牛奶放小苏打(经典20篇)

牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。下面就由小编为大家介绍下牛奶的护肤的功效和作用，希望对大家有帮助。

牛奶的护肤的功效和作用

一、身体美白换肤护理

1、沐浴清洁肌肤

2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

二、冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

三、牛奶面膜去皱兼美白

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

四、滋润抗皱面膜

牛奶+面粉：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

牛奶+橄榄油+面粉：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

牛奶+草莓：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

五、牛奶漂白祛斑面膜

牛奶+双氧水+面粉+水：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

六、牛奶敷面可添光泽

面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1~2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

七、冻牛奶消眼浮肿

牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

仓鼠

很多初次饲养仓鼠的朋友都会选择给它喂食牛奶，其实这是非常不科学的饲养方法。虽然牛奶富含营养，是人类饮食的佳品，但却不适合仓鼠使用。因为，这与平常说的“乳糖不耐症”有关。仓鼠幼崽一般在21天左右就断奶了，这时它体内的乳糖酶合成水平就会下降到断奶前的10%。如果给仓鼠喂食牛奶，就会导致腹泻的情况。而仓鼠腹泻主要是由于摄入的牛奶中的乳糖大大超过了其可消化的量，这也就是常说的“乳糖不耐症”。仓鼠在断奶之后，不能自我合成足够的乳糖酶，而乳糖酶是在小肠消化乳糖时所必须的一种酶。对于牛奶中的乳糖是天然糖之一，而这种乳糖会导致仓鼠拉出软且黄、绿色的软便，严重的更是会直接腹泻。需要注意的是，饲养者不要试图给仓鼠喂食任何形式的牛奶。因为，煮过的牛奶或者脱脂牛奶，并不会降低牛奶中的乳糖含量，给仓鼠和这些牛奶同样会出现乳糖不耐症”，导致仓鼠严重腹泻，威胁身体健康。此外，仓鼠不能直接饮用牛奶，但是一些奶制品仓鼠还是可以食用的，但是一定要注意适量。例如，平时小宠专用的奶酪等等。这些奶制品内的乳糖通常在加工过程中已经分解或者在某些细菌的作用下被分解，所以这类奶制品就可以成为仓鼠很好的零食。

牛奶是一种营养价值很高的食物，喝牛奶对身体有很多好处，越来越多的人喜欢在日常生活当中喝牛奶，但是其实喝牛奶的时间是很有讲究的，不不正确的时间喝牛奶只会使得牛奶当中的营养价值无法得到发挥。很多人都很关心在睡觉之前可不可以喝牛奶这个问题，那么就让小编为大家解答吧。

什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。

而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。

晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。

晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

另外就是在早上空腹的时候尽量不要喝牛奶，在经过一个晚上的睡觉以后，人体的胃已经处于一种放空的状态，而牛奶这类物质在空腹的时候喝会使得胃排出加快，从而使得胃无法良好吸收牛奶当中含有的营养物质。所以在吃一些早饭以后喝牛奶比较好。

秋风阵阵，落叶纷纷，又是一年感冒季，每到晚秋，感冒的人总是特别多，突如其来的病症总能让你不知所措，及时治疗不如早点预防，为了让大家不再受到到感冒的困扰，小编特地推出了一杯可以预防感冒的饮料，山药牛奶汁。那么山药和牛奶一起吃多少合适？吃山药喝牛奶的注意事项。

山药和牛奶一起吃多少合适

山药每次的食用量不宜超过200g，而牛奶的食用量每次也不宜超过250ml，而这两种食物一起吃时分量都需要减半，避免过多摄入导致胀气、肥胖。

吃山药喝牛奶的注意事项

1.山药和牛奶都属于产气食物，因此，胃肠溃疡、素来胀气的人不适合一起吃，避免胃肠穿孔、出血。

2.山药和牛奶都属于过敏食物，因此，过敏体质的人不适合吃山药时喝牛奶，避免过敏症状严重。

山药牛奶汁的做法

山药100g、牛奶.50ml、水200ml、冰糖适量

1.将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中

2.选择果蔬汁键运行至结束

3.倒出即可

山药的效用：

1.改善脾胃消化吸收功能，促进消化。

2.强健身体，滋肾益精。

3.能够有效的预防心血管疾病。

4.增强免疫功能，延缓细胞衰老。

5.所含热量相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。

活血化瘀的饮品

黄酒

甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

玉米油

玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

醋

味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

做菜前当然少不了洗菜，洗菜洗的干不干净也会间接的影响到一家人的健康，尤其是现在很多蔬菜都会打农药，不过听说使用小苏打洗菜可以去除农药残留是真的吗，以下我们就来看看小编分享的6个洗菜小技巧。

小苏打洗菜可以除农药

潘怀宗表示：是的，因为小苏打和农药会起中和作用，让农药溶解于水中。

农药分成水溶性和油溶性两种特性，都是酸性成分，而小苏打粉是碱性;洗菜时加入小苏打，会在水中起中合作用，因此具有去除农药的效果。政府目前已经推行农民使用水溶性的农药，只要将蔬果大量冲水，就可以将农药洗掉。但是冲水的时间和程度很难量化，究竟是否干净一般民众也无法检测。

潘怀宗教授建议，不妨把冲洗过后的蔬果泡在水中，加一小匙小苏打粉，浸泡约5分钟后，用手在水中搅动一下，农药就会和小苏打中和、将农药溶解于水中，就能让残留在蔬果上的农药完全洗去。

用盐洗菜可以去农药吗

之潘教授表示，盐和农药以化学反应来说，不会有任何作用，当然就无法去除农药。前网路上传出用盐洗蔬果，反而会将农药锁在果皮上的传言，这也是没有根据的说法。不过，用盐洗菜可能会因渗透压原理，盐会进入果菜表皮附着的细菌或是小虫子的细胞内，有杀菌的效果。但是因为盐分的浓度不一，效果也不一，比较无法量化。

注意!这些蔬果易残留农药：

•叶菜类：如小白菜、菠菜、青江菜、空心菜等，此类蔬菜生长期短，病虫害较严重，农药使用较重。

•表面凹凸的蔬果：如例如苦瓜、山葵、青椒、芭乐、杨桃等，因为凹陷处、绒毛及细刺，较易残留农药。

•圆软、小颗的水果：草莓、葡萄、樱桃等，因为体积小，难搓洗、圆润，容易洗不干净。

选择当季蔬果，农药比较少：台风或大雨前后少买叶菜类，因菜农为了抢收，还没等到农药衰退期就直接采收;选择当季盛产的蔬果，吃得比较安心。

洗菜的6个小技巧学起来

原则：冲洗5分钟最有效

各种蔬果的原则，就是要先用流动的水，从头到尾冲洗一便，约要持续3～5分钟，才可以把农药洗尽。

»1切断根部净泡

农药容易残留在蔬菜的根部，若是要省水，在洗去蔬菜表面的泥土、灰尘后，将蔬菜根部3～5公分处切去，若是蔬菜茎太长，也可先切断后，泡在水中，加入一匙小苏打粉，浸泡5分钟。

再把一片片的叶菜以自来水冲洗后，就彻底洗净了。

»2包心菜先去外叶再清洗

包心菜的外层也是农药最多的地方，应先把最外层的叶菜剥去后，再进行清洗。

»4空心菜加盐去菜虫

空心菜中容易藏菜虫，可在浸泡的水中加些盐，有消毒、杀虫等作用。

»5牙刷刷洗瓜果表面

清洗瓜果时，要注意果蒂及凹凸表面部分容易残留农药，无法用手搓洗，，可用软毛刷或是牙刷轻轻刷洗，深入隙缝。

»6葡萄连梗剪下再洗

洗葡萄时要以剪刀把果实剪下，且保留一小段果蒂，勿用手拔下，若果蒂脱落，清洗时农药、清洗的污水就会从缝隙渗进果实中。

»7葡萄、草莓泡水画圈

葡萄、草莓等果实较软，不适合搓洗，泡在水中时，除了加小苏打粉外，可以用手在水中划圈圈，让果实互相碰撞产生摩擦，可替代搓洗过程。

大家有没有经常喝牛奶呢？牛奶有很丰富的营养，而且在我们要睡觉的时候，喝一杯牛奶也可以帮助我们更好的入睡。今天小编就要为大家带来一款和牛奶一起烹饪的粥，那就是牛奶核桃粥。牛奶核桃粥的主料就是牛奶、核桃、大米。材料简单，做法也不复杂，下面就随小编来看看吧。

牛奶核桃粥的制作材料：

主料：粳米100克，核桃150克，牛奶250克。

调料：白砂糖100克。

牛奶核桃粥的制作方法：

1.将生核桃仁用温水浸泡，搓去外衣；

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3.用油把100克桃仁炸香；

4.把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鲜牛奶一同放入盛器内，加入适量冷水拌匀；

5.磨成浆，再用筛箩过滤，取浆备用；

6.取锅加入冷水、白糖，煮沸后滤净杂质；

7.待再沸后，把核桃牛奶粳米浆慢慢调入锅内，并不断搅动成糊；

8.用小火煮至糊熟，即可盛起食用。

小帖士：食物相克

粳米：唐，孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清，王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋，马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

看了以上小编介绍的牛奶核桃粥，大家有没有跃跃欲试的冲动呢？其实除了牛奶的营养丰富外，核桃的营养也十分丰富哦。如果大家觉得煮牛奶核桃粥和麻烦的话其实也可以用牛奶冲泡核桃粉，虽然没有粥那么粘稠美味，但也是很不错的。

每天早晚一杯牛奶帮助儿童提高智力发育，夏天儿童没胃口可以适当吃点皮蛋。那么吃皮蛋可以喝牛奶吗?皮蛋能和牛奶一起吃吗?

吃皮蛋可以喝牛奶吗

营养医师介绍吃皮蛋是可以喝牛奶的,平时可以多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，少吃膨化食品、腌制品、油炸食品等垃圾食物。

皮蛋能和牛奶一起吃吗

营养医师介绍皮蛋是能和牛奶一起吃的，皮蛋和纯牛奶之间不存在相克的关系，没有什么影响，可以食用的。建议早晨喝牛奶时把牛奶热一下，这样对胃肠道好，以免造成涨肚引起腹痛。

喝牛奶会变白吗

喝牛奶对于保健身体、滋养皮肤是有帮助的，但是，对于美白皮肤效果并不明显。我们看到的牛奶是白色，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。可见每天喝牛奶并不会喝出白皮肤。在生活中，注重美白的女性会多吃水果，通过吃水果来有效的美白皮肤。例如，菠萝。在吃菠萝的时候，能够很好的吸收其中的维生素，维生素对于淡化面部色斑，使得皮肤保持一种湿润是有帮助，同时吃菠萝还能够促进新陈代谢，有效的把身体中毒素排出体外。

石泽研究所家的产品真的是很不错，无论是面部的还是牙齿的都清理的十分的干净，这款牙膏添加了它们家的小苏打成分，对于牙渍效果棒棒哒，下面就来看看石泽研究所牙膏用法

石泽研究所牙膏怎么用

小苏打的功效：

小苏打，其实就是碳酸氢钠，洗脸的时候，在洗面霜里放上一点，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净。对于牙齿，刷牙的时候，牙膏上放一点，牙齿会刷得很干净，甚至一些黄垢也会掉。

产品描述：

用小苏打成分+天然盐

去除烟渍、咖啡渍、茶渍

产品特点：

石泽研究所的新品，小苏打弱酸的成分+盐的绝配，对于外源性引起的牙齿黄河黑非常有效，可以有效分解茶垢、烟垢、咖啡渍等牙齿问题

使用方法

和正常的牙膏一样，就是稍微会有点稀

石泽研究所的毛孔抚子小洁面大家都不陌生，对于清洁毛孔、改善草莓鼻非常有效。那它家的牙膏你知道吗。将小苏打用在牙膏中，小苏打+海盐，温和去渍。借助小苏打的力量强力祛除咖啡渍及烟渍，美白牙齿。平时爱喝咖啡、爱抽烟的小伙伴可以试试。

石泽研究所牙膏多少钱

产品介绍

黄黄的牙齿，每当你笑的时候一定难以启齿，再可爱的笑容也可能可爱度减半吧！

为了能让您恢复自信，石泽研究所毛穴抚子系列现隆重推出了此款牙膏！帮您恢复光彩熠熠的笑容！植物提取石碱、天然盐、精油配方！提成您的可爱度！

男士更可以解除烟渍带来的困扰！

规格

140g

产品价格

108元

石泽研究所牙膏使用心得

买来买去还是喜欢日本的，1000日元以上的都可以放心买，我觉得都还不错，这款是我觉得很特别的一款，其实就是味道特别啦～～咸的～～～但古代的时候都是用盐来刷牙的，可见含盐的牙膏对牙齿是有好处的，而且这款是低泡配方，可以减少对牙齿的伤害，另外添加了小苏打，也不用担心牙齿上的蛋白质清楚不干净，因为牙齿一直都有好好保护（比较白），所以美白效果不好说（官方主打是美白去黄），但用后口腔还是很清新的啦～～

石泽研究所主打小苏打系列，小苏打去污的能力也不是盖的，之前用洗颜粉去黑头效果也挺理想的，这次换小苏打牙膏使用了几天后首先清洁力先不说，牙齿好像变白了一点，使用完之后牙齿会有点咸咸的味道，应该是小苏打的反应吧……然后是清洁能力让我觉得比之前用过的牙膏中最好的，配合音波牙刷效果翻倍

女人的身体构造是非常复杂的，每个月都会有一个生理周期，因此总是容易导致身体被妇科疾病所困扰这，妇科疾病看似比较平常，但是总是会导致女性出现月经不调以及痛经，甚至会出现不孕的现象，往往每个女性都出现妇科疾病的时候总是会在不断的寻求治疗方法，其中小苏打溶液就是女性经常用来清洗阴道来缓解妇科疾病的，下面一起了解下小苏打溶液冲洗阴道好吗。

小苏打溶液冲洗阴道好吗

小苏打可以治妇科病。小苏打由于可以碱化阴道环境，所以可以用于治疗霉菌性阴道炎。但如果没有检查确定是霉菌性阴道炎前不建议盲目选择使用这种药物进行治疗，一般建议首先进行白带常规检查或分泌物检测，确定致病菌后再进行治疗，因为不同致病菌的治疗方案是不一样的。

阴道炎治疗方法

1.细菌性阴道病

治疗原则为选用抗厌氧菌药物，主要有甲硝唑、替硝唑、克林霉素。

(1)口服药物：首选甲硝唑。

(2)局部药物治疗。

(3)性伴侣不需常规治疗。

2.念珠菌性阴道炎

(1)消除诱因：若有糖尿病应给予积极治疗，及时停用广谱抗生素、雌激素及皮质醇。勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾均应用开水烫洗。

(2)局部用药：咪康唑栓剂、克霉唑栓剂、制霉菌素栓剂。

(3)全身用药(反复发作或不能阴道给药的患者)：氟康唑、伊曲康唑、酮康唑。

(4)性伴侣不需常规治疗。

(5)妊娠合并假丝酵母菌阴道炎局部治疗为主，禁用口服唑类药物。

3.滴虫性阴道炎

(1)阴道局部用药：甲硝唑阴道泡腾片或0.75%甲硝唑凝胶，1%乳酸或0.5%醋酸液冲洗可减轻症状。

(2)全身用药：初次治疗可选甲硝唑，一旦发现副作用应停药。甲硝唑用药期间及停药24小时内，替硝唑用药期间及停药72小时内禁止饮酒，哺乳期用药不宜哺乳。

(3)性伴侣应同时进行治疗，治愈前应避免无保护性交。

4.老年性阴道炎

治疗原则为补充雌激素，增强阴道免疫力，抑制细菌生长。

5.幼女性阴道炎

治疗原则为保持外阴清洁、对症处理、针对病原体选择抗生素。

上面就是对小苏打溶液冲洗阴道好吗的介绍，通过了解之后我们知道小苏打溶液清洗阴道能够对阴道炎等有缓解作用，但是不能长期的使用，另外女性朋友平时一定要多观察自己的白带情况，一旦有白带异常等现象要及时到医院进行检查治疗，平时也要保持良好的个人卫生吗，在患有妇科疾病的时候一定要避免同房。

上火了非常的难受，有时嘴巴上会出现小泡，吃东西都没有食欲。那么喝全脂牛奶会上火吗?喝全脂牛奶会不会上火?

喝全脂牛奶会上火吗

喝全脂牛奶不会上火。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

全脂牛奶每天喝多少好

为了健康着想，每天全脂牛奶的摄入量不要超过500ml。对于儿童来说，每天喝全脂牛奶最佳的量是350,ml，为保证钙质和蛋白质的摄入量，还可以给儿童增加一些酸奶和儿童配方奶。有说法称儿童不宜喝全脂牛奶，避免增加成年后自患心血管疾病风险，但是其实大可不必过于担忧。因为在我国。一岁以上儿童每日饮奶量极少超过800ml，甚至不足500ml。不少的成年人一天也没有喝超过500ml的牛奶，更加不会因此对体重造成任何威胁。一般，正常人一天摄入的脂肪应在50克-80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要，每天喝250克的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克，在一日当中所占比例仅为10%左右，这个比例是刚刚好的。

全脂牛奶哪个牌子好

1、雀巢全脂牛奶：一般雀巢全脂牛奶一升装的价格在15元左右，价格适中。雀巢全脂牛奶100%源自新鲜牛奶，超高温灭菌，安全又可靠，利乐常温包装，保存食用都很方便。雀巢在国内的口碑也是不错的。

2、伊利全脂牛奶：伊利全脂牛奶有好几个系列，基本上价格都适中。其中伊利推出的全脂营养舒化奶,是国内一款帮助解决“乳糖不耐症”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”，也是一款水解率高达90%左右的高水解率低乳糖牛奶。

3、安佳全脂牛奶：安佳是新西兰最大乳业集团恒天然旗下的一个品牌，如今已经有一百二十多年的历史，在亚洲尤其受欢迎。安佳的全脂牛奶的价格也适中，品质可靠，在消费者中有很好的口碑，一般一升装的全脂牛奶售价为19元左右。

4、欧德宝全脂牛奶：欧德宝来源于德国，是德国产量及销售第一的乳品生产商，在德国的地位几乎等同于中国的蒙牛和伊利。欧德宝的全脂牛奶一升的价格大概在20元左右，全部原装进口，是中国市场上目前最受欢迎的进口牛奶之一。

5、有机谷全脂牛奶：这一品牌来源于美国，是美国有名的有机乳制品品牌，无污染、无农药、无杀虫剂的有机环境生产出来的奶品天然又健康。但是价格也相对较高，一般一升全脂牛奶能卖到30元左右。

6、德运全脂牛奶：德运是澳大利亚最大的乳品企业，澳洲的奶牛也都是完全的农牧放养，所以澳洲的牛奶品质一直都处于世界领先水平。德运全脂牛奶的口碑也不错，一般来说一升全脂奶的价格在17元左右。

牛奶枣不同于红枣和青枣，是一种口感很独特的枣，爱吃牛奶枣的人还是蛮多的，但是很多人不清楚牛奶枣产自哪里，下面介绍牛奶枣产地在哪里来自台湾。

牛奶枣产地在哪里

牛奶枣产地是台湾。

牛奶枣(台湾牛奶枣)，又称苹果枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。

台湾牛奶枣，鼠李枣属，又名毛叶枣，别名印度枣、缅枣、西西果等。台湾牛奶枣原产于小亚细亚南部、北非、印度东部一带，自20世纪90年代中后期从台湾引种以来，在我国广东、福建等地迅速推广种植。

牛奶枣什么时候成熟

台湾牛奶枣成熟期在每年的11月至翌年的3月，盛收期为元旦至春节，此时期极少新鲜的水果供应，市场需求量极大，售价也相当可观。此外，台湾甜枣加工成果脯、果汁等，也大有市场。

青枣和牛奶枣的区别

青枣与牛奶枣都是属于青枣品种，但是牛奶枣是青枣的改良升级版。

青枣在完全成熟的时候，脆，甜，而牛奶枣，比青枣，肉更脆，味更甜，皮更薄，价格上，牛奶枣也比青枣高一倍左右。

牛奶枣小知识

牛奶枣树势强，树体高大、产量高、丰产。果实长圆柱形，果个均匀，较大，平均果重15-20克，最大55克。鲜枣肉质细脆，汁中等，含可溶性固形物27.9%，鲜食品质上等。核小细长而扁，可食率96.9%，9月上旬成熟。适土性强，石灰质粘壤、红黄粘壤、冲积沙壤土均能良好生长。抗旱力强。该品种鲜食、制蜜枣、红枣极佳。为南方最优良的大枣品种之一。

奇亚籽是一种需要泡着吃的食材，用牛奶泡是可以的，而且还会营养加倍，牛奶和奇亚籽都是对我们身体特别好的东西，那么怎么用牛奶泡奇亚籽比较好吃呢？

奇亚籽可以用牛奶泡吗

奇亚籽可以用牛奶泡。

奇亚籽中含有丰富的纤维素和果胶，吸水可以膨胀12倍，因此完全泡开之后食用不容易出现消化不良的情况，为牛奶中的主要成分就是水分，因此奇亚籽可以用牛奶泡。

奇亚籽泡牛奶多久能吃

具体泡多久取决于牛奶的温度，一般温热的牛奶泡20分钟左右是OK的。

奇亚籽(chiaseed)原产自墨西哥等中美洲地区，用于人类饮食的历史可以追溯到公元前3500年，它曾是阿兹特克人和玛雅人的主食之一，并广泛用于他们的医药、美容、艺术等其他方面。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分(绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等)，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。

奇亚籽怎么用牛奶泡

1、将牛奶准备好，用微波炉或者是牛奶锅热至60摄氏度左右。

2、将250毫升的牛奶倒入杯中，勺1到2勺的奇亚籽，盖盖闷泡20分钟左右。

3、待奇亚籽完全泡开之后就可以食用了。

牛奶泡奇亚籽有哪些功效

1、美容养颜

奇亚籽中含有丰富的蛋白质可以为肌肤合成弹性蛋白提供足够的原料，同时牛奶和奇亚籽中的维生素E和维生素A的含量很高，可以增强肌肤的抵抗力，因此有美容的作用。

2、补充营养

奇亚籽中含有大量的脂肪、纤维素、蛋白质、碳水化合物等，还含有丰富的矿物质和维生素等，牛奶中乳蛋白、乳糖、矿物质和维生素等含量丰富，用牛奶泡奇亚籽可以补充营养。

3、促进食欲

牛奶中香醇的味道，可以增加食欲，使奇亚籽的味道没有这么淡，更为好吃，增加食欲，更容易吃下去。

4、保护心脑血管

奇亚籽中含有的丰富的不饱和脂肪酸，食用可以促进体内固醇类物质的代谢，具有很好的降血脂、降血压、防止血栓的作用，而牛奶中富含的矿物质，可以在一定程度上降低血压，因此有保护心脑血管的作用。

肌酐一般包括血肌酐和尿肌酐，血肌酐对衡量肾功能很欧一一。一般血肌酐在44到133内为正常值，超过了则意味着肾脏出现毛病。一般情况下，肌酐的生产量是固定的，肾脏排出的肌酐量决定着血肌酐的高低。很多人都有一个困扰，就是肌酐高能不能喝牛奶？下面就让我们一起来了解一下高肌酐能否喝牛奶这个问题。

牛奶是优质蛋白，对于有大量蛋白尿的肾病患者，牛奶是好东西哩，一天可以喝两小杯。

肌酐高是肾衰竭的表现，如果肌酐超过707，就是尿毒症期了，这个在饮食上一般也就是低盐清淡而已，至于其他的禁忌，要看你的电解质水平了。

食盐量限制：一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况，控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。蛋白质供应：因为该期病人出现氮质血症，肾功能不全，为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食。维生素的摄入：肾衰竭血肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。如果肾功能不全仅有肾衰竭血肌酐高，但无少尿、无浮肿病人不仅盐和水，维持低盐饮食。如果有严重水肿，以及高血压甚至是心衰的情况应严格限制禁盐。

单纯指望雪莲菌泡牛奶来减肥其实效果不是很理想，大家还是要控制饮食加配合运动才行，要选择合理健康的减肥方式对我们身体才是最好的。

雪莲菌泡牛奶能减肥吗

减肥效果不明显。

减肥最好是要通过运动来减肥，一切减肥药物或者饮食控制减肥，都会对身体产生一些不适反应。可以适当的喝点雪莲菌来保健，使自己的身体不至于太过肥胖，但平时最好是能够积极的运动。

喝雪莲菌泡牛奶会胖吗

只要适量服用的话，不会引起肥胖的。

因为雪莲菌做成的酸奶和市面上的酸奶几乎一样，适量地服用是不会引起发胖的，一般不要经常吃，而且吃的量也不要过多。

雪莲菌泡牛奶的好处

1、能促进胃液的分泌和肠道蠕动，对消化不良和泻肚有防治作用。

2、能提高肝脏功能：对肝、胆结石有极好的疗效。

3、有降低血中胆固醇的作用。

4、改善动脉硬化，对平衡血压--高压降低、低压升高有良好的作用。

雪莲菌有副作用吗

几乎没有。

雪莲菌全身都是宝，雪莲菌能带给我们很好的养生保健作用，我们可以食用雪莲菌用于保护我们的肝脏和防癌治癌以及降低胆固醇含量等。雪莲菌长期服用是没有什么副作用的，所以请放心食用。

牛奶蕉是香蕉的一种，身材娇小，味道可口，营养价值丰富。为什么叫牛奶蕉，难道是有牛奶的味道吗？什么是牛奶蕉？牛奶蕉好吃吗？

什么是牛奶蕉

牛奶蕉又叫小米蕉，小米蕉是海南的热带水果之一，珠三角地区又叫奶蕉。主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。

牛奶蕉好吃吗

小米蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的，剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻。著名的品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。

牛奶蕉的皮是绿色的，摸上去手感滑润。就好象是在摸玻璃，皮还厚厚的，你别看小米蕉那么娇小，它的皮可是又厚又粘，用手把小米蕉的皮掰开，里面的果肉就象玉米糖一样，颜色没有那么鲜艳，是平淡而又纯洁的乳白色，咬上一口，给你的感觉并没有那么甜，而是酸中带甜，咬起来也没那么松，就是糯糯的感觉。

偶见超市货架有写着泰国蕉的两只一小袋，比印象中的皇帝蕉粗一点，哈哈哈，应该是俗称的牛奶蕉吧，买回家掰开来的皮真的很薄很薄，看上去肉身比香蕉的更偏奶黄，还有已经不常见到的黑籽，咬下去肉质细滑、口感柔软，味道较淡却有余韵。

牛奶蕉的作用

1、小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢;也能够提供膳食纤维，节约蛋白质;解毒，同时增强肠道功能。2、小米蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3、小米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

醪糟单独煮开饮用也是不错，不过对于家庭中常加红枣等其他成分一起喝。那么，醪糟和牛奶能一起煮吗？醪糟和蜂蜜能一起吃吗？

醪糟和牛奶能一起煮吗

可以的。

主料：醪糟和牛奶

有些方子说要加一点糖，但实践总结——醪糟本身就有一定的甜度，加了糖反倒会偏腻些。

醪糟，由于主要是用醪糟的汁，所以最好选用不要太稠的(醪糟发酵的时间越长，汁儿会越多)。

牛奶，推荐袋装的蒙牛纯牛奶，用过伊利的，成形效果和味道都不如蒙牛的，放弃。

步骤：

1、倒出醪糟汁，把汁和牛奶倒入碗中，按1：3的比例兑好，要充分的搅匀，这样才能成型效果比较均匀。

2、凉水上蒸锅，开始大火蒸。要随时注意水的变化，水开后立即转小火(越小越好)，慢慢地蒸，让奶充分发酵。

这一步火候的掌握，是奶酪成功的关键，大概蒸20分钟就可以了。

3、关火后，盖盖儿闷10分钟左右。取出，凉水盆中降温后，放入冰箱，冰大约1个小时，就可以开吃了。

醪糟和蜂蜜能一起吃吗

醪糟和蜂蜜一起食用需要适量，因为醪糟本身属酸性，蜂蜜也属于酸性的，饮用过多容易刺激胃酸分泌，造成胃部不适。推荐红枣蜂蜜醪糟，具体做法步骤如下：

1.用矿泉水先把蜂蜜完全融化

2.加入大枣和醪糟，然后搅拌开

需要注意的是蜂蜜一定要用冷的矿泉水或者温水冲，不然会破坏营养。

醪糟不能和什么一起吃

江米酒不宜久存。江米酒不宜和味精同吃，会中毒。

食品都有一定的保质期，过期后都要慎重食用，对于牛奶在开封后要尽快喝完，不然很容易就会变质，对于变质的牛奶除了仍掉其实还有它用，比如做成面膜便是不错的选择，那么过期的牛奶怎么做面膜呢？

过期牛奶可以做面膜吗

过期的牛奶可以做面膜：过期的牛奶虽然变质了不能饮用，但其中的脂肪在短时间内不会遭到破坏，用来做面膜不会对皮肤产生伤害，而且全脂过期牛奶比脱脂牛奶护肤效果更好。

过期牛奶做面膜的好处：过期的牛奶会产生大量乳酸，有软化角质，保湿肌肤的好处，而牛奶中所含的蛋白质，维生素，微量元素可以有效改善皮肤干燥无光泽的现象。

过期牛奶做面膜的注意事项：过期时间短的牛奶不会发生剧烈的变质现象，只是所含的营养成分会减少，用来做面膜不会对皮肤产生副作用;但是过期时间久了的牛奶最好不要用，这样的牛奶中蛋白质已经结块，不但起不到护肤效果，还会产生大量细菌，对皮肤健康不利。

小贴士：过期时间短的牛奶除了可以用来做面膜，还可以用来洗脸或是泡澡，护肤效果不会比新鲜牛奶差，但是牛奶倒入洗脸水或洗澡水的时候，经清水稀释护肤效果会减弱，所以可以先用牛奶直接按摩肌肤5到10分钟，再用清水洗净。

过期牛奶怎么做面膜

牛奶+山药：将10克牛奶与10克山药粉放在一起调匀，加一个鸡蛋清和5克蜂蜜，充分搅拌均匀，涂在洗净的脸上，停留约20分钟，用清水洗净即可。这款面膜富含糖分，蛋白质，钙，铁，酶等成分，能深层滋养肌肤，改善肌肤干燥现象。

牛奶+黄瓜：取小黄瓜2条，洗净打成汁，兑入30毫升牛奶，搅拌均匀后敷在洗净的脸上，盖上面膜纸，约20分钟后用温水洗净。油性肌肤每周使用2次，干性肌肤每周使用1次，可以起到美白润肤，镇静消炎，保湿嫩肤的功效。

牛奶+柠檬：将3匙牛奶，3匙面粉和几滴柠檬汁搅拌成糊状，涂在脸上，待面膜干后用温水清洗。柠檬具有很好的美白控油效果，其中的营养成分能深入毛孔清洁污垢，并平衡油脂和肌肤酸碱度，和牛奶一起使用做面膜具有清洁美白，减少皱纹，增加皮肤弹性的功效。

牛奶+橄榄油：取3汤匙牛奶，加几滴橄榄油和少量面粉搅拌均匀，敷在清洁的面部，待面膜快干时用温水洗净脸部即可。这款面膜具有减少脸部皱纹，增加皮肤弹性的功效。

牛奶+草莓：将50克草莓捣碎，用双层纱布过滤，取汁液倒入一小杯牛奶中，搅拌均匀后涂于面部，并加以按摩，15分钟后洗净即可。这款面膜能滋润，清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同时具有防皱功效。

现在打开电视，通常大家看到的就是减肥的广告了。翻开杂志，也是看到铺天盖地的减肥消息。点开手机，也是各种各样的减肥公众号，这足以说明人们对减肥这件事儿越来越关注了。平时生活中大家也会就减肥这个话题互相闲聊，于是就有了苹果牛奶减肥餐的说法，看起来是很新鲜的一种方法，既不用节食又不用锻炼，但是对身体并不是一种好处，我们一起来看看苹果牛奶减肥餐的具体内容吧。

虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了。首先从热量平衡讲，只吃苹果牛奶肯定会饿，强撑下来只能降低新陈代谢速度，使身体消耗较少能量；即使坚持下来，等到周一难免会来个恶补，能量就会过剩，长胖也就在所难免。其次，苹果牛奶中的营养元素并不能涵盖所有人体日常所需的维生素、矿物质等，对身体健康也会有影响。

苹果牛奶减肥餐对身体的危害一、容易刺激肠胃。如果真的要减肥的话，最好选择红苹果，因为青苹果会比较酸，很容易会刺激到肠胃，造成疾病。

苹果牛奶减肥法对身体的危害二、容易把嘴巴吃淡。每天都吃苹果牛奶的话，基本上口味就会变得很淡了，一丁点的糖或者盐都会很刺激味觉，而且会用苹果牛奶减肥的话很容易让人以后见到这两种东西就想作呕。

苹果牛奶减肥法对身体的危害三、营养不均衡。如果是发育期的小孩，绝对不建议用这种减肥方法！营养太单一，身体吸收不到足够的营养很容易会影响身体发育的。

苹果牛奶减肥法对身体的危害四、容易反弹。如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话，不能一下子恢复正常的饮食，应该多吃些白粥或者豆腐，否则很容易会反弹的。

看完了以上关于苹果牛奶减肥餐的相关介绍后，相信大家有了一些新的体会吧。苹果富含维生素，牛奶也是营养价值极高的饮品，可是减肥是千万不能不吃主食的。只吃苹果牛奶同样对身体会有很多伤害，所以减肥只是保持身材的一种方式，与之相比，健康才更加重要，大家应该多多的关注自己的身体，多加锻炼才是根本之道。

车厘子是一种养生功效非常多的水果，今天本网小编就要为大家介绍一下，车厘子能和牛奶一起吃吗?车厘子和牛奶一起吃好吗?

车厘子能和牛奶一起吃吗

营养医师介绍车厘子是可以和牛奶一起吃的，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，可预防缺铁性贫血，牛奶是天然的钙源，将车厘子和牛奶一起制作成果汁，可起到补血补钙的作用。车厘子具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白，对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。

车厘子的食用注意事项

1、车厘子梗发黑，表面暗淡、发黏的，表明已经不新鲜，不能再吃了。

2、车厘子核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸。轻度的氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其它反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。给小孩吃车厘子时，千万注意不要让其咀嚼车厘子核，最好提前处理掉。

3、别空腹吃车厘子。胃酸与车厘子中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，会引起消化不良或腹泻等。

车厘子与樱桃的区别

经常看到超市中卖的“车厘子和樱桃”，很多朋友将两种水果混为一谈，不过这些水果长相实在太像了，要怎么区分它们呢?其实，区分这两种水果可以通过个体以及颜色来区分哦，“车厘子”个头比较大，颜色暗红，而樱桃的个头比较小，颜色一般都是浅红色的，所以很好区分。我们一般说小樱桃是我们常说的樱桃，大樱桃就是“车厘子”。是广东话把“樱桃”的英文名(cherry)直译过来的。

牛奶在美白这方面用的还是非常多的，美白的方法也很多，今天我们来介绍一下最简单有效的美白方法！

牛奶美白

1、面膜美白法，各种面膜加入牛奶效果非常不错

2、和各种水果搭配吃，也能产生美白效果

3、还有一种比较奢侈的方法，使用牛奶洗脸

11个最有效的牛奶美白妙招

1、牛奶面粉

牛奶面粉=优质面膜牛奶与面粉调和，本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。2、食盐牛奶

食盐牛奶=告别皮屑，牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。3、燕麦牛奶

燕麦牛奶=去掉斑点，肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。4、维E酸奶

维E酸奶=清除污垢，购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢?还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!5、冰牛奶碎豆腐

冰牛奶碎豆腐=晒后修复，现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了!6、酸牛奶奶油

酸牛奶奶油=告别皱纹，酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑。7、鲜牛奶橄榄油

鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性，鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。8、香蕉牛奶

香蕉牛奶=皮肤清爽滑润，熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。9、草莓牛奶

草莓牛奶=告别干燥肌肤，牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。10、柠檬酸奶

酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤，酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。11、杏仁粉酸奶

杏仁粉酸奶=治粉刺，将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

注意事项

牛奶洗脸敏感性皮肤不要天天洗

敏牛奶洗脸虽然有消炎舒缓的作用，但是敏感性肌肤最好还是不要天天用牛奶洗脸，因为牛奶不够温和，怕引起脆弱敏感的肌肤产生过敏的反应。牛奶洗脸夏天不要天天洗

牛奶洗脸在夏天最好不要天天洗，因为夏天因为温度较高，脸上的油脂分泌会比较多，而牛奶中也含有脂肪，所以可能会导致脸变得很容易油，所以夏天用牛奶洗脸最好隔几天洗一次。牛奶洗脸可以嫩白肌肤

用牛奶洗脸效果最好的就是嫩白肌肤，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及高级脂肪，尤其是维生素B2，可以滋润肌肤，保护肌肤表皮，有防裂、防皱的效果，可以让皮肤白嫩柔滑。牛奶洗脸要注意清洁

牛奶虽然对皮肤好，但是牛奶洗完脸后千万不要就这样让牛奶留在脸上，一定要用洗面奶洗干净，因为牛奶的营养虽然丰富，但是没有及时被皮肤吸收的话，停留在空气中太长时间就会变质，还可能滋生各种细菌，甚至引起皮肤问题。