙面料，这种美国杜邦特氟龙三防面料是指普通面料经杜邦特氟龙三防助剂处理后，具有优异的防水功能的面料、防油功能的面料、防污功能的面料，俗称“三防面料”，防护科技利用含氟合化合物技术，在每个纤维周围形成分子屏障，降低了纤维的临界表面张力，使其能够有效的抵御水性和油性液体污渍。强效型去污产品要求面料经30次洗涤仍可有效防污，功能表现持续可50次洗涤。特氟龙产品使尼龙防水透气面料和涤纶防水透气面料不急强效防污，而且手感更柔软舒适。

内层：采用保暖性较好的丝绵作为夹层，全面提升滑雪服的保暖和透气排汗能力。

滑雪服的面料采用鲜艳的色彩或者个性的印花图案，彰显独特的时尚活力，为冬天增加一份活力。

2，Bluemagic的滑雪服设计

领口：前领挡风，滑雪时候穿着温暖、柔软、舒适，并且还配有领部抽绳，可以自主调节松紧。

袖袋：袖口配有高品质魔术贴。即使在寒冷低温环境下，仍旧可以保持较好的粘贴性能，经久耐用，同时还有缆车券携带口袋的设计。

防雪裙：下摆衬里的防雪裙采用弹力封边，可以阻挡风雪，保持干燥。

防寒帽：采用经典的连帽一体设计，可以有效的减少寒风对滑雪者面部的侵袭。

从以上介绍可以看出，Bluemagic的滑雪服从面料到细节设计，都是非常专业，所以是一款不错的滑雪服品牌。如果想入手滑雪服的朋友不妨考虑下。

滑雪时一定不要怕摔，就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下滑雪时如何控制下降速度吧？

一、滑降中的减速

滑降中有时需要减速，滑降速度超过滑雪者的适应能力和控制能力时，是非常危险的，这时需要减速。

滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式。在高速陡坡中，只能用双板平行连续转弯技术逐一减速。

二、滑降中的停止

1.滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2.停止的具体方式

(1)自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。见图45。

(3)快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

以上是小编介绍的滑雪时如何控制下降速度的内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

大连安波滑雪场位于普兰店市安波镇，于2003年冬季开门纳客。目前安波滑雪场共有中级雪道2条，长度为200米和一处练习场。安波滑雪场今年进行了全面的升级改造，新增加了2万平方米的大型练习场以及一处雪圈滑道和儿童游乐场。练习场新引进了100米长的自动步行梯，使练习场自动步行梯的数量增加到两条。

雪场对原有雪道进行了加宽改造，改造后的雪道面积达到了12万平方米。安全、舒适、时尚，是游客到安波雪场的最大感受。安波温泉滑雪场的雪道是聘请了日本专家进行设计和施工的。雪道设计合理、层次分明，中级道、初级道、练习场依次分开，互不干扰；40余名雪场安全员分布于雪场的各个角落，全天候、保姆式呵护客人的安全。

安波温泉滑雪场4条雪道不使用一根拖钎输送客人，全部采用缆车和步行梯，其中新增加的2万平方米的练习场就有2条步行梯输送客人，这在国内的滑雪场中是非常少见的。在国外发达地区，冬季滑雪洗温泉是一种非常时尚的旅游项目。安波温泉享誉海内外，在滑雪场滑完雪后到近在咫尺的安波温泉泡一下，既可以解除疲劳，同时也是一种超级享受。这恐怕也是安波滑雪场最吸引游客的地方了。安波滑雪场的休息大厅还为您准备了宽带上网，为顾客提供娱乐放松的同时，也为您配备商务网，让您在休闲之中，也不影响工作。

安波滑雪场内配有大型餐厅，能同时容纳400人就餐。有中式、日式自助餐和团队餐可供选择。咖啡屋面向滑雪场，在您喝咖啡的同时，可欣赏外面滑雪的欢乐场景。

滑雪时要根据技术水平选择相应级别的雪道，初学者一定要在正规教练陪护下滑雪，熟练滑雪者也要注意做好相关安全防护。滑雪过程中一旦出现意外受伤，一定要及时拨打雪场的救助电话，寻求医疗救援，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪膝关节受伤怎么办呢？

1、休息

膝盖受伤后必须停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯，以防对膝盖造成更大损伤。

2、定期检查

除了合理的休息还需要配合定期检查，积极地采取医疗措施，了解膝盖恢复程度可以有效帮助膝盖恢复的进行。

3、力量练习

针对不同的膝盖受伤的类型要进行不同的力量训练，有数据表明，大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因。因此要加强力量练习恢复膝盖，每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率为，每天2-3组，每周6-7天。

4、冰敷

冰敷的目的是减少局部组织供血，减轻组织肿胀，缓解疼痛等，一般用于急性损伤引起的水肿、淤血等。如果出现膝关节周围组织损伤，如果出现红、肿、热、痛等症状，在损伤24小时内可以采取冰敷的方式。要是超过24小时应改为热敷、帖敷、烤电等方式，要改善局部血液循环，促进炎症吸收，尽快达到痊愈。

以上是小编介绍的滑雪膝关节受伤怎么办内容，滑雪时一定要注意，防止膝关节受伤，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪伤病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

滑雪是一种在特定时间内进行的体育运动项目，通常是从十一月至次年四月。从山顶急速滑降，途中伴随技巧的展示，越来越多的人们尝试入坑。不惧严寒，只为体验一番别样风情。接下来就让我们跟着城市文化一起来看看全球十大最佳滑雪胜地之龙平滑雪场吧。

韩国龙平滑雪场

地处平昌郡和江陵市接壤的大关岭上，是亚洲顶级滑雪场之一。2013年、2016年在世界滑雪大奖中获得“韩国最佳滑雪场”的荣誉，有“韩国滑雪圣城”之称。

场内有多达31条雪道，包括得到国际滑雪联盟（FIS）认可的适合各等级滑雪爱好者的专属滑道。1998年世界杯滑雪赛、1999年江原冬季亚运会都曾在龙平举行，这里也是2018年平昌冬奥会高山滑雪比赛地。这里还拥有韩国第一流的滑雪设备：长3.7公里的8人乘封闭缆车可到达海拔1458米的发旺山顶——龙峰。值得一提的是，这里因为拍摄了著名的韩剧《冬季恋歌》而名噪天下。优越的雪场环境和设施使得这里成为了最受当地人和外来游客欢迎的滑雪胜地。

旅游必备知识点

交通：从首尔出发，可以乘专线巴士；也可乘车前往横溪，再转乘免费雪场专车前往（横溪站每天发车12班, 单程10分钟, 发车时间为 4:40、5:40、6:30、 7:30、8:10 、10:30、12:00、14:00、 16:20、 17:30、 23:30），乘坐出租从客运站至滑雪场约需10分钟。

住宿：有宾馆、青年公寓、学生旅店等共1078个客房，滑雪旺季需提前预订。

清闲庄园滑雪场位于青岛西海岸，总投资800万元人民币，目前是青岛黄岛区规模最大、设施最先进、雪道种类最齐全的滑雪度假区。总占地面积60000平方米，设有初中高级雪道及1000余平方米的多功能会所，包括两条大型缆车的初学者专区，可同时容纳1000人滑雪，这里环境清新，项目齐全，舒适怡人的环境让你轻松体验滑雪的欢乐。

除了滑雪以外，清闲庄园休闲运动旅游度假村里还有丰富的休闲娱乐供你体验：马术俱乐部，农家宴，自助餐，户外攀岩拓展等。为旅游者提供以滑雪为主要活动项目的娱乐、健身、度假和消费等服务的场所。

地址：青岛胶南市张家楼镇丁戈庄

类型：滑雪

开放时间：

9:00-17:00

门票信息：

门市价：220.0元

交通

青岛—景区：胶州湾隧道—滨海大道—S293—G204—终点清闲庄园

在滑雪运动装备中，滑雪杖的作用不可小觑，在一些滑雪者心目中，它仅次于滑雪板的位置。它不仅能够支撑身体前进，还能帮助控制平衡性，不过很多人对于它的材质还不是很了解，今天就跟随小编一起来看看：滑雪杖是什么材质的。

目前滑雪杖的材质主要有以下三种：

1，玻璃纤维

最近有人利用玻璃纤维材质制造雪杖，外型类似铝制材质的18mm直径市场，也保有不会弯曲的优点虽然玻璃纤维材质抗腐蚀性好，机械强度高，但缺点是性脆，耐磨性较差。尤其在寒冷的环境下，可能出现折断的情况，所以这种材质的滑雪杖市面上并不常见。

2，碳素纤维

细细的碳纤(carbon)雪杖逐渐受到青睐，碳纤质硬不会弯曲(但会断裂)，再加上酷酷的外型，不少的滑雪高手都采用此材质的雪杖，但是价格会较铝材质雪杖高，而且制造技术影响碳纤雪杖的重量，偏重的雪杖会影响操控。因此这种碳素纤维材质制作的滑雪杖也不是最受欢迎的。

3，铝材质

传统的雪杖为铝制材质，标准的直径约18mm，仍是市场的主流，因为制程成熟，出租用的便宜雪杖也是铝材质，竞技选手用雪杖也同样是铝材质，差别祗是在强度不同，唯一的相同点就是受到不正常的外力都会造成弯曲，这是铝材质雪杖的缺点，选手级的铝材质雪杖，重量轻且弹性适中，操控上不会有重手的感觉。

其实不管是哪种材质的滑雪杖，在选择时大家都应以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。

南山滑雪场为国家AAAA级旅游景区。

南山滑雪场位于密云区城正南方，距北京市四元桥62公里，占地面积4000余亩，是集滑雪滑水滑草滑道以及滑翔等动感旅游项目为一体的四季度假村。度假村内景色优美，项目内容可概括为“冬季滑雪、春季踏青、夏季戏水、秋季采摘”；项目特点为：动感旅游为主，观光旅游为辅，动静结合、冷暖兼容、四季经营。

度假村内景色优美，项目内容可概括为“冬季滑雪、春季踏青、夏季戏水、秋季采摘”；项目特点为：动感旅游为主，观光旅游为辅，动静结合、冷暖兼容、四季经营。

在冬季，该滑雪场是目前华北地区规模最大、设施最先进、雪道种类最齐全的滑雪度假区。该滑雪场已建成高、中、初级雪道21条,适合高、中、初级各类滑雪者，并拥有中国第一个单板公园--NANSHANMELLOWPARK(南山－麦罗单板公园)，该公园系与著名的奥地利MELLOW公司合作兴建，内有跳台（4个）、单板墙（6M*3M）、铁杆（6个）、U型槽等设施，同时还开辟了国内唯一的“猫跳”（Mogul高级道、波浪练习道（WavesSlope）和儿童雪地摩托专用道，以及国内第一座六人制雪地足球场。该雪场引进和装备了奥地利高科技降雪系统，2台德国的雪道平整车，安装有四人座、双人座架空滑雪缆车各1条，大小地面拖牵缆车9条；戏雪娱雪方面，引进建设了德国威岗旱地雪橇（滑道1318米）、加拿大雪上飞碟、韩国爬犁和美式索道雪山滑翔翼及儿童滑翔伞。

交通

公交：从东直门长途汽车站乘坐“东密专线”980空调快车到太扬家园下车，再乘出租车到达。

直通巴士：天天发车，需提前预定，早8:30分三元桥/五道口出发，17:30分从南山返回。1、三元桥时间国际链家地产门口停车场（曙光西里甲6号院一号楼）2、华清嘉园东门，距五道口地铁站100米

自驾：京承高速-16密云城区出口（出高速后右转下高速，第二个红绿灯路口左转直行沿路标指示走5分钟左右可以到达）－南山滑雪度假村

门票

20元/人

滑雪价格：（含租用1副滑雪用具及使用缆车、拖牵和滑雪道的费用。自带滑雪器材7折。）

2小时：平日120元/人，周日180元/人，周六、元旦和春节200元/人

3小时：平日140元/人，周日220元/人，周六、元旦和春节240元/人

4小时：平日160元/人，周日255元/人，周六、元旦和春节280元/人

全天：平日260元/人，周日370元/人，周六、元旦和春节390元/人

开放时间

开放时间（缆车运行时间）：

冬季：9:00-17:30

春季：9:00-18:00

景点位置

北京市密云县城南5公里

河南寨镇：密云县辖镇。1958年设河南寨乡，1961年改公社，1984年复置乡，1993年建镇。位于县境南部，距县城4公里。面积66.4平方公里，人口2.3万。密(云)顺(义)公路过境。辖平头、前金沟、两河、沙坞、赶河厂、新兴、莲花瓣、钓鱼台、南单家庄、套里、芦古庄、北金沟屯、河南寨、北单家庄、台上、下屯、南金沟屯、荆栗园、团结、中庄、宁村、圣水头、东套里、鱼家台、陈。

安吉在浙江湖州，滑雪场在一座山的山顶，位于天荒坪镇的某座山，确切的名称叫做江南天池风景度假区。江南天池其实是山顶水电站的水库，这里的经济靠这座水电站带动起来，旅游项目也是逐渐完善的，大家知道安吉室外滑雪怎么样吗？

安吉室外滑雪还是相当不错的，只是滑雪场是人造雪，风景度假区内除了滑雪还有温泉，它们的广告语是：冰火两重天的享受，即先滑雪后泡温泉，温泉和大多数地方的温泉相同，我理解就是人工热水池，但安吉的温泉有室外部分，在山顶竹林间，算是景观温泉。

滑雪时要穿防水防风的衣裤，如果有专业滑雪服最好，一般人都没有，那么冲锋衣和冲锋裤很适用。我和女儿都是上衣是冲锋衣，裤子是防风防水的运动裤，可以带帽子，嫌麻烦就直接戴冲锋衣的帽子。滑雪时不要穿太多，因为对于不会滑的人来说，滑雪非常费劲儿，一旦运动起来会很热，出汗后更容易着凉。我和女儿都是两条裤子，一条棉毛裤一条运动裤。上衣穿的稍微多一点，一件毛衣、一件轻羽绒、一件单层的冲锋衣（如果穿两层的冲锋衣可不用穿轻羽绒）。不过如果是去东北滑雪，室外温度零下几十度，还是适当多穿一些。

初学者最好不要从坡度很大的位置开始滑，那样的话速度太快不能控制，摔跤是次要的，关键是穿着滑雪板摔倒了爬不起来，而且也有危险。另外，频繁摔跤，如果不是专业滑雪服，多少都会把裤子弄湿，穿着湿衣服运动很容易着凉生病。我同学第一天穿的普通裤子，结果全都湿透了。所以多带几条裤子也是明智的选择。

人最多的区域是滑雪场最底部的平坦区，因为没什么坡道，比较安全，不会滑的人都聚集在那一块。走到半山坡人就很少了，就我的水平来说半山坡正好，可以滑起来，速度不是很快，刹车容易控制。初学者最难的是学会刹车，我感觉学习刹车应该从低速开始，比较容易掌握。从低处往高处走很困难，可以把滑雪板卸掉，走到半坡，再把滑雪板穿上。

带孩子的家长，最好请一个教练，否则家长就只能把滑雪板卸掉，专职伺候孩子滑雪。那家长的门票费用就白费了，基本和请一个教练的钱相同。孩子可以放心交给教练，不会摔跤，乐趣也比较大，教练可以带着孩子从山顶滑下，再教一点简单的方法。05年去东北的户外滑雪场，我请了一个教练，他带我从高处滑下非常刺激，老公没请教练，就只在低处哗啦了几下，低处都是人，也滑不起来，请一个教练，虽然只管孩子，但也可以稍微给大人讲解下要领什么的。

以上是小编介绍的安吉室外滑雪怎么样的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

在滑雪运动中，滑雪的技术动作都是靠穿着滑雪靴的脚来完成的，如果鞋子不合适，会影响脚部传递到滑雪板的力量，因此选择一双合适的滑雪靴非常重要，接下来就跟随小编一起来看看：如何选择滑雪靴。

1，看滑雪靴的鞋跟支撑力

合适的滑雪靴，还有一个最重要的标准，那就是鞋跟支撑力。穿上滑雪靴之后，系紧鞋带完全消除鞋跟天皮。然后，踮起脚尖，检查鞋跟是否从地面上翘起来。如果鞋跟翘起来，则证明它不合适。记住，穿上滑雪靴，踝周围会感到很舒服，脚后跟在靴子里面也是很牢固的。对于硬滑雪靴，后跟支撑力主要取决于坚硬的外壳。而软滑雪靴则取决于靴子内部的囊状物。在试穿滑雪靴时，一定要确保你的脚后跟不上下动弹。否则，你应该试穿其他的靴子或换一个尺码。

2，看滑雪靴柔韧性

在选择滑雪靴的时候，除了看鞋跟的支撑力，还要检查靴子的柔韧性。靴子的柔韧程度取决于滑雪时选择的滑雪形式。所以选择靴子柔韧性时，要考虑滑雪形式和自己的喜好。

通常自由式滑雪靴鞋槽比较低，内有由宽松衬垫，更有伸张性。自由滑板靴的鞋帮相对比较坚固，内部也有衬垫，可以自由调整柔韧度。另一方面，阿尔卑斯式滑雪通常使用硬滑雪靴。这是因为硬滑雪靴能支持你的脚、踝，并减小腿的支撑力，使你在坚硬的滑雪道上自由空转和高速回转。

3，检查滑雪靴是否合适

最后，选择滑雪靴最重要的一步就是，穿上它，看看是否合适。与其它运动鞋类一样，保证你舒服且玩得开心的重要因素是鞋子必须适合你的脚。为了检查滑雪靴是否合适，你一定要试穿(当然要穿上滑雪袜一起试)。

为了使靴子和脚达到最佳的匹配效果，要当你的脚最大的时候来购买靴子-----在下午、晚上或运动完之后。记住：当滑雪的时候，你的脚会膨胀二分之一大，所以在脚最大的时候来选购时至关重要的。同时，最好的方法是去一家滑雪器具专卖店，在那里，专家会分析你的脚，这样就缩小了你选择滑雪靴的范围。

以下是小编为大家整理的关于各种滑雪装备选择使用，欢迎大家阅读!

滑雪装备——其它

主要是手套、帽子、面护、防晒霜等等。 滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖进行滑行，这就要求滑雪手套不仅要保暖、防寒、而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，外层面料一定要防水。 如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套或者面护，再加一个全封闭型滑雪镜，则可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。 由于我国北方的冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此可选用一些具有抗紫外线效果较好的防水性散发的防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。

滑雪装备——滑雪板

滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。在先择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。 对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难不利于提高自己的技术水平，初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板。因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。 技术好的滑雪者可以选择长一点。弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金履带边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形，滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，比塑料底坂要好，滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑，据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。

滑雪装备——固定器

固定器也叫上脱离器，是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。现人的固定器都具有当运动员摔倒时能自动使雪鞋与滑雪板脱落的功能，达到保护运动员不受伤害的目的。固定器一般分为高山板固定器、跳台板固定器、越野板固定器、单板固定器等。除了越野板固定器外，其它固定部分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。 前部固定器主要固定滑雪靴的前部，使滑雪靴不会左右移动，其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节，一旦来自侧面的冲击力超过你设定的数值时，弹性挡板向一侧偏出，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保护你的双腿不至于受伤。 后部固定器除可前后移动外，还可以上下搬动，搬动力的大小可通过后部固定器上旋钮来调节，当来自上下的冲击力超过你设定的数值时，后部固定器向上抬起，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保证滑雪者的安全。 前后固定器的数值应保持一致，对于初学者来说，由于控制能力较差，应该设置较小的数值，以保证人身安全。面对于技术较高的滑雪者，由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板，所以可将数值设置的大一些，以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。

滑雪装备——滑雪鞋

滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。 滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

滑雪装备——滑雪服

滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的，注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。滑雪服的颜色一般十分鲜艳，这不仅是从美观上考虑，更主要的是从安全方面着想。如果在高山上滑雪特别是在陡峭的山坡上，远离修建的滑雪场地易发生崩或迷失方向，在这种情况下鲜艳的服装就为寻找提供了良好的视觉。 由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，因此在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，而用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好。 另外，在滑雪时难免会摔倒。如果没有连体滑雪服，摔倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里。解决这一问题的办法非常简单，只有要一副晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，一付宽条护腕外加一条围巾即可解决问题。

滑雪装备——雪杖

雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外，其他项目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。 在选择时，一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里插的过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。

国产的marsnow滑雪服一件上衣的售价在260元左右，相比其他一些数几百的滑雪服品牌来说，貌似更合适刚入门滑雪运动的小白们，虽然价格适中，不过marsnow滑雪服怎么样？今天就随小编一起来看看吧。

marsnow滑雪服还不错。

小编在网上几家售卖marsnow滑雪服的店铺看到的评价都还不错。下面小编为大家选取了一些评价：

1，不错！绝对对得起这个价格。设计确实是合格的滑雪服。如果卖的更贵些，相信细节会更好,。

2，和给小侄女买的滑雪服一起到的，雪镜看了下感觉不错，高端大气上档次，做工和材质都看着挺顺眼的，至于使用时什么感觉是否舒适，等滑雪的时候用过后再来追评。客服和快递都很满意，遗憾的是爱雪的五彩滑雪服没货。这家店是朋友推荐给我的，通过3，这次购物感觉确实不错，物美价廉，可惜相中的五彩滑雪服没买上，遗憾。

4，东西收到了很满意中间虽然有些小插曲客服及时解决一次满意的购物。

5，衣服颜色很好看，推荐的尺码大小正好，过一阵回张家口就可以滑雪了，衣服很多细节设计的很好，很专业。,

6，很不错!买了三套，都很好!

7，一下买了两套，非常好，衣服裤子穿上很舒服，厚实，比以前买的好多了，推荐!!!质优价廉，会让每个购货者满意。

8，非常好，就是买的时候大了点希望店主可以换一下，我已经寄过去了!

从以上购买者对marsnow滑雪服的评价可以看出，物美价廉是大家对这个品牌最深刻的感受。现在很多人容易出现品牌迷信，就是盲目的崇拜所谓大品牌，虽然品牌确实知名度高，但是产品质量却往往不尽如人意，出现“价高，物不美”的尴尬局面。对于一些刚入门滑雪的朋友，如果选购滑雪服，不妨试试看这些国产的，说不定就能淘到物美价廉的好货。

使用滑雪手套的过程中，不可避免的会留下一些污渍，包括泥水点点，食物的碎屑，还有汗味等，如果不清洗，不仅影响手套的外观形象，还有一种难闻的异味，那么滑雪手套可以洗吗?

滑雪手套当然是可以洗的。不过在洗的时候需要注意一些相关事项。

1，使用中性的洗衣液

使用中性的洗衣液也要尽量的少放一些，放多了也会投洗不干净,等到衣服干了之后会出现一圈一圈的白色印记。而且不要用洗衣粉,因为用了洗衣粉之后手套会很难投洗干净，而且洗衣粉的性质不温和，洗过后，手套的面料也会发硬，影响再次穿戴的舒适度。

2，不要机洗

机洗会对手套的防水面料造成破坏，目前很多滑雪手套使用的是防水涂层，这种涂层一旦遭到破坏，在使用的过程中，防水效果也就会大打折扣了。如果再某一次的滑雪过程中你感觉雪融化进手套里，那可能就是手套的防水涂层已经被破坏了。

3，仔细清洗手套内部

先将手套的手指部分逐一翻转，将内部翻出来，然后倒上少许中性洗涤剂，用轻轻用手来回揉搓几次，接着放进去清水清洗，最后用吸水纸将水吸干。

4，切勿暴晒

洗干净后的滑雪手套，最好可以用夹子夹在衣架上，放在通风向阳处，悬挂晾干。千万不要图快速干透把滑雪手套放在太阳下曝晒，因为这样不仅会影响面料的色泽，同时还会降低手套防水面料的使用寿命。直接放在烘干机上更是不可取的，因为所有的防水面料都惧怕高温，比如滑雪服的面料，如果不想让你的滑雪手套报废，千万不要这么做。

虽然滑雪手套是可以清洗的，但是建议也不要太过频繁的清洗，洗的太频繁，不仅影响手套的面料色泽，还对防水面料的使用寿命有影响。

冬季人体抵抗力较弱，一般10岁以下的孩子露天玩耍时间不宜过长，以2—3小时为佳，且滑雪本身为一项高耗体力的运动项目，故带孩子体验滑雪的时长最佳选择应该是2—3小时。某些位置偏远的滑雪场往往把全年的滑雪价格订的很低，用低价来吸引游客，单实际想您也不可能让孩子玩一天的时间，故全天滑雪价位低并不一定实惠，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下滑雪意外身亡的概率高吗？

滑雪意外身亡的概率是不高的，但是滑雪确实是一项危险的运动，而且滑雪是一项比较安全的极限运动。因为是极限运动，它比打乒乓球和下棋来说是要危险一些。但比起其他的极限运动或者其他“感觉安全”的运动，比如潜水、登山、自行车、游泳，滑雪的安全系数其实是挺高的。

美国国家滑雪场联盟（NSAA）在2012年的《滑雪安全事实报告》（NSAAFACTSHEET）里显示，美国2011/12雪季的滑雪人口是980万人，滑雪总次数是5100万人次，意外身亡54人。那就是说，平均100万人次滑雪，只有一人不幸出事。相对比的是，美国国家安全委员会2011年发布的《意外伤亡报告》显示，2009年美国车祸丧生35900人，5300人过马路被撞身亡，8600人意外坠亡，2400人溺亡，还有800人骑自行车出意外亡故。

正如我不能恐吓你们，说滑雪好危险，你不能参加，我也不能因为想介绍你到这个运动中来，就强调滑雪不危险，安全系数高，然后你疏忽安全知识，两眼一抹黑就去滑，受伤之后跑来找我算账。事实上，由于滑雪运动在中国不普及，安全知识更不普及，造成了一些初学者没必要的受伤。

承认滑雪是一项有危险性的运动是滑雪安全的第一步。滑雪虽然有一定危险性，但通过学习可以让危险性降到可以接受的范围。好比开车也总是伴随一定危险性，但通过学习驾驶、遵守规则，我们很从容地每天开车。

反过来想，正是因为滑雪自身的冒险基因，让人心存敬畏，它才比那些“感觉安全”的运动更酷一点。让滑雪者克服内心的恐惧，是这个运动的魅力之一。

随着滑雪运动的广泛开展，滑雪的意义已经不只是停留在运动上，而是进一步成为一种健康、时尚的生活方式。作为一项户外运动，滑雪运动最大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归自然的感觉，下面来看看滑雪对孩子的好处有哪些吧？

1、有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。

2、滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能。由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说，也是一项不错的运动。

3、滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，滑雪本身就是掌握平衡的过程，在带来速度享受同时，也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有充分协调好全身的每个部位，才能有助于提高人的心理素质和应变能力，做出各种的动作。

4、在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作，就需要身体各个关节的配合，滑雪除了锻炼了协调能力，对于人体的几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强。

5、多参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，而且多进行户外锻炼还可以大大降低孩子的感冒发生率。

6、滑雪属于有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。同时，滑雪运动也有利于孩子的身心发育。滑雪的本质就是掌握平衡，在重心不断变换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作，而掌握平衡的过程中，滑雪对全身大部分关节都能起到很好的锻炼作用，身体的柔韧性也得到最大程度的锻炼，有利于增强孩子对外界环境的适应能力。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

7、滑雪属于有氧运动，冬季多带孩子参加滑雪不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，还有利于增强心肺功能，大大降低孩子的感冒发生率。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

以上是小编介绍的滑雪对孩子的好处的内容，到了冬季可以带着孩子去户外进行滑雪运动，对孩子是非常有益的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。