烧白炒糖色的技巧（20篇）

缘分是很神奇的，一个偶然的邂逅，让你心动，让你似曾相识。想搭讪，怕很糗的说！男神男神怎么办？搭讪有技巧，遇到不认识的男生怎样搭讪？小编告诉你答案。

怎么和男生搭讪

问路搭讪

走在校园里，如果遇见男神，可以随便问一个不太好找的地方怎么走，然后等待男神的回答，当他说完，你一定要装作没听懂的样子，如果他还是耐心的跟你说一遍，证明他不讨厌你，你就可以趁机可以和他多说几句话了，然后他如果愿意和你说话，那恭喜你搭讪成功了让男生帮你开矿泉水

拿着这一瓶未开的矿泉水请那位让你心仪的男生帮你打开吧，这时你要假装很柔软的样子打不开矿泉水，希望他可以帮你打开。男生在遇到这种事情时都不会拒绝，都会愿意帮忙。

接下来，你就可以感谢他的愿意帮忙，表示自己很高兴遇到他这样的男人，如果他不是很赶时间的样子，你可以继续聊天下去，然后就可以说希望互相留个联络方式，有时间都联系交个朋友。雨中搭讪

下雨天会使人变得感性，这时候可以趁虚而入哦~~

在男神经常出现的地方等待，假装自己没有带伞（自己最好是带着伞，放包里，万一男神不搭理你，就要挨淋了），然后等男神出现的时候，说：同学，我忘记带伞了，能和你一起走么？

如果男神同意了，那恭喜你，搭讪成功。向他借手机

当你遇到心仪的男生时，最快的搭讪方式就是假装出门忘带手机，想借他的手机用，这个方法需要一些演技，你可以假装有紧急的事情要连络，或者与朋友约好要见面却等不到人，自己的手机却忘了带出门不知道该怎么办。遇到这种事情男人也不会拒绝。

然后你就可以说一些感谢的话，同时也夸奖他，大部份的男人都经不起女人的夸赞，对你的好感度一定大大提升，接着你就能试着认识他了。还可以趁机把自己的手机号告诉他。

为什么有那么多人学习区块链呢？还不是想了解如何通过区块链赚钱。作为最近十几年以来最有发展前景的一种创新技术，如何通过区块链赚钱已经成为很多人的共同目标，为此他们愿意静下心来认真学习了解区块链技术。网络上有很多介绍区块链赚钱的文章，但是真正实践起来却并非如此简单，这一点是必须要了解的。那么如何才能真正从区块链当中赚到钱呢？

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经常在运动比赛上面看到跳高项目，跳高项目分为很多种，有撑杆跳高、背越式跳高等一系列跳高田径运动项目，跳高中弹跳力是最为关键的，那么如何做好撑杆跳高运动？背越式跳高的七大技巧。

如何做好撑杆跳高运动

1、锻炼出轻盈的身体

撑杆跳，顾名思义是用一根细杆子撑住地面，将自己的身体弹起，跳过几米高的横杆。因此，要想在撑杆跳运动中取得出色的成绩，那就得跳的足够高，也就意味着运动员的身体要足够轻盈，才能跃过更高的高度。

在日常锻炼中，我们要尽可能的锻炼身体体型，将自己的身材控制在一个相对比较匀称的状况。既有应有的肌肉力量，又有足够轻盈的身体，这是最佳的状况。

做瑜伽：瑜伽本身的目的就在于活跃身体的筋骨，为自己塑形，长期坚持做瑜伽有利于我们创造出满意的身体体形;

2、熟练掌握撑杆跳技术动作

要做好撑杆跳运动，首要的当然是熟练掌握撑杆跳的技术动作，规范自己的每一个运动细节，做到有规有矩，动作标准。

在撑杆跳运动中包含持杆冲刺、插杆和起跳，这些技术动作都要求运动员做到准确无误，才能发挥出应有的水平。

3、熟知撑杆跳的运动规则

每一项运动都有它自身的运动规则，如何有规范的做好这些运动才是关键在从事撑杆跳这项运动的时候，我们一定要提前了解好其运动规则，知道哪些动作是被允许的，哪些动作是被禁止的。

4、起跳的时候把握好身体平衡

在顺利插杆起跳的时候，一定要掌握好自己身体的平衡，不能向某一个方向倾斜，要笔直地向前方跃起，这样才能保证撑起的高度。赛场上，有很多运动员因为身体平衡没控制好而偏离预订轨道，与奖牌擦肩而过。所以，身体的平衡性很重要，要求我们在日常锻炼中加强体会。

5、过杆的时候调整体位

前面一系列的动作都是为了保证运动员能够顺利的过杆而不碰到横杆，这就需要在过杆时调整好自己的体位。由腿部首先过杆，然后到身体中部，最后是手部过杆，整个过程身体就像一个半圆弧，绕着横杆跃过。

过杆体位调节很重要，直接决定身体是否会撞掉横杆，需要加强练习。

6、过杆后要推开横杆

当我们的大半个身体都跃过横杆以后，只剩下手臂还在横杆的另一侧，这时候就要用手臂大力推开撑杆，一方面是为了让自己继续拥有一些向上的力道，帮助自己跃过横杆，另一方面是为了不让撑杆向护垫这一侧倒下，影响我们降落防止受伤。

7、为自己选一根质量好的撑杆

工欲善其事必先利其器，做好撑杆跳一定要有一根适合自己的撑杆，粗细形状和触感都要和自己相匹配，这样才能在训练和比赛中取得佳绩。

背越式跳高的七大技巧

1、当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胞，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度。

2、当身体重心移过横杆后，应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。

3、注意好跑线，要有节奏的先4不慢，后不加快，在转弯时要加速，左脚靠近垫子，右腿一甩带动整个人转过来，一定要往上跳，不要急着往后倒。

4、在空中要做出背功，过杆后收腿要快，不然会打杆。

5、跳高助跑会产生外八字的跑法，最后起跳时的正确位置应仍然沿弧线方向跑进。而错误技术往往造成错误的起跳位置，致使最后一步的路线偏离了弧线的自然延伸，以致无法产生正确的起跳，上体会过早倒向横杆。原因是因为起跑前有躲杆意识或急于做背向横杆动作，起跳腿下意识地偏离起跳点。

6、跳高最后一步放脚尖的方向与起跳同等重要，脚位不正确，同样会对起造成极大的影响。通常初学者在起跳时脚尖会自然地产生外展，形成外八字的放脚动作，这种放脚技术，一会造成起跳时横向水平速度过大，产生冲杆现象。二易造成踝关节的损伤。

7、跳高是用背对横杆的方式过杆的。但是人却无法背对横杆进行助跑，因此必须采用弧线助跑。在助跑的前段，获得比较高的助跑速度，接近起跳时，利用弧线助跑使身体自然地转向背对横杆。同时，弧线助跑又可以使人体获得朝向横杆的离心力，帮助运动员越过横杆

十个不得不知的跳高技巧

1、跳高的助跑和起跳要结合好，在起跳的时候注意人体的重心向上顶，不要过早的倒杆(向杆冲)，然后是空中的动作，刚学习跳高需要跳2000次左右才能动作定型。

2、提高自己的弹跳力，可以练习杠铃和助跑起跳摸高。

3、空中动作，可以通过下腰和原地过杆练习。

4、自然弹跳力训练的方法有各种行进间跳跃，跨步跳、单足跳20—30m，计时、四步助跑五级跳。专项弹跳力训练有带助跑4—5步的跳跃，计时30—60m，跳跃及各种跳深、跳栏架、跳台阶、综合跳等。

5、一般力量素质的训练方法有助木举腿、高抬腿走、实心球练习等。专项力量的训练方法有负重弓箭走、负重蹬台阶100px，负重半蹲起、及利用其他器械练后群肌、小肌群力量。

6、协调性训练有各种体操技巧练习，各种绕栏、跨栏跑，各种球类运动等均能提高运动员的灵敏和协调能力。

7、一般速度训练可以30—6m反复跑、100—150m，反复跑、30—60m追逐跑。专项速度训练有弧线跑30m计时，全程助跑计时，后四步助跑计时，下坡跑接弧线跑20m，下坡跑度弧线跑20m，快速摆臂摆腿的模仿练习，快速起跳练习。

8、助跑步数为8—12步，前段跑直线，后段跑弧线，用离横杆较远的腿起跳。

9、起跳离地后，保持伸展姿势向上腾起，并在摆动腿及其同侧手臂的带动下，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆。

上肢力量训练方法

1、通过血流量限制进行训练

血流量限制的训练是针对手臂效果很棒的一种技术。当你限制身体中的血液流向肌肉的时候，就像泵一样，你强迫血液在肌肉中汇集在一起，达到训练效果。

当我们通过血流量限制训练时，注意不能让血液从静脉进行输送;然而，这时动脉还会继续向肌肉输送血液。虽然这听起来像是某种折磨，但是通过阻断肌肉给你的身体造成一种“误解”从而用大而快且能导致肌肉疯狂生长的肌纤维做出反应。这种训练的另一个好处是，你将用50%的正常体重进行体力的消耗。这种训练允许你的关节在你的身体进行消耗以及你的手臂尺寸变大的同时进行恢复。训练手臂的三头肌和二头肌让它们变成一组强壮的肌肉超集。尝试膝盖包紧在手臂上，逐渐收缩到你觉得足够的时候，这时你会感觉不舒服但不会过于疼痛，为了锻炼肱三头肌你需要用一根可以下降的绳子，同时为了训练肱二头肌，你需要站立状态下借助哑铃进行弯举训练。

2、增加身体的体积

科学证明身体体积与肌肉生长有直接的相关性。这意味着，如果你每周做八套手臂训练却并没有看到效果，你需要增加你身体的体积。我建议隔天可以增加额外的训练内容。另外我发现，一周训练三次对于锻炼手臂是比较理想的。重要的是要确保你的体积在这段时间中缓慢增加。不要一周三天训练体积却没有缓慢增加，否则可能会导致生病。

3、充分利用各个角度锻炼肌肉

二头肌的主要功能是将抬高前臂靠近肩膀，转动手腕。三头肌的主要功能是伸肘。这些动作虽然很简单，但是要确保你可以从各个角度训练手臂。锻炼二头肌在斜坡上进行蜷曲动作然后充分舒展。执行一个引体向上或高电缆滑轮将从更高的角度锻炼二头肌。同样的动作适用于肱三头肌;执行架空跨越伸展会刺激锻炼到身体各部位不同的肌肉。

4、超集

为了刺激手臂上的肌肉增长，你需要加大手臂肌肉训练强度。一个简单又不用在健身房花费三小时锻炼的方法是：通过超集方法锻炼二头肌和三头肌肌肉群。这将使你的手臂中的血液充足，运输大量营养供手臂消耗。当我们进行肱三头肌的运动同时也我们的二头肌充分伸展，同时做冰壶运动时伸展肱三头肌;这其中产生拮抗作用使肌肉训练效果更加显著。

5、使用冲击法

人的身体不喜欢变来变去-它不喜欢手臂粗壮到20英寸，因为背负着那么多肌肉代谢会更加旺盛。为了强迫手臂变得强壮，每两个锻炼日投入到更加紧凑的例程比较好。冲击法为导致肌肉严重过载而设计。超集，递减组训练，金字塔训练，运行架等等。另外还有许多手臂锻炼的方法你都可以采用。

6、一天增长一英尺

每月一次执行“一天增加一英尺”的例程。这个计划虽然很拉仇恨但却有很多优点可取。它的目的是增加手臂的体积，通过完全超载增大你手臂的尺码。

7、疯狂进食

底线：如果你想增加身体体积就不得不像一个疯子一样进食。你在镜子中看到的百分之八十的结果都源于你的营养习惯。所以要确保每天都吃一顿营养丰富同时伴随着高蛋白含量的食物。另外跟踪记录你消耗了多少卡路里，如果每周无法增重半磅，你应该每日增加摄入的卡路里达200-300。你的手臂增长一英寸同时也意味着你的体重增加了10磅。假如你像个女孩子一样吃的很少可不会增重的噢。

债权是一方当事人请求他方当事人为一定行为(作为或不作为)的私法上权利。那么你对债权催收有多少了解?下面由小编为你详细介绍债权催收的相关法律知识。

债权的分类

一、法定之债与意定之债。(根据发生原因及债的内容是否以当事人的意志决定)

法定之债包括侵权损害赔偿之债、不当得利之债、无因管理之债及缔约过失之债;意定之债主要是指合同之债。

二、特定物之债与种类物之债。(标的物属性得不同)

三、单一之债与多数人之债。(债的主体双方人数)

四、按份之债与连带之债。(各方各自享有得权利或承担得义务及相互间关系)

按份之债的各债务人只对自己分担的债务份额负清偿责任，债权人物权请求各债务人清偿全部债务。

在连带责任中，连带债权人在任何一任接受了全部履行，或者连带债务人的任何一任清偿了全部债务时，虽然原债归于消灭，但连带债权人人或连带债务人之间则会产生新的按份之债。

五、简单之债与选择之债。(债的标的有无选择性)

六、主债与从债。(两个债之间的关系)

主债是从债存在的依据，从债的效力决定于主债的效力，主债消灭从债也随之消灭。

七、财物之债与劳务之债。(债务人的义务是提供财物还是提供劳务)

看过“债权催收的技巧有哪些”

债权催收的技巧

第一，确认债权。

在催收之前，明确债权是否存在问题，对于已经超过诉讼时效的债权，应当要求对方建立新的承诺，将现有的诉讼时效中断。

第二，先人一步，及时讨要。

这一点需要代理商及时掌握对方的相关信息，避免对方因其他的原因无法履行债权。

第三，不抛弃、不放弃。

债权问题确实很复杂，甚至可以用“野火烧不尽，春风吹又生”来形容，因此有的代理商的法务人员会想办法将不容易处理的债权问题变成呆、死账，这样一来，很有可能会助长此类的不诚信行为，今后的债权问题也将更加严重。

第四，必要的妥协让步。

在债权人员的授权范围之内，在不违反公司的债权管理、财务控制的情况之下，对有的客户要适当让步。例如将一次性付款变为分期付款，或者让对方提供新的担保人，或者扣除违约金等等。这种情况之下，我们向对方提供一定额度的保修，提供配件等情况做一些必要的让步，反而能够促进债权的及时回收。

第五，不要轻易相信承诺。

对于有的客户来说，在特殊时期可能会采取欺骗的手段对付法务人员，在这样的情况下，代理商的法务人员应当做到不轻易相信承诺。

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蝶泳大腿不仅仅是要腿部动起来，同时腰部的力量也是非常重要的，我们在打腿的时候，要学会用自己的核心力量来带动腿部运动，这样打腿才是匀速并且轻松的。

蝶泳打腿技术要领

蝶泳打腿的关键点是要用腰部发力，有一些初学者会简单地以为打腿是用腿发力，于是使劲用腿打水，这种发力方式不对，会导致游泳游不动，或者是会影响美观。正确的打腿方式是由腰部发力，经过髋、膝、踝关节并与躯干、脊柱动作相协调一致配合完成的。脚的运动方向是向下和向后，其向下的幅度大于向后的幅度。

初学者刚开始学习的时候要先学会体会波浪的感觉，腰部放松，配合动作的节奏，随腰部的动作，自然作用在水中。打腿要记住的是腿不动，只是小腿和脚背用力向下打水，并且手扶板，手臂向前伸直，要记得多练分解动作，这个是关键，是练好基础前提。练习蝶泳不是短时间内就可以完全练入门的运动，需要时间去慢慢消化，一蹴而就是不太可能的。

蝶泳怎么打腿

打腿时两脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，带动腿向后下方作鞭状打水动作。屈膝向下打水时稍提臀收腹，打腿结束时膝关节伸直。向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水，上下动作的幅度两脚约距40～50厘米。

蝶泳在游进中，是以横轴(腰际)为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。而这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起，形成蝶泳所特有的波浪动作，因此前进时身体的阻力较小。

蝶泳训练方法

1蝶泳上肢动作

蝶泳手臂的划臂动作，是和自由泳一样的，自由泳是交替划水，蝶泳是同时划水。划水线路都一样。所以你会自由泳，练习蝶泳就非常简单!

2蝶泳下肢动作

蝶泳打水同样和自由泳一样，自由泳是交替打水，蝶泳是同时打水。同时打水的效果也就形成了腿部的海豚泳，蝶泳打水完全可以这样去理解。不过，蝶泳腿部动作要结合腰部力量配合。

3蝶泳配合动作

蝶泳配合练习也是以腿部为主，正常配合比例2:1:1，打水2次，划水1次，换气1次。但在初级练习时，可以多打水，少划水少换气，每次打水稳定后，在划水换气，保证每次动作都有完整的配合，避免手脚乱，顾脚不顾头。

蝶泳注意事项

1在你的身体的运动中呼吸，而不是用头追赶着空气呼吸。如果你抬头伸出你下巴呼吸就会破坏身体的流线，不会产生更多的动力。在呼吸的过程中和之后都应该使你的头尽量处于自然状态。

2发动你的力量向前。在你回摆手臂时要感觉你的手臂是在向前弹出(动量的方向是向)而不是向你的脚的方向推水。

3较早地下沉和拉起你的手。“我们要求较早地将双手沉下以便她的身体能象鞭子一样扫过双手。只要她的身体质心一通过双手，就立即进入弹道般的回摆手臂阶段。”用你的手在你的身体的前方抓住水，越远越好。只要你的身体一扫过双手，马上松手并将双手鞭打出去。

4在移动躯干的过程中要快而有力，要加速加力，而不是狠踢腿。必须感到你的腿是被拖动的而不是主动踢腿。

巴西龟

茭白是禾本科多年生水生宿根植物。在水生茭白田中养龟是一种茭白与龟互利共生的良性生态养殖方式。

它有三方面的优点：一是利用茭白田养龟,龟的生活环境宽敞，有良好的光照、水中溶氧充足，在食料广的情况下自由采食，龟的生理习性能得到满足，生长速度加快；二是能不断提供有机肥源，有利于茭白高产，又能净化水质；三是天然饵料来源丰富，可降低饲料成本70%以上，还可以少施或不施化肥，既节省了种茭白的用肥成本，又避免了水源污染对龟的危害。

一、茭白田的选择与建设

选择水源条件好,能灌能排，大水不漫田，干旱不缺水的田。田四周按养龟要求建立防逃设施。进出水口用铁丝网或塑料网拦住。田内开挖“田”字型沟，以便龟活动与越夏度冬。边沟浅、窄；中间沟深、宽。边沟宽1.2米，深0.8米，中沟底宽2米，沟面宽3米，深1.5米，沟面积占田面积的20%。田中央建南北向的产卵沙滩，长5米，顶宽1米，高出正常水位，有一定的坡度，便于龟上岸活动。

二、茭白的种植

1.施足基肥：在茭白种植前，每0.067公顷施人畜粪等有机肥500~800千克，确保茭白肥源，也有利于培水增肥。

2.品种选择：茭白品种较多，应根据情况合理选择，一般选择高产、抗病虫力强、早熟、适宜在耕层深厚的水田种植的良种。

3.茭白的移栽：要求在4月上中旬移栽，行距1米，株距0.6米，每0.067公顷栽苗1000~1200株。

三、龟的放养

1.品种选择：鳄龟、七彩龟当年可育成商品龟，其他品种可选黄喉水龟、草龟等。

2.放养规格：龟种放养规格要求在150~200克，这种规格经6个月的培育，七彩龟可达500克，鳄龟可达1 000~1 500克。

3.放养时间和数量：茭白移栽成活后即可放养龟种，每0.067公顷放养300~500只，如要繁殖稚龟，可加放亲龟50~60只。鳄龟每0.067公顷放养50~100只，要求所放养的龟大小均匀，以利龟的生长发育。

4.活饵料的放养：为使龟能自由采食，少用或不用人工饲料，每0.067公顷可投放田螺4000~5000只，泥鳅7000~8000条，青虾5000~6000只，龟沟可种上水浮莲，田面放养青萍等供龟、螺、鳅、虾食用。

烤玉米是一种常见的做法，烤出来的玉米棒颜色金黄，味道甜香软糯，香气怡人。那么，烤箱烤玉米要多长时间？多少度？

烤箱烤玉米温度和时间

玉米先洗干净，水不用擦干，再一个一个的包上锡泊纸，放进预热好的烤箱180度到220度15分钟左右即可。刷一层料汁刷一层辣酱，分几次烤，现在想起来还是格外诱人~我用的水果玉米，在家用烤箱容易烤透，有嚼劲儿但也不会对牙齿进行过度考验。

烤玉米的做法

用料：水果玉米2根、椒盐、蒜茸辣酱、黄豆酱、黄油

做法：

1、水果玉米2根，剥去外皮和玉米须。

2、取紧贴玉米的外皮三五片洗净，嫩玉米须洗净，同玉米一起煮开，再煮8—10分钟捞出。

3、准备黄油一小块，蒜茸辣酱适量、黄豆酱适量。

4、煮好的玉米擦除表面多余水分，放在裹有锡纸的烤盘上。

5、将黄油隔水溶化，用刷子均匀的刷在玉米表面。

6、并撒适量椒盐，烤箱预热220先烤15分钟。

7、取出后，再刷适量黄豆酱、蒜茸辣酱、撒少许椒盐继续烤15分钟左右。

8、烤制时注意翻转，均匀受热。

注意事项

1、烤好的玉米趁热食用，若觉得味道不够，烤好时可以再撒点椒盐。

2、烤玉米时，玉米要先煮一下，适当减少烤的时间，让烤好的玉米还留有一定的水分，外焦内嫩，吃起来才好吃。

营养功效

玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。用于脾胃不健，食欲不振，饮食减少；水湿停滞，小便不利或水肿；高血脂症、冠心病。

清蒸鱼是很多人都喜欢吃的，清蒸鱼的的肉质很鲜嫩，吃起来是很有营养，口感也很好的，那么做清蒸鱼的技巧是什么呢，下面来看看吧。

做清蒸鱼的技巧

1、水烧开后将鱼放入蒸笼，三分钟后取出，将盘中鱼汤倒掉，然后再放入蒸笼继续蒸。此举决定了鱼熟后不腥，特别重要。

2、在蒸鱼之前，先将鱼握住头尾弯上一下，在鱼身弯曲处垫上一姜块，此举保证鱼蒸熟后呈腰部弓起之生动状，给“型”加分。

3、龟甲活鱼清蒸时，只在倒掉蒸三分钟后的汤时加盐、葱丝和极细火腿丝七、八丝，其他调料一概不用，以突出鱼味。

清蒸鱼用什么鱼好吃

做清蒸鲈鱼像草鱼，鲤鱼也可以做清蒸，这个主要是根据自己大家的口味，因为每一个人他喜欢吃的鱼不一样，还有很多种海里面的鱼是没有鱼刺的(海里的鱼吃的比较少，在这里就不多做介绍)，还有一种中华鲟也可以做清蒸，也是比较好的一道菜，因为中华鲟它没有鱼刺，里面全是脆骨，更加适合小孩与老人吃。

清蒸鱼怎么做好吃

原料：鱼一条，姜适量，小葱适量，食盐适量，胡椒粉适量，植物油少许，葱适量，蒸鱼豉油少许

1、活鱼去内脏去腮去鱼鳞洗净，在鱼身上划几刀，不要切断，这样做是为了方便蒸熟和入味;在鱼身上均匀地抹上盐和胡椒粉，腌制15分钟。

2、葱切丝，姜切片，把姜片塞入鱼腹中，在盘子里铺上一半的葱丝，将鱼放上去。

3、将鱼放入上气的蒸锅中大火蒸5分钟后取出，倒掉盘子里的水，再调入1勺蒸鱼豉油继续蒸3-4分钟;蒸鱼的同时炒锅烧热，放入油，煸香花椒，然后将花椒捞出不要，将油温烧至九成热。

4、鱼蒸好后，在鱼身上放上剩下的葱丝，淋上热油即可。

清蒸鲫鱼的营养价值

有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

防火防盗防第三者是每一个结婚人士都需要学习的，男人出轨有三种情况，在男人准备出轨的时候就把他扼杀在萌芽的阶段，不让他出轨成功。

如何制止老公出轨

1、很多男人会有这样群体，就是集体都是偷吃的人，那么当这些人在一起的时候，他们的一致观点就是出轨是正常的事情，你没有办法阻止你的老公和这些人不来往，但是你可以建议你的老公去一些诱惑力比较少的地方，例如建议他去运动，去餐厅吃饭，避免经常出入酒吧和舞厅这样的地方，如果有某个女同事因非工作原因要和你的老公吃法，那是绝对不能允许的，其实男人也可以有异性朋友，但是如果这个异性朋友已经和你的老公明显有越界的关系，这样你一定要制止，如果没有，一般就不要过多干涉。

2、很多人会以为很多男人出轨是因为情欲在作祟，这也是真的，但是也有很多的男人是因为在情感上得不到满足才会选择出轨的，这也是男人出谷的首要原因，因为男人不同于女人，会说出自己的感受，因为在男人的心中性生活是非常重要的一部分，不要忽视性爱，不要忽略男女之间的情感世界，很多的男人出轨的理由就是在家里得不到温暖，自己的性生活不和谐这样的，所以要稳定这样的关系，就要在这段关系中满足男人对性爱和情感的需求，也可以提高他对外遇的抵抗力。

3、出轨的男人一般都对女人有罪恶感，即便你的丈夫和你说他会忠诚，不要指望那会永远是真的，一段婚姻想要坚固不催，必须是两人一起捍卫婚姻，任何一方出现问题就很容易导致婚姻破裂，男人对利益和财产一般会看得比女人来得重把握家里的财产权，让一个男人知道出轨之后将要面临失去一切的后果，对于男人就是要增强外遇的自我控制力，所以最有效的就是掌握家里的财政大权，那么一个男人如果意识到自己出轨就会落的个“净身出户”的下场，那么外遇抵抗力就会增强了。

防止老公外遇的技巧

1、给足男生情面，让男生有滥情没色胆：

毫无疑问，男生要自尊，更爱面子。婚姻生活日常生活，倘若女性无论碰到啥事，一直絮叨不断地斥责他或逼他按你的念头去做，会让男生虚荣心损伤。那样做的結果，只有他会带著“滥情”越来越远。我觉得，男生没女性想像的那般繁杂，许多的那时候，女性要是给他们情面，男生大多数会敬畏之心这一女性。当男生带着花想着出门时，女性友好提示：小心人体，还记得回家!言下之意，并不是我不清楚，就是我不愿闹。构建出“由他作主”的气氛，会他会有色心没色胆。

2、用溫柔来影响，让花心男人良心发现：

针对结婚后的出轨男人而言，许多的那时候，必须是想找1个与老婆性情不同的女性。她们滥情外遇，通常是不由自主的想找1个和自身的媳妇不相相同的人，图的就是说1个新鮮，玩的就是说1个心率。你不用猜疑，男生就这样，他要的就是说在婚姻生活以外的调济和填补。因而，做为女性还要估量一下下自身，尽可能考虑男生的爱好，自身做某些让步。最好用自身的贴心溫柔来影响他，用自身的豁达来提示他，他会良心发现，回身回过头。

3、做他的知己，让花心男人的色心不外流：

有些人男生滥情是英雄本色，我觉得，是说男人的一生都会追求完美感情，追求完美刺激性。无论他的婚姻生活衣食住行是不是幸福，男生都始终会在找寻哪个知己。因此，男生的本性中的“滥情”老想按耐不住。坦白说，这男人内心难以释怀的“佳人情怀”，男人一生都会找寻的哪个明白自身的好老婆。因而，从女性的视角看来，老婆就应当变化一下下人物角色，留意更改和提高自己，做他的佳人，做他的知心，他会为了你的更改而更改，进而他会的色心不外流。

4、学好自我反思：

说直接点，社会发展上的女性有是多少，对男生的引诱总有是多少。我觉得，女性结婚后应对花心男人也就是说这场感情的博奕!怎么能掌控感情的游戏的规则，谁就能变成感情的大赢家。仅仅古月感觉，男生滥情外遇以后，女性最先想的不应当是如何把男生拖回来，而应当思索男性怎么会外遇。从自身手上找问题，及时处理难题，解决困难，对症治疗，让自身越来越更极致，让男生因为有你的极致而更改，晚些男生无需想去拖，他也可以自身寻找回来的路。

5、学好通情达理，让花心男把色心藏起：

男生滥情外遇，有时候就好似吸食毒品的瘾君子，愿意戒除不容易。当男生了解到自身的不正确在犹豫不定，想“戒毒”的那时候，仍然会遭受美色的危害，这时候，女性应当通情达理和他刻骨铭心的沟通交流和沟通交流，用雅致的姿势帮他祛除干挠，他会把色心藏起。干万不可以轻率之中挑选又哭又闹，用对付的内心挑选外遇寻找归属于自身说白了的幸福快乐。我觉得，有时候男生滥情都是这种自卑的表现，要是女性稍稍方式正确引导他会把色心藏起，是彻底能够解决的。

防止老公出轨的5个方法

1、给足男人面子，让男人有花心没色胆：

众所周知，男人要尊严，更要面子。婚姻生活中，假如女人不管遇到什么事，总是唠叨不停地指责他或逼他按你的想法去做，会让男人自尊心受损。这样做的结果，只能让他带着“花心”渐行渐远。其实，男人没女人想象的那样复杂，很多的时候，女人只要给他面子，男人大多会敬畏这个女人。当男人揣着花心想外出时，女人友善提醒：当心身体，记得归家!言下之意，不是我不知道，是我不想闹。营造出“由他做主”的氛围，会让他有色心没色胆。

2、用温柔来感化，让花心的男人良心发现：

对于婚后的男人出轨来说，很多的时候，一定是想找一个与妻子性格不一样的女人。他们花心出轨，往往是下意识地想找一个和自己的老婆不相一样的人，图的就是一个新鲜，玩的就是一个心跳。你无需怀疑，男人就是这样，他要的就是在婚姻之外的调剂和补充。因此，作为女人就要掂量一下自己，尽量满足男人的喜好，自己做一些妥协。最好是用自己的体贴温柔来感化他，用自己的大度来提醒他，让他良心发现，转身回头。

3、做他的红颜知己，让花心男人的色心不外溢：

有人说男人花心是英雄本色，其实，是说男人的一生都在追求爱情，追求刺激。不管他的婚姻生活是否美满，男人都一直会在寻找那个红颜知己。于是，男人的天性中的“花心”总想蠢蠢欲动。老实说，这是男人心里挥之不去的“红颜情结”，是男人一辈子都在寻找的那个懂得自己的好女人。因此，从女人的角度来看，妻子就应该转变一下角色，注意改变和提升自己，做他的红颜，做他的知己，让他为你的改变而改变，从而让他的色心不外溢。

4、学会自我反省：

说直白点，社会上的女人有多少，对男人的诱惑就有多少。其实，女人婚后对付花心男人也就是一场爱情的博弈!谁能驾驭爱情的游戏规则，谁就能成为爱情的赢家。只是古月觉得，男人花心出轨之后，女人首先想的不应该是怎么把男人拖回来，而应该思考男人为什么会出轨。从自己身上找问题，及时发现问题，解决问题，对症下药，让自己变得更完美，让男人因你的完美而改变，到时候男人不用你去拖，他也能自己找到回家的路。

5、学会善解人意，让花心男把色心藏起：

男人花心出轨，有时就如同吸毒的瘾君子，想要戒掉没那么容易。当男人认识到自己的错误在犹豫不决，想“戒毒”的时候，依然会受到美色的影响，这时，女人应该善解人意和他深刻的沟通和交流，用优雅的姿态帮他除掉干扰，让他把色心藏起。千万不能贸然之下选择大吵大闹，用报复的心理选择出轨去寻找属于自己所谓的幸福。其实，有时男人花心也是一种自卑的表现，只要女人稍加方法引导让他把色心藏起，是完全可以摆脱的。

如何防止老公出轨让他更爱你

作为家庭的妻子，如何稳定自己的婚姻，保护家庭幸福，最重要的是理解和尊重自己女性的魅力，提高自己女性的魅力，不给第三者机会，让丈夫的心集中在家庭和妻子身上。

1、多交流，婚姻失败往往源于想法，缺乏沟通。

你不说的话，不要以为对方能理解你说的话。你被拘束了。不要以为零交流很长时间，回头看对方总是在身边。在婚姻生活中不擅长和对方交流的人容易成为问题。多和对方分享自己的见解。现在社会上有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的工作，或者是妻子的一方专职主妇，除了工作结束在家见面以外，其他时间双方都和自己的工作一起度过。老公有外遇不承认怎么办?老公有外遇怎么办?老公出轨怎么挽回?对方可以和另一半分享自己上班途中发生的有趣事情，在今天的工作中取得的小进步，领导认可了自己等，让对方知道今天的见闻，同时理解你的心情，因为你的喜悦和失落而失去，久而久之，你们之间的心情相通我经常给对方打电话或者发送信息。不管什么时候不固定，想念对方的话，周末的家庭活动突然有好的提案，今天想对方有什么不好的事情，今后想改善的话，告诉对方，尊敬他，让他知道你心里有他。这种传达电话信息的行为给你们带来恋爱时的美感。总是赞美对方。赞美和鼓励是表达爱的好形式。不要吝啬你的话，不要羞耻地表达你的真实感受，每个人都希望自己在恋人眼中是完美的。因此，当发现对方今天穿着不同的衣服时，今天的化妆很特别，对方唱的音线很漂亮，你可以向他传达赞美，特别是他今天的“不同”为你准备的时候。

2、做一个善意的妻子

婚姻的成败，作为女性，在生活中起着重要的作用，她的一举一动，细节对婚姻有着重大意义。一般来说，在男人的心中，应该怎样做个善意的妻子呢?家庭决不介意。其实，不仅是谁该做多少家务的问题，还需要注意的是小事:比如，喜欢乱扔，衣架和衣架之间的距离差不多，一个喜欢什么，另一个杂志看完后作为垃圾处理的牙膏不同生活上的关心，工作上的帮助。婚姻风暴之路，必须由两人互助而行。所以，作为丈夫和妻子，活着的时候需要对对方更加关心，可以让对方看到细节。例如，刷牙的时候，帮助挤牙膏漱口，睡觉的时候盖被子，在人前牵手，记住对方的生日和纪念日。极其夸奖。男女都需要尊重、认可、鼓励，这个人喜欢听漂亮的话，不仅爱面子，还想得到别人的认可，特别是自己爱的人的认可。丈夫有时候妻子想炫耀自己的工作成果，聪明的妻子说“你很棒啊”。增加夫妻之间的沉默和感情。妻子做快乐的事情时，丈夫也要知道称赞对方。

3、成为温柔的女性

老公有外遇不承认怎么办?老公有外遇怎么办?老公出轨怎么挽回?在婚姻中，妻子太强，容易引起丈夫的外遇。着名的情感专家康纳说:“男性希望自己有必要，女性的感动、认可、崇拜满足了男性的自尊心，不想离开男性。”所以，怎样才能成为温柔的女性，找回自己的丈夫呢?从内心变成温柔的女性。首先，需要从内心深处把自己变成真正温柔的女性。妇女不能盲目地为自己付出很多费用。我觉得对方会感谢并爱你。你的许多做法被他束缚，强壮，没有自由空间。女人应该适时做个温柔的小女人，知道装傻，他在你面前认为自己是个强壮的男人。在形式上让自己显得温柔。从你的形式上改变，你可以让自己看起来很温柔。正如深圳破镜重圆公司董事角所说，“一个女人短头发，对男人在潜意识中有很强的威胁”，所以可以改变你的形式。服装应该多穿些突出女性口味的衣服。如果你是个胖女人，就应该去减肥，没有男人对胖人感兴趣。从言行变得温柔。从现在开始要学习做什么的时候，动作有点慢，温柔，笑容，说话的时候有更多语调助词，男性觉得你有点温柔，有点娇滴。这能深刻地发挥出他的雄性魅力，充分展现你女性的魅力。无论坐着还是走路，都不要大模大样的女性，而要以女性的形式。因此，进入婚姻生活的情侣，怎样才能更加牢固地维持彼此的感情，需要对对方的尊重、理解和信赖。在你投入的时候，也给对方适当的投入机会，这样的感情充满了新鲜和温柔。

碰到自己喜欢的男生千万不要白白错过，要鼓起勇气，使用一定的套路，让对方注意到自己，或则多制造偶遇的机会，还可以主动进行搭讪。

女生主动搭讪男生技巧

1、包包里准备一瓶矿泉水

拿着这瓶尚未开启的矿泉水请那位你心仪的男人帮你开吧。假装一下你很柔弱的模样，打不开你手上的矿泉水，希望他能够帮你这个举手之劳，通常这种事情男人都不会拒绝，毕竟男人天生就爱当英雄，难得有这种情形可以展现一下自己苦无表现机会的男子气概，当然是义不容辞。接着你可以感谢他的帮忙，夸奖他心地很好，很高兴能够遇见他这样的男人，如果时间允许的话，你可以顺势聊天下去，万一他赶时间就表示不耽误对方时间，希望能够互留连络方式有空再聊，大家交个朋友。

2、假装忘了带手机

你可以假装自己忘了带手机出门，和那位你心仪的男人借手机用。这个方法可能需要一些演戏的细胞，你可以假装有紧急的事情要连络，或者与朋友约好要见面却等不到人，自己的手机却忘了带出门不知道该怎么办。同样的，这种事情男人通常也不太会拒绝，尤其是女孩子对他开口，而且可以表示自己是个有爱心又善良的男人何乐而不为呢?所以，事后你同样可以感谢他夸奖他，大部份的男人都经不起女人的夸赞，对你的好感度一定大大提升，接着你就能试着认识他啰!(也许你也可以在借对方手机的同时，先偷偷输入自己的号码，事后再告诉他)

3、对他身上的事物下手

如果亲爱的你对于自己的口才应对有些信心，可以使用这个方法。你可以针对心仪男人身上的事物当成话题，举凡衣服、鞋子、眼镜、饰品或手上的书等等，例如你本身对于包包小有研究，你可以称赞他所带的包包很好看有品味，告诉他你也很喜欢这种款式的包款，询问他在哪里买的。男人对于自己使用的物品能够被女人称赞当然心里一定会飘飘然，也会对于你和他有着相同品味感到高兴，对你产生好感。还有，除了身上的物品，如果他是带狗出门遛遛，你同样也可以把他的爱犬当成话题来接近他哦!

4、找件事情来问他吧

无论你想问心仪的他什么事情都无所谓，看你打算要问路、问时间、问功课、问流年运势还是问乐透明牌都行，只要你觉得当下的情形适合问他什么。这算是最简单不费事的方法了，原则上除非对方赶时间，不然都会乐于回答你他所知道的答案。但是不要问完一个问题就结束，马上接着说要与他交朋友，这样还是会吓坏人家的。例如你问他路怎么走，你可以继续请教他方不方便带你走，或者问他大约需要走多久时间，尽量把双方的对话时间拉长，这样他对你的戒心也会降低，如果你不知道要怎么继续聊下去，你可以参考上一条。

女生搭讪男生的套路

1.主动示弱

好了，我知道你骨子里是个女汉子，但总要给男生留点面子吧。像拧矿泉水瓶的这种力气活，不要自己做，可以假装很柔弱的样子，让男生帮你拧。一般来说，这种小事情，男生力所能及，都会帮忙的。或者是家里类似电脑之类的东西坏了，也可以请男生帮忙。总之你要主动示弱，体现出男生存在的价值，接下来就好办了，感谢他的帮忙，请他吃饭之类的，就不用再赘述了吧。

2.称赞对方

俗话说，伸手不打笑脸人。无论你是称赞对方穿着有品位，还是夸奖他做事情效率高，只要是夸奖的话都可以。不过要注意的是根据某件事情或者某个凸出的优势去夸，才会让男生对你的好感度大大提升。否则你的夸赞太大众化，对方一听就知道不是在夸自己，还会觉得你是一个虚伪的人。真诚的夸赞才会深入人心。

3.学会找话题

女生想要主动搭讪男生，那没有话题怎么行。最好在你搭讪之前就要想几个话题，可以是最近热映的电影，也可以是当下最流行的游戏。总之，根据你想搭讪男生的类型，找一些他可能感兴趣的话题。男生没有像女生戒备心那么强，有女生主动搭讪，他们求之不得，哪怕不喜欢你也不会太直接的拒绝。

女生该不该主动找男生聊天

大多数姐妹们担心的可能是矜持的问题，因为喜欢男生，所以很在乎她在男生心里的看法，怕因为自己的主动，让男生觉得自己太热情，不矜持等等。但是这个倒是个很好的逆袭机会哦。女生可以主动联系男生，但是在交流的过程中，你可以暗示：“我不是个主动的人，不会主动联系男生，但是因为喜欢你，才会主动找你。”在次数的度上把握好，倒也不会显得太过开放。提升了你的MV，也降低了你的PU。总之，女生该不该主动联系男生这个问题上，一是让别人意识到，你的主动只是对在乎的人，而不是谁都能让你这么热情的;二是只要是次数的度把握好，不至于让人觉得骚扰或者嫌烦。那么，坦荡荡去主动联系吧!

微信聊天建议的聊天招数

1、给出积极的评论

你可以感谢对方愿意花时间和你聊天，对方也能意会到，你不想继续聊了。如果你必须腾出时间去做要紧事，不妨直说。

2、回到聊天的最初目的

聊天最自然的方式就是，聊着聊着就聊回了话题本身。几乎每一段谈话都会有一个目的，不管是工作上的事，还是兴趣爱好。这个时候你可以对彼此的谈话做一小结，说一些类似于“关于XX事情，你的建议很不错，我会尝试的”之类的话，表明对话已经达到目的，可以关闭聊天窗口了。用一个自然的过渡，也就是一个可以让你结束聊天的理由。比如说，手机没有电了，流量超标了，到饭点了……只要不会显得太突兀都可以。

3、等对方不再说话的时候结束聊天

有种情况是，因为自身原因，对方说着说着就没有下文了，撤不回也不能继续，整个对话陷入了迟缓的状态中。这个时候你可以自己找理由离开，给对方一个台阶下，比如可以这样说：和你聊天很愉快，但是不得不到此为止，我得去处理一件重要的事情……。面对无法清晰表达观点的聊友，你要抓住停顿，帮助他回到重点。有些朋友是不会表达自己的，这种不会表达，不是一句话不说，而是一直说一直说但是没有个重点。比如说，本来你们的目的是约在某个地方吃饭，但是对方说完吃的又说电影，说完电影又聊游戏，聊完游戏又聊八卦，话题很多但是漫无边际。我相信大家都不希望没完没了地浪费时间，对待这种情况的一个办法是：抓住空隙，替他说出重点，然后就可以找借口离开了~

4、如果谈话时间太长，你可以直接表达结束聊天的意愿

比如说：这都不知不觉聊到了晚上十一点半了，是时候休息了，明天还得上班呢，不好意思啊，我们下次再聊……不管你是不是真的想休息，这样模糊的借口也是对方不好拒绝的。最后，小编认为，有礼貌地结束一段对话，并不是一味地迁就对方，而是在愉快聊天的基础上，让对方明白，聊天到此为止。在学会愉快聊天这件事情上，需要学习和积累，情商可以不高，但是不能丢失最基本的礼貌。希望大家远离尬聊，天天好心情。

张贴壁纸是很多人都会选择的一种壁纸装修方式。但是很多亲在装修前都会有这样的疑惑：墙面可以直接贴壁纸吗?贴壁纸前墙面如何处理?如果大家想解决这些问题就请跟着小编一起往下看吧，一定会让各位满意的。

贴壁纸前墙面效果图欣赏：

墙面壁纸装修效果图

1、墙面可以直接贴壁纸吗?

壁纸装修对于墙面的要求是很高的，它要求绝对的平整、干燥、紧实以及涂料无脱落。所以关于“墙面可以直接贴壁纸吗”这个问题我们的回答是“NO”。小编在这里要提醒大家，根据墙面的装修程度我们在施工时的繁琐程度会不尽相同，而水泥墙面的处理是最花心思的。

2、贴壁纸前墙面如何处理?

(1)刷腻子与基膜：贴壁纸墙面如何处理?我们第一个要做的就是处理基层。由于张贴壁纸的墙面一定要干燥整洁，所以我们刷腻子时最好选择耐水腻子，可以让墙纸不易起皮，从而增长使用年限。之后我们就可以刷基膜了，当然基膜不是必需的，大家可以根据刷完腻子后的实际情况做选择。

(2)处理墙面的平整度：“贴壁纸墙面如何处理”的第二个步骤就是找平的问题。墙面的平整度直接决定你的壁纸能不能贴好，所以我们在做这一步要格外用心。大家基准，墙面平整度的误差不可以超过3mm，否则墙面壁纸不仅没法正常拼花，还记容易起皮、翘边。

(3)测试吸水率：贴壁纸的墙面一定吸水率一定要好。测试方法其实很简单，我们可以在墙面上倒一点水，如果水很快就结成珠留下来，那么这个墙面的吸水率就太低来，会让壁纸贴不牢，进而发生翘边、起皮等现象。

贴壁纸前先用腻子找平

3、处理墙面时要注意什么?

在解决“贴壁纸前墙面如何处理”时我们应该根据具体情况适当调整施工步骤。举个例子，如果你的墙面基层是毛坯房，那么在刷完腻子后一定要打磨两遍后咋贴壁纸，而如果你的基层本来就有腻子了，那么要先对原来已经酥松的基层进行铲除处理，然后再刷腻子。

壁纸墙面施工现场图

贴壁纸墙面如何处理小编就先为大家说到这里了。不论是处理墙面还是张贴壁纸都需要足够的耐心与细心，大家之施工过程完成后一定要仔细检查，这样才能保证装修效果。如果在装修时大家遇到了一些难以解决的问题可以在网站上咨询哦。

欧式古典风格墙纸，乱中有序，融合了美的规律

田园地中海蓝色仿木纹墙纸,跟沙发的颜色很搭哦。

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金碧辉煌的木纤维类壁纸，呈现出一种高贵的气质。

简单植物图案壁纸，既小清新，又反映了主人追求自然的个性。

卡通小汽车AB版竖条环保儿童房背景墙壁纸，既可爱又保证了房间的干净。

让男朋友更在乎自己更喜欢自己的方法有很多，两个人谈恋爱除了互相吸引，还有很多需要学习的恋爱方法能让这段恋情走的更长久。

如何让男朋友更在乎自己

1.学会撒娇

有部电影就叫《撒娇女人最好命》，对于一个女人来说学会撒娇至关重要，男人都有保护欲，他们一般都会喜欢女人在自己面前撒娇的，学会撒娇，是增进情侣之间感情的最好方式之一。举个例子，当你想要一份礼物，希望他可以送给自己，但是他又没答应。那么这时的你可用卖萌方式撒娇，耍赖皮的戏在他面前。“人家就是很喜欢那个东西嘛!你买好不好!好不好嘛!”你也可以用傲娇的语气撒娇，带一些小孩的语气。“哼!我很气!为什么不给我买!你不爱我!你不珍惜我!”

2.学会说情话

很多人都以为只有女人喜欢听情话，而男人不需要，这时不对的。事实上男人也是喜欢听情话的。女人的情话会让男人更自信，会让他觉得这是对他个人以及对他的付出的肯定。所以学会说情话是一种很好的方式，会让男朋友更爱自己。“和你在一起真好!”“你真棒!你好厉害哦!”“我相信你!”

3.用行动来证明

男人上班，而你休息，在他一整天忙碌回到家后，如果吃到你用心做的一顿饭肯定的很开心。在他躺着的时候你主动说要帮他按摩，即使只几捶下或一两分钟。你就算按摩不是很专业，但是只要做了，就说明你有那份心，他一定知道你的好。他肯定会很庆幸会撒娇，又贴心的女朋友。

跟男朋友相处的技巧

1、刚开始谈恋爱时自然是看对方哪里都好，也就是人们传说中的情人眼中出西施，可是细水流长的相处下来，小情侣们也不再拘谨，慢慢放松下来，恢复了平时的面貌，就感受到了彼此的诸多缺点。虽然人总是有不足的，但是小仙女们要怎么样做，才能让男朋友包容自己这些不足，长期处在热恋期呢?

2、阿程烦躁的挂断了电话，向周围的朋友吐槽，女朋友实在是太黏人了，白天在一起待了一天，刚分开一会，就又把电话打了过来，非要陪她聊天，自己明明现在有事，还一直纠缠着。朋友们发出善意的笑声，就不要在这炫耀了，我们都知道你俩感情好。阿程苦着脸解释，不是炫耀，而且真的有些烦，自己总要去交际，去干自己的事，哪能每天都围着女朋友打转呢，偏偏稍微晚接一会电话，或者太忙了没接到电话，就会迎来女朋友的谴责，实在是苦不堪言。要知道，长时间的接触会让人产生厌烦的心理，毕竟男人更喜欢新鲜感。甚至因为太过熟悉，会把女孩一些自身的缺陷无限放大。或许女孩觉得自己这是不拘小节，可是在男人眼里，只会觉得这个女孩太不讲究，活的一点都不精致。适时的保持一定距离，反而会让男人思念愈深，爱意愈重。同时给男人留下属于自己的空间，也能体现女孩对他的信任，毕竟男人要有自己的社交圈子，成就自己的事业。女孩可以利用独处的时间，培养自己的兴趣爱好，掌握一门特长，可能更会让男人眼前一亮。

3、我们都知道笑笑的男朋友对她特别好，不仅平时嘴上时刻表达爱意，行动上也毫不马虎，一起吃饭时总是把食物料理的妥妥当当放在笑笑面前，天冷了记得提醒穿衣，下雨了还会车接车送，偶尔出次差也肯定会记得给笑笑带礼物回来。我们都说笑笑运气真好，在哪找到了这么一个宝贝男朋友。笑笑却调皮的吐吐舌头，你们没有看到我在他朋友面前多么贤惠，多给他面子。男人就是这样，只要你人前给他留足了面子，他会一直记着，加倍补偿回来呢。虽然说起来容易，但是的确有女孩子在外人面前经常向男朋友无理取闹，既让男朋友觉得尴尬，也让其他人评价女孩子太不懂事了。时间久了，此类事情发生的多了，男人的自尊心受损，亲朋好友的评价也会影响男人对女朋友的看法，从而让二人的感情逐渐冷淡下来。但是如果女孩在外面给男人留足了面子，会极大的满足了男人的虚荣心，在二人相处时，男人自然会投桃报李，加倍对女孩子好的。而且给男人留面子也不是古代的三从四德，只要女孩在外人面前落落大方，待人接物讲究礼貌，不随意向男朋友发脾气，更不要矫情的要求男朋友做这做那就可以了。如果能在人前表现一下对男朋友的关心就更好了。

4、见朋友们都夸自己厉害，笑笑又给众人传授了一个秘诀。女孩还要对男人的父母好，哪怕有哪里看不顺眼的地方，也不要直接埋怨，毕竟男人孝顺父母也是一个很美好的品质，如果女孩指点长辈的缺点，也是一件很失礼的事情。真对长辈有什么意见，也可以在私底下和男人进行沟通，侧面的指出来，反而让男人觉得自己女朋友真懂事，会更加心疼女朋友的。情侣之间相处，难免会有摩擦，但是女孩学会以上技巧，有了口角时，男人也会产生女朋友很懂事，自己要多让着点的心理。永远处在甜蜜蜜的热恋期。

想知道男朋友喜不喜欢你

1.别人找借口推脱约会，他找借口关心你。你总是能接到他的电话,了解你现在身处何处?身边有谁?在做什么?是否安全?如果忙要注意身体。这种言简意赅却满满关心的话语难道还不是喜欢么?

2.和他在一起，眼光总是随着你总是不经意间模仿你,跟你一样托着腮帮子，搅着咖啡，学你的姿势窝在沙发里,一样幅度地跷着二郎腿。内心有亲密感的人,通常互相模仿。

3.你经常会和某人的眼光相对,不经意间抬头总是能看到,他望过来的样子。当你看过去的时候,他便开始紧张，用小动作掩饰自己,比如假装发短信。如果仔细观察,会发现他动作多么的不自然。

4.你相信偶遇么?那你相信总是偶遇么?如果你相信，你都能遇上他。甚至，你觉得不可能遇上他的场合，他也总是在，比如你上班的路上。他不是不忙，是再忙也要先遇上你。

5.有呼之即来的使命感。任何时候，只要你需要，他都会在他愿意帮你的忙，愿意听你讲琐碎的事。你所有麻烦的性格在他眼里都是可爱的。因为他喜欢你。

6.见过他脸臭的样子么?如果你试着同异性胡天海地的嘻嘻哈哈，他的脸上绝对会有明显的不开心，并且一声不吭，直到你不得不停止话题去关心他，脸色才会别扭的好转。知道了吧?他在吃醋啊!

7.他总是会有意无意的跟你讲，自己对爱情那种专一的态度，会假设如果自己有女朋友，会如何如何宠她疼她。这是一种暗示，一种想让你心动的暗示。他心里一定很着急，你还不明白么?如果跟他在一起会有很好的将来…

8.他喜欢送各种小礼物给你，讨你欢心。可能带着祝愿的晴天娃娃，也可能是合你口味的一盒小零食，又或者你喜欢某歌星的签名照。明明很费心，却假装很淡然。看到你因为礼物而露出开心的笑颜，他也会不自觉嘴角弯起。

9.你升职了、涨薪了或者莫名的心情愉悦，傻傻的笑着。这时候如果身边有个人比你笑得还傻还夸张，那种由心而生的笑格外感染你。不要怀疑，那就是喜欢你的人。

男朋友不爱你的表现

1.惜字如金

当他不爱了，首先就是话少了，开始变得惜字如金，不会主动找你聊天，不会主动展开一个话题，不会对你的口若悬河做出什么回应。

2.在一起的时间变少

他玩他的游戏，你读你的书，健身逛街旅游，已经不纠结我们两个人之间的观念差，也不试着改变他，不再渴求他的拥抱亲吻。当一个男人不爱你，第一就是不会主动联系你，你约他时，他会诸多推塞，基本不回信息，也不打电话，你打他就说忙，或者直接不接，过后说自己没听到。正所谓“时间就是金钱”，“时间就是生命”。当一个人不再把自己的时间投资给你，也就说明他的情感开始回收了。虽然说“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，可如果朝朝暮暮都取消了，你们又和普通朋友有什么分别呢?

3.态度冷淡

他的言谈举止，会散发出种种信号，明示暗示他对你的态度。就像一个段子说的：当女人厌烦了男人，会变得越来越挑剔，喜欢瞪着眼睛说这也不好，那也不好;当男人厌烦了女人，会变得越来越敷衍，闭着眼睛说这也好，那也好。男人不再爱你，直接反映在他的肢体语言上，他总是回避你，减少与你独处。他和你没有话聊，态度也变得很冷淡。当你感受到男友不再爱你时，千万不要自欺欺人，与对方好好地聊一聊，也许还有挽回的余地。

长跑的时候呼吸是有技巧的，只有掌握了呼吸的技巧，才能跑得长久，长跑呼吸的技巧非常简单，下面我们一起来学习一下。

长跑呼吸技巧

跑步时，要调整好呼吸，尽量让吸入的空气从舌头两侧通过，避免凉空气直吹嗓子，此外，全程都要保持呼吸均匀，但也要根据情况做相应的调整，因为人在疲劳状态下容易出现呼吸急促的情况。

长跑小知识

长距离跑简称长跑，英文是long-distancerunning。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。

奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

长跑怎么样

若你穿上运动鞋就开始跑步的话，很快便会感到喘不过气来，而且胸侧会有刺痛感。所以跑步前，有必要好好练习一下呼吸技巧及正确的跑步姿势。

定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。这样，就改善了细胞的营养吸收状况，使免疫系统得以发挥更好的作用，而皮肤也更红润了。在您进行体育运动时，随着腿部肌肉的增强和新陈代谢的改善，会对脂肪团产生积极的影响。

长跑的好处

长跑的好处是可以改善视力，缓解肩颈不适问题，增强心脏功能，促进血液循环等。

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统：长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系?

6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。

为提高“世界急救日”的社会知晓率和急救学习的群众参与度, 加大应急救护知识普及推广力度，我们来共同学习生活中常犯的7个急救错误和正确的急救方法。下面就由小编为大家介绍下9月11日急救日急救技巧关于方面的知识，希望可以帮到大家哦。

9月11日急救日急救技巧

1、流鼻血时仰起头

许多大人告诉孩子，流鼻血时仰着头,用纸巾堵住鼻子。可是，当仰着头时鼻血后逆流入呼吸道，严重时甚至会导致窒息。堵塞鼻子时，会影响颅底损伤流出的脑脊液，可能导致颅内感染。

正确的急救方法是：坐下，身体微前倾，张开嘴呼吸。用两指一捏捏住鼻翼，向下压5～10分钟，不要过于用力。流血如未停止，微移动捏的位置，血止即可停止。如还流血不止，建议立即就医。

2、为了止血，用力捆扎

有时不小心伤到手，鲜血直流时，人们通常用纸巾紧紧压住，然后用纱布和创可贴用力勒住伤口。可是，这样做不仅阻碍血液循环，时间过长还会造成肢体肿胀、青紫，甚至可能导致肢体末端坏死。

正确的急救措施为：坐下或躺下，将受伤部位举高，用净水清洗伤口，失血过多时要先止血，用医用绷带覆盖伤口，用手按住10分钟左右。止血后，重新包扎伤口。也可以用手指将伤口近心端的动脉血管压住，阻止血流，这适用于四肢，但时间不宜过长，会影响供血。

3、鱼刺卡喉吞咽食物

当吃鲜美的鱼肉太过着急时，不小心就会吃到鱼刺卡到喉咙。在民间流传着许多小妙招来应对，例如灌醋、吞咽食物等，可这些方法都是没有科学依据的。喝醋下肚，达不到软化鱼刺的效果，吞咽食物还可能引起食道出血等内伤。

正确的方法是：用手或镊子取出能看见的鱼刺，当看不见或当事人已不能发声时，应立刻就医。

4、溺水后把人倒过来

当溺水的人被救后，有的人会将其倒过来控水，其实，这样做不仅效果不大，而且会延误救援时间。

正确急救措施是：将人平放好，掰开嘴巴，清除口腔、咽内、鼻内异物。抬高其下巴，避免舌头后坠堵住气道。如停止呼吸，立刻进行人工呼吸，捏住溺水者鼻孔，深吸一口气向其嘴里慢慢慢吹气，待其胸廓稍抬起时，放开其鼻孔，每分钟15~20次为宜，直至恢复呼吸。如心跳停止，就要及时进行心肺复苏。右手掌平放在胸骨下段，左手压在右手背上，慢慢用力将胸骨压下4厘米左右，然后放松手腕，手仍不离开胸骨，以每分钟60~80次为宜，直至心脏恢恢复跳动。

5、用牙膏涂抹烧烫伤

当手被热水或热油烫伤时，人们经常用牙膏涂抹伤处，薄荷味牙膏让患者暂时感到清凉。其实，这样做容易导致细菌滋生、伤口感染。此外，涂酱油也不对。

正确的方法是：立刻将伤处放在凉水下冲洗，以免高温损伤皮肤，避免皮肤感染。然后用纱布包扎伤口，随时更换，保证清洁干燥。如烫起了水泡，不要随意挤压扎破，以免伤口感染，严重时要立即就医。

6、老人摔倒急忙扶

看到老人摔倒，好心人都会下意识地把老人扶起来，问问有无大碍。然而，老人多有骨质疏松，跌倒后易出现骨折，匆忙将其扶起可能加重损伤。

正确做法：怀疑有骨折时，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血应马上止血、固定;若怀疑脊柱骨折或情况较严重时，应保持老人身体不动，就地等待120急救。若能确认老人未骨折，还要观察其是否昏迷。意识清醒且没有不适的，稍事休息后可将其扶起;如果昏迷不醒，则必须请求120救援。在等待救援时，需将老人原地缓缓放平至仰卧位，解开领口，并将其头部倾向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物反流。若老人出现突然、快速的意识丧失、大动脉脉搏消失，要马上进行心肺复苏术。

7、随意搬运患者

事故现场，人们帮忙将受伤者搬到安全地带，虽然是好心，却可能帮了倒忙。因为搬运不当会致二次伤害。比如车祸常造成颈椎伤害，若在搬运中不注意保护，可能压迫神经，造成残疾。

正确做法：情况不明时，切忌轻举妄动。搬运伤员有五大注意事项。1.先急救，后搬动;2.尽可能不摇动伤员身体;3.随时观察呼吸、体温、出血、面色变化等情况，注意给患者保暖;4.人员、器材未准备完善时，切忌随意搬动;5.运送伤者最好乘坐救护车，途中必须保持平稳，不能颠簸。

比特币价格目前已经逐渐飙升，所以很多人都在关注比特币10秒买入卖出的技巧。比特币在目前虚拟货币市场上已经打响铃声，很多人想要知道比特币10秒买入卖出的方式，从目前的情况来看，比特币新手投资很容易会被套牢，怎么样才能够正确的购买？

1.比特币10秒买入卖出的技巧有哪些

在很多的投资市场上，k线都是非常实用的指标，一般来说投资者往往都会通过k线的方式来分析出不同的行情趋势，需要结合不同的特点，均线也是用来判断目前行情的一个技术指标，一般来说，如果行情是上涨的均线，自然会进入到上扬的阶段，如果行情是下跌的均线会往下，另外还是要看一下形态，虽然形态有着众多的变化，但是在进行期权交易时，投资者如果能够抓住浪尖和浪底的因素，都可以有效保证投资的收益，能够避免更多的问题。

2.比特币是否随时都可买卖

比特币10秒买入卖出有很多技巧，其实在选择购买比特币时，任何一个时间段都可以购买，全天24小时不会间断，但是有一些平台，可能会有时间上的延迟，只不过无需担心，是一种常见的现象，如果在选择交易比特币时出现明显超过时间的情况，我们首先应该打开钱包程序，因为比特币的接收并非是通过电脑的软件，而是直接放在公共账户中，当你在完成比特币交易之后，所有的比特币都出现在客户端，等到你事后打开客户端就可以看到，还没有更新的记录，这些都会出现在钱包中，就好像是具有实时收款一样，只有在想要使用的时候才会想到钱包，看到这里就说明比特币10秒买入卖出根本就没有过多的限制性。

许多的投资者都在关心比特币10秒买入卖出的技巧，在目前市场上有很多人都在投资，就是在投资的过程中需要注意哪一些环节，有哪一些主要的技巧，这些大部分的投资者并不了解，在目前投资过程中要想有效保证收益，首先就应该避免更多问题，因为一天24小时内都可以交易，所以随时都可以找到合适的时间点，只是关键的就在于价格因素上面。更多的比特币交易技巧，大家可以通过OKLink浏览器进行查看，对大家的投资决策很有帮助。

打板族，意思是专门做涨停板的股票的股民。但是炒股打板，需要掌握以下这些必备的技巧和方法。下面是小编为大家带来的炒股打板需要掌握的技巧和方法，欢迎阅读。

股票打板技巧7：优缺点和与相关战法的比较

较为安全。因为买入位置不高。

在牛市里的成功率高。在熊市的初中期，因为人气尚在，成功率尚可。在熊市的后期，特别是在大C狼(浪)里，因为熊气弥漫，失败率高。

股票打板技巧3：选股方法

(1)通过智能选股选择。

(2)看涨跌幅排行榜。

牛散的打板技巧

一、选涨停思路：

1、目标：介入一只股之后，期望的是当天大涨甚至涨停，脱离成本以求之后可以安全出货。

2、持股时间：2——5天，据个股强弱而定。

3、风险控制：注意分仓，以较高的股数和频率，还实现成功率，以规避风险。

二、板块龙头股的5大特征

1、受益最直接

板块中的龙头，往往是所在板块里，受到利好刺激最直接的品种，或者说最为受益的品种。

2、流通市值适中偏小

流通市值相对于总市值，是指公司目前在市场上流通的股票的市值。拥有适中偏小的流通市值，使一只股票既能容纳一定的资金，又能随大盘灵活的变化。

3、最先涨停

龙头股在一个板块中，起到了火车头的作用。因此一个板块一旦启动，龙头股往往最先涨停。

4、历史地位

一般来说，板块的龙头股一旦确定，往往不会再改变。只要不是没涨过的板块，投资者都可以从其历史走势中，找到龙头股。

5、资金参与度高

一只股票，资金参与的越多，积极性越高，那么就越容易成为龙头品种。考察资金参与度的最重要指标，就是换手率。一般来说，换手率高的股票，往往就是板块的龙头品种。

涨停复制法

顾名思义，该形态是股价在上升通道中的一种盈利模式，其核心在于第一个涨停启动后的回踩机会，波段理论中再次反弹的启动，启动之后出现涨停复制的概率要大。

三、主升浪战法抓涨停

主升浪战法三要素：

1、捕捉形态上正在走主升浪个股;

2、根据K线形态判定最强势龙头品种;

3、在5日均线附近择机买入。

四、一字板战法抓涨停

一字板战法三要素：

1、第一个一字涨停封单数占总股本的10%以上;

2、中期趋势由下跌转为震荡;

3、快速下穿五日均线时确立买点。

五、先封后开型涨停

先封后开型涨停是指股价在封至涨停板后，又被打开，且收盘时依然没有封至涨停的分时走势形态。这种涨停为失败型涨停板，往往处于高位派发阶段，是庄家出货的诱多行为。出现这种形态后，往往跟随着一波暴跌行情。投资者不可盲目操作。 >>>下一页更多精彩“短线打板的技巧”

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超一线游资的短线打板技巧

一、盯盘

超短打板交易对盯盘要求比较高，很多朋友说看得眼花缭乱也不知道龙头在哪里，热点在哪里，更别说打板龙头板块龙头股了。那么怎么样盯盘比较好呢?

•监控大盘指数和创业板指数的走势•

监控板块，使用板块排名监控板块，可以看到当日那些是领涨板块

•监控个股，采用守株待兔的方法，在涨幅6-8%的页面进行监控，关注那些涨速超过1.5%从下面冒上来的快速上涨股

•监控目标自选股和持仓股票的走势

•最好是2台电脑分工，如果只有一台电脑，可以采用多界面。

•盯盘需要的基本功，需要熟悉大部分股票的基本情况和股性，尤其是前期强势股的情况，这个来源于平时复盘的基本功和盘后对个股资料的研读，了解它有哪些概念和前期股性。

二、超短打板的买入条件：

1、超短打板模式的买入标的：龙头板块龙头股，只做龙头。强势股是不变的主题，包括前期强势股

2、超短打板模式的买入条件主要有五个：昨日赚钱效应，当日大盘，题材板块，股性，分时。

•前日赚钱效应：赚钱效应好时，做多情绪强，打板成功概率高，赚钱效应差，破板率高，做多情绪弱，打板被埋概率高，赚钱效应可以参考前日涨停股昨日连涨数量和昨日破板率。

•大盘：大盘是一切操作的核心，大盘下跌时，做多动能不强的时候，打板吃面概率大，大盘盘整和上升时，打板成功率就高些。大盘环境不好时候，也要注意，比如最近经常出现的特停，对游资积极操作影响比较大，顺势而为比较好。

•题材板块：只有有板块效应的主流热点板块的上涨才更有持续性，很多一日游的板块打板吃肉概率小，一般不参与。没有形成板块效应的个股行情持续性较差，容易出现独木难支吃肉概率小。

•股性：股性是股票相对稳定具有的一种特性，股性好的股票稍微有风吹草动就会涨停，甚至连板几个，好比干柴，有点火星就着，有的股票一年也难得一个涨停，就是涨停了次日也是低开，或者涨停后就是破板，远离股性差的股票，选择股性好的前期强势股作为打板目标是最佳选择

•分时：分时均价线是个很重要的参考线，均价线跟随的涨停符合价升量涨，次日吃肉概率大，量价背离的拉升则容易出现诱多拉升，走出埋人走势。当然在严重超跌和前日暴力洗盘情况下，因为抛盘较小出现这样的背离是可以接受的。当然这个是游资手法，机构做盘拉升的分时就完全不一样。

股票打板技巧2：选股标准

(1)看日k线组合。过往经常出现中升浪。

(2)看中跌浪。下跌许多天后拐头上涨。

(3)看楼。板是当天上涨10%，楼是当天上涨超过3%。只做第一第二楼。

(4)看中升浪。应该在中升浪+6%一带买入。如果在中升浪+3%，无法确认开始走中升浪。如果在中升浪+12%买入，成本过高。如果在中升浪+15%买入，可能一买就亏。

(5)看分时图。应该在自下而上到0上3%时买入。如果+8%自上而下到+2%，通常应该回避，因为宽幅震荡通常是见顶信号。中升浪通常会上涨18%，所以在中升浪10%以下，通常不会宽幅震荡。

(6)看成交量。换手率超过5%，量比超过15。

涨停短线走势规律

1、涨停股第二天走势。通过对出现过涨停的股票进行分析，涨停次日最高点平均涨幅为5.92%，按次日收盘价计算，平均收益为2.86%。因此，短线来看，打涨停板的效率远远大于其他方式，因为涨停是K线中，短期趋势最强的表现，而次日惯性上冲的概率远大于其他股。

2、涨停股次日走势与其股价高低也有一定的联系。一般来说，股价在19元以下的股票，次日平均收益率可以达到4%，所以，在选择追板的时候，尽量选择股价在10元以下，小而轻的股票，这样容易拉升，也容易形成跟风助推，使场外散户不会恐高。

3、涨停股次日走势与其流通盘大小之间的关系。在涨停个股中，流通股本与涨停的连续性有密不可分的关系，甚至是必然的联系。

因为除了几年一次的大牛市之外，像银行，保险等这种超级大盘的股票，很难连续拉升五六个，七八个涨停，而中小盘概念股，却很容易出现。另外，也与概念有必然联系，本身所具备的概念一定要有非常强的吸引力。

比较具体的，可以看消息的起源地，如果是政策，一定要是最高层发出的，具有强大号召力的，比如上海自贸，比如雄安千年大计等，都是最高层面的决策，能够引起市场的强烈反响与拉升。

股票打板技巧4：买入时间

(1)大盘强可以在940时到1000时买，因为1000时后涨停的，通常不是超强股。

(2)最佳买入时间在1330时前后。因为到那时大盘是否大跌已经明朗，可以回避之。

(3)在尾盘买入有缺陷，许多人说“庄家不强才拉尾盘”，“庄家尾盘拉高是为了次日出货”。也就是说在次日可能开低走低。

股票打板技巧6：靠概率赚钱和控制风险

(1)控制仓位。如果你的股票账户上有20万元，每天到收盘都是5成仓，以控制风险，减少损失。

(2)分散投资。资金分散到3个股票上，可能有2个赚钱1个亏钱。

(3)正在走中跌浪的要回避，因为可能在跌盘慢中浪费大量时间，而时间就是金钱。

(4)可以按照中跌浪10%止损。

9位超短老股民的打板经验分享

第一、提前一天做好功课，估计第二天的热点是什么，把目标股列入自选，如果这个板块群起联动，率先启动的应该为龙头，可立即打板介入。龙头应该是股性很活的票，历史上应该有连续涨停板出现过，人气很足，号召力强。盘子在二个亿流通盘左右最好，这样大资金可进可出，流动性强。底部换手第一板为10%左右为好。

第二、封板的时间原则上为上午十点半前板的最好。因为越早板，说明庄的决心越强，它不怕全天交易过程中的抛盘，巨单封住，来多少吃多少，霸气十足。也说明庄的实力强。这种板质量很高。

第三、在行情火爆时，巨板的股票一般是巨量封死后，不再打开，不让人有跟进的机会，在行情疲软时，往往会板上打开，换手后再封，这时介入的风险小一些，因为换后进的庄的成本很高，第二天抛压就小一些。论坛中很多大佬喜欢这种开闸放水后的再封机会。这是有道理的。当然，行情特别弱时，涨板的股票就冲高回落，一路走低，把追板的资金一网打尽，第二天不得不割肉出逃。所以追板前先判断当时的大盘强弱，是很重要的。目前的市道强弱力度为中等偏下，追板还得小心一些。

第四、追板的资金分配问题：如果行情火爆，市场人气十足，大家都在抢盘，预计板后第二天高开可能性相当大，就可以直接果断全仓排板，以免错失良机，强市中龙头股都是连续涨停的，如果第一个板没及时介入，后面几个板可能就再无机会，所以操作上要胆大心细，该胆大时就立即全仓。

行情如果中等，可用一部分资金追板，比如四分之一或半仓，一但买进后下跌，就有资金补仓，如果全仓追进，封不住下跌，那当天损失就巨大，就算第二天再板，那晚你睡觉肯定也不是安稳的。

行情如果中等偏下，追板最好是追第一个板，因为在弱市中，很多短庄都是打一枪就跑，第二天冲高后就出货走人了，所以这种市道只能追击底部第一板。在这种市道中，如果你看到巨量封单，千万不要以为没有一点机会了，拿个一二成仓排着试试，成交的可能性为70%。

我建议弱市只追底部第一板，而且是不板不追，板的一瞬间立即挂单，一般是会成交的。手法要快。注意控制仓位。强市时追击绝对龙头，也不要管这龙头是不是涨了二个板还是三个板，只要当时热点还火爆，只要认定它是龙头，就可大胆追击。最起码第二天有冲高的过程，让你从容盈利走人。宁当鸡头，不做牛后，追龙头就要追绝对龙头，不要去底部搞那些跟风的票，因为如果龙头第二天不再强势，跟风票就很容易暴跌。

第五、历史上中低价股成为龙头的可能性大得多，比如十元的股票炒到二十也不太引人注目，而且往往是涨了30%或50%别人才发现它是龙头。

如果五十元的龙头票暴炒到一百元，那么普天盖地的文章就会向它涌来，按现在深交所这种监管机制，不特停是不可能的。

第六、历史上绝大多数的暴拉龙头都是游资主导的，所以最重要的一点，看它的股东有没有基金，如果全是基金或绝大多数是基金，那么游资肯定会放弃，成为连板龙头的可能性很小。

第七、分时走势上，封板时直线快速拉升，不给人机会的板质量好得多，因为属抢盘封板，所以主力的成本也比较高，第二天拉高才能出货。

第八、板有很多种，比如底部第一板，小阳堆积后进入主升的第一板，连板后高空加油后的第二波拉的第一板，或者连续涨停后然后暴跌调整到位后再度拉板，还有连续涨停的绝对龙头的第二第三板，都是值得去研究与参与的。

切忌：弱市乱追板，题材都不明白看到开盘冲板就追，很容易上黑网站的圈套：现在有很多网站，专门在弱市中选一些成交换手稀少的股票，第二天巨量拉板，然后发短讯给股民说，加入后可提前介入什么的，这都是骗人的。

不断打板的方法

1、涨停板主要有二种

一种是封涨停时主力的买单迅速跟上，天量封在涨停价上，全天不打开涨停。这是主力不让散户有买进时间，散户要想买进，必须眼明手快，不能丝毫犹豫，这对散户的技术水平和看盘水平要求比较高;另一种是在股票勉强涨停，但是不封死，时不时被打开，给人感觉很无力，按以往经验，这是主力在涨停板位置慢慢出货，即使收盘最后以涨停报收，第二天也走不了多高。但是，在超级牛市中，如果股价处在相对低位，第二种涨停的情况，非但不是主力出货，而是主力利用“大家对涨停板的常规知识”在反向洗筹，这样的股票，后面在短时间的洗盘之后，往往会是中线大黑马。

2、不能见涨停就追，能追的只有少数

大多数情况下，股票涨停就是为了拉出出货空间，也是说主力在边拉边出，出货顺畅，第二天随时变盘，出货不顺畅，第二天继续拉高出货。实战中，我们不可能及时知道主力的出货情况，所以，见涨停就追的做法是不可取的。我们要追的，仅仅是一些在底部形成突破时的股票。

3、把握追涨停板时的最佳时机：

(1)涨停时间越早的比晚的好，早盘先涨停的比尾盘涨停的好得多;开盘前半小时内全天交易中第一个封涨停的是最好的追涨目标，因为最容易吸引短线跟风盘的目光，并且在开盘不久就能涨停，本身也说明庄家是有计划进行拉 高，不会受大盘当天涨跌的太大影响(但不是一点没有影响)，这种股票涨停往往能封得很快，而且买单可以堆积很多，上午收盘前成交量就可以萎缩得很小，在下 午开盘时就不会受到什么冲击，涨停封死的可能性就非常大。第二天获利也就有了保障。

尾盘拉涨停的股票一般不能追，主力庄家尾市做盘，目的一般是为了第二天能在高点出货，同时因为早盘涨停，即使散户买进，今天涨停，散户获利也不大，第 二天的获利抛压也不会太大，但是尾盘涨停就不同，全天在涨停前买进的散户获利都相当大，第二天的抛压就会很重，风险就太大了。

(2)涨停时换手率小的比大的好;换手率超过30%的一定不要追。在大盘处于弱市和盘整市时，换手率不要超过5%。在大盘处于强势时，换手率不要超过15%，但无论在任何情况下，不能超过30%，包括涨停被打开后又 被封住时换手率的情况。

(3)在低位盘整一段时间后突然涨停的比连续上涨后再拉涨停的好;低位盘整的时间不能太短，要在一个星期以上，而且在盘整期间股价运行平淡，没有出现大阴大阳，这时侯的突破往往给人的心理预期是突破后上涨空间打开， 第二天的获利幅度会大一些;而对于超跌反弹的股票，由于反弹性质决定，高度不能预计太大，要保守一些。而连续上攻的股票，由于在低位买进的人可能随时抛出，形成大抛压，因此除非是在大牛市，否则追涨停的时候一定要小心。而对于庄家仓位比较重的股票，庄家由于出货需要，常常是在涨停后继续拉高出货，才能降低仓位，所以反而相对安全些。

(4)大盘向下时根本不要追涨停。在一般情况下，大盘破位下跌对庄家和追涨盘的心理影响同样巨大，庄家的拉高决心相应减弱，追涨盘也停止追涨，庄家在没有接盘的情况下，经常出现第二天 无奈立刻出货的现象，因此在大盘破位急跌时最好不要追涨停，风险远远大于收益。而大盘强势时，跟风盘的胆量很大，主力也更愿意作高一线，所以，追涨只能在大盘向上时进行。

(5)有重大利好被披露涨停的股票不要追。一般情况下，主力总是对上市公司的利好具有先知先觉的能力，股价在利好出来之前已经被主力拉得老高，也就是说股价早就反应这个利好了。当利好公布时，散户由于消息的滞后，这时侯去追涨停，正好给了主力高位出货的机会。

追涨停的操作要点：一是在你感觉到股票要涨停可以封死的时候，提前买进，二是涨停被突然的大单逐渐打破，破板后有只下跌一点，在几分钟内又迅速封停的 时侯追进。

第二天开盘后，只要股票在短时间内没有再次强势封停，就要及时锁定利润出局，即使后面涨得更多，也不要后悔，否则，你将因为过于贪心而丧失很多可以及时出局的机会以至被套。尤其在当时大盘很弱的情况下，及时抛出其实是标准的回避风险的行为，是正确的，切切不可贪心，否则，被套就是不可避免的。一定要守纪律，否则最后吃亏的是自己。

(6)遵循了强势原则，专挑那些短期爆发力十足的个股做短线。选股有两大思路。一是在技术上寻找处于“两极”的股票，处于上升趋势加速段的极强势股和远离套牢区、处于超跌中的极弱势股;二是寻找基本面变化对股价构成重大影响的股票。

(7)失败中总结出来的教训，一定要牢记。追涨停时，最重要的是将心态调整好，有些朋友总是担心追不上，错过好股票，习惯于在涨停之前提前下单。这是非常错误的危险行为。个人认为，追涨停的介入点一定要在待涨停个股最后一分钱价位快被消化殆尽(只剩一百多手卖单)时要快速挂单，当你挂单的时侯，往往由于时间差别 的关系，看上去已经涨停了，实际了股价会有一次向下强力打压的过程，这时侯你挂出的买盘实际上在涨停价位上排队，由于你下手及时，一般会抢在主力的超级大 封单出现之前排队，一般都有希望成交，而且这个点位最安全。哪怕买不上都行。留得青山在，不怕没柴烧!最怕的就是在股票差几分钱涨停时就急不可待的追进， 自己被主力强劲的拉升所迷惑，认为股价一定会涨停，于是抢先买入，可是主力偏偏在距离涨停只有一二分钱的时侯掉头向下，或者是刚接触到涨停价，却无力封死涨停，然后掉头向下，结果往往当天被套，损伤惨重。

(8)放量涨停，尤其在前期小头部处的放量涨停，一方面说明主力做多意愿坚决，并不惜解放所有的套牢盘其志在高远，另一方面也显示了主力雄厚的资金量和强大的实力。只要未远离主力成本密集区放量涨停往往会形成一波大行情。只有在突破成交密集区和前期头部回抽确认时，一定要求缩量。尤其创新高后缩量说明满盘获利无抛压，洗不掉的是主力筹码，为高控盘庄股。一个从未涨停过的股票很难想象能走多高。

(9)不可忽视操作前的准备工作。一是查看有关符合条件个股的股评，第二天的公告信息，股评对大势的预测，对股市有重要影响的事件发展情况，有条件的还要看看龙 虎榜信息，认真分析主力资金是在流入还是流出，主力资金是机构还是私摹。第二天早上，必须认真查看财经消息，看看有没有突发事件、利空消息，顺便回忆一下 昨天晚上看过的信息，做好心理准备。

关注换手率，换手率这个问题，说起来简单，但实际用起来很复杂。比较传统的观念，以3%为临界点，换手率低于3%的个股，说明没有主力，或者主力近期之内不想动 作。换手率在3%-7%之间的个股，说明主力十分活跃，跟风者多，这类个股往往有机会向上猛涨。但换手率超过10%的个股，如果价位在高位，则要当心主力在出货。

短线打板的技巧

一、打板要打上升趋势确立的股票，回避下跌趋势的涨停板股票。对于短线来说，涨停意味着快速获利的象征，而我们追求的就是短线能够把握涨停或者具备上冲力的个股。

而在追求利润的同时，规避风险也是第一位的。那就是首先你要先尽量做到避开风险，最大可能的避开风险。所以，第一条就是回避下跌趋势中的涨停。这种涨停往往的由于超跌之后形成的反弹，而延续性往往较差，次日就可能套人。

而且，根据历史数据回测显示，一只股票创历史新高之后，60日内再创新高的概率超过70%，而一只个股创历史新低之后，60日内再创新低的概率超过60%。所以，趋势的力量是不可忽视的。

二、观察股票运行的角度，一般而言，股价沿着45度角运行的股票，最为稳定。因为45度的角度运行，是股价不会形成太大的获利盘，也没有太多的抛压，而在攀升中，可以逐步消化获利盘。

而一旦从45度开始飙升，角度开始加大，则非常容易形成涨停，成为加速变轨上涨，变成最后的涨停连板浪，也是短线最为快速的获利段。

三、选择买入能够连续涨停的股票。往往很多人都觉得连续涨停的股票比较高，不敢买，但是从另一个角度来看，连续涨停的股票，也是资金最为凶悍的资金聚集地，这样的股票气势磅礴且往往出现在大环境好的时候。且为板块或市场龙头，跟风效应强。

只是这类股票，对于分时的买点把握极其重要，尤其是开盘情况，因为做连续涨停的股票，最怕的就是当日追买之后，当天高开低走，而如何避免，最主要的就是看当天分时，当天分时开盘可定乾坤，能够大大的提高成功率。这个在后面分时技术可以详细讲解。今天暂且说一下涨停K线的技巧。

股票打板技巧1：中波段的走势特征和机会

(1)在大升浪里，股价呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的波浪式前进的图形。

(2)中跌浪，通常持续2到6日，跌幅通常在6%到12%。典型的中跌浪的日k线组合是·跌五天后拐头走中升浪·。

(3)中升浪，通常持续2到4日，涨幅通常是18%(15%到25%)。典型的中升浪是·红三兵后拐头走中跌浪·。

(4)根据以上中波段走势的特点，如果采用追涨法，可以在中升浪+8%一带买入，上涨空间可能有10%，而下跌可能性小。

(5)这种战法可以长期使用，属于一招鲜吃遍天的战法，看看股市24年来多数股票的日k线图，在大升浪里都呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的走势特征。

股票打板技巧5：卖出方法

次日，可能涨停的留下。

次日，如果已经是中升浪+16%一带，通常应该卖出。

次日，如果上涨到0上5%一带，通常应该卖出。

次日，如果总在0下，通常应该等待，因为中升浪尚未走完。

有句话说"操盘手最重要的是盘中的应变能力"那么炒股操盘的技巧是什么呢?下面是小编为大家带来的炒股操盘的相关知识，欢迎阅读。

炒股操盘技巧：一位炒股高手操盘经验总结

股票市场的定律是一赢两平七亏，意思是70%以上的人都会亏损。那散户如何才能站到赢利的10%人的群体中?我认为，机构为了赚散户钱，不断的在研究散户心理和行为学，我们散户不妨反过来，把自己当成机构投资者，也来研究一下机构的心理和行为学，这样才能在这个充满陷阱、欺诈、骗术和谣言四起的市场里立于不败之地。

如果我是机构投资者，要想做一支股票，我认为我先要找到一支大小合适，前景无需多么优秀，但几年之内绝对不会倒闭的那一种。然后我去拜会该公司领导，告诉他我想投资他那支股票，请他们配合。如何配合呢?就是在我吸酬时，在公报时尽量将业绩放平，或者适当隐藏利润，这一点公司很容易做到，只要对报表进行适当调整就行了，例如，将某些损益一个季度提完，使其报表看上去亏损;或者将后面数年的费用半年摊完，这都使得当期报表非常难看。

在这之前，我肯定是要进一些筹码的，这些筹码主要用来砸盘的。怎么收集这些砸盘的筹码?我不会每天慢慢去收集，因为这样会使股票天天上涨，反而难以收到足够的筹码，还容易被散户抢酬，并使技术指标形成向上趋势，更使自己收集成本提高。我会在某一天用大涨的办法来收集，当连跌数天后，散户都悲观失望，猛然一个大涨，套牢的看到了希望，不会抛出;而短线获利的，可能就交枪了，其实，在这个价位我只是要砸盘的筹码，不需要收集很多，因此用猛然大涨的办法就很容易达到目的。

第二天来个低开。为什么要低开而不高开，因为我昨天收集的筹码并不准备获利，而且要让昨天追风进去的短线筹码帮我砸盘，如果高开，很容易让短线筹码获利，他们就会在下跌途中有更多的资金来跟我抢酬，所以一定要低开，消耗这些短线资金。在这个下跌途中，我将逐步用单托底，因为我要形成自己的底仓。经过几天的连续下跌，有些割肉的筹码就会回补自己的仓位，这时候我不能让他们回补，我必须迅速的吃上去让他们追风，当形成追风盘时，我将在底部的部分筹码高抛，一是为了降低成本，二是腾出资金，然后再迅速的砸下去。

同样的，我会边托边砸，这样一来我就会得到更多价格更低的筹码。当跌到很低位时，基本上就没人和我抢筹码了，因为在这个下跌途中，我通过不断的高抛低吸，不断的大幅度振荡，将大部分抄底的，抢反弹的都套在下跌途中，或者将他们亏损怠尽，使其不敢在来涉足这个股票，这时候我的目的就达到了。而公司的配合在这时就非常关键，长时间的业绩没有任何起色，使大部分散户因怀疑其会不会ST，到恐惧惊慌，高位筹码就会不断的掉落，我就可以在底部横盘当中不断的高抛低吸来收集筹码，这个可能需要较长时间，关键看顶部筹码掉落程度而定，如果高位筹码长时间的不松动，那我就不会去拉这只股票。

当筹码收集足够多时，公司的业绩也会转好了，因为在我收集筹码当中，公司将后面几年能想的出来的损益，或者费用都在那一年半载中摊完了，后面的报表当然好看。这时候我拉起来毫不费力，也无需多大成本。当这个市场里其他人看到这个股原来这么优秀，必然跟风者众，我就在这这当中逐步减仓。

炒股操盘技巧：震仓的手法与目的

1、控盘建仓式震仓。某主力非常看好一个品种，在已有相当筹码的情况下，使用明显的弱于大盘走势的下降通道趋势震仓，其特点是股价运行有规律且无量，日微观波动有逆盘特征(否则达不到建仓的目的)。

2、清洗浮筹式震仓。一些主力在正式上涨发动前，为了达到最后的建仓与清洗浮筹的目的而使用短线快速下跌走势，其特点是有消息配合或者日交易时间的最后一个小时的放量下挫。

3、逆反作空方式震仓。市场大主力在大盘没有上涨空间或者市场背景明显给出作空提示的背景下，主力在没有明显盈利点时会大举作空，为后势腾出赢利空间，其作空震仓的主要目的是打出恐慌盘(此时会强反弹)并把指数打到低位(无恐慌盘出现，大盘需要较长时间的横盘处理或弱反弹)。

4、操作经验比较丰富的机构一般不轻易震仓，因为那样会有交易成本的损失，短线庄股不宜震仓。但新机构比较喜好震仓。结果主力自己也平白无故的损失了大量的交易成本。

有一些人可能在遇到自己喜欢的人时，对方已经不是单身了，那么这个时候是选择放弃还是挖墙脚其实是很考验人的，如果选择挖墙脚应该怎么挖呢？

挖墙脚怎么说

委婉的去表达想要挖墙脚这个意思就可以了。让对方能够感受到你是想要挖他的墙角的。对方身上有一些闪光点，吸引到了你。让对方知道你是被他吸引的，并且希望能够和他有进一步的发展。他强调这个事情要循序渐进的去做，不可能一口气吃一个大胖子，所以面对感情的事情还是要慢慢的来。让对方能够慢慢的去接受这么一个事情，如果对方一开始就受到了刺激，那我想就成功的概率就会很低，所以在一开始的时候就要掌握好自己的节奏，然后慢慢的循序渐进的去做这件事情。

在挖墙脚的时候，起初是可以不用去用明确的语言去表达的，可以用暧昧的行为或者是说关心的语气能让他感受到，你有一点对他有好感。如果一开始就表明了态度去做一件事情的话，反而会有点急功近利的感觉，因为有可能对方吃不消。所以还是要给双方一些空间，有些事情还是得慢慢的去做，不能一下子拿到台面上来讲。给两个人都有互相思考的时间，让两个人慢慢的去适合这种关系，也有利于在后面进一步的交流。

男生挖墙脚技巧

首先你得先吸引住女生的注意力，让她对你稍微的，在同龄人之间稍微的有那么一些些的好感。让她一开始就觉得你是不一样的，那这个时候就比较容易的去进行下一步。在一些日常生活小事中啊，让她们感受到你是一个非常温和的人，然后也是一个脾气很好的人，就是投其所好，看这个女生她喜欢什么类型的男生，然后就把自己包装成了一个类型的男生。毕竟是挖别人墙角吗?所以还是得要先观察别人，才能够顺利的挖到的。

通过慢慢的了解之后，你再去循序渐进的，给她一些小惊喜呀，或者是一些小暧昧的一些行为举动啊，如果这个女生不反感，那就可以更大尺度的开一些玩笑。但是如果这个女生有感到反感的行为，那你可以暂且缓一缓，让她慢慢的去接受。

怎么挖墙脚更容易成功

投其所好，让人想挖墙角的那个人感受到你的心思，并且，让她不排斥你所做的事情。如果能做到这样的话，那挖墙脚的成功概率还是非常大的。挖墙脚这个过程是非常漫长的，因为你得让我想着那个人去不断的适应自己，并且让他能够能迈出那一步，选择和你在一起，也是需要一定的感情积累的，所以不要急，慢慢的去，操作这件事情，在生活的点点滴滴中，增加他对你的好感度。在好感度增加的同时，女生也会慢慢的突破自己最后的那一道心理防线，也就会慢慢的去尝试着接受你，这样子挖墙脚成功的概率就会非常大了。

挖墙脚的结果会好吗

如果，被挖的男生性格非常的好，并且对自己有好感，在自己挖墙脚成功后，对方非常的珍惜和自己在一起的时光。当然，在这个过程中，自己的性格也非常的好，不那么任性和做作，也非常的珍惜这段感情。

你们在一块，每天都是在享受这种幸福、甜蜜的时光，那么这样的挖墙脚我相信一定会有好的结果的。反之，如果和你在一起了，但是并没有多么的喜欢你，只有自己一味的努力和付出，这段感情可能就会存在危机的。因为感情都是双方付出的结果，而不是一个人的一味付出。

再者，你挖墙脚的方式，以及挖墙脚成功后自己的作为决定了你感情的结果。一般情况下，挖墙脚有很多的方式，比如对对方做深入了解之后，投其所好，也比如通过个人魅力来让对方喜欢上自己等等。

如果自己是在对对方做了了解之后，慢慢的让对方喜欢上自己，但是在挖墙脚成功后，自己只是沉浸在恋爱之中，不去发现和创造更多的感情的可能性，那么可能当这段感情过了新鲜感之后，会再次的遭遇分手危机。

当然，如果自己在挖墙脚的过程中，只是伪装自己，把自己打扮的很漂亮，而挖墙脚成功后，自己全然不顾自己的形象，让对方的心理产生一定的落差，那么，这样的挖墙脚可能走向也不是很好。

如果自己能够一直坚持，以最好的姿态去提升自己，经营爱情，创造更多的小甜蜜，那么爱情也会走向更加美好的结局。

每一种类型的题我们都要掌握必要的方法，这样我们才能不至于知识点都掌握了但没有好方法而去失不必失的分值。以下是由小编整理关于公共基础知识论述题答题技巧的内容，希望大家喜欢!

1、辨别试题类型

根据不同的标准，论述题可以划分为许多类型。主要有叙述式、说明式、评价式、分析式和批驳式这五种。叙述式论述题要求考生把某一事实或原理详细地记述下来;说明式论述题则要求考生用自己的话对某一事件或原理进行解释。运用所掌握的知识或理论对事物或人做出价值评定，是评论式论述题的重要特点。分析式论述题要求考生对某一现象进行分解，然后找出这些独立的组成部分相互之间的内在关系。批驳式论述题要求应试者用某种观点对试题所展示的观点或立论进行反驳。题型不同，作答方式也不同，考生一定要看清试题类型，按相应方式作答。

2、确立论点

中心议题和应答方式确定后，考生接下来就要根据试题的中心议题来确立论点。在确立论点时，考生应考虑到时间许可程度，论点数量不宜过多，安排也应有主次之分，尽量将重要的论点前置，不太重要的内容放在后面叙述，以免把时间耗费在意义较小的内容上。

公共基础知识论述题和材料题的解题技巧

一、真题感知

【 2013年省考A类】论述题(20分)

前不久，某市公布的“义务教育阶段入学积分方案”规定，外来人员子女将以家长的学历、职称等打分，按从高分到低分录取，对此，有人指责这一政策具有歧视性，该市某职能部门负责人表示，、、、、、、。

请结合上述材料，从政策制定的角度，谈谈对类似“政策误读”现象的看法。(篇幅为250--300字)

【2012年省考B类】(材料处理题25分)

城管执法队员李某在商业中心巡逻时，见沈某正在摆摊与人赌象棋残局，便劝其离开。过了半个小时，李某再次巡逻至此，发现沈某仍在原地摆摊，就再次劝其离开。沈某争辩说：“、、、、、、”

(1)根据上述材料，从依法行政的角度，谈谈你对“柔性执法”的看法。(篇幅为150-200字)(10分)

(2)假如你是一名行政执法人员，在执法过程中遇到类似情况，你会怎么做?(篇幅为250-300字)(15分)

【2011年省考A类】(论述题20分)

某市政府为创建全国文明城市花了很大功夫，在迎接上级检查评估小组检查期间，强制关闭辖区内上百家小理发店、小餐馆;原来设在街头成为城市一道“风景”的报刊亭也全部被移至室内经营。

请结合材料，对政府的这种“行政善意”作出分析和评价。

二、解题思路

从近三年的真题我们总结出，主观题的问题主要要求考生谈谈对某一事件的看法或评价，因此，只要在答题中把握住基本的解题思路和一些重点的分析方法，就能较好地把握此类题目，进而能够把握全局，赢得省考的胜利。

秘诀一：六字方针：原因+影响+对策

秘诀二：两大分析法：主体分析法和五维度分析法

这里的主体分析法主要是给考生提供一种想问题的思路和切入点，一般情况下，和一个事件相关的主体主要分为宏观的国家，中观的组织，学校，企业，社会等，微观的涉及个人，家庭等，而五维度分析法则是指法律法规、制度机制、监管执行、要素投入、观念素质。这五个维度既可以用来分析某一个恶性事件产生的原因，也可以用来提出相应的对策或措施。五维度是内容上的的补充和拓展，考生务必要把握这个分析方法。

对于一个恶性事件，我们可以用六字方针的原因/影响+对策的组合方式来答题，如问题“谈谈你对中国式过马路的看法?” 我们可以分析产生中国式过马路的原因或影响，或者是两者都阐释，然后再提出相应的解决对策;对于一个良性事件，我们则偏向于使用积极影响+对策(贯彻/推广)，如谈谈你对国家鼓励大学生下基层的看法?对于中性事件，我们可以用好(积极性/意义)+不好(消极性/危害)+更好(对策)这个思路来加以阐释和论证。

三、例题讲解

2011年省考A类论述题：请结合材料，对政府的这种“行政善意”作出分析和评价。

定性：中性

思路：好+不好+更好

积极性在于：创建了全国文明城市，树立了城市的美好形象

消极性在于：部分经营者遭受经济损失，在一定程度上其利益受到了损害

不利于创建社会主义和谐社会、干预了市场经济的正常秩序和发展

政府超出了行政职权范围、行为不合理、不利于政府公信力的建设

更好(对策)：投入、监管执行、观念素质

1、对经营者遭受的损失给予一定的经济补偿、维护其基本利益和权利

2、政府管理要规范化、科学化、执法模式要合情合理、做到有权必有责

3、政府需要树立正确的绩效观和政绩观、认识到建设服务型政府的重要性

四、总结

在此只是给考生提供一些思路和方法，在真正的考试中，还需要考生具体问题具体分析，灵活应用，但只要和当下政府有关的题目，总是可以围绕政府公信力、政府职能、服务型政府、合法行政、合理行政等方面来展开进而可以加以论述，总之。考生要在理解老师提供的解题思路和方法基础上，具备基本的认识问题、分析问题和解决问题的能力。

看过“公共基础知识论述题答题技巧“

4、确立中心议题

确立中心议题，是整个解答过程最为关键的步骤。为避免跑题，考生在解答前一定要仔细推敲题意。对于试题的测试要求，应试者应该做到心中有数，并使全文的论述紧紧围绕着这个中心议题而展开。

5、论证充分、全面

应试者在具体论述过程中，要做到论证充分、全面。中心议题的内涵应该在论点中有完整的体现，而且，每一个论点也应有充分的论据为基础，论点应是对论据的正确概括。要注意说理的全面性，不能以偏概全。其次，表述上要注意逻辑，内容之间不能相互矛盾和冲突，同时应避免层次不清、语无伦次的现象。除此之外，还要注意理论联系实际，将所述理论同现实生活中的某些事实结合起来，运用这些理论来对现实事物做出解释。这一点很重要，因为从命题的角度来讲，论述题侧重于对知识原理的分析和论证上。

6、选择论据

论据的选择是论述题解答中的一项非常重要的内容。针对性是论据选择的首要准则和要求。考生应从说明或证明论点的需要出发，选取那些能够强化所提论点或对论点进行解释和论证的材料作为论据，使这些论据能有效地为论点服务。由于考试时间有限，考生往往不可能将所有符合要求的材料都选择进来，这就要求考生必须对所有的材料进行筛选，依据代表性的大小来选定取舍。最终只将那些最有代表性或最有说明力的材料作为自己的论据，而不是毫无选择地堆砌材料。

7、回应主题

论文结束部分应是全文论述的概括和浓缩。考生在这里应用简洁的语言对全文的内容进行高度概括，以使论点更加突出。

公共基础知识论述题答题技巧

一般来说，解答论述题应该抓住试题的中心议题，按照“是什么”、“为什么”和“怎么办”的思路渐进深入地进行阐述。

重点是理解，考试一般是按关键词给分的，答题要条理清晰，不要写成一大段，能。分1，2，3是最好的。还有就是别曲解了题意，答非所问，不过这点一般不会出错吧

在寒冷的冬季，人需要保暖，汽车更需要保护。如何进行冬季汽车保养、冬季汽车保养有什么技巧是爱车一族最为关心的，下面小编总结一些冬季汽车保养常识与方法，希望能对大家有帮助。

冬季汽车保养小常识与技巧具体如下：

重点一：车身

车身漆面不仅起到美观作用，还起到保护车身的作用。车身如果不常清洗，残留物便会附着在表面，经过含有碱酸物的雨水冲洗，车身漆面就会氧化，出现变色现象。冬天露水重，雪水也较多，如果爱车表面有明显划痕，应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀。在有条件的情况下，还可以为车辆做打蜡封釉处理，这样形成的网状保护膜，可以耐高温、抗酸碱、防腐蚀。

重点二：轮胎请输入标题

轮胎对于车辆行驶的安全性是不言而喻的，为了应对夏季高温，一般情况下轮胎气压值相对较低，而到了冬季，由于气温相对较低，此时应适当补充胎压，使其保持在规定的气压范围内，最好备一个气压表，定期测试胎压，胎压不足时及时充气，否则可能出现爆胎或制动不灵。同时，还应检查轮胎是否有明显的外伤、刮痕等，秋冬季橡胶变硬相对较脆，不但摩擦系数会降低，也较易漏气、扎胎。如果轮胎表面磨损严重，要及时更换新胎，多次修补过的轮胎也尽量换掉。即使是更换的新轮胎，也要经常把轮胎表面花纹中的杂物清理干净，检查是否有划痕、鼓包。

重点三：蓄电池

汽车蓄电池的电极接线处，是汽车进入秋冬季最容易出问题的地方，检查时如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，因为这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电池处于亏电状态，严重时还会引起电池报废，或者使车辆无法起动。蓄电池内电解液也不能亏缺，保持将铅板淹没smarttags" />10mm为宜，并保持充电量，如果电池充电不足，极易在严寒中裂损。需要提醒车主的是，车辆行驶3年左右，就应考虑对蓄电池进行更换。

重点四：发动机

发动机在使用一段时间后，尤其是经历过外出长途行驶的汽车，发动机内部会沉积一层油泥，时间长了，会造成发动机耗油增加，功率降低，甚至给发动机造成损伤。趁着换季，要对发动机进行清洗。同时要检查的还有发动机舱中的机油、刹车油和防冻液，不足的要及时添加，以保证车辆正常运转。在夏季，不少车主习惯用水代替防冻液，到了秋冬季要记得把水换成防冻液。另外防冻液的更换周期是两年，过了更换周期的冷冻液要及时换成新的。

重点五：空调

炎热的夏季让空调长期处于超负荷运转的阶段，空调冷凝器和水箱冷凝网上都聚集了不少杂质，如果不及时清理干净，会缩短空调使用寿命，导致空调出现制冷效果差、出风量小等问题，而且容易滋生细菌，引发车内异味生成霉斑，对人体的皮肤和呼吸系统造成危害。通常，不同车型都有在一定时间内清洁空调滤清器和在一定时间内更换空调滤清器的要求。如果空调滤芯太脏，最好更换新的，效果会大为增强。空调的清洗和拆装对技术和工具的要求较高，如有不慎会导致内部零件变形，专家建议车主最好要到服务站，请专业人员清洗。

重点六：内饰保养

由于夏天高温、多雨，车内地毯、地胶及其他隐蔽处滋生了许多细菌，随着秋冬季的来临，车窗不再经常开启，车厢内的空气就会变得混浊，出现异味，而异味和细菌会对人体健康造成危害。因此，在换季时节，很有必要为您的爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁。做保养时，最好以专业的清洗剂配合高温内饰桑拿机，这样不仅能去除车内污垢、异味，同时还能有效地杀灭细菌，清理完毕，再用保护剂对内饰进行护理，便可使车内饰物焕然一新。 另外，门轴、导轨由于受到风沙的侵袭及洗车的影响容易生锈，开、关时会发出异响，这种问题只要定期在上面涂上防锈油即可解决。