狗不可以吃的五种食物是什么(优秀20篇)

其实只要在平常的饮食中准妈妈多多食用具有防辐射作用的食物，就可以减小手机等物品带来的不良后果。那准妈吃什么食物可以帮助防辐射呢？一起来看看吧！

胡萝卜炒西兰花——抵抗电脑辐射

材料：胡萝卜60g，西兰花400g，油、盐适量

制作：

1.将西兰花泡洗干净切小块；胡萝卜切小块。

2.炒锅热油将胡萝卜煸炒片刻，然后放入西兰花一起炒。

3.准备大蒜并切小粒，将大蒜放入锅里并放入适量的盐和西兰花一起翻炒均匀。

4.如果喜欢口感清爽的可以在西兰花断生时出锅，喜欢软的可以多炒些时间。

功效：胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素，不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

海带紫菜汤——促使放射性物质排出

材料：海带(鲜)50克，海藻20克，紫菜(干)20克，香油10克，盐2克

制作：

1.将海带发好，洗净，切丝。

2.将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿。

3.再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可。

功效：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。海带还是人体内的“清洁剂”，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

西红柿炒鸡蛋——提高免疫力

材料：西红柿2个，鸡蛋3个，尖椒一个，香葱4根，蒜3瓣，盐、味精适量

制作：

1.将鸡蛋在碗中打散待用。

2.选自然熟透的西红柿切成小块，尖椒切小片，香葱切段，蒜切碎。

3.将锅加热，倒入适量油，烧到七八成热，油温180—220度，油面有轻烟、平静，用手勺搅动时有响声。将鸡蛋倒入，这时的油温能快速将鸡蛋烹饪成蓬松的鸡蛋饼，口感很好，一面煎熟后翻一面，然后将鸡蛋用炒菜铲切成小块盛入盘子里待用。

4.将尖椒直接下锅中火翻炒20秒，加入西红柿再翻炒20秒，将煎好的鸡蛋加入，放入蒜翻炒几下，加入盐和味精，炒半分钟，加入切好的葱段，翻炒几下就可以出锅了。

功效：西红柿含有丰富番茄红素，具有极强的抗氧化功效，同时具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

抗生素(antibiotics)是由微生物(包括细菌、真菌、放线菌属)或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其它活性的一类次级代谢产物，能干扰其他生活细胞发育功能的化学物质。

抗生素有好处也有坏处，那么，我们除了吃抗生素，还有什么方法补充抗生素?其实，食物也有抗生素，我们可以通过吃相关食物补充抗生素。

马齿苋 这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素，可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状，同时，还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。

平菇 平菇中含有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时，平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有较好的辅助治疗作用。

茴香 茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防、治疗多种感染性腹泻。以茴香为馅做包子、饺子吃，还能让人的肠胃抵抗力更强。

生姜补充抗生素

生姜 生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。

葱白与大蒜 这两种食物含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，在没有其他疾病的情况下，多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有着积极意义。

萝卜 萝卜中含有大量“干扰素诱生剂”，这是一种抗病毒性的物质，能刺激人体产生干扰素，对病毒性疱疹等疾病有着较好的防治作用。值得提醒的是，萝卜生吃最好，因为在咀嚼过程中能够促进有效成分较大程度地释放。

哪些食物可以治疗贫血？铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜：如黑木耳、紫菜、海带、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等；还应多吃蛋白质丰富的食物如：动物的肝、肾、瘦肉、血、以及蛋黄、豆类等。

推荐几样家常的补血食物

金针菜：

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干：

萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。黑豆：

中国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。发菜：

发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。面筋：

民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。菠菜：

又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。

简要回答

红糖:有抗氧化、排毒的功效，坚持服用红糖不仅不会增重，还能抑制食量;修复细胞，改善肤质。我平时夏天每天早上除了用一勺煮红糖，当然起床后还要喝一杯温开水。如果你有时间和精力，还可以把红糖和当归、益母草、红豆、生姜、大枣、枸杞、木耳等一起炖。

豆制品:我们都知道豆制品富含维生素E、蛋白质和植物雌激素。维生素E是一种能清除和破坏自由基的营养物质。是一种能抑制皮肤老化、防止色素沉着的营养素。豆类含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有排毒和降胆固醇的作用。

坚果:含有不饱和脂肪酸，对皮肤是有好处的，可以使皮肤看起来更年轻，防止皮肤褶皱，还可以有保湿的作用，其中坚果还含有维生素可以减少皮肤不良物质的沉淀，防止痤疮，但建议和平时不要过量，容易增加身体负担，造成消化不良。

弹力胶原小分子肽组经服用弹力蛋白肽后小鼠皮肤含水量明显高于衰老组!服用弹性蛋白肽的小鼠皮肤玻尿酸含量高于正常组，弹性蛋白肽具有超强保湿、保湿和抗皱作用，可减少Ca2 +的流入，从而减少成纤维细胞凋亡和MMP - 12的抑制，从而减少弹性蛋白的损失。

增强胶原mRNA的表达，从而提高胶原的含量，降低弹性蛋白mRNA的表达，从而减少蛋白质的异常表达和堆积，可显著增加皮肤水分和弹性，明显针对面部皮肤皱纹和毛孔。

大家都知道高原反应对身体的危害，所以，一定要多注意预防高原反应。除了可以吃保健品缓解高原反应之外，还可以吃一些预防高原反应的食品。产生高原反应该吃食物可以缓解吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

主副食

主食尽量选一些易消化、吸收的食物，以软、流食为佳，如面条、稀饭等，副食则以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主。每顿饭不能吃太多，七成饱即可，尤其晚餐不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。

由于高原气候干燥，水分流失快，很多游客急于补水，其实，饮水过多对尚未适应高原环境的人不是好事，可能引起肺水肿。减少食盐摄入，禁烟禁酒，能减轻高原反应。

番茄、豆制品可防高原反应

多吃抗氧化食物，能预防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化作用。

很有旅行者都想知道旅游时遇到高原反应该怎么办?旅游前10天左右，可服用高原红景天，在抗缺氧、抗疲劳、抗寒等方面有一定的效用。旅游中一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片也能缓解疲劳。

温馨提醒：

大家在去高原地区旅游，多了解一些旅游疾病知识是非常必要的。一旦出现了高原反应之后也不要过于心慌，只要及时调理身体就可以有效得到缓解。

男性发生早泄的原因多种多样，与年龄、心境、体质都有着密不可分的关系，性生活前的情绪也影响着性功能，那么吃什么食物治早泄呢?有什么推荐呢?本文是吃什么食物可以治早泄，治早泄的食疗，希望对大家有帮助!

早泄忌吃什么食物

1、早泄忌吃海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代的《本草从新》中所说:便溏精滑者勿与。因其油润滑泄之故。

2、早泄忌吃茭白

茭白俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫:“精滑者勿食。。

3、早泄忌吃虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

4、早泄忌吃芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫:下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。

猜你喜欢：

吃什么食物治早泄

1、吃山药治早泄

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

2、吃芡实治早泄

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

3、吃海鲜治早泄

海鲜里面以牡蛎的含锌量最多，有助于合成男性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。

4、鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙

如果你不想被阳痿早泄所侵害，那么就要做好预防，这样才可以更好的避免早泄阳痿的发生，预防早泄，经常的吃上面这些食物，则会有不错的效果。最后提醒大家，即使出现了早泄也不用过于的担心，应该及时的去医院检查和治疗，这样才可以更好的恢复健康。

5、吃韭菜治早泄

韭菜也叫做起阳草，可温肾助阳，活血散淤，理气降逆，既可轻易让人亢奋，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。

预防早泄可吃什么食物

1、预防早泄可吃青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、预防早泄可吃腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

3、预防早泄可吃桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

4、预防早泄可吃青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、预防早泄可吃熘炒黄花猪腰

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰 ，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。

1、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

8、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇

所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

10、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

女生都希望有一头浓密柔顺的头发，男士也希望头发能黑亮清爽，这说明头发可以给我们的形象加很多分。但是社会压力的增大导致人的精神压力也增大，因此不少人会出现掉头发的情况。那么吃什么能让头发可以长多呢？小编来为大家推荐几种方法，希望可以帮助到大家。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的

另外：快速让头发生长的方法：实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。

1.彻底清洁，去除多余角质。预防毛囊阻塞，让皮脂腺分泌正常，新陈代谢正常化。

2.选择适合自己发质专用的洗发露

3.加速血液循环

4.搭配头皮专用控由精华液或滋养液滋养发根。

宝宝们的皮肤发育还不成熟，色素层较薄，没那么多黑色素去抵挡烈日的伤害，要是大太阳底下晒着，紫外线这个欺软怕硬的主儿，照射在宝宝身上的数量比我们多3倍，3倍啊！要是在儿童期啥保护都没有，就这么晒啊晒的，以后患皮肤癌的概率也大。那么哪些食物可以帮助宝宝防晒不黑？赶紧学起来！

夏天多吃红黄蔬果防晒美白

首先推荐的，就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是“永远的美肤圣品”，具有强抗氧化能力，可以提升皮肤抵抗力。

英国曼彻斯特大学的研究发现，每天摄入16毫克番茄红素，晒伤危险系数能下降40%，而类胡萝卜素能有效阻挡紫外线。研究人员还将“最佳防晒食物”的桂冠，颁给了西红柿。

北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞指出，多吃红黄色蔬果以及深色绿叶蔬菜等，还可以减轻和修复晒后组织损伤。适当补充一些抗氧化剂，如每天摄入1克维生素C、400国际单位维生素E和15毫克β胡萝卜素等，也能有效修复晒伤。

此外，黄红蔬果还具有延缓衰老、防癌抗癌等功效。就拿西红柿来说，在曼彻斯特大学的研究中，皮肤暴露于太阳下，受到紫外线损伤，会过早衰老。而西红柿中富含番茄红素，能有效对抗自由基。

近年来，多项研究还证明了番茄红素、类胡萝卜素的防癌作用。美国芝加哥大学医学院对1899名中年男性近30年的调查结果显示，前列腺疾病与体内番茄红素的浓度水平有密切的关系。摄入量越低，患前列腺疾病的几率越高。美国肿瘤研究学会指出，番茄红素还能降低女性患乳腺癌的风险。此外，中华医学会男科学分会副主任委员、中山大学附属第一医院泌尿外科主任邓春华也称，男性适当多吃西红柿、补充维生素E，有助前列腺保健。

简要回答

都说减肥时女人一生的事业，其实现在减肥人群已经不分男女了，很多男生也会加入减肥大军中。尤其是在健身房里，我们经常看到一些比较肥胖的人在不停的运动，但是减肥并不是只靠运动，吃东西也是很重要的。所谓“七分吃，三分练”减肥时期可以吃的食物也很多。

苹果

之前就有人使用过苹果减肥法，苹果这种食物热量非常低，而且很有营养，并且饱腹感很强。可以帮助身体加快代谢，让脂肪加速的燃烧。尤其是苹果还含有大量的果胶，能够改善我们身体内的一些环境，从而达到减肥的效果。

丝瓜

想要美容那么就要选择丝瓜，而且丝瓜还可以瘦身。尤其是夏天吃上一盘凉拌丝瓜不仅可以消暑，还可以美容养颜，排除身体内的毒素。

洋葱

在平时洋葱总会出现在厨房中，可以作为调味，也可以作为菜品。但是很少有人知道洋葱不仅可以降低血脂，还可以通便消肿，加快新陈代谢达到减肥的功效

冬瓜

想要消肿就一定要要多食用冬瓜，尤其是水肿体质的人，冬瓜含有丰富的维他命C和钾元素，可以帮助快速的减肥瘦身。

我们在出现汽油中毒的时候，检查会和其他的疾病相混，很多的人都不是特别的清楚，我们在生活中一旦汽油中毒的话，就会引起不必要的麻烦，那么汽油中毒吃什么食物可以解毒呢？下面为大家介绍一下。

空心菜

具有清胃健脾的作用，能够清除胃肠道的代谢废物，增加胃肠道的蠕动，促进已进入体内的汽油的排泄，200g清炒食用。

折耳根

具有很好的增加机体免疫功能的作用。缓解本病中毒以后所致的恶心、呕吐等胃肠道反应症状，150g清炒食用。

鸡蛋清

含有丰富的蛋白质，能够与进入体内的汽油相结合，从而保护胃肠道粘膜，避免进一步的损伤，3-5个鸡蛋的蛋清调和以后直接吞食。

误服煤油或汽油或吸入高浓度煤油或汽油蒸气。急性中毒：对中枢神经系统有麻醉作用。轻度中毒症状有头晕、头痛、恶心、呕吐、步态不稳、共济失调。高浓度吸入出现中毒性脑病。极高浓度吸入引起意识突然丧失、反射性呼吸停止。可伴有中毒性周围神经病及化学性肺炎。部分患者出现中毒性精神病。液体吸入呼吸道可引起吸入性肺炎。溅入眼内可致角膜溃疡、穿孔，甚至失明。皮肤接触致急性接触性皮炎，甚至灼伤。吞咽引起急性胃肠炎，重者出现类似急性吸入中毒症状，并可引起肝、肾损害。慢性中毒：神经衰弱综合征、植物神经功能症状类似精神分裂症。皮肤损害。

汽油中毒治疗的办法我们都知道了，患者在感觉到汽油中毒迹象的时候，就要马上到医院就诊，停止使用一切交通工具，以免发生意外，希望患者注意自己的健康，经常的呼吸新鲜的空气，发现头晕，头痛等症状的时候马上治疗，祝大家早日康复，更多的中毒急救知识尽在。

室外30多摄氏度，药店、药房的防暑降温药成了抢手货。市场上的防暑降温药在药效方面各有侧重，因此，使用防暑降温药有很多禁忌，否则不仅会出现防暑降温药不防暑的情况，甚至还容易“帮倒忙”。不仅是药物有降温解暑的效果，那么大家知道哪些食物可以防暑降温?今天的小编就来给大家讲一讲。

以下的几种物品是可以防暑降温的：

1.清暑祛湿茶，材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。作法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。

2.藿香叶粥，作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。

3.荷叶冬瓜汤，材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。作法：将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤，熟后加油、盐调味，喝汤食冬瓜。

4.海带绿豆冬瓜糖水，材料：海带50克，绿豆100克，冬瓜500克，红糖适量。作法：将海带洗净、浸透、切块，冬瓜洗净、去皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量，煲至熟烂后加入红糖，再煲片刻即成。

5.冬瓜薏米鸭，材料：冬瓜500克，薏米50克，鸭1只，油、盐、味精适量。作法：冬瓜去皮、切块，鸭洗净、切块，然后与薏米同放入煲内，加清水适量，煲熟，然后调味食用。

6.荷叶茶，材料：鲜荷叶100克，蜂蜜适量。作法：将荷叶煎汤，去渣取汁，待凉后加蜂蜜，代茶饮服。

上面的内容就是小编今天跟大家分享的自然灾害安全小知识，如果大家还想知道高温天气对人体有哪些危害的更多知识内容，欢迎大家来与我们沟通联系。

孕妈妈在怀孕期间都要保持一定的好心情，这样对胎宝宝会更好。但是孕妈妈在期间却是容易心烦意乱，胡思乱想。那么，孕妈咪可以通过食物来调节愉悦心情哦！下面请看小编为此而整理的资料。

1.鱼类——刺激“快乐激素”的分泌

准妈妈吃鱼能够改善心情是因为其中含有的一种特殊脂肪酸与人体大脑中的“开心激素”存在着密切的联系，准妈妈吃鱼能够刺激“快乐激素”的分泌，愉悦心情。

2.香蕉——含有丰富的“快乐激素”

和鱼类不同的是香蕉本身就是含有丰富的“快乐激素”，因此准妈妈吃香蕉比吃鱼更能够让准妈妈开心哦，因为“快乐激素”就是用来增强神经功能的。

3、土豆——减少刺激成分的传递

准妈妈不要直译为土豆淀粉多吃了会变胖，吃土豆可是会让心情变美的呢！因为土豆能够减轻心脏的压力，使心脏减少对身体输送刺激成分，而且它还能快速转化为能量提供给准妈妈哦！

4、豆腐——抚慰情绪、松弛神经

豆腐也具有改善心情的能力这主要是归功于其中含有的丰富钙质，而钙质就相当于是一种天然的神经稳定剂，可以帮助抚慰情绪、松弛神经。愉悦心情准妈妈可以食用像牛奶、优格、金针、豆腐等富含钙质的食物哦！

5、菠菜——让肌肉放松、规律心跳

像菠菜、洋芋、葡萄干等含有大量的镁的食物也是可以调节心情的，因为镁可以让肌肉放松、规律心跳，因此这类食物准妈妈可可以用来改善心情！

6、糙米——可调整内分泌系统

而像糙米、胚芽米、、全麦面包、深绿色蔬菜、低脂牛奶等维生素B的食物改善心情也是有效的，因为维生素B中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟碱素可都是可以调整内分泌系统，平静情绪的精神性营养素哦！

7、豆子——减轻孕期各种不适感

豆子中含有碳水化合物，促使体内的氨基酸并转化为5-羟色胺，5-羟色胺这种神经传递素可以减少痛楚感、减少食欲，使人冷静，让准妈妈减轻孕期的各种不适感。富含碳水化合物的食物有：全麦面包、大米、麦片、粗粮、杂豆等。

8、干果类——激活快乐激素的分泌

准妈妈经常食用干果类的食物，吸收丰富的微量元素和矿物质可以激活大脑中的快乐激素的分泌，让准妈妈开心起来哦！

9、谷物类——给人快乐的能量

谷物类食物能使人快乐是因为它能够将太阳的能量很好地储存起来，并且在被人体吸收后重新释放，给人快乐的能量。准妈妈心情抑郁时可以试试！

10、动物肝脏——防止产生不良情绪

硒和人的情绪可是存在着密切的联系，缺硒的人很容易焦虑、生气、产生敌意或是忧郁等不良情绪，因此准妈妈要经常食用富含硒的贝类、动物内脏、杂豆等食物哦！

11、蘑菇——促进“快乐激素”形成

蘑菇和海鱼中都是维生素D含量丰富的食物，而维生素d有是促进快乐激素形成的很重要的营养元素，因此准妈妈可以多食用蘑菇或是海鱼让自己心情变美丽哦！

孕妈妈多吃以上几种食物，可以让心情变得更好愉快轻松！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

简要回答

机场内买的食物如果事先已经过了安检，是可以带上飞机的。一旦涉及到液体，液体需要直接进行托运，因为它不可以随身携带。另外在乘坐飞机的时候，可能涉及到部分物品要咨询航空公司，可能不同的航空公司他们可以携带的物品有所不同，像矿泉水、茶水、碳酸饮料，它们属于液体饮品，但有可能会被限制随身携带。

机场接的水可以带上飞机吗

一般乘客从机场外面携带的水肯定是不可以带上飞机的，如果乘客已经过了安检在候机厅里面接的水或者是直接购买的水，只要不超过100毫升是可以带上飞机的，之所以限制液体带上飞机，主要是为了安全起见。

飞机场能带水杯吗

其实有部分人群随身携带了水杯上了飞机，一般水杯中的液体量不会超过100毫升，如果超过100毫升是不可以携带的。

有部分人群准备的水杯体积特别的大，这时候是不可以随身携带上飞机的，需要办理托运手续，并且乘坐国内航班的旅客，他们是禁止随身携带液态的物品。不过这些物品是可以办理托运的，一般办理托运符合航空公司的相关规定。

夏天消暑的食物有：绿茶，绿茶具有清热解毒，固齿提神的功效。绿豆，绿豆性凉、味甘，能清热解毒，夏季消暑除烦。白菜，白菜性平寒、味甘，有清热、养胃、解毒的功效。蜂蜜，据《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、消暑、润燥”等功效。

能消暑的食物还有：黄瓜，黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。爽口、清热、解暑，还能增进食欲。

苦瓜,苦瓜具有增进食欲、助消化的功效，还有助于促进血液循环，是最有利于夏季消暑的食物。

莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。

减肥的时候不仅要坚持运动，饮食方面也要多加注意，毕竟长胖的一大部分原因就是因为管不住嘴，减肥期间吃东西的时候要注意吃热量较低的，那么吃什么食物可以减肥？吃肉减肥法的原理。

吃什么食物可以减肥

1、燕麦

减肥作用：燕麦是有名的减肥食物——全麦的一种，生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。并且它的升糖指数比白米饭低，所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。

最佳食用时间：燕麦搭配牛奶可以做成牛奶燕麦粥，并且不加糖的口感可很好，适合学生党或上班族作为早餐食用。

2、大麦

减肥作用：大麦和燕麦一样，是全麦食品的一种。大麦中膳食纤维含量较为丰富，营养含量与其他谷物类似，减肥期间可以以此作为主食食用。同时，把大麦制作成茶也是一个不错的选择。大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

最佳食用时间：下午学习工作困乏时，起身泡杯大麦茶，解困的同时还能有效防止身体堆积脂肪。

3、糙米

减肥作用：糙米作为一种绿色食品，对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果，可以改善体质、提高新陈代谢，从而起到减肥的效果。食用糙米后，人体的血糖上升速度较低，血糖不易升高而胰岛素上升也不会很快，可以达到减肥的效果。此外，糙米保有精米所没有的米糠层和胚芽层，这部分含有大量帮助减肥的食物纤维，不仅对预防心血管疾病、贫血症有功效，还可改善便秘，促进新陈代谢。记住减肥宜选糙米哦。

最佳食用时间：午餐或者运动前2小时，一份糙米饭能让你精力十足，不会犯困。

4、大豆

减肥作用：想减肥减脂的朋友可以多吃点大豆、豆类食物。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆制品的种类也多，比如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的美食，但要注意，在减肥期熬豆子粥或者喝豆浆、吃豆腐花，都最好不要加糖，习惯食物的原味对减肥是有促进作用的。

最佳食用时间：中午食用补充足量蛋白质，在减肥期，无论你采用少食多餐的饮食方法(含加餐、正餐)，还是一日三餐合理搭配的进食方法，蛋白质总是最重要的那部分。

5、鸡蛋

减肥作用：不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸。研究发现早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋能有效减少人体过多的进食，减少了食物的摄入自然可以减肥瘦身。

最佳食用时间：食用鸡蛋以清晨为佳，一个煮鸡蛋能让你回归精力充沛的状态。研究表明，足量的蛋白质(1.5-2克/公斤/天的蛋白质摄入量较为标准，100克熟鸡肉中含30克蛋白质)有很长的饱腹感，可以减少你进食太多的碳水类主食。

6、芹菜

芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，消除水肿，从而让体重减轻。另外，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血损失的铁元素，吃芹菜能有效避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

最佳食用时间:每日的正餐都可食用，给身体补充一定的纤维素。

7、杏仁

减肥作用：杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素E。它含有矿物质镁，镁是身体产生能量和维持血糖的必需品，而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁还可以减少脂肪的形成和堆积。

最佳食用时间：早餐或上午10-11点。可以作为高蛋白的零食补充身体能量，虽然杏仁热量不低，但在早餐或者上午加餐这段时间使用，身体能最大程度地消耗掉这份热量。

8、总结

什么食物有减肥作用?以上介绍的糙米、燕麦、大麦、鸡蛋、芹菜、大豆、杏仁，都有减肥的效果。值得一提的是，做到进食原貌食物(粗加工的，能看到原本样子的食物)，远离垃圾食品(油炸小吃、甜食饮料)，控制精粮主食(白米白面，汤圆等)就能健康减肥不反弹。

吃肉减肥法的原理

吃肉减肥法，在国际上被称为“阿金饮食减肥法”，也叫“低碳水化合物饮食法”。它通过禁止摄入淀粉质和甜食,提倡吃肉以补充蛋白质，使血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。具体表现为：

1、提倡减少碳水化合物的摄取避免血糖升高

吃肉减肥法主张少吃碳水化合物含量高的食物，如糖类食品、白面包、意大利通心粉，因为这些食物会让人体血糖迅速升高，还能激发人的食欲，不知不觉中吃下更多的食物。

所以，吃肉减肥法可以避免体内血糖升高及饮食过量，从而从侧面控制食欲达到减肥的目的。

2、提倡多食蛋白质避免饮食过量及加快脂肪燃烧

吃肉减肥法主张多吃动物蛋白质，这样可以避免因为饥饿而引起大量进食，人体能分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量，而且通常的规律是先分解碳水化合物，所以，—旦截断了碳水化合物的摄入，人体为获得热量会分解脂肪。

另外，从肉、蛋、鱼和黄油等食物中能摄取大量的蛋白质，蛋白质则可以促进身体的新陈代谢，从而加速身体燃烧更多的脂肪。

吃肉减肥法大多适合水肿型肥胖

吃肉减肥法在燃烧脂肪的过程中,是血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿，所以一般减去的体重只有部分是脂肪,超过五成都是多余的水分。所以，吃肉减肥法大多适合于水肿型肥胖者，对脂肪型肥胖者助益不大。

何谓水肿型肥胖：想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法，即早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。或者用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

践行吃肉减肥法的三阶段

第一阶段(前两周)：渐渐适应期

每天碳水化合物摄入量不能超过20g，减肥者以摄入蛋白质、脂肪、禽肉、奶酪为主;只能吃少量沙拉，不吃水果。

第二阶段(后二周)：体重维持期

接下来后两周严格控制饮食，大约可以瘦下7斤，身体进入体重维持期。这一阶段可将碳水化合物摄入量增加到每天40g，肉可以继续吃，并且吃一些高纤维食物，但不吃米饭、面包、土豆等淀粉类食物。

第三阶段(减肥完成)：合理正常饮食

一旦达到理想体重，便可正常饮食，只要注意合理饮食，莫暴饮暴食或吃过多油腻及刺激性食物即可。

听说感光食物会让皮肤变黑，对于大多数女性而言，变黑是不可容忍的行为，那么吃感光食物真的会变黑吗，孕妇可以吃感光食物吗。

吃感光食物真的会变黑吗

吃感光食物之后的确会变黑。因为在这些食物中感光因子含量比较高，我们吃了之后照射到阳光或者是其他的一些光线，就会让我们皮肤中黑色素细胞的活力变得，从而让我们的皮肤变黑，或者是出现干斑点，所以如果平时想让我们的皮肤变得更加白皙一些，最好少吃一些感光的食物，或者是我们在晚上的时候吃一些感光食物，并且在吃了之后最好不要在强光下活动，这样才能有效的帮助我们避免皮肤变黑。

孕妇可以吃感光食物吗

可以吃。一般来说，孕妇是可以吃感光食物的。只要不过量的话，对孕妇的身体还是有很多的好处的，也不会出现太大的状况，不过建议孕妇要适当的吃，如果吃太多的话那么很有可能导致胎儿体内的黑色素会出现沉积的现象，可能导致胎儿的皮肤变黑，或者是出现黑斑的。

感光食物对灯光敏感吗

感光食物中的光敏物质对紫外线敏感，若是灯光中有紫外线，那感光食物也算是对其感光，不过由于灯光一般都比较柔和，只要不是长时间照射，并不会有很大影响。

感光食物怕什么

感光食物最大的禁忌就是紫外线，太阳光照中紫外线照射强，若是大量吃了感光物质后，长时间照射太阳，就会增加黑色素生成有关物质的数量与活血，长期如此，就易导致皮肤中黑色素沉积，长斑变黑。

刚出生的猫能吃什么食物？

小猫出生时应该母乳喂养。母乳对小猫有很好的消化吸收作用。母乳可以为小猫的生长提供足够的营养，促进其生长发育。如果母猫拒绝母乳喂养或没有母乳，可以给它喂羊奶。用温水浸泡羊奶粉，用瓶子或勺子喂它。小猫可以在两个月内喂软猫粮。当它逐渐适应猫粮时，可以适当添加肉类和蔬菜，以促进其生长发育。

新生猫可以吃猫的特殊奶粉，如宠物猫奶粉；同样的牛奶，但猫不能喝牛奶，因为乳糖不耐症，会腹泻，所以许多小猫腹泻死亡，这并不奇怪。由于小猫的胃肠道和其他器官还没有成熟，它们只能消化一些柔软易消化的食物；小猫用奶嘴、针喂食，喂食后注意清洁，小猫吃现货，不能节省下一餐。一次不能喂太多，但很快就会饿，每3-4小时喵喵提示父母我饿了，快喂我。养小猫就是非常小心的照顾，白天不能离开，你可以在窝里放一个温暖的暖水袋，记得不要让水冷却。

产后很多新妈妈会担心胸型能不能回来?有的妈妈会选择一些辅助产品来帮助恢复完美的胸型，下面来了解一下可以帮助新妈妈塑身的营养食物有哪些吧？

香菇：

能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

冬瓜：

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

胡萝卜：

富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

黄瓜：

黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

海带：

海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

燕麦：

燕麦含有丰富的动脉粥样硬化。

玉米：

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。

辣椒：

辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。

小编为大家整理的关于可以帮助新妈妈塑身的营养食物有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。英国《每日邮报》近日刊文推荐蛋白质含量较高的素食，帮助弥补这一缺陷。以下这五种食物老人可以当肉吃哟！

豌豆：

富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。

花生酱：

含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。

糙米：

不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。

燕麦片：

蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。

椰子：

富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。