玩大摆锤头晕恶心多久能恢复【经典20篇】

精油开背大家应该都听说过，精油开背是现在很流行的一种美容护肤方式，精油的功效作用非常多，具有很好的美容作用，尤其是女性朋友都会经常去做精油开背，那么下面就由本网的小编来为大家介绍精油开背的功效，让你恢复肌肤弹性。

精油开背的功效

1、可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。

2、精油开背根据不同的需求，可以有不同的具体用法。

排毒引流精油：如果背部长痘痘，可以使用，它可以排除体内的毒素。

肌肉酸痛精油：如果身体的某些部位例如：肩颈、手臂、腿部酸痛时可以使用，可以消除肌肉的疲劳和酸痛感。在落枕时使用效果尤佳。

舒缓减压精油：如果工作压力、精神压力比较大，额头又长痘痘可使用该精油，可以帮助舒缓压力，使整个人比较放松。

镇静安眠精油：可以帮助提高睡眠质量，改善睡眠不踏实、多梦等状况。

轮廓雕塑精油：针对体形比较标准，局部略丰满的体形，可雕塑身体的曲线，令身材更紧致，迷人。

3、到了秋冬季节,由于日常运动量减少,体内的毒素及脂肪将无法随着汗液排除,而开背的奇特功效是借着精油,通过恰到好处的按摩,使血液循环畅通,排除体内毒素及脂肪,舒解神经,提高机体免疫力,同时精油还可以去除老化角质,使肌肤光泽细嫩

利用精油来保健、养生，已经是现在很多家庭的主要保健方式，由于精油开背简单易学，老少皆宜，而且养生效果极佳，所以，近年来，精油开背已经成了很多家庭的养生保健必备活动，相信在今后，它会受到更多爱美人士的青睐。

精油开背是什么

精油开背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法.通过经络按摩,配合使用美体芳香精油,能舒经活络,畅通血脉,促进血液循环,活络筋骨,安抚调节情绪,舒解压力,消除疲劳,帮助睡眠,紧实皮肤,恢复弹性.再加上经特殊处理过的荞麦,附于相应部位从而达到除湿驱寒,改善睡眠的作用。

精油开背使用中医传统疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。

通过精油开背能深层渗透皮肤,疏通精络,减压,放松,更能起到理疗作用,正所谓”痛都不通,通都不痛”,脊椎更是人体的反射区,人体的五脏六腑都能反映在上面的特点:精油开背使用中医传统推拿手法疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常,而直接加强五脏六腑的背部,腰臀部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力.它能马上消除疲劳,改善亚健康状态。

精油开背对人身体有很大的好处,是一种特别适合现代都市人群的放松手段,我们可以了解一下精油开背的含义,从而正确的去尝试。

精油开背用什么精油减肥

精油开背想要起到减肥的效果并不是使用所有的精油都有效果，一般使用以下的精油减肥效果要好些。

柚子精油、茴香精油、柏树精油、天竺葵精油、杜松精油、柠檬精油、黑胡椒精油等等。

这些精油都能够促进身体的排毒，加快淋巴循环，从而促进减肥。

刮痧可以用哪些精油

1、迷迭香精油

提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用。

2、薰衣草精油

提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用。

3、甜橙精油

提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳。

4、茶树精油

提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面疱皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧皮肤敏感部位禁用。

5、柠檬精油

提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣;促进血液循环、减轻静脉曲张;降血压、改善贫血;减轻头痛、痛风、关节炎;抗感染、感冒、发*;助消化、澄清思绪。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。

当用户的手机联系人数据丢失之后，如果开启了云空间同步功能，那么可以通过登录云服务官网来同步联系人恢复数据，这里为各位小伙伴带来分享，看一下恢复联系人的具体步骤吧。

在手机中进入手机云服务--联系人--恢复，即可恢复云服务中备份的联系人。

1.首先用户需要通过手机设置找到【云服务】，在云服务界面中有【联系人】选项；

2.点击联系人开始立即备份，即可备份当前联系人数据到云端；

3.如果云端数据和本地数据不同步，可以通过智能合并的方式将本地和云端联系人互相合并！

倒睫是一种睫毛倒着生长的难题，不过可以通过手术来改变，今天本网小编就要为大家介绍一下，倒睫手术会留疤吗?倒睫手术多久可以恢复?

倒睫手术会留疤吗

如果手术恢复的好，一般是不会留下疤痕的。手术矫正倒睫是预防沙眼性盲的“最后机会”，并且是最急需采取的行动。有许多不同的手术方式来矫正倒睫，但有一种手术叫双层睑板旋转术，该手术操作简单，矫正成功率高。生长方向异常的睫毛，尤其是倒向角膜表面生长的睫毛，不但经常摩擦角膜上皮，引起异物感、怕光、流泪等症状，还会引起眼球充血、结膜炎、角膜上皮脱落、角膜炎、角膜血管翳、角膜溃疡、角膜白斑等，进而影响视力。人的眼睛每分钟要眨眼十几次，倒睫像一把毛刷，每分钟结膜和角膜都要被“毛刷”刷十几次，一天被刷几千次。透明而娇嫩的角膜这样不断地被摩擦，将逐渐丧失其特有的透明，危害很大。所以，发生睫毛倒生要及早就医，万万不可忽视。

倒睫手术多久可以恢复

手术不是很痛苦，一般手术后需要2-3周左右恢复，具体要根据病情来定。是否是双眼皮要根据情况来定，如果现在是双眼皮，一般还是双眼皮，不必担心，可以到三级甲等医院眼科就诊检查治疗。每天换药，注意无菌操作，防止感染。条件允许者应到眼科换药，如确有困难，则应先洗净双手，结眼睛滴眼药水后用棉签拭净分泌物，再涂上眼药膏，然后用消毒纱布盖好，用胶布固定，注意消毒纱布靠伤口面，不能用手接触，以防污染。一般5天后便可拆线。

术后护理

1、倒睫矫正术术后7天之内尽量避免手术部位沾水;

2、保证手术部位清洁，防止感染。若有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;

3、避免进食刺激性食物如辣椒等;

4、严格按照医生嘱咐服药及复诊。

近些年来，电脑逐渐变成每户人家的必备电器之一。人们使用电脑上网、看视频或者是聊天，总之人们的生活已经离不开电脑。但是同时，各种各样的使用问题总会出现在人们的使用的过程中。而有时候，实在无法解决问题时，直接采用电脑恢复系统的方法不但可以顺利解决问题，还清理了电脑中的垃圾。下面，小编就来介绍二种电脑恢复系统的方法。

GHOST还原法

第一步： 使用GHOST进行系统还原之前我们需要使用GHOST进行系统的备份，我们只需要点击一键备份系统，然后等待其完成备份即可。

第二步： 然后重启电脑，选择GHOST选项，然后一路回车即可，最后进入到GHOST界面，如果想要还原系统只需要轻轻一点“一键恢复系统”即可，剩下的就交给它去处理吧，正因为其简单方便，所以深受用户喜欢，是不少朋友进行恢复系统的首选。

注意事项： 使用GHOST进行系统还原的时候有几点需要注意，第一，使用之前需要做好备份。如果没有做过备份，是无法使用系统还原功能的;第二，在使用一键还原之前我们需要拷贝重要数据，以免造成重要数据丢失。

还原点还原法

第一步： 其实windows也自带了系统还原功能，只不过大家习惯使用GHOST，把它给遗忘了罢了，下面就跟随小编一起来看看吧。想要使用windows自带的系统还原，首先就需要开启它，我们右击我的电脑，点击属性选项，找到系统还原选项卡，如果有勾选“在所有驱动器上关闭系统还原”，把勾去掉(如果勾选将无法使用系统还原功能)。

第二步： 接着我们需要创建还原点。我们点击开始菜单->所有程序->附件->系统工具->系统还原，我们选择“创建一个还原点”，创建过程很简单，我们只需要根据要求一步一步来即可，小编就不在这里详细叙述了。

第三步： 接着就是还原系统了，前面的操作步骤同上，不同的是我们不在选择“创建一个还原点”，而是选择“恢复我的计算机到 一个较早的时间”。如果对于如何创建和恢复还不清楚的朋友可以百度下相关的教程。

注意事项： 使用windows自带的系统还原同样有需要注意的地方。第一，创建还原点，只有创建了还原点我们才可能还原系统到备份时间。第二，跟GHOST不同，我们想要使用它必须可以进入到操作系统中，如果不能进入操作系统的话此方法不可行。第三，一旦关闭系统还原，现在所创建的所有还原点将会消失，一定要注意。

都知道真皮的钱包一般是不能碰水的，不然对钱包会有着很大的伤害，而且碰水之后的钱包也是会很难恢复原状。下面本网小编给大家讲讲钱包泡了水怎么办？

钱包泡了水怎么办

真皮钱包不慎受潮，应用干布吸去水分，然后放于通风阴凉处，自然阴干，不可摆放在烈日下暴晒或置于用电吹风吹干，以免出现爆袭、变形及硬化现象。

真皮皮具遇水一般均会变黑(不论正面还是反面)，这是常识性的物理现象。如果是人造革、合成皮料等遇水一般不改变色质。但如果不合成皮料是磨砂皮的，不管它含有植物纤维还是动物纤维，遇水也会变黑的。所以鉴别皮料时结构要密实;纹理要清淅，但不能太规律。

钱包碰水了恢复方法

1.若被水沾湿钱包，请用软布抹干，以防留有污渍或水印而使表面出现皱摺，如果在雨天使用，应特别注意。

2.切忌把湿的钱包直接放入太阳下暴晒或用风筒吹，也不能放在冷气旁边吹，否则会出现皮料爆裂的现象。

3.应小心保护所有金属配件。潮湿及盐份高的环境会造成氧化。

4.清洁时切忌用磨沙纸，以免将电镀层擦掉，只能用一点透明皮油膏轻轻擦试。

钱包保养方法

过季要收藏的钱包，在收纳前得先清洁其皮面，且皮包内要放入干净的碎纸团或棉衫，以保持皮包的形状，然后再将钱包放进软棉袋中，收藏在柜中的皮包应避免不当的挤压而变形。收纳皮制品的柜子必须保持通风，例如有百叶门的柜子较好，同时柜子里最好不要放太多的物品。

皮革本身的天然油脂会随着时间愈久或使用次数过多而渐渐减少，因此即使是很高级的皮件也需要定期做保养。建议您在每次存放皮制品之前，都应为它去尘做清理。一般的皮质制品最好先上过皮革保养油，做法是将油抹在干净的棉布上，然后再均匀地擦拭表面，避免将油直接涂抹在皮件上，以避免损伤了皮件。

皮具产品的保养首重之道就是“用得珍惜”，平常在使用手袋时是否注意不被乱刮伤、不被雨淋、不被渍物污染，都是保养手袋的最基本常识。不然等到出了问题后才来处理，效果就会欠佳了。

钱包怎么挑选

1.钱包是常用之物，自然以实用度为最高原则，在选择钱包时，无论款式、品质、品牌，装卡的层数够不够多，内里的间隔等，都应该是考虑的重点。

2.比起单纯的零钱包来说，集钥匙包、零钱包于一体的款式更适合讲求实用性的你，能够将钥匙、硬币等小物品收纳起来，也符合现代女性干练的形象。

现在的人们在使用电脑的时候非常关注它的操作系统一个非常好操作系统可以大大的增加人们的使用流畅度，而现在最新的电脑操作系统就是温度实时，但是温度十七操作系统是最为经典，也是最受人们欢迎的操作系统，直到现在都有非常多人在使用windows7操作系统的电脑。那小编就给大家说说联想如何还原windows7系统，同时给大家介绍几款非常不错的联想windows7的电脑。

联想windows7恢复安装

1.操作准备：准备好相关文件——Product_Recovery_Boot_Disc_PE_V3.1.iso，下载到计算机上保存备用。

2.通过UltraISO打开Product_Recovery_Boot_Disc_PE_V3.1.iso用USB-HDD+方式“写入硬盘镜像”。在计算机上插入U盘启动光盘，重启电脑，不断按压F12，从U盘启动：

3.按“Y”继续，自动安装文件。

4.安装完成后出现提示：注意：此时禁止碰键盘任何键。

5.取出U盘，在另一台电脑上通过UltraISO打开Product Recovery Dics PE ForOKR7.2_Win7_CN_n.iso用USB-HDD+方式“写入硬盘镜像”，再次插入计算机，按任意键继续：

6.提示3个选项：1、全新安装OKR、2、卸载隐藏分区、3、创建备份。

按数字键“1”，进行全新安装，系统自动安装。

7.再按数字键“1”，继续安装过程。

8.安装完成后出现如下提示：

9.可以取出U盘，在另一台电脑上通过UltraISO打开win7安装IOS文件，用USB-HDD+方式“写入硬盘镜像”，再次插入计算机，按任意键继续win7的安装。

10.安装完毕WIN7后，通过到官方网站下载好驱动程序，安装完毕后做好系统相关的优化设置。重启后，不断按压F2，进入一键还原系统，进行初始备份。注意：初始备份只能备份一次，需慎重做好后方可操作。

windows7电脑推荐

联想E40-70IFI

联想E40-70-IFI(i54200U/4GB/500GB/win7)搭载Intel Core i5-4200U(1.6GHz/L3 3M)处理器，支持Turbo Boost睿频技术，最高可至2.6GHz。拥有4GB内存大小，500GB硬盘容量。采用2GB显存容量的AMD Radeon R5 M230显卡芯片。14英寸屏幕尺寸，分辨率为1366×768。 它的售价为4200元(来源网络，仅供参考)。

昭阳K20-80

联想 K20-80拥有12.5英寸LED背光显示屏，16:9的屏幕比例，分辨率为1366×768，PPI为125，采用Intel Core i7-5500U双核四线程处理器，主频为2.4GHz，支持Turbo Boost睿频技术，最高可达3.0GHz，内置8G内存和256G机械硬盘，辅以高质的核芯显卡，轻松应对各种工作挑战。它的售价为5000元(来源网络，仅供参考)。

在如今的社会中电脑伴随的作用是越来越大，它不仅可以帮助人们办公，还可以给大家带来世界各地的最新资讯。大家都知道联想电脑是全球最大的个人电脑供应商，有非常多的人都会购买联想的 笔记本电脑 。而现在社会上人们都会电脑拥有Windows xp，windows 7以及windows 8等操作系统。但是windows 7的操作系统不论是的它的界面还是操作方法都是不错的，大家可以看一下如何windows7恢复安装。

系统还原后数据怎么恢复

方法一： 首先，可以下载超级硬盘数据恢复软件，安装到你的电脑，安装过程是傻瓜式的，很简单的。安装之后，运行软件，根据你要恢复数据类型，选择好之后，在最后面，可以看到是否有你想要的数据，如果有，那说明这个还是可以找回的，如果没有，那就没有办法了。

如果软件里面找到了你丢失的数据，想找回这些数据，那么你就要注册这个软件，注册成功之后，你就可以使用软件，帮你找回你要的数据了。

超级硬盘数据恢复软件需要您提供电脑硬件机器码来进行注册，一个注册码只能用在一台电脑上，机器码和电脑的CPU以及主板以及主硬盘有关系，硬件不换的话注册码可以一直用的，操作系统也不要换，比如现在如果是XP系统，重装系统还要装XP系统，不要换成Win7，没有时间限制。

您可以将别的电脑硬盘摘下来作为从盘挂到注册好的电脑来恢复;若电脑硬件升级或者想把我们软件安装到另外一台电脑上。

方法二：奇兔一键还原。奇兔一键还原，是一款永久免费的一键还原软件，采用最先进的数据地图技术，最多可以创建1000个还原点，只要你在还原前做好创建还原点(还原的时候，软件会提示您是否备份当前系统)，即使还原到了以前，发现数据不见了，那你也可以通过软件上面的还原点，还原到刚才的系统。

孕妇怀孕期间恶心是很正常的事情，但是怀孕38周，却觉得胃里很不舒服，感觉恶心这是什么情况。下面给大家分析孕妇38周了感觉恶心原因，希望能帮到大家。

怀孕头晕恶心想吐四肢无力的处理方法

怀孕有头晕是正常的现象,导致怀孕期间头晕目眩的原因有很多,其绝大多数都是因为大脑供血不足。当孕妈妈出现低血糖、低血压、仰卧综合征和生理性贫血时,就会引起头晕目眩。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

怀孕时头晕四肢无力,首先,大部分通过心理疗法和饮食疗法即可缓解,也有妊娠剧吐的情况,除早上起床后恶心及呕吐外,甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐,吃什么,吐什么,以致连喝水都吐,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。

其次,孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心,孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况,尤其是原有高血压的孕妇,在怀孕初期血压下降的情况会更大,症状也就更明显。此类状况下,孕妇要注意补血,多吃含铁的食物或保健品。

怀孕头晕的注意事项

1、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

2、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

3、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。

4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。

5、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

怀孕后的营养需求

1、碳水化合物和脂肪

怀孕一个月每天要摄入150克以上的碳水化合物。

2、水和无机盐

白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。无机盐(即各种微量元素)对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。

3、热量和蛋白质的供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。

4、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

刚怀孕应该注意的事项

孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。

从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。

孕妇38周了感觉恶心原因

怀孕38周子宫明显的增大了，此时会顶住胃的让孕妇比较难受，完全可能，不须要药物等调养，自己怎么舒服怎么休息就可以了，感觉躺着就可以好些就躺一下，此外就是可以适当散散步利于胎儿入盆，胎儿入盆后就可以改善的，注意休息按时产检。

那时候也有这个过程，老人说是孩子长头发了，会有烧心的感觉，这是正常的，随着胎儿的增大会压迫到胃。多吃一些清淡的，又易于消化的。不要太劳累，多注意休息，多喝些水，属正常状况，孕晚期胃部有不适感属正常状况，待分娩后症状会自然消失。

孕38周宫底接近剑突下水平，晚孕期宫底升高可引起胃区不适，分娩后不适症状可消失，提议少食多餐，进食后适当运动帮忙消化。

首先提议主动调整饮食和情绪，最好是少食生冷刺激性食物。还要提议必要时及时到医院检查胎儿注意休息，通常考虑问题不大，还要提议注意局部的卫生即可

孕期高孕激素状态使平滑肌松弛，消化道蠕动也会减慢，这是会引起胃胀，难受，消化不良等不适症状，这状况提议你注意多休息，做好孕期检查，考虑你要清淡饮食少食多餐的。少吃太甜、太辣、太粘的食物 饭后不可以平卧在床上、也不要躺得太低、适当口服胃蛋白酶片改善

那就提议及时到医院检查B超试试是不是胎儿还是没有入盆的状况下引起的状况的，还的及时检查胎位的状况的。注意定期孕检注意孕后三个月不同房的状况的，注意饮食清淡

正常状况下，孕妇在妊娠末期常可以自觉轻微腰酸，伴有不规则腹坠，其特点是持续时间较短，往往少于半分钟，程度不重并且并不慢慢强化，这些症状多在认间出现而清晨流水消失，不伴有子宫颈管长度的改变，也不伴有子宫口的扩张，常被称为假临产，预产期提前或推迟2周左右是正常的表现 如破水，见红，规律性宫缩，提议马上就医

假如没有规律，估计是假宫缩，从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。假如孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，提议最好定期B超检查。

怀孕的表现

早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

怀孕分早期中期晚期,每一个阶段都有药注意的事情,早期孕妇需要好好注意自己的身体,不要喝凉茶防止腹泻,前三个月是危险期不要太劳累,饮食方面也要少吃多餐,情况三个月以后就会消失呕吐虽然是正常的可是太难受了,如果呕吐的症状实在是太大了,就需要去医院咨询医生了,适当的打点点滴补充营养,因为有的人吃什么吐什么。

适合孕妇吃的食物

1、新鲜的瓜果蔬菜

可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。

2、多吃粗粮

少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

3、多吃谷类、花生

因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1-2个鸡蛋

因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多注意补充微量元素

如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

衬衫在清洗的时候不注意的话是很容易出现缩水情况的，而且衬衫的尺码是特别的重要的，所以一旦缩水肯定就不合身了。下面本网小编给大家讲讲衬衫缩水了怎么恢复？

衬衫缩水了怎么恢复

1.用温水泡一下,然后用两手拉长衬衫，再用熨斗烫一下。

2.用厚纸板(家电包装箱的纸板)裁剪成原来毛衣的尺寸和形状，剪口最好用砂纸磨光，以免钩坏衬衫。将衬衫套在纸板上，下脚处多用几个晾衣夹固定，然后用电熨斗在各个部位反复蒸气熨烫，待完全冷却后取下即可。

3.只需把衣服拿到干洗店里，先干洗，接着找到与衣服同型号的特制架子，将毛衣挂上，高温蒸汽处理后，衣服就可以恢复原貌了，而价格与干洗一样。

衬衫怎么洗不缩水

其实要解决衬衫怎么洗不缩水的问题是很简单的，在平常的洗涤中注意一些小细节，知道一点小窍门就可以轻松搞定了。

在清洗前首先要了解衬衫是什么料子的，如果是纯棉衬衫就不能用热水洗，也不能浸泡衣服，要尽量快速清洗。在清洗过程中不要用力搓洗，适当的轻轻搓洗就可以了，搓洗完后不要使劲拧，直接从水中拿起来晾干。而且纯棉衬衫不能用洗衣机洗，容易变形，要用手洗，将其自然晾干，不能烘干。

对于其他面料的衬衫怎么洗不缩水?在清洗前要先解开所有的衣服扣子，避免在清洗过程中将纽扣洗松或者洗掉。清洗前还要记得将衬衫领撑取出来，不管是自己清洗或者是送去干洗店洗。在清洗前要仔细阅读标签上面的洗涤步奏，洗衬衫的水的温度不能过高，只要不冰就可以了。

清洗完后的晾晒也是必须要注意的，白衬衫不能在阳光下暴晒，不然很容易就会变黄，要在通风阴凉出风干，风干后也不要将衬衫叠放起来，这样容易皱，要将衬衫晾挂在哦衣橱里面，这样还可以增加衬衫的使用寿命。同样牢记不能用甩干机将衬衫甩干，要自然晾干。

衬衫清洗注意事项

1.一穿完就要洗!免得污渍难清

建议各位男士一穿完白衬衫后，就赶快丢进洗衣机吧!尽量缩短穿着后和清洗间的时间，让污渍越早清除，别留下祸患立刻斩草除根。当然洗衣的份量也要拿捏好，千万不要一次洗太多衣服，这样只是洗安心根本洗不干净!所以如果想要将衣服洗干净，记得每次洗衣机只要装7分满就好了。

2.最好使用温水清洗，深浅要分开

在丢进洗衣机前，可以先使用去污产品处理领口和腋下的污渍，再依照洗衣标示清洗。尤其最好使用温水，并将深色衣物和浅色衣物分开洗，白衬衫多容易染色应该不用多说了!洗完后也要注意晒衣服的位置，建议将衣服晒在阳光下，因为紫外线可以帮助衣物变白，在室内晾乾反而较容易发黄!赶紧将晾干的衣服放回衣柜，因为衣服长期在灯光下，很容易会晒出色差。

3.洗衣精的份量不能过多

大家都有一个迷思，就是用越多肥皂、越多洗涤剂就能够洗得越干净?答案是错!过量的洗衣精难完全清除干净，残留在衣物上，经过阳光曝晒，反而会让白衣物变黄。同理可证，别以为手洗就越干净!单靠双手是难以将洗衣精完全洗干净，所以常常手洗完白衬衫却变黄了就是这个原因。当然也不要使用含氯漂白剂，不然白色会变色。

衬衫怎么挑选

1.白衬衫为王。这个法则，至今已经延续了至少200年。干净挺括的白衬衫必须勤洗、勤烫，还要有足够的数量换，这意味着经济实力和个人自律。如果穿白衬衫，但领圈、袖口有污渍，负分。

2.不轻易外露。直到18世纪，衬衫还是穿在外衣下面，只有领子可见，这个传统影响至今。在西方世界，官方仪式上，政要只穿衬衫出现是难以想象的。这一条在正式商务场合仍然也适用。

3.格子代表学院气。格子衬衫在英国一直是周末休闲的代表，但牛津、剑桥和常青藤学术圈的人喜欢它，好莱坞电影里的教授也这么穿。现在，你可以理解中国程序员的标准着装了。但请记住，干净是王道。

4.学会看细节，别被价格标签蒙蔽。后肩从中分成两片而不是只有一片，下摆前后片之间有三角形衬料加固，这样的小工序可以帮你判断一件成衣是不是真高档。大批量生产的时候，这种额外工序会增加很多成本。

u盘有隐藏分区情况下要怎么查看里面的文件呢?有些用户会专门把文件放在u盘隐藏分区中，想恢复隐藏分区时就不知道怎么做了。u启动就为您带来关于恢复u盘隐藏分区的方法，下面来看看如何恢复u盘隐藏分区。

1、打开电脑，按快捷键“win+r”进入运行窗口并输入“cmd”按回车键，如图：

2、在弹出的dos命令窗口中输入u盘盘符(这里u盘盘符是L，则输入L:)并按回车键，接着在弹出的磁盘命令行输入“dir/ah”命令并回车便可看到u盘中所有文件(包括隐藏文件)，这样就恢复了u盘隐藏分区了，如图：

以上教程供用户们参考使用，当用户们担心u盘中毒或者重要资料泄露的话，可以对u盘做隐藏分区，要查看文件时再恢复u盘隐藏分区即可。

眼睛近视是不少人困恼的问题，不仅看东西不方便，还要带着沉甸甸的眼镜看东西。有人困惑了，眼睛近视吃什么恢复视力？关于，眼睛近视吃什么恢复视力？恢复视力吃什么好？本网小编来为您一一解答！

眼睛近视吃什么恢复视力

1、含有丰富蛋白质的食物：

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。2、含有丰富维生素A的食物：

维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。3、含有维素C的食物：

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。4、含钙丰富的食物：

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康。

恢复视力吃什么好

建议大家首先可以吃一些维生素A丰富的食物，这是因为维生素A的营养物质和正常视觉有密切关系。而维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。大家在饮食中可以多食用。

此外，还需要多吃一些富含维生素C的食物，这是因为维生素C的营养可以减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、山楂等新鲜蔬菜和水果。

最后，人体缺钙也会使视力下降，所以，在饮食中可以多吃一些含钙丰富的食物，比如奶类及其制品、贝壳类等。而人体缺钙还会影响骨骼的健康，所以，大家及时的补钙是极为重要的。

正确预防近视眼的方法

1、因近视与遗传因素有关,所以对两性高度近视者的婚配应予考虑。

2、持续近距离作业50分钟后必须休息,然后做10分钟远眺,松弛眼肌紧张。

3、阅读时头部宜稍向前倾,但不可过于俯视以免发生头部或眼部淤血。躯干宜取正坐姿势。

4、桌椅要符合人体生理高度,使被视物体与眼之间的距离在30厘米以上,卧床或行车走路时阅读等不良习惯应避免。

5、印刷品必须鲜明,字体大小适度;如用铅笔书写以硬性浓黑者为好。

6、阅读或近业作业必须充分照明,灯光须在左上侧方并避免一切暗影。

7、避免太阳直射光线及一些眩目强光。

8、注意饮食卫生和营养素的摄取,控制糖和脂肪的摄入,增加纤维成分的含量,补充微量元素。

9、加强体育锻炼,多做适宜的、规律性的户外活动,如:游泳、跑步、健身操。眼保健操是安全有效、简单易行的好方法。

10、定期视力检查,如有下降,应速予诊治。

现在医美手术项目越来越多了，不同的医美项目针对不同的肌肤状况，热玛吉是很多人做过的一项医美，热玛吉主要就是除皱抗衰老的。

热玛吉几天后可以化妆

做完之后24小时以后就可以化妆了，做完热玛吉之后皮肤会比较干燥一定要注意补水保湿，防晒，最好能立刻做一个面膜来保湿。做一次热玛吉大概在一万至三万之间，它的价位受区域经济发展、医美成本、施打部位、仪器设备、“微美盾”等因素影响不尽相同。热玛吉可以紧致、题拉肌肤，逐步淡化、肖除皱纹，同时剌激胶原蛋白曾生，重建胶原纤维网状结构，迟缓皮肤老化进程。

热玛吉通常一年做一次就好了，会维持三到五年的效果。而且会对于受术者未来十年二十年的皮肤年轻态都起到作用，会有效的延缓衰老。而且它抗衰的技术是获得专利及各项认证的，它做上去当时效果很好，吸收3—6个月效果会更好，甚至对真性皱纹都有一定的改善。是绝对不会反弹的。热玛吉不同于注射除皱，热玛吉是由内而外改善肌肤状态，正常情况下，一次治疗即可维持2~5年，甚至更久，具体需看术后的护理和个人的肌肤以及身体状况。频繁地做热玛吉紧肤会有一些副作用，因此，并不建议在短期内进行多次的治疗。局部去除皱纹的价格要比全身去除皱纹的价格要便宜。皱纹越深治疗疗程和次数就越多价格当然也是不一样的。

热玛吉多久恢复

恢复的时间通常会在1到3个月恢复，但也不排除其他因素影响恢复效果。会出现的情况有时做完热玛吉表面会出现红肿等现象，这种现象一般会在一周之内消失。持续的时间热玛吉持续时间在2年左右，一般最长不会超过三年。不适的人群不适合孕妇和身体有伤口未愈合者做热玛吉，所以要注意。

热玛吉会烫伤皮肤吗

由于热玛吉的名字，很多求美者会误以为热玛吉会烫伤皮肤。实际上热玛吉只是让皮肤在受到轻微热损伤后加速新生胶原蛋白，而不会导致皮肤烫伤。

热玛吉的工作原理

热玛吉利用单极射频使探头作用肌肤，传导能量，可达肌肤真皮层，进而激活皮肤胶原蛋白与弹力纤维，重构胶原支架，而且射频的深层热效应可以杀死真皮层90%以上的痤疮丙酸杆菌，同时激活的胶原蛋白和弹力纤维可以修复被痤疮丙酸杆菌啃噬的真皮层组织，让受损的肌肤(痘印、痘坑)快速恢复到健康状态。正因为此，所以热玛吉发明之初，是用来治疗痘痘的。大家一定要明确热玛吉的工作原理，因为之后的所有玩法都是围绕它的工作原理。搞懂原理，就不会轻易相信市面上过于神乎其神的宣传!所以，如果有满脸痘痘、痘印、痘坑的悦饼来咨询我治疗方案的时候，我都会在Acnless、AB酸、鸡尾酒激光、黄金微针、胶原蛋白水光针、BBQ这些项目之外配上热玛吉。

我们都知道，夏天紫外线很强烈，稍不注意就会晒黑，大家都会通过各种各样的方法来进行防晒，现在市面上的防晒产品非常多，小孩子喜欢往外跑，更要做好防晒，那么孩子晒黑了怎么恢复？夏季宝宝防晒攻略。

孩子晒黑了怎么恢复

珍珠粉+酸奶珍珠粉

(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

薏仁粉+牛奶

很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白当然少不了它了!取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。

新鲜芦荟

用自己种植的新鲜芦荟，取适量捣成汁液，敷面15到20分钟，因为是纯天然的所以时间长点也没关系，但不能超过半个小时，以免阻止皮肤的自然通透。注意：有过敏的宝宝，要慎用。

牛奶+蛋清+柠檬汁

用牛奶，蛋清，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，会很舒服!蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

鲜牛奶+橄榄油

鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。

白芷+白附子取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。

夏季宝宝防晒攻略

1.让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。2.尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤，长袖衬衫和帽子。3.选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。家长也可以找标有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。4.使用宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。5.上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。6.佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。7.使用防晒霜只是补充手段，要选择适合儿童用的防晒霜，并且要记住经常补涂。

孩子防晒的误区

让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全

宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。阳光强烈的时候光有遮阳篷或戴遮阳帽还是不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。如果不得不带宝宝出门，麻烦妈妈把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。

涂了防晒霜就可大胆带宝宝出门

最好的防晒办法是避免让宝宝直接暴露在太阳底下。中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，尽量避免孩子出门暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒油，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄的、宽松的透气的全棉长袖长裤。在户外活动，为了凉快让男孩子穿背心，女孩子穿吊带裙不是个好主意。

选用长效防晒用品放心

给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。正确的做法是，涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜;晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

6个月以前的宝宝使用防晒用品

如果宝宝未满6个月，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果确实需要外出，最好穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、颈背和肩膀。

防晒是为了美容，宝宝不需要

还没到夏天，大街小巷，防晒用品的广告就已经铺天盖地。年轻妈妈几乎个个是防晒品的使用者和拥护者，但是对宝宝的防晒，妈妈可能就不那么重视了。其实，宝宝也需要防晒。防晒不完全是为了美容，而是为了身体和皮肤的健康。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。因为儿童暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍。

宝宝的眼睛不需要防晒

太阳眼镜能保护宝宝的眼睛不受紫外线的损害，紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。但是，麻烦的是大人难以使2岁前的宝宝乖乖戴眼镜，让他们戴上太阳眼镜，而且保持5分钟，几乎是不可能的。当看到宝宝拿下眼镜放到嘴里又啃又咬，你不要惊奇。戴宽边帽或长舌帽是比较好的遮阳方法。3岁以后的宝宝戴太阳眼镜，尽量到正规眼镜店购买，并且选择优质太阳镜。

宝宝防晒的注意事项

1、夏天外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。这时候的紫外线最为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝宝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

2、每天晒太阳2-3次，每次10分钟就可满足全天对维生素D的需要

通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于宝宝来说，每天晒太阳的时间不宜过长。在夏天选择在适合的时间段，每天晒2——3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素D的需要量，还不会让宝宝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

3、使用宝宝专用防晒品

宝宝专用防晒产品，专对皮肤特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为最佳。因为防晒值越高，给皮肤的负担越重。物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿防晒产品是最佳选择。成人的肤质与宝宝有很大不同，很多成人的防晒品内含有机化学防晒剂，给宝宝使用容易引起皮肤过敏。使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用。如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

4、准备好防晒用品

外出时除涂抹防晒品外，还要给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，使用太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。

5、选择合适的外出服装

外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。棉、麻、纱布等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动。另外，穿着长款服装可以更多地为皮肤遮挡阳光，有效防止皮肤被晒伤。

6、游泳也要防晒

带宝宝游泳时要穿合体的游泳衣，可遮挡大部分身体，起到防晒作用。同时，泳衣也可以阻挡水中的一些不洁物进入宝宝体内引起感染或其他疾病。还需要护目镜，因为眼睛也需要防晒哦。在游泳时最好选择防晒系数SPF30及以上的防水型防晒品。

7、阴天外出时也要使用防晒品

阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝宝的皮肤伤害仍然是很大的。

8、选择有遮挡或有树阴的阴凉处做活动场所

在室外应给宝宝选择有树阴或遮挡的阴凉处活动。每次1小时左右即可。这样并不妨碍宝宝身体对紫外线的吸收，同时还不会晒伤皮肤。

9、及时给宝宝补充水分

多给宝宝补水，可以防晒也可以补充体内流失水分，防止中暑，也是夏天对皮肤有效的保护。

10、婴儿车内也要防晒

很多妈妈都认为，小宝宝呆在婴儿车内是不可能被晒伤的，其实不然。这些长时间没晒太阳的宝宝，不能一下暴露在阳光下，应该逐渐暴露。刚开始几分钟，下一次增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。

熬夜在年轻人看来并不是什么大事，不过常常熬夜的你们或许会发现自己的精神状态越来越差，皮肤状况越来越糟，身体素质也开始下降，严重的熬夜者还会出现恶心想吐，这是怎么回事呢？

熬夜恶心想吐怎么回事

1、血液不循环

熬夜后恶心想吐主要是因为气血虚、气血不足引起血液新陈代谢减缓，血液回流能力减弱，血液循环不畅，导致大脑供氧不足，自然会产生恶心想吐的感觉。

2、抵抗力下降

经常熬夜人体得不到休息，人体免疫力就会下降，随之就会出现多种毛病，最经常的就是恶心想吐、感冒、咳嗽、口干、喉咙痛、乏力、烦躁、四肢无力。

3、体虚上火

熬夜时，心情过于抑郁寡欢，精神压力大，肝火太旺，导致体虚上火，再加上熬夜时缺乏运动，大脑神经系统就会做出恶心想吐的反应。

熬夜恶心想吐怎么办

1、深呼吸止吐

经常熬夜会导致气血不足，导致新陈代谢减慢，血液循环减慢，因供氧不足而导致恶心想吐，因此在恶心想吐的时候做深呼吸，可以有效缓解恶心想吐的情况。

2、做保健体操

熬夜时长时间保持一个姿势，容易引起动脉供血不足，从而导致头晕、恶心、想吐，可以在室内进行适当的运动，比如起来走走、做保健体操，促进体内血液循环。

3、保持空气畅通

熬夜时如果是在封闭的环境中，空气不流通，人体就会有烦躁、恶心想吐的情绪，因此在熬夜时一定要保证室内空气畅通，让人体能够胡须新鲜的空气，可以有效缓解恶习想吐的情况。

熬夜恶心想吐吃什么好

1、口含生姜

生姜是对付恶心想吐最有效最简便的方法，熬夜恶心想吐时切一片薄薄的生姜含在口中，可以缓解恶心想吐症状，喝一杯姜茶也可以缓解恶心想吐的症状。

2、多吃水果蔬菜

水果中含有丰富的维生素C、果胶和纤维素，能起到生津开胃，止渴下气的作用，还能帮助清理肠道，排出毒素，增强免疫力，有效防止熬夜后出现的恶心想吐现象。

3、枸杞泡水

枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。枸杞中还含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质，能保护肝脏，增强人体免疫力，促进造血功能，能有效防止熬夜带来恶心想吐的状况。

4、提神喝绿茶

经常熬夜时会非常疲惫，如果想要提神的话，可以喝绿茶，绿茶富含茶多酚，能加快新陈代谢，保证血液循环畅通，自然就不会产生恶心想吐的感觉。

熬夜时的小贴士

1、熬夜时一定要随时补水，水分不够对皮肤的损害极大。

2、开始熬夜前，服用一颗复合B族维生素丸，能够解除疲劳，增强人体免疫力。

3、可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡，可以做一会儿体操。

4、熬夜之后，第二天中午千万记得打个小盹儿，有助于缓解身体疲劳程度。

5、常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

皱纹是我们美丽的天敌，除皱一直是大家都很关注的美容话题，除皱针是很流行的一项美容方法，除皱针能有效对抗轻度的面部皱纹问题。

打除皱针后多久可以化妆

注射除皱针后当天为其效果不建议化妆，同时注射后注意力度，不可用力。注射后的4个小时应尽可能多做脸部表情，让脸部显得自然，不要低头，平躺或弯腰，期间也不要让注射部位沾水注射当天不化妆品，术后24小时要保持注射部位清洁干燥，不要沾水、洗澡或局部污染，同时不要使用刺激性的化妆品，在化妆时也应该控制自己的手法尽量轻柔一些。

打除皱针后多久恢复

除皱针是属于美容整容的一种项目，它像玻尿酸等都是不需要恢复期的，一般打完后马上就能看到效果，不过在术后四小时内要避免针口沾到水，此外在一天内不要剧烈运动，在一周内饮食上要注意不要吃打发的食物。

注射除皱针效果可以坚持多久

1、注射肉毒素除皱针可以坚持3-6个月

使用肉毒素注射除皱的效果一般可以维持3-6个月，这是因为肉毒素作为一种神经毒素，麻痹肌肉的作用会因为身体的代谢而逐渐消失。因此受术者一年需要在一年内进行多次治疗，这样治疗效果也能坚持更长的时间。

2、注射玻尿酸除皱针可以坚持6-9个月

利用玻尿酸除皱的效果一般能坚持6-9个月，这是因为人体会逐渐的吸收注入的玻尿酸，而每个人代谢和吸收玻尿酸的速度又是不同的。如果注射除皱的医院选择得较好，另外受术者配合术后的护理，那么玻尿酸可以维持得更加长久，最长的维持时间可以达到两年左右。而一些机构和朋友圈宣注射玻尿酸除皱可以维持10年或以上的时间，这都是不可信的，求美者们应该擦亮眼睛谨慎选择。

注射除皱针的五大作用

第一、除皱针是全球唯一一个能刺激人皮下胶原蛋白产生的产品，从根本上解决了皮肤皱纹和其他缺陷的问题。口服的产品不能达到补充胶原蛋白的目的，其他注射及植入材料仅能起到暂时的填充作用。

第二、除皱针是全球唯一能保持长久效果的产品，其他产品无论是口服或是注射都只能维持暂时的效果。像自体脂肪注射自体细胞注射等很快会被自身吸收，和其他植入物一样不能阻止人皮下胶原蛋白的继续丢失。因此皱纹将很快重现。

第三、填充剂，注射在皮下起到临时的填充作用。其原理类似于向皮下注射生理盐水，只不过生理盐水半小时内就会被人体完全吸收，而这些填充剂则能维持到几个月最多一年时间才被人体完全吸收，皱纹很快就会重现。同时这些产品不能阻止皮肤胶原蛋白的继续断裂丢失，即使注射填充剂皮肤皱纹仍会继续加深。

第四、其他产品注射会产生难以忍受的疼痛，除皱针中含有微量的利多卡因以减轻注射过程中的疼痛，同时爱贝芙特制的注射针头非常细小，方便操作，因此注射过程只有非常轻微的疼痛感。特别是波尿酸等填充剂，疼痛比较严重。

第五、除皱针的胶原蛋白具有帮助凝血作用，极少产生淤血现象。一般注射后就可以出门。其他产品容易产生淤斑，而且时间较长。让客户难以接受。

重装系统如何数据恢复

很多时候电脑中毒或者无法正常运行的时候，大家就会重装电脑系统。可是偶尔重装后但电脑系统盘内的文件会出现丢失。像这种情况，重装系统如何数据恢复呢?下面就为大家介绍将电脑系统重装后丢失数据恢复的方法，赶紧学习下吧。

1、把电脑硬盘拿下来，连接到另外一个电脑上，等待电脑盘符中出现新的盘符即可。

2、打开已经安装的恢复工具EasyRecovery，如果没有的话自己在网上下载。

3、对于目前的情况要做一个了解，现在是分区后数据丢失，点击分区这个选项。

4、大家可以看到的是软件开始扫描丢失的一些数据。这里要提醒大家的是在扫描的过程中千万不要点击中断，不然可能会导致数据恢复不完整。

5、等待扫描完成后，大家可以看到有很多的文件件和文件，根据时间可以快速的选择自己当初删除的一些数据。

6、选择保存数据的盘符即可，这个要提醒大家的是保存的盘符不要和删除的盘符是一个盘。

关于重装系统如何数据恢复的介绍就到这里，希望对大家有所帮助!

微信删除记录恢复：如何找回iPhone 7删除的微信聊天记录?在近几年的互联网中，微信是一个无法忽视的存在。没有哪个软件能像微信这样，时时刻刻影响着用户的生活。从事客服、保险等服务行业的小伙伴们从最初的电话联系，到现在微商、公众号的雄起。当微信数据崩溃无法正常使用时，我们该怎样恢复微信聊天记录呢?今天小编就分享给大家一个恢复微信聊天记录的教程。

方法一：iTunes恢复

提到数据恢复，就不可避免要提苹果官方的数据备份、恢复软件。利用iTunes恢复手机数据时只需要恢复备份就可以恢复当时备份手机时的状态。

不过iTunes恢复属于整机恢复，容易覆盖现有的数据，导致备份之后的手机数据丢失。所以此方法仅适用于空白的苹果手机。另外iTunes备份不能直接查看，必须借助于第三方工具才能查看。

方法二：开心手机恢复大师恢复

开心手机恢复大师是由开心盒子软件有限公司开发的一款软件，在数据恢复领域有着多年的恢复经验。接下来小编用这款软件为大家演示一下如何恢复微信聊天记录~

第一步：下载并运行开心手机恢复大师，连接到电脑。利用【通过设备扫描恢复】模式，软件识别设备后点击【下一步】按钮。

PS：还有通过iTunes备份恢复、通过iCloud备份恢复两种模式，大家都可以去试试~

第二步：跳转进入开心手机恢复大师的主界面，有通讯录、照片、微信聊天记录等17种图标，点击图标恢复相对应的数据。想要恢复微信聊天记录，点击【微信聊天记录】图标。如果想要恢复微信聊天记录中的视频、word文档，点击【微信附件】图标。

第三步：进入微信聊天记录的恢复界面后，橙色字体是已经删除的微信聊天记录，黑色的字体是未删除的微信聊天记录。勾选自己需要恢复的数据，点击【恢复到电脑】或【恢复到设备】均可~

QQ手机上删除的好友可以恢复的，但是当天删除当天不能恢复操作，建议在删除的24小时后进行恢复操作。

腾讯QQ是深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频电话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与移动通讯终端等多种通讯方式相连，可以使用QQ方便、实用、高效的和朋友联系，而这一切都是免费的。

QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。同时，QQ还可以与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相连，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、实用、超高效的即时通信工具。

乳晕缩小术一般的需求人群是妊娠之后和哺乳期之后，因为生理和外在的因素，很容易出现乳晕过大的情况，这样会影响到胸部的美观情况，那么，乳晕缩小术要多久才能恢复

乳晕缩小术恢复多久

乳晕缩小术的恢复时间是多久?医生介绍说，做乳晕缩小手术会保留乳头原来的样子，也不会伤及到乳腺的位置，术后消炎需要一周左右，这段时间不要进行剧烈的运动，也不要揉搓创口的位置，以防出现损伤。

做乳头缩小手术是一项对医生专业程度要求非常高的手术，同时对医院以及手术环境卫生要求也是十分高的，需要的手术设备齐全并且精密，因此不建议去小诊所进行这项矫正手术。

乳晕缩小术注意事项

术前

常规身体检查，排除重大疾病隐患;

保持手术部位清;

保持舒畅的心理状态。

术前准备

1、女性需要挑选好自己的手术时间，通常女性在挑选手术时间的时候需要避开月经期以及妊娠期进行手术。

2、女性需要进行一个常规的身体检查，确定自己是否是疤痕体质，是否有血凝机制障碍等等。

3、女性如果有吸烟饮酒嗜好的话，需要在术前一个月就开始停止吸烟和饮酒，这样是为了确保受术者的手术安全。

4、女性需要将自己的要求以及自己的预期告诉医生，以便医生了解受术者的情况，制定相应的手术方案。

5、女性需要确保自己乳房没有任何的肿瘤或者是癌症的情况。

术后

服用适量的维生素E,如发现创口红肿或有少量渗出物,皮下发硬时,可进行理疗;

术后一周内应避免性生活;

其后一个月内对乳房要极为小心。

术后护理

1.手术之后的一周内不能让伤口部位浸水，防止受到感染，术后要保持好手术部位的清洁。

2.手术之后不能吃辛辣或者刺激性的食物，比如说海鲜以及辣椒之类的，这些食物非常不利于术后伤口的恢复。

3.手术之后的两周之内禁止发生任何性生活，如果有抽烟的习惯的话在术后也要禁止吸烟一段时间。

4.手术之后可以用冰袋对伤口进行冷敷来加快术后恢复，一般都能起到非常不错的效果。

5.术后需要严格按照医生的叮嘱来进行服药，并且要按时到医院进行复诊。

手术过程

1.画线、麻醉：在局麻的情况下进行手术，采取乳晕环周切口或扇形切口的方式。避免伤及乳头及乳腺组织，将切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。

2.切除乳晕皮肤：以乳头为中心，采用适当半径画一圆圈(一般为1.5～2.5cm)的方法，把此范围外的环形乳晕皮肤切除，应保留真皮层及皮下血管网，以防乳头乳晕供血不足。

3.缩小半径：外围皮肤在横径方向的内外各切除一块三角形的皮肤以缩小半径，使其与新乳晕的半径一致。

4.准确缝合：外围皮下稍加游离后对位缝合。手术后仅纱布覆盖，不必包扎，服用抗菌素。术后7～8天拆线。

手术特点

1.切除肥大乳头、乳晕多余皮肤，恢复乳头、乳晕正常形态。

2.局部麻醉，手术没有痛感。

3.乳晕环周切口，隐蔽不留痕迹。

4.不伤及乳头及乳腺组织，不影响哺乳。

适应人群

乳晕过大的男性，女性;

乳头提升术感染或乳头内陷后因血液循环障碍、感染而坏死，导致乳晕缺失;

烧伤、外伤或乳房肿瘤进行乳腺切除者;

变性后无相应大小的乳晕者。

Firefox恢复文本大小的快捷键是Ctrl+0。

简介

火狐浏览器(Mozilla Firefox)是由Mozilla开发的网页浏览器，采用Gecko网页排版引擎，支持多种操作系统，开放源代码以多许可方式授权，包括Mozilla公共许可证(MPL)、GNU通用公共授权条款(GPL)以及GNU较宽松公共许可证(LGPL)，目标是要创造一个开放，创新与机遇的网络环境。

目前，火狐在全球浏览器市场份额排行第三，谷歌浏览器在2011年11月份市场份额正式超过火狐浏览器，跃居第二。

多年以来，Mozilla所制定的火狐开发计划大致原则是：每隔一、两年，对火狐进行功能上的重大升级。2010年1月14日Mozilla称，今后将调整上述产品发布原则，即改为通过定期发布安全升级方式，为火狐逐步增加各项新功能，此类升级的发布时间为每隔6周。2012年1月11日上午消息，Mozilla正致力于Firefox浏览器长期支持版本(Extended Support Release，以下简称“ESR”)的研发。该版本浏览器相对而言更新速度较慢，1年更新一次，不会像普通版本实现每六周更新一次。