火车上能不能戴避孕套通用20篇

苹果在6月14日的WWDC2016开发者大会上正式公布了iOS10操作系统，新的iOS10将更加强大，功能更加全面，因此很多苹果手机用户都关心自己的手机能否升级到iOS10。

根据现场公布的iOS10支持列表，除了iPhone4S及以下的iPhone设备，iPad4以下的iPad设备之外，其余iPhone/iPad均可以升级到iOS，包括较老的iPhone5和iPhone5C等设备，

iOS10全面更新了锁屏界面，Siri语音助手更加强大，地图、相册也变得更加智能，尤其是加入了诈骗、推销电话的自动识别功能，因此还是非常值得更新的。

根据苹果的计划，iOS10开发者预览版会在6月14日公布，公测版则在7月份提供下载，正式版会和iPhone7系列一起登场。

玻尿酸是很常见的微整形美容产品，很多人都很喜欢往自己的脸上注射玻尿酸，玻尿酸隆鼻是非常常见的一种医美整形方式，很受大家的欢迎与喜爱，那么玻尿酸隆鼻维持时间受什么影响？玻尿酸不能过度注射。

玻尿酸隆鼻维持时间受什么影响

个人新陈代谢速度

玻尿酸隆鼻维持的时间受每个人新陈代谢速度的不同而有所不同。对于新陈代谢较慢的人来说，玻尿酸隆鼻的时间可以维持得长久一些，反之，玻尿酸隆鼻的维持时间则会短一些。

但也正因为玻尿酸可以被人体安全的代谢和吸收，所以选择玻尿酸隆鼻还是非常安全的。

玻尿酸的质量

玻尿酸隆鼻，一定要去正规专业的医疗美容机构进行。第一是正规专业的医疗美容机构会更为安全有效、医生的专业水平更好，第二是正规专业的医疗美容机构一般会采用质量更好的玻尿酸。

小型医疗美容机构，从业人员质量参差不齐，而且还会掺杂不好的玻尿酸使用，导致维持时间短。

玻尿酸不能过度注射

在注射玻尿酸美容的时候，一定不能过度注射玻尿酸以追求其美容效果，实际上如果是打太多玻尿酸的话，可能会导致脸部过度肿胀、脸部僵硬、皮肤过度紧绷等等，如果玻尿酸分布不均的话，脸部还会坑坑洼洼的，十分难看。

打几次玻尿酸能永久性

玻尿酸不管打多少次都不能永久性。玻尿酸会被人体吸收代谢掉，一旦皮肤组织内的玻尿酸吸收代谢完毕，脸上就会恢复到注射玻尿酸前的状态。

玻尿酸注射一次维持多久

玻尿酸注射一次，根据个人体质的差异性，一半时间维持在半年到一年左右。如果是初次注射玻尿酸的话，其流失的速度会相对快一些，可能维持时间也会短一些。一旦玻尿酸效果消退就可以再次注射。

多次注射玻尿酸维持时间长

玻尿酸尽管不能永久维持，但是如果是能够多次注射玻尿酸的话，是可以使其美容效果维持更长时间的。一般说来，玻尿酸注射之后会慢慢流失，在流失完毕之前补充玻尿酸就能够让效果更长更好。

一般而言，注射玻尿酸隆鼻可以维持8-18个月。因为玻尿酸是人体真皮组织的成分之一，因此注射玻尿酸一段时间以后，会慢慢被人体所吸收，所以注射玻尿酸隆鼻的效果并不是永久的。

打完玻尿酸注意事项

注射玻尿酸后不可热敷

很多人在注射玻尿酸后，不可以采取热敷的形式消除脸上红肿或淤青现象。虽然热敷可以促进脸部血液循环，但是热敷却使玻尿酸的功能以及性状受到影响，所以注射玻尿酸后不可以采用热敷。

注射玻尿酸后不可冰敷

很多人认为冰敷可以消肿，所以只要有肿胀就想到用冰敷消肿，其实，用冰敷消肿并没错，只是在某些特殊的情况下不适合用冰敷而已。玻尿酸注射是将玻尿酸以填充物的方式注入皮肤的真皮层中，从而达到填充的效果，玻尿酸注射过的部位会有稍微的肿胀，这是正常的现象，所以不需要过于慌张，但也不能用自己常用的冰敷方式消肿，因为玻尿酸注入体内后，玻尿酸需要一个与人体融合的过程，如果采用冰敷的方式消肿，会加速玻尿酸分解的速度，，使效果保持缩短。用冰敷，在消肿的同时也分解了玻尿酸，导致没有任何效果。所以，针对玻尿酸隆鼻后的肿胀不要马上采取消肿措施，而要在一个月之后再冰敷，这样利于玻尿酸填充后的塑造与效果的显现。

不可戴框架眼镜

玻尿酸隆鼻定型期不可以戴框架，这是因为玻尿酸没有完全定型的时候，框架眼镜的重量会影响玻尿酸的定型。玻尿酸隆鼻后戴框架眼镜最常见的就是鼻梁变塌，这也是很多妹纸在注射玻尿酸隆鼻后觉得没效果的一个原因。

不可捏鼻梁

玻尿酸隆鼻后的定型期不可以自己捏鼻梁，因为处于定型期的玻尿酸很容易受到外力的压迫变形，因此妹纸们在玻尿酸隆鼻后不可以肆意揉捏鼻梁，一旦鼻梁形状发生改变，也只能等几个月后才能慢慢恢复原状。

中午去吃了个牛肉面，味道还不错，于是小编就想到孕妇可不可以吃牛肉面呢？孕妇吃牛肉面会这样呢？下面来为大家详细介绍下！

孕妇能不能吃牛肉面

可以吃的，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的指导意见：孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育，其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好

孕妇能吃牛肉吗？

孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。要知道如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。

牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。因此，孕妇是可以吃牛肉的，而且吃牛肉还有很多好处。

孕妇吃牛肉的好处

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

蜂蜜是很常见的饮品之一，在平时生活中经常可以看到蜂蜜，喜欢蜂蜜的人有时候会担心蜂蜜放久了会坏掉，夏天天气炎热，温度高，那么夏天蜂蜜要放冰箱吗？蜂蜜能不能放冰箱？

夏天蜂蜜要放冰箱吗

一般不需要。

蜂蜜虽说味道十分的甜腻，但和其他的甜食不同，其他的甜味食物在夏天温度高时都容易被菌类感染，导致变质、腐败，但蜂蜜不同，蜂蜜在蜜蜂加工生产时会有意的释放一些酶在里面，可起有效的杀菌作用，防止变质。所以，若不是环境温度过高，没必要放冰箱中。天气热蜂蜜一般不会坏的，只要在阴凉避光处密封保存好就行。

蜂蜜能不能放冰箱

1、这个答案是肯定的，蜂蜜是可以放在冰箱里的，但是不是放在冷冻层里，而是放在保鲜层里的，这个大家不要忽视了。

2、蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，非常容易发酵变质，因此蜂蜜保存需要放在比较干燥的地方，并且密封保存，如果为成熟蜂蜜，只需常温保存即可，如果是还没完全成熟的蜂蜜，都到夏天温度过高影响容易出现发酵现象，因此最好将其放入冰箱保存。

3、蜂蜜在放入冰箱之后，比较容易出现结晶现象，蜂蜜的结晶现象疏通有正常物理现象，但是蜂蜜在出现结晶以后会使它的口感出现一定变化，这不会对食品安全造成任何影响，但是有可能会影响其营业成分。

夏天蜂蜜不放在冰箱里会坏吗

蜂蜜不会变质，蜂蜜放在阴凉、干燥的地方，每次蜂蜜倒完以后，要把瓶盖拧紧就行了

蜂蜜是一种天然的抑菌剂，优质蜂蜜在室温下放置数年也不会腐败，表明它的防腐作用极强。前提是不能参杂水分!但是不是绝对的，被酵母苗污染，可使蜂蜜发酵变质，表面出现泡沫。

----1，还没有从蜂巢中取出来的蜂蜜不会变质，因为细菌侵染不了蜜蜂巢体，巢里的温度很高，恒温是32或33度，那么多的小生命在呼吸，湿度也比较大，很多微生物不能够繁殖，蜂蜜是不会变质的。

----2，储藏中的蜂蜜只会“糖化”，不会变质。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素(В2、В6、РР等等)和多种矿物质。新鲜的原汁蜂蜜呈粘稠透明状，时间久了就开始结晶和变硬;因此，不论是从口味、还是从营养的角度来看应选用加工过的蜂蜜。要判断蜂蜜是否加工过，可以把勺子放进去搅拌，然后拿起来观察，原蜜会从勺子上淌下来，而经过加工的蜂蜜则会象胶条一样粘贴在勺子上。蜂蜜时间久了自然会“糖化”，但不会因此变质，这种稠化只说明蜂蜜质量好。蜂蜜的色泽也是多种多样的，从亮黄(洋槐色)到深棕色(荞麦色)不等，有的呈绿色;蜂蜜的色泽、口味和芳香随采集的时间和地点的变化而不同。大致说来，色泽深暗的蜂蜜里所含的铁、铜等矿物质要比其它的高出几倍。

夏天蜂蜜怎么保存好

夏天如果炎热，温度过高，甚至超过40度，这种高温度对蜂蜜有一定的影响，但也仅仅只需要将蜂蜜存放在阴暗、通风、避光的地方，就可达到有效的保鲜，不需过于担心。

中国中医研究院科技合作中心副主任尹志超教授告诉记者，最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们，“阿胶与男人的故事要久远悠长得多”。

史书记载，历史上第一位用诗来记录服用阿胶的男性，便是三国时曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成诗后贬到东阿县时骨瘦如柴，后因常食阿胶滋补，身体受益匪浅，曹植感念于此，故作《飞龙篇》赋诗颂阿胶：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”

而明代嘉靖年间，江苏华亭(今上海松江)才子何良俊，几乎与李时珍同时代，曾荐授南京翰林院孔目。此人服用阿胶怡养天年，袪病强身，他在《清森阁集》里一首题为“尊生”的诗中写道：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”何先生认为，“尊生”之道，当以调养气血，常服用阿胶，便可“扶元固本享太平”了，这与以气血为纲，调气活血，而致平衡的祛病养生的理论体系是一脉相承的。

尹志超教授说，一般人们都认为只有女人才需补血，事实上，男性也需要补血。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量补血也是必要的。

历史上许多文献记载，阿胶是男人进补的药物。三国时期《名医别录》中就强调，阿胶可以治疗男人的虚劳羸瘦，《本草纲目》中也记载，阿胶可治男人的骨节疼痛。现代临床应用方面，阿胶对男人阳痿、性功能障碍以及房事劳伤等，具有一定的治疗作用。虽说男人主气，女人主血，但这并不是绝对的，只是相对而言。因为在显示生活中往往有的男人是阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，所以男人在生活中也要主要养血调阴。当然对于阿胶而言他不只是养血作用，还有止血、滋阴、润肺等作用。

而作为膏方的主要原料，阿胶也有着悠久的应用历史，这也是中医药的特色文化。最为典型的当属在我国江南一带民间每年冬季广泛服用的自制保健品———阿胶核桃芝麻膏，经过长期的实践证明其确有疗效，可以延缓衰老、治病强身。对于专供男人补肾服用的膏滋，则在补肾阳之时配以补肾阴之配料，如将鹿胶膏配以阿胶，则可以起到平衡进补，相得益彰的作用。

同时，专家提醒消费者，一定要通过正规途径购买大品牌的阿胶产品，服用膏方也一定要根据个人体质酌情使用。

腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率。长时间腹泻会导致多种问题的发生。那么腹泻可以吃桃子吗？腹泻能不能吃桃子？

腹泻可以吃桃子吗

桃子营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

腹泻能不能吃桃子

一般人群均可食用,尤其适合老年体虚,肠燥便秘者,身体瘦弱,阳虚肾亏者食用；

但是内热偏盛,易生疮疖,糖尿病患者不宜多吃.婴儿,糖尿病患者,孕妇,月经过多忌食。

桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者

桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用；

桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经,跌打损伤等辅助治疗；

桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

腹泻是不能吃桃子和香蕉的

腹泻

宜吃杨梅、葡萄、石榴、苹果等具有收敛作用的水果，忌吃桃子、香蕉等。心梗及中风患者

宜多吃橘子、香蕉、桃子等，保持大便通畅，防止便秘。呼吸道感染患者

宜多吃枇杷、罗汉果、橘子、梨等能化痰、润肺的水果。哮喘患者

忌吃红枣，因为红枣易生痰、助热、积食。肾炎患者

忌吃橘子、香蕉等含钾多水果，避免加重肾脏负担。

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如：

鲜花

到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起中毒。

比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用，在这花里面含有多种糖甙毒素;而在万年青的花和叶中也含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。

韭菜

韭菜原先是北方人每餐必不可少的香料，而现在南方也逐渐兴起吃韭菜的热潮，韭菜秉着其美味以及高效的营养被我国人民所接受。但近日在国家食品安全部门的抽检中却发现在韭菜中含有有机磷农药残留量普遍较高，这类物质进入人体后会引起神经功能紊乱，通常中毒的患者会出现多汗、语言失常等症状。

注意：在食用韭菜之前最好是能将韭菜放入淡盐水中浸泡半天以上，这样才能将韭菜中的一些残留农药给排除干净。

蚕豆

随着大量新鲜蚕豆的上市，又到了一个蚕豆飘香的季节，但像一些家中有蚕豆病史的人以及三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆。这两类人群如果不小心误食，很有可能就会出现黄疸显著和血红蛋白尿等症状，即为急性溶血性疾病，出现这些情况后一定要及时去医院进行抢救。

腌酱菜

清脆爽口的腌酱菜是很多家庭一日三餐的餐桌上必不可少的，但这些小菜却不健康，在制作过程中普遍使用过量的苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂，这些使用超标人工合成防腐剂的食物会给人体造成很大的伤害。

夏季养生除了要注意食物的卫生以及健康以外，同时还应该预防中暑，在平时可以多吃一些具有消暑功效的食物，比如黄瓜、西瓜、苦瓜等。

结石是很常见的一种疾病，主要是饮食不健康造成的。结石发生的部位不同，引起的疾病也是不同的，比如肾结石、胆结石、肠结石、尿道结石等等。不同的结石病，治疗的方法也不一样，但是不管是哪种结石，都需要进行饮食的调理，下面我们就来介绍一下结石的饮食禁忌。

1、辛辣食物

除了要注意饮食的清淡之外，同时在平时生活中还应该注意尽量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，这些食物都不利于患者控制病情。

2、荤食

除了动物内脏之外，还有像肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等，这些食物中所含有的一些刺激性成分同样容易加重患者的病情，甚至还有可能会诱发肾积水以及尿毒症。

3、含嘌呤成分的食物

如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

4、豆类

豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对尿结石的形成有很大的帮助，因此不能大量的食用。

5、草酸食物

尿结石患者在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于尿结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。

6、高钙食品

可以说尿结石患者是“闻奶色变”，稍微饮用一点乳制品就有可能会导致病情发作，甚至还有可能一发而不可收拾。

上文中介绍了结石病人的饮食禁忌，结石主要是饮食不健康造成的，所以容易形成结石，或者对于容易诱发结石发作的食物都是不能吃的，而且还有的水果也不能多吃，比如葡萄、无花果干、核果等等，苹果、橙子、柠檬等酸性的水果也不能吃。

蜂蜜是很多女生都非常喜欢吃的食物，对皮肤和身体有很多好处，不仅能美容养颜，还能润肠防便秘。不少人困惑，过敏性鼻炎能不能吃蜂蜜呢？关于，过敏性鼻炎可以吃蜂蜜吗？过敏性鼻炎能不能吃蜂蜜？本网小编来为您一一解答！

过敏性鼻炎可以吃蜂蜜吗

过敏性鼻炎可以吃蜂蜜。鼻炎其实是一种发展缓慢，以鼻粘膜、骨膜及鼻甲萎缩，嗅觉消失，鼻腔内有结痂形成为特征的鼻病。早期的鼻炎及时得到治疗方可治愈。若鼻炎因没有得到及时有效的治疗，则会转变为各种不同的病变。

过敏性鼻炎能不能吃蜂蜜

过敏性鼻炎蜂蜜是可以吃的,建议适当的应用蜂蜜，含有很多微量元素，维生素等，具有很高的营养价值。对于过敏性鼻炎患者，建议避免接触过敏原。加强锻炼，多运动，可以增强体质，提高免疫力，保持乐观的态度！

过敏性鼻炎吃蜂蜜的好处

建议过敏性鼻炎的患者，或容易花粉过敏的人，每天喝一小勺蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，这就相当于让机体慢慢适应这种花粉的刺激。

过敏性鼻炎的食疗方法

1、扁豆山药粥：炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。有健脾功效，用于脾胃虚弱、大便稀的患者，小儿过敏性鼻炎患者最为适合。

2、苍耳茶：苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等。

3、葱白红枣鸡肉粥：粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕。

面膜是最受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，面膜可以及时为我们的肌肤补水保湿，很多人在化妆之前都会敷一片面膜来增加肌肤的水润度，后续上底妆就会更加滋润服帖。

上妆前到底能不能敷面膜

1.妆前敷面膜。面膜可以让我们的皮肤短时间的达到水润的状态，让我们的细胞都充满水分。揭下来面膜还会感叹一下我皮肤怎么这么好，然后开始护肤后就开始上妆的步骤。一切都看起来那么和谐没有什么不对的地方。但是别忘了，刚敷完面膜的皮肤刚打开毛孔，细胞也处在饱和状态，这个时候的皮肤非常的脆弱，皮肤的屏障也很脆弱。如果这个时候上妆，那么化妆品刺激的成分就很容易穿透皮肤屏障给肌肤造成伤害。所以不要为了上妆服帖而去选择在妆前敷面膜，还是老老实实的在晚上敷面膜吧。晚上的时候细胞最活跃，这个时候在敷面膜就很容易吸收发挥面膜最大的效果。

2.眼霜。很多小姐姐们认为眼霜的使用应该在25或30岁以后，其实眼霜使用越早越好，如果太晚使用或已经出现细纹再使用其实已经就晚了。可以选使用保湿的眼霜，功能性的眼霜可以根据情况再选择使用。而且使用眼霜时不要只涂在黑眼圈处，整个上下眼皮都要涂。涂眼霜时千万不要来回涂抹，应该是轻轻地用指腹去拍!轻轻地拍还能促进眼部的血液循环。

3.不是所有的护肤品、化妆品都可以放冰箱。那种含有活性成分的护肤品放入冰箱可以更好地得到保存，还有固体容易融化的化妆品放在冰箱会更加的坚硬使用效果也会很好。油类的护肤品或化妆品就不要让入冰箱了，这样只会和冰箱的冷气发生反应就不能再使用出原有的效果。而且不要把香水放在冰箱，香水中都含有酒精，常温下放置最好，反而放到冰箱里会影响品质。

4.护肤品来回的更换种类。有些小姐姐为了购买合适的护肤品，所以会购买很多不同品牌的护肤品的小样几天换一套使用，这样是非常不对的。皮肤会对我们使用的护肤品有一个适应期，如果频繁更换会造成皮肤的负担。所以不停使用不同的护肤品还是好好的选择一套用下去。

妆前敷面膜好不好

面膜中的一些保湿成分，可以填平皮肤表面的凹凸不平，使皮肤表面变的光滑，更有利于上妆，上妆时更顺畅，不会卡粉、浮粉。尤其是偏干性皮肤，敷完面膜再上妆，上妆的效果非常好。因此，化妆师让敷完面膜再上妆，是有一定道理的。站在化妆师的角度，容易上妆，妆容服帖、精致、完美是她们工作的方向，并没有什么不对。但是，站在护肤的角度，敷完面膜再上妆就变的不那么美好。

虽然，上妆前敷面膜都已经成为了很多宝贝不成文的规定了，但这么做，对我们的肌肤真的好吗?上妆前敷面膜的好坏不能单一而论。不可否认，化妆之前敷面膜会增加肌肤对化妆品的亲和力，提升妆容效果。但是，绝对不能敷完面膜马上就上妆，因为在刚敷完脸的时候，皮肤会变得比较敏感，着急上妆的话，非但对化妆没有任何帮助，肌肤还很容易出现过敏反应。

妆前敷面膜对肌肤真的不利!你知道为什么敷完面膜后肌肤看起来都特别好吗?因为皮肤的角质层都刚吸饱面膜里面的水，含水量达到了达到顶峰，细胞自然就圆润通透，看起来如同出水芙蓉。面膜滋润后的肌肤就如砖墙缝隙扩大，结构更松散，给彩妆中的色素等重金属物质提供了进入皮肤基底层和真皮层的绝佳机会，它们顺着角质层打开的大门进入你的皮肤。

同时，这时候的皮肤也是最脆弱的，因为水溶性物质的渗透量会更大，肌肤对外来物质的抵御能力大大减弱。如果给脸上涂上各种隔离、防晒、粉底，里面的香精、防腐剂以及化学成分就容易对肌肤造成刺激，特别是厚重的粉底把肌肤闷得严严实实的，那对肌肤的伤害大家可想而知。

总的来说，妆前敷个面膜，虽然上妆更容易，增加上妆的服帖度，但是也为彩妆中的刺激性成分大开了大门。长期敷个面膜再上妆，对皮肤的伤害还是蛮大的。其实，只要做好皮肤的基础护理，使用滋润度比较高的精华、乳液或面霜，可以起到面膜同样的作用，并且还不会伤害皮肤。

敷面膜有什么作用

敷面膜可以让面膜液中的有效成分迅速渗透到皮肤深处，皮肤表面角质细胞吸满了水，刚刚把面膜揭下来的那时候，你感觉到皮肤真的是雨润红姿娇——皮肤最表面的角质细胞吸饱了水，圆润通透，大大增加了透光性，遮光度也发生了改变。外面的光线可以更好地透过角质层，并且再次通过散射的方式透出来。简单地说一句——敷完面膜之后，皮肤由于吸收了大量的水分而显得白里透红。但是!皮肤角质层细胞因为被面膜液浸泡过，防御力会降到最低，也就是说，刚敷完面膜时皮肤对外界物质是毫无抵抗的!

敷完面膜就上妆的话会怎样

彩妆里的香精和色素就像会毫无困难的浸入到皮肤毛孔中!更别说一些彩妆中的防腐剂成分了，想想都觉得很可怕吧!再加上彩妆层数那么多，外面一层一层的把里面那层封住，反倒加速了有害物质对皮肤的渗透，这样说你知道面膜后上妆对皮肤的伤害有多大了吗?其实，敷完面膜之后不用再给皮肤太多外来物质的干扰，上点儿基础保湿，有需要的话再来点修复类的产品，这才是想要好皮肤时该做的事~所以说，敷面膜之后最好不要上妆——更不要为了上妆更均匀去敷一个面膜。

吃鸡蛋到底能不能补铁？

吃鸡蛋到底能不能补铁？

总体来说，动物性铁比植物性铁的含量高、吸收率也高。白肉中带鱼（海鱼）、鲫鱼（淡水鱼）和鸡胸肉（白肉）中的铁含量基本相等，都是每100克食物中含有1毫克的铁。红肉含铁比白肉多2～3倍，这里的红肉是指未夹杂肥肉的精瘦肉。尽管如此，红肉还是不能跟动物肝脏相比，猪肝的铁含量是23.2毫克/100克。

从含量上看，鸡蛋含铁量与白肉类似，也是每100克中含有1毫克的铁。但在吸收率方面，虽然鸡蛋也属于动物性食物，但这次还真出现了例外。原因是鸡蛋的蛋黄中存在着一种干扰铁吸收的成分，叫做“卵黄高磷蛋白”，如此以来，大大降低了鸡蛋中铁的吸收率。比如肝与红肉的铁吸收率为22%，而蛋类仅为3%，基本与植物性食物相类似，就是因为鸡蛋中的“卵黄高磷蛋白”没起好作用。

在具体的营养配餐工作中，缺铁往往以缺铁性贫血的状况呈现，对于这样的服务对象，我们可以安排适量的蛋类食物，比如一天一个鸡蛋或者隔天一个鸡蛋，都是可以的。

因为虽然鸡蛋补铁不中，但含有丰富的优质蛋白以及软磷脂、DHA等脂类营养素，鸡蛋的维生素含量也很全面，几乎包括所有的B族维生素、胆碱和脂溶性的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，在矿物质方面，鸡蛋中的钙、磷、钾、锌、硒等人体必需的营养素含量都不少。因此，鸡蛋虽然没有上佳的补铁能力，但对于缺铁人士整体的营养促进来说，还是能够发挥主力作用的。

脸上长了痘痘是最让人烦恼的事情，长痘痘有很多要注意的地方，除了日常的生活习惯，饮食方面也要注意，我们需要注意很多，那么长痘痘不能吃什么？长痘痘不能吃的水果。

长痘痘不能吃什么

不宜吃暖性的水果。温热性质的水果有：橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。

多吃维生素的食物可以有助于抑制痘痘

富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等、芒果、杏、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、青椒等。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

长痘痘吃什么好

1.富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

2.富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。

3.清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的人大多有内热，所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外，还要注意，脸上长痘痘人平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。

头上长痘痘怎么解决

1、注意头皮卫生

经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3～4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2、经常梳头

每天早,晚梳头2～3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。

3、不吃辛辣食物

戒烟,少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

4、药物治疗

必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.经常梳头也有好处,从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头.祖国医学中有许多关于梳头的记载.从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。

5、少做发型

不要经常做头发，染发、拉直等所用的药物都对皮肤有刺激作用，对头皮肤伤害很大。

春天为什么总长痘痘

春天开始，人体的生物钟也随之发生变化，新陈代谢开始旺盛，各项生理指标都有所上升，其中激素水平也显著上升，导致皮脂腺分泌比冬季时更加旺盛，从而导致皮肤上容易长痘痘。

一、首要仍是空气的疑问，所以要细心洗脸!坚持皮肤洁净，最好再涂一层有保护作用的霜或乳液，隔离霜就可以，在皮肤上构成一道保护膜!毛巾、枕被勤洗勤晒!多吃清淡的食物、生果!这个是防止长痘的第一步也是最重要的一步，这一步做欠好，你脸上肯定会冒许多痘痘

二、常用温水洗脸，热水鼓动皮脂排泄。不要用刺激性物品清洗脸部，做好保湿作业，使皮肤油水平衡;合理的饮食：多吃蔬菜和生果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，坚持粪便的通畅;不要用手揉捏挤痘痘，防止惹起化脓发炎，脓疮破溃后会致使疤痕和色素沉定;

三、除了气候以外，还与你的性情脾气有关，春天属于单调时节，所谓天干物燥，所以人的心境也会有很大的不稳定性，进而致使一系列的心境欠好等疑问，所以春天是痘痘的高发期。这一期间我们要经过多喝水，多吃降怒火食物来调度我们的痘痘，不然它会更加张狂的成长，作用更是无法梦想。

四、有烦恼要及时跟朋友及家人同享，不要憋在心里，痘痘最喜欢跟闷葫芦打交道了。假设你不想痘痘主动来找你，就学着做一个爱说爱笑的人。

五、多吃败火食物，比如金银花，百合花什么的，最好每天都吃一点，它可以起到清肝明目的作用，把还没有出生的痘痘灵敏打回去

正确护肤才能发挥护肤品的真正作用，精华液和水乳都是很重要的护肤品，精华和水乳都是不能省略的，每一款护肤品都有自己专门的作用。

只涂精华液不涂水乳可以吗

只涂精华不涂水乳很难取得好的护肤效果，因为水乳有自己专门的作用，精华液只能给深层皮肤补水，不能全方位的滋润皮肤，还是搭配水乳使用效果更好。精华液是不能代替水乳的，这三种护肤品的作用并不相同，不能因为用了精华液就不涂水乳了。洗完脸之后首先应该使用的就是爽肤水，它能二次清洁皮肤，让皮肤变得更干净。它还能快速为皮肤补水，镇定皮肤，让皮肤做好吸收下一种护肤品的准备。涂好爽肤水之后就可以涂精华液了，精华液的作用位置和爽肤水是不同的，它能快速渗透到皮肤内部，为深层细胞补充养分，让细胞变得很饱满。再之后就可以涂乳液了，乳液的作用和精华液又不同了，它也含有很多营养物质，只不过它只能滋养表层皮肤，让皮肤变得水润。这三种护肤品都是不能互相替代的，得三者一起使用才能取得最佳的护肤效果，只用精华液的话它很快就会蒸发流失掉，不能保护皮肤。

能不能只用精华液不用乳液

精华液并不能代替乳液，它们俩是两种作用不同的护肤品，配合使用才能达到更好的护肤效果。所以即便是用了精华液也还是需要用乳液，这样皮肤状态才能更好。精华液和乳液的区别是很大的，虽然精华液中含有丰富的营养物质，它也能渗透到皮肤内部，为皮肤补充足够的水分和养分，但是精华液也不是全能的，它也有一定的缺点。精华液只能作用在深层细胞上，并且它没有锁水的能力，使用一段时间之后很快会蒸发掉。乳液中也含有很多的营养物质，但是它含有的成分分子量是比较大的，很难渗透到皮肤内部，所以乳液不能完成精华液的任务。但乳液能让表层皮肤迅速变得水润，还能长时间保湿，让皮肤在很长一段时间内都维持湿润的状态，它能让精华液不至于那么快流失掉。如果想要保湿效果更好一些的话还可以在涂完乳液之后再涂一些面霜，面霜的锁水效果更好一些，它能在皮肤表层形成保护膜，让皮肤更水润。

水和乳液正确使用步骤

1、化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

2、乳液的作用是增加后续产品的吸收，应该用在化妆水之后，精华乳之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。

精华的正确使用方法

1.洁面爽肤后，取适量的精华于全脸，用量要控制好。

2.从上往下涂抹，配合适当的按摩，帮助精华液的吸收。

3.将手心搓热，把它捂住脸部，然后再轻轻拍打就可以了。

痤疮作为一种皮肤性的疾病，仅仅依赖于一些护肤品，却不能够达到治本治标的作用，因为痤疮的形成往往是由于内分泌的失调而导致的。要想从内而外的进行调仓的治疗，还需要调节自己的日常饮食，不要吃一些油腻的食物，那么您知道痤疮除了不吃油腻的食物还不能吃什么东西呢。

能吃什么食物

柠檬和葡萄具有美容祛痘的效果，痤疮患者可以多吃些香蕉，香蕉有助于将体内的毒素排出来。

柠檬

柠檬是生活中比较常见的水果，经常被制成饮品和佳肴供大家享用。大家可不要小看了柠檬，小小的柠檬含有丰富的维生素C，被誉为最具美容功效的水果。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，还有有效控制油脂分泌，对抑制痤疮生长具有良好的功效。

葡萄

葡萄是夏季水果，现在食用正当时。葡萄中含有丰富的水分，可以补充痤疮患者脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能，可以延缓衰老。不仅如此，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，能够有效帮助痤疮患者去除痤疮疤痕。

不能吃什么食物

痤疮不能吃发腥的食物。发腥的食物可能引起机体过敏而导致痤疮加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以，在治疗痤疮的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

痤疮患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，食用后容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

痤疮患者不能吃含脂高的食物。含脂高的食物能产生大量的热能，加重体内火热，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

以上都是痤疮不能吃什么东西做出的详细解答，橱窗尤其不能吃一些发性的食物，这样会加重痤疮的炎症病情，对于一些皮肤性的痤疮，可以去涂抹一些润滑的膏药，或者是使用一些杀菌消毒的膏药，痤疮还具有一定的传染性，应该及时的去控制。

都知道世上是没有后悔药的，可真的到了走投无路的时候还是会一遍遍的幻想后悔药的存在，当然我也不例外。我常常在想，如果我不初中辍学，如果我不在一个人生地不熟的城市碰上他，如果我不爱他爱得愿意为他未婚生子，我是不是也不会成为一个连女儿都见不上的可怜母亲。

十五岁的年纪，即使是女孩子，我也曾叛逆的无可救药。不顾家里的劝阻，一意孤行的选择了辍学，离开了那个单纯的学校，头也不回的扎进了社会那个大染缸。离开父母在外打工的日子里，才慢慢明白社会的残忍，可倔强的我却早已斩断了回头的路。而宇的出现让那时的我一度以为他是我人生中最美的救赎。

还记得最初我对他并无多少好感，可在我最难过的时候，是他把肩膀给我依靠，在我兜里连买馒头的钱都没有的时候，是他宁愿几天不吃也要带我吃一顿好的，就是在这样点滴的好里面，我慢慢的沦陷了。刚在一起的时候，他很宠我，我们的每一个纪念日他都会记得，每一个纪念日他都会精心安排，给我巨大的惊喜，当然也满足了我作为一个少女对爱情的所有幻想。只是在他一次次提出想发生性行为，却被我以害怕的理由一次次回绝的时候，他的耐心似乎瞬间被磨光了，一向宠爱我的他居然阴沉着脸说了分手。可是我早已深深的爱上了这个男人，哪怕是要用自己的身体去留住他，我也甘愿。年少时的懵懂，是青春最大的错误，我们只有最原始的冲动，可却忘记过了月经初潮的我，早已具备了生育的能力。

如果不是工作负荷过大，身体又悄然经历着孕育的洗礼晕倒在地被同事送往医院，我决然不会知道我也是可以成为一名母亲的。公司以我生活不检点未婚先孕的由头开除了我，宇虽然没有说什么，可是只剩下他一个人赚钱，生活立马拮据了起来。实在没有脸回去见自己的父母，我就在宇的带领下回了他的老家。

那是一个偏远的小山村，虽然大家都习惯性的早婚早孕，可是对于我这样一个未满十六，未婚先孕的少女，他们多少还是看不上的，在村里人阴阳怪气的议论声里，宇的父母对我也从未给过好脸色。可自己种的苦果，总要自己咽下去的。宇在家人的安排下，跟邻居在村子里学起了泥水匠的活，所以大多数的时候我只能一个人在家对着他的父母，他们不让我叫他们父母，即使我怀孕了，一些力所能及的家务也都是我在做。我一直以为生完孩子之后，就算是看在孩子的份上，他们也会对我好些。而就是怀着那样的期许，我才能熬过那艰难的十个月。

可没有想到的是，因为我生了一个女孩，他们对我的脸色变得越发的差，孩子出生才六个月，他们就逼着我给孩子断了奶，还以家里多了一个孩子，家里钱不够花为由，让我独自一人出去打工。我想让宇跟我一起去，宇却说他现在终于快要把泥水匠这门技术学到手，让我先去，他学好之后一定会来找我，还承诺我说会让我过上好日子。无奈之下，我只能离开嗷嗷待哺的孩子，重新回到跟宇相爱的城市，开始了更为艰苦的赚钱生涯，可即使这样，每个月能够寄给宇父母的钱也是少得可怜。他们不让我回去，我只能通过电话，依稀听到孩子吱吱呀呀的声音，即使她还不会叫妈妈，可我知道那就是我的孩子。但我没有想到的是，那样的日子维持了不到半年，他们仿佛凭空消失了一般，电话打不通，我请假回他们的老家，家里也没有人了，所有的邻居亲戚都不知道他们去了哪里，也没有他们的联系方式，当然包括那个承诺说要一辈子宠着我的男人。

还记得我在他们老家门口枯坐了好多天，最后还是邻居看不下去报了警，我才在民警的劝慰下离开了。这时的我才想起早已被我抛离脑海的亲身父母，他们当初找不到我的时候该有多焦急。在经历了那么多伤痛之后，我终于开始眷恋家庭的温暖，望着父母含泪的眼，我知道，即使多么痛恨我的离经叛道，他们也会欣慰我的回归。

可是心里的伤却始终不能愈合，想起那个曾深深爱过的男人，想到那个有着自己骨血的孩子，那一段岁月并没有那么容易忘怀。如果不是那一次偶然进入这样爱两性健康网的网站，我想，我的伤口或许这辈子都不会愈合。那是一个内容很齐全的页面，看着性教育板块承载的内容，看着婆媳相处的妙招，看着情侣相处的方式，看着两性热点的相关数据，我开始明白，那段感情，是我把自己的姿态放得太低了，那份婆媳关系，是我错过了改善它的任何一个机会。但是我更明白，能够那样子对待爱人的男子，会那样哄骗一个无知少女的父母，我即使再努力也改变他们冷情的本质。是的，我释然了，虽然我偶尔还会坐上很久的车，望着那个紧闭的家门发呆，思念那个分开就可能再也见不上的孩子，但是我不再乞讨那份廉价的情感，因为我相信我会有更大的幸福。感谢这样爱两性健康网，给了我新生的希望。

榴莲是很多人都熟知的水果，并且不少人都很喜欢吃榴莲，但是几乎没有人知道榴莲不能与什么同时食用，这样当然是不对的，因为我们的身体健康是十分重要的，即使是食用健康的食物之前，我们也应该全方面的了解该种食物，接下来让我们一起来了解一下榴莲不能与什么同时食用呢？

榴莲不能和什么一起吃？榴莲怎么吃？榴莲是大补的水果，和酒，螃蟹都是相克之物，还有热气的食特不要同食以免导致身体上的不适。下面我来说说榴莲不能和什么一起吃？

吃榴莲注意

1食用榴莲后不能喝酒，酒与榴莲都是属于热气的食物，两团火在一起就会更热气，酒和榴莲属于相克之物请不要一起吃，不然会引起身体的不适或是更大的麻烦。食物相克这事信不是由你，我是信了。

2吃榴莲之后，不要食用荔枝。榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油，如果一起吃了以后建议吃几颗山竹，解解火。

3不能吃茄子，茄子和榴莲一起食用会很上火的，如果食用了，建议用榴莲壳煮水加一点盐喝了以后能起到降火的作用。

注：上火的食物都可以在食物本身上找到降火部分，如荔枝吃了很上火，如果把荔枝上那层白白膜一起吃下去就不会上火了。

4有网传说不能和牛奶可乐一起吃，不管是不是真的能不一起吃就不一起吃，小心使得万年船，宁可信其有也不可信其无。

5最后提醒吃了榴莲不要立马吃其它的水果或是食物，大补之物必有相克之物。

不适合人群：

含糖、钾高，肥胖人士及肾病、心脏病患者少食；糖尿病患者忌食。气管敏感、喉痛咳嗽、感冒等患者如吃榴莲会令病情恶化，应该小心食用。榴莲应该避免与以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。

1、榴莲不宜和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，影响较严重，所以不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。目前尚无确切的定论说榴莲与酒同食会致死，只是说吃榴莲同时（或者相隔时间比较近）喝酒是会有风险的，风险大小个体差异比较大，所以需注意。

2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

4、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。

5、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致胃部不适。

以上对于榴莲不能与什么同时食用这个问题进行了解答，我们可以看出不能和榴莲搭配在一起的食物还是比较多的，除此之外，我们在食用任何一样食物之前，都应该搞清楚该种食物的利弊是什么，这样才能够帮助我们更好的进行食用。

进入五月，虽然很多地方是阴雨连绵，但是许多地方的天气依然晴朗，尤其是进入夏季时，强烈的阳光晒的人发热心慌，但是对于准妈咪来讲又碰到了一个头疼的问题，那就是怀孕时穿着的防辐射服能不能晒呢?下面就来讲讲相关的知识。

专业解答：能晒，但是不建议

为什么这么说，大家可能也有所了解，现在市场上的防辐射服主要是采用金属纤维或者是银纤维制作而成，做工也是比较细致的，人体穿上后，会觉得比较密闭。穿上防辐射服之后可能就会阻挡一部分阳光的摄入。

晒太阳对身体有哪些好处

1、人体的皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

2、阳光能预防流感。流感在冬季高发与晒太阳少有关。“这使得体内维生素D合成减少，导致免疫力低下。”同时，晒太阳少使得紫外线的杀菌作用没了“用武之地”，让病毒有机可乘。

3、阳光可提高生育能力。美国科学家认为，这也是女性夏季怀孕几率高的原因之一。

总体来说：晒太阳对人体还是有好处的，可是许多准妈妈可能会认为防辐射服只有一直穿着才好，专家提醒，防辐射服不需要天天穿着在身，假如我们生活的周围环境辐射很小，很绿色，是完全不需要穿着防辐射服的，防辐射服是可以晒，可是不能一直穿。平时多到大自然走走，也是对于身心的一种调节，也是给宝宝一个舒适自由的呼吸环境嘛。

很多专家都说空腹不能吃这个不能吃那个，那空腹能够喝咖啡吗？空腹最好不要喝咖啡，因为里面的咖啡因会损伤胃黏膜，引起胃炎等胃病，所以最好不要空腹喝咖啡。

空腹能喝咖啡吗

空腹喝咖啡，提神效果明显，但会损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌，引起胃炎、胃溃疡;身体特别疲劳时饮用会对心血管系统造成无法挽回的损伤，头晕、头痛、恶心、心慌就是严重表现。高血压患者压力大时喝咖啡，危险升级，血压飙升，极易引起心脑血管意外。

友情提醒：建议餐中或两餐之间饮用，不加糖，不宜过浓、过于频繁饮用。

海鲜不宜空腹吃

海鲜富含蛋白质，如果空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体，反而会加重身体的负担。另外，空腹大吃海鲜，还会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。

柿子不能空腹吃

软棉棉、甜滋滋的柿子，是秋冬季节的明星水果。然而，柿子的饮食禁忌颇多!

首先，柿子不能空腹吃，且不要连皮吃。同西红柿一样，柿子含有大量的鞣酸和果胶，柿皮中鞣酸最多，空腹食用，会在胃酸的作用下，形成大小不等的结石，危害肠胃健康，甚至导致腹胀、腹痛、溃疡等问题，引发胃柿石症。

此外，不要把柿子和含高蛋白的食物一起吃。含有高蛋白的鱼、虾、蟹等食物，在鞣酸作用下，非常容易凝固成块，形成“胃石”

温馨提示

空腹喝蜂蜜水易得胃炎”、“空腹吃香蕉，容易导致钙镁比失调从而影响心血管健康”等说法。专家指出，这些说法都没有任何科学依据，不要相信。任何食物空腹吃太多都不好，只要适量食用，身体没有出现不适，就不会对健康造成伤害。每个人的体质各不相同，建议留心一下自己身体对不同食物的反应，在生活中避免就可以了。

无论得了什么病总会有许多忌口的东西，为了身体的健康也只能忍痛割爱，很多人都想问痛风病人能不能吃韭菜这一个问题，，那么小编下面就很明确的告诉你痛风病人是可以吃韭菜的，因为韭菜能够帮助很好地起到补肾的作用，如果你对这些知识不了解的话可能会错过一些很好的食物，下面小编就来介绍一下痛风病人的饮食。

主食类：在主食方面对患者倒是没什么特别拘束，像米、麦等面食都可食用，这些食物还有非常丰富的碳水化合物，碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千万忌口。

奶类：这个要说一下，奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的，但是他却能补充人体所需的蛋白质。痛风患者不能吃太多的荤食，这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。

蔬菜类：蔬菜类食品其实已被提烂了，但是不得不承认的是蔬菜对于多种疾病真的是有很好的治疗作用。痛风患者经常会检验体内的酸性数值，这是因为痛风患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用碱性蔬菜来中和体内的酸性。比如像西芹，木瓜，洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。

肉食：说到肉食估计是很多人心中的痛。不过这也没办法为了健康着想。如果不是特别严重可以少吃些瘦肉，但是肥肉绝对一口都不能吃。蛋类和猪血、鸡鸭血是非常完美的蛋白质食物，但是由于胆固醇原因所以建议鸡蛋最好是一天一个。

生病最难受的就是治疗的过程，在这个期间要注意的东西太多，很多人都是在好转时抵不过口舌之欲从而导致病情又加重，所以无论是药品治疗还是食物治疗最重要的事要养成良好的作息习惯这样才能真让身体做到真正的健康。

现在市面上出现的丰胸产品越来越多了，很多女性对于自己的身材都是十分重视的，尤其是一些胸部比较小的女性感觉非常没有自信，所以都在寻找一些可以丰胸的方法，对于一些可以丰胸的药品很多朋友都不太敢使用，因为药物都是具有一定的副作用的，那么红酒木瓜靓汤能丰胸吗？

红酒木瓜靓汤的原料就是木瓜和红酒，简单的制作却可以起到了丰胸和美胸的效果，而且红酒木瓜靓汤对于皮肤也是非常有好处的，下文我们一起看看红酒木瓜靓汤如何丰胸。

红酒木瓜靓汤使乳房细胞二次发育，一次解决胸小，胸平、外扩、松弛下垂、弹性差、乳晕黑、皮肤粗糙的情况，让罩杯A升D，双峰圆、挺、弹、跳、嫩重新变得丰满、坚挺。红酒木瓜靓汤与其他丰胸产品最大的不同就是，它在增大杯罩的同时，修复不完美胸型，同时加强全身皮肤的光泽和紧实度，无论是先天发育不良、还是后天胸型改变，只要60天就能从头靓到脚，身上每一个部位都散发着诱惑气息。

红酒木瓜靓汤功效

主要功效：丰胸不长肉、美乳又消脂、嫩肤靓全身

木瓜的功效与作用

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。