滑雪对孩子眼睛有伤害吗【通用3篇】

多数家庭里的孩子现在基本上都会用手机，都会玩游戏，自己找电视剧看，自己打电话，即使是一两岁的孩子也爱不释手。对于这些由“屏幕”陪伴长大的孩子而言，一盒拼图、一件玩偶，甚至一群小伙伴，远远不如一台电子产品来得有趣。然而孩子过度玩电子产品，对眼睛伤害有多深呢？

一、经常使用电子产品对眼睛有哪些伤害

1.经常使用电子产品易诱发近视

儿童处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳。在电脑产品中，平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，因此更易出现视疲劳。眼睛的睫状肌过度收缩，医学上称为睫状肌痉挛，出现假性近视，如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。

2.长期使用电子产品易诱发干眼症

正常情况下我们会每分钟眨眼15-20次，以起到保护眼睛的作用，但在看电脑，特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少。眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干涩，眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状。

二、科学使用电子产品预防近视

1.正确摆放电子产品

家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。

2.光线、亮度要适中

孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。

此外，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

3.控制时间注意休息

家长需要控制孩子使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

4.注意补充营养

充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为宝宝补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

现代社会，虽然科技水平和生活水平有了明显的提高，使得各类电子产品成为了必不可少的物品，但随之而来却也导致近视眼的几率在大大增加，有的甚至才刚上小学就戴上度数好几百的眼镜。故而可以完美检测出眼睛度数的散瞳受到了许多家长的欢迎，其究竟具有哪些作用，是否会对眼睛造成伤害呢？今天来给大家说说。

散瞳的作用

所谓的散瞳指的是通过药物来将睫状肌麻痹掉，帮助将瞳孔扩大，在其完全丧失掉调节能力的情况下，进而快速准确的检测出眼睛的度数，方便更好的观察眼睛底部，以对假性近视起到预防和治疗的作用，相比较来说对于测光方法较为准确，而且也适用于本身就不太配合的青少年来进行。

散瞳的优缺点

优点

散瞳在很大程度上拥有较多的好处，不仅验出来的度数较为准确，还可以避免因为调节痉挛而出现假性近视或散光的情况，同时对于老年人以及有青光眼症状的朋友，可以帮助避免出现各类并发症，适用于各个年龄段的朋友。

缺点

由于散瞳主要是通过药物来进行调节，在使用之后的一段时间内较为容易出现害怕强光刺激，看不清近处的物品等，会对正常的工作和生活产生一定的影响，因此有些人便不太愿意进行这种方法。

散瞳后的注意事项

避免强光刺激

在做完散瞳后，由于睫状肌还没有完全恢复功能，所以便很容易出现害怕强光刺激的情况，因此建议大家在生活中应注意在散瞳期间避免各类光线的刺激，如手电筒，手机光，太阳光等，若非必须，还是应尽可能的减少外出活动，或者最好可以佩戴墨镜或者太阳帽。

避免进行剧烈运动

由于在散瞳期间，容易出现视力模糊的情况，若此时再进行过多剧烈运动的话，则很容易出现摔倒擦伤的情况，对身体造成一定的伤害。因此建议大家在此期间应尽可能的卧床休息，尤其是本身就活泼好动的孩子，家长更应做好看护工作。

避免近距离用眼

造成近视眼的一大原因就是过度用眼，若在做完散瞳后仍不进行自我节制的话，不仅容易使眼睛出现疲劳感和干涩感，严重的甚至会是症状加重。因此建议大家在此期间应尽可能的多闭目养神，不要长时间的看手机，看报纸等。

注意多观察以免过敏

在做完散瞳后，大都需要服用一定量的药物来促进眼睛的恢复，但在有些时候，由于个人体质等的不同，使得有些人在服药后容易出现不同程度的过敏情况，如眼睛充血严重，呼吸急促，心跳加快等，建议大家应及时前往医院寻求医生的帮助，以便更好的进行治疗。

我们知道电脑，手机，电视的屏幕对于宝宝的视力都是有危害的。经常受到电视屏幕的强光线的刺激，宝宝会感到是视疲劳，时间长了还会演变成假性近视。然而很多家长觉得宝宝看一会应该没事吧！以前我曾读过这样一篇报道：一位年轻人患有近视，通过气功疗法，使视力由原来的0.1上升到1.0。气功疗法实验证实，看电视对孩子眼睛伤害很大！

气功疗法实验证实，看电视对孩子眼睛伤害很大！

为了证实气功疗法能治疗近视，他每天都近距离地看电视，不到1个月，视力又从1.0降到了0.1，他又通过气功疗法使眼睛视力恢复到1.0。经过反复3次试验，充分证明了电视对眼睛的伤害。成人长时间地看电视，会感觉眼睛又干又涩，有时还会眼睛发胀、头痛，甚至影响睡眠，成人尚且如此，何况是眼睛还处在生长发育期的婴幼儿，电视对他们眼睛的伤害将是终身的，难以逆转的。

很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视，2～5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有父母能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，父母对婴幼儿视力发育的好坏起到了至关重要的作用，千万不要为了省事，就把宝宝放在电视机前不管，久而久之，这对孩子的视力将造成极大的损害。

由此可见，越小孩子看电视视力损伤越大，因此家长们还是多多管教，不让孩子迷恋电视为好。假如你想了解更多儿童居家防触电知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！