狗狗仰卧睡觉好吗【七篇】

一般来说，睡眠的姿势有三种，即俯卧、仰卧和侧卧。哪种睡眠的姿势最好呢？河北医科大学第一医院中医科白亚平主任医师指出，从医学的角度说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。

人仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，如果双手伸过头则全身肌肉会更加紧张，得不到很好的休息;同时仰睡时，舌根容易压住咽部引起打鼾，口水易流入气管而导致咳嗽。

俯卧睡眠时，胸部和腹部受到压迫，会影响心肺的功能，甚至呼吸都会感到困难，同时因为俯卧时面部受压而使面部血液循环不畅，日久则会使面部晦暗，侧卧就避免了这样的情况，而且右侧卧位时，还可使心脏免受压迫，从而保持良好的血液供给。

但所谓好睡姿并不是一成不变的，而应符合每个人的具体情况。白亚平介绍，如有肺气肿的病人，应该仰卧，并且要抬高头部，这样就能保持呼吸道的通畅;患有反流性食管炎，有“烧心”症状者，在睡眠时也应该略抬高头部，以减轻症状;对有化脓性中耳炎患者，就应该将患侧的耳朵向下，便于脓性分泌物排出。总的来说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。

睡觉时仰卧还是侧卧好

其实人们在睡觉的时候，只要舒服就好，不管仰卧，还是侧卧。这个通常情况下并没有所谓的标准答案。但大家要注意，睡觉的时候，一定要放松，并且床铺，被褥要选择合适的。枕头的高低，通常情况下，根据自身情况进行选择。

之所以建议人们在睡觉的时候，放轻松，主要是放轻松的状态下，才能够更好的睡觉。而在睡觉的过程当中，很多人喜欢不断的调整自己的姿势。其实我们在仰卧的时候，可能会打呼噜，侧着睡的时候，会压到神经和肌肉关节。

由此可见，仰卧或者是侧睡，都会以一些不好的情况出现。但对于我们来说，一定要舒适放松，可能有些小伙伴觉得侧着睡的时候，会压到心脏，其实这种说法也不太合理。当然在生活中，有些小伙伴直接趴着睡。虽然说趴着睡舒服的话，也可以，但千万不要长时间的趴着睡。

孕妇睡眠时采取仰卧姿势不利于胎儿的发育，会加大流产的概率。这个消息一经传出便沸沸扬扬，很多孕妇都感到极度焦虑，因为宝妈们经常一开始是侧卧睡觉但在睡眠中不知不觉就仰卧了。那么，孕妇睡觉仰卧易致胎儿窒息是不是真的呢？孕妇仰卧后果真的很严重吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

首先大家要明确一点，流产或者是胎死腹中每年的发生概率大约有千分之六，直接因为孕妇仰卧而导致胎儿死亡的案例在我国几乎未有过。

当然也不能完全否定这种说法，因为孕妇仰卧致胎儿夭折也是有可能的。随着怀孕时期的增加，子宫在不断增大，仰卧的睡姿会压迫腹主动脉，这样回血量自然会突然下降。

机体存在自我保护的天然本能，当血液不足时肯定要先来维持主要器官的需求，子宫不是生命中的主要器官，血液一定会大幅减少。再加上胎盘如果本身的储存血液的能力比较弱的话，胎儿的需求更不上，胎心就会下降，自然就保不住了。

还要提醒一点，到了妊娠晚期孕妇最好的睡眠姿势是左侧卧。此方法可以缓解子宫供血不足，对胎儿发育和生产都很有利。

温馨提示：

不管是新妈妈还是第二次当妈妈的，都需要在孕期内了解很多一些注意事项，因为这个阶段不仅孕妇是最脆弱的，而且胎儿也是最脆弱的，不防问一问老人孕期知识或者买一本孕期类的知识书籍。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。那么准妈妈仰卧睡觉有何危害呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节。

2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低。

3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。

4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。

原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

睡觉是每个人都必须经历的，它能缓解压力，还能促进生长发育，那么什么是仰卧睡姿？仰卧睡姿对人体有什么好处？

仰卧睡姿其实是生活中最常见的一种睡觉姿势。大多数人都无法一个姿势睡到天亮，每天夜里都用不同的姿势变换着，这样才能解除疲劳。仰卧是最多人使用的，同时因为姿势的原因，也被称作是尸卧。这种姿势因为腿部长时间伸直，让你在睡觉过程中无法全身自然休息。

因此长时间采用仰卧睡姿的人，常常会让人感觉到胸闷，做噩梦，心肺有压力感。所以建议多个姿势更换睡觉会更舒服些，而专家认为，最舒服的方式是右侧卧。

但是仰卧睡姿也是有一些好处的，它可以缓解脖子和腰背的疼痛和不舒服感，还可以避免脸部直接触碰到枕头，对于皮肤要求更高的人来说，这一点非常关键。

平躺着便是仰卧睡姿，如果想要仰卧睡姿的人，不妨选一个结实的枕头，让颈部更好的得到支撑，长时间保持姿势也不会造成颈部酸痛。

对于成人而言，一般情况下，最好的睡姿就是侧卧及仰卧，那么，宝宝睡觉侧卧、俯卧和仰卧哪个最好，就让的小编和您一起去了解一下吧！

美国全国儿童医疗中心的研究人员在新一期《儿科学》杂志上发表研究报告说，他们选取目前在20岁至40岁妇女中间流行的24种母婴杂志，然后对杂志中有关婴儿睡姿的图片和文章进行了分析，这些图片介绍的睡姿包括侧卧、俯卧和仰卧等。

研究人员建议，婴儿睡觉时最好让其平躺，并与父母分床，周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等，以防婴儿猝死。

婴儿猝死综合征是导致新生儿死亡的常见原因之一，多见于3个月至6个月大的婴儿，患儿通常在熟睡中突然死亡。不过，婴儿猝死综合征的确切病因迄今仍不明确。医生们一直认为，它可能是一些小问题累积起来的结果。此前一些研究显示，造成婴儿猝死综合征的因素可能包括遗传缺陷、俯卧睡眠、房内过热或缺氧等。

美国研究人员对多本母婴杂志中介绍婴儿睡觉姿势的图片和文章进行分析后认为，超过30%的图片以及许多文章推荐的婴儿睡姿是不安全的，容易导致婴儿猝死综合征的发生。

研究结果显示，妈妈们从这些主流杂志中了解到的婴儿最佳睡姿与医生推荐的可预防婴儿猝死综合征的睡姿有很大出入。研究人员指出，杂志向妈妈们推荐的婴儿睡觉环境有不少是不太安全的，妈妈们从杂志中获得的建议未必在实际生活中对她们的孩子最有用。

除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，爸爸妈妈可以用睡眠定位枕头，按需要为宝宝选择睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长，而且对于宝宝的头型也有很重要的影响。因此说了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸妈所必须掌握的！那么，让你的宝宝仰卧睡觉，这对宝宝有影响吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

让你的宝宝仰卧睡觉

这是保护你的宝宝能做的最重要的一件事。从1994年美国儿科学会、美国公共健康服务部、美国婴儿猝死综合征联合会、婴儿猝死综合征(SIDS)与婴儿死亡率项目协会共同发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%。你要确保其他人比如亲戚、保姆都知道不能让你的宝宝趴着睡。

大部分人并不知道侧卧睡也不安全。事实上，你的宝宝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍。这是因为如果你让宝宝侧卧睡，他会很容易翻身变成趴着睡。当然，到你的宝宝五六个月大时，他自己就能向两侧翻身，这时候，你想让他保持仰卧睡就不容易了。到了这个阶段，宝宝发生婴儿猝死的风险也开始下降，所以你只要尽可能让宝宝仰躺就可以了，不必担心他自己会翻身的问题。

但要记住，如果总是让宝宝仰卧睡觉，有可能会造成宝宝头后部或侧部有地方被压扁平，称为偏头或平头综合征。你可以学习让宝宝睡觉时如何在床上放置宝宝来避免出现偏头，如果你对宝宝的睡觉姿势还有疑问，就请教医生或护士吧。另外，不要让宝宝在汽车安全座椅或婴儿弹乐椅里待的时间太长，因为这也可能会导致偏头。在宝宝醒着的时候，让他有足够的时间趴着，这有助于宝宝的肌肉更好地发育。

宝宝睡眠尤为重要，准妈妈应该掌握更多的宝宝正确睡眠姿势，既能安全睡眠，又能睡出一个漂亮的头型。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。