炒糖色的技巧有哪些（精彩20篇）

老婆是需要调教的，在调教的过程中只要方法是正确的，还能适当的增进感情呢，那么怎么调教老婆呢，调教老婆的技巧有哪些呢。

怎么调教老婆

1、男人要学会哄

女人最喜欢被人哄着的，当然，光靠哄当然不够，女人还得夸赞、肯定和表扬，比如做了道好菜，你就要当面给个赞，因为有了动力的她才会变得越来越好;

2、男人要学会疼女人

女人是用来爱用来疼的，而女人多半善良心软偏感性，想要得到女人心，男人当然要爱着疼着。幸福的好女人是老公爱出来的疼出来的，更不用说爱是相互的，好女人好老婆的一个提前条件是有一个爱她疼她的老公;

3、男人要学会拥抱亲吻

结婚久了之后，夫妻之间的亲密动作会越来越少，可专家却说拥抱亲吻才是化解夫妻争执最好的良药，也正是为什么夫妻如果分居两地而电话吵架时其矛盾很难化解的原因所在。一个亲吻一个拥抱，女人就能破涕为笑，好女人就是这样成就的;

4、男人要学会批评

不否认，女人需要惯着，但不能太过，所以偶尔也要说一说她的缺点和不足，要委婉地进行批评，既不要伤她心又要让她知道做得不好的地方。任何事都不能走极端，再好的东西如果过量过度了，也会变成不好的东西;

5、男人要学会示弱

在自己女人面前表现脆弱的一面不丢脸，即便你再强大有时也需要女人来抚慰。同时也会激发女人的母性和责任感，很少有女人会抛弃一个离不开她依恋着她的男人，当然这个男人不能太懦弱无能。

调教老婆的技巧

1、调教老婆首先要懂得用爱呵护，在很多爱情片或者小说里面，小编觉得最浪漫的话就是女人是用来爱用来疼的，他们大多是刀子嘴豆腐心，如果男人不爱不疼又怎么呵护调教出一个好老婆，爱是相互的。

2、调教老婆要像哄孩子一样，哄她宠她，女人都有小性子，爱她就要包容她的有点和缺点，即便是她偶尔的无理取闹，你也要去哄着，还是适时的给予表扬和夸赞，让她有一定的存在感，感觉到自己有被重视，自然也会慢慢朝着你想要的方向，成为你理想中的那个小女人。

3、想要调教一个女人，还要时常陪在身边，如果连最基本的陪伴都做不到，又何来调教。你觉得她懒惰，那是因为你没给给她勤快的动力，即便是枯燥的家务活，如果男人愿意去陪伴女人一起分担，也会变得其乐无穷。其实女人要的并不多，即便是简单的陪伴也是一件浪漫的事情。

4、不过适时也需要敲打一下，可能一些女人迁就多了，就忘乎所以，你一说她，她就会很恼火的像你发脾气，如果这样的话，说明你对她的好太过了，平时如果发生矛盾要多沟通，不要一味的迁就，是错就是错，是对就是对。不管怎样都要保持自己坚持真理的原则，虽然和女人叫道理是不可能的，但是沟通还是有必要的，任何事情都不能太过太作。

5、有的时候适当的表现出脆弱的一面，也在告诉她她在你心目中的重要性，这样会激发女性的母性，相信很多女人都不会去伤害一个向自己示弱的丈夫，当然这个男人不能太过懦弱无能。男人想要调教出自己想要的女人，就要先完善自己。

老婆不懂事怎样调教

调教老婆最好的方法是要掌握好合适的时间，要在她心情很好的时候，要她在需要你的时候，更多可以在你们房事之后去调教她，调教要用善意的言语是最好了。千万不要在众人面前指责她，切记!

老婆不懂事怎么办

可以说夫妻之间就是要相互沟通非常重要，你不把你心里最深的那种想法说出来,她不会懂的.你得让她换位考虑，假如你只说她的毛病你对她的不满，那肯定会大吵一架,她会认为你觉得她不好，心平气和的好好沟通.如果她还不改.跟你闹什么的那就用绝招吧!对她冷漠点，不要迁就她，她就害怕了，慢慢就改了。

中国股市的冲天牛气吸引着越来越多的人不顾一切地冲进股海淘金，股民数量爆增，但没有相应的炒股知识。以下是由小编整理关于炒股的入门知识与技巧的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

炒股的入门知识与技巧——炒股票注意事项

新手炒股票一定要掌握一些炒股原则，不忍很容易迷失在茫茫股海，亏损不断。股票新手刚开始炒股一定不能把自己的生活费拿来炒股，只能用一些闲钱来投资股市，这样即使炒股亏了，也不至于对自己的生活造成很大影响。

炒股票除了要学习炒股入门知识之外，炒股经验的积累也是非常重要的，为什么有的人炒股票一年多的水平就已经很好了，而有的人炒了10年的股票还是经常炒股亏损，很大的原因是没有重视炒股经验的积累，总结炒股亏损的原因。一般来说，新股民炒股亏损的原因包括：不了解股票市场，炒股不设置止损，总是满仓买卖股票，逆势炒股，听信股评的怂恿等等。

新股民炒股票之前须预先算好风险承受程度及投资目标。如果投资者富有冒险精神，希望在比较短的时间内赚比较多的钱，同时又有一笔可投资的本钱，那他就可考虑作高风险高收益的投资。如果投资者比较谨慎，风险承受能力较差，可考虑比较保守的投资方式。

炒股票一定要有风险意识，保住本金是首先要考虑的，你只有保住了本金，你才可以在这个市场中存活，才能保住下一次赚钱的机会，股票和期货市场有一句名言：“剩者为王”，意思就是能够在投资市场存活时间最长的人，最终可以把握住机会赚取足够的金钱，成为投资之王。

看过“炒股入门知识与技巧“

炒股的入门知识与技巧——炒股亏钱原因分析

新股民炒股亏钱原因一：新股民大都在不够理性的市况下入市。新股民总是在股票行情上涨很长时间之后入市，这往往碰到了股票上涨的定点，亏钱也就成为必然了。新股民经常在行情猛烈上涨一年多之后，这些旁观者终于“忍无可忍”地决定搏一把。于是，就有了日新增开户数接连突破10万、20万、30万整数关口的壮观景象。而此时，市场恰恰运行到了一个相对高点。至今年9月末，两市股票平均市盈率达到60倍，个股的股价有的已经翻番，有的涨幅甚至超过了10倍。新股民在高位“接棒”的结果，必然是被迫接受高昂的成本，市场出现调整时，其经受的冲击可想而知。

新股民炒股亏钱原因二：新股民总是习惯跟风操作。股票投资虽然不是一门成熟的学科，但也非常系统。投资人需要具备一定的经济学常识和基本操作技术，即使已经懂得一些门道，也应该清楚地认识到，还有许多不确定因素影响股票涨跌。很多新股民从入市第一天起就到处打听“消息”，哪只股票要涨，哪位专家怎么说了，后市将会如何如何。而自己却对所买股票所知寥寥，甚至作为一个股东根本不知道上市公司是干什么的。有的新股民捡起所谓“股不在好有庄则灵”、“价不在高能涨就行”等过去一类陈腐的“股经”。结果往往落得赚钱不知道是怎么赚的，赔钱不知道是怎么赔的。更有甚者，完全把股票市场当作赌场，敢赌认赔。有的股民没有树立正确的理念，反而学会所谓机构操盘“割肉”止损的手法。人家机构“割肉”是为了将资金抽回，然后投向已经看好的股票，而新股民的“肉”却是干“割”出去的。

新股民炒股亏钱原因三：新股民非常容易轻信市场传言。在市场天天翻红时，往往会出现一些不着边际的传言，谣言或者传言乍听上去似乎不无道理的话都包含着一个信息，即这个市场只会涨不会跌。没有经过市场磨练的新股民一旦有了这样的理念，就会理所当然地把每一次回调都看作买入的好时机，直到股价跌到补不起为止。 新股民对市场传言要有自己的判断力，如何培养投资者的炒股判断力可以到价值投机网学习相关知识。

罗威纳犬的毛发短促，但是要保证其亮泽、柔顺，也需要家长能健康及时的进行护理。例如，每天的梳毛整理，定期的洗澡清洁，使用宠物狗皮毛护理营养膏等等，那么晚偶们应该怎么做呢?

罗威纳

罗威纳

由于罗威纳犬的毛发比较短，因此梳理起来还是比较容易的。首先需要选择齿密、齿梳的梳子个一把，然后在准备已把修毛剪刀，毛巾等等工具。给罗威纳犬梳毛无需天天进行，但是如果主人每天都有空闲的时间，那么也可以每天给它梳理毛发，加强皮肤的血液循环，增强新陈代谢，这对罗威纳犬的身体健康和毛发健康都是非常有利的。

给罗威纳梳毛，应该先选择齿梳的的梳子进行，先大致的将狗狗皮毛梳理顺畅。第一遍梳理可以先顺着毛发生长的方向，将毛发上的灰尘污垢，以及已经脱落而粘附在狗狗身躯的毛发彻底清除干净。梳毛的顺序可以从狗狗头部开始，然后依次是颈部、胸部、背部、身体两侧，腹部、四肢、臀部、最后是尾巴。

在梳理罗威纳犬臀部、腹部、胸部比较敏感的部位时，主人的动作应该轻柔缓慢，不要扯痛狗狗。在狗狗全身毛发梳理一遍之后，就可以使用齿密的梳子，在进行仔细的梳理，梳理的方法和之前一样。

如果遇到实在难以梳理顺畅的毛发，家长可以使用剪刀进行适当的修剪，而千万不能生拉硬扯，避免弄痛、弄伤罗威纳犬。

如今单身的人是越来越多了，很多人都不愿意在谈朋友了，但是还有些人是真的谈不到朋友，那么单身的原因有哪些，改变单身的技巧有哪些。

单身的原因有哪些

1、越来越不自信

有的被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。

2、交际能力下降

长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。

3、缺乏责任感

当被动单身者的内心需求长期得不到满足时，其中一部分人可能会走向另一个发泄极端，经常呼朋引伴带着宣泄性质地疯，但是内心并不快乐，有的甚至会性伴多且紊乱。

4、心理失衡影响健康

许多适婚年龄的单身青年承受很多来自外界的压力，而这些压力因为是来自外界，他们无法控制，而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要，自己没有结婚不再是自己个人的事，有时成为了家庭的耻辱，成了对父母的不孝，成了亲朋好友的负担，这样的压力无从排解，工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。

改变单身的技巧有哪些

1、单身者也可以尝试改变自己的生活环境和自己的形象。比如去换个发型，有时候就可以很容易改变一个人的心情;下班回家换条线路，可能就会发现周围有很多有意思的事物;节假日可以去旅游，在旅途上和不一样的人进行交流。“关键是从自己身边能做的事情做起”。

2、情感专家建议单身者，无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士，应当适度地参加一些放松活动，多参加体育活动，培养自信。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。

单身的人是什么心理

单身贵族的心声：今天的事业成就是得益于我对完美的追求，一切都因细节而成功;而我至今单身，也归咎于我的完美主义倾向，这是一把双刃剑。虽然我已入不惑之年，但我却始终保持着一颗童心，一颗充满着激情的心，而这些激情却是被压抑在内心，无从释放的。

剩女为什么迟迟嫁不出去

1、性格不好，其中包括爱说坏话、以自我为中心、任性，除此之外，也有一些腹黑、开放、傲慢的回答，另外不会做家务、不善管理家用的人也占了很大比重。现代有不少男性会要求结婚对象有管理家务和家庭的能力。

2、没有良好的生活习惯，甚至吸烟，外表邋遢，不会收拾自己，乱花钱还不检点也成为男性眼中的扣分点。对于不想结婚的对象所具有的共同特征，男性和女性存在很多共同点。

3、大手大脚，挥霍无度，拜金女通通不能被接受。当然，对女性来说，这样的男性也不被看好。

吃多了水煮、热炒的蔬菜料理，偶尔想来点变化，烤蔬菜会是很棒的选择!利用高温将蔬菜烤到焦糖化，外表呈现漂亮的金棕色光泽，且仍保有蔬菜的清香和爽脆度，满足了你对营养和口感的双重渴望。颜色缤纷漂亮、口感爽脆的烤蔬菜，是你的蔬食新选择.

烤蔬菜有什么重点

POINT1哪种蔬菜适合烤?

质地较硬的菇类、根茎类和瓜果类都相当耐烤，例如马铃薯、地瓜、红萝卜、节瓜和南瓜等皆是经常出现在食谱中的食材;其他像是花椰菜、芦笋、茄子、番茄、洋葱、青椒，甚至叶菜类的白菜、羽衣甘蓝都能烤!完全可以依个人喜好挑选食材，只要避开叶片较薄、容易烧焦的绿叶蔬菜就行了。

POINT2给彼此一点距离吧!

无论你是要用烤盘、平底锅还是铸铁锅入烤箱，都要记得让蔬菜彼此间有足够的「距离」，平铺分散在容器上。切记不能过于拥挤，否则就会变成以蔬菜本身的水分在「蒸」熟，达不到我们追求的「烤蔬菜」的质地，表面无法漂亮地上色。

蔬菜间必须要有适当的距离。

POINT3高温才能烤出漂亮颜色:

烤蔬菜的温度绝不能低!建议用大约200度C以上高温迅速地将蔬菜外部烤成金黄色，以高温才能让蔬菜有着漂亮的焦糖颜色及酥脆的口感。

微焦的表面让蔬菜风味更足!

烤蔬菜怎么烤

1.备料之前先将烤箱预热。建议用理想温度200度左右预热10分钟，可以依家中烤箱自行调整，只要记得一定要事先预热。

2.蔬菜洗净后先沥干，不要残留太多水分，否则会没办法烤出漂亮的焦色。把各种蔬菜都切成一致的大小，确保烘烤时能够平均受热。

3.装进一个大碗中，淋上足量的橄榄油，均匀搅拌足以让蔬菜外部裹上一层光滑、油亮的外衣，注意量不要太多，避免使容器底部积成一摊水坑。也可以直接把蔬菜平铺在垫了烘焙纸的烤盘上，用「洒」的方式平均地淋上油。

加油除了能使蔬菜烤得更平均、口感更好之外，也增添了更丰富的风味，可以说是烤蔬菜不能缺少的要素。

4.均匀洒上适量的盐巴和黑胡椒调味，可以再随意地加上香料粉(市售的综合香料粉非常方便!)或是新鲜香草(例如迷迭香、百里香、巴西里或甜罗勒等可以种植在阳台的家庭盆栽)，淋上少许的柠檬汁也能增添清香，口味更清爽。

5.烤盘铺上一层烘焙纸，平铺上蔬菜，确保彼此不重叠、有适当的间隔。

6.放进烤箱后，每隔10~15分钟检查烘烤程度，烤到蔬菜的边缘略呈焦状，且能够用叉子轻易地叉起就能出炉，趁热上桌享用!

烤到微焦的部分就是用烤箱「烤」蔬菜所追求的目的，不但看起来更美观，也能让风味更加倍、释放出更多香气喔!所以若蔬菜已经熟透、软化，表面却还没出现烤痕，建议可以延长5～10分钟的烘烤时间，让表面上色再取出。

切成相同大小才能均匀受热。

各种蔬菜到底需要烤多久

以下是TheKitchn提供的参考时间(以425°F，约218℃烘烤)：

根茎类蔬菜(马铃薯、红萝卜、地瓜、洋葱)：30～45分，视切块大小而有差异。

十字花科类(青花菜、白花椰菜、球芽甘蓝)：15～25分。

软质蔬菜(栉瓜、甜椒、番茄)：10～20分。

细长蔬菜(芦笋、四季豆)：10～20分。

因为不同食材的烘烤时间有差异，你也可以先放入需要花费较多时间的硬蔬菜，再依序加入软质蔬菜烘烤，就能让所有食材在同样的时间出炉，拥有完美的口感。

无论是正在茹素、还是在减肥的你，吃腻了清淡的水煮、清蒸蔬菜吗?试试烤蔬菜吧!绝对让你再次爱上蔬菜的美好。

暗恋是一件很美好的事情，想要追求喜欢的男生，首先一定要了解他的喜好，他喜欢的女生类型，增加自己的吸引力，不要怕害羞，找到共同话题，主动勇敢一点。

怎么追一个男生

追男生要讲究方式方法，最重要的就是在心里确定，这个男生就是你想要的类型。而且，追求男生最有效的手段是与他交流。面向有好感的男生，只要是你能想到的，都可以讲出来。最后女生要找到自己的特点与长处，大胆施展魅力。

1、在追求一个男生之前，bai最重要的就是在du心里确定，这个男生就zhi是你想要的dao类型。你可以默默的通过各种角度去了解他，了解他的性格，看他的三观跟你是不是契合之类的。

2、要确认他对你不反感，我们也不要求对方对你有好感，如果他对你有好感，你都不用追，只要稍表心意就可以了。确定他对你不反感之后试着去接触他，跟他聊天，深入的接触一下，看看你们是否合适，一起生活会不会有摩擦。

3、如果前面两步都没有问题，那么你的可能性就提高了，然后你可以试着了解他对待感情的态度，喜欢什么类型的女生。其实男生都有自己的癖好，如果你是他喜欢的类型，那么事情就简单很多。小编有个朋友，是男方追求的她，因为她性格好，但是并不是男方喜欢的类型，后来男方的前女友一回首，他们就分手了。所以说如果你是他钟意的类型，很重要。

4、如果你不是他喜欢的类型，办法只有两点，第一，试着改变他，让他知道你这种类型也很好。第二，改变自己，不过我觉得改变自己的前提是他中意的那种类型也是你心里想成为的自己。并不是因为他喜欢，你才改变。比如喜欢穿裙子高跟鞋，如果我喜欢的男生喜欢T恤牛仔裤帆布鞋，那我肯定不会改变，因为两种女生差太多，我明显不符合他的期望值，而且我也不想成为那种女生。所以，这里就看自己的决定啦。

5、如果这些都没问题，那你就约他一起去看看电影，去图书馆看看书，周末出去走走。然后在一个合适的时候，表达自己的心意吧。成功率肯定很高的。如果中间出现了一些不愉快的问题，那么我相信，你自己心里也会明白，到底有没有那么爱他。

追男孩子的技巧和方法

技巧一，要主动。

可能很多人都会觉得作为女生要矜持一点。但是如果你要追求的是一个比较内向的男生，如果你主动的话，那么你们两个人就没有什么沟通和交流。这样的话，你想要追到他就非常的困难了。所以我们面对不同的人，要有不同的表达方式。但我们追求我们的人是比较主动的男生，那么我们可以矜持一点来吸引他的主意。要是我们想要追求的男生是内向的男生，那么我们自己就要主动出击。这样才能够找到一个适合你们交往的方向。因为很多恋情都是从朋友开始的，如果你们两个连朋友都不是，那么你们就很难能够在一起。因此，对于内向的男生，女生一定要主动一点。

技巧二，语言风趣幽默。

我们应该都会了解到，内向的男生一般都会比较无聊，在他们的世界里很多事情都没有什么兴趣。所以要是我们想追到他的话，那么就要他对我们产生兴趣。这就要求我们在跟男生聊天的时候，一定要风趣幽默，让男生觉得你特别的有趣。这样他才会觉得你比较特别，跟其他的女生很不一样。如果你们两个讲话都很无聊的话，那么你们之间的氛围也不会很好。所以需要你来活泼一点，幽默一点，这样他在你面前才会比较放得开，不再那么内向。不过同时我们也不要太过分了。幽默的度，把握得不好的话，就会让人看起来很不礼貌。所以大家在跟男生交流的时候，一定要掌握尺度。

技巧三，找到共同话题。

很多男生只是在别人眼里看起来比较内向，其实他们内心还是比较开放的。他们之所以不愿意跟别人交往，很有可能只是因为他们觉得那些人跟他不一样。所以如果女生想要靠近这个男生的话，就要找到和他聊得来的共同话题。就需要女生事情，要准备一些功课，先要了解一下这个男生的兴趣和爱好。然后在你跟他聊天的时候，多涉及一下这些话题，这样的话，他就会觉得跟你聊天很有共鸣。时间一长，他就会觉得跟你聊天特别的有趣。而且你也能在这些话题中更加的了解他，这个人是怎么样的。首先聪明的女孩都会想到如何与男人交谈，男人之所以会被很多女孩的谈话吸引住，就是因为这些女孩会“调情”，会与男人沟通。会与男人沟通的女孩通常把约会当成一种积极而快乐的经验，所以，她和男人很容易玩到一块。女孩通常不会拒绝求偶的“游戏”，相反她们却在其中自得其乐。聪明的女孩会主动创造机会，而不是等待机会。她们对求爱的整个过程都很享受，这个过程浸透了她的耐心和技巧。

怎样才能追到自己喜欢的男生

①重复暴露：就是在他面前、社交圈、任何他能看见、听见、感受到的地方，反复出现，就是这样简单粗暴!

②诱导投资：想他爱你，不是靠你对他好，而是要引导他对你好，要他多付出!(注意是引导，不是逼迫)

③情绪共鸣：男人总是再寻找一个懂他的女人，利用技巧让他感到你懂他。

注意事项

1、关键还是要看男生跟你到底合不合适，如果两个人不合适，因为一时的感动在一起，也不会很好的继续下去的。

2、要讲究方式方法。女孩之所以美，是因为每个女孩身上或多或少地都有一种温柔含蓄的美，如果一个女孩太过奔放恣肆，则失掉了这种美，一般情况下是很难有男生喜欢的，追求自己心爱的男生当然也会遇到障碍。所以，在开放中求得内敛，这是女追男的高境界。跟女人聊天的秘诀究竟是什么?为什么有些男人总是能跟女人有说有笑、侃侃而谈，而有些人却怎么样都无法激起对方的兴致，甚至根本不知道要说些什么。没错，很多男人在「说」这个部分的确有待加强。根据观察，有些人先天条件虽然不是最优，不过通过高超的言语技巧，他们反而更能够捕捉女人的心。相信你一定也曾目睹类似的情形发生。

农产品电子现货是国家为了合理配置大宗农产品资源，促进农业现代化而扶持的惠农政策。下面是小编为大家带来的农产品现货投资技巧，欢迎阅读。

农产品现货投资技巧

农产品现货投资技巧之一：必须选择一个好的现货市场;

农产品现货投资技巧之二：合理入金，一般小的客户3-5万比较合适，做好资金管理，不重仓交易;

农产品现货投资技巧之三：及时的看盘，增加看盘技巧，只有熟悉看盘技巧才可以做到盈利;

农产品现货投资技巧很多，但必须因人而异，只有不断的学习，才可以不断的进步。

农产品现货优势

1. 双向操作，双向获利。既可做多获利(行情看涨时低位买进开仓，高位卖出平仓)，又可做空获利(行情看跌时高位卖出开仓，低位买入平仓)。因此，只要做对方向，无论价格涨跌均可赚钱。

2. T+0交易，可随时买卖。当天可多次进出、资金周转快，既可降低风险，又可增加获利机会。特别适合短线高手

3. 以小博大，入市门槛低。实行20%的保证金交易，资金的杠杆效应可放大五倍。每批只需现价的20%元，几十及上百元不等，交易数量不限，持仓无限制。无论资金大小，均可参与。

4. 交易成本低。交易成本只有手续费，无印花税、过户费、税金等。

5. 风险小、可控性强、收入稳定。投资者可通过双向开仓锁定风险，发现投资失误，可立即平仓止损，即时控制爆仓风险;同时止损后反向操作还可获利，不会像股票市场那样，行情下跌无计可施，只能忍受割肉或被套的痛苦。因此，规避风险的能力远高于股票、期货、黄金和外汇等投资品种。由于现货商品的特点，行情不会暴涨暴跌，有规可循，更易于把握。获利能力更强，收益更为稳定。

6. 交易方便，快捷。投资者无论身居何处，只要有互联网就能进行交易。

7. 资金安全。资金可大可小，由银行资金第三方监管，进出自由，网上出入金非常安全。

8、简单容易操作。大众化投资，简单易学，不管是对于股民还是不熟悉金融的人，都可以节约不少入门的时间。

在购买白米时，应该挑选外观颗粒完整，看起来干净剔透的，如果外观白白的，就是在辗米的过程中过度破坏了米的营养，让米受伤了。另外，颗粒破碎，或带有黄色、黑色、白色的劣质米粒都应该先挑出。除了会挑米，买回家后怎么煮更好吃更加重要，下面一起来看看很多人使用的煮饭加白醋有什么好处？！

让米饭更美味的秘密

煮之前：加油

洗好米加水之后，可滴入数滴沙拉油再煮，煮出的米饭会看起来较为油亮可口，口感不会过黏，也不容易黏锅。

煮之前：加柠檬汁

在下锅前加入少许柠檬原汁，可让煮好的白饭带有微微的柠檬香气。

煮好后：加醋

在翻搅煮好的饭时加入几滴醋，会让米饭粒粒分明，并增加光亮度。如果想要加工变成寿司饭，米与醋的比例为4：1。

醋不但有很多保健作用,烹调美味更离不开它.许多人并不知道,醋还有另外一个妙用:让米饭更松软易存放.煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米饭松软,米香更浓.而且,加少量醋做的米饭更易于存放,尤其在炎热季节,能防止米饭变馊.除了更好吃,加醋的米饭还使人更健康.因为醋有延缓碳水化合物吸收速度的效果,可以避免血糖过快上升.因此,加醋米饭的血糖指数就降低了,对于糖尿病人和中老年人颇有益处,对减肥者也很有益.尿酸高的朋友就别试了.

煮白米饭的3个步骤

口诀：挑选新米轻轻洗，加过滤水放电锅，煮好先翻焖10分钟，Q弹白饭就完成。

材料：电锅、白米、水(与白米1：1的量)

Step1洗米

洗米时轻轻搅拌即可，不要「搓」洗，也不能太久，洗米次数大约2∼3次，将杂质洗掉即可。洗米时稍微白浊的水为米的养分，因此洗太久、洗太干净反而会让养分流失。

Step2煮米

煮白米饭不需泡水，洗好米加水后即可放入电锅烹煮。糙米需泡约30分钟，五榖米则需泡约60分钟再煮，较易煮软透。将洗好的米放入电锅中，加入1：1的RO过滤水，若家中没有RO滤水器或滤水壶，可改使用矿泉水，煮出的米饭较香甜。若使用的是电子锅，因为蒸煮过程的蒸气较少，需加入1：1.2的水，米饭的湿润度才足够。

Step3翻松

电锅煮好之后，马上掀开将饭翻搅均匀，再盖上电锅继续焖大约5～10分钟，完成的饭口感较佳。

2招急救法快学会!

煮出的饭太干：太干可在米饭上洒几滴水之后再回煮约15分钟即可。

煮出的饭太湿：若米饭太湿就没救了，回煮只会让风味更差，只能加水改煮成白粥，或另外加入葱花、香菇等配料，改煮成咸粥。

隔夜饭怎么吃才好吃?

隔夜饭会变得较干，可加几滴水，放入电锅回煮一次。隔夜饭最适合用来做炒饭，加入蛋丝、葱花拌炒即可。

养狗的朋友们都知道，如果是饲养幼犬的话，狗粮一定要先泡软之后，才能给它食用，因为幼犬的牙齿和肠胃系统还没有发育成熟，直接吃硬粮的话会造成一定的伤害，所以需要泡狗粮这么一个过度的阶段，今天波奇网小编就来说说为幼犬泡狗粮的技巧都有哪些，下面就一起来看看吧。

为幼犬泡狗粮的技巧

1.泡粮的水需要开水凉成40-70度左右的温水再泡。因为这是避免了食物中营养的流失。而且水在烧开以后，水中的杂质也得到了净化。

2.主人给小狗泡狗粮的时候，要记得泡一段时间等到狗粮变软了再给它吃。而且小狗刚断奶的时候，可以每天喂它4次，量可以少点，就是少食多餐。而且为了狗狗能按时吃饭，可以先把狗粮泡好，在狗狗吃饭的时候，再把下一顿的狗粮粮准备泡好。

3.温水像这种泡软的狗粮给狗狗食用三四个月就可以啦，到时是狗狗的换牙期，刚好换成干狗粮对狗狗的牙齿生长和消化功能都有益处。

以上这三点就是为幼犬泡狗粮的技巧，希望可以帮助到大家。

最近番石榴大但是不会挑选,买到的吃起来都涩涩的没有水分,请问如何选才好吃? 你只要掌握这一点通常可以挑到蛮好吃的番石榴哦，下面小编带您了解一下。

挑选方法：

番石榴一年四季都有的水果，含有丰富的维他命c，对健康很好，建议挑选颜色不要太深绿的果子，风味会比较清脆，重要的是要在淡绿的色泽上，再略略带点白雾状，掌握此道，通常可以挑到不错吃的番石榴。记得!购买番石榴时，要表皮光滑皮色黄中带绿有点雾雾的～

挑选完美的番石榴

尽量挑选柔软的番石榴。越软的番石榴越甜越好吃。但是请注意，番石榴在最软的时候最好吃，但是也很容易坏。根据番石榴的成熟程度不同，存放时间也不同。如果你买到了成熟的番石榴，最好在两天内食用完毕。

在判断番石榴是否成熟时，用手轻轻地捏一下。如果番石榴在手指的压力下有凹陷，则证明番石榴已经成熟了。

检查一下番石榴上是否有斑点或裂痕。好的番石榴应该是光滑无斑的。斑点和裂痕证明番石榴已经坏了，或者味道不佳。

观察番石榴的颜色。番石榴成熟时，会由鲜亮的绿色变为柔和的黄绿色。此外，略呈粉红色的番石榴是最完美的。如果你找不到黄色的成熟的番石榴，则可以买一些还未成熟的番石榴放在家里等几天。

在挑选前先闻一下。成熟的番石榴香气逼人，你不需要把鼻子凑上去就能闻到。番石榴香味甜美，还略带有一点麝香的味道。如果你之前吃过番石榴，那就以此为标准去闻闻番石榴的味道。

清洗和切割

洗番石榴。番石榴的表皮是可以吃的，所以你应该把番石榴洗干净。用冷水清洗番石榴，洗掉表皮的细菌。再用厨房纸巾把番石榴擦干。

把番石榴放在菜板上，用刀子把番石榴切半。一般来讲，有锯齿的刀子最适合切番石榴。

你可以把番石榴切半，或是切成薄片。

吃番石榴。你既可以把整个番石榴都吃掉(皮和里面的肉)，也可以把番石榴的肉单独挖出来吃。不管以什么方式，你都可以尽情享受番石榴的美味。有些人还喜欢在番石榴上加入调味料，比如酱油、糖甚至是醋等。

存放不吃的番石榴。你可以把不吃的那一半番石榴用塑料袋包起来，放在冰箱里，这样的番石榴一般可以存放4天左右。如果你觉得4天内你都不会再去吃番石榴，那你可以把番石榴冻起来。冰冻的番石榴可以储存长达8个月左右。

番石榴的其他用途

做番石榴烧烤酱。想为你的烧烤增加热带风味吗?加入一点番石榴烧烤酱，甜和咸香的混合会给你的味觉带来超然的感受。

做番石榴点心。已经厌倦了经典的丹麦莓子点心了吗?那为什么不在早餐中加入一点新意呢，用番石榴去制作点心吧。

做番石榴果冻。不要落入俗套，制作那些常见口味的果冻。在果冻中加入一点热带风味，用番石榴块去制作果冻。

用番石榴汁调配鸡尾酒。用番石榴汁代替橘子汁，和气泡酒相混合。把气泡酒、一份番石榴汁混合在一起，再用大樱桃点缀即可。

一般女生对待陌生异性都会有防备心理，如何和女生聊天找话题是很多人都不太清楚的，首先要看对方是什么类型的性格，再决定你的开场白。

第一次和女生搭讪该怎么说

1、你好，你给我的感觉很特别，我的双脚不听使唤，想要过来认识你，结果就来了。

2、我想认识你，但我觉得没有好的方法，所以就直接过来跟你打个招呼，我叫XX。

3、确认过眼神，感觉你是对的人，不如我们聊聊看。

4、看着你，我有心动的感觉，不如我们交往吧!

5、我是不是在哪里见过你，是梦里吗?

6、你长得好像我女朋友哦!x

跟女生聊天不冷场的技巧

1、从自己的身上找话题

当你脑中一片空白、理不出头绪时，先深吸几口气，不妨去个洗手间整理下思路。回想一下自己的拿手话题，借着这些熟悉的话题恢复聊天气氛。这些话题是需要事先有准备的，可以涉及的方面很广。比如你的爱好、家人趣事、工作糗事、童年故事、你的学校、你的朋友、你最喜欢的一首歌等等，只要是你能讲的都可以。

2、从周围环境找话题

通常冷场会发生，是因为你觉得自己拿手的话题已经都讲完了，不知道讲什么好。那么借由上面的“尿遁”以后，你还可以在洗手间里，仔细搜寻，从周围的环境中找一些话题。比如，在和女孩子聊天出现冷场时，刚好橱窗外面出现肯德基很醒目的广告：半价全家桶，此时你便可以说：虽然我最近没去过肯德基，但肯德基当季推出深新品我基本上都知道……广告太多了……你会不会也经常看到肯德基的广告……听说这个半价桶很坑……最近热播的电视剧、网站头条等的新闻焦点，它们既是很好的聊天话题，也是最易引起女孩子注意的点。

3、从对方身上找到话题

什么?你已经“遁”洗手间，可是仍然找不到话题?再花30秒做一组深呼吸，必要时洗把脸，回想下你和女孩子的对话。她有提到什么你们没有聊下去的东西吗?有!她刚才讲到她妈妈要她回家前去买包狗粮。那她家的狗狗是个好话题。聊狗狗的生活作息，也能折射出她的生活细节!

和女人的聊天技巧

一、适当的挑逗女人

在男人和女人的聊天中，要想把聊天的话题变得暧昧有趣，最简单的方法就是你要会跟女人调调情。回想一下当初在学校操场上是如何和女人玩的，想想当时吸引女人的方法，现在在约会的时候也是完全适用的。小编相信女人们都会喜欢男人的挑逗，当然为了促进你们的情感，你需要适当的挑逗女人。

二、适当的给女人讲幽默笑话

当我们生活乏味的时候每每听到幽默笑话，着实让人的心情很是舒畅，通常我们看到电视里经常出现的艺人身上的东西就明白了，还是带有幽默笑话的男人更具有人气。但是我们也要记住这条箴言：“幽默但不滑稽。”女人会被让这样的男人吸引。不要只想着说最搞笑的笑话，要多花花心思向女人们展现最令人兴奋、最有乐趣的事物。

三、适当的保持神秘感

通常女人们都喜欢有挑战性的男人，而喜欢男人们给她们带来的神秘感。如果你想让女人保持对你的兴趣，你要让她觉得她需要慢慢赢你的欢心。如果她认为你太好到手了，她就不会对你有兴趣了。在聊天的过程中，你可以适当的谈论一些话题，对于突出的要点，你可以对女人保持神秘，相信她会一直想要你的答案，便会一直跟随于你，当然这种方法要适当。

四、适当的谈论“情感”话题

在和女人聊天的时候，你应该谈论和“情感”有关的话题，如童年回忆、未来志向、或者女人的爱好，小编相信这样的话题能够打开她情绪的闸门。当然这样的话题，你要适当的和女人交谈，在她情绪波动很大的时候，你讲的这些“情感”话题，她未必感冒，将多了反而她会听得腻了，对你发脾气。

五、适当懂得用“采访”方式聊天

当你想知道要怎样跟女人说话才能让她们觉得不无聊，可以采用“采访”的聊天方式，当然你是陈述对事物的意见。而且你要注意女人给你的非语言提示。如果你站得离她很近，说话时唾沫星横飞，或是让她在其他方面感到不自在，她会给你暗示，要注意这些提示。“采访”方式要点到为止就好，这样你们聊天促进情感是最有效果的!

第一次和相亲的对象聊天聊啥

1、聊喜欢的美食

如果约会的场所在吃东西的地反，那么不妨就近谈谈各自喜欢的美味吧，这是一个令人愉快的话题。谈论美食，你不仅能了解她的口味，找到共同点，而且再也不用担心没有话题了。

2、聊个人业余爱好

每个人都有适当的业余爱好，聊起来也不怕没话说。而且，聊这个可以了解彼此的兴趣，是一个对未来很重要、也容易引发笑声的话题。只是要注意把握好尺度哦，切莫放肆大笑，让对方觉得你没修养。更重要的是，如果你们两个有相似的兴趣，可以为你们打开另一个更深入的话题。当然，聊兴趣爱好时也不要在谈话中总是围绕着她的兴趣和爱好。这样会显得你对她的需求感很强。你应该主导这个谈话。你了解她其实并不能帮助你吸引到她。

3、聊兄弟姐妹

初次见面说父母有点不妥，万一她的父母分居或离婚，会引起她的不快。通常的话题就是谈谈兄弟姐妹。聊聊兄弟姐妹，可以加深了解，活跃一下气氛。而且你想了解她的家庭，说明你喜欢她，这样也容易赢得她的信任。

4、聊工作及未来计划

聊聊现在在做什么，将来有什么计划等。她可能对这些话题很感兴趣，大谈而特谈她的生活，有趣的事情，取得的各种荣誉等。但是，她也可能反应冷淡，只是说目前的工作专业不对口，然后转移话题。不过，不管出现哪种情况，都给你一个开解恭维她的好机会。只是，你可以和她聊工作，但不要问具体工资等私密问题，这会让对方觉得你是个“爱钱”，把钱看得很重的人。

5、聊身边的朋友

也许你不认识她的朋友，但这不要紧。她会很高兴谈她的朋友，她们交往的细节，见面的时间、地点。也许你一点也不感兴趣，但千万别不耐烦，这可是你了解她的大好机会。想和她继续发展吗?从了解她的朋友开始吧。

6、聊周末做什么

这真的是一个很棒的话题，你不仅可以知道他没事的时候真正的状态(不用上班，有一堆自由时间的时候)，可以了解他怎么安排自己的生活，也有点暗示性的透露“说不定我们周末的时候，可以一起做点什么?”

7、聊社会生活

社会生活包罗万象，你在生活中总有一些最深切的体会、最想说的话、最厌恶或最喜欢的人和事、最关心或最希望得到的什么吧，那么，你与朋友的谈话出现“卡壳”时，就随便地拣其中一个你最兴奋的“点”去谈吧。只是，聊的时候适当发表观点就好了，对于社会新闻，某些现象不要大肆表达你的观点，尤其是过激的观点更不要说，别让对方觉得你是个无所作为的愤青。

豆腐是众多主妇们爱在家里做的菜肴，不仅好吃还健康，而且豆腐不同的做法还能做出不同风味，不过豆腐因其脆弱所以并不是很好做也并不好入味，所以这里分享几个做豆腐入味的小技巧。

含有大量水分的豆腐，要煮得好看又好吃可不简单。

豆腐料理入味小技巧

1.冷冻法

冷冻法是日本主妇爱用的方法之一!先把豆腐先放进冰箱冷冻数小时至隔夜，接着拿到冷藏或室温下退冰，使用前再用锅碗加压挤出内部多余的水分，沥干后切块后即可料理。在冷冻又解冻的过程中，豆腐内部会产生许多细小的孔洞，这些小洞就是吸收酱汁的好帮手!无论是烧煮、热炒甚至煮汤都能快速吸收调味料、充分入味。

2.先用盐巴去水

豆腐本身含有大量的水分，料理前先利用盐巴进行去水的动作，除了能让质地更结实、防止破碎之外，也是豆腐是否能入味的关键喔!

浸泡盐水：把豆腐浸泡在盐水中，使用前在取出沥干水分，用于煎、炸不但能避免碎成小块，也更容易上色，让表皮金黄漂亮。

抹盐腌渍：豆腐用清水冲洗过，切片后在表面抹上盐巴静置约15分钟，让内部水分释出，冲掉盐巴后用厨房纸巾擦干，就能用来香煎或油炸。

盐水汆烫：把切块的豆腐放入盐水中汆烫30秒左右，起锅后先沥干，即可下锅煨煮、烧烩或炖卤。汆烫过的豆腐不但能去除豆腥味，且因为内部水份减少了，能保持完整形状、也更快入味。

先去水再下锅炒，就不怕豆腐变成烂豆花。

3.二次烹调

除了事先去水，要做烧烩料理的豆腐，建议可以先油煎或炸过，让外部变硬再烧煮，会更容易吸汁入味，口感也更升级。煎炸过的豆腐和酱汁下锅以小火稍微煨煮后，起锅前加入适量的芡汁，让汤汁能完整包覆在豆腐表面，就不怕吃起来无味啰!

先煎炸的豆腐形状更完整、色泽漂亮、口感也升级。

3个豆腐入味小秘诀

1.买回来的豆腐先要切成块然后用自来水冲一下，去掉豆腥味，然后加入开水（淹过豆腐即可）和盐巴（比做菜多2倍的盐）泡半个小时，也可以，豆腐削成薄片或切成2厘米见方的块，这样在煮的时候容易进味。

2.刚买回来的豆腐水分较多，可以用稍重的物体放在盘子里，然后压在豆腐上面30分钟左右，把豆腐里的水压出来，然后进行烹饪，豆腐更容易入味。

3.准备一个装有开水的碗，放入适量盐，再把切成小块的豆腐泡在盐开水里，3分钟后，沥干豆腐的水就可以烹饪了。经过这两个方法的处理，烹制出来的豆腐会更加入味。经过炸的豆腐比较容易入味。烧制的豆腐比较容易入味，关键在于火候及调味。烧制豆腐时，应用大火烧沸后（加入各种调料），再移至小火焖，待焖至汤汁少许时，用水淀粉勾芡使汁均匀包裹在豆腐上，出锅即可。

防火防盗防第三者是每一个结婚人士都需要学习的，男人出轨有三种情况，在男人准备出轨的时候就把他扼杀在萌芽的阶段，不让他出轨成功。

如何制止老公出轨

1、很多男人会有这样群体，就是集体都是偷吃的人，那么当这些人在一起的时候，他们的一致观点就是出轨是正常的事情，你没有办法阻止你的老公和这些人不来往，但是你可以建议你的老公去一些诱惑力比较少的地方，例如建议他去运动，去餐厅吃饭，避免经常出入酒吧和舞厅这样的地方，如果有某个女同事因非工作原因要和你的老公吃法，那是绝对不能允许的，其实男人也可以有异性朋友，但是如果这个异性朋友已经和你的老公明显有越界的关系，这样你一定要制止，如果没有，一般就不要过多干涉。

2、很多人会以为很多男人出轨是因为情欲在作祟，这也是真的，但是也有很多的男人是因为在情感上得不到满足才会选择出轨的，这也是男人出谷的首要原因，因为男人不同于女人，会说出自己的感受，因为在男人的心中性生活是非常重要的一部分，不要忽视性爱，不要忽略男女之间的情感世界，很多的男人出轨的理由就是在家里得不到温暖，自己的性生活不和谐这样的，所以要稳定这样的关系，就要在这段关系中满足男人对性爱和情感的需求，也可以提高他对外遇的抵抗力。

3、出轨的男人一般都对女人有罪恶感，即便你的丈夫和你说他会忠诚，不要指望那会永远是真的，一段婚姻想要坚固不催，必须是两人一起捍卫婚姻，任何一方出现问题就很容易导致婚姻破裂，男人对利益和财产一般会看得比女人来得重把握家里的财产权，让一个男人知道出轨之后将要面临失去一切的后果，对于男人就是要增强外遇的自我控制力，所以最有效的就是掌握家里的财政大权，那么一个男人如果意识到自己出轨就会落的个“净身出户”的下场，那么外遇抵抗力就会增强了。

防止老公外遇的技巧

1、给足男生情面，让男生有滥情没色胆：

毫无疑问，男生要自尊，更爱面子。婚姻生活日常生活，倘若女性无论碰到啥事，一直絮叨不断地斥责他或逼他按你的念头去做，会让男生虚荣心损伤。那样做的結果，只有他会带著“滥情”越来越远。我觉得，男生没女性想像的那般繁杂，许多的那时候，女性要是给他们情面，男生大多数会敬畏之心这一女性。当男生带着花想着出门时，女性友好提示：小心人体，还记得回家!言下之意，并不是我不清楚，就是我不愿闹。构建出“由他作主”的气氛，会他会有色心没色胆。

2、用溫柔来影响，让花心男人良心发现：

针对结婚后的出轨男人而言，许多的那时候，必须是想找1个与老婆性情不同的女性。她们滥情外遇，通常是不由自主的想找1个和自身的媳妇不相相同的人，图的就是说1个新鮮，玩的就是说1个心率。你不用猜疑，男生就这样，他要的就是说在婚姻生活以外的调济和填补。因而，做为女性还要估量一下下自身，尽可能考虑男生的爱好，自身做某些让步。最好用自身的贴心溫柔来影响他，用自身的豁达来提示他，他会良心发现，回身回过头。

3、做他的知己，让花心男人的色心不外流：

有些人男生滥情是英雄本色，我觉得，是说男人的一生都会追求完美感情，追求完美刺激性。无论他的婚姻生活衣食住行是不是幸福，男生都始终会在找寻哪个知己。因此，男生的本性中的“滥情”老想按耐不住。坦白说，这男人内心难以释怀的“佳人情怀”，男人一生都会找寻的哪个明白自身的好老婆。因而，从女性的视角看来，老婆就应当变化一下下人物角色，留意更改和提高自己，做他的佳人，做他的知心，他会为了你的更改而更改，进而他会的色心不外流。

4、学好自我反思：

说直接点，社会发展上的女性有是多少，对男生的引诱总有是多少。我觉得，女性结婚后应对花心男人也就是说这场感情的博奕!怎么能掌控感情的游戏的规则，谁就能变成感情的大赢家。仅仅古月感觉，男生滥情外遇以后，女性最先想的不应当是如何把男生拖回来，而应当思索男性怎么会外遇。从自身手上找问题，及时处理难题，解决困难，对症治疗，让自身越来越更极致，让男生因为有你的极致而更改，晚些男生无需想去拖，他也可以自身寻找回来的路。

5、学好通情达理，让花心男把色心藏起：

男生滥情外遇，有时候就好似吸食毒品的瘾君子，愿意戒除不容易。当男生了解到自身的不正确在犹豫不定，想“戒毒”的那时候，仍然会遭受美色的危害，这时候，女性应当通情达理和他刻骨铭心的沟通交流和沟通交流，用雅致的姿势帮他祛除干挠，他会把色心藏起。干万不可以轻率之中挑选又哭又闹，用对付的内心挑选外遇寻找归属于自身说白了的幸福快乐。我觉得，有时候男生滥情都是这种自卑的表现，要是女性稍稍方式正确引导他会把色心藏起，是彻底能够解决的。

防止老公出轨的5个方法

1、给足男人面子，让男人有花心没色胆：

众所周知，男人要尊严，更要面子。婚姻生活中，假如女人不管遇到什么事，总是唠叨不停地指责他或逼他按你的想法去做，会让男人自尊心受损。这样做的结果，只能让他带着“花心”渐行渐远。其实，男人没女人想象的那样复杂，很多的时候，女人只要给他面子，男人大多会敬畏这个女人。当男人揣着花心想外出时，女人友善提醒：当心身体，记得归家!言下之意，不是我不知道，是我不想闹。营造出“由他做主”的氛围，会让他有色心没色胆。

2、用温柔来感化，让花心的男人良心发现：

对于婚后的男人出轨来说，很多的时候，一定是想找一个与妻子性格不一样的女人。他们花心出轨，往往是下意识地想找一个和自己的老婆不相一样的人，图的就是一个新鲜，玩的就是一个心跳。你无需怀疑，男人就是这样，他要的就是在婚姻之外的调剂和补充。因此，作为女人就要掂量一下自己，尽量满足男人的喜好，自己做一些妥协。最好是用自己的体贴温柔来感化他，用自己的大度来提醒他，让他良心发现，转身回头。

3、做他的红颜知己，让花心男人的色心不外溢：

有人说男人花心是英雄本色，其实，是说男人的一生都在追求爱情，追求刺激。不管他的婚姻生活是否美满，男人都一直会在寻找那个红颜知己。于是，男人的天性中的“花心”总想蠢蠢欲动。老实说，这是男人心里挥之不去的“红颜情结”，是男人一辈子都在寻找的那个懂得自己的好女人。因此，从女人的角度来看，妻子就应该转变一下角色，注意改变和提升自己，做他的红颜，做他的知己，让他为你的改变而改变，从而让他的色心不外溢。

4、学会自我反省：

说直白点，社会上的女人有多少，对男人的诱惑就有多少。其实，女人婚后对付花心男人也就是一场爱情的博弈!谁能驾驭爱情的游戏规则，谁就能成为爱情的赢家。只是古月觉得，男人花心出轨之后，女人首先想的不应该是怎么把男人拖回来，而应该思考男人为什么会出轨。从自己身上找问题，及时发现问题，解决问题，对症下药，让自己变得更完美，让男人因你的完美而改变，到时候男人不用你去拖，他也能自己找到回家的路。

5、学会善解人意，让花心男把色心藏起：

男人花心出轨，有时就如同吸毒的瘾君子，想要戒掉没那么容易。当男人认识到自己的错误在犹豫不决，想“戒毒”的时候，依然会受到美色的影响，这时，女人应该善解人意和他深刻的沟通和交流，用优雅的姿态帮他除掉干扰，让他把色心藏起。千万不能贸然之下选择大吵大闹，用报复的心理选择出轨去寻找属于自己所谓的幸福。其实，有时男人花心也是一种自卑的表现，只要女人稍加方法引导让他把色心藏起，是完全可以摆脱的。

如何防止老公出轨让他更爱你

作为家庭的妻子，如何稳定自己的婚姻，保护家庭幸福，最重要的是理解和尊重自己女性的魅力，提高自己女性的魅力，不给第三者机会，让丈夫的心集中在家庭和妻子身上。

1、多交流，婚姻失败往往源于想法，缺乏沟通。

你不说的话，不要以为对方能理解你说的话。你被拘束了。不要以为零交流很长时间，回头看对方总是在身边。在婚姻生活中不擅长和对方交流的人容易成为问题。多和对方分享自己的见解。现在社会上有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的工作，或者是妻子的一方专职主妇，除了工作结束在家见面以外，其他时间双方都和自己的工作一起度过。老公有外遇不承认怎么办?老公有外遇怎么办?老公出轨怎么挽回?对方可以和另一半分享自己上班途中发生的有趣事情，在今天的工作中取得的小进步，领导认可了自己等，让对方知道今天的见闻，同时理解你的心情，因为你的喜悦和失落而失去，久而久之，你们之间的心情相通我经常给对方打电话或者发送信息。不管什么时候不固定，想念对方的话，周末的家庭活动突然有好的提案，今天想对方有什么不好的事情，今后想改善的话，告诉对方，尊敬他，让他知道你心里有他。这种传达电话信息的行为给你们带来恋爱时的美感。总是赞美对方。赞美和鼓励是表达爱的好形式。不要吝啬你的话，不要羞耻地表达你的真实感受，每个人都希望自己在恋人眼中是完美的。因此，当发现对方今天穿着不同的衣服时，今天的化妆很特别，对方唱的音线很漂亮，你可以向他传达赞美，特别是他今天的“不同”为你准备的时候。

2、做一个善意的妻子

婚姻的成败，作为女性，在生活中起着重要的作用，她的一举一动，细节对婚姻有着重大意义。一般来说，在男人的心中，应该怎样做个善意的妻子呢?家庭决不介意。其实，不仅是谁该做多少家务的问题，还需要注意的是小事:比如，喜欢乱扔，衣架和衣架之间的距离差不多，一个喜欢什么，另一个杂志看完后作为垃圾处理的牙膏不同生活上的关心，工作上的帮助。婚姻风暴之路，必须由两人互助而行。所以，作为丈夫和妻子，活着的时候需要对对方更加关心，可以让对方看到细节。例如，刷牙的时候，帮助挤牙膏漱口，睡觉的时候盖被子，在人前牵手，记住对方的生日和纪念日。极其夸奖。男女都需要尊重、认可、鼓励，这个人喜欢听漂亮的话，不仅爱面子，还想得到别人的认可，特别是自己爱的人的认可。丈夫有时候妻子想炫耀自己的工作成果，聪明的妻子说“你很棒啊”。增加夫妻之间的沉默和感情。妻子做快乐的事情时，丈夫也要知道称赞对方。

3、成为温柔的女性

老公有外遇不承认怎么办?老公有外遇怎么办?老公出轨怎么挽回?在婚姻中，妻子太强，容易引起丈夫的外遇。着名的情感专家康纳说:“男性希望自己有必要，女性的感动、认可、崇拜满足了男性的自尊心，不想离开男性。”所以，怎样才能成为温柔的女性，找回自己的丈夫呢?从内心变成温柔的女性。首先，需要从内心深处把自己变成真正温柔的女性。妇女不能盲目地为自己付出很多费用。我觉得对方会感谢并爱你。你的许多做法被他束缚，强壮，没有自由空间。女人应该适时做个温柔的小女人，知道装傻，他在你面前认为自己是个强壮的男人。在形式上让自己显得温柔。从你的形式上改变，你可以让自己看起来很温柔。正如深圳破镜重圆公司董事角所说，“一个女人短头发，对男人在潜意识中有很强的威胁”，所以可以改变你的形式。服装应该多穿些突出女性口味的衣服。如果你是个胖女人，就应该去减肥，没有男人对胖人感兴趣。从言行变得温柔。从现在开始要学习做什么的时候，动作有点慢，温柔，笑容，说话的时候有更多语调助词，男性觉得你有点温柔，有点娇滴。这能深刻地发挥出他的雄性魅力，充分展现你女性的魅力。无论坐着还是走路，都不要大模大样的女性，而要以女性的形式。因此，进入婚姻生活的情侣，怎样才能更加牢固地维持彼此的感情，需要对对方的尊重、理解和信赖。在你投入的时候，也给对方适当的投入机会，这样的感情充满了新鲜和温柔。

爆炒是将加工的小型生料用旺火热油?­短时间加热、调味而成菜的技法。成菜时达到原­少、香浓、脆嫩的效果。

形成爆炒菜肴脆嫩的机理，首先是原­料自身“天然生成”的质嫩，这是前提因素。其次是旺火、热油、速成的爆炒技法，使质嫩的原­料散失的水分较少。其中，火候是关键因素，特别是在生料刚下锅后油温下降时，火力一定要跟上，使油升温，保证爆炒所需热量。

从具体操作方法上讲，可归纳为“活”、“准”、“快”、“轻”4个技巧。

“活”，指操作的双手灵活配合。一般是右手持手勺(或锅铲)不停地·­炒，并要炒开、炒散;左手拿锅做相应的颠动，使锅内原­料不断移动变位，均匀受热，避免产生生熟不匀、老嫩不一的问题，保证菜质脆嫩。

“准”，指下调料时要有“准头”。这里包括下的次序准、下的数量准。一般来说是根据主、辅料性质而定，有的调料在原­料入锅前下，有的调料和原­料同时下，有的调料则在炒制过程中边炒边下，入味出锅。例如爆炒肉类原­料，调料就宜后下。通过·­炒先使原­料适当失水，再下调味品，易被吸收入味。下入调料的数量必须准确，特别要避免用量过重。这就全靠厨师眼、手的功力，通过眼看和手掂来控制。

“快”，指出手要快。爆炒用料细嫩，又是旺火热油，出手一慢极易“过火”，引起肉类原­料失水变老，菜蔬原­料出水变烂。因此在爆炒时要求下料快、·­炒快、出锅快。爆炒前应对原料性质、耐热程度以及在热油中色泽变化等有充分的认识。单一主料的爆炒，多数以肉类变色、蔬菜转为鲜绿作为控制标准。在炒制两种以上的原­料时，如果其性质差距过大，例如炒银芽肉丝，银芽(即豆芽)水分大、质脆，而肉类组织结构严密、水分较少，那么就要分别下锅，分开·­炒，然后再混合一起炒匀，就可以避免生熟不匀的问题，业内把它叫做“双炒法”。

“轻”，指·­炒用力轻匀。爆炒的原­料质嫩、细小，极易发生裂断、破碎等问题，特别是腰丝、鱼片这类原­料，用力稍猛就会出现丝断、片碎等情况，只有·­炒用力轻匀，才能保持菜肴完整美观的形态。 总之，爆炒这一具体技法具有很多特色，特别是以鲜嫩见长。但是受用料范围所限，火候掌握难度较大，因此品种较少，发展上也受到一定限制。

女人要不想像很多的传统女性一样遭遇婚姻的背叛，男人的伤害，就应该掌握好感情的主动权，能拿捏男人的心理，洞悉感情的变化。

女人怎么掌握主动权

1.给他一些自己的空间

每个人都有一些属于自己的爱好和时间，如果你管得太紧和太多，只会让他觉得你很烦，让作为女朋友的你，变成了他的第二个“妈”。当这个男人开始对你忽冷忽热了，你就更不能去打扰他，缠着他了，给他一些时间和空间，让他做一些想做的事情。如果你这个时候还去烦他，缠着他，反而会让他更讨厌你，更加不珍惜你们这来之不易的感情。

2.以其人之道还治其人之身

恋爱是一门技术活，我们常常在这个过程中斗智斗勇。两个人恋爱久了，总会有腻了的时候，如果一个开始男人对你忽冷忽热了，你也别太担心和着急，因为急也没有用，。要想让他回心转意，让自己再次掌握主动权，你可以以其人之道还治其人之身，他对你忽冷忽热，你就要比他更加忽冷忽热，很多时候这种方式效果都非常的好。

3.撒娇的女人最好命

如果一个男人对你忽冷忽热了，你还像往常一样任性，对他发小脾气，那么你简直就是在玩火，是在一点点的消磨他对你的耐心。这个时候你要做的就是，学会适当的撒娇，用撒娇的方式来挽回他，毕竟没有一个男人能够逃过撒娇的女人。

4.学会陪伴他

一个女人要学会陪伴自己的爱人，这是最简单的一种爱他的证明。当你把自己的世界中心转换成他，每天陪在他的身边，久而久之，他会把这一种陪伴当成习惯，如果有一天你离开了，他就会不习惯你的离开，开始莫名的想你，发现自己已经离不开你了，那么他今后就再也不敢对你忽冷忽热了。

女人掌握男人心的小技巧

1.学会打扮自己

现在的人都是颜值动物，但凡是长得好看的都不缺异性来聊。所以第一步就是要学会打扮自己。我知道很多女生是不愿意去为别人去改变，但换个思路来想，你这么做是为了让自己变得更美，是为了讨好自己，而吸引男生不过是顺带的事儿。有一句话说的是世上没有丑女人，只有男女人真的一点都不假。有空练习化妆，学习学习穿搭，真的能让一个人变好看不少。

2.找到你们的共同点

寻找另一半，无论是男是女，都会对默契非常的注重。一个男人愿意与某一个女人聊天，有时候并非只是因为对方长得美身材棒，而是由于沟通过程中大家有太多的共鸣，吸引他去聊互动。所以如果想间接地吸引男人，不妨找一些男人偏好的话题，多找一些共同点，久而久之自然会吸引着男人愿意与你互动。当形成习惯时，对方就会变得更加离不开你，自然会形成精神依赖，与你靠近，甚至被表白也是指日可待的事情。

3.投其所好

其实无论男女来说，彼此增加感情，最好的一种方式就是有话聊，懂得对方的心思和幸福，能够和她契合，自然对方就会感到被理解，那么就会对你的好感会增加一分。女人要想打动一个人，就得花点心思去了解他的喜好，他在意的东西再对症下药。

4.懂得欲擒故纵

女人过度的热情会让男人产生一种错觉，认为自己太迷人了，你不能离开他。如果你觉得你很爱她，他会逐渐变得肆无忌惮，不珍惜你们之间的感情，所以女人一开始不应该给男人这种感觉，你要主动，但不要太热情。热情过后的冷淡是首先获得情感的最好方式，

真正美好的爱情是两个人在一起可以无话不谈，你们能够真正做到心心相印。如果你本身一无是处，你毫无闪光点，那么男人可能因此而完全忽视你的存在，你也不会想他，他也不会想要再主动联系你。

女人如何主导婚姻

1.经济独立

在如今的社会，女人经济独立是一件很重要的事情，经济独立就意味着自己有一定的财产，有一定的财产支配权，这样的女人一般都会在家庭中拥有一定的话语权。那么，在面对婚姻家庭中的一些重大的决定的时候，就不是一味地只听从男人的决定，而男人也会把你当成是平等的伴侣，而不是依附于自己的菟丝子。拥有经济独立的你，在和男人一起承担着家庭的责任，于是，你们就会象是风雨中一起努力的同伴、爱人，你了解他的压力，他也明白你的，你们两背着同一份责任前行，他自然会给你足够大的尊重，那么你在婚姻里就不会处于被动地位。

2.知性

为什么那么多的人都推崇知性的女人?因为知性的女人不仅能够在生活上给予男人照顾，而且在工作上，或者是心理上都会给予男人照顾。这么说，是因为男人在承担了大部分的家庭压力之后，会觉得疲惫和孤独，他们也需要倾诉和理解，他们也会遇见困难，也会慌乱，这个时候，如果女人能够用自己的知性，用自己的理解去帮助男人，他们会觉得安心，会觉得背后可以依靠，而不是遇到困难的事情，女人反而比自己更慌，连带着也让自己觉得更加无助和慌张。而这样的女性，通常会成为男人的精神支柱，在婚姻中的事情，他们会率先询问女人的意见，最后一起解决问题，而不是一脸烦躁地说：“你又不懂，瞎掺和什么!”

3.有自我意识

女性一般在结完婚，尤其是生完孩子之后，在婚姻里会逐渐失去自我，他们的生活重心就只剩下了丈夫和孩子，这种生活中只知道围着丈夫转的女人，在婚姻中必定是最被动的，因为她们已经完全没有了自我的意识。而那些能够主导婚姻的女人，通常都有着很高的自我意识，她们不仅照顾丈夫和孩子，同时她们还有自己的爱好，规划自己的生活，在男人眼里，他们会意识到，这种女人是独立的个体，也就会给予她们尊重。

四个状况说明你主导了婚姻

1家里所有事情都由女方说了算，男方对女方表现出无条件顺从;

2女方掌握家里财政大权，男方工资全权上交女方，由女方负责发放男方零花钱;

3女方对男方管得格外严格，男方对女方又敬又怕;

4有可能女方收入比男方高或者女方家庭身世背景比男方好拥有绝对的话语权;

白芨作为一种药材，主要的用途还是入药或者煎服，可以治疗各种身体不适。那么，白芨可以直接泡水喝吗？白芨怎么泡水喝？

白芨可以泡水喝吗

白芨能泡水，不要与乌头和用（会中毒）。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕，泡水后亦可涂在脸上，具有美容保湿的作用。

白芨泡水喝的方法

白芨蛋花汤

材料：白芨份、鸡蛋。

做法：将白芨粉以及鸡蛋一起搅拌均匀，然后冲入适量的开水，搅拌成蛋花之后服用。

白芨粥

材料：白芨分、红枣、蜂蜜、糯米。

组发：将糯米以及红枣以及蜂蜜一起放入锅中和水一起熬煮，等到粥煮好的时候加入准备好的白芨粉，搅拌均匀之后小火熬住三分钟就可以起锅服用了。

功效

小编建议大家这种方子每天服用两次，并且一定要趁着温热的时候服用效果更佳好，十天为一个疗程，这个时候就可以看到一定的效果了。这种食谱服用之后具有补肺止血以及养胃生肌的功效，平时生活中如果身体出现了十二指肠溃疡或者是胃出血等毛病，都可以通过服用这种白芨粥来促进身体恢复健康。

注意事项

白芨泡水千万不能够大量服用，中医方面认为白芨性寒，大量服用容易损害身体健康，同时也不能够长期服用。白芨服用之后具有反乌头的作用，所以在平时生活中服用一定要特别注意。

菟丝子是一种药材，价格上每个地方可能不同，但是整体的差距并不算太大。那么，菟丝子多少钱一斤？菟丝子怎么选购？

菟丝子多少钱一斤

这个因地而异。

安徽亳州药材市场菟丝子行情疲软：市场菟丝子货源充足，近期商家出售意愿较强，菟丝子行情疲软运行，现内蒙统货32元上下，水洗货35-36元；宁夏统货30元，水洗货32元。

四川成都药材市场菟丝子价格稳定：菟丝子市场关注商家不多，货源多为小批量交易，菟丝子行情暂稳，现宁夏水洗货31-32元上下；内蒙水洗货34元左右。

四川巴中市菟丝子价格行情：当地有一定量川菟丝子可售，近期暂无商家询问该品，产地商家售货意愿强，现报价14-15元。

河北安国药材市场菟丝子价格行情：近期菟丝子行情基本平稳，市场批量交易逐渐正常，内蒙产统货在32元左右。

菟丝子的产地

分布于中国黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、宁夏、甘肃、内蒙古、新疆、山东、江苏、安徽、河南、浙江、福建、四川、云南等省。伊朗、阿富汗向东至日本、朝鲜、南至斯里兰卡、马达加斯加、澳大利亚等国亦有分布置。

生于海拔200-3000米的田边、山坡阳处、路边灌丛或海边沙丘，通常寄生于豆科、菊科、蒺藜科等多种植物上。

菟丝子生长习性

菟丝子喜高温湿润气候，对土壤要求不严，适应性较强。野生菟丝子常见于平原、荒地、坟头、地边以及豆科、菊科、寥科、蘸科等植物地内。遇到适宜寄主就缠绕在上面，在接触处形成吸根伸入寄主，吸根进入寄主组织后，部分组织分化为导管和筛管，分别与寄主的导管和筛管相连，自寄主吸取养分和水分。菟丝子一旦幼芽缠绕于寄主植物体上，生活力极强，生长旺盛，最喜寄生于豆科植物上。

菟丝子选购技巧

1、看颜色。真的菟丝子颜色是灰棕色或者黄褐色，表面光洁。假的菟丝子表面是土黄色，颜色晦暗不明。

2、搓捻。取少量的菟丝子放入手掌心，用另一只手用力搓捻，不易捻碎者为佳；如掌心有碎末，则说明有掺假。

3、浸泡。取少量的菟丝子放入水中浸泡一阵子，好的菟丝子会吸收水分，变得膨胀起来；不好的菟丝子会沉入水底，并且水也会变得浑浊。

4、用水煮。取少量的菟丝子用沸水泡开，表面有粘性者为佳。

脐橙不仅好吃，而且含有各种人体所需的营养成分，但是很多爱吃的朋友却会为怎样挑选脐橙而发愁。在面对那么多的脐橙里面，我们如何挑选出新鲜、味道好的正宗脐橙呢?下面小编告诉你挑选脐橙的技巧。

脐橙的吃法

橙子一般都是切开了吃，往往满手的汁液，一是不方便，二是珍贵的维生素也都浪费了。其实完全可以剥了吃，汁液一点不浪费。

把橙子放在桌子上，用手匀着劲揉，揉到四面都软了，开剥。你就一片片地剥着吃吧，一点都不浪费。

不过这样剥皮之后的脐橙瓣都是软的，以我十多年的吃脐橙经验还是用刀削，就像削苹果一样，然后去掉橙衣，再一瓣一瓣的掰着吃，这样的吃法才能真正吃到鲜嫩的脐橙。

还有一种方法，不用刀子，只需要一把不锈钢的勺子，在脐橙皮的肚脐上开个小口，勺子扣向果肉一边，用巧劲往外推，剥出来的脐橙既不会剥烂，也不会弄得满手是油。很好的一个方法哦，赣南老表吃脐橙的方法，实战经验丰富着呢。

另外推荐一个方法，就是要浪费一点热水。弄个盆或者碗，用热水泡橙子3 - 5分钟，取出后，直接用手剥皮即可食用。剥皮将十分容易，就像剥桔子皮那样容易。然后一个完完整整，一滴果汁都不流失的脐橙果肉就呈现在你面前了。无核、多汁，方便又美味!

上面的方法有个缺点，就是用热水泡出来的虽然容易剥皮。但是味道却变了。别有一番风味。个人所爱罢了。

看过“脐橙的挑选技巧”

脐橙的挑选技巧

第一，了解品种。市场上我们常见的脐橙品种主要有纽荷尔和朋娜。两者的果肉细嫩而脆，酸甜适口，风味浓。可食用率都高达70%以上，维生素C含量都在60毫克/100毫升左右。

第二，区分品种。从外形上就可以进行区分，最直接的方法就是看脐橙的肚脐眼。朋娜果实较大，无核，短椭圆形或倒锥状圆球形，果面较光滑。它的肚脐眼是开口的，比较大。朋娜相对于纽荷尔来说，皮更薄，味道酸一点。

第三，纽荷尔果实呈椭圆形至长椭圆形，果顶微凸，具脐，多为闭脐(即肚脐眼是封闭的)。它的皮会稍微厚一点，但是更清甜。

第四，挑选时先用手摸，这样可以区分疲软与硬实。如果摸起来就已经软，那说明从树上采摘下来已经有很长一段时间了。我们尽量选择硬实的。

第五，用鼻子闻。刚采摘下来不久的，都能闻到一种淡淡的果香。如果储存时间太久，这种香味是没有的。闻肚脐眼部位妥当。

第六，看剪摘处的留下的枝是不是还是比较青绿，比较有水分。看起来比较青绿，没有枯萎说明采摘下来的时间比较短。

第七，尽量不要选择采摘端皮有大褶皱的脐橙。这样的果实一般皮厚，没有什么水分。

虫屎茶和普通的茶叶明显不同，一般的茶叶是茶园上采摘下来的，虫屎茶是虫产的屎。那么，虫屎茶的泡法如何？喝虫屎茶有什么好处？

虫屎茶的泡法如何

冲泡虫屎茶需要掌握一定的方法：

虫屎茶的泡法其实并不难，需要将水烧开，然后倒入杯子里，随后将虫屎茶放上十几粒的样子，不要太多了。用盖子将杯子盖好了。此时会看到虫屎茶先漂浮在上面，而等水分吸收充分之后，会逐渐打旋，然后放出红血丝来，最后茶粒会下沉下去，特别好看。几分钟之后，就看到一杯茶变成了非常透亮的鲜红褐色的颜色。

虫屎茶的功效与作用

虫茶在中国生产和饮用已有悠久的历史。早在明朝，李时珍的《本草纲目》中就有记载。虫茶是一种很好的医药保健饮料，据记载，虫茶具有清热、去暑、解毒、健胃、助消化等功效，对腹泻、鼻衄、牙龈出血和痔出血均有较好疗效，是热带和亚热带地区的一种重要的清凉饮料。从清代乾隆年间起，虫茶就被视为珍品，每年定期向朝廷进贡。如今，虫茶已闻名海内外。

虫茶的营养价值高于普通茶叶。它含有十八九种人体必需的氨基酸，相当量的粗蛋白、粗脂肪、糖类、单宁、维生素等营养成分和微量元素。清代光绪年间的《城步乡土志》记载：茶有八峒茶......亦有茶虽粗恶，置之旧笼一二或数，茶悉化为虫，余名曰虫茶。茶收贮经久，下能消痰顺气。因此它是一种很好的医药保健速溶饮料。经常饮用虫茶，能止渴提神、降血压、促消化、利尿、顺气化痰、解毒消肿，对鼻出血、牙龈出血、痔出血、腹泻等病均有一定疗效。据说从清代乾隆年间起，虫茶就被视为珍品，每年定期向朝廷进贡。如今，虫茶已闻名海内外。

虫屎茶真假辨别

一、观外形

在学习虫屎茶真假辨别的时候，其外形死一定要注意的。虫屎茶是细圆的，为黑褐色的颜色，大小和芝麻差不多。这和我们平时所见到的茶叶是完全不一样的。

二、看茶色

将虫屎茶放在开水当中，闷泡几分钟之后，会看到茶水的颜色为红褐色的，这和普洱茶有相似的地方。但是如果是在逆光的情况下，认真去看，可以看到其中带有少许的青色。品尝泡好的虫屎茶，可以感觉到就像是薄荷一样清凉，连续喝上几倍，能感觉到咽喉很清澈。

三、看售价

虫屎茶真假辨别还需要从价格上来看，单价比黄金还要高，如果有人出售的虫屎茶价格比较便宜，不要上当了，这很可能就是假冒的产品，很可能就是其他的东西。

虫屎茶有天然的，还有人工培养的两种，不过差别还是有的，特别是天然形成的，更是特别珍贵的。虫屎茶真假辨别难度稍微大一点，很多人并不能真正很好地掌握到。如果想要购买虫屎茶，那么一定要请专业的工作人员帮忙来鉴别，并注意细细品味一下，品尝是最好的一种方式，从而保证买到货真价实的产品。

专家建议

一位茶业业内人士谈道，严格来说，其实“虫屎茶”并不是茶，具有清热去暑、健胃助消化等功效。真正的“虫屎茶”，开水冲泡后几乎全部溶解，像咖啡一样，饮用十分方便，喝起来满口生津回甘，久久不消，确实令一些发烧级的茶友趋之若鹜。

排骨汤是我们平时最常喝到的一种汤食，排骨汤富含丰富的蛋白质，含有多种营养物质，炖出来是非常好喝的，学会煲汤的精髓所在，排骨汤也能美味至极。

排骨汤怎么炖好喝

莲藕排骨汤

功效：莲藕本身就具有养阴生津、润肺止咳、健脾益气的功效;而与排骨一起煲汤能补心养血、生肌止泻、强壮筋骨之效，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

食材：莲藕300克;排骨300克;香葱、生姜、料酒、精盐适量。

做法：

1、排骨洗净，切块，并用料酒腌制10分钟;

2、洗净莲藕表面和孔里的淤泥，想要更松软口感的可以刮掉表面的粗皮，切成块;

3、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后下入排骨，待沸腾去尽浮沫后捞出;

4、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，出锅前放入精盐、胡椒、味精即可。

注意：煮汤时一定不要放八角和桂皮等味道浓郁和颜色偏重的调料，虽然它们可以去除骨腥味，但是在莲藕排骨汤中会覆盖它的原汁原味，破坏了汤的鲜美。

萝卜排骨汤

功效：萝卜排骨汤有助于消除体内夏秋郁积的毒热之气，对恢复精气神很有作用。另外头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者多适宜食用。

食材：萝卜200克;排骨300克，葱少许。

做法：

1、排骨，萝卜洗净后切块，葱姜蒜切好备用。

2、将排骨放入锅中，加入水，少量姜片和几个蒜瓣，中火煮至沸腾，大约40分钟即可;

3、加入萝卜，再煮20分钟;

4、煮好后，加入适量葱花和盐，搅拌一下就可以出锅了。冬天来一碗萝卜排骨汤，滋阴补气，开启元气满满的一天!

山药排骨汤

功效：山药排骨汤，冬天必备的养生选择，爱美的仙女们一定不能错过!它可以有效地美白肌肤、润泽皮肤，还能滋补气血，特别适合美容养颜。

食材：排骨300克;山药150克;红枣、枸杞、桂圆少许。

做法：

1、山药洗净，切断，蒸2分钟后去皮;

2、排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫;

3、放姜片葱结，加黄酒，转小火;

4、煨一小时，捡出葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火;

5、半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;

小贴士：山药蒸过后，可去除滑腻的汁，这样煮出的汤比较清，色泽更好。

黑豆排骨汤

功效：黑豆性平味甘，所含的钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，常喝黑豆排骨汤，可以补肾养血，特别是对头发有一定的滋养效果哦。

食材：黑豆约300克;猪排骨约400克洗净;盐、香葱、食用油适量。

做法：

1、将黑豆先在水中浸泡6小时，使其变松软;

2、排骨与凉水一起下锅，大火煮开，撇干净浮沫。

3、然后排骨带汤一起倒入电紫砂煲或高压锅。

4、加入黑豆，温火煲5～6小时。

5、最后加盐调味，吃时放点香葱。除黑豆外，也可以选择红豆，可促进血液中胆固醇的代谢。

炖排骨汤的小技巧

一、选排骨：最好是选用排骨边或尾椎段。排骨汤之所以好喝，是因为熬煮出了排骨的骨髓和营养，因此可挑选骨头较大、肉质较耐煮的排骨，如尾椎段或肋排段。肉较多的里肌部位的排骨不合适熬汤。在这里我强烈推荐排骨边。排骨边，顾名思义就是整幅排骨边上的这一条，一副排骨就一条边。如果说其部位，应该属于肚腩肋排。我不知道别的地方是否有专门卖排骨边的，我们这里有，价格与小排一样贵。但是口感却不太一样，因为其接近五花肉而稍微带油脂，所以肉质嫩，易熟，煲汤味道很好，排骨肉也好吃。

二、去嘌呤：肉类含有较高的嘌呤，去除其的简单办法就是在煲汤前，先将洗干净的猪骨入沸水中汆煮3分钟后捞出，重新换过水后再开始煲汤，这样就可以去除90%的嘌呤。

三、除污物：猪骨入沸水中汆煮3分钟后捞出，最好用冷水冲去附着在骨头上的血污和脏物，如此，既可以使煲出的汤够干净，而且也可以让肉表面紧缩，耐久煮。

四、加足水：煲汤时要一次性加入足够的水，中途尽量不要再加水。如果一定要加水的话，也要加入热水。煲汤用水量一般是汤料重量的2.5-3倍，我一般是1斤的排骨用5～6碗水(大约1000ML～1200ML，4-5杯水)。

五、增香味：现在的猪肉都有着一股腥骚味，去除这股味道，有的喜欢在汤中加点姜片。但是我要推荐用海蛎干和老蛏干，会为猪骨汤带来出人意料的十分香甜的味道。

六、选容器：煲汤选用瓦罐或砂锅最好，不建议用金属锅。瓦罐和砂锅能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料，而相对平衡的环境温度，又有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溢出得越多，熬出的汤的滋味就越鲜醇，原料的质地就越酥烂。

七、盖紧盖：如此，才能不让汤汁水分流失快，且失去味道。

八、小火煲：煲汤的要诀是：武火烧沸，文火慢煨。小火慢煲，可以让食材的营养物质慢慢渗入到汤内。但是多滚的汤并不利于身体健康，所以建议用电紫砂瓦甄，功率小，往往使汤汁处于沸而不腾的状态。如果没有电紫砂瓦甄的话，就用最小火慢煲。

九、有耐心：这无需多说了。我用排骨边在煤气灶上煲汤的话，一般一个半小时左右。如果用电子瓦甄，微火，两个半小时足够了。这里补充一句，排骨边不建议用电子瓦甄，容易脱骨。尾椎段则建议使用电子瓦甄。

十、后放菜和调料：尤其是容易烂的蔬菜，如，萝卜、西红柿、冬瓜等，得先让排骨熬煮约1小时以上后再加入。盐也要最后放。醋则例外。坚持做到以上这几点，想不煲出好喝的排骨汤都难。这样煲好的排骨汤，不加任何蔬菜，只放盐，喝上一口，真是甘甜四溢，回味无穷啊。

玉米排骨汤的做法

原材料：肋排2根，甜玉米1个、胡萝卜1根

调料：盐2小勺，料酒2汤匙，小葱少许

制作过程：

1、准备原材料，肋排2根，买的时候让卖家斩成小块，新鲜玉米1根，胡萝卜1根。

2、排骨先用清水浸泡一会，去除血水。我都习惯给排骨先焯一下水，很多人会等水开了，再放排骨焯水，这样做是不对的。一定要冷水和排骨一起下锅，等水开起来煮2分钟，控水捞出备用。

3、然后将排骨放入砂锅中，加入2汤匙料酒，这时排骨是热的，所以一定要直接加入热水，而且水量要足够，尽量避免煲汤过程中再加水。因为骨头里含有丰富的脂肪和胶原蛋白，在沸腾时突然加入大量冷水，骨头汤的温度骤降，会使脂肪和胶原蛋白迅速凝固，骨头中的营养物质不能有效的溶解出来，骨头汤中的营养物质就相对较少，相对来说味道上也会大打折扣。

4、盖上砂锅盖子，大火烧开后转小火煮60~70分钟左右。煲汤的时候也不要添加很多的调料，北方人习惯各种花椒、八角、桂皮、香叶等乱加入，这样会破坏了食材本身的鲜味.

5、将玉米清洗干净切成小段，胡萝卜去皮后切滚刀块。

6、已经煲了60~70分钟，加入玉米和排骨再次烧开后，继续再小火煲20~30分钟的样子，只要玉米和排骨熟了就可以了，最后再加2小勺盐调味。

7、出锅后可以撒点葱花，这汤就只用了很少的调料，但是只要方法对了，真的是非常好喝，鲜甜美味，赶紧来试一试吧。

小贴士：

1、排骨要浸泡一会去除血水，焯水时候和冷水一起入锅。

2、待放入砂锅后直接加热水，煲汤中途尽量不要加水，如果要加水一定要加热水。

3、这道汤千万不要加太多的香料，只要盐和料酒足够，顶多再加几片姜片。

吃排骨会胖吗

排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果。也要多运动，每天坚持锻炼身体让自己的身体，这样的话他们的体重不会增加，反而就会可以多吃一点排骨了。

一小块水煮排骨的热量是多少热量：139~69.5千卡之间。原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。