爱鸟在于心护鸟在于行作文20篇

负重深蹲是健身房很流行的一种健身方式，很多人都非常喜欢负重深蹲，深蹲可以有效锻炼全身的肌肉，增强和改善心肺功能，可以在原地运动，那么负重深蹲一天做多少好？不在于数量而在于质量。

负重深蹲一天做多少好

"一天几次"，"多久"，看这些表述就感觉你没怎么系统健身过。楼上有一口气做两百多个的，那样对增加大腿肌肉力量和围度没什么大作用。真正增大肌肉，增强力量的方法是大重量少次数，如果你在家练习，30kg的哑铃是个不错的选择，以后可以增加。杠铃放家里就太大了。

建议做哑铃深蹲，一周一次开始做，一次五组，每组控制在12-15个(做到15个力竭)，每组中间休息50s-60s，不大口喘气就行。

男性深蹲增强性功能明显吗

在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句经典格言：“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强性功能，是毋庸置疑的，不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议，要想有更好的壮阳效果，最好重点做做深蹲等下半身运动。

从中医的角度来说，“动能生阳”，人在运动状态下能调动机体的阳气，阳气充足了，男士们自然在床上“虎虎生威”了。而从西医的角度来说，运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。因此，男士们想壮阳，先运动，这准没错。

深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训练，可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴，整个上半身做大幅度的环绕动作。张牧川博士说，男性性功能的强弱，关键在于下半身，尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展运动。这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群的力量，另一方面也可以促进机体的协调平衡，都是男性最好的助性、增性运动。

除此以外，张牧川说，平时别忘了经常做做古老的提肛运动，既不需要场地，又不露声色，效果却不错，是最值得推荐的壮阳小动作。

深蹲(无氧运动)小贴士

1、肌肉有酸胀感是正常现象

深蹲训练是无氧运动，所以第一次做深蹲，第二天腿臀部可能会有些酸胀感。这就说明达到训练效果了，因为你初次进行训练，肌肉不适应，神经募集肌纤维的能力较差，收缩能力较差，乳酸堆积过多，一般一周的时间就能恢复，这是正常现象，随着你训练次数的增长，你身体的恢复能力会越来越快，到最后可能1~2天就恢复了。

2、深蹲搭配晨跑更减脂

练完深蹲如果还有体力，你可以做一次空腹有氧运动(如晨跑)，早上喝点水出去跑步，跑20分钟，跑完步20~30分钟后就能吃饭了。如果大腿和屁股实在酸痛，当天就可以休息。

深蹲一天做多少最合适

1、新手深蹲练习一次30个左右就好

如果你没有健身的习惯，第一次的深蹲练习不建议做太多，数量可以控制在30个左右。不过早晚可以各做一次。刚接触深蹲的你可以了解主要发力部位，在练习时最好能对着镜子确认姿势。

新手可以从练习半蹲、沙发深蹲开始，千万不要一开始就练杠铃深蹲等负重训练，那只会加重身体受伤的可能，让你留下对深蹲的心理阴影。

2、健身老手练深蹲量力而行

即使是对自己腿臀力量很有信心的健身老手，小编也不建议一天超过100次深蹲。缺少大腿力量和臀部的专项训练，一次性太大的训练量或会导致肌肉酸痛。另外，一味地追求“蹲低”反而会给膝关节加重负担，不建议蹲太低，臀部略低于膝关节就好。另外，就算经常健身，也不要盲目负重深蹲，深蹲必须掌握正确的姿势，以及腿部配合下肢的正确发力方式。建议在健身教练的带领下科学地“蹲”。

新手深蹲练习一次30个左右就好，健身老手练深蹲量力而行，建议不超过100个。深蹲练习最要紧的是掌握正确动作。它是最好的健身减脂动作之一，但是没做对的话，它会成为最伤身体的动作之一。

所以在您开始练习深蹲之前，需要知道以下几点：避免膝内扣、避免蹲得不“深”、避免弓背、避免不变换两腿站距练习。

近日，清华大学的宣传片《从一个人到无限》讲述了学会改变命运的故事，对中国科学院院士、清华大学副校长、物理学家薛其昆的励志经历进行了新一轮的传播——从物理学不及格的“学渣”到41岁成为最年轻的院士。从沂蒙山区的牧牛人到世界顶尖科学家，30多年来，薛其坤每天工作15个小时，一路辛苦工作。最后，他带领团队发现了量子反常霍尔效应。

薛奇坤说，他心里有许多“责任”，这些责任是具体的、多维的。对于这些责任和任务，他很乐意整天呆在实验室里做研究。愿意从大学讲台上走到小学教室，为孩子们做科普和科学；他也愿意花时间在世界各地发表学术报告。

“我希望在孩子们的心中，科学家是有趣的、正派的和新鲜的，这样更多的年轻人会愿意从事科学研究工作；我希望中国科学家是开放的，有使命感。我们有意愿和能力为世界科技和人类文明的发展做出贡献。习近平总书记表示，我们坚持融入全球科技创新网络，树立人类命运共同体意识，深入参与全球科技创新治理，积极倡导全球创新议题。科学研究的每个一线工作者都应该是实践者。”在清华大学物理系的办公室里，薛其坤向《科技日报》记者讲述了他作为一名科学家的“荣耀与梦想”。

量子反常霍尔效应，中国对量子世界的探索

2019年初，中国科学院薛启坤院士带领的清华大学和中国科学院物理研究所“量子反常霍尔效应的实验发现”实验组获得2018年国家自然科学奖一等奖。这一奖项意味着，在过去的几年里，薛其昆研究团队在量子材料研究方面取得了一系列国际领先的科研成果，赢得了学术界的高度认可。

早在2013年，它就是这项研究的一个关键节点。3月15日，《科学》杂志发表文章，宣布由清华大学物理系和中国科学院物理研究所联合组建的薛其昆院士领导的实验小组首次发现了量子反常霍尔效应，这意味着中国科学家首次观测到了量子霍尔效应物理领域中一个期待已久的重要现象。

“量子反常霍尔效应”是一个大多数人不理解的名词。然而，它使得将微观世界的奇妙现象转化为宏观世界成为可能。在微观世界中，电子可以在没有强磁场的情况下，在各自的跑道上规则有序地运行。如果这些现象能够在宏观世界中实现，那么我们就有可能穿墙而过，永不停步。

从理论到实验，薛其昆团队都处于领先地位。

“我们在一次国际学术会议上首次了解到量子反常霍尔效应的理论进展。当时，科学研究直觉告诉我，这是一个非常重要的研究方向，当我们回来时，我们与团队讨论进行相关实验。”薛其昆经常回忆过去的这些事件，并会向年轻人强调了解前沿科学的重要性和科学研究判断能力的关键意义。

2008年前后，美籍华人物理学家、斯坦福大学教授张首晟等理论物理学家提出了用磁拓扑绝缘体实现量子反常霍尔效应的方案，并从理论上提出了用这种材料实现量子反常霍尔效应的可能性，但是否能在实验中发现还不得而知。作为一名长期从事量子物理研究的科学家，薛其昆意识到这是一个在中国非常值得深入探索的领域。从那以后，他和他的团队对拓扑绝缘体中的新量子效应进行了实验研究。

自2009年以来，薛其昆院士领导的实验研究团队与清华大学、中国科学院物理研究所和斯坦福大学的研究人员合作，共同解决量子反常霍尔效应实验实现中的关键问题。他们测试了1000多个样品，一步一步克服了许多障碍，最终找到了一种叫做“磁性拓扑绝缘体薄膜”的特殊材料，并从实验中观察到了“量子反常霍尔效应”。

光荣与梦想，中国科学家的“使命”

薛启昆说，从科学研究的角度来看，量子反常霍尔效应的发现是下一步科学研究的开始，因为科学探索的道路从来没有停止过。他告诉《每日科学》记者，量子反常霍尔效应是在接近零下273摄氏度的温度下实现的。为了真正实现应用，温度需要提高，所以现在团队正在这个方向进行新的实验。

就在6月底，薛其坤和其他几位科学家去了几个欧洲国家。旅行非常繁忙。到处都是学术报告、交流和讨论。但薛奇坤表示，他非常高兴，“因为这是中国科学家对世界科学发展的贡献”。

这是薛其坤的乐趣和使命。薛其昆说，他钦佩通过科学技术为国家服务的科学家，也同意“科学家的使命是让国家变得更强大”。但除此之外，他希望中国科学家能以更加开放、更加负责任、更加面向任务的态度，为世界科学和人类文明的发展做出贡献。

他说，当然，科学家应该是现实的、爱国的和献身的，但是除此之外，我们应该有更深刻的责任和更宽广的胸怀。正因为如此，中国科学家必须加倍努力，创造更多的原创性科学成果，引领世界科技发展。

溥任先生的长寿秘诀是生活在于运动。在北京鼓楼大街一条幽静的小巷里，有一座老式的四合院，前后两个小院的房子看上去都显得破败而陈旧，在经历了数次搬迁之后，爱新觉罗·溥任先生最终把家安顿在了这里，他已经在这里生活几十年了，院内草木丛茂，他并未刻意修剪，而是任其由着天性生长，倒也别有一番情趣。他和老伴住在里院的正屋里，屋内显得有些拥挤，几个硕大的书柜最为醒目，里面装满了各种版本的史书。书房的墙壁上端端正正挂着其祖父的治家名言，写字台旁挂着他早年用传统笔法所画的一幅山水画，笔清墨润，不染俗尘。

溥任先生曾先后多次分别向文化部文物管理局和北京图书馆等单位捐献了“醇亲王宝”金印和镀金册、铜镜、八音盒等珍贵文物共28件及《二十四史》等古籍7121册、清朱批谕旨14包和孙中山照片、载沣照片、清帝康熙、咸丰的御笔书法、慈禧太后书法、乾隆御题澄泥砚、清宫皇帝画像和末代皇帝溥仪的书法、《清史稿》、《十一朝东华录》等文物。

谈及养生之道，溥任先生说：“清代皇帝中唯乾隆最长寿，活到了89岁，这也是中国历代皇帝中最长寿者。清朝经过几代人的苦心经营，到了康熙乾隆年间，出现了空前的盛世。乾隆即帝位后，除了拓疆和少数地方的平叛、征讨之外，全国基本上是统一的和平局面，这使乾隆长寿具有了优越的社会环境。此外，宫廷饮食、食疗药膳知识的积累和制作技艺的提高，各地行宫的修葺、充实，中国医药学和宫廷医药学的充分发展，又为乾隆提供了营养、滋补、锻炼、休闲和药物治疗的物质保证。再加上乾隆皇帝自己也注意合理的生活方式，如劳逸均衡的生活节奏，经久不辍的体育锻炼，例行的消夏避暑，经常性的巡游散心，爱好琴棋书画的雅趣以及豁达潇洒的个性等等。”

“我今年84岁了，身体仍很健康，常常骑自行车上街转悠。有人问我有什么养生秘诀，我只能说句人人皆知的‘秘诀’：生命在于运动。但我20岁以前身体不好，原因不光是锻炼少，也同饮食有关。”

“人们可能认为，宫里的人还不是整天山珍海味，想吃什么就吃什么!其实不然。宫里孩子得了病，如果查不出原因来，医生就以为是吃多了，告诫大人让孩子节制饮食，甚至采取‘饥饿疗法’让孩子禁食，或只给一点稀粥，病没治成，再吃不饱，孩子身体怎能好得了。雍正年间出过一本名叫《庭训格言》的书，援引康熙的观点，即认为凡事都要做具体分析，人生了病，病因各异，有些病需要少食或禁食，有些病还需要增加营养呢!不可一概而论。您看到我家东墙上悬挂的那幅书法，那是第一代醇亲王奕瞚亲书的家训，寓意颇深。写的是‘财也大，产也大，后来儿孙祸也大。借问此理是若何？子孙钱多胆也大，天样大事都不怕，不丧身家不肯罢。财也小，产也小，后来儿孙祸也小。借问此理是若何？子孙钱少胆也小，些微产业知自保。俭使俭用也过了。’我从小在父亲身边长大，受他影响很深。我并不像有些人想象的那样有过挥金如土、养尊处优的生活经历，这也许同我生活在一个动荡的时代有关，但主要还在于家庭的教育。”

“我说这些无非是想讲明一个道理，生活上不要追求太高，山珍海味未必长寿，家财万贯也未必平安幸福，人难得的是在任何情况下都有一颗平常心。我做了一辈子教育工作。我热爱我的工作，把它作为一项很有意义的事业。退休后我的社会活动很多，闲时就写字画画逛书店，精神充实心情愉快又活动了身体，怎能不长寿呢!”(普权)

中共十九届四届全会提到推进国家治理体系和治理能力现代化，在信息时代各项技术如果和国家治理相结合，将会达到事半功倍效果的效果。我们所能想到的技术就有人工智能技术、互联网技术、大数据技术、5G技术和区块链技术。本篇文章就来谈谈区块链技术的哪些特性能够对于治理能力提升起到作用。

区块链技术在最初的时候是让人感到陌生的，很多行业都会惧怕区块链技术对于产业的冲击。人们对于区块链技术的认识也从只知道区块链具有的去中心化特点发展到知道区块链具有的可追溯、不可篡改的特性，在信息数据的处理、储存和运输上具有自己独特的优势。区块链技术可以对于互联网进行优化，成功解决互联网所缺乏的安全性、数据不可信的问题，优化了人们对于互联网的使用体验。

区块链的核心是把数据作为加工制作、传播的产品，是一条连接上游和下游组织企业的“链条”，上游和下游的企业和组织都可以共享信息数据，且实现信息数据的公开透明，未来区块链技术将会大大扩充和细化现代互联网的分类，把互联网分为产业互联网和价值互联网。

在这个社会上，陌生人之间缺乏互相的信任，而区块链技术就能够在陌生人之间建立起信任机制。在过去没有区块链技术的应用，数据信息都可以被篡改，网上各种信息数据的可信度都比较低，网络实现价值遇到很大的问题。通过区块链技术，从最初的比特币为代表的的仅在理论层面，到第二阶段应用于金融行业，再到第三阶段最终形成智慧城市。在智慧时代，区块链技术落地，应用各种社会场景，对于社会发展有提质增效的作用，对于社会发展带来新的机遇。

甲醛为较高毒性的物质，在我国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位。甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。甲醛对健康危害主要有以下几个方面：

1、刺激作用：甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合，高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。其浓度在每立方米空气中达到0.06-0.07mg/立方米时，儿童就会发生轻微气喘。当室内空气中甲醛含量为0.1mg/立方米时，就有异味和不适感;达到0.5mg/立方米时，可刺激眼睛，引起流泪;达到0.6mg/立方米，可引起咽喉不适或疼痛。浓度更高时，可引起恶心呕吐，咳嗽胸闷，气喘甚至肺水肿;达到30mg/立方米时，会立即致人死亡。

2、致敏作用：皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。

3、致突变作用：高浓度甲醛还是一种基因毒性物质，可以引起细胞核的基因突变造成妊娠综合症、引起新生儿染色体异常、白血病，引起青少年记忆力和智力下降。在所有接触者中，儿童和孕妇对甲醛尤为敏感，危害也就更大。

动物实验表明，小鼠呼吸道吸入浓度为400毫克/米3的甲醛，半数可在两小时内死亡;大鼠呼吸道吸入浓度为1000毫克/米3的甲醛，半数可在30分钟内死亡。

据报道，人体接触1.2毫克/米3的甲醛不会造成中毒，在2.4-3.6毫克/米3条件下可出现能够忍受的鼻、咽部刺激症状，4.8-6毫克/米3时能忍耐10-30分钟，超过30分钟则不适感大增，超过10毫克/米3时可能造成甲醛急性中毒。因此，在对人体甲醛中毒进行评估时，主要应从现场甲醛空气浓度和甲醛的刺激、致敏作用方面来进行。之所以不考虑甲醛的致突变作用，是因为此作用是长期积累的过程，所以很难对个体进行肿瘤的病因学分析。实际上，目前多数病人的心理负担大于生理损害。

为避免甲醛的危害，目前常用药物炭吸附法、通风法、植物驱除法和化学驱除法等驱除办法。

需要指出的是，居室中的甲醛大多来自黏合剂，其固化作用使甲醛的释放成为一个长期的过程，因此，建议大家首选每天定时开窗通风换气。药用炭吸附和植物的驱除作用有限，只能作为辅助手段。使用化学驱除法的前提是了解其化学成分，以免“前门拒狼，后门进虎”。

如今，很多孩子变得不爱出去参加户外活动，而且比较内向，怯生，你知道孩子内向是怎么造成的吗？你真的认为这是天生性格使然吗？NO！难道你没想过可能是养育不当造成的吗？事实上很多孩子变得不爱到户外活动，也许责任在于家长。

身边的故事

星星家对面是小区的儿童健身乐园，很多小朋友都喜欢在那儿玩，星星可想和小朋友们一起玩了，一会儿荡秋千，一会儿滑滑梯，一会儿在地上自由地爬来爬去，多有意思啊！可妈妈不是嫌星星手弄脏了，就是说星星把衣服弄脏了，像个野孩子，总不愿意让他下楼。为此，妈妈特意买了不少书、光盘和一些能在家里玩的玩具给星星。

慢慢地，星星变了，变得成天就愿意坐在家里看动画片，哪儿也不愿意去，妈妈有时想带他下楼，他都懒得去。

专家诊断

进行户外游戏、参与体育锻炼，有利于幼儿的体格发育，促进幼儿身心的健康发展。

√幼儿对户外活动的态度往往和家长的态度有关，如有的家长经常鼓励幼儿参与户外活动，有的家长则怕幼儿受累、弄脏衣服甚至害怕危险，从而限制幼儿到户外活动。

√有的幼儿由于缺乏对锻炼身体的正确认识，认为锻炼身体很累，因而往往愿意在室内而排斥户外活动。

您的孩子是否这样

√喜欢自己一人在家玩，不愿到户外和其他小朋友一起活动。

√经常喊累，成天精神不振。

√缺乏锻炼意识，体质不好、经常生病。

支您一招

1、鼓励宝宝参与锻炼

告诉宝宝锻炼身体能抵抗疾病，不用打针吃药。

有的宝宝是由于没有体会到锻炼的乐趣以及给人带来的益处，而不愿参加体育锻炼。

因此，家长一方面要鼓励宝宝多参与户外活动，另一方面要努力调整宝宝在运动中的情绪，经常夸奖宝宝“你真棒！”用激励性的语言吸引和调动宝宝对活动的兴趣,不妨和宝宝来个家庭竞赛，激发宝宝参与锻炼的热情。

2、为宝宝制定科学的锻炼方法

每个宝宝都有自己的长处和不足，有的宝宝不会单脚跳，有的宝宝不会双脚交替跳，有的宝宝爆发力较差……家长要善于了解宝宝的身体运动能力，为宝宝制定科学合理的锻炼方法和步骤，循序渐进地促进宝宝的运动水平和发展。

3、不要过度保护孩子

有的家长对宝宝锻炼身体的重要性认识不足，受片面的社会价值观影响，只注重宝宝的智力培养，过度保护宝宝，怕宝宝户外活动耽误学习或将心玩“野”了，或怕宝宝在运动中受伤，故而限制宝宝的户外锻炼。因此，家长自身应树立正确的锻炼意识。

当然一旦当孩子在游乐场等公共场所，玩得不亦乐乎的时候，你也不能闲着，要在旁边做场外监督，而且你这个监督员的任务还挺艰巨。如果你想掌握更多儿童外出该注意什么的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

鹅肝和鸭肝都是家禽的肝脏部位，但是二者在价格上相差甚远，这一点也是很多人不能理解的。那么，鹅肝和鸭肝有什么区别？哪个好吃？

鹅肝和鸭肝的区别

一、大小

鹅肝比鸭肝大，一个完整的鹅肝大约在700到800克间，鸭肝的重量则在450至600克左右。

二、色泽

鹅肝是带有浅浅粉红的象牙色，或淡金黄色，依照喂食饲料的差异而不同，而鸭肝则偏向土黄色。

三、口感

鹅肝的口感是细致绵密、丰美多汁的，有滑腻且入口即化的感觉，这是它之所以受美食家赞不绝口的原因。而鸭肝的口感就不如鹅肝的细嫩精致，但比较浓郁的风味中带有一些田园气息，加上价格的平民化，使得鸭肝也拥有相当的喜好者。

四、价格

鸭肝的价格会比鹅肝便宜3倍，这是因为鹅肝的口感细腻绵密，油脂丰富，入口溶化；相反，鸭肝的口感会较实，入口时味道较浓。故前者品尝的是口感，后者则是品尝香味。

鹅肝和鸭肝哪个好吃

鸭肝比鹅肝小，味道也糟得多。很多鹅肝能做的菜鸭肝都不能做。比如清酒鹅肝，红酒鹅肝，香煎鹅肝等。许多五星级的大酒店都会用鹅肝，松露和鲑鱼籽之类的昂贵食材做高级料理，而鸭肝则没有这个福分，它们大多都被用来做了下酒菜。国外甚至用榛子喂鹅，只为让鹅肝拥有榛子的奶油香味。

鹅肝怎么做好吃

烧鹅肝做法

1、鹅肝改刀成4厘米见方小块漂去血污加料酒、盐、味精、干生粉拌匀入开水锅汆5分钟至熟

2、锅放油烧至六成热下红辣椒粒、洋葱粒、孜粒、特制酱料炒香，加鹅肝急火快炒两下，淋上红油和香油装盘即可。

鸭肝怎么做好吃

鸭肝汤

材料：鸭肝50克鸭肫50克鸭肠100克冬菜30克

调料：干红辣椒段鸭骨架高汤葱段姜片料酒胡椒粉盐各适量

做法：

1、鸭肝、鸭肫分别洗净、切块；鸭肠、冬菜分别洗净、切段。

2、沙锅内加鸭骨架高汤适量，大火烧沸，放入姜片、葱段。

3、大火烧沸，改用小火煲30分钟，放入鸭肝块、鸭肫块、鸭肠段。

4、煲熟后放入料酒、胡椒粉、盐调味即可。

qq为什么会呢对于现在很多QQ上有命名为订单的病毒文件，我们也遇到过，有时候一不小心就接收了。不要打开就好了，然后直接删除掉，再及时杀杀毒就好了,没打开不会中毒的.

在QQ中毒几个方面中最容易中毒的有三种方面：

一是，由于你浏览了带有病毒的网站，引起的.

二是，你安装了含有QQ木马病毒的软件，建议你如果中了病毒后，有条件的话，安装杀毒软件杀毒，没有条件的话，把QQ软件卸载掉，重新安装，切记不要安装以前的盘里.

三是，上网的时候，网页被挂了木马，然后你的电脑中毒了

插各种存储设备，比如U盘、移动硬盘，这些设备之前中毒了，可能导致你的电脑中毒

系统或者软件有漏洞，你没有及时更新补丁，导致被别人攻击中毒中毒之后，一般来说木马会记录你的按键，所以当你登录QQ的时候就会被记录密码.

教你一个方法就算中毒也不怕，就是利用QQ登陆的时候输入密码不要用键盘，用上面的软键盘输入就好了

多嘴一句：中毒不一定都是木马，有可能是一些蠕虫类的。

区别就是：木马功能强大，对方可以通过木马控制你的电脑，就像你自己用电脑一样;蠕虫的话一般会进行一些破坏活动，比如格式化硬盘什么的，但是一般来说对方无法通过蠕虫直接控制你的电脑。

简要回答

台风和飓风的不同点包括：定义不同、发生地点不同、来源不同等区别。

在电视天气预报中，经常会看到某地将发生台风或者飓风的报道，不少人就想知道，台风和飓风究竟有什么区别，下面让我们一起去了解吧。

详细内容

定义不同

在北太平洋西部、国际日期变更线以西发生的热带气旋称为台风；而在大西洋或北太平洋东部的热带气旋则称为飓风。

发生地点不同

热带气旋在美国一带称飓风，在菲律宾、中国、日本一带叫台风。

来源不同

（1）飓风一词源自加勒比海言语的恶魔Hurican，亦有说是玛雅人神话中创世众神的其中一位，就是雷暴与旋风之神Hurakan。而台风一词则源自希腊神话中大地之母盖亚之子Typhon，它是一头长有一百个龙头的魔物，传说其孩子就是可怕的大风。

（2）关于“台风”的来历，有两类说法。第一类是“转音说”，包括三种：一是由广东话“大风”演变而来；二是由闽南话“风台”演变而来；三是荷兰人占领台湾期间根据希腊史诗《神权史》中的人物泰丰Typhoon命名。

台风跟飓风都是属于在地球北半球形成的热带气旋，只不过是因为它们产生在不同的海域，被不同国家的人用了不同的称谓而已。

台风和飓风一样，都是发源于热带海面，那里温度高，大量的海水被蒸发到了空中，形成一个低气压中心。随着气压的变化和地球自身的运动，流入的空气也旋转起来，形成一个逆时针旋转的空气漩涡，这就是热带气旋。只要气温不下降，这个热带气旋就会越来越强大，最后形成了台风/飓风。

中性肌肤水油平衡，皮质细致，肤色均匀，少有粉刺、痕痘、色斑、皱纹等肌肤问题，可以说，拥有中性皮肤的人，往往是“天生丽质”。从美容的角度上看，中性肌肤是一种较为理想的皮肤类型。

中性肌肤的毛孔大小适中，皮脂腺分泌适中，皮肤显得洁白红润，肤色白里透红。但此类肌肤对阳光不会太敏感，因此容易晒黑，有时还会晒伤。

需要制定以下美白方案：

(1)选择对皮肤有滋润作用的香皂或洁面乳。中性肌肤要坚持每天按时保养，以保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。可选用像氨基酸洁面霜这种泡沫型的洁面产品，在使用的时候取适量于掌心湿水打成泡沫，轻轻按摩于脸部，约1分钟，再以清水彻底清洗干净。(2)早晨洁面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地擦在脸上：中性皮肤可以使用含有5%~10%酒精成分的润肤水。用卫生棉蘸润肤水，轻轻地擦净皮肤，即可以除去洁肤乳残渣，润泽以及平衡皮肤的酸碱值。晚上洁面后要用霜或乳液润泽皮肤，为肌肤补水，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水’以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。(3)额头和鼻子周围由于油分分泌而产生的脏物需要定期清理。可使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜，每周做1次角质清理，主要以额头、鼻子和下颚为主。如果使用的是高钙角质露这样的产品，最好与调配类的护肤品混合使用，这样可以在去角质的同时有效补充肌肤营养，一举两得。(4)日间注意防晒。日间要涂抹隔离霜和防晒霜，并避免暴露在阳光下。(5)选择一款美白修护产品，比如美白晚霜，以帮助肌肤细胞更好地吸收美白成分。同此配合做1周1次的美白面膜。

自制美白面膜

(1)把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌勾，涂抹在用温水洗净的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。(2)将一个鸡蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。(3)把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些

现在进入严寒冬季了，早晚温差较大是这个季节的一大特征。因此，很多爸妈不知道该如何给宝宝洗澡。如果勤洗澡怕宝宝着凉，如果隔几天洗一次又担心细菌会侵害宝宝的健康。那么，冬季家长应该如何为宝宝洗澡呵护肌肤呢？

广州军区总医院皮肤科梁洁医生表示，呵护宝宝肌肤，关键在于学会洗澡。

娇嫩皮肤冬季更敏感

冬天寒风一起，到皮肤科看病的孩子立马多了不少。梁洁医生表示，大多数来就诊的孩子都是搔抓引起的冬季皮炎，主要表现为皮肤干燥、脱屑，有些严重的会出现皮肤斑丘疹，因为瘙痒厉害，还会引发继发性的抓痕、出血结痂、皲裂等。

为什么皮肤娇嫩的宝宝也会得冬季皮炎呢？印象中，老年人似乎才是冬季皮炎的好发人群，这和他们的皮脂腺分泌不足、皮肤缺乏油脂保护有关。梁洁表示，孩子之所以会得冬季皮炎，是因为娇嫩肌肤冬天更容易干燥，造成皮肤敏感，从而引起搔抓。“小孩的皮肤厚度是成人的1/3，汗腺与成人一样多，而体表面积小，所以出汗量比大人多，容易造成皮肤缺水。此外，孩子的皮脂腺分泌在出生2个月以后便慢慢减少，对皮肤的保护也存在不足。”

冬季皮炎洗澡是关键

冬季皮炎通过普通的皮肤护理便能缓解症状。然而，很多家长并不是没有给孩子用补水、保湿的润肤乳，有的还从头擦到脚，可效果还是不尽如人意，这是为什么呢？梁洁说，家长常常注意擦，却忽略了“洗”，殊不知，学会洗澡才是呵护宝宝肌肤的关键：

冬天洗澡不宜过勤。在广东以北的地区，要是孩子白天没怎么出汗，晚上一般洗屁股、洗脚、洗脸就睡觉。广东人喜欢洗澡，但到了冬天，因为天气干燥，洗澡最多一天一次，或隔天一次。每次洗澡要控制在5分钟左右，水温以37-40℃为宜，手摸起来不能感觉烫，温温的最好。如果用很热的洗澡水，会把皮肤上起保护作用的皮脂洗得更彻底，使皮炎加重。

尽量选择不含碱性的沐浴产品。梁洁说，切忌把冬季皮炎当成细菌感染，用清洁液或酒精给患处清洗、消毒，反而刺激皮肤更加干燥。一般来说，身体用清水洗就够了，有些重点部位如会阴部、腋下、手足、面部比较脏，可选择理肤泉、雅漾、施巴等PH值中性的沐浴产品，刺激性小，更适合孩子使用。

洗完澡后，要在皮肤未完全干之前擦上保湿的润肤产品，这样才能把水分锁住，防止水分蒸发。如果皮肤都已经干了再擦护肤品，保湿效果就会大打折扣。

小编提醒，冬季宝宝洗澡的时间不宜过长，最好不要超过10分钟，这样可以防止水温下降，并且长时间的泡澡会让宝宝的皮肤更加干燥，也会减少宝宝的皮肤油脂让宝宝抗寒能力减少。所以，10分钟足够了。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

年轻人追求养生主要是通过排毒的方式使肌肤从内而外的变好，中年人追求养生主要是通过合理饮食调节内分泌，从而达到增强自身免疫力。而老年人追求养生主要是通过几个简单的小动作来达到长寿的目的。

小动作大用途

养生已经成为多数人的话题之一，养生的方式无非就是饮食和运动。饮食主要是对自身有针对性的，自身体质是什么属性，了解之后在合理的搭配饮食，这就是饮食上的养生。而锻炼上的养生主要是适量并有针对性，关于锻炼上的养生有很多，如瑜伽、游泳、太极等，可根据自己的喜好选择适合自己的运动。但也有几个简单的小动作就可达到同样的养生效果。

1、多拍手

说到拍手，这确实是个非常简单的动作。无论是幼儿园的小宝宝们晨操，还是中学生的课间操，都会经常见到这个动作，这个动作到底有何作用？十指的指尖是经脉相交会之处，通过长时间固定时的拍手，可以促进人体的血液循环，激发人体的自愈力，改善人体的免疫功能，从而达到防治疾病的作用。

多多拍手不但可起到预防疾病的作用，对于老年这样的特殊群体来说其作用也是非常大的。人们都知道老年人对于锻炼上的方法非常有讲究，因为他们的身体并不像年轻人那样的灵活，而这样简单的拍手动作不但可帮他们达到预防简单的疾病问题，也可以很好的防治老年痴呆，所以平时可多做拍手、鼓掌等动作。

2、多踮脚

无论工作还是生活上，现代人都有一个普遍的现象，该现象是久坐，就连老年人也是久坐不起。有相关学者这样表示，坐也可以减肥，就是屁股坐椅子的三分之一面积可达到瘦腿的效果，即使特殊的坐姿有不一样的功效，但久坐毕竟也会引起相关的疾病。

久坐不但会使臀部变大，也会造成下肢酸胀，严重的会出现下肢静脉曲张，主要是由于下肢血液回流不畅所造成。对于久坐引起的疾病，人们应该警惕。不妨每小时做一次踮脚活动，不断地抬起两脚脚跟，使下肢血液回流。因为人体血液下肢回流，主要是靠抬脚后跟对小腿后部肌肉的收缩挤压。所以，做踮脚运动防治下肢静脉曲张是很有必要的。

3、伸懒腰

人在工作一天后经常会做伸懒腰的动作，该动作是人的自然反应，但在做伸懒腰之后会有一种全身放松的感觉，所以多数人会以伸懒腰的动作达到放松身体的目的。伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。这样可以带走肌肉中的代谢产物，消除疲劳，使人感到全身舒展，精神爽快。

所以在平时工作时可抽出一分钟的时间，多做伸懒腰的动作已达到消除疲劳的效果，对于没有时间锻炼的人群来时是非常适用的。

4、转颈部

睡觉姿势的不正确易导致落枕的现象，而长时间的坐姿不正确，易导致相关组织增生、损伤，并最终可能患上颈椎病，而颈部的转动很有效的防治该疾病。该动作很简单，颈部前屈、后伸、左旋、右旋等动作，速度尽可能慢，幅度尽可能大。同时配合耸肩，努力让肩部靠近耳朵，然后再放下。

这些动作听起来有点复杂，但一步步对照做一下是非常简单的动作，该动作无论男女老少都是可以做的。

5、用力握拳

人们都说过这样的话，想要长寿就必须先有良好的心态，而握拳可使人清心火、安心神。把大拇指向内横在手心，其余四指包裹大拇指而紧握拳头。同时全身稍稍用力，然后放开，重复进行50~80次。拇指与中指接触的地方是劳宫穴，握拳时正好按压此穴，这样就可达到安心神的作用。

结语：锻炼不必选择很复杂的方式，简单的几个小动作也达到养生长寿的效果。对于平时没有时间用于锻炼的人群，以上的五个动作可以很好达到及养生又长寿的目的。在现代生活节奏越来越快的情况下，建议大家不要忽视自身的健康问题。

陶艺的意义主要体现在观念陶艺、生活陶艺、环境陶艺三方面，以下做具体介绍：

观念陶艺

以展现艺术观念为主要内容，艺术家通过对陶泥性质的独特演绎，对陶艺制作方法的熟练掌握，把自己的思想感情和艺术观念以及对生活的感悟经由陶艺这一特殊的形式淋漓尽致的表现出来，这就是通常所说的观念陶艺或者是表现型陶艺。

环境陶艺

是以提高生活环境品味、增加艺术情调作为基调，展现个人审美观点的现代陶艺，装点着人们的生活环境，提高生活质量。如餐饮器具、灯具、花器以及观赏类陈设用陶艺作品。

环境陶艺

是陶艺发展到一定阶段的产物。它主要是指在城市规划区域范围内的广场、公园、绿地、道路、风景名胜区、居住区、公共建筑物及其他活动场地设立的陶艺，既体现了环境艺术公共性原则，又具有陶瓷艺术本身所含有的特征。

陶艺的传承

从历史的发展上来说，是陶瓷艺术的是一门综合性的艺术，在发展过程中经过长了漫长的演变和文化积淀，其中包括了绘画、雕刻、设计等艺术的传承。

客户在想到服务时，他们通常只会想到“满意与否”这一简单的问题，在合理的代价下是否能得到完美、妥善的产品和服务?顾客需求是尽善尽美的，销售员的职责就是找出解决顾客需求的产品和方法，并且这种产品和方法能够满足顾客的需求，这就是成功的营销模式。下面是小编为大家整理的销售技巧，一起来看看吧!

一家著名的国际贸易公司高薪招聘业务人员，应征者络绎不绝。在众多的应聘者中，有一位年轻人条件最好，毕业于名牌大学，又有在市外贸公司工作三年的经验，所以他坐在主考官面前时，非常自信。“你在外贸具体做什么?”主考官开始发问。 “做山野菜。”“哦，做山野菜。我公司也曾经做过山野菜。那你说说，对业务人员来说，是产品重要，还是客户重要?”年轻人想了想，说：“客户重要。”主考官看了看他，又问：“你做山野菜应该知道，山野菜中，蕨菜出口主要是对日本，以前销路非常好，有多少收多少，可是最近几年，国外客商却不要了，你说说是为什么?”“因为菜不好。”“那你说说，为什么不好?”“嗯，”年轻人停顿了一下，“就是质量不好。”主考官看了看他，说：“我敢断定，你没有去过产地。”年轻人看着主考官，沉默了30秒钟，没有说是，也没有说不是，却反问：“你说说怎么能看出我去过没去过?”“如果你去过，就应该知道为什么菜不好。采集蕨菜的最佳时间只有十天左右，这期间的蕨菜鲜嫩好吃，早了不成，晚了就老了。采好后，要摊开放在地里晾晒一天，第二天翻个个，再晾晒一天，把水分蒸发干，然后再成把捆好，装箱。等食用时放在凉水里泡一下就可以了。可是当地农民为了多采多卖，把蕨菜采到家，来不及放在地上晾晒，而是放在热炕上暖，这样只用两个小时就烘干了。这样处理加工的蕨菜，从外表上看哪都一样，可是食用时，不管放在水里怎么泡，都像老树根一样，又老又硬，根本咬不动。国外客商发现后，对此提出警告，一次，两次，还是如此。结果，人家干脆封杀，再不从我国进口了!”年轻人听了，不好意思地低下头说：“我是没有去过产地，所以不知道你说的这些事。”

年轻人带着遗憾走出公司的大楼。这位最有希望入选的年轻人，最终没有被录取。这样的结局，从他离开主考官的那一刻，就已经知道了。他非常清楚：像这样著名的公司，是不会录取他这样一个在外贸工作三年、整天陪客户吃饭却没有去过一次产地的业务人员的!他就像那些一心想加工速成蕨菜的农民，省略了两天的阳光，但是最终被烘干的却是自己!

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睫毛夹的价格不等，便宜的十几块，贵的可以叫做睫毛夹的爱马仕了，看起来就是很简单的构造，这个价格差在哪里了，是买贵的更好吗？

睫毛夹一定要用贵的吗

不一定要特别贵,但弧度和橡胶垫软硬一定要合适.我听到很多人说不会夹睫毛,怎么夹都不翘,或者会夹到眼皮.那是因为用了不合适你的睫毛夹造成的.

睫毛夹越贵越好吗

睫毛夹不是价格贵得一定好你要看他的弧度是不是适合你的眼睛就算很贵的如果弧度不适合照样眼前或者眼后有一段是夹不到的

muji便携的比一百多的植村秀好用多了

太便宜的估计不好，感觉到了几十块的之后就看眼型

小编说

睫毛夹贵还是有贵的理由的，但不是越贵就越好用，这个还是要看适不适合你的眼型的，不过贵一点是好用一点的，建议的话，十几块的睫毛夹可以不怎么考虑，从几十块入手，最好是试一试适不适合自己

睫毛夹怎么挑选

1、弹性胶条要软：不能太硬，否则很有可能夹断睫毛或拉痛睫毛根部

2、适合眼型：夹睫毛第一步也是最重要的一步就是得把睫毛根部夹翘

那么如果你不能夹到睫毛根部，或者眼头眼尾是夹不到的。那么就可以判定这个睫毛夹不适合你了。

人们都知道不同的季节养生的方式也是不同的，而夏季也是如此。对于这个特殊的季节而言，如何养生是人们比较关注的。夏季养生的方式有诸多，如饮食、运动等，除了这些而方法之外，还有一个非常好的养生方式，而这种方式就是出汗养生法。所以，在以下的内容里小编主要告诉大家怎样出汗才能养生！

怎样出汗可养生

夏季出汗是再正常不过的事情了，但并非任何一种出汗方式都能达到养生的目的。所以，正确的出汗方式才能达到养生的，大家赶快看一下怎么样出汗能养生吧！

早上运动出汗

养生也分为时间段，而出汗也是如此，一天24小时，在什么时间段出汗对人体是有利的呢？其实小编推荐大家最好在早上选择出汗是较好的，因为除了晚上，夏季早上的温度是不会很高的，这时候人们可以进行简单的运动使自身的身体开始出汗。

夏季与其他季节是不同的，即使夏季的温度是较低的，但温度还是高于其他季节很多倍，所以，只要在夏季的早上稍微运动一下就会很快出汗。

早上不必进行快速长跑运动，只要做些简单的运动即可，如踢卷子、跳绳等，这些运动不但对人体是有益处的，而且排出来的汗可以为人体达到排毒的作用。

晚上运动出汗

不论是学生还是上班的人群，多数人早上没有过多的时间用于运动，只有晚上才有较多的时间，所以，小编建议这类人群最好利用晚上的时间运动，简单点说，晚上进行排毒也是非常不错的选择。

晚上的时候已经没有太阳了，这时可以到广场上或者是湖边进行慢跑、打球等运动，这时身体流出的汗正好可以排出体内的寒气。因为夏季的炎热会使人们在空调房中，体内肯定会有诸多的寒气，晚上排汗最主要的目的就是排出体内的寒气。

出汗要适量不可大汗淋漓

多数人认为出汗越多对身体越好，其实这样的观念是错误的，因为如果人体流汗过多，身体内的阳气就会大量的损耗掉，不但不能起到排毒的作用，反而对自身的健康是非常不利的。

运动时出汗的量是可以控制的，简单点说就是不要过度的运动，运动的时间最好也控制住，这样既可以保护人体内的阳气，又可以达到养生的作用。

最好不要在高温下出汗

在高温下工作的人群是较多的，诸多人认为高温下出汗对自身的身体是有利的，其实这也是错误的观念。因为高温下人体已经处于闷热的状态，这时不断的出汗自身的身体会处于虚脱的状态。

另外，也有些人会将高温出汗当做蒸桑拿，所以故意会待在温度比较高的地方。这种出汗的方式对自身的健康是非常不利的。小编建议大家最好不要高温出汗，对于长期在高温下工作的人群，最好多饮用些黄芪水，不但可以为身体补充水分，而且还可以补气。

除了饮用以上的黄芪水之外，小编还建议大家多饮用些绿茶、苦丁茶等，这样可以达到清热解暑的作用。

适量饮用生姜水出汗

如果自身一直待在空调房中，又没有过多的时间运动出汗，这时小编建议大家可以适量喝些热的生姜水进行人体排汗。其实生姜在夏季是一个好东西，不但可以散湿暖脾胃，而且还具有促进人体血液循环，使身体出汗。

平时用几片生姜配点红枣煮成生姜水，可使人体快速出汗，但小编要提醒大家，生姜水最好趁热喝，这样才能发挥它的最大药性，这种水非常适合长期待在空调房中不出汗的人群饮用。

泡脚出汗

说到泡脚，人们认为泡脚应该是冬季做的事情，夏季应该没有必要进行泡脚，其实夏季更应该泡脚。泡脚不但可以促进人体血液循环，而且还可以使人体快速出汗，使体内寒气及毒素排出体外。

结语：夏季出汗是再正常不过的事情了，但不同的出汗方式对人体的影响也是不同的，尤其是在这个特殊的夏季，出汗更要重视。夏季出汗也是有讲究的，所以，在上文中，小编主要告诉大家正确的出汗方式才能达到养生的目的，所以，你出汗的方式对吗？

练太极拳的关键在哪

1、练本不练标

“本”是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职，故能精力充沛、力量充足、反应灵敏、身体协调。内气充盈为本源之一。其二是指在周身放松的基础上，气纳丹田，沉入涌泉，达到上盘灵，中盘活，下盘稳固，落地生根。“标”是指以练习身体各个部位的力量和硬度为主要目的的局部练习方法。太极拳是内功拳，内外兼修，以练内培元为主，“培根润源”，“培其根则枝叶自茂，润其源则流脉自长”。

2、练理不练力

“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。太极拳刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济；虚极生实，实极生虚，虚实转换。通过精神集中、以意导气、以气运身、意到气到形随的练习，做到一动全动，周身相随，内外相合。练功时循规蹈距，顺其自然，不能急于求成。练力指的是练习气力，这种练习虽然将局部力量练得很大，但这种力量是拙力、僵力，缺少灵性，为太极拳家所不取。

3、练身不练招

练身就是练整体功力，招则是每一动作的攻防含义。如拳论所说：“到成时，敌人怎来怎应，不待思想，自然有法。”

练太极拳的好处

1、能保护肠胃

我们的生命活动是离不开饮食支撑的，但是我们的饮食又离不开消化吸收，因为只有消化和吸收我们的身体才能从食物当中吸取养分。

我们在练习太极拳的时候，是需要进行腹式呼吸的，推动膈肌的升降运动，通过胸腹的运化带动我们的肠胃进行积极的蠕动，这样也能有效的促进唾液的分泌，有效的提高我们的消化能力和吸收能力，当一个人的消化吸收状况达到最好的状态的时候，那么这个人的身体也就是很健康的了。

2、能疏通心脑血管

练习太极拳是可以促进我们身体的新陈代谢的，也能疏通血管，如今我们的生活压力越来越大饮食和精神都会失衡，从而导致心血管疾病的发病率越来越高，严重威胁着我们的身体健康。

3、延缓衰老

我们身体的运动在神经系统的作用下骨骼肌产生收缩从而带动骨头进行各种各样的活动，这样我们的身体才能直立于世，行走在天地间，做出各种各样优美的动作。

但是由于这是负力完成的，所以运动受伤的几率又是很大的，随着年龄的增长，骨质增生的情况就会出现。打太极拳就能完全避免这个情况，太极拳能预防中风和各种骨类疾病，让我们保持挺拔的身姿和轻盈稳健的肢体动作。

据报道，一成年男子腰部突然出现成簇的小水疱，水疱分批出现，沿着腰部呈带状排列，疼痛难忍。经医生诊断，原来他患的是带状疱疹，是一种传染病，下面就和小编一起去了解一下冬季为水痘多发季预防关键在于接种疫苗。

冬季为水痘多发季预防关键在于接种疫苗

疾控中心专家指出，水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的一种传染病，传染性很强，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的用具传播。冬、春季为高发季节，学校、托幼机构人群相对密集，加上冬季天寒，开窗通风减少，极易造成传播与聚集性疫情。建议未曾接种疫苗且未患过水痘的儿童，应尽快到正规预防接种门诊接种，水痘患儿切勿带病上课。

此外，家有水痘患儿，护理消毒措施也应到位。首先，对患者的污染物和用具可用煮沸或日晒等方法进行消毒;可给患儿多喂温开水和容易消化、营养丰富的食物，剪短患儿的指甲，督促其不要搔抓患处，以免皮肤感染;可用炉甘石洗剂涂抹孩子的患处，减轻孩子瘙痒感觉;水痘破溃时流出的液体不能抹到其他部位，可用卫生棉吸掉。家长和老师要培养儿童养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、勤锻炼，提高自身免疫力。注意通风透气，保持室内空气流通。

小编为大家整理的关于冬季为水痘多发季预防关键在于接种疫苗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏日一到，气温骤高，许多大人都习惯在这个时候睡凉席，因为这样凉爽而又舒适。那么，宝宝夏季睡凉席关键在于护理，你了解吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

警惕凉席性皮炎

有些幼儿在凉席上睡觉之后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩。这些小红疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。由于这种皮肤病是睡凉席引起的，故称为凉席性皮炎。因为幼儿皮肤比较娇嫩，夏季又爱出汗，所以发病率高。

预防幼儿患凉席性皮炎，应在多方面加以注意。首先，幼儿尽量少铺新凉席，最好铺旧凉席，也可在新凉席上铺一层布，使皮肤不接触凉席。有些幼儿对草凉席过敏，可改用竹凉席。其次，对虫等引起的凉席性皮炎，要及时进行防治。除用湿布经常擦洗凉席外，还要用杀虫药物“消杀灭”或“杀虫威”等喷洒。喷洒后过两小时，再用湿布把药液擦干净，防止凉席上的残留药物影响皮肤健康。肥胖幼儿爱出汗，睡前应在凉席上垫一层吸汗的棉布，防止出汗后汗液浸渍皮肤。

万一睡凉席引起了皮肤炎症，要用湿水将患处清洗、擦干，洒上痱子粉或抹上皮炎平软膏，病情严重的要请医生治疗。

睡凉席的关键在于护理

1.挑选质地好、正面光滑无刺的凉席；

2.长时间不用的凉席使用前务必烫洗干净，在太阳下晒干。

3.纱布经常换洗，凉席经常擦洗；

4.使用时席子表面用纱布包好，以防划伤皮肤；

5.天气稍凉时及时撤掉凉席，以免受凉拉肚子；

6.使用前先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干；

宝宝睡凉席的其他弊端：

除了以上所说的会引发腹痛，皮炎与感冒的问题之外，宝宝睡凉席还有许多坏处。比方说许多凉席质量不是太好，往往会有寄生虫虫卵或者蜗牛等，当宝宝直接与凉席接触容易会出现皮栓或者其他皮肤过敏的问题，严重的话甚至或导致哮喘病的发生。因此在夏日里，凉席也是不大适合宝宝睡的。

宝宝睡凉席有许多弊端，由于宝宝们的抵抗力相对较弱，睡凉席的话很容易引起腹痛，腹泻或者感冒的方法，因此在夏日里宝宝最好也不要睡凉席。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

对于眼周肌肤和唇周肌肤的预防和护理是十分重要的。我们在挑选眼唇霜的时候就要从它的质地、成分和功效三大方面进行分析，从而选择出最适合自己的眼唇霜产品。下面本网小编带大家来看一下眼唇霜怎么挑选？

眼唇霜怎么挑选

一、按质地挑

如今市场上的眼唇霜虽然还比较小众，并没有普及到各个品牌，但是现推出的眼唇霜已经在质地上有了明显的区分，目前主要分为乳霜状和啫喱状这两大类。那么，这两种不同质地的眼唇霜到底该如何挑选呢？

a）乳霜

乳霜状的眼唇霜质地较为厚重一些，这种质地的眼唇霜含油脂量也偏高，它的延展性相对较弱，需要一点一点慢慢推开从而帮助吸收。通常乳霜质地的眼唇霜所含营养成分会更高，能够有效去除细纹、提亮肤色。乳霜状的眼唇霜适合干性肌肤和肌肤水油不平衡的人群，它的油脂含量高能够有效促进肌肤水油平衡，对于干性肌肤来说，使用起来也不会觉得过于油腻，吸收效果也非常好，能够有效去除肌肤细纹。

b）啫喱

啫喱为透明状质地，这种质地的眼唇霜最为清爽，不用担心过于厚重而引起脂肪粒，使用起来延展性非常好，轻轻一抹就能涂开。它最大的特性是它的渗透性可以直达肌肤最深层，帮助皮肤锁住水分，补水保湿的效果最好。啫喱状的眼唇霜适合油性皮肤和皮肤较为敏感且长有脂肪粒的人群，它的质地清爽，涂抹起来不会有任何负担，对眼周和唇周肌肤都不会造成不适感，多用于消除眼袋和黑眼圈。

二、按成分挑

随着肌肤年龄的增长，我们在挑选眼唇霜的时候就要格外关注它的成分，从而来挑选出适合自己的产品。年轻肌肤并没有明显的肌肤问题，只需要挑选具有补水成分的产品，而成熟肌肤则需要选择淡纹成分的产品。

a）补水成分

我们常见的补水成分中当属玻尿酸的功效最为强大。它的透明质分子能携带500倍以上的水分，为当今所公认的最佳保湿成分，能够快速深入肌肤底层，深层补水保湿，让肌肤长久水润含有补水成分的眼唇霜更加适合30岁之前的年轻肌肤以及肌肤较为缺水干燥的人群使用，的补水成分能够有效补充水分，让眼周及唇周肌肤保持滋润，以免出现干燥起皮的状况。

b)淡纹成分

大豆蛋白含有丰富的营养物质，其中的大豆异黄酮可让肌肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。富含大豆蛋白提取物的眼唇霜可淡褪皱纹，紧致肌肤，使肌肤富有弹性。含有淡纹成分的眼唇霜更加适合30岁之后成熟肌肤及衰老肌肤的人群，肌肤逐渐进入成熟期后，眼周及唇周肌肤便会出现小细纹，这个时候就需要含有淡纹成分的眼唇霜抑制细纹的产生。

三、按功效挑

人老脸先老，脸老眼先衰。眼周肌肤以及唇周肌肤是我们脸部最为娇嫩的部位，也极易出现各种各样的肌肤问题，因此根据眼唇霜的功效来挑选适合自己并且能够解决自身肌肤问题的产品就尤为重要。

a）滋润保湿

滋润保湿的眼眼唇霜大多含有等等大量的补水成分，具有较强的保护效果，且质地一般清爽不油腻，能够很快吸收。可让容易缺水干燥的眼周及唇周肌肤保持滋润，同时锁住水分。滋润保湿型的眼唇霜适合于干性肌肤的人群，或是在容易干燥缺水的秋冬季节使用。强大的补水保湿能力能够让眼周及唇周肌肤柔滑细腻，保持滋润。长期在空调房里工作的上班族也可选择这类功效的眼唇霜，预防水分流失。

b）抗皱紧致

抗皱紧致的眼唇霜通常含有等等可淡化细纹，紧致肌肤的成分，可有效对抗自由基，防止眼周肌肤与唇周肌肤过早老化，提升眼部轮廓，改善眼袋及黑眼圈，对抗皱纹与肌肤松弛。抗皱紧致型的眼唇霜适合成熟肌肤和眼周唇周肌肤松弛下垂，并且出现细纹皱纹的人群使用。这类功效的眼唇霜含有的营养成分和精华浓度较高，能够更加有效的解决肌肤问题，改善皱纹及肌肤松弛的状况。