狗狗中暑了怎么办（精品20篇）

中暑是高温环境影响下的体温调节功能紊乱,常因烈日曝晒或在高温环境下长时间体力劳动所导致的。遇到中暑的人我们该怎么去处理呢?有哪些应急处理办法呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、迅速将患者转移到清凉处

首先应该将患者迅速搬离高温场所,最好选择阴凉通风处,然后让患者平躺并解开患者上衣,并提高其双脚,这样有利于脑部血液的供应同时起到散热的作用。

2、给患者降温

其次,就必须给患者降温了,最简单的方法就是用冷毛巾盖住患者头部条件允许的情况下可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用扇子或电风扇(电风扇用小风,吹风以加速散热,但要注意适度以免造成患者感冒。

3、患者清醒后注意给患者补充水分

患者苏醒前准备一些含有盐分的或小苏打的清凉饮料,值得注意一点的就是不要大量饮用,以免引起身体的不适感,也不适合饮用酒精类饮料或刺激性的其他饮料。

4、若患者已经失去知觉

若患者已经失去知觉,说明中暑的程度相对较重,可以按压其人中穴和合谷穴,使其恢复意识,如若患者有呼吸停止的情况,应及时进行人工呼吸。

5、重症中暑患者

对于重症中暑患者,简单的应急处理解决不了实际问题,应立即拨打120急救电话,等待救援的期间应使患者平卧头向后仰,以保证呼吸顺畅。

中暑四大禁忌

1、过量饮水

中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水时会更加大汗淋漓,反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失,严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次,每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过量进食

不能吃油腻劳腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收,所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。

3、偏食辣椒

夏季阳浮于外、阴液不足,而辛辣燥热的食物只会助热却阳,而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而,少吃,当然不吃是更好的。

4、冷食伤身

身体干渴的时候,冷饮和瓜果类食物让人爱不释口,很可惜,中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

如何防范发生中暑

为避免外出发生中暑,人们在夏季出门时,一定要备好防护工作。

1、酷热天应尽量减少外出:据医学统计显示,伏天里,当平均气温超过31℃时,中暑人数会明显上升;日最高气温超过38℃时,中暑人数会急剧增加,此时也是心脑血管病患者发病的危险期。所以,老年人和体弱者应尽量避免外出。

2、外出要做好防护工作:如果必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜;准备带上充足的水。

3、防暑降温药品随身带:在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边,以防应急之用。

4、少穿化纤类的衣服:外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

5、营造一个舒适的清凉环境。采用空调降温时,居室内与外界温差不能过大,如外面气温31℃-35℃,室内宜26～28℃;外面35℃-38℃,室内宜28℃～30℃。并在早晨和傍晚开窗通风透气,以保证空气新鲜。

6、静心养神。老年人应以一颗平常心对待暑热的侵扰,静坐室内或到林木茂盛的阴凉处静心养神,心境祥和,自然而然地忘却酷暑的烦恼。

7、适当锻炼:坐班族存在着很大的中暑隐患,一旦出现停电或者在室外呆的时间过长,就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼,每天抽出一定时间到室外活动,主动适应自然气温；避免空调或风扇的风对着自己直接吹。

8、别等口渴才喝水:不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。

高温天气对人体有哪些危害?夏至过后，天气越来越热，稍微不注意就会引发中暑。中暑是夏天非常常见的一种疾病，虽然轻度中暑不会对身体健康造成很大伤害，但是重度中暑一样可以危及生命，所以在夏季要特别注意防中暑。那么夏季高温天气如何预防中暑呢?以下介绍一些高温防暑降温知识，供大家参考。

1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。

2、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。

3、出行躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

4、要补充维生素：新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。

更多自然灾害安全小知识尽在，大家如果还想对高温天气的防护有更加亲密的接触，可以多关注，在这里一定会有所收获。

头伏饺子二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋。进入伏天全年中温度最高的一段日子到来了，除了伏天养生还有什么需要注意的呢？就是防中暑！防中暑！防中暑！伏天到了，家长们需当心宝宝中暑！

“三伏天”谨防宝贝中暑

儿童身体各项机能正处于发育中，对周围环境温度变化的适应能力较差，再加上普遍好动又缺乏防护措施，头部神经受到烈日直射后，容易导致高热、头疼，甚至昏迷。小儿中暑的典型症状为烦躁不安、哭闹、呼吸和脉搏加速、肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热;较大的儿童会出现头晕、恶心、失去方向感的症状。

遇到小儿中暑时切忌慌张，大人应尽快把孩子带到荫凉通风的地方，用温凉的湿毛巾擦拭孩子全身以降低温度。但不可降温太快，一旦过快会使皮肤血管极度收缩，体内血流阻断无法继续排热。此后，应及时饮水，最好是淡盐水以补充出汗流失的钠盐。如果孩子精神仍不见好转，就要及时送医。

有些家长爱子心切，孩子中暑后立即给孩子大补特补，但结果往往得不偿失。儿童中暑后应避免吃油腻的食物和冷饮，饮食过量会增加消化系统的负担，凉性食品也会损伤脾胃，正确的做法是应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的食物。

小编建议，如果患者有反应，但没有恶心呕吐，可适当给患者喝水。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。伏天到了，家长们需当心宝宝中暑哦！如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

2023中暑的正确急救方法有哪些推荐给大家进行采纳。中暑是在暑热季节、高温、高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经、心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。下面是小编整理的2023中暑的正确急救方法有哪些，欢迎查阅。

中暑的程度划分有哪些？

中暑按程度的轻重划分，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。

1、先兆中暑 表现为大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、恶心、四肢无力及发麻、注意力不集中等症状，体温正常或略高，称先兆中暑。一般能短时间恢复。

2、轻症中暑 除上述表现外，有面色潮红、皮肤灼热等现象，出现早期周围循环衰竭的表现，如面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏数等，患者体温在38摄氏度以上，如能及时处理，数小时内可恢复正常。

3、重症中暑 凡有上述症状，并伴有昏厥、昏迷、肌肉痉挛等症状，或一日内不能恢复者属于重症中暑。一旦出现重症中暑，最好马上去医院治疗。

夏季中暑吃什么最好

1、补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。

2、补充蛋白质。夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品。

3、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。而简单易学的防暑汤，有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

4、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。

5、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱。因此，喝消暑保健粥是夏季饮食调理措施之一。常见的消暑粥有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

6、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白怎么办菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。而西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

2023中暑的正确急救方法有哪些

1、搬移

中暑初期，首先，要快速把患者移动到通风阴凉的地方，其次，建议平躺，然后尽量解开衣扣或脱去衣服散热。

2、降温、补水

患者的头部用冷毛巾冷敷，也可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后电风扇或蒲扇吹风，加速身体的散热。友情提醒，也不要快速降低患者体温，避免失温，当体温降至38摄氏度以下时，可以停止强降温的措施。

初期与轻度时，在患者有意识的情况下，可给适当补充一些水或电解质，在补充水分的时候，可加入少量盐或小苏打水。

友情提醒，对于失水过多的患者，千万不能过于着急补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

3、促醒、转送

如果中暑患者，失去了知觉，同时我们可以用手指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，对待没有呼吸的患者，还应该及时实施人工呼吸进行急救。

对于重症中暑病人，我们必须要及时拨打急救电话，并立即送往医院接受治疗。

各种类型的中暑症状有哪些特点？

01、先兆中暑的症状。

在高温的环境下，大部分人会出现头痛，口渴，浑身多汗，四肢无力等症状，另外还会有一部分人出现动作不协调或者是注意力不集中的症状。在这种情况下，一般体温会稍微有一些提高，若有以上这些症状，那么需要及时转移到阴凉通风的地方进行休息，并且要快速的降温。由于出汗比较的多，所以还要注意多补充一些水以及盐分，如果是先兆中暑，那一般不需要过于紧张，只要能够好好休息，短时间之内就可以恢复。

02、轻度中暑的症状。如果是轻度中暑的话，那么除了会有以上的一些症状以外，通常部分人的体温会上升到38℃以上。另外轻度中暑的患者面色会特别的红，出汗的量会比较的大，皮肤会有一定的灼热感。在中暑之后，部分患者四肢会变冷，血压会下降，脉搏跳动的速度会有所增快。如果有这些症状的话，需要及时的把患者转移到阴凉通风的地方，要解开衣服让患者平躺，同时要给中暑者进行降温，并且要补充水以及盐放，一般情况下可以在数个小时内恢复如初。

03、重度中暑的症状。如果是重度中暑的话，首先患者会出现热痉挛，所谓的热痉挛，就是一种短暂且间歇发作的肌肉痉挛，之所以会出现这种情况，主要是因为中暑的人体内丢失了很多的钠盐。由于中暑的人处于高温环境当中工作，所以运动量比较的大，流的汗会比较的多，最终才会出现这种情况。

重度中暑的人除了会有热痉挛以外，还会出现热衰竭的现象。主要的症状就是会有一定的疲劳感，浑身乏力，并且会有眩晕，头痛以及多汗的症状出现。部分患者判断力会有所下降，并且会伴有恶心和呕吐的症状。

中暑的症状及处理方法有哪些？

1、先兆中暑症状

高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

2、轻症中暑症状

体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。

3、重症中暑症状

顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

(1)热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

(2)热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

(3)日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

(4)热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

炎热夏热,人们易中暑，这时要多喝防中暑的茶饮，一些茶可以很好的预防中暑，那么喝什么茶可以预防中暑?今天小编来给大家详细的介绍一下。

1、藿香茶:藿香和佩兰各6克,切碎后加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

2、冬瓜茶:冬瓜茶有利尿消肿和清热解毒的等功效,夏天常喝冬瓜茶既能防中暑又帮助减肥,还可以预防夏季皮肤长疱疱。

3、银菊茶:金银花和杭白菊各5克泡茶饮用即可,此茶有清热解毒和祛暑消炎之功效。

4、双叶茶:鲜荷叶适量和鲜竹叶2片均切碎,加绿茶3克冲泡成茶饮用,即能防中暑也能用于轻度中暑的治疗。

5、荷叶茶:鲜荷叶30克洗净切碎,用沸水冲泡20分钟代茶饮用,有消暑宽胸、生津止渴和减肥之功效。

6、祛暑茶:取荷叶10克、桑叶10克、菊花10克、银花10克。适宜夏季烦热、头晕、胸闷、恶心、口干等,有助预防中暑。

7、金银花茶:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克。沸水泡开各药材即可。此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

8、菊参枸杞茶:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克。沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

以上关于喝什么茶可以预防中暑上面有详细的讲解，让大家知道了夏季喝什么茶可以预防中暑，而且你还想要了解更多的自然灾害安全小知识，比如高温天气对人体有哪些危害等，可以关注。

可以用湿毛巾擦拭猫表面的毛发，帮助猫加快整体散热，达到降温的目的。然后用酒精浸泡纸巾，迅速擦拭猫的主要散热部位，如猫的肉垫、腋窝和大腿内侧。采取上述措施后，保持室内通风，加速酒精和水分蒸发，加速散热，保持室内凉爽，20℃-24℃之间最好。然后让猫尽量多喝水，因为体温升高，导致体内水分慢慢减少，所以补充水分是非常重要的。如果发现猫的口腔和眼睛周围会出现充血现象，猫就不能完全移动身体瘫痪，睁不开眼睛的症状，这是猫严重中暑的表现，迅速把猫送到宠物医院，及时抢救。

大暑时候的雨，总是那么让人猝不及防，冷暖气流经常交汇，雷雨总是不期而至，大家出门除了防晒，也要做好防雨工作，带好雨伞。下面是小编为大家整理的大暑防中暑适合吃什么，希望对您有所帮助!

大暑的来历

当来到大暑的时候太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，所以不光要防止雨水过多也要关注田间农作物的生长情况。

大暑防中暑吃什么

苦瓜

苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。

绿茶

绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，最适合夏天喝。

鸭肉

鸭肉性寒，是夏季进补的优良食品，营养很高，有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效，非常适合大暑的时候吃。

西红柿

西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，性凉，营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。将1~2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。

西瓜

西瓜民间又叫“寒瓜”，味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

绿豆

绿豆是夏季饮食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉。在大薯天，可煮绿豆汤或绿豆粥喝。

大暑预防中暑的措施

1、充足的睡眠

合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、做好防晒措施

室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

3、科学合理的饮食

吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

4、合理饮水

每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

大暑有哪些习俗

我国的民间自古以来在大暑就有“饮伏茶”的习俗。伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，具有清凉祛暑的作用。

在大暑期间，民间有“烧伏香”的习俗。百姓在伏天烧香祈福，以此祝福人们风调雨顺，百谷丰登。

大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，人们茶余饭后，有以斗蟋蟀为乐的风俗。

“喝暑羊”是鲁南地区在大暑时节的传统习俗。羊肉汤是补品中的美味之一，它不仅营养丰富，而且有较高的营养价值，经常食用能补益气血，强健机体。

在南方，大暑当天有吃凤梨的习俗，民间百姓认为，这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也会被人们当做祈求自己万事顺利吉祥如意的贡品。

大暑如何预防中暑

1.适当增减衣物，不要给小孩穿太厚的衣物，以轻薄为主。

2.材质方面的选择，穿着透气、散热的棉、麻等面料都是不错的。

3.做好防晒措施，避免在大中午时段外出，例如出门携带遮阳伞、防晒帽、墨镜等等，也可以涂防晒霜。

4.不要长时间在空调房里，适当开窗通风，避免温差过大，产生中暑症状。

中暑后的患者会出现体温上升、头晕、虚脱、还有恶心等症状，如果是严重者就会出现呕吐、瞳孔放大，甚至丧失意识。那么，遇到中暑情况，应该如何急救呢?下面就是小编为大家整理的中暑的急救方面的相关资料，供大家参考。

中暑的具体急救操作

1、搬移

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

偌中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑四大禁忌：

1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过量进食：不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3、偏食辣椒：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃，凉性食品会损伤你的脾阳。

中暑的急救方法

一、患者搬离高温场所

如果发现患者中暑，应立即将患者搬离高温场所，最好选择在附近的通风阴凉处，并让患者平躺解开衣扣，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

二、患者失去知觉时就压人中穴

如果中暑患者失去知觉，急救人员要按压患者人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。

三、给中暑患者降温

搬到清凉处后，应用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热，但要避免造成患者感冒。注意：当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温措施。

四、患者清醒后补充水分

经过一段时间的急救后，如果患者清醒，应为其及时补充含盐分或清凉的饮料。但不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。专家提醒不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

五、及时求救

对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。核心体温达41℃是预后严重的体征;体温若再略为升高一点则常可致死。老年，衰弱和酒精中毒可加重预后。

中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。

为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26℃-28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。

高温中暑现场判断

先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。体温正常或略有升高。

轻症中暑：面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降和脉搏增快等表现。体温往往高于正常。

重症中暑：是中暑类型中情况最严重的一种，如不及时救治，将危及生命。重症中暑可分为三种类型：热痉挛、热衰竭和热射病。

高温中暑救治机理

正常人体温保持相对稳定是产热和散热平衡的结果。中暑是因为环境高热多湿，机体吸收的热与产生的热大于散发的热，体温因此骤升，从而对细胞产生毒性作用，引起广泛性器官功能障碍。

急救时应先帮助机体散热、降温，再根据中暑所引起的中枢神经系统、呼吸系统或心血管系统等病变，进行相应的对症治疗。

高温中暑急救方法

1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。

2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。

3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。

5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。

牛肉是日常生活当中，我们经常会吃的一种肉类，牛肉也是营养价值最高的第二大肉制品之一，牛肉中的营养价值仅次于猪肉，牛肉中富含有丰富蛋白质，脂肪含量低，其中主要的味道鲜美可口，受到人们的欢迎，那么中暑可以吃牛肉吗?

中暑了可以吃牛肉。但是吃牛肉起不到治疗作用，建议服用藿香正气水或口服液比较有效，能祛暑清热，缓解乏力症状，同时可注意清淡饮食，避免辛辣刺激。

不过夏季还是少吃牛肉，因为对某些人来说，小心会上火的;甚至极少数人，吃了会导致皮肤瘙痒等。说到上火，不仅与个人的体质有关，这还与吃之前的处理方法有关。比如有人对热的东西抵抗能力较差，或吃了反复加热的东西也容易上火。

哪些人不宜吃牛肉呢?

牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为，牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。

因为阑尾炎手术是肠道手术，所以术后一段时间会出现消化功能受影响，术后宜吃些清淡、易消化的半流汁饮食，不宜吃牛肉.待创伤逐渐恢复后再增加软饭和普通饭。

牛肉中具有强筋健骨，增强免疫力，提高蛋白质的功效，不过牛肉并不适合所有人食用，有许多刚刚做完阑尾炎手术或是肠胃消化不良的朋友，在手术后吃牛肉会给肠胃带来伤害，牛肉比较坚硬，难以消化，所以不适合这类人群食用。

中暑后虽然可以吃牛肉，但是吃牛肉对其中暑是无法治愈的，还会有可能加重病情，所以说要多关注，加强自然灾害安全小知识的学习，对其高温天气对人体有哪些危害等多加了解。

短暂的春天总是很快就过去了，迎来的就是三十度的高温天！大人们注意防晒防暑的同时，千万不能忘记孩子。那么宝宝烈日玩耍，中暑家长如何紧急处理？

中暑的表现：

1、先兆中暑：头昏、口渴、疲乏、胸闷。

2、轻症中暑：出汗、恶心、呕吐、脉搏增快。

3、重症中暑：循环衰竭型：以眩晕昏到、冷汗血压偏低为主。痉挛型：四肢骨骼肌痛性痉挛伴有明显失水。日射病：剧烈头痛、头昏、呕吐甚至昏迷、惊厥。高热型：以高热、神志、模糊、瞻望为主。上述四型可混合出现。

中暑的救护：

1、立即移至阴凉通风处。解开衣服安静休息。

2、仅有先兆表现或轻型者可给予清凉含盐饮料,口服人丹、十滴水等。疑有循环衰竭者,酌情给予葡萄糖生理盐水静滴。

3、痉挛型者口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水,也可缓慢静脉推注10%葡萄糖酸钙10~20ML。

4、循环衰竭者从速补液扩容,纠正循环衰竭。

5、高热型者：迅速降温：用风扇、冷水、冰水或酒精擦身,至皮肤发红,头、颈、掖下及腹股沟处放置冰袋。也可将患者头部外浸在4度的水中,并不断按摩四肢皮肤有抽搐者注意保持呼吸道通畅。

小编提醒，在阳光强烈时，要尽量避免带孩子出门。不得不外出时，使用儿童专用防晒霜，在较强的太阳光下，还要给孩子戴上遮阳帽，穿宽松透气的长衣长裤。假如你想了解更多儿童外出该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。那么夏季外出旅游怎么预防中暑的发生呢?

夏季旅游怎么预防中暑——穿浅色衣服

因为白色、浅色衣服吸热慢,散热快,穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快,散热慢,穿着闷热,容易中暑。

夏季旅游怎么预防中暑——戴隔热草帽

编织草帽的原料多为空心,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

夏季旅游怎么预防中暑——中午要休息

早晨天气凉爽,出发时间应该早些。到了中午就休息,下午三四点钟以后再活动。

夏季旅游怎么预防中暑——多喝淡盐开水

夏季旅游出汗多,体内盐分减少,而多喝些淡盐开水,可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能有作用。

夏季旅游怎么预防中暑——带防暑药物

夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下,并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴,当病人好转时再送往附近医院治疗。

户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。那么野外中暑后有哪些防患措施呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。

万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。

恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。

高温影响下，体内热积蓄过多或体温调节中枢功能出现紊乱，致生命活动受到危害的一种急症。人体能维持体温37℃左右，是由于体内各器官、组织的新陈代谢和运动时所产生的热量，能够通过皮肤表面、呼吸和出汗等途径所散失的热量，在体温中枢的调节下达到平衡。当环境温度高于皮肤温度且湿度过大时，蒸发散热受阻，大量热积蓄，如不及时采取措施，就会引起中暑。野外作业者、过度疲劳者、久病者、老年人以及产妇等均属易中暑者。轻度中暑时表现为精神恍惚、疲乏无力、头昏、心慌、大汗、恶心、体温超过37.5℃等症状。有这些症状的人，如及时离开高温环境，一般休息3～4小时后可以恢复。

重症中暑常有四种类型：

①中暑衰竭：此类型最为常见。由于大汗及周围血管扩张致血容量不足而引起。起病较急，常在站立或劳动时突然昏倒，多见于老年人和未能及时适应高温者。

②中暑痉挛：大汗后畅饮又未及时补充钠盐，致骨胳肌收缩时发生阵发性疼痛、抽搐，多见于青壮年。

③日射病：烈日暴晒头部（大脑温度可达40～42℃），引起脑组织充血、水肿。以剧烈头痛、呕吐为特征，重者昏迷，但体温不一定升高。

④中暑高热：患者体内大量热能滞留，体温高达41℃以上，皮肤干燥无汗，意识模糊，精神失常、躁动以至昏迷。对中暑者，应使之立即移至阴凉通风处休息，补充含盐清凉饮料或注射葡萄糖生理盐水。对重症病人首要措施是降温：用冰水、井水或酒精擦洗全身；在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋；或将全身（头部除外）浸光在4℃水浴中，努力使体温回降，并送医院急救。

中暑是夏季不可避免的养生重点，尤其是对于靠体力劳动谋取生计的男人而言，那么男人夏季如何预防中暑呢?今天小编为大家推荐男人预防中暑的方法。

夏天中暑要注意什么

1、少量、多次饮水，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

预防中暑小妙招

1.多喝水

要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

2.多吃水果

多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

3.常备防暑药品

在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够预防中暑。

4.保证充足的睡眠

在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，出现中暑现象。所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效预防中暑。

5.预防中暑防晒最关键

许多时候，我们都避免不了长时间处于室外的情况，这时，最有效防止我们中暑的，就是做好防晒准备和寻找荫凉区域了。因此，建议大家最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。而如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

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7.如何预防男人生殖器感染

男人预防中暑的方法

1、不要做激烈的运动，以不疲劳最好，在运动时要穿宽松的衣服，以利于散热。

2、夏季不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴，虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏，但是这种方式却会使人热中暑。

3、在炎热夏天适当吃些冷食冷饮未尝不可，但一定不要过贪，否则吃得越多、越凉，越会影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易中暑。因为短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统就会首当其冲受到影响，会使人体因局部温度很快下降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，容易导致中暑发生。

4、关窗睡觉易中暑。在夏季高温下，人体内的热量散发受到阻碍，周围的热量也会反向辐射于人体。当高温闷热时，汗水更是不忍离开人体且附着在表皮上难以被蒸发掉，从而导致体热很难散失。当累积到一定程度，便会使大脑中的体温调解中枢功能发生障碍，出现头昏、眼花、心慌等症状，这就是中暑。千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。

5、一般而言，凉茶属于祛邪之品，如果体内无邪，就不适合饮用。在炎热的夏天，人体容易出汗而损伤正气，服用苦寒的凉茶就会使“虚者更虚”，甚至伤及脾胃，影响营养精微的吸收，增加中暑的几率。特别是老人和小孩脾胃功能不好的人群都不太适合服用过多凉茶。

6、太阳刚刚落山时的气温并不比中午低，傍晚是下班高峰期，众多汽车尾气的排放也会影响到气温升高。加之空调、家用厨具的集中工作，也会源源不断地向外释放热气，这些都会使低层气温升高。喜欢傍晚外出遛弯的格外警惕中暑的危险。因为傍晚时分的高温主要源自于众多热源的集中散热。

7、注意及时补充回因大量出汗而失去的水分，同时补充糖分，效果更好。

8、应该穿着排汗透气的轻薄衣物，而不要打赤膊，因为流汗后直接吹风，会让毛细孔迅速收缩，湿气与热气会闷在身体里无法排出。男生总喜欢在酷暑打赤膊图凉快，中医认为，打赤膊吹风容易受寒，毛细孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。觉得很热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧动脉经过的地方、降低血液温度，或是用湿毛巾擦拭身体，不要直接用冰块冰敷或打赤膊。

9、要吃冰凉的饮品最好还是要少吃、慢吃。不要囫囵吞枣快速的下咽。因为其要想兼顾透心凉的快感及消暑，冰水、冰品不是完全不能碰，可以小口小口慢慢吃，或是小量小量地喝，延长停留在嘴里的时间，等温度跟体温接近后再下肚。

7月22日是二十四节气中的“大暑”，这意味着一年里最热的三伏天来到了。有专家提醒，持续高温天气不仅容易使人的身体中暑，人的心理情绪也会产生波动。人们在炎夏季节不仅要预防“生理中暑”，也要预防“心理中暑”。那么预防“生理中暑”需要注意什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

预防“生理中暑”注意饮食和物理降温

据医师介绍，中暑是人体不能适应炎热环境的结果。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“心理中暑”的比例都会急剧上升。另外，中暑的发生也与人的劳动强度、体质和营养状况有关。

医师说，要预防人体生理中暑，除了注意防晒保护、减少户外活动时间之外，在饮食和物理降温方面也有许多讲究。饮食方面，市民可以在暑天里适当喝些冷饮、凉茶、绿豆粥、凉瓜粥或者吃西瓜等，吃一些可以消暑降温的水果。但是，喝冷饮消暑时要注意控制食用量，比如雪糕或冰淇淋不要在同一时间段里连吃几个，这样会对人体的消化道造成很大损害;婴幼儿、老年人以及一些正在患病的人不能喝冷饮，冰冻过的饮料要等解冻之后才能喝。而且，任何人都要注意暑期的饮食卫生，千万别吃腐烂变质的食品。

物理降温方面，最近许多人在居家和办公室使用空调的频率相当高，但一定要注意空调的温度不能太低，最好调在26℃，低于26℃会损害身体健康，也浪费能源;空调房间要经常开窗通风换气，使用中央空调要注意定期清洗制冷器上的管道;刚从户外高温环境回到空调房时，特别是人体大汗淋漓的时候，千万不要对着空调的出风口吹冷气，或用冷水冲凉;去公共游泳池游泳时要注意池水的卫生状况。另外，暑天健身运动要注意时间和方法，应选择在清晨和傍晚以后做运动，且运动量要适当控制。

预防“心理中暑”注意睡眠和心态平和

据医师介绍，高温天气对人的心理情绪也有很大影响，尤其是性格内向但又十分要强的人，更容易出现“心理中暑”。“心理中暑”在临床上主要有以下几种表现：一是心烦气躁，爱发脾气。比如常因鸡毛蒜皮的小事，与家人或同事闹别扭;二是思维紊乱，记忆力下降，经常丢三落四，不能安下心来思考问题，自己感觉头昏脑胀;三是情绪低落，情感淡漠，对事物缺乏兴趣，对人缺乏热情，觉得日子过得没劲，工作没意思;四是行为古怪，反复无常。心理中暑对人的心理健康造成很大的影响，比如，生气发火会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至引发猝死，对老年人和心脏病患者威胁更大。

医师建议，首先每天晚上要减少娱乐活动或看电视的时间，保持足够的睡眠时间，以便保持心态平和，“心静自然凉”。其次要注意改善居住环境，保证室内通风，养成科学健康的生活习惯，饮食清淡，及时补充因流汗过多而失去的水分，在睡眠和营养方面遵循夏季的养生之道。如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注中暑急救安全常识栏目。

中暑，俗称发痧，古称中暍。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症。那么，有关于中暑的预防和注意事项有哪些呢？

1.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

2.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

3.大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

4.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

中暑的预防和注意事项

5.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

6.外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

8.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。

9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

10.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。

如何预防中暑：

炎热夏季宝宝极易中暑

1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方：如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

2.让宝宝仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。

4.不要让宝宝吃油腻食物。过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。[4]

夏季午休可预防中暑：

夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。

去年我们还没感受到天热夏天就已经过去了;今年我们似乎已经进入夏天好久了、居然还在夏天。这高温闷热的天气真酸爽。跟普通人相比，本来就怕热的孕妇这个夏季更难过，再加上孕妇本身抵抗力较弱，中暑简直就是分分钟的事儿。那孕妇如果中暑的话该怎么急救呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1.首先应该保持通风

当孕妇出现头晕胸闷、身体不正常发热时，那恭喜你是真的中暑了，这是应该立马离开所处的高温环境、换一个相对较为凉爽的空间、同时保证所处的空间正常通风，以此来带走暑气。

2.其次应该急救

孕妇不同于一般人，中暑之后更为难办，因此当我们发现孕妇中暑之后，首先应该帮助解开衣服以便降温，同时可以喝十滴水、藿香正气水等于身体无碍但能有效解暑的口服液，如果上述口服液都无法下咽的话，也可以多喝一些淡盐水来缓解症状。

3.第三应该立马联系急救中心

一些孕妇中暑症状比较严重，会出现昏迷、高烧等症状。此时就不是我们自己所能解决的问题了。应该首先让孕妇侧卧并将头向后仰，同时以最快的速度连续急救中心，在等待急救时可用湿毛巾擦拭孕妇前胸和后背等处、帮助降温。

孕妇如何预防中暑？

与其问中暑了怎么办，孕妇更重要的是学会如何预防中暑。

1.高温时段少外出

孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去，10点至16点这段时间是太阳最大的时候，最好别外出。另外，孕妇外出时，还应该做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，另外还应该准备充足的水。

2.适当的饮水

孕妇每天都要适当的饮水，尤其高温的天气下，要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水，因为这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适当的补充一些盐水。

3.穿宽松的衣物

孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物，同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。

4.合理饮食

孕妇预防中暑，饮食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油腻食物，减少人体热量的摄入。孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

5.保证充足的睡眠

孕妇一定要保证足够的睡眠时间，中午的时候适当的小睡一会，这样可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能预防中暑。

产妇中暑后会有一系列不适应症状，如果严重对其身体健康有很大的影响，而且产妇中暑不能用一些药物，那么产妇中暑可以拔罐吗?小编给大家介绍一下。

孕妇中暑不可以拔罐。

普通人拔罐治疗中暑是比较安全、有效的方法，而且没有任何副作用。但孕妇中暑却不可以拔罐，因为拔要在一些穴位上进行，可能会刺激到子宫，引起宫缩，造成孕妇流产或者早产。孕妇中暑时应该先远离高温环境，然后注意补充水分和电解质，避免循环血量受到影响而导致休克，建议准妈妈及时就医比较好。

提醒：孕妇如果有特殊情况需要拔罐，也一定要在有经验的医生指导下进行。而且要注意腹部，液腕，腹股沟等处都不可以拔罐。

孕妇中暑该怎么办

1、离开高温环境。当孕妇出现胸闷、头晕、身体发热等症状时，就应该立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处平躺休息。

2、解衣散热降温。来到通风透气的凉爽地方后，一定要把孕妇身上的外衣解开散热，同时压准备好淡盐水，待孕妇气息稳定后，服用上3勺，可以让孕妇在短时间内得到好转。孕妇也可以服用降暑的药物，比如藿香正气水等，但必须在医生指导下服用。

3、严重中暑及时就医。孕妇如果出现高烧、昏迷、抽搐的症状，这就是严重中暑了，应该将孕妇侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通，并且呼叫救护车或通知急救中心，在等待的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

产妇中暑最好不要拔罐，产妇中暑怎么办上面有详细的讲解，要多关注，多了解自然灾害安全小知识，还需要对其高温天气对人体有哪些危害等进行了解。

中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。

此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。

为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。

要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。

急救方法

1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。

3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。

5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。

现在已经进入炎炎夏季了，然而高温也阻挡不了孩子们好动的天性，这个时候，妈妈们就要特别注意宝宝是不是出现中暑症状，那么宝宝中暑的症状有哪些?一起走进来讲解下。

宝宝中暑症状

1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

1.改变环境。迅速将宝宝搬离高热环境，安置到通风良好的阴凉处或20～25房间内，解开或脱去外衣，宝宝取平卧位。

2.降温。轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。上肢擦拭顺序：自侧颈、肩、上臂、外侧手背;自侧胸、腋窝、上臂内侧、肘窝、手心。背部擦拭顺序：自颈下至臀部。下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。用低于体温的温水洗澡，直至体温低于38℃，饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5℃以上者可口服水杨酸类解热药物(需遵医嘱)。

宝宝中暑症状上面有所介绍，还对其宝宝中暑应急措施有所讲解，如果你还想要了解高温天气对人体有哪些危害，可以关注，这些都属于自然灾害安全小知识。