滑雪高级道注意事项合集12篇

滑雪者如果感觉自己要摔倒时，应往左后或右后方坐下，用臀部向两侧摔倒。双手摆放于两侧，不要被臀部压到了;臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地造成阻力，停止雪板滑动。千万不可以下意识地“向后坐”，因为往正后方臀部无法坐到地面。倒地后，不要挣扎，顺势滑行，因为越挣扎越受伤，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？

滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么高级道双板滑雪技巧有哪些呢？

1.梨式

大家都知道梨式是最容易的，为什么呢？因为梨式不换刃。但梨式可以培养内刃发力转弯的感觉，因此梨式是基础，初学者不可不练。

2.半梨式

半梨式是在转弯时，重心放在山下板内刃上，山上板打开由外刃换为内刃，以八字完成转弯，然后新的山上板并向新的山下板并完成内刃换外刃。半梨式是最容易的换刃方式，因为每个板的换刃过程都是发生在非承重的时候。半梨式换刃过程慢，转弯过程双板呈八字是缺点，但它是转向平行式的过渡，使初学者初次体验换刃的感觉，不可不练。

3.传统平行式

传统平行式源于直板技术，是最常用的教学方式。传统平行式通过引身释放山下板的重心，转移身体重心到山上板，发力下压山上板，将山上板由外刃换为内刃并旋转山上板完成转弯，在转弯过程中山下板完成内刃换外刃并跟随山上板旋转保持与山上板平行。传统平行式的换刃顺序是山上板承重-山上板外刃换内刃-山下板内刃换外刃，由于在山上板换刃过程中，山下板的内刃还起到支撑和平衡作用，因此较容易掌握，但缺点是总有一段时间是双板是同时立内刃的，此时双板呈八字。为了最大限度的保持双板平行，传统平行式需要大幅度的引身和下压，尽量将重心压在山上板以减少山下板的支撑。另外转弯过程中旋转雪板的动作是源于直板，因为直板不能自己转弯，使用Carving板滑传统式也可以不旋转雪板而完成转弯。

4.完全平行式(中级)

如何能做到完全平行呢？很简单，改变换刃顺序就可以。山下板先由内刃换外刃，由于没有人可以双板同时立外刃，因此山下板向外换刃可以自动使山上板由外刃换内刃，这就是Eric/Lito/HH讲的新技术的核心。完整的方法和顺序为：双板立刃斜滑降-释放双板板刃使双板在雪道上平滑-山下板提板尾转移100%重心到山上板-山下板立外刃自动引导山上板立内刃启动转弯。这种方式换刃时间较长，是中级完全平行技术。

5.完全平行式(高级)

高级完全平行技术的方法和顺序为：双板立刃斜滑降-山下板收腿提板尾释放山下板内刃-重心100%转移到山上板外刃-山下板直接完成内刃换外刃同时自动引导山上板外刃换内刃-山上板换刃后不做旋转动作，利用Carving板立刃后变弯曲的特性自动完成转弯。使用高级完全平行技术换刃并结合Carving技术滑行，就可以在雪道上滑出非常漂亮的连续弧线，滑雪者上身没有大幅度的上下和左右移动，双腿像钟摆一样左右摆动，动作连贯而潇洒。Lito和HH称这种滑行方式为"PhantomMove"幻影移动，Eric命名为"Twofootcarvingturn"双脚Carving回转。我更喜欢双脚Carving回转这个名称，因为如要滑出纯的Carving就要使用完全平行换刃技术，望文知义。而幻影移动显得高深而神秘，看名字不知道是什么意思，但实际上一点也不神秘和高深。双脚Carving回转通过收腿完成释放山下板，通过换刃而不旋转雪板完成转弯，因此不需要大幅度引身、下压和前倾，也因此比传统方式滑起来更轻松和更稳定。

6.跳跃式

完成了完全平行换刃，下一步就该研究最快的换刃方法了。跳跃式顾名思义就是在空中完成雪板换刃和换方向，是最快的方式，应用于陡坡、Mogul、树林等高难度地域。蹬起单脚跳技术是完全平行技术的空中版，首先山下板蹬起腾空，然后山上板根据情况可以选择不离开雪面换刃、单脚跳起在空中完成换刃而雪板不变方向、单脚跳起在空中完成换刃和雪板90度变向、单脚跳起在空中完成换刃和和雪板180度变向，落地时重心腿还在跳起腿上，因此称为单脚跳。值得一提的是还有一种传统直板跳跃技术也很实用，方法是以板尖为轴，板尾跳起换刃并完成雪板变向，这就是双脚跳跃小回转。在万龙飞龙道和猛龙道的Mogul上使用这种技术效果很好。

滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下渔阳滑雪场高级道的长度是多少吧？

渔阳国际滑雪场聘请国外资深专家进行进一步统筹与规划，对原有雪道进行重新整改，滑雪场已建成高、中、初级雪道11条，高级道总长度增至3200米，为增加高级道的挑战性，在高级道上设计了一条波浪道和猫跳道。其中高级道还配备了1200米的4人吊椅观光缆车，并配有大拖牵8条，小拖牵2条，雪上娱乐项目配有150米长的雪圈道2条，500米长的摩托车道1条。600米的滑雪公园也进行了全面改造，新增加4人追逐赛道一条。

北京渔阳国际滑雪场竞技与娱雪结合，规模设施与国际接轨。9000平米的雪具大厅给个人、团体、VIP客户提供理想的独立活动区域。全新进口的雪服雪具；不同趣味的滑雪戏雪项目；15000平米的绿色餐厅，可接待2500人同时就餐。

光临北京渔阳国际滑雪场，您不仅能够体验美妙的雪道激情；更有充满刺激的高山摩托与滑草项目的新奇时尚；老少皆宜的雪上飞碟；风情浪漫的马拉爬犁及儿童游乐天地；保健休闲的露天温泉；妙趣横生的垂钓、采摘、狩猎让您能够真正回归自然。

冬日高照，山舞银蛇。一望无垠的雪野中脚踏雪板，从巍巍的高山上风驰电掣呼啸而下，那种挑战自身能力极限，在雪道上颠簸、回转和速降的刺激是一种挡不住的诱惑！您不想来试试吗？

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雪运动是冬季为数不多的健康运动方式之一，不仅能挑战自我，也能对身体起到很好的锻炼，毕竟滑雪运动可是燃烧卡路里最厉害的运动之一，减肥效果那是没的说，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道崇礼哪些滑雪场有高级道吗？

一、万龙滑雪场

万龙滑雪场位于河北省张家口市崇礼县红花梁，占地面积30余平方公里，最高处海拔2110.3米，垂直落差550米。距北京市249公里，距张家口市50公里。万龙滑雪场开发共建成初、中、高级滑雪道22条，其中初级道2条，中级道4条，高级道16条，雪道总面积90多万平方米，树林野雪总面积90余万平方米。

二、云顶滑雪场

云顶密苑滑雪场位于河北省张家口市崇礼县境内，春季林间赏景；夏季徒步攀岩；秋季山地漫游；冬季赏雪滑雪。密苑云顶乐园滑雪中心今年规划雪道30条，并配置2条4人高速缆车、1条箱椅混合高速缆车以及3条初级魔毯，同时还设有雪上单板娱乐区和儿童滑雪教学区，以满足不同级别的滑雪爱好者的个性化需求。值得一提的是，密苑云顶乐园在国内首先提出了西方流行的“ApresSki”（即“滑雪后的娱乐生活方式”）的度假理念，通过优越的硬件条件和软件服务，彻底改变国人对于冬季滑雪度假的传统印象，让滑雪度假与海岛游一样，不仅仅是发烧友寻求刺激的极限运动，也是普通游客心中一种休闲的度假生活方式

三、长城岭滑雪场

长城岭滑雪场------运动员高原训练基地，位于张家口市崇礼县境内，占地面积15.3平方公里，海拔1800-2100米。该滑雪场由国家体育总局和省体育局投资。项目总投资5000万元，已完成投资1000万元，用于雪具大厅、雪道、索道等建设工程。一期建成有初、中、高级滑雪道4条，总面积16万平方米，最高海拔为2100米，垂直落地差为380米，其中1号雪道300米，平均坡度6度；2号雪道1000米，平均坡度14度；3号雪道750米，平均坡度13度；4号雪道1600米，平均坡度20度。双人吊椅索道2条，大拖牵索道1条，加拿大进口造雪机3台，雪地摩托5辆及雪上飞碟100个。

以上是小编介绍的崇礼哪些滑雪场有高级道的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么滑雪上高级道该注意什么呢？

第一：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

第六：在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

第七：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

第八：发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。

第九：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。

第十：要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

第十一：视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

滑雪时最重要的减速，很多人把握不好的时候就会摔倒。如果我们滑雪时需要减速，那么这时就需要将脚步的用力点放在内足跟部，确保重力前倾，通过雪与滑板的阻力来进行减速，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下高级道滑雪减速技巧吧？

一、滑降中的减速

滑降中有时需要减速，滑降速度超过滑雪者的适应能力和控制能力时，是非常危险的，这时需要减速。

滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式。在高级道滑雪中，只能用双板平行连续转弯技术逐一减速。

二、滑降中的停止

1.滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2.停止的具体方式

(1)自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。见图45。

(3)快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

以上是小编介绍的高级道滑雪减速技巧的内容，在高级道中滑雪更要控制好速度，以免发生危险，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

滑雪时准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下渔阳滑雪场高级道的坡度是多少吧？

渔阳滑雪场高级道的坡度平均在25度左右，北京渔阳国际滑雪场竞技与娱雪结合，规模设施与国际接轨。9000平米的雪具大厅给个人、团体、VIP客户提供理想的独立活动区域。全新进口的雪服雪具；不同趣味的滑雪戏雪项目；15000平米的绿色餐厅，可接待2500人同时就餐。

1、设施

滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理，将竞技与娱雪相结合，雪道占地面积30余万平方米。雪场引进和装备了12台进口造雪机，4台雪枪，2台进口雪道平整车。今天的渔阳国际滑雪场已建成高级道2条，中级道3条，初级道2条，四人追逐赛道1条，雪圈道2条，雪地摩托道1条，单板公园1个。宽敞明亮的雪具大厅使用面积达9000平米，为个人团体VIP客户提供理想的独立活动区域。目前共有进口知名品牌雪具7000套，雪服6000套，儿童雪具雪服600余套。

滑雪场以国际化的硬件设施和专业的服务团队为广大滑雪爱好者打造了一个冬季乐园。通过竞技与娱乐相结合的单板4人追逐赛、高山大众滑雪比赛、大使杯滑雪节、雪地夺宝奇兵、雪山飞狐等一系列丰富多彩的雪上活动赢得了一大批滑雪爱好者的喜爱。

2、雪道

初级一道、初级二道、中级一道、中级二道、高级一道、高级二道、中级三道、单板公园、雪圈道、摩托车道。

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对于滑雪而言，受伤在所难免，被他人撞伤通常是我们最不愿意看到的。但有些人却借机讹人，夸大伤情，以便谋取更高的利益，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道滑雪高级道有哪些技巧吗？

根据向心力公式，速度越快，向心力越大，翻转参照系，离心力也越大。施加在雪板上的压力也越大。控速有三种方法，一种是搓雪，一种是回山，一种是增加切割深度（增加摩擦力）。

1、搓雪就是产生可控的打滑，或者叫Slide，通常是利用板尾从切变成刮，增加横向的摩擦力从而减速，可以说是刹车，优点是反应快，容易掌握，能够迅速减速，缺点是容易产生振动，速度快了搓雪很难受，稳定性差，衔接效果差，硬雪面上效果差。板刃太锐会卡而产生不了刮的效果。其实有人说延长横滑降的时间也能够降速，这种方式我个人认为也是属于搓雪的一种，因为雪板本身进入切割就会是走一定半径的弧线，你强制它走横滑降，必然涉及到了搓雪的过程（要么就是浅弧的回山），只是没有主动使用板尾刮雪造成的搓雪那么明显，但刃痕的效果肯定是能看出变化的。

2、回山是利用坡面将动能转换成势能从而减速，优点是稳定，可控性强，缺点是受雪道后方安全性的限制，反应慢，需要距离和时间，需要技术的熟练，后续衔接换刃更需要技术和能力。

回山通常有两种处理方式，一种是按照原来的弯道半径回山，优点是可控性强，不容易失控，缺点是受到雪道宽度影响，需要在进入弯道之前就提前预判能否在宽度内完成回山，而不能在进入弯道后再进行控制。另外一种是增加立刃高度，给板施压的同时配合更多的侧倾或反弓，滑深弧（减小弯道半径，深弧是指弧度大，半径变小）回山。优点是降低雪道宽度的影响，反应相对迅速，可以在入弯后直接处理，缺点是离心力增强（反比转弯半径），失控因素也增大，需要滑手根据自身的能力范围，预先判断使用时机，超过控制范围，会造成离心力猛然增大，会拉扯腰部受伤，或者板压增大，没有降速前，身体姿态控制不好（特别是侧倾的滑法）雪板弹性被释放，一样容易被崩飞。

3、增加摩擦力从而减速，是利用增加立刃高度，同时提高雪板板边向雪面的压力（通过细微的调整施力的方向，比如利用反弓），可以让雪板的板刃切割的更深，这样会带来一定程度的增加摩擦力的效果（雪板切入雪面更深，则接触面增加，从而增加了摩擦力，这个也是波浪刃会产生的效果之一），从而在弯道过程中就开始降速。优点是相对安全，可以不用回山直接衔接，也可以配合高立刃深弧回山一起使用效果更明显反应更迅速。缺点是减速效果不明显，而且需要细腻的控制技术，要因人而异，凭感觉来找到改变板边压力的方法，不容易掌握。这也是我说过的武士刀的滑法，利用控制摩擦力可以造成入鞘减速（增加摩擦力），出鞘加速射弯（从增加摩擦力到迅速减小摩擦力，也就是拔刀术的道理，刀在刀鞘内被牵动相当于在轨，出鞘一瞬间摩擦力消失，但牵引力还在，利用刀鞘和刀配合出来的弹性可以射出去，注意，此处和飞行器利用行星的引力弹弓加速的原理完全不同，不要混淆），最大缺点是冰面，冰碴子面，难以切割的面对体重轻的人就不好使，体重轻的人也更难掌握这个技术，但一般的硬雪面基本好使。体重大的人在硬雪面，冰面会更有优势，效果也更明显。

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滑雪时感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道万龙滑雪场高级道有多长距离吗？

万龙滑雪场一期开发共建成初、中、高级滑雪道5条，总面积20余万平方米。其中金龙雪道也就是高级道1800米；银龙雪道也就是高级道2000米；玉龙雪道也是高级道2500米；小龙道是中级道800米；初级雪道350米。滑雪场配置了1600套国外最新型卡宾（CARVING）滑雪板，其中200套是所罗门（SALOMON）品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平米的观赏型快餐厅提供宽敞的空间，轻音乐环绕，为游人提供了舒适、便捷的服务。

交通信息：

1、在北京坐公交55路到北郊长途车站，乘大客车到崇礼汽车站，转乘出租车到万龙滑雪场；

2、永定门或西直门长途车站乘京张专线，到张家口换成中巴到崇礼，转乘出租到万龙滑雪场；

3、在北京南站乘火车，到张家口坐市内大巴到崇礼，转乘出租到万龙雪场。自驾车：北京-八达岭高速-京张高速-张家口市-崇礼区-万龙滑雪场。

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有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么滑雪高级道注意事项有哪些呢？

第一：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

第六：在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

第七：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

第八：发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。

第九：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。

第十：要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

第十一：视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道万龙滑雪场高级道的坡度是多少吗？

万龙滑雪场高级道坡度在25度左右，该雪场的金龙雪道1800米；银龙雪道2000米；玉龙雪道2500米；小龙道800米；初级雪道350米。滑雪场配置了1600套国外最新型卡宾（CARVING）滑雪板，其中200套是所罗门（SALOMON）品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平米的观赏型快餐厅提供宽敞的空间，轻音乐环绕，为游人提供了舒适、便捷的服务。

交通信息：

1、在北京坐公交55路到北郊长途车站，乘大客车到崇礼汽车站，转乘出租车到万龙滑雪场；

2、永定门或西直门长途车站乘京张专线，到张家口换成中巴到崇礼，转乘出租到万龙滑雪场；

3、在北京南站乘火车，到张家口坐市内大巴到崇礼，转乘出租到万龙雪场。自驾车：北京-八达岭高速-京张高速-张家口市-崇礼区-万龙滑雪场。

以上是小编介绍的万龙滑雪场高级道的坡度是多少的内容，在25度左右，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

滑雪在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下渔阳滑雪场高级道陡吗？

当然了，渔阳滑雪场高级道坡度在25度左右，全长3200多米，是一条比较刺激的滑雪道，技术好的滑雪者可以来这条滑雪道挑战一下。

渔阳国际滑雪场聘请国外资深专家进行进一步统筹与规划，对原有雪道进行重新整改，滑雪场已建成高、中、初级雪道11条，高级道总长度增至3200米，为增加高级道的挑战性，在高级道上设计了一条波浪道和猫跳道。其中高级道还配备了1200米的4人吊椅观光缆车，并配有大拖牵8条，小拖牵2条，雪上娱乐项目配有150米长的雪圈道2条，500米长的摩托车道1条。600米的滑雪公园也进行了全面改造，新增加4人追逐赛道一条。

北京渔阳国际滑雪场竞技与娱雪结合，规模设施与国际接轨。9000平米的雪具大厅给个人、团体、VIP客户提供理想的独立活动区域。全新进口的雪服雪具；不同趣味的滑雪戏雪项目；15000平米的绿色餐厅，可接待2500人同时就餐。

光临北京渔阳国际滑雪场，您不仅能够体验美妙的雪道激情；更有充满刺激的高山摩托与滑草项目的新奇时尚；老少皆宜的雪上飞碟；风情浪漫的马拉爬犁及儿童游乐天地；保健休闲的露天温泉；妙趣横生的垂钓、采摘、狩猎让您能够真正回归自然。

冬日高照，山舞银蛇。一望无垠的雪野中脚踏雪板，从巍巍的高山上风驰电掣呼啸而下，那种挑战自身能力极限，在雪道上颠簸、回转和速降的刺激是一种挡不住的诱惑！您不想来试试吗？

渔阳酒店·渔阳国际会议中心是一家涉外四星级酒店，坐落于风光绮丽的绿都平谷，距市区65公里，机场50公里，交通便利。金海湖、京东大峡谷、京东大溶洞、石林峡、湖洞水等著名景区环绕四周，是会议、休闲、度假、观光的理想去处酒店于2001年通过了ISO9001国际质量体系认证，隶属于实力雄厚的渔阳集团。集团系股份制企业，拥有渔阳联合出租车公司、汽车贸易公司、建筑开发公司以及即将开业的渔阳国际滑雪场等成员企业。…………著名的“南岛渔村”中餐厅，可容纳450人同时就餐，特聘名厨为您精心烹制潮粤美食以及各地风味。拥有各种豪华包间共18个，环境舒适优雅。

渔阳国际会议中心最多可容纳600人，配备同声传译、宽带接入口、多媒体投影仪、录音录像及视听设备。适合举办商务会议、谈判、报告、新闻发布会、时装表演等各种活动。

渔阳康乐城现代化的设施，是休闲娱乐的最佳选择。桑拿健身中心的土耳其浴、冲浪浴、药浴、足疗、经穴按摩等一系列高品质服务，放松身心，尽显超凡品味。

初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下南山滑雪场高级道有多长距离吧？

南山滑雪场高级道的长度是1500多米，拥有中国第一条国际标准的半管式（U型）单板雪道、大型单板自由式跳台和彩虹杠等设施，同时还开辟了国内唯一的“猫跳”（Mogul）高级道和儿童雪地摩托专用道，以及国内第一座六人制雪地足球场。

该雪场引进和装备了奥地利高科技降雪系统，2台德国的雪道平整车，安装有四人座、双人座架空滑雪缆车各1条，大小地面拖牵缆车9条；戏雪娱雪方面，引进建设了德国威岗旱地雪橇（滑道1318米）、加拿大雪上飞碟、韩国爬犁和美式索道雪山滑翔翼及儿童滑翔伞。

度假区内设立了团队、散客大型雪具出租厅各一座，占地6，000平米，可供租用的进口雪具达到5，000套；同时还有中国第一家专设独立会所的滑雪俱乐部——南山滑雪俱乐部，拥有世界首创的Skiout-in会所设计，滑出滑进的屋顶雪道由二楼会所直达雪场，并配专用拖牵轻松返回会所，落地玻璃咖啡廊可眺望雪山，俱乐部为VIP会员提供了冬日独特的休闲体验。

以上是小编介绍的南山滑雪场高级道有多长距离的内容，在高级道滑雪一定要注意安全，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。