牛肉酱拌面的家常做法窍门（经典20篇）

美眉们都知道各种水果当中都富含维生素和矿物质，有着极强的美容护肤功效，美眉们不仅爱吃水果，而且喜欢用水果来敷面，做成面膜的形式来保养肌肤，这都是非常好的护肤方式。下面一起随小编来看看水果皮美容护肤吧！

1、西瓜皮--增强肌肤弹性

西瓜也是美容护肤的首选水果之一，西瓜皮的美容护肤功效更是显著，西瓜皮中富含维生素E与维生素C，用西瓜皮来擦拭皮肤，或者是将西瓜皮捣碎成泥状来敷在肌肤上，二十分钟之后用清水清洗干净，经常坚持这样做，可有效增强肌肤弹性，细嫩滋养肌肤，效果非常好!

2、葡萄皮--帮助肌肤除皱

很多美眉在吃葡萄的时候，总是喜欢把葡萄皮吐掉，殊不知，葡萄皮当中含有丰富的果胶和纤维素，这都是帮助肌肤去除皱纹、滋润肌肤的营养物质。因此，美眉们再做葡萄面膜的时候，请保留葡萄皮，将葡萄皮清洗干净，一同捣碎，敷在面部肌肤上，可使肌肤面色红润、去除皱纹。

3、橘子皮--美白肌肤

橘子的营养非常丰富，橘子皮的营养更是没得说，将橘子皮放入水中，进行洗头，可以令秀发变得光滑柔软，而将橘子皮放入洗脸水中洁面，更能够充分美白滋润肌肤。经常用橘子皮来泡水洗脸，可以洗出白白嫩嫩的好肌肤哦!

4、苹果皮--对抗肌肤氧化

苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而苹果皮当中则含有丰富的抗氧化物质，可以帮助肌肤对抗氧化，这可比苹果肉的美容护肤功效要强得多哦，另外，苹果皮还能够帮助肌肤对抗衰老，赶走肌肤皱纹，令肌肤越发光滑细嫩。美眉们可以用苹果皮来擦拭面部肌肤，长期坚持，可有效预防肌肤衰老，赶紧来试试吧!

5、香蕉皮--抵御紫外线辐射

香蕉是美容养颜的好水果，香蕉皮也是美容佳品，美眉们将香蕉皮晒干，然后磨成粉末状，用温水或者是护肤精油调试后，敷在面部肌肤上，可以有效保护肌肤细胞免受紫外线辐射的侵害，也可用于晒后对于肌肤的修复。

看过“水果皮美容护肤小窍门”

6、柠檬皮--细嫩肌肤

柠檬皮营养丰富，用于肌肤护理当中有着极好的滋润肌肤、去除油脂的功效。用柠檬皮来擦拭肌肤，可以帮助肌肤去除油脂，令肌肤变得细嫩光滑，尤其适合油性肌肤的美眉们使用。同时，也可以用来擦手或者是身体其它部位较为粗糙的肌肤，滋润肌肤的效果都非常好。

一般长痘痘没好好处理就会留下痘印，痘印靠自己恢复就会比较慢，还是依靠去痘印的护肤产品和正确的护肤方法来去除最快，下面来看看去除痘印小窍门。

痘印是怎么形成的

1、在痘痘的红肿发炎期间千万不要自己去挤，这是一个非常不好的习惯，因为挤痘痘容易造成皮肤细胞的发炎，造成了对皮肤组织的破坏，这样就容易造成增加化脓感染的机会,产生了痘印。

2、如果用未经消毒的手指、暗疮针会增加化脓感染的机会不说,也很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，产生了痘印。让我们的肌肤上留下了难看的疤痕，甚至也会影响到最后的色素沉着。

3、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。也会留下色斑，造成终身消除不去的遗憾。这是最为主要的一个发生原因。

祛痘印的小窍门

1、每天补充维生素C

维生素C是一种强还原性的营养物质，当被人体吸收后，血液浓度到达合适程度时可以淡化肌肤中的黑色。痘印问题其实就是皮肤局部炎症后，因为护理不当而流下的色素沉淀。所以长痘有痘印的皮肤，可以每天额外补充合适量的维生素C，加快痘印的淡化。

2、定期清理角质

痘印就是黑色素在受损细胞中出现了沉淀，这些细胞是会随着新陈代谢慢慢正常剥落的。所以坚持做好角质调理工作，对于痘印也是有十分不错的淡化效果。而且皮肤角质正常，就意味着肌肤的吸收能力加强，皮肤得到更多营养就会更加强韧健康，痘痘就会被控制，即便长痘后也不会轻易留下痘印了。

3、使用美白产品

很多美白产品对于痘印都有很好的淡化效果，不仅仅是全脸肤色提亮美白。美白产品起效需要一个时间周期，这是建立在肌肤代谢周期这个基础上的，所以在使用美白产品祛痘印时一定要有耐心，坚持每天使用，白天做好防晒工作，痘印就会在不知不觉中慢慢消失。

祛痘印有哪些注意事项

1、摸脸和托腮

很多人都会无意识的用手摸脸和托腮，手部是细菌最多的部位，很容易通过此类动作，将细菌带入肌肤中，使得痘印或是痘痘加剧。

2、常常洗脸

经常洗脸，很容易使得皮脂腺紊乱，使得皮肤表面的天然保护油脂洗净，造成油脂分泌不正常，常常油光满面，形成内干外油的现象。

3、手痒挤痘

脸上的痘痘用手或工具挤压，易招致二度感染，或因为力度过猛，造成皮下瘀血，留下4-6周都不会消失的瘀痕，另外招致二度感染的痘痘，易留下隆起的疤痕。

4、钟情热气食物

热气食物虽不会直接造成痘痘，但会使得痘痘恶化，因为这些食物会增加心脏的负荷，使得血液中的维他命K品质下降，间接恶化脸部的痘印。

5、吸烟

香烟中含有尼古丁，阻碍淋巴系统的排毒效果，易使得身体堆积毒素，皮肤细胞的复氧率降低，皮肤状况愈下，形成痤疮伤口的交叉感染。

6、口渴时才喝水

口渴是体内轻微失水的表现，饮水过少容易发生便干，甚至是便秘，皮肤很容易形成小痘痘。早上起来一杯温开水，有利于稀释血液的黏稠度，也有利于肠胃的蠕动，促进排尿，避免毒素留在体内。

预防痘印需要注意什么

1、别忘改善老痘印

痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。

2、预防重于治疗

有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

3、把握除印黄金时间

要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。

4、注意特殊体质

处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。

生活中，很多人受发黄的牙齿而困扰，即使每天正常刷牙还不能够让牙齿美白起来，那么生活中有什么美白牙齿小窍门吗，下面一起来看下。

美白牙齿的5个小窍门

一、注意摄取富含钙质、维生素C的食物

在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。

二、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物

芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让·吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但要注意的是，要嚼生芹菜才能达到效果!

咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧!

三、柠檬 +苹果醋 DIY牙齿美白方法

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

四、适当饮用绿茶

众所周知，绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。因此，多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!

五、去除不良的生活习惯

其实，要从根本上美白牙齿一点都不难!戒烟、戒酒，不吃过烫和辛辣的食物，节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，及时发现口腔问题。只要持之以恒，定能拥有一副洁白健康的牙齿。

看过“5个美白牙齿的小窍门”

胡子不是男生的专利，很多女孩子也会长出令人烦恼的小胡子，然后很多女生都会选择用脱毛膏来脱唇毛，这是可取的吗？不会使新长出来的胡子更粗更黑呢？怎么能有效地脱掉小胡子呢？

脱毛膏可以用在脸上吗

脱毛膏的原理是利用一些化学物质，将毛发等进行溶解，从而达到去毛的目的，而长期使用脱毛膏可能会造成皮肤的不适。用脱毛膏去除胡须会导致内嵌胡须的产生，这是因为在脱毛膏的作用下胡须的根部就会断在皮肤中。由此可见，脱毛膏的副作用还是非常多的，因此尽量不要用脱毛膏脱胡子，并且脱毛膏用不好的话还会起到相反的作用，比如有一些女生看起来有一些胡子，本来不是很明显的，用脱毛膏之后反而会越来越旺盛。

女孩唇毛多是什么原因

1、家族遗传

有些女性体毛过重是因为家族遗传所致，体内所含有的多毛基因影响女性的体毛生长，包括唇毛。

2、体内雄激素分泌过多

多毛现象，是体内雄激素分泌过大的一种表现，如果在唇周围的体毛变多，那可以考虑是雄激素分泌过多的原因。

3、卵巢病变

卵巢发生病变，其中一个表现就是体毛过重，唇上的体毛变多，出现这种情况建议去医院进行检查。

导致唇毛多一般都是以上几点原因造成的，唇毛多的女生也不用太困扰，去除唇毛的方法有很多，根据自己的需求选择就可以，唇毛也不是什么大问题啦!

唇毛多怎么办

第一点：也是非常重要的一点!

切记长胡子时不要去刮，拔，否则会刺激毛囊，使那些不严重的小胡子变得又黑又硬，首先你要弄清楚原因，如果在青春期的话，多半是由于内分泌失调，其他也有很多原因，比如体内雄性激素旺盛等。

第二点：少吃可乐炸鸡等富含激素的食品

女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。

第三点：谨慎选择去除方法

如果是属于生理性的多毛，不必处理。倘为美容起见，也可采用药物等多种方法，必要时可服抗雄性激素药物，但必须注意药物的副反应。如属于病理性多毛，则应针对病因进行治疗，原发病治好了，多毛的症状也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛.见效虽然快，但容易再生，还有可能引起局部副作用，如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。

第四点：不要熬夜，晚上尽量在10点以前睡，保证睡眠充足，早餐要注意营养均衡，豆类食品要多吃

去唇毛小窍门

1、弄来吸烟后的烟灰,撒点在干净的纸上

2、把唇毛用热毛巾敷一下

3、待唇毛干后,用拇指和食指把烟灰粘一点,再从唇部的一头开始,搓在唇毛上,同样的步骤把每一根唇毛都搓上烟灰

4、搓完后,就可以开始从唇的一头扒了,用拇指和食指的指尖去一点点的扒,至到整个唇部的唇毛都扒完为止!。

5、用清水把烟灰洗掉,用洗面奶轻揉唇部,再用清水(水温适中)洗掉

6、洗掉后用柔软干净的毛巾把水轻轻地吸掉,最后一步就是檫上乳液(最好是婴儿用,因为那样减少对唇部毛孔的刺激)就可以了。

减肥方法太多了，今天我们要说的是利用家常食谱来减肥，简单有方便，适合任何一位需要减肥的朋友！

家常减肥食谱大全一

家常减肥食谱大全-凉拌西芹的做法：

1、将西芹的叶子摘去，洗净。

2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。

3、将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的），切段，装盘撒上食盐少许

家常减肥食谱大全-洋葱炒肉的做法

1、锅烧热，油烧热，先入肉片煸炒几下。

2、再入洋葱煸炒几下，烹入料酒，生抽，糖，醋。木耳下锅，精盐，鸡精调味。颠翻装盘即可。家常口味，适于下饭。

家常减肥食谱大全-番茄炒蛋的做法

1。番茄去皮，切块待用，鸡蛋打散，加少许盐和味精调味。

2。起油锅，下番茄煸炒，出水后，用中火收浓番茄汁，一来菜不会太水，而来，番茄这样煮一下香味倍增，待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液，轻轻推动，使其慢慢凝成蛋块，淋上麻油，撒上葱花即可。拌匀，倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一个开胃菜。

家常减肥食谱大全-芡汁豆腐的做法

锅内放高汤煮开，然后将豆腐整块放入用小火煮10分钟左右，将豆腐捞出装盘，然后在余下的汤汁内加入雪菜，毛豆加盐，胡椒粉，稍许砂糖煮开后用水淀粉勾芡浇在豆腐上，然后等热度下降后，放入冰箱冷藏，冰透后取出食用即可。

家常减肥食谱大全二

酒蒸蛤蜊

食材：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺

做法：1)将买回已经吐净沙砬的蛤蜊用双手捧起揉搓去除表面脏物，用清水冲洗几遍后沥去水。

2)干红椒从中间撕断，挤出里面的籽。

3)蒜瓣用刀背拍扁。4)小葱洗净，切小段。

5)锅烧热后，放入干红椒和蒜，小火，煸香。放入蛤蜊。

6)倒入酒，加盖焖煮。

7)视蛤蜊壳煮开后打开盖子，放入黄油、生抽，搅匀。

8)撒入小葱，盛出即可

蒜蓉西兰花

食材：西兰花300g、油适量、盐适量、大蒜3粒、鸡精适量、淀粉适量

做法：1)准备好西兰花和大蒜。

2)西兰花洗净掰小朵。3)大蒜剁碎备用。

4)锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。

5)西兰花在沸水中焯一分钟。

6)直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

7)炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。

8)倒入焯好的西兰花翻炒均匀。

9)加入盐和鸡精

10)最后勾入薄芡即可。

萝卜丝鲫鱼汤

食材：鲫鱼2条、萝卜丝500g、油适量、盐适量、糖适量、香菜15g、姜10g

做法：1)处理好鲫鱼2)香菜与姜洗净，姜切片。

3)白萝卜切丝。4)锅烧热，放油，把鱼放入煎制。

5)一面煎挺好，翻另一面，再把鱼籽也放入一块煎香。

6)然后倒入适量的开水，注意一定要是开水哦，要不一会的汤可就不奶白色喽。

7)当汤烧出奶白色后，放入萝卜丝继续煮制。

8)萝卜丝也煲软了，就放入适量的盐，还可以放少许的胡椒粉提味

蚝油生菜

食材：生菜1个、食用油适量、蚝油适量、蒜1瓣、干辣椒1个、白砂糖少许、鸡精少许

做法：1)准备所需材料。2)把生菜掰开，然后洗净。

3)蒜和干辣椒洗净剁碎。4)蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。

5)锅内加入清水烧开。6)把生菜放入锅内焯烫。

7)焯烫至熟后，捞起装盘。8)重新起油锅，把油烧热。

9)放入蒜和辣椒碎炒出香味。10)再倒入调好蚝油。

11)把它煮沸。12)最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用。

青菜豆腐汤

食材：青菜200g、豆腐200g、香油适量、盐适量、煮虾汤适量、金针菇适量

做法：1)将煮好的盐水虾全部捞出，汤备用。

2)将青菜、豆腐和金针菇清洗干净。

3)首先将豆腐切成小块，下到虾汤锅里煮开两分钟。

4)再下小青菜。5)最后下金针菇。

6)小青菜和金针菇都是易熟的，汤一开就好了。

葱花蛋羹

食材：鸡蛋3个、小葱50g、生抽适量、盐适量

做法：1)准备材料2)把小葱洗净切碎。

3)鸡蛋磕入碗内。4)用打蛋器搅打均匀。

5)按蛋液：水，加入1:1---1:2的凉开水。注意超过1:2就会溢出水分。

6)放入葱花，加少许盐，搅拌均匀。

7)静置10分钟左右。8)放入电压力锅。

9)上汽后蒸制10分钟，即可断电。

10)待压力锅泄压后，即可取出。

芦笋炒虾仁

食材：鲜芦笋250g、熟北极虾350g、油适量、盐适量、白糖2g、料酒5ml、淀粉适量、水淀粉适量、胡椒粉适量

做法：1)准备好所有的食材。

2)芦笋去老根切小段，大虾去虾壳。

3)锅中水烧开加少许盐把芦笋焯烫过凉。

4)再放入虾仁焯烫沥干水分。

5)虾仁加入料酒，盐，胡椒粉，淀粉腌拌片刻。

6)炒锅到油爆香葱姜。

7)倒入虾仁翻炒片刻盛出备用。

8)然后放入芦笋翻炒。9)加入盐。10)加入糖。

11)再把虾仁倒入一起翻炒。

12)淋入水淀粉勾薄芡炒均匀关火。

白灼金针菇

食材：金针菇300g、油适量、盐适量、生抽适量、白砂糖适量、干辣椒适量

做法：1)金针菇把后部的根切掉。

2)撕成小朵在清水中洗净。

3)锅中烧开水把金针菇倒入焯2分钟。

4)焯烫好的金针菇捞出用凉白开水冲洗两遍。

5)摆放入盘子内。6)拿一个碗里面加入适量盐。

7)加入少许白砂糖。8)滴入适量生抽。

9)碗内的调味料搅拌均匀后淋入金针菇内。

10)干辣椒切断，撒金针菇上面。

11)锅烧热倒入油，烧热冒烟后关火，浇在金针菇上面即可。

家常减肥食谱大全三

麻辣藕片

食材：藕1根、油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量

做法：1)准备好材料2)处理好材料

3)锅里烧开水，下藕片煮一分钟

4)坐锅热油5)下花椒和干辣椒丝爆香

6)加入一勺郫县豆瓣酱

7)炒出红油后下葱姜蒜

8)倒下沥干水份的藕片即可装盘

番茄炖豆腐

食材：番茄1个、豆腐500g、青豆40g、油适量、盐适量、番茄酱30g、白糖1g、水淀粉适量、蚝油15g

做法：

1)准备好所有的食材。

2)青豆开水煮至3分钟过凉。

3)西红柿炒烫去皮。

4)豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。

5)炒锅倒油爆香葱花倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。

6)再放入青豆继续翻炒。

7)加入盐，糖。

8)然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。

9)加入蚝油调味。

10)淋入水淀粉。

11)汤汁浓稠关火。

韩式菠萝南瓜粥

食材：南瓜350g、菠萝50g、糯米粉15g、葡萄干10g、桂圆干10g、冰糖20g

做法：

1)准备好所有的食材。

2)菠萝切小块，葡萄干和桂圆干洗净。

3)葡萄干用清水浸泡备用。

4)糯米粉加入水调开备用。

5)南瓜去皮切块包入保鲜膜。

6)放入微波炉高火2-3分钟。

7)取出后放入搅拌机搅打成茸。

8)锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。

9)加入葡萄干和桂圆干。

10)煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。

11)再放入冰糖继续。

12)冰糖溶化加入菠萝。

13)煮开即可关火。

一周减肥食谱7天瘦10斤

1、只吃全营养食品

什么叫全营养食品呢？也就是说你不能吃那些经过多次加工的食物，食物加工的次数越少，营养越高，热量越少。只吃全营养食物意味着你只能吃燕麦和蓝莓，而不是蓝莓松饼。当你吃包装食品，只买那些里面含有“真正的食物营养成分”的食品——这些成分是你能够轻易地认出。然而，现在的食品大部分都是经过好几次加工的，想买到全营养食品是不太可能的，那么就只能自己亲自动手了。

2、简单饮食

健康美味的食品不能包含着各种各种的调味料，在烹调的时候，调味料要尽量少放，这样可以保证食品中的蛋白质以及其他营养物质不会流失。

3、吃慢点

食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。吃饭时，把注意力放到食物的香味和卖相上，而不是自己的刀叉上。

4、定时饮食

每一餐之间要相隔4个小时。定时饮食可以调整你的消化系统、血液循环系统，还可以领导胃口大增。

5、觉得饿了就要吃，饱了就要停下来

要习惯每天根据自己的肚子来吃东西，饿了就要吃，饱了就要停。保证自己每天能够吃三餐，加上一点零食。

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。你想了解好吃美味的牛腩菜品要怎么做吗?下面就让小编给你介绍一下怎么做出好吃的牛腩菜品?

好吃的牛腩菜品2、五香牛腩

材料

牛腩500克，花椒，蚝油，砂糖，花雕酒，八角，香叶，桂皮，丁香，茴香，草果

做法

1.牛腩洗净，放锅里加水煮5分钟，去血水，切件备用。

2.准备香料。

3.锅里放油、爆香姜块、倒入所有香料，炒出香味。

4.倒入牛腩翻炒一会。

5.溅入花雕酒继续翻炒。

6.加适量的开水，焖煮至牛腩软淋，加蚝油、白糖调味即可。

好吃的牛腩菜品3、西红柿牛腩土豆

材料

牛腩，西红柿，土豆，料酒，葱段，姜片，花椒粉，盐

做法

1.牛腩大块飞水，然后切成小块放锅里，加上料酒、葱段、姜片、胡椒粉

2.西红柿洗净后切成块放进去

3.填汤没过原料，扣上锅盖，中小火炖半个小时

4.放入切成块的土豆

5.再炖至土豆熟烂，加盐调味即可

好吃的牛腩菜品5、咖哩牛腩面

材料

牛腩1000公克，胡萝卜120公克，豆芽菜少许，豌豆苗少许，家常面适量，咖哩砖350公克，冰糖35g公克，中式牛骨高汤3000cc，盐适量

做法

1.牛腩以滚水汆烫洗净再切块;胡萝卜切块，与牛腩块、中式牛骨高汤一起放入快锅中煮20分钟。

2.作法1开盖后，放入咖哩块、冰糖煮至完全溶解时，加入豆芽菜、豌豆苗煮滚即熄火。

3.家常面以滚水以滚水汆烫至熟，捞起放入大碗内，加入作法3的所有汤料即可。

好吃的牛腩菜品1、莲藕牛腩

材料

藕150克，牛腩250克，葱段适量，姜片适量，料酒1小匙，盐2小匙，酱油2大匙

做法

1.将藕皮刨去，切成滚刀块，并入沸水锅焯水。

2.牛腩洗净，切大块，也入沸水锅焯水后备用。

3.取来汤锅，注入足够量的清水，烧开后放入葱段，姜片，藕和牛腩块，加入料酒，酱油，烧沸后转小火，加盖炖2小时至牛肉熟烂，最后加入盐调味，拣去葱段和姜片即可。

小诀窍

除了莲藕牛腩，还可以做成萝卜牛腩，土豆牛腩，番茄牛腩，牛腩饭等等美味，做法大同小异，这几种我家都做过，买了牛腩就会换着花样做。

好吃的牛腩菜品4、番茄炖牛腩

材料

牛腩2斤，番茄4个，胡萝卜2根，花椒、大料、葱、姜、八角各适量

做法

1、牛腩切块，以开水烫洗两次，洗净。

2、胡萝卜洗净切块。西红柿洗净，切成块。

3、砂锅中加入适量白开水，放入牛腩，同时放入葱、姜、桂皮、八角，加少量醋，盖上锅盖，大火煮开后转文火炖。

4、炖30分钟后，加入胡萝卜块、西红柿块以及少许酱油。

5、炖到2小时左右，加入适量盐。

6、再炖30分钟左右即可上桌。

家常的菜肴一直都是十分的受到人们的欢迎，但是对于好吃的家常炒菜你知道又应该要如何进行制作才好吗?其实是需要一定方法的，以下是小编为你整理的好吃家常炒菜的窍门，希望能帮到你。

好吃家常炒菜的方法

虎皮尖椒

食材：青尖椒，油，醋，酱油，糖，盐

做法：

1.尖椒洗净去顶，用菜刀轻拍，擦干表面的水分

2.锅内少许油，油热后将尖椒放入，煎到皮微微泛起，并且发软为止

3.放入醋、酱油、糖、翻炒，加少量水，小火炖3分钟，放入适量盐即可出锅

青椒炒鸡蛋黄

食材：鸡蛋，大青椒，干辣椒，大葱，蒜，盐

做法：

1.鸡蛋黄搅散，大青椒洗净切碎块，干椒切成椒圈，大葱切碎，蒜头拍碎

2.1勺干淀粉加1勺半水，搅拌均匀，倒入鸡蛋黄搅匀，倒入料酒拌匀

3.油锅中火加热，倒入蛋黄，让它略凝成块，搅散，归置一边，用蛋黄泌出的底油爆香葱蒜碎

4.放下青椒碎加大火力翻炒一下，放入鸡蛋黄混炒，根据各人口味下盐、糖、生抽调味后装盘

好吃家常炒菜的窍门

烧烤风味土豆片

食材：土豆，油，孜然粉，辣椒粉，葱

做法：

1.土豆去皮，切薄片，放入清水中浸泡片刻，洗去表面淀粉

2.洗净的土豆片用厨房纸擦干，刷一层油，撒上盐、孜然粉和辣椒粉，拌匀

3.放入微波炉，加热2分钟，取出翻拌一下，继续加热2分钟，吃前撒少许葱花即可

酸辣土豆丝

食材：土豆，葱姜蒜，盐，米醋，干辣椒，油

做法：

1.土豆冼净，去皮切丝，放入清水中浸泡

2.锅中热油，爆香姜片和干红辣椒段

3.倒入土豆丝不停翻炒，断生以后，调入少许的盐、米醋和鸡粉，炒匀即可

好吃家常炒菜的秘诀

黄瓜炒火腿肠

食材：火腿肠，黄瓜，油，盐

做法：

1.火腿肠切片，黄瓜切片放碗里，加入1茶匙盐，抓匀，腌制一会儿，将腌出来的水倒掉

2.锅中热油，倒入黄瓜片翻炒，倒入火腿肠片继续翻炒，最后调入一点鸡粉即可

胡萝卜木耳炒肉片

食材：胡萝卜，木耳，猪里脊，生粉，料酒，盐，耗油，糖，生抽

做法：

1.胡萝卜洗净切片，木耳泡发后洗净去蒂撕成小朵，肉切片用生粉、料酒、盐上浆

2.锅里热油，先倒入肉片划散至变色后盛出，再倒入胡萝卜翻炒至出红油

3.再倒入木耳翻炒，接着放点蚝油、糖、生抽煸炒入味，最后倒入肉片翻炒即可

不少人都认为，想要拥有吹弹可破的肌肤，要铁定是要下血本的，于是很多人就对这条需要不断砸钱的美容护肤路望而却步了。其实，日常生活中有很多不用花大价钱就能完成的美容护肤小窍门。它们简单易学、有效经济，赶紧学起来吧!

美容护肤小窍门3：洗面奶+香皂+按摩

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

美容护肤小窍门1：莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。

所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

美容护肤小窍门4：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

看过“美容护肤的小窍门”

美容护肤小窍门2：醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

祛痘的方法有很多，我们平时护肤一定要注意，长了痘痘后有很多要注意的，长痘要放松心情，好好调理，长痘痘的情况总是无法避免。

长了痘痘之后要注意些什么

1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。

2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。

3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。

4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。

5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦!

痘痘去除小窍门

1、选对洗面奶，清洁皮肤。

很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

2、保持良好的饮食习惯。

在饮食上要注意少吃高热量的食物，例如汉堡薯条、辛辣食物等等，应该以清淡菜色为主，多吃蔬菜和水果。良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;

3、最好不要留刘海。

女生的话，如果额头上很容易长痘痘，最好是不要留刘海，因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

4、卫生习惯。

生活中的我们的皮肤会接触到很多物品，常用的床上用品就是其一，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗。

5、使用保湿功效的洗面奶

面部肌肤很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

6、随身携带保湿喷雾

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。在额头长痘痘的时候，更是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

7、别对痘痘动手

因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上促使痘痘发炎，后果更糟。

8、少吃油腻辛辣的食物

额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是最好选择的，比如水果、油盐不多的食物等。

9、给额头充足的呼吸空间

尽量把头发全部拢起来，给额头充足的呼吸空间，因为头发如果接触痘痘会导致额头痘痘发炎哦。

10、按时睡美容觉

不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。

11、保持枕巾、枕头套清洁

枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。

长痘吃什么食物好

1、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

2、维生素

要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

3、含锌食物

在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。

怎么去额头上的痘痘

1、调节情绪。

额头上长痘痘说明人体的肝脏出现问题，而压力大，脾气差，造成心火和血液循环不正常等原因都是影响肝脏的原因，在生活中，也养成放松的心态，学会调节，释放压力，多做让自己开心的事情。放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2、饮食。

喜欢吃油腻上火等刺激性食物，容易刺激皮肤导致痘痘的生长。在饮食上要注意少吃高热量的食物，例如汉堡薯条、辛辣食物等等，应该以清淡菜色为主，多吃蔬菜和水果。

3、鸡蛋外敷。

把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。

4、蜂蜜外敷。

蜂蜜是养颜抗衰最理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”的美誉，北方人称之为“江南人参”，既可当水果生吃，又可做成菜肴食用，是受大众喜爱的时令之品。下面是小编整理的一些荸荠选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

马蹄炒肉片

马蹄中的磷元素含量高，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质代谢，调节酸碱平衡。马蹄还有清热解毒、补肾利尿的作用，特别是孕妇适量吃点马蹄，能够消除在怀孕期间的水肿问题。

原料：马蹄100克;猪里脊50克;豌豆50克;小红辣椒适量;

调料：淀粉5克;生抽5克;花生油10克;料酒10克;食盐适量;

做法和步骤：

1、里脊肉切成薄片，加淀粉、生抽、料酒混合腌制十分钟。

2、马蹄去皮洗干净切片，小红辣椒切小圈。

3、豌豆用水焯断生后捞出沥干水份。

4、做这道菜采用少油烹饪法，先把肉片用水焯一下，变色后捞出沥干再进行烹饪。热锅内放油，瘦肉放入煸炒，待肉片炒至变色后把马蹄放入翻炒几下，出锅前把豌豆加入混合后加盐调味完成。

小贴士：

1、马蹄生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，如布氏姜片吸虫，所以不宜生吃，一定要洗净煮透后方可食用。

2、马蹄属于生冷食物，生吃的话，对脾肾虚寒的孕妇来说不太适合。

用这方法蒸出来的黄骨鱼，不但能掩盖泥味，同时也提香鱼的鲜味。两条六两重的鱼(一个人的份量)，配两碗米饭，连汁都吃个精光，真是人间美味。

原料：黄骨鱼400克：豆豉15克;蒜4瓣;姜6片;葱2根;

调料：盐1茶匙;鸡精1茶匙;李锦记蒸鱼豉油1汤匙;花生油3汤匙;

做法和步骤：

1、主料备好。豆豉洗净切碎，姜去皮切成6片，再将其中2片切成姜丝，蒜去皮;瓣切碎，另2瓣蒜用刀拍扁，葱洗净葱头切成段，余下的葱叶切成碎粒备用。锅下油烧热，爆香蒜粒和豆豉粒，放凉后备用。将姜片和葱段码入盘中，然后将鱼放在姜片、葱段上。

2、鱼腹内纳入姜丝和蒜，鱼身均匀摸上盐和鸡精。再将爆香的豆豉粒和蒜粒淋在鱼上，腌制10分钟。

3、蒸锅下水烧开后，把鱼放入，大火蒸5分钟。关火后，蒸好的黄骨鱼淋上酱油，撒上葱粒，虚蒸3分钟。将鱼从锅里拿起，移到另一个盘中(这步可以忽略，我拍照的盘子太大不能放进锅里)，另锅烧明油，将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。

小贴士：

1、鱼身下垫葱和姜，一可提鲜去腥，二可使鱼身离开底盘架空，鱼身全面遇热快熟。

2、鱼腹内纳入姜丝和蒜，去腥提鲜。

3、将爆香豆豉粒和蒜粒淋在鱼上腌制十分钟，不但能掩盖泥味，可也提香鱼的鲜味。

4、淋的明油一定要用上好的花生油。

【蒸鱼时间】

1、1斤以下的鱼，蒸锅下水烧开后，放入调好味的鱼蒸5-6分钟，虚蒸3-5分钟。

2、1斤以上的鱼，蒸锅下水烧开后，放入调好味的鱼蒸6-8分钟，虚蒸5-8分钟。

3、如果你使用火力不足加热工具，时间可适当延长，但最好不要超过10分钟。

荸荠选购窍门一具体如下：

荸荠以个大、洁净、新鲜为上品。在荸荠中，以色泽紫红、顶芽较短的“铜皮荸荠”品质较佳。其皮薄、肉细、汁多、味甜、爽脆、无渣，可代水果。而色泽紫黑、顶芽较长的“铁皮荸荠”肉质爽脆，甜味略淡，宜烹煮或切片配炒。

基本要求：优质的荸荠以皮薄，肉白，芽粗短，无破损，略带泥土的为好。

看：荸荠表皮一般呈淡紫红色或紫黑色，如果发现荸荠表皮色泽鲜嫩，或呈不正常的鲜红色，分布又很均匀，最好不要购买，因为可能是经过浸泡处理的。

闻：在挑选荸荠时，可以闻一闻荸荠的味道，如果有刺鼻的味道，或别的异味，最好不要购买，因为可能是被浸泡处理过。

摸：在挑选荸荠时，要注意观察有无变质、发软、腐败等状况，还可以用手挤荸荠的角，如果浸泡过，手上会粘上黄色的汁液。

友情提示：荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带菌或附有寄生虫，故鲜食前必须洗净、消毒，或用沸水烫1分钟，削皮吃为好。荸荠性寒，凡脾胃虚寒及血虚者慎服。

温馨提示

1、荸荠是水八仙之一。炒菜，炖肉，生食，煮汤，煮糖水，无论怎么吃都很好。但假如生吃一定要留意，要将芽头的根部削干净。

2、地栗生于水田池沼之中，表皮极易带菌或附有寄生虫，故鲜食前必须洗净、消毒，或用沸水烫1分钟，削皮吃为好。荸荠性寒，凡脾胃虚寒及贫血者慎服。

荸荠选购窍门二具体如下：

1、尽量挑选个头儿大的。大个儿的荸荠一般都比较甜，而且保存时间也会长一点儿。

2、选择外皮颜色黑里透红的。很多朋友都以为荸荠是黑色的，其实它是紫红色的，表皮颜色越红，口感越好。

3、买外表完好无损的。外表有破损的荸荠，很容易腐烂，不易保存。

4、别买软的。挑选荸荠的时候，可以用手捏一捏，如果发现能捏动，有点儿软，那就不要买了，说明荸荠时间长了，或者开始腐烂了。

5、好的荸荠果肉应该是白色的。如果发现果肉发黄，建议就不要再吃了，这样的荸荠已经不新鲜了。#p#副标题#e#

小贴士：荸荠的做法

车辆保险怎么买划算呢?车主有时候连判断是否划算的基本标准都没有，原因就在于车主大多数根本都不是非常了解车险的常识，车险怎么买，车险有哪些种类，至于车辆保险怎么买划算 就更加不知道了。来跟小编一起学习车险选购窍门吧!

车险选购窍门1

汽车的保险按照重要性分为基本险和附加险，基本险包括：车辆损失险和第三者责任险。附加险主要包括：全车盗抢险、车上责任险、玻璃单独破碎险、自燃损失险、不计免赔特约险等等。有几点注意事项和窍门：

1. 第三者责任险是强制必须保的，否则被保车辆无法通过年检。

2. 车辆损失险是附加险的基础，只有保了车损险才能保其他附加险。

3. 附加险中，车主可以根据自己的情况选择：

例如：如果你的车在日常使用过程中一直都在比较可靠、安全的停车场中停放，上下班路途中也没有什么特别僻静的路段，就可以考虑不保盗抢险(但如果你的车属于很常见的、丢失率比较高的车型，那一定要保盗抢险)。如果你的车很便宜，那么玻璃险的保费就可能达到风挡玻璃本身价格的30%～40%，就很不划算了，因此，可以考虑放弃玻璃险。再如你的车是新车，那么自燃的几率是非常低的，可以考虑不保。

4. 不计免赔险我们建议一定要保，否则，一旦出险，保险公司最多只赔付总损失的80%。

5. 还要注意的是，现在很多保险公司根据不同车型来算费率，一些比较老或年头较长的车型费率就可能高。

专家根据不同情况建议投保不同险种组合，一般分为以下四种：

1.全面型：交强险+商业三责险(30万元)+车损险+车上人员责任险+盗抢险+玻璃单独破碎险+不计免赔特约+车身划痕损失险。 适合于新车新手及需要全面保障的车主。

2.常规型：交强险+商业三责险(20万元)+车损险+车上人员责任险+盗抢险+不计免赔特约。 适合于愿意自己承担部分风险的车主。

3.经济型：交强险+商业三责险(10万元)+车损险+不计免赔。 适用于车辆使用较长时间及愿意自己承担大部分风险的车主。

4.风险型：只购买交强险。交强险只赔付事故中第三方(受伤害一方)，人员伤亡最高赔付11万元，住院医疗1万元，财产损失2000元。保险专家一般不建议选此项。

车主可根据自己的用车习惯、驾驶员驾龄和车型等合理选购险种。#p#副标题#e#

购买车辆保险必须了解的四个过程：

第一步：选择汽车保险公司

当前，国内经营车险业务的保险公司有很多家。但是各家保险公司的报价其实是相差无几的，因为各家保险公司的基本条款、费率、政策等都基本相同。所以，购买时 主要还是哟啊比较各家的附加险与投保理赔服务。所以，理赔条件相对宽松、理赔程序较为快捷、服务周到等则是选择保险公司优先考虑的方面。

第二步：选择投保方式

直接投保的方式一般可省下一笔可观的费用。直接投保的方式有：网上投保、电话投保、到保险公司网点投保等。虽然各公司优惠不同，一般也可省15%左右。其中，网上买车险是最合适的方式，在线投保保障一目了然，自助操作，非常适合大众。

第三步：向代理人或者网站咨询

假使对保险条款不熟悉，找代理人投保也不失为一种好的方法。这方面则主要要考虑代理人员是否具备专业知识，服务是否主动耐心、周到细致。实际上更快捷的方式是选择在线投保，这样还可以实现一边投保一边咨询的快捷，轻松获得自己所需的知识。

第四步：选择适合的险种

险种并不是买得越多越好，因为购买越多的险种就意味着越多的开支。所以，购买车险也要视自身情况而定，这样才会买得更实惠。

除了国家强制购买的交强险之外，有一些险种也是常用而必要的，如第三责任险与车上人员责任险。三责险是对交强险的补充，因为交强险是强制性保险，保险金额低，一般不足以弥补事故损失。

车上人员责任险是指在保险期间内被保险人或其允许的合法驾驶人在使用保险车辆过程中发生意外事故，致使车上人员伤亡，依法应由被保险人承担的经济赔偿责任，保险公司按照本合同的规定负责赔偿。

对于喜欢自驾旅游的车主，买份车上人员责任险是很有必要的。还有一些较小的险种，如玻璃单独破碎险、车身划痕损失险等，车主可以根据自身的驾驶情况来决定是否购买。

车辆保险购买确实有一些窍门，以上都是车主给我们分享的一些购买车险的经验，对于新车主的车辆保险怎么买划算 的问题，还需要车主多了解，根据个人情况来操作购买车险。

车险选购窍门3

1、优先购买足额的第三者责任保险

所有的汽车保险险种第三者最为重要。毕竟，汽车毁了可以不开车，但是，他人的赔偿是免除不了的，购买汽车保险时应该将保持赔偿他人损失的能力放在第一位。为了避免类似麻烦，还是把第三者险保足额。所谓第三者责任保险就是保险车辆因意外事故导致上述人、物的财产损失，依法应由被保险人负责的，由保险公司来赔偿。

目前，保险公司规定的第三者责任险的赔偿金额主要有5万元、10万元、15万元、20万元、30万元、50万元、100万元及100万元以上。

2、不及免赔附加险

不计免赔险：投保了车辆损失险及第三者责任险的车辆如发生保险责任范围内的事故，而造成车辆损失(不含盗抢)或第三者责任赔偿，由保险人依据《条款》赔偿规定的金额负责赔偿。

此条款的理解可参照《机动车保险条款》第十七条的规定：“根据保险车辆驾驶人员在事故中所负责任，车辆损失险和第三者责任险实行绝对免赔率。负全部责任的免赔20%，负主要责任的免赔15%，负同等责任的免赔10%，负次要责任的免赔5%。”即：两个主要险种在发生事故时的赔偿率并非100%，而是根据保险人在事故中所负的责任大小，按比例赔偿，例如：在交通事故中负主要责任的保险车辆，只能收到符合规定的赔偿金额的80%，其余20%须自行担负。因此，可以看出，如投保了“不计免赔险”，在发生保险责任范围内的事故时，就可以收到100%的赔偿。

3、车损险

对于新手来说，在开车的过程中，难免会有一些小刮小蹭，所以需要购买一份车损险。车损险主要是指被保险的车辆在发生保险事故，造成车辆受损的情况下，保险公司会在合理的范围内给予赔偿。但是需要注意的是，车损险不包括被盗、被抢劫、车轮单独损坏等，所以说，并不是所有的交通事故发生之后都是可以得到赔付的。

4、其它险种(盗抢险、玻璃、自燃、划痕险)结合自己的需求购买。

盗抢险、玻璃、自燃、划痕险等等其它险种，在汽车风险中，相对于上述前几种风险，不会对家庭幸福和财务导致严重的影响。因此，建议根据需求来购买。应该在保证前面原则满足的情况下再考虑最后一种险种。

高档衬衫不止外观上比低档衬衫好，穿着的寿命也要远远长于低档衬衫。现在的不少不法商贩会拿一些质量看上去还可以的低档衬衫来冒充高档衬衫，这样的衬衫穿不多久就会坏，那么购买的时候要如何才能分辨出来呢，下面是小编整理的一些衬衫选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

衬衫选购窍门具体如下：

1、衬衫产品从大的类别上分，可分为休闲衬衫和正装衬衫两种：

* 休闲衬衫一般穿着比较随意，面料以全棉为主，面料的花型较为丰富，较适合于年轻的消费群体。随着目前服装产品的休闲化趋势越来越盛，一部分中老年消费者也对休闲衬衫情有独钟，以使自己在外表上展现出活力。

* 正装衬衫一般在较为正式的场合穿着，适合配穿西装，产品在花型上较为保守和传统，目前流行的颜色为白色、深色或中性单一色调。

2、尺寸的选择：

衬衫的合身与否关键在于两个部位：领口和袖口，此外也要注意身长和胸围宽窄度。购买衬衫时，首先应该知道自己的身材尺寸。还要注意领口的尺寸，领口太大了，穿上去不精神，而且显得土气;领口太小了，第一个扣子就难以扣上或解开，不但穿起来费劲，勒脖子，而且显得颈部很粗，十分难看。

一般来说，衬衫领圈应比实际尺寸长2cm左右，最适中的衬衫领子应是在扣上第一个扣子后，还能将食指、中指两根指头插进领口。衬衫袖子过长，显得拖沓、不精神，穿着也不方便;袖子过短，显得寒酸、不气派，而且也容易弄脏西装袖口。对衬衫袖长的要求是以手臂垂下，袖口刚好在手腕处最为理想，或者说袖口刚好把手腕盖住一点，袖口露出西装袖外2cm左右为宜。

男式衬衫通常都是束在裤子里面穿，所以衬衫要有足够的长度，以便活动时衬衫不致从裤腰里面拉出来。此外，衬衫胸围也应有一定的宽容度，使转身、抬手自如。衬衫切忌偏瘦，看上去像捆在身上一样，既不美观也不舒服。

3、做工的选择：

购买衬衫时除了注意尺寸外，还要细细观察裁剪及针脚缝纫的质量，看看领子、门襟、袖口等处的针脚有无歪扭，若针脚歪扭的话，一经下水，这一部位就容易变形;再比一比左右领子是否对称，这是衡量一件衬衫好坏最基本的标准，还要看纽扣钉得如何，若纽扣钉得马虎或有损裂，表明这件衬衫的做工粗糙;一般来说，质量上乘的棉布本身带有光泽，尤其支数高的精纺布更有一种类似丝绸般的光泽;最后检查一下衣料上有无纺织时留下的疵痕，牛津布衣料的疵痕尤其显眼，选购时应多加注意。

4、面料的选择：

男士衬衫面料有高中低档之分。市场上的高档衬衫产品以全棉材料为主，有的还经免熨烫处理，穿着效果很好，但洗涤性能稍差;中低档产品则以涤棉或全涤纶面料制成，这类产品洗涤性能较好，但透气性不如棉制品。

高档衬衫面料：

有真丝织品的皱、绸、纺、罗等，制成男衫适于中老年人在炎热的夏季穿用;全棉精梳细纱(80～120支)府绸，经树脂整理后，轻薄、软爽、着装后舒适美观;精毛高级专织衬衫面料，薄似蝉翼，质如织锦，抗皱性好，端庄高雅，但数量很少;新型的麻涤混纺，涤丝混纺的精加工面料制做衬衫美观实用，其外观和服用性能都受到消费者的肯定和欢迎。

中档衬衫面料：

纯化纤织物，仿真丝的柔姿纱、绸、皱、纺等，外观滑爽、平挺，易于单一穿着，不宜与西装配套使用。特力灵也是纯化纤织物，前几年较为流行，现已少见。化纤混纺的各种"的确凉"制成的衬衫还广为销售，棉的确凉、麻的确凉、长丝的确凉等，特别是带有各种丝光星点、条形的混纺面料制成的衬衫，美观大方，是当今我国较多男性选用的物美价廉的衬衫。

低档衬衫面料：

一般指全棉织物，纱支在40支以下，颜色、价格一般，这种面料的衬衫适于农村和出汗水较多的人穿用，虽然布质较粗，但吸湿性好，结实耐用。

目前，市场上还有一种人造印染棉布，色彩为深色乱花，制做出长、短袖衬衫，美观大方，适宜夏季男子穿着。该产品很畅销，初上市一抢而空。但消费者应注意，人造棉(粘胶纤维)织品缩水率高，规格型号应选购大一点的为好。

一提到大尺寸电视，相信大家脑海里第一印象就是现在只是有钱的人享受品，尤其是百寸电视更是“土豪”们的玩物，我们普通消费者只能望而兴叹!但事实真是如此么?错!只是你并没有太多的时间去了解新事物!来跟小编一起学习大屏电视机选购窍门吧!

大屏电视机的选购理由：

一.更清晰的画面

- 4K超高清分辨率

四倍于全高清分辨率，使电视画面更清晰，即使是微小的细节也表现的淋漓尽致!

- 画质增强技术

全新的图像引擎不仅可以以4K分辨率显示超高清片源，甚至可以对电视节目、电影及视频等一般分辨率的内容进行优化处理，使其转换成近乎超高清级的画质水平!

二.更真实的色彩

- 超清靓色画质

可以为您呈现出更真实、自然的色彩。使画面更明亮、更生动，让您如同身处风景之中!

三.更纯净通透的世界

- 超高清局域控光技术

可以为您带来更理想的对比度和色彩。尤其是黑白两色，让黑色更深邃，白色更纯净。

四.55寸巨屏手机

- 无线镜像，小屏转大屏

您可以用电视观看手机、平板和电脑上的图片、视频，与家人畅聊远方生活的点点滴滴。

五.更多精彩

四核处理器

秒速开机

足球模式

一屏双享

大屏电视机选购窍门具体如下：

1、如何确定一个合适的购买尺寸?

一般来说，我们依靠房间的大小和收看距离来确定选购平板电视的尺寸大小，其实主要应该以收看距离来选择购买尺寸，不过为了使得家里布置根据协调性，房间大小可以做为确定选购尺寸的一个备选参数。推荐参考为:三米以内的直线距离，房间大小小余20平方米，选择25-29寸;三米左右的直线距离，房间大小在20～30平方米，选择29-34寸;四米左右的直线距离，房间大小在30～40平方米，选择35-43寸;四米以上的直线距离，房间大小在50平方米以上，选择43寸以上的液晶电视。

2、液晶电视的实际分辨率

液晶电视的实际分辨率是指液晶电视本身可以达到的分辨率，一般应该选择1280*768以上的分辨率，达到这种分辨率以上的产品在收看高清电视和做电脑的多媒体终端时效果会好很多。还有就是由于液晶工作原理所决定的，液晶电视的分辨率是固定的，它的最佳分辨率就是它的实际分辨率，而我们与电脑连接时，最好选择与液晶电视分辨率最接近的分辨率设置。目前液晶电视主要有800×600、1280×768、1366×768与1920×1080等几种常见分辨率。

3、坏点和亮点的问题

检查液晶电视有无亮点，最简单的方法是让萤幕全黑，在距离液晶电视屏幕30厘米左右的地方，看在一片黑中是否有亮点出现。然后让屏幕全白，看有没坏点。然后再换成红(red),绿(green),蓝(blue)色检查色点的完整性，在2.5米左右的地方看看画面的亮度是否均匀，这些检查应该做到全屏幕都是一片纯色。

4、响应时间

响应时间也很重要，它会决定在显示高速动态画面时是否会出现模糊和拖尾现象，目前主流的8毫秒响应时间已经可以满足使用要求。一般来说反应时间越快，液晶电视就会越少出现拖尾、残影现象。最好在购买前看看实际播放动作片的效果。

5、硬屏好还是软屏好

单凭“软、硬”并不能很准确的分辨液晶面板的好坏。目前确实有一些液晶面板外面添加了玻璃或树脂等较硬的材质，以防普通液晶屏划伤。但从目前的生产水平看，所谓的硬屏透光性能与软屏在质量上没有明显区别，硬屏外加的保护膜不会造成透光不好，膜和屏幕粘合工艺要求也相当精良。而没有加保护外膜的软屏，只要消费者在使用时注意，不用重力撞击或用尖锐器物刻划，一般也不容易划伤。因此，选择液晶并不能单纯依据屏幕的软硬来进行选择，还是应该根据品牌和品质来进行选择。

在我们平时的日常生活中有很多人都饱受黑头的折磨，长黑头是很常见的一种肌肤问题，黑头很影响我们的面部美观，让皮肤看起来更糟糕，那么去黑头小窍门有哪些？去黑头的有效方法。

去黑头小窍门有哪些

盐去黑头小窍门

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化。继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。

盐加牛奶去黑头小窍门

1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;

2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;

3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;

4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;

5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

鸡蛋壳内膜去黑头小窍门

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。

蛋清去黑头小窍门

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

去黑头的有效方法

1.鸡蛋内膜

鸡蛋是公认的营养早餐，可是有谁关注过鸡蛋内膜呢?其实它的用处完全不比鸡蛋差。将新鲜鸡蛋的内膜轻轻取出，然后敷在黑头上，大概5分钟，坚持一段时间，就会得到意想不到的效果。

2.米饭

刚蒸好的米饭趁热吃是最香软的，这时候的米饭还可以达到美容效果。先蒸面，如果没有仪器也可以用热毛巾敷，这样能打开脸部的毛孔;然后将米饭捏成团子，且热度稍凉下来了，就可将米饭团放在鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约20分钟左右，用清水洗净即可。

去黑头最有效的方法小苏打

小苏打去黑头相信很多MM都已经耳熟能详了，但是小编在这里仍然要强力推荐小苏打去黑头的方法哦。因为它真的很有用。小苏打粉就是蒸馒头或者做稀饭的时候用的，超市和小商店一般都能买到。用小苏打粉去黑头的好处就是不会刺激毛孔，不会使毛孔扩张，而且还能细腻肌肤呢。如果你已经知道小苏打去黑头的方法，也可以再温习一遍哦。

小苏打去黑头步骤一

购买苏打粉，取少量的苏打粉，比如大家喝酸奶附送的塑料小勺子的半勺，按照1：10的比例加上纯净水或者矿泉水，用小勺搅拌，直到溶解小苏打粉即可。

小苏打去黑头步骤二

去一片化妆棉浸泡在小苏打粉水里，然后取出轻轻拧一下水分，在化妆棉半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻的地方，等待十分钟以后取下，不要等到干透后才拿走，那样反而不好。

小苏打去黑头步骤三

这时候鼻子上的黑头已经被导出来了，全部敷在肌肤表面，用柔软的面巾纸，用手按住，从鼻子上由内而外的来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来。

小苏打去黑头步骤四

再用黑头针轻轻刮掉剩余的黑头粉刺即可。最后用收缩水倒在化妆棉上，敷在鼻子上五分钟，就完成了。

去黑头的最好方法

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点。

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。

1、挤压去黑头

挤压去黑头让人很有快感，一个个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎，或者留下红印子。一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤，为了让油脂粒容易出来，还可以通过先去角质，再敷面膜的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头。

优点：很彻底

缺点：容易发炎

2、鼻贴拔除黑头

拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来，最常见的就是各种鼻贴。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔或用冰水冷敷收缩。

优点：直接有力不损伤

缺点：会导致毛孔口松弛变大，如不及时收敛，黑头会更快出现

皮肤水嫩的人看着就很养眼，皮肤的养护是很有技巧的，我们每个人的肤质不一样，护肤的时候注重的护肤需求都不一样，适合使用的护肤品也不一样。

护肤有哪些窍门

清洁肌肤是所有护肤步骤的第一步，首先卸妆一定要干净，肌肤清洁工作一定要做到位，除了日常使用洗面奶洗脸，定期使用去角质产品去除角质也是一个很重要的习惯，正常肤质一周一次或者半个月一次都可以，不能太频繁。使用美白淡斑的护肤品一定要坚持，美白的前提需要先防晒，不然再贵的美白产品用了都是白费。敷面膜也是很重要的，敷面膜给肌肤补充的养分很多，不过也不能每天都敷面膜，会对肌肤造成负担。

不同肤质的日常护肤怎么做

一般肤质可以分为五大类，一个是油性肌肤，一个是干性肌肤，一个是混合型肌肤，一个是中性肌肤，一个是敏感肌肤，不同的肌肤特点不同，护理方式也不同。油性肌肤护肤就是要注意控油，维持肌肤水油平衡的状态，日常还要注意饮食的清淡，控油保湿。干性肌肤长期都是属于严重缺水的状态，保湿补水是日常护肤的重点，选择高强度保湿滋润的护肤品，多吃水果，多喝水，锁住肌肤水分。混合肌肤是又干又油的，护理起来比较麻烦，需要分区护理，将清洁控油和保湿补水都作为重点，建议选择功效多样的产品。中性肌肤是最好的肌肤类型，正常的补水保湿防晒抗老就好了，基本不作的话是不会有什么大问题出现的。敏感肌肤容易红肿受刺激，注意选择纯天然无刺激的温和护肤品更好，改善稳定肌肤状态。

护肤有哪些误区

每个人的护肤习惯都不同，但是有一些护肤习惯是很多人都有的一个错误做法，首先就是频繁洗脸，频繁的洗脸会造成脸上的水分流失，越洗越干，一天洗两次脸就可以了。然后就是不涂防晒霜，紫外线会引发很多的肌肤问题，只要你出门，不论是春夏秋冬晴天下雨都是需要涂防晒的，防晒霜要作为日间护肤必不可少的一步。卸妆不干净也是导致很多肌肤问题的一个因素，化了妆一定要记得仔仔细细卸除干净。频繁去角质也是很不好的一个习惯，我们的皮肤是不需要这么强力清洁的，频繁去角质会导致肌肤敏感。

随着气温的升高，家装也进入一年中最好的时节。厨卫电器的购买一直是房子装修时的重头戏，一样没有挑选好，就会给自己的生活品质减分。来跟小编一起学习厨卫选购窍门吧!

厨卫瓷砖选购小窍门

一、在挑选具体瓷砖的质量好坏问题前，首先要确定选购瓷砖的风格、种类等问题。

1.确定瓷砖风格

选择好瓷砖的设计风格是装修选材的第一步，起着决定性的作用。但很多消费者因为厨卫空间狭小等原因对瓷砖的选择不重视，实际上瓷砖的花色、铺贴手法可以影响到厨卫整体的视觉效果。

确定好整个家装风格后再挑选瓷砖，不同风格会有不同的搭配。上图为陶瓷店的厨房样板，可以看出是复古欧式风格。所以确定风格后再挑选瓷砖，使整个家的装修风格统一。

2.分清瓷砖的种类

确定好选择瓷砖的风格后，接下来就是要分清瓷砖的种类。楼兰陶瓷的导购介绍，目前市场上的瓷砖主要分为釉面砖和抛光砖。厨房和卫生间大多使用釉面砖，客厅大多使用抛光砖。只有搞清瓷砖的种类，才能在选择瓷砖时不上当。

3.选择适合的材质

厨房和卫生间都是容易产生水的地方，导致地上会很滑。为了确保安全健康，厨卫砖最好选择表面粗糙，增大摩擦力，达到防滑的效果。导购建议消费者，最好选择材质好一点的瓷砖，因为瓷砖装修与木地板装修不同，瓷砖重新装修很麻烦，最好是一次装修到位，千万不要因小失大。

二、在确定选择什么风格类型的瓷砖后，就开始对瓷砖的质量进行鉴别。

1.看

导购向我们介绍，质量好的瓷砖首先色泽要均匀，表面光洁度及平整度要好。釉面应均匀、光亮、无斑点、缺釉、磕碰现象，四周边缘规整。釉面不光亮、发涩、或有气泡都属质量问题。其次，周边规则，图案完整。消费者购买后可以从同一包装箱中抽出几片，对比有无色差、变形、缺棱少角等缺陷。

2.听

导购介绍，可以拿一片砖去敲另一片，或用其他硬物去敲一下砖。如果砖的声音清脆、响亮，说明砖的质量好、烧的熟。如果声音异常，说明砖内有重皮或裂纹现象。

厨卫选购窍门具体如下：

1、燃气热水器安全是关键

燃气热水器选择时需要考虑的首要问题是什么?厨卫负责人告诉记者：“热水器最大的特点就是加热速度快，很容易让人联想到安全问题。室内氧气消耗过多，或者不充分燃烧所产生的一氧化碳不能高效排出，有一定的安全隐患的。其实经过多年改进，燃气热水器在安全性能上已经非常可靠了。建议选择恒温式及冷凝式燃气热水器，市场价格大约在1500-2500元之间。品牌方面可以考虑AO史密斯、能率、林内等知名品牌。”

2、吸油烟机T型或侧吸为最佳选择

“侧吸式油烟机，是近几年来的主流，最大的特点就是不“碰头”，清洗方便。而T型油烟机，基本优点就是:吸力大、热量损失小，造型简洁，便于清洗。所以，作为民以食为天的中国人，做中式菜肴，选择一款好的吸油烟机，是至关重要的，当前油烟机吸烟量基本都在17-20立方之间，大吸力已经成为市场消费主流。方太、老板，西门子等品牌在排烟方面更为突出，购买时可以优先考虑。”厨卫负责人如是说。

3、燃气灶方便节能都考虑

燃气灶是家庭厨房每天都要用到的厨具之一，其节能性受到了广大消费者的关注。选择一台火力大、又节能的燃气灶是很多人的追求。选购一台好的燃气灶需要综合考虑各个因素：火力大小、清洗是否方便、做工是否良好、自家环境以及个人偏好等。而一台好的燃气灶标准就是既要火力大，又要节能。厨卫负责人向记者推荐方太、老板、华帝等品牌。

4、电热水器推荐大升数

选购电热水器，如果是2口之家，那么选购50升的电热水器就足够用了;但是3口之家，就需要考虑大升数60-80升。当下人们对于生活品质的追求不断提高，沐浴的舒适性更加成为人们选购热水器的重要指标之一。同时对于一些有即开即用要求的用户来说，也可以选择带有速热功能的电热水器。而品牌方面AO史密斯和海尔是首选。#p#副标题#e#

我们平时化妆的时候卡粉是很多人都常遇到的一个问题，化妆卡粉的原因有很多，化妆卡粉会让我们看起来好尴尬，我们都知道底妆是很重要的。

化妆为什么会卡粉

1、上妆手法错误导致化妆会卡粉

许多女生会选择粉底刷或干海绵上底妆，上妆工具虽没错，但粉底刷上妆容易出现粉痕的情况，上出来的底妆厚重容易出现卡粉现象。

解决办法：不管用海绵还是粉底刷打粉底，一定要在工具(海绵或粉底刷)上喷水后再蘸取粉底。并持续保持工具的湿润。并加强粉底中的含水量。

2、上妆工具错误导致化妆会卡粉

如果自己本身是偏干性的皮肤，选择粉底刷或手指上妆会导致妆感厚重过实，从而会出现卡粉的现象。

解决办法：皮肤偏干性的女生建议选择将海绵或粉扑、美妆蛋等海绵类上妆工具，需要提高遮瑕力的可以用粉底刷上妆，后续用海绵按压底妆使得更加贴合。

3、皮肤屏障受损导致化妆会卡粉

皮肤屏障受损会导致肌肤自身无法锁住水分，表皮水分流失过重，会导致皮肤干燥脱屑。又接触含有滑石粉、氧化锌、钛白粉等底妆产品的时候，这个症状就会加重，从而出现底妆卡粉、不服帖的情况。

解决办法：减少带有去角质功能的护肤品，并减少使用洗脸仪过度摩擦皮肤表层。皮肤屏障已经受损的情况下，建议配合皮肤屏障修复产品一起使用，保护新生角质层。

4、皮肤废旧角质过厚导致化妆会卡粉

皮肤新陈代谢会产生新生角质与废旧角质，废旧角质是无法自动与肌肤分离的，也就形成了我们口中所说的死皮。死皮与粉底混合在一起，则会出现卡粉现象。

解决办法：定期去除废旧角质，但注意与上一条结合，注意保护新生角质层，不能过度去角质。并且在去角质之后，注意使用皮肤屏障修复产品一起使用。

不卡粉小窍门

1、底妆很重要

为什么要把这个放在第一位呢，一般来说，卡粉和浮粉都是皮肤爱出油和皮肤干燥的人容易出现的，但是无论是其中哪一种皮肤都是因为缺水而造成的，所以上妆前做好保湿的打底非常重要。冬天最干燥，最好是水、精华、乳液、霜一套深层补水。

2、定妆乳也不可忽略

很多人都不使用妆前乳，以为妆前乳没有什么用，其实这是错误的想法，妆前乳在涂抹彩妆之前有着不可忽略的作用，尤其是对在秋冬季节皮肤比较干燥的妹子，简直就是救命良药。因为妆前乳有着保湿控油、辅助上妆、持久定妆等作用。所以它是必不可少的。

3、保湿BB霜和定妆

在秋冬季节最最重要就是搭配一款保湿BB霜，一款好的保湿BB霜一定要搭配好的手法上妆，建议使用化妆棉上妆，使妆感更加服帖，一定要顺着皮肤的纹理去推，不要反复的推一个地方，这样会使粉底有瑕疵的。另外一款好的定妆散粉也是让你一天神清气爽，美丽动人最后的一步，同样不可缺少。

TIPS：

1.如果是干性皮肤，一定要在上底妆前做好保湿护肤，比如先用化妆水湿敷一下、使用保湿精华和油性高保湿面霜。

2.如果是油性皮肤的话，在上粉底之前先用散粉，再上粉底，定妆再用散粉，能长效控油。

3.直接使用保湿妆前乳or控油妆前乳，底妆就不会轻易花掉啦!

4.带一只气垫粉底，随时修正自己的妆容。

卡粉还跟以下因素有关

1、肤质不好

有些女性脸上细纹多，还有痘痘、毛孔粗大等问题，化妆的时候就很难将粉底液抹匀，就出现卡粉的现象。

2、皮肤干燥

皮肤处于干燥、缺水、脱皮的状态，粉底液就很难抹开，好不容易抹开，结果发现肤色不均匀，脱皮的部分还卡粉。

3、上妆前没处理好皮肤

正确的化妆顺序应该是：洗面奶净肤—爽肤水收缩毛孔、补水—乳液保湿—隔离液调整肤色、抗辐射—粉底液润色—粉饼定妆。可是有些人在上粉底液之前不使用爽肤水、乳液做好皮肤补水保湿的工作，导致上粉底液的时候，粉底很难抹开，也就出现了卡粉的情况。以上便是化妆卡粉的原因，其实说到底，化妆卡粉就是皮肤不够水润导致的，所以想要化一个精致完美的妆容，就要给肌肤补水。

卡粉肌肤保湿一定要做好

肌肤补水的方法有很多，日常常用的方法是护肤品补水。如果你是中性皮肤，肤质好，皮肤不是很干燥的话，用护肤品补水就能维持皮肤的水分。偶尔使用一次面膜，皮肤就会变得水当当的。但是如果你是干性皮肤，皮肤还出现皱纹、色斑、毛孔粗大等问题，那么使用护肤品、面膜来补水效果就不明显了，因为护肤品补水无法做到深层补水，想要深层补水得靠医疗方法，如注射玻尿酸或水光针。玻尿酸含有自然保湿因子，注射玻尿酸能达到皮肤深层补水的效果，同时改善您脸上的细纹，使皮肤变得水润、光滑。水光针是通过医疗器械，将皮肤所需营养液输送到皮肤真皮层，以促使皮肤胶原蛋白再生，修复受损肌肤，达到深层补水、除皱、嫩肤、紧肤的效果。上妆之前一定要先做好皮肤补水保湿的工作，这样才能避免卡粉的情况发生哦!

在我们平时生活中，经常看到有人有黑头，黑头让人有清洁不干净的感觉，黑头是很多人想解决的一个肌肤问题，去除黑头要使用去黑头的护肤产品。

黑头导出液会使毛孔变大吗

黑头导出液的使用方法不当的话，就可能会使毛孔变得越来越大，所以使用完黑头导出液后一定要使用紧致毛孔的化妆品。黑头导出液一般是通过软化角质层，扩张毛孔来使毛孔中的黑头浮出表面以便更好地去除。这个过程需要扩张毛孔，不及时收缩毛孔，毛孔容易越来越大。

黑头怎么去除小窍门

一、婴儿油去黑头

方法：洁面后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，坚持45分钟左右(中间可以加婴儿油)。按摩后，需要再次洁面，再擦上收敛水收缩毛孔。

二、小苏打

首先弄一小勺小苏打放在一个干净的器皿中，倒一点温水将其冲开，再放入冷水，之后将化妆棉放入苏打水中浸泡一下取出，敷到鼻子上，15分钟后取下，等水分稍干，用手轻轻搓揉鼻子。

三、牙膏

没有那么麻烦。但是不是所有牙膏都可以用，只有那种白色的牙膏，水晶的和带绿点蓝点的都不行。具体做法是：将牙膏均匀的涂在鼻子上，以看不见肉色为宜，5分钟之后洗掉牙膏，如果黑头严重可以多敷一会儿。另外敷上牙膏的时候会觉得凉凉的，好像有东西往你皮肤里钻，这就是牙膏开始生效清除你的黑头了。洗掉牙膏之后，你还会发现皮肤更光滑了。

四、蜂蜜

买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑，还有点白里透红的感觉。

五、米饭

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

黑头导出液有什副作用

1、不管用什么黑头导出液产品，在撕下的时候都会对皮肤造成严重的损害，毛孔也因拉扯导致变大变粗，所以在使用黑头导出液产品时可以先用蒸一蒸面(或者用热毛巾敷于面部几分钟)令毛孔自动张开!不但起到保护毛孔更能发挥黑头导出液的效果

2、因为黑头导出液产品都会对皮肤产生刺激性，而且毛孔的油脂阻塞物已经取走，粗大的毛孔完全暴露在空气中，所以在使用完黑头导出液产品后，应涂上爽肤水与细致毛孔化妆品。

3、每个人皮肤性质不同，使用前应在手背测试是否产生敏感!鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢。

黑头导出液的注意事项

在清理的过程中要保持湿润的状态，不要一下子把热敷的毛巾拿下来，清一点移开一点，太干燥的话黑头很难出来，如果清理的过程中皮肤干了，就要拿热毛巾在敷一次。另外，使用暗创针的力量要适中，否则弄伤皮肤，需要好多天才能恢复。注意一定要按照使用说明用啊!先用热毛巾热敷，毛孔被蒸开，然后涂上导出液，过一阵就看见黑头明显浮出，再用痘痘针轻轻一刮，黑头就轻而易举地清出来了，配合‘毛孔细致精华’，不但消灭黑头，还帮你收缩毛孔!清除黑头可不是一朝一夕的事哦，坚持下去才有效果哦。

白领的上班压力很大，压力大的危害很多，不仅影响了我们的工作效率，对身心健康也很不利。如何减压呢？今天，我们就和大家一起来了解一些减压的小方法，如果你也是上班压力比较大的人群，不妨来试试这些白领减压法吧！

午休的时间你都用来干什么呢？你知道吗？其实利用午休时间来简单的休息下，对缓解压力，放松心情是非常有帮助的哦！

上班族压力大五方法轻松解压

1.利用午休小睡一会

午饭后，人的精神无疑处于疲倦期，这时候，找一个安静的地方，如果能躺下舒展一下身体自然再好不过，若办公室没有条件，就近能眯一会，也是不错的。中午能休息一会，对于护心养神都非常有益。等到了上班时间，伸个懒腰，喝一杯开水，就能让你下午的工作精神充足。

2.聊天缓解心情

哪怕是工作再忙、午休时间再短，也别一吃完就立刻投入工作之中。一味压迫自己有时反而适得其反，张弛有道才能保证工作效率与质量。饭后利用短暂的休息时间与同事聊聊天，天南地北，聊些轻松的话题，不但能让你的神经得到放松，也能让你在聊天中排除心理垃圾，缓解工作压力。

3.保持办公桌整齐有序

乱糟糟的桌面不会带给你任何的喜悦的，请养成及时打扫桌面的好习惯，这样才能让我们的工作更加有序的进行，也会让你的心情更加愉悦。

好的办公环境能让人心情舒畅，而杂乱无章的办公桌则会让人心情烦躁——所以，如果你是一个工作起来就不拘小节的人，那么就利用午休的时间将忙乱了一上午的办公桌整理一下吧：擦擦桌子，电脑显示屏和键盘，给养的小盆栽浇浇水，理一理上午的工作思绪，并计划好下午要做的事情。

这些一件件看起来并不重要的小事凑在一起绝对能对你放松心情起到绝好的化学反应，让你更加轻松地渡过下午的办公时光

4.玩玩小游戏，轻松解压力

日复一日地工作，我们手头上总有做不完的事，而中午宝贵的休息时光就是让你在这些事件之中喘口气。

一些小游戏是可以帮助我们有效的释放不良情绪的，比如下棋就是一种非常好的放松方式，还可以让你换个心情哦！

5.洗把脸，放放松

手忙脚乱了一上午，你是否觉得自己已经油头垢面了？利用午休时间彻底清洗一下肌肤，让脸上的皮肤透透气，补补水，会让你觉得整个下午都变得豁然开朗。

如果你上午已经在烈日下四处奔波了大半天，有条件的话午休时间最好能给面部做一次简易的冰敷，能够有效地修复你那可怜的被晒伤的面部肌肤。你可以使用手帕沾上凉水或冰水，敷上两、三分钟，这种小技巧可以帮你修复轻微的晒伤。

如何减压

1、运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

2、支解法

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

3、想哭就哭

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。

由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

4、一读解千愁

在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

5、时常听听轻音乐

身周环境中嘈杂声太多，分散着你宝贵的注意力，让脑力在无形中消耗。你需要些绿色音乐，来陶冶大脑的“情操”。

神奇的莫扎特钢琴协奏曲。一项国外的健康调查结果指出，莫扎特钢琴协奏曲可以激活大脑里用来传输信号的神经细胞，让男人在噪音中始终保持集中的注意力。

所以，不妨每天给自己30分钟时间，紧闭双目，静静地享受一下莫扎特钢琴曲的神奇力量，定会给自己的大脑一个惊喜。

8、放松的头部按摩

每隔2小时做一做头部按摩，不但能够促进大脑的思维活跃，更可以在片刻休息间让压力得到缓解。具体方法是：双手五指插入头发后轻轻并拢，向上轻轻提拉20次，然后手腕放松，掌心轻轻扣击头部20次就能达到效果。

9、吃零食，喝喝水

吃零食，喝水的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。

10、穿上称心的旧衣服

穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。

11、养宠物益身心

一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。

12、嗅嗅香油

在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。

13、穿上称心的旧衣服

穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。

14、养宠物益身心

一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。

15、嗅嗅香油

在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。

结语：综上所述，帮助白领减压的方法有很多，不同的减压方法会带给我们不同的减压效果。今天，我们和大家分享了不少的减压方法，希望这些分享可以对大家有所帮助。最后，我们希望大家都可以轻松上班。

因为人体的肤色是大面积色，就好像绘画时使用的基底色，而彩妆则是基底上的点缀色。所以选择什么样的点缀色应该根据基底色的特征来决定。也就是说，选择什么颜色的唇膏，要根据肤色的特征来决定。 下面是小编整理的一些唇膏选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

唇膏选购窍门一具体如下：

根据肤色特征选唇色

因为人体的肤色是大面积色，就好像绘画时使用的基底色，而彩妆则是基底上的点缀色。所以选择什么样的点缀色应该根据基底色的特征来决定。也就是说，选择什么颜色的唇膏，要根据肤色的特征来决定。

暖色类的皮肤如果白皙则可以选择一些明亮的橘色，橙红，珊瑚粉，三文鱼粉，这些颜色都会让你看上去明媚动人。而如果肤色较深的话，则可以选择，番茄红，棕红，铁锈红，砖红，栗子红等还可以加入金色珠光这些颜色会让你看上去温暖知性。

冷色类的皮肤则主用玫瑰色系。白皙的女性可以选择一些水粉，粉红，玫瑰粉，玫瑰红，会让你看起来柔软纯净，而肤色偏冷的可以使用酒红，紫红，正红，深玫瑰红等等，这些都会让你看起来冷艳华丽。

中性色的女性对于唇膏的选择比较方便，只用参考肤色的深浅程度，白皙的多选择淡色和明亮色系的唇膏，而深色的话就多选择浓郁深沉的色调。

选错唇色很“要命”

对于用错颜色，基本上出现在冷色和暖色皮肤的人群中。如果暖色肤色用了冷色就会令皮肤看起来蜡黄污浊，皮肤看起来清洁不够，有邋遢的感觉，如果使用很浓的冷色的话还会给人留下血盆大口的惊悚印象。而冷色肤色用暖色的话会极大的放大皮肤中青灰色调，看起来憔悴不堪，衰老颓废。所以选择正确的唇膏色还是非常重要的。

有没有适合所有人的万能色唇膏?

基本上没有一支唇膏可以适合所有人，但每一支唇膏也一定会有适合使用它的人。所以尽量还是根据自己的肤色来挑选唇膏色。当然相对来说，珊瑚色，西瓜色和暖玫瑰色适应的人群更广一点，而醋栗红，棕酒红这样的颜色，只对少数人来说才好看。

唇膏选购窍门一具体如下：

唇形

唇形不明显、过厚或过薄、上下唇的厚薄度相距过大，又或者左右极不对称，除了用唇线笔和遮瑕膏修正，最好是选用淡啡红一类对大部分东方人都“work”的自然色调。

唇色

因为长期使用唇膏，唇色难免偏向苍白或暗沉。买唇膏时除了要考虑遮盖力和持久性，亦要了解到同一种唇膏用在苍白的双唇上会较鲜色，用在暗哑的双唇上则会较哑色。而流行的浅啡唇膏，除非配合full makeup，否则在大部分东方人脸上都不会好看!

牙齿颜色

拥有皓白美齿当然不用费心，牙齿泛黄便要避免用冷色调如紫和桃红，也要放弃橙黄调唇膏。

肤色

肤色绝对占颜色选择的重要一环，偏黄的皮肤用的粉红、桃红都不会顺眼，偏黑的肤色则不可用过浅或过分鲜艳的唇膏。如果皮肤的颜色偏黄，就要选择暖色系列，尽可能避免使用粉红色调。粉红色的口红虽然好看，但偏黄的皮肤涂上它反而会显得皮肤蜡黄，不健康。而皮肤白皙的人，才适合粉红色系，涂上后会衬得肌肤白里透时。#p#副标题#e#