滑雪技巧及注意事项（20篇）

1、无论是第一次滑雪还是滑雪好手，安全问题非常的重要。尤其是在上雪道之前，应该要先做好热身运动，将踝，腕，膝等关节活动开。避免一到滑雪场就身体僵硬，要知道如果关节肌肉没有活动开，上来就开滑，很容易受伤。

2、滑雪的姿势一定要正确，不然很伤膝关节的。正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲，而不是伸直。如果滑雪的姿势正确，不仅不会受伤，还对髌骨软化有一定作用。

3、初学者在学习滑雪的时候，一定要跟别人保持距离，以免跟你旁边的人发生碰撞和摩擦，一不小心可能就会被滑雪板打到。

4、初学者在学习滑雪的时候要先学着怎么走，再学习怎么滑。现在平缓的地方练习，熟练后再找有坡度的地方滑。

5、如果滑雪时不慎摔倒，自己先判断一下受伤程度，要是有留血，别碰到雪，及时包扎。如果感觉有骨折发生，应该立刻用夹板固定，寻求雪场工作人员帮助，及时就医。

6、滑雪的装备一定要准备齐全，像雪镜、滑雪鞋、滑雪板、固定器与脱离器、雪仗等，这些在滑雪场都是可以租到的。

7、上了年纪的中老年人就不大适合滑雪了，身体条件相对年轻人要差很多。中老年人的韧带变得脆弱，滑雪容易伤到关节韧带。如果受伤的话，恢复也比年轻人慢。

1、演讲的非言语语言艺术

1、演讲中的附加语言艺术

语调：语调要有轻重缓急、抑扬顿挫。

语气：准确把握语气，增强表达的效果。

2、形态语言

眼神：演讲中通过目光的注视来形成与听众的沟通和交流。 表情：通过面部表情来显示自己的精神风貌，从而达到打动、感染听众的目的。

手势：灵活运用手势语言，使“演”和“讲”和谐地融于一炉，圆满地表达自己的思想。

姿势：保持全身直立，头正颈端，胸挺腹收，给人以精神振奋、坚忍不拔、沉着有力的感觉。

3、服饰语言

演讲者服饰一定要端庄大方、和谐得体。

2、演讲的语言要求

1、语言准确简洁

准确：中心思路必须明确，感情色彩必须鲜明，词句搭配必须恰当，句子成分不能残缺，语句含义必须单一。

简洁：重点突出，条理清晰，理解空话、套话，抛弃“这个”、“那个”之类的口头禅。

2、语言通俗易懂

语言必须明白易懂，避免晦涩难听，杜绝使用生僻字词和土语方言。

3、语言形象生动

选用现代型词语：例如“网络语言”具有时代气息，同时也十分形象生动。

合理使用俗语、俚语：使用大家熟悉了解的俗语、俚语，使听众产生亲切感。

善于运用幽默。

4、语音和谐悦耳，吐字清晰。

面试答辩

一、面试答辩的原则

1、紧扣试题原则——根据试题要求答辩，不能答非所问，也不能扩大或缩小试题的内容或范围。

2、实事求是原则

如果对某个问题不能回答，则干脆说明不能回答的情况。

3、旗臶鲜明原则——明确无误地回答问题，避免模棱两可、含糊其词。

4、简明扼要原则

5、文明礼貌原则 二、面试答辩的常见题型

1、政治性答辩题——涉及政治思想、政策方针等方面内容的题目，主要考察答辩者的政治思想水平和素质。

2、业务性答辩题——主要考察答辩者对本部门、本行业某方面情况的了解，即考察答辩者的业务水平。

3、情景模拟答辩题——根据竞争岗位的工作性质而设臵的答辩题，主要考察答辩者的组织领导和决策能力。

4、常规型答辩题——常见而且较为重要的问题，主要考察答辩者的自身条件和工作经历。

三、面试答辩的思维艺术

1、抽象思维——以抽象的概念、判断和推理作为思维的基本形式，能够揭示事物的本质特征和规律性的联系。

2、发散思维——根据已有的信息，从不同角度不同方向思考问题，寻求多样性的答案。

3、反向思维——脱离思维习惯的轨迹，朝着相反的方向思维的一种方式。

4、对立思维——同时从互为对立的两个方面进行思维的方法。

四、面试答辩的推理艺术

1、三段论推理

例子：凡符合条件的都可以参加竞聘;***是符合条件者。所以，***可以参加竞聘。

2、假言推理

例子1：如果是党员，则必须遵守党的纪律;***是党员。所以，***必须遵守党的纪律。

例子2：只有依靠群众，才能做好工作;我们做好了工作。所以，我们依靠了群众。

3、归纳推理——从个别知识的前提推出一般知识的结论。 归纳推理的注意事项：避免以偏概全。

4、类比推理——根据两个对象或着两类对象在一系列属性上是相同的，当已知其中一个或一类对象具有其他属性时，推理出另一个或者另一类对象也具有其他属性的结论。

五、面试答辩的语言艺术

1、准确地选用词语

2、恰当地运用语句

运用语句的注意事项：根据答辩内容需要，适当选用短句;交错运用长短句;适当运用假设复句;适当运用修辞手法。

3、遵循语言规律，防止语病发生

注意事项：句子之间要有密切联系，防止不合逻辑;层次要清楚明白，防止结构混乱;语句的意义要单一，防止出现歧义。

六、面试答辩的体态语言艺术

1、恰当地调动面部表情

2、保持良好的身体姿态 坐有坐相、站有站相

3、充分发挥手势的作用

4、注意运用服饰语言

4、演讲稿的撰写

1、演讲稿写作的基本要求

必须要有明确的针对性：针对所竞争的岗位而发表演讲。 必须围绕所确立的观点进行论证：保持论据与论点、论据与论据之间的一致性。

详略得当：把握准重点，避免平分笔墨，面面俱到。

2、演讲稿的主题——通过演讲稿全部内容所表达出来的基本观点或中心思想。

演讲稿主题来源于两个方面：一是竞争岗位所规定的条件和应履行的职责，二是演讲者本身所具备的条件和竞聘岗位后的施政纲领。

确立主题的注意事项：主题要正确、科学;具有时代精神;体现积极向上的精神;旗臶鲜明;集中单一。

3、演讲稿的标题

标题非必要，但好的标题能起到吸引人、感染人的作用。 确定标题的三种形式：直接揭示主题;是主题所要回答的问题;点明演讲的原因。

4、演讲稿的材料

材料的组成：一是自己的才能和业绩，二是施政纲领或工作打算的依据材料。

材料选择的注意事项：围绕主题选择材料，凡是能说明突出主题的材料则选择，不能说明突出主题的材料则坚决拒斥;凡是能体现自己有是的材料则选择，不能体现自己有是的材料则统统舍弃。选择真实、准确的材料。

5、演讲稿的结构

并列式结构：将演讲内容并列在一起，段与段之间不存在逻辑上的因果关系。

递进似结构：采取逐步深入、层层递进的方式安排结构。

6、演讲稿的开头与结尾

开头的写法：阐明竞聘上岗的原因;介绍自己的经历;概括演讲主题;陈述感激之词;简介姓名、职务后，直接点明主题。

结尾的写法：表明对竞聘成败的态度;表达自己对竞争上岗的信心和决心;祈求听众的支持。

5、 演讲的原则

1、客观真实

客观：实事求是地表达自己的观点和看法。

真实：不臆造、不隐瞒，自己是什么情况就说什么情况，有什么优势就说什么优势。

2、诚实谦逊

脑海中要去除“非我莫属”的观念。

3、尊重他人

不能否定或贬低他人而抬高自己，否则会引起听众的反感，造成适得其反的效果。

4、合乎法律政策

演讲的内容一定要符合国家的法律和政策，充分地显示出演讲者的法律和政策水平。

5、突出重点

如果竞争者聘任某一岗位具备充分优势条件，那么在演讲中就把优势条件作为演讲的重点;如果优势条件并不充分，那么就将聘任岗位以后自己的打算或实施工作的方案进行详细的阐述。

6、演讲的表达方式

1、说明——客观揭示事物的特征、本质和规律以提高认识的一种表达方式。

说明的客观性：注意说明要实事求是，切忌夸张。 说明的简洁性：注意运用简明扼要的说明语言，切忌罗嗦。

2、叙述——描述事物的发展变化或任务的成长过程的一种表达方式。

叙述的注意事项：头绪清楚，交待明白，详略得当。

3、议论——通过概念、判断、推理的思维形式反映客观事物，阐明其内在联系、揭示其本质和规律的一种表达方式。

归纳证明：运用若干个别具体事实证明自己观点成立。 演绎证明：运用演绎推理，从一般原理推出特殊情况来证明论点正确。

类比证明：运用类比推理证明自己观点成立。

议论的注意事项：论点必须始终保持同一，论据必须是真实的判断，论点与论据之间应该有必然的因果联系。

4、抒情——用富有感情色彩的语言文字将内心情感表达出来。 抒情的注意事项：运用肺腑之言，用词要恰当，避免过度使用溢美之词。

7、演讲的修辞方式

1、对偶——用数字相等、结构相同或相似、语义相关的两句话排列在一起表达事物的修辞方式。

例子1：堂党正正做人，兢兢业业工作

例子2：上了岗不会忘记神圣的职责，当了官不会忘记尊敬的人民。

例子3：(上岗)不是为了个人谋取私利，而是为了争取更好的工作机会;不是为了个人扬名，而是为了与联通共同成长。

例子4：平生不做亏心事，半夜敲门也不惊。

2、排比——用三个或三个以上结构类似的句子排列在一起表达思想或事物的修辞方式。是演讲中普遍使用的修辞方式。

例子1：由三个或三个以上相同或相似结构的单句组成的排比：贪污是腐败，权钱交易是腐败，吃喝嫖赌是腐败，官僚主义同样是腐败。

例子2：由三个或三个以上的复句组成的排比：(腐败分子)你消灭了他的肉体，但是消灭不了他的灵魂;你限制了他的人身自由，但是限制不了他思想上的自由;你解除了他的职务，却解除不了他的恶劣影响。

排比的注意事项：自然和谐，讲究顺序。

3、比喻——增强语言的形象性和感染力的一种修辞方式。 例子1：象铁人一样，不怕苦，不怕累。 例子2：人事改革后，“千里马”纷至沓来。

4、顶真——前一句结尾，是后一句的开头，首尾衔接。在演讲中运用这种修辞方式，能使演讲琅琅上口，内容环环相扣。

例子：干的不如说的，说的不如看的，看的不如捣乱的。

5、反问——实际上是无疑而问，用疑问句的形式表达确定的内容。

新手必备摄影技巧有哪些?

摄影大师 robert capa 的名言：「如果你的照片拍的不够好，那是因为你靠的不够近。」是很有启发性的，靠近要拍摄的主题，不但可以令你相片的主体更明确，而且透过靠近，你也可以对主体了解多一点，从而发掘出更有意义的故事。

下面，我们就来看看初学摄影必看课程之新手必备摄影技巧有哪些。

一、 最佳的变焦镜便是你自己的脚!

很多初学摄影的同学问我买甚么镜头比较好，而当中又有狠多同学会要求是变焦镜，当然，变焦镜头提供了很大程度的方便，特别是在拍摄event的时 候，变焦镜是非常适合的!但其实在其他拍摄题材，最佳的变焦镜便是你自己的脚!习惯透过走动来改变「焦距」，不但可以令你更有动力去寻找特别的角度和题 材，更可以让你爱上使用质素高和轻便的定焦镜!

二、多留意光线

摄影便是捕捉光和影，当你可以掌握不同光线的使用方法，证明你的摄影技巧己经更进一步了!记住，没有光线是「坏光线」，试试利用当时的光线来拍出特别的相片。

三、靠近，然后再靠近一点

摄影大师 robert capa 的名言：「如果你的照片拍的不够好，那是因为你靠的不够近。」是很有启发性的，靠近要拍摄的主题，不但可以令你相片的主体更明确，而且透过靠近，你也可以对主体了解多一点，从而发掘出更有意义的故事。

四、不要想太多，拍摄吧!

在字眼上来看，好像是叫人多多拍摄，但其实拍得多，可能有一两张好相片，但绝佳的相片往往不是计划好来拍摄的，反而可以尝试按自己的直觉和感觉去拍摄，不要让准确的曝光和传统的构图扼杀了一个充满故事性的相片!

五、不要停止练习

就算是经验丰富的摄影师，每天也有新的知识等你来学习!因此不要停止练习，无论是在室内室外，甚至是上厕所的时间你也可以去寻找可拍摄的有趣题材和方法!

六、试试不要用闪灯

关上闪光灯，尝试利用现场的光线来拍摄吧!

七、按下快门后，不要忘记看看身边有什么拍摄题材

就像拍摄日落，把火红的太阳拍完后，看看四周，你会发觉夕阳的余晖把平凡的物件照得漂亮极了!因此要常常留意身边，不要遗下任何拍摄的好机会啊!

八、利用手动模式拍摄

不要害怕使用手动模式拍摄!例如在拍摄夜景时，利用手动模式可以让你完全掌握光圈多大，快门多慢，从而拍出心目中所希望拍到的相片。但是有些场合是适合使用光圈先决或是快门先决的，就好像街头拍摄，让相机的科技协助你专心寻找好的题材、光线和角度吧!

九、减少你的负重，增加你的创意

不要把你所有的器材也带上!狠多时候，一机一镜己经可以让你拍出好相片，越少倚赖镜头，越可以提升你拍摄的创意!

十、为自己拍摄

当然，朋友的意见有时很有帮助，但是朋友不喜欢的拍摄题材并不代表你不能拍!只要是你有兴趣的题材，大胆去拍摄吧!网上的说好并不是想像中那么重要的呢!

十一、多拍摄，不要光看理论

就算你阅读了十万个摄影技巧，但缺少练习，你不可能拍出好的相片，因此多学习理论的同时也要多尝试，才可以真正领略到摄影的乐趣。

十二、放慢一点

数码相机的其中一个好处(或坏处)便是多拍一张相片的成片很低，这意味著你可以不断拍摄!但不断拍摄往往让你靠运气来拍出好相片。试试放慢一点，先思考在拍甚么和背后要表达的故事才按下快门，持之而恒，你的摄影技术一定会有所进步。

十三、不要收起相机，直至回到家的一刻

你永远不会知道好的拍摄主题甚么时候会出现，因此不要急著把相机收好，待回家后才收拾吧!

十四、拍摄时记得除下镜头盖!

对于这个，我想你也有试过吧?

面试中一些注意事项

在面试过程中，企业一般处于一定的主动位置，尤其是面试模式的不确定性。面试时随时可能发生一些你料想不到的情况，这时就需随机应变，恰当处理才能完美加分：

(1)比如在面试中，如果出现情绪紧张，容易把事先准备好的表述内容扰乱。此时，你可以向HR坦率地说对不起，或太紧张了，是否能暂停一下。一般HR会给予谅解，此时你便可稳定情绪，从新组织再继续面试。

(2)在面试中也可能会碰到双方沉默，气氛陷入尴尬的情况。这也可能是HR故意设置的，看你能否沉得住气。此时你得善于寻找恰当的策略来应付。比如找一些HR感兴趣的话题，或顺着刚才的话题，继续发挥带动气氛。

(3)当面试过程中讲错话时，切勿紧张失态，保持镇定。若是小错，可以忽略不必太过计较，继续谈话即可;若是大错，则应坦然纠正予以致谦。

(4)对HR所提出的问题，若不懂，切勿装懂卖弄，可坦率承认，并可虚心请教，这样可显出你的诚实好学的质量。

成功求职必须掌握的十大面试技巧和和注意事项：

(1)面试过程中第一印象尤其重要。和HR握手一定要有力，可以表现出你的真诚和自信;要两眼平视HR，注意和面试官目光交流，切记不可左右四顾，目光闪烁。

(2)面试时要集中注意力，对HR提出的问题认真思考谨慎回答。

(3)避免滔滔不绝、夸夸其谈的陈述，回答问题时要清晰明确。

(4)不可迟到，准时抵达面试地点，说明你重诺守信。

(5)不要在面试过程中表现出对这份工作迫切的希望，但也不要表现的过度冷淡。

(6)面试着装要得体，注意面试礼仪。

(7)注意多使用礼貌语气词“请”、“谢谢”、“非常荣幸”之类。

(8)不要有过多的小动作。面试中任何一个不经意的小动作，如不停地摸头发、玩圆珠笔、舔嘴唇等，都会让HR对你的印象大打折扣。

(9)简明扼要地自我介绍。让HR更快的了解你的优点和才能。已经你对未来的职业规划和职业理想。

(10)在面试之前一定要做好充分的准备工作。仔细了解用人单位的特点和岗位工作范畴。

操作方法

考前指导

参加过科目一考试的学员都知道，在考试之前要在候考大厅等待一段时间，这段时间是很磨人的，加上自己的紧张情绪，就会毫不自主的开始通过玩手机来缓解自己在考试前的压力，而忽略了在考试前，驾校工作人员讲解的考试需要注意的事项，自认为考试只需要不紧张就能通过科目二的考试，其实这是错的，记住，当你在考试前一定要认真仔细的听驾校工作人员讲的考试需要注意的事项，会有利于自己的考试，不然，你错过任何一项考试应该注意的事项，在考试时你犯错挂科，谁也帮不了你。

考前准备

在平常练车时要养成良好的开车习惯，各位即将要参加科目二考试的学员，记住，上车后先不要急于发动车辆，要先根据自己的开车习惯上车先调整座椅，系安全带，观察后视镜，很多挂科的学员在考试时，容易忽略安全带，整个流程考下来没有任何问题，但是系统却提示不合格，这就是不系安全带的原因。

直角转弯操作技巧

①一挡怠速通过，不要加油。

②进入直角弯前，让车在路两边线内尽量远离突出点。

③当靠近突出点一侧的前车窗上小三角窗中心与突出点重合时，向突出点一侧打转向盘到底。当车头转到新方向后，要特别注意右前轮不要压到路右侧边线。

④直角转弯时尽量紧贴右侧边线。

⑤看到车头对准出口，就迅速将方向回正。

⑥要注意内轮差，正确估计内后轮的轨迹，不得压内直角突出点、边线，不得停车和倒车。

曲线行驶操作技巧

①保持全程一挡行驶，打方向不可过急。

②进入弯道后尽量走大圈，驶向右弯道时，右轮紧贴着右边路边缘线，反之亦然。

③处于弯道时，通过转向盘让汽车内侧车盖头上的小后视镜始终处于外侧白线边缘，既不出线，也不能离边缘线太远。

④根据路弯的特点和后轮半径及时调整方向。

侧方停车操作技巧

①坐姿要端正，这对于判断各个点位的准确性有着很关键的作用。

②驶入停车区域，尽可能靠道路右边停车，但不可压到黄色的右边缘线，以免倒车太靠后而压线!

坡道定点停车和起步操作技巧

1、要控制好车速

坡道定点停车时，在上坡前，车速要略快一点，使汽车稍微带点冲力，不然上不了坡。等后轮上坡后，应立刻将速度降下来，使汽车慢速行驶。否则，如车速过快，一是来不及调整车与边线的相对位置；二是来不及对准参考点停车。

2、要选好参照点

各人身材不同，座位前后不一，偏差总是有的。另外，即使是同一型号的轿车，也有因生产年份、批次、厂家的不同，或其他种种特殊原因而造成的零件规格不一，不能死搬教条，应根据实际情况确定。

3、动作要协调

坡道起步时，离合器、加速踏板和驻车制动杆要协调配合，放松驻车制动杆的时机很关键，晚了汽车起不了步，发动机会熄火;早了则会往后溜车。这个时机就是离合器踏板抬至半联动时需掌握的技巧：一是听发动机声音;二是感觉车身抖动;三是看转速表指针发抖并向下移动。

倒车入库操作技巧

①控制好行驶速度全程用1挡或倒挡怠速，起步什么速度，行驶就按什么速度。

②控制好转向时机后倒过程中应仔细观察，掌握转向的关键点，适时转向。

③控制好行驶路线考试时，汽车的行驶路线主要取决于转动转向盘的快慢和行驶速度，后倒时，要看准边线，及时修正方向，使车保持正直入库。

夏季天气炎热、雷阵雨天气高发，行车存在潜在风险。所以夏季开车一定要注意安全。下面是小编整理的关于夏季开车的注意事项，希望对大家有所帮助。

防火

致火的原因：天气干燥，由于高温容易造成线路老化，或者漏汽油，有电火花，或者一些意外，都会导致火灾。

预防方法1——观察：看是否有冒烟的。

预防方法2——闻：有没有异味、焦味、糊味?

防雷电

1、提前关注天气

夏季雷阵雨天气、恶劣天气可能会出现，而雷电确实会对我们的车和人造成危害。

车子不要停在树下、电线杆旁边，雷电容易劈下树枝，树下又容易导电，大家要提前关注天气，注意预防。

2、应对措施

尽可能把车停在空旷路段、地下车库。

防晒

1、车漆保护

尽可能在进入夏季前打蜡或封釉，对车漆是有保护的。

2、玻璃与前风挡

玻璃(全车)贴上太阳膜，前风挡最好有遮阳板。

3、早晚防刺眼

如果是早上西向东或傍晚时分东向西，要做好防刺眼的工作。遮阳板、墨镜、帽子等必备。

防水

1、注意不要涉水

如果雨下得大，部分路段有积水，尽量不要涉水。观察路面水不深，前面有车通过，跟着前面一起走。

2、不要停在易积水的地段

比如坑凹路段或一些老旧的地下车库。有的老旧车库容易倒灌水，雨天也不适合停车。

防高温

1、防车内高温

温度高车内有甲醛，对人身体危害大。在上车之前，大家要开窗或开门通风。

2、防发动机高温

超过五六万公里，三五年的车，要随时观察自己车的水温。不要让发动机过热或水温过高，以免带来发动机故障，或存在的一些风险。

电饼铛是很好的厨房家电，自从有了它，它让人们的生活更加的丰富多彩，饮食也更加美味。但是，大家在购买电饼铛的时候，需要注意哪些问题呢?有哪些选购的技巧呢?小编接下来简单的给大家介绍一下，让您选择好的电饼铛。

电饼铛是一个烹饪食物的工具，上下两面同时加热使中间的食物经过高温加热，达到烹煮食物的目的。电饼铛使用220V电源，电热丝加热，铝制锅面，上下火自动控温，适合于店面或各种流动场所经营，适用于公婆饼，香酱饼，千层饼，掉渣饼，葱油饼，鸡蛋饼，煎饺，烧卖等各式饼类制作，也可以做烧烤，铁板烧，煎鱼!

1、看电饼铛的工作原理：其实电饼铛的原理很简单，只是一个加热器而已，不同型号的区别主要在于：悬浮式电饼铛比较高端，悬浮就是电饼铛的上下加热面中间间隙是可以调整的，饼厚则两面上升，薄则两面下降，这样有效保证了双面的加热均匀，悬浮式电饼铛有简单易用，升温快速，清洗方便等特点。其他的电饼铛相对来说就比较难于清理，优点是相对便宜，受众更多。

2、看电饼铛的制造商是否专业：电饼铛作为一种科技产品，遵循了电器产品的一贯原则，基本上产品越好价格越贵，不过如果一定要买贵的电饼铛当然要选比较大品牌的，毕竟大品牌各方面都有优势。此外并不是那些叫得上名号的都是好的电饼铛品牌，必须是专业的电饼铛制造品牌才是正确的选择。

看完小编的介绍，心里是不是有谱了。记住小编说的，你一般都会选择称心如意的产品。虽然说越来越丰富的炊具让我们的生活有了越来越多的选择，不过我们还是要擦亮眼睛，选择最要的餐具品牌，才能用的放心，用的舒心。希望本文能帮助大家。

个人写真拍摄技巧怎么拍个人写真才好看：

一、眼神

眼睛是心灵的窗户，在拍个人写真中要非常重视对眼睛的处理，拍摄时如果能够合理掌握好拍摄的技巧，那样拍出的效果眼神才是最真实舒畅的。

从眼睛高度注视您的拍摄对象，拍摄时将保持在人眼高度，以便显现充满魅力的眼神和迷人的微笑。从眼睛水平角度拍摄会产生具有个人魅力的效果，使照片更具吸引力。

二、面部

变漂亮有个绝招：把头部稍向上仰起，鼻子看起来会显得较小些，看起来给人一种娇小可爱的视觉感。另外，舌头顶着上颚前牙齿的背面，可以让嘴部和脸下部更好看。注意的是不能说话，以免影响嘴部美感。

三、姿势

在拍照时，姿势是较为重要的，其会影响到照片的整体效果。这里就来说说拍照时一些忌用的姿势：一，双臂和双腿忌平行，这样的姿势会让人有僵硬、机械之感。二、头部和身体忌成一条直线，这样的姿势会给人一种木讷呆板的感觉，保持一定的角度效果就大部相同了，这样能让相片更加生动有活力。了解了这两点给相片带来的负面效果，朋友们就应尽量避免了。

上面是个人摄影的一些小技巧，比较实用。做到以上小小的三点，能让你的个人写真照更加富有个性与活力。

滑雪的基本要领掌握滑雪要领，在最短时间学会滑雪，体会它的乐趣，请看滑雪基本要领，希望它能帮助您速成滑雪

方法

步行

穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

跌倒

以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

方向变换

以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。

登行

最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。

平地滑行

两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

相亲时，要掌握一些技巧，并注意一些细节，争取相亲成功。下面就说说相亲的技巧及注意事项。

操作方法

衣冠整齐

因为是第一次见面，衣着要干净整齐，既能体现自己的素质，又是对别人的尊重，让对方觉得你是一个稳重的人，会留下好印象。

谈吐文雅

第一次见面，说话态度要温和，举止文雅，要有足够的礼貌，说话速度不快不慢，要让对方觉得舒服，让对方感觉自己是个有涵养的人，相亲才能继续下去。

提前了解对方兴趣

相亲前，要多了解一些对方的情况，尤其是对方的兴趣爱好，在相亲时，尽量谈论对方感兴趣的话题，既能活跃气氛，又能让对方开心，愿意和你第二次见面。

不要问得太细

相亲是，因为是第一次见面，相互不熟悉，所以，只问一些表面问题即可，不要像查户口一样问得太细，尤其是有关对方感情方面的事情，不要过多地问，否则会令对方反感，提前告辞。

第一部分 准备种植

1、选择品种

·贵妃芒，是海南主栽品种之一。果实未成熟时为紫红色，成熟后底色深黄，盖色鲜红，味甜芳香，一般在3-4月份开始成熟上市。

·青皮芒，原产于泰国，果皮多为暗绿色，果肉为淡黄色，味道浓甜芳香，纤维少，成熟期6月上中旬。

·金煌芒，是台湾自育的中熟品种，成熟期6-7月，成熟时果皮为橙黄色，果实大且核薄，味道香甜爽口。

·桂热82号，俗称桂七芒，属晚熟品种，成熟期8月中下旬，丰产稳产。

2、土壤

·芒果树不是所有地方都适合种植的，在我国主要是在广西、广东、海南、台湾等地区栽培生产。

·芒果树适合种植在微酸性的砂质土壤中，PH值为5.5-7.0之间比较合适。

·应选择土层深厚肥沃、富含有机质、疏松透气、排水性良好的土壤种植。

3、选地整地

·种植的地方最好选择地势平坦、避风且向阳的平地或者缓坡地。

·整地作畦时要根据土壤的肥力进行施肥，可选择腐熟的有机肥或过磷酸钙。

·注意排水，芒果幼苗怕积水，若水分长时间无法排出的话，就会生长不良或死亡。

第二部分 种植过程

1、处理种子

·挑选饱满的种核，充分清洗干净后放在通风干燥处，自然阴干。

·然后进行剥壳，用剪定铗将种核尾端夹住，沿着缝合线向下扭转，把种壳撕开，取出种核里的胚仁，在操作的时候，尽量不要伤害到胚仁。

·取出种子后不要立刻播种，将种子浸泡在水中4-7天，去除种子表面的杂质，使咖啡色变成黄绿色，每天换水，这样可以促使种子快速生根发芽。

2、播种

·芒果树可以在春秋两季种植，春季种植时间一般是3-5月，秋季的种植时间一般是9-10月。

·将发芽的种子栽入土壤中，栽种时将头大的一端朝下方，芽朝上，栽好后覆盖2厘米的细土。

·每隔1-2天浇一次水，维持土壤湿润，大概10天左右就可生根。

第三部分 养护过程

1、环境温度及湿度

·生长温度：芒果喜温暖，不耐寒霜，适宜的生长温度为25-30度，如果环境温度低于20度，就会导致植株生长不良，低于10度的话，会停止生长，低于零下3度，芒果树可能会被冻死。

·生长湿度：芒果树耐旱能力较强，但不耐涝，生长期间空气湿度保持在60%左右有利于开花结果，果实膨大期需要“上干下湿”，即土壤有水分，空气相对干燥，才有利于果实膨大及保果。

·控温方式：夏季炎热天气可进行短时间遮荫处理，冬季最好在表面覆盖一层薄膜，避免植株冻伤。

2、定期浇水

·芒果树在湿润的环境中会快速生长，栽培后要及时浇水，保持土壤湿润，保持良好的通风。

·春秋季是果树的生长期，最好每周浇水2-3次。

·夏季温度较高，空气干燥，最好每天给植株浇一次水。

·冬季温度较低，保持土壤湿润即可。

·梅雨季节时期，应及时排出土壤中的积水。

3、光照条件

·芒果树比较喜光，在生长期间应保证充足的光照，每天要有6-8小时的时间接受光照。

·芒果树不能强光暴晒，在夏季炎热天气时，需适当进行遮荫处理。

·但是也不能处于荫蔽处太久，否则会植株的生长发育。

4、定期施肥

·发现幼苗生长缓慢时，要适量施加肥料，以有机肥为主。

·芒果树施肥最好以氮、钾肥为主，而且钾肥的含量不能少于氮肥。

·种植后每隔30天左右施加一次尿素溶液。

·壮果期的时候每隔15天追加一次氮、钾肥为最佳。

5、修剪方法

·修剪芒果树的目的是让芒果树充分地接受光照，改善通风条件。

·枝叶过密会影响到树叶的光合作用，从而影响水果的甜度和质量。

·具体的修剪方式要根据芒果树的生长长势以及生长状态来决定，一般的在出现病枝、枯枝或者疯长的枝干时进行修剪。

6、收获采摘

·不同品种的芒果成熟时间不同，从开花稔实至果实青熟，早熟种需85-110天，中熟种100-120天，迟熟种120-150天。

·芒果不能等到完全成熟后再摘，否则不容易储藏，最好在7-8成熟时采摘。

·采摘芒果时，需要用消毒后的剪刀剪下来，剪的时候不要太贴近果实，最好留有3厘米左右的果柄，可以防止果汁流出从而污染果皮造成腐烂，但是也不要太长。

·保存时要放置在纸箱或木箱中，中间用柔软的纸张隔开。

小提示：

·选择深厚肥沃、富含有机质、疏松透气、排水性良好的土壤种植。

·浇水要适量，芒果树的幼苗很怕积水，水涝不利于芒果根系的生长发育。

·芒果喜温暖，不耐寒霜，最适宜的生长温度为25-30度。

·春秋季是果树的生长期，最好每周浇水2-3次，夏季最好每天浇水一次，冬季保持湿润即可。

·梅雨季节时期，应及时排出土壤中的积水。

现代人基本上都是亚健康的状态，上班时没有活动的时间，而健身就变成了调理身体、放松身体的一种最佳方式。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。每次看到健身房的教练有马甲线都非常的羡慕，而马甲线也不是随便的练出来的。众所周知，仰卧起坐是练马甲线的一种，那么你们知道有哪些需要注意的地方吗？

操作方法

躺在地上双腿屈膝，左右脚稍分开，与肩同宽，手臂弯曲，放在头下面。练仰卧起坐一定要把姿势练标准，可以起到保护作用的同时，让健身的效果更好。不标准的姿势会给身体留下隐患，前期可能看不出来，长时间了就会发现各种毛病。

卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹肌肉，消除肚子上的赘肉。做好了卷腹动作就是仰卧起坐的前提。肚子上的肉得到了锻炼，线条也就变得好看了。

头部往腹部卷曲，背的上半部分脱离地面，眼睛往小腹的位置看，保持这个离地姿势4秒，然后再次躺下，重复2次 。

做仰卧起坐需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到更好的健身效果。用力的时候呼气，放松的时候吸气。这种呼吸法与人们平时的呼吸方法不一样，可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

一般人们在做仰卧起坐的时候是把双手交叉放于脑后，利用手部的力量带动身体，达到起的动作。但是很容易就会造成脖子的拉伤，运动的效果也不是很好，仰卧起坐主要是用腰腹的力量。所以建议大家双手交叉放在胸前。

仰卧起坐身体不能起的过高也不能过低，过高容易给腰椎带来伤害，过低达不到健身效果。与地面刚好成45度角是最合适的角度，腰腹处于最佳用力状态。做任何卷腹的练习，身体与地面45度角都是让腹部肌肉得到最有效的练习的姿势。

仰卧起坐不能做快了，做快了不仅容易拉伤肌肉，也打不到健身的效果。尽量放慢速度，控制腹部的肌肉状态，保持稳定才是最佳的锻炼方法。

虽然说仰卧起坐既方便又能达到很好的减肥目的，但坚持才是王道，如果偶尔做一下是没有什么效果的，在做仰卧起坐的同时配合一些有氧运动，例如快走、游泳等，可以让身条的线条变得更加的好看哦。

马桶脏的时候要尽快刷洗干净，定期用消毒液刷洗马桶。刷洗马桶后的清洁刷要用清水刷洗干净，以免细菌滋生。以下是小编收集整理的马桶使用注意事项，希望对你有帮助。

马桶选购技巧

第一招：观察座便器的光泽度

光泽度较高的产品，致密性越高，越容易清洁卫生。这是因为瓷质的好坏和马桶的寿命有直接的关系，烧成温度越高越均匀，瓷质越好。

第二招：看釉面是否均匀

消费者可以询问店家，排污口是否施釉，甚至可以把手伸进排污口，摸返水湾是否有釉面。挂污的罪魁祸首是釉面差，顾客可以用手摸，合格的釉面一定是手感细腻的。消费者可以挑剔一点，摸一摸釉面转角的地方(阴角阳角)，釉面用得很薄的话，在转角的地方就会不均匀，就会露底，摸起来就会很粗糙。”

第三招：座便器的冲洗方式

座便器冲的干净与否和它的冲水方式有直接关系。现 在国内的座便器，主要有二种冲水方式，直冲式和虹吸式。直冲式座便器利用冲水时冲水的自身重力，将污物从座便器存水弯中压出以实现排污，优点是排污能力强;而虹吸式座便器则利用冲水时马桶排污管道中产生的虹吸力，将污物从座便器存水弯中吸出而达到排污的目的，优点是冲水的时候避免溅水，缸体冲洗效果更干净。

第四招：座便器的用水量

节水方法有两种，一种是节水用水量，一种是通过废水再利用达到节水。节水马桶与普通马桶功能一样，必须兼具省水、维持洗净功能及输送排泄物的功能，目 前的市场上打着节水口号但产品技术与实际效果并不如意的产品不在少数，选购时需分外注意。

第五招：测试节水性能

市面上很多种产品都声称采用了6升节水设计，但实际上普通消费者很难辨别实际效果，建议购买知名品牌产品。马桶是否节水受两方面影响，

提醒：消费者购买马桶时，需要提前知道卫生间马桶位置的坑距(马桶排污管中心和墙的距离)，市面上大量产品是针对300mm和400mm坑距的，消费者在购买马桶时需要把这个数据提供商家，避免型号不匹配。

马桶清洗小妙招

1)马桶圈细菌多要重点清洗

32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天;另一份实验 报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有 3000个。同时，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。

污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”，因此要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，应经常清洗消毒。如果有条件，不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器。

2)马桶内的脏物及时清洗

马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其他缝隙。

3)马桶边尽量不设废纸篓

平时也可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓，通过每次冲洗达到清洁、除垢、消毒除菌的效果。

大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，但这样会造成细菌随空气散播，因为很少有人能做到随时清理，至少都会存放一两天，而时间越长，滋生的细菌就越多。

应该将厕纸丢进马桶内冲走，只要不是太厚、太韧，厕纸一般都能在水中很快变软，所以不用担心堵塞。有需要时，备一个卫生袋就可以，没必要再设废纸篓。如果一定要用，也要选带盖子的，以防细菌散播，并及时处理用过的厕纸。

4)马桶刷要保持清洁干燥

马桶刷是保持马桶清洁的功臣，然而，如果不注意清洁和干燥，它也会成为污染源。每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。

专家建议，最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里，也不要放在不透风的容器里。

5)清洁马桶重要性

复旦大学公共卫生学院郁庆福教授指出，调查发现，32%的马桶上有痢疾杆菌。另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入 马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。现 在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。而马桶的细菌主要来源于排泄物以及马桶长时间因为清洁不当而留存在壁上的污垢和细菌。

6)家庭马桶清洁重点

天天使用双色双效洁厕宝，只需将洁厕宝放入马桶水箱。通过每次冲水就可达到清洁和除菌的功效。在使用洁厕宝的同时，也需要定期使用洁厕液。一般家庭1-2周。使用洁厕液清洗马桶，讲留存在马桶壁上的污垢细菌再次用马桶刷刷洗干净。每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭马桶圈。

马桶使用注意事项

冲洗马桶先放下盖子

有实验表明，冲洗马桶的瞬间，水的涡旋动力可使排泄物中的细小颗粒借力回旋到6米以上的空气中。这些细菌物质会停留在空气中数个小时，最后落到毛巾、牙刷、杯子中，造成洗漱用具的污染。因此建议大家改变平时的习惯，冲马桶时应放下盖子，再按下水阀。不少人喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。所以，对马桶圈要重点做好清洁工作，每隔一两天最好用稀释的家用消毒液擦拭，布制的垫圈则应经常清洗消毒。

马桶旁边不要再放置纸篓

习惯在马桶旁边放置纸篓，将用后的卫生纸扔在里边。通常这些手纸及其他物质都会存放在纸篓中两天以上。洗手间属阴湿地带，存放在纸篓中的垃圾很容易滋生细菌，扩散到周围。其实现在的马桶排污能力很强，手纸浸入水中会变得柔软易碎，冲水时很容易就会冲入水道中，不必再格外安置。其他不容易冲洗掉的物质可放在准备好的垃圾袋中及时扔掉。

地漏应保持吃水量

过去建房时除了抽水马桶下水设计有反水弯，卫生间和厨房地漏下水也有反水弯，平常靠水的密封来阻止异味。现在很多新建小区已经取消了地漏下面的反水弯，而是采用了新型的防臭地漏保证下水道异味不散出来。这些防臭地漏往往是pvc材料制成的，远不如市场上卖的不锈钢、铜地漏美观，所以很多业主在装修时都更换了看起来更漂亮的地漏。但需要注意的是，您在选择地漏时必须要保持地漏中水封层的深度，应该经常灌水，保持液面的深度。如果家中长时间不住人，防臭地漏的效果就会下降。另外，还有一种弹跳式新型地漏，按下后可以直接与地面贴合，也能起到较好的防异味的效果。

经常检查密封连接

安装了防臭地漏，发现还有异味，而且不是从地漏里出来的，原因何在?应该从密封方面检查一下了。例如洗手池下水管和厨房下水管与下水道的连接处，这些细节部位如果没有严格的密封，就会成为下水道臭味进入室内的通道。由于下水接口处都在比较隐蔽的地方，装修完工验收时容易忽视，所以应该引起业主的注意。

不要向马桶中倒剩菜垃圾等

剩菜垃圾中的油污沾在马桶壁上不容易清洗，久积成垢容易导致马桶冲水不畅或堵塞水道，也影响马桶美观及使用寿命。同时，冲洗剩菜垃圾也容易造成水浪费，不如将剩菜倒入垃圾袋中扔掉。

保持马桶刷卫生

马桶脏的时候要尽快刷洗，定期用消毒液刷洗马桶。刷洗马桶后的清洁刷要用清水刷洗干净，尽量在马桶内将马桶刷上的水甩干净，再喷上消毒液。马桶刷使用一段时间要及时更换新的。

一张好照片除了拍得好之外，后期处理也非常重要，摄影界也有术语“三分靠拍摄，七分靠后期”。卡片机本身色彩宽容度就低，后期处理时可调整空间小，这就更需要前期拍摄时就把白平衡、曝光和构图等设置到最佳，才能在后期处理出漂亮的照片。下面是卡片机摄影技巧介绍，教你抓住每个绝妙镜头。快来看看吧!

卡片机摄影技巧介绍：

1.仔细阅读说明书

大多数人都不喜欢阅读繁琐的产品说明书，在选购数码相机的时候，往往只是经过销售人员的简单介绍，知道了怎么拍照、看照片和导出照片后，就沾沾自喜了，以为傻瓜相机就这么简单。有些人甚至连半按快门进行对焦都不知道，这样拍出来的照片自然不尽如人意。

事实上说明书并非只是告诉我们怎么拍摄照片，而是使用最简单的语言告诉我们这部机器具有什么功能，可以怎么用。就像驾驶一辆赛车，只有充分了解赛车的性能后，我们才有可能创造好的成绩。相机亦是如此，如果我们连如何设置白平衡、如何选择场景模式等功能都不了解的话，那么这部相机与手机摄像头并无太大差别。只有充分了解自己手中的器材，才有可能拍出满意的照片。

最基本拍照方式是：相机要半按下快门不要松开，等到对上焦，听滴滴声的 合焦 成功提示音，绿灯持续亮时，再完全按下去完成拍摄，多练几次就习惯了(很多人根本不知道这一点，都是非对焦手机摄像头害的)。

2.正确的姿势

卡片相机的个头很小，难以稳定，如果把握相机的姿势不正确，那么在拍摄时就不利于稳定相机，拍摄质量也就无法保证。

站着拍摄是我们最常遇到的情况，标准的姿势是我们使用左手来支撑机身，而右手则负责稳定机身和按下快门的动作。不要拱肩或耸肩，可双腿微张，让身体重心落于双脚之间。

虽然目前很多卡片相机都具备了光学防抖功能，但在光线不足的环境下，正确的拍摄姿势还是可以大大降低糊片的几率。特别是拍摄夜景时，单纯依靠相机本身的防抖根本无法完成一幅成功的夜景图片拍摄。我会在下面的帖子着重提到夜景拍摄的一些小技巧。

3.用好三脚架

想要拍摄大画幅的风景照片和美丽的夜景照片，就一定不能少了三脚架。不要想着三脚架有多贵，贵的三脚架是单反机爱好者用的，卡片机er们完全可以用不到50元的价格买到一款适合卡片机用的轻便三脚架，甚至用3-8元就可以买到一个八爪鱼脚架。

在拍摄风景的时候，为了加大景深，提高照片的通透度，我们往往需要缩小光圈，这样就会增加曝光时间。如果不能将相机固定下来，那就很难拍出清晰的照片。把相机装在三脚架上，然后用相机的延时自拍功能进行拍摄(以防按快门的时候造成机身抖动)，无论曝光时间多长，照片都不会模糊不清。

在拍摄夜景的时候也是一样道理，要在在光线不足情况下取得合适的暴光量而且还要控制好画面的噪点，必须要在相对低的感光度经过长时间的暴光才行。此时，脚架的作用就尤为重要。

4.熟练运用场景模式

很多卡片机都不能自己调整光圈快门和ISO值的组合,也就是没有完全手动模式。针对这个缺陷，厂家都提供了更加简单实用的场景拍摄模式，例如风景模式、夜景模式和人像模式等等，不同的模式对应不同的参数组合。

活用好不同的拍摄模式也能达到很好的拍摄效果，比如用阴天模式来拍摄日落，就会令红光效果得以加强，拍出来的日落的色调会更饱和，更符合人的审美观。

5.设置好白平衡

白平衡这个概念是伴随着数码相机而产生和推广开的。白平衡就是数码相机感光元件在不同情况下定义白色的标准。数码相机的场景模式中很多场景也是以不同的白平衡为基准的。比如，阴天、晴天、下雪这些场景就是以白平衡的基准不同来区分的。

平时我们在使用数码相机的过程中，很多时候会拍出色彩还原失真的照片来。这是为什么呢?其原因其实就是白平衡的设置不正确。虽然数码相机本身带有自动调节白平衡的功能，但并不十分准确，这种情况在专业的数码单反上也存在。因此，要拍摄出色彩逼真的照片，就必须设置好白平衡。所以当遇到照片拍出来的效果偏向于某种颜色，就拿出一张白纸或者其他纯白色的物件，利用数码相机的自定义白平衡对准白纸来进行校对设置，这样你拍摄出来的照片色彩还原就会很逼真了。

【导语】络视频面试是相对较为新颖的面试方式，自然而然钱人所能为我们提供的经验不多，因为不少应聘者会出现各式各样的问题，下面一起来看看网络视频面试技巧及注意事项，仅供参考。

1、摆正态度，做好面试前准备，提前汇总好问题

虽然网络视频面试相对传统面试较为轻松活泼一些，但也是需要应聘者具备一定的礼仪性和严肃，拿出重视的态度，而不是将将网络面试当成网络侃调游戏，嬉皮笑脸、油嘴滑舌。前期准备更不可确，因为网络面试时HR可能会提出一些出其不意的问题、思维跳跃，从而将无准备的面试者打个措手不及。

把想要问的问题提前进行会中也是准备工作的一项，而不是在面试过程中想起一个问题就问一个问题，这样不仅会显得你没有逻辑性，也会打断面试官的思路。可以将问题汇总后发给面试官，等待其一一回答，尽量不要当面反复催促面试官回答。

2、网络视频面试须有时间计划，不要占用上班时间

网络面试尽量不要占用HR的上班时间即上午8:00-下午17:00时，因为正班时间HR会有自己的工作与安排。一般HR会将网络面试安排下班后进行，晚上20:00-22:00较为适宜。而应聘者相对时间较为充裕，尤其大学毕业生经历更为充沛，将网络面试时间拖得比较晚，这样给面试官的第一印象就会打折扣，因为HR除了晚上的网络面试，第二天还要进行工作，时间太晚可能会消磨掉面试官的耐心和精力。当然，最好的就是保持通讯工具的畅通，等待面试官与你提前约定好面试的时间，并准时在电脑前等候。

3、不要一上来就问薪酬问题

有些面试者尤其是大学生网络面试一开头就问薪酬问题、休息时间、保险问题等，这样的做法可能会使面试官陷入尴尬境地。最好的办法是先充分展示自己的学识、能力、经验、未来的计划等，如果回答到位，面试官或许就会主动告诉你薪酬问题，并按照你的表现来考虑薪酬等级。

网络视频面试礼仪上要避免的错误：

1、整理好视频的背景。无论是在家或是在办公区进行网络视频面试，展现出一个整齐洁净的背景是很重要的，这关系到面试官对你的第一印象。

2、没有询问连接是否畅通。为了避免出现技术上的问题，一定要在面试一开始的时候马上询问面试官是否能清楚的看到并听到你。如果出现技术问题建议面试暂停，否则面试官必将会因为听不清问题而难以给你回复，导致最终结果是一场失败面试。

3、看着自己，而不是面试官。要直视摄像头，而不是看着屏幕上的面试官，这样才能产生直视对方双眼的效果。如果太想要看到自己的表现，这会给双方都造成困扰，不能专注。

4、姿势不雅。你的姿势应该表现出你很放松但专注。因此，你要稍稍前倾，但是不要过于靠近摄像头，不要坐的过于靠近摄像头，并且要坐的端正。"

5、打断面试官讲话。连接出现延时会使人很容易犯这个错误，而这会让对话变的很不愉快。要等面试官把问题完全阐述完，你再做出回答。这也会让你在开口之前有一些时间来思考一下自己将要讲的话。

6、忘记微笑。因为你是在对着一台电脑讲话，这就很有可能让你的行为变得很像个机器人。而这对于你推销自己可没有什么帮助。

历书说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。进入“白露”，最明显的感觉就是昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐褪去。下面是小编整理的关于白露的注意事项及养生技巧，欢迎阅读!

白露养生注意事项

白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。

古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉。

白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。

白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补,而忽略了季节性的易发病,给自己和家人造成了机体的损伤,影响了学习和工作,在此我要提醒大家的是,在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类,韭菜花、黄花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

现代医学研究表明,高钠盐饮食能增加支气管的反应性;在很多地区内,哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比,这说明哮喘病人不宜吃得过咸。在食物的属性中,不同的饮食有其不同的“性”、“味”、“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性,其作用不同,适应的人群也不同,因此,每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。

白露养生药膳

银杏鸡丁

[配料] 银杏(白果)100克，无骨嫩鸡肉250克，蛋清2个，高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。

[做法]白果去壳，在油锅内煸炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油(量要多些)，待油烧至六成熟时，将鸡丁下锅用勺划散，放入白果继续翻炒，至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油，将葱段煸炒，随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精，把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒，用湿淀粉勾薄芡，出锅前淋入香油，搅拌均匀起锅装盘即成。

[功效] 补气养血，平喘止带。本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下证患者之膳食。

香酥山药

[配方] 鲜山药500克，白糖125克，豆粉100克，植物油750克(实耗150克)，醋、味精、淀粉、香油各适量。

[做法]山药洗静，上锅蒸熟，取出后去皮，切1寸长段，再一剖两片，用刀拍扁。锅烧热倒入植物油，等油烧至七成热时，投入山药，炸至发黄时捞出待用。另烧热锅，放入炸好的山药，加糖和水两勺，文火烧5、6分钟后，即转武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起锅装盘即成。

[功效] 健脾胃，补肺肾。对于脾虚食少，肺虚咳嗽、气喘者更为适合。

莲子百合煲

[配方] 莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

[功效] 清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

柚子鸡

[配料] 柚子(越冬最佳)一个，公鸡一只，精盐适量。

[做法] 公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

[功效] 补肺益气，化痰止咳。

白露后养生技巧

搓耳泡脚，补养肾气

从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。

运动调养，动静结合

秋天气候宜人，是一年中难得的锻炼身体的好季节。白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。

宁神定志，保持微笑

白露时节，秋气肃杀，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪波动。故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁而平和，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。同时，中医认为，笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力;还可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和。所以，萧索之秋，还要记得常常绽放笑脸哦!

秋吃早粥，调理脾胃

白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，有补养气血、健脾补肾的功效。

白露身勿露，露了冻泻肚

白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒，也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

白领要有一个好的人际关系和有一定的应变能力和协作能力，才能够使自己的工作事半功倍。那么白领必备职场礼仪技巧与注意事项有哪些呢?下面小编为大家整理了白领必备职场礼仪技巧与注意事项，希望大家能够喜欢。

职场的仪表礼仪常识规范

1.仪表规范

① 日常着装必须整洁、大方和得体。

② 因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。

③ 参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。

2.仪容规范

① 容貌修饰自然端庄，不过于张扬。

② 面部保持洁净，头发梳理整齐。

③ 男职工不留长发，不蓄长胡须;女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。

④ 神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。

⑤ 常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。

3.仪态规范

① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。

② 坐姿：从容就坐，动作轻稳(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);离座稳重，非固定椅子须放回原处。

③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。

4.言语规范

① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。

② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。

③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。

④ 目视交谈对方，适时点头、应答。

⑤ 说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。

⑥ 会议、接待等场合宜讲普通话。

5.办公规范

① 以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。

② 遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。

③ 未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。

④ 上班时间不做与工作无关的事务。

6.电话规范

① 电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。

② 要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。

③ 接起电话，清晰地说“您好，这里是xxxx”。

④ 接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。

⑤ 接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。

⑥ 通话完毕，礼貌道别，轻放电话(备注：地位高者或患者主叫者先挂)。

7.介绍规范

① 主动向顾客介绍在场人员;优先介绍职务最高者、年龄最长者和女士。

② 先介绍姓名，再加尊称，然后准确介绍职务，如，王××先生，总经理。

③ 面带微笑，举止大方，手掌伸直，掌心向上，示意所介绍的人。

8.握手规范

① 年长者向年轻者伸手，职位高者向职位低者伸手，女士向男士伸手，主人向客人伸手。

② 用右手，双腿并立站直，微笑注视对方眼睛。

③ 表达由衷敬意和谢意时，宜用双手，身体微微前倾。

④ 人多握手时，切忌交叉握手。

⑤ 切忌坐着握手、抢着握手、戴着手套握手和拿着东西握手等。

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白领必备职场礼仪技巧

职场礼仪一：初到公司的处事原则。

当一个人历尽千辛万苦终于找到一份满意的工作期待着能够一展才华、出人头地的时候，不要忘记一定要做好充分的准备。

第一，初到一家公司工作，必须了解该公司内部的组织结构。例如，公司有多少个部门，哪些部门，哪些单位等，并应当清楚每个部门所负责的工作及主管。除此之外，职场人员还要了解公司的经营方针以及公司的工作方法，这对日后的工作有所帮助的。

第二，尽快学习业务知识。职员必须拥有丰富的知识，才能够将上司所吩咐的工作完成好，工作需要的是实践经验，而并非一些理论知识。

第三，每一项工作都必定有其预定的时间，所以职员必须要在预定的时间内将工作完成。

第四，在工作时间不要跟其他同事闲聊，避免影响自己和同事的工作效率，最后受到上司的责骂。

第五，在工作进行到一半临时有事之时需要离开工作岗位，切记一定要将自己的资料整理好，避免泄露了机密文件。

职场礼仪二：办公室内的电话礼仪。

随着科技的不断发展，电话不断普及，人们的生活离不开电话，企业的工作需要更加离不开电话。办公室职员在使用电话的时候需要注意什么礼仪呢?白领聚认为，使用电话需要注意以下的基本礼仪：

第一，听电话的时候记得要自报家门，这样才能够使对方感到信赖，正规专业的职业问候会对企业产生好印象。

第二，打电话是需保持愉悦的心情，对方可以从语调中被感染。

第三，认真做好记录。有些电话对于公司来说，是非常重要的，所以应该做好电话记录，而且电话记录要简介完整。

第四，一定要礼貌挂电话，最后的道别少不了，而且职员应该明白应当地位高的人先挂电话。

职场礼仪三：收发电子邮件的礼仪。

职员在写电子邮件之时，一定要记得主题明确，文章语言要流程，内容简洁，斟酌一字一句，让对方易于理解，也不会忽略了邮件的格式以及该有的敬称。

办公室礼仪，是一个人、一个组织的精神文化和素质的体现，白领应该在职场上遵循以上白领聚为大家所总结的职场礼仪，在职业生涯中展示自己良好的职业形象，提升自身的素养，增强职业竞争能力。

白领职场需要注意的礼仪

一、着装的基本原则

(一)是要根据自己的年龄、性别、体型、职业、身份等，使着装为自己扬美显善、避短藏拙。

(二)是要合乎规范，注意搭配。

(三)是在不同的场合穿不同的衣服，公务场合要传统、保守，社交场合要时尚、漂亮，休闲场合要舒适、自然。

二、问路应注意的礼貌?

向别人问路时，要热情、有礼貌，并根据对方的年龄、性别、身份作适当称呼。当对方告知应走的路线后，要表示感谢。如果对方不能回答，也要表示感谢。

三、饮酒应保持的正确态度

客人喝不喝酒悉听尊便;喝什么酒，喝多少，主随客意;主人敬酒不劝酒，更不搅酒、闹酒;喜庆节日饮酒不过量。

四、公共场所主要是指

主要指影剧院、体育场(馆)、歌舞厅、商场、医院、旅游景点、会场(会议室)、图书馆、阅览室、候车室、候机室和汽车上、火车上、轮船上、飞机上等场所。

五、如何做讲文明懂礼貌的合格公民

语言美、心灵美;谦逊礼让，虚心进取;谈吐文雅，自然大方;衣着得体，举止端庄;作客文雅，遵纪守时;讲究卫生，注重健康;文明通知，提高觉悟;公共场所，文明礼貌。

六、作为市民和参观者应如何爱护绿地

(一)是不要进入绿地拍照、游玩、踏坐。

(二)是不要抛掷瓜皮、果核、烟头、纸屑等废弃物。

(三)要爱护绿地配套设施，保持其完整和清洁。

七、如何做文明乘客

(一)是要自觉排队，按顺序上下，不拥挤。

(二)是自觉为不方便的乘客让座位。

(三)是要保持卫生。四是不带易燃、易爆等危险品。

八、文明使用手机

(一)是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带，不要以手相握，招摇过市。

(二)是用手机时，不宜在人面前大喊大叫。

(三)是在开会、观看演出时应关闭手机，在飞机上，医院等特定场所，使用手机有碍安全，应停止使用。

九、保持公共场所环境卫生

不随地吐痰，不随地乱丢果皮、纸屑、杂物等;不在禁止吸烟的场所吸烟;保持公共设施清洁。

十、做到不乱丢杂物

在公共场所最好不吃带核、壳、皮的食物，如果要吃，应将皮、核装袋放在垃圾筒内。包装纸、盒、杯等应放进果皮箱内。商店、个体摊贩、卖菜的农民和商贩都应设置专门容器，为顾客提供方便。沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾，应按规定的时间、方式倒在指定的地点，以便清运。

十一、做到不随地吐痰

在设有痰盂的公共场所，要把痰吐到痰盂里，在没有设备痰盂的场所，要把痰吐到手帕里，或吐在随身携带的卫生纸里，放在垃圾筒内，任何情况下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到阴暗角落、绿化草坪、人行道树坑里。

十二、日常交际的礼节

(一)握手礼：握手时宜让女士、长辈、上级先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有时也可左手加握。

(二)鞠躬礼：在庄重场合下三鞠躬，在一般场合下一鞠躬。

(三)点头礼：微微点头，以对人表示礼貌，适用于比较随便的场合。

(四)注目礼：行注目礼时应脱帽、立正、挺胸、抬头，目光平视前方或受礼者。

(五)招手礼：招手时为空手，并可同时说“您好”、“再见”等问侯语、告别语。

(六)鼓掌礼：一般表示欢迎、祝贺、赞同、致谢等意。

(七)致意礼：在公共场合远距离遇到相识的人，一般举右手并点头致意。

(八)拥抱礼：在与外国朋友交往时，对方主动拥抱时，可“随俗”。

职场商务活动需要注意许多职场礼仪与技巧，那么大家知道职场商务礼仪技巧与注意事项有哪些吗?下面小编为大家整理了职场商务礼仪技巧，希望大家能够喜欢。

职场商务相处礼仪技巧

(一)尊重同事

相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同事关系也不例外，同事关系不同于亲友关系，它不是以亲情为纽带的社会关系，亲友之间一时的失礼，可以用亲情来弥补，而同事之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。所以，处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方。

(二)物质上的往来应一清二楚

同事之间可能有相互借钱、借物或馈赠礼品等物质上的往来，但切忌马虎，每一项都应记得清楚明白，即使是小的款项，也应记在备忘录上，以提醒自己及时归还，以免遗忘，引起误会。向同事借钱、借物，应主动给对方打张借条，以增进同事对自己的信任。有时，出借者也可主动要求借入者打借条，这也并不过分，借入者应予以理解，如果所借钱物不能及时归还，应每隔一段时间向对方说明一下情况。在物质利益方面无论是有意或者无意地占对方的便宜，都会在对方的心理上引起不快，从而降低自己在对方心目中的人格。

(三)对同事的困难表示关心

同事的困难，通常首先会选择亲朋帮助，但作为同事，应主动问讯。对力所能及的事应尽力帮忙，这样，会增进双方之间的感情，使关系更加融洽。

(四)不在背后议论同事的隐私

每个人都有“隐私”，隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张甚至恶化，因而是一种不光彩的、有害的行为。

(五)对自己的失误或同事间的误会，应主动道歉说明

同事之间经常相处，一时的失误在所难免。如果出现失误，应主动向对方道歉，征得对方的谅解;对双方的误会应主动向对方说明，不可小肚鸡肠，耿耿于怀。

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职场商务礼仪技巧

自尊。

自尊是通过言谈举止、待人接物、穿着打扮来体现的，你自己不自尊自爱，别人是不会看得起你的。比如说一个最基本的，女士在商务交往中的首饰佩戴，原则是“符合身份，以少为佳”不能比顾客戴的多，不能喧宾夺主。比如我问一个问题，在商务交往中有哪些首饰是不能戴的。一种是展示财力的珠宝首饰不戴，上班族要展示的是爱岗敬业;二是展示性别魅力的首饰不能带。胸针不能戴，脚琏不能戴。这在礼仪的层面叫做有所不为。礼仪是一种形式美，形式美当然需要一种展示，那么我们戴二件或二种以上的首饰，比较专业的戴法是怎样的?专业戴法是“同质同色”。不能形成远看向圣诞树，近看向杂货铺。再举一例，女士穿职业裙装需注意什么，需注意五不准：一、黑色皮裙，在正是场合绝对不能穿，这是国际惯例，给人们的感觉是不正经;二、正式的高级的场合不能光腿，为什么?不好看，脚上再有一点毛病;三、不能出现残破。远看头，近看脚，不远不近看中腰。四、鞋袜不配套，穿套裙不能穿便鞋，与袜子更要配套，穿凉鞋不穿袜子，穿正装时可以穿前不露脚趾后不露脚跟的凉鞋。五、三节腿。

一般要求，女人看头，男人看腰，头指的是发型，发色。头发不能过长，不能随意披散开来，头发长可以盘起来，束起来，不要染色。腰的是指，腰上在正式场合时不能挂东西。

商务交往中，自尊很重要，尊重别人更重要。

职场商务礼仪注意事项

一、对交往对象要进行准确定位，就是你要知道他是何方神圣。然后才能决定怎样对待他。国际交往中礼品包装的价值，不得低于礼品的1/3，接受外国人的礼物时，要当面把包装打开，而且要端详一会，并要赞扬一下。和外国人一起就餐，有三不准，一不能当众修饰自己;

不能为对方劝酒夹菜，不能强迫别人吃;

进餐不能发出声音。这是尊重别人，另外要讲规矩，比如接受名片，接受名片时如何做才是尊重别人，专业要求是有来有往，来而不往非礼也。要是没有也要比较委婉地回答，可以告诉对方，没带或用完了。商务交往中有时是需要一种“善意的欺骗”。

商务交往与公共关系之二——善于表达。

商务礼仪是一种形式美，交换的内容与形式是相辅相成的，形式表达一定的内容，内容借助于形式来表现。对人家好，不善于表达或表达不好都不行，表达要注意环境、氛围、历史文化等因素。

双排座轿车那个座位是上座。标准答案上座不止一个，专业说法是客人坐在哪，哪里就是上座。吃饭、乘车都是这样。社交场合不同上座位置不同，主人亲自开车时附驾驶位子是上座;二人同时座车，关系密切的坐在前面;专职司机或出租车时，附驾驶的位置的后面座位是上座，这时付驾驶位置是随员座，要人座vip，安保座，司机后面的座。

管理三段论法：一是把你想到的写下来。二是按照你写下来的去做;三是把做过的事情记下来。

你对人家好要让人家知道，这是商务交往中的一个要求，下面和同志们讨论一下男士西装的问题，穿西装怎样体现身份，从商务礼仪讲是一个高端的问题。穿西装专业的问题，从专业上讲“三个三”：即三个要点，三色原则，含义是全身的的颜色限制在三种颜色之内，三种颜色指的是三大色系;三一定律，是讲身上三个部位：鞋子、腰带和公文包。这三个地方要是一个颜色，一般以黑色为主;三大禁忌，穿西装不要出洋相，第一个禁忌是商标必须要拆掉，第二个禁忌袜子的问题，袜子色彩、质地，正式场合不穿尼龙丝袜，不穿白色的袜子，袜子的颜色要以与鞋子的颜色一致或其他深色的袜子为佳，第三个禁忌领带打法出现问题，主要是质地和颜色的要求。穿非职业装和短袖装不打领带，穿夹克不打领带。领带的时尚打法：一是有个窝，这叫“男人的酒窝”。第二种打法打领带不用领带夹，用领带夹的一是vlp或者是穿职业装，因为在他们的领带加上有职业标识，一看就知道他是哪方神圣，男人不打领带夹，风一吹是很酷的。第三种打法是领带的长度，领带的箭头以在皮带扣的上沿为宜。

【导语】研究生进入复试并不意味着已经被录取，一些同学仍然会在这个环节惨遭淘汰。研究生(在职研究生)复试中的面试技巧问题为大家献上三大技巧。

笔试：更细更专业研究生考试中的笔试分为两部分，一部分是初试中的笔试，另一部分是复试中的笔试。如果说，初试中的笔试是对规定范围内的专业知识的考核，那么复试中的笔试则是对考生报考的专业进行更细致的考察。因此它考察的内容更加专业，切口更小，更侧重实践，这是这一轮笔试的显著特点。

因此，考生在复习的过程中，应注意更加深入地研究报考专业的知识，不仅要透彻地理解理论知识，而且要广泛阅读业内杂志，对业内新闻有自己的见解，真正做到触类旁通，理论能够联系实际。

另外，英语面试的题目其实也有规律可循。有一些典型问题是经常被问到的，比如：

1.Why did you choose Nanjing university?(你为什么选择报考南京大学?)

2.Why did you choose MBA?(你为什么选择报考MBA专业?)

3.What would you like to be doing five years after graduation?(毕业5年后，你希望从事什么样的工作?)

4.What has been your greatest accomplishment?(你曾取得的最大成就是什么?)

5.Describe your greatest strengths and weaknesses. (请描述一下你最大的优点和缺点?)

6.What have you learned from the jobs you have held?(你从以往所从事的工作中学到了哪些东西?)

准备英语面试最好先写一个自我陈述，就像中文的自我介绍一样，尽量写得详细些，包括自己生活、学习的方方面面，然后把它翻译成英文，流利地背下来，老师的很多提问都可以用其中的句子来回答。

对专业英语的考查是需要以一定的专业词汇量为基础的，但绝对不是单纯的对词汇的记忆，重要的是能用这些词汇准确地表达自己的思想和论述问题。要做到这一点，就需要考生在平常的生活中多积累一些常用的短语和句子句型，在准备初试英语作文时，可以多背诵一些范文，记住里面常用的表达方法，对提高口语水平是大有裨益的。

综合素质：用细节说话在面试中沟通能力也很重要，这往往反映了考生的综合素质。而这些综合素质又是通过细节体现的。

首先面试时要有礼貌，见到老师时要微笑问好，面试结束后要向老师致意。其次，面试中谈吐要从容自信，但不要显得漫不经心;要平和，但不要死气沉沉。与老师交流时，一定要准确地表达自己的见解，尤其是具有独立思考的闪光点，充分显示自己良好的专业素养。

在回答老师的提问时，要尽量使用专业词汇、引经据典，适当的时候，不妨直接引用专业著作中的原话来回答问题。很多时候，老师提出的问题可能过于抽象，考生一时半会儿无法给出完整、清晰的回答，那么你可以先针对这个问题举一个小例子，以小见大说明问题，同时给自己留出时间思考该如何作答。

面试过程中，老师会从以下几个角度进行提问：

(1) 专业知识。面试里对专业知识的考察更灵活，例如老师可能会问一些行业内的一些热点新闻，要求你根据自己所学的知识，来谈谈对这些热点事件的理解。对此，考生一定要避免就事论事，仅仅局限于事件本身，也不能空谈理论，而是要注意将理论与实践结合起来，用理论来指导实践，或将实践总结提升为理论。

(2) 关注报考导师的研究方向。导师的研究方向反映了这阶段他关注的焦点，面试的时候他的兴趣点，也很可能与他的研究方向有关，因此考生平时要多看相关专业领域的一些权威期刊，对所报考导师的学术观点、论文、专著应有较深的了解。如果你的观点和导师的一致或者可以在他的基础上有所创新，那他一定会对你留下不错的印象。

(3)毕业论文。面试时，老师还会问一些关于毕业论文的问题，因为它是大学4年专业学习的一个总结，在一定程度上显示了考生的研究能力。所以，在面试前一定要好好把握毕业论文的内容，一旦老师问起，不至于说不清楚。

(4)专业著作。在面试时，考生会经常遇到这样的提问：请你介绍一本自己阅读过的专业书籍，这几乎是文科专业面试时的必考题。这个问题考生完全可以在平时的复习中解决。阅读相关专业著作不仅可以让你在枯燥的复习中得到读书的乐趣，而且学者们的智慧又能给自己以启迪。

在读书过程中，要写好读书笔记，记下心得体会，同时要积极思考总结，不妨在初试结束后写一个完整的读书报告，这样有利于理清思路，也有利于对全书有一个更深刻的认识，在面试时可以叙述得有条有理，体现出自己的专业素养。

英语：题目并不难面试过程虽然很短暂，具体到每个人只有15-20分钟的时间，但是面试内容、形式却多种多样，要在这短短的时间内应对老师的各种中文、英文提问，同时展示出自己的专业水平和能力，赢得老师的肯定，实在不是一件容易事。

“我去年面试时候的英语口语题是这样的：请用英文谈一下你对××学校的印象。小李同学对记者回忆了2008年他面试时的英语题，他最后英语口语的得分是85 分，算是比较高的分数了，他的感触是：”其实英语口语本身并不难，难的是调整好心态，面对考官不要紧张是最重要的。“

床罩的选购技巧及注意事项

床罩的选购技巧及注意事项

床罩是人们贴身物品之一，高品质的床罩有益于我们的身体健康，这点是不可忽视的。床罩有不同的质地，

1、涤棉。

品牌产品一般采用65%涤纶、35%棉配比的涤棉面料，涤棉分为平纹和斜纹两种。平纹涤棉布面细薄，强度和耐磨性都很好，缩水率极小，制成产品外型不易走样，且价格实惠，耐用性能好。缺点：舒适贴身性不如纯棉。此外，由于涤纶不易染色，所以涤棉面料多为清淡、浅色调，更适合春夏季使用。斜纹涤棉通常比平纹密度大，所以显得密致厚实，表面光泽、手感都比平纹好。

2、真丝。

外观华丽、富贵，有天然柔光及闪烁效果，感觉舒适，强度高，弹性和吸湿性比棉好。缺点：易脏污，对强烈日光的耐热性比棉差。

选购床罩时要注意的是床罩的密度，密度是衡量面料档次的重要指标之一，这一点经常被国内消费者忽视。国外商场销售的床上用品基本上都要标明代表面料密度的根数指标。还要注意床罩的印染，现在印染工艺越来越成熟，床罩的花色品种也越来越丰富。但是任何一种染化料，对人体和环境都会带来不同程度的污染，所以床品面料少一道印染工序就多一份安全保障。

床罩如何清洁保养？

床罩清洗频率可根据个人的卫生习惯而定。初次使用前，可先下水漂洗一次，可将表面的浆质及印染浮色洗掉，使用起来会比较柔软，将来清洗时也不大容易褪色。除了较特殊的材质以及注明不能水洗者（如真丝），一般而言，洗涤程序为：先将中性洗涤剂倒入洗衣机的水中，水温不要超过30℃，待洗涤剂完全溶解后再放入床上用品，浸泡的时间不要太久。因为使用碱性洗涤剂或水温太高或洗涤剂没有平均溶解或浸泡太久都可能造成不必要的褪色情形。同时，清洗时浅色产品要与深色产品分开洗涤，避免互相染色。

清洗后在室外通风处晾干即可，若要使用烘干机，请选用低温烘干，温度不要超过35℃，可以避免它过度缩水。收藏时请先清洗干净，彻底晾干，折叠整齐，并放入一定量的樟脑丸（不能与产品直接接触），宜放在暗处、湿度低、通风良好的地方。长期不使用的被类产品在重新使用前可先在阳光下晾晒，使其恢复蓬松。