牙疼怎么止疼小偏方(精彩20篇)

对于我们来说，只要一生病，大家第一个想到的就是去医院，其实有时不要那么麻烦，一些民间偏方也能够治愈疾病，不过我们在使用的时候，也要看看能不能用的哦。今天小编给大家介绍一些治疗咳嗽的民间偏方、便秘偏方等。

目录

1、治疗咳嗽的民间偏方2、牙疼快速止疼偏方

3、生发偏方4、下奶偏方

5、治疗鼻炎的偏方6、降血糖偏方

7、失眠偏方8、便秘偏方

9、咽炎的治疗偏方10、湿疹偏方

治疗咳嗽的民间偏方

这段时间，天气变化还是非常大的，正处于冬春季转换的时候，这时感冒、咳嗽的人也变得多了，小编在这给大家收集了最为全面的治疗咳嗽的方法。

但是提醒您需要注意的是，食疗只能是辅助治疗的一种方法，您还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗。

1.萝卜猪肺止咳汤

做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

2.糖水冲鸡蛋补虚止咳

做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

适用：补虚损，治久咳不愈。

3.芝麻冰糖水治夜嗽

做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

适用：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

4.香油炒羊肝治久嗽

做法：羊肝60克，香油30克，盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

适用：润肺止咳，治久咳不止。

5.萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

6.红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

7.鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

8.萝卜胡椒止咳祛痰

做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

9.豆浆饮润肺宁嗽化痰

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

10.豆腐糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

适用：清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

牙疼快速止疼偏方

牙痛真要命，在遭遇牙痛困扰时能掌握一些简易的治疗方法往往可以事半功倍，大大缓解哦，一起看一下快速止牙痛的偏方吧。

1、漱口

首先可以用盐水漱口，就算不能配出0.9%的氯化钠消毒杀菌也不要紧。一般主要取盐一勺，然后开水半杯，慢慢搅拌就行。用这样方法频频漱口可解燃眉之急。(专家推荐帕芙欧牙疼喷雾，轻轻一喷快速止痛，是现代科学针对牙疼的最好办法。)

2、冷敷

没看过足球吗？很多时候在足球比赛场上有队员受伤了，只要在受伤部位喷一些东西，过了一会儿球员又活蹦乱跳了，其实这就是冷敷。如果是止牙疼的话，只需要用湿冷的毛巾或者是冰块接近牙疼的部位就可以。

3、掐合谷穴

合谷穴在哪里？合谷穴就是拇指骨和食指骨的交界处。如果牙疼的时候猛掐这个学位可以很好的减轻疼痛。一般说来可解50%的痛苦。

4、按揉下关穴

位于面部两侧，大致在耳垂与鼻尖连线的中点，合嘴时有孔，张嘴即闭，用中指指面按揉100次，要求有明显的酸胀感。

5、按揉颊车穴

位于咀嚼时鼓起的咬肌最高点，用中指指面按揉100次，手法宜稍重，有明显酸胀感为佳。

6、姜灸法

姜灸法又怎么止牙疼哦？取新鲜姜片一片，放置在前文说的合谷穴位处，然后再将艾灸放在姜片上。当然这种方法得在医生的指导下进行。

7、其余一些止牙疼的外用方

(1)花椒油滴齿

花椒10克，麻油100毫升。麻油放锅中烧热，投入花椒，炸焦，去花椒，待温，滴入龋齿中，可速止龋齿牙痛。(慎用)

(2)鲜毛莨方

鲜毛莨叶2～4克，洗净，捣成泥状。充填龋齿中或外敷印堂穴，用胶布固定，至痛止即去药。另方：鲜毛莨全草1000克，洗净，捣烂，纱布绞汁，加入95%酒精15毫升备用。牙痛时用棉签蘸药液擦抹痛牙，可治各种牙痛。

生发偏方

乌黑亮丽的头发也可以为你的形象加分，但是现在不少人存在脱发、头发稀少现象，导致头发稀少的原因有很多，吸烟、烟酒、饮食不当、压力大都会导致脱发，想要生发可以试试下面的偏方。

1、黑枣煎汤

取6枚黑枣或者红枣，3克鸡内金，二者加水煎汤，喝汤吃枣。

2、黑芝麻面粉糊

取等量的黑芝麻喝面粉，分开炒熟，将炒熟的黑芝麻研末，然后每次取等量的面粉和黑芝麻，混合后加开水调成糊，每天吃一次，也可以加点红糖来调味。

3、小尖椒泡酒

取20克的小尖椒，切细，取50毫升烧酒，二者放入瓶子浸泡10天，然后每天用药酒汁涂抹脱发的地方，每天数次可以生发。

4、黑豆蒲公英糖

黑豆500克，蒲公英150克，二者加水煮熟，然后减掉蒲公英，再加入200克的冰糖收干，每天吃100克。

5、生姜

很多人都听过生姜生发的功效，脱发者可以将生姜切片，然后反复擦拭斑秃的地方，能刺激毛发生长，每天坚持2次，一小段时间就可以看到效果。

6、生姜治落发法

将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

7、首乌熟地

山萸肉、熟地、何首乌和枸杞子，一起加水煮汁，然后再加入黑豆和核桃，将核桃煮烂，再烘干，每天服用两次，每次服用6克。

8、啤酒

如果只是当纯的想要生发、让头发长的快一些，可以用啤酒涂搽头发，这样既能让头发长的快些，还能保护头发。

下奶偏方

许多妈妈在产后因各种原因奶水不足不能喂饱宝宝，下奶成了燃眉之急。很多妈妈都是通过按摩催乳的方法来使乳腺正常分泌乳汁，这也造成了如今催乳师的兴起。其实在中医中有很多的食疗方就是可以帮助催乳、通乳的，今天小编就带来中医们力荐的一些催乳食疗偏方，很有效的。

1、米酒虾米汤

虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。

2、花生煲猪脚

据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。

3、莴苣子粥

先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。

4、鲶鱼煮蛋

先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5日见效。

5、猪蹄粥

猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。

6、南瓜子泥

取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

7、豆腐米酒汤

取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。

8、猪蹄药汤

1)猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。

2)猪蹄一只加薜荔果(爬墙呆或木瓜)4个。炖烂后服用。

3)猪蹄一只加土黄茂(金雀根)1两，炖服。

9、中药方

当归50克，黄芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服下。

治疗鼻炎的偏方

鼻炎问题，说大不大说小不小，症状比轻的对生活没有什么引起，但是如果症状比较重的就会影响到工作生活，再来鼻子不通的感觉实在是不好受，鼻炎除了手术治疗外，我们可以试试偏方治疗，下面总结了一些鼻炎患者的治疗偏方，一起来看看吧。

1、大蒜治鼻炎

将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

2、盐水洗鼻治好我的鼻炎

配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。

3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显着。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

4、冷水治鼻炎

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。

5、丝瓜藤治副鼻窦炎

找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。

6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎

取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。

7、慢跑治好鼻窦炎

跑步能减轻鼻炎的痛苦。每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年鼻窦炎就彻底根除了。现在，已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。

8、滴香油治过敏性鼻炎

一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。

注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。

9、自治过敏性鼻炎

过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。

方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。

10、按摩眼框可治鼻炎

俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫。经过一段时间，真的解除了痛苦。从未复发过，效果也都很好。

做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。

11、蒜醋功效大鼻炎治得快

将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。

此外，醋有四大作用：解除疲劳、预防动脉硬化、杀灭病原菌、美容。

12、巧用葱白治鼻炎

鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。

治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱。具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。

每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。

就我自己的实践来说，这个土方对急性鼻炎疗效最好。我患急性鼻炎近半年，用这个土方只治了一个星期就有明显好转。之后，每逢感冒就用这个作为辅助治疗，后来鼻炎就彻底痊愈了。

13、冷水喷鼻治过敏鼻炎

14、唾液治好了我的过敏性鼻炎

在连续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒，我用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感)，数次以后，鼻腔开始结痴，结痴后过敏性症状即消失。随着结痴的自行脱落，多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了。

15、绿苔治鼻炎

伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持到用完绿苔为止。可基本治好鼻炎，第二年再补补课。患鼻炎多年，跑遍了大小医院，仍没治好，夜间憋得睡不着，没想到第一年就基本好了，第二年我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多人，都起作用。

16、白萝卜煮水治鼻塞

小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来用一法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再无重犯。

其他偏方

1、按摩

搓揉穴位治疗鼻炎的步骤

(1)、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

(2)、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

(3)、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气，做完上面的按摩，鼻子顿时感觉轻松了许多。这里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重，以能忍受为宜。

2、食疗

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。

3、熏洗

辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

点评：上面的方法是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此方法的人认为效果比较满意。

4、塞药

有许多小偏方，是用药物塞鼻子治鼻炎，这里简单介绍两个。

(1)、用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。

(2)、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。

点评：用药物塞鼻子，对于鼻炎引起的鼻子呼吸不畅能够起到缓解作用，但是塞个东西在鼻孔里，终究是一件令鼻子不舒服的事，所以许多鼻炎患者不喜欢这个方法

上面为大家介绍了鼻炎治疗偏方大全，不想手术治疗的鼻炎患者，可以试一试这些偏方。

降血糖偏方

1、用马齿苋治疗2型糖尿病

取干马齿苋100克，用水煎，每天1剂，早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显着。

2、用僵蚕散治疗2型糖尿病

取僵蚕适量，将其研成细末，每次服用僵蚕末2克，每天服3次，饭前用白开水送服。2个月为1个疗程，也可在间隔15天后，进行第2个疗程的治疗。

3、用棕榈子治疗2型糖尿病

每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30—60克，用水煎，代茶饮，1个月为1个疗程。在服药期间，病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物。

4、用地骨皮治疗2型糖尿病

每日取地骨皮50克，将其放入1000毫升水中，用慢火煎至剩500毫升水时即可，代茶饮，同时可服用维生素类药物。

5、用鲜柠檬治疗2型糖尿病

每日取鲜柠檬30—50克，将鲜柠檬绞汁或泡水，分3次服。10—15天为1个疗程，也可在间隔10—15天后，进行第2个疗程的治疗。

6、用潺稿木治疗2型糖尿病

每日取潺稿木(樟科植物，又名椿龟根)125克，用水煎服，代茶饮。

7、用荔枝核治疗2型糖尿病

取荔枝核适量，将其烘干后研成细末。每次服用10克，每日服3次。3个月为1个疗程。

8、用仙鹤草治疗2型糖尿病

每日取仙鹤草30—60克，用水煎，早晚分服。半个月为1个疗程。

9、用麦冬全草治疗2型糖尿病

取鲜麦冬全草50克，将其切碎后煎汤，代茶饮，三个月为1个疗程。

10、用花生根茎治疗2型糖尿病

取新鲜(或晒干)的花生地下根茎50—100克(或干品25—50克)，用水煎，每日1剂，连续服用。

11、用蚕茧壳治疗2型糖尿病

取已经出蛾的桑蚕茧壳7—10个(小儿减半)，用水煎，早晚分服。半个月为1个疗程。

12、用胡桃饮治疗2型糖尿病

每日取胡桃12枚，把胡桃敲破，将其硬壳、分心木(即胡桃果隔)及胡桃肉一起放入750毫升水中，用小火煎60分钟，使药汤约剩300毫升左右。

去除其中硬壳及分心木，将药汤及果肉分为3等份，于饭前半小时服1份，每日服3次。本方具有补肾益脾，清热生津，固精的功效。

13、用鲜竹节草治疗2型糖尿病

取鲜竹节草200克，加水2000毫升煎服，每日1剂，分3次服用，半个月为1个疗程。

14、用山药治疗2型糖尿病

取山药600克，将其晒干研成细末，每日用水吞服10克药末，每日服3次。20天为一个疗程。

15、用南瓜治疗2型糖尿病

取鲜南瓜500克，将其煮熟，早晚各服一次，每日1剂。1个月为1个疗程。

16、用苦瓜治疗2型糖尿病

取苦瓜250克，将其煮熟，早晚各服一次，每日1剂。1个月为1个疗程。

17、糖尿病偏方

黄豆二斤、鲜姜一斤切成片、香醋四斤，将黄豆洗干净放入大口瓶子里，一层黄豆一层鲜姜片，放好后倒入香醋，密封好泡四个月后，每日晚饭后吃十至二十粒黄豆，二至三三片鲜姜，食用一周后你在去查血醣，会发现有变化，食用三月后血糖就将恢复到正常值。

上述药方均有相关的文献记载，并经临床实践证明，其疗效可靠，无毒副作用。如果病人在服药期间，能适当地控制饮食，则疗效会更好。但必须指出，用任何药物治病的有效率均不能达到100%。因此，病人在服用上述方剂的过程中，应监测血糖，必要时可调整药方，以免延误病情。

失眠偏方

失眠辨证分型

1.心脾两虚型：症见入睡后易醒，醒后不易再睡，气短食少。

2.阴虚火旺型：症见心烦失眠，不易入睡，伴有心悸，口舌溃烂，夜里口干。

3.胆虚肝旺型：症见入睡后易惊醒，平时善惊，易怒常叹息。

龙齿菖蒲安神茶

组成：龙齿9g、石菖蒲3g

主治：失眠。症见心神不安，胆怯，不易入睡或睡而易醒。

用法：先将龙齿加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸10-15分钟即可。每日l～2剂，不拘时代茶饮。

说明：本方以龙齿定志镇静，宁心安神为主药。以石菖蒲补心益胆而安神。

茯神枣仁安神茶

组成：野生茯苓、酸枣仁(炒)各10g、朱砂1g

主治：失眠，心气不足型。症见入睡后易醒，气短，虚烦不眠。

用法：将上2味同煎，冲朱砂末1g。代茶饮。

说明：方中野生茯苓、酸枣仁养心安神，朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。

特效灵芝茶

组成：野生赤芝15g、平盖灵芝15g、野生紫芝10g、野生茯苓15g

主治：高血压、冠心病、肝病、肿瘤放化疗后及各种原因引起的神经衰弱。

用法：上述4味野生药用真菌分次煎好，第一次煎10分钟，第二次煎20分钟，第三次煎30分钟，煎到淡为止。代茶饮用。

说明：单味中药最具安神作用的便是灵芝。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。对肝病、高血压、放化疗引起的睡眠障碍有神奇效果。

灯心草安睡茶

组成：灯心草10～20g

主治：失眠。症见心烦或夜不合眼，小儿心烦夜啼等。

用法：上药加水适量，煎汤代茶。每日l剂，于睡前1-2小时温服。

说明：失眠一症，临床上多同七情内伤、五志过极化火而致。治疗应清心降火为法。灯心草性味甘淡、寒。入心、肺、小肠经，能清心降火，治疗心烦不寐，小儿夜啼。

灯心竹叶茶

组成：灯心草5g、鲜竹叶30g

主治：失眠，阴虚火旺型。症见虚烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。

用法：上2味切碎水煎，取汁代茶。每日l剂。

说明：本方用灯心草清心降火，鲜竹叶清热除烦，止渴宁心。待热去火除，则烦消能寐。

柏子仁茶

组成：炒柏子仁15g

主治：失眠，血虚心悸，失眠盗汗，老人及产后的肠燥便秘等。

用法：把已炒香的柏子仁轻轻捣碎，然后用开水冲泡柏子仁，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。

说明：柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。在服食油腻之后，服用此茶，也可消食。

莲子心茶

组成：莲子心2g、生甘草3g

主治：失眠，症见心火内积所致的烦躁不眠。

用法：上2味药开水冲泡，代茶饮。每日数次。

说明：茶中莲子心味苦，性寒，归心经。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”，配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。

酸枣仁粥

组成：酸枣仁50-100g、粳米或糯米或大米100-150g

主治：心神不宁。症见易受惊恐，心悸不宁，坐卧不安。

用法：酸枣仁用水榨取汁，入米煮为粥，或酸枣仁捣碎，煎取浓汁，煮熟。早晚空腹服食，可酌加白糖。

五味安睡方

组成：白术10g、远志l0g、枣仁10g、柏子仁10g、合欢花l0g

主治：失眠，伴多梦易醒、心悸健忘。

用法：水煎服，1日2次。

说明：白术入脾经，枣仁、柏子仁入心经，合欢花理气解郁养心，远志交通心肾安神强志，五味和用，功强力专。

热水足浴

组成：热水1盆

主治：各型失眠。

用法：足浴。令患者睡前热水泡足lO分钟。每日1次。

豆麦荼

组成：黑豆30g、浮小麦30g、莲子7枚、黑枣7个

主治：心肾不交引起的虚烦不眠。

用法：同煮汁，滤渣，调入冰糖少许，代茶饮，连服10日。

花生叶

组成：花生叶90g

主治：失眠、多梦、神经衰弱。

用法：水煎服，1日2次。

半夏小米汤

组成：取半夏6克，小米适量，加水800毫升，沸后小火熬20分钟，喝粥，每晚1次。

功效：调和阴阳。

治疗：阳盛阴衰，阴阳失交所致失眠症。

红枣葱白汤

组成：将红枣20枚，葱白7根用适量的水煎服。每日晚间临睡前服用。

功效：镇静、催眠。

治疗：失眠。

野生茯苓鸡蛋汤

组成：野生茯苓20克，生鸡蛋黄l枚。将茯苓水煎取汁1杯，兑鸡蛋黄1枚搅匀。临睡前，先以温水洗足，然后趁热服下药汤。

功效：健脾、镇静、安神。

治疗：心脾两虚的失眠。

按语：此方更适用于心脾两虚引起的失眠，症见失眠头晕，倦怠乏力，心悸气短，口淡无味，不思饮食等。野生茯苓是很好的安神药物。

便秘偏方

1.生甘草治疗便秘

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

2.用胖大海来进行便秘的治疗

首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3.蒲公英治疗便秘

取蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

4.桑椹子治疗便秘

取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程。

5.决明子治疗便秘

取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。

6.白术散治疗便秘

取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

7.芍甘汤加味治便秘

取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。

此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

8.连翘治疗便秘

取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停服。

此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

9.车前子治疗便秘

每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。

本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

便秘的营养防治

1.高纤维饮食

多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2.大量饮水

尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。

特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品

适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

4.常食用蜂蜜、淀粉

经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

5.增加B族维生素食品

增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

6.不宜选择哪些食物

避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

咽炎的治疗偏方

今天我们给大家介绍14种防止咽喉炎复发的小方法，希望广大患者能早日治疗康复。

1.西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

2.舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

3.含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

4.按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

5.核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

6.糖渍海带治咽喉炎

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

7.蜂蜜茶治咽喉炎

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

8.麻油蛋汤治咽喉炎

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

9.橄榄茶治咽喉炎

取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

10.蜂蜜藕汁治咽喉炎

取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。

11.雪梨罗汉果治咽喉炎

雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。

12.梨子粳米粥治咽喉炎

梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。

13.雪梨川贝汤治咽喉炎

大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。食之。

14.经霜老丝瓜可治疗急慢性咽喉炎

其方法是：将经霜老丝瓜一条洗净，切取一节约20克，然后把这一节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖一汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。以后可照此法制作、服用，直至痊愈。

湿疹偏方

导致身体出现湿疹的原因有很多，不注意个人卫生，或是生活的环境比较的潮湿，那么都容易患有湿疹。患有湿疹非常的瘙痒难耐，抓破之后更是容易感染。今天，小编就来和大家一起说说治疗湿疹的偏方有哪些，来了解下吧！

1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。

2.将红枣和扁豆按照1比3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。

3.将一个樟脑丸放入碗中，然后倒入半斤的陈醋进行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。将醋涂抹在患有湿疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈为止，效果很好。

4.将水蛇去皮以及内脏，然后洗干净切块，然后放入开水中煮熟，去掉骨头;蟾蜍去爪子、头部以及内脏，然后洗干净切小块备用;将蛇、蟾蜍以及粳米一起放入锅中煮熟，熬粥，加入调味品就可以了。建议每天早晚各服用一次，效果非常的不错。

5.将薏苡仁还有粳米一起熬粥，然后加入少量的冰糖，日常作为一种点心来服用。

6.将干燥好的竹节菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在药液中加入洗干净的粳米，然后熬粥。建议每天早晚各服用一次，并且要温热之后再服用。这种偏方具有很好的利湿以及除风的作用，适合患有湿疹或者是阴部瘙痒的患者服用。

7.将乌梢蛇宰杀干净之后切片煮汤，随后在锅中加入准备好的猪脂还有食盐以及生姜，然后趁热服用。治疗湿疹的偏方有哪些，这就是一个很好的选择。这种偏方具有祛湿、解毒以及除风的效果，适合湿疹患者以及风湿痹痛患者。

8.将五倍子放入锅中翻炒，颜色变黄之后取出来放凉，最后研磨成为粉末。将五倍子粉末涂抹在患有湿疹的部位，能够很好的令身体恢复健康。

9.将生黄柏、大枣碳等量准备好。然后将两种东西一起研磨成为粉末，加入适量的香油进行调和，然后涂抹在患处。如果说涂抹的时候身体出现液体比较多，那么也可以撒上一些干粉，每天进行两三次，效果非常的不错。

10.将黄柏、冰片、陈皮炭还有丹皮炭以及蛋黄准备好，将除了蛋黄其他的药品研磨成为粉末，然后用蛋黄油调和成为糊状，涂抹在湿疹部位就可以了，建议每天进行三次。

11.将新鲜的地丁捣碎成为糊状，然后涂抹在患处。除此之外，也可以将干燥的地丁小火翻炒成为黄色的，然后研磨成为粉末，涂撒在患处，三天换药一次就可以，也能够很快的令身体恢复健康。

12.将大黄研磨成为粉末，然后清油进行调和。这种偏方虽然能够治疗湿疹，不过最适合在湿疹已经出现水泡的时候。

13.鱼腥草也是一种能够有效治疗湿疹的中药材，在身体患有湿疹的时候就可以合理的利用鱼腥草来令身体恢复健康。将鱼腥草放入开水中，然后继续煎煮五分钟。冷却之后用纱布涂抹在湿疹部位，每天进行两次就可以。另外，如果病情比较严重，那么可以连续纪念性十天左右。一般在经过治疗之后，患有湿疹的部位将会出现局部干燥的情况，渗出的液体也会减轻或者是消失，瘙痒的感觉也会慢慢的消失。

14.将苦参研磨成为粉末，然后外表皮颜色是紫色的大蒜捣烂，和苦参一起搅拌均匀，涂抹在患有湿疹的部位，每天进行三次，能够很好的治疗慢性湿疹。

15.将乌贼骨研磨成为粉末，然后涂抹在患处，几天之后就可以发现湿疹的情况得到很好的缓解。

16.将蒲黄研磨成粉末，然后直接涂抹，并且用纱布包裹好，一天换一次。

17.将紫草用香油炸焦，等到香油的颜色变成紫色就可以取出紫草了。坚持连续几天用这种紫草油涂抹患处，湿疹的情况能够得到有效的控制。

18.将枯矾、炉甘石、冰片、苦参准备好，然后研磨成为粉末，外敷在湿疹部位上，一天换两次药，对于治疗阴囊湿疹效果超级好。

结语：其实，对于生活中常见的不治之症，比如，咳嗽、便秘、牙疼等，我们都可以试试用偏方来治疗，这些也是很多中医多年研究的成果，希望能够帮助大家。但是，对于也有一些不仅没有好处，也可能会害了你哦。

对于便秘的人可以选用下面几个食疗的偏方进行调理治疗：

【便秘偏方1】麻油拌菠菜：

用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

【便秘偏方2】芝麻粥：

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

【便秘偏方3】北杏炖雪梨：

将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。

【便秘偏方4】无花果蜜糖粥：

将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

预防便秘应该注意的事项：

【1】多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

【2】多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

【3】必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

【4】体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

今天，小编被一篇文章给彻底的吓住了，河北村民由于家里负债累累没钱给女儿治病，竟然听信偏方用毒蛇咬女儿想要以毒攻毒，看到这里小编体会到了身为女孩父亲的那种深深的无奈，但是却对于那些打着治病却害人的偏方恨得牙痒痒，现在很多人还是对于科学治疗有些不相信，反而更加听信民间偏方多一些。

真正可以治病的偏方秘方并不是不存在，是和那些害人的偏方有着天差地别的。真正的偏方秘方，都是还没有被正式的药物或者是医学典籍收载，但是能取得较好的治疗效果的治病方法。

偏方秘方的主要来源就是历代医学家经验的积累或者是家族内部的流传，前者主要是在民间流传，可以被大多数人所知，并且这些治病的偏方秘方都是有一定的科学依据。后者往往都是单传的，只有相关家族的内部人才知道。

然而那些不靠谱的偏方，大都是一些庸医信口雌黄，凭空乱造出来的假象，严重危害人的心理健康和身体健康。

接下来，小编就带大家认识一些真正的有效的偏方秘方，这些偏方秘方大都是经过科学认证的，或者是经过医学专家认可的偏方。

治疗神经性头痛的偏方

神经性头痛，主要就是紧张性头痛或者是功能性头痛以及血管神经性头痛，大多都是由于精神紧张和生气引起的。最主要的症状就是持续性的头部闷痛，而且还会有压迫感和沉重感，有的病人都会说自己的头部好像有金箍，然后被念紧箍咒的感觉，疼的想要在地上打滚。

神经性头痛的主要性质就是头部钝痛，而且伴随着胀痛感和压迫感，整个头部的感觉都是麻麻的。

中草药治病在我国已经流出了上千年，治疗经验非常丰富，所以说用中草药来治疗神经性头痛，是最好不过的了。

取川芎6克，白芷6克，细辛3克，羌活10克，独活10克，防风10克，苍术10克，黄芩10克，菊花10克，当归10克，麦冬10克，藁本10克，蔓荆子10克，蜈蚣2条。

将以上这些中草药按照小编给出来的数量抓好药，然后用水煎服，一天服用一剂，七剂是一个疗程，服用三个疗程就可以治愈了。

这款偏方最主要的功效就是可以散风清热，而且还能通络止痛，平肝熄风，可以有效的用于治疗各种各样的头痛。

治疗便秘的秘方

便秘是一种在临床当中最常见的一种复杂症状，便秘不是疾病，主要指的就是排便次数减少，而且粪便量也会减少，粪便干结，排便的时候非常费力。

便秘是非常折磨人的一种症状，很多人便秘的时候不惜祸害自己的身体健康来吃泻药，其实便秘是非常好对付的，中医偏方对付便秘手到擒来。

治疗便秘主要有三个偏方，第一个偏方就是取牵牛子8克、苏子20克、桃仁6克、火麻仁12克，每日一剂，用水煎服，分三次服用。

第二个偏方就是用黑臭和五灵脂等份研成细末服用，每次服用3克到6克，每天服用三次。

第三个偏方就是取牵牛子6克，然后烘干研磨成为细末，每次用温开水送服3克，每天服用三次。

治疗慢性腹泻的偏方

慢性腹泻是一种非常常见的临床症状，慢性腹泻也不是一种疾病，而是一种在两个月以上的腹泻或者是间歇期在四周之内的复发性腹泻。

慢性腹泻的病因比较复杂，因为病因的不同，所以说临床症状是比较多样化的。

治疗慢性腹泻的主要偏方就是喝粥。

首先要取50克——100克糯米，然后取3——5枚大枣，主要用法就是将糯米和大枣先清洗干净，然后放入砂锅或者是铁锅当中，加入适量的水，用武火煮沸之后改成文火，将红枣糯米粥炖烂，每天早晚各服一次。

红枣糯米粥，可以有效的治疗虚性腹泻，也就是腹部无胀痛、大便不腐臭、小便无黏冻和小便清长等症状，是可以用糯米粥来缓解的。

结语：正儿八经的偏方和秘方其实有很多，但是害人的偏方和秘方更多，在我们要尝试秘方的时候，首先就是要找医生或者是专业人士确定，这个方子对身体没有害处，然后再确定这个秘方对身体出现的病症确实是有效的，再使用，虽然治病心切，但是一定要对自己的身体健康负责，不要随意听信庸医的谣言。

大多数的男女步入婚姻的殿堂以后，都希望有属于自己的爱情结晶，但是越来越多的人患上不孕不育症，导致想要孩子成为一种奢望。针对结婚后一直没孩子的夫妻，建议及时去医院接受全面的生育检查，同时可以选择一些民间食疗偏方调理身体，让自己和另一半尽快拥有孩子。下面跟随本网了解一下吧！

治疗不孕不育的九个民间偏方：

一：扁豆薏米粥

【食材】薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，淮山药50克。

【做法】扁豆爆炒至发香，山楂切丁，将薏米、炒扁豆、山楂和淮山药一同放入锅中，加入清水适量，煮1.5个小时即可调味饮用。

二：茄酱枸杞肉丁

【食材】猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克。

【做法】肉切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌匀，腌制15分钟后，拌上淀粉或炸粉，用六七成热的油略炸后捞出。枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后投入肉丁拌匀即可。

三：虫草鸡

【食材】冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。

【做法】将冬虫夏草与葱、姜同塞进鸡腹中，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5个小时，出笼后取掉姜、葱，加入盐调味即可。

四：酒泡虾

【食材】米酒适量，海虾250克，姜、葱适量。

【做法】海虾洗净去壳，放入米酒浸泡10分钟。香油入热锅中烧沸后加葱花、姜片爆锅，然后放入海虾、少许盐，炒熟即可。

五：枸杞汤

【食材】猪肉250克，枸杞15克。

【做法】肉与枸杞同时加入适量清水炖汤，再放入食盐即可食用。

六：苁蓉炖羊肉

【食材】苁蓉10克，羊肉250克，生姜适量。

【做法】将生姜和肉苁蓉放入锅中煮至水沸，加入整块羊肉，炖煮1.5个小时，待羊肉烂熟，即可调味食用。上桌前将羊肉切片，放回汤中。

七：蜜饯柚肉

【食材】鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。

【做法】鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25—50克。

八：枸杞汁

【食材】新鲜枸杞250克。

【做法】将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次10—20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。

九：米酒炒海虾

【食材】鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。

【做法】把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

便秘是一种消化系统的疾病，对身体的危害也是很大的，身体里面的废弃物不能及时排泄出来。那么，沙棘可以治便秘吗？便秘吃什么好？

沙棘可以治便秘吗

由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。

对于便秘是因为肠道的蠕动和肠胃的消化功能有关，所以吃沙棘果油，对于肠胃是有改善作用的！

沙棘油可以治便秘吗

沙棘油有治疗便秘的功效，不过最好是沙棘果油，因为只有沙棘果油对肠胃有着很好的调节养护作用，所以服用沙棘果油的话是最好的，你可以看看艾康沙棘的产品，我之前肠胃不好就是购买的他家的沙棘产品来调节的现在已经有了明显的效果了。你可以去T猫上看看有他家的厂家直营旗舰店，我是在那里买的。

便秘怎么回事

便秘是由于肠道中的大便没有及时排出，导致其中的水分被过多吸收，引起的大便干结，可以引起排便困难，严重的还可以形成粪块的梗阻，需要及时治疗这种情况，平时要从生活方式入手，多喝水，多吃些蔬菜水果，并养成按时排便的习惯，如果生活方式的调整不能明显改善，可以用开塞露外用或中药泡水。

便秘吃什么好

便秘的治疗应循序而渐进，患者应积极调整生活方式，如进食富含纤维或水分的食物、减少因工作紧张对排便习惯的影响等，在此基础上选用合适的药物治疗。在药物选择上尤其需要注意，无论功能性便秘还是继发性便秘的治疗均不可长期用泻药，否则身体产生依赖性，停药只会加剧便秘状况。

丹毒是一种皮肤疾病，很多人对丹毒的了解并不是太多，想要治疗丹毒，就要了解丹毒的诊断，及丹毒的治疗方法，这样才能有效治疗丹毒，丹毒患者应该积极治疗，及时就医。中医治疗丹毒比较有效，下面我们就来了解中医治疗丹毒偏方吧！

中医治疗丹毒偏方大全

银花芍药汤治丹毒

功能主治：疏风解毒，凉血通腑。主治丹毒。

偏方组成：银花12克，赤芍9克，黄芩6克，连翘9克，荆芥3克，山桅9克，竹叶6克，枳实4.5克，大黄4.5克，薄荷2.4克(后下)。

用法用量：每日1剂，水煎服。

苦参治丹毒

功能主治：主治丹毒。

偏方组成：苦参适量。

用法用量：将苦参研粉，加绿茶浓汁调成糊状，外敷局部红肿处，1日2次。药面用薄膜覆盖，用针穿薄膜呈蜂窝状小孔，其范围根据疮面大小而定。

宜忌：疮面溃烂者不可敷药，外敷内服药期间忌食腥辣之品。

鹿角霜熟地治丹毒

功能主治：主治丹毒。

偏方组成：鹿角霜、熟地各30克，川椒、麻黄、肉桂各5克，白芥子3克，炮姜1.5克。

用法用量：每日1剂，水煎2次，温服，煎第3次熏洗患部。

加减：若局部皮色紫暗者，加丹参20克，红花6克，鸡血藤30克;若疼痛者，加乳香、没药各6克。

金银花玄参治丹毒

功能主治：滋阴凉血，清热解毒。主治丹毒。

偏方组成：金银花20克，玄参15克，当归10克，甘草6克。

用法用量：每日1剂，水煎服。

加减：发于颜面者，加牛蒡子、桑叶、菊花;发于胸腹者，加柴胡、龙胆草、郁金、黄芩;发于下肢者，加黄柏、猪苓、赤小豆、牛膝;高热者，加生石膏、知母、花粉;血热者，加丹皮、赤芍、紫草;便秘者，加大黄;反复发作者，加路路通、鸡血藤、防己、冬瓜仁;肿胀者，加泽泻、薏苡、木瓜、乳香、没药。局部用马勃、朴硝各90克，冰片5克，制为面，与捣烂鲜马齿苋90克，香油适量，调成糊状外敷。

银花地丁治丹毒

功能主治：主治丹毒。

偏方组成：金银花、紫花地丁各30克，野菊花15克，黄柏、丹皮、赤芍、泽兰、牛膝、泽泻各10克，萆光(氵光)、碧玉散(包)各12克。

用法用量：每日1剂，水煎服。药渣外敷于患处，保持湿润，每日用药1次。

加减：高热者，加紫雪丹;肿胀甚，有水疱者，加车前子、防己;苔腻纳呆者，加苍术、生薏苡仁;反复发作、肿硬难消者，加桃仁、鸡血藤。

菊花茯苓饮治丹毒

功能主治：主治丹毒。

偏方组成：野菊花、土茯苓各30克。

用法用量：每日1剂，加冷水浸泡片刻，水煎2次，取药汁分2次服。

生川军黄连膏治丹毒

功能主治：主治小儿丹毒。

偏方组成：生川军、生南星、生半夏、生白附子、生草乌、生川乌，川黄连各100克，黄柏、黄芩、红花、生甘草各50克，凡士林适量。

用法用量：将上药共研为极细末，过筛，用凡士林适量加热后，调人已和匀的药水成膏，装瓶备用。用时，根据丹毒大小范围，将膏药涂于患部，外盖敷料，用胶布固定，每日换药1次，直至痊愈止。

丹毒的中医病因病机

丹毒多因血分有热，更兼火毒侵袭，或皮肤黏膜破损，邪毒乘隙而入，火热邪毒郁于肌肤，经络阻塞，气血壅遏而成。发于头面者，多挟风热;发于胸胁者，多挟肝火;发于下肢者，多兼湿热，发于新生儿者，则多由胎毒内蕴，外邪引动而发。

有些朋友对中医不是很了解，中医对丹毒的诊断也看的不明不白，那么就为大家详解西医对丹毒的理解吧！现代医学认为丹毒是由丹毒链球菌侵犯皮肤或黏膜的网状淋巴管所引起的急性感染性皮肤病。

丹毒的诊断

一般丹毒多数发生于下肢，下肢的症状也会比较明显，大家如果感到身体不适，就要注意了，其次为头面部。新生儿丹毒，常为游走性。可有皮肤、粘膜破损等病史。

发病急骤，初起往往先有恶寒发热、头痛骨楚、胃纳不香、便秘溲赤等全身症状。

继则局部见小片红斑，迅速蔓延成大片鲜红斑，略高出皮肤表面，边界清楚，压之皮肤红色稍退，放手后立即恢复，表面紧张光亮，摸之灼手，肿胀、触痛明显。

一般预后良好，约经5-6天后消退，皮色由鲜红转暗红或棕黄色，最后脱屑而愈。

丹毒患者的病情如果加重，病症也会有比较明显的变化，一般红肿处会有瘀点、紫斑，或大小不等的水疱，偶有化脓或皮肤坏死。亦有一边消退，一边发展，连续不断，缠绵数周者。患处附近署核可发生肿痛。

发于小腿者，愈后容易复发，常因反复发作，皮肤粗糙增厚，下肢肿胀而形成象皮腿。新生儿丹毒常游走不定，多有皮肤坏死，全身症状严重。

本病由四肢或头面走向胸腹者，为逆证。新生儿及年老体弱者，火毒炽盛，易致毒邪内陷，见壮热烦躁、神昏谵语、恶心呕吐等全身症状，甚至危及生命。

丹毒的中医辨证分型

风热毒蕴证

局部皮肤红肿发热，疼痛剧烈，边界清楚，恶寒伴高热，头痛，口干渴，心烦急，尿赤短，便干燥，舌质红，苔黄或厚，脉浮数。

湿热感毒证

局部皮肤红肿疼痛，边界尚清，表面可有水疱、血疱，伴恶寒、低热，渴不欲饮，食欲不振，舌质红，苔黄白而腻，脉滑数。

辨证用药及方剂

风热毒蕴证

治法：宜清热解毒，凉血疏风。

方剂：普济消毒饮加犀角地黄汤：双花15g、地丁15g、野菊花15g、蒲公英15g、牛蒡子10g、蚤休15g、丹皮10g、生地15g、赤芍10g、生石膏30g、知母10g、羚羊角粉0.6g。

湿热感毒证

治法：清热利湿，凉血解毒。

方剂：解毒清热汤加除湿胃苓汤加减：野菊花15g、地丁15g、蒲公英15g、蚤休15g、大青叶15g、丹皮10g、赤芍10g、猪苓15g、六一散(布包)30g、黄柏10g、牛膝10g、萆薜10g。

结语：以上就是给大家整理的关于中医治疗丹毒偏方大全，通过上文的介绍，相信大家已经知道中医治疗丹毒的方法，及中医的诊断了。中医辨证治疗丹毒也比较有效，感兴趣的朋友可以多了解一些关于中医治疗疾病的知识哦。

如今的社会从小就压力变大了，像小编的小时候教室里戴眼镜的就那么几个，而现在不戴眼镜的反而少。为什么会有这么多人戴眼镜吗？大多是用眼过度导致的吧。今天小编带来了治疗近视眼的偏方，大家去看看吧。

目录

1、近视眼的原因2、治疗学生近视眼的偏方

3、近视眼的治疗方法4、治疗近视眼的民间偏方

5、治疗近视眼的食疗偏方6、运动缓解近视眼

7、近视眼的误区8、如何预防近视眼

近视眼的原因

近视眼也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，但近视力尚正常。

1.内因

(1)遗传素质

遗传虽然是近视眼的主要因素，但是在实际生活中，我们可以发现近视并不一定都是因为遗传而引发的。不过，可以确定的一点是如果是高度近视的人的话，那么家族遗传的可能性必然占到了非常大的部分，这是因为高度近视眼属于常染色体隐性遗传。

(2)发育因素

婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。

此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

2.外因

外因，其实很简单，就是你的生活环境以及工作环境。一般来说，文字工作者、长时间使用电脑的人以及学生都是近视眼的高发人群。这些人群大豆需要近距离的进行工作，这就必然会给眼睛带来压力与伤害，那么自然也就会导致近视眼的问题。

尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善在完全恢复。

因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度也越来越深，而且不能再被阿托品等所缓解。

特别是青少年时期，不注意视觉卫生，是形成近视眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近视眼的发展。

治疗学生近视眼的偏方

学生如何预防近视眼？近年来近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3%-5%，小学生为10%，中学生约20%，大学生30%-40%，因此要从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。因此，从小就要抓好以下几方面。

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。可以预防近视。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。

7、不要偏食挑食，不要过多吃糖。必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

8、建议注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

9、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！

选择良好的用眼环境

1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射进来。不要在过亮、过暗的光线下读写。

2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3、选择适宜的课桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

4、看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离。

5、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

6、电视机、电脑屏幕最好放在背光的地方，避免出现反光现象。

7、电脑操作台应低于一般课桌高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

8、电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

9、连续近距离用眼时间不能过长，应控制40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

注意用眼的时间

看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。

注意眼睛保健

坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

注意用眼的姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。

眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。

不要在暗光或太阳光下读书写字

阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。

近视眼的治疗方法

1.配戴眼镜

在近视眼的眼前放置一适当凹透镜，平行光束通过后被分散入眼，焦点因此后移，正落在视网膜上，可获得清晰的远视力。矫正近视凹透镜片度数的选择原则是，在获得正常视力(1.0～1.2)或最满意的视力(即矫正不到1.0时的最佳视力)的几个凹透镜片中选其中度数最小的作为该眼的矫正度数。

关于近视的眼镜矫正有两种相反观点：主张调节说的人们认为，眼镜矫正增强了调节作用，可能对近视的发展有影响，故强调近距工作时不要戴眼镜，而为了看远也尽可能用低度凹透镜作部分矫正;而主张集合说的人们则认为，集合时眼外肌对眼球的压迫可导致近视的发生或发展，故主张近视应戴完全矫正眼镜，而且不仅平时看远要戴，即使在阅读、书写或近眼工作时也要戴镜。

其理由是近视者戴完全矫正眼镜能保持正常读书距离和减少过度的集合活动，从而消除了导致近视发生和发展的原因。

要解决以上争论，最好的方法是实地调查戴镜对近视眼发展的影响。上海市近视眼戴镜问题协作组对中学生戴镜与不戴镜的近视眼者进行了为期14～25个月的比较观察，发现戴镜与否并不影响近视眼的发展。

戴镜者近视进展似略快，但与不戴镜者的差别无统计学意义。因此从总体上看，既不能证明戴镜能使近视眼发展变慢，也未发现戴镜会促使近视眼加重。戴镜的主要作用应是矫正远视力，便利工作、学习和生活。至于戴镜是否可能对不同类型近视眼的发展有不同影响，则还有待观察。

正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发展双眼同视功能，近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深。因此，一般肯定并建议配镜，要求准确、合适，不可马虎选购。凡有屈光参差、弱视、明显散光及视疲劳症状者，最好经常戴镜。

眼镜种类

(1)框架眼镜

由于安全价廉，易配戴，使用及保存方便，加上近年在镜片设计，材料研制和镀膜工艺上的进展，因此仍是矫正近视眼远视力最常用的工具。但框架眼镜对外观有一定影响，镜片不能随眼球转动，视野受到一定限制，不适于某些职业。镜片与眼球表面有一定距离，因此矫正的光学质量略差。尤其是屈光度较高的镜片可造成视物变小及变形，对高度近视眼的矫正视力较差，屈光参差较重者不易接受，均为其缺点。

(2)接触镜

目前接触镜用于近视眼，在国内外已较普遍。接触镜的优点为镜片贴于角膜表面，可随眼球转动，免除了视物变形和三棱镜效应，视物变小较轻，并避免了框架眼镜对外观的影响。

较适用于高度近视眼及较大的屈光参差。缺点是配戴手续较框架眼镜繁琐，取戴、消毒和保存都需一定练习，戴用者需有一定文化水平与卫生习惯。接触镜的质量监控和保证配戴水平都颇为重要，如不注意可发生角膜损伤，角膜溃疡等并发症。

接触镜的种类按其应用材料有软性，硬性，透氧硬性等多种;按使用方法有每日取下，长期戴用及一次性等多种，可根据不同情况选择使用。

(3)双焦点镜

双焦点镜是框架眼镜的一种。视远时的镜片为一般的凹透镜，视近的镜片则较视远的减少2～3D。有人认为用双焦点镜可减轻视近时调节负荷，因此能防止近视眼进行。

根据同样原理，近年有人将渐变多焦点眼镜用于青少年近视眼，希望能防止或减慢近视眼的进行。其确切效果还有待进一步观察，是否对不同类型近视眼有不同作用，也值得注意。

(4)角膜塑型术

指在晚间戴用中央较扁平的硬性角膜接触镜，使角膜曲率半径加大，希望在白天不戴镜时能有较好远视力。本法能降低近视屈光度1.5～5D，平均3.0D。约75%的屈光降低量发生于开始后的2周之内。

屈光度降低的同时，裸眼远视力也有提高，低度近视眼常能恢复正常视力。但停用后其效果很快消失，因此只有暂时性作用。并发症和副作用包括较常见的角膜染色，重影和眩光以及少见但较严重的并发症，如角膜溃疡，角膜瘢痕等。

如验配不当，不但效果较差，并发症也较多。因此对镜片生产和验配工作者应有严格的管理及质量监督，对配戴者应加强随访观察。本法在国际上已很少应用，但近年在国内应用较多。

可能与国内招生招工时对裸眼远视力要求较高，因而形成国内特有的需要市场有关。验配的经济效益也较好，因此更推动了一哄而起的行为。

2.手术治疗

近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用。手术种类较多，可分为：

(1)角膜手术

包括准分子激光原位角膜磨削术(LASIK)、准分子激光角膜切削术(pRK)、放射性角膜切开术以及较少用的自动板层成形术、角膜环放置术、表面角膜移植术、角膜镜片术等。此类手术一般用于近视眼已停止进行者。手术能通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正，但对病理性近视眼的眼底变化及各种并发症并无作用。

目前应用较多的是准分子激光角膜屈光手术，在国内大中城市和沿海地区已普遍应用。准分子激光角膜切削术可用于中低度的近视眼。准分子激光原位角膜磨削术的术后反应较轻，矫正精确，可用于低度至高度的近视眼。

在设备良好，手术者操作熟练的情况下一般矫正效果较好，但仍有一些副作用或并发症。近年随着手术方法的不断改进，如小光斑飞点扫描和波前相差引导的个体化切削都有助于提高疗效，获得更好视力。至于更远期的效果及对眼组织的影响则仍待观察。

放射性角膜切开术开展较早，通过角膜切口，使角膜周边部削弱膨出，中央部扁平，以降低近视眼屈光度。本法原创于前苏联，西方国家引进后作了改进，可用于治疗低度和中度近视眼。手术需要专用器械和熟练技术，精确控制切口深度，达到矫正效果和减少并发症的发生。但对于角膜的损伤较大。

(2)晶状体及人工晶状体手术

对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术，效果较好。

也有人对透明晶状体的高度近视眼者在晶状体前放置前房型或后房型的人工晶状体，以矫正屈光不正，也取得了一定的矫正效果。本法矫正屈光不正的能力较强，对于12D以上的高度近视，角膜较薄，估计用角膜屈光手术不易矫正者可能更为适用。

此类手术可能有一定的并发症，对其确切效果和评价还有待进一步观察，对适应证也应严格掌握。

(3)巩膜后部加固术

对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作巩膜后部加固，希望能防止近视眼进行及减少眼底并发症的发生。

国内外均有报道，尤其是俄国和东欧做的较多。由于手术会扰动眼球后部组织，因此开展时需谨慎从事，严格掌握适应证，手术者应有良好手术技巧及处理并发症的能力。

3.药物治疗

曾用于治疗近视眼的药物种类繁多，包括阿托品、去氧肾上腺素、夏天无、新斯的明、托品卡胺等，各家报道的疗效不一。

国际上近年报道较多的是阿托品滴眼治疗近视眼。我国过去用阿托品治疗近视眼多为短期治疗，作用为解除调节痉挛，使假性近视眼消失或使半真性近视眼减轻，但停药后疗效不易巩固。

本法为美国最早报道，对近视眼患者单眼滴用阿托品，可使治疗眼的近视停止或减缓进展。疗效与药物浓度有关，浓度高的(0.5%～1%)疗效较肯定，低的(0.1%～0.25%)疗效较差。

治疗过程中未发现眼压改变或青光眼。缺点是副作用较多，如扩瞳及畏光，调节力降低及过敏性结膜炎等。因此不易推广。极低浓度的(0.1%以下)副作用较少，但疗效较差，应用价值不大。

阿托品为非特异性毒蕈碱受体拮抗剂。眼内的毒蕈碱受体已知的有5种(M1、M2、M3、M4、M5)，其中仅M3受体的兴奋有扩瞳及睫状肌麻痹作用。

如有选择性毒蕈碱受体拮抗剂能防止近视眼进行而无明显副作用，则可能较易推广。动物试验中哌仑西平(主要为M1受体拮抗剂，亦有M4受体拮抗作用)对近视眼有一定疗效，其效果尚待观察。

4.其他治疗

其他凡无害于眼而有一定理论依据的治疗方法，如雾视法(戴用+2～3D球镜片视远半小时)、双眼合像法及合像增视仪、远眺法、睫状肌锻炼法等均可试用。

多年来曾有各种中医中药疗法，包括针刺，气功，推拿等用于近视眼防治，或基于中医理论设计的“眼保仪”等。但迄今尚未有确凿的科学依据证明其有效性。这些方法有待严格的对照研究和纵向研究对其结果进行证实。

由于社会上对近视眼治疗的迫切需求，形形色色的近视眼治疗方法层出不穷，种目繁多，不胜枚举。但迄今为止，此类疗法常无严格的疗效观察，或根本无学术报道;或仅以裸眼远视力的改变作为疗效指标，因此对其疗效很难做出评价。

今后对近视眼的治疗方法评价，应严肃认真，实事求是，采用各种主客观指标，设立对照组，并用合适的统计学方法处理数据，方能做出正确的评价。

5.病理性近视并发症的治疗

病理性近视的并发症各有相应的治疗方法，如青光眼的药物及手术治疗、白内障的手术治疗、视网膜脱离的手术治疗、视网膜下新生血管膜及黄斑出血的激光治疗及光动力学治疗，严重黄斑病损的中心凹移位手术等。

治疗近视眼的民间偏方

1.香蕉、番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴桃、柠檬有明目的效果。

2.猕猴桃

猕猴桃又叫毛桃、藤梨，营养极为丰富。猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一。

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育早期的神经管畸形。叶酸缺乏还会引起巨幼红细胞贫血、食欲下降以及腹泻等症状。另外，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

3.桔子

农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。

因此，小孩每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

4.苹果

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

5.柠檬

柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。

预防近视的食物搭配

1、早餐：鸡蛋+牛奶

制作方法：鸡蛋1～2个，牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。

2、正餐：枸杞肉丝

配料：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，另炒菜佐料适量。

制作方法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，放入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋入麻油即可。

营养说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

治疗近视眼的食疗偏方

1.枸杞鲫鱼汤

主治：近视眼，视物模糊。

配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2.牛奶鸡蛋饮

主治：近视眼。

配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3.猪肝蛋汤

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4.银杞明目汤

主治：肝肾两虚之近视。

配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

5.枸杞炖猪肝

主治：近视眼，迎风流泪。

配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

6.醒目汤

主治：近视眼。

配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

7.羊肝粥

主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。

配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。

用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

8.猪肝羹

主治：血不养肝，远视无力。

配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。

用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。

9.桂杞山萸眼

主治：近视。

配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

10.菠菜猪肝汤

主治：血虚视力减退。

配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

11.冰糖木耳

主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。

配方：黑木耳适量，冰糖适量。

用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

12.炒羊肝

主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。

配方：羊肝200克。

用法：洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。

13.枸杞粥

主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。

配方：枸杞子30克，大豆100克。

用法：同煮为粥。

14.荠菜粥

主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。

配方：荠菜200克，大米100克。

用法：同煮为粥。

15.猪肝粥

主治：各种慢性虚性眼病。

配方：新鲜猪肝100~200克，大米适量。

用法：猪肝洗净切碎，与米同煮烂熟加调味品食之。

治疗近视的汤羹偏方

1、牡蛎蘑菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

2、猪肝羹

猪肝100克，鸡蛋2只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝里含维生素a较多，可营养眼球，收到养肝明目的效果，适用儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

3、鸡肝羹

鸡肝50克，食盐、味精、生姜适量。鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。鸡肝中维生素a含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

4、豆仁粳米八宝粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

5、核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

6、芝麻核桃乳蜜饮

用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入午乳(或豆浆)一杯，开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

运动缓解近视眼

体育锻炼与近视的防治

近视主要是长久视近物或静物导致眼睫状肌持续收缩，舒张能力下降而形成的。孩子们在学校上课时会较长时间集中用眼，下课后应到户外进行游戏或体育锻炼。在家里写作业、看书可能会毫无时间控制，而所谓的休息也无非是看电视、玩电脑和手机。很多孩子休息日也要上课、很少外出运动。所以许多近视眼是‘宅’出来的。那么休息方式改变为体育运动应该是防治近视的一个有效方法。

一、体育运动对视力的促进作用

针对近视的形成原因，体育运动一方面可以在全面的增强体质、提高身体素质的基础上，改善眼睛的营养状况及眼部肌肉的调节能力。

另一方面，许多运动项目可以直接作用于眼睛局部，起到锻炼眼部肌肉和缓解眼部疲劳的作用。

1.运动有助于增强学生体质

坚持不懈的体育锻炼对提高学生的全面身体素质和促进机体的发展产生良好的影响，而身体的发展又将进一步促动眼调节功能的改善。

经常参加体育运动不仅可以锻炼全身各部位的肌肉群，同时能增强眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调，从而避免睫状肌长时间持续收缩导致的过度紧张和疲劳，而睫状肌正常的放松和舒张能力的下降是诱发近视的最根本原因。

2.运动有助于营养物质的吸收

合理的营养是学生视力健康的物质基础。儿童青少年眼睛的发育还没有完成，合理、均衡的营养摄入可以促进眼睛的发育，尽快恢复视觉疲劳。眼睛的代谢状况与全身的血液循环有着必然的联系。

全身性运动使得周身的血液循环通畅、新陈代谢增强，从而使眼球组织的血液供应充分，也有利于眼部的新陈代谢，使眼睛的营养状况得到改善。这对眼睛是间接的锻炼，也是体育活动有助于预防近视、提高视力的主要原因之一。

另外，如果在户外进行运动，绿色的植物、明媚的阳光也能加速眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的供应，有效地缓解眼睛疲劳。

3.运动有助于减缓眼部疲劳

长时间视近作业造成的用眼过度是导致学生近视的首要因素。因此，预防近视的关键就是让眼睛得到充分休息，体育运动是一种非常健康、积极的休息方式。

例如在一些视野开阔的运动(如篮球、足球、棒球、橄榄球等)中，睫状肌处于完全放松的状态，对于缓解眼部肌肉的疲劳有着不可替代的作用。

另外一些如乒乓球、羽毛球、网球、飞盘等运动项目，因眼球不停地远近、上下调节和运动，使得控制眼球运动的肌肉得到充分活动，不断地促使睫状肌收缩与放松，改善因近距离工作或视静工作造成的睫状肌疲劳。

户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。研究表明，每天进行室外活动3个半小时以上的儿童患近视眼的几率降低。

二、运动项目的选择

(一)广域运动项目的选择

球类运动因为动作变化不定，参与者的眼睛需要不断调整注意的重点，对于锻炼眼部肌肉具有很好的作用。因此，如足球、篮球等球类运动应该成为预防近视的重点项目。

有条件的地区也可以尝试棒球、橄榄球等项目。游戏类的飞盘等运动，其场地要求简单，器材费用低廉，也可以成为学校广域体育运动的选择项目。

由于人体可以通过睫状肌的收缩和放松改变晶状体的凸度，才使得不同距离的物体都可以聚焦在视网膜上，形成清晰的物像。

长时间视近造成睫状肌长时间持续收缩，使得其过度紧张和疲劳，正常的放松和舒张能力下降，晶状体凸度增大而无法恢复至正常水平，导致看远物时物像无法聚焦在视网膜上而是聚焦在视网膜前面，造成看远处时图像模糊不清，只有将物体移近，才能看清，从而形成近视。

可见，睫状肌长时间持续收缩，使其过度紧张和疲劳，正常的放松和舒张能力下降是诱发近视的最根本原因。

视力正常人的眼睛在观看6m以外的物体时，远处物体发来的光线可以认为是平行光。这种平行光经过折光系统的折射后，不需要晶状体做任何的调整.就可以聚焦在视网膜上，形成清晰的物像。

因此，在看6m以外的物体时，睫状肌处于完全放松的状态。

在广域运动中由于运动场地相对比较宽阔，大部分场地的长度往往在100m左右，视野非常宽广，睫状肌处于完全放松的状态，对于缓解眼睛肌肉的疲劳有着不可替代的作用。

而随着球或者对手球员和己方球员的移动，练习者的眼部肌肉也可以有效进行调节，充分得放松。

(二)隔网性球类运动

乒乓球、羽毛球、排球、网球都属于隔网性球类运动。是无身体接触智慧型的对抗，娱乐性强，男女生都比较适合，特别象乒乓球、羽毛球对身体素质的要求相比其它运动不是很高，对场地的要求也比较灵活，适合学生作为一种主要的锻炼形式。

绝大多数都是因眼睛睫状肌的收缩和舒张的调节能力的失调所造成的。

此类隔网性项目运动中练习者的眼睛在看几米、十几米和几十厘米远物体的状态下不断变换.从而使得睫状肌的收缩和舒张不断交替进行。这对改善睫状肌的收缩和舒张能力是一种非常有效的锻炼，从而在一定程度上预防了近视，改善了视力。

(三)户外游戏

许多适合孩子的户外游戏即有趣味性，又能够训练手、脚、眼和大脑的协调能力，而且在玩耍中由于眼球需要不断的活动或凝视远方，使眼部肌肉得到锻炼，同时消除眼部疲劳。

近视眼的误区

误区一：孩子还小=假性近视

家长在听到自己孩子近视时常常脱口而出：“是假性还是真性？”其实，假性近视眼只占青少年近视中的一个非常小的比例(不超过3%)，它只是一种“近视”现象，本质上不是近视眼。举个例子：一个5岁男孩，视力只有0.6，被诊断为“150度假性近视”，经过1年治疗，摘掉了眼镜，视力恢复到1.0，家长称“假性近视已好”。

而事实上，经过客观医学验光，孩子却是100度远视，根本就不是近视。因此，年龄不是界定真假性近视的标准，视力出现问题时一定要到正规医院做医学验光。

误区二：戴眼镜早=近视加深

有些家长抱着“越早戴眼镜，以后度数就会越高”的陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。其实，这一认识甚至比误区一中“假性近视观点”的影响更大。

应该根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合条件考虑配镜处方。在配镜之前，第一件事是接受验光，只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的矫正。

误区三：散瞳验光有害眼睛

事实上散瞳对眼睛并不会造成伤害，散瞳后数日瞳孔即可自行恢复正常。青少年验光需要散瞳，即用眼药水使睫状肌麻痹、瞳孔散大，在消除调节作用的情况下验光。

散瞳验光不仅可以避免睫状肌调节过强，而且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更有助于得到一个客观的指标，使验光度数更为准确。

误区四：各种疗法都能治近视

家长们都害怕自己的孩子从小就戴上眼镜。因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子治疗。其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如果应用不当反而会起反作用。

例如现在盛行的学生渐进镜，在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是，验配此类眼镜需要专业的屈光检查，包括隐斜度的测定、单眼瞳距的测量等，如果没做全面的检查就验配出渐进镜，反而会加重眼睛的负担，进一步损害视功能。

很多媒体广告中大肆宣传“只需夜间戴就可摘掉眼镜”的“近视矫正镜”，从原理上看，都属于角膜塑形镜类，此种眼镜必须由具备行医资格的验光师经过详细的角膜地形图检查、准确的验光及谨慎地斟酌，才能制定出科学的处方，远不是任何人都可以轻松操作的。

误区五：近视可在短时间内治愈

为了不影响孩子的学习，一些家长在孩子患了近视后，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。许多不良商家也正是利用家长们的这种心理，声称某种方法或仪器可在一个月甚至十几天内治好近视，导致许多家长上当受骗。其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。

另外，防治儿童近视一定要从孩子五六岁时做起，一直坚持到20岁左右方可停止，因为此时人们的眼轴已经停止发育了，近视一般不会再发展了。

误区六：戴眼镜后不必复查

许多家长在给近视患儿配眼镜后，就不再带其去医院做检查了。这种做法是错误的。临床实践证实，经常让戴眼镜的近视患儿去医院复查具有以下好处，能明确患儿原有的假性近视是否已被治好;能明确患儿的混合性近视中的假性近视是否已被治好;能明确患儿原有的真性近视是否发展。

因此，家长们在近视患儿戴上眼镜后，应经常带其去医院复查，每年至少应复查一次，这样才能及时了解近视患儿的病情变化。另外，对于没有患近视的学龄儿童，家长们也应经常带其去医院检查眼睛。因为视力正常的学龄儿童若不坚持科学用眼的话，其视力也可能下降。

如何预防近视眼

1、眼保健操

眼保健操是通过科学的调查与研究，发展出来的一种保健眼睛的有效方法。事实上，眼保健操从小的时候就是人们比较了解的护眼方法。但是很可惜的是，对于眼保健操这一方法，人们往往忽视了对于穴位的要求以及坚持进行的态度，也就不能保护自己的眼睛了。

2、用眼卫生

培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在30-50cm(一市尺左右)。不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不要在暗弱或强光下看书。同时，读写的持续时间不宜太长，一般30-40分钟要休息片刻，学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时，每小时应休息5-10分钟，眼与屏幕的距离一般为3-5米，室内要有一定的照明，避免耀眼。看完电视后最好做一下眼保健操。

3、合理安排生活制度

切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。

4、照明要标准

不能过暗或过强，照度与视觉活动有密切关系。光源的距离与光照度应成反比;因此阅读用灯距桌面要近，不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读，写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张，台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线。桌面上的照度光线要柔和，如使用白炽灯最好为25-40瓦之间，位置以不直接照射眼睛为宜。电视最好为大屏幕，距离眼睛应在3米以上。

5、定期检查视力

发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，配戴适度眼镜。

6、改善学习环境的条件

要采取各种措施，努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置，并定期调换座位。学校的建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，黑板保持乌黑，教师书写要工整，字体不要太小等。

7、加强体育锻炼

坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中。

8、改变游戏方式

现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主，如个人玩具，游戏机，电影，电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

9、生活规律

保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。

结语：近视眼现在是随处可见了，不戴眼镜的反而变少了。所以我可以尝试一下小编整理的偏方，对你的近视眼是有好处的。你可以推荐给你的朋友和家人们，让他们也能学到这些偏方，希望小编的介绍能对大家有所帮助。

脚气是很多人经常出现的问题，脚气奇痒难忍、红肿不堪。更让人难以忍受的是，有脚气的人还会经常散发出异味，这种情况总是让人陷于尴尬的境地中。那么，中医什么样的安全有效的秘方来治疗脚气呢？小编收集了一些效果比较好的偏方秘方，下面我们就来看看吧。

治疗脚气的最佳偏方

脚气也就是我们所说的足癣，我们国家患有足癣的人是非常多的，然而大部分的人都没有得到规范的治疗，主要表现在疗程不够和用药不当上面。中医有哪些要放能够让我们的双脚变得健康起来呢？下面就是一些治疗脚气的最佳偏方了。

随着现代医疗技术的不断提高，治疗脚气的方法也是越来越多，常见的各种膏药、西药等等都是不错的选择。但是使用中成药容易导致身体出现抗药性，或者是出现其他的副作用。专家建议，想要从根本上治疗脚气，那么治疗脚气的最佳偏方就是一个很好的选择，例如中草药、针灸、按摩等等，具体如下。

一：花椒盐水泡脚

方法：将花椒和食盐按照一比二的比例放入水中稍微煮一会，等到温度不烫脚的时候就可以进行泡脚了。每天坚持泡脚二十分钟左右，一周为一个疗程，能够有效的治疗脚部出现溃疡的情况。

二：碱面泡脚

我们夏天的时候脚气是最严重的，因为夏天天气炎热，真菌很容易繁殖，导致我们脚上起水泡、红肿、瘙痒等等，这时候使用碱面来泡脚是非常有效果的。碱面主要用来治疗夏天出现的脚气。

方法：每天晚上睡觉之前将蒸馒头包子所使用的碱面放入温水中融化，然后进行泡脚二十分钟。如果问题不是很严重那么三五次就可以只好，如果并且比较严重，那么一周左右也能够恢复健康。

三：韭菜泡脚

方法：将新鲜的韭菜洗干净然后切细之后捣成糊状，然后和开水混合之后泡脚，并且揉搓患处，大约半个小时之后就可以了。

一般情况下，使用这种方法两三次就可以了，并且过一段时间之后患处就会脱皮重新长出皮肤。这种治疗脚气的最佳偏方比较适合藓病。

四：煮黄豆水泡脚

方法：我们将黄豆打碎了倒在锅里煮20分钟，等到放凉温温的时候就可以了。泡脚的时候可以时间长一点。

这种方法治疗脚气效果非常好，并且不会导致出现脱皮的情况，甚至还能够滋养皮肤呢，连续泡脚三四天效果更好。

五：黄精食醋泡脚

方法：将黄精和食醋按照1比8的比例进行缓和，然后放入一个玻璃罐子密封三天三夜的时间，在这个过程中不需要加水或者加热，但是要注意避光。三天之后取出并且进行泡脚。连续泡脚三次，也就是三个晚上，第一次泡脚三个小时，第二次两个小时，第三次一个小时就可以了，效果非常的好。

六：白醋

方法：将干净的棉球放入白醋之中浸湿，然后涂抹在患处，不仅能够起到杀菌的作用，还能够有效的止痒。在这个过程中会出现轻微的脱皮情况。每涂一次能够维持半个月左右的时间。

食醋的作用有很多，不仅能够治疗脚气，还能够预防感冒，提高身体抵抗力等等。

七：高锰酸钾泡脚

方法：在半盆左右的温水中加入大约两粒的高锰酸钾就可以了，这样温水也会变成粉红色。注意，每次泡脚的时间不要很长，大约四五分钟就足够了。

八：梨皮涂抹双脚

方法：将削下来的梨皮涂抹有脚气的地方，持续擦三四次，效果非常的不错。

九：芦荟治脚气

方法：将新鲜的芦荟叶挤出汁水涂抹在脚上，然后让芦荟汁自然的风干。这样不仅不会出现异味，还不会感觉到任何的痛苦。每次一只脚使用一片芦荟叶，持续使用五次之后脚气就会消失。

十：利福平眼药水

十一：金霉素软膏

注意：使用过的金霉素软膏不能够进行治疗别的地方。

十二：ApC药片

将ApC药片和雪花膏混合，然后涂抹在患处，持续使用一周的时间，能够有效的止痒去脚气。

十三：针灸

针灸是一种非常有效的治疗脚气的最佳偏方。常见到脚气针灸疗法有三种方法，分别是针灸、电针和水针。所谓的针灸就是在少阳穴、阳明穴和太阴经学进行扎针，如果是偏实者，那么就是使用泄法，如果是身体偏虚的患者那么就用补法;电针则是在穴风市、足三里、伏兔等等穴位中扎针，然后通电十五分钟左右，每天一次或者隔天一次;水针则是在穴曲池、外关阴、陵泉、足三里等等选为扎针，然后注射维生素。

十四：三七敷脚

方法：将新鲜的三七摘下，其中叶子、根茎和花朵等等都要，洗干净之后捣碎，加入适量的食盐之后涂抹在患处。每次敷脚二十分钟左右，一天进行三次，连续三天就可以治疗脚气了。

中药治脚气的十大药方

脚气也就是我们日常生活中常说的香港脚，医学上也称之为足癣。这种疾病主要就是由于真菌感染所导致的一种皮肤性疾病，并且容易反反复复，一定要注意预防。数据显示，百分之八十左右的成年人都是患有或轻或重的脚气，特别是在炎热的夏季更加的严重，冬天的时候则能够获得一定的缓解。今天，小编就来和大家一起说说中药治脚气的方子，一起来看看吧！

中药治脚气需要一个漫长的过程，一般的疗程至少需要四周左右的时间。这主要是由于在杀死真菌之后并不是说脚气就彻底的远离了我们，身体之中还会具有一定的真菌残留，而新生对皮肤组织长好也需要四周左右的时间。如果在杀死真菌之后就立即停止使用药物，那么很容易令真菌继续寄生在新生的皮肤组织上面，这就会出现疾病反复的情况了。另外，如果患有一些比较严重的脚气，那么治疗的时间将要增长，并且还需要服用一些口服的药物，这样才能够更好的帮助身体恢复健康。

中药治脚气的方子

专家提醒，对于治脚气最好的方法还是应该在日常生活中做好预防的工作。日常生活中应该做好脚部的清洁工作，最好能够每天都用温水进行洗脚，鞋子也是选择透气性比较好的，保持我们的鞋子以及袜子的干燥。如果家人患有了脚气，那么一定要彻底的治好，否则很容易传染给家人。具体的治脚气的方法如下：

中药方子一

将防风、红花、地骨皮、大枫只、五加皮以及白矾、芥穗准备好，然后用食醋将所有的中药浸泡大约三个晚上。三天之后每天三餐以及睡觉之前都用这个药水进行泡脚，大约三个疗程左右就能够很好的恢复健康了。

中药方子二

将苦参、蛇床子、白癣皮、苍术、生大黄、黄连、黄柏、防风等等准备好，然后清洗干净一起放入锅中煎煮，药液浸泡双脚大约半个小时。每天进行两次，然后擦拭干净用纱布包裹好。五剂作为一个疗程，大约三个疗程左右就能够痊愈了。

中药方子三

将适量的生姜清洗干净切片备用，在锅中加入适量的清水以及姜片，熬煮几分钟之后制作姜水。姜水放凉之后用来泡脚，需要注意的是，在泡脚的过程中需要用水对脚部进行一个充分的按摩和揉搓，这样不仅能够有效的治疗脚气，同时还能够很好的缓解足部疲劳的情况。

中药方子四

将新鲜的韭菜清洗干净，然后切碎备用。在开水之中加入韭菜，水温降下来之后进行泡脚，一边用双手对患处进行按摩，大约半个小时就可以了。中药治脚气的方子有哪些，这就是一个非常不错的选择。

中药方子五

将黄豆清洗干净，然后研磨成为粉末;在锅中加入适量的清水，放入准备好的黄豆。大火烧开之后小火继续熬煮大约二十分钟。然后用黄豆水放凉之后进行泡脚，能够有效的治疗脚气的问题，并且还能够治疗脱皮的症状。

中药方子六

将新鲜的萝卜洗干净之后切片备用，在锅中加入适量的清水，随后放入准备好的萝卜片;大火烧开之后继续熬煮三分钟，随后小火五分钟就可以起锅了，用萝卜谁泡脚能够治脚气。这道中药方子需要连续使用几次，这样不仅能够治疗脚气的问题，还能很好的消除脚臭的毛病。

中药方子七

将黄精和食醋按照一比八的比例和混合，然后放入阴凉处浸泡三天三夜。最后用药液用来泡脚，第一次浸泡三个小时，然后逐渐递减，第三次的时候只需要浸泡一个小时就可以了，三天之后脚气自然而然就消失了。

中药方子八

将新鲜的无花果叶子洗干净之后放入锅中，加入适量的清水进行熬煮大约十分钟左右。将药液放凉之后用来泡脚，每天两次，每次十分钟，大约三五天就能够恢复健康。

中药方子九

将花椒水和食盐一起放入锅中，加入适量的清水，煮开之后放凉泡脚。每天晚上大约泡脚二十分钟左右，连续浸泡一周的时间就能够痊愈了。为了方便使用，用过的水在第二天的到时候加热就能够继续使用了。不过需要注意的是，如果是已经出现脚部溃疡感染的患者最好别使用这种方子，因为非常的痛苦。

中药方子十

将啤酒放入盆中浸泡双脚大约二十分钟，每周进行一两次，能够很好的起到治脚气的效果。

结语：看完这么多治疗脚气的偏方秘方，我们还在为脚气病烦恼吗？中医专家认为，脚气防治，重要的是做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，穿透气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。如果家里有一人患了脚气，要彻底治愈，以免传给家人。

狐臭我们都知道，生活中我们也经常遇到一些有狐臭的人，一般这种味道非常的难闻，闻过的人都知道，有狐臭的人也觉得这是一件十分尴尬的事，那么有什么治疗狐臭的小偏方呢，腋臭有什么饮食禁忌呢？下面就一起来了解一下吧。

一般狐臭是从汗液中穿出来的，在腋窝处有狐臭的人比较多。

那么有什么偏方可以进行治疗呢？下面为你介绍治疗狐臭的偏方。

治疗狐臭的小偏方

1、取西红柿汁500ml，洗浴后在一盆清水中加入西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次。

用水擦拭过腋窝以后，用西红柿汁来擦拭。

2、冰片3g，置于50%酒精20ml中，装瓶浸泡，密封，让其自行溶解。

用时，先将腋部用肥皂水洗净，擦干，再将上药液擦于腋部，10天为1个疗程。

3、取辣椒2～3个切成小段放入瓶内，加入2%～2.5%碘酊10ml，密封摇荡。

用棉签沾满药水来擦拭腋窝。

4、大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。

约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部。

上述偏方需在医生的认可或指导下使用。

偏方治狐臭

小苏打粉

使用方法，拿一块沾水后的纱布(微湿)。沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本。

使用时间别超过24小时。使用小苏打粉不会有什么副作用。如果你使用后有任何不适，请立即停用，方为上策。

怎样快速去狐臭

醋疗法治狐臭

用料

米醋100克，茴香粉5克。制法：调和匀。用法：涂擦。鲜姜汁治狐臭，用料：鲜姜。

制法

将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每日数次。

用法

涂汁于腋下，每日数次。专家建议，偏方使用只适用于症状初期的患者，如果您目前症状严重，就难以起到应有的效果。

其实，要彻底摆脱狐臭的烦恼，就要了解狐臭根源，才能对症下药！

通过对上百万例中西方各种族腋臭狐臭患者研究表明，中西方腋臭患者中均含有以前从未发现的生命体命名为B螺旋体真菌体，大量的临床实践和长期跟踪发现，这才是产生狐臭气味的根源！

研究表明，B螺旋体真菌体是普通细菌，但是在特异体质人的汗液等多种因素同时作用下，基因变异而产生腋臭。

而极少数B螺旋体真菌体在夜间转化为B螺旋真菌孢子体潜藏起来，在存活6～8个月待时机成熟时重新转化为B螺旋体真菌体，于是继续产生臭气这就是狐臭难以去除的原因。

治疗腋臭，除了用手术方式切除外，还可以采用其他方法，在这里分享10种治腋臭的偏方，居家即可完成。另外，预防狐臭应要做合理饮食，在饮食上要有所禁忌。

1、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

2、大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。

3、胆矾1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

5、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。

5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

6、密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。

7、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。

再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

8、胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。

9、明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。

10、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。

腋臭饮食禁忌

一、忌过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。

所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

二、忌吃“有味”食品

味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

三、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

减少腋臭，饮食调理很重要

腋臭是一种常见的疾病，其症状表现为腋下散发出刺鼻的气味。其原因是由于患者腋窝的大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠。

脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解产生不饱和脂肪酸而发出臭味。腋臭不仅对患者身体有一定的损害，同时给患者形成较重的心理负担，影响交友，婚姻，生活。

很多患有狐臭的人性格内向，不敢在公众场合与人接触，长此以往，变导致心理疾病的发生。减少腋臭，治疗腋臭已成为当务之急。

多吃蔬果瓜类能减少腋臭。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。乳酸饮品减少腋臭有效果。

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。

馒头外敷可减少腋臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。

多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。

另外，想要减少腋臭，有一些食物也是不能吃或者尽量少吃的。

为了减少腋臭，“有味”食品尽量不要吃。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

不吃多油花生果仁可减少腋臭。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

吃过多红肉也是减少腋臭的大忌。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。

但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

结语：有狐臭是很多人特别反感的事，所以一般有狐臭的人也觉得这是一件非常困扰的事，带给自己和他人很多的不便和尴尬。所以希望小编为一些有狐臭的人推荐的偏方能有效。

在女性朋友中，经常能够看到长有黄褐斑的，黄褐斑是好发于女性的常见皮肤病，但是很多人并不在乎，其实黄褐斑是一种慢性皮肤疾患，多数患者均与气滞、血瘀有关。它是肝、脾、肾功能失调、情志失调、阴阳失衡及各种原因引起的气滞血瘀、气血不能上荣于面有主要关系，属于多因素性疾病。

推荐药方：藿香薏米汤

具体方法：薏米60克，加水适量，煎煮约1小时至米烂即可。在关火前15分钟，把用纱布包好的3克藿香投入锅中，关火后，去掉纱布包，吃米喝汤。

黄褐斑、面色无光泽或时间较长的痤疮与黯痕

问题成因：正常人的面部血管、神经极为丰富，充沛的气血会把脸部经络供应得很好，从而形成健康肤色（面色微黄，略带红润）并有光泽。反之，则面部黯淡、缺乏红润。

推荐药方：黄芪当归水

具体方法：生黄芪15克，当归5克，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘时频饮，每日1剂。

皮肤粗糙、皱纹增多

问题成因：皮肤是身体最外一层，体内水分能否保存住，会直接影响皮肤的状态。中医认为，肺脏和皮肤的关系最为密切，可直接影响皮肤的干燥和皱纹程度。

推荐药方：玉竹水、白芨面膜相结合

具体方法：早上取玉竹6克，水煎代茶饮;晚上取白芨适量，研磨成粉，加水适量调成稀糊状敷脸，20～30分钟即可。两者如此搭配使用，一个从内滋生水分润肤;一个锁住水分养肤，一个月后皮肤干燥和皱纹现象就会得到明显改善。

但需要提醒的是，使用白芨前，建议先以局部皮肤试用一下。玉竹水可能会使人大便偏稀，这是正常的现象，停药后会自行好转，不必担心。

耳鸣是听觉的一种损害，很多耳鸣患者如果不及时治疗会永久失聪，所以我们应该重视耳鸣，但是耳鸣怎么办呢？我们该如何去预防耳鸣？中医有什么好的偏方可以帮助治疗耳鸣么？下面就让小编为你推荐7个中医偏方让你的双耳好起来！

耳鸣怎么办中医偏方治疗耳鸣

1、生姜49片、全虫49个

用法：同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过2～4小时，再进1服。

主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、耳聋，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。

2、葱汁

用法：滴入耳内2滴。

主治：因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。

3、大葱1根

用法：将葱尖插入耳内。

主治：耳鸣、耳聋。

4、白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120毫升

用法：同煮熟食，连服5～6只。

主治：肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。

5、磁石60克，木通、菖蒲各50克，酒适量

用法：浸泡1周，每次饮20毫升，日饮2次。

主治：慢性耳鸣耳聋。

6、牡荆子(微炒)200克、酒1000毫升

用法：浸泡，冬7日，夏3日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度，虽久聋亦瘥。

主治：耳聋。

7、参须、京菖、茶叶各3克

用法：沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，以味淡为度。

主治：体虚听力减弱，耳鸣。

8、绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克

用法：先以五味子250克，文火炒微焦为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500毫升分3次温饮，每日1剂。

主治：耳鸣、腿软乏力。

中医专家温馨提醒：以上几种中医治疗耳鸣的偏方要在医师的知道下使用，祝患者早日摆脱耳鸣的困扰恢复健康。

耳鸣的原因

一、噪声：长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、KTV的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者。现在的年轻人大多都是手机控、音乐控、K歌控，耳朵长时间得不到休息或时时刻刻离不开耳机，由于长期的噪音刺激容易造成内耳神经损伤，从而引起耳鸣。

二、对味精、盐等物品过敏：这种情况也会发生耳鸣。另外，过量使用了对耳有药物如庆大霉素、链卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

三、耳部疾病：如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

四、全身性疾病：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、营养不良，60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。

五、其他：过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张、焦虑不安、精神紧张也可诱发耳鸣，且伴有健忘、多梦、心悸等症状。

预防耳鸣

首先，要有乐观豁达的生活态度

很多人发现自己有耳鸣症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗，并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

其次，养成良好的生活习惯

有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

最后，尽量避免接触噪音

有耳鸣症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

耳鸣饮食习惯

习惯1——要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

习惯2——多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

习惯3——多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

习惯4——常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

结语：耳朵可以帮助我们听到各种美妙的身体，如果没有了听力，我们的生命将一片寂静，所以我们要保护好听力，如果你已经出现耳鸣的现象就请试一试小编的方法，同时还要注意一下你的生活习惯和饮食习惯，希望你的耳朵早点好起来！

关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质，它能防止骨头末端互相磨擦在一起，并且让关节在充满关节液的状态下自由移动。当人年岁渐老，人体的软骨被磨损，骨头就暴露了，手指、膝盖、脖颈等处的关节和关节靠在一起活动磨擦时就疼痛、肿胀、僵硬（晨僵）、有响声了。当气压下降时，痛风病人疼痛加剧，但有暴风雨影响时的病人疼痛加剧，天晴时则减轻。

合理调理关节痛这些偏方可以帮助你

今天本网就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看，有助于缓解关节的疼痛哦。

关节痛原因

循环不畅而疼痛

为什么天气湿冷时，关节病的病情会加剧呢？风湿关节痛患者的外周血管舒张和收缩机制均受到不同程度的损伤，而产生处于温度变化环境中应激能力降低。

一般来说，人体正常组织在外界空气温度从30℃骤降至15℃时，即产生疼痛。如果降温逐渐进行，正常人不会感到疼痛，但风湿痛的病人由于血管的应激能力降低，局部血液循环不良，继而发生慢性疼痛。

此外，天气骤变或持续恶劣天气对人的精神和情绪可以产生负面影响。

许多疼痛（尤其是慢性疼痛）病人伴有情绪变化，如焦虑、抑郁、乏力、困倦、记忆力减退，而天气变化时往往使这类症状加剧，必然也会使疼痛症状恶化。

治疗关节痛的好偏方

慢性关节痛常因各类关节炎，如风湿性、类风湿性及骨性关节炎等引起，多发于下肢、膝、髋关节部位，其主要表现是疼痛和关节运动障碍。采用中药白芥子外敷法，对各类慢性关节疼痛具有极佳的止痛效果，患者不妨一试。

白芥子外敷法

取白芥子适量，晒干研末，沸水调成糊状，药温在40度左右时均匀地摊在病变的关节及其周围，超出病变部位2~4厘米，药膏厚度约1厘米，1小时后去掉药膏，用温水洗净皮肤，每3天1次，病程长者1周1次，可连续使用3次。

白芥子性味辛温，有驱风散寒、祛湿通络、消肿止痛之效，善治寒痰喘咳、胸胁胀痛、痰滞经络、关节麻木、疼痛等症。

白芥子为中医“发泡疗法”常用药物之一，其药物粉末经水解后可对皮肤产生较强的剌激作用，能致皮肤发热、发红、充血甚至起泡，起到激发经络、调整气血之作用。上方也可用于肩周炎、网球肘、坐骨神经痛、腰肌劳损、扭伤等症。

需要注意的是，药膏外敷超过1小时以上，部分病人局部发红，自觉有灼热感。个别病人1天以后局部有痒感，但停药后症状自行消失。

关节痛注意事项

1、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

2、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。

这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

3、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

以上的全部内容就是本网今天给大家介绍的关于关节痛怎么办的一些方法，相信大家都已经很了解了，以后再遇到关节痛的情况就可以使用上面的方法了，建议大家在生活上一定要多加保养自己的身体。

我们身边每天那都会出现很多的尴尬的事情，比如说口臭、放屁多、脚臭等，当您和朋友一起买鞋子的时候，您脱下鞋子臭味熏人，那您还好意思试穿鞋子吗？您知道千金难买的除臭偏方有哪些吗？您知道除脚臭的小窍门有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关预防脚臭日常生活注意事项的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

千金难买的除臭偏方

一提到脚臭，很多人都是非常的苦恼的，不仅会引起尴尬，还会影响自己心情以及生活。脚臭更让苦恼的主要原因是脚臭没有什么办法可以防治，并且一旦有脚臭，有不太好治。

不仅如此脚臭对脚部的健康也有恶劣影响，脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。预防脚臭也通过饮食和食物来调理。

1、萝卜熬水

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

2、土霉素

脚臭是很多人非常讨厌的事情，但是现在有偏方是可以治疗您的脚臭的，就是将所谓的土霉素研成末，然后再将磨成末涂在自己的脚趾缝里，这样每天每次用量至少1--2片，坚持包个月一定会看见成效的。

3、冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

4、酒精

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

5、米醋洗脚

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

6、盐姜水

还有一个偏方是：在洗脚的热水中放适量盐以及几个姜片，然后再将您的洗脚水加热几分钟之后，热手加热到不烫脚的时候就可以了，然后将您的脚搓洗几分钟后就可以了，这样长时间按的坚持不仅可以除脚臭，还可以缓解全身的疲劳。

脚臭产生原因

1、足部出汗过多

多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部疾病

足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、鞋子材料

常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、不注意足部的清洁卫生

或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、多汗

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

除脚臭的小窍门

1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

4、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

5、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

6、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

7、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。

8、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

9、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。

10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

11、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

12、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

如何预防脚臭

饮食预防

有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关;

可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

足部卫生

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

恰当袜子

1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。

2、避免穿着尼龙质料的袜子。

3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

4、不要再次穿上已弄污的袜子。

5、有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

恰当鞋履

1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

2、穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。

3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。

4、经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。

5、最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。

7、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫，如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留，而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。

预防脚臭日常生活注意事项

一、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

二、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

三、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

四、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染于手指。

五、治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。

六个方法根除脚臭

炎热的夏天就要来了，脚臭的问题又要开始让很多人感到尴尬。有些人只有赶到天热的时候才会出现脚臭，但是有些人一天四季皆是如此。为解决脚臭怎么办、脚臭的治疗方法的问题，下面为大家推荐几招有效治疗脚臭的方法。

1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。

2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题

3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

4、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋;

6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。

提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

脚臭的原因

1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生。足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、多汗

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

脚臭怎么办

1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)或使用兰味莲小鞋子。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

4、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

5、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

6、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

7、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。

8、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

9、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。

10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

11、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

12、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

如何预防脚臭

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

经常穿皮靴易脚臭教你摆脱小尴尬

春天来到，天气乍暖还寒，很美爱美的女性都穿起了小短裙，配上一对皮靴，时尚又保暖。但是，穿着皮靴很容易引起脚臭，这就显得美中不足了。那么治疗脚臭的最佳方法是什么呢？

脚臭的最佳治疗方法要从以下几点说起：

首先，我们要明确的知道脚臭的根源在哪里？脚臭和脚气有一定的区别，脚臭是因为细菌，乳酸和尿素等危害你的脚，才会发出让人难以忍受的臭味。那种不透气的皮鞋是脚臭的温床。

其次，知道根源，我们就要从根源着手，远离脚臭，让你的脚也时刻保持健康。

平时要坚持每天用温水泡脚，在水里加入一定量的白醋，坚持一段时间就会见效;或者在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

盆内放50克白矾，坚持一段时间你的脚臭就会缓解;将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。

除了这些除脚臭的方法，你还应该注意你的脚部卫生，养成天天换鞋袜的好习惯，买鞋时不要贪图便宜，一定要注意鞋的透气性。

经常有人洗完澡后就穿着湿拖鞋，这样对你的脚乃至身体伤害都很大，湿气会直接进入你的体内，脚部也容易滋生细菌。建议洗完澡要把脚擦干净，或者有两双拖鞋可以替换。

经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥。

脚臭治疗

(1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

(2)用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

(3)葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

(4)洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

(5)洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

20岁前少女别穿高跟鞋

青春期少女骨结构中，软骨成分较多，骨组织内水分和有机物丰富，无机盐少。骨质柔软，极易变形。

而骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担;穿高跟鞋时，全身重量主要落于脚掌之上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。

此外，穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。

研究表明，足骨的发育大约在15～16岁趋于成熟。过早穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病症都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动。

专家建议，对于高跟鞋，少女还是少穿、不穿为宜。但鞋跟稍高一点没有坏处，平时可穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋子，这样能有效减轻腿部承受的压力。

找出脚臭的原因治脚臭需对症下药

脚臭不是病，可是臭起来真要命，脚臭给人们带来很大的烦恼，为什么会有脚臭呢？发生脚臭的原因有很多，总的来说就是内因和外因。外因主要是由足部卫生情况引起的，如鞋子不透气，鞋袜脏引起脚臭等。脚臭的内因主要是疾病引起的，一般来说，引发脚臭主要有两种病因：

一种是足部臭汗症，是因为出汗多，在透气不良的情况下，脚就成为滋生细菌的温床，细菌会分解皮肤的角质层，释出异味。足部臭汗症往往伴随着足部的多汗，紧张、压力大，往往都会导致身体的汗液分泌异常，从而因汗多而引发脚臭。很多人多汗症是先天性的，就算讲究清洁卫生，脚臭仍较明显。

另一种原因就是脚气引发的脚臭。脚气是由于真菌感染而病变成脚臭，但若有脚臭的人不注意卫生，真菌也很容易在潮湿环境下繁殖，进而导致脚气。这种原因引起的脚臭，治脚臭就一定要先治脚气。

找出了脚臭的原因，治脚臭对症下药就不是什么难事了。

注意个人卫生，是防止脚臭、脚气的重要途径。无论是哪种因素引发的脚臭，首先必须做好脚部卫生，保持良好足部卫生是减低细菌滋生的好开始。同时增强鞋的透气性，尤其在夏天，多穿透气性较好的布质鞋、凉鞋等，尽可能让鞋内环境保持干爽，对鞋内环境进行及时的处理。

针对多汗症引发的脚臭：

建议每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是在回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

如果足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转，如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。治脚气的方法，如何避免误疹。

针对脚气引发的脚臭：

脚气一般分为：糜烂型、水泡型和角化型三种症状，但其共同特点都是痒及脱皮。脚气常在暖湿天气易发作，此病感染性强，脚部出现水疱后，最好不要抓挠，挠抓后常因感染而引起脚癣、丹毒、淋巴管炎等并发症，需及时治疗。脚气治疗方法有很多，最直接有效的方法是选择合适的脚气药物。

脚气十分容易复发，若药物不能渗透到皮肤最深层，当身体免疫力降低或再次遇到高温潮湿环境时，脚气会再次发作，甚至比前一次更严重。但如果脚气已经引起丹毒、淋巴管炎等并发症，需及时内服抗菌素或到医院进行治疗。

治脚臭需对症下药，所以一定要找出脚臭的原因之后才治疗，如果发现脚臭之后随便用药治疗只会适得其反。找出脚臭的原因之后，即可采用上述介绍的方法，杜绝脚臭根源，才不会有脚臭的烦恼。

脚底养生11个妙招还你健康

中医脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性具体方法如下：

一、敲击脚底

每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。

二、双脚晃动

全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆简单的脚部刺激便可促进血液循环仰卧在床，先让双脚在空中晃动然后像踏自行车一样让双脚旋转只要持续5~6分钟，全身血液循环就会得到改善，此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底消除腿部疲劳冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。

三、赤脚行走

此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，是赤脚行走的一大优点特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来为了增进身体健康，在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。

四、脚底浴光

日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20~30分钟不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。

五、脚底摩擦

不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反侧，睁着眼睛到天亮其实，因为脚底离心脏最远，末梢血液循环不畅时，双脚怕冷，也容易患失眠症失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡方法是仰卧在床上，举起双脚，然后用劲相互摩擦如果双手也同时进行摩擦则效果更好只要用力摩擦20次，脚部就会感到温暖，睡意也就来临了。

六、揉搓脚趾

揉搓脚趾有增强记忆力的作用可以用手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，每次2~3分钟也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，只要在课间或睡觉前揉5分钟就行了由于计算能力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，故而揉搓小趾还有助于增强计算能力。

七、按压脚根

长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背纠正这种姿势的最简单的方法就是刺激脚后跟背部之所以弯曲，是由于支持内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得衰弱只有刺激脊椎两侧的肌肉，才能使背部挺拔起来脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结刺激脚后跟可以纠正驼背的姿势方法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛时为止。

八、单脚站立

单脚站立可以起到锻炼脚底的作用方法非常简单，就是采用金鸡独立的姿势，踮着脚尖站立初时也许很不习惯，甚至可能感到非常痛苦可以先让双脚后跟稍微离开地面一些，习惯以后再踮着双脚的脚尖站立，最后过渡到踮着一只脚的脚尖站立单脚站立时，可先踮着右脚的脚尖站立1~2分钟，然后再踮着左脚的脚尖站立1~2分钟，反复轮流进行，踮脚时最好双手扶墙或抓紧栏杆，切记要注意安全。

九、踮脚登楼

生日常生活中，踮脚登楼是一个能使人全身得到锻炼的好时机踮着脚尖登楼，有利于调节血压，使人精神饱满与在平地上行走相比，登楼的运动量更大，可使呼吸系统循环系统得到锻炼，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增强，全身各项功能都有所改善由于在整个过程中都尽可能踮着脚尖登楼，可使脚的前半部得到锻炼，与之相关联的内脏和大脑功能也得到一定程度的改善踮脚登楼时思想要高度集中，当心因迈步不稳而摔倒。

十、脚踩网球

在椅子上，用脚转动网球当脚部感到疲劳的时候，用网球刺激脚底，可使之得到缓解开始转动网球时，脚底会感到相当疼痛如果坚持一段时间后，这种疼痛感就会逐渐变为舒适感，脚部的疲劳也会在不知不觉中消除了这种方法还有利于消除便秘。

十一、刷洗脚底

如何使皮肤白皙又细嫩，是女性最关心的事其实，只要刺激脚底，就可以使皮肤健美具体方法是在洗澡时用刷子摩擦脚底通过刷子的刺激，可促进体内相关激素的分泌天长日久，就能够使皮肤白嫩起来实行这种养生方法，选用天然纤维制成的刷子即可，因为天然纤维制成的刷子比较柔软，不会损伤脚底。

15种脚部症状反映健康问题

一、脚部痉挛

脚部突然痉挛，可能是由锻练或者脱水引起的。如果经常会在睡觉的时候，一块肌肉或周围一片肌肉突然痉挛，之后有酸痛感，或许是缺钙等引起的。你的饮食需要增加钙、钾和镁的摄入，尤其是孕妇在妊娠晚期一定要注意。一旦发生脚部痉挛，需轻轻拉伸、弯曲脚，按摩疼痛的部位，使肌肉放松。或者用冷毛巾、消毒酒精等放松肌肉。

二、脚部无毛

脚部无毛通常是因为脚部供血不足造成的，脚部供血不足还会有其它症状，如感受不到脚的脉搏，站立的时候，脚部颜色泛红或黑，而当脚部上升时，脚又会变成苍白的颜色。供血不足经常是因为血管病，动脉硬化，因此心脏无法将足够量的血供应到脚部。

三、脚趾微陷

脚趾稍微下陷，出现象杓子状的压痕，往往是因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)，是贫血的表现。贫血时指甲和甲床往往也会显得苍白，指甲易碎，脚部总是感觉寒冷。另外身体会感到疲劳，或站立时唿吸急促、头晕、头痛等。引起贫血的原因很多，比如可能会是内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常。

四、脚掌疼

脚掌痛是糖尿病的主要表现。因为血糖浓度的升高会使脚部神经被破坏，当有压力或不小心的摩擦就会引起刮伤、切伤或刺激。糖尿病患者还会伴有比如经常会感到口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体制减轻等症状。

五、脚冷

很多女性特别是到了四十岁以后，经常会觉得脚冷，是因为女性的核心身体温度比男性低，所以女性对寒冷比男性更敏感。特别到了四十岁以后，如果调节身体温度和新陈代谢的甲状腺功能不足的话，更会有腿部寒冷的感觉。另外，如果身体内部循环不畅也会有这样的感觉。

六、大脚趾突然「长大」

当人患有痛风，特别是40到50岁的男性、绝经后的女性，更易患有痛风。痛风患者体内过多的尿酸经常会跑到体温较低的身体部位，而大脚趾因为离心脏最远，因此也是最「凉快」的地方。

七、脚部麻木

脚部麻木、严重的甚至可能延伸到手部，让你觉得好像戴着手套一样。使人有这种感觉是因为周围神经病变造成的，而造成周围神经病变有多种原因，其中最主要的两个原因是糖尿病和滥酒。化学疗法也是另一个主要的原因。

八、脚关节痛

脚关节出现对称性疼痛，同时伴有肿胀、僵硬的症状，这是风湿性关节炎的表现，风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。症状通常首先会出现在小关节如脚趾和手指关节。

九、脚趾甲有痘痕

牛皮癣不仅影响皮肤甚至会影响关节，牛皮癣患者的指甲会有很多小洞，有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤也会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。

十、脚抬不起来

脚抬不起来，同时伴有疼痛和僵硬，这是是足下垂的表现，严重的可能会延续到背部、肩部或颈部，足下垂有的可以治癒而有些则可能成为永久性的疾病，这取决于患病原因和治疗方法。

十一、脚趾甲厚、黄

糖尿病患者、有循环问题和免疫系统疾病的人较容易出现这样的问题。脚指甲变厚、发黄是因为霉菌感染，也就是人们常说的甲癣。感染甲癣人们经常毫无知觉，而这种感染会迅速扩展到所有的脚和手的指甲，使指甲发出难闻的味道，变厚，发黄。

十二、脚部皮肤干燥

身体其它部位皮肤干燥一般都不会有什么问题，但脚部皮肤干燥很可能是真菌感染的最初表现，紧接其后就会发展为炎症和水泡。当出现水泡的时候，感染就会扩大。预防措施是要经常清洗脚部皮肤，保持脚部干燥。

十三、多彩的脚

当脚部会有红白蓝三种颜色的转换时，可能是因为雷诺病造成的。在寒冷的天气里，雷诺病会使四肢先变成白色，然后变成蓝绿色，在恢复自然肤色之前会变成红色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。

十四、脚部疼痛

引起脚部侧面疼痛或脚掌疼痛的普遍原因是因为应力性骨折，造成应力性骨折的原因往往是由于骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。

十五、脚趾尖向上肿起

有肺部疾病或者心脏和肠胃疾病的患者，脚趾或手指有这种现象出现。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道千金难买的除臭偏方有哪些了呢？您是不是也已经知道除脚臭的小窍门有哪些了呢？我想您一定都知道预防脚臭日常生活注意事项有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关脚臭的知识分享给身边的小伙伴们哦。

痔疮作为一种常见的肛肠外科疾病，虽然不是什么严重的疾病，但是由于存在便血的情况，如果长期没有治愈的话，患者容易出现贫血等疾病，对身体健康损害是比较大的。那么，有痔疮该怎么办呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、无花果治痔疮

可以选择无花果这种偏方进行治疗，对一些久治不愈的痔疮效果也是很好的。用无花果叶适量，用水熬汤（熬半小时）后熏洗，洗了两次就可以看见效果。用无花果茎、果熬汤效果更好。

2、痔疮熏洗疗法

用地龙（中药房有售，俗名叫蚯蚓）20克，放在盆里或新痰盂内，用一壶刚烧开的水倒入盆内，坐盆，用热气熏治，如熏时发痒发痛，因热气足，可以移动变化位置，逐渐适应。待水温下降倒不烫手时，再用纱布蘸水轻洗患部，每天一次。

3、芒硝药浴

组成：芒硝、金银花、蒲公英、马齿苋、苦参各30克，大黄15克。用法：将上述药物加适量水，文火煎煮约30分钟，过滤去渣，趁热先熏后洗。疗程：每日1~2次，每次约20分钟。

适应证：适合炎性外痔、混合痔及内痔嵌顿疼痛明显者。

4、枸杞子根治痔疮

我生内外痔疮很严重，痛发时痒痛难忍，怕解大便，想动手术又下不了决心，后经人介绍，用枸杞子根枝煮水熏泡，一个礼拜便治好了。方法：先把枸杞子根上的泥洗净，将根枝断成小节（鲜干根枝都可以），放入砂锅煮20分钟即可。先熏患处，等水温能洗时泡洗5-10分钟。用过的水可留下次加热再用。

5、姜水洗肛门治外痔

我友患外痔多年，肛门处疼痛难忍，多方治疗效果均不明显。偶得一方，坚持常洗，效果显着。其洗法：鲜姜或老姜均可，将姜切成一毫米左右的薄片，放在容器内加水烧开，待水不烫手时洗疼处，泡洗最佳。每次洗3至5次分钟即可，每日洗3至5次。

6、治痔疮简方

臭椿树阴面地下一尺半深处根四两，梨一个，共同捣碎取其汁备用。2两鲜姜，2两红糖，捣碎和上汁搅匀，用开水沏开喝下，一次见效。

7、痔疮食疗法

蚯蚓六条（先洗去泥土），红高粱细面一把（先用开水烫一下），合在一起擀面条，煮熟一次吃下，一次即愈。

8、马齿苋可治肛周脓肿

使用方法：将采来的鲜马齿苋洗净，去根，把茎叶一齐捣烂，午睡和晚间休息时敷贴在肛周患处，无需胶布固定，之后和晨起用晾温的开水洗净，尔后再用洁尔阴擦一遍，保持清洁卫生。敷马齿苋后第二天就见效，连用7天。有条件的，将多余的马齿苋放在沸水锅里煮一下，做成凉拌菜食用，效果更好。

9、泥鳅米粉方

配方：泥鳅、米粉各适量。制法：泥鳅去肠杂，洗净，与米粉共煮。用法：温热服食。功效：适用于痔疮、脱肛。

10、大黄红花足浴方

配方：生大黄20克，红花10克，乳香、没药各6克，苦参、白及、芒硝各30克。

做法：将以上药材加适量清水，煎煮20分钟后取汁，倒入两个盆中，一个待温热时泡脚，一个待温热时坐浴。每日2~3次。每次10分钟。

功效：生大黄能够泻热通肠、逐瘀通经、凉血解毒；红花性温，味辛，具有活血通经、散瘀止痛的作用；苦参味苦，性寒，具有清热燥湿、祛风解毒的作用；白及味苦、甘、涩，性微寒，归肺、肝、胃经，具有收敛止血、消肿生肌的作用；芒硝味咸、苦，性寒，归胃、大肠经，具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。共用可达到活血消肿，利湿止痛。

11、花椒熏洗

材料：花椒适量。做法：选用十几粒较好的花椒，加上一小勺食盐，冲上开水，即可熏洗患部，每日一次，10分钟为宜，重者可每日早晚各一次。功效：花椒可用于消肿止痛，治疗痔疮肿痛，坚持熏洗，效果更为显著。

12、鲜胡桃叶擦洗

材料：鲜胡桃叶100克、清水适量。做法：将新鲜胡桃叶放入瓦罐内，加入适量清水，以纸封盖，然后煮沸，计时20分钟，连瓦罐一起放入提桶内，并撕开封纸，坐在提桶上面面，熏洗患处，直至热度消散，最后将瓦罐中的药渣放入盆内，加入适量热水，坐浴并用药渣茶洗，一日3次，连用5日。功效：胡桃叶有杀虫消肿功效，对多种真菌有着抑制的作用，用于痔疮肿痛效果也不错。

13、鱼腥草内服外洗法

组成：鱼腥荤90克，水300毫升。用法：煎煮滤出药液，分3次内服。再加水500毫升煎煮后，倒入盆内，用蒸汽熏，再用纱布蘸药液洗患处。每日洗2次。

适应证：适用于嵌顿性内痔、炎性外痔、肛门瘙痒等。

目录：

第一章：老偏方

第二章：夏季保健以热攻热小偏方解毒更有效

第三章：生活养肾四招延年益寿抗衰老

炎热夏季，皮肤出油太多，痤疮又开始疯长了。怎么办呢？你是不是也在为长痤疮而烦恼呢？白果搓脸可治痤疮哦！这样不花钱的方子你想试试吗？

老偏方

白果搓脸可治痤疮

我在一家连锁粥店上班，由于最近作息时间不规律导致脸上长了很多痤疮。由于每日要接待很多顾客，因此搞得自己越来越没有了自信。后来朋友告诉了我一个偏方，在晚上临睡前用切开过的白果频搓温水清洗过的患部，次日早上冼脸后，再涂擦保湿的护肤品，一两周的时间过后，痤疮便消失了。——吉林吴春梅

专家点评

据《本草纲目》记载：“头面癣疮、用生白果仁切断，频频搽患部，直至病愈。”白果酸是白果所含的一种重要成分，对于引起痤疮的痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌均有较强的卸制和杀灭功能。另一成分白果内酯则有抑制炎症反应的作用。因此，对于因细菌感染发炎而导致的痤疮，用白果是对症下药。但是白果有微毒对皮肤粘膜可能有刺激作用，所以使用前最好先在耳朵下面的皮肤上试用，若无异常，再用于脸部和其他痤疮患部。

嚼食枸杞子治口干

由于上了年纪的关系，我的母亲近几年深受口干症困扰，一晚上要喝几次水，且常常食不矢[味。后来从一个老中医处打听到了一个老偏方，连续服用半个月后，我母亲便不再口干，胃口也好了。方法很简单，每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食，一般10天后就会见效。——福建王小龙

专家点评

枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生;津等功效，是一味着名的补阴中药，对于阴液缺乏的老年口干症患者十分有效。现代研究也发现，枸杞子具有清除体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。此外，它还能有宜接刺激唾液腺分泌唾液的功能，而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌。

龙眼肉能缓解焦虑

由于工作压力太大，我现在业余时间很少和朋友们出去游玩，几乎成了一个宅男，心情也越来越烦躁，常和妻子大吵大闹，还落下了头痛、呼吸不畅的毛病。后来去看医生。才知道自己患上了焦虑症。医生给我推荐了一个老偏方：龙眼炖冰糖。取龙眼肉10克，配冰糖适量，炖服，每日喝2-3次，1个月后我的焦虑症状便完全消失了。——安徽徐成峰

专家点评

龙眼又名桂圆，始载于《神农本草经》：其果肉被认为能补益心脾，养血安神。李时珍说过这样一句话“食品以荔枝为贵，而药品则龙眼为良。”在古医书《饮膳正要》中对龙眼是这样评价的：“主治五脏邪气;安志厌食。”另外龙眼还可以用来煮粥喝，一股取龙眼约10—20克，配上100克大米煮制服用。

蜂蜜甘草能治慢性胃炎

由于生活工作不规律，平时饱一顿饿一顿，让我患上了慢性胃炎，后来朋友介绍了一个老偏方给我，就是取甘草10克，开水泡10分钟后，在加入ioo克左有的蜂蜜，搅拌后，于饭前1小时喝下，每日3次，连服2—4周，我的胃便完全没事了。

专家点评

幽门螺杆菌是产生慢性胃炎的主要原因，而蜂蜜、甘草都有杀菌作用。研究显示，它们对幽门螺杆菌，甚至是对抗生素耐药的幽门螺杆菌也有抑制杀灭的效果。另外，蜂蜜呸甘、中医认为它有缓急止痛之效，而且含有丰富的营养成分喝进肚子里后能促进胃粘膜修复、愈合。

夏季保健以热攻热小偏方解毒更有效

夏天最大的问题就是热，热的人汗水淋漓浑身不舒适。想要解暑的话，你会采用什么样的方法呢？不少人会倾向于选择用冰冰凉的方法来解热，但从养生保健的角度上说，这种方法是不可取的。为什么？怎么办？这些问题就让我们从下面这篇文章中找到详细的解答吧。

面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。专家认为，在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑、呕吐的现象，严重可能会引发颅内大出血。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较好的养生方法。

夏季气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是中华传统中医学认为，热茶才是最佳的解暑饮料。医生告诉记者，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。

有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

夏天不少人喜欢把脚直接放在水龙头下冲一冲，觉得凉爽、舒服又方便。更有人认为冷水洗脚还能促进脚部的血液循环功能，提高机体的御寒能力。其实，这是一个误区。俗话说：“寒从脚底起。”因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感。有人做过实验，若将双脚放在4℃的冷水中，可反射性引起鼻黏膜血管收缩，三分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。

对于年老体弱者及小孩更应如此。每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。民谚中“热水泡脚，胜吃补药”亦是这个道理。

另外，暑天最好选择洗热水澡。医师说：人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。这也是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因。专家还建议加强耐热锻炼，耐热锻炼能提高体温调节功能，使热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效防止中暑和其他热证发生。

出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉。以热制热，出出汗才是凉爽的好方法。人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。如今，空调的高度发展及其应用日益普及，长期处于温度稳定环境中的人群，汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节——夏季也不经常出汗，这对于健康是有害而无利的。按照我国古代名医张子和的学术见解：内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。

从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就出汗。医师说，现在都市人群白天晚上长时间待在空调房内，虽然享受到清凉却导致阳气发散受阻，阴阳失衡最终导致免疫力下降。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，处在空调环境中的人们应该经常喝点姜汤，可有效防治空调病，而喝姜汤最好在早上服用。

生活养肾四招延年益寿抗衰老

再此之前我们讲过很多关于女人补肾的具体细节，但其实不论男女，养肾都是生活中的大事。但是知道和操作起来的可行性是不同，肾的健康关系我们整个身体的好坏，更关系我们的健康程度，在养肾的时候什么方法是可行的呢？我们一起来了解一下专家达人的经验。

肾为先天之本，历代养生家多认为养肾可令人长寿。简单而言，我认为可用以下措施养肾。

1、珍惜精气，节戒色欲。

我国最早的医学典籍《黄帝内经》曾指出“醉以入房”的弊端。历代医学家又反复强调保养肾精的重要性，如元代名医朱丹溪的《格致余论》，就专门为此撰写了《色欲箴》。精是人体赖以生存的高级精微物质，精充则体健寿长，精耗则体衰而不能尽其天年。

2、午间散步，采阳助肾。

我喜欢散步，在天气晴朗阳光灿烂的日子，每天中午时分我都会围绕楼下空地悠闲散步数十个圈，尤其在阳光充沛的夏日，我称此为“午间散步采阳养生法”。

这个方法比较适合于中老年人以及阳虚体质的人群。人到老年，真元渐耗，身体阳气渐趋不足，容易出现一派阳气虚弱之相，如怕冷、恶风、面色苍白、气短乏力、容易疲劳、精神萎靡不振、腰膝酸软冷痛、小便频多清长、夜尿多等表现，这些症状，在老年人群中很多见，有这些症状的老年朋友，都可尝试此法。此外，这项练习还适合于一些经常无精打采、爱打瞌睡，总感到精力不济的年轻人。

3、药取平和，常服养肾。

历代养生书籍中，记载了丰富的药物养生的资料，其中大部分药物与养肾相关。我认为较好的养肾药物必须选择那些药性平和的，最好是食疗为善。我个人较喜用的是枸杞、何首乌、杜仲、肉苁蓉、灵芝、桑椹子，蜂王浆、女贞子、山萸肉等。这些药物长期适量服用有一定养精保肾效果。

4、嗜欲耗精，龟欲固肾。

过度的欲望，容易导致肾精的耗散。现在不少年轻人，为了某种欲望，如名利欲，拼命奋斗，废寝忘食，结果在不知不觉中使自己白发丛生，腰酸腿软，牙齿退化，耳鸣眼花;而有一些中老年人，退休之后，总觉得心有不甘，终日患得患失，于是，失眠、心悸、胸闷等症状随即而生，身心也更快衰老。

基于此，干祖望老在总结他的养生经验时，便说“龟欲”二字可以令人长寿。原因是乌龟欲望很少，却活得很久。而清代的尤乘在《寿世青编》中则强调说“养生之要，首先寡欲”。

正由于此，我一贯对很多东西都看得很淡。如个人名利得失，我便很少放在心上;而在吃穿住行方面，我的要求也都比较低。我想，唯有在不断修养中克制欲望，才能使肾精充沛，达到寿而康的目的。

结语：很多朋友的皮肤都比较敏感，特别的容易长痤疮。夏天控油就显得特别的重要，大家平时洗脸的时候一定要将油洗干净哦！(文章原载于《养生杂志》，刊号：2012.04，作者：清华，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

冬季严寒，一些抵抗力较低的人们会感染感冒咳嗽。中医将咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽等几种类型。止咳药也有寒、热、温、凉之分，中医讲究辨证论治，若不辨证选用，止咳的效果也就不好。今天小编就带你了解中医止咳的方法。

咳嗽偏方

风寒咳嗽

多发于冬春季，症见咳嗽声重有力、咳痰稀薄白、咽痒、鼻塞、流清涕，骨节酸痛、恶寒重、发热轻等。治宜解表散寒、宣肺止咳，可选用止嗽丸、伤风咳嗽冲剂、麻杏止咳糖浆、川贝止咳糖浆、半夏露等等。若是外感风寒入里化热，或外感风热直接犯肺，热伤津液，肺失宣降所致的表里兼病型咳嗽。症见咳嗽、痰黏稠黄、发热、汗出、恶寒、鼻流浊涕、口渴喜冷饮、胸闷气喘、大便干结、小便黄、舌质红、苔黄等。宜辛凉宣泄、清肺泄热。可选用麻杏止咳片、羚羊清肺胶囊、鲜竹沥口服液等。若是慢性咳嗽素有痰饮，而又复感风寒，水寒相搏，症见受寒后慢性咳嗽加重、痰稀色清有泡沫、恶寒、无汗、口不渴等。宜解表蠲饮、温肺止咳，可选用小青龙冲剂、大青龙颗粒、通宣理肺丸等。

风热咳嗽

主要表现为咳嗽痰黏或黄稠、咯痰不爽、咽痛、鼻流黄涕、恶寒轻、发热重、舌红、苔薄黄、脉浮数等;治宜疏风清热、宣肺止咳，可选用桑菊感冒片、桑菊感冒冲剂、急支糖浆、川贝枇杷露、蛇胆川贝枇杷膏、止咳枇杷露、止咳枇杷冲剂等。

风燥咳嗽

表现为症见干咳、无痰或痰少而黏，不易咯出或痰中带血丝，口干，初起伴鼻塞、头痛、畏寒、发热等，治宜疏风清肺、滋阴润肺，可选用养阴清肺膏、百合固金丸、川贝清肺糖浆、复方枇杷叶冲剂等。

肺热咳嗽

主要表现为咳嗽痰稠量多不易咳出，口渴面红，烦燥，大便秘结，小便短少。治宜清热肃肺、化痰止咳，可选用鲜竹沥、橘红片、川贝止咳露、止嗽定喘口服液或竹沥化痰丸等。

气虚咳嗽

表现为咳喘无力，痰稀色白易咳，气短胸闷。治宜补肺化痰止咳，可选用人参保肺丸、玉屏风散等。老年人咳嗽日久，肺、脾、肾俱虚之咳嗽，症见咳嗽痰多、黏稠色白，动则喘息、全身乏力、自汗、纳少腹胀、腰膝酸软、夜尿多等。可选用固本咳喘片、金水宝胶囊、百令胶囊等。

阴虚咳嗽

主要表现为久咳不止，干咳少痰或痰中带血，伴有形体消瘦，口燥咽干，声音嘶哑，潮热盗汗，胸部隐痛，舌质红少苔，脉细数等。治宜养阴润肺、化痰止咳，可选用金果饮口服液、养阴清肺丸、百合固金丸、蛤蚧养肺丸等。

痰湿咳嗽

主要表现为咳嗽多痰，痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘胀闷，神疲乏力，身重困倦，饮食减少，恶心呕吐，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑等。治宜健脾燥湿、化痰止咳，可选用千金化痰丸、杏仁止咳糖浆、二陈丸、橘红丸等。

肝火犯肺咳嗽

主要表现为上气咳逆阵作，咳时面赤，常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质黏，或痰如絮状，咳引胸胁胀痛，咽干口苦。症状可随情绪波动而增减。舌红或舌边尖红，舌苔薄黄少津，脉弦数。治宜清肝泻火，化痰止咳。方用黛蛤散合黄芩泻白散、清肺抑火化痰丸等。

咳嗽吃什么好的快

1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤

材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克

做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。

适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。

适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3.巧治伤风咳嗽——芫荽汤

材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克

做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4.巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克

做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

干咳嗽吃什么好的快

白糖煮鸡蛋

原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。

做法：可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。

用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。

鸭梨绿豆汤

原料：绿豆100克，鸭梨两个。

做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

冰糖蒸白果

原料：白果3钱，冰糖2钱。

做法：将白果、冰糖放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。小贴士：蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

总结：咳嗽是由于感冒引起的症状，有时候我们感冒好了可是咳嗽一直不见好，这就是用药不对的问题了。通过以上小编的叙述相信大家对于中医治疗咳嗽有所了解了吧，那么小编的建议在冬季感冒高发的季节对你有所帮助。

许多人都会发现，现在白头发不在是老年人的专利了，很多年轻人也出现了白头发，那么是什么原因导致了年轻人也开始头发发白呢?下面为大家介绍头发发白吃什么比较好，供大家了解。

改善白头发的偏方

1、乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

2、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

3、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

4、熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

5、芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

怎么治头发白的好办法

很多年轻的人明明长的蛮好看的，但是却有一头的白发，这看起来给形象减分了，还显得特别的老。很多白头发的人都不知道该怎么办，下面小编教几招治白头发的好方法。

1、大蒜擦头皮

大蒜虽然味道有点重，但是效果却是不错的。可以取两瓣大蒜，一块生姜。然后将它们捣成泥状擦头皮，后用清水冲洗干净即可。也可以喷点香水，这样能减少大蒜的味道。该方法连续擦3-4个月会看到效果。

2、常吃黑芝麻

首先，准备黑芝麻、核桃仁、何首乌，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，我们就可以明显的看到黑发长出来了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此方法适用于身体虚弱、头发早白者。

3、生姜皮治疗

把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间我们就能长出新的黑发，远离白发烦恼。

4、桑白皮抹发

首先准备好干净的桑白皮，然后把桑白皮挫细煮沸之后去渣，再直接抹在我们的头发上。这个方法老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。嫌麻烦的也可以采取吃的方式，取鲜桑椹100克或干品50克，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

5、枸杞泡着吃

枸杞有众多食疗功效大家都是知道的，而且经常吃枸杞也能治疗白发。红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。或者用何首乌、红枣、杞子、桂圆、泡等泡酒喝，每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果。

6、黑发粥经常喝

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃适量，中午把食材泡好，晚上开始熬粥，等水变粘稠的时候就可以关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水、放红糖，热两分钟就可以喝了。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润，黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。或者黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

7、按摩穴位

通过中医学按摩来解决白发问题，效果也是很理想的。脚踝位置的太溪穴能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球来回滚动，以刺激足底。长期有助于防治白发、脱发。

8、醋洗头发

醋洗头发也能让白发转变成黑发，但是治疗效果特别漫长，需要坚持使用。每次在洗头发之前在温水中加入适量的醋，多按摩头皮促进血液循环。因为醋也会对头皮有一定的刺激性，所以使用次数尽量要少量多次，再配合上面所说的食疗方，效果会更加显著。

头发白是什么原因

白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。当黑色素颗粒在毛乳囘头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

1、心理因素

当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。

2、营养状况不好

如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。

3、疾病，药物和遗传

脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性囘病症，植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。

白头发不能拔吗

人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。

据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据。

总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了怎么治头发白的好办法，很多人担心吃药对身体有副作用，也怕没有什么效果。那么，不妨试试本文推荐的这些治疗白头发的好方法，没有副作用还有效噢。但是小编提醒大家一定要坚持。

不少人因为脱发，掉发的问题而烦恼，那么有什么偏方，可以治疗脱发掉发的问题呢？关于，脱发有什么治疗偏方？中医治疗脱发的五大偏方。小编来为您一一解答！

脱发有什么治疗偏方

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。2、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。4、何首乌粥

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。5、菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食。

中医治疗脱发的五大偏方

1、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3-4次。2、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，诸药捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜汤下30丸，渐加至50丸。本方需内服，适于肝肾不足，精血亏虚引起的脱发。4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻)，本方需内服，适于血热生风引起的斑秃。5、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需内服，能补气健脾，适于脾胃气虚，运化失健所致之毛发干枯脱落。

治疗脱发的方法

方法一:用生姜片涂抹患处

生姜是民间公认的治疗脱发的良方，用新鲜生姜直接切片涂抹患处可以促进头发再生、抑制脱发的情况。但是要注意，对于高血压患者来说，此方法要慎用，因为生姜可以使得血液循环加速，升高血压。方法二:烟叶和食醋浸泡液涂抹患处

需要的原料是烟叶三十克，食醋一百毫升。将烟叶浸入食醋中，静置1周后使用。用这浸出液外擦患处，每日三次，连用20天左右即可改善脱发症状。方法三:原料是蜂窝适量

做法是将蜂窝晒干后揉碎磨成粉，将它用菜油调匀，用于外敷患处。每天一次，连用20天左右。民间流传，蜂窝具有祛风攻毒，促进头发再生之效。

美白皮肤一直是很火的一个护肤话题，美白肌肤的同时还要做好防晒，我们可以采取一些方法来让脸部皮肤变得更加白净，让肌肤变得又白又嫩。

如何快速美白小偏方

想要快速美白皮肤就应该要注意补充足够的水分，皮肤被阳光照射以后容易流失水分，如果水分没有补充足够，那么就容易导致各种问题出现，想要让皮肤美白效果更好，使用一些补水产品也是非常重要的。想要美白皮肤还可以喝一些西红柿汁，里面含有柠檬酸，苹果酸，维生素，这些营养成分可以达到很好的滋补皮肤作用，而且西红柿里面还含有番茄红素，能够让自由基去除，达到细腻皮肤作用，避免黑色素形成。美白皮肤还可以喝红枣蛋茶，准备一些红枣，一个新鲜鸡蛋，少许红糖，把红枣放到一个容器里面，加入适量的水煮三分钟左右，再加入鸡蛋闷煮两分钟，然后加入适量的红糖就可以喝了，坚持喝皮肤就能变得更加白净。美白皮肤还可以喝桃花茶，准备适量干桃花，一些绿茶，用开水冲泡以后来喝，能够让脸部黑斑问题得到改善，这个方法看上去非常简单，但是如果自己晒桃花的话就会有一些麻烦，而且月经过多的人以及怀孕期间的女性是不能够喝的。

快速美白小窍门

可以使用牛奶美白方法，能够让脸部皮肤变得更加白净，先用蒸汽蒸一下脸，然后再用化妆棉蘸取牛奶敷在脸上，大概需要敷15分钟左右，然后就可以把脸部清洗干净，长时间使用这种方式就能达到很好的美白皮肤作用。芦荟美白窍门，准备一些新鲜芦荟叶，再准备一些黄瓜，先把新鲜芦荟的刺给洗干净，然后放到榨汁机里面榨成汁，再放到小碗当中，准备一些珍珠粉，面粉，鸡蛋清，所有的东西一起倒进小碗当中，搅拌均匀成糊状以后涂抹在脸上，快要干的时候去除，把脸部洗干净，再涂抹一些护肤产品，每一个礼拜可以使用一次到两次，可以达到很好的美白皮肤作用。蜂蜜蛋白美白窍门，准备一些蜂蜜，一个新鲜鸡蛋，混合在一起搅拌均匀，然后用软刷子把搅拌好的糊状涂抹在脸上，进行适度的按揉，等到风干以后再清洗干净，一个礼拜可以使用两次，也能达到很好的美白作用。

美白小秘方

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

(1)洗脸：加适量的水，即可。

(2)敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

做法:(1)先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。(3)脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。(5)等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

除痘印最好的方法是

1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方,用手按摩按摩就洗掉。

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了。

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜。

如今夏天了，好多都是喜欢久居在家里。因为天气的炎热大家都不喜欢出去动动的，那么就需要我们好好对待一下我们的痔疮问题，做多了非常容易得痔疮的，大家不妨试着用一下小编给的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

治痔疮偏方

痔疮发作时，多现肛门坠痛或痔核红肿剧痛，或便时出血，兼有便秘、溲赤，唇干咽燥等热象。本病病因多由素积湿热嗜食炙煸、辛辣之晶，或过饮酒浆而致湿热内蕴，而湿热瘀滞即可导致痔疮的发作。临床常用的偏方主要如下。

方一

蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15-30分钟。

本方为邹桃生方，功能清热解毒除湿消肿，凉血散瘀，适用于痔疮。

方二

硫黄、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量。前药研成细末，用麻油调匀，擦患处。

本方适用于湿热而致痔疮。

方三

乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。水煎服，日1剂，日服2次。

本方为凌朝光方，功能清热解毒，润肠通便，适用于痔疮。

方四

浮萍适量。水煎，趁热擦洗患处。

本方适用于痔疮抓破出血不流水者。

方五

槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。

本方为黄洪坤方，功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。

方六

柞树叶30克。捣烂敷患处。

本方源于《黑龙江常用中草药手册》，适用于痔疮。

方七

刘寄奴、五倍子备等分。研为细末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。

本方源于《类编朱氏集验方》，治痔疮。

方八

生豆腐渣，锅内炒干为末，每服9克，白砂糖汤下，日3次。

本方源于《危氏方》，适用于血痔。

方九

丝瓜，烧存性，研末，酒服6克。

本方主治肛门久痔。

方十

南皿籽10印克。

加水煎煮，趁热熏肛门，每日最少2次，连熏数天即愈，熏药期间禁食鱼类发物。

本方对内痔有效。

方十一

红糖100克，金针菜120克。将金针菜用水2碗煎至1碗，加入红糖，温服，每日1次。

本方活血消肿，适用于初起痔疮。

方十二

朱砂15克，草决明20克，煅牡蛎、马勃、黄柏各15克，甘草6克。布包马勃与它药同煎30分钟，去渣留汁内服，每日3次，每次约160毫升。

本方为中医彭显光方，功能清热解毒，浑血止血，软坚收敛，肾肿止痛，对消除痔疮有效。

方十三

明矾15克，黄连扔克，鞣酸0.7克，普鲁卡因5克，甘油100毫升，注射用水适量制成1000毫升。

将黄连以蒸馏水蒸煮提取2次，合并两次滤液浓缩，使每毫升相当于2克生药，加95%乙醇沉淀24小时过滤。

留液去醇，再加适量注射用水溶解，加热近沸并过滤水沉。

然后将上述溶液过滤，加入明矾、鞣酸、普鲁卡因及甘油，溶解后再加注射用水，使剩成量为1000毫升，加活性炭0.3%。

再加热近沸，稍冷过滤精滤分装于瓶内置100℃下灭菌30分钟，经灯检，菌培养合格后备用。

本方功能使痔核硬化而萎缩消失，并有止血作用，适用于各期内痔混合痔的内痔部分。

结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于痔疮偏方的相关知识了吧，其实治疗痔疮还是相当重要的，需要我们好好对待才行的，今天小编为大家带来的痔疮偏方还是相当可行的，大家不妨试试，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。