狗狗染毛要注意什么,不适合染毛的狗狗都有哪些(汇总20篇)

补水保湿是很重要的护肤功效，我们日常护肤都是为了给肌肤注入水分，皮肤缺水会出现很多的问题，补水喷雾可以很好的缓解肌肤干燥的问题。

补水喷雾适合什么人使用

上班可以用醒肤，长期需要面对电脑的上班族们，上班途中使用保湿喷雾，能够缓解“电脑脸”，减轻皮肤干燥、皮肤黯淡等问题。化妆后用定妆4保湿喷雾具有定妆的效果，使用BB霜或者是防晒霜之后，使用保湿喷雾能让妆容更加的自然服帖。一定不能在使用保湿霜之前用喷雾，以免喷雾在皮肤表面的水分影响肌肤对保湿霜的吸收。

使用保湿喷雾需要注意什么

1、补水喷雾不能保湿，秋冬使用别太频繁

护肤产品的保湿体系指的是成分中的吸水和锁水成分，这两者含量高的产品能够更好的锁紧肌肤水分而达到保持肌肤水润的效果。而对于没有保湿体系的补水喷雾而言，仅能补充肌肤表层水分以及起到舒缓肌肤压力的作用，并不能防止肌肤水分的流失。秋冬干燥，不少人会频繁的使用喷雾，但是因为秋冬肌肤油脂分泌能力有所下降，如果频繁使用喷雾而不配合保湿乳等保湿产品，甚至会觉得肌肤变得更加干燥。

2、喷雾补水后宜拍不宜擦

在使用补水喷雾时应该让喷雾本身与面部呈一定距离，这样按压喷雾就能够呈雾状，更能均匀的覆盖面部肌肤。补水喷雾使用过后，面部会感觉较为湿润，此时切忌用纸擦干。因为喷雾水珠会容姐皮肤表面的保湿物质，用纸巾擦拭时容易同时吸走水溶性的保湿物质，降低皮肤自身的保湿能力。因此，在使用喷雾之后最好是用手指轻拍，并配合使用含有锁水成分的保湿乳，能够提升皮肤的自身保水能力。

3、带妆使用喷雾需补妆

带妆怎么用喷雾补水呢?护肤达人表示，带妆时使用喷雾时要注意三点。首先，使用的喷雾雾化效果要好，水颗粒细到真的是雾的情况。第二，在使用的时候需要离脸远一些，要喷雾不要喷射。第三，使用手法要微量多次，不要在皮肤表面形成水珠。当然，使用完补水喷雾之后要及时补妆，以保持完美的妆容。

秋季要使用补水喷雾吗

要使用，夏天的干燥主要是因为紫外线，让我们觉得表面皮肤干燥缺水。事实上，秋冬缺水与夏天比起来，有过之而无不及。可能你自己看不出来，觉得还好，但是皮肤表层和真皮层还距离甚远。秋冬本就是干燥的季节，最好用些纯露的保湿喷雾，纯露一般渗透力很强，可以深入肌肤真皮层补水保湿。尽量在皮肤较为干燥的情况下再使用喷雾，或者选择喷在空气中来增加空气的湿度也能达到保湿的目的。

什么补水喷雾适合秋季使用

1、SKII日间/夜间护肤精华喷雾

丰富的PITERA™与MoistureLockComplex锁水复合物互相结合，微小的补水分子能穿透妆容。SK-II日间护肤精华喷雾提升肌肤的水分，让肌肤时刻仿如早上刚搽完护肤品的模样。SK-II夜间护肤精华喷雾能为肌肤补水，加入的冰感因子，为你舒缓肌肤，消除日间工作及环境压力带来的影响。

2、AVENE雅漾舒护活泉喷雾

雅漾活泉具有的舒缓、减少刺激特性，确保了它对敏感肌肤的安全性和耐受性。同时，雅漾活泉的低矿物含量以及均衡的钙镁离子比例给皮肤带来温和呵护。

3、Freeplus芙丽芳丝舒润喷雾

满满一瓶的化妆水，不像很多其他品牌只是矿物水，给予脸部和身体充分的滋润，超微粒子的喷雾，随时随地都可以使用。

4、LAROCHE-POSAY理肤泉舒缓调理喷雾

唯一天然高效的抗氧化元素含量的温泉水，已被证明有显著的抗氧化、抗自由基、加快伤口愈合、提高皮肤免疫力。舒缓皮肤，提高皮肤耐受性的同时，促进后续护肤品的有效吸收。

5、JUNEJACOBS尊积帕橙花保湿喷雾

富含从苦橙树花提取的橙花油，刺激细胞再生，不含酒精，保持时刻清新水润。有效刺激细胞再生，适合全天使用，时刻保持肌肤焕然新生。妆后使用该喷雾，帮助维持妆容。

在很多的人的印象里，零食都是高热量且不健康的。大多数老年人都是排斥零食的，其实有些健康零食，吃了对身体是有好处的。下面跟随本网了解一下吧！

花生米：快速补血

花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。

酸奶：抑制有害菌

酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

海苔：减肥排毒

海苔含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠道壁上的毒素垃圾，并及时排出体外。此外，海苔还有一个鲜为人知的作用，生发养发，让发根更强健，头发有光泽。

核桃：防抗

核桃不仅能改善失眠健忘，还有防抗的功效。如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

绿茶：提升视力

常喝绿茶不仅能提高眼睛视力，还有可以皮肤止痒，如果皮炎湿疹癣引起的瘙痒。

葡萄干：预防白血病

葡萄干具有预防白血病，去皱抗衰老的作用。常吃葡萄干还能缓解手脚冰凉，腰酸背痛。

蓝莓：提高记忆力

吃蓝莓不仅能提高记忆力，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能。

开心果：释放压力

压力长期得不到释放，容易出现抑郁，悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。

老年人吃零食要注意什么？

1、数量不宜过多

零食不能像正餐那样，它只是一种补充。因此不可过量，否则也会影响健康。还要掌握好时间，吃零食应以两餐之间，尤其是睡前应该吃易消化的零食。

2、不吃高糖、高油脂、熏烤蜜饯、炒货类零食

如糖果、饼干、奶油蛋糕、沙琪玛、月饼等吃多了以后，容易形成三高。熏烤蜜饯类食品含有很高的糖分和防腐剂，炒货吃了容易燥火，这些都是不利于健康的零食，最好避免食用。

3、不吃冷饮类零食

太过寒冷的食物，吃了之后会对老人的胃肠道血管产生刺激导致收缩。少吃糯食，比如糯米团和粽子，吃多了引起腹胀腹痛，会诱发胃肠炎等疾病。

秋天是吃蟹的好季节，满足吃货们喜欢吃蟹的心愿，而在秋分有吃蟹这样一个习俗，那么在秋分为什么要吃蟹呢?下面是小编为大家带来的秋分吃蟹的原因以及吃蟹要注意的要点，希望能帮到大家!

不宜吃蟹的人群

1、凡脾胃虚寒者应不吃或少吃蟹

螃蟹性寒，吃后容易引起腹痛、腹泻或消化不良等症。另外，慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者最好也不吃螃蟹，因食后易使旧病复发或病情加重。如果食蟹后引起腹痛和腹泻，可用紫苏15克、生姜5片煎服，以止痛、止泻。

2、心血管病人忌吃螃蟹

螃蟹含胆固醇较高，每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克，冠心病、高血压病、动脉硬化症、高血脂症的患者，食用含胆固醇过高的食物，会引致胆固醇增高，加重心血管病的发展，因而应少吃或不吃螃蟹，尤其是蟹黄。

3、有过敏体质的人应忌吃螃蟹

此类人吃了螃蟹后，特异蟹蛋白通过通透性增高的肠壁进入肌体而发生过敏反应，产生大量组织胺等，引起胃肠等平滑肌痉挛、血管性水肿，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻;有的还会引起荨麻疹或哮喘。此外，患有皮炎、湿疹、癣症、疮毒等皮肤疾病的人也要慎食，因为吃蟹可使病情恶化。

4、患有伤风感冒、发热的人不宜吃蟹

伤风感冒的饮食应以清淡为主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。

5、肝炎患者不宜食螃蟹

肝炎病人由于胃粘膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，致使食物易滞留肠道中腐败，往往易造成消化不良和腹胀、恶心、呕吐，甚至造成肝细胞大量坏死，加剧病情。

6、老年人不宜多食螃蟹

因老年人消化系统脏器“老化”，功能衰退，消化吸收能力差，故食蟹应以品尝为主，不宜多食。吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。此外，幼儿因消化器官发育不完善，消化吸收能力较差，所以也不宜多食螃蟹。

7、患有胆道疾病的如胆囊炎、胆结石症的人不宜螃蟹

胆囊炎、胆结石的形成与体内胆固醇过多和代谢障碍有一定关系，吃蟹易使病情复发或转重。

吃蟹要注意的要点

不吃已经死了的螃蟹

螃蟹临死前和死亡后，其体内的组氨酸分解会产生组胺。组胺是一种对人体有毒的物质，而且螃蟹体内组胺的积累量会随着其死亡时间的延长而增多，毒性也越大。更重要的是，即使螃蟹熟透了，组胺也不会被破坏。

生螃蟹不能吃

螃蟹中很容易寄生肺吸虫、生吃螃蟹会使肺吸虫也进入人体内。另外，螃蟹好食腐败之物，各种病菌和毒素都会积累在其肠胃里，如果生吃容易引起中毒。

内脏没去除干净的螃蟹不能吃

清蒸也好，煎炸也罢，烹饪前，不仅要氢螃蟹刷洗干净，还要把蟹腮、蟹胃以及蟹心等内脏清理干净。其中蟹腮长在蟹体两侧，成眉毛状条形排列，而蟹胃在蟹体的前半部，蟹腮和蟹胃都含有很多病菌和脏东西。蟹心则在蟹黄中间，与蟹胃紧紧连着，其味道苦涩，也要清除干净。

吃蟹的原因

1、秋分时节，是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹属上等名贵水产，肉嫩味美。不仅如此，螃蟹还有极高的营养价值，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。

2、螃蟹的种类很多，我国蟹的种类就有600种左右，螃蟹可分为淡水和海水两大类。淡水蟹最有名的属“大闸蟹”，俗称河蟹、毛蟹、清水蟹，一般在9～10月成熟。

3、市场上常见的梭子蟹、花蟹等都是海水蟹，由于海蟹分布广泛，各地海蟹的成熟季节不同，一般从南到北，3～5月和9～10月为生产旺季，渤海湾辽东半岛4～5月产量较多。吃蟹要选对季节，吃起来蟹肥味香;其他季节瘦而无味。

怎么挑选

1、看蟹壳。

凡壳背呈黑绿色，带有亮光，都为肉厚壮实;壳背呈黄色的，大多较瘦弱。

2、看肚脐。

肚脐凸出来的，一艘都膏肥脂满;凹进去的，大多膘体不足。

3、看螯足。

凡螯足上绒毛丛生，都螯足老健;而螯足无绒毛，则体软无。

4、看活力。

将螃蟹翻转身来，腹部朝天，能迅速用螫足弹转翻回的，活力强，可保存;不能翻回的，活力差，存放的时间不能长。

5、看雄雌。

农历九月挑雌蟹，十月选雄蟹，母蟹吃黄、公蟹吃膏。挑母蟹可以看其圆形肚脐下面有几层，一般有三层就很好吃了，黄满、油多;长到五层，黄就很硬了;挑公蟹，可以看其三角形肚脐上方左右的两块是否发黄，发黄一般就有膏了，如果发白，可能是空壳蟹，没有膏。

瑜伽在现代生活中是很流行的一项健身运动，经常练瑜伽会有很好的健身效果，经常练瑜伽不仅可以增强我们的体制，还能达到减肥的效果。那么哺乳期练瑜伽要注意什么？哺乳期适合的瑜伽姿势。

哺乳期练瑜伽要注意什么

不可自己在家练习动作

有许多新妈妈由于时间缘故或者其他原因不想去训练场学习，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。

对于初学者而言，这种方法是十分危险的，是不可取的。

因为瑜伽学习者如果不了解自己的身体极限，盲目练习，很可能就会因超出身体负荷，增加受伤几率。

因超出身体负荷，增加受伤几率

不可选择跳健身操热身

有些瑜伽教练选择跳健身操作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的。

因为跳健身操身体动作幅度过大，跳后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。

另外。我们跳操结束后，肌肉很兴奋，这种情况，很容易造成各种肌肉拉伤。

不可超出身体极限

一节瑜伽课后，应该达到身心合一的良好感觉。

如果只是身体的某些部分感觉好，或者出了一身大汗，再或者觉得头痛酸胀和过度兴奋，都是身体受伤的信号。

每节课程结束以后，可以做一个身体记录，看看自己身体各部分的感受，看是否超过极限，据此来制定练习计划才能达到最佳效果。

根据个人体质进行

产后瑜伽需要根据个人体质进行，因人制定合适运动计划，循循渐进，不能为了加快瘦身而伤害身体。

哺乳期适合的瑜伽姿势

虎式

1.开始时跪下，臀部坐在两脚跟上，脊柱要伸直。两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。

2.两眼向前直视，吸气，右腿向后伸展。蓄气不呼，弯右膝，把膝指向头部。两眼向上凝视，保持5秒钟。

3.呼气，把屈膝的腿，放回髋部下面，贴近胸部，脚趾高于地面，两眼向下看，鼻子贴近膝部，脊柱应弯成拱形。把右腿向后方伸展还原，每条腿做5次。

作用：减少髋部和大腿区域的脂肪，强壮生殖器官。

猫伸展式

1.跪下来，坐在脚跟上，伸直背部。

2.抬起臀部，两手放在地上。吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持5秒钟。

3.呼气，垂下头，拱起脊柱，再保持5秒钟。两臂伸直，垂直于地面。

作用：有助于子宫回复正常位置。

船式

1.仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。

2.吸气，同时将头部，上身躯干，两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行一边蓄气不呼，一边尽量长久地保持这个姿式，以不勉强费力为准。

3.一边慢慢呼气，一边渐渐地把双腿和躯干还原，放松全身。重复此练习3次。

作用：有助于腹部器官和肌肉，并有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

全蝗虫式

1.俯卧，两臂向后伸直，呼气，同时抬起头、胸膛、双腿。

2.有规律的呼吸，尽量长久地保持此姿势。

3.逐步还原，全身放松，重复两次。

作用：有益于骨盆范围各器官。

双腿背部伸展式

1.挺直上身坐着，两腿向前伸并拢，掌心放在大腿上。

2.向前平伸双臂，两肩向后收，吸气，双臂高举过头，呼气，慢慢向前弯，尽可能舒适地向前弯下来，两手抓住小腿，两肘向外和向下弯，低下头部，尽量接近双膝，保持10秒钟。

3.吸气，伸直双臂还原。放松全身，反复做两次。

作用：有助于使子宫膀胱充满活力，生殖腺受到滋养。

冬天练瑜伽穿什么衣服

选吸湿排汗的布料

练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了。

因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗，若衣物吸湿排汗不佳，身上残留汗液在冷风的侵袭下，很容易受凉感冒。

选贴身和弹性好的布料

瑜伽服最好是贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好，尤其是冬天。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松，就会容易着风、着凉，寒气入内，不利健康。

舒适和伸展性要好

虽说冬天练瑜伽要格外注意防寒保暖这一问题，但这绝不意味着冬天练瑜伽可以穿的很多或穿的特别厚。瑜伽服其实更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主。

还有，衣服上不要有太多的饰品。在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免分散注意力。

不要选全棉内衣裤

尽管全棉内衣裤这种纤维透气性好且吸汗，但是，运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透，所以不适合穿。

腰肌劳损患者可以练瑜伽吗

其实出现腰肌劳损的原因是很多的，很多人都知道一旦得了这样的疾病，平时工作生活都有很大的改变的，其实对于腰肌劳损这样的情况是可以通过做瑜伽来缓解的，而且要知道怎么样正确的做瑜伽，要是能够有一个很好的动作练习，一定能够治疗腰肌劳损的。

雅诗兰黛红石榴面霜适合中偏干性肌肤使用。红石榴含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效，在美容、食疗方面都很有效果，能改善皮肤光泽、暗沉、蜡黄。

雅诗兰黛红石榴面霜无论在肤感上的水润力和功效上的抗氧化力都表现优秀，不仅具有面膜的瞬间修复保湿力，还能加速肌肤的新陈代谢，加快肌肤细胞的更新。涂抹后肌肤瞬间膨润，细腻度十足，刚涂抹会有油腻感，可配合按摩以促进吸收，适合秋冬季干性肌肤使用。

雅诗兰黛红石榴面霜是可以为肌肤补水跟保湿的同时提亮肤色，红石榴系列都是主打排浊力的，拥有排浊的效果，膏体很细腻，上脸不粘腻，而且很好吸收，使用一段时间对比之前的肌肤可以看出肌肤的亮度有所提升的，去除暗沉的效果跟提升肌肤光泽度的效果很好，可以细腻毛孔的一款面霜。

卸妆是我们化妆之后都会做的事情，我们都知道现在市面上的卸妆产品很多，卸妆产品也分肤质使用，不同的人适合的产品都不一样，那么干性皮肤适合用什么卸妆？卸妆水的使用注意事项。

干性皮肤适合用什么卸妆

干性皮肤适合用卸妆油

卸妆油是一种加了乳化剂的油脂，能够通过遇水乳化的方式，将脸上的彩妆成分统统带走，并且因为卸妆油属于油状物品，使用起来会十分滋润，用完后脸部皮肤也不会觉得干燥，同时还能补充皮肤油分，因为非常适合干性皮肤使用。(注：干性皮肤化浓妆的时候，适合用卸妆油。)

干性皮肤适合用卸妆乳

卸妆乳的质地跟普通乳液很相似，既含有水分，又含有油分，且水和油的比例是平衡的，其含水成分可以帮助滋润皮肤，而含油成分又能很好的溶解脸部彩妆，因此适合十分干性皮肤和中性皮肤使用。(注：卸妆乳的卸妆力度不如卸妆油，因此适合干性皮肤化淡妆时使用。)

干性皮肤适合用卸妆膏

卸妆膏是最近几年才大火起来的，其主要质地是膏状，也含有乳化剂，能够遇水进行乳化，并很好的清除彩妆，卸妆膏的质地较柔软，并且很好推开，清洁过后皮肤也不会觉得很干燥，几乎适用于所有的皮肤，包括干性皮肤和敏感性皮肤。(注：卸妆膏的成分温和，且卸妆能力仅次于卸妆油，能卸除日常妆容及浓妆。)

卸妆水的使用注意事项

如果是使用卸妆水深层清洁或是去粉刺黑头的话，不需要天天使用，一周使用一到两次就可以了。

卸妆水中乳化剂的含量过高，清洁能力更强，带走的油脂就会更多，容易导致皮肤变得干燥，所以说，卸妆水不但不要频繁使用，使用之后还要注意加强补水保湿措施。

干性肌肤用什么卸妆产品好

芭妮兰卸妆膏

网红款，乳化能力还不错，香味有点重，但是涂的时候不怎么能闻到，卸妆能力赞，也不是很油。眼线什么的用卸妆膏轻轻一揉就全化开了，接着用卸妆棉一擦就没啦~有女生反应用了长闭口，这样的情况建议换卸妆水用。

EVELOM卸妆膏

大名鼎鼎的EVELOM，英国产品，配了条棉巾。介于卸妆膏和卸妆油之间的质地，有股中药的清香味，完全无刺激，卸妆能力很好，跟芭妮兰比味道好一点，温和一点，乳化后比芭妮兰润。

Boscia卸妆油

痘皮必不可少的一款卸妆油。卸妆油的质地轻薄，使用效果佳，轻轻揉一会可揉出不少的油脂粒，能够减少闭口的发生，而乳化的速度较快，卸妆极易，而且用水冲洗后妆容残留少，不会出现油膜感，也不易引起发痘，致痘可能性非常低。

Tatcha卸妆油

非常受欢迎的一款日系品牌卸妆产品，卸妆油非常好用，成分中含有糠油，健康、温和，质地清爽，乳化快速易用清水洗净，洗后皮肤光洁，无油膜覆盖的感觉。对于白头、角栓和油脂粒的肌肤清洁效果强大，轻轻几下便能揉出来，而且不易致痘。

卸妆膏和卸妆水的区别

卸妆油适合人群：每天都有完整上妆习惯和经常化浓妆的MM。油性肤质少用。

卸妆水适合人群：敏感性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤的人。

卸妆油的成分一般以植物油和矿物油为主。植物油的主要化学结构是“三酸甘油酯”;矿物油有矿油、液态石蜡、凡士林、石蜡等，属于惰性油脂，所以对肌肤没有渗透性的伤害，矿物油属于廉价的卸妆原料。

卸妆水卸妆力依靠小分子甘油、丙二醇、丁二醇、乙二醇、木糖醇等多元醇溶妆，浓度大约在20%以上，无香精、无防腐剂、无表面活性剂。

卸妆水最轻薄，适合卸眼睛、嘴唇等皮肤比较薄的部位。因为有的人用卸妆油卸眼妆很容易进眼睛导致眼前模糊等不舒服症状，卸妆水相对比较不会有这个问题，而卸妆油用起来会更舒服，卸得更干净。

卸妆油和卸妆水的区别总的来说就是，卸妆油是给有上妆习惯或喜欢化浓妆的人使用的，如果是新娘妆、舞台妆之类的，当然必须用卸妆油才能完全卸去;但我们平日化的淡妆(也即不使用防水型、持久型彩妆和过多的颜色)，用卸妆水就可以了。你也可以局部使用卸妆油，比如用棉花棒沾卸妆油来卸睫毛膏和持久唇膏，然后全脸用卸妆水来清洁。

哪个朝向的房屋好呢？大多数购房者都是入住后才发现房屋本身存在着各种问题，但再后悔都无济于事了。鉴于此，今天小编就来很大家分享一下户型选择方面的知识，希望给大家实际的帮助。

楼栋朝向如何定义？

一栋楼的朝向一般是指采光面最大的地方，一般主阳台所在的方位就是这个楼栋的朝向。

那么，哪个朝向的房屋合适居住呢？怎么进行优劣排序？

1、南朝向

南朝向的户型是最受追捧的，朝南的房屋可以保持充足的阳光，即使在冬天阳光也一样能照射到同样的深处，令人有明亮温暖的感觉，而夏季阳光直射，屋内则受不到强烈日光的照射；其次房屋可以保持良好的通风，保证室内的清新和干燥。

2、东朝向

应该说东朝向的户型尚算不错，但可能早晨就有太阳照射，如果想要提高睡眠质量应该在卧室里安个不透光的窗帘。

3、西朝向

存在“西晒”的问题，可以通过增加阳台的方法降低光的摄入量。

4、北朝向

朝北的房子一般价位上较朝南的要低一些，因为朝北的房子存在阳光不足的弊端，阳光不足可能会造成房子潮湿、阴冷，这对身体健康是不利的。

其实朝向的选择还是要结合具体情况，北方人喜欢挑中间套，更节能保温，冬天更保暖；而南方人对住房的朝向就不太讲究，因为纬度低，太阳直射角度高，甚至朝北的房子也会有不错的光照。

棒球帽现在很多人都非常的喜欢，戴着特别的好看，而且一款精致的棒球帽会显得人也很精神，不过，棒球帽并不是适合所有的脸型的，有些人戴就会不太好看。

棒球帽不适合什么脸型

1、圆脸这块就无需多说了，因为脸已经很圆，而带上棒球帽会让你的脸显得更加圆，所以就果断要和棒球帽说拜拜了。

2、菱形脸的颧骨会比较突出，我们在头部发型处理或者修饰的时候应当要做的是弱化他的脸部形状，而棒球帽恰恰能够突出其脸型，所以，带上棒球帽是不太适合的。

3、鹅蛋脸和额头较宽的心形脸基本上都挺适合戴帽子的，方脸的戴上之后反而会突出腮帮子，所以也不太适合戴棒球帽。

脸型不好看怎么戴棒球帽

1.圆脸戴棒球帽容易给人一种头顶尖，脸更大的感觉，所以如果是长发美眉，可以将多数头发遮盖住腮帮处，然后帽檐压在额头三分之二的位置就好了。

2.瓜子脸是很好的脸型，但是在戴棒球帽的时候，很容易就显的脸格外的长，所以帽檐需要压低一点，这样能显下巴和鼻梁更立体，另外还附带神秘感。

不同脸型怎么选择棒球帽

人的脸型主要有方型(国字脸)、圆型(圆脸)和尖型(尖脸)三种。圆脸戴圆顶帽，就显得脸大、帽子小。棒球帽其实是有很多版型的，挑版型饱满容量大的就好看。如戴宽大的棒球帽就比较合适。尖脸的人戴了鸭舌帽就显得脸部上大下小，更显瘦削。因此戴圆顶帽比较合适。国字脸的人戴所有的帽子都比较合适。

戴棒球帽要注意什么

1、别在网上挑选帽子，不要依靠S、M、L、XL来决定大小，一定要去实体店亲自试戴才行;

2、棒球帽的颜色应该和自己的服饰相搭配，不能太跳色;

3、留有刘海儿的MM在戴棒球帽时可以把帽子往后带，避免压弯刘海儿;

4、最好不要将棒球帽放在湿度高的环境内，这很容易引发帽子扭曲变形或走样;

5、定期用软毛刷清理自己的棒球帽，给它做个SPA;

6、戴帽子或调整帽子时，要从帽子前缘或后缘下手哦，而不是帽顶。

运动鞋搭配裙子时要避免穿长袜，要选择短袜和同色系的袜子，还要按照裙子的风格选择不同类型的运动鞋。

有哪些适合穿裙子的运动鞋

1.老爹鞋。老爹鞋是眼下最时髦大热的一种运动鞋类型，不仅舒适好穿，更重要的是老爹鞋百搭各种造型。老爹鞋搭配裙子十分合适。老爹鞋具有复古的版型设计，鞋身上往往有多种颜色的撞色处理。单独看老爹鞋的版型，可能会觉得它稍显厚重，然而正是因为老爹鞋的这种特质才能和轻盈的裙子碰撞出不同的穿搭效果。

2.网面运动鞋。网面运动鞋相较于其他类型的运动鞋，其网面鞋身会给人更轻盈的感觉。网面运动鞋的轻盈透气使得它与纱裙搭配能碰撞出独特的风格。

3.板鞋。板鞋特别是白色板鞋可以百搭各种裙子。板鞋一般有系绳款式和贴扣款式，无论哪种款式搭配裙子都很适合。贴扣款式的板鞋更适合尼龙材质和透气材质的运动裙或是休闲群。系绳款式的板鞋则适合各种材质的裙子，绝对的百搭利器。

面膜是很受大家欢迎与喜爱的以一种护肤产品，敷面膜对肤质的改善很显著，是大家都会经常使用的护肤产品，虽然敷面膜的好处有很多，但是不是每个人都适合敷面膜。

哪些情况不适合做面膜

面膜不是属于日常的护肤保养品，所以有些情况下还是不适合敷面膜的，那到底是什么情况下不适合敷面膜呢?接下来为你说明：

1、出去旅游皮肤被晒了一天，如果这时候马上做面膜护肤作为急救措施，这时候肌肤会出现红疹过敏症状，这是肌肤的一个过激反应所致。因为面膜几乎是含有例如高剂量维生素C、果酸等，晒后的皮肤处于脆弱的状态，难以承受这些精华成分的刺激，必然会出现敏感症状，反而会加重肌肤损伤，适得其反。

2、如果你的肌肤正在处于过敏、红痒状态不要使用面膜，面膜中的营养成分会加重过敏、红痒症状

3、如果你的肌肤严重缺水，这时候还是要做好基础的补水功课，在进行面膜护肤。

4、如果你的肌肤有伤口或是化脓等，最好不要做面膜护肤，因为面膜中的营养成分可能会使得伤口处感染。

做面膜的注意事项

面膜其实一种短期封包皮肤的美容措施，所以做面膜要注意一些事项，首先要确保自己的面目肌肤没有伤口和化脓的情况，其次一定要做好首次的清洁共工作，这是很重要，不然敷面膜没效果不说可能还会带来其他副作用，再者敷面膜的时间要掌握不要太久，毕竟面膜是一种营养物质的载体，如果与肌肤接触的时间过长，反而会把肌肤的营养吸走。一定要注意敷面膜的时间与方法。如若是敏感性肌肤，可以事先在手上试一下，以免出现过敏的情况。

敷面膜的坏处

1、敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。

2、敷面膜可以帮助皮肤补充水分，有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况，主要原因就是你的皮肤长期处于一个缺水的状态，变得过于干燥，进而出现这种问题，身体需要喝水，皮肤同样需要。敷面膜还可以帮助美白肌肤。抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。

3、很多女生觉得面膜是好东西，因此天天敷，日日敷，殊不知经常敷面膜对皮肤也是有伤害的，会使皮肤更容易出现痘痘，粉刺的情况，这是因为经常敷面膜使肌肤承受，吸收不了面膜中的养分，出现养分剩余的情况，最终导致长痘。

4、面膜具有排毒的作用，可以帮助清除皮肤的垃圾，但若过度使用，会使皮肤长期处于一种兴奋的状态，出现毛孔粗大等问题，很可能再也无法缩小。

5、面膜的作用主要是给皮肤补充养分，使皮肤恢复弹性，经常敷面膜会打乱皮肤自有的新陈代谢，失去自我调节能力，会使肌肤变得薄弱不堪，对面膜产生一定的依赖性。

6、说一下，任何东西都是适量就好，不可过于依赖，敷面膜最好是一周两次，每次大约15分钟即可，由于面膜的作用不同，如美白面膜，补水面膜等，使用时一定要遵循包装的说明来进行，时间不可过长，否则会倒吸皮肤的水分。

做面膜的正确方法

任何事情要用正确的方法才会达到事半功倍的效果，使用既能达到面膜的效果又能不对皮肤造成负面影响。敷面膜最好在洗完澡后进行，因为洗澡后，人体的毛孔是属于打开状态，肌肤的水分也是充足的。

1、基本的清洁工作，卸妆和用洁面乳洗脸，一般一个月对肌肤进行一次吸附清洁，一般可以选用有吸附功能的洁面乳即可，记住吸附清洁不能过度频繁使用，这样会破坏肌肤自身的一层保护膜

2、紧接着用爽肤水轻轻拍打面膜，很多人都会省略这一步，直接敷面膜，这是不对，因为刚对肌肤做完清洁，要给肌肤一次滋润，因为这样做能起到前导面膜的精华液，使肌肤更加容易吸收面膜的营养，从而加强面膜的效果作用。

3、接着可以敷面膜了，肌肤一定要面膜服帖，不能有空气。我觉得敷面膜时候可以听听音乐，放松下，敷了大概十分钟，要把面膜包装袋里多余的精华液导入面膜，第二次增加肌肤的吸收。

4、时间到后，把面膜揭下来，用食指打转轻轻按摩肌肤，让肌肤再次吸收，然后用温清水洗去多余的液体，进行乳液护肤。

隐形牙套是现在很多人的选择，隐形牙套比传统的牙套看着要美观很多，但是也是有些人不适合戴隐形牙套的，下面来看看哪些人不适合戴隐形牙套吧。

哪些人不适合戴隐形牙套

1、想通过佩戴牙套来改变面部脸型的患者

如今，有不少患者，想通过佩戴牙套，将牙齿轻微移位，以此来达到改变脸型的目的，有这种需求的患者是不适合佩戴牙套的。因为牙套的主要目的是为了给牙齿做整形，修复牙齿脱落，拥挤，参差不齐的现象，已达到患者牙齿最佳的健康状态。

2、牙龈有问题的患者

在佩戴牙套之前，医生会进行口腔全面的检查工作，包括牙龈，牙根，牙齿表面，牙齿损坏部位等，在做完需要治疗的牙齿之后，才会佩戴牙套。那么，牙龈轻微的问题，通过治疗可以改善，如果是比较严重的牙龈萎缩，牙齿松动的就会很厉害，佩戴牙套的话，是不能达到矫正的目的。

3、牙槽骨突出，颌骨畸形的患者

佩戴牙套矫正的过程，只能较小范围的纠正牙齿不齐，牙齿错位等现象，如果出现面部牙槽骨突出和颌骨畸形的患者，通过佩戴牙套矫正还不能达到理想的效果，还有可能因为佩戴牙套，导致压根的损坏或者导致牙齿松动等现象。这类的患者，需要通过牙齿的外科正牙手术进行治疗。

戴隐形牙套要注意什么

1、摘戴矫治器前请清洁双手。

2、请勿靠咬合来使矫治器就位——这可能造成矫治器的损坏，局部稍不贴合的部位可咬住咬胶辅助就位，并养成“按摩”附件处矫治器的习惯使其更加贴合。

3、初戴新矫治器时，牙齿感到收紧或压力是正常现象，力量会随佩戴时间增加而减弱。

4、如感受到疼痛或不适，请及时联系医生。

隐形牙套要佩戴多久

隐形牙套虽然可以自行摘戴，但患者还是要保证足够的佩戴时间，以免影响整个疗程进度和矫正效果，隐形牙套正常所需的佩戴时间是20—22小时，一般每2周更换一副保持器。

戴隐形牙套期间吃东西怎么办

避免咀嚼较硬的食物，如排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，尽量不进食浓茶、咖啡、咖喱等会令牙套变色的食物和饮料，碳酸饮料、含糖高的饮料也要少喝，以免蛀牙和色素沉着。

面部拔罐的注意事项

面部拔罐，尤其是在面神经炎或者面神经麻痹，也需要配合拔罐疗法。面部拔罐的时候必须注意手法一定要相当熟练，因为面部和身体其它部位还是不一样的。如果不小心发生了烫伤，后果比较严重，所以对于做面部拔罐的时候，手法必须是非常熟练。有的人皮肤有皮肤病，肯定是不能拔罐，局部皮肤破损，也不能拔罐。拔完罐之后，不能马上沾水、受风寒，在6个小时之内应该避风寒，而且还不能洗澡，不能洗脸。面部拔罐时间不能太长，太长更容易留下瘀斑，即拔罐后发青、发紫现象，拔完罐之后颜色太深会影响形象。所以面部拔罐时间稍微要短，平时是10分钟，这个时候可以拔5-6分钟。而且平时在面部有时候采取闪罐，闪罐的方法就是停留的时间比较短。拔罐一是为了疗效好，第二还得注意不要给面部造成太大的伤害。

这种类型的痘痘最适合面部拔罐

当人体有热毒或火热比较重的时候，他阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。无论是胃火还是肺火，其实最终的结果是体内淤积了热毒之邪，而中医认为“针刺放血，功邪最捷”“血出邪尽，血气复行”，针刺放血后可促使邪热外泄或减少血中邪热，使体内阴阳平衡而退热，消除痤疮的根源。

拔罐的坏处

一般来说，本质上拔罐是不存在什么副作用或坏处的。只是，如果操作不当，或拔罐前对自身是否适合拔罐的情况不了解，就会导致下面的影响：

1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，可若经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青就得不偿失了。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

面部拔罐者反馈

今天去美容院清痘痘说是因为以前都没有除根，脏东西在里面所以不停的长我就恨了恨心。说实话还挺担心有印子什么的现在看来还好还好先用比头发丝细的放痧针打在痘痘或者有黑色印子的地方然后用加热了的细竹罐放上去然后自己就吸住了过了几分钟取下额，实话说比一般的粉刺针去的干净当时就平了不知道恢复完以后会不会不再复发说实话看着吸出来的脏东西还挺恶心的木有想到脸上的痘痘还有那么多脏东西。

在我们平时的日常生活中有很多人脸肉肉的或者咬肌苹果肌很严重，瘦脸针就是现代生活中很流行的一种瘦脸美容方法，那么适合打瘦脸针的人群有哪些？瘦脸针注射后注意事项。

适合打瘦脸针的人群有哪些

瘦脸针并不适合每个脸大的妹纸，瘦脸针只针对于脸部咬肌发达的妹纸。脸上骨骼宽大的妹纸必须通过整容，削去宽大的腮骨，从而改变脸大的现状。脸上脂肪多的妹纸只能通过溶脂针或者脸部吸脂的方式改变脸大的现状。

瘦脸针注射后注意事项

禁忌按摩

在注射完瘦脸针后，有些妹纸可能会觉得脸上出现疼痛或者酸胀的感觉，这个时候前部不要按摩脸部，因为这样会促使瘦脸针剂快速在脸部消失，从而影响到瘦脸针的效果。

禁忌化妆

在注射完瘦脸针后不要化妆，这是因为针孔透过皮肤表层进入到真皮层会造成创口。如果化妆品中的化学物质进入到创口就很容易引起发炎的症状。因此，在注射瘦脸针后的一个星期，小编都不建议妹纸们化妆。

禁忌硬食物

在注射完瘦脸针的1个月内，不可以吃过硬的食物。因为过硬的食物有助于锻炼脸部的咬肌，从而使得很多妹纸在注射完瘦脸针后没有效果，在注射完瘦脸针后的一个星期，妹纸最好吃一些流食，这样可以帮助瘦脸针达到最佳的效果。

婴儿肥能打瘦脸针吗

婴儿肥一个是不建议打瘦脸针，因为瘦脸针副作用较大，再一个主要是瘦脸针对婴儿肥没有什么效果。

因为婴儿肥属于脂肪型胖脸，而瘦脸针指的是通过注射肉毒杆菌，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，这对消除面部脂肪并没有什么用。

所以，想要减掉婴儿肥减少面部脂肪才最关键，而减掉面部脂肪通过脸部按摩和饮食等一般很容易就减掉的，没必要通过瘦脸针这种手术方式。

瘦脸针多久有效

在注射完瘦脸针后，一般在一周之后，脸会开始慢慢瘦下来，但是这些全完取决于个人体质以及注射完瘦脸针后的护理。注射完瘦脸针后的一个月，脸上将呈现最佳的瘦脸效果。

在这个大人洗澡都要靠勇气的冬天，给宝宝洗澡这件事就变得难上加难了。很多新手爸妈用尽十八般武艺，只为让宝宝能洗上一个舒舒服服的小澡。给宝宝洗澡可是一门大学问，妈妈们要注意，有些情况下的宝宝并不适合洗澡。

1.宝宝皮肤有损伤时不宜洗澡。

宝宝的皮肤如果烫伤、长疖、有脓疮时，最好不要洗澡。因为如果此时洗澡，容易使原来伤口的创伤面扩散，导致伤口难以痊愈。如果不得不洗，妈妈一定要加强好伤口处的保护。

2.发热或刚退烧的宝宝不宜洗澡。

发热的宝宝如果洗澡，很可能打寒战，甚至惊厥。不合时宜的洗澡会使皮肤毛孔关闭，导致发烧更严重，而且在此情况下还会使全身毛细血管充血造成导致主要脏器供血不足。而退烧后的48小时内，宝宝的身体还很虚弱，此时洗澡，容易感染风寒，再次发热。

3.宝宝喂奶后不要立即洗澡。

喂奶后1～2小时后洗澡为宜。如果喂奶后立即洗澡，表皮血管充血，使流入腹腔等器官的血液减少，影响宝宝的消化。更为明显的是，喂食后，马上洗澡容易引起吐奶。

4.呕吐腹泻后不宜洗澡。

给宝宝洗澡也是大动作的事，呕吐腹泻的宝宝要被抱来抱去不说，脱穿衣服于他们也是折腾，只会让宝宝的病情加重。

5.体重过轻的宝宝洗澡应慎重。

所谓体重过轻是指体重小于2500克的宝宝，多为早产儿。这类宝宝不成熟的发育情况导致身体温度调节的功能很差，所以给这类宝宝洗澡时要慎重。

为了确保宝宝时刻是安全的，有很多重要的事需要牢记在心。如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

沙棘对土壤的要求并不严格，一般的种植地都可以种植沙棘，但是为了沙棘能够更好的生长，最好是选择通透性较好的土壤，不要选择粘性过重的土壤种植。除此之外，沙棘虽具有耐盐碱的特点，但重盐碱地还是不适合沙棘生存。

种植沙棘还要注意以下几方面因素：

光照：

沙棘是阳性的树种，喜欢光照充足的生长环境，因此最好是种植在光照充足的环境中。

降水：

沙棘可以不用浇水，但是对降水有一定的要求，一般应在年降水量400毫米以上，如果降水量不足400毫米，可以种植在河漫滩地、丘陵沟谷等地，但不喜积水，否则会导致沙棘出现烂根的现象。

施肥：

沙棘的耐贫瘠能力较强，所以在种植的时候，可以根据沙棘的生长情况，适当的补充施肥即可。但是在沙棘的花期或果期，要适当的喷施叶面肥，促进保花保果，提高座果率，提高沙棘果实的产量和质量。

枸杞子泡水喝注意什么，生活中常看见有人拿枸杞子泡水喝，但任何东西都要注意禁忌以及适量食用，因为如果食用不当的话，会对身体有害。下面就来为大家科普一下枸杞子泡水喝注意什么，枸杞子吃多少适合。

操作方法

枸杞子泡水喝注意什么

流鼻血者慎吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。 对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

腹泻者忌吃

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

脾虚者慎吃

本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

枸杞子吃多少适合

一般20个左右。

一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

汉服给人一种端庄又温婉的感觉，汉服现在深受大家喜欢，随处可见，那么年会适合穿汉服吗，穿汉服要注意什么呢，下面一起来看看吧。

年会适合穿汉服吗

这得看你公司的年会主题，如果主题确定了一般是按照适合主题的来穿着，如青春的主题，就最好穿着青春的穿搭，运动主题就穿运动风格的等，而若这些主题年会穿汉服就不太恰当了。同理，汉服主题年会穿汉服就再合适不过了。若没有主题，就看自己喜好穿搭与否了。

穿汉服要注意什么

1、汉服的长度

都知道汉服的版型和种类都是不同的，在日常出行的时候，其实还是建议比较穿日常轻便的，有3米，6米等不同的长度，这直接的关注到离地面的长度自己你穿上的效果，所以说还是先看看考虑好汉服的版型款式和长度，否则也会显得很丑很尴尬!

2、汉服别穿山寨

很多的女生都是很仰慕汉服的，汉服由于制式材料和工艺都是比较特殊，所以难免价格也是稍微昂贵的，不同的品牌和汉服种类价格也是不同的，有的经济条件不允许，或者是贪便宜的学生党妹子，甚至蛊惑买廉价的山寨，款式上很雷同，也很便宜，但是怎么看都会觉得很不大气。

3、搭配很重要

很多人就会觉得汉服好美，穿在身上肯定也是很惊艳，但是其实想要把汉服穿的好看真的不是那么简单，尤其是你平时的搭配和配饰也要十分重视，穿汉服，头饰发髻以及手上拿的团扇等这些都是必不可少的，搭配上让更会让你古韵十足!

4、忌衣冠不整

话说“君子大都衣冠楚楚”，穿汉服一定要整洁大方与得体，参差不齐、皱皱巴巴的会给人一种萎缩的形象。所以，在穿着汉服时，必须要保持汉服服饰整体的整洁，服饰要没有污迹和褶皱。

5、汉服的发型与化妆

穿礼服最好不要素颜，常服妆不要太浓。平时也应保持整洁，无眼垢、耳垢，面色均匀;男子胡须要定期修剪;女子要化淡妆;在发型上，头发虽然没必要盘的跟古装剧似的，但切记不要全部披下来，因为全披发穿汉服是很失礼的。

年会适合穿裙子还是裤子

年会上跳舞穿裤子或裙子都可以，适合舞蹈风格的服装就好。年会上活泼的年轻的女生可以穿娃娃裙或者蓬蓬裙类型的小礼服，成熟点的女生可以穿修生长款的，推荐香槟色、紫色、黑色、白色。肩膀瘦的人可以穿抹胸裙、吊带裙，肩膀肉比较多的人建议穿带袖的裙装。

女生常见的穿衣风格有哪些

1、休闲风格

在我们日常生活中，大多数人会选择休闲风格的穿搭，非常舒适、休闲，基本上能驾驭各种场合，各种衣服之间也非常好搭配。年会类型很多，也有休闲类的年会。所有人身穿休闲装，带着轻松快乐的心情，到郊外度假村举办一次悠闲的年会。

2、运动风格

运动风格应该是女生逛街、参加户外活动时经常会选择的，一件简简单单的运动衣，加一条舒适的运动裤，再搭配一双舒适的运动鞋，轻松又舒适。喜欢运动的女性更是钟爱这种打扮。这是一款很常见的着装。什么年龄段的人都能驾驭。

3、甜美风格

甜美风格的穿搭总是会给人一种温暖，粉色系列的衣服，加上可爱的小花边装饰，整个人都会温柔起来，温柔的妹子们不妨尝试一下这种风格。

4、日韩风格

日韩系列的衣服一直受到女生们的喜爱，时尚、个性又洋气。日韩系列的服装一般是二十多岁的女性喜欢的服装。一般是长长的开衫里面套着一条或者是波点或者是碎花连衣裙。这种打扮在韩国日本的电视剧中比比皆是。后来发展成为一种时尚的款式。

吃面包也有学问?市面上的面包口味、款式百百种，让拥有10几年烘焙经验的达人告诉你，面包该如何聪明吃!

吃面包的3个重点

刚出炉面包不要马上吃：

建议面包刚出炉时，即使香气扑鼻也不要马上食用。因为面包是热的且布满酵母发酵时的二氧化碳，吃进二氧化碳容易产生胀气有可能造成胃不舒服。应该等面包降温后再吃，风味较佳。

面包烤焦后不能吃：

无论何种面包一旦烤焦后都不建议食用，不但会有苦涩味，吃下肚子也可能影响健康。

面包能不能天天吃：

面包在国人的饮食习惯中并非餐餐大量食用的主食，是可以每天都吃一点的。但容易痛风或胀气者建议少量吃或隔天吃，也要选择含油量、热量较少的面包食用。

各类面包吃对更美味

土司：

土司刚出炉时建议整条置放不切片，自然置放至冷却后使土司内的水蒸气与二氧化碳都排空，这样麦香味完全释放，且形体完整，口感或卖相都较佳。

若是要将刚出炉的土司硬切片，这样会因为土司中布满二氧化碳与热的水气，切片容易让土司切面往下塌陷，单片土司冷却后口感会变硬且涩，不好吃。

挑选袋装土司除注意保存期限外，也可看看袋子底部有无残留许多面包屑。因为以品质较差的面粉制成的土司会一直掉面包屑屑，另也应挑选表面无斑点或变色的土司，开封后也要检查土司有无呛鼻的异味，再食用。

土司的保存：

整条土司：用保鲜膜将每个面都完整封好，放进冰箱冷冻保存，以免吸收冰箱内的空气或水气而影响口感。保存期限以7天为佳，最好是2～3天内吃完，可取出放在常温下自然解冻，土司就会回复软软的可口状态。

切片土司：将袋口封紧，再放入冰箱冷冻保存。同样2-3天内食用完毕为佳，最多不超过7天。丹麦面包或表面有装饰的吐司不适合冷冻保存，因其解冻后容易产生油水分离，且表面装饰的馅料易脱水而口感不佳。

包馅面包：

建议选择包馅面包时，含有沙拉、奶油或蛋食材的优先食用，不要当成隔天早餐，也不能放进冰箱冷冻再回温。若要购买隔天早餐的包馅面包，建议以红豆馅、泡芙奶油为佳，夏天时将袋子完整封口再放进冰箱冷藏，以免面包的水分流失而变干，也容易吸收冰箱内的其它食材异味，影响口感。

法国面包：

传统的法国长棍面包每支约莫68cm长，且表面都会式3或5个单数的切面。法国面包刚出炉时，表面是硬的会因接触空气开始降温，瞬间产生脆脆的啪擦啪擦声，因此会有「法国面包会唱歌」的说法。

美味的法国面包表面呈现龟裂状且切面会翻得很开，那是面包烘培过程酵母完全充足发酵的展现。

法国面包因酵母完全发酵，孔洞会大且少，吃起来才会外面硬脆但里头松软，风味绝佳。而左图中的法国面包孔洞密实且多，吃起来口感较涩。

好吃的法国面包用手指弹一弹面包，会有清脆且结实声音。

欧式面包：

欧式面包是近几年相当受欢迎的话题面包，但有时口感较包馅面包硬，而影响到人们的接受度。建议初次尝试欧式面包者，可从包有红酒桂圆或起士馅等含水度高的面包开始，口感较好。之后再逐步尝试杂粮或坚果等欧式面包，慢慢就能吃出欧式面包的特有风味了。

可颂或丹麦面包：

未包馅的可颂或丹麦面包也是隔天早餐的好选择，但因其制作过程油脂含量高，建议食用时要注意食用份量，不要一次吃过量容易引起胀气或摄取过多油脂等问题。此外，可颂或丹麦面包同样建议冷却后再食用，较可享用酥脆口感。

买面包的注意事项

刚出炉的面包，绝对不可密封一定要打开透气，以免将未冷却而产生的水气包覆在袋子中，影响面包口感与新鲜度。尤其是以酥脆口感著称的可颂或丹麦也要记得打开袋口，避免面包因水气而变软。

若是要把面包完整包好，一定要是冷却的面包。且当数个面包一起装进提袋时，建议尽量选用宽口袋，持续让面包透气。不要用塑胶袋集中拿取，尤其是刚出炉的面包，这样会将热面包束在袋中致热气或水气无法释放，时间一久面包还可能长霉，影响口感。

面包再食用美味处理

烤箱回温法：土司放在室温下自然慢慢解冻即可，但若是赶着食用建议可用「烤箱」帮忙。将自冷冻土司放在烤盘上，喷点水再放进以预热200度c的烤箱烤约1～2分钟即可。除土司外，法国长棍面包、没有包馅的欧式面包也都可以用此方式再烤过后食用，但烤的时间过久会让面包变干，故烤箱的温度及时间视各家厂牌与面包款是不同而自行调整。

微波炉回温法：从冰箱冷冻库取出的土司建议微波炉片不用喷水，直接放进微波炉中「解冻」约10秒，整条土司约30秒即可。同样国长棍面包、没有包馅的欧式面包也适用。

电锅回温法：建议电锅以干蒸的方式处理，不需加水。以免面包吸收过多水气或蒸的时间至面包糊烂，影响口感。

白露节气适合吃滋阴润肺的食物，比如梨、莲子、藕、罗汉果、银耳等，因为此时天气变换导致患肺燥；宜吃益气生津的食物：比如麦冬、西洋参等，有助于增强人体抗病能力。

白露节气适合吃什么

“白露天渐凉，气管当保养”这句话说得没错，此时天气变幻已进中秋，早晚天气变得更凉，万物开始收敛、萧条，秋燥加重容易燥邪伤阴，长期受其影响会引起咳嗽、干燥综合征、消渴病(糖尿病)等，所以白露时节饮食养生注意以下：

滋阴润肺的食物：白露时节的饮食上宜注重养阴生津、收敛肺气，日常可以多吃些滋阴润肺的食物，比如百合、银耳、梨、莲子、藕、罗汉果等。

益气生津的食物：白露时节天气变凉，人们要注意防寒，增强抵抗力，推荐红枣、麦冬、西洋参等补气食物。

除了饮食方面，日常起居还需保持规律，衣物适时增加，以防受凉感冒。

冬去春来，老人们如今可以适当进行户外活动了。春季进行哪些体育运动？老人可以从这七项中选择。人到了老年，身体也就自然变的很弱了，也很容易就生病了，抵抗力也下降了，那么怎样才能让老年人的身体变得更好呢？其实，老年人也可以通过一定的运动来使自己的身体好起来，不要求要好多的运动量，只要每天坚持锻炼几小时，相信老年人的身体也会好的……下面跟随本网了解一下吧！

跳舞

跳舞是最近几年老年人们特别喜欢的一种运动方式，一到吃了晚饭，大家都会聚到一起，放起音乐，跟着音乐跳起舞来，这也是老年人们锻炼身体的好方法，不仅增加了乐趣，自己身体也得到了锻炼。

晨跑

一般老年人都会起来的很早，所以晨跑也很适合老年人们，老年人晨跑都是慢跑的，跑快的话他们身体是吃不消的，所以适当的速度是必须的，每天早上晨跑一短距离，也是对老年人身体有帮助的。

散步

也有不少老年人喜欢吃了晚饭后散散步，几个人一起边聊天边散步，好处也有很多，有助于消化，身体自然也得到了锻炼。

骑车

近年，也有不少的老年骑游队，他们组成一个团体，骑着自行车，四处观赏风景，这也是一种锻炼身体的一种方式，不仅可以得到锻炼，也看了风景，打法了自己的无聊时间。

扔飞盘

游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向，所以身体的敏捷度和平衡力也得到增强。

打篮球

喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

划船

初看是一种休闲活动，但划船能同时锻炼背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一项很好的有氧运动。

老人春季运动的几个注意事项

1、不宜太早

初春天气乍暖还寒，早间和晚间的气温都很低，空气中的杂质也比较多，不适合锻炼；太阳出来，气温回升，空气中的二氧化碳浓度会减少，这时才是比较适合的时间。

2、注意保暖

春寒料峭。人体在运动后发热，这时如果不做好保暖措施，就很容易受凉感冒。身体素质相对较差的老年人在锻炼的过程中和结束后更应该注意保暖，防止在锻炼中受风寒。

3、在锻炼前适量进食

老年人的身体机能相对较差，新陈代谢要慢一些。在锻炼前适当地进一些热食物，比如牛奶、麦片等，可以补充水分，增加热量，加速血液的循环，也可以使身体协调性得到提高。但要注意一次进食不要太多，而且在进食后应该有一个休息时间，随后再锻炼。

4、运动量和运动幅度不要太大

在整个冬天很多老年人的活动量相对于平时大大减少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。

初看是一种休闲活动，但划船能同时锻炼背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一项很好的有氧运动。