滑雪滑冰属于什么运动（汇编三篇）

滑雪者在雪道上滑雪，就如同自驾汽车在高速路上行驶一样，要从实际情况出发，选择线路与速度，不能随意停车、超越、追尾、酗酒、精力不集中等等，滑雪者由于自身的行为不当或所使用的器材给他人造成了危害负有责任，下面来看看滑雪属于什么运动？

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

滑雪运动（特别是现代竞技滑雪）发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展。世界比赛正规的大项目分为：高山滑雪、北欧滑雪（NordicSkiing，越野滑雪、跳台滑雪）、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。每大项又分众多小项，全国比赛、冬奥会中几十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。

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目前我国开展速度滑冰比赛项目比较普及的省市和单位主要由黑龙江、吉林、内蒙古、辽宁和新疆，主要集中在北部比较寒冷的地区，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下滑冰属于什么运动吧？

滑冰是一项老少咸宜的健体运动，既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员。滑冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：加强血液循环，帮助肌肉发展；消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡；透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快；帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增；只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收；通过学习，增强自信心，培养合群精神；发泄心中的不快，更能够有效地调节情绪。

冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。

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当前修建滑雪道应追求安全、流畅、自然、多变等特点，安全是第一位，宽度不够、坡度过大、劈崖造道，转弯角度过小，主滑行线偏离滚落线过大、过长。终点区面积过小。雪道的雪质不合格，出现冰质或有杂物、石块、祼土。雪道的保护网不按规定配备等都是安全的隐患，下面来看看滑雪属于极限运动吗？

滑雪是不属于极限运动的,但是属于危险的运动，滑雪前需要很多准备的,比如要穿颜色鲜艳的衣服,防止意外后,还被发现,然后内衣要吸汗的,还有就是在过程中紧急情况下怎么保护自己。

滑雪基本要领：

1、穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

2、以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

3、以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

4、最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。

5、两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。