照顾孕妇的职业(汇总20篇)

金枪鱼是一种营养价值极高的海鲜鱼，一般人家可吃不起，有的人想知道孕妇是否能吃这个海鲜，其实这个一定要注意的，下面介绍金枪鱼孕妇可以吃吗少量食用。

金枪鱼孕妇可以吃吗

金枪鱼是不少人喜欢吃的鱼类，一些爱吃金枪鱼的女性怀孕了之后就会有疑问，到底孕妇能吃金枪鱼吗?关于这个问题，网友们也是说法不一，有人说金枪鱼DHA含量高，建议吃，但也有网友称金枪鱼汞含量高，不建议吃。其实，孕妇是可以少量食用金枪鱼的，但最好是选择新鲜卫生的金枪鱼，而不是金枪鱼罐头。早前，金枪鱼层因为含汞量问题而被列入孕妇禁食的食物范围，因为孕妇在孕期吃罐装的金枪鱼是不利于健康的。有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下。所以，不少人才强调孕妇不能吃金枪鱼。

其实，孕妇少量食用新鲜安全的金枪鱼是对身体没有太大危害的。不过，假如孕妇食用金枪鱼最好还是做熟了吃，生吃对于孕妇来说多少有一些不安全因素存在。孕妇可以选择喝金枪鱼汤，但每次最好不要超过100g。孕妇适量吃鱼怀孕足月的可能性更大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。总而言之，孕妇在选择食用金枪鱼的时候切记要购买品质好的、有保障的，另外就是适量食用，只有这样才能保证孕妇和胎儿都健康。

为什么金枪鱼如此受热捧

原来，金枪鱼生活在400米无污染深海，而且金枪鱼一生不停地快速游动，其游泳最高时速可达160公里/小时，因此金枪鱼肉质柔嫩而鲜美，其蛋白质含量高达20%，但脂肪含量却很低，100克的金枪鱼肉中含有20克的蛋白质，仅有1.4克的脂肪。且所含氨基酸齐全，还有丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质，是现在人不可多得的健康食品，金枪鱼中的不饱和脂肪酸DHA和EPA含量居各种食物之首，饮食界将其称为天然的脑黄金，金枪鱼在国际上早享有“刺身之王”的美誉，多吃金枪鱼能令成人精力充沛，让孩子们聪明可爱，金枪鱼更是许多明星大腕餐桌上的“至臻常客”。

金枪鱼功效

金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品

金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。

金枪鱼游多快

金枪鱼呈纺锤形，这使金枪鱼游泳的阻力减少很多。它最高游速可达每小时160公里，比陆地上跑得最快的动物还要快。

金枪鱼若停止游泳就会窒息，原因是金枪鱼游泳时总是张着口，使水流过鳃部而呼吸。所以在它一生中，只能不停地持续高速游泳，即使夜间也不能休息，只不过夜里减缓了游速而已。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

对于刚断奶的猫咪，在饮食方面肯定会有不适，建议刚断奶的猫咪食用猫粮最好，幼小的猫咪身体比较虚弱，可以每周喂食肌肉或者牛肉，不能太多，避免猫咪消化不良，为猫咪准备足够的水源，白开水为宜。

一、除了猫粮之外，建议每周给小猫吃一些肉类食物，如火腿肠等，但是量不要太大，指甲盖大的几小块就OK了。如果想喂牛肉给他吃（我们确实知道有的猫主用牛肉喂小猫，小猫也长得格外壮），应该由人先把牛肉嚼碎，再吐给小猫吃。因为小猫的消化系统中缺少一种酶，而这种酶正好可以通过人的唾液来提供。这样做有利于小猫的消化吸收。

二、小猫们已经能够自己控制食量，如果你把猫粮留在食盆里的话，他们饿了就会自己去吃。但是，仍然建议每天早上和晚上各喂一次，如果可能的话，最好在饭后把食物收起来，特别是那些容易变质的食物。此外，喂食要注意：定时、定量、定点。

1.定时：每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯。猫主也要持之以恒才行呀。不能什么时候想起来了什么时候才喂猫。

2.定量：饭量不要忽多忽少。随着猫咪年龄的增加，在某一段时间里（一般是三、四个月的时候）小猫的饭量逐渐增长，到八个月以上就保持稳定了。

3.定点：猫的食盆和水盆要放在房间的固定地方，不要移来移去的。

三、猫吃饭的时候不要惊吓他，不然有可能造成厌食。至于猫罐头，我们一般是拌了米饭再给他们吃。因为猫罐头是高能量、高蛋白质的食物，就象人们在春节时候吃的大餐一样，每次直接喂他们吃的话有可能会引起消化不良。而象米饭这样的碳水化合物，对猫的生长是有好处的。

四、禁忌：绝对不要给小猫喝牛奶！有许多猫的肠胃中缺少消化吸收牛奶的酶，喝牛奶会导致消化不良和拉肚子！而且，牛奶与猫奶的成分也不同。随时给小猫准备可以饮用的清水（不能用自来水！）并注意每天更换。

孕晚期流血是临产的一种征兆，但是除了临产以外，孕晚期流血也有可能代表宝宝出现了非常危急的情况。那么什么原因会导致孕妇孕晚期出血?孕妇孕晚期出血怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇孕晚期出血怎么办

1、前置胎盘、胎盘早剥等病理情况在孕晚期均有可能导致阴道流血的发生。随着子宫的增大，前置胎盘的孕妇在孕晚期发生阴道流血的风险会增高。如阴道流血量多，有可能导致胎儿贫血、休克等风险，所以要及时到医院就诊。

2、胎盘早剥对胎儿及母体的危害性大，严重者可威胁两者的生命安全，其特点为阴道流血伴随腹痛或腰痛症状，但部分患者疼痛感觉不明显，有可能被误诊为先兆早产。如有条件，尽量行B超检查。

3、 临产发动前，大多数孕妇，特别为初产妇，会出现少许阴道流血，多为暗红色，是因子宫下段形成，宫颈拉伸、宫颈管毛细血管破裂导致，通常称之为见红，是临产 前的一个症状，如自觉胎动正常，胎心监测未发现异常情况，可以先行观察。大多数孕妇在见红48小时后会出现临产症状。

4、如阴道血量多，大于月经量，颜色鲜红，需要医院就诊。如孕周小于37周出现见红，又伴有阵发性下腹痛症状，需要警惕早产的发生。

什么原因会导致孕妇孕晚期出血

1、临产征兆

一般来说，大多数孕妇在孕晚期流血都是临产的征兆。孕妈妈会出现茶褐色或者是粉红色的血丝，而且出血量要比月经量明显的少很多。有很多孕妈妈会在见红之前出现阵痛，还有些孕妈妈在临产一周之前就出现见红。发生这种情况之后，孕妈妈必须要保持良好的心情，耐心且正常的饮食，并且保证自己的睡眠质量，同时保持体力，迎接宝宝的到来。

2、胎盘剥离

若是在孕晚期，孕妈妈出现阴道大量出血的情况，而且血的颜色非常鲜艳的话，可以判断为前置胎盘和胎盘剥离。虽然这两种疾病的发病原因和症状都不一样，但是这两种疾病都会对女性和宝宝带来很大的危险，若是处理不当甚至会危及到母子的生命。所以，孕妈妈必须要高度的重视，一旦发生这种情况之后，必须要立即赶往医院，进行检查和治疗。

孕妇是一个特殊额存在，跟正常人相比，她们的身体抵抗力较差，而且她们的身体里还有宝宝的存在，所以很多事情都需要格外的注意。很多孕妇在怀孕期间都会出现腰痛的现象，就会给很多人心理造成了一种恐慌。那么孕妇腰痛是什么原因呢?我们一起来看一下。

减少孕妇腰痛的措施

1.孕妇要学会选择适合自己的椅子，高度要适中，以40厘米为宜。坐时保持好重心，尽量向椅背靠，减少自己身体的受力。

2.注意保持正确的姿势。坐有坐相站有站相，不因为孕期身体的不适而改变正常的姿势。这样会使受力面改变而导致身体局部疲劳。同一个姿势不要持续超过一小时。

3.及时换掉高跟鞋，选择材质柔软、鞋底较厚较宽的低跟鞋。

4.孕妇需要选择硬板床，不适宜睡过软材质的床。

5.一定要避免负重，否则会使腰部弯曲受力。

6.做好防寒措施，注意腰部的保暖。

7.孕妇要留意自己的体重增长，特别是孕晚期。体重增长过快，孕妇保持正常规律的饮食即可，要拒绝夜宵。

8.活动时动作轻柔，不要过快。如果动作过猛，孕妇很可能因站不稳而摔跤。

9.孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。

10.散步促进血液循环

有时候腰背部酸痛并不是因为负担太大，而是因为缺乏运动导致我们的血液不循环，进而出现酸痛的情况。所以孕妈咪不要犯懒，一定要坚持每天适量的运动量，简单的散散步，走动走动可以促进腰部和下肢的血液循环，缓解腰痛的情况。当然每次散步也不易走长远的距离，不要走太长时间哦。

11.补钙

在孕期有的孕妈咪由于呕吐的原因会导致营养缺乏，尤其是缺钙缺铁以及缺乏维生素的孕妈咪是最容易出现腰背疼痛情况的，因此建议孕妈咪在饮食上一定要多多摄取钙质，铁质，补充维生素的摄入。

孕妇出现腰疼的原因

1.腰痛之缺乏运动

当孕妇整天躺在床上，没有注意适当的运动时，可能会使盆腔产生瘀血，无法负担腹部压力而导致腰部不适。

2.腰痛之过于疲劳

如果孕妇在怀孕后没有注意休息，过度劳累，很容易造成腰肌损伤。

3.胎盘、羊水增多，腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。

4.对于孕妇腰痛是什么原因这个问题，在怀孕的整个过程中，胎儿由一个细小的肉眼都看不到的受精卵发育成为一个胎儿，体型会越长越大，子宫内的体积就会慢慢的被占据。所以等胎儿长大到一定的程度时，就会对周边的器官产生压迫感。胎儿的越来越大就会压迫到膀胱、大肠以及坐骨神经等，这样的话就会有疼痛，酸胀，腰部不适的情况出现，这就是为什么怀孕到三四个月的时候孕妇会出现尿频、尿多以及腰痛的原因了，都是正常的表现，无需多虑。

5.引起孕妇腰痛的原因也可能与保持某种体位过久有关(如脊柱前弯)，背伸肌过度负荷，激素改变明显等有关。此外，孕妇仰卧位时，膨大的子宫压迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。

怀孕初期的腹痛最常见的原因，疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。那么究竟孕妇肚子疼是怎么回事呢?

1个月孕妇肚子疼可能的导致原因

1.生理性腹痛

①随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

②在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。

2.病理性腹痛

①胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。

②如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

2个月孕妇肚子疼采取措施该如何

在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

1、准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

2、如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。

有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

在怀孕的时候，孕妈妈最容易缺钙，如果在日常的饮食上多加注意，是有助于补钙的，并不需要去服钙剂。

孕妇补钙食谱有哪些二、中餐：木樨肉、虾皮汤

木樨肉原料：鸡蛋1个，干黑木耳，瘦肉丝100克，黄花菜各30克

做法：首先单独炒鸡蛋，然后炒肉丝。肉丝炒之前，先用味精、生抽腌一下，炒时拌一点红薯粉芡。之后将油烧热，放葱花、姜末，煸炒泡好的木耳、黄花菜。最后放炒熟的鸡蛋、肉丝、盐、和鸡精，翻炒几下出锅。炒黄花菜时，可以放少许水，以免炒出的菜太干。虾皮汤原料：紫菜、冬瓜、干虾皮、番茄等适量

做法：加入一两碗清水在锅中，打开火门。将虾皮和紫菜放入锅内，黄瓜、番茄、冬瓜或菠菜，可以根据自己的喜好将家中的菜随意放一两样。午餐中，如果蛋白吃得少，可以搅碎一个鸡蛋，甩入锅中。

点评：经常食用虾皮、紫菜对预防缺钙很有帮助，做这些菜肴时尽量少放油。如做木樨肉，需要炒3次，待肉丝出锅时将锅中剩下的一点油烧热，再炒木耳等。

孕妇补钙食谱有哪些一、早餐：麦片牛奶羹

原料：需要准备免煮麦片50克、牛奶200毫升

做法：放麦片在带盖的杯子中，冲入适量开水，加盖焖5分钟。喝的时候，可以加入200毫升 热牛奶。在泡麦片的时候，可以加入炒熟打碎的黑芝麻一大勺。

点评：麦片在主食里的含钙量最高，可以与牛奶、黑芝麻同饮，起到了很好的补钙作用。早餐还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，要吃得丰富，经常变换搭配。

孕妇补钙食谱有哪些三、晚餐：皮蛋嫩豆腐

原料：内酯豆腐250克、无铅皮蛋1个

做法：将内酯豆腐用小刀划成方块，放入微波炉中大火加热3分钟取出，撒上切碎的皮蛋，淋上生抽、香油即可。

点评：这道菜味道清香，含钙量高，而且做法简单。

孕期妈妈需要补充钙质，以上这些三餐补钙食谱含钙量很高，又很好吃，非常适合孕妈妈吃。但做菜的时候要小心，也不要吸入过多油烟，如果到了孕晚期的话就让老公或婆婆来做吧。

怀孕的准妈妈是不是不敢保养皮肤了呢?孕妇可以用护肤品吗?其实在等待小宝宝诞生的时候，准妈妈也需要好好地呵护自己的肌肤，这样照镜子时不会觉得脸色太难看，影响心情影响肚子里宝宝的健康，接下来，孕妇保养皮肤方法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

孕妇保养皮肤方法

补钙同时护肤

如果想要生一个健康的孩子，一定要今早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。

孕期肌肤要美白

孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。

保持健康的饮食习惯

怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。

服用维生素C

在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。

象拔蚌是属于海鲜的一种，因此孕妇不建议多吃，特别是本身就对海鲜过敏的女性，在怀孕后是不能吃象拔蚌的，不过敏的话可以适当的吃一点点，不要过量。

孕妇可以吃象拔蚌吗

孕妇是不是能吃象拔蚌，还需要看孕妇自身。要知道象拔蚌是贝壳类的，属于海鲜的一种。如果孕妇对海鲜过敏，这种情况是不能吃象拔蚌的，因为这样很容易造成欧敏，一旦孕妇过敏就会对孕妇和胎儿的发育带来比较大的影响，还有危害。

如果孕妇不会对海鲜过敏，这种情况可以适当吃一点象拔蚌。毕竟平时吃象拔蚌的机会还是比较少的，如果遇上了，孕妇想尝点鲜，这种心情是可以理解的。象拔蚌可以生食，还可以煮熟了吃。对于孕妇来说食用象拔蚌，吃熟食，不能生食象拔蚌。

孕妇可以吃象拔蚌熬的粥吗

孕妇慎喝。

怀孕之后，贝壳类的食物最好避免食用。因为这些属于生冷食物，女性怀孕后吃了很有可能感染寄生虫，导致腹中的胎儿发育异常。女性此时都要当妈妈了，饮食当然要为孩子考虑。有过敏史的孕妇更加不能食用象拔蚌粥。

孕妇吃象拔蚌的好处

象拔蚌是一种比较昂贵的海鲜产品，而它之所以昂贵的原因不仅仅只在于口感鲜美，而且象拔蚌还具有丰富的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁、脂肪等元素。孕妇适量吃一些象拔蚌对于补充营养方面确实是大有益处的，因为孕妇对于营养物质的需求是比较高的。

另外，孕妇吃象拔蚌其实还有很多好处。比如在孕晚期很多孕妇都会出现水肿的情况，而适当吃象拔蚌还可以起到缓解水肿的作用。此外，对于一些患有妊娠高血压的孕妇，吃象拔蚌还可以起到降低血压的作用。最重要的是，吃象拔蚌还有利于促进胎儿的成长发育，维持母体钾钠元素的平衡。

孕妇吃象拔蚌要注意什么

象拔蚌是很美味的，孕妇吃的时候要稍微注意一点，只能少吃一些。另外需要注意的是，象拔蚌的内脏是不能吃的，因为其中含有有毒的红潮毒素，一旦食用象拔蚌的内脏，是会造成食物中毒的，这一点孕妇一定要注意。

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孕妇怀了宝宝之后经常会有各种不适应的症状，特别是晚上失眠，很多孕妇都担心晚上失眠会给宝宝带来很多不利的影响，那孕妇为什么会失眠呢?下面是由小编分享的关于孕妇失眠的知识，希望对你有用。

孕妇失眠怎么办：理想的睡眠环境

注意房间的亮度、温度、湿度及寝具的选择，能更有助于入睡。

孕妇失眠怎么办：固定的睡眠时间

准妈妈的睡眠时间最好能够固定，并避免太过晚睡。

孕妇失眠怎么办：注意睡前的饮食

牛奶加点蜂蜜，会使你的身体分泌出有利于睡眠的胰岛素。含高碳水化合物的食物，如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量。多摄入一些镁，可以避免小腿肚痉挛以及便秘。除此之外，一些高蛋白的零食能够提高血糖水平而且还能够预防做恶梦，头痛和发热。

孕妇失眠怎么办：正确的睡觉姿势

肚子渐渐隆起后，可用侧卧的方式入睡，在双脚间夹着枕头或小腿下放置枕头促进血液循环，在怀孕后期，在肚子下垫一块薄而小的枕头，以支撑肚子。

孕妇失眠怎么办：营养

你吃什么，更重要的是什么时候吃，也会影响你的睡眠质量。举例来说，大家都知道睡前喝杯温牛奶有助睡眠。专家认为，氨基酸L-色氨酸(牛奶及火鸡、鸡蛋等食物中含有)能提高大脑中一种叫做血清素的化学物质的水平，从而让你的眼皮发沉。不过，也有一些专家指出，温牛奶产生的催眠效应或许都是心理作用。

还有一些专家提出，碳水化合物含量高的食物，包括面包和面条等，能促进睡眠，所以，可以把富含碳水化合物的三明治或一片吐司面包当做你的宵夜。不过，如果你正遭受腿不宁综合征、烧心或消化不良的困扰，就应该选择其他方法，因为如果增加碳水化合物，你的这些症状可能会加重。

如果恶梦、头疼或潮热等干扰你的睡眠，那可能是低血糖的缘故。要是你没有消化不良，可以在睡前吃一点高蛋白的零食，比如煎鸡蛋或几片豆腐干、火腿三明治等，好让你的血糖水平在夜间不降下来。对于没有家族坚果过敏史的人来说，花生奶油三明治也是种不错的零食。

孕妇失眠怎么办：避免药物

理想说来，你在孕期应该避免所有的药物，因为药可以经由胎盘进入到正在发育的宝宝体内，使宝宝吸收不必要的药物，而其中有很多甚至都没对准妈妈检测过是否适用。在没有事先咨询医生的情况下，孕期任何药都不要吃，包括非处方药。如果你有严重的睡眠问题，医生可能会为你推荐孕中期或孕晚期服用的处方或非处方药。

为什么孕妇会失眠：激素变化

怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。

为什么孕妇会失眠：睡眠中抽筋

到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

为什么孕妇会失眠：饮食变换的影响

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。孕妇只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，睡前不要吃太冷的食物等。“助眠食品”配方：一份主食，一份奶类，一份蛋、豆、鱼类。

孕妇失眠怎么办：放松心情和肌肉

放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸。比如，睡前在清新的空气中散步;听听舒缓的音乐;泡15分钟的温水澡，或者让爱人给你按摩一下、肌肤的接触不仅可以使身体平静，也可以让孕妇的心情愉悦。注意不要进行压力大或很情绪化的讨论，看情节紧张的电影，或者阅读煽情或恐怖的文学作品，这些都是孕妇的睡前禁忌。

孕妇失眠怎么办：辅助治疗

芳香疗法。某些精油，比如薰衣草，也有助于你睡个好觉，特别是在睡前用基础油(精油的原料)做放松按摩。但是一些治疗师认为，准妈妈在孕早期和孕晚期不应该进行芳香按摩，而另一些治疗师只使用特制精油，并且使用轻度按摩技巧。

草药治疗。草药有多种形式，包括新鲜的或干燥的植物、药片、酊剂、粉末等。虽然草药被认为是某些药物的天然替代品，但药性同样很大，甚至更具毒性。孕期不管服用何种草药，一定要咨询正规的医生。

孕妇失眠怎么办：多运动

怀孕期间的有规律运动不但有利于你的身心健康，而且还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。

孕妇失眠怎么办：枕头

躺在床上时，你可以用枕头支撑你的肚子和后背，这能让你睡得好一些。在双腿之间塞一个枕头，支撑你的腰背，还能让你在侧卧睡时更舒服。现在你也可以买一些孕期专用枕头，不过，可能需要好好翻翻母婴分类广告目录或到网上搜一搜。找找下面的两种枕头：

1、楔形或坡形孕期专用枕

当你侧躺着时，这种形状的枕头可以用来支撑你的肚子，在你仰躺时，还可以靠着它。还有一种侧睡枕是两个坡形枕头，用可调节尼龙搭扣连接，能够同时支撑你的肚子和后背。

2、与身高相当的长枕头

这种枕头至少有1.5米，专门设计用来支撑后背和托住肚子。在大部分母婴用品商店都能买到。

为什么孕妇会失眠：尿频

孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有"尿意"。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧也吃过非常多的菌类吧，但是你了解鸡枞菌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃鸡枞菌有什么注意的呢，以及孕妇可以吃鸡枞菌吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃鸡枞菌有什么注意的呢

1、食用鸡枞菌不可以和酒一起吃

菌类食物中富含多种的营养物质，这些物质成分和酒精很容易产生化学反应，从而导致身体健康出现问题。

2、鸡枞菌最好不要和其他菌类一起吃

不同的种类野生菌，一起混合食用的话，很容易发生化学反应，没有毒的野生菌就产生了毒性，因此大家切忌不可以多种菌类食物一起混合食用。

3、感冒或是肠胃不佳的时候少吃

如果说一个人肠胃不佳的时候，要尽量的少吃鸡枞菌，否则会加重身体病情哦。

4、肥胖或减肥人士慎吃鸡枞菌

鸡枞菌虽然为一种低脂肪、低热量的食物，但是和油一起浸泡以后，那么脂肪和热量就会大大的提升了，因此，对于肥胖症或是减肥人士来说，是不适合经常食用鸡枞菌的。

孕妇可以吃鸡枞菌吗

孕妇可以吃鸡枞菌，鸡枞菌的营养丰富，尤其是内含丰富的蛋白质，是孕妇所需的重要营养之一。鸡枞菌，是一种营养丰富，食疗价值和药用价值都很高的野生真菌只要，它具有益胃、清神、治痔及降血脂的作用；经常食用有养血润燥、健脾益胃的功效，可以帮助我们缓解食欲不振、久泻不止、痔疮出血等症状。鸡枞菌内含丰富的蛋白质、多糖物质，这些营养成分，对于孕妇身体健康来说是非常有益的，食用价值很高，也正是因为这些独特的营养价值，让鸡枞菌成为了“食用菌之王”。鸡枞菌的肉质肥厚，质细如丝，脆嫩爽口，清香味美，营养丰富，尤其是里面所含的蛋白质含量非常的高，在蛋白质里面还含有20多种的氨基酸，其中有8种是人体不可以自身合成，但是又非常缺乏的重要元素。

鸡枞菌怎么做最有营养价值呢

1.鸡枞菌放水里清洗净泥沙。

2.洗好的鸡枞菌用手掐断并撕成小条备用。蒜去皮拍散，切一些葱花备用。

3.炒锅放入猪油烧热后下鸡枞菌翻炒一会。

4.倒入热水煮5分钟。

5.放入拍散的蒜粒同煮。

6.鸡枞菌煮熟后放适量盐调味。

7.煮好的鸡枞菌盛入大碗中，撒上葱花即可食用。

鸡枞菌多钱一斤呢

广东韶关市乐昌市鸡枞菌24.5元/斤;山东菏泽市单县鸡枞菌33.25元/斤;广西柳州市三江侗族自治县鸡枞菌30元/斤;山东济宁市鱼台县鸡枞菌60元/斤;湖南株洲市渌口区鸡枞菌58元/斤;四川省成都市双流区鸡枞菌68元/斤;云南昆明市禄劝彝族苗族自治县鸡枞菌200元/斤;贵州黔东南苗族侗族自治州三穗县鸡枞菌24.5元/斤等，以上价格仅供参考，鸡枞菌价格会根据地区、时间、季节、市场行情等的不同或有上下浮动。

火焰龟(详情介绍)

饲养者必须凭借对龟的了解和自己的判断能力来判断自己的龟是否具备冬眠的条件。要知道，任何形式的冬眠对于龟的健康来说都是一种十分"严酷"的考验。

对于生活在较寒冷地区的龟来说，最理想的冬眠温度应在7~10℃之间，这个温度可或高或低地出现一点不同。如果长时间让龟处于过低的温度下会造成龟的死亡，温度过高它们则可能根本就不会进入冬眠状态。温度低于15℃时龟就会进入冬眠状态，如不准备让它冬眠就应该将温度保持在22℃~30℃。如果温度已低于15℃，又不想让龟冬眠，那么应该将逐步回升温度，切忌温度回升过快，而且不能在过渡时期温度不高不低的阶段喂食，只能在20℃~30℃的环境中让龟进食。

龟保持冬眠状态的最佳时间是3~4个月，处于野生环境下的龟保持冬眠状态时间一般会更长一些，但在人工饲养条件下，适当缩短冬眠的时间不会对它们的健康产生不利影响。

如饲养者要检查龟的冬眠健康情况，至多每月进行一次，除非在非常特殊的紧急情况下，饲养者才能去打扰一只正在冬眠的龟。这种查看只能是偶尔的，绝不能经常那么做，否则就会打扰龟的冬眠，使其不能完全进入冬眠状态，从而难以达到让龟进入冬眠的目的。打扰的次数过多，很有可能会提高龟的冬眠死亡率。

此外，一旦饲养者已经选择让龟冬眠用的饲养容器之后，饲养者决不能简单地将它们直接放置于外界的温度下，并且期望这样下去直到龟结束冬眠状态。让任何种类的龟冬眠都如此，不论它是水龟、半水栖龟还是陆龟，长时间处于3℃以下的温度，都会产生极高的死亡率。在让龟冬眠前，还应保证龟的体内完全是"空的"，以免因温度的下降，造成直肠梗塞。一个简单易行且显而易见的方法是：在龟即将进入冬眠前一周的时间，每天让龟洗半小时的温水澡，这是让龟肠胃系统"清洁"的关键。最后，在让龟冬眠前应让龟先分清该种类的龟是否有冬眠的习惯。一些饲养者不分青红皂白地试着让那些本来没有冬眠习惯的种类去冬眠，这是极其愚蠢的。其结果只会是造成龟的死亡。

孕妇羊水会存在过多或是过少的情况。那么，妇羊水少是什么原因?孕妇羊水过少怎么办?导致孕妇羊水少的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇羊水过少怎么办

1、当发现孕妇有早产破水的情况时,必须检测是能够继续安胎,还是感染已相当严重必须及早生产;当发现有胎儿异常的情形时,必须确定是胎内治疗还是提早生产,或是足月生产再治疗等等。

2、假如羊水过少又合并有胎儿生长迟滞,那就必须考虑提早生产,因为这已经意味着存在某种程度的胎儿窘迫,继续怀孕无法确保安全。

3、此外,长期羊水过少也会使胎儿受压迫,产生面部畸形或手脚姿势不正确,因此必要时还应该给予羊水灌注,增加羊水量。

导致孕妇羊水少的原因是什么

1、胎儿畸形

如胎儿先天性肾缺如，肾发育不全，输尿管或尿道狭窄等畸形致尿少或无尿而引起羊水过少。

2、过期妊娠

过期妊娠时，胎盘功能减退，灌注量不足，胎儿脱水，导致羊水少。也有学者认为过期妊娠时，胎儿过度成熟，其肾小管对抗利尿激素的敏感性增高，尿量少导致羊水过少。由过期妊娠导致羊水过少的发生率达20%～30%。

3、胎儿宫内发育迟缓(IUGR)

羊水过少是胎儿宫内发育迟缓的特征之一，慢性缺氧引起胎儿血液循环重分配，主要供应脑和心脏，而肾血流量下降，胎尿生成减少而致羊水过少。

4、羊膜病变

电镜观察发现羊膜上皮层在羊水过少时变薄，上皮细胞萎缩，微绒毛短粗，尖端肿胀，数目少，有鳞状上皮化生现象，细胞中粗面内织网及高尔基复合体也减少，上皮细胞和基底膜之间桥粒和半桥粒减少。认为有些原因不明的羊水过少可能与羊膜本身病变有关。

大家在生活中应该都听说过菠萝蜜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃菠萝蜜吗，以及孕妇吃菠萝蜜有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃菠萝蜜吗

孕妇是可以吃菠萝蜜的，但患妊娠糖尿病和有过敏史的孕妇还是应少吃，另外过量吃菠萝蜜会令人胸闷、烦呕，孕妇每天吃三颗左右即可。因为菠萝蜜含有的水分少，糖分很多，过多的吃，糖分会转化成脂肪，或者跟着尿液排出，这样就会很容易导致孕妇体重增加或者妊娠期糖尿病。而且菠萝蜜切开的时候，会从果皮、果肉流出大量白色胶体，剌激皮肤产生瘙痒，容易皮肤过敏的人最好不要去切，先少量品尝，确定不会过敏再进食。

孕妇吃菠萝蜜有什么注意的呢

1、菠萝蜜不能和蜂蜜同食，蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀，吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。

2、菠萝蜜孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

3、菠萝蜜能够食用的主要部分有种子，味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化。

4、食用时要先擦去皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。

孕妇吃菠萝蜜有什么好处呢

菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，菠萝蜜不仅好吃，而且是一种富含营养的热带水果。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。对孕妇的身体健康也是有帮助的。吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况。

孕妇吃菠萝蜜会上火吗

可能有些孕妈很爱吃菠萝，想吃的时候就会大吃特吃，特别是在南方，气候还是较为温暖的，这样会不会容易上火？其实，菠萝是属于性平的食物，一般不是过量地吃孕妈是不需要担心上火这个问题的哦。而且，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，是夏天医食兼优的时令水果哦，一般正常食用不会上火，孕妇也能吃，适量食用也不会上火，不过一次也不宜吃太多。

怀孕七个月的妈妈为何肚子疼，是宝宝的调皮还是有其他的原因，怎么去应付这疼痛呢，小编为你解答。

引起孕期腹痛的原因很多，孕妇肚子疼可因处在不同阶段而有不同的原因。

怀孕初期引起肚子疼的常见疾病有各种类型的流产、宫外孕，均表现为小腹痛伴下坠感，并伴有少量阴道出血，应及时去医院检查确诊。

怀孕后期的先兆早产，可出现比较频繁的小腹痛;血压高或有外伤的孕妇如发生腹部持续性胀痛，腹部发硬和多少不等的阴道出血，应考虑到是不是胎盘早期剥离所致，此病可危及母子安全，应立即去医院诊治。如在怀孕前或孕期检查发现有卵巢肿物，在改变体位或大小便后突然发生持续性下腹部绞痛恶心呕吐，可能为卵巢肿物发生的蒂扭转，应立即到医院观察、治疗，疼痛不能缓解时，需开腹切除肿瘤。

妊娠并发肌瘤情况很常见，当肌瘤血运不足发生红色变性时，表现为持续性肚子疼伴低热，应住院保守治疗。急性阑尾炎也是导致孕妇肚子疼的一种常见病，表现为肚子疼、恶心、呕吐、低热。由于妊娠子宫的逐渐增长，阑尾的位置也不断上升，疼痛部位不像非孕期那样剧烈，确诊后一般应手术治疗，因为炎症容易扩散。

急性胆囊炎一般又发作史，疼痛在右肋下放射到右肩部，疼痛剧烈，绞痛伴恶心、呕吐，胆道受阻时可出现黄疸，应立即到外科就诊。急性胰腺炎虽不常见，但病情危重，疼痛性质与胆囊炎相似。有时候吃坏肚子也会出现腹痛的现象。

孕妇肚脐上面疼的应对之策

1、若疼痛只是一阵，则要注意细心观察。

2、若是疼痛剧烈，则得马上去医院，比较胎儿已成型，看医生较稳妥。

3、孕妇平常也要注意饮食，忌烟酒和辛辣上火食品，多进行适当的运动。

在我们平时生活中，经常看到有人用noreva美白精华，noreva美白精华是非常的清爽的一款美白精华，适合任何肤质使用，白天使用需要做好防晒。

noreva美白精华在哪买

noreva美白精华是泵头的设计，乳液质地，很好吸收，每次用两泵就够，一般用在水雾后，跟皮肤进行醉亲密的接触，让皮肤吃透它的营养，变的透亮透亮的。这个品牌在淘宝是有旗舰店的哦，所以在淘宝就可以购买了，点击下面的链接，就可以直接购买旗舰店的商品了哦!

noreva美白精华孕妇可以用吗

孕妇最好不要用美白类的护肤产品。

noreva是一个法国的药妆品牌，成分党应该比较熟悉这个品牌哦，主力成分为丁基间苯二酚(以前是Pola家的专利)，可有效的抑制络氨酸酶活性，同时结合抗氧化功效的七叶树提取、减少黑色素的苦参根提取和欧蓍草提取物抗炎，多通路美白肤色，但因为成分都比较温和，效果也是温和挂的，毕竟猛药只有耐受皮才能消瘦。

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noreva美白精华可以白天用吗

最好是在晚上使用。

有些美白精华白天可以用，有些则不可以用。含有精纯的维C成分的美白精华，如果在白天使用，经过日晒后功效会大打折扣，还有果酸类产品最好是在晚间使用，避免在白天因紫外线而造成的刺激。除了含有精纯的维C或果酸的美白精华，其他都可以在白天使用，这款noreva美白精华虽然没有这些成分，但是在白天使用还是需要做好防晒，所以最好是晚上去使用哦。

美白精华使用误区

美白精华单独使用：很多人会认为，既然精华中的营养成分那么高，不用使用水乳也是可以的，这其实是大错特错的一种想法。给肌肤补充营养的最基础的步骤还是需要完善的，做好及时的打底作用可以使毛孔处于一种舒缓的状态，使精华更容易进入肌肤。正确的顺序应该是，先用化妆水打底，再使用美白精华，最后面霜后续滋润。

越浓稠的美白精华越好：许多人以为美白精华液越浓稠，浓度就越高，其实美白成分属于小分子，容易被卡在浓稠的高分子胶中，导致美白因子被卡在其中、留在表皮形成阻碍膜，无法渗透发挥作用，因此浓稠度适中为最佳。另外，使用前可利用保湿化妆水加强保水度，也不妨先将双掌搓热，将掌心轻压于两颊，温度的提高有助于微血管扩张，双颊感到温热后，再把精华液轻拍于脸上，让成分更有效渗透，针对斑点、肤色不均等在意部位请重复叠擦。

美白精华的作用功效都一样：虽然美白精华的最终功效是美白，但不同成分的美白精华的作用功效大不相同，很多人说用了产品没效可能就是选择了错误的美白精华。美白成分通常分两种，一种是抑制黑色素扩散和生成，一种是加快黑色素代谢。前者主要成分有熊果素、维生素C及其衍生物、甘草萃取等。后者主要成分有果酸、乳酸等加快表层废旧角质层代谢的果酸类衍生物

“怀孕八个月了最近睡觉老是腿酸是怎么回事?”“八个月孕妇大腿总是酸软，这是怎么回事?会否影响到胎儿?”许多准妈妈遇到过类似的问题。那么小编为大家准备的资料，希望能帮助大家解决疑惑。

1、可能是缺钙引起的，这个可以补充钙片的哦，平时的饮食中也要多吃些富含钙的食物，奶制品、豆制品，海鲜类食物了。

2、怀孕的孕妇出现这样的情况是属于正常的，胎儿越来越大了，给你身体的承受能力就会加大，所以才会出现不舒服的现象，这种情况注意休息就可以了。

3、这种的话是属于身体气血虚导致的。一般怀孕八个月这样是正常的生理现象，主要是要及时的补充好血气。

在我们平时生活中，婴儿保湿面霜一直是深受大家喜爱的，因为婴儿的皮肤比较娇嫩，所以很多人皮肤有问题的时候就会用婴儿护肤品，润本洋甘菊面霜就是很好用的一款婴儿保湿面霜。

润本洋甘菊面霜怎么样

润本洋甘菊面霜成为不少宝妈心中的首选就是因为里面添加了洋甘菊的提取物，对于宝宝的肌肤来说有着三重的保护，有较强的保湿的能力;并且还具有水嫩舒爽的特点;对于宝宝受损的肌肤能在最短的时间内得到快速的修复。润本儿童洋甘菊舒缓面霜瓶多效天然呵护，缓和皮肤红痒，滋养宝宝肌肤，改善皮肤干燥起皮的情况，远离苹果脸、皲裂，让宝宝娇嫩的肌肤更加的水嫩光滑。润本儿童洋甘菊舒缓面霜甄选德国洋甘菊、红没药醇、姜根提取物、氨基酸、鳄梨果油、牛油果树果脂、甜扁桃油等天然植萃，传承百年蒸馏工艺，取整颗德国洋甘菊花蕊冷榨凝练出醇正的活性精华，深入肌底持续舒缓，亲肤持久保湿，合力舒缓干、痒、红，深润修护宝宝的苹果脸，并且还可以达到-10℃的抗冻效果。润本儿童洋甘菊舒缓面霜鳄梨果油+乳木果油+甜扁桃油天然果油精华，融合原料巨头德之馨授权，2大专利成分协同增效，一抹实现舒缓、退红、止痒、修护4大功效，高段位补水成分，模拟皮肤自身氨基酸配比触达肌底，源源不断补水保湿，软化肌肤，持续水润，防止肌肤干燥，并增加角质层含水量，舒缓肌肤干燥、发痒，帮助修护肌肤屏障功能。

润本洋甘菊面霜孕妇能用吗

润本洋甘菊面霜孕妇是可以用的。

润本儿童洋甘菊水润面霜，核心成分有德国洋甘菊、氨基酸、红没药醇、姜根提取物、澳洲坚果籽、牛油果树果脂、甜扁桃油，三重植物果油，有效补水保湿，质地清爽不油腻易吸收，新生儿婴幼儿成人都适用。甄选15种天然氨基酸，模拟人体角质层氨基酸配比，深入基地构筑锁水屏障，持续补充肌肤水分。有2大德国专利成分，有效舒缓肌肤干燥、泛红、刺痒。德国洋甘菊，3重保湿力，补水保湿滋润，呵护宝宝肌肤。

润本洋甘菊面霜

RUNBEN润本是知名的婴儿洗护品牌，这款舒缓霜添加洋甘菊精华，特别适合秋冬季节，温和调理宝宝秋冬肌肤问题。补充肌肤水分，减缓皮肤泛红问题，修护屏障，补充皮肤营养。淡淡的香味不讨嫌，对于中性皮肤而言有一丢丢油，但是过一会儿就吸收了。算是无功无过的一款面霜，可能就胜在温和。但是干性皮肤的老妈无意中用了一次后，居然非常喜欢!!还让冬天有点发黄的脸白回来了点，简直意外惊喜!可能对于正常皮肤看不出什么，有点点“问题”的才能发挥舒缓作用吧。

润本洋甘菊面霜作用功效

1、洋甘菊，在皮肤科上面是比较出名的一种有效的植物，洋甘菊又被称作植物的内科医生，想必其功效也是有目共睹。洋甘菊具有消炎镇静的作用，能够有效的改善红血丝以及修复受损的肌肤，特别是对宝宝的痱子以及湿疹等症状有着明显的改善作用。

2、润本洋甘菊面霜被誉为是宝宝肌肤天然的加湿器，在气候干燥的季节，宝宝的肌肤会变得比较敏感，一遇到冷空气就会变得干燥甚至脱皮的情况。而润本洋甘菊面霜高强度的保湿功能就像随时随地都在给宝宝做加湿的工作，不会让宝宝的肌肤处于干燥状态。

3、我们都知道宝宝的产品最主要的就是五人工添加剂，这样才能确保宝宝的健康，特别是婴儿使用的护肤产品，润本洋甘菊面霜遵循了无任何人工色素香精的添加，是宝宝肌肤最天然的保护者，不但可以提高宝宝肌肤的抵抗力，还能从根本预防宝宝患湿疹的可能。

随着交通工具的不断发展，日常生活中乘坐飞机进行长途旅行已经是平常之事了，那么乘坐飞机出行对于怀有身孕的女性朋友有没有什么不良影响呢?今天小编带给大家的是孕妇能坐飞机吗，希望对大家有帮助。

孕妇乘飞机在售票方面也有以下要求：

(1)孕妇乘机，必须事先在航空公司售票处办理定座和购票手续。

(2)接受怀孕8个月或8个月以下的孕妇定座，售票员须查看预产期证明。

(3)接受怀孕超过8个月的孕妇定座，旅客应提供《诊断证明书》一式两份。一份交旅客办理值机手续。一份由售票处留存并以传真形式及时通报给客舱与地面服 务部商务调度。

(4)超过8个月的孕妇定座需填写《特殊旅客运输申请表》、《特殊旅客运输记录单》，应由本人签字，如本人书写困难，也可由其家属或监护人代签。

温馨提示：

对于满足乘坐飞机条件的孕妇，乘机服务在定座上予以优先安排。座位一般安排在较宽敞和便于乘务员照顾的地方。

孕妇可以坐飞机吗?

孕妇在孕期如果要出远门的话，乘坐飞机是最快捷方便的方式。孕妇可以坐飞机，但大多数妇产科医生不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。

孕早期(怀孕前3个月)

是早孕反应最为严重的时期，容易出现恶心、呕吐、食欲不振等情况，而这个时期也是胎儿器官形成的关键时期，孕妇乘坐飞机容易受早孕影响，而且起飞与降落期间会有超重和失重感，让胎儿感到不适。

孕晚期(怀孕后3个月)

这个时期则有可能因为意外诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症，孕妇如果长时间在飞机上不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓。

温馨提示：

如果孕妇孕早期有先兆流产等情况，孕晚期有合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，也不适宜乘坐飞机。

哪些孕妇不宜坐飞机?

首先处于孕早期和孕晚期的孕妇不适宜乘坐飞机，因为容易受到飞机起降时的气压差、超重与失重以及遭遇高空气流时飞机的颠簸的影响，让孕妈和胎儿感到不适;其次，有以下情况的孕妇也不适宜乘坐飞机。

1、孕妇曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史;出现先兆流产、宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、严重的早孕反应、多胎、先兆早产、有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。

2、通过辅助生育技术如人工受精、试管婴儿受孕的孕妇，因胎儿太珍贵，最好不乘飞机。

温馨提示：

怀孕中期(13-32周)的孕妇，属相对稳定时期，孕妇的精神状态也比较好。在这个阶段，孕吐的现象已经过去，流产的风险也低。孕妇在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘飞机旅行。为防患于未然，孕妇最好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将自己的体检报告随身携带。

孕妇乘飞机须有人陪同，尽量注意以下事项：

1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。

2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。

4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部， 系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

孕妇坐飞机的相关规定

1、怀孕不足8个月(32周)的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。

2、怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。

3、下列情况，航空公司一般不予承运：

A. 怀孕35周(含)以上者;

B. 预产日期在4周(含)以内者;

C. 预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者;

D. 产后不足7天者。

孕妇坐飞机的常见疑问

1、安检X射线是否会影响胎儿?

一般来说，安检门和手持式仪器是通过感应电流检测金属的，对孕妇基本无害，而行李检测仪则是一种特殊的X光机，只要不接触得太近的话一般不会影响到孕妇。

2、孕妇乘飞机会影响胎儿吗?

不少孕妇担心乘坐飞机时氧气不足会影响胎儿健康，其实只要孕妇符合乘坐飞机的要求，虽然飞机在起飞和降落时机舱压力会有所改变，而高空飞行时氧气浓度和空气湿度均较陆地上低，但只要是正常情况下，孕妇的身体状况良好的话，只需要通过深呼吸就能够调节过来，为胎儿提供足够的氧气。

温馨提示：

飞机作为一种方便便捷的交通工具，让我们的出行方便了很多，但是坐飞机对于准妈妈来说是值得考虑的一个问题。一般来说，怀孕中期的孕妇坐飞机比较安全，但孕早期和孕晚期的准妈妈就尽量不要乘坐飞机了，以免发生意外状况。

大家在生活中见过茶树菇吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是茶树菇呢，以及孕妇可以吃茶树菇吗呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。

什么是茶树菇呢

柱状田头菇，是一种食药用菌，菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口，因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。柱状田头菇营养丰富，蛋白质含量高，含有多种人体必需氨基酸，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。柱状田头菇具有清热、平肝、明目、利尿、健脾之功效。柱状田头菇是当前可开发的十种珍稀菇之一，2008年9月，柱状田头菇被“神七”带入太空，为培育新品种奠定了基础。

孕妇可以吃茶树菇吗

可以的。茶树菇蛋白质含量高，且无任何与之相克的食物，那么孕妇是不能能吃茶树菇呢？答案是肯定的。孕妇吃茶树菇不仅能补充自身的营养，还能给胎儿补充在发育过程中需要的营养。另外，吃茶树菇有缓解孕妇紧张、忧虑等情绪的作用。孕妇在怀孕过程中内分泌系统相对来说会比较紊乱，进而导致情绪不稳，会出现紧张、焦虑、烦躁等多种情绪，这时候除了要调整自身的心态外，可以吃一些茶树菇用来缓解情绪。

孕妇吃茶树菇要注意什么呢

1、孕早期的妈妈吃茶树菇最好不要放辣椒。

辣椒炒茶树菇，开胃又爽口。但是孕早期的妈妈在食用茶树菇的时候建议不要放入辣椒。在怀孕初期食用辛辣食物会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产也是有可能的。而且辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕妈妈本身就容易便秘。如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。另外如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品。

2、孕早期的妈妈在煲茶树菇汤的时候，建议不要放入薏米。

茶树菇薏米排骨汤是广东比较出名的一道汤水，但是孕早期的妈妈在煲茶树菇汤的时候，建议不要放入薏米。中医认为薏米滑利，有可能会引发流产。现代医学也证明，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能。

3、孕妇吃茶树菇的时候，建议不要放入黑木耳。

茶树菇木耳汤、茶树菇烧木耳等都是比较家常的菜品，而且有些孕妇认为茶树菇可以健脾开胃，木耳可以滋养益胃，从而认为茶树菇木耳汤适合孕妇食用。其实，恰恰相反，木耳是有养胃的功效，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。

茶树菇生在什么环境下呢

茶树菇(状田头菇)，因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。2008年9月，柱状田头菇被“神七”带入太空，为培育新品种奠定了基础，柱状田头菇(A.aegerita)主要分布在北温带和亚热带地区，在自然条件下，生长于小乔木类油茶林腐朽的树根部及其周围，生长季节主要集中在春、夏之交及中秋前后。砍伐老林后的再生林中较多发生。由于油茶树木质坚硬，腐朽速度慢，因此茶树菌丝体的生长周期特长。