狗狗是不是不可以吃洋葱20篇

在这满心欢喜的春天，我们知道，要吃一点新鲜的才够味，要说这洋葱可是很好的蔬菜，可是你要抵抗它强烈的辣味才可以，下面小编为你推荐洋葱饺子，不吃不知道，一吃吓一跳，一起来看看。

洋葱可以包饺子吗？

可以，洋葱猪肉馅的我家也经常包的。洋葱还有药效，可以降血压的。不过吃了饺子别忘买口香糖,试试看.牛肉洋葱馅:

原料:牛肉350克,洋葱500克.

辅料:花椒水,盐,生姜沫,香油,葱花沫,酱油,鸡精,味精以及料酒十三香.(根据个人的口味而定)

做法:牛肉加花椒水和各种调料拌匀,然后把剁好的洋葱沫倒入肉馅里搅匀就OK了.(特别注意:剁好的洋葱先倒油拌一下,就不会出水了)

在和面时打一个鸡蛋会使面很筋斗.煮出的饺子不粘也不易破!

1.食材准备好

2.面和好醒15分钟左右

3.先把洋葱剁成碎，不用挤汤

4.将剁好的洋葱和猪肉馅混合到一块，放入油、盐、酱油、五香粉、香油调匀

5.将醒好的面切成大小均等的剂子

6.用擀面杖把剂子擀成饺子皮

7.把馅包入饺子皮中

8.包好的饺子

9.锅里放水，水开之后下入饺子，煮熟

10.饺子煮好了，开吃了洋葱馅饺子

注意1:活面要提前，因为要有“醒”的过程，最好早上活好，下午包。

注意2:面锅要盖盖，防止水分蒸发。

2.拌馅:如果四个人吃，大约一斤肉馅即可。馅里放盐、味精、姜沫、酱油、料酒、香油、水(高汤最好)，还可以加点胡椒粉什么的，反正自己喜欢的口味加啥都无所谓。顺时针搅拌，感觉所有的东西都融合在一起即可。

注意:拌好的肉馅放半个小时为好，叫WEI(汉字不知道是什么)，这时肉和作料融合在一起，比较好吃。

注意:感觉姜要剁的比较好吃，以前用擦菜器擦成末，味道差点。

3.剁菜:选择你喜欢的蔬菜，一般我用大白菜+些许韭菜。韭菜切成小粒，大白菜则要剁了，最后感觉菜很稀呼的样子即可，然后用纱布，把水挤干。和韭菜一起放入肉中搅拌，最好尝一尝味道咸淡(我很讨厌吃生肉，总是象征性的尝下就吐乐)，如果淡再加点盐，饺子馅就做好了。

洋葱会产生很重的辛辣味道，有报道如果家里面装修的味道太重，可以使用洋葱除味，那么洋葱可以去除冰箱异味吗?事实上洋葱是不能除去冰箱里异味的，反而会加重异味，通常冰箱异味可以使用以下方法：

冰箱异味去除方法

1.木炭除味，把适量木炭碾碎，装在小布袋中，置冰箱内，除味效果甚佳。

2.食醋除味，将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱内，除臭效果亦很好。

3.小苏打除味，取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。

4.黄酒除味，用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)，一般3天就可除净异味。

5.橘子皮除味，取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。

6.柠檬除味，将柠檬切成小片，放置在冰箱的各层，可除去异味。

7.茶叶除味，把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取在阳光下暴晒，可反复使用多次，效果很好。

8.麦饭石除味，取麦饭石500克，筛去粉末微粒后装入纱布袋中，放置在电冰箱里，10分钟后异味可除。

9.檀香皂除味，在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂，除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。

今天小编对洋葱可以去除冰箱异味吗进行了简单的介绍，如果还想了解冰箱冷藏能杀菌吗以及更多的电器安全知识和居家安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

生蚝是我们平时在外面餐馆中经常可以见到的一种海鲜，很多人都非常喜欢吃生蚝，生蚝的做法也很多，那么下面就由本网的小编来为大家介绍吃生蚝的好处，生蚝可以和洋葱一起吃吗？

吃生蚝的好处

生蚝肉中含有丰富的蛋白质，且味道鲜美，被誉为“海底牛奶”。。每100克生蚝中的含锌量高达71.2毫克，是真正的含锌大王。此外，还富含维生素及矿物质，而脂肪含量却很低。而且，生蚝中含有一些多糖类物质，可以帮助增强人体免疫功能，辅助预防心脑血管病等各种慢性疾病。

生蚝可以和洋葱一起吃吗

没有问题的，洋葱和海鲜搭配可以去腥提鲜的。

洋葱炒生蚝做法：

1、新鲜生蚝去壳后先以煮沸的盐水煮过，去腥去泥，沥干水分。洋葱和韭菜洗净切好。

2、油锅烧热，先下姜蒜末爆香，然后依次投入生蚝和洋葱煸炒。

3、最后放入韭菜，翻炒片刻。调味，也可加少许高汤或酱油，出锅。

洋葱和什么相克

洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

洋葱的5大功效作用

护心

研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。

增加骨密度

多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。

抗炎

洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现，洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低，体内产生的炎症分子就越少，控制炎症的能力就越强。

防癌

多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。

降糖抗菌

多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了硫化物之外，洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。

洋葱放置一段时间会慢慢变黑，如果是买的新锅炒洋葱也会出现这种情况。一般人会认为这是洋葱变质了或者锅没有洗干净。那么，洋葱变黑可以吃吗？洋葱为什么变黑？

洋葱变黑可以吃吗

洋葱隔夜变黑了就不要吃了,很可能变质了,即使没变质也失去营养了。如果是刚炒的洋葱变黑是可以食用的，是由于铁锅与洋葱发生了反应，所以导致了洋葱发黑，是不影响食用的。

洋葱为什么变黑

一、洋葱之所以变色是因为洋葱含有大量黄酮素，黄酮素遇到铁、铝、铅等金属，产生蓝色、蓝黑色、棕色等不同颜色的络合物。因此，用铁锅或铝锅炒洋葱时，成菜色泽显暗、不明亮。

二、解决方法：蘸点干面粉拌匀再炒，可以预防洋葱中的黄酮素直接与铁、铝等金属接触而变色。

洋葱怎么做好吃

做法一

1、肉丝用姜粉，料酒，盐腌制十分钟。

2.锅中倒油，烧热，放入腌好的肉丝，迅速拨开，炒到肉丝变色。

3.加入洗好、剥好的洋葱，放入适量的酱油，和盐。

4.加入鸡精，出锅装盘。

做法二

1、把洋葱扒皮，用冷水泡一会，然后切成小块。

2、把里脊肉洗净，切成薄薄的小片，用剁辣椒、生抽、淀粉、料酒腌10分钟左右。

3、坐锅热油，等油温8成热时，滑入肉丝，加入一点点盐就可以起锅了。

吃洋葱注意事项

洋葱与以下食物相克：

1、洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

洋葱和豆腐都属于最普通不过的食物了，两者价格便宜但是营养丰富。春夏之际正是吃洋葱的季节，那么，洋葱和豆腐能一起吃吗？洋葱和豆腐可以一起吃吗？

洋葱和豆腐能一起吃吗

可以一起吃。只是一般来说，豆腐不和富含维生素的食物引起烹饪。因为豆腐制作是加入了大量石膏，含有活性钙。而洋葱富含维生素和草酸，两者在引起烹饪时在高温作用下会产生不易溶解物质--草酸钙，人体摄入过多容易得结石。

豆腐洋葱的做法

食材：干豆腐250克，洋葱200克，猪瘦肉100克，植物油、花椒油、淀粉、盐、味精、酱油、醋、清汤各适量。

做法：

1、将干豆腐切成丝，放入沸水中煮透，捞出沥干水分。

2、洋葱剥洗干净、切丝，猪瘦肉洗净切丝。

3、炒锅置于大火上，倒入适量植物油，油热后放入干豆腐丝煸炒几下。

4、倒入清汤，转为小火煮3分钟。

5、开大火，放入洋葱丝、猪肉丝，加入酱油、盐翻炒。

6、炒至肉丝和洋葱熟后，烹入醋、下少许味精。

7、淀粉勾芡，淋点花椒油即可出锅。

洋葱和豆腐一起吃的好处

洋葱具有很高的食疗价值，对于预防癌症有着很好的效果，豆腐是我国的传统食物，蛋白质含量高，把洋葱和豆腐结合在一起，不仅对身体好，而且对于改善肌肤也有很好的效果。

1、洋葱营养

很多人切洋葱的时候会流眼泪，其实把洋葱加热一下，或者是堵住鼻子切就会好很多。洋葱虽然吃起来辛辣，但是可以起到杀菌的作用，对防癌症也能起到作用，洋葱里面含有钙质，可以预防骨质疏松，而且洋葱里面含有的营养元素能够起到降血压、降血脂、降血糖的作用。

2、豆腐营养饮食常识

豆腐具有的营养价值非常高，含有铁、镁、钾、铜、钙、锌、磷、叶酸等各种营养元素，豆腐里的蛋白质含量也很高，含有人体所需的几种氨基酸，豆腐也具有防癌和预防骨质疏松的作用。老年人多吃豆腐可以缓解便秘，女性多吃豆腐补充雌激素，总之，豆腐是男女老少皆宜的食物。

大家知道洋葱应该怎么吃吗，洋葱又有哪些功效呢？洋葱不能和什么一起吃呢？洋葱又可以和什么一起吃呢？今天就一起来看看吧！

洋葱可以和香菇一起吃吗

洋葱和香菇是可以在一起吃的，比如说洋葱炒香菇，就是比较好的一道菜肴，主要的食材就是香菇和洋葱，做法非常的简单，有很好的保健身体的作用，对于想要减肥的人士来说，也可以这样吃，具有一定的减肥功效，在提高身体免疫力，促进消化方面，都能发挥很好的作用和功效。

洋葱万万不能和这4种食物一起吃

1、洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃，两者同吃会形成草酸钙产生结石。

洋葱的功效

1、具有散寒、健胃、发汗、祛痰、杀菌之功效。

2、对致癌的硝酸盐有抑制作用。

3、可以稳定血压，减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。

4、对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

5、有提神醒脑、舒缓压力的作用。

6、有防癌抗衰老的功效。

7、能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

什么人不能吃洋葱

(1)眼睛不好的人。

眼睛发炎、红肿，或者患有其他眼部疾病的人最好不要吃洋葱。洋葱在切的时候，会放出很多刺激性的液体，如果不小心让这些液体进去到了眼睛，会对眼睛造成很大的刺激和损伤，可能会红肿，并且流泪不止。并且，洋葱中也含有一些化合物，在食用以后，可能会对眼睛造成不好的影响。因此，眼睛不好人最好不要吃洋葱。同类的食物还有葱、蒜等，眼睛不好的人也要少吃些这两种植物。

(2)阴虚和体热的人。

洋葱辛辣，是一种热性的食物，吃多了容易上火。阴虚的人身体虚弱，可能会承受不住洋葱的热，而导致一些不好的后果。而体热的人，本身就容易上火或者是已经有点上火了，如果再吃了洋葱，就更加加重了这种情况，这有可能会导致人出现发热、长痘、喉咙发炎等症状。因此，这两类人应该少吃一些洋葱，并且避免食用其他热性的食物，如煎炸的食物、荔枝、芒果等。

(3)肾病的人。

洋葱中含有较高含量的磷元素，而吃多了元素，就会加重肾脏的负担，这不仅不利于疾病的康复，还有可能因为摄入过量的磷无法处理而造成别的不良后果。因此，肾病的人最好不要吃洋葱。如果真的想吃，可以把切开的新鲜洋葱放到活水中冲洗十分钟或者以上，以冲掉磷元素，这时候肾病的人就能吃这些处理过的洋葱了。

(4)对洋葱过敏的人。

因为生洋葱的汁液具有很强烈的刺激性，因此它对皮肤的刺激性很大，很多人会对洋葱过敏。这一类人最好不要吃洋葱，以免发生不良反应。

洋葱开花了并不意味着就可以挖了，因为洋葱的鳞茎成熟后才应及时采收，但是鳞茎成熟期的早晚，与品种特性、定植时间和气候条件等有关，洋葱的具体收获时期为鳞茎膨大的后期，再没有新的叶片充实叶鞘，致使假茎发生中空，植株从假茎基部倾倒，这是鳞茎成熟的一个标志，也是洋葱成熟的节点。

洋葱，也叫葱头，它为百合科、葱属二年生草本植物。洋葱，对温度和光照都比较敏感，如果洋葱秧苗，越冬前生长发育过大，通过春化阶段，到第二年春季就会出现抽薹开花。洋葱的生长过程中对于温度的要求不像其他一些植物要求那么高，通常它的种子和鳞茎在3～5℃下可缓慢发芽，12℃开始加速，21～27℃生长最好，另外洋葱属于长日照作物，在鳞茎膨大期和抽薹开花期需要14小时以上的长日照条件，因为在高温短日照条件下只长叶，不能形成葱头，这一点在种植过程中需要注意。洋葱在收获前十二周要控制灌水，使鳞茎组织充实，加速成熟，防止鳞茎开裂。

洋葱是两年生植物，一般第一年是营养生长期，也就是长出我们食用的洋葱头，第二年洋葱会进入生殖生长期，洋葱头中会抽出一个花葶，开花结种籽，种植洋葱以肥沃疏松、通气性好的中性壤土为宜，但沙质壤土容易获得高的产量。

洋葱是一种营养丰富物美价廉的常见蔬菜，一般洋葱不管是主料或者配菜都是做熟了的，那么洋葱可以生吃吗？洋葱生吃有什么好处？

洋葱可以生吃吗

生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。

在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。

燥热的夏季吃茄子能缓解心情，消除体内的火气和毒素。洋葱能增强人体免疫力，避免夏季温差变化导致感冒。那么茄子可以和洋葱一起吃吗?茄子能和洋葱同吃吗?

茄子可以和洋葱一起吃吗

营养医师介绍茄子是可以和洋葱一起吃的，茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。

吃洋葱的好处

1.杀菌:洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。2.促进消化:可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。3.降血压降血脂:经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。4.防癌抗癌延缓衰老:洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。5.补钙:有助于增加骨密度防止骨质疏松。

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木耳基本都是和其它食物一起吃的，木耳可以搭配的食物很多，无论是肉类还是蔬菜类。那么，洋葱和木耳可以一起吃吗？洋葱可以和木耳一起炒吗？

洋葱和木耳能一起吃吗

可以的，可以做炒菜炖菜和凉拌菜，炒菜炖菜配上肉红烧很好吃，夏天适合做凉拌菜，很清爽，腌制洋葱时候放一些糖口感会很好，而且隔顿吃还不会变色。洋葱和木耳一起吃可防癌、防心脑血管病、抗衰老、养血活血通瘀都有好处。

洋葱炒木耳的做法

主料：黑木耳20克

调料：食盐2克、蒜3瓣、生抽10毫升、香醋30毫升、香油5毫升、洋葱1/2个、白糖5克、朝天椒2个

黑木耳拌洋葱的做法

1、木耳用冷水泡发，反复冲洗干净，剪去老根后撕成小朵。

2、洋葱洗净切成细丝，大蒜剁成蒜蓉，朝天椒切小段，锅中倒入清水大火烧开，放入木耳汆烫约1分钟，捞出过冷水后沥掉水分。

3、将香醋、生抽、香油、白糖、食盐、蒜蓉和野山椒放入一个小碗中搅拌均匀成料汁。

4、将木耳和洋葱放入一个大碗中，倒入调味汁搅拌均匀即可。

烹饪技巧

1、泡发黑木耳最好用冷水浸泡，这样口感爽脆，最好不要用开水泡，那样虽然可以缩短时间快速泡发，但口感会差些。

2、醋的种类很多，可以根据喜好选择，或是用苹果醋代替也别有风味。

3、可以根据自己的喜好添加其它蔬菜，比如黄瓜、香菜、萝卜等。

4、拌好后稍放置片刻入味更好吃，在夏季可以放入冰箱冰镇一下口感更好。

5、黑木耳和洋葱都是可以降血脂降血压的食材，黑木耳含有丰富的胶质，对人体的消化系统有很好的清润作用，还具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫、调节血脂，抗动脉粥样硬化，降血糖，延缓衰老作用。洋葱也是天然的血液稀释剂，能降低血液黏度，预防血栓形成作用。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

洋葱和木耳能一起吃的好处

洋葱内的洋葱素具有活血通瘀的作用，对心脑血管病有一定的预防、及辅助治疗作用。

木耳属菌类食物，大凡菌类都有排毒散瘀的作用，从而不给肿瘤留有萌发的余地。

二者相加，正是一道绝佳的膳食组方。当然了，它还没有到了可以代替药物治疗的地步。

宝宝长大逐渐要脱离母乳，妈妈要特别注意断奶和回奶的发生。那么洋葱是回奶的吗?洋葱可以回奶吗?

洋葱是回奶的吗

洋葱不是回奶的食物，吃了不会回奶的，可以放心的吃，没有问题的。回奶的食物一般有：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子，木耳、麦片、炒麦芽等！

回奶需要几天

专家表示，回奶具体要几天，因人而异，有些妈妈自然回奶只需要2天，而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。但是，一般回奶时间为一周左右。

断奶后如何回奶

1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。

醋和洋葱都是生活中比较常见的食材,那么醋可以拿来泡洋葱吗?醋泡洋葱有什么功效和作用呢?下面我们来介绍下吧!

醋可以泡洋葱吗

材料:

洋葱(中等大小,大约160-200克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)醋泡洋葱的做法:

1、将洋葱去皮,切薄片.

2、用冷水浸一会儿,然后隔去水分.

3、将醋及盐放入煲内,加热至摄氏36度.

4、熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱.

5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内,放在冰箱冷藏1星期后,便可开始食用.

6、如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋了.

醋泡洋葱的功效与作用

醋泡洋葱有延缓衰老的功效.中医认为,洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效.特别是醋泡洋葱,是一道非常养生的保健佳品,不仅非常适合"三高"人群食用,还具有延缓衰老的功效.

研究表明,洋葱还具有杀菌、治感冒鼻塞的功效,对于神经衰弱者,可将洋葱放在枕边,以达到改善睡眠的作用.

1、降低血糖.

2、杀菌治感冒.

3、清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化.

4、经常食用可治疗便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠.

醋泡洋葱的食法

早晚吃一次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的话,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长.虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等.

这种减肥方法好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动.

洋葱是我们生活中最常见的蔬菜，不少人因为不喜欢洋葱的味道而拒绝食用！其实洋葱的好处是有很多的哦！它不仅能降胆固醇、降血压还能有效的预防癌症的发生呢！关于吃洋葱的好处和坏处是什么？吃洋葱可以降血糖吗？小编来带大家了解下吧！

吃洋葱可以降血糖吗

吃洋葱可以降血糖！许多老年人都有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、血黏度增高等，洋葱对于这些老人具有很好的保健作用。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

食用洋葱的方法

方法一：洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。

方法二：取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。

方法三：醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

方法四：用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。

吃洋葱的好处

许多不喜欢吃洋葱的人，无法接受洋葱那股辛辣刺激的味道，但其实洋葱有许多意想不到的健康好处，如：维生素C、叶酸、钾、锌、前列腺素A和槲皮素等许多营养成份，为了让身体更健康，摄取适当洋葱量，可以远离哪些疾病呢？1.预防癌症

研究表示，洋葱可以有助降低罹患卵巢癌，直肠癌和咽喉癌的机会，只要每周1-2次适量食用洋葱，含有硒元素和槲皮素，可以达到防癌功效和抑制癌细胞生长。2.防止蛀牙

虽然生吃生洋葱，会让口腔散发异味，但好处是洋葱可以消除有害细菌，避免引起蛀牙。只要将生洋葱放进嘴中咀嚼2-3分钟，就能杀死口中大多数的细菌。3.控制血糖

对於治疗糖尿病的患者来说，洋葱可以有效降低血糖，因为含有有机硫化物和类黄酮，研究发现可以将低心脏方面疾病，降低血糖的上升。4.减轻疲劳感

洋葱富含类黄酮，帮助自律神经调节、提升注意力，还能减轻疲劳，甚至能改善失眠问题。5.减低气喘发作

研究指出，槲皮素可以降低过敏反应，虽然没办法完全治疗气喘，但可以降低气喘发作。6.维护心血管

含有前列腺素A的洋葱，可以有效降血压，预防血栓形成。

不管是生吃、烹炒洋葱，每天建议半颗洋葱，熟食烹煮约七到八分熟即可，避免养分流失。

吃洋葱的坏处

多数人群食用洋葱对身体并没有坏处，但是皮肤敏感的人群在食用洋葱容易出现皮肤痒和丘疹，另外肠胃不好的人群食用洋葱也会诱人胃炎。

洋葱这种蔬菜有一些辛辣素存在，它们对人们的眼睛有一定的刺激作用，过量食用时容易诱人睛部疾病。

吃洋葱的小常识

1.春夏肉厚，秋冬更辣：

在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。2.要在暗处储存：

买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里——这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。3.紫皮洋葱辣，白皮洋葱甜：

常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。4.炒焦一点，风味更浓：

洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。具体做法是：锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。5.生洋葱带出清凉感：

生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。6.沙拉去掉“洋葱口臭”：

洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面——会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效，不妨试试一盘沙拉吧。因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物，去除口臭。7.什么时候用洋葱粉：

除了胡椒粉、姜粉，超市的货架上也出现了洋葱粉。不过，这种洋葱粉的用途很有限——它没有鲜洋葱的浓郁风味和甜味。但是在不愿意吃洋葱的时候可以用到，比如油炸挂糊、做蘸水调料、烤饼干等。8.怎么切洋葱不呛人：

洋葱一切开，里面的硫化物就会发生反应，呛得人直流眼泪。教大家一个简单的办法：洋葱放在冰箱里10—15分钟后再切。另外，用越锋利的刀切，洋葱呛人的机会就越小。此外还要最后切根部，因为根部的硫化物含量最高。9.洋葱还有这些亲戚：

大葱，许多厨师只用大葱白色和浅绿色的部分，它的辣味比洋葱淡，煮熟后味道更加柔和。细香葱，在摊蛋饼、做汤的时候放一点，能带出一点洋葱味，并有鲜香味。大蒜，比洋葱的水分低，糖分更高。它们在风味和保健价值上和洋葱都有相似之处。

洋葱属于比较耐放的一种蔬菜，但是放久了或者保存不当，还是有可能会烂掉。那么，洋葱烂了还能吃吗？洋葱烂了点可以吃吗？

洋葱烂了还能吃吗

不要吃。任何坏了的如果食用会有一定的影响的，为了自身的身体健康，我们还是使用安全一点的食物，知道坏了就不要再吃了。不买不吃不新鲜和腐败变质的食品，不食超过保质期的食品。米面、干菜、水果等要妥善保存，严防发霉、腐烂、变质，防止老鼠、苍蝇、蟑螂等咬食污染。现多饮水.一直腹泻易脱水.建议去医院输液处理。

切洋葱的时候，菜刀放在水里浸泡下，切一会用水冲下刀，就不会流流满面了；炒洋葱时，很容易发软粘在一起，如果在切好的葱头中拌少量的面粉就可避免，而且成色泽金黄，质地脆嫩，口感好。

洋葱怎么挑选好的

1、选购洋葱时，选择表皮越干越好的洋葱，包卷度愈紧密愈好。

2、观其外表，最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理，宜选购。

3、洋葱表皮颜色有橘黄色和紫色两种，橘黄色皮的洋葱层次较厚，水分较多，口感当对较脆。

4、而紫色皮的洋葱水分少，层次比较薄，口感次之。

5、相对来说，黄皮的洋葱较甜，而紫皮的洋葱较辣。

食用洋葱的禁忌

1、洋葱不宜不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

2、洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用时必须多加注意。

3、患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱。

4、热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温。

5、患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱，洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用。

6、洋葱不宜久煮。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。

7、洋葱与蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻。

很多女人在冬季常常感觉身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵等特别寒冷，而身体的其他部位则没那么冷，医学上把这种反应统称为“寒证”。如果有这方面的症状，那就把洋葱请上餐桌，烹饪一些抵抗寒流的冬季暖身餐吧。要知道，洋葱可是俄罗斯人一日三餐离不开的蔬菜，就因为多吃洋葱可增暖、强身。

洋葱的好处

自然，对于爱美的女人来说，洋葱的价值主要在于降脂作用。20世纪70年代初有则趣闻：一位法国人将吃剩的洋葱给一匹患有凝血病的马吃了，不久发现马的凝血块消失，病也痊愈了。这一意外的疗效引起了医学家们的重视，后经药理研究证实，洋葱中含有一种洋葱精油，可降低高血脂病人的胆固醇，提高高血脂病人体内纤维蛋白溶解酶的活性，对改善动脉粥样硬化很有益处！洋葱气昧辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，对消化不良、食欲不振、食积内停等症有辅助治疗的效果，在一定程度上刺激体内循环，有利于体内毒素及时排出，也能有效预防肥胖！而且，洋葱中含有一定的钙质，常吃洋葱不仅能提高骨密度，有效防治骨质疏松症，还有利于燃烧体内脂肪。洋葱根据皮色可分为白皮、黄皮和紫皮3种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆髙，适合鲜食、烘烤和炖煮；紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒、烧和生菜沙拉；黄皮洋葱肉质微黄，柔嫩细致，味甜，辣味居中，适合生吃。就营养价值来说，紫皮洋葱的营养更好一些。因为紫皮洋葱的辣味较大，含有更多的蒜素。此外，紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素，这是对人体非常有用的保健成分。

推荐洋葱消脂食谱

1.洋葱啤洒鸭

材料：鸭1/2只，洋葱I头，啤酒1罐，八角、葱、辣椒、姜各适量。

做法：鸭肉切块，放开水中焯一下，葱切段，辣椒切末，洋葱切丝，姜切片;先将葱段、辣椒、八角与姜片爆香，倒人啤酒，再放进鸭肉及洋葱以中火熬煮至汤汁稍干，即可起锅。

功效：滋阴润燥，降压降脂。2.洋葱炒蛋

材料：鸡蛋4个，洋葱1个，食用油、盐、胡椒粉、昧精各适量。

做法：鸡蛋打在碗里，加人盐和少许胡椒粉打匀；洋葱去皮、洗净切丝；炒锅置火上，放少量油，烧热后，下洋葱丝炒片刻，盛出；炒锅置火上.，放油烧热，将鸡蛋液倒在锅里，熟后用铲子切碎，放洋葱一起翻炒，放盐、味精，调昧即可。

功效：降糖提神，暖身防病。3.洋葱炒猪肝

材料:猪肝、洋葱各适量，葱、姜、食用油、淀粉、酱油、胡椒粉、白糖、料酒、盐、味精各适量。

做法：洋葱切条，葱切斜段，-切末，猪肝切片备用；猪肝放人开水中焯一下，颜色一变即捞出，过水冷;将猪肝加淀粉、酱油、胡椒粉、白糖、料酒腌10分钟;锅置火上，放油烧热，放洋葱、葱段及姜屑，再放人猪肝片改翻炒;加盐、味精调味拌炒均匀即可出锅。

攻效：补血暖身，排毒瘦身。

食用洋葱的禁忌

洋葱不可过量食用因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。患有皮肢瘙痒性疾病、眼疾以及冒病、肺胃发炎者应少吃洋葱。热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温。洋葱不宜久煮。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。洋葱与蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻！

洋葱有很多的营养价值，洋葱有很多种吃法，吃洋葱对身体有一定的好处，那么洋葱热量高吗，减肥期间可以吃洋葱吗，下面一起来看看吧。

洋葱热量高吗

不高。洋葱味甘性性温，含有大量的蛋白质、纤维素、维生素以及碳水化合物，脂肪以及糖分的含量比较低，属于一种热量较低的蔬菜。每100克洋葱大概含有40卡的热量。洋葱的脂肪和热量含量比较低，含有大量的水分以及维生素、纤维素等成分，大约每100克洋葱大概含有40卡的热量。

减肥期间可以吃洋葱吗

可以适量食用洋葱。首先洋葱的热量比较低，适量食用不需要担心发胖，其次，洋葱中含有一定量的槲皮素，而槲皮素进入人体之后可以有效的防止脂肪以及热量堆积人体，有助于加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定促进减肥的作用，所以减肥期间是可以适量食用洋葱的。

洋葱能降血脂吗

洋葱的降血脂功效与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关，这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。洋葱中还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。洋葱可以有降血脂的作用，对于预防动脉硬化有一定的好处。

洋葱生吃能减肥吗

生吃洋葱是可以帮助减肥的。因为洋葱的热量很低，而且具有促进新陈代谢等功效，所以适合减肥期间食用，生吃洋葱的减肥效果当然好，但如果接受不了的话也可以采用其他的方式来减肥。

有些人比较讨厌香菜，不喜欢香菜的味道，但其实它的营养价值很高。那么香菜可以和洋葱一起吃吗?香菜能和洋葱同吃吗?

香菜可以和洋葱一起吃吗

营养医师介绍香菜是可以和洋葱一起吃的，香菜拌洋葱,夏天来份爽口的小凉菜，既舒心又可口。

香菜拌洋葱的做法

1、准备好食材，分别清洗干净，洋葱切丝，香菜切段，皮蛋切碎

2、放入盘中

3、用2汤匙香醋、1汤匙味达美、1勺白糖、适量盐和鸡精拌成调料

4、然后放入香油，放入调料，吃时拌匀即可

吃洋葱的好处

1、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

3、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

4、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

洋葱可以帮助老人预防多种疾病，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖;而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

洋葱可降血糖

很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖;而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

洋葱可对抗哮喘

洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作几率降低一半左右。

洋葱可分解脂肪

克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，效果越差。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。

洋葱可保护心脏

据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种好的胆固醇。)

每天生吃半个洋葱或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方。

洋葱可防骨质疏松

家庭主妇不爱用洋葱做菜，因为处理时会让人流眼泪，不少人也怕洋葱味。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊《自然》的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质疏松症治疗药品还要好。

研究人员让雄性大白鼠每天吃1克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨质平均增加了13.5%—18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

研究人员认为，洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200—300克的洋葱，才能够预防骨质疏松症。

胡萝卜和洋葱都属于蔬菜类的美食，都含有丰富的维生素和多种营养物质。同为蔬菜，那么，洋葱和胡萝卜能一起吃吗？洋葱和胡萝卜可以一起炒吗？

洋葱和胡萝卜能一起吃吗

用洋葱、胡萝卜作食材素炒的一道菜。很清淡，很爽口。加之洋葱、胡萝卜都是蔬菜中的佳品，使得这道菜的营养很丰富，还有着养生保健功效。洋葱炒胡萝卜

1、胡萝卜洗干净切成片。

2、洋葱洗干净切成块。

3、炒锅放橄榄油加热，煸香姜丝后，洋葱入锅炒。

4、洋葱炒出香味儿，胡萝卜入锅炒。

5、加盐、味精炒。

6、炒均匀即可出锅装盘。

洋葱炒胡萝卜的营养价值

胡萝卜

营养价值：【预防癌症】；【降血压】；【增强免疫力】；【能有效治疗轻度贫血，缓解便秘】；【还有美容功效】。

注意：【胡萝卜不可吃得太多，否则容易让皮肤发黄】

洋葱

营养价值；【具有发散风寒的作用】；【能刺激胃、肠及消化腺分泌】；【增进食欲，促进消化】；【降血压血糖、预防血栓形成】；【有一定的提神作用】

注意：【洋葱对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱】

洋葱炒胡萝卜的食用禁忌

虽然洋葱炒胡萝卜是一道营养价值极高的菜肴，且其功效作用极佳，但是其也是有食用禁忌的哦。大家食用食物时候应注意一下。

1、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。且凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。

2、食用胡萝卜时，不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。红白萝卜不宜同时食用。

3、胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，以免降低营养价值。

牙疼不是病疼起来真要命，对于牙龈肿痛一般是胃火上升，会要服用清热降火的药物，对于食物会忌辛辣刺激，而洋葱也因其辛辣的味道被排除食用，但又有说法说洋葱可以消炎镇痛，那么牙龈肿痛的时候可以吃洋葱吗，牙龈肿痛吃洋葱好吗？

牙痛可以吃洋葱吗

洋葱富含的大蒜素能抑菌杀菌，对链球菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。因此，洋葱治疗牙痛不可小觑，使用一次能够缓解几个小时的疼痛。经常发生牙痛意味着您牙齿或身体其他部位已出现疾病，不管采用什么方式只能暂时缓解疼痛，要予以重视，积极就医。