焦虑症可以吃什么食物(最新20篇)

一到冬季，许多宝宝就“噗嗤噗嗤”地打喷嚏打个不停，我们以为宝宝是感冒了，其实不是呢！忽热忽冷的天气把很多人都杀个措手不及，“包混沌”的人可不少：不断打喷嚏、流鼻涕导致纸巾不绝。那么，冬季婴儿过敏性鼻炎不断可以吃哪些食物？

▎婴儿过敏性鼻炎吃什么好

蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。

服用方法为：1。红枣10枚，水煎服，每日3次。2。生食红枣，每次10克，每日3次。3。红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

胡萝卜

胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

桑叶黄豆汤

材料：冬桑叶12克，黄豆30克。

做法：冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次饮用。

功效：疏风散热，适用于过敏性鼻炎，流黄稠涕，口干者。

苏叶黑豆汤

材料：苏叶10克，白芷3克，黑皮青豆30克，大枣3枚。

做法：大枣去核，黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入锅内，用清水3碗，煎成1碗，分2次饮用。

功效：疏风散寒，健脾固表，用于体虚疲弱，流清涕，频打喷嚏。

▎婴儿过敏性鼻炎的治疗方法

婴儿过敏性鼻炎的治疗方法是什么?大家都知道，过敏性鼻炎是很难彻底根治的，所以在治疗婴儿过敏性鼻炎上，最为主要的就是防过敏。接下来，就为妈妈们介绍一下婴儿过敏性鼻炎的治疗方法。妈妈们可以选择最适合的方法为宝宝治疗。

1、避开过敏原

这时最首要也是最根本的治疗措施。之所以会出现过敏性鼻炎，就是因为有过敏原在作祟。如果没有过敏原的话，那么就不会出现过敏性鼻炎的症状。如果是在室外发生症状，则有可能是外界的空气已经其他因素造成，那么尽量不要出门。使用此方法，一定要准确找出过敏原。

2、抗过敏药物

抗过敏药物适合婴儿过敏性鼻炎比较严重的情况下使用。由于治疗婴儿过敏性鼻炎的药物和成人药物差不多，都属于激素类的药物。因此不建议妈妈们在发现宝宝有过敏性鼻炎后就立即用药，很容易对药物产生依赖。且药物对婴儿的器官也会有一定的损伤影响。

3、植物免疫脱敏疗法

这种治疗方法不是很常见，首先治疗的时间周期很更长，且不是适合于每一位婴儿，具体的治疗方法可以详细询问医生。

过敏性鼻炎的发生，与宝宝的过敏性体质有着非常密切的关系，它一般不会对宝宝产生太大危害，但如果不加以预防和治疗，就会产生比较严重的并发症。所以，亲爱的妈妈们，在日常护理方面一定要做好哦!关于小儿过敏性鼻炎怎么办等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

农药污染食品引起的中毒事件在生活中频频出现。据有关部门统计，中国蔬菜农药残留量超过国家卫生标准的比例为22.1%，部分地区蔬菜农药超标的比例已达80%。

其实，蔬菜瓜果是否被农药污染从外观上是很难辨别的，尽管有些媒体登载了一些民间流传的说法，诸如辨色泽、看虫眼、闻味道等，已被许多人仿效而行，但实践证明这些方法是靠不住的。因此我们在日常生活中，食用瓜果蔬菜的时候应该注意去除食物中的农药。除了清洗、削皮外，将食物煮沸也可以有效的消除氨基甲酸酯类杀虫剂。因为随着温度升高，这类农药的分解加快，所以对一些用其它方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水将表面污物洗净，放入沸水中2~5分钟捞出，然后用清水冲洗1~2遍。

要有效地减少农药污染带来的危害，就要采取科学的方法加以预防。当然，控制污染，减少危害最根本的办法是加强农药生产、流通和使用等环节的管理和监测。在这方面，国家已明文规定，要严格按照农药的使用范围、用药量，用药次数，用药方法和安全间隔期施药，防止污染农副产品，剧毒、高毒农药不得用于防治卫生虫害，不得用于蔬菜、瓜果、茶叶和中草药材。

今天小编对煮沸食物可以消掉农药吗进行了简单的介绍，对于如何防止农药污染食品以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

对于忙碌的职场妈妈来说，每天上菜市场买菜是一件很难实现的事情，既想给孩子做点好吃又有营养的食物，又赶不上菜市场开门，于是许多妈妈会在假日先储备一些食物。不过食品储备也是有讲究的，妈妈们如果放的是碳酸饮料、速冻快餐食品，那么冰箱常备哪六类食物可以帮助孩子长高呢？

冰箱存放食物推荐：鱼肉

鱼肉营养丰富，是孩子发育必不可少的食材，不过要处理起来比较麻烦。妈妈可以趁放假时去菜市场多买一些新鲜的鱼肉，经过处理，分量冷冻起来。如果计划今晚吃鱼肉，可以早上上班前那要吃的量放在冷藏室中解冻，回来之后就可以立即烹调了。除了冷冻鱼肉，虾肉、鱿鱼等海产也是不错的选择，这些食物营养不错，而且烹饪起来也方便。

冰箱存放食物推荐：肉馅或肉块

一餐最好要荤素搭配才够营养，除了鱼肉，瘦肉、鸡肉等肉食也是一餐的重要角色。瘦肉可以剁成肉馅，分量包装，鸡肉可以按鸡翅、鸡腿、鸡胸肉这样的一块块打包放入冷冻室，这样要吃就很方便了。

冰箱存放食物推荐：蔬菜

蔬菜也是每餐必不可少的食物，不过一般绿叶蔬菜都经不起冰箱的低温。如果方便的话，可以每两天买一次绿叶蔬菜。其他蔬菜，例如胡萝卜、豆类、白菜等。现在市面上还出现了速冻蔬菜，这些蔬菜一般是在营养最好的时候采摘下来，立即冷冻，因为低温锁住了其中的营养，所以营养也不会流失太多。蘑菇也是比较方便保存的蔬菜之一，妈妈们可以将洗净沥干的蘑菇放在牛皮纸袋中，扎好口，放冰箱里可以保存一周。

冰箱存放零食推荐：面食

冰箱里还可以放些冷冻馒头、饺子等，这些食物既可以作为早餐，偶尔也能作为点心，饿了的话可以蒸个馒头或者下几个饺子给孩子吃作为加餐，也是不错的选择。

冰箱存放食物推荐：坚果

为孩子们挑选健康的零食，坚果就是不错的选择。杏仁、开心果、核桃、松子等坚果，冰箱里也要常备。它们富含维生素E和健康脂肪酸，只要控制食用量，对健康是非常有益的。除了当零食，坚果也可以用来拌凉菜。不过，坚果很容易酸败变质，一定要放入冰箱冷藏储存。如果储存超过1个月，最好冷冻起来。

冰箱存放食物推荐：乳制品

牛奶、酸奶和奶酪都可以在冰箱存放一些。牛奶温热后睡前喝一杯或者早餐搭配面包，酸奶可以作为小朋友的加餐零食，奶酪可以夹面包或者做汉堡，都是不错的选择。

虽然小编为妈妈们推荐了几样可以放在冰箱里面存放着的食物，不过小编还是希望妈妈们有条件的话还是尽量到菜市场购买新鲜的食材，毕竟从口感和营养上和冷藏食品还是有点差别的。

小编为大家整理的关于冰箱常备哪六类食物可以帮助孩子长高的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

刚满月的小狗能吃什么食物？

一般来说，狗的哺乳期通常是45天到60天。但对于一些母乳不足或发育迅速的狗来说，他们可以在一个月大的时候尝试断奶。也就是说，在满月的情况下，狗一方面可以以母乳为主食，也可以人工喂养宠物专用的羊奶粉。此外，狗还可以在哺乳期吃小狗的蛋糕和食物。

但是满月狗的乳牙还没有完全长出来，所以需要把哺乳期的小狗奶糕开成粉水，调成糊状喂养。因为狗的胃肠道还没有完全发育，如果现阶段出现消化吸收不良的情况，可以适当给宠物一些益生菌进行调理。但是，尽量不要给一些营养霜、零食或其他人吃的食物，以免刺激狗的一些胃肠道炎症。

简要回答

养胃是我们日常饮食中不可忽视的一部分。很多人都有胃不好的问题，这些问题会影响我们的身体健康和生活质量。因此需要注重饮食，选择一些可以养胃的食物来保护我们的胃。养胃的食物尽量要选择容易在肠胃中消化的食物以减少肠胃负担，另一方面也要选择一些营养价值比较高的食物来为为肠胃提供营养基础。

第一种食物是红枣

红枣是一种非常常见的食材，它具有温补脾胃、益气补血的功效。红枣中含有大量的糖分和丰富的维生素，能够促进人体的新陈代谢，增强身体免疫力。此外，红枣还具有润肺止咳、调节血糖等作用。在日常生活中可以将红枣和大米小米一起熬成粥，更容易消化，是最有利于胃健康的一种做法，不过需要注意空腹的时候不能够吃红枣，很有可能会导致腹泻腹胀的情况。

第二种食物是花生

花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁、锌等人体必需的微量元素。花生具有温暖脾胃、健脾开胃、补肾壮阳的功效。花生还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇、预防心血管疾病。此外，花生还具有抗氧化、抗衰老的作用。

第三种食物是山药

山药是一种营养丰富的食材，它含有大量的蛋白质、淀粉、维生素和矿物质。山药具有健脾益胃、滋阴润燥、补肾壮阳的功效。山药还能够促进人体免疫力，增强身体抵抗力。此外，山药还具有降低血糖、降低血压、降低胆固醇的作用。

这三种食物都是常见的食材，它们都具有良好的养胃功效，在日常饮食中，可以适当地加入这些食物以保护胃。除了选择养胃食物之外，还需要注意饮食的方式和习惯，不要吃过多的辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食的清淡和规律。只有这样才能真正地保护健康的身体。

怀孕后，尤其是5—6个月以后，因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫会使下肢血液回流不畅，从而造成脉压增高。如果躺下休息一段时间，或睡一晚起来症状有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。那么准妈妈孕期水肿可以吃哪些食物？

准妈妈孕期水肿可以吃哪些食物？

1.不要吃太咸的食物

孕妈妈发现自己有水肿的症状，就需要少吃点咸食物，比如咸菜，避免水肿加重。

2.不要吃难消化的食物

孕妈妈要少吃或不吃难以消化的食物，比如油炸的糯米糕、洋葱、白薯、土豆等。避免致使腹胀，让血液回流不畅，加重水肿。

3.摄入足够量的蛋白质

孕妈妈每天都要保证优质的蛋白质摄入，如畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。假如贫血的孕妈妈每周还要注意吃2~3次动物肝脏来补充铁。

4.摄入充足的新鲜蔬果

蔬菜和水果里包含人类需求的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，增强新陈代谢，还可以解毒利尿的功效。孕妈妈每天都需要补充足够量的蔬菜和水果。

5.控制水分的摄入

水肿非常严重的孕妈妈，不能喝太多的水，需要适量控制水的摄入。

缓解水肿小方法：

1）充分休息

孕妈妈要得到充分的休息，在一个安静舒适的环境中修养，这样有利水肿的恢复。

2）穿着舒适宽松的衣物

孕妈妈如果衣着过于紧，那么容易血液不循环，从而引发身体浮肿。所以孕妈妈不要为了美丽孕期而选择不利健康的紧身衣。

3）抬高双腿

孕妈妈在睡前可以将双腿抬高15~20分钟，可加快血液循环回流，减轻静脉内压的双重作用。这样能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等等疾病发生。

4）靠左侧睡

孕妈妈采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻碍力。还可以减少对心脏的压迫。

长颈鹿是地球上现存最高的陆生动物，站立时从头到脚最高可达8米，刚出生的幼崽也超过1.5米。长颈鹿体态优美，四肢长而强健，能一脚把狮子踢成重伤。体重超过一吨，但行动十分灵活，奔跑起来，速度可达60公里每小时。平时它们吃树上的枝叶，那么长颈鹿吃草吗？

长颈鹿是吃草的，野生长颈鹿以金合欢属植物的树叶和嫩枝为主食。但是实际上野外的长颈鹿食性是很广的，除了树叶、嫩枝它们也会吃草和野果。长颈鹿的祖先其实也是以青草为主食的，后来环境发生了很大的变化，发生了干旱等自然灾害，大片草原枯死，但树木根扎比较深，相对容易活下来。青草枯死，食物不足，为了生存，长颈鹿只能伸长脖子吃树叶，但树叶也是有限的，脖子短的吃不到树叶，容易饿死淘汰掉，脖子长的食物相对充足更容易活下来，脖子长的基因更多的遗传下来，整个种群里脖子长的比例越来越大，经过一代代的自然选择，长颈鹿的脖子越来越长，变成了现在看到的样子。

长颈鹿是吃草的，不过由于过去环境变化，青草都枯死了，树叶成为了唯一可以吃的食物，所以它们更多的习惯吃植物的树叶和嫩枝。

伤风感冒令人头昏脑涨、垂泪流涕、咽肿发热。现医治感冒的中西药虽多，但均无“药到病除”之功，下面来了解一下儿童吃什么食物可以预防感冒吧？

香菇：因为香菇的营养丰富，多吃能强身健体，增强对疾病的抵抗能力，而且经科学家们的分析研究发现，在香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小粒子能刺激感冒病毒，使它形成一层厚壁，这层厚壁形成以后，感冒病毒即失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。

骨汤：科学研究证实，特别爱感冒的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长，人的骨髓开始老化，感冒病毒就会有机可乘。骨头中含有相当高的类粘朊的成分，可以使人体得到充分的补充。

鸡汤：鸡汤有防止感冒的作用，主要是因为鸡脂肪中有一种特殊成分，可加快咽喉部血液循环，增强黏液分泌，及时消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛症状的缓解，缩短病程。

鱼汤：鱼汤有抗炎作用，可防止呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘发作。

菜汤：在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干净的血液中病毒也无法停留下来，因而蔬菜汤能起到增强人体抗病能力的作用。胡萝卜汤、芋头汤、菠菜汤等都是绝佳的食疗品。

小编为大家整理的关于儿童吃什么食物可以预防感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

昼夜温差大，是感冒的高发期，孩子感冒、气管炎、肺炎，都会有咳嗽的症状，即使感冒好了，咳嗽、流鼻涕还会持续一段时间，那么如何缓解宝宝咳嗽，让宝宝有个好睡眠呢？那么治疗宝宝咳嗽可以吃哪些食物？

1、治疗咳嗽的食物

1.1、芹菜

又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。

1.2、罗汉果

能清肺热、止咳嗽,对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载:罗汉果理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之。福建民间对百日咳患儿,常用罗汉果1个,柿饼15克,一同水煎服。

1.3、萝卜

有化痰热、止咳嗽的功用。《日华子本草》中就有萝卜能消痰止咳的记载。马文飞《食物疗法》中还介绍:治百日咳:白萝卜500克,冰糖60克,萝卜切片,水煎,1日3次分服,需连续服。此外,萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中医药》曾报道:治百日咳:白萝卜籽,焙燥,研细粉。白砂糖送服少许,1日数回。凡百日咳患儿,均宜用萝卜捣汁,或用萝卜籽煎水服。

2、治疗咳嗽的水果

2.1、梨子:梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

2.2、苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

2.3、杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

2.4、荸荠:无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

可以说以上这些食物对于治疗咳嗽是有帮助的，但不是说只要吃了这些食物宝宝咳嗽就会立刻好，还要结合药物治疗。关于如何防治宝宝咳嗽等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

人体新陈代谢之后肯定会产生一些废物，这些废物如果不能及时排出就会形成毒素。日积月累，毒素多了自然就威胁人们健康。废物排出的渠道主要是汗液、尿液和大便，其中大便是主角。一旦便秘了，大部分代谢垃圾都只能滞留体内，对健康极为不利。

天天排便才正常吗？

其实题目说促进“天天排便”是不够科学的，个体是有差异的，并非人人都需要每天排便。俗语云“吃多拉多，吃少拉少”，排便频率和次数并没有很大限制。虽然不要求大家天天排便，但是若一周大便次数小于三次，那你就肯定属于便秘了。此外，一天排便1-3次都是正常的，太多就可能是腹泻了。

吃什么促排便？

研究发现，水分和膳食纤维都可以促进肠胃蠕动，使大便变得柔软，有促进排便的功效。因此多喝点水、多吃含水分和膳食纤维的食物能有效防止便秘。

根据营养学家的研究结果来看，红薯、白萝卜、玉米、海带、芹菜等都是同时富含膳食纤维和水分的食物，有便秘困扰的朋友可以多吃些。此外，燕麦、大麦、米糠、糙米、小米等粗粮，尽管几乎没有水分，但是其膳食纤维是所有食物中的佼佼者，将这些粗粮煮成粗粮粥，就能弥补其水分不足的缺陷。多喝粗粮粥对防治便秘有很显着的效果。

值得一提的是，香蕉其实也能促进便秘。但很多人吃香蕉没作用，是因为他们吃错了！青香蕉中含有鞣酸，鞣酸能收敛大便，反而导致大便困难。只有完全成熟的香蕉才具有我们所期待的促排便功效。

以上这些食物大家不妨多试试，与此同时，别忘了得多喝水哦。

男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。那么吃什么可以让我们离肺癌远一点呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

可以帮助远离肺癌的食物9、大蒜

中国一项最新研究发现，每周只生吃两次大蒜，即便是吸烟者，也可站长统计以降低患肺癌的风险，进行本次研究的研究人员表示，大蒜或可以预防肺癌。

许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

可以帮助远离肺癌的食物8、番茄

番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。

它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。

研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

可以帮助远离肺癌的食物3、苹果

日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。

而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。

可以帮助远离肺癌的食物7、茄子

茄子性凉、味甘，有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血、宽肠利气的功效。

茄子中含有抗癌物质龙葵碱，还含有胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、紫苏苷等其他活动物质，也有抗癌保健的作用。

可以帮助远离肺癌的食物4、菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。

每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

可以帮助远离肺癌的食物1、绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘，有清热解毒，利水消肿功效。

绿豆芽含有干扰素的诱生剂，能刺激机体产生干扰素，而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;

绿豆芽还含有丰富的维生素E，能保护上皮细胞，还是维生素B17的重要来源，可预防癌症。

长期吸烟，经常接触有毒有害物质者，常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴，热毒泻痢，解农药中毒的作用。

可以帮助远离肺癌的食物6、柑橘

柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类富含维生素C，防止亚硝胺的生成，不仅可以预防乳腺癌，同时也能预防肺部的肿瘤。

可以帮助远离肺癌的食物5、胡萝卜

有补血养肝、解毒化滞的功效。

其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏，并容易被人体吸收。

长期吸烟的人，每日如能饮半杯生胡萝卜汁，对肺部也有很好的保护作用。

可以帮助远离肺癌的食物2、芹菜

研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。

芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

黄花菜主要分布在我国岭南以南地区，北方也有少量的种植。黄花菜的营养很丰富，但也有饮食禁忌，那么木耳和黄花菜能一起吃吗？跟哪些食物放在一起吃会相克，使身体健康受到影响呢？

黄花菜的功效与作用

黄花菜具有很好的抗衰老以及健脑的作用，富含丰富的卵磷脂，属于大脑所需要的营养物质，所以对增强记忆力以及改善大脑功能效果都很好。

黄花菜还能够帮助高血压患者降低血压、降低胆固醇的含量。

黄花菜不能跟什么东西一起吃

1、黄花菜跟鸽子肉或者是鹌鹑不能在一起吃，可能会引起痔疮发作；

2、黄花菜还不能鹅肉一起吃，这样搭配会导致损伤脾胃；

3、黄花菜还不能跟兔肉一起吃，会导致腹泻。

而木耳和黄花菜是可以一起吃的，而且木耳黄花菜炒肉还是一道经典名菜。

狗不能吃什么食物

狗不能吃巧克力和其他含有可可碱的食物，葡萄和葡萄容易导致狗肾衰竭，洋葱容易导致狗溶血，杨桃矿物质过多也会损害狗肾，菠萝芒果容易导致狗过敏，樱桃石榴和其他核氰化物会导致狗中毒，所以这些食物不能给狗吃。

我们小时候的印象是，狗喜欢啃骨头，但事实上，狗只是啃骨头，吸骨髓和骨头里的汤，并不是全部吞下去，像一些锋利的骨头不能给狗吃，如鱼骨、鱼刺、鸡骨架、虾壳等，狗吃容易划伤食道和胃，严重也会引起胃肠出血、肠梗阻。此外，海鲜不适合喂养狗。海鲜不仅含盐量过高，对狗有害，还可能引起狗过敏。

大多数狗也很贪婪。一旦他们养成了吃零食的习惯，他们就不会喜欢吃狗粮，只是等着主人给他们喂零食。冰淇淋、蛋糕、糖果等含糖量相对较高，对狗不好，其他一些人类零食和食物对狗不好，为了狗的健康，希望狗能陪伴自己更长时间，或者不要给它吃这些食物。

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。那么宝宝补钙可以吃什么样的食物好？

食谱1：鲜奶鱼丁

原料：150克净青鱼肉、1份蛋清;少许精制油、盐、糖;适量葱姜水、牛奶及水淀粉。

做法：

1、将净鱼肉洗净、制鱼茸，加适量葱、姜水、盐、蛋清及水淀粉，搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用;

2、起锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出;再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆;

3、将锅洗净放少许油，烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

食谱2：虾豆腐

做法：

1、将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用;

2、将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内，加海味汤煮，待熟时薄薄的勾一点芡即可。

食谱3：蛋奶摊饼

原料：面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖。

做法：

1、将鸡蛋打散，加入面粉、牛奶、白糖搅匀，打成糊状;

2、将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼即可。

食谱4：肉沫蒸蛋

原料：3个鸡蛋、50g猪肉、5g太白粉各、10g酱油、2g精盐、25g食油。

做法：

1、将鸡蛋打散，放入适量精盐、清水搅匀，上笼蒸熟;

2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末;

3、将锅放炉火上，加食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，再加入适量葱末、酱油及水，用太白粉和水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即可。

食谱5：蛋花鱼

原料：半两鱼泥、1个鸡蛋、100克豆腐;适量糖、葱末、姜丝。

做法：

1、将鱼蒸熟，刮取半两鱼泥，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;

2、用适量水和盐将豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，继续煮;待快熟时撒蛋花葱末，煮熟即可。

以上小编为您推荐宝宝补钙的一个常见食谱，这些食谱都是家长们简单易学的，希望家长们在平时可以多学一些这样的补钙餐，让儿童健康成长。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

核辐射产生放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。那么，哪些食物可以吸收核辐射呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

能吸收核辐射的食物

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的;

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢！

温馨提示

当发生核辐射时，您想知道您周围核辐射是否安全，建议您使用核辐射检测仪测量一下，它可以清晰显示当前所在场地的辐射剂量值。

胡萝卜、西红柿、豆浆等孕妇多吃不留毒素，对胎儿有好处。孕期是一个关键的阶段，慎重对待，关系到胎儿和孕妇的健康。因此，对于孕期保健需下足功夫，特别是在饮食上。要想保证孩子的健康，我们必须掌握正确的饮食知识，切记要远离垃圾食品，多吃健康的食物，并注重排毒。

1、胡萝卜

孕妇多吃胡萝卜不仅能排出身体多余的毒素，补充维生素A，对于去除体内沉淀的重金属毒素也有功效。加点柠檬汁或蜂蜜可增加口感和排毒效果。

2、西红柿

建议孕期多吃大地里种的天然西红柿，不仅可以排毒，还能美容养颜，有效美白肌肤。

3、豆浆

豆类产品中含有高纤维素，能减缓便秘，并促进肠胃蠕动，对孕期的皮肤和胎儿健康都有益。而且，孕妈喝豆浆还可以避免病理性黄疸的发生。

4、黑木耳

木耳可去除毒素，含有丰富营养物质如纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，还含有蛋白质、铁、钙、磷等，对于胎儿和孕妈都有好处。

5、苹果

作为水果之王，苹果可以防病、促进排便、轻度止泻，对孕妇来说百利无害，多吃也有益无害。

6、小米

小米相对温和，适合孕妈食用，有助于消化和排除身体毒素，是美白皮肤的好食物。

7、红豆

红豆是一种功能性食物，多吃可以有效防御便秘的发生，并有排毒功效，对孕妈和胎儿都受益。

8、糙米

糙米是保留了土壤和米糠的食物，含有排毒的能力，配豆浆还可作为早餐选择，可以饱腹并吸收营养。

当然，在孕期排毒过程中，不能忽略运动的重要性，轻运动如散步、瑜伽、游泳等都可适合孕妇进行。结合自己身体实际情况进行合理运动。

在孕产过程中，我们都是新手，需要学习和探讨育儿路上那些事。建议大家关注有关孕婴知识的指导书籍，在成为合格父母的路途上不断学习。

很多人都说，孕期只有经历过才知道它的痛苦，挺着的大肚子其实最轻松的了，孕期浮肿、产后发福，怀胎十月，经过了孕吐、厌食等情况会让你头疼不已！尤其是浮肿！那么，孕妇水肿可以吃哪些食物呢？下面就让小编来介绍吧！

孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。

发生水肿后，穿鞋子困难、走路困、感觉像是胖了一圈，最重要的是医生不给你治疗方法，因为缓解孕期水肿比较好的做法是通过饮食调养，在调整好睡眠！所以孕妈妈们只能无奈的接受着！

的专家说想要快速消肿的孕妈妈，在饮食上注意清淡，要控制盐分的摄入，同时多吃一些新鲜水果蔬菜，保证维生素和微量元素的摄入，增强人体免疫力，促进新陈代谢！并且保证睡眠时间和质量！另外以下食品可以缓解水肿的效果！

红豆汤：红豆洗净，加盖浸泡在米酒精华中4小时；将浸泡水连红豆放入锅中，以大火煮沸之后，改转中火加盖续煮20分钟，转小火再煮1小时。熄火后，加入红糖搅拌均匀，即可食用。

黑豆蜜茶：黑豆洗净沥干后，在锅中干炒至外壳裂开；在锅中倒入米酒精华(或饮用水)熬煮黑豆，熬煮后捞起沥干取汁；倒入红糖炖煮，熄火后，再倒入少量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

上文小编介绍了孕妇水肿可以吃哪些食物呢？妈妈们可以尝试一下哦。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

狗轻微呕吐可以喂养宠物益生菌，帮助消化和调节胃。如果是胃肠炎引起的呕吐，可以喂一些营养丰富、消化良好的流质食物，如小米粥、鸡肉粥等，并适当喂一些益生菌来调节胃。如果不能确定狗呕吐的原因，不要盲目喂食或药物，以免造成更严重的后果。如果是胃肠炎问题，需要喂消炎药，停止喂食。如果是饥饿呕吐，需要喂食。如果是寄生虫引起的呕吐，需要喂驱虫药。如果是其他疾病引起的呕吐，需要停止进食。如果狗因饥饿而导致胃酸分泌过多，就会导致呕吐。可以给狗狗喂一些营养易消化的流质食物，如小米粥、鸡肉粥等，遵循少量多餐的原则。建议狗呕吐不要随便喂食物或药物，需要区分呕吐的原因，然后对症下药。

很多人说清明节的甘蔗毒过蛇，这些有科学依据吗？清明节又很多传统美食可以大饱口福，但是哪些食物是不可以吃的呢？

清明节可以吃甘蔗吗

一条“清明蔗，毒过蛇”这句民谚的网友，都理解为清明节不能吃甘蔗，其实这句话不是说清明节的甘蔗不能吃，而是由于清明前后气温升高，一些甘蔗容易发生霉变，这样的甘蔗里会产生三硝基丙酸这种化学物质。而这种毒素不到0.5克就可以使人发生中毒迹象。霉变甘蔗中毒起病急，潜伏期长短不一，最短仅10分钟，最长可达数小时。

注意：清明节的甘蔗，只要是新鲜的、没有变质的都可以正常食用，颜色不对的就不要吃了。

清明节不能吃什么食物

青团：这几类人要慎食

清明寒食自然少不了青团，青团包括糖皮、青皮和白皮这几类，其主要食材是艾草和糯米，而糯米是很难消化的食物，肠胃功能不好的人要慎食，特别是患有胰腺炎、胃炎、胆囊炎、胆结石等疾病的患者以及老人和小孩。螺蛳：清洗不当不能吃

清明时节的田螺丰满、肥美，民间赐予其“清明螺，胜似鹅”的美誉，但是采食螺蛳要注意，田螺因生长在污处，体内含有大量的寄生虫，很容易引发霍乱、甲肝及其他肠道疾病。因此，食用螺蛳一定要清洗干净。野菜：受污染野菜不能吃

清明时节人们趁踏青、上坟祭祖之时顺路摘点野菜，这都是极为常见的。野菜的营养价值高，近年来倍受追捧。

注意：但是并不是所有野菜都可食用，有些野菜是有毒的，那些在公路旁，污水边受到污染的野菜，其中可能含有铅、汞等重金属或其他污染物，误摘食用就会导致中毒。忌酸食

因为人体内的肝气会随着春天而日盛，肝气在暮春之际的清明期间可以达到顶峰。此时如果肝气过于旺盛反而容易损伤脾胃。而肝在五味中对应的是“酸”，此时如果再多吃酸性食物，就会不利于脾胃功能，影响消化吸收。因此，市民应少吃羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。避“发物”

中医所说的“发物”是指动风生痰、发毒助火助邪之品。发物致病的特点一般有发热、发疮、上火、动风、生痰、胀气、便秘、腹泻以及诱发痼疾等。而此时是哮喘等慢性疾病易复发的时节，因此，有慢性疾病的市民在此时要注意避免进食“发物”，如蛋白质含量高的海产品、咸菜、笋类、羊肉、公鸡等。

如果宝宝的头发乌黑又浓密，那么宝宝整体看上去显得更有活力，更加健康。下面是小编为大家带来的可以让宝宝养出浓密头发的几种食物，欢迎阅读。

护发食物：核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

推荐食谱：核桃玉米奶

食材：

玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

做法：

1、玉米掰成玉米粒。

2、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。

3、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。

护发食物：紫菜

宝宝的头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致的，这样可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变得好一些。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，这些可使发质增加色泽。

推荐食谱：生机勃勃苹果树

食材：

西兰花500克，小番茄100克，紫菜(干)1把，食盐适量，耗油适量。

做法：

1、西兰花洗净摘小朵，锅里加少许盐将西兰花焯水。

2、小番茄对半切开，将焯好的西兰花和小番茄放入少许蚝油拌匀，腌制片刻至入味。

3、将紫菜泡发拌入少许蚝油。

4、将紫菜摆成树干形状。

5、西兰花摆在合适位置做树叶。

6、放上小番茄装饰即可。

护发食物：鲤鱼

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

推荐食谱：鲤鱼汤

食材：

鲤鱼1条、醋15毫升、葱适量、姜适量、盐少许、香菜适量

做法：

1、先把鲤鱼洗净，去掉内脏鱼鳞。

2、切成两段，放入砂锅中。

3、葱切段，姜切碎放入砂锅中。

4、添加足量水，添加料盐。用大火烧开，然后转小火炖40分钟。

5、最后加一点醋和香菜调味即可。

护发食物：黑芝麻

黑芝麻中富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量比较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

推荐食谱：芝麻薄片

食材：

低筋面粉120克、奶油70克、鸡蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克

做法：

1、奶油室温软化后加入细砂糖一起打至松发，颜色变浅。

2、分3次加入鸡蛋液，搅打均匀。

3、筛入低粉搅拌均匀，加入牛奶和黑芝麻继续搅拌，面糊就做好了。

4、将面糊装入裱花袋，剪一个小口子，将面糊挤在铺有锡纸的烤盘上，挤满一烤盘后，拿起烤盘在桌面上用力敲几下，让面糊摊平。

5、将烤盘放入预热180度的烤箱中上层，烤大约10分钟，边缘成金黄色即可。

当然，给宝宝护发的食物不止这4种，大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群，是保护头发健美不可少的营养品;各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性，使之柔润;常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽，使头发更加黑亮。