滑雪需要掌握什么技巧精选20篇

梳头是生活中常做的事情，梳头不仅能维持发型和形象，同时可以刺激头上的相关穴位，头部是百穴位之首，常常梳头可促进局部血液循环，缓解疲劳，提高免疫系统。梳子每个人的家里都有，一般大家会在早晨出门之前，用梳子把头发整理一下。或者是在吹干头发之后，稍微做一下整理。其实梳子的作用不仅仅是帮助整理头发，还有不少其他的好处哦!想了解的话就请和本网一起来看看。

常常梳头有哪些好处？

能够舒筋活血

在头部积聚了很多的穴位以及经络，平时多梳头能够对这些经络和穴位带来按摩作用，促进了局部血液循环。每天坚持梳头能够疏通头部的经络，防止血瘀，具有提神醒脑的功效。

预防脑部疾病的产生

经常梳头发具有保健身体的功效，减少了头部疾病。坚持梳头能够延缓大脑细胞的衰老，防止脑溢血和老年痴呆症，另外也能够缓解头部的压力，让脑部神经得到一定的放松。

滋养头发

梳头的时候可以促进头皮的血液循环，所以说对于头发干枯、脱发或者头皮屑较多的人来说，都是有一定效果的。轻轻的梳头，大概每天十分钟左右就能看到效果。

大部分人群梳头主要是为了让头发变得整齐，梳头时能够促进局部的血液循环，为头发毛囊提供充足的营养，让头发保持健康状态，减少了脱发，防止滋生白发。另外经常梳头也能够清洁藏匿在头皮上的代谢产物，保持头皮内环境的清洁。

缓解头痛

对于因为工作压力而导致头痛的人群可以易梳头进行缓解。因为梳头可刺激头部的穴位，这时就会产生生物电流，从而通过头部传达到骨膜，缓解血管痉挛，这样就达到缓解头痛的功效。

梳头除了缓解这种头痛之外，对于疾病引起的头痛也是可以得到缓解的。

通达阳气

春天早上是梳头的佳时间，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。

满足头皮血氧需求

头皮血液堵塞则血氧需求减少，这时易导致毛发枯黄，想要改善这种现象，则可以经常梳头，因为梳头刺激头部从而通过神经反射促进血液循环，达到满足头皮毛发供给血氧的功效，头发自然就长的好。

梳头发时要注意哪些事项？

1、梳头发的时候速度不能过快

部分人群上班比较匆忙，为了能够保住发型会匆忙梳两下，这样会对头发带来一定的损伤，如果梳头发过快的话容易把梳子的齿缝卡住，从而引起头发的断裂。当出现打结的头发时可能会牵扯到发根的头皮，影响了头发的生长。

2、梳头的时候要选对梳子

在梳头的时候尽量选择木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因为塑料梳子在梳头的时候容易发生静电，使用的梳子齿要整齐排列并且光滑，不容易断的，防止给头皮带来伤害。

3、梳头发的时候要选对时间

其实梳头发也分时间，尽量是每天早晚各梳头5分钟，如果白天有条件的话应该多梳头几次，促进了头部的血液循环，具有提神醒脑及释放压力的功效，同时促进了睡眠。

温馨提示

梳头发会给身体带来一定的好处，所以没事的时候应该多梳头发，但是梳头发时也有一定的技巧，不能盲目，不然会伤害到头发发根。尽量选择牛角梳或者木梳子，除了梳头发之外也应该做好头发的养护，不能使用碱性太强的洗发水，以免伤害头发，导致头发断裂。

你是否还在把所有的积蓄放进银行，放心的拿一个红存折安然离去呢?也许，这只是你过去的理财方式，随着互联网对金融的渗透，加之央行降息等消息，你是否想尝试新的理财技能?现在，不可不学的p2p理财新技能横空出世，下面小编和大家分享p2p理财的四大技巧。

技巧二：深度

深度是指一个P2P投资理财者对选择的P2P平台研究够深。有些人选平台的时候只注重看网站界面合不合胃口，团队够不够高大上，收益够不够高，只能说是浅尝辄止，浮于表面，自欺欺人。P2P平台的考察除了这样表面的东西，还有更多深层次的要考察，比如运营模式，成交额、有效用户、待收以及业务的拓展历程来判断一家平台是否具备较好的成长空间等。

技巧一：广度

就P2P投资理财而言，广度主要是指考察的范围要广。现在全国的P2P平台多达数千家只有通过有广泛地考察和研究之后，才能发现优质的平台和项目，做出正确的决策。选择比努力更重要，P2P投资理财选择是走向丰收的第一步。

技巧三：高度

高度并不是说投资的的时候要高额的投，而是要求投资人在P2P平台投标的时候，跳出来站在高处对自己所投项目所在的行业前景有一个清晰的认识。一个没法赚钱的行业是无法给予投资人稳定的、较高的收益，这样的的投资是没有任何意义的。除此之外做P2P投资理财的人一定不要短视，不要拘泥于眼前的问题，也不要看不起短期的丁点收益，要坚定，要相信时间的力量。投资是需要时间和恒心的，不是一朝一夕就能完成的事。

技巧四：速度

迟疑是大多数人经常犯的毛病。看准一个P2P平台后，容易被周围的人所影响，容易被负面信息所误导，从而怀疑自己的选择。诚然，投资这种拿真金白银砸的事情，确实要谨慎，但谨慎过了头，就成了优柔寡断、裹足不前。鼓励投资人在作出选择之前吹毛求疵，但坚决不提倡选择恐惧症和拖延症。

从每次降息降准后的情况来看，降息降准都会带来投资人的明显增加，这对平台来说是一个好消息。从现在p2p流行的局面来看，诸多挑战也将有利于p2p行业加速成为全民理财产品。在当前情况下，投资人应尽量远离高息平台，精挑细选优质项目。对于具体投资项目，要尽量选择资金流向明确、能产生较稳定投资回报的项目。由此来看，云信贷是日常P2P理财的不二之选。

职场礼仪是指人们在职业场所中要遵守的礼仪规范。下面小编为大家整理了职场礼仪需要掌握的技巧，希望大家能够喜欢。

职场礼仪盘点

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上。

职场礼仪的基本点非常简单。首先，要弄清职场礼仪与社交礼仪的差别。职场礼仪没有性别之分。比如，为女士开门这样的“绅士风度”在工作场合是不必要的，这样做甚至有可能冒犯了对方。请记住：工作场所，男女平等。其次，将体谅和遵重别人当作自己的指导原则。尽管这是显而易见的，但在工作场所却常常被忽视了。

进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的人。例如，如果你的首席执行官是琼斯女士，而你要将一位叫做简·史密斯的行政助理介绍给她，正确的方法是“琼士女士，我想介绍您认识简·史密斯。”如果你在进行介绍时忘记了别人的名字，不要惊慌失措。你可以这样继续进行介绍，“对不起，我一下想不起您的名字了。”与进行弥补性的介绍相比，不进行介绍是更大的失礼。

握手礼仪

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。

电子礼仪

电子邮件、传真和移动电话在给人们带来方便的同时，也带来了职场礼仪方面的新问题。虽然你有随时找到别人的能力，但这并不意味着你就应当这样做。

在今天的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。

传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。

手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不一定对你正在干的事情感兴趣。

道歉礼仪

即使你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。

职场礼仪需要掌握的技巧

1、即便是接一个普通的电话，也要用令人愉快的声音，并且快速响应对方!拿起电话的时后，你永远都要记得主动问好，一句愉快的问候语往往让沟通更为顺畅。当结束的电话时候，同样不要忘记说声Thank you!

永远保持自己专业态度和形象很重要!

2、避免噪音和干扰!任何时候，无论是讲话，还是接电话，还是做其他的事情，都要控制自己讲话的音量!

你要注意，声音会严重影响到办公环境，当心不经意的行为影响到周围同事对你的态度!

3、永远不要嘴里一边塞满食物，一边还在滔滔不绝，大声说笑。这些都被视为职场上不专业的行为。

不要小看餐桌礼仪，它可以透露出一个人真实的个性。

4、在公司规定午餐时间里用餐，如果有同事或者客户在你的办公室里，最好不要在办公桌前用餐。虽然何时何地用餐是你的自由，但在规定的午餐时间里，如果没有十分迫切的工作，最好和同事一道用餐，顺便交流沟通。否则，大家都用餐回来，你却在外用餐，一旦有人找你，或者客户来电，就会出现尴尬的局面。

切记，你的成功取决于你为自己建立的形象!

5、不要将一些个人坏习惯和下意识的动作带到职场上!许多个人习惯你也许不以为然，比如说，咬指甲， 抠鼻子。但办公室是一个公共场合，这些不雅的行为往往让你专业形象大打折扣。

摒弃那些恼人的坏习惯吧!尽量不要在公共场合折腾你的面部。

6、要避免习惯性拖拉作风，工作时好好表现十分重要!

请牢记，拖拉作风会影响你的人际关系，更可能会让你错失职业生涯发展的良机!

7、职场上，尽量避免谈论和分享有关你的职业抱负和目标的话题!这样的话题会让同事和公司怀疑你的职业忠诚度，影响你的发展前程。此外，还有许多话题属于职场禁忌的范畴，包括个人隐私、宗教、健康等话题。不要将工作和个人生活混为一谈，要清楚它们之间的界限。

注意你的用语，远离忌讳话题，会让你的工作更加容易和轻松。

8、俗话说，坐有坐相，站有站姿!良好坐姿也会提升你的自信!想象一下，你的同事是否会对一个坐在电脑前，缩着脖子，弓着腰的人留下好印象?

职场礼仪的意义

一、职场礼仪是一种首德行为规范。

职场礼仪不同于法律，虽然都有规定该做与不该做的但是作为道德规范来说他是没有绝对的惩罚制度的，做的不当，最多是遭人唾弃，所以能规范道德行为的人也只有我们自身而已。

二、职场礼仪的直接目的是表示对他人的尊重。

人都有被尊重的高级精神需要，当在职场交往活动过程中，按照职场礼仪的要求去做，就会使人获得尊重的满足，从而获得愉悦，由此达到人与人之间关系的和谐。也就增进了你与他人的沟通交流为你建立人脉打下了坚实的基础。

三、礼仪的根本目的是为了维护社会正常的生活秩序。

例如随地乱扔垃圾、吐痰、横穿马路等等不文明的行为都是需要通过道德去规范的。若是靠法律去限制那我们则需要多少警力去监督惩治?

四、礼仪要求全体成员共同遵守。

职场是一个大家庭，任何一个人都不能完全脱离职场而存在，同时职场也不是由一部分的人就可以组成的，职场道德、职场礼仪的建立于遵守是需要全体职场成员共同努力的。

五、礼仪要求在人际交往、社会交往活动中遵守。

这是它的范围，超出这个范围，职场礼仪规范就不一定适用了。如在公共场所穿拖鞋是失礼的，而在家穿拖鞋则是正常的。就是在人与人的交往过程中礼仪才能得到的体现。

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中小学生需要掌握哪些学习管理技巧?学生学习成绩的好坏主要在于学习方法，学习习惯，面对学生学习上的这些问题我也是有点不懂了，那就跟博学多才的学习一下吧，看看对如何养成良好的学习习惯的见解，在此小编还要给大家普及学生心理健康知识。

中小学生需要掌握哪些学习管理技巧?为此作出详细的分析;

一、计划管理，制定学习计划，更好的进入学习状态，提高学习成绩。

二、预习管理，提前对老师要讲解的课程分析，可以更投入的去听老师的讲解，更容易理解老师的讲解。

三、听课管理，课堂上认真听课，做到与老师互动，遇到问题及时提出，及时解决。

四、复习管理，学的在好也不如回过头看看，俗话说温故而知新。

五、作业管理，认真做作业，自己独立完成，忌抄袭。

六、错题管理，对于自己错过的题要牢记在心，不要在出现同样的错误。

七、难题管理，针对难题要牢记在记事本上，难题上的知识点很多。

以上是总结的中小学生需要掌握哪些学习管理技巧，以上这些技巧大家都掌握了吗，欢迎大家学习校园安全知识。

初学者在学习基本滑雪技术时，主要要求滑雪者掌握四种滑降技术、两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。

学习滑降主要是使滑雪者在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪得轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在匀速状态下滑行。

滑降的基本技术主要包括:直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降。

直滑降

是指双板平行，面对垂直落下线垂直滑下的技术。通过直滑降的练习主要掌握基本滑行姿势。体会速度及滑行感觉、重心位置，提高对坡度的适应能力及对雪板的控制能力。直滑降的技术重点是用腿部的屈伸来调节以保持正确的滑行姿势。

犁式滑降

是雪板呈八字形从山上直线滑下的技术动作。直滑降减速或停止除依靠地形的变化之外只能依靠停止法，而犁式滑降与直滑降最大的区别除了板型之外，就是犁式滑降在滑降的过程之中，可以通过调节八字的大小和改变立刃的强弱来控制速度。所以有人把犁式滑降称为犁式制动滑降。

斜滑降

在坡面上不是沿着垂直落下线下滑，而是用直线斜着滑过坡面称为斜滑降。斜滑降的板型有双板平行也有犁式。通过斜滑降的练习主要掌握山上侧板与山下侧板不在同一高度上的滑行技术特点，用刃方法和身体的外向、外倾姿势动作。直滑降时两板平均负担体重，斜滑降时是山上侧腿负重稍大于山下腿。双板平行斜着滑过坡面时雪板处于横切状态。因坡度的不同，雪板底着雪面积大小也不同。一般是用两板底的三分之一左右面积的山上侧板底负担体重。从雪辙的深浅可以分析出用刃的强弱。

横滑降

横滑降是指雪板横着沿垂直落下线方向直线或斜线的滑进。通过该技术的练习来掌握通过整个板刃调节来对速度进行控制的能力。掌握整个雪板方向控制水平及相对应的身体姿势。

另外初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养，这一点对初学者很重要。在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于4天。

勾芡的技法应用于炒菜中去的话可以使得炒菜的菜肴变得十分的可口好吃，那么对于炒菜中的勾芡技巧你学会了吗?以下是小编为你整理的炒菜勾芡的技巧，希望能帮到你。

炒菜的误区

1炒菜后不刷锅接着炒：产生苯并芘致癌

很多朋友都有这样的习惯：刚炒过鸡蛋，锅里还有一些底油，放点油再接着炒其他的菜，这样既省钱也省油。然而专家指出，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。而且不刷锅接着炒菜，原本在锅里残余的菜很容易烧焦，这也存在一定的致癌隐患。

2炒完菜马上关油烟机：可能会诱发肺癌

有人喜欢炒菜结束后，立马关掉油烟机，然而就是这一随手习惯，却暗藏“杀机”。专家指出，如果炒菜时火特别大，且菜烧焦的话，会引发有害物质释放，对呼吸系统产生危害，有诱发肺癌的可能，所以炒完菜最好不要马上关油烟机。事实上，油烟机排除废气也是需要时间的，炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。炒完菜后，不妨让油烟机继续运转3~5分钟，确保有害气体完全排出。

3油冒烟时才下锅：反式脂肪酸伤身体

怎么看油是否热了?很多人会回答看到油锅冒烟就行了。但专家指出，油锅冒烟时，油温往往已经达到200℃以上，此时才把菜下锅的话，产生的致癌物会增加患癌风险。此外，蔬菜中的很多营养素也被破坏了，包括脂溶性维生素和人体必需的脂肪酸。营养师建议，在烹饪过程中，最好是热锅冷油，油在高温状态下产生的反式脂肪酸对人体是有害的。

4剩下的油用来炒菜：残留致癌物含量高

很多人不舍得倒掉炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸。专家建议，食物油最好只用一次，在控制好油温的情况下，最多2~3次。使用多次用过的油，里面会有残留致癌物，主要是苯并芘的成分，还有些醛类、杂环化合物等。此外，从加工工艺上，优先选择物理压榨方法生产的油，少用化学浸出法生产的油。

勾芡的作用

1、使汤菜融合

弥补短时间烹调不入味之不足。

2、保证脆嫩

这在熘菜中，最为明显。大部分熘菜的最大特点就是外香脆、内软嫩，由于淀粉糊化变粘的调味汁，尽管裹在原料上，却不易渗进原料(只沾在外面)，这样，就保证了菜肴外香脆、内软嫩的风味特点。如糖醋鱼等。

3、调和汤、菜

这在烩、煮等菜肴中作用最为明显。

由于淀粉的糊化作用，增强汤汁的浓度，使汤、菜融合一起，不但增加菜肴的滋味，还产生了柔润滑嫩等特殊效果。

4、突出主料

有些汤菜，汤水很大，主料往往沉在下面，上面是汤不见菜，特别是一些名菜，如烩乌鱼蛋等。

采用勾芡办法，适当提高汤的浓度，主料浮上，突出了主料的位置，而且汤汁也变为滑润可口。

5、增加色泽美观

6、保温性好

这是由于芡汁裹住了菜肴的外表，减缓了菜肴内部热量的散发，能较长时间保持菜肴的热量。

7、减少营养成分的损失

由于勾芡，还可使菜肴在烹调过程中溶解到汤汁里的维生素和其他营养物质粘附在糊化的芡汁上，就不致于剩下菜汤而浪费掉。

炒菜勾芡的技巧

1、淀粉需要搅拌均匀。

要使淀粉颗粒在水中充分溶解，不然会有淀粉小疙瘩，影响菜品烹制效果及味道。

2、掌握好勾芡时间。

一般应在菜肴九成熟时进行，过早勾芡会使卤汁发焦，过迟勾芡易使菜受热时间长，失去脆、嫩的口味。

3、稀稠要适度。

如果芡汁太稠，会出现淀粉疙瘩;太稀会使菜肴汁水过多。

4、勾芡的菜肴用油不能太多。

否则卤汁不易粘在原料上，不能达到增鲜、美形的目的。

5、火力控制要得当

勾芡时，如果汤汁没有开或者火力太小，容易造成芡汁成熟不均匀的现象，使得淀粉腻味突出，影响菜品质量。

6、菜肴汤汁要适当。

汤汁过多或过少，会造成芡汁的过稀或过稠，从而影响菜肴的质量。

7、先调好菜品口味及色泽。

用单纯粉汁勾芡时，必须先将菜肴的口味，色泽调好，然后再淋入湿淀粉勾芡，才能保证菜肴的味美色艳。

最近这些年各个地方发生火灾的几率很高，尤其是高层建筑发生的次数更为频繁，针对火灾事先就应该清楚知道逃生的技巧。下面是小编为大家整理的关于高层火灾逃生需要掌握哪些技巧，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

高层火灾主要原因

(1)高层住宅楼以家庭为单元，住户集中，每个家庭的用火用电也集中，容易形成火灾隐患。电器老化或损坏、厨房用火不慎及吸烟引燃沙发、被褥、窗帘等家庭火灾是引发高层住宅火灾的主要原因。

(2)多数高层写字楼或是住宅仍在使用易燃可燃保温材料作外墙保温处理，增加了火灾荷载。当易燃可燃保温材料遇到火源时极易引发火灾，并会迅速形成立体燃烧，扑救难度极大。

高层火灾逃生需要掌握哪些技巧

1、利用楼道走廊逃生。在火灾初期，楼道、走廊没有被大火完全封住时，把被子、毛毯或褥子用水淋湿裹住身体，用湿毛巾捂住口鼻，低身冲出受困区。

2、利用窗户逃生。利用窗户逃生的前提是火势不大，还没有蔓延到整个单元住宅。具体做法是：将绳索(无绳索可将床单或窗帘撕成布条代替)一端系于窗户横框(或室内其他固定构件)上，另一端系于小孩或老人的两腋和腹部，将其沿窗放至地面或下层的窗口，然后破窗入室从通道疏散，其他人可沿绳索滑下。

3、利用室内空间逃生。在室内空间较大而火情不严重时可采用这个方法。其具体做法是：将室内(卫生间、厨房都可以，有水源最佳)的可燃物清除干净，同时清除与此室相连室内的可燃物，消除明火对门窗的威胁，然后紧闭与燃烧区相通的门窗，并用淋湿的被子、毛毯封堵防止烟和有毒气体进入，等待火势熄灭或消防人员的救援。

4、利用管道逃生。房间外墙壁上有落水或供水管道时，有能力的人可利用管道逃生，这种方法一般不适用于妇女、老人和小孩。

5、要充分利用身边的各种利于逃生的物品，如把床单、窗帘、地毯等接成坚固的绳，进行滑绳自救，下到安全的下层。万不得已的情况下，也可利用外墙立面处满足一定承重荷载要求的金属雨水管进行逃生。

如果碰到了高层火灾，大家在逃生的时候建议按照上面的方式去操作。在这个过程中需要注意，不能出现火灾的时候就直接往楼下跑，尤其是不能乘坐电梯逃生，否则很容易让火势蔓延更加严重。

高层火灾逃生超过15楼怎么办

1、是要事先了解和熟悉住宅的疏散通道和安全出口情况，做到心中有数，以防万一。火灾发生后，可以寻着指示灯或者指示标识逃生。千万不要乘坐电梯，以免电梯停电或失控。

2、房间内发生火灾时，千万不要惊慌失措，可以用灭火器或者消防拴第一时间扑灭，此时还应呼喊周围的人出来参与灭火和报警，如果火势无法控制，应该立即自己疏散，并且走时要把房门关上，防止烟气进入走道。

3、当起火点在其他房间或者楼层，开门前应该用手触摸一下门的把手，如果门锁的温度已经很高，或者烟雾从门缝中往里钻，则说明外面的火已经很大，千万不要贸然地打开房门。

4、当大火和浓烟已经封闭通道，应关闭房门内所有门窗，防止空气对流，延迟火焰蔓延的速度，并且用一些布条堵住门窗的缝隙，有条件的情况下，可以用水浇在门窗上降低它的温度，等待救援。

5、如果深居楼层较高的情况下，也不能盲目地去跳，从窗户跳，要向外发出呼救的信号，可以抛一些沙发垫、枕头这些软的物体，夜间可以打开手电，使下面的人能够知道这里有人，能够救助。

如果火灾是出现在15楼以上的话，建议按照上面的方式去进行逃生。相对来说火灾具有很高的风险性，因此大家必须要有很强的防范意识，切记不要让自己处于危险的状态之中，更重要的是淡定，不能慌乱。

由于蓝筹股行情的急速飚升，必将迅速提升封闭式基金的业绩和净值。封闭式基金目前市场折价率非常高，说明封闭式基金极大的市场潜力和机会。投资者在投资封闭式基金时，需要掌握哪几大技巧？下面小编来告诉大家。

需要掌握以下一些投资技巧

基金投资技巧一、注意选择小盘封闭式基金，特别是要注意小盘封闭式基金的持有人结构和十大持有人所占的份额，如果基金的流通市值非常小，而且持有人非常分散，则极有可能出现部分主力为了争夺提议表决权，进行大肆收购，导致基金价格出现急速上升，从而为投资者带来短线快速盈利的机会。

基金投资技巧二、注意选择折价率较大的基金，因为封闭转开放以后，基金的价格将向其价值回归，基金的投资收益率将在很大程度上取决于其折价率，折价率越大的基金，价值回归的空间也相应的越大。

基金投资技巧三、要适当关注封闭式基金的分红潜力，截止上周末(12月19日)已有18只基金单位净值超过了面值。基金兴华和基金融鑫的单位净值更是高达1.17元和1.13元。另基金科翔、基金兴和、基金裕元、基金科汇等基金的单位净值也超过了1.05元，上述基金已经具备了分红的实力。

基金投资技巧四、关注基金重仓股的市场表现和股市未来发展趋势。同样是因为封闭转开放以后，基金的价格将向其价值回归的原因。所以，基金的未来涨升空间将和基金重仓股的市场表现存在一定关联，如果未来市场行情继续向好，基金重仓股涨势良好，会带动基金的净值有继续增长的可能，将使得基金更具有投资价值。

基金投资技巧五、投资封闭式基金要克服暴利思维，如果基金出现快速上涨行情，要注意获利了结。按照目前的折价率进行计算，如果封闭式转开放的话，其未来的理论上升空间应该在22%-30%，当基金上涨幅度过大，接近或到达理论涨幅时，投资者要注意获利了结。

基金投资

基金投资对个人来说一般指的是进行封闭式基金和开放式基金的投资，如今封闭基金已经没有多少投资价值了，更多的是与股票相似的投机价值。我们现在指的基金投资更多的是指开放式基金。根据投资对象的不同，可分为股票基金、债券基金、货币市场基金。其中货币基金的收益一般在2%左右，基本没有风险。其他基金一般和股市相关。牛市时收益会很高，但熊市时风险也不小。一般来说其风险比直接投资股市略小。

当一天到晚，一年四季都吃外卖的时候，你就会觉得，会做饭是多么重要的一件事!那么你知道做饭炒菜的话需要掌握好哪些技巧呢?以下是小编为你整理的炒菜的技巧，希望能帮到你。

6个错误炒菜方法

1、蔬菜先切后洗

洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好马上烹调，放置时间不要超过两小时，否则易导致某些营养素的氧化。

2、切完菜再用水焯

蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。所以，焯菜时应尽量让蔬菜保持完整，用水量要多。此外，焯绿叶菜的时候，要加点盐和油，不仅可以防止氧化酶破坏叶绿素，还能保持蔬菜鲜亮的颜色。

3、油冒烟了才放菜

等到油锅冒烟，这样的油温往往已经达到200℃以上，此时才把菜下锅的话，产生的致癌物不仅会增加癌症风险。同时，蔬菜中的营养素也被破坏了。正确的做法是，在油尚未冒烟时，把食材下锅。还有一种简单的测试油温的方法：把竹筷子插入油中，当其四周冒出许多小气泡时，就表示温度足够热，可以下锅了。

4、做菜先过油

做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。

5、炒素菜也加不少油

无论是哪种油，脂肪含量都在98%以上。蔬菜的吸油性特别强，如果用太多油炒素菜，和吃荤菜没区别，而且还会使菜的表面都被一层油脂包围，其他的调味品也不易渗透到蔬菜的内部，影响了食物的味道，同时这样做也不利于消化吸收。合理的做法是每道素菜放油量不超过一汤匙，怕糊锅可以用平底锅炒菜，保证受热均匀。

6、炒菜放很多含盐调料

酱油中含盐量为15%~20%，鸡精中含盐10%，豆瓣酱、蚝油也都含有不少盐，如果用了这些调味品，就要减少用盐的量，否则极易造成钠超标。还有人喜欢炒菜放糖，然而甜味和咸味能互相抵消，易导致炒菜味道变淡，最终加入更多的盐。

正确做法是炒菜只放一点盐或海鲜酱油，鸡精味精也少用，可以多用葱姜蒜或花椒等调味，这样炒出的菜清淡可口，保留了食材本身的原汁原味。

各种烹调方法的利弊

1.生吃

蔬菜生吃能够保留100%的维生素和矿物质，以及多种活性保健因子，如洋葱中的降血脂成分、圆白菜当中的抗溃疡成分、大蒜当中的杀菌成分等。

但生蔬菜可能存在致病菌和寄生虫污染、农药残留、草酸过多等问题，而且生吃蔬菜的品种受限，食用量也很难达到每天一斤的标准，特别是绿叶蔬菜。胃肠敏感者、慢性腹泻者和肠道感染者生吃蔬菜还可能发生不适。

2.焯煮

水煮烹调包括煮、煲、焯烫等，靠水来给食物传热。水煮的温度是100摄氏度，虽然不会产生有害物质，但水煮过程中会有大量可溶性物质溶入水中，如维生素C、维生素B2和叶酸等。如果不连汤喝掉，这些营养素的损失较大。

3.蒸菜

蒸菜几乎是保留营养最全面的烹调方法。蒸菜既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失，也没有煎炸时的过高温度，加热温度不超过100摄氏度，热分解损失较小，氧化损失也少，没有油烟，而且不会引入过多油脂。

用蒸菜法做凉菜，可以先把材料蒸熟，然后浇上汁，比如青菜、圆白菜等可以蒸好之后浇上炝葱花豉油汁。做热菜，则有连汤蒸、隔水蒸、气锅蒸等不同加热方式，还有酱豉蒸、加粉蒸、糯米蒸、填料蒸等配料调味方法。

4.快炒

炒菜是以油脂传热为主、锅体直接传热为辅的加热方法。它的烹调速度较快，溶水损失较少，食材中水溶性维生素的损失通常少于炖煮方法。

但多放油会大幅增加菜品的脂肪含量，同时造成类胡萝卜素的损失。

5.烤制

烤箱温度可以控制在200摄氏度以下，若食材包上锡纸，局部温度能保持在100摄氏度左右，能使食物受热均匀，营养素保留较好，产生有害物质也较少，也是比较推荐的烹调方法。

但是，不推荐用明火碳烤食物(比如烤串)，因为温度无法控制，局部受热超过200摄氏度会产生杂环胺和多环芳烃类致癌物，而且被烤制的食品表面还会沾染大量包含致癌物的烟气颗粒。烧烤烟气本身产生大量PM2.5，再加上烟气上附着苯并芘等致癌物，对肺部健康十分不利。

6.煎炸

水煎法常用来制作水煎包、锅贴等食品。其基本原理是，放少量油把原料烤热，然后放入水盖上锅盖，利用蒸汽把原料蒸熟，水分蒸发后，少许油留在锅底，把原料的底部煎脆，达到下脆上软，外香里嫰的效果。

炒菜的技巧

①炒青菜时不要先放盐，因为菜遇上盐会出水，容易炒老不好吃。

②炒菜要遵循一个道理，最难熟的先下锅，可以生吃的最后放。

③99%的菜都在临近出锅前才可以加醋，过早的投入不仅影响口感，还会使菜变得难看

④炒菜花时，加1匙牛奶，会使成品更加白嫩可口。

好的口才可以帮助人在人际交往中脱颖而出，甚至成就一番事业，乃至改变命运。然后口才的不是一朝一夕就能练成的。口才训练有什么技巧呢？

首先，要丰富自己的词汇量。口才需要大量词汇的支持，只有有意识的去增加自己的词汇量，才能为我们口才的形成打下坚实的基础。所以，要多读书，特别是关于口才方面的书籍。

其次，对着镜子自我练习。每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

再次，找机会多上台。很多人认为上台就是大型演讲，其实不然，朋友聚会的时候，站出来讲几句话，开会的时候，多发言，这都是上台的范围。实践出真知，只有多找机会实践，多上台锻炼，才能检测出自己的问题，发现自己的优点和不足。

最后，也是最重要的一点，要有强大的自信，唯有自信才能让自己声音洪亮，逻辑清晰，甚至偶尔福至心灵，妙语连珠。

以上就是训练口才的几个小技巧，希望能够帮到正迫切需要锻炼口才的你。

汽车挂档对于新手来说，一直是个难题，往往有时在开车的过程中不知道应该怎么去挂挡才好，那么你知道开车应该如何挂挡才好吗?以下是小编为你整理的新手开车挂挡技巧，希望能帮到你。

开车档位的种类

P档：英文名称是Parking，代表是意思是停车档位。在挂入该档位时，停车锁止机构将变速器输出轴锁止。

R档：英文名称是Reverse ，代表的意思是倒车档位。挂入该档位时，就会弄接通液压系统倒档油路，使驱动轮反转，进行倒档行驶。当车辆未完全停稳时，不得强行转至“R”挡，不然就会导致变速器损坏。

N档：英文名称是Neutral，代表的意思空档。在挂入空档时，行星齿轮系统空转，不能输出动力。

D档：英文名称是Drive，代表的意思是前进档位。当换档操纵手柄处于该档位时，液压系统控制装置就会根据节气门开度信号与车速信号自动接通相应的前进档油路，可随着行驶速度的变化自动升降挡，实现自动变速功能。

另外，D档还有D3，D2，D1 ，而D3档位主要适用于山路行驶，挂入该档位时，电脑会自动将转速控制在较高的扭力值输出。而D2，D1 则是在较陡的坡度上行车时适用。

OD档位：Over Drive，在不超车情况下，挂OD档会取得比较省油的效果;而在超车时，关掉OD档，就能获得较高的马力输出，超车时是非常适用的。

S档：英文名称是Sport，代表是意思是运动模式。该档位在汽车行驶过程中，可直接将档位挂入”S”挡位，用于爬坡与快速超速非常适用，不仅省油，还不伤车。但不建议长时间处于”S”挡，超车后应立即换回D档，不然就会增加耗油量。

开车挂挡的误区

误区一：自动挡停车，先挂P档再熄火?

很多人停车时，习惯把挡位推到P档再熄火、拉手刹，这样做是“损车”的行为，因为这时，P档变速箱有个咬合装置是和变速齿轮咬住的，这时的挪动会对变速齿轮造成冲击。而正确的做法应该是：车进入停车位置后，踩住刹车挂N挡，拉起 手刹，松开脚刹然后熄火，最后再挂P挡然后拔钥匙。果真如此么?

专家解读，上述观点并不准确。现在的变速箱都有两组齿轮，一组是负责行车换挡的，另一组是负责停车锁止的。在停车时，只要车不移动，锁止齿轮是不工作的，行车齿轮更不会起作用。所以，微博中说到“先挂P挡就会损车”的观点根本无从谈起。而且，在维修过程中，还没有碰到变速箱因为先挂P挡而损坏的现象。

误区二：停车先放脚刹，再拉手刹?

对于这一点，网友的观点也是分成两派。认为应“先放脚刹，再拉手刹”的，主要出于爱车角度。而认为应“先拉手刹，再放脚刹”的，主要出于安全角度。

“先放脚刹，再拉手刹”虽然没错，不过，即使不这样做，对车的伤害也不大。手刹并没有我们想象得那么娇贵。只要车不移动，手刹不会受到损坏。因此，没必要特别注意先放脚刹还是先拉手刹的顺序。

误区三：自动挡的车，N挡没什么用?

“N挡其实是在短时间停车的时候使用的。”专家这样解释道。比如，等红灯的时候可以使用N挡。因为变速箱设计时，默认N挡时，车身前进的牵引力消失，发动机功率降低。所以，短时间停车的时候挂N挡，是能够省油的。

其实，在使用N挡时也有讲究，只挂N挡，车容易溜坡。正确的做法是，用“N档+脚刹”或者“N挡+手刹”来短时间停车。需要提醒注意的是，千万不能在车身还在前进时挂N挡。很多自动挡的车，就是因为空挡滑行时，把变速箱损坏的。所以，N挡应该在车身完全停稳时才挂。

新手开车挂挡技巧

新手开车挂挡技巧一：加挡先加速，减挡先减速

首先，变速换挡要牢记“加挡先加速，减挡先减速”的原则，在加挡前“轰”油门把车速先提起来，在减挡前“收”油门把车速先降下来。

在换挡时，尽量采用“两脚离合法”，加挡时按照“踩(离合器)、摘(空挡)、踩(离合器)、挂(高速挡)”的原则，快速踩两脚离合器踏板，可以很轻松地增加挡位。

减挡时，按照“踩(离合器)、摘(空挡)、抬(离合器)、轰(油门)、踩(离合器)、挂(低速挡)”的原则，踩两脚离合器，并在第一脚离合器后轰一脚空油，并保持一会儿，然后再踩下第二脚离合器踏板，与此同时将变速杆变换到低速挡。

在这里还要注意一点，在加减挡后都应在未抬起离合器时，踩一点油门，然后慢抬离合器，在离合器压盘结合的一瞬间，踩住离合器不动，等车速稳定后再松开离合器，这样就能避免车辆“突突”猛“串”，或是磨损离合器片。

新手开车挂挡技巧二：掌握好换档时机

换档要及时、正确、平稳和迅速。汽车起步时，一般用低速档(一档)起步。起步后，只要道路条件许可，应迅速及时逐级换入高速档。一般地说，高速档比低速档要省油。所以起步后，应及时升档，不要拖档行驶。

在汽车行驶中变速，非特殊情况，不得越级换档。

上坡换档，技术要熟练，动作配合应协调，以免发生车辆停顿或变速时齿轮碰撞，甚至换不进档位。换档时动作稍慢一点就会使车速降低，甚至停车。特殊情况时可越级换档(如五档换到三档，四档换到二档等)。

下坡换档，由低速档换入高速档与在平路上换档操作相同，但动作要快，空档只要一带而过，不可停留。否则，由于下坡助力的作用，使变速器的主、从动齿轮的转速差急剧增大，难以换入档位。

一旦出现挂错档或挂不进档时，应选择正确档位快速补加空油后重新挂入。

新手开车挂挡技巧三：加速时要控制好油门和离合器踏板

换档时应注意离合器踏板、油门、变速杆三者配合协调。换档时变速杆必须切实推到位，使齿轮完全啮合，以免损坏齿轮或变速器在汽车行驶中自动脱档。加档的关键，在于加档前提高车速。油门要“稳加”、“快抬”。由一档起步后即可加入二档，不要“冲车”;二档加三档时，轻轻踏下油门即可加三档，在以后的加档过程中，油门踏下的程度逐渐增加，但也不能过量加速。

加档时，第二次松抬离合器踏板的速度要依据档位而定。在中速档以下加档过程中，当换入高一级档位后，离合器踏板松抬至半联动位置时，要稍停再慢抬起，使发动机动力平稳递，避免车辆发生“前冲”、“抖动”现象;中速档换入高速档后，离合器踏板松抬的速度应适当加快。

新手开车挂挡技巧四：使用两脚离合器换档

尽管汽车都有了同步器，但是采用两脚离合器换档法，对于延长机件的使用寿命是有利的。加档时，仍然坚持先加速。当车速提高到适合换入高一级档位时，立即抬起油门，同时踏下离合器踏板，迅速将变速杆移至空档;然后抬起离合器踏板再立即踏下，将变速杆移到高一级档位，然后在抬起离合器的同时，平稳地踏下油门，提高车速。减档时，应采用两脚离合器加一脚空油的办法减档。

新手开车挂挡技巧五：减挡技巧

汽车需要减档时，将车速降低到一定程度后，先抬加速踏板，同时踏下离合器踏板，将变速杆由高档位拨入空档位，随即抬起离合器踏板，并稍加一点“空油”。然后，再一次踏下离合器踏板，并将变速杆挂入低一级档位。最后，迅速放松离合器踏板至半联动位置，再一边松开离合器踏板一边平稳地踏下加速踏板，使汽车继续前进。

减档加空油的原则是：车速快“空油”大，车速慢“空油”小;发动机低速“空油”大，高速“空油”小;平路“空油”大，上坡“空油”小。

新手开车挂挡技巧六：加速技巧

当汽车需要加速时，将车速升高到一定程度后，左脚迅速踏下离合器踏板，同时放松油门(加速踏板)，将变速杆由低档拨入空档，抬起离合器踏板。然后，再一次踏下离合器踏板，将变速杆挂入高一级档位。最后，在放松离合器踏板的同时，平稳地踏下油门使汽车继续前进。

拼多多作为一个新晋的电商品牌，靠着低廉的价格和拼团模式，在短短的时间里获得了无数人的喜爱。以下是一些购物省钱小技巧：

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其实我们再拼多多商城购物时，我们不仅能以普通消费者的身份去选购商品，我们也可以作为商家的推广人的身份去购物，不仅能低价购买商品同时也能以此来获得额外的收入。

一般在炒菜的时候如果把握好方法就会很容易使得菜肴变得更加的色香味俱佳的佳肴，那么该怎么去掌握炒菜的技巧与方法呢?以下是小编为你整理的炒菜的技巧与方法，希望能帮到你。

炒菜调料的技巧

因料调味

新鲜的鸡、鱼、虾和蔬菜等，因其本身具有特殊的鲜味，调味时便不应过量，以免掩盖了鸡、鱼、虾和蔬菜的天然鲜美滋味。而腥膻气味较重的原料，如不太新鲜的鱼、虾、牛、羊肉以及其内脏类，在调味时，应酌量多加一些能去腥、解腻的调味品，诸如料酒、醋、糖、葱、姜、蒜等，以便减轻或去除其恶味、异味，而增加其鲜味。

本身无特定味道的原料，如海参、鱼翅等，除必须加入鲜汤外，还应当按照菜肴的具体要求，施以相应的调味品。

因菜调味

每一种菜，都有自己特定的口味，这种口味是通过不同的烹调方法最后确定的。因此，在投放调味品的种类和数量的时候，皆不可乱来。特别是对于多种味道的菜肴，必须分清楚味道的主次，才能恰到好处地使用主、辅调料。有的菜肴以酸甜为主，有的以鲜香为主，还有的菜肴上口甜，收口咸;或上口咸，收口甜等。这种一菜数味、变化多端的奥妙，皆在于调味的技巧。

因时调味

人们的口味往往随着季节的变化而有所差异，这也与机体代谢状况有关。例如，在冬季，由于气候寒冷，因而喜欢食用浓厚肥美的菜肴;在炎热的夏季，则嗜好清淡爽口的食物。

因人调味

烹调菜肴时，在保持地方菜肴风味特点的前提下，还要注意就餐者的不同口味，做到因人制菜。所谓的“食无定味，适口者珍”，就是因人制菜的恰当概括。

因风味调味

调料优质原料好而调料不佳或调料投放不当，都将影响菜肴的风味。优质调料有一个含义，就是烹制什么地方的菜肴，应当使用该地的著名调料，这样才能使菜肴风味十足。比如，川菜中的水煮牛肉，其中要用四川陴县的豆瓣酱和汉原的花椒，川菜中用的盐和味精也是其特有的，这样做出来的菜肴味道就非常正宗。当然，条件有限的话，也没必要一定难为自己，还是解馋为先。

炒菜的技巧与方法

1.炒菜时，如果要加水请加温水，这样子炒出来的菜又嫩又脆。

2.想要将炒蛋做好很简单，秘诀就是1个蛋+1汤勺温水，这样子炒出的蛋量多且嫩滑、松软。

3.豆腐的处理应在下锅前做好，先在开水中浸泡约15min，以除去泔水味。

4.做蒸菜时，无论是蒸肉还是蒸鱼，请记得待水沸后再上屉，这样子肉质非常鲜美。

5.煎荷包蛋的要诀是，在蛋黄快要凝固时加1汤勺冷开水，这样子鸡蛋熟了以后很嫩，且有光泽。

6.自己熬猪油也可以很美味，注意先在锅里少加一点水，再加切好猪油倒入，这样子熬出来的色味俱佳，颜色十分透亮且无杂质。

7.炒藕丝时，要边炒边加一点水，可以避免其变黑。

炒菜的窍门

1、炒肉丝肉块加水：肉更嫩

在饭店吃饭，总觉得他们炒的肉又嫩又香，一点儿也不塞牙，回家却怎么也炒不出这个感觉，其中的秘诀就在水，在炒带有肉丝的菜时，只要加少许水即可，这样的肉丝会鲜嫩很多。如果想追求饭店那样的口感，就还要加两步：

第一步是锤，用刀背或者专门的松肉锤把肉中过于紧密的纤维打散，这样就不会塞牙了，也方便腌入味;

第二步是腌，用盐、五香粉、料酒、淀粉，把松过的肉腌10分钟，盐、五香粉、料酒是调味的，淀粉，就是用来锁住肉汁的。

2、炒蔬菜加热水、炖菜加点醋

炒青菜时，中途最好不要加水，用菜自身的水分来做热传递就足够了。如果中途确实要加水，应该加热水，不要加凉水，因为加入凉水后，锅内的温度会突然下降，使青菜在锅里烹炒的时间延长，会让菜变老变硬，口感变差。炖菜时，无论炖肉，还是煲汤，中途加水时应该首选热水。还可以适当加点醋，既可调味，又可保护维生素C少受损失。

3、炒藕加水：不变黑

藕丝、山药、土豆丝等这类淀粉丰富的食材，在削皮切开后很容易氧化变黑，不仅损失营养，还不美观影响食欲。这个时候，加点儿水或者醋就可以解决了。无论是炒藕片还是炒藕丝，要一边翻炒一边加水，不然它会变黑哦。

4、炒鸡蛋加水：蛋更嫩不会糊

做过饭的人都有经验，炒鸡蛋的时候，如果火稍微大一点儿、久一点儿，鸡蛋就会发黑发焦，失去了鸡蛋原有嫩滑的口感。

而如果在打鸡蛋的时候加些温水，就不会有这个情况了，一般一个鸡蛋加一勺温水，如果喜欢更松软的口感，还可以加一些淀粉。此外，煎蛋时在蛋黄即将凝固之际，浇一小勺凉开水，会让蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

5、热水泡豆腐：除豆腥味

很多人难以接受豆腐的豆腥味，在下锅前将豆腐放入热水中浸泡5~10分钟，能除掉异味。在热水中加点盐还能让豆腐更紧致，不易破碎。

6、冷水煮鱼汤：更鲜

煮鱼加热水和凉水都可以，但加不同水的效果不同。喝鱼汤，应该将鱼放在凉水中，大火煮开换小火炖，这样可以将鱼的鲜味全部煮进汤中。

如果是吃鱼肉，则要热水下锅，为的是把鱼肉的营养更多的锁在里面。熬骨头汤和炖鱼汤一样，在中途如果加就加热水，切莫加冷水，以免影响营养和味道。

7、蒸鱼或蒸肉用热水：锁住营养

用开水蒸鱼或者肉，可以先让最外边的蛋白质变性，这样可以保护住鱼、肉中间的肉汁和营养不外流，而且外观更好看。

8、熬猪油、鸭油加水：油色更清亮

我们熬猪油的时候，往往是直接把肥肉往锅里丢，这样外层的肉很容易糊，熬出的油也就带有糊味儿，不清亮了。

如果先在锅内放少量水，再将切好的猪肉放入，这样可以用水蒸气先让肉受热均匀，等到肉熟到一定程度了，水蒸气也蒸发完了，再继续熬，就不容易出现糊的情况了，熬出来的猪油，色晶亮而无杂质。

9、巧用水油炸食物：省油又健康

如炸鸡肉饼、鱼条之类的速冻肉半成品时，可在锅底放一点油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。这样做出的食物，下脆上软，外香里嫩，口感一样很好，但脂肪含量却并不高，较为健康。

又到一年毕业季，不是各位大学毕业生们是否都已找到自己心怡的工作？不过相信各位面试成功总是逃不掉的一个问题就是薪酬问题，估计这也是众多求职者所头疼的一件事；钱要多少合适呢？要多了吧！怕影响求职结果，要少了吧！亏得只是自己！接下来为大家分享一些谈薪时需要掌握的三个心理技巧，希望对各位有所帮助。

谈薪时要掌握的心理技巧

谈薪资心理技巧一、做好前期调研，留有心理预期

其实这个搁在以前，要想知道公司的员工薪资难度较大；不过现在很多公司都是在招聘简章上写明自己的薪酬区间，如果写的是面议，那就要费些功夫了！你可以借鉴同行业同等级公司的薪资水平，当然了解自己的情况亦是非常重要的，看看自己有没有要价或是加价的资本。

谈薪资心理技巧二、不要轻易泄底

一些企业的申请表上都会要求你给出自己对于薪酬的确切要求。即便如此也尽量不要给出确切的数字。要知道如果你开的价码太高，很可能会被直接刷掉。太低的话，雇主会对你的工作能力产生质疑，或是以为你非这份工作不可！给出的给出的薪资最好是是一个上下浮动的范围。当然重点还是自己对于薪资的要求。同时在面试时对方要求你说出你的目前薪资，尽量报出一个相对稳妥的“整体薪酬”，当然对于其他的工资、福利、奖金都要写进去。

谈薪资心理技巧三、不要接受对方第一次开价

现实生活中，多数雇主都预期应聘者会讨价还价，所以他们第一次开出价码时会预留上涨的空间。可能的话，安排一次跟你未来直接上司的直接面谈，而不是只跟人力资源部的人谈谈就拉倒了。一般情况下，直接上司通常都更容易变通。即便是经济低迷时期，上升10%的幅度还是可以的！

商场如战场，这谈薪资也是一场心理战！所以掌握上述的心理技巧也是十分必要的。

女追男需要掌握的心理技巧

女追男需要掌握的心理技巧

1、女人负责发信号，男人负责行动

很显然，男人们的心理是：给我一点信号吧，但是请不要行动，让我来行动吧。就是说，女追男的核心是，你深深喜欢上了一个男人，可以追他，但是你要采取的行动是，让他知道你注意到他了，然后诱导他行动，也许是你追的他，但一定要让他觉得是他在追你。

如果你一直冷若冰霜，冰清玉洁到高傲，那么他内心可能会喜欢你，会敬重你，甚至爱上你，但他绝对不会追你。因为他还没追你你就已经拒绝他了。所谓风情万种，无非是让每一个接触的男人都觉得你对他有那么点意思——但实际上你什么都没做。

2、倒追过头，容易被男人当备胎

你再怎么喜欢一个男人，也不要名目张胆的去倒追，这是违反大自然规律的，你一定要忍住，坚持我们上面提到的原则——让他感觉追你会很有戏。表达以后没看到他的行动，也别急着担心是不是自己做得还不够。因为男人们总有一堆事情要做，可能他最近比较忙，他还有许多问题要解决，当然，有些情况是他真的不喜欢你，或者已经另有所爱，这时候就要静观其变了。但是，假如他因为有点忙而没及时行动，你却抢先行动了，很可能导致整件事的恶性结果——他发现你不用追就已经到手了，你顿时身价全无，他立刻决定先把你当个备胎看看。拿捏好这几种情况的尺度，就是聪明女人的艺术了。

3、怎么让他感觉有戏但又没把握？

很简单，男性朋友给姑娘们的建议是，做一些稍微有点超出一般朋友但又不过分的举动，显示出你对他的格外看重，比如特别尊重他的意见，但绝非言听计从。你可以同时对两三个男士这么干，这种事情他们是看不到的睁眼瞎——他只会注意到你对他的好，觉得你对他格外特别。你还可以尝试大胆的望着他，但是当他看你的时候，你去看其他的地方，不过也不要每次都在他望过来时转过脸去，当他干了件漂亮事时，他望向你，你也要看他，让他感受到你对他的肯定。在小事上你要和他开玩笑，甚至可以玩一些无伤大雅的嘲弄，不过当他被多数人嘲弄时，你得学会保持沉默，甚至给一些恰当的理解。

只要家里有小BB，你一定就能看到各种奶粉的瓶子和包装。是的，几乎每一位宝宝都需要奶粉的鼎力相助，但是奶粉一旦拆封，就需要尽快食完，否则会受到外界因素影响，使奶质受到影响。其实，只要掌握一定的技巧，就可以让奶粉保鲜起来。

1.不要存放于冰箱中

奶粉开罐后，千万不要放入到冰箱中，这是因为冰箱内部与外部的温差较大，奶粉穿梭于二者之间，很容受到影响，常有变质，结成块状，或者受潮等现象。妈咪们应该仔细观察奶粉情况，如果结成大块状，且摸起来较硬，则说明奶粉已经变质，如果轻轻一捏，马上又碎成粉状，说明并无影响。建议大家保存奶粉时，应该放在室内的阴凉处，注意避免受潮受光即可。

2.每次使用完记得密封

如果你是用的袋装奶粉，那么每次使用完后要用夹子夹紧，如果是使用灌装，那么每次使用完后，要把盖子给盖紧。除此之外，还要把量匙单独存放在其他区域，不要直接放入到奶粉袋/罐中，以免量匙沾水，使奶粉受潮。

奶粉的保鲜工作也是门学问，各位妈咪需要悉心呵护宝宝的口粮，尽量避免让奶粉沾水，保证周围卫生干净，如此一来孩子才能获得既有价值又美味的奶粉。

3.在使用限期内用完

大多数的奶粉厂家都会在外包装上警告家长：一旦拆封需在30天内食用完。这是有一定的依据的，家长不可太节省，否则过了限期，奶粉就有变质的风险。

借钱快申请简单，下款速度也比较快，赢得了很多用户的青睐。但是也有一部分人申请借钱快结果被拒了，填写的资料也没有问题为什么会被拒呢？那是因为你没有掌握借款快申请技巧，下面就跟小编一起来看看吧。

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2、填写紧急联系人号码时，要真实的名字和号码，最好不要选择网贷贷款用户或者经常逾期的人，在此基础上尽量选择最近通话比较多的联系人号码。

3、借钱快申请需要芝麻信用分认证，所以借钱快申请技巧之一就是提高你的芝麻分。如果你的芝麻分低于600，很有可能会阻碍你的放款。此时你可以尝试提升你的芝麻分，多多使用支付宝、余额宝，这些都是有帮助的。

4、如果其他方面都没有问题了还是被拒，可以试试修改借款天数或者重新认证手机运营商再申请。

5、借钱快可以连续申请没有时间限制，所以被拒的朋友可以多试几次，有网友反映点一次被秒拒，马上点第二次就通过了。

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操作方法

衣服卷起来塞进行李箱，一般来说旅游出去都是需要好几天，因此就需要带着衣服，但是在带衣服的时候，如果带的太多可能很多人就比较苦恼自己的行李塞不下，按照平常的方法还真的是难以塞下，在这个时候你就需要将衣服卷起来，这样塞进行李箱可以最大限度的节省空间，而且卷起来的衣服不会起褶皱。

忘带充电头，在旅游的过程中，肯定是需要给手机充电的，但是有的时候有些人比较粗心忘了带充电头，这可怎么办呢？不要着急，入住酒店之后一般酒店都是有电视的，可以仔细的检查一下，这些电视的后面肯定会有USB接口，使用这个接口就能够充电。

腰带卷好放在衬衫的领子里，腰带细细长长的其实不是很好拿，那么在旅游的时候想要带着腰带，就可以最大限度节省空间，将腰带卷起来塞在衬衫的领子里面，这样既能够撑起衬衫的领子，防止被压摺皱，同时也能够防止腰带过于弯曲，甚至是在行李箱里面乱跑。

随身携带密封塑料袋，尤其是到一些水电或者是海边游玩的时候，这是很多人到了海边都想要下水去，可是带着手机钱包这些东西又不方便，如果能够随身携带的密封塑料袋，可以将这东西忘到这种塑料袋里面，就可以带下水了。

剃须刀用夹子夹住，作为男士朋友出去旅游，好几天的话，肯定是需要带着剃须刀，但有的时候，剃须刀不注意的话，很可能跟衣服放一起就会划伤衣服，在这种情况下可以直接用夹子夹住剃须刀的头，这样就能够保护刀片，而且还可以防止衣服被划伤。

护照、身份证复印件放在邮箱里，如果是出国旅游的话，那么在出发之前，最好是扫描一些自己的护照身份证，放在自己的邮箱里面，这样即便是在国外旅游，不幸将这些东西丢失，至少在邮箱里面能够找到这些证明自己身份的东西。

化妆品放到隐形眼镜盒里，化妆品成为了很多朋友烦恼的携带对象，瓶瓶罐罐的太占地方了，其实少量的化妆品可以直接放在隐形眼镜盒里面，这样随身携带就比较方便了。

耳机电源缠在卡片上，耳机和电源不要随意的到处乱塞，否则很有可能在行走的过程中不小心扯下来丢失掉最好的方法，能够在出行之前将耳机根电线缠绕在卡片上，这样收纳起来比较简洁。

在篮球比赛中后卫主要包括控球后卫和得分后卫，控球后卫是球场上拿球机会最多的人，他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这样才有让其他人得分的机会；得分后卫以得分为主要任务，是仅次于小前锋的第二得分手，要求外线准头和稳定性要非常好。

篮球队员根据职责不同，可以分为前锋、中锋和后卫：

前锋是篮球运动中的运动位置，分为大前锋和小前锋，大前锋要抢篮板、防守、卡位等；小前锋是球队中最重要的得分者。

中锋是一个球队的中心人物，一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

后卫是组织进攻，协调防守，回防迅速的队员，控球护卫主要负责控球和传球，得分后卫经常是由队友帮助找出空档后投篮的。

现在学瑜伽的人越来越多，但是你们在学瑜伽之前都有准备过吗?那么新手在练瑜伽前需要准备什么呢?下面一起了解下吧。

No1、了解自己体能与健康

自我身体检查和心理测验，这是对自己的身体最初步的、最安全的检测。虽然瑜伽适合每个人学习，但第一步是需要了解自己的体能与健康，才能相辅相成达到自己预期的改善效果。

尤其原本就有一些肩颈或脊椎上的问题者，最好先与专业医师或瑜伽老师讨论，千万别贸然地做一些体能无法承受的动作;心理测验是剖析自己常遇到的情绪问题以及心理障碍。

瑜伽是一个可以让你的心完全地展开、尽情地休息与宣泄情绪之地，所以自我了解是很重要的。

No2、想从瑜伽中获得什么

在探索这项具有千年历史的运动之前，先问问自己以下几个问题：你觉得瑜伽哲学是什么?你认为瑜伽课程所教授的内容是什么?你希望从中获得什么?教授瑜伽的老师有哪些类型?

以上问题，是帮助你在开始参考瑜伽课程资料前，对于不清楚的问题把答案找出来，以便你决定开始投入时间、精力、金钱在瑜伽世界时，能完全掌握到要领，以及充分辅助自我身心潜能达到平衡。

No3、设定目标

在你确定目标之前，要先知道，目标并不是要你定下三个月后可做倒立的动作，不要把自己逼得很紧，目标不是非要成功不可的雄心壮志，为自己定下的目标要贴近自己的身心，这个目标是看自己的身心是否比练习瑜伽之前更好。

其实要挑选什么样的瑜伽中心都无所谓，只要越贴近你、越了解你的需求，给自己打个分数，真正对自己的身心有帮助、有进步，这就是真正适合你的瑜伽。

瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但是在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意：

1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。

2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。

3、练习时心情尽量放松。可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。

4、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。

5、最好能每天练习。做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来休息。

6、宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。

不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。

结语：看完了以上的文章，我相信瑜伽对于大家不会在显得陌生了，只要记牢新手瑜伽入门的技巧，做好瑜伽练习前的准备工作，即便你只是一个瑜伽初学者，在锻炼时也一定可以做到事半功倍。