狗狗可以吃什么水果（通用20篇）

今天刚好是春分，春天的气息已经很浓烈了，水果也是玲琅满目，到底春分时节吃什么水果比较好呢？小编也是特意去查询了一番，春季时节气候变化很快，我们身体里隐藏的毒素也很多，所以小编建议，吃水果要适量根据自己的情况。

春分时节养生吃什么水果好？

1、桑葚

正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴。

如果吃新鲜的桑葚，要挑选紫黑熟透的，先用盐水浸泡，流水冲洗干净后再食用，桑葚皮比较薄，清洗的时候要避免用力搓洗。只要用流动的水冲洗，然后再用淡盐水浸泡一下就好了。也可以将桑葚制作成果汁、果酱、桑葚酒、桑葚干、桑葚蜂蜜膏等美食。2、草莓

中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

最好挑选个头儿适中的草莓。这样的草莓通常不会“空心”，而且富含水分。需要注意的是，过于成熟的草莓外观局部发黑，很难保证新鲜度，最好选择八成熟左右、红而不软的草莓，这样的草莓口感最好。3、樱桃

在春季水果中，值得推荐还有樱桃。樱桃素有“春果第一枝”的美誉，它果实肉厚、味美多汁、营养丰富，铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，春天吃能健脾开胃、补中益气。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。

需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

春分节气养生吃什么水果4、菠萝

春季正值许多新鲜的菠萝上市，菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃点菠萝作为餐后水果，或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。

需要注意的是，菠萝会让一部分人过敏，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。5、橙子

在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。春季天气干燥，在春季吃橙子可有效补充水分和维生素C，延缓衰老。橙子还有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。

橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

尽量少吃西瓜、香蕉、葡萄等反季节水果。6、蓝莓

蓝莓对于经常在办公室工作的白领们来说，再合适不过了，要长时间盯着电脑屏幕，就会过度用眼，造成眼疲劳。这是由于视网膜感光所依靠的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。可供大量维生素A及大量的β胡萝卜素的水果，这类水果有很多，但是首推是蓝莓。7、苹果

说到水果食谱，大家一定都会想到苹果，苹果富含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全面补充。苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。吃苹果对于便缓冲便秘是一个不错的选择。8、木瓜

木瓜一般对于女性们来说，是作为丰胸的一个选择，但除了丰胸之外，木瓜也可以女性的营养美容佳品。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。所以如果感到消化不力，可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的效果。9、西红柿

西红柿大家一定非常熟悉，又叫番茄。酸酸甜甜的味道，不但可以作为餐点使用，也可以作为水果食用。番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。10、猕猴桃

奇异果又称作是猕猴桃，当人体缺乏维生素C的时候，牙龈就会变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至会引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

很多糖尿病患者在饮食上非常注意，比如含糖量高的食物不能吃，含脂肪和淀粉，较高的食物也不能吃，水果也在禁食食物之中。其实水果中也有对糖尿病患者有益的维生素，矿物质和纤维素。更何况，在水果中的糖分各有不一，有些不会影响人的血糖。所以不用把所有水果都排除在外。

那么糖尿病患者都可以吃一些什么水果以及吃多少呢？来看小编为您整理的资料。

每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11~20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，要小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

吃水果的时候还要注意把主食的糖分加进去，最好吃完水果后过两小时再测量血糖，如果血糖不升高就可以继续吃，如果血糖一场那么就应该减少使用量。

糖尿病患者的饮食误区

（1）主食摄入越少越好

糖是刺激胰岛素分泌的重要因素。在总热量控制的前提下，放宽主食量（192120%，195040%，197145%，198660%，199465%）。

糖尿病人碳水化合物产热比65%和正常人一样，但由于总热量低于正常人，所以主食量仍低于正常人。

主食为最"廉价"，直接的热量供应源。主食少于3两，易出现饥饿酮症。

(2)只吃稀饭，不吃干饭。

稀饭吸收快，血糖升高快，多干少稀，以干为主。

(3)只主食控制论，没有控制总热量

正确的认识是控制一日总热量的平衡膳食。主食摄入过低，机体分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。只控制主食，不控制总热量，血糖控制不会理想。肉类食品和烹调油摄入过多，造成总热量过高。

(4)植物油多吃无妨

都知道动物油多吃有害，不知道植物油多吃也不好，植物油含不饱和脂肪酸高，易氧化。植物油氧化产生过氧化物质及自由基，损伤细胞膜，与致癌有关。

热量过高，是产生冠心病、高血压、高血脂、糖尿病的重要原因。

(5)进餐越快越好

糖尿病人不可进餐太快。进餐太快，不宜产生饱腹感，造成食量过大。，进餐时间长，使葡萄糖浓度不致于过于集中，可使餐后血糖上升平缓。

(6)只吃素不吃荤

主张平衡膳食。动物性食物营养是植物性食物不能代替的。蛋白质含量高，是优质蛋白，含有的氨基酸比例适合人体需要。

植物性蛋白质（豆类除外）是不完全蛋白质，缺少赖氨酸，营养是不全面的。动物食品中的营养素人体易吸收，如血红素铁比无机铁吸收好，有机锌、有机硒、有机铬都比无机元素吸收好。动物食品又是一些维生素的丰富来源。

多吃荤少吃素同样不科学。吃荤多势必造成蛋白质太高，随之带进的动物脂肪增多，肉类食品过多、脂肪过多正是西方饮食的弊病。因此，最好还是平衡。

(7)红薯可以随便吃

红薯含纤维素虽高，淀粉、糖含量也高，易出现餐后高血糖，最好不吃或少吃要与主食进行交换。

(8)忌糖不忌盐，口味重点无妨

多盐即多钠、多水，与高血压有关，增加肾脏负担，每日摄入盐5-6克为宜。

(9)早餐不想吃，中餐来个饱。

不吃早餐，容易引起低血糖。过度饥饿，中午必然过饱，餐后血糖会过高，造成一日血糖高低波动。

(10)加餐可以随便吃。

消瘦病人或注射胰岛素病人可以一日多餐。加餐不等于加热量，在一日总热量中分出一定比例用于加餐。加餐不要吃含油脂过高的食物。

(11)不吃饭就可以不吃药，为了不吃药就不吃饭

糖尿病有某些原因而不能进餐时，应当停用降糖药，以避免引起低血糖。为了不吃或少吃药从而不吃或少吃饭是错误的，长期会引起营养不良。

(12)为了少排尿，从而少饮水

多尿并非体内水多，而是血糖高所致。少饮水血液浓缩易出现高渗，"进口物质"中唯有水不限，反而鼓励多饮水。

(13)血糖控制满意了，就不控制饮食了

因果颠倒，不控制饮食，血糖能控制好么吗？控制饮食将贯穿糖尿病治疗全过程

（14）消瘦糖尿病人可以随便吃

不可以随便吃。消瘦病人（低于标准体重20%，在控制血糖情况下）适当地增加热量摄入，使体重增加到正常水平，可采用一日多餐的方法。

（15）注射胰岛素病人可以不控制饮食

胰岛素用量、用法要在控制饮食的基础上确定，并依血糖水平进行调整。

（16）用大油大肉炒菜时，多吃菜没关系

蔬菜加热过程中，水分丢失，油脂进入细胞，多吃菜势必增加了脂肪的摄入，菜也不是越多越好，要讲究平衡膳食。

（17）饥饿难忍是病情加重

饥饿本身是糖尿病症状，认真检查摄入量是否正确，在不出现低血糖情况下，可用黄瓜、西红柿充饥，可以吃些含纤维素高的食品，逐渐减少热量，不要一步达标，让机体有个适应过程。

（18）花生、核桃最耐饿，可以多吃

耐饿的原因是含脂肪高，二两花生，核桃产热500千卡，是一日热量1/3～1/4，最好少吃或不吃。

（19）多吃饭，多吃药，血糖也上不去

多吃饭血糖高，多吃药要中毒。时间长了药物要失效。

（20）南瓜与南瓜制品

吃南瓜血糖肯定升高，经卫生部批准的保健食品与普通的南瓜是两回事。

（21）水果蔬菜差不多，可随便吃

水果含糖比蔬菜高，餐后血糖超过10mmol/L,不能吃水果，可以吃的病人要在两餐中间吃。吃水果要进行热量交换，吃含糖量低的水果。

（22）蜂蜜可以随便吃

蜂蜜含较多的葡萄糖，不宜吃，请用其它方法通便。

（23）低血糖时也强忍着

低血糖危害极大。必须喝糖水、吃糖块、甜食。

（24）麻将可以随便吃含脂肪较高，热量高，不宜随便吃。

（25）酒可以随便饮

白酒禁止，空腹饮酒还易引起低血糖，葡萄酒（干红、干白）不超过一两

（26）无糖食品可随便吃

无糖食品是不含单糖或蔗糖，食品中仍和其它食品一样含碳水化合物，必须在一日总热量份额中安排一定热量，不能随便吃。

以上是小编为大家整理的关于“在冬天，糖尿病患者可以吃什么水果？””的相关内容，希望对大家有帮助！

牛奶是一种营养很丰富的饮品，除了可以直接喝之外，还可以用来制作面包、补丁、奶茶、饮品，用途非常广泛。在我们和牛奶的时候有什么注意事项吗，牛奶和可乐一起喝又会发生什么化学反应呢。

牛奶可以和可乐一起喝吗

实验现象：可乐和牛奶混合后，会逐渐出现絮状沉淀物，可乐颜色消失。一段时间之后(72小时之后)，混合物会出现明显的分层现象，沉淀物部分消失。因此一般不建议将牛奶和可乐混在一起喝，因为可乐是一种碳酸饮料，可乐中的碳酸,山梨酸钾等防腐剂使牛奶中的蛋白质(80%为酪蛋白)变性从而生成白色絮状物，总的来说，蛋白质变性并不会影响它的安全性和营养价值，只是影响吸收。

牛奶配什么水果榨汁好

1、牛奶+榴莲推荐指数：五星

准备半瓣榴莲，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜(看个人喜好)，一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。作用：美白肌肤

2、牛奶+香焦推荐指数：四星

准备一个香焦(香焦剥皮)或者两个(按个人口味喜好)，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：提高维生素B12的吸收

3、牛奶+芒果推荐指数：三星

准备一个大台芒或者几个小芒果(按个人口味喜好)，将芒果剥皮去核。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美化肌肤

4、牛奶+木瓜推荐指数：三星

准备一半木瓜或者一个(按个人口味喜好)，将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容养颜

5、牛奶+火龙果推荐指数：二星

准备一个火龙果，将火龙果剥皮。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容降火

牛奶加蜂蜜注意事项

1、牛奶加蜂蜜要控制好水的温度，一般建议20～40℃(最高不能超过60℃)，原因是高温会破坏二者的活性成分而降低营养价值。

2、牛奶加蜂蜜要控制好蜂蜜的量，原因是长期过量食用蜂蜜也极易导致肥胖，严重时甚至可能因肥胖而引发糖尿病等代谢问题。

3、牛奶加蜂蜜要注意好饮用时间，最佳饮用时间是早餐时或睡前1～2小时，但晚上临睡时喝牛奶加蜂蜜影响睡眠且易导致龋齿。

牛奶蜂蜜的做法

蜂蜜牛奶冻

1.牛奶倒入锅内煮热后加入适量棉花糖，搅拌至融化。2.冷却后将锅内的液体倒入模具中。3.将模具放入冰箱冷冻3小时左右。4.取出中在牛奶冻上浇上适量蜂蜜即可食用。

蜂蜜牛奶咖啡

1.用咖啡机先煮黑咖啡。2.牛奶加热后用打泡器打出泡沫，比原来体积稍大即可。3.在玻璃杯中先倒入蜂蜜，再把泡沫牛奶、咖啡、蜂蜜、牛奶分层注入即可。

蜂蜜牛奶果汁

1.把香蕉、苹果去皮去核切成小块后放入搅拌机。2.加入牛奶和蜂蜜后开机，搅拌均匀不见大块果渣即可饮用。

孕早期，对于准妈妈来说是一个重要的阶段，此时受精卵刚着床，不是太稳定；所以这个时期准妈妈一定要注意安胎。那么，刚怀孕准妈妈可以吃的水果有哪些？下面请看小编为此而整理的资料。

给各位准妈妈推荐几款水果，能起到安胎的效果

1、柠檬

孕吐是准妈妈在孕早期碰到的最常见最难受的反应之一，给妈妈带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

2、西柚

含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏会出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿体重过低的情况。

3、柑橘

柑橘品种繁多，富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食，因为过量容易引起燥热而使人上火。

4、樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，食用可补血及帮助肠胃功能，而且吃樱桃对胎儿的皮肤好。

5、苹果

苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇缺锌会一些异常现象，如胎儿体重偏低、发育缓慢等现象。

6、葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

7、秋梨

其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

8、草莓

含有极丰富的维生素c，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。唯一点问题就是草莓清洗比较麻烦，大多数人都怕有农药残留问题。

以上几种水果都有安胎的功效，还可缓解孕吐反应哦，但是准妈妈千万不要当饭吃，适量就好。如果你对孕早期应摄入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕早期营养摄入安全常识栏目。

入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常发生，肌肤的锁水能力也大大下降。所以，对于女性来说，保湿是秋天最重要的功课。那么，孕妈妈秋季皮肤干燥吃哪些水果可以来改善？

孕妇秋季皮肤干燥吃什么

一、苹果

苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。皮肤干燥吃什么水果好？

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。

七、草莓

草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以不可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。

九、火龙果

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。

温馨提示：秋季是清爽的季节，也是干燥的季节。眼部、唇部、脖颈等是皮肤最脆弱最易干燥的部位，需重点再重点呵护，但同时面部其他部位也不能留下死角。如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

最近，我国确诊一例黄热病患者，这又是一种什么样的病毒呢？是通过什么来传播的呢？听说又是跟蚊虫有关系？真的吗？我比较喜欢吃水果，得了黄热病能吃水果吗？黄热病严重吗？怎么才能预防这种病症呢？让我们一起来看看吧。

黄热病是什么病毒？

黄热病是黄热病毒引起的急性传染病。临床以发热、黄疽、蛋白尿、相对缓脉和出血等为特征，黄热病，是由黄热病毒所导致的急性出血性传染病，主要经伊蚊传播，重型患者出现发热、黄疸和蛋白尿等症状。黄热病主要发现在热带地区的非洲，以及拉丁美洲的亚马逊地区，目前，对黄热病来说，尚没有研究出特效治疗方案。

黄热病可以吃水果吗？

黄热病可以吃水果。意见建议：

水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。

预防黄热病的方法：

临床表现差别悬殊，轻型仅有发热、头痛、肌痛、恶心、轻度蛋白尿等；重型除发热外，可有黄疸、出血、明显蛋白尿，且可并发细菌性败血症、肺炎、心率不齐、心衰等。病死率一般为2%至5%，重型可达50%。国际上将黄热病定为检疫传染病，中国也将其定为甲类传染病。我国已确认一例。指导意见：1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；2、少吃肥肉及各种动物性油脂。3、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品；4、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；6、多吃含钾丰富的食物；7、宜吃钙含量丰富食物；8、多吃含维生素C丰富的食物。

晚餐可以怎么吃，晚餐可以用什么替代呢，有很多小伙伴为了减肥不吃晚餐，那么这样真的健康吗，这样对我们的身体真的好吗，今天就一起来看看吧！

晚餐可以用水果代替吗

水果代替晚餐，真的不减肥!

水果虽然被认为热量低，但事实情况却非如此。以西瓜为例，其中含糖量为8%左右，吃多了摄入的热量不比米饭少。

其次，水果代替晚餐，容易导致营养失衡。

长期用水果代替晚餐，容易扰乱身体正常代谢，甚至引起蛋白质的摄取不足。

最后，水果代替晚餐的最大危害是：导致血糖飙升。

曾经有人到东南亚旅游半个月，回来后直接住院，原因是水果吃太多了，导致血糖飙升。水果中富含果糖、葡萄糖，极容易被吸收，导致血糖上升。而且不同水果含糖量不同，以芒果、榴莲为例，便属于高糖分水果。

此外，有些水果因为植物酸含量高，尝起来甜度不高，但是不能否认其属于高糖分水果。如草莓、菠萝、葡萄等。

所以，水果不是万能的，并不能起到减肥作用。如果用大量的水果代替午餐、晚餐，那么将导致人体营养失衡，缺乏蛋白质，反而更容易发生肥胖。

晚餐少吃或不吃肉

晚餐减肥并不是不吃饭，而是要少吃，不要吃大鱼大肉，选择清淡的食物，如果在晚餐的时候采用这种吃法，就能很好的控制体重，实现人们减肥的目的。

最好吃一小碗粗细搭配的主食，在加上一些清淡的蔬菜就可以当晚餐了，在选择蔬菜的时候，尽量多选择几种，这样晚餐营养搭配上面才会更均衡。

晚餐最好不要吃肉，如果想吃的话，可以尽量少吃一些，不仅仅是从减肥上面来说，而是从养生的角度来看，这也是最好的选择，这样吃晚餐才会对身体更好。

记住晚餐这3个禁忌

1.禁高脂肪

很多上班族，早中餐为了方便，往往随便吃点快餐就解决，吃的方式也是马马虎虎的吃。把所有的营养都季中在晚上吃，这样吃很容易造成肠胃消化不良，造成食物堆积，脂肪也越来越多。

2.禁辛辣食物

晚上如果吃的过咸过辣，那么容易让肠胃产生产生灼烧感。引起上火，导致胃食管反流或便秘的情况出现，从而影响到睡眠。休息不好，就别谈健身减肥了！

3.禁难消化食物

什么是难消化的食物？如炸鸡、汉堡、汤圆、年糕等这些高油脂食物。这些食物会影响到胃的消化活动变得异常亢奋，很容易导致急慢性胃炎等疾病。

不吃晚餐的危害

一、影响睡眠

现代人晚上哪怕最早也要到九点多才睡觉，而中午吃的东西经过这么久时间早已被消化吸收，胃里早已经饥肠辘辘了。如果晚上坚持不吃晚饭，晚上可能会饿得睡不着觉，而睡眠对人体的恢复是非常重要的。如果休息不好，第二天就会感觉很疲惫，注意力下降，长此以往，容易导致精神欠佳、免疫力下降，疾病也会乘虚而入。

不吃晚餐会影响睡眠

二、容易生胃病

人体的胃部的PH值为0.9-1.5，胃会分泌胃酸消化胃里面的食物。如果不吃晚饭，胃酸会腐蚀胃粘膜，久而久之，就会增加胃炎、胃溃疡等疾病的发病风险。

不吃晚餐对胃有不良影响

三、反而更易发胖

人身体的运作是需要能量支撑的，如果长期不吃晚饭，这种状态会刺激人体，使其进入饥荒应急状态。在这种应急状态之下，你摄入的热量和营养都会被最大程度地吸收保存，所以你第二天吃的早饭和午饭就更加容易被转化成脂肪。这也是为什么选择断食减肥的人，一旦开始进食，体重就会迅速上升的原因。

水果能减肥吗?对这一问题的回答，相信很多人心中都是一个肯定的答案。水果能减肥主要是因为水果中含有90%以上的水分，而且富含纤维素，饱腹感强，帮助肠胃蠕动。另外，水果的热量普遍较低，和其他食物相比，它确实是减肥能手。但如果仅仅因为这样，你就铁定水果都能减肥，那你就错了。水果吃不对，一样会令你越吃越胖。

水果减肥的知识——2.正常饮食+水果容易发胖

饭后吃水果是许多人都会有的饮食习惯。这样的习惯并不利于水果营养吸收，还会增加热量负担。水果最好放在两餐之间吃。两餐之间进食水果能够增强饱腹感，减少进餐时候减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。

水果减肥的知识——1.减肥水果的“奸细”——糖分高的水果

水果水分多，淀粉含量低，蛋白质的含量也低，水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴莲、芒果、牛油果其热量高，甚至超过了土豆。100克榴莲，热量高达147大卡，远远高出了同样重量的米饭115大卡的热量。因此，并非所有水果都能减肥。想吃水果减肥，要先辨清哪些水果是低热量水果。

水果减肥的知识——3.水果当正餐易反弹

既然说用水果取代部分正餐，减少正餐食量能够减肥，那么直接把水果当饭吃是不是就能瘦得更快呢?当然不是，把水果当饭吃是一种不可取的水果减肥方法。热量再低的食物也会积少成多。把水果当正餐，会让你吃更多水果，糖分累积，更容易转化成脂肪。

另外，人体中的蛋白质和水结合存在，水果中的蛋白质含量低，刚开始以水果做正餐会是蛋白质摄入减少，会带来体重下降。但是长期把水果当正餐，体内蛋白质不足，使得基础代谢率下降，稍稍多吃点，你就会快速反弹回来。

老年人头晕这种症状很可能是因为你们出现了贫血的症状或者呼吸不畅引起的，你们应该要多吃一些补气血的食物，比如大枣以及枸杞。对于老年人头晕来说，你们是最适合吃一些杏子、大枣以及橘子等水果，还可以适当的吃一些动物的内脏，所以我们建议大家应该要对于老年人头晕及时治疗。那么，老年人头晕可以吃哪些水果。

可以吃一些动物的肝脏，也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。脑组织对血氧变化十分敏感，长期的供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍，发生眩晕。

新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。平时的时候应该注意饮食规律，不要吃的很饱，也不要总是处于饥饿的状态，要做到合理而有规律的饮食。

宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽，化痰”。

上面详细的分析了老年人头晕是可以吃一些橘子以及桃子等水果的，主要是因为这种水果有解闷理气以及化痰的作用，希望你们在生活中应该要对于老年人头晕的症状引起重视。对于老年人头晕，你们应该要注意防晒，并且多吃一些营养品来补气血。

现代社会的人们越来越注意自身的养生，很多人将蔬菜榨成蔬菜汁来饮用，这么一来不仅操作方便而且还可以通过喝蔬菜汁将人体的毒素和垃圾排除干净。那么蔬菜汁是如何制成的呢，说起来也很简单，只需要一台榨汁机将蔬菜洗净切屏，在榨汁机里搅拌即可，另外还可以添加蜂蜜来调味，让口感更加美味。下面和本网一起来看看吧。

喝蔬菜汁对身体好，不同的蔬菜能起到不同作用，下面就为大家推荐几种可口又健康的蔬菜汁。

西红柿汁:能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。

藕汁:富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。

甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。

芹菜汁:安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips:芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。

橙汁:夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

黄瓜汁:能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

胡萝卜汁:能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。

西瓜汁:西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。

苹果汁:苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。

木瓜汁:可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。

猕猴桃汁:显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为"美容果"，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

西柚汁:柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。

常识知识

1.果汁含有的营养比水果少很多

当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。

假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。

2.含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛

比如柑橘类的水果。但是，有时，在果汁中会被人工添加一些营养物质，比如维生素C。请细心看标签，弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C，但可能其他牌子就一点也没有。

3.容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量

这怎么可能?留心，维生素C裸露于氧气中会分解，在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会裸露于更多的空气中。

4.吹捧说"100%果汁"是没有必要的

果汁中总有一些处于调味作料位置的东西，他们通常没有什么营养，事实上味道也不怎么样。

5.在所谓"果汁食品"，"果汁饮料"中，你找不到太多的水果

里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。不过，也有例外，一些酸果蔓植物果实的果汁是富含维生素C的，他们相当有营养。

6.一旦打开，果汁就开始损失营养，所以，在冰箱里不要储存的太久

用柑橘，柚子，菠萝等制造的无菌果汁的营养可以保存7-10天。其他低酸性的果汁，象苹果，葡萄，在打开后能保存一周。假如你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内你也一定要喝掉它。

误区

喝果汁可以代替吃水果

新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少;果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔除。

果汁可代替白开水

果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，会对胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。

果汁喝得越多越好

由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作"果汁尿"的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。

药物和果汁同服

果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利。

由于冬季天气干燥，皮肤也容易出现各样的问题，所以大家需要注意做好美容护肤的工作。那么冬季吃什么水果美容?下面一起来看看吧。

冬季美容小常识

1、注意补水

注重肌肤护理的女孩子都应该知道一切的肌肤问题都应该以补水为基础,干燥的冬季本身是缺水的,所以给肌肤喂饱水才是重点。

冬天洗澡时不应该太长时间,用浴盆或者淋雨5到10分钟即可,沐浴乳使用滋润型的。水温不可以太高,虽然你能感觉到温暖,但是却容易引发脾气干燥、起皮、发红等问题。

脸部的补水很重要,除了每天喝水量充足,还应该在每天睡觉前做一个补水面膜,让你的每个细胞都处于水润的状态。如果室内比较干燥,可以放上加湿器湿润空气。

2、做好防晒

很多人提到防晒首先想到的便是夏天那炙热的太阳,冬天基本上没有人注重防晒措施,现在告诉你冬天的紫外线一点也没有减少,而且随着环境污染越来越严重,臭氧层越来越稀薄,紫外线的攻击能力更加强了,所以冬天外出时也要涂抹防晒霜,带上帽子。如果你是外出游玩,则应该选择防晒系数更高一些的防晒霜。

3、按摩面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉,缓缓地顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部 血液循环,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用(油性暗疮皮肤除外)。再有就是控制好室内温度,增加湿度。

4、调节情绪

人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制,作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、恐惧、压抑,就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。

因此,平时要注意调节情绪和加强锻炼,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤。

5、充足的睡眠

良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响,而与此同时,对于肌肤的状况也有着很大的影响哦!通过睡眠的时间,肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤,如果忽视这个时间段,那么肌肤问题就会越来越严重。我们一定要抓住夜间修复的时间哦!

冬季常见的皮肤问题护理

1、蜂蜜能治皮肤皱裂:冬天气候干燥,皮肤容易皱裂,如发现皮肤有皱裂,先用热水浸洗皱裂部位,洗净擦干后涂上一些蜂蜜,每天2次,连续几天,皮肤皱裂即可痊愈。

2、香蕉可以治手足皱裂:先将手足洗净。取香蕉一只,轻轻捏软,开一个小洞,象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出,涂在手足皱裂处摩擦,摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次,连续几次后,手足皱裂就会痊愈。

3、鲜生姜可防治冻疮:生姜切片,在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦,每天2-3次,连续涂擦12天,可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破),可将生姜挤出姜汁,在锅内加热熬成糊状,凉后涂抹于患处。每日2-3次,连续几天即可减除症状或痊愈。

4、小辣椒可以治冻疮:用尖辣椒水涂擦皮肤,增加血液循环,可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天后就成辣椒酒。冻疮初起时,局部有红肿发痒,可以用辣椒酒擦拭,每天3-5次,可收到显着疗效。

冬季最佳美容水果

1、草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

2、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、桔子

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

4、柠檬

柠檬就是其中的一名,柠檬可以说是水果中的美容圣品,人们都喜欢用柠檬片来泡水喝。一方面是因为它的营养丰富,另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效。柠檬含有大量的维他命c、矿物质和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成分。

5、苹果

苹果是我们最熟悉的水果,它营养丰富,常被人们用于美容护肤中,是纯天然的美容护肤水果。苹果含有大量的水分及保湿因子,可让肌肤持久水润不干燥,另外,苹果中的维他命c成分,可有效抑制黑色素形成,所以经常食用苹果可以达到美白、祛斑的作用。苹果中的丰富果酸能够清除毛孔中的污垢,并缩小毛孔,让肌肤更细腻,还兼具祛痘的功效呢。

6、猕猴桃

猕猴桃的营养价值不用多说我们都知道,它含有大量的维生命c及维他命e,可起到美白皮肤的作用,并能增强肌肤的抗氧化作用,清除暗疮、雀斑也是它的强项。与此同时,猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力,可帮助人们延缓衰老。

水果里含有机酸，例如，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。

人喝酒以后，吃点有机酸含量高的水果，完全可以暂时缓解一下醉酒的作用。这是因为酒的主要成分是乙醇，而水果中的这些有机酸和乙醇相互作用后，就会形成酯类物质，从而达到解酒的目的。这个和喝醋能解酒有相同的作用，醋能解酒也是因为醋中含有乙酸，乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸乙酯，也可以达到解酒的效果。

不过，虽然说水果中的有机酸能够使过量的乙醇的麻醉作用得以缓解，但是有机酸与乙醇的这种酯化反应毕竟非常复杂，尤其是在人体之中，这种反应过程会受到很多因素干扰，实际上所达到的解酒效果并不明显。所以，最佳的解酒方法就是不喝酒、少喝不贪杯。

下面，我们来介绍几种可以缓解醉酒的水果：

A苹果。苹果之所以能解酒，与其含有大量有机酸及钾的利尿作用有关。因为酸类物质既能分解乙醇，又能刺激肠道起收敛止泻的作用。

B柠檬。柠檬因其味极酸，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而可解酒。

C葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心， 如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

D香蕉。酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，香蕉还能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

E梨。梨的解酒效果最佳。一次吃2到3个梨，解酒效果最好。除此以外，还有柚子、橄榄等都具有一定的解酒效果。

上述的这些水果，在人喝醉以后都可冲淡血液中的酒精浓度，还可以加速排泄从而达到解酒目的。但对大醉者，则应就医诊治，送诊途中要注意保暖。若醉酒者呕吐，要让其头歪向右侧，防止其呕吐物进入气管，导致窒息或者肺部感染。对醉酒者口腔内的呕吐物也要及时清除。

有专家曾经建议老年人可以多吃水果，能够有效的预防中风，因为中风非常容易的，老年人身上发生，因为老年人的身体机能都在逐渐的衰退，所以可以通过补充营养的方式降低疾病发生的概率。可以吃哪些水果呢？

1、橘子

橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

2、柚子

柚子营养丰富，除了含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分之外，还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。

3、橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可以降低血脂。

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

以上是小编为大家整理的关于“这几种水果可以预防中风！”的相关内容，希望对大家有帮助！

喝牛奶，其实相当有讲究，喝对了，能延年益寿强身健体，喝不对，很可能给身体增加病痛!接下来小编为大家介绍主要内容，一起来看看吧!

牛奶和水果可不可以一起吃?

曾经有很多食物相克的书在市面上大行其道，销量超高，其中就有牛奶和水果不能同吃的说法。主要就是因为，牛奶中的蛋白质和水果中的有机酸和维生素C相遇会结成沉淀，而这种沉淀是对身体没有任何作用的，会影响胃肠道的消化吸收，引起腹胀、腹泻。

水果当中的有机酸会让牛奶发生沉淀，但不会阻止人体对牛奶中营养成分的吸收。因为胃酸的酸度远远超过水果的酸度，如果没有水果，牛奶进入胃内也会凝结成块。既然我们平时吃的固体食物都能被消化，牛奶凝块有什么不能的呢?

吃药时不能用牛奶送服?

这种说法太绝对了。服用维生素等营养素药品是可以用牛奶送服的。因为牛奶中的蛋白质、脂肪等成分可以对营养素有保护和促进吸收的作用。但是其他药品不能用牛奶送服，特别是降压药和抗生素类药物。

牛奶送服降压药，非但起不到降压作用，反而会使血压升高甚至发生生命危险。另外，抗生素与牛奶中的钙离子在肠道内形成络合物，会减少药物吸收，降低药物吸收，降低疗效，甚至可使药物完全失效。

牛奶并非越香浓越好

在加了水的牛奶中再放一种增稠剂，牛奶可以变稠，但营养却降低了。也就是说，兑水的牛奶是可以随意人为变稠的，不一定越黏稠、挂壁越持久的就越好。灭菌的牛奶，看起来较稀，但其营养价值实际上一点儿也不比看起来更黏稠的牛奶低。

那些在包装内壁上附有黄油的牛奶，是因为脂肪量大，一定时间过后，脂肪就会上浮，形成油脂。这样的牛奶难以被人体充分吸收，会造成不必要的浪费。甚至有的牛奶生产厂家常利用人们对此的误解，在牛奶中添加增稠剂，以此蒙骗消费者。

有机奶比普通奶更健康?

有机奶的价格之所以很高是因为它的安全性能高，有机奶当中不加任何添加剂，所以成本自然比较高。但营养素含量并非比普通奶高，因为没有添加剂，风味也不一定比其他奶浓厚。与其说它更健康，不如说它更安全。

肺癌是一种恶性肿瘤疾病，中晚期肺癌治疗是十分困难的，咳嗽、憋气困扰着患者，患者的生活质量受该病影响，会严重下降。那么在生活中肺癌患者吃哪些水果可以缓解病情呢?一起来了解一下吧。

肺癌晚期疼痛如何缓解

肺癌晚期的患者也许生存时日并不多，在最后的日子里为了能让患者的生命质量有所提升，在疼痛时使用止疼药物、镇静是不可避免的。如果患者无法耐受西药止疼药物带来的副作用，可以尝试中药类止疼镇静药物。

其他的止疼办法就是物理护理：

一、体表止痛。疼痛出现后，通过自己疼痛部位的体表，或对其健侧进行刺激或许可以起到止痛的效果。按摩法、外用清凉油、温度刺激(比如热敷)都可以尝试，可以缓解肺癌患者的疼痛。

二、转移注意力。在出现疼痛后，家属可以和患者多聊天，聊一些患者感兴趣的话题，或是做一些可以使患者注意力转移的事情，让患者的注意力不要集中于疼痛，这也是一种止疼的办法。

肺癌吃什么水果好

一、葡萄。葡萄中的物质可抑制肿瘤的发展。它能生津解渴，制作成葡萄蜂蜜水给患者饮用有还止咳润肺的功效。

二、杏。杏中的维生素b17含量丰富，它是一种抗癌的有效物质，可以杀灭癌细胞，在很多抗癌药物中就含有维生素b17。

三、苹果。苹果中的多酚，可以减缓癌细胞的繁殖，经常吃苹果可以降低肺癌的发病率。肺癌患者常吃苹果可提高生存质量。

四、无花果。无花果可以消肿解毒，它的汁液可使肿瘤坏死或使肿瘤退化，非常适合肺癌患者食用。

五、柑橘类水果。柑橘类水果中丰富的生物类黄酮可提高人体酶的活性，促进致癌物的排出，同时它还能增强人体对维生素C的吸收能力，维生素c可以提高人体的免疫力，抑制亚硝胺的形成，对癌症患者有非常多的益处。

水果富含各种维生素，微量元素，我们的机体需要补充各种水果，这样才能保证身体的健康，小宝宝们需要更多的营养物质，所以要适当的给孩子们食用水果是非常好，而且宝宝吃水果可以解除便秘之苦。

在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。

小编为大家整理的关于宝宝吃水果可以解除便秘之苦的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

鹦鹉可以吃的水果最常见的就是苹果、梨、香蕉、葡萄之类的，大部分人可以吃的水果鹦鹉都可以食用，只是要注意苹果、梨之类的不要喂食它们的果核就好，当然还没有见过喂鹦鹉直接给一个整苹果的，只要记住一个原则，喂食水果类的都要去除果核就好。

鹦鹉什么不能吃？

鹦鹉不能吃的食物里面只需要记住两种就好，它们是洋葱和巧克力，至于原因，其实很多宠物都不能食用洋葱和巧克力，比如边境牧羊犬等大型的犬类，其他的不能喂食的还有奶制品、酒、盐，这些都不多说了，没有人会真的去给鹦鹉灌酒喂奶的。

鹦鹉怎么养不会飞走？

回笼训练：饲养时，可以将它们放出鸟笼，然后用它们感兴趣的食物吸引它们，命令它们回笼。经过一段时间的训练，它们就能学会回笼。亲手喂食：主人需跟鹦鹉建立亲密关系，最好亲自喂食。提供适宜环境：饲养鹦鹉需保持鸟窝卫生，温度也要适宜，这样鹦鹉不容易飞走。养殖两只鹦鹉：这样鹦鹉有玩伴，不容易飞走。

受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多，那么坐月子可以吃什么水果你了解吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

1奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

4木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

5橄榄

味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

6葡萄

味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

7菠萝

味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

8香蕉

味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

9龙眼

又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

10山楂

味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

坐月子吃水果的注意事项

1不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

2你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

约克夏能吃什么水果？你可以在约克夏吃苹果。苹果富含果胶和维生素，但要去除苹果籽；夏天可以喂约克夏吃西瓜，解暑解渴，但高糖只能少量食用；桃子也可以在约克夏吃，但要去掉核心，切成薄片喂养。

苹果：狗可以吃苹果，但不要给狗一个完整的苹果，必须切片或小块，去掉苹果籽。

西瓜：夏季水果。但只能喂完全没有西瓜籽、果皮的果肉。

桃子：切片喂食，不要喂核，容易窒息或引起肠阻塞。

酪梨：酪梨含有大量蛋白质和维生素E，还有脂质。脂质中的不饱和脂肪酸可以帮助狗的头发和皮肤保持光泽和美丽。议过敏的狗吃。

香焦：又软又甜，狗很喜欢吃。但不要给太多，糖有点高，吃太多容易腹泻。

猕猴桃：能改善呼吸，维生素C很高，但狗不需要额外补充维生素C，所以要控制食量。

约克夏可以吃水果，但他们不能吃任何种类的水果。有些水果适合狗吃，有些只能少量吃。从科学的角度来看，水果富含维生素和维生素C，如果给狗长期给狗狗吃，很容易导致动物尿液酸化，容易导致尿路结石。所以铲粪官一定要适量喂水果。

虽然说坐月子是对于凉的食物都有注意的，虽然说水果都是凉的，但是月子中的妈妈们也是能够吃些水果的，因为一些水果是适宜产妇们吃的哦。那么，坐月子可以多吃哪些水果？赶紧来和看看吧！

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根据体质来选用即可。

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

小编提醒，即使没有月子中的女性朋友们，也要多吃些水果哦，因为水果不仅能够有营养，而且也是会让女性朋友们美容的哦。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。