滑雪对近视好吗实用20篇

滑雪运动是一项要求具备良好协调性的技术型运动，因此运动过程，滑雪者除了技术一流以外，对自己的一系列装备有着较高的依赖。比如雪仗的支撑、雪板的角度、雪靴的契合、肢体的配合等等，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么双板滑雪平行式急停技巧有哪些呢？

快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

滑雪服的面料一般都是GORE－TEX面料，这种面料的防风和防水性比较好，可以让你在雪场上面更加的自由，不用担心衣服会进水，很适合滑雪运动。

滑雪服是什么面料

滑雪服面料一般是GORE－TEX和尼龙比较多一点。

滑雪服的外层采用高防水、透气、防风且耐磨、抗撕裂的面料，质感强。内层保暖材料通常采用保暖性较好的丝棉或杜邦棉，全面提升滑雪服的保暖和透气排汗能力，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。

滑雪服什么面料好

由于滑雪场大部分温度低，风大，雪度较硬，因此从服装的材料上看，滑雪服面料应选用经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。大多数滑雪者都会青睐于穿着具有优异防水、防风、有透气性能的GORE-TEX面料的滑雪服。在狂风暴雨(雪)下仍可抵抗雨(雪)的进入，做到100%绝对防水。同时，汗气可以从容穿过布料，顺畅排出，使人感到非常舒适;对于在雪地上摸爬滚打的朋友们来说，这点特性尤其重要，即使你尽情滑雪一天，也不会弄湿雪服里面的衣服。

滑雪服面料特征

1、防水

在滑雪的时候，大部分时间都是在和冰雪打交道。在滑雪的过程中肯定会粘上雪，留在衣服上的雪会很快融化，如果滑雪服的防水性不好，雪水很可能会渗入衣服，使滑雪者不舒服或造成病害。

2、防风

可以说，滑雪服的防风功能是衡量一其保暖性的一个重要指标，当你从山坡上飞速下滑，阵阵寒风从耳边呼啸而过的时候，你就会明白为什么防风功能对于一件滑雪服会显得如此重要。

3、透气

滑雪是一项较为剧烈的运动，在运动过程中会消耗大量的热量，同时排汗量亦会随之增加。如果汗水不能及时排出，就会使人的内衣湿透，在寒冷的天气里汗流浃背可不是好受的。尤其是当滑雪者坐在揽车上，或相对静止时，汗气就会在衣服内结露，结露又会很快冻结成冰。这时如果继续保持静止，就会有冻伤的危险。

滑雪服怎么挑选

1.量身选择合适最佳

除专业比赛服外，不能选择太小或太紧的服装，那样会限制你滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪。外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

2.分身连身各有所长

滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。

滑雪服是重要的滑雪装备，在选择滑雪服的品牌上，让不少滑雪者颇费脑筋，不知道哪款滑雪服好，dream滑雪服怎么样？

dream滑雪服一般。

小编在某网站上搜到了2款dream滑雪服，一款是标题为：DREAM藏青色连体滑雪服，售价为2800元人民币，另外一款是DREAM连体滑雪服，粉红色，售价是1800元人民币。dream滑雪服的连体设计虽然可以有效的避免滑雪者摔倒的时候雪从腰部进去衣服里面，但是穿脱麻烦同时连体滑雪服让滑雪者在滑雪时的动作不方便，目前市场上这类已经被淘汰了。小编看到的这两款滑雪服的销售量都是零。

如今，分体滑雪服的市场占有率和受欢迎程度远远超出连体滑雪服。

接下来小编再为大家介绍关于滑雪服的基本知识。

滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的，注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。大部分滑雪者购买的都是旅游服类型的滑雪服。

旅游滑雪服的颜色一般十分鲜艳，有红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，这不仅是从美观上考虑，更主要的是从安全方面着想。很多人会选择分体滑雪服，因为分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。

提醒大家，选滑雪服考虑品牌固然重要，但是为了选择到最合适自己的滑雪服，建议大家可以亲自去到雪具店多试几款。

东北亚滑雪场是国内城市近郊最大的滑雪场，也是集旅游观光、健身娱乐、休闲度假为一体的大型休闲场所。滑雪场兴建于2001年8月，2001年12月30日开始对游人正式开放，大家知道东北亚滑雪场怎么样吗？

沈阳东北亚滑雪场，现已建成高、中、初级、儿童、教学雪道共八条，雪道总长度达8000米，雪道坡度4至30度之间，弯度适宜，安全舒适。雪场采用现世界上最先进的枪式造雪机人工造雪，新购进的世界名牌压雪车与之配套，保证了雪场平整、雪质松软。

新建的4座800米长空吊椅和原三条拖杆，使雪场每小时运输能力达到5000人。新建的2200平方米雪具大厅，服务设施健全，保证游客在20分钟之内全部办理完付款、取板、取鞋等手续，做到通道顺畅，简便易行。雪具大厅后身建有大型停车场。改扩建后的滑雪场，设计合理、设施完善、多级雪道、内容丰富、人性服务、国内一流。

完善后的滑雪场有各种标准场地，100米的自行车场地；100米的雪橇场地；200米的雪圈场地；300米的爬犁场地；400米的教学场地；750米的中级雪道；750米、800米的高级雪道；1200米的综合雪道；2200米、3600米的观光雪道。架设有7条拖牵和3条空中索道。优越的天然场地和完备的设施完全可以承办国家级的单项滑雪赛事。

滑雪场内有国家高级教练两名，专业教练及初级教练数十名，对前来滑雪者可进行专业方面的指导和培训；同时，雪场组建有滑雪学校和会员俱乐部等。

冬季开设的项目有：高山滑雪、灯光滑雪、儿童滑雪、雪圈、雪碟、雪地自行车、雪地摩托车、卡丁车、马爬犁、羊爬犁等。

东北亚滑雪场是辽宁省最大的滑雪场。冬季来到这里不但可以进行滑雪、滑冰等冰雪活动，还可以乘坐雪圈、雪车、雪摩托在林海中驰骋。同时冰车、马爬犁更可以充分体现一番冰雪带来的情趣。

以上是小编介绍的东北亚滑雪场怎么样的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

对于冬季喜欢户外滑雪运动的小朋友们来说，不仅需要穿好滑雪服，如果再加上一顶滑雪帽可以保护孩子的头部免受风寒侵袭，妈妈织的滑雪帽既暖和又有心意，滑雪帽怎么织呢?今天小编就给大家介绍下，儿童滑雪帽的编织方法。

1、起头12针，2下2上4下2上2下片织这一面为正面，来回织6到8行后，在正面，4针下针处绞麻花;

2、麻花绞好后，以麻花的4针为中心两端各加1针，，织正面，加的2针，织下针扭针，加针9次，共18针，正面织完停下，棒针上共30针，另一边的护耳重复1、2步，织另一边的护耳;

3、在第一个护耳有些的30针后加20针，(这是帽子的前面，脑门部位)连第二个护耳，再加10针，(这是帽子的后边)连第一个护耳，1上1下,圈织。(加多少针，根据头围大小定，但前面要比后边针数多些)，估计90针;

4、1上1下圈织8行，6绞帽上麻花，将90针分9份，每份10针，4上6下，织5行，第6行，6针下针处绞麻花。再织7行，第8行6针下针处绞麻花，再织5行，7帽顶减针，90针减至9针，9份麻花，每份10针，以1份为例，第1行4上改织成4下，第2行，8下，第9,10针并成1下，第3行，9下，第4行，7下，第8、9针并成1下，第5行，8下，1下，其它8份同法，结尾剩9针，用线穿起拉紧;

5、在做小绒球装饰在帽顶，护耳处系线，编小辫，一顶漂亮的滑雪帽就完成了。

有些有创意的妈妈们，还会在滑雪帽的两边织上2条色彩鲜艳的带子，增加帽子的可爱度在这里友情提醒妈妈们：带子的长度要以不影响视野力宜。

滑雪时一定要选择好的滑雪场，积雪期要长，雪质要好，风速要小，温度要适中，温度太低不利于滑雪者发挥技术水平，太高不易保存积雪，要有雪道机将被滑雪者搅拌过的雪面重新整理后压实，为第二天的滑雪者提供一个较好的雪质，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道单板滑雪基本要领有哪些吗？

1.正确的站姿：膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。

2.直线下滑：直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。

3.正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离）正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。

4.刹车：练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

5.正向推板：用以控制速度与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

6.背向左右滑行正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指（指）。通过手抓前腿膝盖裤子体会重心变化。

7.反向推板：（越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制）重心放在前刃上，脚跟抬起放松，脚尖用力控制速度，膝盖弯，重心低，抬头，后背上见要往后撑一点，胸略向后挺，手自然下垂身体后侧，不要低头，抬头看前面，膝盖向外，有利于稳定重心，并腿重心容易偏。

8.转弯：脚尖转脚跟，脚跟转脚尖脚尖转脚跟：利用脚尖滑行时，把板子变平直滑，同时又一个开门的动作，后腿有推板的动作，目的是转肩，重心放低，完成脚尖转脚跟。重心一定要在前腿，板子放直，直朝山下时再转身。脚跟转脚尖：脚跟滑行时，重心始终放在前腿，板子拉直朝山下时，做一个关门的动作or是像要搂住一个人的动作，肩向下压，此过程中一定不能低头，膝盖弯，背要直。练习时要有一个停止的动作，有一个推手的动作，稳定住，对身体有一个控制，这是基本功训练。

9.连续转弯（中级）中级连续转弯，肩膀起到重要作用。中级转弯，在转弯时有一个蹲起的动作。转弯中有三个最忌讳的问题：1）重心后移。重心一定要放前腿；2）眼睛不看前进的方向。不要看脚和板头，和开车一样看远方。三点一线，手指和板头方向始终一致（一线的），眼睛看手指的方向即可。3）转弯过早。一定要有一个感觉，就是整个脚都踩在板子上，踩实了的感觉。

以上是小编介绍的单板滑雪基本要领的内容，喜欢滑雪的一定要掌握好基本概念，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

安装固定器是为了保护滑雪者的人身安全，怎么安装滑雪固定器的方法，还有很多人不是很了解，接下来随小编一起来了解下：单板滑雪固定器的安装。

安装、调整固定器是一件十分简易，很容易自已完成的工作。它只需要一些简单的工具和大约一个小时的时间。不同于双板滑雪板上的固定器，单板固定器没有快速脱离装置，需要技术人员的技术的精细调整。当你系好固定器上的带子时，你就与你的雪板合为一体，不论是滑行中还是跌倒，都不会与雪板脱离。

1，安装工具

1)一把3号菲利普螺丝刀;

2)一把可调节的扳手用来调整固定器使它与你的雪靴相适;

3)一把多用途工具刀，包括一个2号或3号菲利普螺丝刀头，一个安装的构思，一把可调节的扳手，或者是使用BURTON专门的安装工具。

2，如何分辨固定器的左右

每一对固定器都有一只左脚和一只右脚，你可以从固定器前部的弧度看出左右脚的差别，就跟分辨我们平时穿的鞋子和靴子是一样的道理。如果还是不敢确认，还有一个更简单的方法，当固定器上的扣带搭好后，扣带总是从固定器的里侧伸出，扣在固定器的外侧。

3，姿势

决定一个理想的站立姿势是一个困扰许多滑雪者的问题。可以听取一个在此方面知识丰富的朋友的建议，但最终是由你以及你对自己滑行风格的了解决定的。

我们的建议是：如果刚开始的时候，你对此还有疑惑，那就尽量使它简单化。将你的雪板放在地板上(最好是放在铺有地毯的地板上)，站在上面，想像你正从山顶滑降面下，想一下你要模仿什么样的姿势，这时观察你的脚，这种方式是测定你双脚宽度、角度的很不错的开始，虽然在你以后的单板滑雪过程中，可能还需要一定的调整、修改。

相信看过了给大家整理的单板滑雪固定器的安装方法后，大家都已经能够掌握基本的安装知识了吧。如果还想了解更多的冰雪运动安全小知识，比如，常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎大家登陆网站点击查阅。

在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，大家知道滑雪初级道的有哪些注意事项吗？

1、应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

4、如果在滑行中对前方的情况不清楚，或者感觉到滑雪器材有所异常时，应该立即停下来检查，千万不要冒险前进。

5、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

6、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

9、要注意保护皮肤，我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。

10、要防止冻伤，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

11、在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，使人产生寒冷的感觉。您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

以上是小编介绍的滑雪初级道的有哪些注意事项的内容，在滑雪时一定要注意安全，如果大家还想了解更多的滑雪运动禁忌的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容，以便可以更安全的进行滑雪。

很多人虽然知道佩戴滑雪头盔的重要性，但是在头盔尺寸的选择问题上还是有着很多疑虑，今天就跟随小编一起来看看：如何选择滑雪头盔的尺寸。

1，确定头盔号码

为了确定你所需要的号码，你可以量一下你的头部周长。非常简单，用卷尺量你的头部一周，确定卷尺刚好在你的耳朵以上，保持卷尺垂直的从前绕到后边。一旦你确定了合适的头盔号码，你就可以检查头盔是否正确的贴合了。如果你的头盔现在并不能紧紧贴合在你的头部，虽然佩戴舒适，但是你也应该更换能紧密贴合的。你应该总是把头盔的前部佩戴在足够低的位置以保护你的前额，但是也不要太低致使它阻碍你的视线。

2，调节下巴松紧带和搭扣

系紧下巴松解搭扣，并收紧带子直到头盔可以紧密贴合。要有多紧呢？足够你可以张开嘴吃东西。确保下巴松紧带很好的贴在喉咙上，而不是刚好在下巴尖上。带子戴在下巴尖上会增加头盔在事故中脱落的机率。确保带子底部散开的部分穿过卡子旁边的O型橡胶圈。如果没有，带子可能会滑落散开，头盔也可能突然脱落。在佩戴头盔的时候要一直系紧下巴松紧带，并把卡子扣上。

3，调节贴合衬垫

当头盔通过使用内部贴合衬垫（以及采用贴合系统，如果你所使用的款式装配了AcuLoc的话）紧密包裹、并且感觉舒适的时候，头盔就是恰当的贴合了。头盔内部的贴合衬垫能够固定在恰当的位置上通过粘帖带固定。你可以使用头盔提供的多种不同的厚度的衬垫搭配组合，来实现头盔的紧密贴合并可以舒适的佩戴在你的头上。

4，检查贴合性

当你认为头盔已经到达恰当贴合后，双手抓住头盔，左右扭动。如果头盔佩戴合适，前额的皮肤将会随着头盔一起移动。如果不是，那么头盔就是太松了。同样，双手抓住头盔，前后尽可能大幅度的摇晃头盔尝试去摇晃掉它。认真的尽全力尝试！这很重要。如果你可以在其中的一个方向完全摇晃掉你的头盔，或者在向前摇晃头盔时它甚至遮挡住了你的视线，又或者向后摇晃的时候，足以露出你的前额，都表示贴合的不恰当。

如果你无法通过以上介绍，调节你的头盔达到正确恰当的贴合。请不要佩戴这款头盔。更换不同的号码或者款式，直到选择到合适你的头盔尺寸为止。

穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固，参加滑雪运动前该如何热身呢？

滑雪运动中主要参与的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉，大腿锻炼时要收腹，抬头挺胸，目视前方，身体保持垂直状态，左脚和右脚在行走时尽量拉开步子，保持一米左右的距离，身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖；手臂锻炼时手握哑铃或重物，肘关节成90度，让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行，注意不要耸肩，用肘部力量带动手臂的运动，大家知道滑雪前不热身会受伤吗？

滑雪前不热身是会受伤的，如果滑雪前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或动作不规范极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者可以自愈，严重者就需要找医生诊疗。

人体的关节是靠肌肉和韧带来保护的，而冬天气温低，肌肉、韧带的柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，容易造成关节损伤。而在滑雪溜冰时，因为掌握不好平衡而摔倒很常见，有些人因为速度快等原因摔得比较狠，也有些人可能就是一个“巧劲”，导致骨折或者扭伤。王医生认为，头部、膝盖、肘、踝是最容易受伤的部位，因此在运动前要带好护具，以便在发生意外时能起到保护作用。

一定要到正规的滑雪场或者是冰场进行运动，因为正规场所设备相对完善，有专业救护人员，一旦发生意外，可以得到及时专业的救护，对于缓解病情可以起到积极作用。初学者最好请教练或者技术娴熟的同伴陪同，在身体失去平衡时，可以有人帮忙。

相信热爱滑雪的朋友对棋盘山冰雪大世界滑雪场都不陌生，它不仅冰面辽阔，而且还集旅游、观赏、运动、娱乐、休闲、为一体，冬季去这里滑雪真是一个不错的选择，那么去棋盘山滑雪需要带什么?

1，滑雪服

滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮湿的衣服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身上多余的热量。

所以我们需要功能性的专业滑雪服。

2，帽子、手套、围脖、护脸

据统计，冬季时候人的90%的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的，而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地，那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。

所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套以及一条围脖和护脸(护脸可以有效的防止寒风侵扫面颊，无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用)。

3，滑雪镜

由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。

4，防晒霜

由于雪地上反射的高强度紫外线非常厉害，所以对裸露在外的皮肤使用防晒霜也非常的重要

5，护具

由于滑雪时我们经常会摔倒，可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕，以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。

6，小容积背包

因为滑雪时尽量避免身上装有硬物，所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西，包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包，还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率，非常有用。

在下了新雪后，如果不用雪道机搅拌和压实，几天后会在雪的表面形成一层硬壳。在这种雪上滑行，要求滑行者要有较大的前冲力，以冲破这层雪滑行。这种雪质一般在雪道机无法到达的较高、较陡的滑雪道上，所以要求滑高者有较高技术水平江过在这种又高又陡需要前冲力又大的雪面上滑行，一旦您掌握了驾驶它的本领，看着一块块破碎的雪壳在空中飞舞，真是其乐无穷，大家知道滑雪前吃饭对人体有哪些危害吗？

1、血流分配紊乱。饭后是消化和肠胃运动的高峰期，这个时候大量的血液主要参与其中，但如果运动的话，全身的肌肉运动也需要大量血液参与，这样就容易夺取消化器官的血液量，大致血液分配紊乱，既影响运动效果又危害身体健康。

2、刺激肠胃。饭后运动容易刺激肠胃，这个时候胃里装满了食物，如果运动的话，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，从而导致腹痛。

3、导致肠胃疾病发作。饭后立刻运动还会增长患其他肠胃疾病如阑尾炎等的发作机会。阑尾炎发作时疼痛较明显，而且会逐渐加重，发生这种疼痛时应该及时就医。

4、腹痛。饭后立刻运动的最直接影响就是腹痛，主要原因有三点，运动时血液分配转移导致消化道缺血而出现胃肠道平滑肌痉挛;运动时全身需氧量增加，胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛;饭后运动导致肠胃疾病发作等。

以上是小编介绍的滑雪前吃饭对人体有哪些危害的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪饮食的知识，希望大家可以多关注一下，以便可以更好的进行滑雪运动。

大家都知道滑雪是在冰雪之上进行的运动，滑雪者把滑雪板装在鞋底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降，刺激又惊险，因为这项运动的专用性，所以对使用的器材，穿着都有一定的要求，不过滑雪一定要穿滑雪鞋吗?

答案是滑雪一定要穿滑雪鞋。

滑雪鞋是专为滑雪运动而设计的鞋子，它的专业性强，在滑雪运动中一双专业的滑雪鞋才能帮你很好的控制滑雪板发挥更好的滑雪技术，更重要的是它还可以保护你的安全。而普通的鞋子远远做不到这些。所以选择一双合适的滑雪鞋非常重要。

接下来小编给大家介绍一些关于挑选滑雪鞋的相关知识。

1.试鞋时穿薄薄的聚酯纤维滑雪袜，不要穿厚厚的登山袜，袜子成分里不要有棉。

2.脚的大小在每天的不同阶段会有稍许变化。请在下午或者晚上去试鞋，这时你的脚最大。

3.当站直时，你的脚趾应该顶住鞋尖，但不能是挤进去的，脚趾位置也不应该变化。

4.当处于曲膝滑雪的姿态时，你的脚趾应该稍稍离开鞋尖，这个过程不应有任何痛感。

5.当弯曲你的膝盖时，你的脚后跟不能离开鞋底。

6.请穿上鞋，站立和行走至少20分钟。鞋子选好后，或许还要进行一些调整。例如，单独定制鞋垫有助于鞋子更合脚;或者，当双脚大小不一样时，需要对鞋子进行调节。这种情况下，可以买双小一号的鞋子，然后将其中一只内胆拓大。

滑雪者在试穿雪鞋时，无论是那种类型的雪鞋，一定要合脚，所谓合脚是脚趾能略微的接触到雪鞋的顶端(有经验的滑雪者甚到会选择脚趾略为弯曲的尺寸)。很多初学者会觉得雪鞋会愈穿愈大,这是因为滑雪动作是膝盖向前弯曲的;当膝盖前压时，脚跟会往后移，脚趾与雪鞋前端的空隙会加大，再加上雪鞋内层是泡棉会因脚温升高(运动时身体会散发热能)而变软，滑雪时未选择适当尺寸的雪鞋，滑雪板很难控制外，脚后跟也会因磨擦而红肿甚至起水泡。

以上给大家整理的关于滑雪鞋的相关知识，希望可以为大家在挑选滑雪鞋的时候提供一些参考和借鉴。接下来我们继续给大家介绍的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注这部分冰雪运动安全小知识。

一件心仪的滑雪服，穿着它去尽情享受了滑雪的刺激和惊险后，回来清洗滑雪服的工作少不了，不过用什么清洗滑雪服?今天小编带大家来了解下这部分知识。

答案是：中性洗衣粉或者洗衣液来清洗滑雪服。建议选择一些中高档的洗衣液，既不会伤害滑雪服的面料，同时还能保护您的双手。

了解用什么来清洗滑雪服后，接下来小编再给大家介绍一下如何清洗滑雪服。

滑雪服为专业性的运动服装，千万不要图省事，直接扔进去洗衣机洗，这样会对滑雪服的功能性面料造成不可挽回的破坏，所以为了心爱的滑雪服能为滑雪服务更久，建议大家手洗。

1，保持衣服干燥，取羽绒服清洗液或手洗专用洗衣液原液或稀释液涂抹在污渍处，静置5min,后用软毛刷轻轻来回刷洗污渍处(若为重油污垢，污渍比较顽固，可重复操作几次);

2，污渍去除后，用干净毛巾蘸取清水，反复擦拭残留的洗衣液;如在擦拭过程中不慎令溶液从针孔进入面料里面，应再在清水中局部漂洗，以彻底去除洗衣液残留;

3,用干净干毛巾擦拭水印，建议反复多擦拭几次，如果擦拭不彻底，晒干后的滑雪服表面可能出现白色的痕迹，很难看的;

4,用衣架悬挂放于通风处晾干。注意挂好滑雪服后，用手整理下衣服，尤其是袖口还有刚才清洗过的地方，尽量弄平整，同时切勿将衣服放置在太阳底下曝晒太久，一般建议2-3小时即可。

初滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑，"走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、双板平行走、双板交替前推进走，平地走滑，是为适应雪板的滑度及硬度，接下来再学平地滑行和坡道滑行，初学者在平地要适应30分钟，下面来看看大别山滑雪乐园怎么样？

大别山滑雪乐园海拔1010米，雪场占地面积80亩，建有滑雪练习道、初级道、中级道、雪圈道各一条，能够满足不同层次滑雪爱好者的需求。滑雪道依照山势自然分布，跌宕起伏，极富挑战力。

安徽大别山滑雪乐园位于安徽省安庆岳西县石关乡西湾组，目前是安徽省首家高山滑雪场，也是唯一一家高山滑雪场。自然降雪加上物理造雪，填补了安徽省内无室外滑雪场的空白，成为华东地区冬季滑雪度假旅游的首选目的地。

大别山滑雪乐园一期总面积达30000㎡，建有滑雪初级道1条、学习道1条、中级道1条以及加拿大雪上飞雪圈道1条，能够满足不同层次滑雪爱好者的需求。滑雪道依照山势自然分布，呈弧形，跌宕起伏，极富挑战力。再加上岳西大别山区天然植被保存完好，松杉成林，环境优美，空气中负氧离子含量高，滑雪者在感受风驰电掣般滑行的快感中深呼吸，体验天然的氧吧。

初级滑雪道坡度控制在10度以下，雪道开阔，速度较缓。中级滑雪道坡度15度以下，速度较快。游客能够感受风驰电掣般滑行的快感。同时，滑雪场引入多台国际一流的造雪设备，利用雪花降落的原理形成的人工雪花，更有效抵抗升华及来自光源热量的影响，且更容易塑形，能够显著地增加游客的滑雪体验。

大别山滑雪乐园设施一流，配套完善。配备专业滑雪雪具2500套、滑雪服800套、滑雪圈500个、滑草用具500套，进口造雪机8台，专业压雪车一辆，雪地电梯两条。同时还建有30000平方米的超大停车场和2000平方米的雪具出租大厅，厅内设有医务室、商品店、滑雪培训学校、免费饮用的开水箱；中式快餐厅可容纳1000人同时就餐，可为游客提供超值的雪上运动体验和最优质的服务。距离滑雪场10公里附近有个大型天然温泉。滑雪+泡温泉。

交通位置：岳西站下高速，沿着105国道向石关乡石关村方向行驶22公里即可到达安徽大别山滑雪乐园。

以上是小编介绍的大别山滑雪乐园怎么样的内容，这个滑雪场非常的不错，是个可以值得一玩的滑雪场，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

南方的三月份气温已经属于比较暖和的状态了，但是北方地区的温度相对较低，从而也是滑雪的好去处。那么，3月份还能滑雪吗？3月份哪里下雪？

3月份还能滑雪吗

每个地方的气候不一样，滑雪的时间也会有差距。小编今天以首都北京为例;

北京的滑雪场一般在每年的11月下旬或12月上旬开始正式营业，在第二年2月中下旬或3月中上旬停止营业，由于每年的气候状况不完全相同，所以具体时间也有差异，只能看雪场的具体通知。

今年天气偏暖，所以雪场营业时间不会到很晚，如果想来北京滑雪，最好还是趁早；如果只是3月份有时间，可以去吉林黑龙江一带，那边的纬度高，滑雪场营业时间更长。

滑雪的基本动作

Step1：步行

穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

Step2：跌倒

以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

Step3：方向变换

以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

Step4：登行

最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。

Step5：平地滑行

两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

滑雪须知事项

1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。

2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。

4、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。

5、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。

6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。

7、地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。

散光是一种常见的眼科疾病，这是一种对视力影响较大的眼科疾病，在日常生活中，很多人都会有这样的情况，特别是小孩。散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。爸爸妈妈要分辨清楚散光跟近视的区别。下面就跟小编一起来看看散光与近视的区别有哪些吧。

散光与近视的区别

相信大多数人都知道近视眼是怎么一回事，但是对于散光的了解却是很少，许多人在配戴隐形眼镜的过程中忽视了对散光的矫正。其实近视和散光两者是具有本质区别的，不能简单的用近视的方法去衡量散光，今天小编就来给大家介绍一下散光与近视的区别。

近视：看近清楚而看远模糊，而散光却是看近看远都看不清楚。目前有一些眼镜店会要求配戴者将散光度数折算到近视度数中配戴，其实是不科学的，很容易造成视物不清、甚至会造成头晕症状，同时也无法对散光进行正确校正。

散光：视物模糊，无论是看远和看近都感模糊。长期不进行正确的散光矫正，还容易造成视力下降，同时眼睛会出现易疲劳的症状;如果阅读时间较长，甚至会出现头疼症状。有散光的人也常感觉夜晚视觉质量比白天差，特别是光线比较刺眼的情况下。一般情况下，75度的散光便会影响视物的清晰度，专家建议散光在75度以上者定制专业散光定制片。

爱护眼睛，就从平常的小小举措做起，家长要监督小孩养成良好的用眼习惯，年轻人要爱眼护眼，不要等到眼睛出现问题了才懂得爱护，另外要关注散光，散光患者应正确配戴散光隐形眼镜，进行有效矫正，眼睛有问题要积极配合治疗，并且按照正确的治疗方案进行实施。

进入冬季，由于天气寒冷的原因，大家的运动也变得越来越少，取而代之的是长时间的躲在被窝里，躲在空调房里。这样长时间的不运动，不呼吸新鲜空气对身体是很不好的。冬季我们应该多运动，多锻炼身体，下面来看看滑雪对孩子的影响有哪些吧？

1、有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。

2、滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能。由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说，也是一项不错的运动。

3、滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，滑雪本身就是掌握平衡的过程，在带来速度享受同时，也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有充分协调好全身的每个部位，才能有助于提高人的心理素质和应变能力，做出各种的动作。

4、在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作，就需要身体各个关节的配合，滑雪除了锻炼了协调能力，对于人体的几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强。

5、多参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，而且多进行户外锻炼还可以大大降低孩子的感冒发生率。

6、滑雪属于有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。同时，滑雪运动也有利于孩子的身心发育。滑雪的本质就是掌握平衡，在重心不断变换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作，而掌握平衡的过程中，滑雪对全身大部分关节都能起到很好的锻炼作用，身体的柔韧性也得到最大程度的锻炼，有利于增强孩子对外界环境的适应能力。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

7、滑雪属于有氧运动，冬季多带孩子参加滑雪不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，还有利于增强心肺功能，大大降低孩子的感冒发生率。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

以上是小编介绍的滑雪对孩子的影响的内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

一说到戴头盔，很多人第一印象就是骑摩托车才佩戴的，其实不然，头盔也同样适用在一些户外运动中，比如轮滑，那么同样属于户外运动的滑雪是否需要戴头盔呢？

原职业滑雪运动员曲忠表示，滑雪是一门风险系数比较高的运动，对滑雪不太在行的新手，可能因为一个动作没有做好就会受伤，不光腿脚，肩膀、手臂、头部都可能受到伤害，其中头部又是身体最重要的部分，所以一定要注意做好安全防范，佩戴好滑雪头盔，另外护臀、护膝等等都要注意佩戴。

专业的滑雪运动员给大家的建议是滑雪需要佩戴头盔，接下来就随小编一起来看看有关头盔的相关知识吧。

1，选择有安全认证的头盔

选头盔的前提是必须通过国家安全认证的测试标准，大部分200元以上的头盔能做到260G左右，这个重量即使长途也不会让你感到累，所以不必太在意头盔的重量指标。滑雪的时候只有经过安全认证的头盔，才能最大程度的来保护你头部的安全。

2，选择透气孔设计合理的头盔

头盔上的通风孔越多或者越大，您头部暴露的也越多，因此保护程度也就相应减小。而且在滑雪的过程中，过大和过多的透气孔，更容易灌进来冷风还有夹杂的雪粒，让面部感到寒冷的同时，还会干扰实现。

3，不要佩戴有裂缝的头盔

如果裂了，就不要用了，戴了也只是心里安慰，没有太大实质性的用处，如果小磕小碰的无所谓，但是一旦摔车，力量大了，就不见得能够起到保护作用了。别小看一个裂缝，它已经在物理结构上改变了头盔的受力和分力效果。知道90年代汉城的一座大桥坍塌的原因吗？后来推断，可能是因为桥面一侧的某个焊接点没有焊牢固，出现的裂缝导致的。换了简单的原理，你从两端用力扯一张崭新的A4纸，可能要费点劲才能扯断，但是一旦在纸的中间撕开一点小口子，那么就很容易把纸扯断了。

冬天是滑雪的好季节，休闲时约上几个朋友一起去滑雪是件很美好的事情。下面就让小编来告诉你冬季滑雪需要准备什么装备。

1，滑雪板

滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性板材、抗扭力的盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。

在选择滑雪板的长度时，最长就以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。

滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边尺可以刮胡子。

2，滑雪杖

雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外、其他项目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

在选择时，以本人手臂下垂时后肘距地面的高度作为雪杖的长度。初学者可选长点的雪杖，掌握一定技术后，再选短一点的雪杖。

雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里的过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。

3，滑雪鞋

滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝亲角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

4，滑雪镜

雪地上因阳光反射强烈，必须戴上滑雪镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。

5，固定器

所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

6，滑雪服

滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式，能防止冷风对脸部的损伤。滑雪服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。

滑雪既惊险又刺激，是很多人冬天户外运动的首选，不过在这里友情提示大家：为了自身安全，室外滑雪应该尽量避开大风天、下雪天。

看过了小编给大家整理的冬天滑雪需要准备的装备后，接下来我们继续和大家聊聊更多的冰雪运动安全小知识，比如常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎登陆网站点击查阅。