玩滑板穿什么衣服合适经典20篇

干贝是属于发物的一种，因此大家在吃的时候不要一次吃太多，不然对于比较敏感的朋友们来说可能会造成身体不适，下面来给大家讲讲干贝一次吃多少合适吧。

干贝是发物吗

干贝是发物。

发物其实就是吃了以后会诱发一些疾病出现，或者是会对自身存在的病症，起到家具的作用，所以，我们选择吃一些食物的时候，确实要考虑到它是不是属于发物，干贝虽然营养价值非常丰富，但是它也是属于发物的一种，所以如果自己患有某些病症在身的话，对于干贝是需要慎重选择食用的。

干贝一次吃多少合适

干贝一般涨发品一次吃50-100g即可。

干贝若是一次食用过多可能会给胃肠道加重负担，影响肠胃的消化功能，易引起食物积滞，造成消化不良，而且干贝中含有丰富的蛋白质，若是一次吃太多，还有引发皮疹的可能;干贝中含有一种谷氨酸钠，食用后会被人体分解，在肠道细菌的作用下会转化成有害害物质，所以建议一次吃50-100g就好。

干贝有哪些功效

1、干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。

2、干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。

干贝的家常做法

一、芹菜炒干贝做法

材料：干贝50g，芹菜一把，肉糜适量。

1、芹菜洗净切段，干贝泡发，备用。

2、西芹焯水，颜色变深后捞出。

3、锅中下油，放入肉糜和干贝炒香。

4、把切好的芹菜倒入锅中，翻炒。

5、放入适量食盐和料酒，翻炒均匀，即可食用。

二、干贝炒蛋做法

材料：干贝50g，鸡蛋2-3个。

1、干贝洗净泡发，蒸好。

2、然后用刀背压成丝，把鸡蛋打散，备用。

3、锅中放入适量油，先把干贝下锅炒香。

4、再倒入鸡蛋，翻炒，炒散，炒香后即可食用。

运动减肥作为现在最健康的减肥方式深受年轻人的喜爱，运动减肥最基础的方式之一跑步，既简单又有效，跑步不仅可以减肥瘦身，对身体健康也有很多好处。

跑步一个月了为什么没有瘦

在减肥的时候，有的人跑步坚持跑了一个月，但是体重却没有什么变化。对于这样的情况，一般是因为没有控制饮食，减肥除了要坚持运动之外，还需要控制饮食，这样双管齐下，减肥的效果才会好。还有一个原因是虽然坚持在跑步，但是跑步的时间不够，想要燃脂减肥的话，一定要跑30分钟以上，如果每天只跑十几分钟，那么减肥的效果是微乎其微。跑步一个月具体可以瘦几斤是因人而异的，有的人坚持跑步一个月可以瘦5斤到8斤左右，有的人坚持跑步一个月体重没有变化，但是围度变小了，这种也算是减肥成功了。还有的人代谢能力比较差，所以一个月瘦的会比较慢，因此再继续坚持就会看到减肥的效果了。

跑步减肥跑多久合适

跑步减肥建议大家最好跑30分钟以上，跑步因为是属于有氧运动，在开始的时候，一般都是消耗糖分，30分钟以后才会消耗脂肪，如果坚持30分钟，那么燃脂的效果就会更好。跑步作为有氧运动，能够锻炼到我们的全身，所以非常适合要减全身的小伙伴。除了能够减肥之后，还可以增强体质，让身体素质变得更好。

跑步注意事项

1、选择具有减震作用的运动鞋由于跑步过程中会给人体强大冲击力，为了保护膝盖不被这强大的冲击力损伤，选择具有减震作用的跑步鞋很重要。

2、选择舒适的运动服跑步过程中，身体需要舒展，需要排汗。如果穿着密不透风如牛仔系列的服装显然很不合适。因此，选择舒适的运动服很重要。可以是宽松的，也可以是充满弹性的紧身运动服。

3、运动前30分钟补水运动过程中会流失大量水分，为了体内水平衡，提高跑步的效果，跑步前30分钟，应该饮用300ml左右的饮用水。

跑步前的拉伸动作

1、提腿动作站立时，将一条腿摆向外侧，然后在另一条腿前摆向身体的另一侧。一条腿重复10次，然后换另一条腿重复上述动作。如果身体感觉摇晃，可以抓住一个固定的物体。

2、踢臀动作挺直站立一边向前走，一边将脚跟踢向臀部。当此动作变得容易时，可以尝试边慢跑边踢。每踢一下换一边，每边重复10次。

3、峰状拉伸将身体摆成“山峰”状，臀尖朝上，将右脚放在左脚踝后。保持腿部伸直，将左脚跟向下压，然后再提起。一边重复10次，然后换另一边重复。

ur是我们国内很火的一个服饰品牌，ur的衣服、包包、配饰都做的不错，ur属于一个国产的快销时尚品牌，和国外的zara、HM差不多定位。

ur衣服质量好吗

ur衣服的质量有的好，有的质量差，主要还是看衣服什么款式和材质。ur的毛衣质量不行，不过ur的衣服在一众快销品牌里，衣服版型更适合亚洲人一些，个人觉得ur夏装的质量要好一点点。

ur与zara有什么共同点和不同点

共同点：

1、都是快时尚品牌。

3、消费群体都是定位于20~40岁时尚年轻消费者。

4、UR与ZARA的店面设计橱窗都以墨绿色为主调，室内装潢都是暖色系列。

5、他们的营销理念都是“快速、少量、多款”。

不同点：衣服风格不同

1.ZARA是简洁大方，定位在OL类型，中低价位的衣服，这种服饰风格其实是一种以爆款跑量性质做业绩的店铺风格。店铺营运为无导购式卖场，款式跟随潮流。ZARA旗下拥有400余位的专业设计师，一年推出的商品超过120000款，可说是同业的5倍之多，而且设计师其平均岁数只有25岁，他们随时穿梭于米兰、东京、纽约、巴黎等时尚重地观看服装秀，以撷取设计理念与最新的潮流趋势，进而仿真仿效推出高时髦感的时尚单品。

2.UR全称是URBANRENEWAL，UR的风格是属于英伦偏时尚型。UR与法国多家知名设计顾问公司合作进行设计研发工作，以保证时尚领先及风格国际化。产品系列包括女装，男装，童装及配饰等，为消费者提供不同品类的选择。

ur是什么牌子

ur是快时尚品牌。UR是URBANREVIVO的简称，系隶属于URLIMITED开曼及URHKLIMITED香港集团旗下的快时尚品牌，中国区的品牌运营通过集团子公司快尚时装广州有限公司进行负责。快时尚以“快、狠、准”为主要特征，带动了全球的时尚潮流。“快”是指快时尚服饰始终追随当季潮流，新品到店的速度奇快，橱窗陈列的变换频率更是一周两次。例如ZARA、H&M、UNIQLO、中国的Me&City、MIX—BOX和37°Love等等。速度快、超高频率的更新的快时尚，永远追随潮流的特点，则让追求时髦的人趋之若鹜，扎堆采购。“狠”是指品牌间竞争激烈，而消费者购买快时尚服饰的速度能与品牌竞争相媲美，每月都做“月光族”属寻常事。“准”是指眼光准。设计师能预知近段时间潮流趋势，在短时间内设计出各式新潮服装;消费者挑选商品时，看准了就买，绝不迟疑。一般“快时尚”通过国际大牌最新款发布会及其它渠道搜集时尚信息进行整合设计，然后生产销售，最快时间12天，价格不及国际大牌类似款式的1/10。“快时尚”每一款成衣的生产数量都很少，这样不仅减少单款的陈列，同时人为制造稀缺，带动购买欲。同时，“快时尚”每年生产的服装款式是一般企业的3-4倍，产品每周更替，货物售完不会再有重复款上架。

ur是哪个国家的牌子

ur是中国香港的快时尚品牌，全称URBANREVIVO，是近几年来才兴起的快销品牌。ur服饰款式时尚，衣服定价比zara低一点点，有时候遇到打折价格便宜到惊人。ur的风格非常多元化，基本上任何风格的人都能找到适合自己的。ur上新速度很快，每周二上新，不同年龄层的人都能找到合适的衣服，非常适合亚洲人。

孕期很多妈妈怕出意外，所以基本上不出门，其实是在安全保障的前提下，还是运动一点比较好呢？那么孕妇孕期运动的好处有哪些呢？孕期运动量多少合适呢？下面我们来为大家详细介绍下！

孕期运动的好处有哪些

1、可促进孕妈妈体内肾上腺素的分泌,能助孕妈妈放松心情,更满意怀孕的生活。

2、体力增加,分娩就比较容易。

3、产前放松运动和呼吸技巧能减轻分娩的痛楚。

4、有助於产后迅速恢复昔日身材。

5、可同时改善对身体的自我感觉。

6、改善背痛、抽筋、便秘、呼吸困难等怀孕症状。

7、在产前运动课程中,可以结识新朋友。

8、可与丈夫和家人分享运动的乐趣。

对宝宝的好处

1、每当孕妈妈运动时,血流旺盛,供应孩子的氧气会更充足,能促进孩子的发育。所有孩子的组织,尤其是脑部的活动更为旺盛。

2、母体所释出的肾上腺素会透过胎盘进入孩子体内,孩子会因而振奋,有快乐的感觉。

3、运动时的晃动如果平顺,会使孩子感觉很舒服。

4、运动时,腹部肌肉会同时对孩子产生按摩作用,孩子会感觉舒适而安稳。

妊娠期安全的运动方式

散步：对于任何人来讲，散步都是一种很好的运动方式，可以先从散步开始，然后逐渐过渡到快步走，如果走得快了或者是久了引起生理性的子宫收缩，可以稍事休息以后再散步。可以慢慢快快，快慢结合。

游泳：游泳是一种很好的运动方式，可以协调锻炼到身体各个部位的肌群，如果是孕前就喜欢游泳，怀孕后可以继续坚持。

骑车：骑车是一种很好的有氧运动，如果觉得在外面骑自行车掌握不好平衡，可以在健身房的室内骑行器上运动。

有氧操：有氧操也是一种合适的运动方式，对于心肺功能的锻炼很有帮助，最好有教练的指导，运动效果会更好。

在孕期不能进行的运动

虽然大多数运动对孕妇来说都是安全的，但以下几种运动对孕妇来说却是极为危险的，在孕期内请不要尝试。

潜水

潜水对孕妇来说是充满危险的，请所有的孕妈妈都不要尝试。当回升到水平面时，潜水员的身体需要经过一个气体解压缩的过程，使得体内来不及经循环系统扩散出体外是气体从溶解状态释放出来。孕妇体内的胎儿还不具备气体解压缩的能力，因此气体解压缩产生的气泡对胎儿来说可能是致命的。

竞技体育

在怀孕期间不能进行足球、橄榄球或是篮球等竞技体育项目，以防在运动中腹部受到撞击，因为腹部的任何撞击对胎儿的健康发育都可能带来巨大的危险。

高山滑雪

高山滑雪也不是孕妇能都承受的运动。不仅是因为在滑雪的过程中孕妇非常容易摔倒，此外雪山过高的海拔也容易造成胎儿缺氧。

举重

对于孕妇来说，轻量级或是中量级的重量还是可以允许的，但不能进行剧烈的极限重量训练。举起过重的重量将会减少血液向胎盘的流动，对胎儿的健康极为不利。

比特币相关投资过去十年是非常红火的，毕竟过去十年比特币价值完成的千万倍的增长。比特币买涨买跌怎么盈利很多人都想要了解，那么比特币买涨买跌怎么盈利呢？今天我们就来了解比特币买涨买跌的盈利方式，让你学会比特币投资的基本方法。过去十年是投资比特币的黄金期，但是那个时候很多人都不了解比特币。现在了解比特币想要投资比特币，那么现在投资比特币还合适吗？

1、比特币买涨买跌怎么盈利？比特币这种数字货币是非常特殊的，虽然是虚拟的数字货币，但是却有真实的价值。比特币买涨买跌怎么盈利？盈利方式其实非常的简单，在比特币价值暴涨即将跌价的时候卖出比特币。在比特币价格暴跌即将上涨的时候买入比特币。这样我们就能够。赚取比特币的升值差价。这样投资比特币是可以赚到很多钱的。当然，比特币买涨买跌一定要掌握投资节点，这个投资节点并不是哪里可以搜索到的，而是需要通过你了解比特币，通过比特币数据进行分析得出的。

2、现在投资比特币还合适吗？比特币这种数字货币确实过去十年让很多的投资者赚到了钱，但是不得不说，这种数字货币现在投资也是很合适的。现在投资比特币也能够让我们赚到钱，是因为比特币它的价值一直都在持续增长。投资的项目价值有增长的空间，那么投资是可以赚钱的。比特币买涨买跌怎么盈利我们一定要搞清楚，搞清楚了这个，我们就能够轻松的通过比特币投资赚钱了。比特币系统还有很大的发展空间，这就会让比特币这种数字货币持续升值。所以现在投资比特币也能够给我们带来利润。

3、投资比特币需要注意什么？通过上面对比特币买涨买跌怎么盈利的介绍，我们要知道比特币的价值非常的大，我们需要支付比较高的成本，投资成本越高，投资的风险就越大。进行比特币投资的时候，我们一定不能够听别人说，一定要自己去多看比特币的详细数据信息，掌握的信息多了，投资比特币的时候你才能够做出正确的选择。现在进行比特币投资的人非常的多，投资比特币还是去正规权威的交易所比较好，在这样的地方你的资金安全是有保障的，千万不要去一些小平台。现在持有比特币是比卖出比特币更有价值的，因为比特币能够持续升值，所以不要轻易卖掉手中的比特币。

黑色衣服褪色是很常见的现象，一般深色衣服清洗的时候都会掉色，黑色衣服掉色的原因有很多，有的是品质问题，有的是清洗晾晒的问题。

黑色衣服褪色了怎么恢复原色

用黑色染料、菠菜汁、啤酒就可以将掉色的黑色衣服复原，在晾晒过程中，还要避免阳光暴晒。当黑色衣服掉色发白时，将黑色染料倒入水中混合加热，然后将衣服放入加热的染料水中，用棍子搅拌一下，使每个部位都能被充分染色，染好色后将衣服晾干，然后多清洗几遍，洗净染料中的有毒成分就可以了。这种方法虽然直接有效，但只适用于全黑的衣服，如果衣服上有其他色彩，便不能用这种方法复原，此时便需要使用菠菜汁，将菠菜煮出绿色的液体后冷却，把褪色的黑衣服清洗后放到冷却好的菠菜汁里，浸泡十分钟。脱水晾干后，褪色的衣服就能恢复原本的黑色，这种方法适合毛质衣物，如果是棉质衣物，可以将一听啤酒倒入水中，然后将衣服浸泡15分钟后直接晾晒，这样也能改善褪色问题。黑色衣服之所以会褪色，除了因为掉色问题外，最主要的原因便是长时间暴晒，阳光中的紫外线会使原本鲜艳的色彩变得黯淡无光逐渐褪色，为了防止褪色，要尽量避免暴晒，可以将衣服反过来晾晒。

黑色衣服发红怎么恢复

1、先准备半盆清水，然后倒入半瓶啤酒，再倒入一点点蓝黑墨水(注意千万别用碳素黑墨水代替哦)，搅拌均匀，把褪色的衣物放入浸泡半个小时，最后再用清水洗净，自然晾干。此方法可有效防止黑色红色的衣物褪色。

2、用菠菜煮水，然后过滤掉杂质，把褪色衣物放入放凉的菠菜水中半个小时左右，然后再用清水洗净自然凉干。此法不仅能有效防止色，还能让退色的衣服恢复到以前的黑色。

3、准备半盆温水，倒入少量食用醋，等水冷却后将褪色衣服放入浸泡半个小时左右，再用清水洗净自然凉干。此法能有效防止深色衣服褪色，还可以保证衣服的颜色光洁如新。

黑色衣服总是掉色怎么办

第一、用盐水侵泡

用盐水泡相对来说还是比较简单有效的办法，一般在买来的新衣服回去之后都是在第一时间先洗一洗，因为你不知道这衣服放了多久，上面经过加工有多脏，看似表面挺干净，但是有很多肉眼看不到的细菌，但是小编想说的是在大家买来黑色的衣服之后，先别急着清洗，先接一盆温水，加入一部分盐，把衣服放进去浸泡30分钟，然后再开始清洗，这样不仅不会掉色，还可以清除细菌，效果非常好。

第二、用白醋浸泡

醋比较适合颜色鲜艳的衣服，大多是棉质的或者是针织材质的用醋浸泡效果会比较好，像这类的衣服如果出现掉色现象，那你不妨试试在水里加上白醋，把衣服放进去浸泡30分钟之后再清洗干净，把残留的醋味给清除干净，这样衣服就不会出现掉色了，经常这样清洗衣服，我敢保证你的所有衣服都不会再出现掉色的情况，如果你正在为这个问题头大的话就赶紧行动起来吧。

第三、注意晾晒

平时大家在洗了衣服之后就什么都不管的就挂到太阳底下开始晒，天气不是很热的情况下还没什么，但是在夏天，温度达到三十多度的情况下，我们的一些带有颜色和图案的衣服最好翻过来晾晒，因为衣服长时间的在阳光下暴晒，除了白色其他颜色的衣服都会开始发白，所以一定要记得翻过来晒。当然如果衣服已经发白了，还是有补救的办法的，可以把衣服浸泡在菠菜水里，慢慢的会把颜色给回来一些。

怎么洗黑色衣服不掉色

方法一：盐水浸泡法

盐水浸泡法是最简单的方法。为了防止新买回来的黑衣服掉色，在第一次下水之前要先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照平常洗衣服的方法。如果黑衣服仍有轻微掉色的话，衣服可以在清洗之前先用淡盐水浸泡十分钟，长此以往坚持下去，衣服就绝对不会再掉色了!该方法最适合对付牛仔装和花色衣服的褪色问题，效果极灵。

方法二：食用醋浸泡法

该方法主要针对的是红色或是紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品。方法是在洗涤这些衣服之前，往洗衣服的水中加上一些普通的醋泡上一会就可以了!食醋的量不用太多，等它冷却以后，将深颜色衣服泡个30分钟。如果能够经常这样清洗衣服就可以保证衣服的颜色光洁如新!

方法三：花露水清洗法

该方法更适合棉织品和毛线织品。方法为先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将清洗好的衣服浸泡在这样的水中十分钟。用这种方法清洗过的衣服还能起到消毒杀菌和去除汗味的作用。

方法四：啤酒浸泡法

先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，啤酒和水混合，将掉色的衣服放进去浸泡半个小时，清洗的时候尽量避免使用洗衣液肥皂之类。不过这种方法会比较耗费啤酒，对于比较贵重的衣服可以尝试。

方法五：注意晾晒

晾晒黑色的衣服时，建议反过来晾，避免阳光直射。

可能很多人都听过这样一个段子，就是说香奈儿的衣服是给有钱人穿的，有钱人不需要洗衣服，只穿一次，那么，香奈儿的衣服真的都不能洗吗？

香奈儿衣服不能洗吗

香奈儿衣服大部分是不可以清洗的，所以具体的还是要看衣服上是否有可以水洗的标志，因为香奈儿属于高端品牌，它的做工和材质都比较奢华价格也比较昂贵，所以我们一定要注意它的清洗问题。

我们都知道香奈儿是高档奢侈品牌，这个品牌的衣服不论是做工还是质地都是通过仔细挑选出来的，所以它的高性价比自然也就决定了它昂贵的价格，但是我们需要注意一个问题，香奈儿衣服能不能洗?当我们看到衣服上有可以水洗的标志的时候就可以水洗，如果没有可水洗的标志就说明不可以洗，并且也包括不能干洗。

为什么香奈儿的衣服不能洗

香奈儿的衣服之所以不能洗，是因为香奈儿主要针对的是高端人士，而高端人士一般都会把衣服当作是一次性用品，所以香奈儿的设计师在设计时没有考虑到洗涤的问题。除此之外，还有一个原因，那就是香奈儿衣服上的图案都是手绘的，如果洗的话，就会把图案洗掉，所以不能清洗。

前段时间看过这样一个故事，一个女生将心爱的香奈儿衣服送去干洗店进行清洗，但是去取衣服的时候傻眼了，没想到衣服掉色，女生气不过，投诉了干洗店，干洗店的员工为了解决纠纷，致电香奈儿的售后进行咨询，但是没想到售后的回答是产品设计没有考虑过洗涤的情况。

香奈儿这些奢侈品虽然很贵但是质量未必好，奢侈品衣物重视的不是衣物的面料，而是衣物的创意，很多衣服在设计的时候，是直接用颜料涂上去的，如果进行清洗，掉色是肯定的，而且衣服上除了刺绣和印花，还会有很多的钉珠、金属配饰，这些都是不能进行清洗的。

香奈儿衣服怎么样

你们总问我衣服哪买的?什么牌子的?大部分都是来自Chanel，我最钟爱的品牌。我并不认为这是虚荣的表现，当你真正爱上某一个品牌的时候，你尝试去了解它的创立，它的历史，它的文化等等，你会因为这个品牌的魅力而爱上奢侈品，而不是因为虚荣，衣服从来不是穿给别人看的，每天看见自信美美的自己，一定比邋遢的自己要好!

爱上Chanel最初是因为它的款式和剪裁，但慢慢地我试着去了解Chanel这个品牌历史，质量和工艺以及品牌的文化，它优良的质量及做工，正是这些赋予了商品灵魂，也成为了人们购买它的欲望来源。或许Dior给人的感觉是小女人优雅的感觉，爱马仕则给人干练大气的风格，但是Chanel给我的感觉是，穿上它的那一刻你就找到最出色自己!

香奈儿衣服真假怎么看

1、看五金扣子

正品香奈儿的标志大部分是镀金，且镀金很厚。仿品标志镀金较薄，虽然颜色看上去非常金亮，但较易褪色。同时正品的金属件做工细致，质量较重，如果上面有刻字或者刻纹，则纹路细腻而清晰

2、看领标

正品领标材质丝绸很有质感，刺绣logo清晰细致，看上去非常清晰，刺绣有立体感，摸起来也有质感。四周的得缝线也是非常整齐的平整的，绝不会七扭八歪。

3、看版型

正品的版型剪裁很细致，上身立体，很平整，绝不会不平整。而且正品材质是上等，材质较厚实，仿品很薄。

持续了好长一段时间的裤装热潮告一段落!现在最想入手的果然还是裙子!今年连长度都转换为〝长裙〞，即便是不喜欢长裙的人也可以尝试的设计相当丰富。今年夏天必备的6种款式，介绍各位正确的选择之外也一并介绍绝对不出错的穿搭!

TRENDSKIRT1

流行的鲜艳色长裙

正转换为凉爽感颜色中!

大本命的绿色!拥有光泽感的百褶让疗愈系颜色展现女人味。

TRENDSKIRT2

蕾丝长裙

穿出休闲风就是正解!

(右)用来混搭的连帽上衣，对于拉长比例也有令人开心的效果。

(中)流行是纯洁的!不输给蓝色的趣味T-Shirt打造时髦女子。

(左)轻松氛围的休闲鞋DAY，以大面积白色穿出洁净感。

TRENDSKIRT3

风衣式长裙

以露出锁骨的上衣展现女人味

与周围与众不同醒目的粉红色，首先搭配白衬衫。鲜艳的粉红色及高度不同的钮扣设计相当迷人。

TRENDSKIRT4

3D长裙

以单一色调穿搭展现轻熟样貌

网格重叠上花朵图案的清爽设计长裙，搭配无领丹宁外套，做出蓝色单一色调，为甜美的裙子增添洗链感，让容易显保守的浅单一色调也能表现出优雅氛围。

TRENDSKIRT5

碎花长裙

以图案与上衣的颜色相连结

(右)流行的蓝色以碎花陆续登场!藉由上衣色彩效果让人耳目一新。

(中)将任何颜色衬托出优雅气质的深蓝色，让甜美的粉红色也能很有型。

(左)混搭中性风也还是很有女人味，优雅的染色就是成功的关键。

TRENDSKIRT6

格纹&直条纹以

搭配图案改变穿搭

(右)让平凡的高领上衣衬托出耳目一新感的灰色小格纹。

(左)进化为〝温柔〞的直条纹裙子，穿出好印象的休闲装扮。

我们如何正确安排买入比特币的时间点？

定投是非常重要的投资策略。

定投的好处就在于你不必冒险猜测比特币的价格，只需要每月（或每周或每天）在比特币上花费相同数量的美元。

当你固定时间投入一定量的比特币之后，就可以避免你在比特币上涨之后盲目投入资金，也可以在比特币价格下跌的时候尽量减少损失。

简单的DCA策略是逐步积累比特币的最简单的规避风险策略。

情绪投资一定不能走得很远，你需要做的是参考技术指标，调整自己的投资策略，仅仅在资产被视为“超卖”时购买价值10美元的比特币。

重要的指标就以相对强度指数（RSI）为例，一般能够衡量14天时间比特币的走势。传统上，当RSI低于30时，资产被视为超卖。因此，如果你可以利用此作为“买入信号”而且使用RSI

实际上，这种有条件的DCA定投策略通常比单纯的定投策略表现更好。

如果你开始使用简单的DCA定投和各种有条件的DCA定投策略在不同时间购买比特币，你需要分析每比特币的平均美元成本是怎样的情况。在不同时间点进场，都需要不同的策略，需要参照近两周价格走势。

现在情侣同居的现象也很常见，其实只要彼此觉得合适，不勉强，在一起很开心，住在一起并没有具体的交往时间限定，但至少对方要相互了解。

交往多久住在一起最合适

1、两个月，开放型的情侣选择在一起两个月同居。如果每天相处的时间够长，那么对一个人也有了基本的了解，这时候感情如果足够深那么住在一起让感情更深也没有关系，如果两个月感情还不深，那么这样的恋情也不一定是真爱。

2、半年，一般的人可能会等到半年左右，让自己和对方能够拥有更多的时间了解彼此，半年时间足够情侣经历各种磕磕绊绊，如果感情能够坚定如初，那么继续走下去住在一起让感情更加深厚也是一个好的选择。

3、至少一年，爱情开始的时候总是将自己最美好的地方展现给对方，恋爱的双方看到的多是对方的美好。当时光流转，人们不禁能够喜欢对方的没，还能够包容对方的不足的时候，这时候再住在一起对感情也更加有保障，对女生也更加安全。对于一个真心相爱的人来说，等一年并不算特别长久。

情侣要不要住在一起

1、要考虑是否对对方是否有足够的了解，如果不知道对方的脾气、性格、家庭背景等，那就最好先等一等，已结婚为目的的恋爱就要对对方有一个全面的了解。

2、是否做足了足够的准备，是否有信心面对媒体的柴米油盐，是否有信心接受他的不足，不然爱情就有可能在日常中消磨殆尽。

3、是否做好了为对方承担责任的准备，住在一起很少有不发生关系的，这时候是否有结婚的准备，出现意外的时候怎么办，在一起的时候就要为生活中可能出现的各种事情做好承担责任的准备。

情侣在一起多久适合同居

男欢女爱其实情侣交往水到渠成的结果，并没有具体的时间限定，如果非要给个时间，我觉得起码要交往半年后再住在一起为宜，这样既可以让男人觉得你不轻浮和随便，又不会让人感觉你很矫情。女人是感性的，很容易被男人制造的浪漫所感动，更容易受到伤害，所以女人要善于保护自己，不要轻易把自己交给不了解的男人。了解男人就是要了解他的性格、了解他的人品、了解他的内心，而这些都不是短时间内你能够了解清楚的。了解男人的性格，可以看出男人性格的优劣，你们的性格是否互补，日后能不能处得来。男人性格暴躁，日后肯定不好相处，男女两人性格都异常强势或柔弱，肯定也很难过一块去。了解男人的人品，可以看出他的为人处世，他将来是否靠得住。而了解男人的内心，则能看出他是否善良，将来能不能呵护你一生。男人因性而爱，在你们交往的过程中，男人表现出很急切的想要得到你是正常的，作为女人，要把握好交往的尺度，分清男人是想要得到你的身体还是真正想要和你长久发展，只有靠得住的男人才值得你用身心去托付。

情侣交往多久适合发生性行为

事实上，这个问题，没有统一的标准答案，需要具体情况具体分析。有时候，也要看个人的心情和当时的环境。当然，那种才见面一秒钟就上床的情况就未免太着急了点儿。

1、你们之间的感情程度是不是到了非滚床单不可的地步?

两个人有足够长时间的了解与熟悉，感情渐渐深厚，从不熟悉到熟悉，从陌生到亲近，在两人的感情步入正轨的情况下，滚床单也便是顺理成章的事情。滚床单是需要感情基础的，否则就成了一夜情。一般来说，两人的感情程度不够深刻的话，就不要轻易滚床单。感情的累积需要时间，当然也不是说非得谈个一年两年之后才能滚床单。有时候，感情的深浅与时间无关，而是彼此的一种感觉与默契，这种感觉很微妙，可遇不可求。

2、你们是否做好了滚床单的身心准备

滚床单虽然很爽，但也有一定的风险，你们是否做好了相应的身心准备。换言之，你们是否足够成熟强大到可以为你们的行为买单。成年人要学会对自己的一言一行负责。虽然现在这个社会，大多数人在性生活方面看得比较开放，但是必要的安全措施还是要有的。特别是对于女生来说，女生的第一次还是很宝贵滴。倒不是说要女生过于保守，非得把第一次留到洞房花烛夜。毕竟当今的感情来得快去得更快，谁也无法预知当下热恋的这个人是否最终能成为自己相守一生的人。只是女生要矜持一点，不要让男生觉得你太容易被泡到手了。

3、你们是否愿意为滚床单的行为负责

其实，滚床单与恋爱多久没有太大的关联。只要感情到了那个程度，只要彼此不讨厌，滚床单几乎是分分钟的事情。但是，你们要对滚床单的行为负责。或许，很多人不理解，在他们眼中，滚床单是件很普通的事情，像喝水一样自然。是的，这的确是件很平常的事情，只是两个人由肌肤之亲到心灵契合之间的距离还比较漫长，两人要想相守一生，需要的不仅仅是滚床单那么简单。身体的彼此需要与慰借，只是通往灵魂相吸的第一步。真正促使两人感情和谐稳定持续发展下去的动力源泉在于，你们是发自肺腑的真心相爱，彼此无法分割，哪怕只是一日不见，也如隔三秋。

经常去健身房的朋友经常可以看到许多美女们出出入入，许多女生为了减肥也选择去健康房，跑步机对于她们来说是不错的选择，但是女生跑步机减肥速度多少合适呢？除了跑步机以外，女生去健身房减肥还可以选择做哪些器械呢，下面给大家介绍关于女生健身房器械顺序。

女生跑步机减肥速度多少合适

现代社会生活节奏快，不论是上班族还是大学生，平时总是缺少一些锻炼时间和机会，所以很多人会选择去健身房锻炼身体。健身房的器材中，其实女生用得最多的也就是跑步机，但是女生在用跑步机的时候，最适合的速度是多少呢？还有，是适合匀速还是变速跑呢？1、7.5~8km/h即可

一般女生在跑步机上跑步的时候，8km/h的速度就可以了，当然也有人会觉得这有点快，那也可以调成7.5km/h，这两个速度之间左右也都可以，当然这个是匀速慢跑时的速度。我们一般可以准备40分钟再跑步上面，首先是5分钟的快走热身，然后匀速慢跑30分钟，结束之后继续走5分钟。这样的速度安排也是比较符合人体的体力和结构的。2、变速跑更燃脂

上面说的速度是匀速盘慢跑时的速度，但是我们现在为了减脂更快更有效，一般可以选择变速跑。变速跑其实是分几个阶段的，首先我们要用一个8分钟快走进行热身，然后开始变速跑，变速跑是每分钟变速，一分钟当中，前30秒7.5km/h，中间20秒11km/h，最后10秒最快14km/h，这种循环维持30分钟，停下来之后可以慢慢走几分钟。这种变速跑的燃脂效果非常好。3、跑步后要拉伸

不论是变速跑，还是匀速跑，跑完步之后我们最好拉伸一下胳膊腿，跑步过程中，人的肌肉层是有发生反应的，会生成很多乳酸，拉伸一下有利于乳酸的代谢，以防止乳酸囤积从而造成肌肉酸痛。再就跑步之后整个身体还处于“燃烧”的状态，这个时候拉伸胳膊腿是最有利于塑形的。

女生健身房器械顺序

现代人生活节奏快，年轻人多为了工作整日奔波，或是待在办公室，所以大家可以锻炼的时间就很少了，所以很多都市白领会选择去健身房锻炼。但是并不是说去了健身房大家就都有好身材，还得要看自己怎么在用健身房的器材。那么，女生去健身房该做哪些器材呢？又该按照什么顺序去锻炼呢？1、40分钟变速跑

去健身房，我们需要做的第一步自然就是跑步，因为跑步也是燃脂效率最高的一项运动，而且最好是变速跑。变速跑其实是分几个阶段的，首先我们要用一个8分钟快走进行热身，然后开始变速跑，变速跑是每分钟变速，一分钟当中，前30秒7.5km/h，中间20秒11km/h，最后10秒最快14km/h，这种循环维持30分钟，停下来之后可以慢慢走几分钟。这种变速跑的燃脂效果非常好。2、跑完要拉一拉

跑完步之后要拉一拉胳膊腿，可以减少乳酸的囤积，以免第二天胳膊腿酸痛无力。健身房器材区拉伸的东西很多，我们可以一项一项的来，可以先从拉伸腿开始，一般如果初次健身，做三组，每组10次即可；然后就是拉伸胳膊，更拉伸腿部是一样的；最重要的是整个身体的拉伸，其实我们不建议大家做仰卧起坐，因为多数女生在做仰卧起坐的时候会用到颈部的力量，这样其实是对颈椎不好的。3、巧用哑铃塑形

拉伸之后，我们还可以在做一些塑形运动，比如用哑铃。用比较小的哑铃就可以了，其实一般一边2kg就可以了，当然也可以根据个人的身体素质来选择。巧用哑铃塑形不是单纯的力量型的训练，一般结合体操或者简单的拉伸运动一起来做，可以做到很好的塑形效果。

滑板鞋现在到处都可以看见。现在有很多的小孩子都很喜欢滑板。其实滑板给人们带来的乐趣还是很多的，想玩滑板就要有滑板鞋，不过大家知道我们平时应该怎样去保护滑板鞋吗?板鞋怎么洗才是正确的呢?

白色板鞋的清洗

说起滑板鞋的清理，其实清理也是要有讲究的。我们平时在清理一般鞋子的时候都是很随意的，可能随便用时泡一下，然后加点洗衣粉用鞋刷就直接这样刷了，其实如果将这样的做法放在滑板鞋上面而的话，鞋子很快就会坏掉的，而且寿命也会变的很短。下面是小编为大家整理的关于清理鞋子的技巧，大家来学学吧!

1、板鞋和帆布鞋的边缘容易变黄是因为，洗衣粉中的化学成分残留和水中少许铁锈的残留，和清洗后在太阳下直接暴晒。解决办法是不要用洗衣粉去刷鞋~而改用其他去污用品~普通的可以用洗涤剂~就是用来刷碗的东西~要不就去超市买一个开米衣领去污剂~相当好用的而且真的就不留黄~~而且洗的也特别干净~~价钱也不贵~~

2、白色板鞋受潮后或出汗后，易生黄斑或灰斑点，若去除这些污点，可先将高锰酸钾以1：2的比例泡水，涂在污处，然后将污点颜色变淡黄色时，再另用另外毛刷将草酸和水以1：10比例的稀液蘸液泡刷，然后将草酸冲去，用软布擦干，污渍即可去除。

3、用刷子沾点牙膏刷，然后再冲洗干净，尽量放通风的地方吹干，一定要晒，也要用餐巾纸包起来晒，这样鞋子就会变白很多了。因为纸巾本来就挡住灰尘了，还能把鞋子身上部分不干净的也吸收出来。

滑板鞋的清洗方法具体如下：

想要保养好板鞋，就要学会基本的清洁方法。对于不同材质制成的板鞋的清洁方法也是不同的!板鞋的清洁要注意几个点：

一、滑板鞋的清洗方法之板鞋的外底和侧面(非尼龙材料的部分)，可以喷少许衣领净，过十几秒后拿软毛牙刷轻轻刷洗，刷洗的时间不宜过长。

二、滑板鞋的清洗方法之如果鞋面是PU料或者是漆皮，就直接拿湿布擦拭即可，另外一种人造皮革类似于反毛皮的材料，清理时特别注意抹布的湿润程度，一般的来讲清理这种鞋面，用太湿的布反而污渍会变本加厉的脏。

三、滑板鞋的清洗方法之最后。刷洗完应及时用温水或者凉水把泡沫冲走，尽量减少化学物品对鞋的侵蚀的时间。

最后要讲的是，我们不仅仅要学会板鞋怎么洗，也要学会板鞋晾干时要注意的事项：就如一双白色的板鞋为了避免鞋子发黄，在晾干时应该放置在通风处晾干，再将面巾纸铺在板鞋上，这样能避免鞋子发黄等状况!、

说起来其实有两点，一是避免爆哂，二是避免沾水，为的是防止鞋面变黄和脱胶开裂。

1、不同材料用不同的方法洗，鞋的外底以及侧面非绒材料的部分，可以喷少许衣领净，过十几秒后拿软毛牙刷轻轻刷洗，但是刷洗的时间不宜过长，在刷完之后应该及时用温水或者凉水把泡沫冲走，尽量减少化学物品对鞋的侵蚀的时间。清洗过后应马上用干抹布将残余的水擦拭干净，如果清洗的鞋是可见试气垫的，则在以上工序完毕之后首先将气垫周围的水擦干净，以免使有些遇水时间长就分解的胶水发生化学变化导致开胶。

2、平时要用用刷子或清洁剂清除灰尘或污垢，最好是用软布擦拭。鞋带可以解下来水洗，晒干后再系上。按鞋的材质保养，皮质可用专用洗洁剂清洗再用干布擦干、晾干后应涂上一层鞋油。

3、少穿也是一个窍门，不是说不穿而是不要经常穿一双，对脚不好，对鞋不好，更容易坏，最好有两双以上经常换着穿。

4、如果近期不准备玩滑板的话，最好是将鞋子清理干净以后先把它包装起来。有些人因为很懒，所以就会随意将鞋子一脱，直接就放置在那边，其实这样的做法是不正确的。如果滑板鞋长期没有使用，又没有将它收起来的话，鞋子很容易就会氧化坏掉的，所以一定要将鞋子封装起来，避免氧化。

在现代生活中，结婚之前都需要先求婚，求婚的时候准备求婚戒指是必须的，求婚戒指买什么样的没有规定，毕竟每个人的经济能力都不同。

求婚戒指多少钱合适

男生们如果经济充裕的话可以挑选高端大气上档次的戒指作为求婚戒指。但如果经济相对紧张的话，那就要走“经适”路线啦。

一、明确的预算

一般购买求婚戒指的最佳预算是每个人两到三个月的薪资收入，比如你现在的收入是1W元，那么求婚戒指的预算应该在2-3W元之间，这样即使你买了钻戒后，一两个月后资金又可以回转。

二、诚意是关键

其实大多数妹子对于戒指的本身价格并不是特别在意的，她们更在意的是你有没有用心为她选购适合她的戒指。所以，男生们如果经济相对紧张，那就要在心仪妹子的心意上下功夫啦。最好的做法是你选购的戒指既符号她心意，又不会让你过的太囧。

求婚戒指几克拉合适

大部分的MM都喜欢大颗的钻石戒指。但众所周知，钻戒的价格非常昂贵，如果男生们在购买求婚戒指时一昧的为了讨好女生选择大颗的钻戒，那就可能使自己的生活很窘迫。但如果钻戒买的太小，男生们在求婚的时候就会让女神觉得很小气啦。一般来说，0.5克拉的钻戒就已经能很好地把钻石的光彩展示出来，而它的价格相当于一个人3到4个月左右的工资。所以，准备求婚的男生们的预算设定是在这个范围内的话可以考虑购买0.5克拉左右的求婚戒指哦!但是，如果男生们觉得花费3到4个月的工资去买戒指超出了预算范围，那就可以考虑买寓意深刻的戒指啦。比如，男生们在选购求婚戒指时可以在戒指内刻上你们的爱情语或者一些你们之间独有的爱情标志等。求婚应该是一件很浪漫的事情，所以男生们千万不要因为纠结求婚戒指的大小而影响你们自己的心情。量力而为，相信你的另一半会理解你的哦!

求婚戒指一般多少钱

一场完美求婚的酝酿，准备求婚戒指是其中重中之重的一步。挑选求婚戒指时，男生们除了要考虑女友的喜好，戒指的大小和戒指的外形，还有很重要的一点，那就是戒指的价格啦!不同材料、质地的求婚戒指，价格当然有所不同。常见的求婚戒指有六爪镶嵌钻戒和四爪镶嵌钻戒，款式简单大方，是众多MM的最心水之物。男生们可以在此基础上，根据自己的品味自行挑选。一般来说价格相当于一个人的三个月工资。当然，准备求婚的男生们如果预算非常充足的话，那就可以选购质量更上乘一些的戒指作为求婚戒指。但如果预算一般，那就还是要根据自己的实际能力选择一些价格适宜但寓意十足的的精致钻戒吧。真爱无关钻戒大小，男生在选购戒指时一定要注意表现自己的诚意，用真心去打动对方哦!

求婚戒指哪个品牌好

一、Tiffany&Co.(蒂芙尼)

美国的蒂芙尼钻戒品牌创立于1837年，一直将设计富有惊世之美的原创作品视为宗旨。多年以来，蒂芙尼铂金单颗钻石订婚戒指见证了无数唯美爱情的实现，被誉为珠宝界的皇后。

二、DarryRing(戴瑞)

DarryRing钻戒最出色的的地方不在于它的钻戒设计的有多特别，也不在于它的钻戒材质有多好，而在它动人的独特理念——“一生仅一枚”。即每一位在戴瑞选购订婚戒指的男士一生仅能定制一枚，送给最爱的女人，寓意一生唯一真爱。DarryRing钻戒被誉为最浪漫的求婚戒指。

三、DeBeers(戴比尔斯)

你可能没有听过DeBeers钻戒，但你一定听过它的一句广为流传的广告语“钻石恒久远，一颗永留传”。DeBeers的每一颗钻石都是经过精心挑选，由高超的技艺打造成独一无二钻戒，歌颂一生一世的爱情。女孩子都希望自己被求婚时所收到的戒指是独一无二的，所以男生们在挑选戒指之时就要多下心思咯!

拉布拉多是一种富有感情的狗。这种狗狗特别能观察主人的脸色好不好。如果感觉到主人情绪很低，就会默默的依偎着主人。或者粘着主人，想以此来缓解主人的低落情绪。这是一种善良心思细腻的狗狗类型。幼崽的价格因和狗狗的血统品相，以及所购买的地方不同而不同。那么拉布拉多幼崽价格是多少？在哪里买合适？1.赛级的贵宠物的便宜一些

拉布拉多幼崽价格是多少？在哪里买合适？

赛级拉布拉多比较少，价格在一万以上。因为赛级的很稀少，很多想要这种狗的人也没办法拥有。普通的宠物狗倒挺多。品种越纯，要花的钱也越多。如果是在狗舍里买拉布拉多，三千左右能买到一只不错的拉布拉多。这样的价格比较合理。当然，也有黑心商家漫天要价，一只三千块的狗狗要卖6000块。所以在买拉布拉多之前，要多查阅相关信息。然后做一个参考。拉布拉多幼崽也有五六百一只的。价格和价值是成正比。这样的狗狗百分之八十都是串的比较厉害的。长的可能像拉布拉多，但生活习性和性格可能区别比较大。还有两百元一只的狗狗，还是建议别去买了。不论是血统还是品相或者健康程度来说，两百元一只的狗狗跟真正的拉布拉多相差甚远。2.在哪能买到合适的拉布拉多？

拉布拉多幼崽价格是多少？在哪里买合适？

买拉布拉多的地方很多，要从中找到正规的不容易。建议可以先到拉布拉多网站了解相关知识。购买时到正规的犬舍购买。这样拉布拉多的健康和质量才会得到保证。也有到养拉布拉多的人家那里去抱一只小幼崽。适当的给八百块一千块也行。这样的拉布拉多相对便宜。拉布拉多幼崽价格是多少？在哪里买合适？拉布拉多幼崽的价格几百块到上万块不等。主人想要一只这样的狗，需要看看自己的经济实力，再做合适的选择。购买在正规的犬舍或者是养狗人家去买都可以。

几乎每位妈妈逛母婴店看到宝宝的那些可爱的小衣服都会爱不释手，忍不住想买上两件。可是，你真的会给宝宝挑选衣服吗?有妈妈说了：这个容易，宝宝衣物要选择纯棉的，浅颜色的!没错，不过有些小细节或许你还不太知道，希望下面的文章可以给大家一些参考。下面是小编整理的一些宝宝衣服选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

宝宝衣服选购窍门之适合宝宝贴身穿的衣服面料

1、 纯棉

棉质面料的衣物，最适合宝宝穿着。棉纤维制品是以棉花为原料生产出来的，具有柔软、透气、吸湿、保湿、耐热、耐碱、卫生等特点，相对价格也比较便宜。虽然麻、蚕丝等天然材料也是不错，不过由于宝宝都是比较好动，所以衣料的耐磨也非常的重要。

像针织罗纹布，质地薄、伸缩性、透气性强，手感好，是夏季的最好选择;棉纱布，洗后易缩水，不错透气性很好，适宜夏季内衣;针织棉毛布，有极佳的伸缩性、保暖性、透气性及较好的手感，适宜于秋冬内衣。

最好给宝宝选择纯棉材质的衣物，一般含棉量在95%以上就可以算纯棉了。纯棉材质的衣物的点燃后无黑烟，燃烧后的呈轻薄絮状，灰为灰白色;而如果是混纺的则会出现黑烟、滴油或异味等问题。

2、莫代尔

莫代尔面料也是宝宝衣物不错的选择。莫代尔纤维源于产自欧洲的灌木(主要是榉木)制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成，是一种纤维素纤维，所以与棉一样同属纤维素纤维，是纯正的人造纤维。

莫代尔对生理无害并且可以生物降解。莫代尔兼有棉的柔软、丝的光泽和麻的滑爽，三种纤维的功能，而且其吸水、透气都优于棉，触感轻薄柔软，是贴身衣物的理想选择。

由于莫代尔纺织技术成本昂贵，市面上流通的莫代尔基本上属于莫代尔和棉混纺，或者直接拿粘胶纤维(人棉)来冒充莫代尔，大家要注意辨别。莫代尔纤维燃烧后粉末呈灰色，易碾碎。

3、竹纤维

也可以给宝宝选择竹纤维面料的衣物，不过它的柔软性不及棉质面料和莫代尔面料，所以很多宝宝衣服都是70%竹纤维和30%棉混纺而成，兼具竹纤维和棉的优点。竹纤维是从自然生长的竹子中提取出的纤维素纤维，竹纤维具有良好的透气性、瞬间吸水性、较强的耐磨性和良好的染色性等特性，具有天然抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能。

竹纤维分为天然竹纤维和化学竹纤维。天然竹纤维即竹原纤维，化学竹纤维又分为两种，竹浆纤维、竹炭纤维，市场上市场上所出售的竹纤维产品多为竹浆纤维，竹浆纤维也会拥有一些天然竹纤维产品特质，由于是通过化学方法制作而成的，其功效会大打折。竹浆纤维其实就是一种粘合纤维(粘纤)，粘合纤维通常容易断裂，在洗涤时应尽量避免用力，同时也要避免纺织物暴晒和过于潮湿。

有些竹纤维衣物非常光滑，这就要注意是否添加了石蜡，特别是工业石蜡，里面含的有多环芳烃是致癌物质。所以在给宝宝选择竹纤维面料衣物时，一定要选择正规厂家生产的，并注意看清楚商品标识。

天然竹纤维燃烧后是呈细而软的灰黑色絮状物，有烧纸味儿;而粘合纤维(包括竹浆纤维)燃烧后则呈灰白色灰烬。

宝宝衣服选购窍门之适合宝宝贴身穿的衣服款式

宝宝不同月龄阶段，衣服款式也不尽相同。新生的宝宝在月子里基本上不出门，宝宝的衣服以舒服、方便换尿布为主，所以不需要准备的太花哨，和尚服、蝴蝶衣尤为适合;宝宝大一点，可以选择包屁衣、连体衣等。

1、和尚服

尤其适合新生宝宝。很像过去小和尚穿的衣服，一般是斜襟设计，衣服上没有扣子，用带子来固定衣服。月子里宝宝可以不穿裤子,上身穿个小和尚服，盖上小毯子小被子就可以了。

2、蝴蝶衣

尤其适合0-3个月的宝宝。衣型有点胖胖的，衣服胸前系带设计，胸围自主调节，裤脚的地方是圆弧形的，有按扣，不扣就是个袍子，扣上就成了连体衣，既保护了宝宝的小肚肚，又方便换尿布;尤其适合新生宝宝，宝宝大一点还可以当睡衣穿。

3、包屁衣

一年四季不可缺少的一款宝宝衣，有无袖、短袖和长袖款，从初生到2、3岁都可以给宝宝穿包屁衣，方便适用。裆部有扣子，方便换尿片;一般做睡衣比较多，可以防止宝宝的小肚肚着凉。

4、连体衣

顾名思义，上衣和裤子是连在一起的，穿连体衣可以避免宝宝腹部着凉，也可以较为方便的帮宝宝换尿布。连体衣有短袖、长袖、包脚不包脚之分，国内还有一些很多连体衣有开档设计，便于把尿，现在越来越多的医生建议最好不要给宝宝穿开裆裤，避免私处感染，也避免把尿不当对宝宝造成伤害。国外没有把尿的习俗，更没有开裆裤一说，裆部全部用按扣连接。连体衣的穿着范围更广，从小婴儿到幼儿阶段都有， 一般3个月以后穿的会比较多。

5、分体套装

这个不用多说了，大家都熟悉。不过有些小细节还是要注意的，因为上身和下身是分开的，一般3个月-6个月宝宝穿的分体套装，上身是套头的，肩部有开扣设计，扣子宝宝不太容易揪到，下身为高腰护脐设计，防止腹部着凉，也可以避免松紧带过紧勒到宝宝。6个月以后的分体套装，上身除了有肩开扣的，也有前开扣的，一般扣子为按扣，下身松紧带设计的较多。

由于传统把尿习惯的存在，有的分体套装下身的裆部直接设计为开裆，有的则是两用裆设计，父母可以根据需要通过简单拆线把死裆变成开裆。要注意的是，带扣子的衣服，特别是定纽扣的衣服，一定要仔细检查，避免宝宝拉扯拽下，吞食造成危险。

宝宝衣服选购窍门之给宝宝买贴身衣服看什么

1、看标签

正规厂家生产的宝宝衣物，会详细标明衣物的一些基本信息：比如面料成分和含量、商品执行标准、洗护标签、产品安全类别和厂家信息。通过标签，我们可以对宝宝的衣物有个初步判断。

特别注意的是：3周岁以下的婴幼儿服装必须标明“婴幼儿用品”(A类)，而且必须标明“不可干洗”或者有圆形带叉的图案。(婴幼儿服装A类标准要求甲醛含量小于等于20mg/kg)

正规的服装标签范例：

2、看面料

通过标签，我们可以知道宝宝衣物的面料是什么，宝宝衣物首先纯棉面料。婴儿皮肤嫩，容易过敏，所以在选择婴儿衣服材料时，最好选择纯棉的，含棉量95%以上就算是纯棉了，透气性好，容易吸汗，面料也柔软，不容易刺激宝宝娇嫩皮肤。

不要选择化纤类产品，比如涤纶、腈纶等，透气性不好，容易刺激宝宝皮肤，引起过敏。此外，一些功能性面料，比如防水、防晒、免熨烫等，在面料生产中可能会添加锑和全氟化合物等有毒有害物质，也应该根据实际需求谨慎选购。

3、看颜色

选择宝宝衣物最好选择浅色、少印花的。因为颜色较深、较鲜艳的童装，在印染过程中会用到更多染料和助剂，贴身穿着时，可能会引起宝宝皮肤过敏和不适;另外深色衣物容易掉色，宝宝又很喜欢咬衣物，容易把染料吃进肚子里，对健康不利。

4、看细节

看衣物做工是否细致，线头多不多，边缘是否平滑，一般小宝宝的衣物上的标签和缝纫面都在衣服的外面，贴身穿的一面比较平滑。

新生宝宝的衣物可选择系带的，衣服上各种装饰物尽量少，或者没有，最好选择无纽扣的衣服，以免宝宝误食。

大一点的宝宝如果选择带纽扣的，必须注意纽扣的牢固度，因为宝宝很喜欢抓纽扣之类的东西，确保要用力拉掉不下来的才可以给宝宝穿。

如果宝宝衣物表面的印花图案在面料上隆起有一定厚度，且摸上去有点黏，这可能是服装在印花过程使用了含有塑化剂(邻苯二甲酸酯)的涂料，最好不要购买。

5、闻味道

购买宝宝衣物时一定要靠近鼻子闻一下，闻一闻衣服上是否有刺激性的气味，如霉味、汽油和煤油味、鱼腥味等，如果有，则可能是服装生产过程中添加的化学物质残留引起甲醛、PH值超标，这种宝宝衣物一定要谨慎购买。

购买婴儿衣服时，一定要按宝宝的胖瘦购买不同大小，不要买的太紧，衣服一定要比宝宝大，腰部最好没有松紧带，避免勒着宝宝，影响宝宝正常活动和内脏的正常发育。另外，新买的衣服最好回家先洗一遍，然后在太阳下晒干后再给宝宝穿，确保干净安全。

寒露是二十四节气之第十七节气,在每年的10月8日或9日,属于秋季。关于寒露穿什么衣服合适该怎么写的呢?下面是小编为大家整理的关于寒露穿什么衣服合适，如果喜欢请收藏分享!

寒露的特点是什么

寒露节气，北方的大部分地区已入秋，而南方开始进入秋季。寒露节气后，露水会变得更多，气温也会随之降低。

2023年白露的气温是多少

在白露之际，全国气温都有明显下降，平均在25℃上下，但也要看具体的区域，受到地形和环境的影响，冷热程度是不一样的，需以当地的天气预报为准。例如在北方，白天的温度开始逐渐降低，而夜间的温度则更为明显地下降，有可能在十几度左右，特别是华北和东北一带，晚上温度偏低，人们需要多穿衣服以保暖，大地上的蒸发量减少，空气湿度相对较低，晴朗的天气较多。而南方早晚会很凉爽，中午温度还是比较高的，大致会超过二十五度，但此时秋老虎已经逐渐远去。

关于寒露穿什么衣服合适

寒露北方穿风衣、长裤子合适;南方穿衬衣、搭配长裤子或者厚一点的裙子。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。

寒露节气由来

寒露是甘孜历酉月的结束和国月的开始。晚上抬头看星星，会发现星星在变季节，这意味着仲夏的大火星(天蝎座的心宿二)已经西沉。寒露一过，太阳高度继续降低，温度逐渐降低。寒露的温度比节气时低得多，地面也比节气时冷得多，很可能变成冻露，所以叫寒露。103010说：“九月节，露水冷了，就会凝结。”此时气温比“白露”时低，露多而寒，故名“寒露”。

寒露的习俗有哪些

寒露习俗之吃花糕

由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果：细花糕有3层、2层不等，每层中间都夹有较细的蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类;金钱花糕与细花糕基本同样。但个儿较小，如同“金钱”一般，多是上层府第贵族的食品。

寒露习俗之观红叶

寒露时节到香山赏红叶早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。秋风飒飒，黄护叶红。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶。金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。

红叶，学名黄梢。是观赏树木，主要看叶。为历代文人青睐。A早见于司马相如(上林赋》，全国各地都有。事实上，人们在观赏红叶的时候，不仅仅是黄护，还有乌柏、丹枫、火炬、红叶李等树种。漫步在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。色彩斑斓的美景。

满山遍野的红叶是秋天最为壮丽的自然景观。在中国诗歌中有两首诗是写红叶的杰作，一首就是唐代杜牧的《山行》：

远上寒山石径料，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚。霜叶红于二月花。

这首诗的妙处在干不仅写出了一片火红的枫林，还写出了“霜”。红叶是‘霜”打成的，这是完全符合道理的。这里写的是东北地区的红叶，北方下霜比南方早，一般寒露的时候就开始了，所以诗中写的是“霜叶红干二月花”。

第二首写红叶的诗是宋代杨万里的《秋山》：

乌柏平生老染工，错将铁皂作程红。

小枫一夜偷天酒。却倩孤松掩醉容。

这首诗以十分轻盈的笔调和一点调侃的手法，把装扮秋天山色之美的两种树乌柏树和枫树写了出来。写得很浪漫;而‘’小枫一夜偷天酒”则把自己的“醉容”留给了人间。

不过，适合寒露观红叶的是北方地区尤其是黄河以北。我国幅员辽阔，跨越纬度范围比较大，各地的红叶在辽阔的大地上呈现的时间是不同的。正所谓演戏的开幕时间是不同的，只有按时才能看上精彩的演出。

寒露习俗之登高

众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。

寒露习俗之北京流行斗蟋蟀

白露、秋分和寒露，是老北京人斗蟋蟀儿的高潮期。蟋蟀儿也叫促织，一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。据记载，斗蟋蟀儿始于唐朝天宝年间，南宋权相贾似道，“少时游博无行”，掌权后尤喜促织之戏，还专门写了一本书《促织经》。明朝宣德皇帝也爱斗蟋蟀儿，致使一只好蟋蟀儿价至数十金，上有所好，下必甚之，北京人玩蟋蟀儿，大概也始于明朝吧。

寒露习俗之南方较流行秋钓边

在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，正是出游的好时节，可赏花，流行吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

寒露习俗之饮菊花酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

吃红枣不仅美容养颜，还能补气养血，是对身体很好的食物。经常吃还能有效预防一些疾病，但不建议糖尿病患者食用。关于，红枣吃多了会怎么样？红枣一次吃多少合适？本网小编来为您一一解答！

红枣吃多了会怎么样

食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀、同时红枣是体质虚弱、滋补调养的佳品。但红枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。

红枣一次吃多少合适

红枣虽然可以经常食用，但是任何东西都要讲究适量。红枣食用一次最好别超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论，如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。

红枣的养生食用方法

枣类营养丰富，是深受大众喜爱的食品。我们常吃的有鲜枣、干枣和蜜枣3种。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，但不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感。为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。但枣晒干后，不仅丢失了其中的水分，还减少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式，但蜜枣中的营养损失更大，其中的维生素C几乎全部被破坏了。枣的食用方法很多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来。

红枣的营养价值

鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%；鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。

结婚是人生中的一件大事，结婚的时候不仅新郎新娘要穿好看点，双方的父母着装也是有要求的，大方得体的衣服最为合适，很多妈妈在那天都会着重的打扮一下自己。

妈妈参加婚礼穿什么衣服好

根据婚礼主题选择服装

一、西式婚礼

关于举行西式婚礼的新娘来说，给妈妈/婆婆挑选婚宴礼衣就是不可大意的。所以新人可以给自己的婆婆挑选两件套的套装裙作为婚礼上穿的服装。但是新人最好挑选蓝色或者紫色等这些比较尊贵的礼衣色彩。由于这样你的妈妈/婆婆才干够为你的婚礼增加一些质感哦!

二、中式婚礼

假如新人预备举行的婚礼类型是中式婚礼，那么新人们就可以给自己的婆婆挑选旗袍或许是唐装。一般礼衣的色彩我们可以挑选蓝紫色、或许是深紫色。由于这两种色彩可以让你婆婆的气质凸显得愈加非凡，也可以让你的婚礼愈加高档。

根据体型选择婚礼服装

一、身材比较瘦小

假如你妈妈/婆婆的身段比较瘦弱，那么新人就可以给她预备一套样式新颖的晚礼服。一般来说晚礼服都是比较修身的，也可以更好的勾勒出新人妈妈/婆婆的身形。在晚礼服胸、肩的褶皱处做一些奇妙的改变，就可以将你妈妈/婆婆的身段曲线更好的润饰哦!

二、身材比较圆润

如果你的妈妈/婆婆身段是归于身材圆润型的，那么你就可认为她选择上面窄下面宽的长裙。不过，高腰的长裙样式可以很好的润饰你妈妈/婆婆身段圆润的特色。而且新人不妨也为自己的婆婆购买一些首饰来涣散宾客的注意力。

结婚时母亲穿什么衣服

一、作为母亲参加自己女儿的婚礼，首先一定要注重服饰颜色的选择，比如说不能选择太花哨的衣服，一定要选择成熟稳重有气质的服饰，可以选择高贵的紫色，或者是红色，但是红色的颜色比较浅薄一些，不要抢了新娘子的风头，不能和新娘子撞色。

二、选择合适的款式，参加女儿婚礼选择服饰最多的是旗袍，因为旗袍不管是参加中式婚礼或者西式婚礼都可以穿，不会影响自己女儿的风采，而且穿旗袍可以显得自己很有气质，可以配上黑色的丝袜，半高的高跟鞋。三、整套比较清爽的老人装，这种服饰一般都是上半身选择深色的衣服，裤装选择像西裤很利落的款式，让自己看起来比较干练，一些比较独立的妈妈就可以选择这样的服饰，在搭配上一些比较显示身份的首饰，黄金手镯可以佩戴，这种一套的服饰很多婚纱店都可以买的到。

妈妈参加婚礼服装要求

1、作为女方的父母，隆重出席女儿的婚礼是必须的。这种“隆重”最明显的体现就是在服装上。

2、出席女儿的婚礼，“撞色”是一定要杜绝的。具体来说，妈妈的衣服不能与婚纱的颜色一致，最好也不要相似。

3、在服饰的选择上，不能太华丽，因为这样容易抢了新娘的风头。

挑选妈妈装和婆婆装的原则

一、要均衡色彩调配

在成婚这样的喜庆之日，一切都是环绕这个进行调配。所以许多妈妈/婆婆可能就会挑选一些比较艳丽的服装，不过这儿主张妈妈们挑选这样的服饰最好再为自己预备一件素色的上衣外套，这样才不至于太庸俗。色彩均衡调配很重要。

二、要妥当饰品搭配

一些时髦潮流的妈妈/婆婆平常就喜爱打扮，尤其是对一些饰品的搭配。那为了不抢新娘的风采，这时妈妈/婆婆就应该对自己的饰品搭配进行合理选择。比方就佩戴一串珍珠项链以及一个玉手镯。

三、服装面料

那些容易起褶皱面料的服装就不合适选择，由于婚礼上坐的时刻还是比较多，如果这时候穿容易起褶皱面料的服饰必定会影响漂亮。因此婚礼妈妈装和婆婆装的服装面料选择是需要仔细讲究的。

四、礼服和肤色

由于妈妈/婆婆大都处于中年状况，所以在挑选参与女儿们婚礼的服装时要考虑到肤色问题，一般是会挑选比方蓝、紫色系这样的冷色系服饰，由于该色系的服装可以给人一种尊贵高雅的感觉。

滑板越来越受年轻男女的喜爱，有的人甚至用滑板来代替交通工具上班呢？那么多大的孩子可以玩滑板呢？初学者玩滑板的话要注意什么呢？下面我们来详细介绍下！

多大的孩子可以玩滑板车

近年来滑板车受到了越来越多年轻父母的青睐，为自己的孩子购置滑板车。玩滑板车有利于提高孩子的平衡感和协调能力，还能激发孩子的学习兴趣。但由于玩滑板车是一项比较危险的运动，多大的孩子才能玩呢？三岁以上

一般来说滑板车比较适合3岁以上的儿童学习和玩耍。3岁以下的儿童走路还不太顺当，平衡力不够强，难以控制自己，所以很容易摔跤。而且太早玩滑板车可能会影响儿童腿部发育。3周岁以上的孩子走路都比较顺畅，可以在父母的陪伴下使用。一般来说，3岁到7岁的孩子可以适量练习滑板车，有利于提高平衡力和协调能力。家人陪伴

滑板车是一项比较困难的运动，儿童刚刚学习的时候会很困难，所以需要父母紧密陪伴。另外儿童的安全意识还不强，所以玩滑板的时候可能不会注意到自己的安全，如果行驶过快，难以控制速度时很容易摔跤。3岁儿童的骨骼还都比较脆弱，如果摔倒在地很容易导致骨折。如果是后脑勺着地更是不堪设想。安全第一

儿童玩滑板车的时候安全是第一位的，除了父母的密切陪伴之外，还要配戴完整的护具，例如头盔、护腕、护膝等，在摔倒的时候可以起到保护作用。3岁左右的儿童在选择滑板车的时候最好选择三轮滑板车而不是两轮滑板车，三轮滑板车稳定性更强一些，安全性比较高。等到儿童长大，能够熟练掌握三轮滑板车之后，可以适当练习其他种类的滑板车。

初学者玩滑板要注意什么

滑板是近年来很受欢迎的一种运动，尤其是受到了年轻人的喜爱。现在越来越多的人开始加入到玩滑板的行列当中，而玩滑板是一项危险系数比较高的极限运动，初学者在刚刚接触的时候需要注意哪些事项来减少危险呢？先学技巧

在实际操作之前要先把玩滑板的技巧掌握好。初学者在玩滑板之前最好先看基本关于滑板的书籍或者视频，掌握玩滑板的技巧和注意事项，特别是应对危险状况的措施。有条件的话可以找老师教自己练习滑板的技巧。对于初学者来说，滑板比较陌生很难找重心，很容易就会摔跤，所以先学习技巧是非常重要的。学玩技巧之后可以开始慢慢练习，长期坚持下去就能熟练掌握滑板技巧。地点选择

玩滑板对地面的状况要求比较高，特别是对初学者来说一定要选择地面平坦的地点。另外选择的地点要人流量比较小的地方，以免冲撞到行人。玩滑板比较好的地点主要是公园的平坦空地或者在广场，不能在马路上练习。初学者滑板练不熟练，马路地面不平，如果遇到小石子等凹凸物滑板震动感比较大，很容易将人弹出去，危险性太高。注意安全

初学者在练习滑板的时候一定要注意配戴护具。练习滑板的地点一般都在平坦的水泥地上，地面坚硬，再加上玩滑板很容易摔下来，如果不配戴护具摔下来严重时会导致骨折等症状。在玩滑板的时候还要注意不要求快，以安全为主，慢慢练习长期坚持下去会有很好的提高。

儿童玩滑板有什么坏处吗

膝盖劳损

玩滑板主要是依靠腰部力量的扭动和脚部推地来推动滑板滑行，需要单腿滑行。如果长期高强度地单腿滑行，特别是长期使用一条腿会导致单腿劳动量过大，不利于下肢和膝盖，长期下去容易导致膝盖劳损，不利于孩子下肢骨骼生长，最终会对身高造成影响。容易受伤

玩滑板属于一项危险系数比较高的极限运动，在运动的时候很容易受伤。儿童的危险意识还比较薄弱，在玩滑板的时候一不下心就会摔下来，而儿童的骨骼还处于发育阶段，如果摔得比较严重的话会导致骨折。另外，如果摔得时候是后脑着地，强烈地撞击下会导致脑震荡甚至更严重的病症。另外，在玩滑板的时候如果没有找好重心，容易扭伤脚。温馨提示

儿童玩滑板虽然有很多的好处，但是坏处也有不少，所以建议儿童尽量减少玩滑板的频率。儿童的危险意识还比较差，所以在玩滑板的时候父母要注意为孩子做好保护措施，带好护具并且在孩子玩的时候要密切注视。儿童可以玩一些危险系数比较低的运动，例如跳绳、游泳，危险性比较低，而且还有利于儿童长高

露营一件让人非常兴奋的事情，不过露营之前最好先综合考虑一下露营位置的安全性，以免发生不必要的麻烦与意外，那么露营的我们应该准备什么吃的呢？

选购野炊食材

牛肉

烧烤用的牛肉以里肌、五花、肋骨肉较为常见，建议选购较有厚度的商品。一般贩售的烤肉片较薄，适合电子烤炉或平底锅，若使用于露营烤肉炉，很容易烤焦失败。猪肉

选购烧烤用猪五花或松阪肉，切片时应避免太薄。若使用于热炒、酱烧、咖哩等料理，则以里肌或前腿肉为佳。冷冻肉片应先解冻、沥干水分后使用。鸡肉

市场中的鸡肉均以部位分别贩售，依照料理所需选购即可。海鲜

选用当季海产最为恰当。某些容易引起食物中毒的材料，最好先行前往露营场地，再于附近添购新鲜产品。

食材分装与携带

BBQ肉类

以单次食用的份量包装。肉类

以餐巾纸与密封袋确实包装，避免血水流出。排骨

事先浸泡清水、除去异物后，使用密封袋包装。鱼类

事先清洁干净，撒上少许食盐，包裹餐巾纸后以密封容器包装。冷冻海鲜

完全解冻、沥干水分后包裹餐巾纸，再以密封容器包装。蛤蜊

先与少许清水一起蒸，再将蛤蜊和水一起装入密封容器后冷冻保存。质地坚固的蔬菜

清洗干净并完全除去水分，放入密封袋中即可延长保存期间。若是准备好几天的份量，可以直接携带至露营场地，使用前取出适量清洗。叶菜类

清洗干净并包裹一层餐巾纸，放入塑胶袋，再以保温桶携带，可保持叶菜类的新鲜口感。酱汁、调味料

事先调制或分装后，放入密封容器。小菜或泡菜可直接购买小包装商品，或是事先分装后携带。Note

使用保温桶携带食材时，应在底层放置事先冷冻结冰的宝特瓶饮料和饮用水，中间放置其他饮料、密封容器、质地坚固的蔬菜，最后再放上容易损坏的叶菜类。若肉类及海鲜类也要放在同一个保温桶内，则应利用密封袋确实包装，避免血水或肉汁流出。

利用宅配冷藏食品常见的保丽龙箱，放入肉类或海鲜类食材，加上几包保冷剂或冰块，就能完美替代保温桶。保冷剂必须事先冷冻处理。注意，保冷剂若于冷冻时彼此堆叠，则不容易完全结冰。

灵活运用家中现碗盘餐具

只要仔细观察，就能发现家里其实有许多适合露营野炊的工具。首先就是轻盈的塑胶碗盘及汤匙、筷子。尤其适合全家大小一起露营。选择环保又能让野炊料理看起来更好吃的木制餐具或砧板，也是非常棒的主意。木制砧板除了基本的切菜功能，还能不时变身成锅垫、三明治或下酒菜的盘子。如果水源距离露营场地较远，可以多准备几个小汤锅，即可避免不断往返清洗的麻烦事。另行携带一张干净的烤网，即可在烤完肉类后，马上换上海鲜和鱼类。再拿几个可以堆叠收纳的不锈钢方盘，不仅可以盛装食材，也可直接当作餐盘使用。