滑雪摔到头怎么办【最新20篇】

柞水九天山国际滑雪场位于秦岭南麓柞水县城以南8公里处，滑雪场总面积10平方公里,最高峰玉皇顶海拔2483米，垂直落差350米，是按照国际标准打造的滑雪训练基地，真真正正的高山滑雪场，距西安市70公里，距安康市120公里。是集滑雪、滑圈、戏雪、赏雪、踏雪、观冰雹等多种户外冰雪运动项目为一体的绿色生态养生场所，可实现昼夜滑雪，日循环接待可达万人，下面来看看九天山滑雪场怎么样呢？

九天山国际滑雪场是柞水源泉公司于2014年选址投资筹建的冬季奥运项目，位于柞水县城以南8公里处，滑雪场总面积10平方公里,一起已完工造雪面积15万平方米最高处海拔2483米，滑雪道垂直落差350米，距西安市全高速69公里，安康市高速120公里。滑雪场以原生态森林山地为基础建设而成，四周森林环绕，是一处集观光、娱乐、滑雪运动、休闲健身、赏雪、嬉雪、观冰瀑为一体的大型绿色生态运动娱乐场所。日接待能力达万人。

九天山国际滑雪场总投资3亿人民币，分三期建成。一期建设已投入8000万，造雪面积达15万平方米，建成架设空中缆车，直线运输距离1200米；魔毯4条，运输距离500米；五层景观接待大厅6000平方米一座；高级滑雪道一条，中级道一条，初级道3条及练习道、滑圈组道各一条；在雪地硬件设施方面，配有进口雪具3500余套，拥有百名专业滑雪教练；配备了从加拿大和日本进口的12台造雪机、两辆压雪车和雪地摩托，这些雪地机械对滑雪场的运营环境予以了充分保障；庞大的人工造雪系统覆盖了每条雪道，再配以得天独厚的降雪，使九天山国际滑雪场将成为陕西开放早、雪期长、雪质佳的滑雪场。

雪地草坪覆盖，是您冬季滑雪、春夏秋滑草的高标准现代化国际滑雪（滑草）场。安全舒适及人性化的管理，让滑雪爱好者和初学者尽情释放激情。滑雪场特别聘请了资深滑雪教练，全部持证上岗，现场指导，为每一位滑雪爱好者的滑雪安全保驾护航。它新奇、刺激、时尚、浪漫，附属设施一应俱全，滑雪场内另设有餐厅、宾馆等休息场所，为游客朋友提供优质便捷的服务。让您在这里享受着大自然为您提供的无限滑雪乐趣。

九天山国际滑雪场景区WiFi全覆盖，酒店住宿，温泉泳池，西安城南客运站（预约乘车电话029-86993669）、安康办事处两地直通旅游班车， 让广大滑雪爱好者不再为山路崎岖、到景区交通不便而烦恼，让您尽情享受飙爽的滑雪体验。作为国际水准定位的滑雪场，九天山滑雪场已具备了相当的质量和一定的规模，为滑雪者提供方便、快捷、舒适的服务。九天山国际滑雪场目前为省内规模大、设施先进、雪道种类齐全、高山滑雪度假娱乐中心，体验冰雪世界里的速度与激情。

以上是小编介绍的九天山滑雪场怎么样的内容，喜欢滑雪的朋友可以到这里来体验一下，这是个非常不错的滑雪场，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

北京八达岭滑雪场是由北京协成房地产经纪有限责任公司投资的滑雪度假村，它坐落于八达岭长城西侧约两公里处，总占地面积300万平方米，预计投资3亿元人民币。

北京八达岭滑雪场旅游提示

1、雪卡手续办理流程：

购买雪卡 →赴雪场，持雪卡进雪场 →持雪卡到窗口办理滑雪手续(交雪具押金，雪服及柜子等的租赁费 →凭押金条及租赁条领取雪具(一般的领取顺序是钥匙、雪服、雪鞋、雪仗)→不限时滑雪→中餐(11：30——14：30，如果下午还要滑雪请不要退还雪具)→退还雪具(一般退的顺序与领取的顺序相反)→凭押金条和租赁条回办理窗口领回押金;

2、赴雪场的时间尽量要早些：因为每天领取雪具的高峰在9：30以后，为了您能准时领到雪具，顺利的滑雪，请早上早些出门。

3、滑雪前要做热身运动：一般从雪场门口到雪具大厅有一定的距离，可以在此时进行一下踏腿、扩胸等运动，在排队领取雪具的时候可以压腿或高抬腿，让身体充分活动开。

4、在办理领取雪具手续时：一定要押金条和租赁条，而且要仔细检查雪具和雪服，看是否有损坏;雪鞋的号要比自己平时穿的鞋号大一至二号，而且要当场试穿，以便及时更换。

5、中餐的用餐高峰在12：30至1：30之间，要尽量避免高峰期用餐，用餐期间要看好自己的雪具，以免丢失。

6、滑雪请根据自身的情况选择雪道。初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，请不要前趴或后座，以名发生危险。

7、使用雪场索道一定要注意安全。雪场的索道一般分为封闭型和开放型两种形式，在使用前一定要放好雪仗，特别是使用拖牵时首先应将全套滑雪器材穿带好，站在索道下面，两只雪板平行摆放，间距与肩宽持平，然后双手紧握牵引器，身体微微后仰，即可随索道向上运行，到达下车站时，身体直立，松开牵引器，双手用力撑动雪杖滑离索道运行线路。

8、退还雪具时一定要让工作人员在押金条和租赁条上盖章，最后持押金条和租赁条回原办理窗口退押金。

北京八达岭滑雪场门票信息

门票类型 票面价 支付方式

滑雪全天(平日) ￥170 景区支付

滑雪全天(周末) ￥240 景区支付

滑雪全天(春节) ￥270 景区支付

滑雪全天(春节5-8号) ￥240 景区支付

购票须知: ① 景区开放时间：9：00—18：00

② 无其他优惠票种

注：门票含滑雪板，雪杖，雪鞋和滑雪以及保险，不含雪服和衣柜 ，雪服30元/ 天，衣柜10元/天.

北京八达岭滑雪场住宿设施

八达岭滑雪度假酒店集住宿、餐饮、娱乐、会议、度假为一体的高档涉外四星级酒店，总建筑面积超过 15000 平方米 ，欧式的建筑风格、交通便利、配套设施齐全、环境优美。酒店拥有标准双人间37套，标准三人间9套，标准双人大床房 11套，韩式榻榻米22套，豪华套间 3套。房间内设有线电视节目，无线网络，提供 24 小时热水，酒吧、商品部等配套设施

装点独具欧式风情的雪具大厅，地道的西餐厅已成为京城滑雪场的一大亮点。寒冷的冬季，驻足露台观看滑雪者驰骋于雪道的飒爽英姿，也是八达岭滑雪场一道独有的风景线，夜色降临，月光与灯火交相辉映后拔撒在银色的雪地上，似一颗明珠点缀在龙脉的边缘，透过山间的别墅的玻璃窗，此番美景尽收眼底，在这里享受着大自然为您提供的无限滑雪乐趣。

北京八达岭滑雪场还有狗拉雪橇、蹦极、雪地桑拿、自助冰雕、徒步冰川猎奇，横穿冰湖等休闲娱乐项目，项项精彩!带给您前所未有的新奇刺激和光怪陆离的异域风情。

北京八达岭滑雪场公交车路线

德胜门乘919路(延庆方向五分一班)西拨子站下车，前行20分钟(或乘坐出租车，前行5分钟)即到。

冬季虽然天气寒冷，很多人不愿意动，只想在温暖的家里呆着。但是健康专家介绍，进行适当的体育锻炼有利于身体健康，滑雪成了冬季户外运动的首选。冬季滑雪滑雪好处多，但也要了解滑雪的注意事项。

如何预防滑雪运动伤害?

1.冻伤因为冬季雪场气温低，如果没有做好保暖措施，雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤，环球网滑雪频道小编建议雪友们：应立即离开气温过低的雪场，到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环，而且浸泡的水温不能过高，特别注意不能马上烤火。

2.眼睛伤害都说眼睛是心灵的窗口，我们用双眼看遍世界，但在雪场环球网滑雪频道小编建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼，很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状，雪友们千万不要用手揉眼睛，要用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息。

3.皮肤伤害对于大部分的初级雪友来说，在学习滑雪的过程中很容易受到皮肤伤害，比如擦伤、撞伤等。如果出现擦伤和裂伤，要立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水，不用纱布覆盖。对于淤血和血肿，可以用冰敷来止血消炎，之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉，伤处逐渐由紫红转成黄绿色，3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。对于出现情况比较严重的雪友，环球网滑雪频道小编提醒：立即离开雪场，去医院救治，不可逞强。

4.骨骼伤害在运动的过程中，因为姿势或者超出身体负荷的机械幅度，也非常容易发生骨折。对于雪友来说，在从上坡度滑下的时候，如果腿部姿势不对也容易出现骨折问题。这时候建议雪友不要动，找其他雪友帮助固定受伤部位，并尽快就医。

5.肌肉伤害当身体肌肉没有处在一个放松，热身后的状态时，盲目的就开始去滑雪这个动作也容易造成肌肉拉伤。对于这样的情况，雪友们在滑雪前一定要避免发生。在滑雪前可以做5分钟左右的热身和拉伸动作，身体肌肉得到了一个放松，也会让你的滑雪过程更加顺利。

滑雪运动前要做哪些准备?

热身活动要充分

做准备活动的目的是通过基本的动作促进血液循环，从而降低肌肉的黏滞性，增强肌肉力量，增加关节的灵活性，提高中枢神经系统的兴奋性，提高身体各器官系统的机能，进而使动作更加协调、准确。如果滑雪者准备活动不充分，肌肉的伸展性、身体的协调性得不到充分发挥，容易导致肌肉和韧带拉伤。

疲劳或伤病时不要滑雪

滑雪时体力消耗较快，导致疲劳的发生也快。疲劳和伤病时，肌肉酸性物质堆积和能源物质不足的现象就会出现，进而导致肌肉的弹性降低，伸展性差，易出现损伤。因此要根据自身的情况合理安排滑雪的时机，保证必要的休息和充足的营养补充。

要保持心态平和

心理素质差的人滑雪时神经过度紧张和恐惧，会导致技术动作变形，引起运动损伤。滑雪过程中要循序渐进，量力而行，保持良好的心态，避免争强好胜、急于求成的心理。尤其是初学者要根据自己的水平选择适合的雪道，切不可过高估计自己的水平。

选择合适的运动装备

合适的滑雪服、滑雪镜、护膝、护肘、护脸等可降低滑雪过程中发生运动损伤的可能性。滑雪服上衣要宽松，以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。衣服的颜色应该鲜艳或与雪面反差较大，以便辨认，避免相撞。戴好防护眼镜，防止雪地上阳光反射和滑行中冷风对眼睛的刺激。要根据自己的身高、体重选择滑雪器材，如雪板、雪杖、雪鞋等，并严格检查器材质量。

参加滑雪运动时该注意什么?

初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习。经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上过渡。

1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及作出反应，这一点对初学者尤其重要。

2、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估自己的水平而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

3、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

4、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

5、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。

6、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

7、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

冬季滑雪运动的好处

1、增强心肺功能

滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。

2、缓解“冬季抑郁症”

有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家称为“冬季抑郁症”。常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，冬季室外滑雪更是对症下药。

在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地，在双手执杖支持下先后穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时肌肉拉伤怎么办呢？

1、要立即对患处做冷敷处理。

当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。

2、对受伤部位进行适度包扎。

采用冷敷的方法控制肿胀以后，我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度，要松紧适度，过紧会造成血脉不通，过松则起不到效果。包扎要根据实际情况在2天内拆除。

3、可以适当抬高受伤部位。

对于肌肉拉伤的部位，如果条件允许，可以适当将该部位抬高，这样可以有效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。而且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以得到放松，减少受力，可以有效缓解疼痛症状。

4、几天后可采取热敷方式治疗。

在受伤以后4天左右，我们可以采用热敷的方式进行治疗，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，帮助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松。热敷可以采用热毛巾、热水袋等，每次15分钟左右即可，每天可热敷3、4次。

5、后期可对受伤部位进行按摩。

在受伤初期，是切忌采用按摩的方式处理的，因为早期按摩会加重受伤部位出血等，进而加重肿胀程度。在受伤后期，可以用较轻的手法进行局部按摩，如果皮肤不过敏的话，可以适当辅助一些外用喷雾或膏药。

6、要避免再做重复致伤的动作。

对于肌肉拉伤，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就会进一步加重受伤位置的拉伤甚至撕裂，如果必须要行动的话，也要循序渐进，慢慢活动，以肌肉不会再度引起疼痛感为宜，并辅助器械进行支撑，不要使肌肉受力太大，以免发生再度拉伤的危险。

以上是小编介绍的滑雪时肌肉拉伤怎么办内容，一旦肌肉拉伤要注意休息，防止恶化，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

滑雪服能不能烘干要看衣服里面标签上怎么写的，如果写的有可以烘干的话，就可以低温烘干，不能的话就只能自然风干了，一般情况下，如果不急着穿的话最好还是自然晾干。

滑雪服可以烘干吗

滑雪服大部分是可以烘干的，但是尽量还是自然晾干会比较好，少用烘干机。

如果洗涤说明里标明可以允许滚筒烘干，则调节温度维持在低中档(免烫设置)。不要尝试把雪服放在暖气边或其他热源处使其尽快烘干，因为这会损害雪服的防水、透气涂层。

滑雪服怎么晾干

在通风处悬挂晾干，注意不要长时间的暴晒，这样也容易加速防水面料的老化，造成滑雪服的防水性能大打折扣。

滑雪服怎么清洗

一，局部清洗

如果滑雪服不是很脏，只是某一部位沾上了污渍，这样就可以对这个部位进行清洗。有朋友推荐使用万能万能泡沫清洗剂，在距离污渍部位大约20CM均匀喷洒在滑雪服的表面，等待30~50秒后，用棉布轻轻擦拭污渍表面就可以了。

二，整体清洗

虽然滑雪服是比较耐脏，但有可能被酸性的雨雪所淋湿，或者表面难免会占到脏污的东西。滑雪服的透气防水性能主要由于它的布料当中的一层防水透气膜，这层膜疏松并且多孔，可以隔绝水珠，又能让气体通过。但是如果滑雪服沾到泥土或者油污后，这些污垢就会堵塞防水透气膜的空隙，从而会导致降低滑雪服的透气性能。此外雪水中还有一定的酸性腐蚀物质，容易加速布料的老化，在这个时候就应该对滑雪服进行一次清洗。但是大家切记，滑雪服清洗不能太过频繁。

滑雪服里面怎么穿

穿滑雪服在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，可以贴身穿一件带网眼的尼龙背心，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附到弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如果经济条件允许，还可以选一件丝普纶材料制成的内衣，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸附在棉制品上，效果非常好。

冬季滑雪应该要注意什么?下面一起随小编来看看吧。

如何保护皮肤

我国北方，冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。

如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。

如何防止进雪

滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。

在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品既简单便宜又实用采购起来还很方便，您不妨试一试。

如何补充饮食

冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。

如何选择使用内衣

滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用内衣就显很重要。当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液;而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多。在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液;而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。

另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汁液会透过尼龙背心吸附的弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如果经济条件允许，您可以选一件丝普纶材料制成的内衣，这是国际上一种先进的材料，曾作为国家重点攻关项目，已在国内研制成功。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸附在棉制品上，效果非常好，您不妨试一试。

如何选择滑雪镜

由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。

八达岭滑雪场为国家AAA级旅游景区。

目的地介绍

八达岭滑雪场是由北京协成房地产开发有限公司投资兴建的。现雪场总占地面积约为300万平方米，造雪面积18万平方米，已建成两条堪称北京市之最的800米长的初级滑道、两条600米长的中级滑道、一条800米长120米落差的高级滑道，以及2条300米长的雪上飞碟道和一条2300米长的雪地摩托车道，条条精彩。同时建立起一座面积8000平方米的北欧风情的大型综合服务会所，不仅由专业人士为顾客提供酒店式的高档服务，还提供了环境优雅的中西式餐厅、酒吧咖啡厅、知名品牌雪具专卖店、功能齐全的健身房、VIP贵宾服务区，以及32间三星级标准客房等一系列完善的休闲娱乐服务设施。建成后的八达岭滑雪场将成为北京规模最大、档次最高、配套最全的滑雪场之一。

宽阔明亮的雪具大厅，整齐摆放的雪服、主鞋、雪板，让游客能够井然有序的领取和送还雪具。二楼餐厅的快餐服务，给游客配备了营养合理的食谱，地道的西餐厅，将带给您异国他乡的情趣。在这里，让各层次的消费者都能享受到滑雪带来的乐趣和精彩魅力。进入会所，才能真正感受到雪场经营者处处体现"以人为本"的经营理念!

除此之外，狗拉雪撬、蹦极、雪地桑拿、自助冰雕、徒步冰川猎奇、横穿冰湖等休闲娱乐项目，也将在二期工程启动！给游客带来前所未有的新奇刺激和光怪陆离的异域风情。

八达岭滑雪场将以"人性化管理、体贴化服务"为目标，从细节入手，处处为顾客着想，为滑雪者投入了总价值1000多万元的保险，让顾客充分体验超值感受。同时，为使顾客在滑雪场享受更专业、更安全的服务，这里的3000多套滑雪设施及各种专业造雪、轧雪、滑雪器材，均引自奥地利、日本等冰雪项目发达的国家，并为初学者聘请了国内外知名滑雪专业教练为顾客亲身指导，使游客能够在冰雪世界上尽兴娱乐。

八达岭滑雪场将本着致力发展滑雪运动及倡导滑雪文化的宗旨，将其建设成为设施先进、配套完善、服务一流的滑雪度假胜地、成为长城脚下的又一颗闪亮的明珠。 特别说明 开放时间：12月至次年2月 交通信息 自驾车路线： 1、京昌高速（八达岭高速）八达岭（18号）出口沿停车场出口左转向西直行3公里即到。 2、八达岭高速延庆营城子收费站左转辅路前行1公里即到。 公交车路线： 德胜门乘919路（10分钟一班），八达岭滑雪场站下即到。 价格说明 门 票：20元/人（P）（元旦、春节30元/人）

学生、现役军人凭有效证件半价、1.2米以下儿童半票 滑 雪：(含租用一副滑雪器材及使用缆车，拖牵和滑雪道的费用自带滑雪器材5折，2小时起计算。元旦、春节按市场价格略有浮动)

平日 周末、节假日 50元/小时/人 70元/小时/人 100元/2小时/人140元/2小时/人 140元/4小时/人190元/4小时/人 220元/8小时/人340元/8小时/人

滑雪圈：50元/半小时／个

80元/半小时/个

半小时起租，超过半小时按1小时计算，以此类推 雪地摩托： 8元/分钟/辆 30元/圈(2300米路程)5分钟起租 滑雪服出租：30元/套（S）/（只限当天） 单租滑雪服或滑雪裤20元/件狗拉雪橇：20元/圈 冰 车：20元/小时 雪地桑拿：RMB 98元/人（含餐） 蹦极：20元/人 存衣柜：10元/个 堆雪人、玩雪：20元/人 租雪雕、冰雕工具：20元/次/套

延庆延庆

西岭雪山滑雪场开放时间为9：00-17：00，节假日开放时间为8:30-18:00。西岭雪山这是一座距离成都市区非常近的雪山，也是成都第一高峰，其主峰的海拔就有5000多米高，山顶上终年积雪，壮丽秀美。而且在山上不仅能赏雪景，还可以滑雪，体验雪地摩托、狗拉雪橇等冰雪娱乐项目。

西岭雪山在哪

西岭雪山位于四川省成都市大邑县境内，距成都仅95公里，是成都第一高峰，也是一座山顶终年积雪的山，这里的景色一年四季都各有特点，冬季主打滑雪，其他季节就是观光跟滑草了，春季的时候美丽的杜鹃花盛开仿佛一片花海，夏季树木郁郁葱葱使得空气变得清新，从而温度也相比炎热的市区更低，是避暑纳凉的好地方。

西岭雪山门票多少钱

西岭雪山门票分为两种，分别是前山门票和后山门。而前山门的门票是30元，后山门票价格为120元。特惠政策包括预订门票仅为西岭雪山后山大门票。前山为登山区，门票30元/人，需景区现付。西岭雪山景区内的收费项目需自费，另付费项目有索道、娱乐项目、餐饮住宿等。

想参与双板滑雪运动，相关装备不能少，今天就跟随小编一起来了解下：双板滑雪需要什么装备。

1，滑雪板

一副双板滑雪板是必备装备之一。在选择滑雪板的长度时,最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限,最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。

2，滑雪鞋

滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚,脚趾在鞋中能活动自如,但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

3，固定器

固定器也叫脱离器,是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。现代的固定器都具有当运动员摔倒时能自动使雪鞋与滑雪板脱落的功能,达到保护运动员不受伤害的目的。

4，滑雪眼镜

由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。可以选择黄色或者茶色镜片的滑雪眼镜。

5，滑雪服

选择一套尺寸合适的专业滑雪服，可以为滑雪者提供温暖，同时还能有效的防止雪灌进衣服里面。出于安全和美观的考虑，建议大家尽量选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，不仅漂亮，还能避免碰撞事故的发生。

6，其他装备

主要是手套、帽子、面护、防晒霜等等。滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜,一般用弹性较好的细绒线织成。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖进行滑行,这就要求滑雪手套不仅要保暖、防寒、而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成,外层面料一定要防水。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只露出双眼的头套或者面护,再加一个全封闭型滑雪镜,则可将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入。由于我国北方的冬季寒冷干燥,皮肤在这种气候条件下水分散失的很多,加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤,因此可选用一些具有抗紫外线效果较好的防水性散发的防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天就不涂防晒霜,因为阴天紫外线依然很强烈。

准备好了双板滑雪的装备，就可以开始激动的滑雪之旅了，不过提醒大家：在运动的时候一定要注意安全。

以上就双板滑雪需要什么装备的相关介绍，希望可以帮助到有需要的朋友。接下来我们将给大家介绍的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎继续关注这部分冰雪运动安全小知识。

滑雪选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，大家知道滑雪的摔伤率高吗？

滑雪的摔伤率是挺高的，尤其是中级滑雪道以后，滑雪滑雪属于高危运动之一，但有正确的方法指引完全可能将受伤的风险降到最低。重视和传播安全滑雪的意识人人有责。有安全，才有快乐！

避免滑雪受伤的措施：

1、从思想上正视滑雪运动的高风险性，因为一时的疏忽有可能直接导致非常严重甚至死亡。强化安全意识，才会认真采取防范措施。

2、初次接触滑雪运动，建议聘请专业教练，或者接受有足够滑雪经验的同伴的指导。无知者无畏很容易导致悲剧发生。

3、主动学习并遵循国际雪联滑雪者行为准则。

4、无论滑雪水平高低，建议佩戴头盔，开滑前务必热身。

5、选择适合自己的雪场和雪道，避开高峰时段。

很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道万龙滑雪场高级道的坡度是多少吗？

万龙滑雪场高级道坡度在25度左右，该雪场的金龙雪道1800米；银龙雪道2000米；玉龙雪道2500米；小龙道800米；初级雪道350米。滑雪场配置了1600套国外最新型卡宾（CARVING）滑雪板，其中200套是所罗门（SALOMON）品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平米的观赏型快餐厅提供宽敞的空间，轻音乐环绕，为游人提供了舒适、便捷的服务。

交通信息：

1、在北京坐公交55路到北郊长途车站，乘大客车到崇礼汽车站，转乘出租车到万龙滑雪场；

2、永定门或西直门长途车站乘京张专线，到张家口换成中巴到崇礼，转乘出租到万龙滑雪场；

3、在北京南站乘火车，到张家口坐市内大巴到崇礼，转乘出租到万龙雪场。自驾车：北京-八达岭高速-京张高速-张家口市-崇礼区-万龙滑雪场。

以上是小编介绍的万龙滑雪场高级道的坡度是多少的内容，在25度左右，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

张家口万龙滑雪场为国家AAAA级旅游景区。

万龙滑雪场位于河北省张家口市崇礼县红花梁，为国内首家开放式滑雪场，占地面积30余平方公里，最高处海拔2110.3米，垂直落差550米。距北京市249公里，距张家口市50公里。

万龙滑雪场一期开发共建成初、中、高级滑雪道5条，总面积20万平方米。其中金龙雪道1800米；银龙雪道2000米；玉龙雪道2500米；小龙道550米；初级雪道300米。滑雪场配置了1200套国外最新型卡宾（CARVING）滑雪板，其中200套是所罗门（SALOMON）品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平方米的观赏型快餐厅可容纳1000多人同时就餐，为您提供了方便、快捷、舒适的服务。

2003年万龙滑雪场成功地举办了“第三届中国?崇礼国际滑雪节”，2004年第四届滑雪节再次指定在万龙滑雪场举办；同时，日本和韩国滑雪队以及中国？所罗门国家青年滑雪队将万龙滑雪场作为指定训练基地。因此，今年张家口市万龙运动旅游公司再次加大投资力度，对滑雪场各项工程进行全面升级。届时，欢迎广大滑雪爱好者来此一展身手。

滑雪的装备包括，滑雪服，滑雪板，滑雪头盔，滑雪杖等，但是滑雪时可以不用滑雪杖吗?今天就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

答案是：滑雪时可以不用滑雪杖。在跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪这些项目中不需要使用使用到滑雪杖。但是在其他的滑雪项目中需要使用到滑雪杖。

接下来小编再为大家介绍下滑雪杖的相关知识。

滑雪杖的材质：

传统的雪杖为铝制材质，标准的直径约18mm，仍是市场的主流，因为制程成熟，出租用的便宜雪杖也是铝材质，竞技选手用雪杖也同样是铝材质，差别祗是在强度不同，唯一的相同点就是受到不正常的外力都会造成弯曲，这是铝材质雪杖的缺点，选手级的铝材质雪杖，重量轻且弹性适中，操控上不会有重手的感觉。随着科技的进步，细细的碳纤(carbon)雪杖逐渐受到青睐，碳纤质硬不会弯曲(但会断裂)，再加上酷酷的外型，不少的滑雪高手都采用此材质的雪杖，但是价格会较铝材质雪杖高，而且制造技术影响碳纤雪杖的重量，偏重的雪杖会影响操控。上也有人利用玻璃纤维材质制造雪杖，外型类似铝制材质的18mm直径市场，也保有不会弯曲的优点。其实很多人会把碳纤和玻璃纤维搞混，事实上祗要仔细看看雪杖上的材质成份报告即可了解。这1、2年，在日本最新最受欢迎的是具伸缩性的雪杖，雪杖长度可在100-120cm之间做无段调整(少部分厂牌可调整到125cm)，最早祗有KIZAKI和SINANO等日本雪杖厂牌出货，到了这一季(07/08)可以说是百花齐放，雪杖大厂LEKI、SCOTT…都有类似产品上市。这种分成上下二截的伸缩雪杖结合了铝和碳纤二种材质;上半部不可伸缩的部分采用重量较轻的铝材质，下半部可伸缩部分则是碳纤材质。其实伸缩雪杖问市有好长一段时间，不过之前伸缩雪杖主要是应用在登山上，手感都偏重，拿来滑雪不太好用。

在滑雪中是否需要使用滑雪杖，主要取决于你参与的滑雪项目。大家可以根据需要选择是否使用雪杖。

由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑行，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么双板滑雪大回转技巧有哪些呢？

回转要求转弯的时候弯要更大一些，大回转的时候重心要掌握好，转弯的时候要求你吸气收腹，转弯的时候压低重心；点杖是为了让你更方便更便捷的转弯，点杖就像你开车的方向盘一样，你点入雪杖马上就会转弯。大回转适合高速度、陡坡。其基本原理同平行滑雪一样，但增加了上体对转弯的倾过功能。因为身体的倾斜可以减少离心力，保持在高速下的转弯。此动作的基本要领是在横滑站立的基本姿势下，臀部向圆心更倾斜，立刃的角度也加大。

动作要领：

1.在前一个转弯结束前，准备下一个转弯。伸直外侧腿，内侧板轻轻地提起。外侧板承重。

2.在上一个弯快要转完时，开始点杖，同时轻轻放松腿，屈膝。

3.屈膝可以减少雪板的立刃角时，开始移动腿和身体朝着山下。

4.雪板几乎平行于雪面时，将身体正对着山下，重心在两脚之间。

5.准备转弯。双雪板内侧板开始立刃，立刃角到只有脚的大拇指支撑地。腿顺着立刃的力，顺势向圆的中心摆动。

6.放松内侧板承重，外侧板继续增加立刃，顺势身体向地面倾斜，内侧胳膊向前。

7.外侧脚跟蹬转，完成转弯，准备下一个转弯。

初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下南山滑雪场高级道有多长距离吧？

南山滑雪场高级道的长度是1500多米，拥有中国第一条国际标准的半管式（U型）单板雪道、大型单板自由式跳台和彩虹杠等设施，同时还开辟了国内唯一的“猫跳”（Mogul）高级道和儿童雪地摩托专用道，以及国内第一座六人制雪地足球场。

该雪场引进和装备了奥地利高科技降雪系统，2台德国的雪道平整车，安装有四人座、双人座架空滑雪缆车各1条，大小地面拖牵缆车9条；戏雪娱雪方面，引进建设了德国威岗旱地雪橇（滑道1318米）、加拿大雪上飞碟、韩国爬犁和美式索道雪山滑翔翼及儿童滑翔伞。

度假区内设立了团队、散客大型雪具出租厅各一座，占地6，000平米，可供租用的进口雪具达到5，000套；同时还有中国第一家专设独立会所的滑雪俱乐部——南山滑雪俱乐部，拥有世界首创的Skiout-in会所设计，滑出滑进的屋顶雪道由二楼会所直达雪场，并配专用拖牵轻松返回会所，落地玻璃咖啡廊可眺望雪山，俱乐部为VIP会员提供了冬日独特的休闲体验。

以上是小编介绍的南山滑雪场高级道有多长距离的内容，在高级道滑雪一定要注意安全，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

做为滑雪场所的管理机构、滑雪场内各部门，俱乐部、旅行社、媒体界，都应注意滑雪安全，消除隐患，相互间应有严格的安全协议，不能出来问题，就全部推给滑雪场。现现问题的滑雪场不一定就是安全最差的滑雪场，没有出现问题的就未必没有安全隐患，下面来看看滑雪是剧烈运动吗？

滑雪不是剧烈运动的，但是一项比较危险的运动，尤其是中级以上的滑道危险性是比较高的，因些在滑雪时一定要注意安全。

滑雪基本要领：

1、穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

2、以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

3、以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

4、最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。

5、两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

喜欢户外运动的朋友对伯希和品牌都不陌生，它不少人被誉为顶级户外品牌，旗下的滑雪服价格不菲，那么到底伯希和滑雪服怎么样？接下来随小编一起来了解下吧。

伯希和滑雪服很不错。

PELLIOT(中文名称伯希和)是法国专业户外装备品牌，诞生于法国巴黎，是欧洲最著名的户外品牌之一，也是世界顶级户外品牌。

在滑雪论坛，小编看到一个网友对这个品牌滑雪服的评价：

质量好，加厚材质让它更保暖，穿上它去滑雪不用担心冷的问题，超防水，不用担心雪水里到衣服里冷到自己，超防风，遇到大风天气也不用再担心的，我爸爸就特别爱滑雪这项运动，以前的时候老是滑完雪回来就容易感冒，可是他还是老想着去滑雪，自从我送了他一套伯希和滑雪衣裤，可是把它高兴坏了，每次和他的伙伴们滑雪都带上这套装备，把他的伙伴可羡慕的不得了，最还托我给买了几套呢。

看过了购买者对伯希和滑雪服评价后，接下来再跟随小编一起来看看它的设计。

1，滑雪上衣的左侧袖子设计了一高一低两个不同的暗兜。一个是放汽车或者储物柜钥匙，一个是用来放电子滑雪票。袖口采用了INSIDEHANDGAITER贴合弹性设计，防止风雪侵入。

2，左胸处的贴身小口袋用来放手机是最方便的，来电话时能够快速的取出进行通话。右侧口袋里的擦眼镜布很实用，避免了在寒冷的雪场翻遍衣兜而找不到适合的工具来去除雪镜上雪雾。衣服内侧分别设计了滑雪镜网袋以及MP3专用口袋，并且为MP3设计了专用的耳机线出口。立体一体式设计的防风帽，配合帽子后方可收紧的风绳，无论佩戴头盔还是普通滑雪帽子都可以给滑雪者完美的防护。扣件采用单手操作结构，在寒冷天气下是个贴心的小设计。

3，腋下由拉链封闭的透气口，可以自己根据天气情况打开进行温度调节，超大柔软的拉链头设计能让我不摘下手套就可以操作。

4，内侧可以与滑雪裤结合在一起的防风裙很实用。尤其是在树林、雪山上滑雪时，能够防止冷风，浮雪钻进滑雪服里面。而且这个防风裙在不使用的时候可以通过暗扣紧贴在滑雪服内侧，而不会在衣服里面跑来跑去。

滑雪时尽量佩带全封闭型滑雪镜，不仅防止进风，镜面还镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料，可以防止雪盲发生。在面部受到撞击时能够起到很好的保护作用，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下滑雪有益健康吗？

答案是肯定的，滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。此外，组织公司团队旅游的朋友们在冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。

有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。

在某网站最新出炉的户外运动品牌排名榜单上出现了ducksday品牌的身影，不知道ducksday滑雪服怎么样?

ducksday滑雪服很不错。

Ducksday最出名的专业滑雪服品牌，摇粒绒和防风衣2合1，高科技防风防水面料，内搭温暖柔软摇粒绒，冬天零下10度的阿尔卑斯山滑雪也不怕。可脱卸的摇粒绒和防风衣，一件外套，三种穿法。soeasy！适合春、秋、冬三季。

了解ducksday滑雪服的相关知识后，接下来小编再为大家介绍滑雪服的相关知识。

滑雪服的类别主要有以下四种。

一，双板连体

传统滑雪服好处是不让衣服里面进雪，连体设计，但是动作不方便，已经被淘汰，几乎销售的很少，已被分体取代。

二，双板分体

里面含有棉或其他保暖层，类似山地冲锋衣设计，款式漂亮。目前市面上这种双板分体式的滑雪服最常见，也是最受滑雪者欢迎的滑雪服款式。这类滑雪服的颜色鲜艳，这不仅是从美观上考虑，更主要的是从安全方面着想。同时它的大拉链设计方便滑雪者戴手套时也可方便操作。

三，单板分体

一般都是单层设计，前面增加保暖层，后背单层透气，衣服肥大。对于酷爱单板滑雪的人来说，一件单板分体衣是基本滑雪装备。

四，紧身衣

特殊保暖层，排汗效果最好，比赛专用。通常我们在滑雪比赛中看到的运动员穿着的就是此类紧身衣的滑雪服。

滑雪者在选择滑雪服的时候考虑品牌固然很重要，其他因素也一定不能忽视，毕竟穿着舒适，才是最重要的。

内瓦多滑雪场(Valle Nevado)位于圣地亚哥东46公里处，为南美最现代化的滑雪场之一，2005年，在内瓦多滑雪胜地举行了滑雪世锦赛。内瓦多滑雪胜地是由法国商人建立于1988年，因它的广阔无垠的滑雪场和7个为滑雪者恢复体力的餐馆而闻名于世，餐馆提供来自品质口味俱佳的法国、意大利和瑞士美食。

内瓦多滑雪场包括一个健身中心，12个滑雪缆车，40根滑雪道和一个快速椅式升降机，以及共800个床位的三家酒店。滑雪季从6月到10月初，整个滑雪季节中高达85%为晴天，其中80多名受过欧洲或美国培训的教练可以把滑雪新手培训成狂热的滑雪高手。在内瓦多滑雪场可以体验上优质的食宿待遇，最重要的是无可比拟的滑雪感受，在银装素裹的白雪世界里尽情的放松自己、娱乐自己也是一种很好的享受。

Valle Nevado

必去理由：南美最现代化的滑雪场之一

景点所在大洲： 南美洲【South America】

景点所在国家/地区：智利[Chile]

景点所在省、州：圣地亚哥首都大区 [Santiago Metropolitan Region]

景点所在城市：圣地亚哥 [Santiago]