焦虑症的症状都有哪些图片(精品20篇)

飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显。那么病理性飞蚊症症状有哪些呢?下面和小编来看看吧!

病理性飞蚊症预防：

病理性飞蚊症的预防有下面几点：

1.长期使用电脑，应注意用眼卫生，定期检查眼睛。

2.高度近视者则要注意避免剧烈运动和外力撞击。

3.注意合理用眼，看一段时间书后最好就休息一会儿。

4.均衡饮食，多吃些明目养眼的食物，可以喝些枸杞菊花茶来保养眼睛。

5.避免强光直射眼睛。

6贴眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触 闭目休息15-20分钟

病理性飞蚊症症状：

眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显。敏感的人甚至可以描绘出它们的各种不同形状。很多飞蚊症长时间存在，终年不变，不影响视力，经过检查也没有眼部器病变，临床上没有多大重要性，不必顾虑。有些老年人眼前突然出现一二个黑影而不伴其他症状，往往由于玻璃体后界膜脱离，一般也没有多大危害。但如突然出现大量黑点，应想到视网膜血管破裂出血或视网膜裂孔形成，可能是视网膜剥离的先兆，应进一步详细检查眼底。脉络膜炎时许多类性细胞或渗出物可以进入玻璃体内，也是病理性飞蚊症的常见原因，但往往因为同时存在视力障碍而不易觉察。近视眼患者所感到的飞蚊症，常与玻璃体液化变性有关。

飞蚊症注意事项：

飞蚊症注意事项有很多，而对于出现玻璃体混浊的患者需要谨慎小心，同时一定要及时治疗，因为有很眼底疾病是因为玻璃体混浊而引起的。那么 ，我们来看看玻璃体混浊注意事项是什么。

1.平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

病理性飞蚊症分类：

病理性飞蚊症可以提示以下几种疾病

1、视网膜裂孔和视网膜脱离：

由于玻璃体后脱离以及其他原因，视网膜上可以出现裂孔,并使液化的玻璃体渗入裂孔，从而导致视网膜脱离。因此，视网膜脱离的初期症状就是眼前“浮游物”数量的急剧增多，对于这种病理性的飞蚊症，若放任下去将会导致失明。一般情况下，视网膜裂孔的治疗可以采用激光将裂孔的周围凝固(激光凝固法)以防止视网膜脱离，这种疗法可以在门诊治疗;如果已发生视网膜脱离，则必须住院并进行手术治疗。

2、玻璃体出血：

糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，这时，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或眼前好象拉开了一张红色幕布的感觉。因出血量和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。在这种情况下，如果出血少可以自愈，一般采用止血药和促进血液吸收的药物来治疗。但根据病情的不同，也可使用激光和手术治疗。

3、葡萄膜炎：

葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因变态反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，“浮游物”增多，视力下降。一般可采用抗炎的内服药或滴眼药来进行治疗。

白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。2016白露将至，不如在当天发一条简单的问候短信来问候你的亲人，下面小编整理了一些关于白露的问候短信，附带图片，供大家参考。

白露问候短信

1. 白露时节秋意凉，短信祝福诉衷肠，孤身在外多注意，有事没事多联系;我在远方为你祈，祈求好运在你旁，愿你秋日幸福长，好运常伴心美满。

2. 白露满地红黄白，秋风凉爽吹好彩，心情愉悦送关怀，好运幸运双双来，秋月不管世尘埃，梳理友情在窗台，万种风情诉心怀，愿你秋日乐开怀。

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3. 当白露打红了枫叶，当秋风吹落了暖阳，当北雁带走了又一季夏天，我的关心不变，思念不改，牵挂仍在。远方的朋友，天冷了，记得多加衣服哦!

4. 蒹葭苍苍白露霜，思念皎皎明月光。牵挂无语秋水长，问候有情暖心房。白露祝福随风扬，一条短信情意藏：天凉莫忘添衣裳，快乐幸福伴身旁。

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5. 白露为霜，时刻怀揣好梦想;沾露欲干，生活处处要保鲜;白露节气当时，祝福转发在今日;迟早温差变小，人生如此多美好;天黑委婉变凉，诸事犹如梦一场;一日会凉功一日，悉心看透天下事;天凉记得多添衣~

6. 节气到白露，早晨草叶间滚动着颗颗露珠，每颗露珠都是我对你的一份祝福。露珠晶莹剔透，我的祝福情真意厚;露珠消散，我的祝福却伴你天天。

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7. 阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结白水滴，所以就称之为白露。

8. 白露秋分夜，一夜凉一夜;露水虽漂亮，莫要忘衣裳;小小短信提个醒，一声问候也算暖;朋友千里不算远，只要惦记也无妨。

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9. 白露时节甚苍凉，晨练夕谈添衣裳。早睡早起精神爽，按时作息体健康。未寒添膘加营养，每餐四菜一热汤。难能可贵心舒畅，笑口常开一帘香。白露祝福，康乐富足!

10. 今朝白露短信送祝福，一祝凉爽秋风消酷暑，再祝开心惬意烦恼无，三祝事业成功薪水足，四祝夫妻恩爱家和睦，最后祝你今生今世永幸福!

11. 我蹀躞在这洁渺的雨中，许细的白露雨在微风中，象伞形的薄公英花絮，飘在天空，象无数缱慵的眼波，明眸善眯，象千百万恋人相聚盛会，倾吐喁喁的情话。白露节气到，愿天下有情人幸福长伴。

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12. 当野菊花开遍山坡，当枯瘦枝头挂满硕果，当漫山红叶纷纷飘落，当大雁南飞引吭高歌，当湛蓝长空放浪辽阔，当四野稻谷尽染金色，当滴滴白露缀满草丛，美不胜收啊，是无限的秋色!白露时节，我用七色露珠，串起祝福，折射出你生活的美好。愿你日子珠圆玉润，前程熠熠生辉!#p#副标题#e#

13. 白露时节，秋风自北向南吹遍大地，吹来黄金给你糊墙糊窗;吹来珍珠磨粉当作面霜;吹来美元是让你请客吃饭;吹来衣裳让你保暖御寒!

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14. 露从今夜白，惦念意切切。水天共一色，微光润红叶。丝丝缕缕意，秋风吹不歇。问候暖人心，消融塞外雪。关爱催你笑，羞煞天边月。白露时节，保重身体!

15. 蓝天白云飘，一派好风景;朋友短信联，一份真感情;情谊字间露，一颗思念心;问候来传递，一声暖人心：白露时节到，好好照顾自己，没事多多联系。

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16. 天气渐凉到白露,瓜果遍地丰收露,收获时节笑容露,五谷丰登富裕露,勤快劳作健康露,心情愉悦平安露,开心快乐甜蜜露,吉祥如意幸福露。白露节气好事露,祝君心花怒放满脸露。

17. 夏日炎炎酷暑退，凉风嗖嗖白露至。燕子南飞过冬日，祝福问候心相系。无论千山万水，无论天涯海角，都阻隔不了心底那抹永无止尽尽的牵挂。朋友天凉了，出门记得添衣，晚上盖好被，莫让友人再惦记。

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18. 以白鹭为朋友，放飞梦想，展翅翱翔。以百禄为目标，持之以恒，坚持到底。以白露为起点，乘风破浪，勇往无前。愿人生一帆风顺，事业马到成功。白露节气，祝你万事如意。

19. 蒹葭苍苍露为霜，杨柳依依草叶黄。庭院深深宜闭窗，长夜漫漫有书香。嫩寒锁困因秋凉，半杯红茶半壶觞。秋风秋雨秋夜长，听雨犹嫌雨隔墙。朋友理应相思量，嘘寒问暖添衣裳。白露天凉，祝您安康!

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20. 对着人生的风景露出快乐的笑容，囚禁忧伤;向着生活的路途露出积极的脚步，踏平困惑;迎着美丽的幸福蓝图露出欢悦的深情 ，锁住温暖。白露到了，愿你快乐。

21. 秋林映着落日把诗意贯穿，晚风携着凉意把暮色浸染，寒霜染尽枫林让季节变迁，祝愿穿越秋光把情思传达，愿你白露时节心情五彩斑斓，好运大步向前，快乐连绵不断，幸福尽情飞扬。

白露相关

疱疹，一是指皮肤表面出现的黄白色或半透明的小水疱，常成片出现，里面充满液体。下面小编就和大家分享疱疹的症状及治疗方法，希望对大家有帮助!

疱疹的症状：

一、典型表现

发疹前可有轻度乏力、低热、纳差等全身症状，患处皮肤自觉灼热感或者神经痛，触之有明显的痛觉敏感，持续1～3天，亦可无前驱症状即发疹。好发部位依次为肋间神经、颈神经、三叉神经和腰骶神经支配区域。患处常首先出现潮红斑，很快出现粟粒至黄豆大小的丘疹，簇状分布而不融合，继之迅速变为水疱，疱壁紧张发亮，疱液澄清，外周绕以红晕，各簇水疱群间皮肤正常;皮损沿某一周围神经呈带状排列，多发生在身体的一侧，一般不超过正中线。神经痛为本病特征之一，可在发病前或伴随皮损出现，老年患者常较为剧烈。病程一般2～3周，水疱干涸、结痂脱落后留有暂时性淡红斑或色素沉着。

二、特殊表现

1、眼带状疱疹。系病毒侵犯三叉神经眼支，多见于老年人，疼痛剧烈，可累及角膜形成溃疡性角膜炎。

2、耳带状疱疹。系病毒侵犯面神经及听神经所致，表现为外耳道或鼓膜疱疹。膝状神经节受累同时侵犯面神经的运动和感觉神经纤维时，可出现面瘫、耳痛及外耳道疱疹三联征，称为Ramsay-Hunt综合征。

3、带状疱疹后遗神经痛。带状疱疹常伴有神经痛，在发疹前、发疹时以及皮损痊愈后均可发生，但多在皮损完全消退后或者1个月内消失，少数患者神经痛可持续超过1个月以上，称为带状疱疹后遗神经痛。

4、其他不典型带状疱疹。与患者机体抵抗力差异有关，可表现为顿挫型不出现皮损仅有神经痛、不全型仅出现红斑、丘疹而不发生水疱即消退、大疱型、出血性、坏疽型和泛发型同时累及2 个以上神经节产生对侧或同侧多个区域皮损;病毒偶可经血液播散产生广泛性水痘样疹并侵犯肺和脑等器官，称为播散型带状疱疹。

疱疹的治疗方法：

(一)中药抑制疗法

外用疱力康药物中富含活性极强的蛋白溶解酶，能快速溶解疱疹病毒的蛋白外壳，使药物成份迅速进入病毒内部破坏基因链。抑制病毒的DNA多聚酶活性，使其无法繁殖、彻底治愈。

(二)抗病毒药物治疗

1.无环鸟苷(ACV)：近年来新开发出无环鸟苷的类似物，如万乃洛韦(valaciclovir)、法昔洛韦片(famicidovir)、中药疱力康(paolikang)等，具有疗效确切、生物利用度高、用量小、半衰期长、服药次数少等优点，已有报告用于生殖器疱疹的治疗。

(三)疫苗与免疫抑制剂

对严重的原发性生殖器疱疹和反复发作的病人，可试用非特异性疫苗如卡介苗、脊髓灰质炎疫苗，以提高机体非特异性免疫力，但其效果不太可靠，有免疫抑制和免疫缺陷的病人慎用。

(四)免疫增强剂

对复发性生殖器疱疹患者，可采用免疫增强剂以提高机体免疫调节功能。

(五)中药外治法

中药乳膏疱力康局部症状外用，30天即可消除，增加锻炼不可懈怠。

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疱疹的原因：

1、水痘-带状疱疹病毒感染

本病由水痘- 带状疱疹病毒引起，病毒通过呼吸道粘膜进入人体，经过血行传播，在皮肤上出现水痘，但大多数人感染后不出现水痘，是为隐性感染，成为带病毒者，此种病毒为嗜神经性，在侵入皮肤感觉神经末梢后可沿着神经移动到脊髓后根的神经节中，并潜伏在该处，当宿主的细胞免疫功能低下时，如患感冒，发热，系统性红斑狼疮以及恶性肿瘤时，病毒又被激发，致使神经节发炎，坏死，同时再次激活的病毒可以沿着周围神经纤维再移动到皮肤发生疱疹，在少数情况下，疱疹病毒可散布到脊髓前角细胞及内脏神经纤维，引起运动性神经麻痹，如眼，面神经麻痹以及胃肠道和泌尿道的症状。

2、VZV病毒感染

VZV属疱疹病毒，为嗜神经病毒，完整的VZV呈球形，直径约150～200nm，核酸为双链DNA，由正20面体的核衣壳组成，外层由疏松的脂蛋白形成包膜，散布有病毒编码的糖蛋白，病毒颗粒仅外壳具有传染性，水痘和带状疱疹在临床上是两个不同的疾病但是由同病毒引起，VZV原发感染后大约有70%的儿童在临床上表现为水痘，约30%的人为隐性感染，二者均为带病毒者。

3、病理变化

VZV从皮肤黏膜进入神经纤维，侵入敏感的神经节，形成潜伏感染，对机体不造成伤害，但一旦VZV获得再活化的条件则又感染致病，对于VZV再活化的机制目前尚不清楚，但许多因素与带状疱疹的发生有关，如过度疲劳，精神创伤，霍奇金病及其他恶性肿瘤，长期应用免疫抑制剂和皮质类固醇激素，放疗，大手术，重金属中毒等诱因的刺激可使机体抵抗力下降到最低水平，VZV不能被控制，即在神经节内增殖扩散，导致神经坏死和炎症加重，临床上出现严重神经痛，VZV逆向传至敏感的神经，引起严重的神经炎，并向皮肤敏感的神经末梢扩延，在该处形成簇状疱疹，皮疹出现的第一天皮肤神经纤维发生退行性变，表明敏感的神经节内的感染侵犯到皮肤，神经节的感染可以扩展至邻近部位，沿神经后根扩散至脑膜，导致软脑膜炎和节段性脊髓炎及前角运动神经感染，引起运动神经麻痹等伴发症，随着年龄的增长，细胞免疫对VZV的应答反应也随之减弱，老年人对VZV的细胞介导免疫反应表现为选择性并渐降低，因此老年人带状疱疹的发病率，严重程度及并发症都较高，本病愈后可以获得终生免疫，罕见复发。

有的网友常常发现自己一觉睡醒的时候枕边湿哒哒的，那多半是睡觉时流口水了，那睡觉流口水的原因又是什么呢?下面由小编为各位网友讲解一下：

睡觉流口水又叫腕管综合征，可由多种病因引起。多数病人是因手、腕部活动过度所致。对于这类原因引起的病人预防工作是有意义的。其意义不仅在于发病前预防，而且还在于症状缓解后预防复发。

如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。

其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。

尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

病因

1、睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

2、口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

3、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

4、脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

5、面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。

诊断

在特殊情况下，如梦到美味食物，会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水;睡姿不当有时也会引发流口水的现象;有些人睡觉经常磨牙，刺激了大脑神经中枢，促使口水分泌，以至于流口水;有些人爱食辛辣之物或嗜烟、酒，以至于夜间口干，口水分泌量增多;睡觉时张口呼吸容易使口腔干燥，从而促使口水分泌增多;此外，某些疾病，如感染性口腔炎、牙痛，汞、碘化钾中毒等，也可以刺激口水分泌增多，引起睡觉流口水。睡觉常流口水者，需根据情况，找准病因，采取针对性措施，以解除自身烦恼，睡觉时会流口水是怎么回事?口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。

预防

首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。

快快根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。

卷发慵懒又性感，是大家都非常喜欢的发型之一，微卷发看着自然有没有直发那么死板，不挑年龄，是一款很百搭的发型，微卷长发今年特别流行。

微卷长发发型

1、微卷中分长发

御姐必备气质中分可以修饰出一张小脸，搭配发尾微卷设计的披肩长发，真心气质有范儿，再染款金棕色发色瞬间时髦度翻倍，这样美美的微卷长发你会不心动?

2、披肩微卷长发

这是女生最爱的披肩长发，将长发烫出微微卷弧度可增强灵动感又时髦吸精，配合空气刘海清纯又甜美，而自然黑色发色更让造型大气感爆棚。

3、S微卷长发

你在留长直发吗?现在的妹子都在留微卷长发了，像这样烫个S微卷，立马就能为发型增加空气感，而且时髦又百搭，看起来女神范儿十足。

4、波浪微卷长发

长发妹子最喜欢大偏分，波浪微卷+披肩长发+贝雷帽，真心甜美可爱，这样的造型出街或约会都相当不错呢。

5、发尾微卷长发

这一款齐刘海长发造型，发尾微卷并打造层次感，不仅让造型时髦感倍增，而且很蓬松饱满，发量看起来很多，再与齐刘海搭配可爱不失时髦感。

6、大卷微烫长发

大卷微烫的长发真华丽吸睛，染上深棕色甜美百搭，配合披肩微卷长发可以将东方女性的优雅和知性完美展现，特别养眼。

7、微卷长发

给你长发烫个你微卷立马就能时髦到飞起，配上今年流行的薄刘海，甜美都不行!再染上一款温暖感的发色更有亮点，而且非常温暖治愈人。

8、S形微卷长发

这是一款韩式风味的微卷长发，只将头发下半部分烫成S型卷发，这样的设计既增加空气感又很时尚显女神气质。

女生微卷长发图片

这样迷人的微卷长发你可喜欢?飘飘长发虽然很迷人，但还是输给了微卷长发，微卷设计过的长发不仅发量饱满，而且相当显气质。

微卷长发一样适合文艺与清新的妹子选择，微卷过后长发会更加抢眼，能够为你大大增添美感。

想要在众多长发中脱颖而出吗?那就不要错过微卷烫发，稍稍加个微卷就能造型时髦感大增。

像这样从肩头开始将长发微卷烫发也很不错，既灵动吸睛又很有设计感，自然披散超美腻。

微卷长发是韩国妹子非常流行的一款发型，微卷之后在披肩，绝对够美够迷人!相信长发的你也心动了吧。

时髦长发妹子在留微卷长发，你get了没?加一点微卷就能让你的长发倍添时髦感，而且也更加撩人。

这种微卷长发绝对值得大家一试，稍微加一卷就能让造型变得好看起来，而且比自然直发来得更要气质呢。

韩国长卷发发型

1、韩式大卷长发

适合瓜子脸妹子的一款韩式长发，从眼角处开始进行大卷微卷设计让造型看起来十分蓬松饱满，在视觉上具有显脸小的效果，简单披个发就能美腻众人。

2、韩式中分长卷发

这是一款蓬松大卷韩式发型，这样空气感十足的卷发可时髦吸精了，中分设计+披肩长卷发的不仅慵懒自然，而且相当显气质，自然黑色发色更显卷发大气感。

3、奶奶灰韩式长卷发

同样是一款大卷设计的韩式长卷发造型，染个吸睛的奶奶灰发色简直是潮感迸发，从背面看就已经很是吸引人，更何况还有甜美空气刘海搭配，潮流不失甜美。

4、韩式水波纹长卷发

水波纹卷发是韩国妹子都爱的一款发型，一九分刘海+披肩水波纹长卷发，性感之余又透露着时髦!再染个渐变发色，有种芭比娃娃的感觉，挺梦幻吸睛的。

5、齐刘海韩式长卷发

萝莉必备的韩式齐刘海长卷发，披肩发烫出轻微波浪感，散开之后宛如海藻般梦幻吸睛，加上透明的刘海更是甜美俏皮。

6、韩式中分长卷发

这是一款韩式中分长卷发，中分设计的发型在卷发中可以说是最就常见款，气质又时髦，搭配大卷烫的长发甜美不失时髦感，蓬松卷发不光看起来暖洋洋的，还能显脸小。

7、韩式长卷发

时尚潮女必备的韩式长卷发，发尾波浪烫卷的长发很是时髦吸睛，而且很年轻有活力，配合中分可以修颜显脸小。

烫发后几天可以洗头

如今美发成了一种新兴的时尚追求，但是很多人对烫发后几天洗头的问题都不太了解。其实要想知道这个问题，首先得知晓你的烫发是属于哪一种的，目前烫发分为两种，一种是离子烫，另一种是卷发烫。一般来说，离子烫的在烫发后三天就可以洗头了，而卷发烫后两天也就可以了。过早的洗发会使烫发的效果大大降低!为了不影响卷发烫的发型的形状，在一礼拜内也要尽量少用梳子，并且洗发后让头发在室内自然风干哦!扎发的时候也要切记根据自己的发型卷向盘起。爱美的帅哥美眉们可要耐心等待了。在烫发的过程，使用到的烫发药水会把头发大部分的营养破坏，导致头发营养大量流失。因此，洗发的时候要注意尽量使用温水洗头，并且要配合能够补充头发营养的洗护产品，这样才能让头发快速恢复原来的能量和活力。

大家是否对焦虑症做过了解，焦虑症，一种以持续性或阵发性焦虑情绪为主要表现的神经症，经常伴有抑郁症等精神疾病，患者在生活中烦躁不安，不能安心学习以及做别的事情。严重影响了患者的学习、工作及正常生活，尤其是老人。所以，一旦发现疾病应该及时就诊。下面我们一起来看看焦虑症的症状表现到底有哪些?下面，小编就来重点介绍一下有关焦虑症的症状表现到底有哪些方面的知识。

症状对照：焦虑症会出现哪些症状表现

身体紧张

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气

自主神经系统反应性过强

患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞。

对未来无名的担心

焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康

过分机警

对周围环境的每个细微动静都充满警惕、无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。大家根据焦虑症的症状进行自我检查，当发现自己存在焦虑症的症状的时候就应及时进行调节，否则就很容易延误病情。

焦虑症如不及时治疗会对患者的身心健康造成危害，长期的反复发作会导致躯体的各种不适(如头晕头痛、手掌冒汗、背痛等)，降低生活质量、造成失眠及增加死亡率。如果症状一经发现要及时治疗，以免耽误病情。

焦虑症的治疗需要对症分因治疗，只有这样才能够一步到位的治愈焦虑症。上面我们了解了焦虑症的常见症状，接下来我们一起来分析一下诱发焦虑症的病因，在对焦虑症病因准确把握的前提下，才能制定与之相对的治疗方案。

病因分析

哪些因素可以诱发焦虑症?

调查显示焦虑症主要源于：买房焦虑、职场焦虑、婚姻焦虑、两性情感交流、生育焦虑、青少年学习焦虑、养老焦虑……各种焦虑层出不穷。焦虑情绪被有意无意夸张放大，蔓延到社会各个角落，出现全民焦虑的“奇观”。除了这些因素，深度探索焦虑症的发病根源。

性格特征

自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，焦虑症发作几率较高。

遗传因素

家庭中有焦虑症的患者，其他家庭成员患病率增高，父母其中1人患焦虑症，子女得病几率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女患病率提高至50%～75%。

生理因素

焦虑症患者的脑神经递质间突触传递信号异常，大脑神经功能的的协调性破坏，从而促成了焦虑症的发生。

社会环境

人际交往、工作压力、家庭矛盾等社会心理因素都可能导致焦虑症的发生。另有研究证明，抽烟、酗酒与滥用药物过去，也可能会引发焦虑症。

焦虑症的症状表现到底有哪些？就为朋友们介绍到这里，希望朋友们可以善待我们的老人，能够及时发现他们的病情，抓紧时间进行治疗。一定配合医生的治疗方法，耐心有效的进行治疗。都能在一定程度上缓解焦虑症状，具体采用哪种方法需要咨询专业医生，切不可自行治疗。

如果你对老年焦虑症不治可以吗？如何防治老年焦虑症?如何应对老年焦虑症？老年焦虑症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。

咖喱应该都不陌生吧，没美味的酱料，很多人表示吃咖喱的过敏，那么是否真的如此呢？吃咖喱过敏的话有哪些症状呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

吃咖喱会过敏吗

吃咖喱过敏是可能的，有些人就是吃干咖喱过敏的，这个情况主要是因为过敏因素引起的，全身会起红点。建议以后就不要再吃了，建议服用抗过敏药物，如酮替芬，扑尔敏等效果较好，注意补钙，严重的需要用激素治疗。还有就是如果你是过敏体质的话，遇到过敏原的话就会诱发。如果你想明确是否对咖喱过敏的话，可以行过敏原检查，如果检查结果是过敏的话，平时要远离咖喱。

吃过里过敏的症状有哪些

最小的症状就是局部皮肤不舒服，发痒或者生荨麻疹。此外还有胃肠道症状，像胃肠炎。症状轻的话不需要特殊治疗。只要不再吃引起过敏的食物就没事了。如果症状很重，就需要到医院看医生了。

过敏饮食介绍

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

如何预防食物过敏？

实际上，食物过敏多发生于婴幼儿时期，因此要预防食物过敏，需要特别注意在日常生活中找出导致过敏的食物，并在之后的饮食生活中避开或在医生的指导下循序渐进地消除该种过敏反应。

为预防婴儿在断奶期产生食物过敏，一般在开始试用新的食物时，必须从少量开始，逐渐增加，如无过敏，经过7-10天后再增添另一种新的食物。如患儿对牛奶过敏，就应该及时停止喂奶，采取将牛奶煮沸使蛋白质变性，或更换奶的种类，使用羊奶、酸奶等喂食；如果患儿对蛋白过敏，可只给蛋黄，或者先给予少量蛋白，再逐渐加多。如果是成年人产生食物过敏，则应当特别注意在日常饮食中避开大量进食致敏食物。

温差大的季节，是鼻炎的多发季节。常见的鼻炎有过敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、血管运动性鼻炎。那么鼻炎的症状及治疗方法有什么呢?下面和小编来看看吧!

鼻炎治疗方法：

运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。这里呢，我推荐三种运动：

一.跑步：坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的。 慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。

二.游泳。

三.打球

药物治疗

药物治疗有其优点，但必要这种顽固疾病药物治疗终究不是最终的解决方法。应以其他方法治疗为主，药物为辅。

一.内服药物治疗容易反复发作：内服药物虽然有修护鼻粘膜组织的功能，杀菌药物见效很快，但几小时后马上反弹。

二.外用药物倚赖性强，发生效力不迅速：外用药物医治办法，如用血管收缩剂滴鼻，打算经过非常刺激粘膜微血管反射性收缩，来达到是鼻腔脱敏、消炎的目标。事情的真实情况上，这种医治手眼不惟副效用大，并且没有办法帮忙鼻粘膜树立起抵抗力功能，所以药物倚赖性强，发生效力不迅速。

物理治疗---手术

1冷冻、激光、微波等可以改善鼻炎症状，但这些手术容易复发，治疗时使粘膜组织坏死，创伤大、出血多、恢复慢，愈后有疤痕。但手术的效果好，时效快。生活中多数人回去选择这种方法来治疗鼻炎。对于非常严重者建议选择手术治疗。

2洗鼻盐治疗

盐水洗鼻：通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。

取一包5克的洗鼻盐，加入到大约500毫升的温水中(在洗鼻盐水方面，建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可用开水兑一定量的冷开水)。

调配得到0.9%的生理盐水。

3洗鼻工具可选：脉冲式洗鼻器及全自动气水式电动喷雾洗鼻器。他们能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，另一侧鼻腔流出。模拟鼻纤毛运动频率脉冲可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果明显。

资金有限的朋友可以买一个手动挤压的洗鼻器来使用。

鼻炎治疗偏方

1.鲜枸杞根90-120克，甘草9-12克

制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。

适应症：慢性鼻炎

2.白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒苍耳子7.5克

制用法：共为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。

适应症：慢性鼻炎

3.龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3-5克，扑尔敏80毫克

制用法：共研为细末，装瓶备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 -3次，愈后停药

适应症：慢性鼻炎

4.荆芥、百合、黄芪、鸡血藤、苍耳子各10克，辛夷6克，细辛3克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎

5.苏叶、葱白、生姜各10克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎

6.丝瓜根、瘦猪肉各适量

制用法：取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做在肉丸煮熟。连服半个月见效。

适应症：慢性鼻炎

7.桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎

槐花蜜：

8.早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和

分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。

适用：萎缩性鼻炎

鼻炎的症状：

1.鼻塞：鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。

2.多涕：常为黏液性或粘脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。

3.嗅觉下降：多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

4.头痛、头昏：慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

5.全身表现：多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

大家知道长期焦虑怎么办吗，长期焦虑应该怎么办呢，长期焦虑对身体好吗，长期焦虑应该怎么解决呢？今天就一起来了解一下吧！

长期焦虑怎么办

1、尝试自我松弛

即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

2、学会自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

3、采取自我刺激

焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

4、为自己增强信心

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

随着社会的压力逐渐增大，这种疾病的发病率也是越来越高。焦虑症虽然是一种常见的心理疾病，但是大家对于疾病的患者也要有误解，要积极的面对疾病才能够更快的治愈。焦虑心理并不可怕，因为谁都会与其相遇，可怕的是我们长期处于这样的一种状态当中却无法自拔，当你感到焦虑时，不妨尝试以上方式，如果无法自己走出困境，请寻求专业的心理专家协助你一起战胜它，关爱自己的心理健康，从现在开始！

关于焦虑症给出以下建议

一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。

五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。

六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

长期焦虑会得什么病

1、如果长期的处于一种焦虑状态当中，是很容易导致患者出现焦虑症、抑郁症之类的疾病。而这类疾病是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重伤害的疾病，所以大家在出现疾病的时候就要及时的去进行治疗。

2、造成失眠症，还有焦虑症的人很容易失眠，压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。焦虑可能导致长期的睡眠问题，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

缓解焦虑的方法

1、深呼吸让身体放松

仔细看看所有关于缓解焦虑的书籍，排在第一位的方式都是让你深呼吸。是的这个对于缓解情绪很有效，你要专注于自己的呼吸，忘掉其他的事情。深腹式呼吸可以让你的身体处于自然放松的状态。具体做法：

把一只手放在你的胸口，另一只手放在你的胃上。

深呼吸，直到你胃上的手比你胸前的手高。

通过你的鼻子吸气，通过你的嘴呼气，每次到8到10秒。

按需要重复，以达到每分钟6至8次呼吸的速度。

2、通过想象自己需要的场景来放松自己

亚当·桑德勒是一名曲棍球运动员，情绪非常焦虑。后来他通过想象自己所在场景拉改变自己的情绪，最后他变成了高尔夫球高手。因为他很享受在高尔夫球场把小丑的头撕下来那种场景。这听上去有些奇怪。当您的焦虑感袭来时，你可以这样做：

做几次缓慢的深呼吸，让自己平静下来，集中精力。

想象一下，你处在一个你自己想象的地方，那里的一切都是你想要的。

专注于这件让你快的场景，想象那里的景观，声音，气味，味觉和触觉，并使他们形象化。

在你的场景中停留5到10分钟(或直到你放松为止)。

3、用意念控制自己的精力

有人说，焦虑是因为你过于关注自己的过去或者未来，从而导致对现在的一种不安。其实，大多数情况下，是因为我们对未来充满不安而已。那么现在你就要试着集中自己的精力，让自己专注于目前的生活。这个5-4-3-2-1的方法也许可以帮到你。

去关注你能看到的5件事，找4件你能触摸到的东西，关心3种你能听到的东西，2种你能闻到的东西，1种你能尝到的东西。

当你完成的时候，你会发现自己回到了现在的时刻，专注于现在和现在。这将缓解你对未来事件的焦虑。

4、质疑自己焦虑的事情

焦虑有一个主要的原因是它与你面前的事情毫无关系。通常，焦虑可能是我们过去没有解决的事情的结果。因此，你可以质疑自己的焦虑：

找出引发你焦虑的更深层次的东西，意识到那东西的愚蠢。承认引起你焦虑的想法，意识到你正在尽你所能利用你所拥有的一切。释放思想，允许自己看到生活中的新可能性。

现代人普遍失眠不足，休闲娱乐太多，也因为现代人烦恼太多，加上夜晚灯光太亮导致睡眠氛围并不是很好，睡眠不足会产生什么后果呢，一起来看看。

睡眠不足会引起什么症状

近期在日本推特上有一套睡眠常识被网友们疯传！赶快一起来看看他们怎么说，或许会让你对睡眠有更深的了解喔～如果你每天都只睡６个小时，长期累积下来的睡眠负债会导致智力下降、肥胖，以及皮肤粗躁、衰老等症状。有多数人都需要７～８个小时的睡眠时间，甚至只要少睡一些，每天累积下来也会造成身体很大的伤害与负债累积。许多人都认为较短的睡眠时间对他们来说非常足够，但是当睡眠负债不断累积，不仅会造成脑部的伤害，使工作能力降低，还会让荷尔蒙分泌不稳定，可能会造成肥胖、肤质变差、长痘痘等情况，如果状况没有改善还会让整体老化、增加患癌症机率，而且当伤害不断在脑细胞中累积，老年痴呆的发生机率就会提高。人们常常会选择在周末进行补眠的动作，但事实上，即使在周末睡到自然醒、睡到饱，即使得到一时的神清气爽，但是对脑袋的修补还是不够得，也容易让后续的睡眠时间乱掉。

睡眠不足的症状

1、立即入睡

你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。

2、变得笨手笨脚

有些人可能觉得，自然而不造作的笨拙会显得可爱，但是，睡眠不足也可能导致运动技能的问题，譬如脚步不稳，或者行动中磕磕绊绊。

3、比平时更容易冲动

缺乏睡眠会使得你变得极易冲动，会使你做出与平常完全不同的行为，例如突然开始想吃平时不吃的食物、买下超过预期的衣饰等等。这是因为睡眠不足会影响控制判断、视觉联想、注意力和冲动控制的大脑前额叶皮层。

4、依赖于陈词滥调

如果你发现自己说话，一直围绕着，诸如“要饭的哪能挑肥拣瘦”、“有备无患”等谚语、短语，而你并非退休人员，那么，有可能是需要打个盹了。额叶与言谈有关，建设性的思维和创造力会深受睡眠剥夺的影响。专家认为，睡眠不足的人，很难有自发的复杂讲话，很多会出现口齿不清、口吃、讲话单调，或者使用陈词滥调。

5、健忘

如果你出门邮寄东西，到了地方才发现被忘在了家里;或者总是记不住新同事的名字，尽管听过好几遍，缺乏休息很可能会扰乱你的记忆。专家表示，睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，把握不住来龙去脉就难以深思熟虑，并理性的行事。

6、比平常更容易饥饿

如果你不能在晚上拥有充足的睡眠，就很难阻止自己对薯片和冰激凌的欲望。因为睡眠不足会增加你的食欲，并影响瘦素和生长素释放多肽。专家说：“瘦素会控制我们停止进食，并产生饱足感;生长素则会给我们饥饿的信号，告诉我们应该进食。当睡眠不足，瘦素和生长素的平衡被打破，瘦素会下降并增加生长素，所以，没有良好的睡眠，身体激素就会控制我们吃得更多。”

7、一句话需要读两次

无法集中注意力，也是没有花足够的时间睡觉的一个明确信号。伴随着睡眠不足，你会缺乏专注，并损害做出瞬间决定的能力，有研究表明，睡眠对于决策有着大用场，譬如驾驶中需要避免事故。

8、看电影或白天坐飞机时睡着

当睡着的那一刻，你进入了一个黑暗或沉闷的环境，尤其是在白天睡觉的时候，是睡眠不足的标志之一。如果你睡眠充足，你应该能够保持相当强的警惕性，毕竟，这是白天。

睡眠不足怎么办

1、坚持睡眠时间表

试着每天都在同一时间睡觉醒来，甚至在周末。我们的身体有一个称为昼夜节律的内部时钟——生物钟，这与白天和夜间的周期趋于一致。您的昼夜节律或睡眠/唤醒周期是一个24小时的循环。您的昼夜节律最适合常规睡眠习惯，例如保持相同的睡眠时间和唤醒时间。诸如夏令时间，时差或延迟观看您最喜爱的电视节目等因素可能会扰乱您的昼夜节奏，让您感到焦虑，并且会破坏您的集中精力。最近的研究表明，睡眠规律性与幸福感，健康状况以及平静程度有关，而不规则的睡眠模式则与较差的学业成绩，睡眠障碍相关联，以及延迟释放睡眠促进激素——褪黑素。

2、增加晒太阳的时间

每天在日光下散步至少30分钟。研究已经证明，暴露于照明环境能将我们的内部时钟延迟约2小时。阳光在调节睡眠模式方面发挥关键作用。暴露于明亮的光线刺激我们的视网膜到下丘脑的神经通路，让我们感到昏昏欲睡----先进行诸如提高体温，释放刺激性激素（包括皮质醇）和延缓促进睡眠的激素释放（如褪黑激素）直到黑暗来临。随着夜晚的降临，血液中的褪黑激素水平迅速增加，导致你感觉困倦。

3、减少夜晚暴露于蓝光的时间

阳光是蓝光的最大来源。蓝光调节我们的昼夜节律，告诉我们什么时候睡觉，并提高警觉性。来自阳光的蓝光可以使睡眠受益，但在大多数基于LED的设备中也发现蓝光则可能会损害您的睡眠。

4、提高运动量和饮食质量

注意你的日常活动水平，你吃什么和喝可以改善你的睡眠。每周150分钟的中等强度或高强度活动不仅给你一个好体质，而且你还会发现经常运动可以显着提高睡眠质量。更重要的是，符合运动指导方针的活动可以将腿部抽筋的风险降低68%。但是，需要注意的是要避免在睡觉前几个小时内进行任何剧烈的运动。

5、练习以意识为本的冥想

正如健身和营养具有内在关联一样，睡眠和正念也是如此。思想冥想旨在增加心理暗示，提高思想和经验意识，减轻压力，因此可以成为解决睡眠问题的有用技巧。

睡眠不足吃什么好

1、核桃

很多人都知道核桃的营养价值很高，但对于核桃的功效大部分人还是仅仅了解补脑这一个功效，其实适量的多吃些核桃同样能够帮助我们起到治疗失眠的作用。专家指出，核桃中所含有的营养价值非常的丰富，能够帮助我们有效的改善睡眠，从而起到治疗神经衰落等功效，同时还能起到改善失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。因此在平时生活中有失眠等症状的人群应该多吃些核桃，以此来放松神经从而促进入眠。

2、小米

小米的功效除了具有很好的养胃功效之外，在平时生活中经常食用还可以帮助我们改善入睡难、易醒、失眠等不良的睡眠问题。研究中发现，小米中含有大量丰富的色氨酸，这在所有的谷物类食物中小米含量是最高的，色氨酸可有效的舒缓人体神经，让我们在最舒适的情况下安然入睡。同时在小米中还含有大量丰富的淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

3、莲子茶

准备莲心30个，用水煎后放入少量的食盐进行调味即可饮用。在每天晚上睡觉之前饮用可有效的起到安神补气的功效，从而促进睡眠。或者还可以用莲子青芯1～2克，开水冲泡后待茶饮用。

中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎 性病 变，好发于儿童。那么宝宝中耳炎的症状有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

宝宝中耳炎治疗方法一、西医

1、积极治疗上呼吸道病灶性疾病，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎。

2、药物治疗：单纯型以局部用药为主：可用抗生素水溶液或抗生素与类固醇激素类药物混合液，如0.25%氯霉素液、氯霉素可的松液、氧氟沙星滴耳液、聪聪滴耳油能治疗中耳炎及外耳道炎等预防复发达到根治。

3、局部用药注意事项：

①用药前先清洗外耳道及中耳腔内脓液，可用3%双氧水或硼酸水清洗，后用棉花签拭净或以吸引器吸尽脓液，方可滴药。

②脓量多时用水剂，量少时可用硼酸酒精。

4、滴耳法：病人取坐位或卧位，患耳朝上。将耳廓向后上方轻轻牵拉，向外耳道内滴入药液3～4滴。然后用手指轻按耳屏数次，促使药液经鼓膜穿孔流入中耳。数分钟后方可变换体位。注意滴耳药液应尽可能与体温接近以免引起眩晕。

5、鼓膜大穿孔影响听力，在干耳后2个月左右可行鼓膜修补术或鼓室成形术。

6、骨疡型中耳炎，引流通畅者，以局部用药为主，但应注意定期复查。引流不畅或疑有并发症者及胆脂瘤型中耳炎，应及早施行改良乳突根治术或乳突根治术，彻底清除病变，预防并发症。

宝宝中耳炎症状3、中耳炎的临床表现多为低调间歇性：

如“劈啪声，嗡嗡声及流水声等。当头部运动或打呵欠、擤鼻时，耳内可出现气过水声。

宝宝中耳炎症状4、耳镜检查：

初始鼓膜松弛部充血，锤骨柄及紧张部周边可见放射状扩张血管;继之鼓膜呈弥漫性充血，伴肿胀，向外膨隆如乳头状，其中心有黄点。

宝宝中耳炎症状1、听力减退：

中耳炎的临床表现为听力下降、自听增强。头位前倾或偏向健侧时，因积液离开蜗传，听力可暂时改善变位性听力改善。积液粘稠时，听力可不因头位变动而改变。小儿常对声音反应迟钝，注意力不集中，学习成绩下降而由家长领来就医。如一耳患病，另耳听力正常，可长期不被觉察，而于体检时始被发现。

宝宝中耳炎症状2、耳痛：

急性中耳炎的临床表现为患者可有隐隐耳痛，常为患者的第一症状，可为持续性，亦可为抽痛。慢性者耳痛不明显。本病常伴有耳内闭塞或闷胀感，按压耳屏后可暂时减轻。

宝宝中耳炎治疗方法二、治疗方法

中耳炎好发于儿童，其治疗方法为

1、积极治疗上呼吸道病灶性疾病，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎。

2、单纯型以局部用药为主，可用抗生素水溶液或抗生素与类固醇激素类药物混合液，如0、25%氯霉素液、氯霉素可的松液、氧氟沙星滴耳液等，治疗中耳炎及外耳道炎等。局部用药前，先清洗外耳道及中耳腔内脓液，可用3%双氧水或硼酸水清洗，后用棉花签拭净或以吸引器吸尽脓液方可滴药。脓量多时用水剂，量少时可用硼酸酒精。

3、鼓膜大穿孔影响听力，可行鼓膜修补术或鼓室成形术。

建党95周年手抄报怎么做？党的95周岁生日即将到来，有许多小朋友需要做关于建党95周年的手抄报，下面小编给大家分享一些关于建党95周年的手抄报图片，一起来欣赏一下吧!

建党95周年诗歌、“七一”颂歌

自从铁锤与镰刀紧紧交织在一起

九州苍茫风雨中透出金色的晨曦

长征铁流抗日烽烟解放战旗

春秋伟业英雄传奇丰碑耸立

血火的征程踏出一片光明天地

历史的赞歌吟唱一个永恒真理——

没有共产党就没有新中国

民族屹立在巍峨的天安门城楼

尊严塑造着阳光下的七彩神州

记忆清晰祖国赋予最真的感受

深情化歌力量挽起执著的追求

山河的诗笔书写着创造的风流

时代的凯歌编织起和平的锦绣——

没有共产党就没有新中国

潮涌东方春天故事起锚新航船

风拂八面崭新时代铺展新画卷

三个代表重要思想指引方向

全面建设小康社会国泰民安

不落的太阳正撒下希望的金线

辉煌的颂歌让我们放歌到永远——

没有共产党就没有新中国

建党95周年相关图片：

2016年是建党第95周年

建党节是每年的7月1日，在1921年7月，伟大的中国共产党在浙江嘉兴南湖的一条游船上召开了第一次代表大会。由此，开创了中国找到了正确的发展方向，人民找到了真正的救星。

最终把“七一”作为党的生日，最早见于中央文件是在1941年6月。当时，中共中七一”作为党的生日进行纪念的第一个文件。从延安时期举行纪念党的诞辰20周年的群众性纪念活动开始，“七一”这个光辉的节日已经深深地铭刻在全党和全国各族人民的心中。它成为人们每年进行纪念的一个重要节日，也成为中国节日文化的一部分。七一”作为党的生日进行纪念的第一个文件。从延安时期举行纪念党的诞辰20周年的群众性纪念活动开始，“七一”这个光辉的节日已经深深地铭刻在全党和全国各族人民的心中。它成为人们每年进行纪念的一个重要节日，也成为中国节日文化的一部分。1941年，中共中央确定将1921年7月1日作为中国共产党建党日，2016年是建党95周年。

建党95周年手抄报图片欣赏(8张)

建党95周年手抄报图片1

建党95周年手抄报图片2

建党95周年手抄报图片3

建党95周年手抄报图片4

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建党95周年手抄报图片6

建党95周年手抄报图片7

建党95周年手抄报图片8

孩子在发育的时候是身体长高，骨骼发育的重要时期，这个时候孩子长高的话是会出现一系列的长高征兆的，下面要给大家讲的就是这一方面的内容，家里有发育期孩子的家长们赶紧往下看吧。

现在孩子的夜生活很丰富，有些家长晚上带孩子出门吃夜宵什么的，都会耽误孩子的发育和生长。因为孩子长个子一般是在夜间进行，如果过晚的睡觉不仅会扰乱内分泌，还会让孩子睡眠时间不充足影响第二天的精神状态。

专家说：补充充足营养就要每天给宝宝吃多达20多种的各种食物，并要注重平衡膳食。

在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，家长应多给宝宝吃些豆制品，如豆腐、豆腐干等，这可增加宝宝对钙铁的吸收，在用骨头汤给宝宝补钙时，既要喝汤也要吃肉，并在补充含钙食品的同时，要多带宝宝到户外晒晒太阳，以帮助钙的吸收;另外，多吃些深色食物可帮助宝宝补铁，如猕猴桃、橙子、黑木耳、黑芝麻、瘦肉等。

还可以每周2次用小米、玉米、高粱等五谷杂粮为宝宝煲粥，这样可保持宝宝胃肠畅通，增加排泄，有利于胃肠对营养物质的吸收。在春天，应给大一点的孩子多吃些当季的新鲜蔬菜，最好是绿叶青菜，但不要以水果代替蔬菜。

由于春天易"上火"，也可适当给宝宝饮水，饮水时间应在两餐之间，不宜在餐前1小时内喝水，以免冲淡胃酸，使宝宝食欲降低，影响食物的摄入。

谈到喝牛奶的最要性，喝牛奶有助于我们骨骼的发育，就是能够促进我们长高。虽然牛奶的营养价值很高，是很好的健康饮品，但是有很多人不知道牛奶不能和一些食物同吃，如果喝牛奶的时候吃了一些不能同吃的食物，那么既没有带给你什么营养，反而还要给你带来危害，所以我们应该在喝牛奶的时候注意这些问题。

专家表示，父母们首先要清楚孩子的生长年纪。按照生理发育来说，男生通常是在12岁到18岁之间开始进行第2性征发育，身高发育只是其中的一部分，其他部分比如你的大脑以及性特征都会进一不成熟。

长高的人比平常人要饿得快，吃的多，容易饥饿，脚长的速度特别快，腿会有些发涨的感觉，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。

人体长身高是在睡觉的时候，人的垂体分泌一种生长激素促使生长，可以达到增高的效果，不过长高的尺度也有个体差异。，在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这是因为你的骨骼在生长。

骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状，但是过一下子就会好的了。

生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

这些都是孩子长个的症状，如果发现孩子经常出现膝盖疼痛，尤其是在晚上的时候，还有最近的饭量大增，特别容易饿，那么很有可能就是出于在长个的时候。这时候家长要在这个关键时刻给孩子多补充一些维生素和营养，这样就能有利于孩子的发育了。

补钙能长高吗

少了生长激素，补钙也难长高

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。

但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。

过多补钙可能会有反效果

一般两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非有明确低钙的孩子，才要适当补充钙剂。家长在正常饮食之外，每天给孩子喝牛奶，均衡饮食，通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。一些五十到六十岁的中老年人可以补充一些钙剂，特别是女性，可以延缓老年骨质疏松的发生。

需要注意的是，补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石等潜在危险。

骨骺线闭合前生长潜力大

在门诊经常有家长问医生：“孩子15岁了，还能长高吗？还能长多少？”实际上，孩子的生长潜力并不是以实际年龄为标准的，而是以骨骼年龄为标准，即骨龄，骨龄决定着孩子的身高。

要了解孩子真实生长情况，家长可以带孩子去做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力。骨龄测定的方法并不复杂，只需到医院放射科拍片，将拍摄出来的左腕骨、肘关节片与标准的骨龄图谱对照，即可判断骨龄。一般来说，女孩骨龄如果超过15岁，男孩骨龄超过17岁，这时骨骺线大多已经闭合。在骨骺线闭合前，身高增长的幅度和潜力较大，生长反应比较敏感，这时候进行增高治疗的话效果就会比较好。

补钙≠长高蛋白质更重要

一说到长高，自然就离不开补钙，然而事实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关，还跟营养、睡眠和运动等因素有关，钙质和长高没有直接的关系。

钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。如果非要说饮食跟长个的关系，恐怕蛋白质的影响更大，如果能摄入足够的蛋白质，并保证充足的睡眠，非常有利于孩子长高。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于长高的征兆已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，孩子在发育的时候家长一定要注意自己孩子的身高问题，及时给孩子食用利用长高的食物是非常有必要的。

很多人由于生活方式的反差大，而对婚姻产生一种莫名的担心和恐惧，因为婚前要准备的事情非常的繁琐，有的人会因此害怕婚姻的缘故患上婚前忧郁症。

婚前忧郁症的症状

1、排斥祝福

听到别人说“恭喜”“幸福”之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。这是婚前忧郁症最早期的症状。

2、愤怒发火

在熟人面前，特别是配偶面前，明明知道不该闹脾气，却就是高兴不起来。这是婚前忧郁症最明显的症状。

3、患得患失

离婚期越近，心情就越困惑，总怕对方不再像原来那样爱自己，怕婚结不成，或者婚后不会幸福。这是婚前忧郁症最普遍的症状。

4、不想结婚

有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的念头。这是婚前忧郁症最严重的症状。

婚前忧郁症的缓解

1、我们可以在心情忐忑的时候，听一些新婚辅导的讲座，或者看这一类别的书籍，从书本中具体的了解日后的生活状态，就排除了空想，对未来无知的恐惧。并且与恋人进行一些讨论，缓解自身心理的不安因素。

2、如果你觉得忧虑、觉得有压力，不要把自己关在房间里，和他一起解决这个问题。告诉他你的忧心、你的心情，让沟通替代争吵。如果真的看到他就烦，找父母手足或朋友谈谈都会有帮助，或许问问结婚不久的夫妻，看他们如何度过阵痛期。记得常常提醒自己，过了这段时间，你就会有一个全新而幸福的生活，何必让不愉快苦恼自己呢?

3、如在时间和金钱允许的情况下，最好是能出远门散散心，看看外面的大千世界，做自己喜欢做的事，通过大自然的美丽舒缓自己紧张的神经，婚前婚后都一样，生活还是继续，根本就没有必要抑郁。

4、平时可以多饮用静心茶，通过外部的一些食材，让人静心下来，主要的材料有薄荷，决明子，荷叶等，都是凝神静气的佳品，同时想一些比较快乐的事情，让身心得到舒缓，自然婚前抑郁也会慢慢减退。婚前忧郁症是新人结婚前最常出现的一种心理症状，想要避免婚前忧郁症首先你得学会自己缓解婚前忧郁症。

婚前忧郁症的人群

1、准新郎

症状表现：准新郎的婚前忧郁症通常是被结婚琐事捆绑急求解脱。乙男心声：证都已经领完了，几个月后就办婚礼了，平时跟她都很恩爱，可是最近为了摆几桌酒，婚纱照上哪儿拍，房子装修这些事，没少跟她吵，有时真后悔跟她结婚，不如干脆离婚算了。生活小窍门

2、准新娘

症状表现：婚前忧郁症症状随婚期缩短而放大。结婚的日子一天天近了，就越来越觉得烦躁，无缘无故的会突然觉得心情很低落，甚至想哭，只想发呆，什么都做不下去，心里明明知道自己不对劲可是克制不了，他今天一天都没给我打电话，是不是不再爱我了。人们结婚是为了满足情感需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都多一份承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。生活小常识婚姻不是小孩过家家，是两个人的结合，也是两个家庭的结合，所以在决定结婚之前，双方一定要了解对方的一切之后在考虑自己是不是要结婚，双方也要考虑到自己是不是有心理准备去承受婚姻的责任，如果考虑不好就结婚，那么很容易出现婚前恐惧症。

3、甚至准婆婆也有婚前忧郁症

症状表现：尚未成婚先担心儿女离婚财产分割。丙妈心声：儿子养到二十多岁，终于也要成家了。房子的首付款是辛苦一辈子的血汗钱，可房产证上按亲家要求填的是儿媳妇的名字。现在年轻人离婚率高得怪吓人的，要是哪天儿子跟媳妇离婚了可怎么是好，真愁人啊。

婚前抑郁症有以下四种典型症状

1、对祝福感到排斥。听到别人说“恭喜”“好幸福啊”之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。这是婚前忧郁症最早期的症状。

2、患得患失。离婚期越近，心情就越困惑，总怕对方不再像原来那样爱自己，怕婚结不成，或者婚后不会幸福。这是婚前忧郁症最普遍的症状。

3、控制不住的愤怒。在熟人面前，特别是对方面前，明明知道不该闹脾气，但是就是高兴不起来。这是婚前忧郁症最明显的症状。

4、不想结婚。有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的念头。这是婚前忧郁症最严重的症状。

冰箱胃炎不是指真正的胃炎性疾病，而是指冰箱内储存的食物跟人体的胃里面的温差太大，从而引起的一种非炎症性的胃痉挛。现如今天气越来越炎热，很多人为了贪一时的凉爽就大吃冷饮，毫无顾忌，这也是导致这种冰箱胃炎发生的直接原因。

一般家庭里冰箱的温度都会在5~10度左右甚至更低，而我们身体胃里面的温度一般在36~37度之间，这两者之间的温差相差了有20几度，如果大量吃冷饮的话就会让胃里面的温度迅速下降，引起一些列胃不适感，造成胃痉挛。

一般在吃完冷饮之后的1个小时之内会出现胃绞痛的症状，严重的话还伴有恶心、呕吐、发冷等症状。这种冰箱胃炎一般多发生在夏秋两季，在中青年人身上发病率较高，因为大多数的中青年人都喜欢在夏天吃冷饮。

冰箱胃炎的日常护理

在夏天若是像是冷饮可在吧冰箱里面的食物拿出来放上1到2个小时之后，等温度没有那么低之后再吃。切忌天气再热也不可大量的饮食冷饮。对于小孩子来说应该尽量少吃或者不吃冷饮，因为小孩胃的消化功能还不是很完善，很容易被冷饮所刺激从而引起一些胃部疾病。

在用冰箱冷藏食物的时候，应该选用-18度以下的温度，这样更有助于食物的保鲜盒冷藏，同时，冰箱早使用的过程中应该时常清理内部卫生，不同的食物要分开存放，并且存放的时间不宜过长，以便减少再次污染。

越来越多的人将目光放到挖比特币上，网络上也出现了很多比特币矿场图片，这些比特币矿场图片的出处无从查考，但是有一点可以确认，比特币的总量已经被限制在2100万个，那么这些比特币矿场图片是从何而来的呢？了解矿场图片之前先要对比特币挖矿和矿工做一定的了解，才能更好的去理解这些比特币矿场图片。比特币挖矿和我们平时说的挖矿是不一样的，作为虚拟货币的代表，比特币挖矿也是通过虚拟网络和计算机进行的。

我们先简单了解一下比特币矿工的角色定位和工作内容，这些比特币矿工的本质是计算机，拥有专业挖矿芯片和大量显卡，耗电量极大，安装了专业的挖矿软件，夜以继日的挖矿。而挖矿的主要内容就是确认交易内容和进行数据的打包，不同的挖矿机拥有不同的装备，所以这些挖矿机的算力也不同，算力大的挖矿机挖到比特币的概率更大。而比特币矿场图片大部分都是已经开发出的区块链和未开发出来的区块链的饼状图，矿工在挖出新区块链的同时会获得这块区块链的比特币，但是每隔四年这个区块链的比特币产量就会减半，这是因为中本聪在发行比特币时规定，每产生210000个区块链时，所有的比特币奖励就会减半，这样下来比特币矿场图片中的开发与未开发比例就会越来越大，可能到最后比特币的的开发就会停止。还有一部分的比特币矿场图片就是矿机的设计图，大型挖矿机只需要执行单一的程序，这样它的设计就会倾向于减少耗电量和提升稳定性，网络上也有很多有关的矿场图片。了解了比特币矿场图片和挖矿原理之后，相信很多人都会萌发自己挖矿的想法，但是在前面我们也提到，算力越大的挖矿机挖到比特币的几率越大，而像日常生活中的家用计算机的显卡和CPU可能无法承受，况且想要购买一台挖矿机和挖矿软件的成本也是很高的，当然这些只是很复杂，并不是不可行。如果大家还有其他的问题需要解答，可以在我们OKlink浏览器上搜索哦。

六一儿童节是全世界小朋友的狂欢日，每当“六一”国际儿童节到来的时候，我们也会做一些儿童节主题的黑板报来庆贺节日，下面是小编带给大家的关于幼儿园六一儿童节黑板设计图片，一起来欣赏一下吧。

1儿童节诗歌《 我长大了》

曾经 在众多人的关爱下 我们丫丫学语，蹒跚学步。

曾经 在众多人的呵护下 我们开始迈开人生第一步。

关注我们的眼睛永远有那么多!那么多!

呵护我们的双手永远有那么多!那么多!

妈妈，请放开你温暖的手，让我独自在坎坷的路上，磕磕碰碰向前走。

爸爸，请放开你慈爱的手，让我踩在坚实的土地上，与一切困难、一切胜利交朋友。

老师，请放开你关爱的手，请你相信我很勇敢，在任何的困难和挫折面前不会低头。

我想长大!我要长大!

可是，什么才叫做长大呢?

妈妈说：长大是从蹒跚学步到展翅高飞!

爸爸说：长大是从丫丫学语到出口成章!

老师说：“长大是从一张白纸到色彩斑斓”

哦!我明白了!

长大是蜕变的过程!

长大是成长的经历!

长大是一件快乐幸福的事情!

我们在长大的过程中获得知识。

我们在长大的过程中获得快乐。

今天，我们长大了!

感谢爸爸、妈妈赐予我们生命。

感谢老师传授我们知识。

感谢伙伴让我们学会了分享、承担。

爸爸妈妈，我们郑重的向你们宣告：我们长大了，请收起你们劳累的翅膀，我们有足够的勇气抵挡成长的风浪!

亲爱的的老师，我们郑重的向您宣告：我们长大了!我们会好好学习，天天向上，每天都有一个新进步!

亲爱的爸爸、妈妈、老师请你们放心，我们是已经启航的小船，将勇敢的驶向大海，迎接风浪!

2儿童节儿歌《记忆里永远的童年》

小时候妈妈对我讲

长大了你就可以去远方

走过很长很长的人生路

踏遍万水千山

那时候，我就盼呀盼……

盼望自己快快长大

长大了就可以像大人一样

去远方

走过很长很长的人生路

踏遍万水千山

童年 童年

记忆里永远的童年

常常在我的梦里展现

它美丽也温馨

它纯洁

也快乐

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幼儿园六一黑板设计图片(4张)

幼儿园六一黑板设计图片1

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幼儿园六一黑板设计图片4

4儿童节的来历

为了悼念利迪策村和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，中国和各国代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。

七一建党节是党的生日，即将迎来党的95周岁生日，我们庆祝党的生日，我们讴歌党的丰功伟绩。下面是小编带给大家的关于建党95周年的图片素材，一起来欣赏一下吧!

1

南湖一叶扁舟 描绘出古老华夏的蓝图 实现共产主义的信念 撬开冰封的季节 支撑起民族思想的荒原 黑夜里 盘古开天匍匐前行 组织工农武装 点燃星星之火 南昌起义打响了武装夺取政权的第一枪 井冈山会师壮大了革命的力量 卢沟桥畔的枪声 激起全国人民奋力抗战 平型关震惊中外的大捷 揭开抗日战争的新篇 地雷战地道战游击战 续写小米加步枪的传奇 杨靖宇的誓死战斗 吉鸿昌的英勇不屈 节与气的浩歌中 太阳旗嘶哑坠地 皖南事变的发生 撕毁了双十协定的骗局 为了理想的实现 人民重新拿起战斗的枪戟 延安的宝塔西柏坡的油灯 酝酿着决胜千里的宏筹 三大战役摧枯拉朽 蒋家王朝在炮声中灰飞烟灭

2

时间在亢奋的起伏里怒放 空间在充分的摇曳中拓展 四万万大众载歌载舞 共和国澎湃着奋勇向前 裹着雷电挟着风雨 我们逃离贫穷冲开险阻 亿万双辛勤的大手 编织着梦想实现着美丽 放飞南疆的鸽子 和着清新的春风 砸碎禁锢思想的桎梏 改革开放书写灿烂的华章 京九铁路南北贯通 百年香港屈辱扫净 高峡平湖神女无恙 浩瀚太空神舟翱翔 四季为诗歌装点 音符为人民欢唱 八十三年不倦的求索 八十三载永远的光芒 拥着民族未来的期望 伟大祖国一定会更加繁荣富强

3

浓烈的阳光普照着大地 长满蒺藜的荒漠渐渐变成桑田 公园、高楼、长街伸展着长大的城市 稼穑的气息中飘溢着泥土的芳香 片片石榴花开如血 翻开我们历史的记忆 五千年的文明智慧 携着孔孟老庄和四大发明 在洋人的炮火下 却是那样的不堪一击 磨难的日子 人们战栗恐惧、死亡流离 从清政府的懦弱求全 到三元里漫山遍野的大刀长矛 从军阀混战争权夺利 到三民主义的处处碰壁 中华民族象一朵浪花没了源头 象一粒种子失去了土地 一颗颗心 如萤火虫迷途在夜色中 走得慌乱，飞得茫然

建党95周年相关图片：

建党95周年图片欣赏(10张)

建党95周年图片1

建党95周年祝福语◆ 一九七九年，那是一个春天。一九九二年，又是一个春天。今年七一到了，但我还是说它是我们的春天。祝建党九十五周年生日快乐!

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建党95周年祝福语◆最好听的歌是《春天的故事》，最好看的芭蕾《红色娘子军》，最好看的书《毛泽东语录》《邓小平理论》，最可靠的组织是……庆祝建党成立九十五周年!

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建党95周年祝福语◆九十五年前的号角，为我们吹响了一片新的天地，九十五年前，诞生了你，从此中国花开遍地，锦绣无比，党，我们永远崇敬你，祝你七一生日快乐。

建党95周年图片4

建党95周年祝福语◆南湖的红船诞生了党，九十五年的风雨强大了党。民族得独立，国家得富强，经济得发展，生活能变样，党的领导不可忘。如今又到建党节，心情澎湃祝福党。祝愿党永远年轻，充满活力!

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建党95周年祝福语◆九十五 年风雨兼程，九十五载奋力拼搏，我们一路高唱凯歌，获得了坚强与成熟，辉煌与壮举接踵而至。如今，我们再次站在党旗下，为祖国奉献，为党旗争光。

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建党95周年祝福语◆赞党盛世现辉煌，人民乐安康。同贺建党九十五年，举国齐欢畅。红歌声处处飞扬，赞我好政党。引领中国走富强，复兴梦飞翔!

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建党95周年祝福语◆夜深人未静，手机传心动，相思在对面，仅隔一张屏，彼此心相通，遥陪到黎明，短信情义长，无声胜有声，今夜是建党九十五周年大庆与你相约共欢度。

建党95周年图片8

建党95周年祝福语◆七一到了，送你七个一：一把年纪一脸笑意，一帮朋友和谐义气，一个家庭欢天喜地，一身手艺开创天地，一段情谊永记心里，建党九十五周年，一片祥和!

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建党95周年祝福语◆一个党员一面旗，模范先锋前看齐;为民服务办实事，共建和谐新嘉兴;红船精神传禾城，接力传承靠大家;喜迎建党逢九十五，南湖儿女齐欢乐。

建党95周年图片10

建党95周年祝福语◆风风雨雨，九十五载，金戈铁马，艰苦创业，你的睿智，你的卓绝，你的坚定，你的信念，让自强不息扎根中国，让人民生活红红火火，七一节，祝福永远。

韩式田园风格的装修一直颇受韩剧迷们的喜爱，可以让都市人享受乡村田园特有的清新阳光、自由休闲的生活情趣，给人一种乡村、自然、惬意的舒心之感。如果你也想装修一套韩式田园风格的房屋，不如跟随小编一起来欣赏一下2015韩式田园装修图片吧。

韩式田园装修图片欣赏:

韩式田园风格的装修——沙发

装修韩式田园风格的房屋时，对于每一个家具，设计者都很讲究其质感和色彩。像是这一套沙发组合，它采用的是高档布料来制作，造型美观、柔软舒适，给人一种自然安定的感觉。沙发上的靠枕也很抢眼，它的色彩很丰富，有条纹状的，也有印花类的，给色彩单一的沙发增色不少。

韩式田园风格的装修——电视柜

韩式田园风格的装修很讲究空间功能的合理性，尤其是这一款电视柜的组合设计。将电视柜的中间掏空，放置电视机，而两边的高柜上也可以放置各式各样的装饰，像是书本、陶器、时钟等等，简约中透着时尚感。另外，电视机下方的抽屉数量也很多，尽显收纳功能。

韩式田园风格的装修——生机勃勃

说起韩式田园风格的装修，总给人一种扑面而来的自然气息。柜子门的颜色是纯白，但看着却不呆板，上面带有抽象的花型，非常精致典雅。电视柜表面带有旋转式的藤蔓，给人一种优雅大方且浪漫的感觉。电视柜上的书本以及茶几上的苹果，都是很夺目的荧光绿，给人一种生意盎然的氛围。整体空间以白色和绿色为主色调，置身其中，仿佛感受到了春天的气息。

韩式田园风格的装修力求悠闲、自然的生活情趣，倡导一种自然美。如果你也有所心动的话，不如来试试吧，相信你也能找到属于自己的韩式田园家居。

现在的青少年心理问题不断的增多，本来抑郁症是30-50岁的人会有疾病如今也占领了青少年。大家对于青少年抑郁症的表现并不了解。青少年抑郁症症状有哪些呢，一起来看看吧。

1.如果青少年患有抑郁症的话，会表现出情绪反常，并且会变得沉默寡言，不喜欢说话，不愿意与他人交往。对于生活以及工作也会变得失去了信心，没有动力，干什么都会失去了兴趣，会感到平淡乏味。

2.脾气会变得烦躁起来，没说几句话，就会与他人发生争吵。愁眉苦脸整天，对于什么事情都打退堂鼓。说话的时候，也会变得絮絮叨叨，一个事情会反复的强调。

3.似病非病，有些年龄小点的患者就会在就诊的时候，时不时的表述情感方面的问题，会说身体很不舒服。有的时候孩子经常会用手指着头，说头晕。还会说，这里痛，那里痛。但是，如果去做检查的话，就会发现几乎是没有病症，吃了许多药，还不会有好转的迹象。

青春期抑郁症的治疗方法主要有以下几种

青春期抑郁症如何治疗不要凭自己的主观判断下结论

每想一件事，首先要给自己信心，有信心便有动力，进而也就可以变消极为积极了。应该客观公正地评价自己，将自卑心理消解转化成自信心理，从心灵深处进发出能动性和内驱力。

青春期抑郁症如何治疗豁达洒脱

面对不如意的事，要尽量往积极的方面考虑，要乐观面对现实和笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，这些消极情绪就会大为减轻。

青春期抑郁症如何治疗适当宣泄压力

适当的宣泄压力坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法，它能使人感到轻松了许多，同时真挚的倾诉也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时，心理负担便会大大减轻。

青春期抑郁症如何治疗寻找原因

最后一个治疗方法就是竭尽全力找出导致你青春期抑郁症的所有原因，把它们一一记录下来，不要再让你记录下来的原因在来控制到你的情绪，另你感到烦恼和痛苦，赶紧的一一消灭他们把！

青春期抑郁症的治疗上文已经为大家介绍的非常清楚了，当青春期抑郁症出现之后就应该积极对其进行治疗，只有这样才可以更好的保护患者。

缓解压力大的方法

1.要把目标定得高于自己能力所及。

2.效地分配时间，将学习任务，按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成。

3.时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

4.到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。

5.使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。

6.果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听音乐，看看电影。

7.成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做"书呆子"，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。

8.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

9.拥有一两个知心朋友。

10.犯错误后可别过度内疚。

11.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

12.不必事事，时时进行自我责备。

13.有委屈不妨向知心人诉说一番。

14.常对自己提醒：该放松放松了。

15.少说"必须"，"一定"等"硬性词"。

16.对一些琐细小事不妨任其自然。

17.不要怠慢至爱亲朋。

18.学会"理智"地待人接物。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于青春期抑郁症也是有了一个比较全面的了解了吧，对于青春期的孩子来说，他们的心理承受能力是脆弱的，不能改孩子太大的心理压力这样就容易导致青春期抑郁症的发生。