炒菜涂防晒霜有用吗（推荐20篇）

防晒是我们日常护肤的最后一步，一般白天化妆都会需要再上妆之前先涂抹防晒，防晒霜需要一定的时间成膜，所以刚涂完防晒不宜立马涂抹粉底液。

涂完防晒霜多久涂粉底

建议出门前20分钟涂防晒霜，如果是去海滩，那么就要提前30分钟涂好。先涂抹使用防晒霜，能让防晒霜在成膜之后，为皮肤形成一层防护层，能更好地抵御紫外线，让皮肤免受阳光的伤害。还能很好地将彩妆和皮肤隔离开来，减少彩妆对皮肤的刺激，避免色素沉淀等问题出现。气垫有修饰功效，要放在最后的程序来完成，这样才能让妆面更服帖，突显出其饰色遮暇等功效。要遵循少量且多次涂抹的原则，先用气垫给脸部薄薄地做一个打底，然后逐步加厚层次便可。在涂抹的时候也要分主次，颧骨以及苹果肌部位要拍厚一点，不要忘记给脖子以及发际线部位也涂抹一点儿，否则会产生色差。

涂完防晒直接上粉底可以吗

擦防晒霜需不需要擦粉底主要根据自身有没有化妆的习惯，粉底是妆容的基础，粉状质地的粉底是最常见的，涂在脸上显得轻柔自然，是日常妆的最佳选择。一般有粉底液、粉饼装与散粉装三种。这些粉底均用于调整肤色，改善面部质感，遮盖瑕疵，体现质感。是底妆重要的一步。如果肤质不好，想要起到很好提亮肤色遮瑕作用的话，擦完防晒霜是可以擦上粉底的，但如果肤质比较不错，没有明显瑕疵的话，也是可以不用擦的，擦与不擦主要还是根据个人的习惯而定。防晒霜保护的是肌肤不受紫外线的伤害，要用在最底层，而隔离一般是指防止肌肤被空气、粉尘和彩妆的侵害，要用在彩妆之前。要记住，防晒霜是护肤最后一步，彩妆第一步。再涂完防晒霜，等五分到八分钟，防晒霜已经干透，被肌肤吸收之后，再使用粉底。这样才能保证粉底能涂得均匀服帖，打造一个自然的妆感。

正确的化妆步骤

在化妆之前，要先做好护肤的工作，先用温水配合上洗面奶，将脸部的污垢清洗干净，再依次涂抹水、乳、眼霜、面霜，维持皮肤的水分，并且为皮肤补充营养。最后再进行涂抹防晒霜的步骤，就可以开始对脸部进行上妆的步骤了。

先擦气垫还是防晒霜

正确的顺序是先涂防晒霜，然后再涂气垫。因为防晒霜具有隔离保护肌肤的作用，而气垫是遮瑕底妆产品，使用气垫之前需要有所隔离，所以正确的顺序是先擦防晒霜，后用气垫。先使用防晒霜，能让防晒霜在成膜之后，为皮肤形成一层防护层，能更好地抵御紫外线，避免皮肤受到阳光的伤害，还能很好地将彩妆和环境中的“垃圾”隔绝在肌肤外面，减少对皮肤的刺激，避免色素沉淀等问题出现。气垫用在防晒霜后，定妆产品之前。使用气垫的护肤步骤是，洁面-化妆水-乳液-精华-面霜-隔离-防晒-气垫或粉底液-粉饼或散粉定妆-彩妆。建议气垫和粉底液配合使用能使妆容更持久。气垫使用时从T区开始向左右两侧脸颊递进轻拍，对于瑕疵部位着重遮盖。部分气垫还具有美白的功效，遮瑕的同时提亮肤色。使用气垫之前要使用隔离或者妆前乳，先对肌肤进行隔离保护，再使用气垫。不能将气垫直接上脸。

olay小白瓶应该很多人都知道，olay小白瓶是很火的一款美白淡斑精华，深受大家的喜爱，护肤效果很好，价格也很实惠，很多人都入手了。

olay小白瓶真的有用吗

用了快一个月的小白瓶，真的是让我的肌肤有了很大变化，暗沉明显提亮了，整体的气色也改善了。用久了感觉肌肤也水润饱满了，摸起来清爽舒服，肌肤的状态就像回到了25岁以前，还你少女们般的肌肤哦。油皮的我也是轻松驾驭的哦。真的是让肌肤由内到外的白，真正的抑制了黑色素呢!

olay小白瓶停用反弹吗

olay小白瓶主打成分是烟酰胺，烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，也是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，近年来越来越为人们所重视，其在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。还有一些可能被人们忽视的功效，就是烟酰胺的深层锁水功效，所以，含有烟酰胺的护肤品对都有极强的锁水、保湿功效。很多大牌护肤品里都会添加烟酰胺的成分，但其成本并不高，反弹的话，倒不至于。使用了以后，也要注意防晒，这样才能巩固肌肤的美白。

小白瓶能白天用吗

白天使用小白瓶要注意防晒，不然没有美白效果，使用期间更要注意肌肤的补水保湿。小白瓶主要成分是烟酰胺，具有焕肤、祛斑、祛痘印的功效，建议在晚上使用，白天使用需要做好防晒比、补水工作。小白瓶价位适合学生党，主打是烟酰胺，作用是焕肤，祛斑祛痘印，变白。经验是只能晚上用，白天使用的话频率太高皮肤受不住，而且需要做好防晒。使用方法为一次一滴管，后续再叠加晚霜。最开始要建立耐受性，一周两三次的用，随后慢慢增加次数。用两周可以明显感觉到变化，尤其对于第一次刷酸的人。不过不是每个人都可以刷酸的，请务必注意先两天用一次，或者先在耳后试试。

olay小白瓶的正确使用方法

作为OLAY家的王牌明星产品，小白瓶在某乎、某红书上火一塌糊涂，恰逢双11打折，也就跟风顺手入了两支。带着完全空白的大脑瞎用了几天，感觉脸颊皮肤有点发红，才开始警惕，OLAY小白瓶莫不是有什么玄机……仔细研究了一下，发现OLAY小白瓶，也就是OLAY高效透白光塑肌底精华露，其中添加了不少烟酰胺的成分。这个成分是美白“小能手”，但也带有一定的刺激性。因此，划重点啦!!!在全脸使用之前，建议先在耳后等部位小范围试验一下，没有致敏反应再全脸使用。尤其对于皮肤比较薄的敏感皮、干皮或者外油内干的肤质来说，使用烟酰胺一定要谨慎。关于用量。如果像本人一样比较耐造的混油皮，每次3-4滴妥妥的。如果是比较敏感的皮肤，2-3滴就足够了，以免刺激太强造成皮肤发红、爆皮的反应。后期建立好耐受之后(基本上在半个月至一个月左右)，可以慢慢增加，反正便宜大碗用了不心疼。关于使用顺序。小白瓶也是精华的一种，正常遵循“水—精华—乳液/面霜”的程序来用就好。不过小白瓶毕竟是美白精华，建议在使用前做好保湿滋润工作，所以小可爱们还是尽量先使用保湿精华，再用小白瓶。等到适应了一段时间，感觉有一定效果了之后，建议大家可以换上更高级的PROX，也就是OLAY方程式小白瓶。简单来说，二者的差异主要是浓度，方程式是高阶产品。使用方法上二者差不多，在前期小白瓶的使用基础上，皮肤以及基本建立了耐受，换上方程式也不会出什么问题。这里要给大家安利一个小窍门，使用OLAY方程式小白瓶时，可以配合露得清A醇一起使用，效果可以加倍哦!!!就是这货，百来块一大只，也是价格小白菜，性能战斗机。涂了方程式再来一层A醇，让烟酰胺的作用发挥得更好，完!美!

芝麻油又叫做香油，有着丰富的营养价值，今天本网小编就要为大家解答一下，芝麻油可以炒菜吗?香油炒菜好吗?

芝麻油是香油吗

麻油是芝麻油，那香油是什么油呢?

实际上，麻油和香油是同一种东西，都为芝麻油的别称。根据芝麻油的香味特点可分为两类，香油以及普通芝麻油。香油具有浓郁的芝麻香味，按榨取方法的不同分为小磨香油和机制香油;普通芝麻油则香味清淡。

芝麻油可以炒菜吗

既然，芝麻油有这么多的营养价值和作用，作为一种油品可否用于炒菜烹饪中呢?芝麻油可以生熟两用，除了可用于凉菜中，也可用于烧、炒等。但使用过程中要注意以下两点：

1、炒菜时芝麻油不可放得太多，以免不利于消化吸收和促使胆汁和胰液分泌过多，而容易诱发胆囊炎和胰腺炎。另外，避免掩盖其它菜品本身的味道。

2、炒菜时油锅不要烧得大烫，更不宜反复高温加热芝麻油，以防油中的维生素A原、维生素E等遭到破坏，并产生包括多环芳香物质—3，4苯并比在内的高黏度沥青类物质。

虽然，芝麻油可以用于炒菜，但由于烹调温度不宜掌控，很容易会破坏其中的营养成份，因此香油还是最适宜做凉拌菜、汤、调馅及用于风味小吃。

芝麻油真假辨别方法

一看色泽：纯香油呈淡红色或红中带黄，如掺入其他油，色就不同。掺菜籽油呈深黄色，掺棉籽油呈黑红色。

二看透明度：一般质量好的香油透明度好，无浑浊。

三看有无分层现象：香油对温度相当敏感，所以在温度较低时有可能分层。

四查：要认真查看其商标，注意保质期和出厂期，无厂名、厂址、质量标准代号的，要特别警惕。特别要注意其原料或配料(字特别小写着配制)。

五看价格：参考芝麻价格，一般2.5-3斤芝麻出一斤香油，价格过低的明显是香精勾兑的假香油!

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蛋白粉含有丰富的蛋白质，可以补充蛋白质，蛋白粉一直受大家的追捧，是很火的一种保健品，刚接触健身的健友都会听说蛋白粉可以增肌，那么体质差吃蛋白粉有用吗？蛋白粉的吃法。

体质差吃蛋白粉有用吗

体质差不一定需要补充蛋白粉。

蛋白粉的作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。正常的人，只要坚持正规饮食，一般并不会出现蛋白质缺乏的情况，因此也是没必要再补充蛋白粉的。体质差是否需要补充蛋白粉要咨询医师如果单纯只是体质差的人，最好是去医院做一次营养评估，看个体是否是缺乏蛋白质，也要咨询医生，看是否无法从饮食上直接补充蛋白质，那么也要考虑是否需要补充其他的营养素，务必咨询专业的营养医师，以便更科学、合理地食用蛋白粉。

蛋白粉的吃法

1、蛋白粉什么时候吃最好

由于夜晚人体的吸收能力会加强，所以胶原蛋白粉最好是在每天的睡前半小时喝是最好的。或者可以每天起床后和早餐一起吃也可以。或者将每天食用的胶原蛋白粉分成两份，早晚各喝一杯。而且因为胶原蛋白粉是营养补充品，所以就算与其它食物一起吃也不会影响胶原蛋白粉的食用效果。

2、蛋白粉每天吃多少

每个人吃胶原蛋白粉的吸收率都不同，这是由于个人体质差异而造成的，而且根据每个人体内胶原蛋白缺乏量的不同每个人吸收的量也会不同。如果是正常的情况，那么可以每天吃4-5克胶原蛋白粉，但是如果是皮肤状态很不好的状况下，那么可以每天吃8-10克胶原蛋白粉，待到皮肤恢复正常状态再减少至每天4-5克。

胶原蛋白粉吃多久有效果

因为人体皮肤改变更新的过程是需要一定时间，而正常的皮肤代谢周期是28天，所以如果吃胶原蛋白粉，在开始吃的约一个月后，就会看到一定的效果。如果皮肤上有需要修复改善的皱纹等肌肤问题，那么可能需要坚持吃胶原蛋白粉两个月作用才能看到效果。

蛋白质不足才需要补充蛋白粉

通常蛋白质不足会表现为营养不良、抵抗力低下，引发相关疾病。如果是热量足够而缺乏蛋白质会出现水肿，热量和蛋白质都不足就会消瘦。反之蛋白质摄入过多，也会出现骨质疏松、肾结石等不良反应，还会加重肾的损害。蛋白质是人体每日必需的，但是否要补充蛋白质粉，就得建立在医生的评估基础上，看其是否有蛋白质摄入不足，才能进行补充。建议先进行合理饮食上的补充，如果不行，再通过营养补充剂来补充。

1、过量食用蛋白粉对肾脏有害

过量的蛋白质需要通过肾脏来排除体外，这样会加重肾脏和肠胃的负担，引起便秘、骨质疏松、肾结石，能量过剩也会引起肥胖。食用蛋白粉时，注意在专业医师的指导下进行，谨防长期、大量地食用给身体带来的损害。

2、增强免疫力不能单靠蛋白粉来补充

免疫力的建立和增强，需要机体自身的调控、合适的能量摄入，以及合理而完整的营养素构成。显然，单靠蛋白粉还不足以完成这个过程。并且不好好吃饭而单纯依赖蛋白粉，还会使免疫力有所下降。

防晒霜是我们一年四季都要涂的护肤产品，防晒的重要性大家都知道，虽然说冬天的紫外线没有夏天的强烈，但是防晒工作必不可少，冬天防晒指数一般选择20至30的就可以了。

冬天用什么防晒霜

1、怡思丁防水隔离防晒霜

怡思丁的这款防晒成分非常温和，不含酒精、色素和防腐剂成分，利用物理的方式来抵御紫外线，敏感肌也能放心使用。防晒的质地也十分清爽，涂抹在皮肤上会迅速成膜，防水的配方也能够使抵御紫外线的时间大大加强。

参考价格：159RMB

适合肤质：任何肤质

2、怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳

在秋冬防晒霜排行榜10强中，怡丽丝尔这款毫无疑问是这两年来的网红产品，有着非常高的人气，功能也很全面。这款防晒的质地就像乳液一样，上脸非常的滋润，所以它出了抵御紫外线还可以当做妆前乳来使用，可以让底妆更加服帖持久。

参考价格：250RMB

适合肤质：任何肤质

3、兰蔻柔皙修颜隔离防晒霜

兰蔻的这款防晒是今年推出的新产品，专门为亚洲女性所研制，功效也非常全面，集合了防晒、隔离和遮瑕三重功效、独特的防护UV技术使产品的防晒效果得到加强，再结合植物精粹的融合，能够更好的去隐形毛孔和遮盖暗沉肤色。

参考价格：520RMB

适合肤质：任何肤质

4、碧柔水慕斯美白防晒乳

参考价：69RMB购买渠道：靠谱代购产地：日本

防晒指数：SPF50+PA++++

适合肤质：干性肌肤、油性肌肤

碧柔的防晒一直都是很高的性价比，这款也不例外。白色乳霜状质地的，像面霜一样推开，刚开始会轻微泛白，一会后就会和肤色融合，皮肤有提亮效果。

5、欧缇丽葡萄籽修护防晒霜

参考价：140RMB购买渠道：靠谱代购产地：法国

防晒指数：SPF50

适合肤质：干性肌肤

欧缇丽葡萄籽系列大家都熟悉啦，这款防晒呢也是含葡萄籽精华的，味道很天然的感觉，霜状，好推，不泛白，成膜速度也OK，肤感轻微油润，上脸后有点光泽，后续上妆也挺服帖。

6、雅漾清爽倍护便携防晒乳

参考价：168RMB购买渠道：靠谱代购/天猫旗舰店产地：法国

防晒指数：SPF50+PA+++

适合肤质：混合肌肤、敏感肌肤

雅漾“小金刚”防晒大家都有所耳闻的吧，这一款推荐给敏感肌的仙女们，雅漾的产品号称敏感肌专用，这个防晒也可以放心使用啦。

冬季防晒产品推荐

1、Curel珂润润浸保湿防晒乳霜SPF30/PA++

这款是脸部专用!而且也可以当隔离霜～里面含保湿Ceramide的成分，不黏腻之余，也不加香料等等的添加物，属于物理性防晒，因此敏感肌可以安心使用～

2、Za美白防晒霜SPF26/PA++

不少网友推荐这款便宜又好用，CP值跟回购率都很高～内含维他命C、维他命E和矿物质成份，因此也会有保湿的效果;但这款颜色较白，所以薄擦一层就可以了哦～

3、Avene雅漾清爽抗UV隔离乳SPF30

不少网友推荐怕系数太高会致痘或粉刺的话，可以考虑这款!质地很清爽、不黏腻，也好推匀;成份中也不添加颜色、香料，所以敏感肌朋友们也可以放心～

4、新碧清透水感防晒喷雾

SPF35PA+++140元，无黏腻感，十分清爽，喷上脸之后不会泛白。很适合油性肌肤使用的一款防晒，外出补涂很方便。

5、Ultrasun优佳面部防晒霜

SPF30PA+++228元/50ml，这款是瑞士家喻户晓的一款防晒，不含油不含乳化剂，任何肤质都能用，还能够预防日光性皮炎，延展性很好，很好推开，适合日常。

6、娇韵诗清透防晒乳

SPF40PA+++420元/30ml，这款防晒刚涂抹上去会有点油腻感，但是马上就会成膜，变得很清爽。所以偏油肤质的女生也是可以用的，上脸效果很自然，不会有油光。

7、雅漾日间防晒乳

SPF30PA+++160元/40ml，这款防晒任何肤质都能使用，包括敏感肌的女生，无酒精，易推开，不会拔干。雅漾的产品主打植物配方，所以敏感肌肤也可以放心使用。

8、Elixir优悦活颜防护乳

SPF30PA++++250元/35ml，这是一款网红级别的防晒，银管比较清爽适合油皮，金管比较滋润适合干皮。

9、THANN紫苏防晒霜

SPF30PA+++210元/40g，这款防晒滋润度挺高的，适合秋冬，它是无油配方，所以爱出油的宝宝们肯定超爱它!

10、妮维雅防水漾透白防晒凝露

这款防晒凝露涂在皮肤上比较滑润清爽，且不会搓泥，能有效抵御紫外线，深度保护皮肤，防止肌肤被晒黑。

冬季防晒应注意什么

1、换滋润型防晒霜。

夏天的时候，由于气温过高，脸部出油多，大家都会使用清爽型防晒。但是秋冬季节到来，皮肤干燥，所以需要使用滋润型防晒，保护我们的皮肤。

2、注意防晒指数

防晒指数越高，对皮肤伤害越大。冬季的紫外线没那么强烈，15到30左右就足够了，不能给皮肤更大的负担。

3、叠加防晒产品

除了防晒产品外，还可以加用一层有防晒功能的粉底、隔离产品，想让防晒品更服帖，可以用化妆海绵来涂抹，化妆海绵保持八成湿效果最棒。

4、补涂防晒

需要补涂防晒霜的时候，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。

冬天防晒指数

冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间，更滋润、更保湿的防晒产品。尤其是干皮和混干皮的女生，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒，选择厚重滋润防晒霜。切记不可贪图防晒指数大，因为防晒指数越大，皮肤负担越重，秋冬季节不需要用防晒系数过大的防晒。

现在的女孩子对美的追求真是上升到了一个崭新的境界，除了基本的护肤、美妆、服饰，现在已经把美武装到了指尖。指尖的风采也是不能忽略的，下面本网小编带大家来看一下美甲灯会把手照黑吗？

美甲灯会把手照黑吗

会，所以美甲灯之前要涂防晒霜，涂防晒霜能有效防止手被照黑，做美甲的时候会让把手伸进美甲灯里烘干，这种美甲灯分为两种，一种是LED的，一种是紫外线照射的，LED的还好一点，但是当你遇到了紫外线照射的美甲灯，虽然说它的紫外线波长并没有很高的照射作用，但如果你娇嫩的小手很介意，还是需要涂抹一层防晒的，这样就可以避免白净的小手被烤黑啦！

美甲灯会把手照黑的原理

UV灯属于热阴极荧光灯，其灯管发出的是UVA（长波紫外线）。UVA会让皮肤变黑，因为它的穿透能力很强，可以到达真皮深处，从而破坏胶原蛋白，对表皮部位的黑色素起作用，引起黑色素沉着从而皮肤变黑，但是作为美甲灯来说，并不是日常长时间的接触，所以不会像晒太阳一样导致变黑。LED灯跟普通的照明光线一样，所以对人体的眼睛和皮肤是没有伤害的。但是有的顾客照灯后手会显黑，这是因为客人的手部非常干燥或者美甲师没有注意操作时间导致照射时间过长，导致黑色素暂时沉淀，只要涂上滋润的护手霜就可以缓解啦。

如何防止手被照黑

1，使用LED灯或UV+LED灯：LED灯是可见光线，波长400mm-500mm，跟普通的照明光线一样，对人体皮肤和眼睛没有伤害。对比起来，LED灯比UV灯更加节能，光照时间缩短但相应的价格也较UV灯稍贵。LED灯不会使皮肤有黑色素沉淀；再者，LED灯没有UV灯那么热，不会烫伤手、脚。新型的光疗灯我们口头上说的是UV+LED灯，好处是使用寿命长，功率低，发热低，紫外线源更加稳定，穿透能力更强。所以对皮肤的干燥不会有太大影响。

2，注意灯管老化问题，及时更换：注意UV灯管的使用寿命也会产生一定影响！灯管的使用时间超过5个月后，其释放出来的紫外线会变得不稳定，所以每支灯管需要在使用6个月之前就更换。

3，注意照灯的时长：UV灯的照灯时间过长会使得皮肤黑色素浮现，所以一定要注意操作时间。

底胶：UV120秒/LED60秒

色胶：UV60秒/LED30秒

封层：UV120秒/LED60秒

免洗封层：UV180秒/LED90秒

4，做好手部护理工作：每次使用UV灯操作前和之后，最好在手背，以及手指的每个关节上涂好护手霜，补充手部的水分，这样就不会让客人的手太干燥啦！

手部美白小窍门

一、涂蛋清：打一个鸡蛋，只取蛋清，在手上涂抹均匀，等到蛋清有一点干了就用温水洗掉。蛋清可以为手部肌肤去角质、抗皱、美白，只要将手上的一些细小污垢清除掉，手看起来就会显得清爽洁净了。

二：涂牛奶：直接将牛奶涂到手上，最好是用脱脂牛奶，十五分钟以后就用温水洗掉。除了美白以外，还能让手部肌肤变得更加嫩滑哦。

三、敷香蕉：把一根新鲜的香蕉剥掉皮，然后捣烂，再加一点酸奶，然后涂到手上，如果不好固定可以拿保鲜膜包裹一下，十五分钟以后用温水洗干净。因为香蕉具有美白的作用，而且可以淡化手部斑点，因为是手部美白最好的方法之一。

四、柠檬汁按摩：将新鲜的柠檬榨汁，在里面加入一点白砂糖，然后涂在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以帮助去除手上的老废角质，尤其是柠檬汁中的维生素C可以让皮肤变得白嫩。

五、涂番茄：将一个新鲜的番茄切片，将番茄汁涂在手上以后把番茄盖在上面，或者将番茄直接捣烂成番茄泥，敷在手上，十五分钟以后温水洗干净。不过番茄最好不要白天敷，避免遇到光会让皮肤变得更黑。

六、涂芦荟：准备一片新鲜的芦荟叶，然后洗干净去皮，将芦荟肉外面的黄色汁液去干净，就直接用芦荟肉涂手，十五分钟后温水洗掉。芦荟补水和美白的效果都不错，而且还可以镇静肌肤，避免晒斑的产生。

都知道红酒可以美容养颜，也有很多女性朋友喜欢自制红酒面膜，但是红酒面膜真的有用吗，干性皮肤适合红酒面膜吗，来看看吧。

红酒面膜有用吗

红酒本身就有一些物质是能够减缓氧化的,所以敷在脸上是可以让皮肤减缓衰老的,能够让皮肤变得更加的光滑柔嫩的。还能够促进皮肤的新陈代谢,让皮肤变得更加的新嫩的。红酒就是用葡萄做的,葡萄籽是含有多酚的,这种物质是能够有抗衰老的作用的,还比维生素E的效果好,所以做面膜它是能够抗衰老的,抚平一些皱纹,让你的皮肤看上去更加的光洁。这种多酚抗衰老还能促进斑的消失的,是能够起到一定的淡斑作用。

干性皮肤适合红酒面膜吗

干性皮肤的人要避免使用红酒面膜。红酒面膜中是含有一定成分的酒精的,这些酒精会刺激到人体的皮肤,由于面部本来就已经较干燥了,没有任何的油脂,如果继续使用红酒面膜会导致皮肤变得越来越薄,所以经过紫外线照还会发现皮肤变得比较黑,对于人体的皮肤会带来非常大的损害,所以大家在使用红酒面膜的时候需要特别重视,红酒面膜对油性的皮肤效果是相当好的,让人体的整个气色看起来非常的红润,而且变得非常白净。

酒精过敏能用红酒面膜吗

酒精过敏的人是不建议做红酒面膜的,其实红酒面膜是添加了红酒,在酒精的刺激下会导致人体的血管扩张,改善人体皮肤的微循环,同时还能够加快人体皮肤的新陈代谢,这样会让人体的光泽度更好,而且会让皮肤看起来更加的红润,但是如果是对酒精过敏的人群是做红酒面膜的,红酒面膜会形成过敏性皮炎等症状。建议大家在使用的过程当中,一定是要在耳根后面少放一点,如果发现有刺痛灼烧的在这,应该要马上用水进行清洗。

什么红酒适合做面膜

市场上常能买到的是干红,一般做面膜的也是干红,不过先要做过敏测试,用一小点抹在颈部皮肤试一下,不过敏再试。最好能用纯净水稀释,或者把红酒煮开多一会儿蒸发酒精,加蜂蜜(对蜂蜜不过敏者才加),效果也非常好。一般来说,干红含有的抗氧化成分最好,所以就用的干红。一定要买真酒,假酒无益有大害。

香蒲丽防晒霜是一款纯天然植物的防晒霜不添加香精，香味也很自然，里面含有积雪草、芦荟汁等天然的植物中萃取出来的精华，有很好的修复作用，同时从灵芝、绿茶中提取出的成分可以抵挡紫外线。

香蒲丽防晒霜成分

它里面含有的积雪草、芦荟汁、马齿芃等舒修复作用,同时灵芝、葛根、冬虫夏草、艾草、绿茶、抵抗紫外线照射、雪绒花、黑黑豆、辛夷提取物帮助皮肤屏蔽紫外线、防止晒黑!这是一款物理防晒霜和植物精华萃取融合而成的,防晒同同时更护肤!很好用,外观也洋气特别,在众多防晒霜里它以萌萌的外观和优秀的内在品质完胜!

香蒲丽防晒霜使用感

它属于乳液质地的很滋润，不薄不厚一切都刚刚好的感觉，易推开涂上以后有点凉凉的很舒服而且不拔干，关键是一点也不油腻没有那种厚厚的负担感…，关于香味香蒲丽是那种淡淡的香几乎是无香的，想想我之前买过几支大牌的防晒，搞不明白为什么要添加那么多香精，浓烈的香味让我都有快窒息的感觉，只因为香味让我把它们果断放弃，所以香蒲丽的味道也是棒棒的不温不过，总之一切的一切都是刚刚好。

防晒喷雾和防晒霜

我不太喜欢喷雾式防晒，虽然比较方便但是我觉得成膜不一定均匀、还很浪费!出行携带也不方便。膏体或者是液体防晒霜、携带起来比较方便、味道相对而言也比较好闻、成膜比较均匀。

为什么涂了防晒还变黑了

1、防晒指数不高，直接让防晒的效果不佳，反而容易导致越涂越黑。特别是敏感肌肤还容易导致发炎和变黑。如何是一些物理性的防晒成分不佳的话，还容易导致毛孔堵塞，继而产生了黑色堆积。

2、没有及时的涂抹，防晒霜涂抹的间隔时间不能太短，建议最好是4个小时一次。因为长时间在阳光下行走，高温的燥热感，很容易导致防晒霜的成分被水分给挥发掉，所以建议是一定要间隔时间来补充，这样才能到真正的防晒。

在春暖花开的清明时节前后，应该多吃点蔬菜来为身体补充足够的维生素和叶绿素。下面是小编整理的一些蒜蓉炒菜心怎么做方法，希望对大家有所帮助!

蒜蓉炒菜芯的做法：

材料

菜芯一捆，肉片，蒜末

做法

1.菜芯一捆，洗净!

2.掰成小段，沥干水分!

3.切少许肉片和蒜末

4.油烧热，先炒肉片

5.肉片炒变色，爆香蒜蓉，然后把菜芯倒进去一起炒

蒜蓉炒菜心的做法：

材料

菜心300g，蒜瓣2颗，肥猪肉50g，盐少许，油适量

做法

1、菜心洗净，肥猪肉切小块，蒜拍扁切成蒜蓉。

2、烧热锅，下一点点油，放入肥猪肉慢火煎出猪油(看见肥肉体积缩小颜色变微黄即可)

3、调成大火下蒜蓉爆香。

4、放下菜心，爆炒至软身，颜色变亮(菜心很嫩，很快熟的)。

5、加盐调味即可上碟。

蒜茸蚝油淋菜心的做法：

材料

菜心，蚝油，油，麻油，蒜，盐，姜

做法

1.蒜切碎备用，姜切片，菜心摘好洗干净晾干水备用。

2.菜心先下锅加用水快速煮一下捞起晾干水。

3.蒜姜爆香油锅，下菜心爆炒片刻后加入少量的盐继续翻炒片刻后焖5-8分钟即可。

4.装盘、淋蚝油和滴几滴麻油搅拌均匀即可。

蒜蓉炒菜心的做法：

材料

菜心300g，蒜瓣2颗，肥猪肉50g，盐少许，油适量

做法

1、菜心洗净，肥猪肉切小块，蒜拍扁切成蒜蓉。

2、烧热锅，下一点点油，放入肥猪肉慢火煎出猪油(看见肥肉体积缩小颜色变微黄即可)

3、调成大火下蒜蓉爆香。

4、放下菜心，爆炒至软身，颜色变亮(菜心很嫩，很快熟的)。

5、加盐调味即可上碟。

蒜蓉菜心的做法：

材料

菜心250克，蒜瓣4-5瓣，色拉油少许，猪油少许，盐，鸡精各少许

做法

1.新鲜菜心洗净摘长段，最好在洗之前泡20分钟，有助于祛除农药残留物，蒜用刀背拍一下稍稍剁碎。

2.锅内加入适量水烧沸，放进菜心略烫一下。

3.捞出沥干水分，炒锅放油烧热。(我用的混合油，全用色拉油也可以，只是香味稍差一点)

4.先放入蒜蓉炒香，然后将菜心倒入快速炒匀，加盐鸡精炒匀出锅。

蒜蓉炒菜心的做法：

材料

广东菜心，蒜瓣，盐，白糖，家乐鸡粉

做法

1.菜心清洗干净后用水浸泡15分钟。煮开一锅水，放入油、盐、白糖，放入菜心，不用盖锅盖，大火煮开后再煮5分钟，捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水

2.热油锅，放进蒜蓉，爆香

3.倒入沥干水的菜心，大火煸炒几下

4.加入少许家乐鸡粉，翻炒均匀即可

郑多燕最近一段时间在全球都越来越火，越来越受欢迎，她能火最主要的原车还要归功于它的哑铃操，很多朋友相信在家中都有尝试过这个哑铃操，不过刚开始尝试郑多燕哑铃操的朋友却非常好奇郑多燕哑铃操能瘦腰吗？郑多燕哑铃操能减肥吗？好多问题都成为大家好奇想要了解的，下面就为大家集中解答。

郑多燕哑铃操瘦哪里

随着郑多燕红遍全球，她所创造的哑铃健身操也是越来越受广大健身朋友的喜爱。相信有过在家中根据网络推荐动作来减肥的朋友都有深刻体会，有些成功减肥的网红推荐的动作看似简单但其实真正做起来并不容易，而郑多燕哑铃操却以其简单易学会的优点吸引着大批想要减肥的人。那么郑多燕哑铃操能瘦哪里呢，郑多燕哑铃操分为好几套操，可以很有效的针对身体某一部位，也能很好的促进全身脂肪的燃烧。1、瘦手臂

郑多燕减肥操是很好的一项有氧运动，而在跳操的过程中手握哑铃给手臂负重，所以能更多的运动到手臂，减掉胳膊上的赘肉。这里简单介绍一个郑多燕哑铃操中针对手臂的动作。首先身体站直，抬头挺胸收腹，打开双臂，大臂与肩水平，小臂与肩垂直向上，两手各握一只哑铃；然后吸气时手臂带动哑铃慢慢向上伸直，吐气时缓慢降下。哑铃的重量不用太重，有氧运动注重的是多频率，少重量。2、瘦肚子

相信不少人都经受着大肚腩的折磨，而郑多燕哑铃操能很有针对性的帮助我们减掉大肚子。这里介绍一个瘦肚子的动作供大家参考。首先身体直立，双腿打开与肩同宽，保持挺胸收腹的站姿，然后双手伸直与肩同宽，双手各握一只哑铃；接着身体向右侧转，然后再转回来，然后身体向左转，再转回来完成一组动作。尽量多做几组。3、瘦大腿

郑多燕哑铃操对减去大象腿也是非常有效的，大腿脂肪容易堆积，所以坚持跳操是很有必要的。同时在针对臀部的动作中对大腿的锻炼也是很有效的。

说到recipe这个品牌，很多人第一个想到的就是recipe的防晒喷雾，recipe防晒喷雾是古力娜扎同款，很多人都种草了，使用效果很不错。

莱斯壁防晒霜怎么样

recipe莱斯璧水晶轻薄防晒霜上脸不油腻，好吸收，有轻微的提亮肤色效果，效果很自然，感觉很不错。挤出来是膏体的质地，比较稠，使用的时候要顺着肌肤从内向外涂抹，轻拍至吸收。清爽不油腻，个人比较喜欢，适合夏天，挺好用的，会回购。

莱斯璧水晶轻薄防晒霜味道

recipe莱斯璧水晶轻薄防晒霜的味道比较清新，每个人的喜好不同，不一定所有人都会喜欢。抹开用了下，没有油腻的感觉，涂抹起来比较清爽。精致小巧的管状包装，便于携带和使用，装在包包里也不占位置。膏体细腻轻薄，一推开，没有厚重负担感，防晒效果还不错。

莱斯壁防晒霜评价

这款recipe莱斯璧水晶防晒霜包装简单小巧便携，价格实惠，容量30毫升，不大不小，挤压式的包装，不容易造成浪费。spf50+，PA++++，防晒值很高，夏天用足够了，用了没有过敏，晒伤晒黑的现象，效果还是很棒的。质地不会很厚重，上脸有存在感，但是不会觉得不适，沉闷。上脸会提亮肤色，美白肌肤，不是死白的那种，带一点增白效果，防水不太好，下水会脱妆。

防晒喷雾是夏日最常见的防晒产品，一般护肤品都是有保质期的，去年用剩的防晒第二年是不介意继续使用的，开封后的防晒一定要尽快用完。

去年的防晒喷雾今年还能用吗

去年没有开封的防晒喷雾，在第二年是可以使用的，而开封的防晒喷雾，即使没有过保质期的情况下，防晒力也会降低，如果接着使用的话，也没有防晒效果，对肌肤也是有伤害的。防晒霜开封后，最好在一个月之内使用完，这也才能保证防晒喷雾有防晒效果。防晒霜的保质期是3-5年，但是开封后却只有半年至一年的保质期。防晒霜开封以后，防晒霜里面的防晒剂会出现氧化的情况。防晒霜经过一年的搁置，防晒的效果会大打折扣，可能是防晒成分会被氧化或者挥发，防晒霜就是要达到防晒的效果，如果失去了这个效果，那就没有任何意义了。放置了一年的防晒霜很容易引起皮肤的敏感。防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。建议不要购买太多高倍的防晒霜，因为倍数越高，就会更加的油腻，抹在皮肤上不是非常的舒服，一般的情况有20倍的防晒已经足够了，当然选择防晒霜也要选择一些信得过的品牌，这样可以避免过敏的情况发生。

如何延长防晒霜的使用期间

防晒产品应该放在避光、干燥、阴凉的地方。如果你的防晒产品总是放在阳光强烈、温度高、湿度大的地方，不管拆封还是未拆封我觉得都可以丢掉了。阳光照射和高温都会导致防晒成分降解并失去功效，尤其是化学防晒成分。如果你总是为了方便使用而把你的防晒丢在车里或者沙滩包里，建议你趁早把这样的你的防晒产品丢了吧，还想让这样的防晒发生效用?不存在的!购买防晒产品的时候，尽量不要买出厂已经很久的产品，最新鲜出厂的产品是最好的。使用过程中，随时留意防晒产品的颜色、状态、粘稠程度变化，因为这些都是产品正在失去功效的有关。

不过话说回来，一瓶普通装的防晒的净含量并不多，其实用的时间也长不到哪去。毕竟确保防晒霜有效的方式应该是大量、经常地涂抹。我们知道从防晒的原理来看，无论是物理防晒，还是化学防晒吸收。起作用的前提都是必须保证防晒产品在皮肤表面形成防晒膜，如果做不到，那就是假防晒，没有效果的。如果一瓶防晒你用了一年甚至更久的时间都还没用完，这就意味着很有可能你每次使用时防护力都不达标，甚至用到最后你都不知道这个产品本身的功效还剩多少。通常来说，每次使用防晒产品只要够量，即使只是使用很少次数，也可以尽快的用完一瓶已经开瓶的防晒产品，不至于用到过期也还没用完。

正确使用防晒喷雾的方法

步骤一：首先将脸部用洗面奶清洗干净，用干净的毛巾将脸上多余的水分擦拭干净。

步骤二：取出适量的爽肤水涂抹于脸部，直到爽肤水被吸收。

步骤三:接着使用防晒喷雾，使用之前将防晒喷雾左右摇一下，再喷防晒喷雾的时候一定要保持距离，15厘米的左右即可，在肌肤上均匀的喷上防晒喷雾。

步骤四：等喷完防晒喷雾后，一般防晒产品，要在出门前半个小时喷好，这样才能够让防晒产品发挥更大的作用。在白天的时候，尽量不要吃感光的食物，还要记得随时补防晒喷雾。

使用防晒喷雾的注意事项

在使用防晒喷雾前，要先摇匀防晒喷雾。在高温的夏季，要定时补擦，尤其是在游泳和大量流汗后，避免降低防晒效果。还要注意防晒喷雾的使用量，每个人的身形和肤质是不一样的，一般使用1克左右即可，不要使用过多量，要不然也是等于白费。脸部不可直接喷，要进行正常护肤以后，在喷防晒喷雾。很多人会疑问道，防晒霜会不会堵塞毛孔，是有可能会的，因为防晒霜本质是护肤品，如果使用不当的话，很有可能会堵塞毛孔。

花生油是一种普通的食用油，食用花生压榨而成的一种油，可以炒菜食用。那么，花生油炒菜好吃吗？花生油油什么好处？

花生油怎么样

家里炒菜一直用花生油，炸东西为了降低热量用玉米油，花生油颜色更浓郁。便利斯拉开口，既做到了产品的塑封卫生，又便于保存使用。使用方便，直接倾斜倒出即可，平时吃油量少的可以提前倒入小瓶，方便使用。

整体油质浓稠度高，无杂质，香味浓郁。自然光下效果，颜色铮亮，整体呈金黄色，非常有食欲。花生油虽然价格比普通食用油要高一些，无添加剂，原材料质量好，吃得放心。最重要的一点，花生油炒菜香。

花生油的特点

特香花生油，瓶盖都还没有打开，凑到边上就能闻到一股淡淡的花生香味，压榨油应该算是现在比较好的主流用油了，比较健康放心吧。对于现在的人们还说都很注重健康，所以这款压榨油相比调和油还是有优势的。

看了瓶身，有qs质量安全标志，保质期是一年半，花生油在低温中会有结冻现象。

花生油炒菜好吃吗

用长生花生油做的烧排骨和菜花炒木耳，使用过程中油烟比较少，油品色泽清亮，花生油的味道不是很浓，对不习惯重味的人家来说，也可以尝试着用用，毕竟油品还是各种油都用才均衡，炒菜过程中自我感觉所含脂肪不是很多，可以根据菜品适量增加点用量。

如何瘦脸是很多爱美的女性朋友最烦恼的事情，毕竟精致小脸是大家都想要的，瘦脸会很上镜，显得整个人也没有那么胖，瘦脸的方法有很多，瘦脸操是很多人都会经常做的，那么瘦脸操有用吗？日本瘦脸操教程。

瘦脸操有用吗

作用是有的，比起其他的锻炼方式来说效果会更好一些，毕竟是更具有针对性的一种方式。但是效果要长期坚持才能体现，与脸部按摩来说效果会有差距

像啊咿呜耶喔，只要你有诚心，一天都可以做上千次，就算不能立刻变成瓜子脸，相信瘦一点一定是会的。不要在那边给我爱面子，做那么一点点，一定要做到脸好像要被撕裂的那种感觉，那才叫运动。我不喜欢有人在那边轻微地做一两下，然后嚷嚷着说没效!

日本瘦脸操教程

作为一个资深的饼脸妹，每次有人说我脸大的时候，都特别想一巴掌忽死他有木有!就连每次被男神宠爱捏脸的时候，我都担心这个角度会不会过肉了，脸会不会不好看!如果你也是一样的，对于脸大这件事，非常非常care的姑娘，接下来分享的这个日本大热的瘦脸操，不要错过哟!

step1：按摩前要涂一些按摩膏，主要利用手指关节部位来为面部刮痧按摩如图，双手按摩额头和太阳穴的位置，可以防止抬头纹的滋生哟!

step2：担心会有法令纹的girl可以通过下面这个动作来预防哟!

step3：最后如下图，按摩下颌角处淋巴并将其向下排出，可以瘦脸又可以帮助消肿哟!

秋冬季最有效瘦脸方法

饭后瘦脸运动

大冬天，基本山吃完饭都不想出门了，舒舒服服躺在沙发上看电视不知道有多惬意，吼吼，这可是瘦脸的绝佳好机会，妹纸们可以在看狗血电视剧的同时，来给自己做套瘦脸运动吧，只要长大自己的嘴巴做a、o、e、u的发音动作就行，不仅能让你减少零食的欲望，还可以紧实你的肉肉脸部，真的是相当划算啊!

肉肉的脸真的会让你看起来胖上一大圈，哪个女孩不希望自己有个巴掌小脸，别气馁，小编下面就为你找出三个瘦脸习惯，保证让你瘦出巴掌小脸。

敲打瘦脸运动

晚上洗完脸在做护肤动作的时候，妹纸们一般都会用拍打的方式让护肤品更好的被吸收，这时候你用一个按摩的小木追在自己肉多的脸部上敲打会有很好的瘦脸效果哦，记得要在敲打的地方涂上橄榄油哦，这样能减缓肌肉萎缩，让你的脸部肌肉越来越紧致。

肉肉的脸真的会让你看起来胖上一大圈，哪个女孩不希望自己有个巴掌小脸，别气馁，小编下面就为你找出三个瘦脸习惯，保证让你瘦出巴掌小脸。

沐浴瘦脸运动

沐浴减肥法不仅能让你全身的脂肪燃烧，而且瘦脸效果也是非常显著的。因为在沐浴的时候，你的身体会大量的出汗，新陈代谢会加快，脂肪燃烧的速度就会加快，有脸部水肿的妹纸，这个时候可以先用热水打开脸部毛细孔，然手再用冷水清洗，这样反复交替，会让你的脸部皮肤变得越来越紧致，瘦脸效果就出来了。

睡前瘦脸运动

睡前按摩不仅有利于瘦脸，还可以抗老去皱，促进面部血液循环，改善肤色。现在很多人尤其是年轻人，睡前都是离不开手机，如果每天睡前能抽出十到二十分钟时间给自己做个瘦脸按摩，长期坚持下去效果也会很不错的。如果实在抽不出时间，或者根本没有耐心做各种按摩，那么睡前也要嚼一颗瘦脸果，最快一个星期也能达到瘦脸效果，已经陆续收到不少亲们跟我反映瘦脸果的瘦脸效果很不错，完全能理解你们激动的心情，我也很开心，祝大家年前都能瘦下!最后送大家一套睡前瘦脸操。教你动动手指，提拉松弛脸型，紧致肌肤，每个动作按摩25-30次，感觉到脸部微微发热为止。实际操作时，需要均匀涂抹乳液哦。

针灸瘦脸的注意事项

1、针刺美容多用不锈钢制成的毫针，由于针刺美容多选面部及耳部穴位，而头面部皮肤及肌肉浅薄，因此选用针具不宜过长，以针身长度0.5-2寸为宜。

2、针具一定要事先消毒才可以使用，可煮沸消毒或高压消毒，也可将针具置于75%酒精内，浸泡30分钟，取出拭干后用。皮肤在选定穴位后，一般先用1%的碘酒消毒，再用75%的酒精脱碘即可。

3、针灸脸部不宜过深，头面部肌肉不甚丰富，故一般情况下适宜斜刺，将针身与皮肤呈45度角倾斜刺入，或沿皮刺，将针身与皮肤呈15度角左右沿皮刺入。

4、针灸的时候注意不要刺到脸部的血管，不然会引起针眼出血，施针着要掌握下针的力度，为患者耐心讲解，不要给患者造成心理压力。

在恋爱中，欲擒故纵是一种很常用的方法，不管是男生对女生还是女生对男生，其实这招用的好了效果都会非常好，下面就一起来学学欲擒故纵的恋爱技巧吧。

欲擒故纵对男生有用吗

用的好是有用的。

欲擒故纵适合那种恋爱很多年的情侣，至少应该在半年以上，刚谈恋爱的男女不适合使用欲擒故纵这个方法。刚恋爱的男女如果使用欲擒故纵，这很可能让别人认为你对对方没有什么兴趣，这很可能会使你们之间的感情破裂，最终会走到分手的地步了。其实对于恋爱很久的男女，也不能经常使用欲擒故纵这个方法，偶尔使用效果还是很好的，下面我们一起来看一下女人对男人欲擒故纵的方法。

怎么对付男人的欲擒故纵

1、要他追你：去刺激男人狩猎本能

虽然这个年代是男女平等，但要成功掳住他，是要令他主动追求你，因为男人是有狩猎本能，越是千辛万苦才捕猎得到的，便越会珍惜。而且男人的内心也常有想追求的女人，每当得不到便会出尽法宝，要捉住他们这种心理，不要那么快地去接受他，要他慢慢等待，这样一定可捕获男人的心。

2、赞赏：找他的长处去称赞他

男人受到赞赏时，心里会很受用，能捉住这点去称赞男人的女人便能战无不胜，但要注意的是，不是每位男人都爱当众受人称赞，不同的男人要用上不同的赞美方法，大多数男人在驾车方面被赞会很开心。当然并不是随便的去赞赏，可以观察生活中他的举动，自然的去赞赏，小小的赞美可令他提起劲来。自由放任：束缚不如给他小小自由才是良策

3、恋爱常用的手段便是给男人某种程度的自由和放任。

本来男人是想得到自由的，所以如有什么束缚下，反而使其逃走，为何给男人自由的女人会吸引到他们呢?因为在某程度上这些女人量度比较大，有如母性般包容自己，男人会因这种魅力而变软弱最终也回来你身边，但并不胡乱的给他们自由，而是无论遇到什么事都不要慌张沉着实干的去应付才是良策。

4、使其高涨：一齐跨越困难，一同分享感动的事物

要令男人的心情高涨便要令恋爱得以升华，正如烧牛扒般最初用强火去烧好两面，然后转为弱火去慢慢烧透中心，其实男人的心也是一样，如大家所遇到事情和经验都一样，又或大家能共同应付痛苦达成志愿，男人的心往往会因这些患难而有强烈的反应，对恋爱也会有改变。

5、撒骄：激发对方的自尊心使其变得开心

正所谓撒娇能手便是恋爱高手，懂得如何操纵男人心。被一个成熟的女人撒娇，就算怎样的男人也难以抵抗，女人温柔的称呼是很有效的，尤其懂得利用对方的某长处，随这事与对方交谈，不要老在对方面前表现得很强很能干的样子，是会令男人对你更千依百顺的。

6、令其焦急：令他着紧，使自己在对方的心中价值提高

如能令男人紧张焦急，可以在恋爱上有好的进步，正所谓一次钓上来的鱼不会好味，即是说如果你令他觉得和你一起是理所当然的话，便不会得到他的重视，适当的时候令对方着急，你便可以保持自己在他心目中的价值。例如初约会应先以女性朋友为首选，长时间的约会一个月一至二次，短时间为一周一次，使其有种饥饿感和令他有种想与你一起的感觉。

欲擒故纵恋爱技巧

一、给他更多的自由空间

恋爱时间长了，彼此之间经常黏在一起，可能会觉得有一点烦。这时候，作为女朋友的你，可以自己去和自己的好闺蜜聊聊天、逛街等，而你的男友也可以让他自己去找朋友玩。

有时候，男生可能会有点好奇之前那么粘他的女友怎么会变了个样，他会以为你在外面是不是有什么情况。有的男生就会胡思乱想，想要找点方法抓住你，这时男方就会变得像刚谈恋爱的时候对你那么的好!

二、偶尔聊天，不要天天煲电话粥

男女之间恋爱，还是给彼此之间做自己事情的时间。聊天一般是男女之间联络感情的方便快捷的方法，你可以选择一段时间不联系对方，这时候会勾起对方的好奇心，他会更加想要和你说话，于是就会主动联系你，粘着你。

为什么女生喜欢欲擒故纵

1、在恋爱中，女生都是矜持的，欲擒故纵也是矜持的一种，也是显示自己有吸引力的方式，是女孩自作聪明，可爱的一面。

2、女孩子都比较害羞,就算喜欢对方宁愿不说可以一直暗恋着。谁都希望自己被追，你知道那种沾沾自喜的感觉吧，欲擒故纵不只有女孩子喜欢玩，男生也很爱玩，玩这个前提是对方是喜欢自己。

3、这也是女生的一种安全感，是为了证明她在你心目中的地位，有的女生就是这样，希望男生宠着她、哄着她，一点不顺心就闹矛盾。

我们平时出门一定要涂防晒，防晒霜对我们的肌肤有很好的保护作用，尤其是现在气温越来越高，是需要防晒的，有些涂抹防晒霜的时候不想卸妆，那么防晒霜一定要卸妆吗？防晒霜不卸妆的危害。

防晒霜一定要卸妆吗

防晒霜并不是一定要卸妆，如果是一些不具备防水性的防晒霜，可以直接用清水冲洗干净的，那么使用洁面产品就可以卸除了。但如果是具有防水效果的防晒霜，是一定要使用卸妆产品卸除的哟~因为具有防水效果的防晒霜，说明里面采用了油性成分，油性成分通过简单的洁面产品并不能完全的清洁干净，而清洁不彻底的话会给肌肤带来很多危害，所以大家如果使用了具有防水效果的防晒霜，一定要记得卸妆!

防晒霜不卸妆的危害

因为防晒霜并不是护肤产品，所以大家在使用防晒霜之后不卸妆的话，很有可能会在表面形成一层油膜，而这个油膜通过一般的洁面产品并不能清洁干净，就会让后续的护肤产品不能被肌肤吸收。还会导致肌肤毛孔堵塞，让肌肤变得更加油腻，甚至是闷出闭口、粉刺、痘痘等。

防晒霜应该怎么卸妆

低倍数的防晒乳液可以用温和洗面奶卸妆

基本上，低SPF的防晒霜都可以用洁面产品解决，甚至清水解决(比如一些啫喱)。比如：怡思丁防晒液SPF30。

高倍数防晒直接用洁面产品卸妆

高SPF的体系中，纯化学防晒体系(判断标准：高SPF，配方表中找不到二氧化钛和氧化锌)和物理-化学混合防晒霜(判断标准：高SPF，配方中有二氧化钛和氧化锌，但是非常靠后，同时SPF值却很高)可以直接用洁面产品去除。比如：理肤泉大哥大。

日系摇摇乐用婴儿油配合洁面产品卸妆

摇摇乐产品(判断标准：摇摇乐的涂改液剂型)和高SPF的纯物理防晒(判断标准：高SPF，而且配方表中的氧化锌和二氧化钛必有一个在第二位)，先用婴儿油(高质量的矿物油)上脸之后按摩几分钟，然后用洁面产品洗去。比如：安耐晒小金瓶、安耐晒小银瓶)。

防晒霜打开一年之后可以怎么用

防晒霜打开一年之后，如果还没有被污染的话，虽然不建议妹子们再使用在面部，但是妹子们如果不想浪费的话，可以将打开一年之后的防晒霜涂抹在手脚等部位哟~因为手脚部肌肤相比较面部肌肤来说的话，没有那么的敏感脆弱，所以妹子们可以将打开一年之后的防晒霜涂抹在身体部位哟~

防晒霜是我们平时护肤必不可少的护肤品之一，我们平时护肤的最后一步就是涂防晒，不论春夏秋冬都需要涂抹防晒，选择一款好用的防晒霜会让我们整个使用过程更加舒适享受。

如何选择最好的防晒霜

防晒霜有两种方式可以帮助您避免太阳有害紫外线(UV)的照射。有些是通过散射光线，将其从身体上反射出去。还有一种可以在紫外线到达你的皮肤之前被吸收掉。几年前，选择一种好的防晒霜意味着你只需要注意高防晒系数(SPF-它评定了防晒霜对一种致癌紫外线UVB的防护能力，SPF指的是仅阻挡B类紫外线(UVB)射线)就可以了，但最新研究表明，A类紫外线(UVA)也会增加皮肤癌的风险。虽然UVA射线不会导致晒伤，但它们会穿透深入皮肤并产生皱纹。根据环保局评估，高达90%与衰老有关的皮肤问题实际上是由于皮肤长时间暴露于长波紫外线(UVA)射线造成的。

最新的广谱防晒霜

那么哪种是最好的防晒霜?显然，你需要一种具有UVB和UVA的广谱或多光谱防护的防晒霜。具有广谱防护的成分包括二苯甲酮(羟甲氧二苯酮)，肉桂酸酯(octylmethyl肉桂酸酯和西诺沙酯)，磺异苯酮，水杨酸盐，二氧化钛(钛白粉)，氧化锌，阿伏苯宗(Parsol1789)和依莰舒(ecamsuleMexorylSX)。我们需要SPF15以上或更高的UVB防护。防晒系数SPF衡量防晒霜在防UVB射线晒伤的有效性。如果您平常在10分钟内被晒伤，那么SPF15将其乘以15倍，这意味着您可以在150分钟内不会晒伤。对绝大多数人来说，SPF15就可以了。但皮肤白皙，有皮肤癌家族史或狼疮等对阳光更敏感的人应该考虑选择SPF30或更高的防晒霜。记住，SPF越高，作用增幅就越小：与您想的可能不一样，SPF30的效果并没有SPF15的两倍。虽然SPF15可过滤掉93%的UVB，但SPF30仅过滤掉97%，效果只有轻微的增加。UVA防护，没有评级可以告诉你防晒霜在阻挡UVA射线方面有多好。因此，当涉及到UVA防护时，您需要注意它的有效成分。应该找到包含以下至少一种成分的防晒剂：依莰舒(ecamsule)，阿伏苯宗，羟苯甲酮，二氧化钛，磺异苯酮，或氧化锌。

1.依莰舒

一种新批准的阻止UVA的成分是依莰舒。自1993年以来，它一直在欧洲和加拿大销售，如MexorylSX。在美国，依莰舒出现在在欧莱雅的AntheliosSX产品中，它并不便宜，一支100克的防晒霜-仅够用于涂抹身体4个部位-可以卖到人民币500元!

2.阿伏苯宗

露得清的Helioplex并非真正的新的成分，它是常见的UVA阻断剂，称为阿伏苯宗(Parsol1789)的“稳定”版本。当你暴露在阳光下时，你会发现相比其他类防晒霜稳定的阿伏苯宗防晒霜才是你需要的。你也可以在其他防晒霜中找到这种成分，如ActivePhotoBarrierComplex和Dermaplex技术。很多令人激动的新产品其实是广告炒作。任何具有阿伏苯宗的品牌防晒霜都同样可以得到稳定的防护效果。

3.二氧化钛或氧化锌

较便宜的UVA防护产品已经存在了很长一段时间。老式的防晒霜含有二氧化钛或氧化锌，使人看起来面色苍白。但是新的制造技术已经解决了这个问题。

4.防水和防汗

如果你要锻炼或游泳，那么你就需要一种防水和防汗的防晒霜。但要明白这具体是什么意思，美国食品和药物管理局(FDA)将防水防晒剂定义为SPF水平在水中40分钟内保持有效。非常防水意味着它在80分钟的游泳后依然能保持效果。这些防晒霜不是绝对防水的，所以如果你游泳，你需要定期重新涂抹。

5.你喜欢的品牌

即使所有专家都推荐的品牌，但如果你不喜欢就不用，这取决于你个人喜好。

6.儿童防晒霜

婴儿和儿童敏感的皮肤很容易被成人防晒霜中的化学物质刺激，因此避免使用含有氨基苯甲酸(PABA)和二苯甲酮(如二氧苯酮，羟苯甲酮或舒利苯酮)的防晒霜。儿童防晒霜使用不容易刺激皮肤的成分，如二氧化钛和氧化锌。与其他化学成分不同，这些能保护婴儿的皮肤不被吸收。对于6个月或以上的孩子，选择防晒指数为15或更高的儿童防晒霜。美国儿科学会建议6个月以下的婴儿要完全避开阳光。

7.儿童防晒霜可适用于皮肤问题或皮肤过敏

皮肤过敏或皮肤病如红斑痤疮的人也可以使用专为儿童设计的防晒霜。使用二氧化钛或氧化锌代替氨基苯甲酸(PABA)，二氧苯酮，羟甲氧苯酮或舒利苯酮等化学品。如果您有皮肤刺激或过敏问题，请避免使用含酒精，香料或防腐剂的防晒霜其他防晒霜包括润肤霜或其他成分保湿霜，适合干性或油性皮肤的人使用。只要它们符合上述的UVA和UVB要求，您可以试试看看哪种效果最好。

超级好用的防晒霜推荐

1、Shiseido资生堂安耐晒防晒露金瓶

SPF50+PA++++(防晒指数)

说到日本防晒霜、绝对不会忽略的就是——安!耐!晒!了!安热沙ANESSA(日语：アネッサ)是日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌，是日本资生堂旗下唯一防晒专业品牌。产品连续15年日本防晒类化妆品销售额第一。分为小金瓶和银瓶摇摇乐，金瓶适合油性皮肤，乳液质地银瓶略稠一点，防水能力很强。但是小金瓶比较适合去海边、爬山等紫外线很强的地方，平时上班不推荐防晒指数这么高的。

价位：200～240人民币

2、Biore碧柔UV水感美白美肌保湿防晒露

SPF50+PA++++(防晒指数)

这是一款学生党和刚入职场新人的防晒霜，因为性价比很高。花王旗下的一款防晒霜，1980年就开始上市销售的世界性品牌。但是16版的防水能力不是很强，17版的进行了改善，成分有酒精，不适合敏感肌。

价位：50～65人民币

3、近江兄弟小熊防晒乳液(薄荷香/水果香)

SPF50+PA++++(防晒指数)

相比于碧柔防晒霜，近江小熊防晒价格可谓是更加亲民了，一二十元一瓶，很多土豪拿它直接抹身上。分为两种味道——薄荷和水果味，小编推荐夏天薄荷，因为薄荷凉凉的感觉还能解暑哈哈哈。这一款防晒用起来特别清爽，即使油性皮肤夏天也不会感觉油腻。

价位：18～25人民币

4、苏菲娜蓝小花防晒

SPF50+PA++++(防晒指数)

苏菲娜SOFINA是日本第一家庭用品厂商花王旗下的化妆主打系列，在日本已经成为继shiseido,kanebo之后又一广受欢迎的化妆品牌。非常漂亮的小蓝瓶，这款防晒没有其他防晒的酒精味，是独特的淡淡的小花家的香气，质地稀薄，不粘腻。

价位：280～320人民币

5、嘉娜宝Allie防晒霜

SPF50+PA++++(防晒指数)

有人说在日本这一款防晒比安耐晒还要火，质地水润，成膜速度非常快。分为绿色、粉色、黄色、蓝色四款，分别主攻矿物保湿、保湿控油、清透美白、极致防水的功效。其中口碑最好的是绿款，粉色兼防晒和隔离的功效，黄色带美白效果，蓝色是去海边最好的选择。

价位：180～240人民币

6、黛珂防晒乳液

SPF50+PA++++(防晒指数)

CosmeDecorte是日本Kose(高丝)集团旗下的顶级护肤及彩妆，以专柜形式发售。17版添加了NOxFilter针对阻隔污染的物质，可以抗氧化、防晒、阻隔空气，没有明显的膜感。中干皮和混干皮四季使用，油皮混油皮秋冬适合，不太适合皮肤敏感和对酒精过敏的皮肤，孕妇慎用。

价位：180～230人民币

7、Tama食品屋防晒霜

SPF50+PA++++(防晒指数)

这个瓶子是见过最可爱的瓶子，超级mini，只有手掌大，儿童和孕妇都可用，瓶盖在有紫外线的地方会变紫。质地轻薄，无香，很适合大油田，纯植物成分。

价位：140～170人民币

8、Curel珂润干燥敏感肌防晒霜

SPF50+PA++++(防晒指数)

这是物理防晒，无添加，专门为敏感肌制造，特别温和，像涂改液一样的设计，使用前可以摇一摇。成膜速度有点慢，刚开始有点假白，过一会就好了，需要卸妆，普通洗面奶很难搞定。防护能力不算很强，需要搭配伞和帽子使用。

价位：150～180人民币

防晒霜是怎么防晒的

防晒霜，是皮肤抵挡阳光的一道防线，它会通过阻隔或吸收紫外线的方式来达到防晒的目的。值得一提的是，防晒霜不仅能防止肌肤被晒黑、晒伤，还能防止肌肤光老化(对，紫外线能导致皮肤过早衰老)。有研究表明，有五分之四的皮肤癌，是可以通过日常的防晒措施而避免的!

如何正确使用晒霜

1.在出门前15到30分钟内涂抹防晒霜。对于女性来说，防晒霜可以在化妆时使用。使用约30克(或2汤匙)来涂抹覆盖整个身体，不要舍不得用。许多研究表明，很多人根本没有足够的使用，只能获得10%到25%的效果。

2.不要忘记那些容易忽略的部位，如耳朵，脚，腿后面，等任何暴露的部位。由于嘴唇也可能会被晒伤，所以请使用防紫外线防护唇膏并定期重新涂抹。

3.无论持续多久，至少每2小时重新涂抹一次防晒霜，如果出汗或见水，则需要更经常使用。

4.注意瓶子上的保质期，随着时间的推移防晒霜会失效。

5.每天外出时都要涂上防晒霜-不仅在炎热阳光明媚的时候。在灰蒙蒙的阴天，高达80%的危险紫外线仍然能穿透云层。而在冬季，暴露在阳光下仍然会对皮肤造成伤害。

在这段期间我们每天都戴着口罩，但是夏天已经来了，最重要的防晒也要做起来了，戴了口罩还用涂防晒霜吗，下面一起来看看吧。

戴口罩还用涂防晒霜吗

1、目前的口罩不能抵挡紫外线，而紫外线又无处不在，即便是有uv标志的防晒专用口罩也不能保护到额头和眼睛。

2、当然要是本身属于痘痘肌肤，要是觉得涂防晒霜过于油腻，比如肌肤的破损情况来处理，建议使用太阳伞来防晒。

3、还有一种情况就是分室内室外的工作人员，要是长期室外建议大家还是做好防晒，室内的话，就可以松懈一下了，毕竟口罩还是很闷痘痘的。

3、所以每天戴口罩与否根据个人的实际情况来，建议大家还是老实的做好防晒，因为紫外线真的非常催人变老，想要年轻漂亮一定要好好做防晒延缓衰老。

戴口罩防晒霜会掉吗

涂抹防晒霜的时候，正规的防晒霜就会直接成膜，和肌肤贴合很是紧密，所以一般不容易蹭下来。涂了防晒之后建议等几分钟之后在戴口罩，这样防晒霜就不容易掉了。

为什么涂防晒总觉得很油腻

1、做好基础保湿

在涂防晒霜时，有些女生会直接不保湿就擦防晒霜，总觉得防晒霜是护肤品，直接接触皮肤是特好的!但并非如此，基础的保湿工作能让皮肤保持水润，减少出油的可能性。而且先做好了保湿，再涂上防晒霜，其防晒的效果会更好，蒸发速度会减慢。

2、涂适量的防晒霜

很多人觉得防晒霜涂到脸上后，会很油腻，这其实和自己涂抹的量是有关的!防晒霜并非量多，就能更为防晒，涂上足够量的防晒霜，会很均匀的在皮肤表层形成防晒膜，其油腻的感觉就会被减轻啦，会比较清爽!但这样的技巧经常被人忽视，总觉得涂多一点会防晒，其实涂很多，其蒸发速度会加快，而防晒能力反而容易受影响喔。

3、做好定妆

涂完防晒霜后，不想出汗就变得油腻，那么同样可以通过散粉等来定妆，这样防晒霜的油腻因子，会因为散粉的附着，而变得比较干爽，不会那么油油的!而且控油效果变好了，其防晒能力也会加强

涂防晒用手还是美妆蛋好

隔离霜的涂抹方法有很多，可以直接用手涂，也可以用美妆蛋或者化妆海绵涂。相比较而言，用美妆蛋涂抹隔离霜要更加均匀，上妆速度更快，妆容更加服帖。可以取适量的隔离霜在手背，然后用美妆蛋一点点沾着涂抹在脸上，不要涂太厚，要均匀涂抹。

橄榄油快过期了的话要看油有没有变质，如果颜色味道都是正常的话，其实是可以吃的，但如果已经有变质的味道了就不建议继续吃了。

橄榄油快过期了能吃吗

看情况而定。

橄榄油在没有开封的情况下，保质期大多是1~2年，橄榄油的保质期是从压榨时间算起，一般来说，初榨橄榄油保质期是12个月，而精致橄榄油可以保存18个月左右。橄榄油快过期了，可以先观察油体的颜色，以及闻气味，若油体较混，缺乏光泽，且闻起来有陈腐味、霉潮味、哈喇味等异味，就是变质了，不宜再食用。

橄榄油保质期怎么看

原装进口橄榄油外包装上一般会有几个日期：橄榄果的采摘日期、橄榄油在国外的包装日期，和橄榄油进到国内之后比原装的要多一个国内分装日期。一般应该是以橄榄油在国外原包装的日期为保质期，而不是国内的分装日期为保质期哟。

橄榄油打开后多久不能吃

大概3个月左右。

橄榄油油体透亮，口感爽滑，还含有较多的抗氧化物质，因此，开封后不宜长期保存，建议使用橄榄油后马上盖上瓶盖，并且放入阴凉的地方保存，避免太阳光线直射，一般来说，开封的橄榄油可以保存2~3个月，若橄榄油出现变色、变味等情况，就不能食用了。

橄榄油怎么保存

1.存放橄榄油的容器，建议选用玻璃容器或者不锈钢容器。因为塑料容器存放的话容易让橄榄油受到污染，金属容器的话，时间久了会和橄榄油发生反应。所以存放橄榄油的最佳容器是玻璃和不锈钢容器，需要注意的是一定要密封保存哟。

2.橄榄油存放时一定要避免强光照射和远离高温环境，建议将橄榄油存放在阴凉、干燥、避光处，这样可以加长橄榄油的保质期。

橄榄油的食用方法多样，日常用来做菜，冷热皆宜，营养价值丰富，口感细腻美味，其实烧什么菜都可以放橄榄油，橄榄油本身风味就很独特。

橄榄油炒菜的危害

橄榄油中含有的某些微量物质属于多分类，如果采用高温翻炒，就会破坏其营养成分，另外橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟，容易变成不健康、对人体有害的反式脂肪，所以说橄榄油就不适合用高温去翻炒了。

橄榄油适合做什么菜

橄榄油什么菜都是可以做。

食用橄榄油一般分为初榨橄榄油、精炼橄榄油。初榨橄榄油是用未成熟的橄榄制作的，含有叶绿素这些促进氧化的光敏物质，所以不适合高温、长时间的加热，一般用来凉拌比较好。精炼橄榄油的是通过精炼而制成的，其营养成分比初榨橄榄油低，但是可以经过高温烹煮，所以精炼橄榄油适合用来炒菜。炒菜完成后，在菜上浇上一些橄榄油，这样使用橄榄油不仅可以使食物变得比较清香，而且也比较的健康。在包饺子、混沌等馅料食物时，可以滴几滴橄榄油，拌匀，这样可以使饺子的口感更爽滑、味道更鲜美。在吃火锅时，也可以在涮火锅的调料中加入一点橄榄油，这样可以使食物的口感更加的细腻。

橄榄油的食用价值

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

3、防癌作用

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸)还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基(高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。

橄榄油的烹饪技巧

橄榄油是非常健康的一种食物，也是我们在平时经常会用到的食用油，不过现在更多的人在烹饪菜肴时大多用一些简单的方法，经常用橄榄油来煎炸，是不利于营养吸收的。还有就是在食用的时候，与其他配料在搭配使用时存在不恰当的地方，橄榄油的很多特有营养是独立存在的，所以我们不能盲目的去使用橄榄油，特别对其他某些营养元素比较敏感。比如橄榄油和味精搭配一起，就会对其营养的保存有很大影响。所以在使用这种橄榄油的时候，最好不要加入味精，这是我们使用橄榄油要注意的一点。而且使用橄榄油的时候需要小心，我们在使用橄榄油的时候，对于放入食盐的量和时间要有所控制，虽然食盐对橄榄油没有很大的影响，但是往往在错误的时间加入，会抑制营养元素的吸引。一般情况下，应该在食物稍微加热之后加入食盐，这样有利于橄榄油的营养保护，这样会更好的发挥出效果，也可以让橄榄油的味道更好。而如果把橄榄油和鸡汤、猪油等动物油脂结合，则更加有利于营养的保护，所以使用橄榄油同时适当加入一些动物油脂是非常有益的。看了以上有关橄榄油注意事项的讲解，相信大家都对这方面加深了认识，只有自己在多方面引起足够注意，这样吃橄榄油会更健康。