琉璃司凤给璇玑的鲁班锁里面是什么秘密【最新20篇】

炎热的夏天，室外的高温如同一个巨大的火球，把人们“烤”得是大汗淋淋，十分的难受。面对高温的夏天，喝些清凉降火的糖水是个不错的选择。那么夏季都有哪些清热消暑的秘密武器呢？

1、绿豆冬瓜糖水

材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量

做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，最后加入适量红糖调味即可。

功效：鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。

2、红豆西米奶露

材料：红豆、芋头、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙

做法：红豆洗净，泡水8小时，捞出沥干，放入蒸锅蒸熟;芋头去皮，洗净，切块，西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水;牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟后再加入西米和冰糖再煮2分钟，最后加入太白粉水勾茨即可。

功效：红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助人们在炎热的夏季排除体内的毒素与消除多余的脂肪。

3、银耳雪梨糖水

材料：银耳1两，雪梨1个，红枣15粒，冰糖适量

做法：银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块;红枣洗净，剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮，切成块状;烧开半锅水，倒入红枣、银耳和雪梨块，加盖中火煮20分钟;再倒入白糖拌匀，熄火静至30分钟即可。

功效：银耳又名雪耳，它含有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并祛除脸部的黄褐斑、雀斑，它还有润肺滋阴、养胃生津、清热活血和补脑强心的功效。夏季是红眼病流行的季节，加上高温易中暑，常饮此糖水，既可解暑明目，又对声沙口干有一定疗效。

4、马蹄绿豆沙

材料：去皮绿豆150克，马蹄6个，橙皮1片，片糖适量

做法：去皮绿豆、橙皮洗净，马蹄去皮切成粒待用;把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水，按汤水键，盖上盖煲两个小时;两小时后放入片糖，搅拌到片糖溶化后，再倒入马蹄粒。最后煮片刻，搅拌均匀即可。

功效：绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆还具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的作用。马蹄具有很好的医疗保健效果，清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症。此款糖水是清热消暑的最佳饮品。

5、鲜荷叶绿豆百合淡甜汤

材料：鲜荷叶150，绿豆100克，百合50克，冰糖适量

做法：各物洗净;鲜荷叶切碎，绿豆浸软;先把荷叶下瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约15分钟，去荷叶下绿豆、百合，续煲约半小时，下冰糖片刻便可。

功效：荷叶干品是一味清热消暑利水的中药，绿豆糯香清润还能清热解毒，百合鲜美香甜还能养肺滋阴，三者合为甜汤，清香可口，有祛暑生津、滋阴养肺、清热解毒之功，不仅是暑热时的靓甜汤，还是辅助治疗小儿夏季热的汤饮。

相信即使是不了解中医的朋友，也都听说过足三里的吧！足三里是养生保健的大穴，很多人都喜欢通过对足三里施灸，从而达到养生保健的效果，那么你知道足三里与长寿的关系吗，下面就让我们看看健康长寿的相关内容吧。

日本祖孙三代都长寿的秘密竟是它

足三里

在日本，最为长寿的万平一家，祖孙三代中活到100岁以上的有六人，他们的长寿秘诀之一就是灸足三里。

在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明，灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果，是全身治疗和预防保健的最好灸位。

有些人认为，灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用，因此为了让更多的艾草成分进到体内，艾炷做得很大，这是不清楚灸疗的原理所致。施灸是为了给予皮肤小的烧伤，而艾草燃烧的温度正好适合人体，此时灸米粒大小的艾炷能给人体带来最适度的烧伤，并且对经穴产生刺激而具有治疗效果。

“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”灸疗也是一样，是一个细致而持久的过程，积累到一定程度才能见效。笔者的心愿是天下所有的人一起做灸疗，预防疾病，度过愉快的人生。

足三里的取穴方法：髌骨(膝盖的圆形骨)直下两侧的凹陷处叫膝眼，内侧为内膝眼，外侧为外膝眼。足三里位于外膝眼沿胫骨直下3寸处。

灸足三里有什么作用呢？最广为人知的应该是能使人长寿。这是因为灸足三里能够提高人的免疫力，并且能延缓衰老。

以下列举一些常灸足三里穴可以治疗的疾病

1.呼吸系统疾病

感冒、支气管哮喘、肺炎、肺气肿、肺结核、肋膜炎。

2.循环系统疾病

动脉硬化症、高血压、原发性低血压、心内膜炎、心脏神经症、心悸、心绞痛、心源性哮喘。

3.消化系统疾病

食道狭窄、急性胃炎、慢性胃炎、胃无力症、胃痉挛、食欲不振、胃酸缺乏症、胃溃疡、急性肠炎、慢性肠炎、腹痛、泄泻、便秘、胆囊炎、胆结石、急性肝炎、慢性肝炎、胰腺炎、腹膜炎、腹水、鼓胀。

4.泌尿系统疾病

肾炎、浮肿、肾硬化、肾结核。

5.代谢性疾病

贫血、甲状腺肥大、糖尿病、脚气病。

6.运动系统疾病

关节炎、肩周炎、风湿病、腱鞘炎。

7.神经系统疾病

脑出血、痴呆、半身不遂、语言障碍、脑缺血、癫痫、脊椎炎、震颤麻痹、神经症、神经衰弱、癔症、头痛、头重、肩痛、眩晕、失眠、口眼？斜、坐骨神经痛、打嗝、三叉神经痛。

8.外科系统疾病

日射病、热射病、冻伤、结核性淋巴结炎、骨结核、痔疮、湿疹、红斑性肢痛。

9.妇科疾病

带下病、子宫后屈、不孕症、性冷淡、寒冷感、更年期综合征、妊娠恶阻、胎位不正、乳汁不足。

10.眼科疾病

结膜炎、沙眼(传染性慢性结膜炎)、结膜干燥症、角膜实质炎、鼻泪管闭塞、泪瘘、虹膜炎、白内障、慢性视神经炎、中心性视网膜炎、弱视、老花眼。

11.耳鼻喉科疾病

急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、衄血(鼻出血)、无嗅觉、咽喉炎、急性喉炎、牙痛、牙龈炎、牙槽脓溢。

艾灸足三里，中年人保健的好选择

足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

中医说，三十岁以后的人要是进行艾灸对于养生是非常有帮助的，中医说，如果艾灸却不进行艾灸足三里穴，那么艾灸养生的效果就会大打折扣，今天就给大家介绍艾灸足三里穴的好处，艾灸足三里穴能治什么病，艾灸足三里穴对保健的重要作用！

艾灸足三里自古作为保健要穴。名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。这说明古人用艾灸足三里来治病养生，但古代多用瘢痕灸，现在多用温灸了。足三里是足阳明胃经的合穴，位于：膝下三寸，外廉两筋间，举足取之。也就是：小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

看到这里，相信大家对于足三里的作用已经比较了解了，艾灸足三里除了保健还能治病，那艾灸足三里能治疗什么疾病呢？艾灸足三里有什么作用？在《针灸神书》里这样写道：“治胃中寒，心腹胀满，胃气不足，闻食臭肠鸣，腹痛食不化，此穴诸病皆治，及疗食气水气，蛊毒痃癖，四肢肿满，膝酸痛，目不明，五劳七伤，胸中瘀血，乳痈。”

中医认为，人体中的足三里是一个滋补强壮穴位。针灸该穴位，可治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，对治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等有作用。

艾灸养生是很重要的一件事，不管处于什么年龄，都应该重视，尤其是对于30岁以上的中年人。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。

女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。男人艾灸足三里，筋骨强壮，精力充沛。老人艾灸足三里，不爱生病，健康长寿。

艾灸关元、气海补阳气

艾灸是针灸的一部份，针灸都是以中医的穴位经络学说为基础，艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位，纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实，中医专家指出，这样虽然也有一定的效果，对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。

中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。

施灸距离以皮肤感觉为准，最佳时间无定式

很多人都不知道在施灸时艾条要和穴位或皮肤保持多远的距离。距离太远了力道不足，不能发挥艾灸的功效，太近了容易灼伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。

艾条在刚点着的时候温度不高，这时可以稍微近一些，让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高，距离就要稍微远一点，保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。

艾灸的时间没有固定的模式，中医讲究对症下药，因此每个人艾灸的时间都是不一样的，在日常保健时施灸的时间没有定式。有的人经络敏感，稍微灸一会就全身都热起来，有的经络不敏感时间就要稍稍延长一些。灸多少时间要以局部皮肤的变化为准。如果发现皮肤慢慢变红，出现红晕了，那就可以停止了。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于长寿艾灸的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实想要长寿很简单，大家平时多多了解一些这方面的知识，对于长寿一定会很有帮助。

《无心法师3》播出剧集已经快要过半了，怎么还不见白琉璃的身影，白琉璃会在哪一集出场呢?从目前，前传的剧情设定来看，白琉璃并不是主要角色之一，所以他的戏份有限，可能要等到最后才会登场。不过大家终于可以了解无心和白琉璃是怎么认识的了，这两人算不算不打不相识呢，谁也没想到他们日后竟然会成为好友，还是非常期待这一幕出现的。白琉璃第几集出场?

要说《无心法师》前两部中大家最喜欢的角色，白琉璃一定是其中之一，如今《无心法师3》已经开播，白琉璃虽然换了演员，但依旧会出现在剧中，不过想要看到他的话，估计要等到20集左右了。

曾经的白琉璃和无心是好兄弟，如今的他却成了《无心法师3》中的大反派，与无心反目成仇，相爱相杀，不过最后的结局肯定是被无心降服了，两人的革命友谊也由此展开。

很多观众都非常喜欢白琉璃这一角色，不明白他为什么在第三部中黑化了，其实《无心法师3》的设定是第一部的前世，而前世的白琉璃和无心是对手，后来他才被无心收服，一直跟在无心身边。

在原著小说中，白琉璃最早和无心也并不是朋友关系，两人还有过一段恩怨，所以第三部中白琉璃成了无心的敌人并不意外，不是说白琉璃黑化，而是他们相识的过程就是这样。

白琉璃的本性并不坏，他只是想通过长生来弥补遗憾，无心发现白琉璃的真正目的后，两人才化敌为友，并且白琉璃此后一直在守护无心，大家可以期待一下这对好友早年的故事究竟是怎样展开的。

剧中的白琉璃身份神秘，拥有强大的法力，心系苍生，同时也是无心的守护者。这样的角色，是不是听上去就很圈粉!再看官方发布的角色海报，不得不说，丁桥小哥哥和角色真的很契合，一袭白衣，气质超然，外形方面的确很优越了。白琉璃是好是坏?

白琉璃在前两季中，他与无心是好兄弟。两人总是互怼，但是兄弟情义很深。可是这次的白琉璃却是无心的对手，而且他和无心一样拥有长生不老的身体。

在第三季中的白琉璃，他是整部剧的幕后大boss。不过这并不算白琉璃黑化，因为这第三季是第一、第二季的前篇。意思是说，白琉璃还没有和无心做朋友，所以他一开始就是坏的。只不过后来被无心收服了，然后和无心做了朋友。

无心是法师，他一心求死。后来他送柳青鸾和柳玄鹄回老家，一路上遇到了很多挫折困难。最后发现是白琉璃做的坏事，白琉璃也是法师，和无心一样不老不死。在和白琉璃的决战中，无心找到了求死的方法，但是为了心爱的柳青鸾最后放弃了。

白琉璃是无心每到一百年沉睡时的守护者，他能够长生不老与无心有脱不开的关系。他是人和狐仙的孩子，也同样是一位法师。只不过他看上去比较阴柔，他与无心到最后会有一场大战。

原本以为无心放弃求死，那就会和柳青鸾有个好结局。可是柳青鸾的天煞孤星命数，还是发生作用了，到最后柳青鸾没有和无心走到一起。无心收服了白琉璃，只能和他走天涯。柳青鸾到最后可能和柳玄鹄一起消失了，或者死了。因为只有这样，才能再千年后合体变成岳绮罗。

猫咪很爱挠痒痒，尤其是放松的时候，有经验的养猫者们也都知道，在靠近一只猫咪时哪些地方可以摸，哪些地方不能碰。其实，生活中猫咪喜欢被挠脖子，轻轻的挠猫咪的脖子会让它更放松更愉悦。然而，猫咪会什么会这样，其原因又是如何，你知道吗？

折耳猫

研究发现：猫的脸颊、下巴下面、脑袋后面分布着散发气味的腺体，当你挠挠那些部位的时候，猫就会散发出自己的气味。同时猫咪脖子这些部位又都是容易痒痒的地方。紧张的时候会它会忘了痒痒，但一旦放松下来，就会觉得痒痒，想去抓挠。而且，猫咪自己为了“挠”到这些部位，都会主动的上哪儿一蹭，比如说蹭桌子、墙角等等，这样一蹭自己的气味就出来了。这种气味就是猫咪标识自己领地范围的记号，当猫咪越是在地盘中心地区越发感到安心，越想蹭东西，所以中心地区也就变成了一个越来越让人感到安心的地方。

所以，生活中猫咪也会乐意接受人们的抓挠，特别是抓挠它的脖子等部位。当猫咪放松的时候，你去抓挠它的脖子，会让它更放松，同时可以缓解痒痒的感觉。当然，抓挠猫咪的脖子，动作应该轻柔，千万不能用力的去掐它哦。否则，感到疼痛的猫咪也会变得紧张愤怒，甚至掉转头抓挠你哦。如果不想被猫咪反攻，那么就轻轻的为它抓挠脖子，让它舒服了也会更好的拉近你和宠物猫的关系哦。

资生堂时光琉璃系列是资生堂的一个高端专柜系列，这款系列比较滋养，适合熟龄肌肤，而这款资生堂时光琉璃眼唇霜是眼部和唇部都可以使用的抗皱面霜，淡化皱纹和角质！

资生堂时光琉璃眼唇霜多少钱

产品名称：资生堂时光琉璃集效奢养眼唇霜1.5ml

市场价：15ml/1280元

功效：有效御防并改善脆弱的眼周、唇周肌肤出现皱纹及松弛。

使用方法：在早晚护理的最后步骤使用，一个眼睛取一粒米的用量，在眼部周围轻柔、充分的进行融合

资生堂时光琉璃眼唇霜怎么用

产品特性：

这是一款强力修护护理产品，能够长久保持肌肤弹性，拂去岁月痕迹。以“定型支撑樱花膜”为配方，能够有效减少眼唇柔弱区域出现细纹和松弛。

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干燥、受损及受压的肌肤细胞中存在很多被成为Serpinb3的不良因子。SHISEIDO从皮肤生理学的角度研发的成分Skingenecell1P，能强力抑制Serpinb3生成。

肌肤享受良好的环境，就能生成健康有活力的细胞。时光琉璃系列通关这一独有的细胞活性技术，使你的肌肤能傲视岁月，抵御皱纹和松弛。

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FutureSolutionLX添加了多种天然植物成分提取物，以帮助Skingenecell1P更好发挥作用。日本宇治绿茶提取物能抑制因氧化引起的细胞损伤，预防肌肤老化。

酵母精华能增强细胞活力，增加胶原蛋白和透明质酸，杨桃叶提取物能抑制胶原蛋白分解。FutureSolutionLX能从肌肤内部强力保护肌肤免受伤害。

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当FutureSolutionLX涂抹到肌肤的瞬间就能感受到不同。精致的质地和怡人的香味，实现奢华承诺，带来对肌肤的根本解决方案。

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于每天早晚，肌肤保养的最后一道程序，以挑棒取出一颗珍珠大小的量，涂抹于眼睑、眼下肌肤及唇部周围，并搭配点穴的按摩技巧强化美肤功效。

资生堂时光琉璃眼唇霜

时光琉璃是资生堂的抗衰老系列，我做了功课又试了小样之后终于入手了，找俄罗斯代购，价钱非常划算。重点强调一个护肤理念，要根据实际皮肤状况而非年龄来选择产品。很多人会说才二十出头就用这么抗衰老（这么贵）的眼霜不好吧，每当这个时候我都想翻个白眼。年轻的时候不用眼霜难道等细纹出来了再用吗？如果你25岁眼部也没有什么干纹细纹问题，那么你用基础保湿或者初抗老眼霜那当然没问题，不过还是建议25以后就算眼部没有大问题也开始用抗老的眼霜。但是如果你眼睛已经有细纹干纹了，就算你十七八，也要用好一点的抗衰老眼霜。

我因为眼睛大，爱笑爱熬夜，所以二十出头眼下已经各有了一条细纹，当初十八九岁的时候细纹还只是小小一条没有注意，不好好涂眼霜，导致现在恶化成这么深的细纹！化妆老是卡粉，哭晕在厕所。眼睛大的女孩子比眼睛小的更容易长细纹，因为她们笑起来更容易拉扯到眼部皮肤，所以年轻女孩子一定要注意眼部保养，因为细纹出来了几乎不可能去除，除非医美。一瓶合格的眼霜就是能停住时间，不加重你的细纹干纹，如果能去除干纹甚至淡化细纹，那就要给它鼓鼓掌了！

时光琉璃眼唇霜是米白色膏体，看起来很厚重，好多人说不好吸收，起白泥，难推开，这里我要给它正名了。不是它不好吸收，是很多人没有用对方式。时光琉璃眼霜必须用眼精华打底！必须用眼精华打底！必须用眼精华打底！不用眼精华打底直接涂的确吸收慢，涂上眼精华（我用的是资生堂悦薇眼精华和红妍眼精华，每个眼睛一颗绿豆大小）后，膏体会像黄油一样在眼部化开，是油润型的，吸收很好，保湿续航力有一整天，对干纹有即时效果。膏体有淡淡的香味，对黑眼圈没效果（一般眼霜对黑眼圈都没用，老老实实睡觉是最好的办法），去水肿的效果也没有太大感受，毕竟这个是主打去细纹干纹的眼霜。目前用了两个月，细纹干纹没有加深，也没有起脂肪粒。

我现在非常爱这款眼霜，涂完眼睛后手指剩余的眼霜我会抹在法令纹上。据微博一些博主反馈，这个眼霜对细纹真的有用，坚持下去可以祛小细纹。所以我会坚持用下去的，空瓶后再来反馈效果。目前为止对它的保湿力，使用感，香味都满意，应该会回购

鸡蛋是我们最熟悉不过的食物，大家都吃过。大家都知道鸡蛋有很高的营养价值。如今，随着生活水平的提高。鸡蛋好像已成为我们生活的必需品。但是对于鸡蛋大家是否都了解呢？什么样鸡蛋才是健康的鸡蛋，吃了才不会伤害我们的身体。今天本网小编就和大家详聊一下有关哪六种不能吃的鸡蛋。

裂纹蛋

这些鸡蛋很容易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。

粘壳蛋

这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮处呈深黑色，且有异味的，就不宜再食。

臭鸡蛋

由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，此种蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。

散黄蛋

因运输等剧烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀而混浊。若散黄不严重，无异味，经煎煮等高温处理后仍可食用，但如果细菌在蛋体内繁殖，蛋白质已变性，有臭味就不能吃了。

死胎蛋

鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋所含营养已发生变化，如死亡较久，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。

发霉蛋

有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜购买食用。

鸡蛋的营养成分

蛋白质

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

胆固醇

鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。

科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。

氨基酸

鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。

其它微营养素

鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

与鸡蛋相冲的食物

1、不要立即喝豆浆

单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

2、不要立即吃鳖肉

鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

3、不可接着吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

4、别吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子，轻则会得食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

5、不能马上吃消炎药

鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。

中医提醒食用鸡蛋七大误区

1、加糖、加豆浆吃

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓了。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

同样地，鸡蛋也不能跟豆浆一起食用。我们知道做妈妈的每天都会为孩子精心准备早餐，希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

2、生吃

如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了！据了解，煮鸡蛋的营养价值高于煎鸡蛋，而煎鸡蛋又比炸蛋、生鸡蛋的营养价值高。而未熟的鸡蛋中又含有大量的大肠杆菌，进入食道容易引起腹泻。因此鸡蛋要经过高温烹煮，杀死其中的细菌后再吃。再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，它会影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。还有抗胰蛋白酶，会破坏人体的消化功能。还要注意一点，就是打蛋时要提防沾染到蛋壳上的细菌！

3、隔夜吃

鸡蛋如果完全煮熟了是可以隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行！鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，以致造成肠胃不适、胀气等。而有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。

在煎鸡蛋的时候特别要注意边缘不要被烤焦了，因为鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。

巧用鸡蛋壳解决五种病患

1.使皮肤细腻滑润

把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

2.治小儿软骨病

鸡蛋壳含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病。

3.减轻胃痛

将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用水送服，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。

4.消炎止痛

用鸡蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效。

5.治烫伤

在鸡蛋壳的里面，有一层薄薄的蛋膜。当身体的某一部位被烫伤后，可轻轻磕打一只鸡蛋，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合了。它的另一个优点是敷上后能止痛。

总结10大吃鸡蛋学问

牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

鸡蛋搭配牛奶，本来是很多人喜爱的早餐，其实它们并不适合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。

鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

吃鸡蛋你必须知道以下知识：

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。

但对于这种高营养食品，人们对它的了解并不多。

1.鸡蛋的哪种吃法最健康？

中国农业大学食品学院副教授范志红指出，从蛋黄的维生素损失和蛋白质消化率来说，如果不煎炸到发黄发脆的程度，蒸、煮、炒、煎等烹调方法之间的差异不大。

但按胆固醇的氧化程度和受热程度考虑，各种烹调方法的健康排名如下，A级：蒸煮鸡蛋，B级：煮荷包蛋、蛋花汤，C级：炒鸡蛋、鸡蛋煎饼，D级：焗蛋黄。

2.腌鸡蛋会造成营养损失吗？

腌鸡蛋是指加盐腌制过的咸鸡蛋。腌制过程中营养损失并不大，但有研究表明腌鸡蛋中的胆固醇氧化程度较大，形成的胆固醇氧化产物会对心血管造成危害。

茶叶蛋也是腌鸡蛋的一种，而且茶叶等抗氧化物质的存在会减轻胆固醇的氧化程度。然而，北京朝阳医院营养师宋新提醒，茶叶含有生物碱会刺激胃酸分泌，因此儿童、孕妇、胃不好的人不宜多吃茶鸡蛋。

3.一天吃几个鸡蛋比较合适？

中国营养学会理事长程义勇教授表示，不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，可以每天吃1—2个鸡蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。

4.吃一盘炒鸡蛋或鸡蛋羹(约5个)，会引起胆固醇的升高吗？

中国营养学会建议普通成年人每天摄入的胆固醇不要超过300毫克，高血脂者应控制在200毫克以下。一个50克的鸡蛋，胆固醇含量达290毫克。但实际上人体每个细胞的合成都需要胆固醇，为了供应需求，人体每天要合成1000毫克以上的胆固醇，因此消费者不必为一次性摄入过多鸡蛋担心。在接下来的几天里减少高胆固醇食物的食用量，便不会出现胆固醇升高的麻烦。

5.感冒了还能吃炒鸡蛋吗？

感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。专家建议最好吃鸡蛋羹、蛋花汤，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。

6.个小的鸡蛋营养更好吗？

很多消费者认为个小或者蛋壳颜色深的鸡蛋营养价值好，然而，范志红指出，鸡蛋的大小以及蛋壳的颜色跟其营养价值之间并没有一定的关系。还有的消费者只认土鸡蛋，其实从营养价值来说，土鸡蛋和鸡场蛋差别不大，土鸡蛋的磷脂含量和欧米伽3脂肪酸高于鸡场蛋，但矿物质含量则略低于土鸡蛋。但从食用安全性来说，土鸡自由跑动，吃到的食物较杂，反而更不安全。

7.功能鸡蛋值得买吗？

农业部家禽品质监督检验测试中心徐桂云副教授说，市场上的一些功能鸡蛋可能在饲料中加入个别微量元素，比如高锌鸡蛋、高锰鸡蛋等，但并不因此具有特殊功能，有些商家所宣称的营养优势，也并没有得到相关部门的证实。同时，人体对微量元素的摄取量是有标准的，摄入过多有可能导致中毒。

8.哪样的鸡蛋最新鲜？

选购鸡蛋时，有一些小窍门，专家建议从以下三个方面来判断鸡蛋是否新鲜：一看，鲜蛋的蛋壳上附着一层白霜，蛋壳颜色鲜明，气孔明显;二摇，用手轻轻摇动，没有声音的是鲜蛋;三试，将鸡蛋放入冷水中，下沉的是鲜蛋。

9.鸡蛋需不需要放进冰箱？

美国“读者文摘”网站曾撰文指出，在鸡蛋的表面天然覆盖着一层抑菌物质，外面的微生物很难侵入，因此并不容易变质。但在超市里购买的成盒包装的鸡蛋都已经经过了人工的清洗和消毒，外面的那层“保护膜”也被除去了。所以，那些光鲜干净的鸡蛋，一定要放入冰箱冷藏。

10.鸡蛋存放多久比较合适？

鸡蛋包装上的保质期一般为45—60天，因此很多人会很放心地将鸡蛋存上个把月。针对这一做法，徐桂云提醒道，鸡蛋存放久了，不仅会带来安全隐患，其营养也会变差。徐桂云建议，一周内的新鲜鸡蛋最好，但如果条件达不到，半个月内的也可以。

咳嗽能吃鸡蛋吗

咳嗽能吃鸡蛋，但是不能吃多。鸡蛋是高蛋白的食品，有人担心吃了会加重咳嗽，其实鸡蛋还有治疗咳嗽的功能，醋煎鸡蛋、姜煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的效果。所以，咳嗽还是能吃鸡蛋的，但是也要根据个人吃完鸡蛋后的咳嗽情况而异。

鸡蛋治疗咳嗽食疗方

1.醋煎鸡蛋治咳嗽

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

2.姜煎鸡蛋止咳

取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。

3.姜炒鸡蛋止咳

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

4.白糖拌鸡蛋治咳嗽

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

吃完鸡蛋千万不能做的7件事

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值，喝豆浆对养生有益。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。

7、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

结语：以上就是今天小编介绍给大家的养生常识，对于鸡蛋的营养以及什么样的鸡蛋不能吃？大家看完上文小编的介绍。是不是又有了新的认识呢？的确，这些都属于我们生活中的小常识。我们大家都应该作一定的了解。希望今天的介绍能给大家带来帮助。可以把我们的学到的常识分享给我们身边的小伙伴哦。

作为铲屎官的特权之一，你可以享受主子的蹂躏和践踏。各位在被喵喵踩的时候是否有一种“为什么喵喵踩在身上这么舒服呢，下面跟随本网了解一下吧！

猫爪子上秘密知识

喵咪的肉球，跟人类类似，也是多层构造，分为表皮——主要是角质层（a），真皮——主要为胶原层(b)，以及皮下组织——主要为脂肪（c）。

喵咪的表皮主要由角质层层叠加组成，因此给人一种比较硬的感觉。而皮下脂肪下方有丰富的血管和神经，通过这种方式可以增强喵咪对冷热环境的耐受力。皮下的脂肪主要呈网状分布，因此弹性好，触感极佳。喵咪“肉蒲团”的三层构造层层积累，完美地构筑出了其特殊的弹性触感。让人上手以后醉生梦死，欲罢不能。

一般来说，喵主子是不会喜欢你去摸他的肉球的。喵喵可以通过肉球来感知周围的震动，这是因为肉球分布有很多敏感的神经。所以一般你摸了喵喵肉球，喵喵会马上有一个弹爪子的动作。想想你走在大街上突然一个人跑上来摸你的敏感部位你会有什么样的感觉。所以如果不是特别亲密的信任关系的话，喵喵是绝对不愿意让你摸他爪子的。

千里一线牵，珍惜这段缘

看来喵喵就是爪子上附着奇迹的魔法使呢，让我们来一起看看喵爪上有哪些奇迹吧。

喵咪肉球最为人所知的作用就是静音了，他们经常可以悄无声息地出现在你的身后。据说这是很久以前野生喵为了捕获猎物经过长时间的进化而获得的能力。

喵咪肉团另一个功能是防滑，据说这也是喵咪进化之后的结果，而且只出现在家猫中。家猫为了适应短毛怪（人类）世界的滑滑的地板，于是肉团更加松软，以增加摩擦力。与之相对，野猫因为长期接触各种地形，肉球最外部的角质层经常摩擦形成一种类似老茧的感觉。会更加坚硬，也更容易打滑。所以家猫的肉球实际上更容易受伤。而在太过干燥的环境，喵咪跟人类一样，也会出现皮肤干裂。所以最近日本开始贩卖一种叫做喵咪用润肉球膏的商品，专门预防由于干燥室内环境影响而导致的喵爪皴裂。某种程度上，小编觉得日本人的天赋点大概真的是点歪了。

一般来说，动物的热量交换都是通过汗腺来完成的，然而喵喵则是其中的异类，曾经有喵不会流汗的说法。实际上喵还是会流汗的，不过喵和别的动物不一样，所有的汗腺全部集中在自己的爪子上，也就是喵喵肉球的那一片区域，所以如果是夏天的话，喵喵进行剧烈运动（咳咳）之后，你可以在脚趾间看到汗渍。

不过这里注意了，正如前文所说的喵喵的所有汗腺都集中在肉球部位，所以说喵喵排汗的过程也只能通过肉球来完成。这对喵咪的影响还是挺大的。

例如，最近科学家利用热成像技术分析发现，除了脸部区域之外，喵咪肉球部分的温度格外高。一般来说喵喵冷的时候会把爪子缩在怀里睡觉，盛传的喵喵藏手可能就是它冷了。而喵喵在热的时候则会伸开腿张开爪，增加散热面积来进行散热。所以，过着舒适优雅生活的喵喵们除非在极热的条件下，否则是不会张开嘴巴像狗一样散热的。当铲屎官们看到喵喵伸着舌头气喘吁吁的时候就要警惕了，你的喵喵需要冰镇降温啦！

喵喵的肉球是有味道的！

喵咪会通过各种各样的方式向周围散发自己的荷尔蒙信息，比如喵咪发情的时候会到处小便，发出类似“这片区域的小母喵都是老子的喵”之类的宣告。然而，除了这种被人熟知的方式之外，还有一些出人意料的方式，比如说通过肉球。喵咪会通过肉球来释放自己的荷尔蒙信息，被喵肉球拍到的那一瞬间，你的身上就被戳上了喵咪的荷尔蒙章。（你被我戳了就是我的奴隶了）

所以说，各位铲屎官去喵咖啡“嫖”猫之后表示自己的喵喵不理你了，可能是你的身上有别的喵喵的荷尔蒙信息，喵喵觉得他不是你的唯一（你身上有他的香水味，是我鼻子犯的罪）。

除此之外，喵喵的肉团里还藏着喵喵的终极秘密，你想知道喵喵是什么样的性格吗？喵咪“肉蒲团”会给你答案。

人类说眼睛是心灵的窗户，看到一双清澈的眼睛就能感受到这个人纯洁的心灵。而喵喵肉球的颜色则通往喵喵性格的本质。

一般来说，肉球呈粉色的喵喵比较喜欢跟人亲近，喜欢跟人玩，也会跟人撒娇，颇有点绿茶喵的意思。

而肉球是茶色或者黑色的喵喵则比较人来疯，上蹿下跳。奶牛猫的肉球大多都是黑的……所以喵中精神病啥的也就不奇怪了吧（嘿嘿嘿）。

最后也是最重要的一点。在被喵喵玩的时候要记得检查喵喵的肉球，如果喵咪肉球的触感或者是颜色跟以往不同的话，可能喵的心理生理状态发生了变化，这个时候要格外注意，关心一下主子的身体状况。

以上，祝大家今天也被喵喵踩个痛快~

中医养生对我们来说是很重要的，我们可以通过中医的方式来调理自己的睡眠，让睡眠质量更好。那么你知道中医养生的方法都有哪些吗？中医养生之道又是什么呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧！

中医养生

古人给我们留下的东西都是都是宝贵的，也都是独一无二的，中医养生距今也有上千年的历史了，其中《黄帝内经》是中医养生的代表作品，我们就从这古代名着中来“寻找”养生的秘诀。

中医养生秘密一子时前一定要睡觉

子时是晚上23：00至次日凌晨1：00，此时胆经值班，是胆汁运作和骨髓造血的时间。也身体休养及修复的开始，应该睡觉。不要熬夜，否则会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。子时前入睡，晨醒后头脑清晰，面色红润。

中医养生秘密秘密二丑时要愉快入眠

丑时是凌晨1：00至3：00，此时肝经值班，是肝脏修复的时间。肝经可调节全身血液并疏导全身，使气血调和，解毒和排除毒素，为人体进行清洗工作。此时我们宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑导致气血不畅。中医认为：“人卧则血归于肝。”丑时前未入睡的人，面色会显得青灰，情志倦怠而易烦躁。

中医养生秘密三寅时要有较深的睡眠

寅时就是我们现在时间的凌晨3：00至5：00，此时肺经值班，是呼吸运作时间。肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时人体体温最低，血压也最低，脉搏和呼吸都处于最弱状态，脑部供血最少，此时值夜班的工作人员易出差错，重病人员也更易出现死亡，必须引起足够重视。

看了以上的三个养生小秘密是不是也很受启发呢，那么有空闲的朋友不妨多了解一些关于养生保健的知识，这对于自己的身体健康是有非常大帮助的。

中医养生保健

睡眠养生保健法

饮食调节

在饮食上调节，平时多吃一些奇异果、核桃和苹果这类有助于睡眠的食物。少吃油腻食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。

体育锻炼

多参加体育锻炼，有助于改善睡眠质量，防止失眠。每天抽出一些时间进行体育锻炼，不但对改善睡眠有帮助，还会对身体和情绪都有好处。

睡眠时间

每天睡眠时间保持在7-8个小时左右，晚上11点之前睡觉，11点至凌晨1点是肝脏排毒时间，如果肝脏排毒这个过程中人是在醒着的状态下完成的，会对肝脏造成很大的伤害。同时如果睡眠时间太短的话，对第二天的精神状态都有影响，会产生做事精力不集中的情况。

睡眠环境

营造一个舒适的卧室环境，这样也有助于睡眠，比如选择一个柔软的睡床，以及把卧室中的家用电器远离睡床，以达到减小辐射的目的，还有就是睡眠的姿势也很重要，采取“右卧式”是最好的睡姿，因为我们人体的心脏长在我们身体的左侧，“右卧式”这种睡姿会对心脏压力减少到最小。

晚餐吃的少

俗话说“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，晚餐的时候最好不要吃的太饱，吃的太饱的话，睡觉的时候会感觉很不舒服，从而对睡眠产生影响。

中医养生之道

睡眠保健法

中医养生名着之一《养生三要》里说：“安寝乃人生最乐。古人有言：不觅仙方觅睡方……

睡足而起，神清气爽，真不啻无际真人”。可见，睡眠对于人来说，是多么的重要。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。

美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项是睡眠。

众所周知，人可以七天不进食，只要饮水，尚可维持生命，但如果真正七天七夜不睡觉便有生命的危险。有位生理学家用狗做实验，每天只给水喝而不给食物，它能活25天，若连续5天不让它睡眠，结果体温下降4℃～5℃，再经92～143小时剥夺睡眠它就死亡了。

狗死后解剖，发现它的中枢神经系统发生了显着的形态学上的变化。可见，经久不眠，必然导致衰竭，这种结论是完全合乎逻辑的。

不要说长时不眠，就是长期睡眠不足，对健康也有很大的损害。这是因为在所有的休息方式中，睡眠是最理想、最完整的休息。

有人说，睡眠是大自然的了不起的恢复剂，这是合乎事实的，经过一夜酣睡，多数人醒来时感到精神饱满，体力充沛。

在日常生活中;人们常有这样的体会，当你睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打采，感到头晕脑胀，工作效率低，但若经过一次良好的睡眠之后，这些情况随之消失。

曾有人形象他说睡眠好比给电池充电，是“储备能量”。确实，经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为第二天的生活工作“补充能量”。

结语：看完了文章，相信大家对中医养生的方法都有所了解了吧。如果睡眠质量不好，可以通过中医的方式来调理，这样才能从根本上解决问题。拥有好的睡眠质量对每个人来说都是很重要的，所以我们一定要调理好自己的睡眠！

湖南和平解放秘密电台工作旧址为湖南省文物保护单位。

湖南和平解放秘密电台工作旧址

公布时代：1949年

保护级别：省级文物保护单位

公布编号：430122—0103

公布地址：望城县桥桥驿镇

类别：近现代重要史迹及代表性建筑

公布机关：湖南省人民政府

公布日期：2011.01

保护范围和建设控制地带：

2011年01月24日，湖南省人民政府（湘政发[2011]21号）文件《关于公布省级文物保护单位的通知》公布：

保护范围：以外墙墙基为起点，四向各至30米处。

建设控制地带：四向各至保护范围外100米处。

桥驿镇：桥驿镇隶属于望城县，位于湖南省会------长沙北郊,距市区伍家岭18公里，是长沙的北大门，是长沙通往湘阴、岳阳的咽喉之地，与望城县城隔湘江而望，是望城河东五镇的中心，素有“河东明珠”之称。 桥驿镇由原桥驿乡、杨桥乡、黑 峰乡合并建制总面积103平方公里，人口3.84万，辖区34个行政村。镇区属亚热带季风气候，年平均温度18.90C，年降水量141。

琉璃盏就是由琉璃作成的盛东西的器皿。琉璃盏琉璃是一种中国古法材料，它的使用已有2466年的历史，自古以来一直是皇室专用，对使用者有极其严格的等级要求，所以民间很少见。

琉璃被誉为中国五大名器之首(金银、玉翠、琉璃、陶瓷、青铜)、佛家七宝之一，到了明代已基本失传，只在传说与神怪小说里有记载，西游记中的沙僧就是因为打破一只琉璃盏而被贬下天庭的。不过即使是明代很残缺的工艺依然是受到品级的保护，当时的琉璃已经很不通透，所以被称为“药玉”。

《明制》载：皇帝颁赐给状元的佩饰就是药玉，四品以上才有配有。现实生活中，人们称古法琉璃是一种可以带来好运的神秘物质。这种好运包括两个方面，一是最早的财神信物，也就是招财，另一个则是保健康，求平安。

腾蛇神君的出场，惊艳到了不少观众，似乎大家都挺喜欢腾蛇的造型，还有他的性格。看来编剧是把调节气氛的重任都安排在了腾蛇神君身上，只有有腾蛇出现的地方，就肯定不会冷场。腾蛇神君性格高傲，曾主动挑战战神，结果此后成了战神的灵兽，也只有战神能控制住他。所以由此可以得知，腾蛇和璇玑之间大有联系，不过目前璇玑还没有回复六识以及记忆，但她和腾蛇总有一天会并肩作战的。腾蛇是好是坏

和其他角色相比，腾蛇是比较特殊的一个人，他是天界神兽，性格活泼又带点高傲。据说腾蛇是战神的灵兽，当初他因为不服战神，想上前比试一番，结果却成了战神的灵兽。

腾蛇一开始的时候并不知道璇玑的身份，后来他意外得知璇玑就是战神转世的身份，所以便要与其一斗，却误打误撞被收为灵兽。也就是说，后来腾蛇成为了褚璇玑的灵兽，所以腾蛇是好的。

《琉璃》和小说还是有点区别的，小说中腾蛇跟小银花是一对CP，两个人之间有感情线。不过剧版中，腾蛇似乎喜欢璇玑，因为腾蛇最爱做的一个动作就是戳璇玑的脸。

当然，也有人认为腾蛇是喜欢璇玑，只是这个喜欢和大家理解的有区别，绝对不是男女之情，就好像主人和宠物，朋友之间的感情。

小银花的cp也变了，若玉喜欢小银花，小银花目前喜欢的人则是禹司凤，感情线稍微有点复杂!

腾蛇的扮演者是白澍。白澍高中就读于北方交通大学附属中学，学的是理科，但有音乐梦想。在高三之前，白澍最大的理想就是到大学的时候能组一个乐队，到学校旁边的酒吧驻唱，从没把自己跟演戏这件事儿联系到一起过。

《琉璃》中腾蛇这个人物还是比较出彩的，白澍的表演也获得了大家的认可，都认为他完美的还原出了书中腾蛇这个人物。腾蛇和璇玑关系

腾蛇神君其实是璇玑的灵兽，后面他们将携手作战。

要说哪家的灵兽最可爱，小璇玑的腾蛇定能上榜，且说这腾蛇也是个好事儿的主，“天大地大，决斗最大”就是他的人生标语。只听战神“一把定坤在手，打遍天下无敌手”的传说，就心甘情愿的去守着那定坤剑，好知道战神苏醒的第一时间，方便自己去和她“打架”。

这一天，封印在高氏山崖低的定坤剑被正在谈恋爱的司凤和璇玑遇见，为了不让小凤凰受伤，璇玑一个激动就把定坤剑给拔了。远在天界的腾蛇靠着令牌一下子就感应到了变数，腾蛇内心也是无比激动，就差把“终于到了老子出场了”这句话写在脸上。不过，这腾蛇的出场，给人的感觉也太可爱了吧。白发加上精致的娃娃脸，还时不时的做一下表情包，也是笑点十足啊。

然而，有些动物呢，“嚣张”太久了，连编剧都看不惯，没错，说的就是腾蛇!既然已经“惹到了”编剧，如何“驯兽”，人家那是自有妙招!好吧，既然小腾蛇那么想“招惹”战神，想和别人决斗，就偏不如你愿，去当战神的灵兽吧，让你看得见，离不远就是打不着。这一下可把腾蛇急坏了，于是就天天和璇玑吵架，一会说人家弱小，一会又说人家白痴，表情也是“欠揍”得很，就连司凤都看不惯。

话说回来，腾蛇你也别仗着自己可爱太“嚣张”，没看见战神就觉得自己会赢，领会了开挂璇玑的厉害又觉得人家现在只是个凡人不甘心。要不是长得还算可以，又是上古神兽，司凤可饶不了你。其实呢，腾蛇也不知“嚣张”这一个缺点，“好吃懒做”也是实施得很到位的，作为一个神仙，被凡间的山珍海味(鸡蛋加馒头)迷得家都不愿意回，还把璇玑的钱袋吃扁了，这也是很厉害了。

除了能吃能睡，腾蛇还是一个有情有义的灵兽滴，在簪花大会上，因为璇玑神力失灵，也是拼尽全力的保护璇玑，还在璇玑和司凤一行人决定闯天界的时候，腾蛇也是一心的帮助璇玑。这样看来虽然吃是能吃了点，但璇玑终究还是没白养他那一段时间。

作为天生的仙兽，腾蛇从一个只服从“本我”的灵兽，到有了“超我”的神仙，也是《琉璃》这部剧中一个不断成长的角色。

《无心法师》系列中，男主无心有很多令人羡慕的特质，例如永远不会老，也永远不会死。不过这些东西放在无心身上令他痛苦，已经存活千年的无心一直在寻找能让自己死的办法，可惜一直无果。到了第三季，无心再次上路，这次他来到了唐朝，并且遇到岳绮罗的转世柳青鸾，两人产生了感情。但感情对于无心来说，结局是有痛苦，他也明白这点，那无心最后到底会如何抉择呢?无心结局是什么?

《无心法师》系列电视剧根据同名小说改编，前两部播出后都备受关注，如今的《无心法师3》更是深受大家的喜爱，与前两部不同，第三部的故事背景处于唐朝，讲述的是第一部前世的故事。

在近日曝光的片花中，无心一上来就说自己没有心，而在原著小说中，也没有交代无心为何没有心，他不知道自己是从何处来，往何处去，太久远的往事他已经记不起了，他好像是从天而降落到人间，着陆之后就再没人管他。

他不生不灭无魂无魄，只有一具不朽的躯壳，因为头发至多只能长到睫毛的长度，所以无心在大部分的岁月里都在做和尚，做和尚好活，比卖苦力强。他自称会念经，会算命，会看风水，还会驱妖捉鬼。

其中念经是真的，驱妖捉鬼也是真的，算命全是瞎指，看风水更是胡说八道，凭着以上几样绝技，他浑浑噩噩的活了千百年，活到最后，就活腻歪了，不想活了。

无心的皮囊很体面，有着白皙的皮肤，浓秀的眉毛，眼窝微微凹陷着，由于常年的不想活，故而目光也是忧郁动人。他自认为挺英俊，可是难得拥有爱情，因为没有故乡，没有来历，没有家庭，没有亲人，又穷。

而在《无心法师3》中，无心已经活了千百年了，在别人追求虚妄的永生时，无心却一心求死，在此期间，他邂逅了神秘的柳家姐弟，姐姐青鸾英武果决，弟弟玄鹄孱弱腹黑。

无心和青鸾联手解决了一系列离奇事件，彼此惺惺相惜，青鸾爱慕无心，却不敢表白，无心欣赏青鸾，却不愿耽误她，一封神秘来信打破了日常生活，无心护送姐弟俩返乡，他们本想查明真相，不料却被卷入种种残酷诡谲的事端。

无心在跟白琉璃决战时，偶然得知取死之法，可他舍不得柳青鸾，最后无心为了柳青鸾放弃求死。无心在前两部的结局不是很好，没能跟喜欢的人长相厮守，他没办法生育，自然也不想耽误对方，所以无心注定要孤独一生，两个人明明想爱却无法走到一起，真的心疼他们。无心不死的秘密

其实，即便在小说里也没有说明无心的来历，但无心的存在在道家叫做傀，也就是小说里的尸傀，指的是腐烂的傀儡体。

在道家则指的是没有了五脏六腑的法身失去了元神却无人夺舍，因巧合下孕育在灵气浓郁的地方，没有被自然之力瓦解，通过自然之力产生了灵智的法体，被称之为傀，而傀的血液，经过自然之力的净化，所以每一滴都是最精纯的血。

无心没有灵魂，拥有不老不死之身，令无数人羡慕不已，但是无心却一心求死，他不想再经历人世间的喜怒哀乐，就算有喜欢的人，也因为特殊身份不能跟对方在一起，《无心法师》第三部无心依然遇到了心爱的女人，她叫柳青鸾，是个善良单纯，英姿飒爽的女子。

第三部的故事背景是唐朝，无心戴着斗笠，穿着白衣云游四海，那时候的人都想长生不死，无心则相反，他想死却死不了。后来无心遇到了柳家姐弟，在送他们回乡的途中，遇到了一件诡异的事情，为了查明真相，无心和柳家姐弟卷入到了一场惊天阴谋里，在这个过程中，无心和柳青鸾互生情愫，两个人几经生死，感情更加坚固。

男人的虚荣心

男人都是玩家，如果一个男人喜欢飙车，又是足球场上的中锋，在女人面前的魅力会顿时大增，所以男人们总得会几样真本事，最差也得将其中的一样玩得有模有样的，这样才不至于在女人面前丢脸。所以就有了为教女朋友打网球，自己先偷偷摸摸苦练的男人。房子是带不走的，于是就有了倾其所有买香车招摇撞骗的男人，实在不行借一辆或租一天也能满足他们不少的虚荣心。

中学时代莫伯桑的《项链》，那个爱慕虚荣的公务员的妻子，为了一串项链付出了十年的苦役。那时以为虚荣是女人的专利。成长后才知道，其实男人比女人更爱慕虚荣。女人的虚荣是表面的，一串项链就可以让女人的虚荣心得到满足，男人的虚荣心是骨子里的。

过去的情感经历

每个男人的过去都是一本珍藏得很好的心灵日记，也许偶尔拿出来翻翻，但绝对不会轻易拿出来与人分享;尤其是那段关于女人的章节。但几乎所有的男人都有着复杂而沧桑的感情经历。在男人圈里，炫耀自己身边曾经有过的女人如何如何优秀，如何如何美丽，也是男人证明自己的特殊方式;但面对现在的女人，他们绝对不会轻易提起，因为过去的即便是再铭心刻骨也是另一个世界的事情。更何况，即便是素质涵养再高的女人也难免不会为以前的事情打破砂锅问到底，如果遇到个“醋坛子”岂不是自找苦吃？

每个人都会对身边那个最爱的人的过去产生好奇，想拥有爱人的全部，那是一种本能，爱的本能。可是一旦知道了，除了疼，还会留下什么？爱需要真诚相待，但也需要有秘密，所谓秘密，就是给爱一个空间，让爱情自由自在的呼吸，保持爱情的新鲜与神秘。终于，有一天，我鼓起勇气想对他说的时候，却被他阻止了，他轻轻地按住我的唇说，什么都别说，每个人都会有过去，没有过去就构不成现在，任何人都没有权利随意践踏别人的心灵绿地。倾听男人心：爱我就不要追问我的过去。

男人的儿童心理

女人心目中理想的高仓健式的硬汉形象让男人学会了有泪不轻弹，所以男人从小就养成了否定自己情感的习惯——打掉牙齿往肚子里咽，流露太多的儿女情长是软弱的表现。如果有日本人遇到生意失败或是澳大利亚内阁解散而哭鼻子之类的事情发生，那一定是立刻见报的头条消息。知道吗？因此男人患忧郁症的人数比女人多，自杀率更是高过女人。

每个男人或多或少都有恋母情结，尤其体现在那些小时候缺乏母爱的男人身上，他们常常会在夜深人静的时候，依偎在心爱女人怀里，当然这种情结不会到处泛滥，他面前的女人一定是他最爱最值得信赖的女人，因为只有在他心爱的女人面前，他才会觉得是安全的。

男人也撒娇，新鲜吗？其实这已经是生活中经常上演的“剧目”，只是男人们顾及自己“强者”的面子不愿公开罢了。可既然女人可以是强者，男人为什么不可以是“弱者”？这个社会越来越丰富、越来越包容了，何必厚此薄彼呢？让男人一直绷着充当坚强的化身，多累呀。即使他们自己能扛，难道你就不心疼吗？

男人是容易把握的，无论有多少假象，只要你爱他，就能从他背后那个无限的隐密世界找到他的法门。

男人的性焦虑

一种说法认为，男人每6分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。在对每6分钟想一回连续想了6天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人会知道。许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过这玩意儿一旦勃起究竟能有多大？他们不断地宽慰自己说尺寸的大小不是关键——“不在于它的大小，而在于你如何使用它”。但事实上，大小的问题始终困扰着他们。除此以外，男人害怕床上功夫比他花哨的女人，这种比试会让他害怕，当然男人不行的时候，最怕女人说：“你有病呵？”至于什么前列腺炎、阳萎、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。

在现在的生活中，男人特别是中年的男人肾虚好象是很普遍的事。女人的眼泪是金，当一个女人诉说自己的另一半不行时，人们都会是很同情的。与之相对照的，男人不行那似乎犯下了不可宽恕之罪，得到的不是什么同情，是同类的不屑也是异性眼中的怪物。

纵观世界上的长寿老人，大多有着多年的正常夫妻生活，白头偕老，甚至不少夫妇共度百岁晚年接下来，小编就对于老年人的特点以及你知道性生活与老人寿命密切相关的秘密的知识做些专门介绍。

因为性生活的损失不过是排出精液而已(正常人每次排出精液量为2-6毫升)，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、糖分和其他盐类，量也很少，

因此，掌握性生活适度适当，对老年人双方都大有好处，而且这种好处是日常别种生活方式所不可能获得的。

性生活和长寿大有关联。

首先，适度的性生活，能增强老年人的心理感受，获得精神力量，从而增强生命活力和生存的自信心。本来，老人苦恼和自卑的是青春不再，但如在不多的每一次房事生活中，却会使自己重复感受年轻时的激情，从而使自己产生活跃的动力和自信，有利于老年人的延年益寿。

纵观世界上的长寿老人，大多有着多年的正常夫妻生活，白头偕老，甚至不少夫妇共度百岁晚年;也有统计资料表明，老年男女在自然终结任何性行为后，男性平均10年、女性平均13年左右生命便告结束了。

因此，生理学家们总结出有配偶的老年男女比无配偶者更长寿，其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的更长寿的结论。

其次，由于老年人离开了工作，与社会接触锐减，总有孤独、寂寞、空虚之感，适度的性生活，则使老年夫妻的生活丰富多彩，这种两情相依，分外恩爱，不也使多少老年人产生旺盛的生机么？

必须指出，老年人的房事活动不能过度，因为老年纵欲者，有百害而无一益，过度的性生活，多致数病缠身，很少高寿。在性生活中，由于精神处于高度兴奋状态，生理上也同时发生一系列变化，如血压升高，呼吸、心率加快，肌肉张力增强等等，这对年事已高的老人来说无疑是较大的精神和体力活动，故高血压病老人当慎行房事，冠心病、心绞痛、心肌梗塞患者则当严格限制房事。

根据老人的生理特点，要求在房事过程中做到“四不”，即不着急、不强求、不故意勉强中断、不分心。

1.不强求

无论是房事的频度、强度、任何节奏、射精否、精量的多少，都因人而异。老年房事，没有一个人人必须遵守的绝对标准，一切当听其自然，不必强求。

2.不故意勉强中断

老年男性性交中断后，往往不容易再度勃起和继续进行性交，这样势必造成失望和烦恼。因此，除了丈夫不故意强制自己中断性交外，妻子也应尽量不中断丈夫的行为，更要防止外界的干扰。

3.不着急

老年房事活动，最重要的是追求心理上精神的快乐。不着急，就是要适应老年男性阴茎勃起越来越慢，射精时间越来越迟的特点;更需适应女性较慢的生理反应速度，所以只有不着急，才能实现夫妻和谐，“夫唱妻随”。

4.不分心

不分心，主要指房事活动中思想上不去考虑生理感受或具体姿势动作，而应把感觉集中到心理和情绪上(如回味以往的房事美满等)。联想年富力强、精神生活丰富多彩的往事，可以通过回忆和想像，再现过去美满和谐的性生活景象，使自己沉浸于美妙景象之中，以强化此时的心理感受，使这种心理感受的优势统帅一切。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？专家解答：老人性生活老人也有性晚年？老年人性生活次数应看身体状况量力而行？九种健康良好的心态和生活习惯是老人健康性生活的关键？你知道六十多岁老人的性生活怎么进行比较好吗？老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢?等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

立夏节起义秘密联络地旧址为金寨县文物保护单位、红色旅游经典景区。

立夏节起义秘密联络地旧址位于吴家店镇飞机场村佘家老宅，时代为近现代，类别为近现代重要史迹及代表性建筑。

2019年6月21日，立夏节起义秘密联络地旧址被列为金寨县第八批文物保护单位。

保护范围：文物本体及墙基以外东、南、西、北各2米。

建设控制地带：保护范围外东、南、西、北各60米

飞机场村：飞机场村位于吴家店镇北部，为全镇的北大门，全村辖14个居民组，共487户2173人，传统产业桑、茶生产为该村主导产业，为群众收入的主要来源，全村外出务工人员占总人口半数以上，劳务收入为群众收入的重要来源。2008年全村人均纯收入达3543元。 飞机场村共有值班干部5人，村两委战斗力、凝聚力强，村班子团结务实，整体合力强，能够带领群众按新农村建设的要。

刚出生的婴儿身体的秘密有哪些？当孩子来到世间后，爸爸妈妈们会对这个小宝宝充满了好奇之心，为什么宝宝小手总是握着，为什么宝宝爱打嗝，问题一大堆，那么就为大家揭开刚出生的婴儿身体秘密吧。

皮肤嫩软之秘

小宝宝的皮肤特别细嫩柔软，摸起来像丝绸一样顺滑。原来，他在羊水里浸泡了整整10个月，假如你也在一个充满液体的健身中心呆上10个月，说不定你的皮肤也会这么柔软呢。再加上婴儿的皮肤分层少，较硬的角质层尚未发育好，又比成人的脂肪与水分含量都多，所以摸起来十分光滑。

懂得了这个道理，就不难明白，要想宝宝的皮肤柔软度能长时间地保持下去，到户外活动时别忘记使用婴儿霜，否则阳光与风沙会加快其皮肤变粗变硬的速度。

体味好闻之秘

小小宝宝的体味清新，很好闻，主要得益于他的汗腺还没有发育成熟，没有汗自然不像大人那样有一股汗味。

由于没有汗，也就没有细菌滋生，而细菌正是难闻体味的酿造者。另外，母亲对婴儿格外呵护，洗浴频繁，衣裤常换，再扑上爽身粉，当然体味就好闻了。

呼吸香甜之秘

首先得益于他们没有长牙，因牙齿最容易残留食物残渣，从而滋生细菌，使口气变味。其次，宝宝大部分时间张着嘴，空气流动抑制了细菌的生长。另外，婴儿的食物单纯，没有大蒜、洋葱这些辛辣味重的食物成分。

体形圆胖之秘

宝宝的皮下脂肪较多，在刚出生的几天里，他们要靠这些脂肪生活，直到母亲的奶水质量趋于稳定。至于以后仍然保持着这种肥胖体形，直到蹒跚学步，科学家认为这是婴儿的自我保护，多余的脂肪为他们保温。到孩子3岁以后，脂肪在全身重新分布，体形发生变化，就开始向婴儿胖说拜拜了。

常打喷嚏之秘

打喷嚏常被视为感冒的信号，不过这只适用于大孩子与成人，三四个月内的小宝宝例外。原来，孩子刚从密封的、与外界不接触的子宫出来，自然界的温度与湿度的任何改变，都可以刺激鼻黏膜里丰富的嗅神经纤维末梢，诱发他不断地打喷嚏。新生儿适应外环境有一个过程，一般到出生三四个月后逐渐稳定，常打喷嚏的现象慢慢减少。

当然，伤风感冒或者患上了过敏性鼻炎，婴儿也打喷嚏，此时就需要看医生了。

嗝声不断之秘

婴儿打嗝很普遍，因为孩子出生后一两个月，调节横膈膜的植物神经发育尚不完善，一旦受到哪怕是很轻微的刺激，如吸入冷空气、吸奶太快等，膈肌会突然收缩，引起快速吸气而发出嗝声。有时候孩子嗝声可持续5-10分钟，看起来很难受，不过打嗝本身对孩子的健康并无任何不良影响，用不着担心。一般在出生3个月后，调节横膈膜的神经发育趋于完好，打嗝现象会自然减少。

如果宝宝嗝声不断，不妨让他吸奶、喝温开水，或者通过其他刺激，如光亮、声音等使之缓解。

小手紧握之秘

小宝宝出生后，如果你用手指接触他的手掌，他会牢牢地抓住你的手指不放，有时你可以用手指将他的胳膊提起来，可见握得好紧。这种反射称为握持反射，是人类的先天反射，发育成熟的足月宝宝都会这样。至于个中奥秘，医学专家尚未弄清楚。这种先天反射多在6个月以后逐渐消失。

吞气之秘

有些吃奶的婴儿，正吃得香甜之际，突然中止吃奶，两手握拳、双腿伸直、全身用力，好像在做运动，一直到面红耳赤后才停止，又恢复正常吃奶。有人认为这是婴儿的一种长高运动，其实是一种误解。医学上将此称为婴儿吞气症。

原来，婴儿吸奶时，附带吞入的空气进入胃的下部，被位于胃上部的奶汁所覆盖，难以逸出，只好向下进入小肠与大肠。而肠壁受到空气压力刺激后，引起阵发性痉挛而出现腹痛。婴儿无法说话，只有握拳伸腿，直到肚子咕咕作响或者放屁后，空气排出去了，症状才得以好转。这不是病，不必担忧，会随着年龄增长而逐渐消失。

如果症状较重，也可采用一些措施：如轻拍宝宝背部，让他打嗝，促使空气从口腔里逸出;或者自下而上地在其肚子上轻轻按摩5～10分钟，也可用湿热毛巾敷于婴儿腹部，使空气较快排出。

人本来就是一个谜，所以，为什么会越来越多。

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皇后的秘密面膜真假对比图

外包装上的图案，正品的面膜图案是有外发光的，假货则是什么都没有。

关于细节点，正品下方是短线的封口，假货是点状线，这点经常作为鉴别的点哦~

正品的笔画是没有笔锋的，假货是想把自己逼疯估摸着.....

来来来，自己看!

正品的面膜袋下方有清晰的底纹，假货则是没有

关于字迹印刷，假货这样明显重影的也是经常被鉴别的点。

钻石女王面膜介绍

2016新品钻石女王面膜，共三款。低刺激、无添加、不使用防腐剂、过敏肌也妥妥的可以用。一盒五片、不像之前常规版本几篇包装在一起、这款是每片独立包装、每片有30ml的美容液。面膜纸是多层结构的伸缩弹力布。

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三款都已经试用过、个人最喜欢蓝色美白款、是因为红色太过保湿有点油腻感、黑色保湿程度和红色差不多、紧致毛孔部分还有待验证。敏感肌和孕妇都可放心使用，非常好用，谢娜江疏影微博中都出现过～日本的山田优ins前几天也发了这款面膜哦。

剧中，哑巴村的故事令人好奇，为什么这个村落的人都是哑巴呢？后来吴邪等人通过阿婆得知了哑巴村的历史，这个地方和雷城息息相关，吴邪想要找到雷城，哑巴村是重要线索之一。当年吴三省就是从哑巴村进入地下河，谁知这一去再也没回来。其实哑巴村的人也挺无辜，他们为了村子能有好的丰收，沿袭了打孔听雷的习俗。当然这个设定跟小说中讲的完全不一样，但并不影响剧情的发展。哑巴村的秘密

《重启之极海听雷》中，神秘的哑巴村是一个非常重要的地方，这里隐藏着一个巨大的秘密，黑瞎子、二叔、铁三角等在这里也遇到了很多危险，那么哑巴村的秘密究竟是什么呢?

在剧中，神婆听了黑瞎子手机中的雷声后，讲述了关于哑巴村庄的不传隐秘。相传，南海王时期，村民的祖先奉命寻找雷声密集之地，因此来到了现如今的哑巴村，在此找到地下河，并在其上修建神庙，世世代代守护于此。

为了能与天雷连接，村民的祖先在头顶插入簧片，甘愿承受变成哑巴的代价。随着时代变迁，打孔听雷成了一种祖先庇佑，求得丰收的传说，世代延续，而地下河也成了圣地，外人不能入内。

神婆清楚的记得，当年有一个名为吴三省的人来到此地，想要进入地下河。当时，神婆身患重病，没钱救治，吴三省以重金换取其子带他进入地下河，这一去便再未归来。

听起来，哑巴村的秘密似乎没有特别之处，但实际上小说中并没有这么简单，原著小说没有特别描绘黑瞎子在哑巴村的经历，只是说他在哑巴村遇到一个会说话的小女孩，通过这个小女孩知道了哑巴村的秘密。

哑巴村其实是被一个邪教组织控制的，孩子出生后，邪教便会在他们出生后第一个有雷声的日子里，在他们的头骨上打孔，他们也因此变成哑巴。

这个小女孩出生后因为天气干旱，一直没遇到雷雨天，她在山上偶然间发现了邪教给孩子打孔的山洞，由此知道了村民们变成哑巴的秘密。

这些村民的作用就是听雷，他们听到雷声后会进入自己的梦魇，可以在梦魇中获得自己想要知道的信息，之后吴邪在梦魇中解开了南海王落云国的传说以及很多之前没有解开的秘密。

值得一提的是，小说中也提到过地下河，地下河是南海王所建立的地下体系，但并不在哑巴村地下，很明显，剧版对小说进行了大量改编，去除了会说话的小女孩等设定，将哑巴村和地下河联系到一起，由此引出历史上南海王真正的故事。哑巴村在哪

最新剧情中，二叔和铁三角已经于黑瞎子汇合，众人齐聚哑巴村，剧中的哑巴村是东南亚的一个神秘村落，那你知道它是在哪里取景拍摄的吗?

其实，哑巴村是在福建拍的，而且全程都是实景拍摄，并不是真的去东南亚，除了哑巴村外，剧组曾在很多地方取景进行拍摄，横店自然不用多说了，很多场景都是在横店完成的。

而第一集临近片尾出现的北极阁气象博物馆不是真的气象博物馆，它其实是杭州的良渚文化艺术中心，三叔放置东西的地方，是良渚文化艺术中心内的晓书馆，两者设计均出自安藤忠雄之手。

吴邪二叔家则是在武义璟园蝶来望境酒店进行拍摄的，武义璟园蝶来望境酒店坐落在璟园古民居博物馆内，特色就是一房一院一汤池，《重启》播出后，相信很多粉丝又要前去打卡了。

吴邪的吴山居坐落在东阳卢宅的街上，第四集中黑瞎子来到了东南亚某小城，潜入的焦宅并非在国外，而是位于莫干山上的裸心堡，而前两集出现的城市河景则是杭州京杭大运河拱宸桥周边的景色。

看得出来，为了完成这部作品，剧组真的非常用心，选取的景点都很贴合剧情、人设，也正是因为剧组的用心，才呈现出这样一部好作品。

《重启》是《盗墓笔记》版权回归后的第一个作品，由南派三叔亲身上阵担任总编剧及监制，其原著作者的身份发挥着天然优势，兼顾了书粉的原著情怀与路人观众低成本的入局需求。

《重启》在影视化的过程中，对人物性格和人物关系做出了更细致的挖掘，在南海王地宫探险的大主题下，“铁三角”在探险过程中透露出的坚定友情，都蕴藏在细节的处理上。

如只属于“铁三角”的“敲敲话”，将三人之间长期累积的默契显露无疑。这种近乎霸道又具有强烈排外色彩的专属语言，让试图入圈的刘丧屡屡碰壁。

在地宫探险中，王胖子和小哥先后因中毒而失明，三人共用吴邪一双眼睛。尽管前路杀机重重、不辨东西，但只要吴邪一声令下，失明的胖子和小哥就毫不犹疑说跳就跳。“铁三角”这种不需要言明的默契，无声地宣示了他们的友情闭环。

操作方法

秘密一：因为产生快感而呻吟

这是最常见的一个呻吟的理由，因为当女性享受到性爱快感的时候，就会反馈到大脑神经中枢，这时候会刺激到大脑右半部分的语音中枢，从而情不自禁的发出呻吟声，这是女性在享受性爱过程中最天然最本质的反应。尤其是当女性在即将出现性高潮或者已经出现性高潮的时候往往会出现无法控制的大声喊叫，这些都是正常现象。

秘密二：为了有快感而呻吟

声音可以刺激人的性欲，有的女性在性爱过程中如果不容易达到高潮，则往往会通过自己呻吟的叫床来起到刺激自己的作用，这样有利于女性在短时间内达到性高潮。这种方法其实也有利于提高女性的性欲，因此，性冷淡或者难高潮的女性朋友不妨试试通过叫床的方式来提高性欲，加速达到高潮。

秘密三：鼓励对方

呻吟也是一种交流方式，通过这种特有的语言，女性在向男性传达一种信号，让他性欲高涨，鼓励他继续前行，继续加油。

秘密四：因为疼痛而呻吟

有的男性在性爱过程中没有充分考虑到女性的感受，粗暴的动作或者不充分的前奏都有可能会导致女性在性爱过程中发生疼痛，而有的女性又不好意思直接提出来，怕影响了性伴侣的情绪。这个时候就会因为疼痛而发出呻吟，而有的男性并不了解女性真实情情况。误认为这是女性在享受的叫床呢。所以，作为男人，在性爱过程中一定要充分了解女性的真实心理。只有男女双方都享受到性爱的快感，才是真正和谐的性生活。

秘密五：为了迅速结束性爱而呻吟

如果女性由于倦怠、情绪不高或者其他原因，不想进行性生活，而又无奈伴侣的死缠烂打，只能勉强同意性生活，这个时候女性就会希望男性能够快点结束。那么如何能让男人迅速高潮呢？呻吟就是很好的方法，男性对声音极为敏感，如果伴侣发出诱人的呻吟声，男性会很快就达到高潮的。所以女性有时候是为了让性生活赶快结束而伪装呻吟的。

眼线笔是我们平时的日常生活中非常常见的一种化妆品，很多人在化妆的时候最喜欢画的就是眼线，眼线的作用非常大，那么眼线卸不干净会怎样？关于眼线的小秘密。

眼线卸不干净会怎样

会增加眼睛的负担让眼部的皮肤得不到呼吸从而引起眼部老化缺水等等问题。

解决眼线缷不干净方法有两种：

1、用好一点的防眼线笔，有些眼线笔虽然防水，但我们皮肤分泌的油脂，使得妆容包括睫毛膏会脱落。小秘密：唱京剧的演员们都是用橄榄油卸装的。一是因为油比水卸装干净，二是橄榄油不刺激皮肤。

2、用眼线液

因为眼线笔是粉状的，所以它没有黏附性，时间一长再好的眼线笔也难免要花掉。用眼线液有可以持久，因为它是水容性的。不过缺点就是没有眼线笔自然。用棉签，粘一点含有油性的护肤品，如：强生的润肤油(超市都有买，也比较便宜)。用棉签的好处是，不会碰到眼睛，范围较小。

眼线液撒衣服上怎么办

眼线液弄衣服上怎么洗掉:洗洁精

因为眼线液会含一点油分的关系，干手干衣，滴入一滴洗洁精滴在眼线液的位置。接着用手揉搓，直接使用洗衣液或洗衣粉浸泡半个小时，再搓洗就没什么问题啦~

眼线液弄衣服上怎么洗掉：卸妆水

建议大家使用眼唇卸妆液，和洗洁精的方法一样揉搓，接着用洁面乳清洗。最后再按照我们日常顺序清洗，巩固一下效果。

眼线液弄衣服上怎么洗掉：粉笔

粉笔粉末也可以帮助去除眼线液哦，在眼线液部分涂上粉笔粉末，静置一会后用刷子刷去，按照1:10的比例调入水中，加以浸泡清洗，就能将眼线液的污迹去除啦~

眼线液弄衣服上怎么洗掉：风油精

风油精的作用可不止一点点哦，用风油精涂抹在眼线液部分，用双手轻轻揉搓，可以看到眼线液慢慢掉色~最后用洗衣粉、清水洗净即可。

霸气女王范眼线画法

step1：用很细的眼线液贴近眼睫毛根部描一笔，然后将眼睫毛部位的空隙填满。绝对的要一笔过(可以多练习几次)，这样才有流线感。接近眼尾的时候，可以适当的加粗，能够增大眼睛轮廓效果。

step2：下眼线采用晕染的手法，可以考虑用眼线笔画，这样效果会很自然，注意下眼线整体颜色要比上眼线略粗，并且由眼角至眼尾处渐浓。描画下眼线的眼线笔要够细才好，这样眼妆才干净。

step3：画完眼线以后，利用眼线刷，将眼线稍稍的晕染开，晕染后眼线效果会更加的明显哦。只是简单三步骤，初学化妆妹子会了吗?

眼妆完成效果图

dhc卸妆油可以卸眼妆吗

dhc卸妆油可以卸眼妆，而且很容易就可以卸得很干净，dhc卸妆油主要成分是的橄榄精华油，此外，还有迷迭香、甘草诱导体以及抗氧化的维生素E，是植物性卸妆油，具有水溶性，用清水就能洗净，能够迅速与彩妆油污互相融合，达到深层清洁的效果，因此，是可以卸除眼妆的。

注意：

dhc卸妆油虽然比较温和，但也不要用卸妆油使劲揉搓眼部，只需轻轻涂抹后，等待几秒钟，眼妆就能浮出，然后立即用清水洗净，再用洁面产品彻底清洁，千万不要用化妆棉用力擦拭皮肤最薄的眼部，否则是会长细纹的哦。